BIODATA TOKOH AKHLAK TELADAN NABI MUHAMMAD S.A.W. Nabi Muhammad s.a.w.

telah dilahirkan di Makkah, Arab Saudi pada hari Isnin, 12 Rabiulawal (20 April 571M) pada tahun gajah. Ibu baginda, iaitu Aminah binti Wahab, adalah anak perempuan kepada Wahab bin Abdul Manaf dari keluarga Zahrah. Ayahnya, Abdullah, ialah anak kepada Abdul Muthalib. Nabi muhammad s.a.w. berasal dari keturunan Nabi Ismail iaitu anak kepada Nabi Ibrahim. Ayahnya telah meninggal sebelum kelahiran baginda. Sementara ibunya meninggal ketika baginda berusia kira-kira enam tahun, menyebabkan Nabi Muhammad s.a.w. menjadi seorang anak yatim. Menurut tradisi keluarga atasan Mekah, baginda telah dipelihara oleh seorang ibu angkat (ibu susu:wanita yang menyusukan baginda) yang bernama Halimahtus Sa’adiah di kampung halamannya di pergunungan selama beberapa tahun. Dalam tahun-tahun itu, baginda telah dibawa ke Makkah untuk mengunjungi ibunya. Setelah ibunya meninggal, baginda dijaga oleh datuknya, Abdul Muthalib. Apabila datuknya meninggal, baginda dijaga oleh bapa saudaranya, Abu Talib. Ketika inilah baginda sering kali membantu mengembala kambingkambing bapa saudaranya di sekitar Mekah dan kerap menemani bapa saudaranya dalam urusan perdagangan ke Syam (Syria). Pertama: tahajjudnya. Kedua: Tahajjud, karana kemuliaan seorang mukmin terletak pada Membaca Al-Qur’an sebelum terbit matahari Alangkah baiknya sebelum mata melihat dunia, sebaiknya mata membaca Al-Qur’an terlebih dahulu dengan penuh pemahaman. Jangan tinggalkan masjid terutama di waktu subuh. Sebelum melangkah kemana pun langkahkan kaki ke mesjid, karana masjid merupakan pusat kebarakahan, bukan kerana panggilan muadzin tetapi panggilan Allah yang mencari orang beriman untuk memakmurkan mesjid Allah.

Keempat: Dhuha. Kelima: Keenam:

Jaga solat dhuha, karena kunci rezeki terletak pada solat Jaga sedekah setiap hari. Allah menyukai orang yang suka bersedekah, dan malaikat Allah selalu mendoakan kepada orang yang bersedekah setiap hari. Jaga wudhu terus menerus karena Allah menyayangi hamba yang berwudhu. Kata khalifah Ali bin Abu Thalib, “Orang yang selalu berwudhu senantiasa ia akan merasa selalu solat walau ia sedang tidak solat, dan dijaga oleh malaikat dengan dua doa, ampuni dosa dan sayangi dia ya Allah.” Amalkan istighfar setiap saat. Dengan istighfar masalah yang terjadi kerana dosa kita akan dijauhkan oleh Allah. Nabi SAW bersabda, “Barang siapa yang mengikuti sunnahku, berarti dia cinta padaku, dan barang siapa yang cinta padaku, maka akan masuk surga bersamaku.”

Ketujuh:

Ringkasan Tentang Akhlak Rasulullah s.a.w. Pendahuluan Akhlak boleh diertikan sebagai budi pekerti, perangai, tingkah laku dan tabiat. Menurut Abu Bakar Jabir Al-Jazairi(1986) akhlak itu ialah suatu perkara yang sebati dalam diri seseorang. Daripadanya terbit perbuatan yang timbul dari kemahuan sendiri, samada yang baik mahupun yang jahat, samada yagn indah mahu pun yang keji. Berdasarkan difinisi ini dapat difahami bahawa akhlak adalah suatu perkara yang boleh dipuluk dan dibentuk pada diri seseorang sehingga telah menjadi tabiat maka ianya dinamakan akhlak. Menurut Abdullah Salim(1985) pula akhlak merupakan sifat yang tumbuh dan menyatu di dalam diri seseorang. Dari sifat yang ada itulah terpancar sikap dan tingkah laku perbuatan seseorang, seperti sifat sabar, kasih sayang, atau sebaliknya seperti pemarah, benci, dendam, iri hati dan dengki, sehingga menutuskan hubungan selaturrahim. Dr Muqdad Yaljan(1986) menjelaskan akhlak Islamiah itu lebih luas dari pengertian etika/akhlak yang dibawa oleh seluruh agama dan berbagai aliran

Ketiga:

