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Il nostro rapporto col successo Se continuiamo a fare quello che abbiamo sempre fatto, otterremo quello che abbiamo

sempre ottenuto. Cosa significa? Se vogliamo una vita migliore e più ricca dobbiamo voler cambiare, questo è il primo passo. Ottenere dei risultati nella vita è paragonabile a coltivare un terreno. La pianta esce dalla terra ad Aprile, la mietitura avviene ancora dopo, ma il lavoro di semina è stato fatto prima ed è nascosto dalla terra, così come le attitudini per il successo, il benessere, la ricchezza, devono essere prima dentro di voi. Vi sono forze all'interno di noi, che scoperte e liberate dai lacci che le trattengono, possono aiutarci a realizzare ed arricchire la nostra vita. E il successo e la libertà finanziaria sono espressione immediata di queste energie potenti. Gli psicologi chiamano "inconscio" la meravigliosa regione in cui giace, come una miniera inesplorata, il grosso delle nostre ricchezze del nostro spirito e delle nostre potenzialità. Questo inconscio da cui la regione del cosciente appena affiora coi suoi strati più superficiali, si rivela più chiaro nei sogni. Chi non ha - in sogno - composto versi o musiche, tenuto discorsi o risolto problemi, o combinato dei progetti la cui potenza superava di gran lunga le normali capacità da sveglio? Eppure tutto ciò derivava da voi, era dentro di voi, inserito nei vostri sensi, nel vostro cervello. Dunque voi siete potenzialmente assai più intelligente di quanto supponete. Qual è allora il problema? Esso consiste in ciò: chiamare l'inconscio in aiuto del cosciente, far sì che l'inconscio lavori anch'esso per voi. Far sì che il sogno possa divenire realtà. Molti parlano di fortuna, ma la fortuna nasce dai nostri pensieri. Dalla maniera nella quale pensiamo, reagiamo, ci sentiamo nel mondo. Dalla maniera in cui siamo in grado di estrarre la potenza contenuta nel pozzo dell'inconscio. Se volete iniziare per questa strada dovete incominciare a definire cosa volete. Molti hanno paura di chiedere, ma nella Bibbia è scritto "bussate e vi sarà aperto". Se noi non chiediamo, come possiamo ottenere? Ora, se non abbiamo le idee chiare, è difficile ottenere qualcosa. La nostra mente conscia ha una capacità limitata che fa sì che se uno o due pensieri operano contemporaneamente possono intralciarsi. Quanta gente finisce come il famoso asino di Buridano che per non sapere che mucchio di fieno mangiare morì di fame. Decidete di decidere! Cominciate allora a scrivere i vostri obiettivi per il futuro, su di un foglio di carta. Volete una casa nuova? Ditelo. Volete una relazione soddisfacente? Ditelo. Metteteli in ordine e sceglietene uno dal quale cominciare. La concentrazione di spirito è infatti fondamentale. Così come la luce concentrata da una lente può bruciare un foglio di carta, così la vostra mente può focalizzare le vostre energie se diretta in un unico punto. Ogni giorno, quindi, a partire da adesso, cominciate a pitturarvi cosa desiderate, ed ad aggiungere progressivamente dei particolari. Utilizzate anche il potere delle affermazioni. Molta gente si fa condurre dai propri pensieri, imparate voi a condurre loro ed a farli produrre ulteriore entusiasmo ed energia. Applicando le regole che vi diciamo arriverete a poter dire come diceva Lamartine: «Non sono io che penso. Sono le mie idee che pensano per me» ovviamente in modo positivo ed utile. Se vi viene un pensiero negativo scacciatelo come fareste con una mosca noiosa, e sostituitelo con un'affermazione positiva che creerete sul momento. Queste poche semplici pratiche preliminari vi porteranno a poco a poco a sviluppare un'attitudine diversa e potenziante, che nei prossimi post impareremo come dirigere al meglio. Comunicazione Non Verbale per il successo Nessun uomo è un'isola. Il nostro successo dipende infatti poi dalla nostra comunicazione. Non si può infatti non comunicare, dobbiamo imparare quindi a farlo bene. Ecco qualche consiglio. Le ricerche mostrano come chi ha un buon network sociale ha più risorse aggiuntive ed alleati rispetto a chi opera isolato. Il cuore del successo infatti dipende molte volte essenzialmente da come ci rapportiamo agli altri. In azienda, nella vendita, nella carriera, nella consulenza, ovunque abbiamo a che fare con persone. Questa nuova attitudine deve diventare vostra fin dalle piccole cose. In un incontro d'affari avere un tavolo in mezzo crea status, ma se desiderate creare un legame più forte eliminate gli ostacoli intermedi e mettetevi più vicino. Quanto alla distanza, dipende dalle situazioni. A volte avvicinarsi può avere un effetto positivo, creando maggiore contatto. Utilizzate la regola dell'alternanza: avvicinatevi, allontanatevi e poi riavvicinatevi, in modo da "abituare" l'interlocutore alla vostra prossimità. Se poi, al momento cruciale della comunicazione, toccherete rapidamente l'interlocutore, questo potrà avere un effetto potente. Ricordate inoltre che se lavorate in contesti internazionali, ogni popolo ha distanze leggermente differenti. Più vicino per i popoli arabi, in genere, e più distante per i nordici. (Per Edward Hall, un raggio di 45 centimetri corrisponde alla zona intima, di 1 metro e 30 alla zona personale e di 4 metri alla zona sociale). Ma tenete comunque i vostri occhi aperti alle reazioni del vostro interlocutore adattandovi e creando con loro rapporti che anche se in certi contesti saranno molto professionali, siano anche profondamente umani nella comunicazione non verbale. Siate come acqua che può prendere qualsiasi forma e può occupare qualsiasi recipiente e vedrete che presto troverete aiuto per le vostre iniziative da tutte le persone che incontrerete. Coaching per il successo - seconda puntata Caro amico, ti invitiamo a leggere questo secondo post del "Coaching per il Successo" in cui parlaremo del Personal Coaching. Quando le persone vengono a fare coaching spesso il loro pensiero è come una massa informe. Punta in più direzioni, a volte contraddittorie. Il fine del coaching è focalizzare la mente su alcune domande centrali come: “che cosa voglio?”, “dove voglio arrivare?”. Essere coach significa partire da queste domande e portare il proprio cliente all’insight, alla scoperta di nuove mappe/idee e ad un profondo cambiamento neurologico dentro di lui. Ma cos'è il coaching? Il coaching nasce per creare campioni. Coach in inglese significa “allenatore”. Infatti ogni campione ha un allenatore valido dietro di lui. Molti invece che non riescono hanno solo dei critici. Questo critico è in loro stessi, è la loro voce interna che dice: “non sei capace”, “non ce la farai mai!”. Come passare da una voce interiore di critica ad una voce interiore di coach e motivante? Il cambiamento è interiore, ed un primo strumento per effettuarlo che dovete imparare a padroneggiare sono le “affermazioni”. Ma su cosa effettuare queste affermazioni?

Ricordarci che: · Siamo unici. Il mondo è pieno di opportunità. Abbiate il coraggio di aprire gli occhi e vedere il mondo quale è! Ricordate: chi si giustifica non ha. perchè toglie responsabilità. se state leggendo questo post. convincetevi che voi potete volere ed essere molte più cose anche rispetto a quel che pensate. Osservate attorno a voi quelli che non riescono: la vittima biasima ognuno è colpevole di qualcosa. E' un tentativo di dare una ragione ad un dato di fatto deresponsabilizzandosi e nello stesso tempo non ammette l’idea del cambiamento. Scegliete di essere responsabili di voi stessi. Così facendo avete ora deciso di sviluppare voi stessi e di riaccedere a quello che è il vostro potere creativo. Dio crea con la parola. anche se non lo conoscete ancora. Molti si chiedono: come? Questo è possibile perché è nella naturalità delle cose. Già gli antichi riconoscevano l’incredibile potere del verbo. Ascoltate le persone attorno a voi e sappiate che molto spesso quelli che dicono che i soldi non sono importanti in realtà non ne hanno. . avete deciso che pensate che potete cambiare la vostra vita per un meglio che. E’ solo un'affermazione dettata dalla frustrazione e dalla rinuncia. Il nostro sguardo coglie solo una piccola parte di ciò che lo circonda. Ma per arrivare dove vogliamo è importante un atteggiamento mentale adatto. Nella Bibbia. Nello strutturare i nostri pensieri e la nostra visione del mondo è il primo vero potere. con una luce interiore sua propria. E la possibilità di portare quindi dei contributi unici ed originali agli altri ed al mondo. invece che appiattirci su standard proposti dall’esterno. Ma se vogliamo crescere attivamente dobbiamo prendere responsabilità. ma per ora teniamolo come primo elemento motivante che vi ha spinto a leggere queste righe. non riuscendo a raggiungere l’uva ne conclude che è acerba. dove la volpe. Naturalmente fallite se fate così. ognuna di queste può essere un potente catalizzatore di energia mentale. Il più delle volte le limitazioni vengono da noi stessi e dal nostro permanere nelle stesse abitudini di fare e pensare. Il potere delle affermazioni Passare dalla voce di critica alla voce di coach significa accedere alla miniera del potere della parola. queste cristallizzazioni scompaiono e ci apriamo ad estrinsecare i nostri veri potenziali. · Abbiamo infinitamente più risorse di quelle che pensiamo. Sappiate che se qualcuno parla in maniera negativa è solo per giustificarsi di fronte ad un immaginario giudice.Per andare in una direzione bisogna sapere cosa si vuole. per altri ancora “stare bene”. In un piano esistono infinite direzioni.terza puntata Sapere che siamo capaci Caro amico. Quando bene strutturate. la parola focalizza la mente e crea delle realtà. Cerchiamo ora di analizzare alcuni elementi che ci possono permettere di andare nella nuova direzione che abbiamo scelto. Ma se attraverso un coaching efficace riscopriamo la stima di noi stessi e la fiducia nelle nostre capacità. Questi allora dicono mestamente: "La vita capita a me" Questa affermazione sembra più facile. Se non fate ciò rischiate di prendere un ruolo di vittima. Non fatevi ipnotizzare dalle parole degli altri. Nella realtà esistono ostacoli superabili in quanto esclusivamente fisici. infatti ognuno di noi è unico sulla faccia della terra. Regola 1: per crescere dobbiamo prendere responsabilità di noi stessi. la nostra vera luce interiore. Ma questa affermazione. per altri “aiutare gli altri”. “E’ impossibile”. Pensare che siamo unici può aiutarci ad avere fiducia nelle ispirazioni che arrivano dal nostro inconscio. Vari studi hanno mostrato come affermazioni positive possono avere effetti importanti anche nel caso di malattie. è solo una giustificazione che ripetono per autoconvincersi. Il modo è pieno di gente che non riesce ad ottenere i risultati che vuole nella vita e cerca sempre in qualche maniera di giustificarsi. il “non potere” nasce solo nella mente. ed è: "Io creo la mia vita" E' un'affermazione attiva che implica la possibilità. Le persone che si pongono nella posizione vittimistica non possono arricchirsi e constatando i loro inevitabili fallimenti finiscono dicendo: i soldi non sono così importanti. portando alla guarigione. Incominciamo quindi anche noi con delle affermazioni. così come quelli che dicono che capire l’altro sesso non è importante spesso non hanno una vita relazionale completa. Molti però vivono in mezzo alle affermazioni negative. Quando pensiamo “non posso” oppure “non sono capace” stiamo agendo sulla base di condizionamenti del passato. Non si rendono conto che così si costruiscono una realtà ristretta e quello che chiedono ottengono. Quale è allora la vostra definizione di successo? Per qualcuno può essere “guadagnare molto”. E nel nostro quotidiano. non è una vera scelta. Potremo rianalizzarlo successivamente. sapete (o almeno sperate) che esiste. concentrano la loro mente in tale direzione. quando succede a tentativi infruttuosi. nei post precedenti abbiamo detto che tutti coloro che sanno come impostare la propria mente possono avere ricchezza e successo o comunque quello che desiderano dalla vita. Ogni frase del genere è come un veleno che mettiamo nel nostro corpo. Siamo sicuri che invece. Come nella favola della volpe e dell’uva. Iniziamo il nostro coaching scrivendo qui sotto la vostra definizione in questo momento completando la seguente frase: "Per me avere successo significa … " Qualsiasi cosa abbiate scritto è facile vi evochi emozioni diverse. Coaching per il Successo . Alcune delle affermazioni negative utilizzate da chi non riesce sono: “Non ce la farò mai”. spesso alle persone che ci hanno scoraggiato. La prima affermazione base dalla quale partiamo ora è per aiutarvi ad essere più responsabili di voi stessi. abbiamo cioè in noi una combinazione di talenti e capacità che nessun’altro ha.

