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MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO

MANUAL DE CURSO

Técnica Masaje Holístico

“UN TOQUE DE LA NATURALEZA HACE A TODO EL MUNDO HERMANO”
William Shakespeare Troilo y Cressida

COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERÍA HOLÍSTICA, A.C.
Educación y Capacitación Basadas en Normas de Competencia Laboral. Manzanillo No. 15 3er piso-303, Col. Roma Sur, México D.F. CP 06700, Tel. 8596-1134 y 8596-1135 www.colegiodemasaje.com
Presidente: J. Mauricio López López Contenido de este manual: Jorge Luís Alfaro Representante Legal: J. Mauricio López López Edición: Emmanuel R. Ortega Reyes Diplomado profesional en masaje. Programa del curso–módulo de Kinesiología Colegio Méxicano de Terapeutas Profesionales en Masaje y Enfermería Holística, A.C. Se prohíbe la reproducción total o parcial del presente material sin autorización escrita del Colegio.

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MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO

INTRODUCCION _______________________________________________ 4

La unidad funcional mente-cuerpo ____________________________________________ 4 Nuestro deseo de tocarlo todo _______________________________________________ 4

¿QUE ES MASAJE? ____________________________________________ 5 HISTORIA DEL MASAJE ________________________________________ 6 EL ESTUDIO DEL CUERPO ______________________________________ 7 LA AROMATERAPIA: __________________________________________ 12 UNA CIENCIA SENSUAL _______________________________________ 12
COMO FUNCIONA LA AROMATERAPIA ______________________________ 12
Masaje _________________________________________________________________ 13 Baños, inhalaciones y vapor ________________________________________________ 13 Infusiones y hierbas ______________________________________________________ 13 LIBERACIÓN DE LA LINFA _________________________________________________ 7 EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO_______________________________________ 9

LAS ESENCIAS MAGICAS _________________________________________ 14 LAS VEINTISIETE ESENCIAS BASICAS_______________________________ 15
ALBAHACA _____________________________________________________________ 15 ARBOL DEL TÉ__________________________________________________________ 15 BENJUI ________________________________________________________________ 15 BERGAMOTA ___________________________________________________________ 15 CANELA _______________________________________________________________ 16 CAYEPUTI _____________________________________________________________ 16 CEDRO, MADERA DE ____________________________________________________ 16 CIPRES ________________________________________________________________ 16 CLAVO ________________________________________________________________ 16 ENEBRO _______________________________________________________________ 17 EUCALIPTO ____________________________________________________________ 17 GERANIO ______________________________________________________________ 17 LAUREL _______________________________________________________________ 17 LAVANDA ______________________________________________________________ 17 LIMON _________________________________________________________________ 18 MANZANILLA O CAMOMILA _______________________________________________ 18 MENTA PIPERITA _______________________________________________________ 18 MIRRA_________________________________________________________________ 18 PACHULI_______________________________________________________________ 18 PINO __________________________________________________________________ 18 ROMERO ______________________________________________________________ 19 ROSA _________________________________________________________________ 19 SALVIA ________________________________________________________________ 19 SANDALO ______________________________________________________________ 19 TOMILLO_______________________________________________________________ 19 VETIVER _______________________________________________________________ 20 YLANG-YLANG__________________________________________________________ 20 AROMAS Y SU APLICACIÓN EN EL MASAJE _________________________________ 20

LOS ACEITES PORTADORES_______________________________________ 20

EL TOQUE AROMATICO:_______________________________________ 21 UN MASAJE BASICO __________________________________________ 21
LA TECNOLOGIA DEL MASAJE _____________________________________ 22 LAS DIFERENTES TECNICAS PARA AROMATERAPIA __________________ 22 LA ACCION DEL SISTEMA AROMATERAPICO EN EL MASAJE ___________ 23

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MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO

ÉL DIAGNOSTICO AROMATERAPICO ________________________________ 23 LA IMPORTANCIA DEL AROMA _____________________________________ 23 PRELIMINARES __________________________________________________ 24

DIAGNOSTICO PREVIO AL MASAJE _____________________________ 25 MANIOBRAS FUNDAMENTALES ________________________________ 26
FROTAMIENTO __________________________________________________ 26 FRICCION _______________________________________________________ 27 PRESION _______________________________________________________ 28 AMASAMIENTO __________________________________________________ 29 PELLIZCAMIENTO ________________________________________________ 30 VIBRACIONES ___________________________________________________ 31 PERCUSIÓN _____________________________________________________ 32 ROTACIÓN ______________________________________________________ 32

PARA QUE EL MASAJE SEA COMODO______________________________________ 26 PREPARACION FISICA Y MENTAL DEL TERAPEUTA __________________________ 26

TÉCNICA PASO A PASO _______________________________________ 32 Facial _______________________________________________________ 47
LOS EFECTOS DEL MASAJE _______________________________________ 48 LA RESPIRACION ________________________________________________ 48
La respiración correcta ____________________________________________________ 49 Respiración y masaje. ____________________________________________________ 49

BIBLIOGRAFIA___________________________________________________ 49

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MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO

INTRODUCCION
Este manual se presenta para aquellos que desean “redescubrir” a través del masaje su verdadero “si corporal”, entendiendo con este término no solamente la propia identidad corporal sino también la propia mente y el propio espíritu, los propios sentimientos e imaginaciones. Cada cuerpo revela la propia historia a través de las posturas, las tensiones musculares, las zonas dolorosas. Para hallar la respuesta este modo de ser, necesita ante todo descubrir la clave que nos predisponer al contacto con el cuerpo de otro, de manera que la relación entre masajista y usuario configure un “diálogo energético” benéfico para ambos. Las descripciones de las distintas técnicas tienen como objetivo acompañarle en el descubrimiento de los placeres del masaje, del placer de dar y de recibir, del placer de conocer y conocerse, en pocas palabras del placer del tacto. Esta comunicación a través del tacto tiene una gran implicación afecto-emotiva y no solo fines sexuales. Nuestra propuesta es ir mas allá,…superar todas las barreras que nos impiden disfrutar y gozar hasta el fondo del gran potencial que el ser humano tiene en sus manos. La unidad funcional mente-cuerpo Una tesis ya oficialmente reconocida de la unidad mente y cuerpo: lo que sucede en el cuerpo refleja lo que sucede en la mente y viceversa. Por aquello de mente sana en cuerpo sano Las tensiones continuas y la rigidez corporal provocan la disminución de la energía y vitalidad del sujeto. Los conflictos emocionales no resueltos y todo el estrés que cotidianamente soportamos determinan tensiones musculares crónicas que alteran la salud emocional del individuo, entre otras, cada músculo contraído bloquea los movimientos. Nuestro deseo de tocarlo todo Como son tantos los prejuicios que impiden que nos toquemos libremente, volcamos en los niños o en los animales la necesidad que tenemos de hacerlo. Que una madre acaricie o acune es lo más natural del mundo. Vale también esa costumbre de permitir a los amigos de los padres y a otros adultos besar y acariciar a los pequeños, dando por sentado que es grato para el niño y el adulto. En otras culturas en las que el contacto físico con otras personas esta mejor visto, la gente lo practica mas a menudo, en lugar de pasarse tanto tiempo acariciando a los animales.
Nuestro deseo de tocarlo todo es tan palmario, que todos lo museos y galerías de arte encontramos el consabido letrero: “No Tocar”. De manera intuitiva buscamos tocar para confirmar lo que vemos. Porque el sentido del tacto es, probablemente, la sensación más fundamental, base de todas.

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Por otra parte. El masaje muestra con gran claridad la unidad psicosomática del hombre. Es cuanto debieron observar los antiguos que “desarrollaron el arte del masaje”. si una persona vive serenamente. de restablecer el equilibrio roto. Cuando. Es casi un reflejo: si sentimos. como consecuencia de una fricción o una manipulación.C. En cierto sentido. el dolor físico desaparece. Cuando una parte de nuestro cuerpo ha recibido el impacto de un objeto externo. también el espíritu recupera la serenidad. La mano del hombre es terapéutica. Constituye una relación única e irrepetible que se instaura entre dos personas en un preciso momento de sus vidas y que determina las potencialidades y energías profundas. el espiritual. Es capaz de infundir nueva vida a los tejidos. su cuerpo tiende a mayor equilibrio y enferma con mayor dificultad. el emocional y psicológico. . en acuerdo profundo con las leyes de la naturaleza. de sustituir el dolor por placer. la idea del masaje nació en la mente del hombre de forma intuitiva. El masaje incide de forma simultanea sobre todos los aspectos de la persona: el físico. Cuando el cuerpo esta en orden.5 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO ¿QUE ES MASAJE? Es difícil describir en que consiste el masaje: ha sido definido como un “arte” ya que el solo conocimiento de la técnica no es suficiente si no está acompañado de “amor” por lo que se está haciendo. Al concluir una sesión de masaje todos los componentes de una persona tienden al equilibrio: el cuerpo se siente revigorizado y tonificado. nos llevamos la mano espontáneamente hacia ese punto para aliviar el dolor. también la psique y viceversa COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. la mente esta en paz la persona se encuentra mas en contacto con sus propias emociones. nuestra mano empieza a friccionar la zona afectada y el malestar disminuye.