berlaku kebisingan dan hiruk-pikuk. Beliau selalu mendekatkan manusia padanya. dilakukan oleh manusia dengan kemahuan yang mulia dan untuk tujuan yang mulia juga. Suatu ketika dalam masa Haji. beliau mencuci pakaian. tidak suka menjauhkan mereka. sepadan dengan dirinya sendiri. Baginda pernah berkata. beliau bangun kesaorangan untuk menyatakan kebenaran dan dengan penuh keberanin menghadapi segala macam kesusahan dan tribulasi. beliau tidak berdiam diri sahaja. beliau selalu memilih yang lebih gampang. Ia juga menukarkan nama-nama tertentu kepada nama-nama yang lebih baik. “Rasulullah adalah manusia yang paling baik. maupun seorang wanita. Beliau seterusnya menambah bahawa moral behaviour dalam pandangan Islam adalah setiap tingkah laku yang mulia. Beliau memaafkan setiap orang sehingga orang-orang yang meniksanya tanpa berperikemanusiaan di Taif dan Mekah. Banginda adalah seorang yang bebas dari sebarang kepercayaan-kepercayaan karut dan beliau tidak pernah meminta nasihat mengenai alamat-alamat. Rasulullah mempunyai akhlaq yang tinggi kerana seluruh hidupnya merupakan gambaran sifat peribadinya. Beliau tak senang berkata-kata kecuali yang berguna. beliau melarang daripada berlari dan tergesagesa. Bila beliau berada di rumahnya beliau menjadi manusia biasa. kecuali ketika berperang di jalan Allah. di dalam peperangan Uhud dan Hunain. “Tergesa-gesa tidak akan mendatangkan kebaikan”.filsafat hingga kini. Aisyah pernah berkata. Baginda tidak sukakan kebisingan dan hiruk-pikuk. Ini disebabkan akhlak Islamiah mencakup di dalmnya segala hubungan manusiawi hingga hubungan manusia dengan makhluk hidup lainnya. Apa yang dikatakan oleh Anas bin Malik mengenai dirinya adalah lengkap. Tangan beliau tak pernah menyakiti seseorang pun. “Ketenangan dan kemuliaan adalah untuk kamu”. Tidak pernah dalam hidupnya ia melukakan hati seseorang melainkan di bawah undang-undang Allah dan tidak pernah bertindak balas akan segala perbuatan orang lain terhadap dirinya. Begitu juga beliau tidak mengamanahkan kerja kepada seorang yang bererti gembira atau kejayaan. Tidak rendah budi pekertinya. Semasa menghadapi saatsaat genting di dalam gua Thaur. “ Bahawa akhlak Rasulullah ialah Al Quran”. beliau memilih kuda dan pernah berkata bahawa di dalam bulu leher kuda itu terdapat rahmat sehingga hari kiamat. keimanannya tidak sedikut pun bergoncang dan ketabahannya tidak ada tolok bandingannya. memerah susu kambingnya dan mengerjakan segala keperluan dirinya sendiri. rahmat atau kejayaan. Sekalipun untuk pergi mendirikan sembahyang. Di dalam menulis surat. Dalam soal kenderaan. marilah kita ikuti komentar Ali r. tidak pernah menunjukkan ketakutan walaupun di dalam situasi yang paling berbahaya atau menunjukkan sebarang kelemahan. Keterangan lengkap tentang adab-adab Rasulullah memerlukan suatu jilid khas kerana seluruh hidupnya merupakan gambaran akhlak yang tinggi. baik maupun buruk. Bukti tentang keberaniannya ialah. Beliau berkata. hidung dan mulut kued dengan tangannya sendiri. Ali bin Abi Thalib telah mengambarkan bagaimanakah sifat peribadi Rasulullah saw sebab ia termasuk manusia terdekat dengan beliau dan ia memang ahli dalam bidang yang satu ini. Rasulullah menggunakan tangannya untuk mengambil dan memberikan sesuatu. Beliau tak mau memukul seorang pembantu. a. Bila diharuskan memilih antara dua hal. sedangkan manusia yang berkhlak adalah seorang manusia yang mulia dalam kehidupannya yang lahir dan batin. selepas itu diikuti dengan isi kandungan surat dan diakhir surat itu diletakkan cop mohor. Ia membersihkan mata. berikut ini: “Rasulullah saw amat terpuji ucapan maupun tindak tanduknya. Beliau memuliakan seorang yang dimuliakan oleh kaumnya. Beliau lebih senang memaafkan kesalahan orang daripada membalasnya. manusia paling pemurah dan manusia paling berani”. Untuk mengetahui bagimanakah gambaran pribadi Rasulullah saw. maka beliau amat murka. kemudian menulis nama pengirim dan nama orang yang ditujukan. Tapi bila ada seorang yang yang melanggar ketentuanketentuan Allah. Belia disakiti orang beliau lebih senang memaafkannya. baginda meminta penulisnya memulakan dengan nama Allah. malah sanggup meminjam untuk membantu orang-orang lain sekiranya ia sendiri tidak dapat menyediakannya atau meminta orang itu datang pada masa yang lain. baginda memilih tempat yang mempunyai nama-nama yang bermaksud kegembiraan. Rasulullah memulihkan peraturan dan ketenangan dengan mengangkat tangannya sambil berkata. tidk suka berandal/kasar apalagi berteriak-teriak di pasar. Beliau tidak pernah menolak untuk menolong orang yang meminta pertolongannya. Seorang yang . Ketika berkhemah ditengah jalan dalam suatu perjalanan. sebaliknya menyukai ketenangan dan keadaan yang teratur dalam semua hal.