(Fiducia di sè) 3) Faccio – (Azione e Vitalità) Esercizio 1 Scrivi 10 cose che hai fatto con successo finora. Magari non lo vedono. Non tutti riescono ad esplicitarsi a causa di una programmazione mentale bloccante.. E ovviamente per chi ha già successo quello che stiamo descrivendo in queste pagine è il trampolino per averne ancora di più.. E’ possibile guidare un’auto se teniamo il parabrezza coperto di modo da non vedere la strada? Alcuni. Il coaching per il successo è essenzialmente rifocalizzazione mentale. Se nascondiamo a noi stessi quello che dobbiamo e possiamo migliorare in noi. così come la situazione nella quale siamo nella vita.. nessun sacrificio gli aveva posto problema. E’ come se viaggiassero con un’auto potente.. i filosofi più rinomati. Siamo noi che costruiamo la nostra vita e nessun altro. avrebbero dato senza dubbio una risposta unica: che non avevano alcun segreto.quarta puntata Cari Amici.. Tutt'al più avrebbero aggiunto come spiegazione che si trattava di una tendenza irresistibile. gli eroi di qualsiasi secolo. E per accederci dobbiamo essere “di vetro”. Coaching per il Successo . che vi permetterà di ottenere anche il vostro successo. i santi. era la loro natura stessa che li aveva fatti ciò che erano. rispondiamo realisticamente l'arte di non fallire il nostro destino. La base di un buon coaching è infatti portare la mente in nuove direzioni. Se ci si domanda allora che cosa intendiamo dire con la parola «successo». Ogni azione che mettiamo in atto è sempre una scelta. Adottiamo oggi la decisione di prendere controllo sulla nostra vita! La chiave per andare avanti parte infatti da dentro di noi. cioè divenire quello che veramente siete. Adottate come postulato: “Ci sono sempre delle altre possibilità”. se seguite le istruzioni che vi diamo in queste lettere il più fedelmente possibile. Siete capaci adesso così come lo eravate in passato. Molti dicono: “Tanto è così!”. cioè sinceri con noi stessi. Se infatti si fossero interrogati i più grandi capitani. Ma cosa è questo “successo”? In realtà è un prodotto derivato. Dobbiamo imparare a dirigere la mente su questi concetti. Questo scrivere quello che avete fatto migliorerà la fiducia in voi stessi e vi aiuterà a recuperare nuove risorse. a questo punto. genera fuoco. ma la realtà è invece infinita.· Abbiamo scelta. coi nostri atteggiamenti e con le nostre scelte quotidiane. Ecco quindi due domande fondamentali da porsi: 1) Sincerità: dove sono? Cosa ho già di quello che desidero? Cosa voglio veramente? Che possibilità ho già adesso che posso sfruttare? Sono già andato in passato nella giusta direzione? Cosa devo imparare o acquisire? 2) Sono disponibile a cambiare? Ad essere “morbido” e a dare altre possibilità a me stesso ed alla vita? Il futuro siamo noi che lo scriviamo. Saper dirigere la propria mente è infatti la base per passare dal fallimento al successo. è sapere come tirar fuori i vostri talenti. esplicando le nostre potenzialità. Questo perché la mente umana tende a chiudersi nell’abitudine. Il processo che iniziamo adesso è allora un processo che ha vari passaggi Scoprire nuove Possibilità >> Vederle in Realtà >> Consolidarle E questo processo a sua volta si basa sul trio Fondamentale delle qualità umane: 1) Sono ---. Questi sono elementi che vengono da sé. Usare l’attenzione è come focalizzare la luce con una lente di ingrandimento.(Autostima) 2) Posso --. Così la realtà diviene piatta. e ad eseguire economia di pensiero. Il coaching è rifocalizzazione. continuiamo le nostre puntate rivolte al coaching per lo sviluppo di sé. di non sciupare le nostre doti. Ognuno riceve dei talenti dalla vita ed è naturale che li faccia fruttare.. Quello che otterrete ed al quale vi guidiamo primariamente. la naturale evoluzione conseguente ad esplicitare sé stessi nella direzione a noi congeniale. moltiplicarle e sopratutto farle fruttare divenendo quello che siamo. e che anzi li avevano vissuti come situazione contingente o almeno sopportati a cuor leggero.. Una parte di qualcosa ancora più grande. perdiamo la possibilità di cambiare e restiamo prigionieri dei nostri pensieri. i più celebri artisti. per paura di essere sulla strada sbagliata chiudono gli occhi. Guadagnare. bensì dì migliorarle. ma .. E’ infatti importante che capiate che quello a cui arriverete alla fine non è solo arricchirvi o successo. Ma perché non tutti riescono a ciò? Quello soprattutto che ci impedisce di seguire questa strada è in noi stessi. e se fosse stato loro chiesto di rivelare il segreto nascosto del loro successo. arricchirsi è. altra maniera di vedere le cose. gli esploratori. per cui nessuna fatica.

