You are on page 1of 42

I.

Pagpapakilala

Karamihan sa mga smokers pakiramdam sa halip pinahihirapan mga araw na ito. Kapag pumunta sila sa isang restawran na sila ay malamang na inaalok ng isang table sa isang hangin tunel, susunod na lang sa kusina o sa banyo. At mas masahol pa, sa gabi ang kanilang mga anak ay malamang sa manalangin nang malakas na kawalan ng imik o ama ay itigil paninigarilyo. Bilang isang medikal na mag-aaral at makulong ginamit ko tamasahin paninigarilyo. Sa katunayan, ako ay patuloy na manigarilyo para sa isang habang pagkatapos ng pagpunta sa pagsasanay. Pinahinto ko tungkol sa 12 taon na ang nakakaraan.Ang katotohanan na ang pagpapahinto paninigarilyo reverses ang mga panganib ng mga pinaka-paninigarilyo-kaugnay na sakit ay pinaka umaaliw. Para sa akin, ang tanging bahagyang dagdagan mula sa paninigarilyo ay naging isang mas mahusay na-unawa sa kung ano ito ay tulad na gumon at kung paano mahirap ito ay upang ihinto. Ang pagdating ng mga bata at ang mga pangangailangan upang tumingin makatwirang bilang isang doktor na pinagsama upang makatulong sa akin bigyan ang mga smokes sa layo. Gusto kong sabihin na ito ay isang mahusay na ipakita ng kaloobankapangyarihan. Sadly, ito ay wala ng uri, lamang ng isang bagay ng pagdating sa tamang panahon na umalis. Pagkatapos ng ilang mga pagkabigo ko lang tumigil. Pananaliksik ay nagpapakita na ang mga tao ay madalas mag-alangan para sa isang habang bago gumawa sila na ang pangwakas na desisyon na umalis. Pumunta sila sa landi sa ideya ng quitting, iniisip tungkol dito mas seryoso, at pagkatapos ay sinusubukan upang ihinto. Nang kawili-wili, ang 90% ng mga smokers ay mahal bang

itigil ang paninigarilyo, at ang karamihan ng mga na itigil ang pamahalaan na gawin ito sa kanilang sarili. Bago ang 1920 ang paninigarilyo ay hindi isang pangunahing pag-aalala dahil ang ilang mga tao ay maaaring kayang manigarilyo.Tabako consumption ay nadagdagan sobrang sobra sa panahon ng mga mula sa tatlumpu hanggang sa tatlumpu at siyam at forties.Ang aming mga sundalo kahit na nakuha ng isang pang-araw-araw magrasyon. Pagkatapos ng digmaan hanggang sa 70% ng mga tao na pinausukan. Ito ay lamang sa 1960 ay na matipid ang nagsimula sa drop tungkol sa kanser sa baga at iba pang sakit. Nagkaroon ng isang tumibay drop sa paninigarilyo sa kasalukuyang antas ng sa ilalim ng 30%, ngunit lamang pagkatapos ng maraming mga libo-libong mga pagkamatay mula sa paninigarilyo-kaugnay na sakit. Tungkol sa 18,000 Australyano pa rin mamatay prematurely bawat taon mula sa paninigarilyo. Sakit sa puso, stroke, sakit sa baga, at iba't-ibang uri ng kanser ay ang pangunahing sanhi.Kabutihang palad, may mas kaunting mga tao sa paninigarilyo, ang saklaw ng mga kondisyon na nagpapababa. Ito ay nakalilito na ang porsyento ng mga kababaihan sa paninigarilyo ay hindi ipinapakita ang parehong pababang takbo bilang na ng mga tao; ang rate ng paninigarilyo sa gitna ng mga batang babae ay ng mga partikular na alalahanin. Tinig paninigarilyo ay isa pang isyu na magkano tinalakay sa nakaraang taon. Tila na pangalawang-kamay usok ay maging sanhi ng mga pangunahing sakit. Mga tao ay may karapatan na magtrabaho sa isang usok-free na kapaligiran. Gayundin, ang mga bata ay dapat na maging sa mga bahay na walang bayad ng usok.Mga bata na ang mga

magulang naninigarilyo sa bahay ay mas malamang na bumuo ng hika at iba pang mga problema sa paghinga.

Pinagkunan: http://www.nevdgp.org.au/info/Pattison/Smoking/intro.htm

II.