Setiap orang yang berbicara dengan beliau pasti beliau akan melayani orang itu dengan penuh perhatian sampai selesainya. adalah yang paling bertakwa kepada Allah dan yang paling banyak berguna bagi masyarakatnya. bahwa sesungguhnya Rasulullah Saw. tidak banyak berangan-angan kosong. Bila datang seorang yang membutuhkan pertolongan pada Rasulullah. jika salah seorang diantara mereka mengetahui akan mendpatkan tulang yang masih ada sisa dagingnya atau dua paha kambing yang masih berdaging yang masih berdaging yang masih agak baik. kemudian saya memerintahkan salah seorang shabat untuk menjadi imam shalat dan saya membalik ke belakang menuju orang-orang(yang tidak berjama`ah) maka saya bakar rumah-rumah mereka. Beliau tak mahu disanjung orang kecuali sepantasnya. Sehingga setiap orang selalu puas akan sambutan dan pelayanan beliau. dan tak senang membicarakan persoalan orang lain kecuali yang dapat mendatangkan kebaikan bagi orang itu. ” Hadith diriwayatkan oleh Bukhari. lemah lembut dan amat terhormat budi pekertinya. menyombongkan diri dan berbuat sesuatu yang tai ada manjaatnya. Setiap orang yang berbicara dengan beliau pasti beliau akan melayani orang itu dengan penuh perhatian sampai selesainya. shalat `Isya. Rasulullah saw bersabda: “Orang Islam itu saudara orang Islam lainnya. beliau selalu menyamakan setiap orang yang hadir di majelisnya. Demikian pula beliau tidak suka kejahatan dan selalu berusaha melenyapkannya. hanya ada kelebihan satu atas lainnya dalam soal taqwa. Suka menilai baik setiap kebaikan dan memberikan dukungannya. murah hati. Bila berkumpul setiap orang diberi kesempatan yang sama untuk bicara dan berkomunikasi. maka beliaupun ikut gembira bersama mereka. ” Shalat Jama`ah Dari Abi Hurairah r. dan selalu menjaga perasaan orang asing. Ada tiga perkara pula yang selalu beliau hindarkan untuk orang lain: tidak senang membicarakan aib seseorang. luwes. Maka kayupun dikumpulkan. Bila masuk di tempat orang banyak berkumpul. tidak ada yang bersuara dengan suara keras. sabar dan amanat. Sehingga setiap orang merasa bahwa dirinya paling disayangi oleh beliau. dan tidak suka putus asa bila tidak mendapatkan apa yang diinginkan. Demi Allah yang jiwa saya di tangan-Nya. Rasulullah saw paling benar perkataannya.memuliakan oleh kaumnya. tidak pernah menuinggung kehormatan orang. tak suka menyebutkan aib nista seseorang. maka beliau segera menyuruhnya orang itu untuk berhenti atau beliau sendiri yang bangkit meninggalkan orang itu. Beliau tak mahu memutuskan bicara seseorang yang bicara dengna beliau kecuali bila orang itu berkata yang bathil. siapa yang akrab dengan beliau. pasti akan mencintai beliau. sungguh saya telah memerintahkan mengumpul kayu bakar. tidak mau bersikap kasar. maka beliau mengabulkannya atau menuruh para sahabatnya untuk menolong orang itu. Beliaupun ikut kagum bila orang banyak kagum. Bila di majlisnya orang banyak tertawa. Disamping paling pemurah. Majlis beliau sealu merupakan majlis ilmu. pasti akan kagum pada beliau. berkata. Beliau senantiasa menanyai segala kepentingan sahabat-sahabatnya. Segala urusannya. Semua yang hadir dengan perasaan sama darjat. maka janganlah ia menganiaya. Selanjutnya kata Ali: “Rasulullah saw selalu terlihat riang. Siapa saja yang bicara dengan beliau pasti orang lain yang hadir di sana dapat mendengarnya. tidak berlebihan. a. dan yang muda harus disayangi. Beliau berdiri atau duduk dalam keadaan berzikir. Dan beliau selalu tabah mendengarkan pembicaraan seseoang yang kasar atau masalah apa sahaja yang ditanyakan pada beliau. Salah seorang yang pernah melihat beliau berkata: “Belum pernah aku lihat seorang pun yang seperti beliau saw. Ada tiga perkara yang tidak disenangi beliau: berdebat kusir. Bersabda: “Demi Allah yang jiwa saya di tangan-Nya. Orang-orang yang hadir di Majlis belua tak pernah ada yang bertengkar. siapa saja yang memandang beliau. maka beliau ambil tempat duduk di mana saja ada tempat yang terluang. Muslim dan Nasa-I Menolong Teman Seagama Dari Abdullah bin Amer r. Bila ada seorang datang dengan memohon pertolongan. malu. Yang paling dekat dengan beliau. Yang tua lebih dihormati. lemah lembut. Kemudian saya memerintahkan shalat dan adzanpun diserukan. Beliau mementingkan orang yang mendapatkan bantuan. segala urusannya dipersiapkannya matang-matang dan diusahakan sebaik mungkin agar orang tidak meremehkan dan jenuh kerananya. dan beliau perintahkan semua sahabatnya untuk berlaku demikian. miscaya dia ikut berjama`ah. maka beliau mengabulkan permohonannya atau mengatakan sesuatu yang menyenangkan hati orang itu. tidak senang mencari-cari nista orang lain. selalu diberi kekuasaan untuk memimpin dan mengayomi kaumnya. Setiap orang yang berbicara dengan beliau pasti di sana dapat mendengarnya. Beliau sealu bermuka manis dan berseri-seri menghadapi siapa saja. tidka buka aib orang. a. dan tidak . Di tengah majlisnya beliau selalu menyenangkan orang-orang yang ada di majlisnya.