Perdiamo flessibilità. comunicazione. Questa seconda parte di noi ha comunque bisogno della prima per operare all’esterno.con il freno tirato e lo sterzo che non funziona bene. e comunque per tutti il non riuscire a cambiare ed evolversi. e che permette anche un più facile accesso alle nostre reazioni cosiddette “inconscie”. anche se valiamo. ci portano infatti a comportamenti limitati ed automatici. La vita è fatta di momenti che messi assieme costituiscono il successo. Il passato. Ogni persona che parte da queste considerazioni e applica questo sistema guadagna di più. infatti. Dobbiamo infatti capire che i programmi mentali ai quali si appoggia l'ego logico nascono per strutturare il mondo e quando sono limitativi lo sono solo perché sono una risposta alle paure. Per far questo il coach deve aiutare in “primis” a sviluppare nel suo coachee quello che viene detto “il trio fondamentale”.Vorreste avere più soldi nella vita? . Immaginiamo allora di avere di fronte a noi il genio della lampada di Aladino. limita. L’ego logico che nella maggior parte delle persone è però il solo a voler dominare. le situazioni. cioè la “fiducia in sé stesse”. Ed il risultato infatti è per alcuni la noia. che alcuni chiamano conscio ed inconscio. Ciò che desidero veramente è ………… Questo è il primo passo per un approccio nuovo alla vita ed al cambiamento di sé stessi. Il problema è che l’io logico può non essere adeguato e semplicemente limitare. Cosa ottiene infatti nel 99% di casi l'impiegato. un io “irrazionale”. il piattume. l’autoipnosi) che a volte possono aiutarci in pochi giorni a liberarci di pesi che ci portiamo dietro da anni. E’ infatti vero che non sempre nella vita andiamo in questa direzione. significa sviluppare uno stato più completo del nostro essere. Analogamente vedo tanti ragazzi che inseguono un titolo di studio pensando che questo gli darà successo. Coaching per il Successo . Indubbiamente è un elemento utile. e che possiamo anche vedere come 1. Per chiedere.Vorreste avere più successo? . Spesso non sono mai aggiornati. La prima dote che vi chiedo di sviluppare è ora la sincerità.Vorreste essere più felici nella vita? Sappiate: la cosa più importante è definire. Però. COME E' FATTO L'UOMO: La Mente Vi sono due menti nell'uomo. Saper essere creativi ed allo stesso tempo operare nella vita con efficacia. essere spontanei e nello stesso sapere dove ci dirigiamo. Ma se . e allo stesso tempo. dopo che per cinquanta anni ha servito la sua azienda fedelmente e sempre in maniera "meritevole"? Spesso poco.quinta puntata Ciao Amico. Dapprima esaminiamo la nostra mente. ed in certi casi anche niente. E' stato detto: "chiedete e vi sarà dato". ma non è l’elemento necessario. bisogna sapere cosa si vuole. Quanti sarebbero sicuri di quel che vogliono veramente? Molti non saprebbero cosa domandare. Cosa vorreste voi infatti in questo momento se poteste esprimerlo veramente? . Più queste sono forti. Infatti questa parte della mente funziona sulla base di programmi – come seguendo un pilota mentale automatico – e questi programmi nascono dall’aggregato di abitudini ed esperienze vissute. Si esplicano nell’apparente logicità che costituisce il nostro essere quotidiano. Il successo deve essere mirato per essere raggiunto. E a questo punto se continuiamo a vivere dietro una cortina. 2. Questo concetto "meritevole e capace" è abbastanza indefinito. se questi programmi sono sempre gli stessi da quando avevamo quindici anni e non sono mai cambiati. ma continuano a girare in vicoli chiusi. E’ solo credenza popolare che una persona semplicemente per l’essere meritevole e capace passa sempre davanti agli altri. Potremmo chiedergli tutto. espressività senza sapere che esistono tecniche e metodi (come la PNL3. aumenta il suo successo ma non solo: applicare queste regole vi insegna a vivere più felici perché incominciate a sapere cosa volete e quindi a capire gli elementi che vi servono per arrivarci. non sanno come chiedere alla vita. Un coaching effettivo deve quindi aiutare ad integrare queste due parti di noi. Questa è una grande verità. al quale accediamo quando siamo creativi. Se vogliamo crescere dobbiamo superare l'ego limitato (chiamato anche da alcuni “la mente conscia”) e sviluppare noi stessi fino ad accedere alle potenzialità della mente più larga. possono non essere più adeguati. più ci è allora difficile cambiare. fino a divenire un “signor io” limitato e categorizzante. E allora diventa un "noi" pieno di chiacchiericcio mentale che più che ragionare. il coaching stesso. La seconda parte di noi è una mente più larga non categorizzante. l’”autostima” e la “sicurezza”. Il coaching spinge per il cambiamento e poiché questo parte dall’interno andiamo ora ad esplorare l'uomo. di essere un vaso di vetro con voi stessi. Decine di persone che meritano e hanno capacità restano bloccate. Significa che le persone che vogliono. Tutte queste cose sono infatti possibili. questo rischia di non venire rimarcato. Partiamo quindi dal definire le cose che desideriamo veramente.

senza brontolare. I livelli rappresentano le radici. può svilupparsi l'abitudine alla gioia. l'avvenire è oscuro». collegato alla fisicità ed alle reazioni di base (livello fisico) ed all’operare nel mondo ed infine l'insieme e l'equilibrio di tutte queste parti ed il “senso” della nostra vita (livello spirituale). Ma anche però se ci fissiamo un obiettivo ci possiamo sentire “vuoti”. parliamo ora di come acquisire uno stato fisiologico di forza e gioia. «Che farci? — esclama un altro. e potete anche avere più salute. bisogna fare uno sforzo. Coaching per il Successo . Ostinatevi a tener sollevati gli angoli della bocca. Che farci?. di non parlare con linguaggio volgare. mentale e globale o spirituale. A livello mentale significherà sapere cosa vogliamo. Sarà apparentemente un riso falso perché non vi rendete conto che avete tutto il mondo per voi: non importa. secondo il celebre detto di Schopenhauer è l'unica cosa che “compensa sé stessa”. vale a dire contemporaneamente a livello fisico. Le nostre emozioni sono un piano della realtà. dal che risulta un miglioramento delle facoltà di pensare con rapidità e chiarezza. dice: «Se un uomo non ha la faccia ridente. La gioia. Analogamente. è anche importante capire come ogni uomo sia poi una molteplicità di livelli che devono essere armonizzati per la massima efficienza. Per stare bene. Un proverbio cinese. Questo oltre che verso il successo e la ricchezza è anche il cammino che rende più completi: il vostro corpo funziona meglio. Il buon umore consiste semplicemente nell'accettare la vita com'è. A livello fisico è bene che la nostra azione sia sensorialmente basata e che curiamo la nostra vitalità ed energia. Anche l'allenamento alla gioia è un . Un uomo può sviluppare l'abitudine di mangiare adagio. sono solo al mondo. di vestirsi accuratamente. Ridete ugualmente. Possiamo fare il paragone con una albero dove la ricchezza è rappresentata dai frutti che però dipendono dalle radici. Ad esempio lasciamo che le nostre emozioni ci blocchino e ci compiaciamo di stati negativi. Cambiare temperamento. emozionale. — E' il mio temperamento ». Troppo spesso confondiamo la realtà esteriore con la realtà interiore. Voi protesterete : «Come posso esser lieto? Tutto mi va a rovescio. Non vi è un'area più importante delle altre. e farle buon viso nei giorni lieti come nei tristi. mediante uno sforzo di volontà e di riflessione. ho perduto la mia posizione. Infine dobbiamo “separare i livelli”. non sono tutta la realtà. Bisogna dapprima esser risoluto. Nello stesso identico modo. Se queste aree sono in equilibrio ne consegue la ricchezza. responsabile delle elaborazioni (livello mentale) il sistema limbico. Esse partecipano tutte quante nella creazione del nostro modello mentale di ricchezza. il solo scevro da pericoli. Alcuni hanno chiamato questi livelli fisico. Ma come giungervi? L'abbiamo detto: con la volontà. il punto di partenza che guida la nostra vita. emozionale e spirituale collegandoli alle varie parti del cervello dell'uomo: • • • • la corteccia cerebrale. se non sappiamo cosa vogliamo (livello mentale) non potremo mai arrivare ad accumulare denaro o raggiungere i nostri obiettivi perché ci perderemo per strada. la gioia è l'eccitante più a buon mercato che si conosca e. La gioia stimola le funzioni fisiologiche e più particolarmente la circolazione del sangue nella corteccia cerebrale.sesta puntata Cari amici. Sotto un punto di vista esclusivamente utilitario. A livello emozionale corrisponderà a lasciare andare le emozioni che ci arrivano dal passato e ci bloccano e sviluppare invece uno stato centrale di entusiasmo e di gioia. Dal riso forzato verrà presto l'attitudine mentale ottimista e sarete salvo. non capiamo quale è il nostro scopo nella vita (carenza a livello spirituale).. Se non agiamo (carenza a livello fisico) la situazione per noi rimarrà sempre la stessa. La gioia interiore è la vera forza fisiologica che vi permetterà di raggiungere il vostro obiettivo. mentale. collegato alle emozioni (livello emozionale) il cervello rettiliano. Ma perché non tutti riescono a ciò? I quattro livelli dell'uomo Oltre alla distinzione tra io logico ed io irrazionale. quel che conta maggiormente. e non riusciremo ad arrivare dove vogliamo. e per tale ragione gli uomini desiderosi di riuscire devono coltivare la gioia con la maggiore insistenza possibile.impariamo come superarle possiamo accedere a un livello più ampio. Nessuno potrà mai pentirsi di esser stato allegro. analizzare le nostre credenze e se ci sono utili. Quindi la gioia può venir considerata come un alimento corporale e spirituale di primo ordine. se manteniamo delle emozioni negative riguardo ai soldi (livello emozionale) non riusciremo ad avvicinarli ed inconsciamente li sfuggiremo. dobbiamo stare bene a tutti i livelli. non può aprire un negozio». Dobbiamo anche sviluppare specifici piani di azione per ognuno di questi quattro livelli.. Ad esempio.

udite cosa accadeva allora e che la vostra respirazione comincia a cambiare stringete il pugno. pessimista. L'individuo pessimista si potrebbe definire un individuo impressionato in modo anormale dai difetti e dalle debolezze umane.settima puntata Cari amici. Cominciate a pensare ad una volta nella quale siete stati molto bene. Utilizzeremo l’ancora di gioia creata precedentemente. pensate una volta che siete stati gioiosi e giocosi 2. Esercizio – connessione ad uno stato di risorsa Questo esercizio si basa sulle ancore. dopo la pausa estiva riprendiamo ora il nostro appuntamento con "Coaching per il Successo" proponendovi questo interessante articolo. 1. Come sviluppare la propria genialità può infatti essere imparato. Egli avrà gettato un'ombra su tutto quanto intraprenderete. sospettosi. Fissate il tutto con un esercizio quantistico: osservate una luce per trenta secondi e poi chiudete gli occhi fino a scomparsa del residuo luminoso. oppure successo. Ripetete: merito i soldi e merito giocosità ed intanto inspirate facendo entrare dentro di voi quest’energia 7. significa amareggiarsi l'animo per una giornata. Varie ricerche hanno mostrato come i quattro passaggi dell'insight sono: • • • • coscienza riflessione insight propriamente detto azione Vediamolo ora in dettaglio: . Sentitelo cenestesicamente 4. stringete il pugno (stringere il pugno in PNL viene chiamato “ancorare” e “blocca” in voi la sensazione) 3. Vedete. dovremo scegliere con cura le nostre compagnie. Al contrario altri.. coscientemente o no. Poiché tanto la gioia quanto la tristezza sono sentimenti contagiosi. Coaching per il Successo . con maggiori talenti.. In pratica è mettere in atto il proprio "genio". Stringete ora il pugno pensando a "giocosità" 6. Questa energia possiamo attrarla con uno stato d'animo appropriato. E per ogni punto dell’universo possono passare un numero infinito di rette. Incominciate a dirvi "merito questo" sentendo l'emozione corrispondente nel corpo 5. Immaginate ora che davanti a voi ci sia un qualcosa indefinito. Esercizio Questo esercizio immaginativo ci porta a connettere i soldi alla "giocosità". attiva. Essi reputavano tutti cattivi. tali essendo essi stessi. sentite. sono falliti perché non trovarono mai collaboratori che andassero loro a genio. Così ogni momento della vita ha infinite possibilità dietro a sé. più abili nell'usare la loro mente. Pensate “sono capace!” I soldi sono pieni di energia. un passaggio dal cosciente all'inconscio.adattamento. la loro vita in modo che tutto concorresse in loro favore. ispirare loro fiducia nel successo e fare in modo che lavorassero per esso. Molti uomini di talento mediocre hanno conseguito un successo reale ordinando. Il Quantum Coaching. Intrattenersi con un individuo depresso. che potrebbero essere soldi. Quantum Coaching e Insight L'Insight o “Presa di Coscienza” La realtà è multidimensionale. maligni. Quello che rende il coaching tanto utile è che fa scoprire nuove soluzioni. ottimista. e molti nostri allievi ci dicono che grazie alla nostra formazione ed ai nostri approcci si sono accorti di essere divenuti più capaci di trovare nuove soluzioni. L'insight è anche un fenomeno neurofisiologico che è stato analizzato anche a livello di elettroencefalogramma ed è caratterizzato da “onde gamma”. scoraggiato. Così hanno saputo circondarsi di gente simpatica. applicato in varie aziende all'avanguardia (tra le quali la NASA) porta estrema importanza su tale aspetto. L'insight è la scoperta di una nuova mappa o soluzione di una situazione.