Layunin ng Pag-aaral

Ito ay mahalaga upang matuklasan kung kontrolin ng mga tao at mangasiwa sigarilyo manigarilyo sa parehong paraan na sila umayos ang paggamit ng mga mapang-abuso na gamot. Kung sila umayos, pagkatapos ito ay napaka mahalaga upang matuklasan tiyak kung ano ang mga ito ay ipinaguutos: ang usok na mismo o ang nikotina. Sa mga praktikal na mga tuntunin, ito ay mahalaga dahil ang isang paraan ng gamot ng mga gumon smokers ay upang gumawa ng mga ito dahan-bawasan ang bilang ng tabako sigarilyo na naninigarilyo nila sa isang pang-araw-araw na batayan. Mga tao na lamang ay hindi maaaring umalis ang ugali ng paninigarilyo rin ay hinihikayat na magsigarilyo mga sigarilyo na maghatid ng mas alkitran at nikotina. Ang teorya na ito ay batay sa palagay na ang mga ito ay mas ligtas kaysa sa mga sigarilyo ng tabako.Gayunpaman, mahirap core smokers na pagpunan para sa pagkakaiba-iba sa lakas ng sigarilyo manigarilyo sila sa pamamagitan ng paninigarilyo mas sa kanila o inhaling mas malalim, sa katunayan, ay talunin ang napaka layunin ng pagtigil. Isa ng ang mga pag-aaral ng pananaliksik na isinasagawa na ginagamit ng isang awtomatikong sistema ng pagmamanman sa espongha-upang masukat ang mga trend sa paninigarilyo at pag-uugali, at ang mga paksa ay kinakailangan upang magsigarilyo sa pamamagitan ng aired pipa ng sigarilyo. Talaga, ang mga may hawak ay ibinebenta sa aid ang mga tao sa kanilang mga pagsisikap upang magbigay ng up ang paninigarilyo sa pamamagitan ng pagputol likod ng kanilang mga malapit sa isang untiunti na

paraan. Ang pangunahing Paghahanap ng ang pag-aaral ng pananaliksik ay na mas maliit ang malapit na pinahihintulutan sa pamamagitan ng ang filter ng sigarilyo, mas ang bilang ng mga puffs. Sa katunayan, ang mga smokers ay hindi naninigarilyo ng maraming maraming mga sigarilyo. Sa sobrang puffs, na maaari nilang gawin sa halos ng mas maraming halaga ng usok. Ito ay corroborated sa pamamagitan ng aspeto na ang kanilang mga antas ng CO ay halos katulad, anuman ang uri ng may-ari na ginamit. Mga pag-aaral ng pananaliksik na unraveled isa pang punto ng pagkakapareho sa pagitan ng paggamit ng tabako at iba pang mga uri ng mga gamot ng pangaabuso. Ang dosis ng mga sangkap na nilalaman o ginagamit ay isang kritikal na kadahilanan sa pagkontrol sa mga iba't ibang mga pattern ng paggamit ng bawal na gamot. Ang tunay na pagkakasangkot ng mga ito pananaliksik na paghahanap ng mga puntos sa ang katunayan na ang mga tagubilin tao upang buksan sa mas mababang mga sigarilyo sa alkitran at iba pang mga tatak ng sigarilyo ay maaaring magresulta sa isang maling paniniwala na sila ay makabuluhang lowered ang kanilang mga panganib sa kalusugan. Ipinapahiwatig ng mga evidences o pananaliksik natuklasan na ang mga smokers na ito ng mababang-nikotina sigarilyo kinuha sa halos bilang magkano ng ang mga sangkap na nilalaman sa usok na kinunan ng mga smokers hardcore ng malakas

na sigarilyo. Ito sumusubok na ipaliwanag ang mga mahihirap na mga resulta ng mga uri ng mga pamamaraan upang magbigay ng up ang paninigarilyo sa pamamagitan ng paglipat ng mga tatak. Pinagkunan: Apr 08, 2010 http://www.articlesbase.com/alternative-medicine-articles/research-studies-onsmoking-2117973.html

III.

Pagsusuri ng Kaugnay na Literatura at

Lokal na Literatura Pagkamatay ng kawalang-malay-isang tula Kasinungalingan ko sa dito, sa tabi ng whitewashed pader, Ang aking buhok ay nawala, ang aking ulo ay kalbo, Ang kuwarto ay matsura at ay masyadong malamig, Gusto mo ay dito, Tatay, Kailangan ko ng isang tao na humawak. Hindi ko huminga, ako sa isang machine, Ito napupunta ugong at i-click, ito ay tulad ng isang malaking ingay, Mayroon akong baga kanser, ito ay ang lahat ng itim na loob, Kapag ang Nanay sabi ni paninigarilyo sanhi ng kanser, Tatay,tingin ko siya lied. Hindi ko naiilawan up, kahit na ikaw mismo ang, Sab ko lang tabi sa iyo, ang isang maliit na maliit na bata, Mo huffed at puffed sa pamamagitan ng iyong buhay ng Tatay,, At Nanay laging tumingin kaya masyadong malungkot. Aking mga kaibigan nagtanong ako sa naninigarilyo, ngunit ako ay hindi kailanman ginawa, Dahil Nanay Sinabi sa akin mula sa mga batang: Ang paninigarilyoay hangal, Ito soots up ang iyong baga at blackens ng iyong mga ngipin, Kaya kapag nakita ko ang isang smoker, Tatay, ako galit at kumulo sa galit. Pinausukan ka ng dalawang pack sa isang araw ngunit ikaw pa rinmalusog at malakas, Galit ako ng mga smokers, Tatay, ngunit hindi ko naisip mo mali, Mahal kita, Tatay, ako palaging SAT sa tabi mo,