beliau berkata. maupun orang muslim yang taat dan aktif. tiba-tiba Aisyah bangkit.w dan Aisyah biasa mandi bersama-sama dlaam satu bejana. "Mengapa engkau bangkit?" Jawabnya. maka Allah menolong(memenuhi) apa yang menjadi keperluannya. beliau berkata." Aku pun masuk. lalu berselimut bersama baginda." (Hadis riwayat 'Abdurrazaq dan Ibnu Abu Syaibah). Kami biasa bersama-sama memasukkan tangan kami (ke dalam bejana). "Kerana saya haid. memberikan kebaikan-kebaikan kepadanya dan menolak bahaya daripadanya. Saat itu saya sedang haid. Dan termasuk rangkaian persaudaraan ialah bahwa dia tidak akan menganiaya dan tidak sampai hati menyerahkannya kepada yang membahayakannya. Muslim. Dan barangsiapa yang menutupi(aib) orang Islam. katanya. ” (H. R. Baginda kemudian bertanya. "Kalau begitu. Dan barangsiapa yang memudahkan(memberi jalan keluar) dari kesulitannya. beliau berkata. "Saya biasa minum daripada cawan yang sama ketika haid." Sabda Rasulullah. Barangsiapa yang menolong(memenuhi) keperluannya. kemudian saya mengambil cawan. yakni orang yang mem[ermudah tentang hukum Alllah. sedia membantu dan menolong. Daripada Aisyah. Bukhari." (Hadis riwayat Ibnu Majah). Bukhari dan Muslim) Contohi Akhlak Rasulullah s. "Sesungguhnya Rasulullah apabila meminyakkan badannya.a. "Saya biasa menyikatkan rambut Rasulullah. maupun orang muslim yang fasiq. Aniaya itu mutlak haram. Ketika beliau sedang berada dalam satu selimut dengan Aisyah. sebagimana sabda Nabi saw: Artinya: “Perbuatan aniaya itu. maka Allah akan menutupinya di hari kiamat. lalu beliau pun menghirupnya." (Hadis riwayat Ibnu 'Asakir).  Menyikat Rambut Suami Daripada Aisyah. Kemudian baginda mengambilnya daripada saya. harta benda atau kehormatannya. nilai pribadinya. Arti menganiaya yaitu mengurangi kahnya. lalu saya menghirup isinya. lalu berkainlah dan dekatlah kembali kepadaku. ” (H." (Hadis riwayat Sa'id bin Manshur).  Mandi Bersama Isteri Daripada Aisyah. Nsai-I dan Turmudzi Dinyatakan bahwa hadits ini Hasan Shahih) Yang dimaksudkan dengan persaudaraan orang Islam terhadap orang Islam lainnya ialah hubungn yang kuat di antara keduanya. "Sesungguhnya Rasulullah s. maka Allah akan memudahkan dari kesulitannya di hari kiamat. "Saya meminyakkan badan Rasulullah pada Aidiladha selepas baginda melakukan jumrah aqabah. sebagaimana kuatnya hubungan nasab yang menimbulkan cinta kasih sayang. Abu Dawud. membuat kegelapan(siksa) di hari kiamat(bagi yang berbuat aniaya). pergilah. lalu Nabi mengambil cawan itu dan meletakkan mulutnya di tempat saya meletakkan mulut saya. lalu beliau meletakkan mulutnya pada tempat saya meletakkan mulut saya. baik dia sebagai muslim yang taat dan aktif. R." (Hadis riwayat Abdurrazaq dan Sa'id bin Manshur).  Membelai Isteri .  Meminta Isteri Meminyakkan Badannya Daripada Aisyah.  Minum Bergantian Pada Tempat Yang Sama Hadis dipetik daripada Atha' bin Yasar. beliau berkata. Lalu baginda minum." (Hadis riwayat Ahmad).a.boleh ia membiarkannya(kepada yang membahayakan). wahai Rasulullah. "Aku biasa mandi bersama dengan Nabi dengan satu bejana.w Menyatakan Rasa Kasih Kepada Isterinya Dalam Kehidupan Seharian  Tidur Dalam Satu Selimut Bersama Isteri  Memakai Wangi-wangian Aisyah berkata. baginda memulakan dari auratnya dan menyapunya dengan nurah (sejenis bubuk pewangi) dan isterinya meminyakkan bahagian lain seluruh tubuhnya.

Rasulullah SAW bersabda : “Barang siapa yang tertidur sedang di kedua tangannya terdapat bekas gajih/lemak (karena tidak dicuci) dan ketika bangun pagi ia menderita suatu penyakit. 3. bahwa Rasulullah SAW pernah berkata kepada keluarganya (istrinya) tentang lauk pauk. Muslim) Penelitian Dr. seraya bersabda : “Sebaik-baik lauk pauk ialah cuka (al-khall).  Memanggil Dengan Kata-kata Mesra Ketika diucapkan kalimat yang baik atau ditempelkan tulisan dengan kalimat positif. Mereka menjawab : “Kami hanya punya cuka”. kemudian baginda membaca alQuran. jika diucapkan maupun ditempelkan kalimat umpatan. berkata : “Rasulullah SAW tidak pernah sedikit pun mencela makanan. Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. beliau menjelaskan ketika seorang Muslim tidak membaca Basmalah sebelum makan. beliau memakannya. beliau berkata." (Hadis riwayat Ahmad). lalu baginda bermalam di tempatnya. Lalu beliau memintanya dan makan dengannya. maka bacalah. celaan atau kalimat negatif lainnya. maka syaitan akan ikut makan dengannya. Abu Hurairah ra.” (HR. Abu Dawud) Dalam riwayat lain. "Adalah Rasulullah tidaklah setiap hari melainkan baginda mesti mengelilingi kami semua (isterinya) seorang demi seorang. maka air tersebut akan membentuk struktur kristal yang jelek dan bisa berpengaruh negatif terhadap kesehatan. ’Bismillahi awwalahu wa akhirahu’ (Dengan menyebut nama Allah SWT pada awalnya dan pada akhirnya). Baginda menghampiri dan membelai kami dengan tidak mencampuri hingga beliau giliri waktunya. maka hendaklah dia tidak menyalahkan kecuali dirinya sendiri.” (HR. Air mampu merespon stimulus dari manusia berupa lisan maupun tulisan. ketika Muslim tersebut teringat dan menyebut nama Allah . Namun. maka beliau meninggalkannya. Masaru Emoto dari Jepang dalam bukunya ’The True Power of Water’ menemukan bahwa unsur air ternyata hidup. "Nabi biasa meletakkan kepalanya pada pangkuanku walaupun aku sedang haid. Sebaliknya. 1. Rasulullah SAW bersabda : “Jika seseorang di antara kamu hendak makan. maka air tersebut akan membentuk struktur kristal yang indah dan bisa memiliki daya sembuh untuk berbagai penyakit. Bila beliau berselera. maka sebutlah nama Allah SWT. sebaikbaik lauk pauk adalah (yang mengandung) cuka.  Tidur Di Pangkuan Isteri Daripada Aisyah.” Rasulullah biasa memanggil Aisyah dengan beberapa nama panggilan yang disukainya seperti 'Aisy' dan 'Humaira' (pipi merah delima). Membaca Bismillah dan Hamdalah. disebutkan bahwa suatu ketika Rasulullah SAW tersenyum. Dan jika beliau tidak menyukainya.Dalam hadis diceritakan. Bukhari Muslim) Dari Jabir ra. Dan jika ia lupa menyebut nama-Nya pada awalnya. 2.” (HR. Tidak mencela makanan yang tidak disukai." (Hadis riwayat Abdurrazaq).