L'elettroencefalogramma mostra l'apparire di onde alfa: questo significa che gli stimoli esterni sono stati esclusi per facilitare la focalizzazione sui processi interni Fase 3: Insight L'elettroencefalogramma mostra un aumento nella zona delle onde gamma. Fase 2: Riflessione ed inizio dell’azione della “Mente Quantica” Un Coach esperto è in grado di attivare sempre questa fase con il suo cliente. In questa fase la nostra mente lineare (conscia) delinea i termini del problema. Questo rappresenta un cambiamento nel circuito mentale. Lasciare che il coachee conduca il processo di pensiero Spingere gentilmente verso le soluzioni Osservare l'energia dell'insight Dare attenzione alle nuove mappe Quelli indicati sopra sono alcuni elementi chiave per riuscire a trovare nuove strade. Il personal coaching è spesso discontinuo e sono proprio le discontinuità i punti in cui si manifesta l’energia dell’insight e della presa di coscienza di nuove possibilità. Quello che vogliamo è raggiungere uno stato dove l’accesso alla mente inconscia sia facilitato e si possa aiutare il cambiamento percependo le mille sfumature e dimensioni del mondo attorno a noi. associate con processi cognitivi complessi. Le nuove mappe sono infatti creature delicate che devono essere nutrite attentamente per divenire una parte di noi. quando siamo in tale situazione si può dire che ci focalizziamo su mappe in conflitto che non sono state ancora riconciliate. vale a dire di modificazioni discontinue. L’azione aumenta a questo punto ancora la densità dell'attenzione e la densità dell'attenzione approfondisce le connessioni mentali. Molte sono le tecniche autoipnotiche e ovviamente per le più evolute vi consigliamo di rivolgervi ad un esperto o chiamare il . Un altro aspetto importante è non volere condurre il processo come un qualcosa di continuo e sequenziale. L’azione le FISSA nella mente.Fase 1: Coscienza di un problema Avete mai visto una persona alle prese con un problema? La faccia e l’aspetto non verbale della persona tradiscono il suo trovarsi di fronte a “modelli del mondo in contraddizione”. Se ragioniamo sempre nella stessa maniera.. Si riscontra anche il rilascio di adrenalina e dopamina. L’attività cerebrale è caratterizzata da onde Beta. In una seduta i momenti di Insight possono essere parecchi ed ognuno rappresentare una tappa nella definizione di una nuova mappa. Fase 5: Feedback positivo Come si suol dire "Il cervello ha bisogno di vedere una faccia felice e riso per cementare il circuito neuronale". E’ stato dimostrato come suoni positivi aiutano a catalogare una sinapsi per la conservazione invece che per l'eliminazione: in altre parole il coach può essere elemento catalizzante per aiutare a cementare le nuove soluzioni individuate. Tra gli elementi non verbali possiamo osservare asimmetria corporea. L'insight è la chiave per questo tipo di salto all'interno della nostra mente! Ed ecco alcuni elementi base per un buon coaching che insegniamo nei nostri seminari: • • • • • Creare una “massa critica di pensiero” sufficiente a mettere in moto il pensiero. Tecnicamente. L'appuntamento di oggi è dedicato all'Autoipnosi per benessere ed efficienza: Presentiamo ora sono una serie di tecniche autoipnotiche che possono essere eseguite quotidianamente permettendoci letteralmente di “aprire” la nostra mente ed amplificare il nostro essere. Fase 4: Azione Desiderio di Azione: L'insight porta un'urgenza a breve termine di agire. Il nostro fine infatti. Salto quantico ed insight L'insight è l'elemento base per realizzare il cosiddetto “salto quantico”. efficiente e produttivo. nella nostra scuola. Nella vita infatti i cambiamenti non avvengono sequenzialmente. Coaching per il Successo . è insegnare ad utilizzare la mente in modo più creativo.. nuove possibilità e dimensioni: in altre parole.ottava puntata Cari amici. la rubrica "Coaching per il Successo" continua. otterremo sempre le stesse cose. le chiavi del successo attraverso l'uso delle capacità della propria mente. Si tratta di una serie di semplici pratiche che hanno per fine il portare il cervello. ma sotto forma di salti.

Nel momento di massimo rilassamento potrete anche pensare al vostro obiettivo. Appena ci svegliamo. Cominciate dalla gamba destra e poi continuate lentamente lungo tutto il corpo. Sdraiati o seduti. Possiamo incominciare ad applicare le tecniche la mattina. Non eseguite questo esercizio se avete problemi di glaucoma). il nostro cervello non è ancora rientrato nei meccanismi di funzionamento abituali : è quindi possibile darsi delle “autosuggestioni”. Rimanete in questo stato per circa 30 secondi o come più vi piace. . Ad esempio. Noterete verso la fase finale la comparsa di un alone luminoso intorno). se dovete dare un esame. fissate un punto ed allargate la visione periferica al massimo. Chiudete gli occhi. E’ quello che viene anche chiamato il “principio di oscillazione”.nostro istituto direttamente. Durante la giornata troppe ore davanti al computer possono stancare il nostro emisfero sinistro (collegato alla parte destra del corpo ed alla razionalità). continua la rubrica "Coaching per il Successo". Osservate l’evolversi di tale macchia luminosa residua fino alla sua scomparsa che avverrà dopo circa due minuti (noterete come prima la comparsa di un alone luminoso intorno). Immaginate di avere successo nelle azioni che intraprendete. Riaprite gli occhi e scrivete tutte le idee che vi sono venute in mente. che si concluda positivamente. il vostro corpo. A questo punto fate attenzione essenzialmente alle vostre sensazioni fisiche: la respirazione. (NOTA. e la terapia della luce e' usata contro i disturbi stagionali dell'umore. E’ importante che bilanciamo l’attività emisferica. Chiudete gli occhi ed osservato l’evolversi della macchia luminosa residua fino alla sua scomparsa (in tutto circa passeranno tre minuti. immaginate che l'incontro vada bene. Tra le cose più importanti da fare è organizzare bene il proprio tempo. Così facendo è facile che nel nostro cervello si formino nuove connessioni ed alla fine dell’esercizio abbiate nuove idee. sia importante per creare ambienti domestici o di lavoro confortevoli. Operiamo allora in maniera opposta realizzando un ampliamento della visione: Seduti. In ogni caso l’esercizio che segue è consigliatissimo per il benessere. Ad esempio potreste dirvi: chissà quante nuove maniere di azione posso trovare su questo mercato. Quelle che seguono sono di utilizzo immediato. in pratica cercate di percepire la stanza intiera. Vi potranno anche condurre progressivamente ad un miglior rapporto con voi stessi. se dovete incontrare delle persone. Recenti studi hanno mostrato infatti come la luce abbia un forte impatto sul cervello e migliori anche l'umore: infatti essa penetra fin dentro il nostro cervello andando a colpire direttamente i centri neurali delle emozioni e influenzando la nostra capacita' di reagire a stimoli emotivi. Mettetevi una sveglia a ripetizione per evitare di rimanere addormentati! Se volete aumentare ancora di più l’efficienza eseguite qualche profonda respirazione e mentre inspirate pensate all’idea di energia che entra dentro di voi. Che la luce faccia bene all'umore e' noto da tempo. Potrete dopo pochi istanti vedere una traccia luminosa. fate allora un piano di azione per la giornata. anche il suo colore. 75 watt) a circa 1. Oscillatelo successivamente avanti ed in dietro.50 di distanza per 30 secondi pensando al vostro obiettivo. Coaching per il Successo . E questo è confermato da tutte le ricerche. Paret di ottenere ottimi risultati. Per chiunque infatti si tratta di un elemento fondamentale. cercate di essere solo sensoriali. Sviluppo dello spirito di iniziativa: Osservate una luce (max. La tensione di questi muscoli è una delle cause più frequenti di mal di testa. Sviluppo dell’intuizione: L’esercizio è molto simile al precedente. Infatti durante la notte il vostro cervello continuerà a lavorare e “setterà” la vostra mente in modo che possiate raggiungere i vostri obiettivi. Iniziamo ora quindi con alcuni semplici ed efficaci esercizi per migliorare l’efficienza che tenderanno a produrre in voi una modificazione della percezione. Osservate una luce (max. Vi è un momento in cui possiamo “rientrare nel sogno”. e si imprimerà meglio nella vostra mente. Sera: Eseguite il rilassamento Psicofisico. Con l’esercizio che segue al ritmo indicato facilitiamo anche il funzionamento del cervello: oscillate il capo da destra a sinistra al ritmo di un secondo. Riaprite gli occhi. Forse non lo sapete. Per comprendere la tecnica. mantenendo lo stato di rilassamento. Troppo tempo passato ad effettuare la stessa attività stanca il cervello (ed il corpo) e può anche creare problemi psicosomatici. Compiete delle rotazioni al ritmo di 4 secondi per fare il giro completo (ciò significa che al quinto secondo sarete di nuovo al punto di partenza). Anche molti esperti di design sostengono che la luce. bisogna capire come l’attenzione continua “restringa” il campo visivo e mentale. E' una semplice routine che ha permesso a molti allievi del dr. Con gli occhi ancora chiusi allora. ma tutti abbiampo dei momenti di autoipnosi naturali. Quello che proponiamo adesso è un metodo ancora più efficace del semplice fantasticare o farsi un caffè. Gli esercizi possono essere anche eseguiti individualmente. negativi o positivi che siano.nona puntata Cari amici. 75 watt) per 30 secondi riflessa in uno specchio pensando al soggetto sul quale vorreste trovare un’intuizione. La visione periferica è la capacità di vedere delle cose attorno a voi. Per qualche istante cercheremo di non pensare a niente. Un secondo esercizio molto utile è il rilassamento dei muscoli del collo. Questo tipo di esercizio è anche preventivo riguardo ai mal di testa. E anche recentemente (fonte Ansa) è stato corroborato da un ulteriore interessante studio al proposito di Gilles Vandewalle dell'Universita' di Liegi in Belgio sulla rivista Proceedings of the National Academy of Science. Dedicate dieci dodici minuti al giorno a quest’esercizio e noterete un netto miglioramento della vostra efficacia. cominciate a rilassare il vostro corpo. Bilanciamento psicofisico: Molta gente sta molto davanti al computer.