escribió en Roma no menos de dieciséis tratados relativos al masaje y al ejercicio físico. por supuesto. cuando la sangre y los humores están sosegados y quietos.C. sanó de una dolorosa ciática cuando doce mujeres de Tahití le administraron un masaje de la cabeza a los pies. Julio Cesar recibía un masaje diario para aliviar su neuralgia. que significa frotar con la mano. Las madres se lo dan a sus bebés. pues en la medida de lo posible. Pero la palabra <<masaje>> es relativamente nueva y deriva de la palabra árabe masah.favorece la circulación o la digestión sin provocar agotamiento ni fatiga>>. después del baño y como terapia para dolencias tan diversas como la melancolía.C. indios. el famoso médico griego. copiosamente todos los días -–a todas horas. como friegas con hierbas. Desde siempre se ha tenido en gran estima en la India el arte del masaje. especias y aceites aromáticos. que solicitó para él del emperador el más preciado título: la ciudadanía romana. manipulación. como alternativa al ejercicio físico en la convalecencia. con ideas que aún hoy tienen plena vigencia. si lo desean o lo creen oportuno. En antiquísimos manuscritos chinos. Ya se ha dicho que resulta una acción instintiva: cuando los monos se prestan mutuos servicios en su aseo diario. pero la práctica constante de recibir un masaje después de cada comida – o aun más frecuente. más bien – y apenas hacen ejercicio. Hablaba de tres clases de masaje –firme. lo llamó anatripsis y en otros escritores lo vemos citado con palabras que significan igualmente fricción. Y el capitán Cook da testimonio de que. etc. Pero son muchas otras las culturas que han confiado en el masaje como medio para mantener la salud. Se aconsejaba antes y después de hacer deporte. y decía: <<Insisto en que las fricciones y movimientos de las manos deben ser muy variados. Acaso sea el tratamiento médico más antiguo de todos y. Hipócrates. que ya desde niños aprenden a dárselo a su vez a los padres Lo encontramos entre las técnicas citadas en los textos védicos –concretamente en el Ayurveda. al levantarse. así como para curar las heridas. En el libro que escribió sir George Simpson acerca de sus viajes. en 1779. La mención más temprana que conocemos aparece en un libro chino fechado hacia el 2700 A.6 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO HISTORIA DEL MASAJE El masaje es tan viejo como el ser humano. el asma. En otro lugar describe el masaje que se daba a los gladiadores antes y después de la lucha: <<Los ungen con aceite y les dan friegas hasta que se les pone roja la piel>>. mantiene flexibles los órganos y evita pequeñas dolencias>>. los animales se lamen sus heridas o los hombres se frotan una articulación que les duele. las fibras musculares deberían frotarse en todas direcciones>>. y es difícil hallar allí quien desconozca cómo practicarlo. y el escritor romano Plinio estaba tan agradecido a su masajista extranjero. leemos a propósito de los habitantes de las islas Sandwich (Hawaii): <<Comen. tanto ellos como ellas. Dice así: <<Friccionarse con la palma de la mano cada mañana. Galeno (131-210). los trastornos digestivos e incluso la esterilidad. Viaje alrededor del mundo (1889). Un famoso médico imperial. que nos ofrece una visión sistemática de la medicina india hacia el año 1800 a. En las obras de la Antigua griega y latina existen numerosas referencias al masaje. lo encontramos en todas las culturas a través de la historia. están practicando el masaje. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.C. . suave y moderado -. protege de los resfriados. egipcios e incluso mayas se documenta el uso del masaje para prevenir y sanar las enfermedades.-. frotamiento.

que en 1838 dio lugar a la apertura del Instituto Sueco de Londres. Para luchar contra aquel equívoco. la linfa es absorbida por los tejidos formando una mapa de pequeñísimos capilares. La linfa es un fluido incoloro que fluye a lo largo de cuerpo junto con la sangre. por lo menos en el Reino Unido. la Sociedad de Expertos Masajistas. aplicado con frecuencia por cirujanos eminentes. como complemento de otras técnicas médicas y como medio para ayudarnos a mantener una excelente salud. en 1894. y produciendo anticuerpos. Hecha de agua y productos de desecho. Estos capilares actúan como pequeñísimos conductos que desembocan en vasos de mayor calibre. La influencia de Ling sigue en pleno vigor. la percusión y la rotación. purificándola. Por todo ello asistimos hoy a una revalorización del masaje en cuanto terapia. prevalecía en él su efecto psicológico sobre el terapéutico propiamente dicho. clasificando sus tratamientos en movimientos gimnásticos o pasivos. el masaje manual quedó relegado a un papel muy secundario. cardiólogos e internistas. la vibración. El tiempo se ha encargado de demostrar que la inmensa mayoría de los fármacos tienen efectos secundarios y que no hay nada que sustituya con ventaja a la mano del hombre. los cuales a u vez confluyen en los. En opinión de algunos. Insistía mucho en la importancia terapéutica del masaje y de los ejercicios gimnásticos. ganglios o nódulos linfático. aun mayores. Durante la Primera Guerra Mundial se utilizó ampliamente el masaje como terapia en los trastornos nerviosos y en la fatiga del combate. que hallaron creciente aceptación. A medida que pasa a través de ellos. semejantes a hilos. que difundió su técnica por todo el continente. la cual es bombeada por el corazón. Pero surgió la moda de aplicarlo por medio de aparatos eléctricos. los ganglios linfáticos filtran la linfa. A diferencia de la sangre.7 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Entre los siglos XVIII y XIX el masaje adquirió popularidad en Europa gracias a la influencia del sueco Per Henrik Ling (1776-1839). la linfa vuelve a torrente sanguíneo vía dos importantes venas del cuello. . de ordinario) formadas por ellos mismos Pero las casas de mala nota empleaban también por entonces la palabra <<masajes>> como tapadera de sus actividades. hasta el punto de que. LIBERACIÓN DE LA LINFA Una de las más importantes tareas de la Aromaterapia es mejorar el funcionamiento del sistema linfático. la fricción. Sus trabajos fueron recompensados por la Corona y se creó un instituto al efecto en Estocolmo. como lo prueba el hecho de que con frecuencia se emplee la expresión <<masaje sueco>> para referirse al masaje en general. Está reconquistando el lugar que le corresponde justamente en el campo de la salud. Por los años del cambio del siglo había ya centros semejantes en Rusia. Pocas personas están familiarizadas con la importancia de la linfa o comprenden cuan vital es para la energía y la salud. EL ESTUDIO DEL CUERPO El masaje es una ciencia fisiológica que requiere al menos un mínimo de conocimiento práctico de anatomía. En los últimos años del siglo XIX el masaje se había convertido ya en un acreditado tratamiento médico. Después de este proceso regenerativo y de limpieza. que cubren el cuerpo. ocho masajistas profesionales crearon en Londres. e incluyendo entre estos la presión. la linfa no tiene bomba natural: su propia actividad la mantiene en movimiento de una a otra COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.C. antitoxinas y células que la misma linfa procesa. ya a través de personas expertas (mujeres. Francia y América. ya personalmente. y se pensaba que con los modernos fármacos y artilugios podían obtenerse resultados iguales o mejores. núcleo fundacional de la que hoy es la Sociedad Colegial de Fisioterapia.

Si se siguen los tratamientos aromaterapéuticos con regularidad se puede prevenir estos bloqueos. de modo que ni siquiera ocurran. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. bebida. el tejido linfático. como las amígdalas. para evitar que la linfa envenenada se precipite en sus organismos.C. drogas. Cuando la linfa fluye libremente.8 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO parte del cuerpo. padezca del bloqueo en ganglios linfáticos. debido al tabaco. Puede que las personas de vida sedentaria y cuya dieta es rica en alimentos refinados. produciendo cansancio o enfermedad. El masaje aromaterapéutico está especialmente pensado para liberar la linfa bloqueada y hacerla mover de nuevo. A las personas que sus cuerpos están intoxicado o contaminados con venenos. se les debe masajear muy cuidadosamente y se les debe tratar durante un tiempo. pueden inflamarse e hincharse. malas dietas o a los productos químicos del aire o del agua. lo cual puede ponerlas muy enfermas. carne y otras proteínas concentradas. se explicara como reconocer cuando la linfa esta bloqueada y liberarla sin peligro. Posteriormente en la TÉCNICA. .

hay que masajear un lado del cuerpo para obtener resultados específicos del otro.Cervical (región del cuello) D . Este conocimiento mejorará su técnica y aumentará su confianza. Los nervios llevan los mensajes del cerebro a todos los demás órganos a través de las “descargas” eléctricas producidas por elementos químicos naturales en las neuronas.Lumbar (de la mitad de la espalda hacia abajo) S . . He aquí la lista de las zonas y sus órganos correspondientes. las sensaciones en el lado izquierdo a menudo vienen de lado derecho del cerebro. al igual que la Reflexología. En Masaje Holístico. a las cuales se les asignan números. hay que masajear el hombro izquierdo. así como las partes del cuerpo que ellas gobiernan.Dorsal (de la mitad de la espalda hacia arriba) L . a menudo. Esto significa que. Los nervios forman haces o ganglios a lo alargo de la columna vertebral y tienden a anudarse en apretados racimos.C. llamadas de acuerdo a las diferentes zonas de la columna: C . Por ejemplo. para aliviar el dolor del lado derecho de la cabeza. y viceversa.9 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO EQUILIBRIO DEL SISTEMA NERVIOSO El sistema nervios es una compleja red de nervios sensoriales que bajan por la parte de atrás del cuello y la columna vertebral. Es necesario conocer la relación entre los nervios que están situados a lo largo de la columna vertebral y los órganos del cuerpo.Sacra (La parte inferior de la espalda) Cada una de estas cuatro secciones contiene vértebras. que muestra las diferentes partes de la columna y el modo como se relacionan con el resto del cuerpo. Antes de comenzar a dar masajes y durante los primeros tratamientos estudie el Diagrama. Tenga esta sección a mano hasta que se las haya aprendido de memoria: COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. o secciones más pequeñas. Un importante principio que hay que tener presente es que debido a la forma en que está estructurado el sistema nervioso -cruzando de un lado al otro de la medula. En el masaje relajamos esos “atados nerviosos” y los descongestionamos presionándolos y moviéndolos en una forma específica con nuestros dedos. es fácil contar hacia debajo de la columna y aprender las zonas. divide al cuerpo en cuatro zonas principales. Durante el proceso de equilibrar los nervios también estimulamos los órganos del cuerpo ya que los nervios relajados envían los mensajes con mayor efectividad.

C4 – Nariz.Riñones D11. tórax. trompa de Eustaquio (tubo auditivo entre el oído medio y la garganta) C5 – Cuerdas vocales. hígado D6 – Estómago D7 – Páncreas.10 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO C1 – (Llamado <<Atlas>>) Cabeza. duodeno (primera sección del intestino delgado) D8 – Bazo. oído externo. frente. laringe. a través del cual se <<sienten>> los olores). faringe.Riñones. al final de la columna). pies. oído interno. tráquea.Glándula coccígea (cerca de la extremidad del cóccix. pechos D4 – Vesícula biliar D5 – Plexo solar. abdomen. glándulas del cuello C6 – Músculos del cuello y hombros. C2 – (Llamado <<Axis>>) Nervios óptico y auditivo. brazo C8 – (No conectado a una vértebra) Brazo. cuero cabelludo. labios. músculos de la parte inferior de la espalda. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. amígdalas C7 – Glándula tiroides. glándula pituitaria. D1 – Esófago. cerebro.Intestino delgado. útero.C. nervio ciático (en las caderas) L5 – Pierna. tobillo. bronquios. antebrazo D2 – Corazón D3 – Pulmones. recto. boca. diafragma D9 – Glándulas suprarrenales D10. ojo. huesos de la cara. trompas de Falopio L1 – Intestino grueso. lengua. mejillas. genitales externos. vejiga. colon (última sección del intestino grueso) L2 – Apéndice. rodillas L4 – Próstata. . mastoides (protuberancia detrás del conductor auditivo externo). dedos de los pies. muslos L3 – Ovarios. testículos. empeines S . C3 – Trigémino (nervio encefálico. uretra (uno de los tubos que llevan a la orina desde los riñones a la vejiga) D12.