At alam ko na palagi kang mahal sa akin masyadong. Ang kuwarto dito ay malamig, ko makita ang sa iyo sa pamamagitan ng salamin, At sa tingin ko bumalik sa matagal na ang nakalipas, Tatay, ng beses na nakalipas, Ng mga alaala, hangga't maaari kong sariwain sa alaala ko, May ay palaging isang sigarilyo, Tatay, na stuck sa loob ng iyongkamay. Tandaan ko ang saya mga bagay, Tatay, ang lahat ng mga besesna namin ay may, Ngunit bilang ako ay tumingin sa inyo mula dito, tingnan mo itomasyadong malungkot, Hindi ka paninigarilyo, Tatay, walang sigarilyo ko makita ang sa iyo, Siguro ito lang ang ospital, at ito ay ang ICU. Aking paghinga ay nagiging pagod, hindi sa tingin ko Kukunin komabuhay, Well, sinubukan ko ang aking pinakamahusay na, ibinigay ko anglahat ko ay upang bigyan, Ngunit ang isang bagay, Tatay, hindi ko maunawaan, Ako ay hindi isang smoker, kaya kung bakit ang aking buhaytungkol sa upang tapusin? Pinagkunan: http://www.quitsmokingsupport.com/innocense.htm

Paghitid Gusto ko ang cool na at timbang nito, mapurol na metal sa angpalm, At ang mga click, ang pumaswit, ang dagitab fuming sa apoy, Boldface ng apoy, ang galit at ugoy nito, raw bughaw sa ang batayang Isang libis ng ginto, ang isang ugnayan sa nakaimpake tabako, angtip Naka-pulang bilang isang babala liwanag, tinatangay ng hanginmas maliwanag sa pamamagitan ng paghinga, Ang pull at ang bomba ng mga ito, at ang papel sa puti Smoothed ngayon sa abo ng usok ang kumukuha likod, iguguhit Sa itim na crust ng baga, tar at lason sa rosas, At dugo ang pagbubukod-bukod ito, mga veins masikip at sa pusomabagal, Ang push at humuni ng ito, isang walisin ng mga plumes sa hangin Tulad ng isang sakou ng mga horse pagkaladkad isang karo ng patay sa pamamagitan ng huli centennium, London, sa pagtatapos ng Disyembre, sa madilim at hamog na ulap.

Pinagkunan: 2000 by Elton Glaser. http://www.loc.gov/poetry/180/071.html

Kitang-kita at medyo

Pagtula maligaya ang huling gabi sa aking sopa Isang apoy na nagliliyab sa loob ng aking bahay Sa caroles naglalaro at pagbabasa ng isang libro Sa aking PJ at husay sa aking sulok.

Biglang kung ano ang aking isip magsimulang mag-isip? Tiyak ito kinuha sa akin sa paglipas ng labi! Sa WaWa at hanggang sa klerk Tinanong ko para sa cigs at nadama tulad ng isang haltak.

Pagkatapos ay bumalik sa aking kotse at upo sa loob, kinuha ang aking mga layter at inhaled isang hininga Ito nadama kaya magandang at smiled ko ang may kagalakan, at pagkatapos ko remembered, ito ay hindi sa akin!!

Oh hindi, hindi, ako hindi na paninigarilyo, Sa mga mata binuksan malawak na ko nagsimula choking Ako ay dumating up off ang sopa mas mabilis kaysa sa bilis At nagsimula sa Pound ng Ole NIC sa buto.

Gamit ang hiyaw makumpleto Ininom ko ang isang palayok At inilagay ang mga buto malalim sa loob sa isang kama ng lupa Upang ang hardin ko tumakbo palayo sa luha At halaman ko ang mga buto ng lahat ng aking mga nakaraang fears.

Ito junkie ngayon malalim ang pag-iisip sa lupa Ang mga buto ay maging bulaklak ng kagandahan ko nahanap Kapansin-pansin at maganda mula sa mga masama imbi Ginagawang lahat ng problema na ito tila kaya mahalaga. Pinagkunan: Tulang isinulat ni: Gail C. Berreitter Updated July 16, 2006 http://quitsmoking.about.com/od/forumgems/a/strikingpretty.htm

Kapag isip ko ng isang sigarilyo ... Musings sa 6 Buwan Usok-Free Kapag tingin ko ng isang sigarilyo, Tingin ko ng apat na thousand kemikal na gusto sumugod sa aking bibig at sumunog sa kanilang mga paraan sa aking mga baga na sabaymalusog. Tingin ko tungkol na pangit na lasa, na pangit singsing ng polluted na hangin Gusto kong lumikha sa puwang sa paligid ng aking katawan. Tingin ko ng Ang hitsura ng pagkasuya na ibinigay sa pamamagitan ng mgamalapit sa pamamagitan ng. Tingin ko ng mga na magalang stepped ang layo mula sa akin, at mga taong hindi magalang stepped ang layo. Kapag tingin ko ng isang sigarilyo, Tingin ko ng 47 taon Ako Nagastos enslaved sa kanyang kaway at tawag. Tingin ko ng namamalagi Sinabi ko sa aking sarili upang matiyak ito ay humawak sa akin. Paano ko ang aking sarili kumbinsido na ito hudas gawa ay tuparin ilang kailangan, ilang pananabik na mysteriously hindi nagpunta ang layo. Tingin ko na ang dalawampu't beses bawat araw ko gaganapin ang maling akala