Ahmad dan Tirmidzi) 4. bacalah Bismillah. bercerita : “Saat aku belia. tetapi konsentrasi di tangan kanan lebih banyak daripada tangan kiri.” (HR. Cukuplah untuk anak Adam itu beberapa suap yang dapat menegakkan tulang punggungnya. Enzim tersebut sangat membantu dalam proses pencernaan makanan. makanlah dengan tangan kananmu dan makanlah dari makanan baik yang terdekat. Bukhari) “Muttaki-an” ada yang menafsirkan duduk bersilang kaki dan ada pula yang menafsirkan bersandar kepada sesuatu. Tirmidzi dan Hakim) 8. Memakan makanan yang terdekat dahulu. Muslim. Tidak bersandar ketika makan. aku pernah berada di kamar Rasulullah SAW dan kedua tanganku seringkali mengacak-acak piring-piring. Dari Mikdam bin Ma’dikarib ra. Rasulullah SAW juga bersabda : “Sesungguhnya Allah SWT meridhai seorang hamba yang ketika makan suatu makanan lalu dia mengucapkan Alhamdulillah. Ada pula yang menafsirkan bersandar pada sisi badan. Abdullah bin Umar ra.SWT.” (HR. Karenanya beliau duduk tanpa alas dan mengambil makanan secukupnya. sebab ia tidak mengetahui dari jemari mana munculnya keberkahan. 6. ’Nak. Jika tidak ada cara lain.” (HR. Rasulullah SAW bersabda kepadaku.” (HR. menyatakan pernah mendengar Rasulullah SAW bersabda : “Tiada memenuhi anak Adam suatu tempat yang lebih buruk daripada perutnya. Menjilat tangan ketika makan tanpa sendok atau garpu. baik itu bersandar di atas salah satu tangan atau bersandar pada bantal.” (HR. memberikan kesaksian bahwa ia pernah melihat Rasulullah SAW makan dengan menggunakan tiga jarinya dan beliau . Makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. maka syaitan pun langsung memuntahkan makanan yang sudah dimakannya. tidak makan dengan menggunakan alas duduk seperti bantal duduk sebagaimana orang-orang yang ingin makan banyak dengan menu makanan yang variatif. Rasulullah SAW menjadikan makannya sebagai ibadah kepada Allah SWT. Muslim) Kedua tangan manusia mengeluarkan tiga macam enzim. maka hendaklah ia makan dengan tangan kanannya dan jika ia minum maka hendaklah minum dengan tangan kanannya. Makan menggunakan tangan kanan.” (HR. maka sepertiga (dari perutnya) untuk makanannya. Dari Abu Hurairah ra. Rasulullah SAW jika makan. Dan apabila dia minum suatu minuman maka dia pun mengucapkan Alhamdulillah. Ka’ab bin Malik ra. Umar bin Abi Salamah ra. Bukhari) 7. Sebab syaitan itu makan dan minum dengan tangan kirinya. Muslim). sepertiga lagi untuk minuman dan sepertiganya lagi untuk bernafas. berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda : “Jika salah seorang diantaramu makan. Rasulullah SAW bersabda : “Aku tidak makan dengan posisi bersandar (muttaki-an). 5. Dalam hadits riwayat Imam Muslim pula. maka hendaklah ia menjilati jarijemarinya. bahwa Rasulullah SAW bersabda : “Jika salah seorang diantaramu makan.

bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda : “Barang siapa yang beriman kepada Allah dan hari akhir. Dari Jabir ra. Penemuan kesehatan modern menunjukkan bahwa ketika kita makan dengan jari dan menjilati jari untuk membersihkannya. Lalu Rasulullah SAW bersabda. Membuang kotoran dari makanan yang terjatuh lalu memakannya. seraya bersabda : “Apabila ada makananmu yang terjatuh. Dan juga dari Ibnu Abbas ra. Abu Sa’id menjawab : “Ya. Muslim).” Dan beliau juga memerintahkan kami untuk menjilati piring seraya bersabda : “Sesungguhnya kamu tidak mengetahui pada makanan yang mana adanya berkah itu. Abu Dawud) 13. 10. Apabila minum sambil bernafas. Makanan dan minuman panas sebaiknya tidak didinginkan dengan ditiup. Tidak bernafas ketika minum dan menjauhkan mulut dari tempat minum ketika bernafas.” (HR.” (HR. Islam melarang hal-hal yang mubazir. lalu bernafaslah!” Orang itu berkata lagi. beliau meletakkan tangannya pada piring makan seraya bersabda : “Makanlah. maka hendaknya ia tidak . Marwan berkata kepadanya : “Apakah engkau pernah mendengar Rasulullah SAW melarang bernafas di tempat minum?”. Abu Dawud). Rasulullah SAW suatu ketika melarang seorang lelaki minum sambil berdiri. padahal bisa jadi sebenarnya pada makanan tersebut terdapat keberkahan. “Jauhkanlah tempat air (gelas) dari mulutmu. Dari Anas bin Malik ra. tiba-tiba datang kepadanya Abu Sa’id ra. 12. ”Aku tidak kenyang dengan air hanya satu kali nafas.menjilatinya selesai makan. Oleh karena itu. aku pernah berada di rumah Marwan bin Hakam. ”Kalau begitu. tapi cukup dikipas.” Lalu Rasulullah SAW bersabda. Dari Jabir ra. Tidak berprasangka buruk jika makan ditemani orang yang berpenyakit. Muslim) 11. Hal ini dapat terjadi juga ketika meniup air panas.” (HR. termasuk dalam hal makanan. Tirmidzi). ketika mengambil makanan harus berdasarkan perhitungan bahwa makanan tersebut akan habis dimakan. bahwa Rasulullah SAW pernah memegang tangan orang yang majdzum (kusta). apabila bercampur dengan H2O (Air) dapat menjadi H2CO3 (Cuka) sehingga menyebabkan minuman menjadi acidic (Asam). Rasulullah SAW melarang bernafas ketika minum. berkata bahwa Rasulullah SAW sering makan dengan menjilati ketiga jarinya (Ibu jari. Dari Abu Al-Mutsni Al-Jahni ra berkata. tubuh kita mengeluarkan CO2 (Karbondioksida). “Sesungguhnya aku melihat ada kotoran pada tempat minum itu”. Berkata Qatadah : “Bagaimana dengan makan?” Rasul menjawab : “Itu lebih buruk lagi. Tidak duduk pada meja yang dihidangkan makanan haram. tumpahkanlah! (HR. telunjuk dan jari tengah). maka jari tersebut mengeluarkan enzim yang sangat membantu bagi kelancaran pencernaan. berkata : “Rasulullah SAW telah melarang untuk menghirup udara di dalam gelas (ketika minum) dan meniup di dalamnya. maka buanglah kotorannya dan hendaklah ia memakannya serta tidak membiarkannya untuk syaitan. yakinlah kepada Allah SWT dan bertawakkallah. 9. Makan dan minum sambil duduk.” (HR. Seringkali kita menyaksikan orang yang mengambil makanan berlebihan sehingga tidak habis dimakan. Makanan yang mubazir itu akhirnya dibiarkan untuk syaitan. Ada seseorang pernah berkata kepada Rasulullah SAW.