.C.11 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.

pasamos las manos sobre la zona dolorida. todos los remedios para achaques crónicos. . que se establece entre el masajista y el masajeado (usuario). la aromaterapia aplica aceites esenciales para revivir. preparaban pociones aromáticas de hojas. La aromaterapia es parte de una tradición curativa natural que tiene mas de 8000 años. para aliviar el dolor de espalda. y 3) el uso de hierbas en la cocina y en infusiones. prefiriendo en su lugar recetas de farmacia menos sutiles y de efectos más rápidos. dolores y enfermedades infecciosas se derivaban de plantas. y eran brindados a los dioses en ofrendas religiosas. Sacerdotes. médicos y curanderos. reconstruir y sanar el cuerpo. a las cuales se les atribuían poderes espirituales y curativos. Aunque ahora tendemos a considerar con escepticismo el poder de las plantas. A lo largo de todas las edades. infusiones y otras terapias. pero esto no es suficiente para el masaje. es una “relación”. 2) baños. el arte de la curación natural ha sido una ciencia seria. Aceites e inciensos preparados con plantas aliviaban el dolor a la vez que proporcionaban placer en baños estimulantes. Como ya hemos dicho.C. Seguramente el estudio del cuerpo es importante para entender la fisiología y su patología. desde China hasta América. LA AROMATERAPIA: UNA CIENCIA SENSUAL Por medio de masajes. baños. Tenemos que procurar librarnos de ciertos temores y dejarnos guiar por nuestro instinto. A menudo sucede que el masaje realizado por una persona querida produce el mismo efecto beneficioso – y quizá más –que el efectuado por el famoso experto. pueden ser extraordinariamente eficaces. los análisis científicos han demostrado que las medicinas naturales basándose en hierbas y avaladas por el tiempo. el masaje es mas que una técnica. un intercambio. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. Hasta mediados del siglo pasado. y las usaban en combinación con técnicas terapéuticas que incluían masajes o “la imposición de las manos. COMO FUNCIONA LA AROMATERAPIA El método aromaterapéutico de salud y belleza incluye tres prácticas interrelacionadas: 1) el masaje con aceites esenciales. flores y hierbas. como cuando inconsciente mente.12 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO LA UNIVERSALIDAD DEL MASAJE En general se piensa que el masaje es una prerrogativa de personas especializadas que realizan tareas de carácter estrictamente terapéutico. inhalaciones y vapor.

la presión arterial. Las inhalaciones. Los aceites esenciales. limpian los senos paranasales y los bronquios congestionados. que se han usado durante miles de años. el baño de vapor en la cara la limpia e hidrata en profundidad. a la vez que va creando tejidos sanos. Finalmente. tanto los efectos psicológicos como los fisiológicos son asombrosos. Estos envían los olores a nuestro centro emocional en el cerebro. la reproducción. por cierto. En el masaje aromaterapéutico. por tanto. estas neuronas se llaman receptores olfatorios. es nada menos que acarrear nueva vida al cuerpo. aquéllas comprometidas en el control del ritmo cardíaco. Sin embargo. inhalaciones y vapor El baño aromaterapéutico. La nariz contiene 10 millones de neuronas que atrapan las moléculas odoríferas. El efecto puede ser estimulante o calmante. añadidos al agua. llamado el sistema límbico. para proporcionar una piel mas bella y sana. Lo que hace un masaje aromaterapéutico. siendo ésta una de las muchas formas en que se puede usar la Aromaterapia. sino también para mejorar la salud. importante adjunto del masaje. calmando los nervios en tensión y estimulando el flujo energético. El uso de las hierbas como condimento es tan antiguo como el arte culinario mismo. haciéndola más flexible y estimulando la producción de nuevas células. Una gran variedad de COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. o <<cerebro olfativo>>. los aceites esenciales se aplican en la piel y son introducidos dentro del cuerpo por medio de técnicas neuromusculares que se centran en el sistema nervioso y en los invisibles canales de energía que los médicos orientales llaman meridianos. la respiración. Cuando el cuerpo recibe el masaje con estos potentes aceites. Las glándulas que regulan la liberación de hormonas (y nuestro disfrute del sexo) también están conectadas al sistema límbico. Esto significa que uno no sólo parece y se siente más joven sino que realmente se hace más joven. Los aromaterapeutas no valoran las hierbas sólo para realzar el sabor. está conectado a otras partes vitales del cerebro. enormemente activo. depende de los tipos de aceites usados y de las necesidades de la persona a quien se da el masaje. estimulan la piel. el aroma mismo de los aceites afecta al cuerpo. como cualquier sustancia biológicamente activa. Los aceites son compatibles con la estructura básica de la piel. El masaje trabaja en el cuerpo y en el cerebro al mismo tiempo. el uso de hierbas en infusiones y en la cocina en un modo seguro y eficaz de aumentar los beneficios de una dieta sana. y la penetran capa por capa. refuerza los efectos rejuvenecedores básicos. puede hacer mucho bien o mucho daño. pero hay más razones para su uso en Aromaterapia que las puramente estéticas. Infusiones y hierbas Aunque los aceites esenciales se pueden ingerir. pero son muy potentes y. que alivia la tensión y la depresión y elimina toxinas. Baños. Los aceites puros huelen maravillosamente. relajan y dan energía.13 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Masaje A la Aromaterapia la podemos llamar la <<ciencia sensual>> porque combina los poderes nutritivos y relajantes del tacto con otro sentido muy poderoso: el olfato. cada uno de los cuales es seleccionado por sus únicas y saludables cualidades. depende de sí se usan correctamente o no. las glándulas. Además. Los aceites pueden ser muy puros. El masaje afloja los músculos tensos y los tejidos bloqueados concentrándose en puntos centrales del sistema de energía. la memoria y la reacción ante el estrés. Este sistema. . hidratándola. no se recomienda esta forma de auto-medicación por ser potencialmente peligrosa.C. sus terminaciones nerviosas se comunican con los órganos internos. los nervios y el aparato circulatorio. A medida que la piel responde al masaje.

eucalipto y anís chino. Esta sustancia viva. La composición de los aceites esenciales les permite penetrar la piel con más eficacia que el aceite vegetal ordinario o que el agua. Se verá que una misma y compleja esencia pueden tener diversas funciones. Sin embargo. lo cual significa que los aceites pueden penetrar con mayor facilidad. Son inflamables. pura y natural. esta libera un perfume.C. solubles en aceites. Estos aceites son olorosos y muy volátiles: se evaporan rápidamente al entrar en contacto con el aire. Las versátiles propiedades de la madera de cedro han hecho de su aceite un agente embalsamador. Los aromas no son en modo alguno aceitosos. alcohol y en el agua. Los vapores de esencia de limón neutralizan el virus de la meningitis en 15 minutos y el bacilo del tifus en menos de una hora. que se asimilan fácilmente ya que están disueltas en grandes cantidades de agua. sándalo. LAS ESENCIAS MAGICAS Cada vez que arrancamos el pétalo de una flor. romero. tomillo. lavanda. Su fragancia no esconde simplemente el olor corporal. matan los gérmenes sin dañar los tejidos. . Esto significa que liberado un aceite esencial. a una velocidad pasmosa. Son particularmente valiosos como antisépticos porque. menta. las infusiones son medicinales y deben ser con moderación. suprimen los organismos que causan el olor corporal. El proceso de extracción de la esencia de la planta también reduce el tamaño de las moléculas del aceite. toronjil. La fragancia de los aceites esenciales puede incluso aniquilar. La esencia de bergamoto ha sido utilizada para el tratamiento de la malaria y para la preparación de perfumes. una rama o cualquier otra parte de una planta. Las infusiones. Los aceites esenciales antisépticos más potentes son los de limón. Además de sus poderes penetrantes. una hoja. más bien a través de su acción química. los aceites esenciales también atacan las bacterias con mayor eficacia que muchas otras sustancias naturales. Los aceites esenciales –también llamados esencias. a diferencia de los fármacos sintéticos. es la <<esencia>> de la planta o flor.14 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO hierbas frescas y secas pueden ayudar a desintoxicar algunos alimentos o a la digestión de otros.son una mezcla de sustancias aromáticas producidas por muchas plantas. Se ha comprobado que descomponen y neutralizan las bacterias y virus. y contiene el poder concentrado de su fuerza vital. naranja. un afrodisíaco. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. pueden hacer maravillas en el cerebro y mejorar el funcionamiento de los órganos. enebro. aceites volátiles o aceites etéreos. bergamoto. son esencias volátiles que se evaporan fácilmente si se dejan expuestos al aire. Todos los aceites son diferentes debido a los productos químicos de las plantas y flores de las cuales están hechos. clavo. niauli. haciéndolas más pequeñas que las moléculas que forman la piel. aunque les transmiten el perfume. El ingrediente más importante en el masaje y tratamientos aromaterapéuticos es el aceite esencial. un insecticida y un ingrediente básico de las preparaciones para el cuidado de la piel. los gérmenes transportados por el aire.

tensión nerviosa. dolor de garganta. Ellos darán los mismos resultados que las esencias más difíciles de obtener. cicatrizante. antiparasitario. expectorante. mala digestión. y de cada una de estas esencias básicas mostramos. estrés. bactericida. cicatrizante. fiebre. ARBOL DEL TÉ Procedencia: Australia Acción energética: yang Propiedades: Antiséptico. antiséptico. sedante. Puede usarse para tratar: acné. migraña. dolor de garganta. candidosis vaginales. dermatitis. antiinflamatorio. heridas. vigorizante. antiséptico. bronquitis. micosis de la piel y de las uñas. antiespasmódico. ansiedad. limitado para el aromaterapeuta novel. A continuación se muestra un grupo seleccionado. dolores musculares. Puede usarse para tratar: Trastornos dermatológicos. antiviral..C. gripe. heridas. tensión nerviosa. Ulceras. su procedencia. antidepresivo. Puede usarse para tratar: problemas de la piel. ALBAHACA Procedencia: Asia Acción energética: yang Propiedades: Antidepresivo. tónico. sinusitis. balsámico. quemaduras. estimula la menstruación. . mala digestión. así como en algunos aceites precauciones a tener en consideración. fatiga mental. fungicida. gingivitis. resfriado. depresión. infecciones urinarias. tos. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. tos. Estos aceites básicos son relativamente fáciles de obtener y de entender y han dado prueba de su valor durante miles de años. expectorante. resfriado. acción energética sus propiedades y una lista de los trastornos que pueden tratar. antiespasmódico. como arañazos. BERGAMOTA Procedencia: Asia Acción energética: yang Propiedades: Antiséptico. desodorante. desmayos. desodorante. herpes. dolores reumáticos. estimulante de las hormonas producidas por las glándulas suprarrenales. náuseas. etc. picaduras de insectos.15 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO LAS VEINTISIETE ESENCIAS BASICAS Hoy en día se producen varios cientos de aceites esenciales. menstruación escasa. BENJUI Procedencia: Asia Acción energética: yang Propiedades: cicatrizante. tónico digestivo. Puede usarse para tratar: Depresión.