è necessario che manteniate tale immagine fissa e costante nei vostri pensieri. Inoltre siate specifici. Se vogliamo che faccia di più dobbiamo dirglielo. Poiché la mente segue sempre la strada più breve per raggiungere un obiettivo finiscono col portare a casa tanta eccitazione e pochi quattrini. Consiglio 4: Utilizzate il Presente per definire il vostro obiettivo Esprimete quello che volete al presente indicativo sentendo che è una cosa che potete raggiungere. e deve anche aver fiducia nella mappa che sta leggendo e sulla quale decide la propria rotta. Rendetela il più interessante possibile. P come Presente: la nostra mente si muove per realtà. Il potere delle Immagini La nostra mente funziona per immagini. altrimenti non arriverà da nessuna parte. Questo tipo di immaginazione è come una forma di autoipnosi che focalizza la mente e che può essere eseguita in qualsiasi momento rinforzando la direzione già presa. Continueremo a vivere nella stessa casa. Consiglio 2: Esprimete gli obiettivi al positivo Ad esempio chi lavora può avere migliori risultati se esprime l'obiettivo come GUADAGNARE non per “non avere il problema delle bollette”. Un obiettivo deve poter anche essere definito sensorialmente in termini di elementi tangibili. così da essere facilmente ricordato. Una immagine tridimensionale in cui voi . Pensate quello che volete e potrete raggiungerlo. In realtà è il contrario: se il desiderio è grande e sentito avrà più forza emozionale. Chiavi per definire i propri obiettivi Definire un obiettivo è importante nella vita. anno dopo anno. Solamente con la definizione di un obiettivo riusciremo a costruirci intorno tutto quello che è necessario per raggiungerlo. quello a cui possono servirvi. altrimenti tenderà a ripetere i comportamenti abituali. Evitate anche le strade dubbie. e che vi rendiate conto che ogni risultato. Le differenti lettere stanno per: P come Positivo: esprimetelo in maniera positiva. Se volete andare verso un obiettivo è necessario che vi formiate un'immagine mentale chiara delle cose che desiderate avere. da altri raggiunto. E’ sempre utile immaginare l’obiettivo che ci da MAGGIORE soddisfazione. Sentite che la cosa è possibile. Non mentite a voi stessi. fare o ottenere. Ricordate: Se non vi è un obiettivo. Se il vostro vero obiettivo nei vostri sogni è una villa con piscina non immaginate di poter pagare semplicemente le bollette perché la cosa vi sembra troppo grande. Ma il primo elemento per mettere in moto questo magnifico meccanismo è sapere quando vogliamo raggiungere quel che desideriamo. Per semplificare abbiamo pensato di esprimerle attraverso l’acronimo PEPSI. vedete precisamente e nei dettagli dove volete arrivare. Cenestesica. ad avere gli stessi problemi e via dicendo. E' come se esistesse un servomeccanismo che regola tutti i processi inconsci per portarci al raggiungimento di ciò che vogliamo. Consiglio 1: Definite l’obiettivo in un contesto temporale Un obiettivo esiste nel tempo e solo in questa maniera possiamo sapere se lo raggiungiamo... E' meglio concentrarsi su cosa volete fare coi soldi. può essere raggiunto anche da voi solo quando avete la fiducia di poterlo ottenere. E come Emozionale: immaginate la SODDISFAZIONE dell’obiettivo. Perché un buon obiettivo possa essere trasformato in un'immagine mentale deve però avere alcune caratteristiche. gli investimenti che volete fare. Ricordate anche un obiettivo esclusivamente emozionale e non anche sensoriale come ad esempio “essere soddisfatto” è un “non obiettivo” e non vi porterà da nessuna parte. Consiglio 5: Tornate di volta in volta su quello che desiderate raggiungere ed aggiungete sempre più dettagli I come Immaginativo: arricchite l’immagine. L’unico tempo della mente è il tempo presente. Uditiva. Consiglio 3: utilizzate la forza dell’emozione a vostro vantaggio Abbiate degli obiettivi emozionali e allo stesso tempo sensoriali. Un obiettivo vi permetterà inoltre di mantenere un tono alto e tenderà a mettere in moto la vostra mente creativa. Molti si pongono l’obiettivo del “fare un lavoro eccitante”. la mente di tutti noi tende naturalmente a vagare in tante direzioni e a disperdersi. Il navigante che deve portare la nave al porto deve sapere dove andare. La mente non è fatta per immaginare cose che non ci sono. Altrimenti la vostra mente rischia che dopo una buona mangaiata non siete già più motivati poiché la vostra mente avrà già sentito l'emozione della soddisfazione. e si muove solo per le necessità immediate. Guardando a tutti i livelli per arrivare da qualche parte bisogna sapere dove si vuole arrivare. Infatti altrimenti la nostra mente è ancora quella dell’uomo primitivo. Possiamo pensare che la nostra mente per raggiungere qualche cosa di specifico deve essere programmata.L'appuntamento di oggi è dedicato al raggiungimento degli obiettivi. S come Sensoriale: createvi un’immagine che arricchisca tutti i sensi: Visiva. Questo ci deve piacere.

Operare bene significa: avere un obiettivo. liberando le risorse necessarie per raggiungere il massimo della performance al fine di realizzare obiettivi di primaria importanza. l'impatto emozionale di questo sarà troppo forte e. Notiamo che in questa frase non compare la parola "denaro". che possa essere scritti in una riga di quaderno. Può essere imparato all’interno di un . Il Coaching è un processo attraverso il quale si aiuta una o più persone ad utilizzare il massimo delle proprie capacità. Sembra più grande. non sa quando arriverà il momento in cui l'obiettivo possa realmente realizzarsi.siete i protagonisti con il vostro obiettivo che si realizza. Continuando l'esempio del denaro se non facciamo così e non ci focalizziamo sull'operare bene con un obiettivo chiaro entriamo in una specie di trance dove vediamo solo l’aspetto monetario e. In questo modo si possono fare velocemente cambiamenti importanti nell’ambito sia personale sia professionale. Consiglio 6: sappiate che definire gli obiettivi è un obiettivo continuo.. Coaching per il Successo . responsabilità personale e azione. per raggiungerlo. un trader che pensi che il trading consista nel puntare tutto su di un'unica azione o valuta pensando che cresca al massimo non agisce in maniera ragionevole. Ad esempio molti vogliono avere più soldi ma non hanno mai pensato perchè. Un elemento sul quale portare l'attenzione dovrebbe invece essere l'”operare bene”. aiutandolo così a superare resistenze e conflitti interni. Autocoaching e "Coaching Interiore" Il processo di AutoCoaching o coaching interiore è un sistema per accedere alle proprie risorse interiori. se il nostro focus è esclusivamente sul denaro. ma appena vedono un piatto di spaghetti perdono il controllo.decima puntata Cari amici. Un elemento comune a molte persone obese è la grande attenzione che portano sul cibo. Ma vi è ancora dell'altro. Leggete e rileggete gli elementi che vi abbiamo esposto come PEPSI. una buona gestione e pianificazione. perderemo presto la nostra linea. Ricercate il risultato in quello che è arrivabile (chiedetevi ad esempio se altri l'hanno già fatto? Se qualcuno l'ha mai raggiunto?) R come Ragionevole: è possibile andare da Roma a Milano in auto in cinque ore anche se non è ragionevole. e finiscono paradossalmente con l'operare male. potreste rallentare la vostra corsa a causa di un incidente o essere fermati dalla polizia. Il semplice desiderare controllare non è sufficiente. Perché è importante tutto ciò? Per sapere dove andare. Paret e da Matt Traverso. edito a cura di Tecniche Nuove. un altro acronimo e ulteriori consigli. Vorrebbero controllare quello che mangiano. trovare quello che realmente vogliamo nella vita ed utilizzare il potere delle risorse interne. SMART e le considerazioni ulteriori. T come Tempo: Quando? Molta gente non arriva mai perchè non si fissa obiettivi nel tempo. Ad esempio il vostro lavoro non deve allontanarvi dalla famiglia. ovverosia la capacità di fare coaching su sé stessi da soli. Il consiglio è quello di dedicare un po’ più di tempo alla definizione del vostro obiettivo. M come Misurabile: Come sapete che vi state avvicinando ? Non possiamo raggiungere un obiettivo astratto. In pratica il raggiungere questo obiettivo non deve distruggere noi stessi o gli altri. Tenetevi pronti! Ed intanto godetevi quest’articolo sull’autocoaching. ne divengono succubi. Avere un obiettivo significa ad esempio cercare cosa vogliamo ottenere con quei soldi che guadagnerò. Siamo lieti di annunciare la prossima uscita del Manuale "L'arte del coaching" realizzato dal dr.. Controllo Ecologico Infine è importante che l'obiettivo sia ECOLOGICO. Vi sono anche alcune ulteriori caratteristiche che lo rendono a questo punto RAGGIUNGIBILE e che sintetizziamo nell’acronimo SMART: S come Semplice: Formulate obiettivi semplici. Nel business molti si concentrano solo sul denaro. Oppure. Una regola della mente è: ogni cosa sulla quale portiamo l'attenzione è come se fosse vista attraverso una lente di ingrandimento. Implica la valorizzazione delle qualità migliori dell’individuo. Solo così la vostra mente potrà portarvi dove volete. In ogni istante dobbiamo sapere se ci stiamo avvicinando o meno al nostro obiettivo. per fare un esempio nel mondo del business. Il libro sarà in libreria il prossimo mese. Così anche in altre situazioni è facile perdere il controllo se l'obiettivo è mal definito. A come Arrivabile: All'inizio non vi consigliamo di mirare all'infinito. È un percorso di trasformazione che si basa su auto-consapevolezza. essere realisti e presenti alla situazione cercando di fare del proprio meglio. Elementi ulteriori di Raggiungibilità Vi è una ulteriore formula. tranne che per alcuni tipi di personalità naturalmente distaccati.

