Marta Romão, nº 46436

1º ano Licenciatura em Motricidade Humana

Saúde é o equilíbrio entre o psíquico e o físico, saúde é ser feliz! Ter saúde no meu ponto de vista é estar bem a nível físico e a nível psicológico. O corpo e a mente estão inter-ligados, sempre que um destes sofre alterações, ou qualquer tipo de quebra, a saúde do indivíduo está em risco. A saúde não está apenas relacionada com a ausência de doença, mas também de acordo com o meu parecer, saúde é manter um equilíbrio entre aquilo que vai na minha mente e como me sinto fisicamente, ou seja, são dependentes um do outro. Este equilíbrio é sem dúvida individual mas que tem como influencia um conjunto de factores como a idade, o sexo, os hábitos, o meio ambiente em que se insere, os factores biológicos, a interacção entre indivíduos, etc. Cada indivíduo é responsável pela sua saúde, como age sobre o meio ambiente, como se alimenta, se tem preocupação em realizar exercício físico, depende sem dúvida alguma das nossas atitudes e comportamentos. Quando o corpo está bem e a mente também sem margem para duvidas que estou FELIZ!

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