acné. estimulante cardíaco. CAYEPUTI Procedencia: Filipinas. hepático. neuralgia. enfermedades contagiosas. congestión pulmonar. frigidez. debilidad general. sedante nervioso. antiespasmódico. analgésico. Madagascar. Acción Energética: yang Propiedades: Antiséptico. circulatorio. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. desodorante. impotencia. desequilibrios en los ovarios. heridas. pues contiene una sustancia de acción fototóxica que puede provocar sensibilización y pigmentación. Puede usarse para tratar: Debilidad general. antiparásito. antídoto. reconstituyente. estimulante físico y mental. Acción Energética: yang Propiedades: Antiséptico. varices. antiespasmódico. estimulante de la circulación. caída de cabello Estimula la respuesta sexual. tensión muscular y nerviosa. analgésico. no debe aplicarse directamente sobre la piel antes de exponerse al sol. tensión muscular y nerviosa. También es un excelente refrescante de la boca y de las habitaciones. India. espasmos del nervio muscular. Acción Energética: yin Propiedades: Antiséptico. seborrea. infecciones intestinales. Puede usarse para tratar: Infecciones. CANELA Procedencia: Sri Lanka. puede irritar las pieles sensibles: en tal caso. Precauciones: puede irritar la piel. Precauciones: no hay que usarlo durante el embarazo. CIPRES Procedencia: Cuenca del Mediterráneo. Puede usarse para tratar: Tos. antiespasmódico. cicatrizante. CEDRO. antineurálgico.16 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Precauciones: puede irritar la piel. reumatismo. enfriamiento Precauciones: dada su acción calentadora. impotencia. problemas de la piel tales como el eczema. infecciones de las vías urinarias. Argelia. neuralgias. . influenza. diurético. vías urinarias. afrodisíaco. afrodisíaco. insecticida. antiespasmódico. cólico abdominal. vasoconstrictor. diurético. astringente. reumatismo. expectorante. Acción Energética: yang Propiedades: Antiséptico. mordeduras de serpiente.C. Puede usarse para tratar: Enfermedades crónicas. hay que diluirla en aceite vegetal antes de su aplicación. estimulante de los tejidos. Puede usarse para tratar: Congestión pulmonar. picaduras de insectos. Indonesia. dolor de dientes. infecciones. CLAVO Procedencia: Indonesia. MADERA DE Procedencia: Marruecos. Acción Energética: yin Propiedades: Astringente. dolores reumáticos. es aconsejable diluirlo en aceite. digestivo y respiratorio.

Puede usarse para tratar: Trastornos nerviosos. diurético. antidepresivo. Acción Energética: yin-yang Propiedades: Tónico estimulante de la hormona de las glándulas suprarrenales. heridas. LAUREL Procedencia: Costas del Mediterráneo. asma. astringente. Puede usarse para tratar: Trastornos pulmonares. antirreumático. estrés. tónico. sudorífico. heridas. mastitis (inflamación de los pechos). Puede usarse para tratar: Digestión lenta. llagas. repelente de insectos. laringitis. descongestivo. enfermedades de la piel. EUCALIPTO Procedencia: Australia. astringente.C. retención de líquido. analgésica. Acción Energética: yin Propiedades: Antiséptico (sobre todo en vías respiratorias y urinarias). También desinfecta el aire. tos cortes y heridas. que tiene características similares aunque una acción más delicada. resfriados. reconstituyente. Acción Energética: yang Propiedades: Antiséptico. repelente de insectos. Puede usarse para tratar: Mala circulación. drenante. estimulante de la digestión. balsámico. acné. Es excelente para la ducha. afecciones en vías respiratorias. También tonifica la piel. Acción Energética: yin-yang Propiedades: Antiespasmódico. . En el caso de los niños es mejor sustituirlo por maleleuca. Puede usarse para tratar: Influenza. repelente de insectos. sudorífero.17 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO ENEBRO Procedencia: Cuenca del Mediterráneo Acción Energética: yang Propiedades: Tónico para el sistema nervioso. Precauciones: debe utilizarse diluido porque puro puede ser irritante. alivia el dolor al calmar la región cerebroespinal. ansiedad. quemaduras. trastornos de los senos paranasales. Precauciones: no debe usarse durante el embarazo LAVANDA Procedencia: Cuenca del Mediterráneo. reumatismo. GERANIO Procedencia: África. reumatismo. estimulante. antiséptica. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. tranquilizante. neuralgia. Precauciones: hay que evitar su uso en caso de embarazo y de enfermedades renales. quemaduras.

puede irritar las pieles sensibles.C. hipotensivo. analgésico. herpes. reumatismo. diurético. estimulador de los glóbulos blancos. retrasa la vejez (previene contra el endurecimiento de los tejidos). antiespasmódico. Acción Energética: yang Propiedades: Antiséptico. indigestión. influenza. antiséptico. heridas. Acción Energética: yang Propiedades: Tónico. gota. eccema. Precauciones: puede irritar la piel. Puede usarse para tratar: Infecciones. PACHULI Procedencia: Malasia. analgésico. retención de líquido. Buen desinfectante de habitaciones. tónico. estimulante de las glándulas suprarrenales. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. afrodisíaco. flatulencia. También estimula la respuesta sexual. es aconsejable diluirlo en aceite. Puede usarse para tratar: Infecciones. diurético. problemas digestivos. Acción Energética: yin Propiedades: Antiséptico. sedante. dolores musculares. bronquitis. Puede usarse para tratar: Problemas de la piel e inflamaciones. MANZANILLA O CAMOMILA Procedencia: Europa. MENTA PIPERITA Procedencia: Europa. neuralgia. piel <<cansada>>. retención de líquido. gota. bronquitis. PINO Procedencia: Eurasia. problemas de la piel (acné. agente antibacteriano. fatiga. . astringente. Acción Energética: yin Propiedades: Tónico. insomnio. antidepresiva. tensión nerviosa.18 LIMON MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Procedencia: India. úlceras de la boca y de la piel. No debe usarse directamente sobre la piel antes de exponerse al sol. Asia Acción Energética: yang Propiedades: Estimulante del sistema nervioso. preventivo del escorbuto. estimulante de la digestión. antidepresivo. cólico hepático. Precauciones: puede irritar la piel. dismenorrea. repelente de insectos. Precauciones: si se aplica puro. migraña. calmante. Precauciones: hay que evitar su aplicación sobre la piel inflamada. India. MIRRA Procedencia: Indonesia. úlceras). Puede usarse para tratar: Reumatismo. digestivo. es aconsejable diluirlo en aceite. fluidificador de la sangre. Acción Energética: yang Propiedades: Antiséptico. Puede usarse para tratar: Ansiedad. reumatismo. Puede usarse para tratar: Fatiga. alteraciones gástricas. para tonificar la piel. También se usa en lociones astringentes para el cuidado de la piel. tos. antiparasitario. asma. agente curativo.

astringente. antiséptico pulmonar. tónico para el corazón. SALVIA Procedencia: Europa meridional. resfriados. problemas menstruales. TOMILLO Procedencia: Cuenca del Mediterráneo Acción Energética: yang Propiedades: Estimulante general. estómago. náuseas. nerviosismo.19 ROMERO MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Procedencia: Cuenca del Mediterráneo. Puede usarse para tratar: Fatiga. tosferina. Persia. También se usa para perfumes. antiséptico. problemas de la piel. repelente de insectos. afrodisíaco. sedante. insomnio. También es buena para el cuidado de la piel y para la ducha. antidepresivo. mala digestión. depresión. influenza. regulador de los órganos sexuales femeninos. estrés. antibacteriano. descongestivo. migraña. bronquitis. Acción Energética: yin-yang Propiedades: Tónico. gota. insomnio. Acción Energética: yin Propiedades: Agente antibacteriano. hígado y útero. problemas de la menopausia (contiene una hormona vegetal natural). bronquitis. problemas del hígado. problemas de la piel (llagas y quemaduras). estimulante de las glándulas suprarrenales. frigidez. Precauciones: hay que evitar su uso en caso de epilepsia y durante el embarazo. asma. bronquitis. tensión nerviosa. ROSA Procedencia: Oriente. estimulante de las defensas inmunitarias. SANDALO Procedencia: India. enfermedades por enfriamiento. y dolor de garganta. colitis. anticatarral. impotencia. sobreesfuerzo físico y mental. falta de impulso sexual. Puede usarse para tratar: Depresión. infección de las vías urinarias. problemas digestivos. Se puede usar para la ducha. . antídoto. Acción Energética: yang Propiedades: Estimulante general. amigdalitis. hipotensión arterial. dolor de cabeza. diarrea. tónico. impotencia. Puede usarse para tratar: Fatiga. antiespasmódico. enfermedades infecciosas COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. afrodisíaco. debilidad. esterilidad. tos. Puede usarse para tratar: Fatiga física y psíquica. Acción Energética: yang Propiedades: Antiséptico pulmonar y urinario. infecciones respiratorias. sedante. antiséptico.C. convalecencia. presión baja. fungicida. reumatismo. También es bueno para reducir la grasa de los tejidos. Puede usarse para tratar: Fatiga. depurativa diurético. hipertensivo. regula la presión sanguínea y el sistema reproductor femenino. estimulante.