bahwa Rasulullah SAW pernah datang ke Sa’ad bin Ubadah ra. Menutup tempat makan dan minum. ayam ataupun ikan. Dari Jabir ra. Rasulullah SAW memakannya. Apabila kita makan buah sebelum makan nasi.. jadi. seperti gandum atau roti.. telur atau daun salad. Nabi Muhammad SAW pernah melarang para sahabat daripada makan ikan bersama susu. 4. Dari Anas bin Malik ra. secara automatik perut kita telah penuh dengan serat. jadi. Bukhari Muslim) Menutup tempat makan dan minum sangat bermanfaat untuk menghindarkan makanan dari polusi udara. yang menghidangkan roti dan mentega. Rasulullah tidak minum susu sewaktu baginda memakan daging. sistem usus dalam perut kita akan rosak. jika kedua-dua jenis makanan ini bercampur maka akan terjadinya tindakbalas biokimia (Biochemical reactions) yang aktif dalam tubuh sekaligus mampu menyebabkan perut dan usus rosak dengan teruk. 5. kita tak akan makan nasi dalam kuantiti yang banyak. Dalam Kitab Al-Quran ada melarang manusia untuk makan makanan darat bercampur makanan laut misalnya memakan nasi berlaukkan tom yam dan lauk kenduri. Rasulullah SAW melarang meminum susu bersama cuka.duduk pada meja makan yang padanya diedarkan minuman khamr.” (HR. Di kuatiri akan cepat mendapat penyakit. Contohnya koktel. Makan buah sebelum makan (1/2 jam sebelum makan nasi). Rasulullah SAW memakan buah-buahan terlebih dahulu sebelum makan makanan berat. lalu beliau bersabda : “Telah berbuka di sisimu orang-orang yang berpuasa. 2.. kotoran atau zat-zat berbahaya yang dapat masuk ke dalam makanan atau minuman yang tidak titutupi. Mendo’akan yang mengundang makan. . ia bakal mengundang penyakit dan membahayakan kesihatan. Ini terbukti oleh saintis yang menjumpai dimana dalam badan ayam ion+(Positive Ions) sedangkan dalam makanan laut mempunyai ion(Negetive Ions). Imam Tirmidzi) 14. kalau kita campurkan juga. Antara tatacara pemakanan sihat Rasulullah SAW adalah: 1. Kita tak sepatutnya makan buah selepas makan nasi.Buah-buahan mengandungi serat/fibre yang tinggi. Ahmad dan Abu Dawud) 15. Rasulullah SAW tidak makan ikan bersama daging. Kerana cuka boleh merencatkan penyerapan protin susu dan kemasamannya boleh menghakis perut melalui tahap keasidannya lama kelamaan boleh menyebabkan gastrik. 3. Haiwan di laut dan di daratan mengandungi cas ion yang berbeza.” (HR. Elakkan meminum susu bersama makan buah. bahwa Rasulullah SAW pernah bersabda : “Tutuplah tempat makanan dan tempat minuman!” (HR. kerana gabungan dua bahan ini boleh meningatkan kadar keasidannya perut yang menyebabkan sebu dan gastrik. Hidanganmu telah dimakan oleh orangorang shalih (baik) dan malaikat pun mendo’akan kebaikan untukmu.