ancorate. ALCUNI PRESUPPOSTI DEL COACHING INTERIORE 1 – disponibilità interiore ed apertura mentale. Ma l’uva non è . è essenziale la capacità di sviluppare attenzione ai propri segnali ideomotori e prendere contatto con se stessi. che adottiamo nella vita Entrate in voi stessi. da raggiungere e da godere nella vita di quanto pensiamo. per scoprire i segreti con i quali la magia della tua mente puo' portarti al successo. sui tre livelli: • Io interno ---> congruità dei valori – mission – autostima • Io organizzante ---> strategie – stati emozionali e metodi • Io esterno ---> operatività Per realizzare efficacemente tutto cio’ . quello che percepiamo della vita è solo quello che noi siamo abituati a percepire. fate vostra questa sensazione. che si possono anche pensare collegate a specifici livelli di attivazione cerebrale (intendiamo con questo la frequenza cerebrale: onde alfa beta etc. questo è il presupposto per permettersi di accorgersi che ci sono più cose da scoprire. Se nella vita vogliamo ottenere risultati non dobbiamo solo fare di più. • Comunicare: prendere contatto con noi stessi • Le Regole generali di ecologia della mente: come pensiamo e come ci rivolgiamo a noi stessi • Sviluppare un meccanismo efficace di feedback. piuttosto dobbiamo fare meglio. e cercate di ricordare quando eravate veramente capaci. il nostro scopo. Coloro che ottengono di più hanno anche piacere nel vivere. Sentite le sensazioni che sentivate allora. Coaching per il Successo . E’ il punto di partenza per sapere che quello che stiamo facendo è ok per noi. che al livello più di base significa instaurare un "circolo virtuoso" di attenzione a se stessi. in cui andiamo ad operare e sviluppare una serie di abilità: • Auto-Resourcing: accedere al nostro noi stesso più profondo. In altre parole. Il successo e la felicità sono sempre davanti a noi. Rispondete alla domanda “cosa voglio raggiungere?” “In che modo mi corrisponde?” “Come si connette ai miei obiettivi e valori nella vita?” • Le nostre capacità: ruoli – stati di eccellenza. ma la realtà è più vasta (in altre parole riosserviamo la dicotomia misura/potenzialità).undicesima puntata Tutto ciò che non ha uno scopo non è che pura agitazione A. • IO Esterno Azione: tradurre in realtà tutto ciò – capire come la vita attorno a noi si costituisce – “le regole del gioco” Decidete un piano di azione e dividetelo in differenti passaggi: cosa posso iniziare a fare oggi? E domani? Operiamo. Chiediamoci: come dirigiamo la nostra forza vitale? L'elemento «tempo» è il primo capitale individuale. ci fa scoprire le opportunità e svilupparle. i ruoli che abbiamo nella vita e sviluppiamo le nostre risorse per raggiungere obiettivi. vale a dire giorno dopo giorno capire se ci avviciniamo od allontaniamo dal nostro obiettivo. Proprio per questo. dunque. fermiamoci e riflettiamo. Se stiamo lavorando troppo. Un utile elemento puo’ essere la capacità di fare attenzione ai nostri segnali interni. in quanto tale processo può essere aiutato da un coach esterno. Brackett Caro Amico. basta solo che sappiamo come attivare e dirigere la nostra energia vitale nella giusta direzione. 2 – ricordarsi di sé. che può fungere da punto di riferimento durante le varie fasi. Molta gente fa come la volpe e l’uva nella favola di La Fontaine: poiché l’uva è troppo alta dice che è acerba. Le tre fasi del Coaching Interiore Il percorso si divide in 3 fasi. dobbiamo ovviamente conoscere la realtà dell’ambiente. rilassatevi. ci avviciniamo ad una più profonda comprensione della nostra vision. Nel coaching interiore. tale piacere ingenera attenzione alla vita e quello che ci offre.personal coaching e ne può anche essere un obiettivo. Quello che veramente importa è quello che facciamo. C.): • IO interiore: la nostra vision. vogliamo oggi introdurti un nuovo aspetto del coaching per il successo legato al magnetismo.

Il mondo attuale premia chi sa trovare soluzioni nuove. Possiamo andare al di là del fattore tempo stesso ed ottenere prima ancora di quello che avevamo programmato. le azioni. incomincia ad occupare la sua esistenza ingabbiandosi in un meccanismo sociale dal quale non può uscire sotto pena di infrangere certe convenzioni giudicate indispensabili alla reputazione della casta stessa. La puntata di oggi sarà dedicata a come sviluppare il proprio potenziale creativo. Poi. 4. Ad agire e organizzare l'attività. si dà un partito politico. alla mercé del capriccio altrui. Se questo sé è presente. L'uomo comune il più delle volte. 3. ma perché ci vieta di sviluppare tutta la nostra potenza e inghiotte letteralmente la nostra realtà. chiarezza mentale e tempo. Non vogliamo portarvi solo a raggiungere il successo (se lo volete). ma anche il piacere. imitazione. le cose invece di essere inseguite. Non c'è che una via diretta per arrivare a un punto: le altre sono tutte più lunghe. da qualunque parte si volti. i pensieri. Il primo lavoro è sul mentale: ogni pensiero inutile ruba forza vitale. . controllandole invece di farci portare dagli avvenimenti possiamo determinarli. Paret sta scrivendo un libro sul "Coaching e Successo Magnetico" per indicare al lettore come poter sviluppare l'energia vitale e la chiarezza mentale passo dopo passo. cioè la via con la più breve distanza che separa il desiderio dal risultato. che vi prendono la vostra vita ed il vostro tempo. ogni nostro atto.dodicesima puntata Caro Amico. ed ogni nostra parola.AGIRE SPONTANEAMENTE Impariamo a mettere tutto assieme.acerba. Queste catene sono i suoi pensieri e le sue abitudini. I Latini insegnavano: «Prima charitas incipit ab ego» e cioè: "dobbiamo avere cura degli altri. che gli sottraggono non solo il tempo. anziché lasciarla al capriccio dell'automatismo psicologico e del nostro subconscio. la rubrica "Coaching per il Successo" continua. Coaching per il Successo . che da atteggiamento esterno diventa modo di pensare è una delle prime cause. anche se si illude di agire di testa sua. non contento ancora. L'abitudine impaccia la felicità non solo perché è disarmonica. Poi si fa schiavo di una carriera decisa da altri che lo sballotta qua e là. L'uomo moderno. in modo tale che il fine supremo da noi propostoci si avvicini naturalmente. che si chiamano: obbedienza. che arride a chi sa trovare soluzioni originali ed efficaci. un altro punto fondamentale è attivare la nostra energia vitale e permetterle di esplicarsi pienamente: capire esattamente in che direzione e verso quale ideale muoversi. Il vero successo è quindi intimamente legato alla soddisfazione individuale e all’esplicazione dei nostri naturali talenti. Noi siamo la sola incontrovertibile realtà che ci è dato incontrare in questo mondo. PORTARE L'UNIVERSO AD AIUTARCI A questo punto è nato un nostro nuovo sé. 2. associazione. che vogliamo proporvi. deve sempre portare una maschera con un sogghigno stereotipo di autorità o di sottomissione. Non ha libertà né di disdirsi né di contraddirsi. L’adeguamento supino ai dettami sociali. Far sì che ogni minuto ed ogni nostro pensiero. ripetizione. Ecco quattro aspetti fondamentali: 1. possono essere attratte. La creatività è una naturale dote dell’uomo. Cerca di darsi una “posizione sociale” faticosa da mantenere. ottenebrano la genialità della vostra mente. è circondato da una rete di ferro spinato che non si può varcare senza pericolo di morte. DIRIGERE L'ENERGIA NEL TEMPO Preso controllo su noi stessi. segue talune leggi di minor resistenza. Proprio per questo il dr. Molti. ci portino naturalmente o almeno non ci allontanino da tale scopo. Rinunciate d’ora in poi a giustificarvi ed incominciate ad agire! Il metodo. Un altro lavoro importante va effettuato sull’emozionale: anche le emozioni ci rubano il tempo e ci bloccano. in quanto anche questa qualità sembra prigioniera di un fantomatico domani e l’uomo è incapace di riconoscerla nel presente. è l'arte di trovare mentalmente la linea retta. le parole inutili che ci occupano la vita e ci rubano il tempo. rinunciano e si trovano una giustificazione per la loro rinuncia. CONTROLLO DI SE' Il primo punto è “far di più facendo meno”: imparando ad eliminare tutte le scorie. ma anche contemporaneamente alla libertà vera: libertà da una serie di meccanismi automatici che vi distolgono da voi stessi. L'uomo sociale è ipnotizzato e schiavo delle convenzioni: è succube delle abitudini. L'uomo che potrebbe dipendere solo dagli elementi naturali. L'uomo forgia con le sue mani le catene che lo stringono e che gli rubano il tempo della propria vita. come la volpe. Ma l’uomo medio non è libero perché la sua mente non è libera. ma ancor più di noi stessi".

porta spalancata per cui entra tutto il corteo delle idee fatte. cioè l'ideazione passiva. osare le situazioni nuove. capiamo anche che ci sono doti. La sua grande nemica è l'abitudine. Paret "L'arte del Coaching". all'infuori di ogni quadro. 3. L'originalità. essendo parte di esso. Chiedetevi regolarmente: . sempre prediligendo il nuovo. come proposito incrollabile a cui deve attenersi il vero discepolo di questo metodo. e gli anni passano come attimi. Questo vale nel dominio fisico e nel dominio spirituale. Chi non si evolve si chiude e riduce la comunicazione con l’ambiente.Quante persone nuove ho conosciuto questa settimana? . siamo quindi meno vigili. vi è una forza in noi che tende a ripetere. Per riuscire a essere originali è indispensabile: 1. adattate per l'occasione alla nostra rubrica. L’abitudine nasce in un attimo. Se capiamo la nostra vera natura. Se andiamo al ristorante. Noi siamo una combinazione unica di elementi e dobbiamo diventare coscienti di questo. le abitudini che consumano la vostra energia mentale e vi fanno sempre percorrere la stessa strada per paura di nuovi percorsi. Vi sono degli uomini i quali non vivono che di abitudini: esaminateli un momento e vedrete che si tratta di esseri il cui mondo si riduce a un angolo di un angolo minuscolo. fiori di serra che appena messo il capo fuori della vetrata cadrebbero uccisi dalla forte ventata di libertà. Questo cominciando anche dalle piccole cose. La ragione è che al ritorno la strada è già più abitudinaria. proviamo qualcosa che non abbiamo mai provato e via dicendo. La puntata di oggi vi presenterà il nuovo libro del dr. La varietà d'esperienze è il vero segreto per prolungare la vita . Quanto sarebbe più semplice la vostra vita se sapeste come individuare una serie infinita di scelte e possibilità utili. per veder chiaro e lontano nella vita. ciò che si ottiene infallibilmente rifiutandosi di soggiacere all'automatismo cerebrale e anelando infaticabilmente al progresso. eliminare tutto ciò che è inutile. Se ragioniamo sempre nella stessa maniera. centrarsi. fonte di ogni potenzialità.tredicesima puntata Caro Amico. al già provato. Oltre ad invitarvi alla presentazione del libro che si svolgerà a Milano il 3 ottobre. seguiamo una strada diversa. poiché moltiplicare gli scambi con l’ambiente. idee che sono profondamente nostri e si originano veramente dal nostro sé. Ma la vera crescita dell’uomo è nel conoscere e nello scoprire il nuovo ad ogni istante e in ogni cosa. Rappresenta l’estrinsecarsi del vero potere della mente. quanto sarebbe migliore l'esistenza? Se aveste la possibilità di conoscere tecniche e strategie per prendere controllo dei vostri stati emozionali. l'inedito al già visto. che siamo in grado di uscire dai confini. pensieri. Per ottenere il massimo dei risultati è necessario semplicemente che: .Rompere l'abitudine è il primo passo per conquistare la libertà di noi stessi. E’ necessario se vogliamo che ci sia sviluppo.Che cosa di nuovo ho scoperto? Coaching per il Successo . Se non rompete l'abitudine. e meno alla ricerca di informazioni nuove. è una pietra angolare da sviluppare. questa abitualmente ci sembra più lunga all’andata che al ritorno. tutte estremamente valide ed utili per raggiungere i vostri obiettivi? Se aveste la possibilità di accedere alle risposte che state cercando. ne consegue anche che quando viviamo nell’automaticità il tempo viene come inghiottito. Siate originali! questa è la regola fondamentale. delle parole vane. aumenta le opportunità. di seguito riportiamo alcuni parti riportate nel libro. questa norma prima di ogni progresso. connettersi a quello che è il vero sé. alla fine dei vostri giorni vi accorgerete che il mondo lo avete visto dalla finestra. dei vagabondaggi inutili in cui va persa gran parte della nostra giornata. Ricercare il nuovo Come detto. delle opinioni incontrollate. i pensieri nuovi. le azioni nuove. otterremo sempre le stesse cose e niente mai cambierà nella nostra vita. Se noi percorriamo una strada mai percorsa. Siate curiosi! Ogni persona di successo è curiosa. della soddisfazione personale e dello sviluppo di sé. Compito di tale disciplina è aiutare a sviluppare e mettere in atto strategie e passaggi che aiutino a raggiungere obiettivi nell'ambito del business. cosa pensereste? Quello che abbiamo appena descritto è il fine di un buon coaching. 2. In ogni momento della vita dovremo sforzarci di anteporre il nuovo. la rubrica "Coaching per il Successo" continua. e che non l'avete vissuto. Se dobbiamo andare in un posto.

questa è l'idea di base per aver successo nella vita. 1. è molto importante. Il coaching si basa sui risultati e i risultati sono il primo metro di misura La vita è un viaggio. strumenti e principi trattati in questa rubrica. Non solo. eppure moltissima gente cerca lo stesso di costruire una vita senza una chiara pianificazione. tranne quelli che ti crei tu stesso ovviamente. E tu puoi scegliere la tua destinazione. Mission. rappresenta il percorso. la prima cosa da fare è sognare tutto ciò che vorresti essere. crea tutte le opportunità e i talenti necessari per raggiungerlo. il popolo perisce.” Che tu lo sappia o meno. Porsi degli obiettivi è l’elemento più importante per trasformare l’invisibile in visibile. nel quale tu sei l’eroe verso la tua visione suprema. Un obiettivo che ci appassiona profondamente. Paret "L'arte del Coaching".1. Cosa ti dà maggior soddisfazione nella vita? 2. vi sembra che non si vada incontro ai vostri bisogni o che non state ottenendo quello che volete. verso la tua destinazione finale. Quando eri bambino. Grazie agli obiettivi. invece. e contemporaneamente aiutarlo ad assumersi le responsabilità necessarie. chiarezza e direzione al nostro futuro. potrai scegliere quali di queste sono le più importanti per te. Adesso prenditi 10 minuti per scrivere ciò che vuoi per la tua vita. La tua mission. il programma viene variato ed adattato. Vision. che ti guida verso la tua vision. ci sia una differenza tra dove siete e dove volete arrivare (stato attuale e stato desiderato). che sarai nel raggiungere la tua vision. La passione è la scintilla che accende il potere esplosivo degli obiettivi. Chi sono le persone o i personaggi della storia che ammiri maggiormente? 5. la tua mente inconscia ha aspettative per il futuro e queste aspettative determinano i tuoi risultati. ti aiutano a concentrare le tue energie e a tenere sotto controllo la tua vita. La tua visione può essere considerata come la tua destinazione finale. in qualsiasi momento. Quali sono. successivamente. È molto difficile generare artificialmente passione per qualcosa che non si ama. riusciamo a dare forma. la strada. La condivisione degli stessi valori. La tua vision può semplicemente descrivere la tua giornata ideale futura. Come occuperesti il tuo tempo se tu avessi totale libertà finanziaria? . il veicolo o il tipo di persona. Lascia correre libera la tua immaginazione. La tua mission rappresenta il COME: com’è che raggiungerai la tua vision? Cosa farai che ti permetterà di raggiungere la tua destinazione finale? Quale sarà il tuo veicolo? Che tipo di persona dovrai essere per realizzare la tua vision? 3. ma il viaggio più fantastico nell’universo. gli obiettivi ti stimolano e ti motivano a diventare la persona che devi essere per raggiungerli. prima di continuare con la rubrica "Coaching per il Successo". step-by-step. apprezzare e proteggere la personalità di ogni cliente. Suo compito è anche rispettare. Non ci sono limiti. “Senza una visione. Gli obiettivi ti dirigono.quattordicesima puntata Caro Amico. avere e fare in ogni area della tua vita. ti invitiamo a partecipare ai nostri appuntamenti in last minute: non perdere il corso "Professional Coach: pratica di life coach" che si svolgerà a Torino il prossimo week-end. 1. all’interno di un gruppo. dedica un po’ di tempo per rispondere alle seguenti domande. Non cercare la “perfezione”. Per aiutarti a liberare la tua creatività. La chiarezza è potere. Valori. strategie. prendi carta e penna per scrivi tutto ciò che ti passa per la testa. 2. che altrimenti sarebbe confuso. ora. Ti ricordiamo che la sera del 3 ottobre si svolgerà a Milano la presentazione del nuovo libro del dr. siate disponibili ad effettuare cambiamenti nella vostra vita professionale o personale 2. senza giudicare o eliminare nessuna idea. Il modo più efficace per trarre il massimo valore da tutte le tecniche. senza forma e frammentato. I tuoi valori rappresentano la tua bussola interna. L’obiettivo del coach è mettervi in grado di raggiungere rapidamente e soddisfacentemente i vostri obiettivi. Pensa alla tua vita come un’avventura o un viaggio straordinario. cosa sognavi di diventare da grande? 4. questo esercizio vuole semplicemente fornirti un senso di chiarezza e direzione. partecipa inoltre al corso di base di Pnl a Roma. Se. In particolare. Per dare libero sfogo la tua passione. 4. Inoltre. Obiettivi. è attraverso l’uso degli obiettivi. descrivi la tua vision e la tua mission. Coaching per il Successo . Nessuno oserebbe costruire un edificio senza un progetto. i tre obiettivi più importanti nella tua vita? 3. E non un viaggio qualsiasi. puoi scegliere come arrivarci.

Quando siamo vicini a qualcuno è semplice rendersi conto di sottili messaggi di disinteresse. Per esempio: se vuoi una relazione fantastica pensa a come ti sentiresti se il tuo partner ideale fosse già nella tua vita. Vi comunicano quando avvicinarvi. inconsci ed incontrollabili. L’abbiamo fatto dall’inizio dei tempi. Gli occhi sono le nostre finestre sul mondo.6. Se un genio si offrisse di esaudire un tuo desiderio. Nello stesso tempo. Dopo che è stato stabilito contatto oculare. gli uomini tenderanno anche a non guardare più a lungo. Per sentirci ISPIRATI e provare un senso di magia. D’altro canto. E’ importante imparare a riconoscere tali segni. Gli occhi rendono semplice segnalare o rendersi conto della presenza dell’attrazione iniziale quando lo spazio pubblico non è ancora stato superato.quindicesima puntata Riprendiamo ora il nostro discorso sugli obiettivi. possiamo prolungare uno sguardo reciproco oltre quello che normalmente sarebbe accettabile. quello che state facendo e quando una persona sta osando troppo. Quando siamo distanti.Per fare questo bisogna trovare immagini e parole che catturino la nostra mente. guardar via. in quanto l’osservazione del bianco degli occhi rende semplice rendersi conto della direzione nella quale una persona sta guardando. Crescendo usiamo i nostri occhi non solo per segnalare interesse nelle cose che vediamo ma anche i nostri stati fisici ed emozionali. Quanto tempo dedichiamo a guardare un’altra persona indica sia interesse che confidenza. che cosa desidereresti? Coaching per il Successo . incominciamo a creare contatto oculare con nostra madre a partire da quattro settimane. questo è un segnale della dominanza nella nostra .Nelle riviste si trovano tante belle immagini perché le pubblicità mirano a coinvolgerci emotivamente (un’immagine vale mille parole). Gli uomini tenderanno a guardare spesso più lungamente e più apertamente delle donne. La Parola Scritta La parola messa per iscritto coinvolge efficacemente i nostri sensi. Quando ci innamoriamo i nostri segnali oculari. Dopo questo primo elemento. Essere in grado di vedere. udire e sentirsi completamente connessi con l’obiettivo è la CHIAVE per magnetizzarlo verso di noi. Come lo tratteresti? cosa fareste insieme? Se vuoi un business di successo che tipo di attività ti entusiasma veramente? con chi trascorreresti il tuo tempo? quanta fiducia avresti in te stesso? Se vuoi essere in forma immaginati mentre vai in palastra con un senso di anticipazione e divertimento. è opportuno vivere la propria vision. uno sguardo prolungato da parte di una donna è generalmente interpretato come una sfida o un invito. ma la maggior parte di noi non si rende conto che lo facciamo. Spesso definiamo gli obiettivi intellettualmente. cosicché tendiamo a fare più attenzione a quello che riveliamo attraverso i nostri sguardi ed a rispettare la “privacy” dell’altra persona non sostenendo troppo il suo sguardo. le regole cambiano. “La mappa del tesoro” è un modo divertente e creativo di espandere la propria vision di ciò che è possibile. Noi lo facciamo. ELEMENTI DI COMUNICAZIONE NON VERBALE: UN'INTRODUZIONE ALLA COMUNICAZIONE E LA SEDUZIONE CON LO SGUARDO Comunicare con il corpo è antico come l’uomo. oppure possiamo guardare fissamente. tuttavia. da bambini. e poi ritornare a ricatturare lo sguardo della persona di fronte. continuiamo a giudicare le intenzioni in base a quello che è rivelato dagli occhi. Il segreto sta nel trovare un linguaggio che sprigioni le tue emozioni. i giochi dello sguardo divengono semplici da giocare. Semplici gesti possono essere segnali molto forti per coloro che sanno come leggerli. COINVOLGERE I SENSI NELLA TUA VISION “La mappa del tesoro” Creare un collage è un ottimo sistema per coinvolgere i sensi. L’uso dell’immaginazione in questo modo innesca una connessione emotiva che crea magia. Più dettagliata è la tua descrizione della vision nella tua mente e più acquisterà un senso di realtà. Dove vorresti viaggiare? Che tipo di relazione vorresti vivere col tuo partner ideale? Con che tipo di persone vorresti lavorare e in quale settore? In che tipo di casa vorresti vivere? Usa le immagini che più ti attirano. sono il segnale di quello che stiamo sentendo. però rimaniamo distaccati e non abbastanza motivati a raggiungerli. Non sottovalutare il potere di afferrare un pensiero passeggero e dargli vita fissandolo su un foglio di carta. Trova le parole che più ti stimolano verso i tuoi obiettivi.

occhi aperti. la gente si guarda dal 30 al 60 % del tempo. Ci sono tre importanti funzioni nel comportamento dell’occhio: la prima è chiamata “salienza” ovverosia il fatto di renderci visibili agli altri. in quanto noi focalizziamo il nostro sguardo sulla persona che vogliamo. è difficile stabilire contatto con qualcuno senza interagire con lui. Avete mai sentito la frase “non poteva toglierle gli occhi di dosso?”. Le persone che si amano non solo si guardano molto mentre parlano. aumentate la quantità di contatto oculare mentre parlate. Elementi culturali I popoli Latino americani. Le ricerche del dr. Uno sguardo diretto induce una serie di emozioni legati alla sfida e ci procura un accrescimento del coinvolgimento. Portatela al 75 % del tempo. specie quando accompagnati dalla dilatazione delle pupille. Uno studioso inglese ha osservato come. I popoli del Nord Europa e gli Asiatici tendono più verso uno sguardo periferico o nessuno sguardo del tutto. in realtà. E’ molto forte guardare una persona in silenzio. tra i pochissimi studiosi al mondo dell'arte della "fascinazione".società. Più alto aveva totalizzato la coppia col primo test. mentre conversa la maggior parte delle persone tende a guardare brevemente di lato alla fine di una frase. Le coppie venivano poi fatte attendere in una sala e gli veniva detto: lo sperimentatore sarà tra voi tra pochi istanti. questo era l’esperimento. La terza è chiamata “coinvolgimento”. E’ praticamente impossibile non provare un qualche grado di eccitazione quando guardiamo un’altra persona. Paret Questo articolo è stato scritto dal dr. uno sguardo verso l’alto può indicare il formarsi di un’immagine mentale. La direzione nella quale gli occhi sono rivolti può indicare le emozioni che una persona può avere. Hess aveva ritoccato la pupilla della donna per renderla più larga. in media. Di tutti gli aspetti della faccia. mentre parla. Dovete tuttavia guardare dritti negli occhi per dare quest’impressione d’Amore. Paret. La seconda è l’incredibile capacità degli occhi di stimolare eccitazione. è probabile che l’incontro non prosegua. Cosa rende i vostri occhi sexy ed invitanti? Semplicemente. mostra interesse. Gli occhi vicini possono indicare sia desiderio. in una di queste. L’occhio umano è capace di rispondere ad un milione e mezzo di segnali simultanei. Per dare alla persona amata la sensazione che entrambi siete già innamorati. mentre uno uno sguardo a lato ma a livello può indicare che noi stiamo ricordando suoni o rumori. gli occhi sono probabilmente i più importanti nel processo di comunicazione umano. e la funzione del comportamento dell’occhio. Le immagini erano identiche eccettuato per il fatto che. Il contatto iniziale tra le persone è abitualmente basato sul contatto oculare. Lo stesso tipo di risposta fu osservato nel caso di uomini con le pupille dilatate. L’importanza degli occhi Si chiama Oculesica lo studio del comportamento dell’occhio. dell’Europa del Sud ed Arabi tendono più a focalizzare il loro sguardo sugli occhi o sulla faccia mentre parlano o ascoltano. Due persone che conversano con status differente usualmente mostrano differente comportamento visuale. Per confermare questo eseguì un curioso esperimento: pose a delle coppie una lunga serie di domande per cercare di capire quanto si amavano l’un l’altro. Meno amore avevano dimostrato. o incertezza mentre ripassiamo mentalmente e con sopracciglia aggrottate quali sono le alternative. le pupille larghe. un innamorato sarà capace di riconoscere in un partner lo sguardo della passione o il sottile inumidirsi della palpebra inferiore che è segnale di lacrimazione prossima. In realtà. Pubblicato in una nota rivista femminile . trarre a sè. Il tipo e l’ammontare di sguardo può anche rivelare la natura di una relazione. Le donne tendono a guardar via e più spesso a qualcuno in cui sono interessate. Nella nostra cultura. dopo che questa ha finito di parlare. Normalmente la persona di più alto status è guardato di più dalla persona di status più basso. meno tempo passavano a guardarsi. La risposta maschile alla ragazza con le pupille più larghe fu due volte più alta di quella della stessa donna con le pupille più piccole. Le ricerche hanno mostrato come uno sguardo costantemente rivolto verso il basso spesso riflette una forte emozionalità interiore. dimostrò che le pupille più larghe erano più attraenti mostrando due immagini di una donna ad un gruppo di uomini. E’ quindi una tecnica efficace continuare a guardare il vostro partner anche dopo che questo ha finito di parlare. La forma degli occhi così come lo sguardo sono anche importanti. ipnotizzare. Se tale contatto non è piacevole ad uno dei due. Il dr Eckard Hess. L’aumento della lacrimazione attorno agli occhi è sicuramente un segno di eccitazione emozionale. mostrando attraverso il loro costante controllare che si preoccupano del benessere e della felicità degli altri. ma anche esitano a guardare altrove anche mentre finiscono di parlare. Lo studioso Zick Rubin ha osservato che le persone profondamente innamorate guardano l’uno l’altro molto di più mentre parlano e sono più lente a guardare altrove quando qualcuno entra nel loro mondo. eccetto nei casi in cui sia coinvolto nell’interlocutore. anche durante i silenzi. più tempo passavano a guardarsi l’uno con l’altro. Delle telecamere nascoste registravano quanto tempo le coppie si guardavano negli occhi. del contatto attraverso gli occhi. questo non è abbastanza per scatenare i meccanismi dell’amore a prima vista. vale a dire dell'utilizzo dell'occhio per affascinare.