na ito ay paggawa ng tingin sa akin mas mahusay, at naisip ko ay matino sa proseso. Kapag tingin ko ng isang sigarilyo, Tingin ko ng haba Gusto kong pumunta sa upang makakuha ng isa-huli gabi nag-iisa walks sa mga tindahan ng alak sa sa mapanganib na mga kapitbahayan, pagkuha ng pera mula sa mga bata ng mga bangko piggy, pagsusulat ng mga tseke sa isang account na walang pondo. Tingin ko kung paano ko ang aking sarili kumbinsido ako ay normal at hindi isang "real" na junkie. Paano ko lied sa aking sarili Patuloy. Ko pangangatog sa pag-iisip. Subalit mga bagay-bagay ay mas mahusay na ngayon. Ako ay libre. Tumingin ako sasalamangkero sa kanyang mukha, at nakita siya para sa mga sinungaling na siyaay. Kapag tingin ko ng isang sigarilyo, Hindi ko na libog ang lason pakpak nito, ang aking mga pandama ay nagbalik (at pinabuting). Ngiti ko sa pagkilala na ako ng isang nagwagi. Ang aking katinuan ay ibinalik. Ako ay malakas. ako na garnered ang mga aralin pagkagumon na ito inaalok. Ako unveiled katotohanan - Ako ni biktima o tanga. Sa Wake ng isang sandaling mapanirang puwersa, tumayo ako nanalo -

kapitan sa kapangyarihan - Punch aking fists sa hangin. Magalak sa aking bagong natagpuan kalayaan. Pinagkunan: Isinulat ni: Terry Martin, About.com Guide Updated September 21, 2000 http://quitsmoking.about.com/od/sixmonthmilestones/a/angelamilestone.htm

'A Smokers pangako' Ipinapangako ko na umalis sa paninigarilyo sa lalong madaling panahon Ako pababa sa isang pack at isang kalahati. At kapag gagawin ko, pangako ko sa akin at sa iyo Hindi ko, hindi ako kailanman pagpunta muli! Alam ko na ito ay isang pagkagumon at napaka-mahal at stinks talaga ito! Ngunit ang pakiramdam na nakukuha ko mula sa bawat usok na may kape Ay ang lahat ng maaari kong minsan pakiramdam o tingin. Gusto kong maging malusog isang araw hindi ng hininga habang naglalakad up ng isang flight ng hagdan. At hindi laging marinig ka ng magreklamo sa akin pero alam ko ito ay dahil talagang nagmamalasakit. Ito ang aking mga smokers pangako sa iyo At ako pagpunta sa mag-sign ito kapag tingin ko sa pamamagitan ng. Ngunit hindi hanggang ako ay may ito sigarilyong ako ay pagpapadala ng isang kopya ng mga ito, off 'ang pangakoSmoker' sa iyo! Pinagkunan: Linda Winchell Monday, October 27, 2008

http://www.poemhunter.com/poem/a-smokers-pledge/

Dayuhang Literatura Huwag magsigarilyo Eww stinky usok sa aking bahay gumagawa ako tumakbo tulad ng isang mouse. Ako laging magtanong bakit ka naninigarilyo. Ito ay masama at gumawa ka mabulunan. Baga ng aking ama ay hindi rosas, at ang kanyang paghinga ay palaging bumaho. Pinagkunan: Jessica Bulhoes, 5th grade http://no-smoking.org/oct04/10-25-04-2.html

Paninigarilyo Spiritualized

Ang Indian na matanggal na ito ngayon wither'd lubos, 'Kahit na berde sa tanghali, magbawas sa gabi, Ipinapakita ang iyong pagkabulok; Laman lahat ay hay. Kaya tingin, at tabako ng usok.

Ang tubo kaya liryo-tulad at mahina, Ba kaya iyong mortal estado maglaan. Ikaw na sining ev'n tulad, Nawala sa isang ugnayan. Kaya tingin, at tabako ng usok. At kapag ang usok na ang ascends sa mataas, Pagkatapos kayo behold'st ang ang ang banidad Ng pangmundo bagay-bagay, Nawala sa isang espongha. Kaya tingin, at tabako ng usok. At kapag ang pipe ang lumalaki paul sa loob, Tingin sa iyong kaluluwa na defil'd sa kasalanan; Para sa pagkatapos ang sunog, Ito ay nangangailangan. Kaya tingin, at tabako ng usok.

At seest ang mga ashes magtapon; Pagkatapos sa sarili mo kayo mayest sabihin Na sa ang dust Bumalik dapat kayo. Kaya tingin, at tabako ng usok. Pinagkunan: By Ralph Erskine http://www.puritansermons.com/erskine/erskin15.htm

Paninigarilyo Spiritualized Ay ang maliit na halaman na ito para sa iyo magbawas? Kaya ay ang planta ng dakilang kabantugan; Aling awa nagpapadala Para sa mga nobler dulo. Kaya tingin, at tabako ng usok. Doth juice nakapagpapagaling magpatuloy Mula tulad ng isang galawgaw dayuhan na matanggal? Pagkatapos ay kung ano ang pow'r ang Ng Jesse ng flow'r? Kaya tingin, at tabako ng usok. Ang pangako, tulad ng tubo, inlays, At sa pamamagitan ng bibig ng pananampalataya conveys Ano ang kabutihan daloy Mula sa Sharon ng rose. Kaya tingin, at tabako ng usok. Na sa unlighted pipe ng pagka-ika 'mo pumutok; Iyong puson sa paloob paraan ay kaya, 'Hanggang heav'nly sunog Iyong puso pumukaw. Kaya tingin, at tabako ng usok. Ang usok, tulad ng mga nasusunog tow'rs insenso Kaya dapat dasal puso ng sa iyo,

Sa masigasig cries, Mapagtagumpayan ang himpapawid. Kaya tingin, at tabako ng usok. Pinagkunan: By Ralph Erskine http://www.puritansermons.com/erskine/erskin15.htm

Sa Batas

ITO Indian na matanggal ngayon wither'd lubos, Kahit na berde sa tanghali, magbawas sa gabi, Ipinapakita ang iyong pagkabulok; Laman lahat ay hay. Kaya tingin, at tabako ng usok.

Ang tubo, kaya liryo-tulad at mahina, Ba kaya iyong mortal estado maglaan Ikaw na sining ev'n tulad, Nawala sa isang ugnayan. Kaya tingin, at tabako ng usok.

At kapag ang usok na ang ascends sa mataas, Pagkatapos kayo behold'st ang ang ang banidad Ng worldy bagay-bagay, Nawala sa isang espongha. Kaya tingin, at tabako ng usok.

At kapag ang pipe ang lumalaki paul sa loob, Tingin sa iyong kaluluwa na defil'd sa kasalanan; Para sa pagkatapos ang sunog,

Ito ay nangangailangan. Kaya tingin, at tabako ng usok.

At seest ang mga ashes magtapon; Pagkatapos sa sarili mo kayo mayest na sinasabi, Na sa ang dust Bumalik dapat kayo. Kaya tingin, at tabako ng usok. Pinagkunan: Tulang isinulat ni: Ralph Erskine http://homepage.mac.com/shanerosenthal/reformationink/resmoke.htm

Sa Ebanghelyo Ay ang maliit na halaman na ito para sa iyo magbawas! Kaya ay ang Plant ng dakilang kabantugan; Aling awa nagpapadala Para sa mga nobler dulo. Kaya tingin, at tabako ng usok.

Doth juice nakapagpapagaling magpatuloy Mula tulad ng isang galawgaw dayuhan na matanggal? Pagkatapos kung ano ang kapangyarihan ng Ng Jesse ng bulaklak? Kaya tingin, at tabako ng usok.

Ang pangako, tulad ng tubo, inlays, At sa pamamagitan ng bibig ng pananampalataya conveys Ano ang kabutihan daloy Mula sa Sharon ng rose. Kaya tingin, at tabako ng usok.

Na sa unlighted pipe ng pagka-ika 'mo pumutok; Iyong puson sa panlabas paraan ay kaya, Hanggang heav'nly sunog Puso Ang pumukaw.

Kaya tingin, at tabako ng usok.

Ang usok, tulad ng pagsunog ng insenso, tow'rs; Kaya dapat dasal puso ng sa iyo, Sa masigasig cries, Mapagtagumpayan ang himpapawid. Kaya tingin, at tabako ng usok. Pinagkunan: Tulang isinulat ni: Ralph Erskine http://homepage.mac.com/shanerosenthal/reformationink/resmoke.htm

Lokal na Pag-aaral Malakas na ugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at TB Den Boon koponan natagpuan na sa 1 309 kasalukuyang at datingsmokers, 82 porsiye nto nasubukan positibo para sa tuberculosis. Sa karagdagan, ang mga mananaliksik natagpuan na ang napinausukan, mas malaki ang panganib ng tuberculosis. Ang ulat ay lilitaw sa Hulyo isyu ng dibdib. "Ang dahilan para sa mas mataas na panganib ng impeksiyon samga smokers ay hindi maliwanag," Den Boon sinulat koponan. Isip-isip nila na maaaring magkaroon ng isang bagay na gawin sa ang epekto ng paninigarilyo sa kakayahan ng baga upang labanan angimpeksiyon. Pinagkunan: http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-3990-3992,32392.asp

Ang paninigarilyo ay maaaring tumaas TB panganib Disyembre 12, 2007 Kung naninigarilyo ka, maaari kang maging sa nadagdagan angpanganib ng tuberculosis, ang isang bagong pagaaral ng SouthAfrican nagmumungkahi. "Natagpuan namin na ang panganib ng impeksyon sa tuberculosisay nadagdagan kung naninigarilyo ka," sabi nangungunaresearcher Saskia den Boon, mula sa Desmond tutu TB Centre,Kagawaran ng pedyatrya at Kalusugan ng Bata sa StellenboschUniversity. "Ito ay isa sa mga unang mga papeles na nagpapakita ng isangsamahan sa pagitan ng paninigarilyo at ang panganib para saimpeksyon sa tuberculosis," idinagdag ng pag-aaral co-may-akdang Dr Nulda Beyers , din mula sa Stellenbosch University. Ang mga mananaliksik surveyed ng 2 401 matatanda mula sadalawang mga komunidad sa South Africa. Tinanong nila kung magkano ang bawat tao pinausukan at pinangangasiwaan din silang isang skin test upang matukoy ang tuberculosis. Pinagkunan: http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-3990-3992,32392.asp

Ang link ay nagkakahalaga sinisiyasat Habang hindi nila patunayan ang isang pananahilan relasyon sa pagitan ng paninigarilyo at tuberculosis, ang mga mananaliksik nananiniwala ito ay isang bagay na nagkakahalaga ng sinisiyasat. "Ang mga ay dalawang bagay [paninigarilyo at tuberculosis]nangyayari sa mahihirap na mga bansa, at pareho ay maiiwasan,"Beyers ang sinabi. "Siguro kung ang isa ay mas aktibo sa mgaprograma sa paninigarilyo-hinto, pagkatapos na maaaringmakatulong. Kailangan namin ang sa tingin naiiba, at hindi nagiisiplamang paninigarilyo at kanser sa baga. Sa mahihirap na mgabansa, kailangan namin tingin ng paninigarilyo at tuberculosis." Ang tuberculosis ay isang potensyal na nakamamatay na sakit nasanhi ng bakterya na tinatawag na Mycobacterium tuberculosis nakaraniwang atake sa baga.

Pinagkunan: http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-3990-3992,32392.asp

Mahina baga function na naka-link sa kanser sa panganib Isa pang pag-aaral sa parehong isyu ng journal natagpuan na angmga tao na may mahinang baga function na ay may isangnadagdagan ang panganib ng kanser sa baga. Dr Don kasalanan, ng Centre para sa Cardiovascular at bagaResearch sa St Paul sa Ospital, sa Vancouver, Canada, at kasamahan ay tumingin sa mga data mula sa apat na mga pagaaral na napagmasdan ang relasyon sa pagitan ng function ngbaga at kanser sa baga. Kabilang 204 990 kalahok sa mga pag-aaral, 6 185 ay may bagakanser o namatay mula sa sakit. Ang mga mananaliksik aynatagpuan na ang para sa mga tao na nagkaroon angpinakamasama na function ng baga, ang panganib ng pagbuo ngbaga kanser ay higit sa dalawang beses na ng mga tao na maypinakamahusay na function ng baga. Para sa mga kababaihan, angpanganib ay halos apat na beses bilang mataas. Dahil kahit na ang maliit na mga pagbabago sa baga function nasignal ng pagkakataon ng kanser sa baga, ang kasalanan ng grupopalagay ni nito Paghahanap maaaring maging kapaki-pakinabangsa screen ng mga tao upang makita ang kanser sa kanyangpinakamaagang yugto, kapag ito ay pinakamalamang ay cured. -(HealthDayNews) Hunyo 2006 http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-3990-3992,32392.asp

Noong 2003, ang Pilipinas enacted asmokefree batas na restrictsng paninigarilyo sa kal akip pampublikong lugar at mga lugar ng trabaho. Lugar ng paninigarilyo ay pinahihintulutan sa karamihan sa mga pampublikong lugar maliban sa pangangalaga ng kalusugan atpangedukasyon na pasilidad. Sa Hulyo 2011, Maynila ipinatupad isang smokefree na ordinansa para sa mga paaralan, mga gym, mga parke, mga ospital, elevatorsat stairwells ng lahat ng mga gusali, mga bus at mga depots sa bus,mga restawran, at mga pasilidad sa pamahalaan. Ang lungsod ng Las Pias pinagtibay ng smokefree na ordinansa na sumasaklaw sa mga lugar ng trabaho ng pamahalaan at maramingmga pampublikong lugar. Ang lokal na ordinansa ay mas malakaskaysa sa pambansang batas, ngunit pa rin exempts maramingpribadong lugar ng trabaho at ang lahat ng mga mabuting pakikitungo establishments. Pinagkunan: http://www.no-smoke.org/goingsmokefree.php?id=622

IV. Pahayag ng mga Problema 1. Tanong: Ano ang paninigarilyo? Sagot: Ang paninigarilyo ay isang pagsasanay na kung saan ang sangkap, karamihan sa karaniwang tabako at / o cannabis, burn at usok ay tasted o inhaled. Na ito ay lalo na na ensayado bilang isang ruta ng pangangasiwa para sa libangan na paggamit ng bawal na gamot, pati na ang pagkasunog release ng mga aktibong sangkap sa mga gamot tulad ng nikotina at gumagawa ng mga ito magagamit para sa pagsipsip sa pamamagitan ng baga. Maaari din ito gawin bilang isang bahagi ng mga rituals, upang ibuyo trances at espirituwal na paliwanag. 2. Tanong: ano ang mga epekto ng paninigarilyo sa ating katawan? Sagot: Sa ang ang pang-matagalang, paninigarilyo ay nagiging sanhi ng iba pang mga sakit bukod sa mga nabanggit sa itaas.Nasa ibaba ang isang listahan ng mga sakit, karamdaman at iba pang mga epekto na dulot mula sa paninigarilyo: baga kanser Cancer ng ang bibig Cancer ng ang lalamunan Cancer ng ang babagtingan Cancer ng ang lalamunan tiyan kanser bato kanser Cancer sa pantog Cancer sa pancreas Atay kanser .atbp

3. Tanong: paano maiwasan ang paninigarilyo? Sagot: kapag huminto sa paninigarilyo, karamihan sa atin pumunta sa pamamagitan ng isang makatarungang halaga ng junkie iisip - ang panloob na labanan sa pagitan ng aming na pagkagumon at ating sarili. Maaga sa paninigarilyo humpay, ang dialogue ay maaaring mukhang hindi humuhupa. Ito ay madalas na paulit-ulit, nakakainis at nakakapagod. Ito ay gayunpaman, pansamantalang, at ang mas pansin magbibigay sa iyo ng sa nakapagkakasakit saloobin ng paninigarilyo, ang mas mahusay.

V.

Kahulugan ng mga Tuntunin

Beedi Beedis ay manipis South Asian sigarilyo napuno ng manipis na piraso ng tabako at balot sa isang tendu dahon na nakatali sa isang string sa isang dulo. Makagawa sila ng mas mataas na mga antas ng karbon monoksid, nikotina, at tar kaysa sa mga mga sigarilyo karaniwang sa Estados Unidos.

Pranses lumanghap Ang Pranses lumanghap ay ang aksyon na ginagawa ng mga smokers ng expelling ng usok mula sa bibig at inhaling ito sa ang nostrils.

Electronic sigarilyo Electronic sigarilyo ay isang alternatibo sa paninigarilyo ng tabako, bagaman ang ang tabako walang ay consumed. Ito ay isang baterya-powered aparato na nagbibigay ng mga inhaled doses ng nikotina sa pamamagitan ng paghahatid ng vaporized propylene glycol / nikotina solusyon. Maraming mga batas at mga pagsisiyasat ng pampublikong kalusugan ay kasalukuyang nakabinbin sa maraming mga bansa dahil sa kanyang relatibong kamakailan-lamang na paglitaw. Karamihan sa mga electronic sigarilyo ay idinisenyo upang maging kawangis ng mga aktwal na nagpapatupad sa paninigarilyo ng tabako, tulad ng sigarilyo, tabako, o pipa, ngunit marami ang form ng ballpoint pens o screwdrivers dahil ang mga disenyo ay mas praktikal na sa bahay ang mga mekanismo kasangkot. Karamihan din magagamit muli, na may maaaring palitan at refillable na mga bahagi, ngunit ang ilang mga modelo ay hindi kinakailangan.

Tubo ng tubig Tubo ng tubig ay isang solong o multi-stemmed (madalas glass-based) tubo ng tubig para sa paninigarilyo. Orihinal mula sa Indya.Tubo ng tubig ay isang simbolo ng pagmamataas at karangalan para sa mga landlords, mga hari at iba pang tulad ng mataas na klase tao. Ngayon, ang mga tubo ng tubig ay nagkamit napakalawak katanyagan, lalo na sa Gitnang Silangan.

VI. Konklusyon

Ang paninigarilyo: konklusyon Ang pagiging buhay Newsletter, pagiging buhay / Los Angeles - Mayo 1993 Garance Franke-Ruta Paninigarilyo ng tabako ay mapanganib hindi lamang sa mga smokers ngunit din sa mga naninirahan o magtrabaho sa kanila, hindi alintana ng HIV status. Ito ay kaugnay na may mas mataas na panganib ng HIV impeksyon. May mga magkasalungat na mga data sa ang mga epekto ng paninigarilyo sa HIV sakit pagpapatuloy, at ang mga epekto ng leucocytosis pre-umiiral na smoker ay hindi mukhang upang maging proteksiyon. Bagaman ang ilang mga kamakailan-lamang na pag-aaral ay tumuturo sa nadagdagan panganib para sa ilang mga duhapang impeksiyon sa mga smokers, lalo na PCP, ang lamang impeksiyon na kung saan ang samahan na ito ay pinatunayan sa kaso ng anogenital abnormalities at cancers. Sa kabila ng mahabang panahon ito ay tumatagal ng maraming mga problema na kaugnay sa paninigarilyo upang bumuo, ang paninigarilyo ay sa pamamagitan ng walang ibig sabihin nang walang panganib sa kalusugan para sa immunocompromised tao.

http://www.aegis.org/pubs/bala/1993/BA930525.html

VII. Rekomendasyon Paano upang itigil ang paninigarilyo ay isang tunay na problema kung saan ang lahat

ng mga smokers na magpasya na umalis ang paninigarilyo mukha sa kapag sinubukan nilang mapupuksa ng tabako pagkagumon. Masyadong madalas na mga smokers gumamit ng iba't-ibang itigil paninigarilyo programa at itigil ang mga pamamaraan ng paninigarilyo sa pagsubok upang malaman kung paano umalis sa paninigarilyo. Ang ilan sa kanila makakuha ng inip at magpasya iwanan ang lahat na ito ay at ang ilan ay patuloy na nagsusumikap para sa hinaharap na walang sigarilyo.Isa ay hindi magbigay ng up ang paninigarilyo nang walang tapat na kalooban na gawin ito at realizing ng mga positibong epekto at mga benepisyo ng quitting paninigarilyo. Subalit para sa ilang mga smokers na gusto na umalis ang tanong kung paano itigil ang paninigarilyo? ' nananatiling ang kagyat na isa para sa isang mahabang panahon, kahit na maunawaan nila kung ano at kung bakit umalis sa paninigarilyo.

Ito ay napakahalaga upang mapansin na ang mga smokers na subukan upang umalis sa paninigarilyo ay maaaring nahahati sa dalawang kategorya ng mga taong maaari sa pamamagitan ng malayo sigarilyo at hindi naninigarilyo muli at mga nangangailangan ng isang tiyak na paraan ng quitting at ilang paghahanda. Kung sakaling maintindihan mo na hindi mo magagawang umalis kaya biglang, iminumungkahi namin na maghanda ka na umalis ng paninigarilyo upang makakuha ng magandang resulta. Walang duda na ang lahat ay nagsisimula sa-unawa ng lahat ng mga mapanganib na epekto kung saan paninigarilyo gumagawa ng hindi lamang sa iyong kalusugan at sa iyong katawan ngunit lamang sa mga tao ibigin ka at nakatira sa at kahit na ang iyong badyet.Mapapansin na mayroon kang higit pagkakataon upang umalis sa paninigarilyo, kung sa panahon ng quitting sa proseso ng iyong pamilya at ang iyong mga kaibigan ay

sumusuporta sa iyo at makakatulong sa iyo.

Sa kaso nagtataka ka kung paano upang itigil ang paninigarilyo at handa na magtrabaho bilang matigas tulad ng maaari mong maabot ang iyong layunin, iminumungkahi namin na gamitin mo ang malamig na paraan ng pabo na kung saan ay itinuturing na ang hardest ngunit sa parehong oras ang pinakamahusay na umalis at hindi naninigarilyo muli bilang malayo bilang makikita mo ito gawin ang iyong sarili nang walang anumang tulong. Ang ideya ay na pumili ka ng isang araw kapag ikaw ay sa pamamagitan ng malayo lahat ng mga sigarilyo, ashtrays at ang lahat ng mga kawani, huwag magsigarilyo ngayon at maghintay hanggang ang nikotina ay sa labas ng iyong katawan at kamalayan nang walang pagdaraya ang iyong utak.

Siyempre habang wondering kung paano upang umalis sa paninigarilyo maaari mong mapagtanto na ito ay mas mahusay para sa iyo na magbigay ng up ang paninigarilyo gamit ang iba't-ibang pamamaraan, para sa halimbawa erbal umalis sa paninigarilyo o itigil paninigarilyo patch, nikotina gum, atbp Ito ay pinapayuhan upang subukan ang maraming mga pamamaraan at makita kung saan ang isa ay ang pinakamahusay para sa iyo. http://www.quitsmokingmania.com/How-to-Quit-Smoking.html

Talaan ng nilalaman I. Panimula

II. Layunin ng Pag-aaral ng III. Pagsusuri ng Kaugnay na Literatura ng Pag-aaral IV. Pahayag ng mga Problema V. Kahulugan ng mga termino VI. Konklusyon VII. Rekomendasyon VIII. Biblyograpya

VIII.

Bibliography

http://www.nevdgp.org.au/info/Pattison/Smoking/intro.htm

Apr 08, 2010 http://www.articlesbase.com/alternative-medicine-articles/research-studies-onsmoking-2117973.html

Death of Innocence- A Poem http://www.quitsmokingsupport.com/innocense.htm

Glaser, Elton (2000) Smoking http://www.loc.gov/poetry/180/071.html Berreitter, Gail C. (2006) Striking and Pretty from Badly Vile http://www.loc.gov/poetry/180/071.html

Martin, Terry (2000) When I Think of a Cigarette... http://quitsmoking.about.com/od/sixmonthmilestones/a/angelamilestone.htm

Winchell, Linda (2008) ' A Smokers Pledge' http://www.poemhunter.com/poem/a-smokers-pledge/

Bulhoes, Jessica Don't Smoke http://no-smoking.org/oct04/10-25-04-2.html Erskine, Ralph Smoking Spiritualized http://www.puritansermons.com/erskine/erskin15.htm

Erskine, Ralph Smoking Spiritualized http://www.puritansermons.com/erskine/erskin15.htm

Erskine, Ralph The Law http://homepage.mac.com/shanerosenthal/reformationink/resmoke.htm

Erskine, Ralph The Gospel http://homepage.mac.com/shanerosenthal/reformationink/resmoke.htm

http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-39903992,32392.asp

http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-39903992,32392.asp

http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-39903992,32392.asp

(2006) http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-39903992,32392.asp

http://www.health24.com/medical/Condition_centres/777-792-39903992,32392.asp

http://www.aegis.org/pubs/bala/1993/BA930525.html

http://www.quitsmokingmania.com/How-to-Quit-Smoking.html

University of Rizal System Pililla Campus Pililla, Rizal AY: 2011-2012

Isinumite nila: Neil Alexis M. Martinez Jerome B. Granada Icy E. Casquete BEEd I-A Isinumite kay: Prof. Edna A. Catapusan