Nabi Muhamad SAW biasa memakan bijirin seperti Habbatus Sawda’. Pemakanan berasaskan bijian-bijian sememangnya berkhasiat kerana ia kaya dengan bahan phytonutrients. vitamin dan serat untuk kepentingan kesihatan manusia. ia dianggap sebagai makanan yang sempurna kerana ia mengandungi pelbagai khasiat yang diperlukan untuk kesihatan manusia. 9.unsur seperti karbohidrat. Menurut Bukhari-Muslim. Melainkan kadangkala diberikan kepada kami sedikit daging”. Buah tamar Sememangnya sinonim dalam kehidupan Nabi Muhammad SAW. Manakala buah tamar pula mempunyai unsur. barli dan oat. Al-Hakam Bin Uyainah berkata:“Adapun Rasulullah SAW tidaklah Baginda tidur malam sehingga Baginda memakan Habbatus Sawda’ dan madu. Begitulah jua amalan Baginda pada awal pagi untuk tenaga. ” Keluarga nabi tidak pernah kenyang dengan memakan roti gandum dua hari berturut-turut dan (pada hari mereka tidak memperolehi roti) mereka memakan tamar”. lemak serta zat logam yang lain untuk melengkapkan lagi hidangan tersebut. Roti gandum mengandungi karbohidrat di mana setiap individu memerlukan 50 hingga 60 peratus karbohidrat setiap hari untuk membekalkan tenaga dan juga mempunyai zat-zat logam yang lain. “Aku melihat Rasulullah SAW mengambil sekeping roti gandum dan diletakkan tamar di atasnya dan memakannya”. Baginda SAW juga memakan roti yang diperbuat daripada gandum asli. Sehubungan dengan ini. 8. Yusuf bin Abdullah bin Salam ra meriwayatkan. Yang ada (untuk dijadikan makanan) hanyalah buah tamar dan air. Nabi SAW juga memakan buah-buahan lain seperti tembikai. Dalam riwayat lain menurut Abu Daud. mengawal penyakit kencing manis dan kegemukan melampau (obesiti) serta juga mampu mencegah kanser.6. Phytonutrients adalah sejenis antioksidan yang berkuasa tinggi yang mampu meningkatkan sistem pertahanan badan. Kandungan serat yang tinggi dan lemak yang rendah serta gabungan beberapa zat lain yang terkandung di dalam buah tamar menyebabkan ia amat berkhasiat dan sentiasa digemari dan menjadi hidangan penting bagi nabi dan keluarga. protein. Abu Daud dan Tirmizi meriwayatkan bahawa Aisyah pernah berkata. “Ada ketikanya dapur rumah kami tidak berasap selama sebulan. menyihatkan jantung. hafalan dan menghilangkan masalah lendir (lelah/asma).” 7. bahawa Aisyah berkata. Gandum sempurna (whole grain wheat) mempunyai perbezaan berbanding tepung gandum proses kerana ia mengandungi kadar protein. Mengikut riwayat oleh Bukhari dan Muslim. serat. serat dan vitamin E tinggi yang mengurangkan risiko penyakit jantung dan merendahkan kadar kolesterol. Aisyah berkata. “Rasulullah pernah memakan buah tembikai . Bukhari dan Muslim meriwayatkan. Nabi SAW bersabda: “Al-Habbah Al-Sawda’ mempunyai ubat bagi segala penyakit kecuali mati”.

Silika merupakan unsur penting yang diperlukan bagi menjamin kesihatan sistem saraf yang melibatkan otot. Di samping itu. Rasulullah SAW juga mengemari sayuran dari jenis mentimun (cucumber). minumlah air jika tersedak. Baginda SAW meminta seseorang itu untuk mengisi 1/3 daripada ruang perutnya dengan air. Baca basmalah dan berdoa sebelum dan setelah makan. Baginda SAW mengamalkan minum air sejuk yang bercampur sedikit madu setiap pagi. mentimun juga mengandungi vitamin C yang mampu meredakan radang kulit dan juga mengandungi silika. “Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya. 11. 15.bersama-sama dengan buat tamar basah. Ia mennghindar daripada segala penyakit. 13. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Rabb) bagi orang yang memikirkan”– (An-Nahl: 68-69) 12. Cucilah tangan juga sebelum dan selepas makan.– Doa sebelum makan.” Tembikai mengandungi 92 peratus air dan 8 peratus gula serta mengandungi antioksidan yang disebut lycopene yang mampu mencegah daripada pelbagai penyakit terutamanya kanser. Nabi Muhammad saw juga menyuruh menjamah secubit garam sebelum makan untuk menolak 70 macam penyakit dan ambil secolek lagi dengan jari manis tangan kanan setelah makan. ‫ال ن‬ ‫نا ا‬ ‫ا وأ ونا‬ ‫هن‬ . 14.“ Sebaliknya manusia itu hanya perlu makan ketika ia lapar dan berhenti sebelum ia kenyang. ligamen dan tulang. Di samping itu. Nabi SAW juga menggalakkan penggambilan madu. tendon. Hal ini kerana udara yang sengaja dibuihkan dalam air itu mungkin mengandungi kuman dan bacteria yang merbahaya kepada kesihatan. Oleh kerana mentimun mengandungi banyak air. 10. berasa kekeringan ataupun setengah jam sesudah makan. Jangan meneguk air ketika sesi menjamah makanan. Nabi SAW sentiasa mengamalkan banyak meminum air Dengan meneguk perlahan-perlahan sambil memegang gelas dengan tangan kanan dan melarang bernafas atau menghembus ke dalam air tersebut. di dalamnya ada ubat yang menyembuhkan bagi manusia. Diriwayatkan bahwa para sahabat berkata dari Rasulullah SAW: ‫ن ش بع ال أك ل نا وإذا ن جوع ح تى ن أك ل ال ق وم ن حن‬ “Kita (kaum muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar dan berhenti makan sebelum kenyang. maka pengambilannya dengan makanan yang berserat merupakan satu langkah yang baik kerana ia akan memberi manfaat yang lebih berkesan kepada kesihatan tubuh badan. 1/3 dengan makanan dan selebihnya dengan ruang kosong (udara). Meminum air sekurang-kurangnya setengah jam sesudah makan dapat mengembalikan tenaga yang hilang pada kadar tempoh yang lama serta mengembalikan keserian wajah dan awek muda. Nabi Muhamad SAW melarang manusia makan dengan banyak dan melampau. hal ini makan melancarkan selera makan serta mengelakkan dari terkena penyakit kembung air. Mentimun kaya dengan air justeru ia menyejukkan badan. Minum sebaik-baiknya sebelum makan.