Aceite de caléndula: útil en problemas de piel seca agrietada y cabello. Aceite de almendras: reconstituyente. agrietada. ansiedad. Acción Energética: yang Propiedades: Poderoso calmante. sedante del sistema nervioso. nutre piel seca. quebradiza. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. reumatismo. Puede usarse para tratar: Astenia. tensión nerviosa. ablanda callosidades. infecciones intestinales. . Aceite de germen de trigo: regenera. Es para la piel seca. Su periodo es corto. Aceite de Ajonjolí o sésamo: protege del sol. AROMAS Y SU APLICACIÓN EN EL MASAJE AROMAS ENERGIZANTES CLAVO CANELA TOMILLO CARDAMONO PIMIENTA AROMAS ARMONIZANTES LAVANDA MENTA GERANIO CEDRO CIPRES AROMAS ESTIMULANTES ROMERO SANDALO EUCALIPTO MENTA AROMAS RELAJANTES LIMON MANDARINA NARANJA JAZMIN ROSA YLAN-YLANG LOS ACEITES PORTADORES Aceite de aguacate: se combina con otro. antiséptico. Su uso esta muy extendido en perfumería. YLANG-YLANG Procedencia: Filipinas. calienta manos y pies fríos. Acción Energética: yin Propiedades: Regulador de la presión sanguínea.20 VETIVER MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Procedencia: India. enbarnece piernas. estimulante de la circulación. Facilita la cicatrización. dolores musculares. agrietada y cabello. depresión. alimenta y reconstituye la piel. envejecida. Puede usarse para tratar: Presión alta. impotencia. Aceite de cacahuate: desintoxicante y preventivo de dolores artríticos y reumáticos. fija aromas. afrodisíaco. sedante. Aceite de coco: favorece la elasticidad para el embarazo (estrías). insomnio. tiene vitaminas y protectores que son regeneradores.C. Se combina con otro aceite para hacerlo mas ligero y atenuar su aroma. recomendado para pieles secas y de poca musculatura. favorece las funciones musculares y glandulares.

Lo que tocamos más a menudo en este siglo XX son los botones o teclas de las máquinas. se usa para prevenir o sanar quemaduras solares. agarrotamiento. El tacto fue el primer sentido que. un sistema de contacto terapéutico. así como para elaborar perfumes. necesitamos tocar –y ser tocados. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. que tiende a aislarnos de los demás. la alimenta y regenera. satisfechos y seguros.21 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Aceite de jojoba: cera líquida que penetra muy bien en la piel. en casa o en el lugar de trabajo. y que prodigamos sólo a los niños y a nuestra pareja en la cama. altamente tecnológico. Aceite de Uva es portador y relajante EL TOQUE AROMATICO: UN MASAJE BASICO Un bebé acunado en los brazos de sus padres conoce las agradables sensaciones de comodidad. adecuado para codos. El contacto con sus padres lo nutre y le confirma que es amado. Para la mayoría de nosotros no es frecuente tocar o ser tocados. y que puede detenerse si se los toca y se los acaricia. El tacto es el sentido que menos valoramos actualmente. El masaje. afecciones de vientre y devuelve lozanía a las pieles secas.C. En un mundo mecanizado y electrónico. Los estudios geriátricos han demostrado que la senilidad en los ancianos es a menudo el resultado de la privación sensual. fuera el primero que perdemos cuando nos hacemos mayores. calor y seguridad. Recibimos más sensaciones a través de los ojos y oídos que a través de la piel y de la yema de los dedos. es desinfectante. Para quitar el aroma se combina con el de almendras. y es por medio de esta importantísima capacidad de sentir que el recién nacido aprende lo que es el placer y el dolor. resuelve contracturas y es antiinflamatorio. ¿Cuántas personas amigas se tocan mutuamente? Los médicos y otros profesionales de la salud tocan a sus pacientes lo menos posible ¿Quién de nosotros se da el tiempo para tocar a sus familiares si no es para saludarlos o despedirse? La gente que no es tocada lo suficiente padece una privación emocional bastante importante. el tacto es una sensación que reservamos para la alcoba. el primero que desarrollamos. a menudo parece como si el sentido del tacto. . cicatrizante.para sentirnos necesitados. desarrolló cuando estaba en el vientre de la madre. combate reuma. talones y todo tipo de cutis. Aceite de oliva: es curativo y cosmético. Sin embargo. calienta manos y pies. es un excelente medio para devolver a nuestras vidas el relajante poder del tacto que nos estimula y nos gratifica emocionalmente. En un mundo impersonal. desintoxicante. sinusitis y desinflamatorio. lleno de tensión. como feto. favorece movilidad de músculos y articulaciones. Aceite de manzanilla: para dolores musculares.

22 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO LA TECNOLOGIA DEL MASAJE La naturaleza ha diseñado la piel y la capa subyacente a ella para procesar las sensaciones. la cual afecta a toda función glandular. situados sobre y bajo de la piel. El Shiatsu. plana. La polaridad es un método de equilibrio y estimulación del flujo de energía del cuerpo. La presión sobre los tsubo libera la energía en los meridianos cuando ésta se bloquea. Situados en la piel y en el sistema muscular. llamados tsubo. . los labios. como también a su capacidad de retransmitir el efecto del toque al resto del cuerpo. y plantas. llamadas meridianos. los reflexólogos presionan la pituitaria en la parte superior de la cabeza. Los reflexólogos también creen que todos los órganos importantes tienen terminaciones nerviosas en los pies. aflojando los tejidos tensos y estimulando la lenta circulación de la sangre. La sensación se transmite al cuerpo y al cerebro a través de una elaborada red de receptores táctiles (corpúsculos sanguíneos y terminaciones nerviosas). o masaje por presión digital. En este método los dedos de la manos derecha se usan para estimular y la mano izquierda extendida. y en diferentes partes del mundo han evolucionado diferentes sistemas. los dedos y la planta de los pies. Según la filosofía médica orienta. LAS DIFERENTES TECNICAS PARA AROMATERAPIA El masaje es la ciencia de saber tocar. en forma de descargas eléctricas naturales. registra vibraciones.C. tales como las yemas de los dedos. para calmar. según se ha demostrado. en el rostro de la mujer es más reactivo que los pelos gruesos. Algunas zonas del cuerpo. Las partes velludas de la piel también son supersensibles. El vello suave. fatiga y síntomas de enfermedad. y que masajeando y presionando los dedos. Algunos de estos receptores táctiles pueden reaccionar a una presión sobre la piel de una profundidad de 5 milésimas de milímetro durante una décima de segundo. Estos receptores táctiles hacen posible no sólo sentir sino oír a través de la piel. o <<pelusa de melocotón>>. el clítoris y el pene. como los pezones. En Aromaterapia estos movimientos son útiles para entregar a la piel los aceites esenciales nutritivos. se centra en puntos importantes que gobiernan los reflejos del cuerpo y las glándulas. órganos y nervios mientras relaja los músculos y proporciona un sentimiento emocional y positivo. todos los órganos del cuerpo se pueden beneficiar. que usa sus corrientes eléctricas naturales en conjunción con las corrientes de la persona que hace el masaje. talones. tienen corpúsculos particularmente reactivos. la cual. Por ejemplo. Esta bien cargada red hace a nuestro sentido del tacto enormemente sensible. para aliviar dolores. Es debido a la sensibilidad de la piel. las palmas de las manos. que conducen el flujo de energía del cuerpo. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. es un sistema japonés en el cual se presionan cientos de puntos específicos en el cuerpo. y registra una sensación cuando sólo se lo mueve una milésima de milímetro. ya que cada vello está enraizado en un folículo rodeado por un nervio. tensión. los bloqueos de energía son los causantes de la fatiga y la enfermedad. llamados <<pelos guardianes>>. como el Shiatsu. que el masaje puede mejorar la función de glándulas. las suprarrenales y las glándulas sexuales. los tsubo hacen la función de estaciones a lo largo de las rutas invisibles. para estimular la tiroides. La reflexología. La Aromaterapia es un sistema relativamente moderno que amalgama cuatro eficaces terapias: El Masaje Holístico utiliza movimientos deslizantes y de frotamiento para penetrar y relajar los músculos. la lengua y las zonas sexuales.

grasa o congestionada. por las glándulas de la piel. Cuando se usan en tratamiento aromaterapéuticos. el cual mantiene al cuerpo libre de toxinas dañinas y afecta el nivel de energía y salud mental. Incluso se puede sentir la tensión mental tocando la cabeza de la persona a quien se da el masaje. puede traernos a la memoria la amorosa abuela que solía prepararlos. a través del sistema olfativo situado en la nariz y en la parte delantera de la cabeza. los aceites. Todos los beneficios del masaje se multiplican con la adición de los rejuvenecedores aceites esenciales. fuertes emociones y traernos el recuerdo vívido de personas y lugares. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. por ejemplo. esta siendo tocado. A medida que se incrementa la practica del masaje se desarrollan las intuiciones táctiles naturales y se comprenden muchas cosas acerca del cuerpo de la persona así como del propio. esenciales estimulan y calman el cuerpo y el cerebro. son secretadas a través de la orina. a la zona límbica del cerebro. Con la experiencia. Sin este acoplamiento entre aroma y sexo. si los músculos están tensos. para estimular o calmar su sistema nervioso para mejorar la función de su importantisimo sistema linfático. el pachulí y el ylang-ylang actúan como feromonas para los seres humanos.23 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO El masajista profesional en masaje puede adoptar elementos de cada uno de estos eficaces sistemas de masaje e incorporarlos en una única terapia. Los perfumes fuertes que contienen aceites esenciales sexualmente estimulantes como el sándalo. si la piel esta escamosa.C. La sustancia química mensajera del dolor que actúa como interruptor es la feromona. el sentido del olfato y del sentido del tacto: a medida que los dedos alivian dolores y revitalizan la salud de todos los órganos por medio del masaje. sin esfuerzo y automáticamente. Los olores siguen una ruta física que va directamente al cerebro ya que emplean células nerviosas como transmisores y como receptores. Esta parte del cerebro también es el asiento del aprendizaje. Las feromonas son una invitación a aparearse sobre todo en animales e insectos. . ÉL DIAGNOSTICO AROMATERAPICO En aromaterapia se usa el sentido del tacto para analizar la textura de la piel y el tejido subyacente de la persona a quien se da el masaje. LA ACCION DEL SISTEMA AROMATERÁPICO EN EL MASAJE Durante el masaje aromaterapéutico se emplea el sentido del tacto para diagnosticar la condición fisiológica general de la persona a quien se le esta dando el masaje. la memoria y las emociones. El sistema límbico también esta en íntima relación con el hipotálamo. El olor de los pasteles de chocolate. los dedos llegan a discernir si los tejidos son esponjosos( lo cual indica retención de líquidos). Por este motivo el sentido del olfato puede desencadenar. LA IMPORTANCIA DEL AROMA La importancia de la Aromaterapia en el masaje es que se incluyen en una sola terapia (por eso masaje aromaterapéutico). porque en la medida que uno esta tocando. la cual procesa el olor. Mediante la exploración del tacto se descubren fibras anudadas y músculos tirantes que comienzan a relajar. estos aromas trabajan sobre los receptores cerebrales para activar las glándulas sexuales. Él diagnóstico que técnicas y que aceites son efectivos. las secreciones vaginales y en la saliva. la Tierra seria un planeta desierto. la parte del cerebro que esta en comunicación con las glándulas sexuales. Los aromas viajan directamente.

aunque usted puede encontrar esta superficie demasiado dura para la espalda y las rodillas. • Los aceites para el masaje deberán haber sido mezclados previamente y colocados arriba a la izquierda del lugar en donde usted esté situado. También se puede utilizar el cazo para fondue. que pueden colocarse sobre una bombilla encendida. Asegúrese de que usa una esencia pura y natural y no una sintética de idéntico olor. pueden mejorar la salud. Las tiendas especializadas que venden perfumes y productos para el baño. Los practicantes de Shiatsu usan el suelo como base. PRELIMINARES He aquí algunas sugerencias importantes para prepararse usted mismo a la vez que la atmósfera y el equipo para el tratamiento. Una mezcla de aceites esenciales y un tratamiento aromaterapéutico acrecienta los efectos de dedos y manos. el aroma de la lavanda es calmante. si lo tiene. por lo tanto. • Una mesa de masaje profesional. así como platillos que se calientan por debajo con una vela o desde dentro por una corriente eléctrica de baja intensidad. la discordancia de un teléfono u otras interrupciones pueden destruir la concentración que usted desea crear y mantener. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. lo cual es posible si se siente incómoda. Deberá tener la temperatura adecuada para la comodidad de la piel desnuda. e incluso las relaciones. El modo más efectivo para crear una atmósfera fragante es verter una pequeña cantidad de esencia pura en un dosificador especialmente designado para calentar. La altura de la mesa es muy importante. Colocar una tabla debajo del colchón ayuda a darle firmeza. Elimine todo posible ruido. Una vez que el tratamiento ha comenzado. Puede ser un plato de porcelana o de plástico resistente. .24 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Los aceites esenciales. así como una abertura acolchada donde la cara puede descansar cómodamente cuando la persona está tendida boca abajo.C. a excepción quizá de alguna música tranquilizante. pueda tocar la superficie con su mano extendida. con el brazo extendido hacia abajo al costado de su cuerpo. de pie o de rodillas. no son difíciles de seguir e intensificarán la experiencia y el resultado del Masaje y la Aromaterapia: • La habitación para el masaje deberá proporcionar un ambiente retirado del mundo real y de sus perjudiciales tensiones. a menudo tienen anillos hechos especialmente para contener aceites aromáticos y esencias líquidas. El ideal es que usted. a menos que la cama sea muy firme. una cama e incluso el suelo son buena base para el masaje. Agacharse sobre una cama puede resultar pesado para su espalda y. Descuelgue el teléfono o. Coloque las botellas en una superficie que no se estropee si alguna botella gotea. por supuesto. conecte el contestador automático. • La fragancia del aire reforzará el mensaje aromático de los aceites esenciales. es preferible porque proporciona la base más firma y cómoda. La superficie deberá ser acolchada y cubierta con sábanas y/o toallas playeras tamaño gigante en suaves colores pastel. (Ver la sección <<La mezcla de aceites>> en el apéndice. algunos aromaterapeutas piensan que distrae e impide la interiorización y la total experiencia de lo que le está sucediendo al cuerpo. o una grabación del sonido del mar. el humor. La música es optativa. como un concierto de flauta o arpa. Una mesa de masaje. el de la albahaca estimulante y el de ylang-ylang excitante.) De este modo los tendrá al alcance de su mano y no tendrá que darse vuelta para alcanzarlos ni quitar las manos del cuerpo de la persona masajeada durante intervalos demasiado largos. Cualquiera que sea la base debe ser absolutamente cómoda y estéticamente atractiva. La persona tendría que relajarse completamente. no soporta adecuadamente el cuerpo sobre el que está trabajando. Esta altura le permite aplicar presión sin ningún esfuerzo. la sintética no tendrá el mismo impacto fisiológico ni psicológico.

dieta. incluso en verano.y de descubrir si hay un historial clínico especial. haga un rápido análisis de su piel. • Sus uñas deberán estar cortas. Sus zapatos deberán ser livianos. Si están frías póngalas bajo el chorro de agua caliente hasta que se entibien. así que es mejor usar ropa ligera. pero si usted es una aromaterapeuta sería. Pase las puntas de sus dedos sobre su propia piel. Una mano fría causa una desagradable sensación en una espalda tibia. Pero lo básico se refiere a preguntas como: ¿ Porque desea un tratamiento de masaje? ¡Tiene algún problema especifico ¿Está casado/a? ¿Ha tenido hijos? ¿Tuvo algún problema durante le embarazo?. trabajo régimen de sueño. accidentes. huesos lesionados. que no vuelve a su posición rápidamente cuando se le presiona con un dedo. Otras indicaciones: Las manos y pies fríos pueden indicar mala circulación El tejido esponjoso. es que están demasiado largas. pero no tan suelta que se le enrede y entorpezca sus movimientos. descansados y cómodos. operaciones o alguna enfermedad crónica. Irónicamente. Etc. cuello y nalgas COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.C. .25 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO • Sus manos deben estar limpias. brazos y piernas. La piel grasa se nota en la cara. la piel amarillenta y cetrina puede indicar toxicidad. incluso durante el tiempo frío. Busque estos signos básicos: Color de la Piel. por lo menos a la temperatura normal de la piel. usted deberá hacerse una idea de las condiciones fisiológicas de la persona. Los masajistas profesionales deben de invitar a una visita de consulta antes de realizar un tratamiento. Si puede detectar la presencia de una uña. Una vez que la persona se ha desvestido y esta preparada para el tratamiento. significa retención de líquidos Una fibra muscular anudada es patente y se puede sentir con un solo toque. A mí me gusta usar pantalones con cintura elástica y una camisa suelta cuando estoy dando masajes. A medida que se trabaja se va entrando en calor. La tensión se reconoce por las zonas duras y congestionadas de la parte superior de la espalda. debe mantenerlas cortas. los aceites esenciales estimulan el crecimiento de las uñas y pueden proporcionar a las damas de uñas quebradizas las garras con que siempre soñaron. La piel clara enrojecida indica presión alta. ejercicio. La piel pálida presenta pecas (piel pelirroja) deberá tratarse con un ligero toque de aceites nutritivos La piel deshidratada se arruga fácilmente. Es dura y “como cuerdas. (Otra ventaja de los aceites naturales es que hacen que sus manos parezcan y se sientan más suaves y jóvenes si usted regularmente se trata a sí misma y a otros con ellos) • Use ropa suelta y cómoda. con la vista y recorriendo con las manos. El masaje es una forma de ejercicio. como las zapatillas con suela de goma. DIAGNOSTICO PREVIO AL MASAJE Antes de comenzar propiamente el masaje. Si es pálida puede significar anemia y/o presión baja. La espalda también puede mostrar manchas de acné porque las glándulas sebáceas están bloqueadas. su espalda. ligeramente. Debe de hacerse un cuadro del estilo de vida del usuario. Lávelas con un jabón suave y agua tibia. tan cortas como su vanidad lo permita. Una uña que raspa puede estropear aun el masaje más amoroso.

de modo que sus manos puedan recorrer libremente la piel sin obstáculos. deténgase No fomente la conversación PREPARACION FISICA Y MENTAL DEL TERAPEUTA El terapeuta debe realizar los ejercicios mas apropiados para este. por así decirlo. cuando se actúe sobre un músculo se practicará en el sentido de sus fibras. Es esencialmente sedante del dolor. Puede que las personas recatadas prefieran conservar su ropa interior. no obstante. La persona debe estar desnuda. que no habrían podido ser soportadas sin la práctica previa de este frote. El frotamiento insensibiliza poco a poco los planos superficiales y permite la práctica ulterior de las presiones. relajados para La cabeza ha de permanecer sobre el eje de la columna vertebral y evitar que caiga hacia los lados. PARA QUE EL MASAJE SEA COMODO Pídale que se desvista totalmente. Hay que repartir el peso sobre todos los puntos de apoyo. la cual se puede ir enrollando durante el masaje La persona de tenderse boca abajo con sus brazos a los lados. Se tiene que mantener la espalda erguida sin rigidez y los hombros facilitar el flujo de energía hacia las extremidades. Se deben generar los movimientos desde el punto periférico del ombligo y dirigirlos a partir de este centro. la superficie cutánea en una dirección determinada. una pequeña almohada aliviara la tensión Si la técnica causa dolor en el receptor.26 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Las personas nerviosas y asustadizas encuentran difícil relajarse y sus músculos se contraen antele masaje. MANIOBRAS FUNDAMENTALES FROTAMIENTO Consiste en una especie de frotación suave ejercida con la palma de la mano el pulpejo de los dedos. . o colgando si esta en una mesa de masaje Coloque una pequeña silla a la cabecera de la zona de masaje para poder trabajar cómodamente rostro y cabeza Si la persona esta rígida. generalmente centrípeta. paseándolos sobre la región y acariciando. de calentamiento y estiramiento para lograr la: POSTURA ADECUADA La postura debe ser equilibrada y cómoda. incidiendo en el centro del cuerpo. La respiración ha de ser profunda y abdominal se ha de expirar cada vez que se realiza un desplazamiento o un cambio de posición.C. así como al presionar y estirar. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.

Movimientos lentos y suaves realizados con las palmas de las manos. Pero no es preciso. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. o en sentido circular si se actúa sobre una región aplanada como la espalda. solidarias de la mano del masajista. que se mueven rítmica y alternativamente sobre piernas. con una parte solamente de la cara palmar. dilacerar la hipodermis y el tejido celular de las capas profundas. brazos. se correría el peligro de producir rupturas vasculares y equimosis. mientras en este último la mano se desplaza con relación al tegumento externo. FRICCION Se distingue de la frotación en que. La amplitud dada a la fricción será. La fricción se practicará en sentido longitudinal si se actúa sobre un miembro. bajo el pretexto de alcanzar este objetivo. . para empezar nuevamente el movimiento en su punto de partida. No es la mano del masajista la que fricciona la epidermis. son las capas de la piel del paciente. o con los dedos. en la fricción se aplica sobre éste. se le adhiere y no se desplaza más que en los límites en que la laxitud de la hipodermis permite al tegumento seguir el movimiento. Mediante la fricción no es posible disociar las producciones patológicas exudativas. limitada y su fuerza deberá ser proporcionada a la resistencia de los tejidos del paciente. El frotamiento se practica con toda la mano. pues. el pecho. o aun redondeada como el muñón del hombre.27 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO La mano del masajista recorre varias veces la zona y se levanta cuando llega al extremo de su recorrido. las que frotan sobre los planos subyacentes. Esta maniobra exige el empleo de cierta energía. espalda y tórax. No debe ser empleada en las personas ancianas provistas de venas o de arteriolas frágiles por la edad.C.

A veces se recurre al talón de la mano cuando se actúa sobre una superficie redondeada y provista de una capa muscular espesa. al paso que compriman. está indicada para tonificar los tejidos. En general. de forma redondeada. y sólo con la última falange del meñique y del pulgar. En aquellos casos que sea necesario operar con suavidad y precisión. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. Para realizarla. . deben realizarse en sentido transversal respecto a las fibras musculares interesadas. lentos y lineales. la presión será sobre todo digital. desde el ligero contacto de apoyo hasta la presión fuerte que deprime todos los planos. Es una estimulación firme y constante realizada en una dirección. más o menos musculada. pueden penetrar fácilmente en los intersticios de los tendones y seguir los espacios intertendinosos. Como se ocupa de los estratos más profundos de la piel. movilizar hematomas y liberar adherencias. que. Varía en su intensidad. etc. PRESION La presión comprende modalidades muy diversas. las presiones dirigen su acción sobre un músculo determinado. Cuando la presión deba aplicarse sobre una región poco mulculada. del medio y del anular. la mano adopta una forma diferente según que la región que daba manipularse sea de superficie más o menos aplanada.C. pero abundante en vainas tendinosas. tal es el caso en que la presión deba aplicarse sobre el muñón del hombro y la región deltoidea La presión se practica con todos los dedos reunidos y con la palma de la mano siempre que deba actuarse sobre una extensa superficie. Es una variante de la fricción y se realiza con las yemas de los dedos o con los puños.28 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Requiere más energía que los frotamientos. se practicará con el pulpejo de los pulgares. Se practicará con la superficie de las dos últimas falanges del índice. Se produce entonces una especie de movimiento de muela que actúa sobre la profundidad. Los movimientos. será conveniente seguir el trayecto de las fibras musculares. mejorar cicatrices.

.29 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO AMASAMIENTO El amasamiento es aplicable solamente a las regiones provistas de voluminosas masas musculares (brazo. puede disociar los tejidos de formación patológica. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. El paciente así tratado. a través de los tegumentos. los músculos y. <<Se colocan las dos manos. una frente a la otra. después de una sesión de masaje profundo puede aparecer malestar y náuseas. practicar un masaje profundo rápido y generalizado para provocar una lasitud general y casi un estado de shock. las comprime y las levanta.). El factor mecánico del masaje profundo debe ser separado de su acción biológica. Por el contrario. Cuando se practica en forma energética y brutal puede. muslo. sobre todo. simultáneamente. entre el pulgar y los cuatro dedos. aplicado con inteligencia y con medición. con insomnio que durará todo el tiempo que tarde en ser destruida por el hígado la histamina liberada en exceso. y reblandecer las adherencias establecidas entre los tejidos sanos y las zonas cicatrizales. acusa a veces un envaramiento doloroso persistente. ejecutando el comienzo de un movimiento de torsión. disociar y romper las paredes frágiles de las vénulas y de las arteriolas. y después. las dos manos se dirigen en sentido opuesto. pared abdominal. pierna.C. etc. Consiste en asir los tegumentos. En este caso también las partes desplazadas vuelven a su situación normal por la acción de su simple elasticidad>>. mirándose por su borde radial en la posición de partida de un masaje superficial. tales como los coágulos sanguíneos o los nódulos de miositis. en algunos sujetos. las partes blandas. nuca. una de dentro afuera y la otra de fuera adentro. Parece ser que a esta última forma de masaje corresponde una liberación importante y rápida de hormonas tisulares vagotónicas. El masaje profundo expulsa de los intersticios musculares y del tejido celular subcutáneo el líquido de los edemas y de los infiltrados. A pesar de que el masaje por presión tiene acción generalmente tónica. En consecuencia. basta. Este estado de shock será. manifiesto y prolongado en las personas dotadas de un hígado deficiente. los órganos subyacente. sin dejar la presa. a veces. conviene considerar el masaje profundo como una forma de masaje reservada a loa sujetos provistos de un hígado indemne capaz de neutralizar momentáneamente el exceso de histamina liberado en la sangre por la acción del masaje profundo. Cada una de las manos abarca. levantarlos y después desplazarlos transversalmente. dilacerar. La tensión arterial desciende en notables proporciones. produciendo equimosis o hematomas. nalgas.

no es doloroso. debido a la misma extensión del abdomen. de la cual expulsa mecánicamente los exudados. Realizado con brusquedad y fuerza es desagradable. Se practica en las partes posteriores de las piernas y de la espalda. . Practicado sin discernimiento. puede ser intolerable. Pero aquí. Su práctica favorece la llegada de sangre arterial y beneficia el tejido conjuntivo de sostén. en lugar de practicarlo con toda la mano. el pellizcamiento estimula al máximo los intercambios orgánicos de la parte tratada. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. bien practicado. PELLIZCAMIENTO Cuando el amasamiento. El pellizcamiento.C.30 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Técnica que interesa a la gran masa muscular y está indicada cuando se debe intervenir sobre tejidos profundos. al tamaño y a la laxitud de las grandes láminas musculares que limitan la cavidad abdominal. Pellizcar sin demasiada energía la piel agarrándola entre los pulgares y los otros dedos. y sobre todo en tejidos dolorosos. Aún más que el masaje profundo. se realiza cogiendo entre el pulgar y el índice la parte sobre la cual se quiere actuar. la presión deberá efectuarse más ampliamente y con mucha suavidad . Se trabaja sobre el eje transversal del músculo partiendo de una presa palmar de las dos manos que se mueven alternativamente. toma entonces el nombre de pellizcamiento. Puede practicarse esta operación sobre la pared abdominal.

tanto motores como sensitivos. puede contribuir a regular el ritmo del corazón. Este contacto se hace con toda la mano o solamente con el pulpejo de los dedos. en los casos de palpitaciones. sin que en ningún momento cese el contacto del masajista con la piel del usuario. Esta forma de masaje tiene acción sedante muy acentuada sobre la hiperexitabilidad de los nervios. . se trata de sacudidas muy veloces de los músculos que transmiten una sensación global de placer. Bien aplicada. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.C. La vibración consiste en una serie de sacudidas rápidas transmitidas a los tegumentos por una sucesión de presiones y relajaciones. Se realiza con los dedos. sin lesión orgánica subyacente.31 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO VIBRACIONES La mano se coloca en contacto con la piel sin separarla de ella.

C. Puede hacerse con la punto de dos dedos. Se usa en tobillos. con la mano cóncava. determinan un aumento de la velocidad de la corriente venosa y arterial y un mayor tono muscular. a cargo de las articulaciones. perpendicular o bien horizontal. brazos y espalda. cuello. naturales. . ROTACIÓN Se trata de movimientos sueltos. TÉCNICA PASO A PASO COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.32 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO TECNICAS ADICIONALES PERCUSIÓN Golpes rítmicos y alternados realizados más o menos rápidamente.

Presión sobre la base del cráneo Sujete el lado derecho de la cabeza con la mano izquierda y. Ahora apoye la mano sobre la mitad de la espalda. 1. con el pulgar de la mano derecha. 3. Las presiones deberán comenzar a unos 2 o 3 centímetros de la oreja. como tratando de juntar ambos lados. Esto da a la persona una estimulante sensación de expectación ante que seguirá. entre los hombros y cuente hasta 20. . La presión debe ser lo suficientemente fuerte como para que el receptor la sienta. Masaje en la base del cráneo Masajee suavemente la misma zona con la mano derecha. luego quite la mano. Use el pulgar en el lado izquierdo y los otros dedos en el derecho. Apoye la mano derecha extendida entre las bases de los omóplatos (D10) y cuente hasta 20. entonces levante la mano. cuente hasta 20 y levante la mano.C. en posición horizontal.. pero no dolorosa. Levante la mano y haga una pequeña pausa mientras mantiene la mano izquierda sobre la cabeza del receptor.Establecimiento de la relación Esta combinación de movimientos está dirigida a relajar al receptor y a establecer una relación con él. presione a lo largo de la base del lado izquierdo del cráneo hasta llegar a la ligera hendidura que divide la cabeza. serán fáciles de dominar. arriba de la cintura (L2 y L3). 2. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. Son técnica seguras y. Deberá hacerlo con las manos secas. con un poco de practica. Coloque la mano sobre la nalga derecha (cresta ilíaca) y presiones suavemente. Cuente hasta 20 y repita la presión sobre la nalga izquierda. Rodee con su mano izquierda la base del cráneo (hueso occipital) y manténgala allí mientras hace lo siguiente: Apoye su mano derecha extendida.33 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO El masaje básico que a continuación exponemos puede ser empleado de la manera en que el mismo se explica consiste de 36 movimientos que cubren todas las partes del cuerpo.

Vierta el aceite en la palma de su mano.C. El despertar de los nervios a lo largo de la columna Para el primer movimiento que comienza a <<despertar>> la zona nerviosa espinal sólo usará los pulgares. 5. comience a masajear con un movimiento (frotación con la palma extendida).34 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 4. . Con ambas manos frote el aceite desde el cóccix hasta el cuello y sobre los hombros. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. Frotación con el aceite.

sus manos doblándose hacia adentro. Descongestión de los tejidos de la espalda. Usted va a aliviar esta tensión cogiendo la piel entre sus dos manos.35 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 6. A medida que la va recogiendo. 7. vaya frotando los dedos hasta juntarlos. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. como si estuviera cogiendo agua. .C. Deslizamiento de los pulgares a lo largo de la columna. Con los pulgares tocándose las puntas. parta de la base y vaya deslizándose por el lado derecho de la columna hasta el cuello.

Círculos sobre las caderas Con las puntas de los pulgares juntas y moviéndolas al unísono. y deslícelos por la piel hacia abajo. .36 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 8. hacia la mesa de masaje o el suelo: siguen a los dedos.C. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. 9. describa pequeños círculos desde la base del cóccix hasta unos 7 centímetros más arriba. Presión sobre la espalda Coloque las puntas de los pulgares de ambas manos sobre el borde de la columna. apuntando hacia la mesa.

C. la vejiga y los órganos sexuales.37 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 10. sin embargo esta técnica irá descongestionando la zona y después de unas pocas sesiones ya no será tan sensible. en particular aquellos que sufren de dolores en la parte baja de la espalda o ciática. Este movimiento es estupendo para las mujeres ya que alivia los problemas que puedan tener con el útero. Recorrido de las nalgas con los pulgares. 11. Frotación en la zona de los riñones Añada otro poco de aceite en la palma de su mano. Los hombre. con ambas manos. frótelo y. Cuando trabaje sobre esta zona. masajee la zona de los riñones en la parte más estrecha de la espalda con movimientos de fricción cortos y firmes COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. . también se beneficiarán de este movimiento. muchas mujeres le dirán que les duele.

en centro de la mano. Presión en los brazos y manos Presione con los pulgares. el omóplato y luego el hombro. Relajación de la tensión en el cuello y la zona de los hombros Use ambas manos para friccionar en forma circular. interior de la muñeca. en 4 puntos meridianos.C.38 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 12. 13. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. . el centro del pliegue interior del codo. Comience por el punto en el hombro.

Luego lleve las manos extendidas hacia arriba hasta las corva. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. Este es un movimiento adoptado de la escuela de la polaridad. la cual utiliza el magnetismo humano para calmar y estimular. De los tobillos suba deslizando por la pierna hacia la rodilla otra vez.Deslizamiento por las piernas hacia arriba. 16. 15. Curve sus manos alrededor de los tobillos mientras cuenta hasta dos. Luego continúe rodeando los tobillos. . Masaje de los pies. tobillos y rodillas Con los pulgares haga movimientos circulares en las plantas de los pies desde los dedos hasta el talón. Preparación para trabajar las piernas y pies. Esta es una excelente técnica para estimular el fluir de la linfa.C.39 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 14. y descanse la mano en las corvas.

Estimulación del cuero cabelludo Con los dedos separados. con las manos secas. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. Presión en la frente. .40 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 17. 18. comience a presionar la frente con los pulgares. Comience en el centro de la frente. Presión en la cabeza con los pulgares A la cabecera y. haciendo presión siguiendo en línea recta hacia los lados hasta llegar al límite con el cuero cabelludo.C. 19. masajee todo el cuero cabelludo con firmeza.

COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. usando los pulgares alternadamente.41 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 20. Presión sobre el puente de la nariz Con movimientos deslizantes cortos y hacia arriba.C. cepille la frente con una mano y luego con la otra. 21. Cepillado de la frente Coloque sus manos horizontalmente sobre la frente. Con un movimiento rodante. presione el puente de la nariz. .

Con firme presión <<Rastrille>> las mejillas hasta las orejas. Rastrillamiento de las mejillas. Pellizque con firmeza el hueso sobre el cual están las cejas.C. y la presión sobre él alivia los senos congestionados y afecta al intestino grueso. Pellizcos a las cejas. . Masaje del contorno de los ojos Con los dedos índice o medio masajee el contorno de los ojos. Descongestión de la nariz Con los dedos medios. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.42 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 22. 23. El punto chino es un punto del pulmón. haga pequeños círculos subiendo hasta el hueso nasal. Estimulación del <<punto chino>> Justo debajo de los pómulos al lado de las ventanillas de la nariz hay una zona con el romántico nombre de <<punto chino>>. con las puntas a cada lado de la nariz. 26. 25. comenzando desde el ángulo interior de las cejas hacia afuera y luego por debajo completando el círculo. uno a cada lado de la base de la nariz. 24. Extienda los cuatro dedos de cada mano sobre cada mejilla.

43 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 27. deslice la mano derecha alrededor de la parte delantera del cuello. Tonificación del cuello.C. 28. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. . Manteniendo la mano izquierda bajo el mentón. trabajando de izquierda a derecha. Estimulación de la zona mentón/mandíbula Haga pequeños círculos hacia afuera con los pulgares hasta llegar a las orejas.

C. Finalmente recorra todo el contorno del hombro hasta ambos lados del cuello y suba por los lados de la cabeza. Estimulación de la linfa y puntos nerviosos del cuello al pecho. Lleve las manos bajo los hombros.44 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 29. Con movimientos circulares masajee los omóplatos. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. a través del cabello. cerca de la columna. 30. parte superior de la espalda y hombros. Masaje en la parte posterior de los hombros. . Empiece por deslizar sus manos desde la base del cuello sobre las clavículas hacia abajo hasta la zona encima de los pechos. Luego deslice las manos hacia los hombros y presiones en la parte superior.

Deslizando las manos desde el cuello hacia los puntos centrales bajo las clavículas. Suavemente su mano derecha sobre el diafragma para enviar un mensaje amistoso y reconstituyente al sistema nervioso. Ahora coloque su mano izquierda sobre el brazo derecho. presione con los dedos índice y medio. y su mano derecha sobre el centro del diafragma los dedos apuntando hacia arriba del pecho.C. Estimulación de los puntos linfáticos en las clavículas. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.45 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 31. . 32. Movimiento calmante y reanimador del diafragma.

34.46 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 33. . Sujete las plantas de los pies con los dedos mientras los pulgares masajean entre los dedos en dirección a los tobillos. Masaje de los pies Con las muñecas ladeadas hacia dentro. Ahora deslice el pulgar desde el talón hacia el dedo gordo. coja los empeines con los dedos y coloque los pulgares en los talones. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A.C. Liberación de la linfa en los pies.

rodillas y piernas. Luego deslice hacia arriba hasta llegar a las rodillas y hágalas descansar allí. 36.47 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO 35. Deslice las manos desde los pies hacia los tobillos.mano izquierda Facial El Masaje facial da inicio después de la preparación del terapeuta y del espacio físico donde este va a trabajar cumpliendo con las observaciones de higiene ya descritas. Estimulación de los tobillos. el masaje inicia por la frente o músculos frontales con los dedos pulgares del centro hacia los extremos llegando a la articulación temporomandibular varias veces hasta lograr el alisamiento de dichos músculos se procede con los dedos índice sobre los mismos músculos frontales en giros de adentro hacia fuera y viceversa. de allí del punto de llegada la articulación temporomandibular se deslizan los dedos pulgar e índice por la borla del mentón hasta llegar nuevamente al punto de reunión la articulación temporomandibular se realizaran movimientos de alisamiento y circulares sobre las mandíbulas estimulando también los músculos terigoideo interno y externo y los músculos triangular de los labios varias veces después se procede a alisar el músculo masetero en ambos lados varias veces y a los músculos orbiculares de los párpados se incluyen los músculos elevadores del labio superior haciendo que todos trabajen armónicamente. Fin del tratamiento. . COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. Desde las rodillas deslice las manos hasta las ingles y presione allí con los pulgares. Cuello Comenzaremos por alisar el músculo externocleidomastoideo con los dedos pulgar e índice con su falange media hasta disolver los anudamientos que se dan en esta zona en ambos lados después por la parte central del cuello de las clavículas a la borla del mentón masajearemos los músculos infrahioideos y los músculos suprahioideos varias veces con toda la mano alternado ambas. Masajéelos con movimientos circulares. Centro del ombligo.C.

C. a los tejidos. dependiente de la voluntad. su efecto se extiende después por todo el organismo produciendo un inequívoco sentimiento de bienestar general. El masaje conlleva una relajación de la musculatura a consecuencia de la activación de la circulación linfática y venosa. Este acto “vital” se divide en dos fases: la inspiración y la espiración. El masaje produce una mejora de las condiciones de nutrición debida a la liberación de los desechos celulares mediante la eliminación de las toxinas que transporta la circulación venosa. La inspiración es automática. • No hay nada mejor que un masaje para movilizar la energía bloqueada cuando. . la sangre se satura de oxígeno que pasa después a los músculos. No hay que olvidar que la piel y el sistema nervioso derivan de la misma capa endodérmica en la fase embrionaria. La espiración es pasiva (se produce por la relajación de los músculos respiratorios) y genera distensión y relajamiento. Un buen masaje tiene. pero también. por ejemplo. lo que determina una mayor afluencia de sangre hacia las células. Reactivación de la circulación: cuando se masajea se provoca una dilatación en los vasos sanguíneos que se hallan debajo de la piel. mediante la circulación de retorno. LOS EFECTOS DEL MASAJE Aunque la acción del masaje se deja notar en el punto preciso donde se realiza. un efecto benéfico en todo el sistema nervioso. nos damos cuenta de que tenemos el cuerpo contraído y de que respiramos muy superficialmente. es traído desde los alvéolos pulmonares.48 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO Cabeza Se da un masaje por entre el cuero cabelludo en toda la cabeza. es energía que las personas llevan dentro de sí y que permite ser y existir. a los distintos órganos. en parte. El masaje determina un re-equilibrio de los niveles hormonales y mejora la oxigenación de los tejidos. finalmente. a consecuencia de la emisión de aire en los pulmones. • COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. La espiración es automática: se expulsa del cuerpo el aire cargado de anhídrido carbónico que. • • • • • LA RESPIRACION La respiración es vida. lugar del intercambio gaseoso. • Durante la inspiración. son responsabilidad de quien los usa y los recomienda. Nota El uso de cremas queda al juicio de cada terapeuta así como los accesorios que este emplee.

Para efectuar una respiración profunda inspire aire e hinche primero todo el abdomen. 1997 El Placer del Masaje. espire lentamente. SUSAETA EDICIONES. Barcelona. y la reacción más natural de quienes sufren este estado es contener la respiración. Es pues muy importante ser consciente de la propia respiración para realizarla correctamente. España. observando la mano que se levanta en el curso de la inspiración y baja durante la espiración. Edición). Editorial de Vecchi S. Madrid. poniendo atención en deshinchar primero el abdomen. efectúe una breve pausa.A. generando así a lo largo plazo estados patológicos. Francesco. Editorial Urano. . En el momento en que efectuamos el masaje de una persona la ayudamos a relajarse. Respiración y masaje. también el masajista ha de inspirar por la nariz y espirar por la boca. Jackson Judith.49 MANUAL MASAJE HOLÍSTICO BÁSICO La respiración correcta La vida frenética de hoy es a menudo causa de estrés. Para respirar correctamente el unísono. Barcelona. • Una respiración profunda y correcta es fundamental también para quien se prepara a dar masaje. después de esto el masajista debe hacer concordar el propio ritmo respiratorio con el de la persona que va a ser masajeada: será suficiente poner la mano sobre el abdomen del paciente para percibir su tipo de respiración. Dr. Masson S. Maurice. después dilate el diafragma y finalmente el tórax. a recobrar el estado de calma en la cual la respiración lenta y profunda parece ser el único movimiento que pone al cuerpo en contacto con el mundo externo. porque este tipo de respiración facilita notablemente la contracción abdominal. El Gran Libro del Masaje con los Aceites Esenciales. Por eso. COLEGIO MEXICANO DE TERAPEUTAS PROFESIONALES EN MASAJE Y ENFERMERIA HOLISTICA A. España 2000 El Gran Libro del Masaje. España. Manual de Masaje (5ta. BIBLIOGRAFIA Boigey. antes de iniciarlo es bueno favorecerla alcanzando un estado de relajación mental y física.C. 1996 Padrini. A. • Es oportuno que la persona que recibe el masaje espire a través de la boca. Barcelona 1998. y después el diafragma y el tórax. Aromaterapia y Masaje.