. (Fathul Bari 9/578). Dan janganlah ia mengangkat shahfahnya (bekas makanan) hingga menjilatinya dengan tangan.” Ia berkata: Sesungguhnya makanan yang dihidangkan untuk manusia itu mengandung berkat.“Dan janganlah ia mengelap tangannya dengan mindil/tuala hendaklah ia menjilati tangannya.” Maka Rasulullah berkata: “Pasti masing-masing kamu makan sendirisendiri. 17.” Orang itu menjawab: “Benar. Makan berjamaah bersama keluarga atau sahabat. kerana seseorang itu tidak mengetahui pada makanannya yang mana yang mengandungi berkat untuknya. Rasulullah SAW bersabda: “Jangan engkau makan dengan (tangan) kirimu. Sesiapa yang meninggalkan makan malamnya.a. 18.” (HR Muslim) Apabila selesai hendaklah dijilat jari-jari tersebut. sedang dia tidak mengetahui apakah berkat itu pada makanan yang ia makan atau pada sisa makanan yang melekat di tangannya atau pada sisa makanan di dalam shahfah atau pada suapan yang jatuh. iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. Berkenaan dengan seseorang yang datang kepadanya dan Rasulullah SAW bersbda. dia akan mempercepatkan tua sebelum masanya kerana keasidan serta tahap kolestrol dalam darah dan badannya akan berganda.” (Kitab Silsilah hadits-hadits shahih no. Dari Jabir r. kami ini setiap kali makan tidak pernah kenyang. (Enzim sejenis alat percerna makanan tanpanya makanan tidak hadam). tentang makna kalimat “Pada makanannya yang mana yang diberkahi. kerana sesungguhnya pada akhir makanan itu mengandung berkat. 1404). masa dewasa ianya statik tetapi memperbaiki mana-mana unit dalam badan kita dapat difungsikan dan kerana itu kadang lepas bangun tidur seseorang merasa segar dan bertenaga.Para penzuhud berpendapat makan malam mampu memberi tenaga untuk berqiam malam untuk beribadat.” 19. Ya Rasulullah!” Rasulullah berkata: “Berjamaahlah dalam menyantap makananmu. Demikian hendaklah ia menjaga semua itu agar selalu mendapat berkat. Berkata Imam Nawawi. sesungguhnya syaitan itu makan dan minum dengan (tangan) kirinya. sesungguhnya syaitan itu selalu mengintai untuk merampas harta manusia dari segala penjuru sehingga di tempat makannya. Sebaiknya kita yang menunggu makanan dan bukan makanan yang menunggu kita. Nabi SAW juga mengajar untuk kita makan dengan tangan kanan tanpa sudu. Hikmahnya dapat mengawal kuantiti makanan disamping mengatasi kembung dan senak perut.” 16. Rasulullah SAW melarang meninggalkan makan malam. Ahli saintis telah menemukan bahawa enzim banyak terkandung di celah jari-jari. baik sekali makan keadaan duduk dengan menegakkan sebelah lutut sambil menekan perut. Makanlah sekadar mengisi perut (bukan kenyang) walaupun dengan sebiji kurma untuk proses penghazaman dan proses metabolisma gizi-gizi makanan ke saluran bahagian lain sebab semasa tidur pertumbuhan badan kita akan menentukan tahap kesihatan kita. berkata. garfu ataupun chopstick. Makan dan minum perlulah dalam keadaan duduk tidak berdiri. Masa bayi terbukti prosesnya.“Ya Allah berkatilah kami padanya (makanan kami) dan kurniakanlah kami makanan yang lebih baik darinya. “Wahai Rasulullah.

Makanlah sebelum jam 9. binatang dan tumbuhan yang beracun. nanah. air mazi dan sebagainya) serta serangga yang hidup melata. Elakkan kekenyangan sebelum tidur. berbual dengan iblis.s. Kerana ia berperangai seperti Firaun di samping mudah dipengaruhi syaitan. memakan babi dan anjing serta keluarganya. Dilarang juga memakan najis. ambillah hanya sedikit makanan sekurang-kurangnya 2 jam sebelum masuk tidur. Oleh itu. kelangsungan hidup dan penyemprnaan ibadah yang bermutu.20. berbisa dan berbahaya. Berkata iblis: “Ya ada. kadang-kadang kamu kenyang. Manakala apabila berbuka puasa pada waktu Maghrib. 21. minumlah sekurangkurangnya segelas air sejam sebelum solat subuh dan selewatlewatnya 10 minit sebelum masuk waktu imsak.00 malam dan jika lapar selepas makan berat awal. 22. Ini adalah perlu bagi menjamin kekuatan sewaktu menjalani ibadah puasa. Islam melarang penganutnya untuk meminum arak. pengambilan diet dan menghindari larangan seperti di atas yang diamalkan oleh Rasulullah SAW merupakan aturan yang baik untuk mengekalkan kesihatan dan ia telah pun dibuktikan akan kelebihannya melalui kajian sains semasa. pada jam 6-7 malam. Justeru. . jijik lagi beracun. Berpuasa selama sebulan pada bulan Ramadhan dan disunatkan berpuasa pada hari-hari tertentu boleh menjamin kesihatan yang berkekalan sepanjang hayat. amalan pemakanan yang dipamerkan oleh Rasulullah SAW seharusnya diikuti dan dicontohi oleh semua peringkat umur demi kesihatan yang mantap.Dari segi kesihatan pula adalah tidak digalak makan sekurang kurang 2 jam sebelum tidur kerana tidur dengan kekenyangan boleh memudaratkan sistem tubuh badan. Suatu ketika Nabi Yahya a. lalu aku membuat kamu merasa berat untuk bersolat dan berzikir”. perlu disegerakan dengan memakan 3 biji kurma atau manisan dan segelas air terlebih dahulu. Apabila bersahur. (darah.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful