Cap 7 Dezvoltarea Sexuala 125-212

_____________________________________________________D e z v o l t a r e a s e x u a l
DEZVOLTAREA SEXUAL
Adolescenii formeaz un grup neomogen. ntre 13 i 20 de ani, dezvoltarea sexual este uria. De aceea, elementele de educaie sexual au fost extinse n paginile urmtoare, pentru a cuprinde ntreaga gam de vrst. Desigur, ceea ce este util pentru un cuplu de 20 de ani, nainte de a pi pragul vieii de adult tnr, nu se aplic unei prietenii la 13 ani, care poart nc amprenta copilriei. Din motive practice, totui, n aceast carte, aceste aspecte sunt prezentate mpreun. Cunoaterea sexualitii, cu toate implicaiile pe care le presupune viaa sexual activ, face parte din educaia omului modern i este necesar n via mai ales n perioada adolescenei i tinereii.
SEXUALITATEA Suntem fiine sexuale nc de la natere. Sexualitatea este o funcie vital a organismului, care cuprinde att caracteristicile fiziologice, ct i comportamentul sexual, mpreun cu iubirea i afeciunea profund. Este influenat de sntatea fizic, gndurile, ideile, valorile i emoiile noastre. n schimb, are o influen puternic asupra corpului, minii, emoiilor i relaiilor fiecruia. Sexualitatea adolescentului Sexualitatea nu nseamn doar actul sexual propriu zis, ci include atitudini fa de sex, sentimentele fa de corpul tu n schimbare, fanteziile romantice i sexuale, jocurile sexuale copilreti, dragostea, srutul, mbririle, mngierile erotice i diferite alte modaliti de exprimare. Manifestarea sexual este o nevoie de baz de-a lungul vieii i o component esenial a sntii umane. Adolescena este o perioad n care sexualitatea ncepe s devin evident, un timp de cutri i experimente, de fantezii i triri diverse, de ncorporare a sexualitii n propria identitate. Creezi acum o punte ntre copilul aproape asexuat care ai fost i adultul care vei deveni.
Intimitate
Dorina A vrea s m-ascund ntr-un clopot de noapte s-i pot mngia oapta n somn, s dispar cnd i treci mna peste pleoape i-n tcerea din tine s-adorm. Camelia Jula i exprimi instinctele sexuale din nevoia de a-i stabili o identitate sexual i relaii intime cu alii. Ai o curiozitate nesecat pentru misterele sexului. Te gndeti dac i ct eti de atractiv/, cum s performezi i, uneori, care va fi viitorul vieii tale. Dei deseori confuz i vulnerabil, ai cele mai mari anse s-i dezvoli o identitate sexual matur. Comportamentul sexual Este diferit la biei i la fete. Diferenele emoionale i de comportament dintre biei i fete se accentueaz la nceputul adolescenei, datorit presiunilor sociale de a se conforma rolurilor tradiionale feminin i masculin
125
Adolescenii_____________________________________________________________________
determinate social. Prinii, colegii, profesorii .a. semnalizeaz adolescentului c va deveni curnd un adult i trebuie s se comporte ca o persoan responsabil n devenire. Chinezii le-au descris prin conceptul continuu de yin-yang, n care yin reprezint femininul, iar yang, masculinul. Ambele sexe au caliti yin i yang, n proporii diferite. - fetele nu sunt tot att de inteligente i de capabile s gndeasc logic, cum sunt bieii; - bieii trebuie ncurajai mai mult s fac sport, dect fetele; - e mai de dorit s ai ca ef un brbat, dect o femeie. Masculinitatea i feminitatea se pot considera pe un continuum, cu atribute mai multe sau mai puine pentru fiecare persoan. Aceasta duce la conceptul modern de androgenie, adic prezena la aceeai persoan de caliti masculine i feminine. Conform acestui concept, o fat androgen ar avea puternice trsturi feminine (sensibilitate, empatie i expresivitate), dar ar fi i dominant (trstur masculin), iar un biat ar fi mai ales asertiv i practic (trsturi masculine), dar i grijuliu, milos i expresiv (feminin). Unii copii din ri moderne, ca Suedia, sunt ndrumai s se dezvolte n mod androgen, dei - n majoritatea restului lumii - continu s domine rolurile acceptate prin tradiie. Psihotest Pentru a nelege mai uor ctre ce rol sexual te orientezi, - masculin, feminin sau androgen - clasific-te, la fiecare din urmtoarele puncte, ntre 1 (niciodat sau aproape niciodat nu e adevrat) i 7 (totdeauna sau aproape totdeauna e adevrat).
ORIENTAREA CTRE UN ROL SEXUAL
1. ncreztor 2. maleabil 3. serviabil 4. i apr opiniile proprii 5. bine dispus 6. capricios 7. independent 8. timid 9. contiincios 10. atletic 11. tandru 12. afectat, teatral 13. ferm 31. ia decizii uor 32. milos 33. sincer 34. independent 35. calmant, alintor 36. ngmfat 37. dominant 38. cu voce nceat 39. plcut 40. masculin 41. afectuos 42. solemn 43. rezistent
Simbolul Yin-Yang
Comportamentul yin este feminin, misterios, calmant, rbdtor, subtil, introvertit, reinut, holis-tic, dezorganizat, ascult-tor, reactiv, mpciuitor i interiorizat; primete iniierea actului sexual i-l transform ntr-un act mutual. Yin este atras de fanteziile romantice, de romane de dragoste cu final fericit. Comportamentul yang, masculin, este prin contrast - mai direct, agresiv, iniiaz actul sexual, rapid, concentrat, extrovertit, aventuros, activ, organizat i combativ. Yang, mai superficial, prefer imaginile vizuale, cu femei frumoase i aventuri rapide, exotice. Asemenea stereotipuri sunt folosite pentru a simplifica realitatea, care este extrem de complex. Multe din calitile masculine i feminine sunt ambigui. Asemnrile dintre membrii celor dou sexe sunt mai numeroase dect diferenele. n rile mai dezvoltate i la persoanele cu un nivel cultural mai ridicat, odat cu creterea egalitii ntre sexe, scad stereotipurile de femeie i brbat, ca i modul lor de comportare. Stereotipuri sexuale Stereotipurile sexuale sunt uneori negative i discriminatorii. Prejudecata (prerea negativ preconceput) i discriminarea unei persoane bazate pe sex se numete sexism. Manifestri de sexism:
126
14. mgulitor 15. fericit 16. personalitate puternic 17. loial 18. imprevizibil 19. viguros 20. feminin 21. de ncredere 22. analitic 23. simpatic 24. gelos 25. are caliti de lider 26. sensibil la solicitri 27. sincer 28. amator de riscuri 29. nelegtor 30. secretos 44. tandru 45. prietenos 46. agresiv 47. credul 48. nepriceput 49. face pe eful 50. copilros 51. adaptabil 52. original 53. nu folosete limbaj violent 54. dezorganizat 55. competitiv 56. iubete copiii 57. cu tact 58. ambiios 59. blnd 60. convenional
corp i - de cele mai multe ori - de suflet. Cnd este nsoit de ncredere, comunicare i de sentimente, experiena sexual poate fi plcut, emoional, profund i palpitant. Activitatea sexual Reversul activitii sexuale este abstinena. n trecut, o persoan era considerat abstinent, atunci cnd nu fcea sex vaginal. Totui, att sexul oral ct i cel anal sunt considerate activiti sexuale. Dei nu pot duce la sarcin, i acestea se asociaz cu sentimente erotice, dar i cu unele boli transmise sexual. Aa se explic faptul c o adolescent virgin poate avea o activitate sexual bogat. Cu timpul, pe msur ce capt experien, stilul de a face sex al unei persoane se poate schimba. Rolul sexului Scopul biologic primar al activitii sexuale este acela de a duce la procreare; la oameni, este o modalitate intim de a exprima iubire, apropiere, sentimente romantice i, n sfrit, de a primi i oferi plcere. Un cuplu platonic poate tri dragostea, iubirea i intimitatea, fr a face sex fizic (vaginal, oral sau anal), avnd satisfacii i mpliniri de natur afectiv, cultural, spiritual etc. Oamenii - de orice vrst - fac sex pentru c le produce o plcere foarte mare. Plcerea este un semn c organismul funcioneaz normal. Plcerea sexual, mai ales la fete, nu se limiteaz la zona genital, ci se manifest pe plan fizic, emoional, intelectual i spiritual. Peisajul, parfumul, muzica, mirosul corpului prietenului, o rochie care i vine bine, cuvinte dulci, mngierile senzuale i fanteziile, contribuie la plcerea sexual. La nceput, adolescenii nu sunt interesai doar de sex, ci mai mult de cunoatere; de aceea, comunicarea ntre parteneri poate fi mai important dect obinerea plcerii. Sunt virgine care nu au nici un fel de activitate
Scorul: Adun punctele de la numerele 1,4,7,10,13,16, 19, 22,25, 28, 31, 34, 37, 40, 43, 46, 49, 55, i 58. mparte totalul cu 20. Acesta este scorul tu de masculinitate. Adun punctele de la numerele 2,5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32, 35, 38, 41, 44, 47, 50, 53, 56, i 59. mparte totalul cu 20. Acesta este scorul tu de feminitate. Dac scorul tu de masculinitate este peste 4,9 (media aproximativ a scorului masculin) i scorul de feminitate este peste 4,9 (media scorului feminin) atunci poi fi categorisit androgen, dup clasificarea lui Bem S.L.,1977.
Ce este sexul Sexul are nelesuri diferite: masculin sau feminin, caractere fizice i apropiere fizic i emoional de diferite grade, de la flirt pn la sex vaginal. Sub aspect fizic, de intimitate, sexul are o gam larg de manifestri: de la manifestri ale limbajului afectiv, la atingere, mpreunarea minilor, mbriare, srut, mngieri, pn la contactul sexual (sex vaginal). Toate acestea sunt activiti sexuale. Sexul este un mod de a arta dragoste i afeciune. Dar poate exista i de sine stttor, ca act n sine (sex din curiozitate, aventurile de o noapte). Sexul este comunicarea cea mai intim ntre doi oameni, ce are loc folosindu-ne de
127
Adolescenii_____________________________________________________________________
sexual (abstinente), care sunt confortabile cu ele nsele, aa cum sunt. Cum ne comportm sexual Instalarea pubertii se asociaz cu preocuprile pentru modificrile ce apar n plan fizic, afectiv, de apariia interesului sexual. La nceput, eti interesat de schimbrile corpului tu. Petreci mult timp n faa oglinzii, examinndu-te n detaliu. Aceast grij pentru corpul tu este important i normal, deoarece te ajut s i formezi o imagine acceptabil despre tine nsui. Treptat, devii interesat i de modul cum se dezvolt ceilali. i pui tot mai multe ntrebri despre schimbrile i deosebirile fa de cellalt sex i despre reproducerea uman. Eti tot mai contient de emoiile, atracia sexual i felul n care le exprimi. Remarci c i face plcere cnd i atingi organele sexuale i poi avea primul orgasm, mngindu-te singur. Interesul sexual se manifest la nceput prin joac, hrjoneal, ironii sau dans. Pierzi o mulime de timp, discutnd despre sex cu prietenii, spunnd glume i folosind materiale cu teme erotice. Ca i multe alte tentaii, sexul are consecinele sale, astfel nct - o dat cu el - va trebui s i asumi i riscurile unor boli cu transmitere sexual sau a unei sarcini nedorite, laolalt cu intense oscilaii emoionale. Evident, este vorba de lipsa proteciei, indiferent dac ne referim la prevenirea sarcinii sau/i a bolilor cu transmitere sexual. Pe msura trecerii timpului, devii mai interesat s explorezi sexualitatea. Aceast dorin provine din curiozitate, din necesitatea de afeciune, acceptare, intimitate i iubire din partea altei persoane. Adesea, nevoia de mplinire i sigurana emoional este un motiv mai puternic pentru participarea sexual, dect satisfacia fizic. La nceputul pubertii, bieii au un comportament sexual infantil. n schimb, fetele sunt mai evoluate n comportamentul sexual, fiind mai emoionale i mai dezvoltate mintal. Simindu-se inferiori, bieii se adun n grupuri i fac glume nesrate, pentru a-i satisface orgoliul, a da curs competiiei dintre ei i a testa limitele fetelor. Aceste diferene se explic, n parte, prin maturizarea mai trzie a corpului, inclusiv a creierului, la biei. Dezvoltarea adolescentului de astzi difer, ca manifestare, de cea a adolescentului din trecut, dup cum se poate remarca i din compararea fotografiilor lui David de Michelangelo i cea a unui tnr contemporan.
Idealul adolescentului clasic: David de Michelangelo 1504
Idealul adolescentului modern: Radu Berinde, olimpic internaional (2004)
Tinerii ating maturizarea sexual la vrste diferite: o parte dintre ei mai devreme (precoce), iar alii mai trziu. La generaia actual, pubertatea se declaneaz mai devreme dect la cea a prinilor, acesta fiind unul din motivele pentru care i viaa sexual este nceput mult mai devreme. Studii recente arat, ns, tendina de a amna debutul vieii sexuale, sub spectrul SIDA i a altor boli grave, mai ales de ctre adolescenii mai instruii.
128
Comportarea sexual normal Dup unii experi (Brooks-Gunn i Painkoff, 1997; J.W.Santrock, 2003), o comportare sexual este normal la adolesceni, cnd include urmtoarele: - abstinen sexual, asociat sau nu cu aprecierea dezvoltrii corporale; - explorare sexual cu alt persoan, fr copulaie; - participare n activiti precopulatorii cu o alt persoan, n prima faz a adolescenei, care pot duce sau nu la sex vaginal, n adolescena trzie i - activitate sexual copulatorie cu alt persoan, n cadrul unei relaii stabile n adolescena trzie, cu practicarea sexului protejat. Comportament sexual precoce Poate fi determinat de diferii factori: - Pubertatea se declaneaz mai devreme la aceast generaie, iar viaa de adult, inclusiv cstoria, ncepe mai trziu, dect la generaiile anterioare. - Vrsta: cu ct adolescentul este mai mare, cu att ansele de a fi avut relaii sexuale cresc. - Libertatea sexual i social exprimat i chiar promovat n mass-media, standardul moral sczut al familiei i al anturajului de prieteni. - Absena unuia dintre prini sau lipsa unui ataament puternic din partea prinilor. - Pubertatea precoce: fetele care se maturizeaz devreme au o vulnerabilitate sexual crescut. - Consumul de droguri sau de alcool are ca efect reducerea activitii cerebrale, i, implicit, a actului de voin. Sub influena acestora, tnrul alunec mult mai uor pe panta promiscuitii. - Sexul: fetele tind s fie mai rezervate dect bieii; acest dublu-standard dispare, ns, treptat. Oricum, fetele pun mai mult accent pe calitatea legturii, dect pe actul sexual n sine. Maturitatea sexual Capacitatea de a controla emoii specifice vrstei i de a le exprima ntr-un mod acceptabil necesit timp, dezvoltare fizic, afectiv, intelectual, social i emoional. La nceput, prerea adolescentului despre sexualitate este deformat, nerealist, cu multe informaii greite. Tinerii iau drept real ceea ce vd n mass-media i sunt puternic influenai de aceste modele. Sexul este prezentat ca fiind actul suprem de plcere i realizare, n jurul cruia oscileaz totul, dar fr a avea n vedere vreo responsabilitate, cum ar fi controlul sarcinii, sau transmiterea de boli venerice, inclusiv SIDA. n mod eronat, muli adolesceni cred c, dac se simt maturi, trebuie s aib activitate sexual sau c, dac au deja un partener stabil, sexul este obligatoriu, ca o etap fireasc, i c sexul i dragostea sunt una i aceeai. Maturitatea adolescentei i a adultului tnr se manifest i prin alte semne de comportare, n afara sexualitii. Crete capacitatea de a asuma responsabiliti, de a iubi, de a atepta, pentru a avea satisfacie emoional, de a lua n calcul viitorul i de a-i controla impulsurile agresive i ostile. Biatul maturizat emoional devine capabil s stabileasc o legtur de dragoste adevrat cu prietena sa. Sedus de feminitatea ei, i va putea ierta cicleala matern i i va accepta sentimentele i nelinitea, fr a se nfuria. El va ncepe s neleag profunzimea i oscilaiile emoiilor prietenei sale. Fata matur oscileaz ntre interesul intens fa de sine nsi i fa de iubit. Ea are nevoie ca cei din jur s neleag c strile ei de dispoziie sunt legate de fluxul sexual i de ciclul menstrual. Evit activitatea sexual total, la nceputul i mijlocul adolescenei, pentru a putea atinge o maturitate sexual complet. Ca fat, ai nevoie de condiionare i pregtire pentru actul sexual cu cel pe care l iubeti. Dac ntreii o activitate sexual ocazional cu un biat pe care nu-l iubeti, riti s nu gseti mplinire i s nu ai satisfacii depline. Pentru a atinge o mulumire complet
129
Adolescenii_____________________________________________________________________
n cadrul unei relaii, ai nevoie de o legtur ndelungat, bazat pe dragoste i ncredere, nainte de a te drui fizic cuiva. Sentimentele Ca adolescent, ncepi s fii tot mai copleit de gnduri i sentimente erotice, s-i imaginezi tot mai multe scene romantice sau sexuale, s priveti cu plcere corpul altora, s te mngi n zonele erogene, s te simi atras de o alt persoan i s mbriezi, atingi sau srui pe cineva care-i place. Te surprinzi gndindu-te tot mai mult la sex, uneori eti chiar total preocupat de asta i te excii tot mai uor. Ca biat, asemenea gnduri i provoac erecie, iar ca fat, o senzaie de bine, de cldur i furnicturi n regiunea genital. Unii adolesceni nu sunt preocupai deloc de sex, ci de activitatea colar sau sportiv. Asta nu nseamn c sunt asexuali, ci c i canalizeaz energia ctre alte domenii. Alii se simt atrai de persoane de acelai sex sau de ambele sexe. E normal s te gndeti obsedant la o anumit fat sau la un anumit biat i chiar s ai fantezii n care faci sex cu persoana respectiv. Aceasta poate fi oricine: cineva de la coal, o fat pe care ai vzut-o o singur dat pe strad, la televizor, n filme, sau chiar o fiin imaginar. Te poi gndi la mai multe persoane n acelai timp. i imaginezi astfel ce vrei: cum o srui, cum o strngi la piept, cum v plimbai, facei dragoste, cum v cstorii. Reveria erotic i poate umple ntreaga zi, dac nu te controlezi. n reverie, adolescentul corecteaz realitatea folosindu-i din plin imaginaia. Aici el are iniiativa, depete obstacole, e victorios i recompensat. Reveria erotic este mai frecvent la biei. Fantazarea este un scenariu absurd al realizrii dorinelor (inclusiv sexuale). Aceasta se manifest sub form de vis sau n realitate, prin activitatea zilnic, sau prin unele fapte inexplicabile (ca n filme i n unele reclame). Fanteziile sexuale Gama fanteziilor sexuale este nelimitat. Unii adolesceni viseaz c fac sex mai tot timpul, alii deloc. Muli tineri prefer utilizarea fanteziei i imaginaiei, n locul activitii sexuale propriu-zise. Visele sau fanteziile sunt o iniiere mai sigur n sexualitate, dect contactul fizic. Este normal s ai fantezii i dorine sexuale; nu trebuie s i faci probleme din cauza acestora. Fanteziile fetelor sunt mai romantice, iar ale bieilor mai explicit sexuale. O fantezie poate fi despre o persoan de acelai sex (fantezie homosexual); aceasta nu nseamn, ns, c ai nclinaii homosexuale, sau c vei deveni sigur homosexual. Fantezia nu nseamn deloc c vei transpune n realitate tot ceea ce visezi. Nu tri ns numai n vis, mai ales dac aceasta te mpiedic s te concentrezi la coal, n activitile sportive, la treburile casnice sau n alte domenii care te intereseaz. ncearc si faci prieteni, s te bucuri de ei i s v distrai mpreun. Fii ns fericit/ i liber/ c
Ce simi despre sex i cum te dezvoli sexual este un privilegiu individual. Nu trebuie s te lai presat de altcineva, pentru a face lucruri pentru care nu te simi pregtit.
Fantezia i reveria Fantezia i reveria completeaz realitatea vieii tale sexuale. Mai apropiat de realitate este reveria, iar fantezia este mai profund.
130
poi visa cu ochii deschii, deoarece acest fel de a gndi e perfect normal pentru vrsta ta. Att timp ct aceste fantezii nu i se par mai adevrate dect realitatea, nu trebuie s te ngrijorezi. Dac ns i petreci aproape toat ziua visnd cu ochii deschii, sau aceste fantezii te tulbur, atunci trebuie s te consuli cu cineva n privina asta. Poi discuta cu prinii, cu o rud sau prieteni de familie n care ai ncredere, cu un profesor, sau - mai bine - cu un consilier ori un psiholog. Fii ns selectiv, nu dispera. Nu te opri la oricine. Amintete-i c nu prietenul te face o persoan special, ci tu nsi. Cu sau fr un iubit, eti aceeai i eti unic. n acelai timp, nu te abandona, ncearc s te consolidezi ca persoan, s te educi i s te bucuri de aceast perioad.
Cu gndul la biei Fetele sunt primele care ncep s remarce i s priveasc cu interes bieii, nc de pe la 1112 ani. Bieii le urmeaz, dup civa ani. Dac pn acum bieii erau invizibili sau nesuferii, deodat devin atrgtori i plcui. ncepi s visezi n permanen la o iubire romantic i s oftezi dup biei. Fiecare fat are nevoie de biatul ei, pentru a-i arta c o place, c o alege dintre alte fete i c o face s se simt unic. La nceput, fata nu se gndete la sex. Ea vrea s se uite n ochii lui, s fie vzut i gsit atrgtoare. Deoarece nu ai fost educat s visezi la un viitor fr biei, cineva din grupul lor va face din tine perechea lui, i va da importan i prestigiu. Crezi c o fat singur nu valoreaz nimic, dei nu este deloc aa. S iei din acest delir romantic i din nevoia de biei, i se pare nefiresc.
Cu gndul la fete Bieii descoper, gradat, c fetele sunt atrgtoare i c e plcut s le strngi n brae. Tnrul se emoioneaz i roete cnd se apropie de o fat pe care vrea s o srute.
Pn ieri Pn ieri, pe nserate, cnd i-am ntlnit privirea, n-am tiut cum e iubirea. Cu ochii ti mari, albatri, cu prul prins n codi, mi preai ca o zei. La chiocul din curtea colii, cnd te-am vzut prima oar, mi-ai prut o cprioar. Mine am s stau la poart, la ora apte treizeci, s te vd cnd ai s treci. Am s stau i-n colul strzii, uitndu-m-n sus i-n jos, pn-i vd mersul frumos. i aa, din ntmplare, dac-o fi s m zreti, ct a vrea s mi zmbeti! (Radu Axinte, 16 ani, Craiova) Dei cei mai muli biei sunt cu gndul la fete, unii le evit, sunt misogini, iar alii nu reuesc s se apropie de ele. Fii amabil cu fata, pentru a-i face impresie bun. Ascult ce-i spune, admir felul cum arat i poart-te cu respect fa de ea. Fetelor nu le plac bieii care le pun n situaii incomode, jenante sau periculoase.
Cu gndul la biei
Cnd adolescenii se plac ntr-o zi, vei observa subit c un biat sau o fat i zmbete i ncearc s fie mai tot timpul pe lng tine. Asta i face plcere, dar
131
Adolescenii_____________________________________________________________________
nu eti ntotdeauna sigur/ c vrei s ai o prieten sau un prieten. Cnd cineva te place, nu trebuie s te simi obligat s l placi la rndul tu. ncearc s observi ce simi. Dac zmbetul lui/ei te nclzete, dac te gndeti mereu la el/ea, sau atepi cu nerbdare s-l/o vezi, acestea sunt semne c-i place. Dac ns privirea, prezena lui/ei te enerveaz, sau te simi prost c i d atta atenie i i doreti s nceteze, sunt semne c nu-l/o agreezi i c e mai bine s-l evii. Interesul sexual Instalarea pubertii este nsoit de interes fa de sex. La nceput, acest interes se centreaz pe modificrile corpului. Pe la 12-13 ani, ncepi s vezi bieii cu ali ochi. Dintr-o dat i place din ce n ce mai mult s-i petreci orele i zilele discutnd, privind i visnd la biei. Ai fantezii legate de iubire, sex i cstorie. La aceast vrst, observi c persoane de sex opus sunt drgue i interesante. Adolescenii petrec timp ndelungat n faa oglinzii, examinndu-i n detaliu anumite pri ale corpului. Aceast preocupare timpurie este bazat pe dezvoltarea unei imagini acceptabile a corpului, mai degrab dect pe senzaii sau expresii erotice. Treptat, adolescenii devin interesai de ceilali indivizi de vrsta lor. Au tot mai multe ntrebri relativ la modificrile corpului, la dezvoltarea i caracteristicile sexuale ale sexului opus. Ei sunt fascinai de aspectele reproducerii umane, apoi devin treptat contieni de sentimentele i dorinele lor sexuale i de modul n care acestea se nasc i se exprim. Cei mai muli adolesceni ncep s experimenteze sexualitatea, prin atingeri sau jucndu-se cu propriile organe genitale. ncep s-i compare ideile cu cele ale altora, discut mult despre fete i biei, despre agat, despre ntlniri i despre sex, spunnd glume obscene, apelnd la termeni de jargon, folosesc termeni anatomici sau de fiziologia actului sexual i schimbnd ntre ei literatur, sau vizionnd pe furi filme cu caracter sexual i pornografic. Aceste preocupri sunt motivate de dorina de a nelege sexualitatea uman i de a-i exprima i controla senzaiile sexuale individuale. Unii petrec destul timp imaginndu-i o roman pasional cu cineva special, sau au fantezii sexuale. Alii se ndrgostesc doar n tain i destui i mprtesc dragostea reciproc. Aceste sentimente romantice sau sexuale pot fi foarte puternice i pot s ajung s le domine gndurile, ceea ce uneori i nspimnt, dar sunt sentimente perfect normale i naturale. Treptat, adolescenii devin interesai de experiene sexuale cu un partener, din curiozitate, din dorina de stimulare i de eliberare a tensiunii sexuale, sau din nevoia de afeciune, dragoste, intimitate i acceptare de ctre o alt persoan. La ali adolesceni, nevoia mplinirii i asigurrii afective este mai important dect aspectul fizic n sine. Chiar cnd spune c va iubi o fat pentru restul vieii, adolescentul nu este pregtit psihologic pentru aceasta. Biatul are nevoie de siguran n profesie, pentru a-i accepta o responsabilitate ndelungat n relaiile sexuale. Fetele caut un biat pe care s-l iubeasc; ele se maturizeaz mai repede dect bieii. Sunt deseori interesate de biei cu 2-3 ani mai n vrst dect ele. Ca i prietenii lor, fetele folosesc legtura de dragoste pentru a se simi n siguran i a se proteja de anxietatea separrii de prini. (Vei pierde dorul de prini/i visul de luceferi...). Cu ct sunt mai nesigure de ele, cu att mai uor se arunc n relaii sexuale precoce cu biei, sau chiar cu brbai mai vrstnici. Inhibiia sexual Unii adolesceni arat puin interes pentru sexualitate. Este decizia lor, pentru c au alte prioriti, ceea ce este normal. Dei par dezvoltai fizic, nu vor s aib ntlniri, din diferite cauze. Unii nu au curaj s se avnte, iar
132
alii cred c au diferite imperfeciuni fizice: couri pe fa, nu sunt musculoi, cred c au un penis mic, fetele au sni prea mari sau prea mici, nu se cred ndeajuns de atractivi/e, dup standardele societii actuale, sunt miopi, au dini sau picioare strmbe, au dificulti de vorbire etc. Multe dintre aceste probleme sunt corectabile. Iar ceea ce nu putem corecta, s nvm s acceptm c suntem i ceea ce am motenit genetic (prea nali, cu o anumit conformaie a picioarelor etc.) Chiar dac eti bine dezvoltat fizic, nu nseamn c eti suficient de dezvoltat i sexual. n realitate, personalitatea ta este un ansamblu de caliti i defecte, asupra crora ai control i pe care le poi mbunti. Ceea ce este deranjant n felul de-a fi i duneaz relaiilor cu ceilali, poate fi schimbat. Concentreaz-te pe ceea ce poi schimba (moduri de comportament, diferite manifestri, lipsa de tact, glumele nesrate, rutile, sau lucruri precum mirosul gurii, unghii murdare, mtrea, corp nesportiv etc). Acceapt ceea ce nu poate fi schimbat i vei vedea c i aa - se va gsi cineva care s te aprecieze, chiar s te adore. Atracia sexual Atracia sexual este o senzaie puternic, deosebit. Aceast atracie este specific: ceea ce te stimuleaz pe tine, poate lsa indiferent pe altcineva. Ceea ce te atrage ctre cellalt este expresia instinctului sexual, adnc nrdcinat n ADN. Cnd eti atras de cineva anume, creierul preia semnalele transmise de cele cinci simuri sau chiar de un gnd propriu, le trimite n sistemul nervos al formaiunii limbice din creier, care le proceseaz i transmite apoi mesaje n tot corpul, fcndu-te s reacionezi sexual. Primele atracii sexuale pot fi simite pentru prietenii de acelai sex, pentru vedete, persoane mai n vrst (profesori, frai sau surori), sau pentru cineva cunoscut.
Eti atras sexual de:

- ceea ce vezi: ochii, faa, buzele, zmbetul, privirea, minile, prul, snii, muchii, forma fundului, picioarele; Portret Ea are ochii mari, Ea are gura mic, Un corp cu forme tari i graii de pisic. Dorine, pururi noi Scntei ascunse-n vatr i dou brae moi, i-o inim de piatr. George Toprceanu - felul n care te atinge: cum te ia de mn, te mngie, te mbrieaz, te srut, te strnge n brae, felul n care danseaz etc. - cum miroase: mirosul corpului, al parfumului discret. Pielea este un mozaic de mirosuri. Mirosul produs de glandele din zona axilar, a mamelonului, genital i anal, provine de la unele substane chimice numite feromoni, care controleaz i influeneaz, n mod incontient, activitatea i compatibilitatea sexual. Feromonii sunt detectai de un organ special aflat n nas, numit organul vomeronazal. Tot feromonii influeneaz i sincronizarea ciclului menstrual la fetele care triesc n dormitoare comune sau chiar n aceeai clas. Un miros neplcut, de murdrie, ndeprteaz partenerul i micoreaz atracia sexual. Fumtorii sunt de asemenea dezavantajai, pentru c miros urt, a tutun. - sunet: comportamentul verbal i vocal; tonalitatea, profunzimea, melodicitatea i intonaia vocii, felul n care rde; cuvintele folosite, manifestrile sonore din timpul actului sexual; ultimele pot lipsi, fiind vorba de o alegere; - gustul: gustul srutului, al pielii, al secreiilor, al organelor genitale.
Nu-i neglija puterea de atracie! Unele caracteristici exterioare: un parfum strident, remarci, reacii exagerate, un gest
133
Adolescenii_____________________________________________________________________
grbit, te pot ndeprta de cineva sau chiar i pot genera repulsie. Semnalele de atracie pot fi involuntare, spontane (cnd ceva i face plcere, pupilele i se dilat) sau voluntare, deliberate (priviri, tonalitatea vocii, machiaj, accesorii etc.). Cnd eti atras sexual, ca biat ai erecie, iar - ca fat - te lubrifiezi vaginal. Excitaia sexual crete secreia de hormoni mai ales androgeni (testosteron); estrogenii au un rol redus. Hormonii androgeni sunt prezeni n cantitate mic i la fete, la care predomin, ns, estrogenii. Aceti hormoni pregtesc fata pentru sex vaginal, prin lubrifierea vaginului, dndu-i elasticitate. Dorina sexual variaz de-a lungul ciclului menstrual. Este mai mare naintea ovulaiei (la mijlocul ciclului) i scade n ultima parte a ciclului menstrual. Corpul stimuleaz astfel fata s aib sex, cnd este mai fertil. Unele au un mai mare interes sexual n afara perioadei ovulaiei, mai ales cele care au manifestri neplcute cu acest ocazie. Interesul sexual este important ntr-o relaie, dar relaia nu trebuie s se bazeze numai pe acesta. O astfel de legtur este superficial, unilateral i de scurt durat. Felul cum ari depinde de felul n care te simi. Te simi mai bine, dac ai ncredere n tine. Eti avantajat, dac eti frumos i ai o condiie fizic bun. Majoritatea partenerilor sunt atrai, ns, de personalitatea ta (sensibilitate, inteligen, umor, naturalee, buntate). nva s te cunoti i s te accepi pe tine aa cum eti, indiferent de nlime, greutate, mrimea sutienului sau costul accesoriilor. O atitudine plcut e cel mai bun accesoriu.
Cum devii sexy ncepe cu ncrederea n tine i continu cu inteligena, umorul i aspectul fizic. ntotdeauna, ns, eti mult mai sexy dac eti curat, dect dac nu te speli i eti dezordonat. Depinde mai degrab de stilul propriu i mai puin de mbrcmintea modern.
Aa sunt sexy
Revistele cu femei goale Bieii ncep nu numai s se gndeasc la fete, ci i s le fac plcere s se uite la poze porcoase, cu femei dezbrcate n reviste, cataloage de lenjerie sau pe Internet. Fetele sunt mai puin interesate de asta, cu toate c nici ele nu se dau n lturi, cnd e vorba de o revist bun. Satisfacerea nevoii de cunoatere a corpului omenesc i de masturbare este normal. Aceasta nu este o perversitate i nici nu este duntoare; e doar un rspuns la curiozitatea sexual n dezvoltare. Dac prinii gsesc asemenea material n camera ta, pot reaciona diferit. Unii pot ignora, alii pot fi jenai sau chiar violeni, n timp ce alii vor profita de ocazie, pentru a discuta despre sexualitate cu copiii lor. Prinii din mileniul al III-lea ar trebui s aib n cas cri cu imagini explicite ale trupului omenesc i ale organelor genitale, pentru a satisface curiozitatea tinerilor despre felul cum arat corpul n realitate i cum fac dragoste oamenii. Ceea ce tinerii nu tiu este c mai tot ce vd n reviste i la televizor, pe casete sau DVD-uri, este regizat. Modelele sunt alese dintr-un mare numr de femei, tocmai pentru c sunt altfel dect majoritatea i - din aceast cauz - nu le poi ntlni zilnic pe strad. De cele mai multe ori, corpul lor este ajustat prin chirurgie plastic (silicon sau cortizon n sni, buze, fese, obraji, liposucie, pr fals, machiaj profesional pe tot corpul, de scen), n special snii. Dup ce modelele nsele au fost ajustate personal, pozele - la rndul lor - sunt retuate i perfecionate grafic, cu ajutorul programelor grafice computerizate.
134
Dac aceast preocupare este ndelungat, ea poate duna adolescenilor, care - n loc s-i fac prietenii reale - viseaz la femei care nu exist n realitate. altera felul cum gndeti. Unele scene pot avea un efect duntor tardiv, de aceea prinii pot s nu fie de acord s vizionezi asemenea materiale. Vorbete despre asta cu cineva n care ai ncredere. Nu uita c unii au comis crime sexuale, dup ce au vzut materiale pornografice din abunden. E mai uor s te uii la reviste, dect s flirtezi cu o fat adevrat, sau s-i propui s te ntlneti cu ea i s i-o faci prieten. O fat real este de preferat unei femei superbe, carei zmbete dintr-o fotografie. Pentru c e vie, o fat obinuit i vorbete, zmbete, rde la bancurile tale i - dac i placi -, te poate lsa s o strngi n brae. Pornografia dur, cu ilustraii i descrieri de persoane ce violeaz tabuurile sexuale, este total diferit. Acest gen de pornografie coreleaz sexul cu perversiunea, cu imagini sado-masochiste, n care brbaii sunt dominani, iar femeile accept aceasta cu plcere. Totodat, separ total sexul de iubire, ignor intimitatea i deformeaz aspectele de comportare sexual, prin predominarea scenelor aberante. Sexualitatea este degradat i depersonalizat n mod abuziv. Pornografia dur poate desensibiliza, pn la abrutizare, tinerii; creeaz dependen i nu i are rostul n educaia lor sexual. nsi nscenarea unor asemenea filme poate fi periculoas; n rndul actorilor de filme pornografice (de exemplu din Hollywood) frecvena de HIV pozitiv este foarte ridicat. Manifestri de interes sexual Expresia a face curte exprim o etap de preludiu n relaia dintre un biat i o fat, pe care nu e bine s o ignori. nseamn acea perioad n care ncerci s cucereti fata pe care o placi, atrgndu-i atenia asupra ta prin diverse metode, artndu-te viteaz, curajos, puternic, plin de caliti deosebite i iubitor. O nconjori apoi cu atenia i prezena ta, o flatezi, i faci complimente, i cumperi flori sau mici cadouri, i scrii poezii i i dedici versuri pline de gingie, ori pur i simplu scrisori.
Curiozitate masculin
Aceste poze perfecte din reviste desensibilizeaz bieii, fcndu-i s cread c fetele trebuie s fie la fel, c sunt bune mai ales pentru sex i c sexul trebuie s fie brutal, promiscuu, pentru a fi tentant. Aceasta denot o abordare lacunar, superficial, fiind i o surs de nemulumiri ulterioare. Pornografia Este o form de grafic obscen, cu rol exclusiv de excitant sexual. Nu eti pervers, dac rsfoieti reviste cu femei goale. De cele mai multe ori, interesul pentru pornografie este o faz trectoare. Publicaiile sau filmele cu femei i brbai goi, n poziii i situaii sexuale clare, este relativ nepericuloas. Uneori satisfac curiozitatea, iar alteori uureaz masturbarea, dar nu tulbur dezvoltarea sexual. Pornografia este, totui, o fantezie de care nu trebuie s te lai furat. Cnd preferi s stai acas i s te uii la reviste pornografice sau filme porno, n loc s te ntlneti cu o prieten, nseamn c ai o problem. ntreab-te de ce ie fric s te ntlneti cu fete adevrate i le preferi pe cele cu care nu poi interaciona. Eti influenat de ceea ce priveti. Revistele, muzica, televizorul, filmele i crile i pot
135
Adolescenii_____________________________________________________________________
Tot ce este mai bun n fiina ta nete acum la suprafa; vrei s-i druieti i luna de pe cer, att te simi de subjugat de sentimentele pentru ea/el, att de generos eti La rndul lor, fetele ndrgostite devin exaltate i supradimensioneaz calitile biatului, sau sentimentele lor fa de tnrul ales. El e mai presus de mine, e Dumnezeul meu, persoana lui m nnebunete, ziua plng cnd m gndesc la El (asta pentru c sentimentele nu sunt reciproce), iar noaptea l visez... l iubesc... i fr speran. El e cldura sufletului meu pe timp de iarn; El e bucuria mea cnd sunt trist; sentimentele pentru El sunt att de puternice, nct nimeni nu m va face s-l uit... El m face tare, atunci cnd sunt slab. i asta numai cnd m gndesc la El... Silvy, 13 Feb. 2002.Cool Girl Dac persoana de care te-ai ndrgostit i va rspunde efluviilor sufleteti i ateniilor tale de tot felul, atunci vei pi n alt etap i-i vei putea cere o prim ntlnire. Flirtul Orice atitudine, gest sau privire cu nuan romantic, dintre un biat i o fat care arat un interes fa de cellalt, se calific drept flirt. Este un mesaj sexual de comunicare nonverbal. Uit-te prelung n ochii lui/ei, atrage-i privirea i zmbete-i. Arat prietenie i siguran de sine. Spune Salut, Bun sau Servus cu entuziasm. ncepe conversaia; fii spontan sau formuleaz-i n minte cteva fraze de introducere. Strnge-i mna, repet-i numele i uit-te n ochii lui/ei. Pune ntrebri deschise, arat interes fa de persoana sa, ceea ce-i va permite s imprimi discuiei o nuan romantic. Folosete limbajul trupului: apleac-te puin nainte cnd l/ o asculi, privete-l n ochi mai mult dect de obicei, privete-i alternativ ochii i gura, atunci cnd i vorbete, i adopt o atitudine deschis, care poate merge pn la efectul de oglind n care gesturile voastre se sincronizeaz. Angajeaz-te n conversaie, vorbind de lucrurile care i plac. Sesizeaz umorul i rzi de glumele ei/lui. Atinge-l uor. F-i complimente sincere. Arat-te interesat/ i menine contactul permanent cu ochii. F-l s vorbeasc despre el nsui, s vrea s tie mai mult. Evit s te dai mare, s tachinezi, s te agii sau s insiti. Scrie-i un bileel sau conversai pe Internet. Flirtul are succes cnd cellalt flirteaz nc mai mult cu tine, te ascult activ zmbindu-i, iar prietenii lui/ei i dau atenie, cnd eti n apropiere. Hrjoneala Hrjoneala sau jocul ntre biei i fete, are rolul s-i fac pe acetia s ncerce s se cunoasc, s experimenteze i s se amuze, jucndu-se pe un teren neutru. Flirtul verbal, manifestat prin ironie, n care cei doi se tachineaz, descris de biei drept vrjeal sau bclie, este un mod de a se testa reciproc, de a observa rbdarea i
Cum flirtezi:
Flirt
Flirtul nu nseamn neaprat un interes sexual real, dei e - adesea - preludiul unei apropieri sexuale.
136
maturitatea celuilalt. Ironia sau chiar jignirea, din perioada iniial a relaiilor romantice, este un semn c cellalt, de fapt, te dorete. Adesea, bieii i uneori adulii imaturi prefer s insulte fetele, dect s le curteze. Aceasta nu-i mpiedic mai trziu s le copleeasc cu tandree. Jocul erotic poate deveni, ns, uor ireversibil. Ii poate schimba brusc viaa, a ta sau a partenerului i chiar concepe o nou via. NTLNIRILE Adolescenii petrec mult timp la ntlniri, sau doar gndindu-se la ele. nainte de a-i propune o ntlnire, n afar de grij pentru inut i de preocuparea s ari bine, ntreb-te dac: mi place de el/ea? Ce anume mi place la el/ea? tie cine sunt cu adevrat, sau trebuie s m prefac ca s l/o atrag? Ce avem n comun? M va face s m simt bine? Se va purta frumos cu mine? M respect? Pot s am ncredere n el/ea? O ntlnire nseamn ocazia de a fi cu cineva, de a te simi bine i a-i petrece timpul mpreun ntr-un mod plcut. Prin ntlnire, vei stabili o legtur care poate deveni sau nu stabil n viitor. Tendina actual a adolescenilor este de a avea ntlniri mai devreme dect generaiile anterioare i de a se cstori mai trziu. Vrsta medie la care adolescenii ncep s aib ntlniri este de 13-14 ani, pentru fete, i 14-15 ani, pentru biei. Cnd, ct de des i dac au tinerii ntlniri, depinde n parte de ceea ce fac i prietenii lor, deoarece, destul de frecvent acetia sunt motivul declanator al multora din aciunile lor. La nceput, ntlnirile au loc n grup, la o vrst la care prinii ar trebui s fie de acord. Uneori, prinii fetei doresc s cunoasc biatul, nainte de a da voie fiicei s ias n ora cu el, s tie unde merg mpreun i cnd se napoiaz acas.
Comportarea tipic a bieilor i a fetelor la prima ntlnire este diferit. Biatul este mai activ, cere i planific ntlnirea, este n control n public, de ex. deschide ua i iniiaz contactul fizic, mngierile sau srutul. Fata este - de obicei - relativ pasiv, preocupat de aparen, se bucur de ntlnire, apreciaz ateniile biatului i rspunde la gesturile lui. Rolul ntlnirilor: - v distrai; - i mresc ncrederea n tine; - nvei s-i alegi un/o partener/; este un exerciiu important, care te pregtete pentru viaa de adult. Ai ocazia s cunoti diferite tipuri de biei i fete; - nvei deprinderi sociale i anume: consideraie (cum s refuzi o ntlnire, fr s-l jigneti pe cellalt); responsabilitate (aduci fata napoi la ora stabilit de prini; i respeci promisiunea); cum s duci o conversaie; cum s aplici bunele maniere; s dansezi; s srui; s te mpaci, dup ce v-ai certat; nvei despre tine nsui i afli cum reacionezi n diferite situaii; - i dezvoli legturi tot mai apropiate cu o persoan de sex opus. Deprinderea de a forma i menine relaii intime i va fi extrem de important ca adult tnr, mai ales dac eti biat, deoarece nu poi nva aceasta de la ali biei; - te ajut s te separi oarecum de prini; - explorezi, capei experien i satisfacie sexual; - te ajut s-i defineti i dezvoli identitatea sexual.
Dezvoltarea identitii sexuale n cadrul ntlnirilor, biatul i fata practic roluri de brbat i femeie, centrate pe rolurile sociale, de masculinitate i feminitate. Rolul biatului este de a cere permisiunea de a se ntlni cu o fat, de a programa ntlnirea, de a fi manierat n public (s-i trag scaunul fetei, s-i deschid ua), de a-i face avansuri sexuale (srut, mngiat, pipit, orice tip de contact fizic). Rolul fetei este mai personal: de a arta bine la o ntlnire i de a se bucura de
137
Adolescenii_____________________________________________________________________
aceasta, de a se lsa condus, de a i se deschide uile, de a menine treaz interesul biatului i de a rspunde sau nu la gesturile lui sexuale. Formarea identitii sexuale este un proces ndelungat, n care nvei s-i controlezi sentimentele sexuale, ca atracia i impulsul sexual, s-i dezvoli forme noi de intimitate i s nvei cum s te compori sexual. Identitatea sexual cuprinde orientarea sexual (homo-, hetero-, bisexual) i activiti, interese i moduri de comportare. Se pot deosebi diferite moduri de identitate sexual: Naivii sexuali Un grup cu stim sexual de sine sczut, lipsii de ncredere, anxioi, nemulumii de sexualitatea i aspectul lor fizic, practic puin explorarea sexual; de ex. fetele virgine din clasa 10-a. Nesigurii Grup cu stim sexual de sine joas i anxietate crescut. Se simt neatractivi, nemulumii de comportarea lor sexual; i consider corpul nedezvoltat i neatractiv. De ex. bieii virgini. Competenii Sunt ncreztori n sex-apelul lor i se simt confortabil n comportarea sexual. Au o responsabilitate, anxietate i experien sexual moderate; din acest grup fac parte fetele din clasa 12-a, experimentate sexual. Aventurierii Grup cu stim sexual mare, anxietate sczut, responsabilitate sexual sczut i interes sexual ridicat, reprezentat de unele fete care nu mai sunt virgine. Obsedaii Au interes sexual crescut, se simt atractivi i ncreztori c pot face fa situaiilor sexuale, cu responsabilitate minim. Grup format aproape n ntregime de biei experimentai sexual. element de popularitate n liceu. O fat care nu are ntlniri poate fi evitat de prietenele ei. - Un biat prea timid pentru a se ntlni cu fete, i pune la ndoial masculinitatea. - Ritualul ntlnirilor menine aceleai stereotipuri i roluri sexuale, ca i la generaiile trecute: fata ateapt s fie invitat, s fie sunat, iar biatul face ntotdeauna primul pas. - Primele ntlniri sunt destul de des lipsite de intimitate i profunzime emoional. - Unii adolescenii joac teatru de multe ori cu privire la sentimentele lor i pot mini despre ceea ce simt, pentru a menine relaia. n mare, ntlnirile sunt bune, dac nu sunt fcute prea devreme sau prea des. Dac te ntlneti cu prietenul o dat, de dou ori pe sptmn n timpul liceului, nu e duntor i poi beneficia de experien. Dac ns te ii numai de ntlniri, nu mai ai timp i energie pentru alte preocupri: coal, sport, hobby-uri i prieteni. ntlnirea are succes cnd: - Ai ncredere n tine. - Avei rbdare s v cunoatei bine, nainte de a v numi prieteni. - Evii ca deciziile s fie luate doar de unul singur. - Dai ce ai mai bun i cellalt va face la fel. - Avei amndoi o prere bun despre voi. - Suntei compatibili i v face plcere s fii unul cu altul. n grup, de acelai sex (biei sau fete): ntlniri frecvente n pre-adolescen.
Tipuri de ntlniri:
Dezavantajele ntlnirilor:
- Pot tirbi ncrederea n tine, atunci cnd eti refuzat sau prsit. - Lipsa de interes i de rspuns a sexului opus te fac s crezi c e ceva n neregul cu tine. - Pentru multe fete, s nu aib un prieten e ceva deprimant, deoarece ntlnirile sunt un
Grup de acelai sex
138
n grup, fr a avea legturi de prietenie biat-fat: premergtoare celor n doi. De obicei bieii urmresc fetele, iar ele nva s fie plcute, pentru a fi invitate. De multe ori, i spui prietenului c i place o fat anume; el i spune prietenei lui i, dac fata vizat consimte, se formeaz o nou pereche. Asemenea perechi pot s se atepte unul pe cellalt la coal, s-i scrie unul altuia numele n caiet, eventual s vorbeasc seara la telefon, s danseze unul cu altul. Uneori, nu fac nimic special mpreun, numai ideea c sunt o pereche le este de ajuns. n grup mai mic, n care toi sunt perechi; v distrai mpreun dar acorzi prioritate unei anumite persoane.
Perechi formate
Un grup format din dou perechi: cel puin doi dintre ei sunt prieteni buni; timpul petrecut mpreun poate fi foarte plcut, dar exist riscul ca cei doi prieteni buni s-i acorde prea mult atenie, lsndu-i partenerii singuri. O singur pereche.
Grup de prieteni
n grup, doar civa biei au legturi de prietenie cu fetele. Dintre bieii din grup, i poate place unul anume. Suntei mpreun tot mai mult. ncerci s i ari c eti interesat de el ca prieten, prin felul n care l priveti, expresia feei, cum i vorbeti, cum te apropii de el, cum l atingi uor .a. Unii prini nu permit dect asemenea ntlniri.
O singur pereche
M place sau nu? Nu toi cei pe care i placi te vor agrea la rndul lor. Fii amabil/ cu cei care te plac, chiar dac sentimentul nu este reciproc. Dac i place cineva care nu te accept, ncearc s l/o uii, fcnd diferite alte activiti, nu i face un scop n sine din a uita, pentru c atunci vei sfri prin a te gndi i mai intens la persoana respectiv. Respingerea nu este neaprat legat de persoana ta; cauza poate fi n cu totul alt parte (alte preocupri, poate fi deja angajat
ncercare de apropiere
139
Adolescenii_____________________________________________________________________
ntr-o relaie etc.). Discut cu cel mai bun prieten, scrie n jurnalul zilnic, plngi i treci mai departe. Bieii sunt atrai la o fat de felul n care arat i se comport, de chip, mbrcminte i zmbet, iar fetele apreciaz la un biat frumuseea fizic, amabilitatea, umorul, inteligena, dar i ct de descurcrei i responsabili sunt. - se uit mai mult spre tine, n stnga jos, dar evit s te priveasc direct; - i zmbete tot timpul; - rde mult cnd eti n preajma ei, dei las impresia c te ignor; - i caut prezena; vrea s fie n grup cu tine; cnd suntei ntr-un grup, face mutre, dac spui ceva; - dup ce te deprtezi, are manifestri de bucurie; - flirteaz cu ali biei din jurul tu; - i spune unei prietene s i transmit c te place. Cteodat e dificil s tii dac i place cineva. Poi fi atras de mbrcmintea, prul sau buzele ei/lui, de felul cum pete sau cum vorbete, dar nu-i poi da seama i dac persoana i place n ntregime; e nevoie s petrecei mai mult timp mpreun, s gsii preocupri comune i s aflai ce simii unul pentru altul. Pentru aceasta, o invii la ntlnire. Cnd invii pe cineva la o ntlnire, nseamn c vrei s cunoti persoana respectiv mai bine, s te lai cunoscut i s v distrai mpreun.
Cum tii cnd cineva te place Exist multe alte semne mici; poi s-i dai seama c cineva te place din gesturi i lucruri mrunte, din cuvinte aparent nensemnate, dar care pentru tine, ca persoan direct vizat, nseamn mult. De ex.: - i schimb comportamentul cnd e n apropierea ta; - te privete ndelung; - flirteaz cu tine; - se mprietenete cu cea mai bun prieten a ta; - vorbete cu cei din jur, dar nu cu tine direct; - caut s fie pe lng tine, s intre n vorb cu tine i s se fac remarcat; - zmbete cnd te apropii de ea/el i i atinge mna sau piciorul accidental; - se nroete cnd vorbeti cu ea/el; - se intereseaz de planurile i gusturile tale; - particip la distraciile la care eti i tu; - i trimite e-mail-uri sau bileele; - i propune o ntlnire; - rde la glumele tale; - ascult atent tot ce-i spui; - te ntreab o mulime de lucruri despre tine. Cum tii c i place o fat: - te gndeti des la ea; - de cte ori o vezi simi un gol n stomac sau c i ard urechile; - te exprimi cu greu, cnd vorbeti cu ea; - eti gelos, cnd o vezi cu altul, oricine ar fi; - speri c te va remarca. Cum tii dac fata te place: Dei nu poi fi sigur, pe lng celelalte semne generale, vei observa c:
Cum s te apropii de o fat De o fat te apropii n etape. Pentru a stabili o relaie, ncearc mai nti s v ntlnii ntr-un grup de prieteni i s v simii bine mpreun, fr a-i face vreo propunere direct. ncepe prin a vedea dac e interesat de o relaie cu tine. Folosete testul atingerii, spre a vedea dac te accept ca partener. Observ ct de aproape st, atunci cnd te ascult, sau dac apleac capul spre tine, atunci cnd i vorbeti. Atinge-o pe zone neerotice, pe bra, umr, mn sau pr. Dac ia o poziie defensiv, fii prudent. Dac accept, poi avansa cu un prim srut, n timp ce o mngi pe pr, sau o ii de mn. Dac respir adnc, emoionat, nseamn c este de acord i poi fi mai ndrzne. Nu te grbi. Las-o pe ea s aleag ritmul i momentele intimitii. Caut s fii n preajma ei, cnd are nevoie de tine. Fii spontan i surprinde-o cu delicateea ta. n mod sigur, va aprecia asta.
140
Discutai subiecte din viaa voastr zilnic i evenimente la care ambii ai fost prezeni sau vei participa. Intr n vorb cu ea glumind, pentru a micora tensiunea, i leag-te de un amnunt minor, ca aranjarea prului. Dac folosete viitorul atunci cnd vorbete despre voi, nseamn c e interesat de o relaie cu tine i-i poi mprti sentimentele tale. afl ct mai multe despre ea i ceea ce-i place; fii curat, ngrijit i prezentabil; apari n preajma ei cnd nu se ateapt, ncearc s te apropii de ea i arat-i c-i place; cere-i o ntlnire, arat-i c eti hotrt, puternic, ncreztor i i c-i poi oferi siguran; ia-o de la capt; stimuleaz-o romantic i intelectual, arat-i c eti sincer i de ncredere; f-o s se simt n siguran, protejat i ncntat; intercaleaz ntlnirile cu perioade de repaus; ncearc s o surprinzi, atunci cnd se ateapt mai puin; folosete-i imaginaia; d-i atenie i apreciaz-i sensibilitatea; remarc lucrurile drgue pe care le face i spune-i; fii tandru, romantic, politicos i generos cu ea; ofer-i micile cadouri pe care le vrea; f-o s se distreze i s se simt bine, deosebit, important; ofer-i exclusivitate, s simt c este aleas dintre celelalte fete; ofer-i dovezi de iubire; spune-i nimicuri dulci i f-i complimente sincere; ai prezen de spirit i umor; rdei mpreun. Rsul alung frica i crete confortul; frica inhib sexualitatea; f-i preziceri de viitor, mai ales dac poi ndeplini unele dintre acestea; nu te grbi; las-o s atepte i s doreasc; arat-i c eti atras sexual, dar nu fi abuziv; insist n mod creativ, romantic, diversificat, nu monoton sau disperat. Fetele observ la un biat felul n care este mbrcat, nlimea, ochii, cum arat, faa i zmbetul. Pot fi, la nceput, doar interesate de un biat, iar apoi se pot ndrgosti de el i vor s-l cucereasc. fii n form, f exerciii fizice, arat bine i sntoas; arat-te n preajma lui, ca s te poat admira; ajut-l s vad c i ali biei te plac i s aud lucruri bune despre tine; fii atrgtoare, curat, pieptnat, ncearc s miroi plcut; fii interesant i plcut, ca persoan; nu te da mare, nu-i etala inteligena de la bun nceput, pentru c te-ar putea ncurca; las-l pe el s deduc, pe msur ce se ataeaz de tine; afl ce l intereseaz i ce-i place s fac; cultiv-te n sensul sta; ncearc s te apropii de el, s fii mpreun i arat-i c-i place, fr s-i dai senzaia c eti disperat dup el; cnd suntei mpreun, ascult-l atent; arat-i c l gseti interesant; spune-i despre ceva ce a fcut i i-a plcut, fr s exagerezi; cere-i ceea ce tii c poate deja s fac; f-l s se simt important pentru tine; laud-i faptele i spune-i ct de mult te-au impresionat; exprim-i simul umorului, rzi la glumele lui i arat-i c tii s te distrezi; ofer-i suport afectiv, spre a-l ajuta s aib ncredere n tine; nu apela la intermediari, nu-i face cadouri i nu-i spune ce simi pentru el, pn nu-i d semne c l intereseaz o relaie cu tine; nu te arta disponibil sexual pentru a-l cuceri, dei bieii sunt atrai de accesibilitatea i lipsa de prejudeci a fetelor.
Cum s cucereti un biat:
Cum s cucereti o fat:
Cum obii o ntlnire: Ceea ce te face s invii o anumit persoan s ias cu tine este faptul c te atrage; atracia poate fi fizic, de personalitate, faptul
141
Adolescenii_____________________________________________________________________
c e amuzant(), sensibilitatea, gesturile, felul n care rde, cum povestete, inteligena, manierele, interesele comune, sinceritatea, armul conversaional .a.; de multe ori, ns, ce anume te atrage e un mister greu de explicat. Cnd simi c eti gata s invii pe cineva la o ntlnire, ncepi s intri n panic. Chiar dac eti sigur c te place, ea poate refuza. Poate fi preocupat de coal, sport sau muzic, de munc voluntar pentru o organizaie de interes comunitar sau s nu i doreasc, nc, s aib un prieten. ntlnirile, ca i celelalte manifestri de afectivitate, nu sunt lucruri raionale. Ai nevoie de curaj s invii pe cineva. Abordeaz-l pe cellalt cnd este singur. Dac cineva te refuz, asta nu nseamn neaprat c rspunsul are ceva de-a face cu tine nsui. Persoana pe care ai ntrebat-o poate s fie ocupat, s nu aib timp, s nu fie ora potrivit sau poate s aib deja pe altcineva. Nu lua totul personal. Uneori eti n poziia s alegi ntre dou persoane. E greu s alegi, pn cnd nu ai ieit de cteva ori cu fiecare n parte. Vezi ce caliti sunt mai importante pentru tine i spune-i fiecreia/uia de la nceput c nu eti interesat ntr-o relaie exclusiv. De exemplu, pentru tine, poate fi esenial s nu fumeze. Hotrtete i refuz pe una dintre cele dou persoane, ct mai blnd posibil. Cel mai des, bieii ntreab fetele, direct sau la telefon, dac vor s se ntlneasc cu ei
(Vrei s ieim mpreun smbt seara?). Alteori, invitaia este inclus ntr-o conversaie mai lung, despre subiecte comune: coal, profesori, preocupri, muzic sau sport. Dup care biatul face urmtoarea mutare. i spune fetei c i place de ea i o ntreab dac nu vrea s ias mpreun.
Stabilirea ntlnirii
Cam la fel procedeaz i fetele, cnd doresc s stabileasc o ntlnire cu un biat. Dei o fac mai rar dect bieii, este totui normal pentru o fat s invite un biat la o ntlnire. Unii cred c o fat care invit un biat e prea agresiv i mai bieoas. Oricum, merit riscul, aa c ncearc-i norocul! Fetele apeleaz mai des, dect bieii, la intermediari. Cnd eti invitat, ncearc s fii ct mai onest posibil i s rspunzi sincer. Exist mai multe posibiliti de reacie: accepi i te duci; nu vrei s accepi, dar totui te duci; vrei s accepi, dar nu poi; nu tii ce s faci; nu vrei s accepi i nu te duci. Cnd accepi cu entuziasm, ari c eti interesat i ncntat s mergi. Dac refuzi, e bine s fii politicos. Pe lng nu, trebuie s prezini un motiv oarecare pentru care nu poi iei n ora, pentru a nu o rni. Un refuz ar trebui s fie, totdeauna,
De ales ntre doi
142
delicat. Pune-te n locul celui/celei refuzate i-i vei da seama ct este de dureros. De aceea i motivul gsit trebuie s fie credibil, nu unul cusut cu a alb. Ponturi pentru biat: Fii curajos. Evit ezitrile; salut-o, ntreab-o ce face, apoi dac i-ar face plcere i poate s ias cu tine ntr-o anumit zi. Cnd invii o fat, evit limbajul dur folosit ntre biei. Fetelor le place s fie invitate, dar nu brutal. ntreab-o ce-i place mai mult, pentru a ti unde s-o invii. Spune-i unde-i propui s mergei i ine cont i de prerea ei; prin aceasta, ntlnirea devine ceva ce mpreun punei la cale i, astfel, v apropie reciproc i o va ajuta pe fat n alegerea mbrcminii. ntreab-o la ce or trebuie s fie acas, dar fr s-i dai impresia c o tii inut din scurt de prini. ncheie, spunndu-i c atepi cu bucurie s v ntlnii. Nu te luda prietenilor cu ntlnirea ta. Pentru a fi interesant, poart-te ct mai natural. O fat ncreztoare n ea nsi inspir respect. Cultiv-i i manifest-i personalitatea; gsete i ncearc s ai preocupri diferite (art, literatur, sport etc.), fii activ fizic, dezvolt-i aspectele multiple ale inteligenei. Exprim-i prerile, chiar cnd ele sunt diferite de ale lui, pentru a-i arta personalitatea. Nu ncerca s-i ascunzi chipul sub straturi de fard. Poart hainele n care te simi bine i mic-te natural. Prima ntlnire Prima ntlnire vine cu o mulime de ntrebri care te frmnt. Te ntrebi dac o s te lase prinii i dac da, cu ce te mbraci, cum se va desfura ntlnirea, unde vei merge, despre ce s vorbeti, dac v vei ine de mn sau nu, dac o s-i plac ce o s simi, dac va ncerca s te srute la desprire, sau dac vei reui tu s-i furi un srut i cte altele! Prima dat cnd te ntlneti cu cineva eti agitat i nervos, pentru c nu tii la ce s te atepi, iar ceea ce speri c o s se ntmple rmne, uneori la stadiul de dorin. Te poi pune la adpost de asemenea temeri, dac i pregteti ntlnirea cu grij i te dovedeti prevztor:
Ponturi pentru fat:
Unde ai stabilit ntlnirea Caut s-i ghiceti inteniile, astfel nct locul ales de tine s-i produc, de la bun nceput, o bucurie. Aceasta va reduce n mod simitor tensiunea. Dac ai invitat-o undeva n natur, departe de ochii lumii, fata poate veni suspicioas i ncordat, atent mai mult la fiecare micare a ta, dac nu chiar speriat, dect la ceea ce-i spui. Cum te pori i cum te mbraci Alege-i hainele cele mai potrivite pentru locul n care vei merge, f du, piaptn-te, spal-te pe dini, fii gata din timp i anun-i familia cnd te vei napoia. Nu te da cu mult parfum. mbrac-te cu haine care s-i plac i n care s te simi bine; nu-i cumpra haine noi i nu purta cravat; arat-i cuiva din familie cum te-ai mbrcat; asigurarea acestuia i va da ncredere. nainte de-a pleca de acas, controleaz-te s vezi dac ai tot ce-i trebuie cu tine, dar nu te suprancrca cu lucruri inutile. Zmbete i fii gata s te simi bine; fii voios, degajat, gata s-i ari bucuria fa de cellalt. O dat ce tii unde v vei ntlni, cine va plti (de obicei pltete cel care invit, dar poi s auzi replica pltim nemete, adic fiecare consumaia lui: asta poate s nsemne c celalalt nu se angajeaz absolut cu nimic, dar poate fi i dovada unui spirit independent), ncepi s i pui tot mai multe ntrebri: cum s te pori, ce s spui i cum s nu te faci de rs. Cel mai simplu e s te pori normal, s fii tu nsui. Ai ns grij s-i ari respect fetei i
143
Adolescenii_____________________________________________________________________
s fii ct se poate de manierat. S ai maniere, nseamn s i ari curtoazie celuilalt, tandree, delicatee. Nu ntrzia la ntlnire. Cnd te ntlneti cu cellalt, f-o cu consideraie. Consideraie nseamn s fii deschis, prietenos i politicos. S fii politicos i prevenitor - dac eti gazd, s mulumeti dac eti invitat. Nu fi crispat, ncearc s fii degajat, linitit i cu simul umorului. Dac faci o pozn (rstorni sau scapi din mn ceva), prezint-i repede scuze i exprim-i sincer regretul. Poi s-i transformi gafa ntr-un compliment. Ca biat, trebuie s i deschizi ua, s i tragi scaunul pentru a se aeza la mas, s-o ntrebi n ce loc din ncpere prefer s stea, cum i place s bea ceaiul, cafeaua etc. Accentueaz-i importana, cu o glum. O glum bun destinde musafirul, reduce crisparea i v face deodat mai familiari. Fetele trebuie s mulumeasc de fiecare dat pentru comportamentul biatului. Ambii trebuie s fie politicoi i s spun te rog i tale, s mpari bucatele cu nite oameni. Poate ar fi fost util s consuli -n prealabil - un cod al bunelor maniere. Cnd vorbii, uitai-v drept n ochii celuilalt. Privirea dreapt exprim sinceritate i ajut la crearea unei relaii. Nu privi cu insisten alte persoane sau diverse lucruri din jurul vostru, orict te-ar tenta. ncearc s dai impresia c cel de lng tine este centrul universului. D-i silina s fii amabil, glume, s ai umor i s-l faci pe cellalt s se simt ct mai bine. Arat-i - prin toate gesturile i conduita ta - ct de mult te bucuri c v-ai ntlnit, c i face deosebit plcere c eti cu el/ea i c te distrezi minunat astfel. F-i complimente, pentru a-l face pe cellalt s fie ncreztor, dar nu-i face declaraii de dragoste. Nu vorbi de alte persoane de care ai fost ndrgostit, iar dac eti ntrebat, recunoate, dar nu da importan trecutului tu; n cazul unei cunotine comune, evit s dai vina pe altul/alta pentru nereuita unei relaii trecute; ctigi mai mult dac spui, de exemplu, c ai o grmad de defecte pe care, de fapt, nu le ai n felul acesta strneti curiozitate. Menine conversaia; nu uita c bieii nu prea discut despre lucruri personale, iar fetele, dimpotriv, caut confideni i vd n conversaie un mod de a se apropia de cineva. Aceast preocupare poate fi iritant pentru unii biei.
mulumesc. Dac te invit la mas, nu face mofturi la mncare; bieilor le plac fetele care mnnc. Pref-te c n-ai observat, dac cellalt s-a ptat cu ceva, ori i-a vrsat din greeal paharul prea plin; nu dramatiza micile erori de acest fel i nu te grbi s aduci prosoape i detergeni. Dac eti invitat la mas n familia partenerului, cel mai bine e s te pori ca acas: firesc, fr mofturi, exprim-i dorinele fr rezerve. Cu aceast sinceritate ctigi ncrederea gazdelor. Dac gazdele sunt mai simandicoase i te trezeti cu o grmad de tacmuri n fa, pe care nu tii cum s le foloseti, nu ncerca s-i pcleti, imitnd gesturile celorlali! Exist prini, mtui sau bunici pui pe otii, care, vzndu-te derutat(), i pot ntinde capcane, tind intenionat petele cu cuitul pentru friptur. Mai bine fii sincer i recunoate c e prima oar cnd ai onoarea s stai la o mas att de bogat i dichisit: nu e nici o ruine s recunoti c ai crescut ntr-o familie cu alte obiceiuri culinare, important este c eti acceptat, pentru meritele
Cum comunici Comunicarea este o art; nva s o stpneti, pentru a-l cunoate mai bine pe cellalt. ntreab, nu presupune. Tehnica conversaiei const - de obicei - n a face o afirmaie, urmat de o ntrebare (Am vzut pe MTV videoclipul melodiei X. L-ai vzut?) ntreab-l pe cellalt despre orice subiect care l-ar stimula s vorbeasc: ce filme, cri, muzic i place, ce hobby-uri are, cum sunt prinii, fraii, cum e la coal. Nu abandona prea repede subiectul conversaiei, pentru c poi prea superficial.
144
Las-l i pe cellalt s-i spun prerea, s se exprime suficient pe marginea subiectului. Cnd conversaia ajunge ntr-un punct mort, n care discutai despre un subiect de care numai unul are idee, putei ncepe s vorbii despre ceea ce v intereseaz pe amndoi. ntreab-l ceva hazliu despre el nsui, de pild: Ce glum crezi c i se potrivete mai ari dac vrei s fii srutat, printr-o nclinare uoar a capului; te aezi astfel ntr-o poziie perfect de srut i i trimii un semnal clar celuilalt c i dai voie s te srute. S nu-i nchipui c - dup prima ntlnire - vei avea neaprat o relaie n devenire sau serioas cu persoana cealalt. nu avea ateptri nerealiste, pentru a nu fi dezamgit; nu cere prea mult i prea devreme, pentru a nu-l tensiona pe cellalt; nu te luda la toat coala c ai avut o ntlnire; dac vrei, scrie n jurnalul tu; nu fi prea insistent; las lucrurile s mearg de la sine; nici s nu-i treac prin gnd s faci sex, nainte de a ajunge la intimitate. accept ntlnirea doar dac l cunoti suficient de bine; ntlnete-te cu el ntr-un loc public; fii atent cum te trateaz; unele avansuri sunt inocente; simpla inere de mn poate fi considerat romantic i plcut; dac ns te atinge ntr-un mod care nu-i face plcere, trebuie s i spui pe loc; dac i face remarci care nu-i convin despre felul cum te mbraci, despre calitatea prietenilor ti, i poi da seama de caracterul lui; dac te umilete cu ceva sau te insult, este un semn c vrea s te domine, s te fac dependent de el i vulnerabil; aceasta poate degenera ntr-o comportare violent; poart cu tine, pentru orice eventualitate, bani de buzunar; dac ceva din comportamentul lui te incomodeaz sau te sperie, ndeprteaz-te i prsete-l; acestea pot fi semne ale unui caracter violent; ntotdeauna ai dreptul s te protejezi.
Ce s evii la prima ntlnire:
bine? Nu-i povesti toat viaa n primele 10 minute; pentru a v cunoate unul pe cellalt, avei nevoie de timp. Dac cellalt vorbete numai despre el, sau dac tu l ntrebi pe cellalt ceva despre el i nu rspunde, nseamn c ceva e n neregul. ncearc s afli ce traum ascunde, sau cu ce iai putea fi util. Nu critica, nu brfi, nu insinua, nu rspndi zvonuri, nu te plnge i nu-i arta nemulumirea n mod evident. Nu fi insistent n avansurile sexuale; evit de asemenea s fii prea direct. Poi avea mai sigur succes, dac aduci vorba n mod delicat, aluziv sau glume. Din glum n glum, e posibil s descoperii cu timpul c o i facei! Orice form de violen (fizic, verbal sau emoional) este contraindicat. Dac ceva nu-i place, poi doar s zmbeti i s treci peste. Nu te farda n faa lui. Pleac atunci cnd i cellalt e gata de plecare; oricum, nu l lsa singur. Comportai-v ca un cuplu cnd v ntlnii, discutai sau petrecei cu alii; dac te ntlneti cu prietenii, nu nega c ai o ntlnire, nu fii jenat, dar nici nu face parad cu asta. F-i cunotin cu prietenii pe care-i ntlneti. Ofer-te s o conduci acas, dar nu insista, n caz de refuz. ntlnirea e reuit dac a ascultat ceea ce i-ai spus, a rs la glumele tale i v-ai srutat la desprire. Primul srut de la revedere este apogeul primei ntlniri; acest srut este natural, cnd amndoi s-au simit bine i i exprim astfel satisfacia; cellalt se apropie de tine, te ine de mn, chiar te mbrieaz i i spune c s-a simit bine; acum e momentul s
Cum s te protejezi de avansuri nedorite:
Cnd ai mai multe ntlniri, n aceeai perioad La aceast vrst, vei avea ntlniri cu mai multe persoane, n perioade succesive. Unii au ns mai multe ntlniri deodat, pentru c: sunt nesiguri pe ei i nestatornici;
145
Adolescenii_____________________________________________________________________
le plac, ntr-adevr, dou persoane cu caractere diferite n acelai timp: una e timid i deteapt, alta poate fi emoional i spiritual; au o prieten i ntlnesc deodat pe cineva nou i fascinant; sunt superficiali i i consider pe toi ceilali drept trofee bune de cucerit. Cnd te ntlneti cu dou persoane n aceeai perioad, fii cinstit cu ele i explic-te; riti s le rneti, dar vei evita situaii confuze. Spre deosebire de bieii care au mai multe ntlniri deodat i devin, astfel, mai populari, n ochii celorlali, fiind un fel de Don Juani, fetele care se ntlnesc cu mai muli biei n aceeai perioad capt o reputaie proast (fiind numite trfe, paraute etc.). Acesta este, ns, un dublu standard rmas din trecut, n care fetele se pstrau pentru un singur brbat, iar bieii erau ncurajai s se distreze ct mai mult. Evit ambiguitile. Alege ce-i place, chiar dac nu ai fcut cea mai bun alegere de la nceput. Criteriile dup care alegi sunt diferite, de la o persoan la alta. Prelungirea relaiilor cu mai muli biei n acelai timp poate fi nceputul unei promiscuiti sexuale de mai trziu. mai des s-i auzi vocea i s conversai n gnd, iar cnd v revedei, timpul petrecut mpreun devine foarte plcut. Dei eti captivat de cellalt, este bine s nu uitai c suntei dou persoane separate. Privete relaia voastr ca i cum ar exista trei entiti implicate separat: tu, cellalt i voi doi, ca un cuplu. Acum trebuie s nvei cum s menii aceast legtur care devine serioas. Depinde i de vrsta ta: la 13 ani, dac dureaz mai mult de dou sptmni este considerat serioas, iar la 19 ani, o relaie de cteva luni nc nu este privit ca atare. La 13 ani, prietenia dureaz mai puin, deoarece - la aceast vrst - adolescenii nu vor s se implice i s se lege de o singur persoan timp ndelungat. La aceast vrst, fetele sunt mai abile n conversaie i n meninerea unei relaii, dect bieii, care deseori prefer s bat mingea. Unele fete vor aa de mult s aib un prieten, nct ar face orice s l cucereasc. Nu m simt bine dac nici un biat nu m place!, spun unele fete. La 19 ani, prietenia este mai serioas i se asociaz cu decizii importante: alegerea facultii, a carierei i planuri comune de viitor, poate chiar planuri de logodn. PRIETENIA O dat ce eti hotrt s te ntlneti cu o singur persoan, e bine s stabilii ce nelege fiecare prin asta: v petrecei tot timpul liber mpreun sau v mai ntlnii separat i cu prietenii. Incercai s cdei de acord din timp. De-acum formai un cuplu, ceea ce v oblig la respectarea unor reguli: nu acceptai ali parteneri poteniali; avei anumite angajamente i obligaii unul fa de cellalt; v pas unul de cellalt; vrei s v fie bine mpreun.
Cum alegi cu cine rmi:
Avantajele de a avea ntlniri cu mai multe persoane, n acelai timp: cunoti mai multe persoane, ceea ce este instructiv i plcut; menii ntlnirile ntr-un plan mai superficial, cnd vrei s evii o legtur serioas i evii s te ataezi puternic de cineva, mai ales atunci cnd ai alte preocupri mai importante pentru tine, legate de formarea ta intelectual sau sportiv, de viitorul tu n general. De la ntlnire la prietenie Dac, dup mai multe ntlniri, simi nevoia s te mai ntlneti cu aceeai persoan, care i place, te captiveaz tot mai mult i te bucuri s-i faci plcere, atunci prietenia devine romantic. Cealalt persoan este din ce n ce mai prezent n gndurile tale. i se ntmpl tot
Ce caliti ceri de la un/o prieten/ n primul rnd ai vrea s fie cinstit/ cu tine, s te respecte, s-i ofere o dragoste necondiionat, s i vrea binele, s dovedeasc devotament, s-i fie un sprijin n via, s te fac s te simi bine cnd suntei
146
mpreun, s aib umor, iar relaia voastr s fie vesel, fericit i fr certuri. Observ-l de la nceput. Dac manifest indiferen i lips de sensibilitate, fugi de el, chiar dac nu este agresiv. Nu-i face iluzii c-l poi schimba. Nui lua aceast sarcin, chiar dac-l iubeti; indiferena masculin se vindec greu. ine seama c - ntr-o relaie - eti mai vulnerabil ca fat. Ca biat, observ gradul de sinceritate al fetei, dac are pretenii nerealiste, dac apreciaz atenia i sacrificiile tale i dac este capabil de reciprocitate, cel puin uneori. Calendarul unei prietenii O relaie evolueaz; de la romantic i platonic, trece la sexism i pragmatism, astfel: 1. Prima sptmn: extaz. Trieti ntr-o stare de beatitudine permanent; eti convins c ai gsit persoana perfect; suntei nedesprii; fiecare clip petrecut mpreun e preioas. 2. A doua sptmn: predomin comportarea perfect. Vrei s-l cunoti pe cellalt ct mai bine, spre a v apropia mai mult unul de cellalt. 3. A treia sptmn: renuni la totul, pentru a petrece ct mai mult timp mpreun. Te confesezi i eti fericit s fii ascultat. Fiecare ncearc s-i fac pe plac celuilalt. Fericirea i durerea i umplu inima i te pregtesc pentru iubirile ce vor urma. Mrturisire De ce l iubesc pe uc al meu? Pentru c a fost tot timpul lng mine, atunci cnd aveam nevoie de un umr...pentru c a tiut s-mi dea puterea s zmbesc, cu fiecare mbriare pe care mi-o ddea, pentru c a crezut n mine i n dragostea noastr. l voi iubi mereu din toat inimioara mea i sufleelul meu, i va cere mereu s se ntoarc napoi! (Iuby, 23 Mai, 2002) 4. A patra sptmn: ceaa se risipete, te eliberezi uor din intimitatea de la nceput, care, dei minunat, nu poate continua la nesfrit. 5. A doua lun: ncepi s observi unele defecte, care ncep s te deranjeze. Oamenii nu sunt perfeci, iar imaginea lui/ei de acum este cea real, nu cea perfect, de la nceput; trebuie s v adaptai unul cu altul. 6. A treia lun: ai devenit oficial o pereche, adic implicai interesele, defectele i prietenii n aceast relaie. Pentru a forma o pereche, trebuie s fii compatibili, adic s avei interese, preocupri i planuri de viitor asemntoare, s v facei confidene, s v respectai reciproc, s fii dispui s facei sacrificii unul pentru cellalt i s v facei timp pentru prieteni, familie i pentru voi niv. ntr-un cuplu nu trebuie tolerat nici un fel de abuz, orict v-ai iubi unul pe cellalt. 7. Dup 6 luni: prietenia poate ncepe s se uzeze. Viaa mpreun genereaz rutin i reduce dorina. Persoana, corpul, gesturile i cuvintele sunt aceleai. Relaia devine mai fad, trupurile se banalizeaz, iar sentimentele, ca pasiunea i tandreea, sunt mai puin nflcrate. Pn i srutul pare altfel, are mai puin prospeime. Atracia fizic pierde teren deoarece, prin natura ei, nu este venic. Pentru a-i asigura diversitatea genetic, specia uman programeaz indivizii, n special bieii, s caute alte partenere. Ataamentul biologic al celor doi parteneri ar trebui s dureze pn se realizeaz fertilizarea i copiii devin independeni. Explicaia biologic este ilustrat prin efectul Coolidge. Efectul Coolidge Masculii diferitelor specii de mamifere, printre care i oamenii, au un impuls puternic de a cuta o varietate de parteneri sexuali. La nceputul unei relaii se remarc un numr mare de copulaii, care apoi scad progresiv. Masculul, obosit de aceeai femel, pierde treptat libidoul. Dac se introduce ns o nou femel, interesul sexual se trezete iari. Pentru perpetuarea speciei, masculul tinde s nsemineze mai multe femele. n biologie, acest efect, aplicabil probabil i la om, a fost numit Efectul Coolidge, dup o glum istoric: Preedintele Calvin Coolidge i soia sa vizitau ntr-o zi o ferm. Curnd dup sosire,
147
Adolescenii_____________________________________________________________________
au fost luai separat s fac un tur. Cnd Doamna Coolidge a trecut prin faa coteelor de psri, s-a oprit i a ntrebat pe paznic, dac un coco calc zilnic mai mult dect o gin. De zeci de ori a fost rspunsul. Te rog, spune-i asta Preedintelui a cerut Dna Coolidge. Cnd Preedintele a trecut prin faa ginilor i i s-a spus despre coco i remarca soiei, a ntrebat: Aceeai gin de fiecare gnduri cu un zmbet, i exprimi sentimentele prin cuvinte i inteniile cu un srut. Srutul poate spune multe lucruri care sunt greu de exprimat n cuvinte. Este un semn de afeciune, o invitaie subtil, o promisiune ferm, sau o expresie a pasiunii. Este primul act fizic intim ntre dou persoane, care - atunci cnd dispare - arat c relaia se destram. Primele mrturii de srut erotic dateaz din jurul anului 1500 .Hr., din India. Strmoii notri, romanii, au dezvoltat i practicat srutul, aa cum l cunoatem azi. Nu e de mirare c v place s v srutai! Romanii se srutau n semn de rmas bun, srutau toga i inelul conductorilor, statuile zeilor, n semn de supunere i respect. Ei aveau denumiri diferite, pentru diferitele tipuri de srut. De exemplu Osculum nsemna srut prietenesc; Basium nsemna srut pasionat i Savium era denumirea pentru srutul profund, cunoscut azi ca srut franuzesc. Srutul stimuleaz creierul s produc endorfine i oxitocin, hormoni care dau senzaia de bun-dispoziie, pe care o simi cnd srui. Este un afrodiziac puternic. Unele fete pot chiar s aib orgasm n timpul unui srut. Cnd srui, marginile buzelor i interiorul gurii produc o substan care cere mai mult srut, fapt ce explic de ce un srut declaneaz un altul. Studii recente la Universitatea din Princeton - SUA au artat cum creierul conine neuroni care ajut s gseti n ntuneric buzele persoanei iubite. V mai mirai c v place s v srutai n ntuneric?! Alte studii recente din Germania au artat c cei ce srut dimineaa sunt n general mai sntoi (au mai puine ore de boal), au mai puine accidente auto n drum spre lucru, un salariu mai mare i triesc cu circa cinci ani mai mult. De aici i concluzia: dac vrei s fii fericit, sntos, s ai succes i s trieti mai mult, srut-i zilnic pe cei pe care i iubeti! Nu exist reguli pentru srut! Important este s i fac plcere s srui. F ceea ce i place i este natural i evit ceea ce te deranjeaz. Prin practic, i vei forma stilul propriu de a sruta. Amintete-i c srutul nu
dat? O, nu, Dle Preedinte; o alt gin de fiecare dat. Preedintele a dat uor din cap, zicnd: Spune-i asta Doamnei Coolidge. Muli nu accept acest efect, care tinde s explice poligamia.
Este de dorit ca relaia s evolueze n egal msur pentru ambii parteneri. Dac unul din ei se dezvolt mai mult, n comparaie cu cellalt, el este inut pe loc de cellalt, se va simi sufocat i va cuta o schimbare nuntrul sau n afara relaiei. Se mai ntmpl frecvent ca unul din parteneri s ajung s l asimileze pe cellalt, iar acest partener va cuta altceva nou, pentru a i satisface dorinele. Prieteniile de nceput nu sunt de obicei constante; ele sunt foarte schimbtoare la vrsta asta; cstoria cu primul iubit este o excepie. Este normal ca - la aceast vrst - s nu nelegi prea bine relaiile dintre un biat i o fat i nici cum s ncepi o relaie. Vei observa c unor fete le plac bieii mai ndrznei. E bine s cunoti mai multe persoane, spre a clarifica ce nseamn pentru tine o partener potrivit. Cnd vorbeti cu o fat, trebuie s o cunoti, spre a-i ti reacia, dac ptrunzi n spaiul ei personal, i cum va reaciona, dac vrei s o atingi. Atingerea pe bra sau pe umr joac un rol important; este un test preliminar care-i arat dac fata te va accepta sau nu ca partener, poate chiar s o srui. SRUTUL Srutul este o expresie individual i personal de afeciune i dragoste. Se spune c buzele sunt coridorul minii, iar ochii, fereastra sufletului. Reacionezi la
148
este doar pentru tine, ci pentru amndoi. Acesta este o art care presupune cooperarea ambilor. Srui cu toate simurile: l guti pe cel pe care-l srui, l miroi (mirosul natural amplific plcerea), l atingi. Srui de regul cu ochii nchii, dar - dac poi - deschide-i. Privirea adaug o not romantic. Fii atent la igiena general i la cea a gurii. Nu fuma. Fii atent la felul cum ari; privete-te din punctul celuilalt de vedere i vezi dac te placi. Evit, cu cteva ore nainte, mncrurile picante (ceap, usturoi, ciuperci, ardei iute, mutar etc.). Mirosurile neplcute inhib partenerul. Consum gum de mestecat fr zahr, nu o mesteca ostentativ i nu sruta cu ea n gur. Trateaz-i infeciile gurii, inclusiv ale dinilor i gtului (faringit, sinuzit, cariile i abcesele dentare). Evit s srui dac ai o boal febril (de exemplu, boala srutului sau mononucleoza infecioas), sau ulcer gastric care de obicei este cauzat de un microb te pe ce simi la nivelul buzelor, micndu-le uor i fr a folosi limba de la nceput. Bucur-te de senzaiile plcute pe care le trieti n acele momente. Umezete-i uor buzele cu limba. ine buzele ntredeschise sau nchise i relaxate; nu uita s respiri pe nas. ntoarce capul uor pe o parte, aa nct nasurile s nu v ncurce. Nu te grbi, dar nici nu prelungi prea mult primul srut; f-l s dureze ntre 1 i 15 secunde. Cu ct srutul este mai lent, cu att este mai romantic. n acelai timp, sruturile mai rapide tind s fie mai pasionale. Respir i nghite, n timp ce srui. Pe msur ce srutul devine mai intens, ritmul trebuie s creasc i s corespund cu reacia partenerului. Dac acesta manifest plcere, srut puin mai puternic i mai repede i folosete limba mai cu ncredere. Schimb ritmul, urmrind tot timpul reacia partenerului. Reacia fiecruia n timpul srutului se manifest prin respiraie (accelerat, adnc), sau murmure i sunete uoare (geamt, oftat, vaiet, suspin). La nceput i vine mai greu, deoarece trebuie s fii att relaxat ct i atent, pentru a interpreta ceea ce i transmite partenerul, prin acest limbaj unic, intim, rafinat. Un srut lin e mai plcut, dect unul repezit i tare. Pune-i minile pe spatele, ceafa, prul sau braele partenerului. Apropie-te de buzele lui cu ochii deschii i nchide ochii, nainte de a-i atinge buzele; ochii nchii i permit s te concentrezi pe srut; poi s-i ntredeschizi, apoi, mai ales dup ce v acomodai unul cu cellalt; vei putea astfel- s i vezi reacia. Ochii deschii pot forma o legtur intens, aproape spiritual, n timpul srutului. Cu timpul, i vei forma propriul stil de a sruta, dar - pentru nceput - srut cu ochii nchii. Srut-l la nceput pe obraz, pentru a v pregti pentru un srut real.
Cum s srui:
Pregtiri pentru srut:
(Helicobacter Pylori). Bea ap, mai ales vara. Deshidratarea duce la un miros urt al gurii. ngrijete-i buzele. Dac sunt aspre sau crpate, folosete balsam sau crem de buze. Astfel, vei avea buze moi, suple, numai bune de srutat. Asigur-te c srutul este dorit. Srutul nedorit creeaz o senzaie neplcut. Buzele sunt prile cele mai importante ale srutului. Cele senzuale sunt un amestec echilibrat de culoare, contur, micare i senzaie tactil. Culoarea roz, conturul proporionat, mobilitatea evident, senzaia de moale (ca la pulpa degetului) i zmbetul sunt calitile unei guri senzuale. Buzele moi i uor umezite sunt foarte sensibile i plcute, bune de srutat. Un mod discret de a cuceri o fat e s-i priveti buzele, atunci cnd i vorbete. Observ ce simi cnd le miti, le atingi sau le freci. Apoi, ce simi cnd buzele partenerului le ating pe ale tale. Exploreaz-i uor buzele, mngie-le, muc-le i suge-le. Concentreaz-
149
Adolescenii_____________________________________________________________________
Variaz tipurile de srut. Fii creativ i receptiv. Ofer-i cteva sruturi prelungite, nainte de a-i muca, linge sau a te juca n alte feluri cu buzele. Observ unde-i face mai mare plcere s fie srutat. Termin cu un srut uor pe buze, ndeprteaz-te puin i zmbete, inndu-i minile i privindu-l n ochi. Poi aduga un Te iubesc optit. stai pe o banc ntr-un parc i v apropiai unul de altul, ea te mbrieaz, i apropie faa de a ta i i privete buzele, iar tu o priveti n ochi, vorbindu-i ncet i dulce, vrea s fie srutat. Primul srut Trec printre clipe - cetini de brad stelele-s coapte, stelele cad. Iarba luminii crete-n vpi. Nu sunt pe lume ochi ca ai ti. Frunzele toamnei fonesc rguit. Eu, printre ele, am nflorit. Ploile reci, cenuii, nu le-ascult. Ce melodie-i n primul srut! (Rodica Boicu, 15 ani, Bucureti) Pentru a depi teama de inedit, ateapt, pn se creeaz un moment romantic, ideal pentru un srut. ntlnete-te de mai multe ori cu cellalt, nainte de a v sruta pe gur prima dat; unii au nevoie de cteva luni, pentru a se simi confortabil. ncepe cu un srut uor pe obraz. Primul srut este minunat, pentru c srui persoana care i place, nu pentru c ar fi perfect din punct de vedere tehnic. Fii spontani i srutai-v pentru c v place. Primul srut este un pas special n sfera romantic; srut simplu, delicat, dulce i scurt. Nu-i folosi limba; rezerv-o pentru mai trziu. Cnd cineva - care nu-i place - vrea s te srute, fii politicos/politicoas; zmbete-i i ntoarce-i obrazul; dac insist, ofer-i cellalt obraz, fr ineri de mn sau mbriri; doar un srut pe obraz i un zmbet; nu eti obligat() s lai pe cineva s-i srute buzele; spune-i ceva politicos i retrage-te repede, spre a-i arta c nu eti interesat(), c nu-i face plcere.
Cum tii dac cellalt vrea s-l srui Dac nu ai curajul s-i ceri s te srute, trebuie s ghiceti dac cellalt vrea: cnd suntei mpreun, gsete un pretext pentru a fi ct mai aproape de tine, e bucuros i zmbete; te privete n ochi, iar faa i este foarte apropiat de a ta.
Atracia buzelor Cum s-l faci s te srute

Ca s l faci s te srute, fii calm, relaxat. Dac eti nervoas, stai cu braele ncruciate, sau te apleci pe spate, l ndeprtezi de tine. Apropie-te de el, privete-l galnic n ochi, zmbete-i i ine-l de mn. ntoarce uor capul spre el i optete-i numele. D-i neles c-i face plcere s fii srutat i fii imaginativ. Sigur te va sruta! Primul srut E preferabil ca primul srut s se petreac ntr-un loc retras i linitit, plcut din toate punctele de vedere, cnd suntei singuri. Dac
150
De obicei, primul srut este stngaci, dar unic i i va rmne mult vreme proaspt n amintire, ca un mare eveniment din via. Evit s-i atingi dinii cu ai ti. Evit s foloseti prea mult limba; riti s i sufoci partenerul. Evit monotonia; variaz intensitatea, ritmul i durata srutului. Evit tcerea; spune ceva plcut, murmur sau optete cte ceva, din cnd n cnd. Variante de srut Srutul este de mai multe feluri i fiecare la rndul lui - poate avea o nsemntate diferit. Pupatul pe obraz sau pe fa eti n faza de idil; srutul cu limba exprim dragoste; srutul pe corp exprim pasiunea. 1. Srutul franuzesc: implic atingerea limbilor partenerilor i poate fi foarte excitant. Fii relaxai, deschidei uor buzele, nclinai-v capul pe o parte, aa nct nasul tu s ating obrazul celuilalt, nu nasul lui, iar gura s ntlneasc marginea gurii celuilalt.
Pupici
Primul meu srut S nu uii ziua de var, n tabr la mare; n larg eram cu vaporaul, departe era rmul, departe oraul, iar noi pe punte priveam n zare. Vorbeam de corbii, de pirai, de vapoare, de Titanic vorbeam, cnd deodat m-ai srutat i lumea toat s-a scufundat! Iar noi parc zburam, aa mi s-a prut. Da, s nu uii, acela a fost primul meu srut (Iustina Macovei, 14 ani, Piatra Neam)
Srut franuzesc
Cnd buzele se ating, ntinde-i limba uor n gura partenerului care i va ntredeschide gura; avanseaz uor, pe msur ce eti atent la reacia celuilalt; oprete-te, dac l simi tensionat sau dac se retrage; continu cu mai mult pasiune, dac deschide gura sau arat c i place; prinde-i buza de jos, atinge-o cu limba i linge-o uor. Partenerul poate face i el acelai lucru, dar cu buza ta de sus. Rolurile se pot inversa.
Ce s evii cnd srui: Evit srutul, dac i miroase gura neplcut. Nu sruta cu gura plin. Nu folosi prea mult ruj. Nu deschide gura, pn nu ai atins buzele celuilalt. Evit s srui un fumtor: miroase ca o scrumier. Nu rde, dup srut; cellalt poate crede c rzi de el.
151
Adolescenii_____________________________________________________________________
ine limba relaxat i buzele lipite de ale lui; nu uita s nghii saliva care se acumuleaz. Continu s-i ntinzi uor limba dincolo de dini; cellalt procedeaz la fel, aa nct limbile se ating. nconjoar apoi vrful limbii celuilalt cu vrful limbii tale; limba trebuie s flirteze, s vneze, s caute i s exploreze. Dac cellalt face o alt micare, deoarece fiecare srut diferit, imita-l i tu. Poi mica sau flutura limba uor, sau chiar explora gura partenerului cu limba ta. Zonele cele mai sensibile sunt partea interioar a limbii i partea din fa a dinilor. i poi mica uor i ncet vrful limbii peste buzele partenerului; important este s nu ii limba nemicat. 2. Srutul supt: este jucu i foarte excitant. Suge, pentru o secund sau dou, una din buzele ntredeschise ale partenerului, apoi pe cealalt, dup care revino la altfel de srut. Suptul poate varia ca intensitate, dar fii atent c - atunci cnd este prea puternic - las vnti, care dureaz pn la o sptmn. Dup ce vei ajunge la o intimitate absolut (cnd vei mprti experiena contactului sexual), srutul supt va putea fi aplicat i n alte pri (limb, mamelon, lobul urechii, clitoris, penis .a.). Sugerea uoar poate fi foarte plcut. 3. Srutul mucat: srutul se asociaz cu mucturi uoare, care nu trebuie s lezeze pielea i s lase urme (echimoze). Echimozele dup srut pot disprea mai repede, prin aplicarea unei creme cu hialuronidaz (o enzim care mrete permeabilitatea capilarelor i absorbia de snge din esuturi). 4. Srutul suflat: Prinde uor cu dinii mamelonul excitat al fetei, umezete-l cu buzele, apoi sufl (expir) sau trage aer (inspir), peste sfrcul umezit. Senzaia produs astfel este foarte excitant. 5. Srutul topit: Trecei un cub de ciocolat sau de ghea dintr-o gur ntr-alta, pn se topete, n timpul unui srut franuzesc. O alt variant este trecerea unei bomboane dintr-o gur n cealalt, folosind doar limba i buzele i fr a atepta s se topeasc.
6. Srutul-flutura: Stai cu ochii foarte aproape de buzele sau obrazul partenerei i flutur-i pleoapele. 7. Srutul-maraton: Menine ct poi de mult un srut, fr ntrerupere. Acest gen de srut poate fi parte dintr-un concurs ntre cupluri! 8. Srutul moldovenesc: mbriai n timpul srutului, fata se las moale, abandonat uor n braele biatului, n timp ce este srutat. Senzaia este deosebit de plcut. 9. Srutul-surpriz: apropie-te i ofer pe neateptate un srut foarte uor pe buze, intensificndu-l treptat. 10. Srutul pasionat: te poate mpinge uor spre sex. Pentru a evita asta, srutai-v n locuri semi-publice. Dac v srutai n pat, cnd prinii nu sunt acas, lucrurile pot scpa de sub control.
Srut pasional 11. Srutul degetelor: poate fi foarte plcut. Srutul n palm traduce druire, cel n ureche perfidie, iar cel pe mameloane i zona genital sexualitate intens. 12. Srutul peste tot: buzele sunt cele mai fine esuturi din corp, fiind foarte bogate n terminaii nervoase. Srutul corpului partenerului iubit pe buze, sub brae, la ncheietura cotului, n palm, pe degetele de la mn sau de la picioare, este un deliciu. Srutul poate fi ferm, dar i uor, chiar fr supt sau mucat.
152
13. Srutul cnd pori ochelari sau aparat dentar: scoate-i ochelarii, nainte de srut. Dac cellalt are aparat dentar, e bine s nu-l apei tare pe buze; poate fi dureros. Poi sruta i franuzete, dar cu mai mult grij, mai puin for i fr a atinge dinii. Dac amndoi purtai aparat dentar, nu-i fie team c se aga unul de altul, deoarece acestea nu se ating n cursul unui srut normal; v putei sruta i franuzete, dar mai uor.
Srutul n funcie de temperament Declinul srutului Srutul pe care l-ai visat, l-ai ateptat, l-ai furat, l-ai druit, l-ai avut, l-ai prelungit, doreai s nu se mai termine, care exprim dragostea voastr fierbinte, i-a pierdut prospeimea i a nceput s se rreasc. Cnd dragostea moare, dispare i srutul. Golit de coninut, srutul devine trist i dureros, mai apoi absent. Pericolele srutului Srutul te ajut s fii sntos. El declaneaz substane chimice care acioneaz asupra unor zone din creier, ce provoac o senzaie de bucurie i bunstare. Nu este ns complet lipsit de pericole. Prin srut, poi cpta boli, de la o rceal uoar pn la boli grave. HIV a fost gsit n saliva persoanelor bolnave de SIDA. Transmiterea virusului este posibil doar dac ambii au o ran deschis n gur. Ali ageni infecioi transmisibili prin srut: herpes (simplex), mononucleoza infecioas (boala srutului), sau Helicobacter Pylori (care produce gastrita sau ulcerul gastric). SENZUALITATEA Impulsul pentru intimitate i legtura cu cellalt sex se manifest, printre altele, prin nevoia crescut de apropiere, contact fizic i mngieri. Aceste contacte intime sunt mai intense cnd se folosesc mesaje primite prin ct mai multe simuri: vezi faa fetei iubite; miroi parfumul corpului ei; simi catifelarea pielii, mngind-o; i auzi vocea tremurnd; i simi gustul buzelor fierbini. Este mai important s te exprimi emoional, dect s performezi. Impulsurile sexuale plcute intensific emoiile i nflcreaz sexualitatea, alimenteaz descrcrile hormonale specifice vrstei. Cnd i foloseti toate simurile pentru a te bucura i, n acelai timp, pentru a oferi plcere partenerului, i trieti mai intens sexualitatea. Nu toi i manifest la fel senzualitatea. Unii sunt prin excelen vizuali, alii olfactivi, auditivi, gustativi sau tactil-chinestezici. Cei
Srutul simpaticului este dulce i atrgtor. Srut romantic, uor, n timp ce i ine faa sau mna partenerului. Simpaticul are o fire blnd i iubitoare; consider srutul un act de apropiere intim, nu doar de distracie. Este atent la nevoile partenerului. Pentru a aduga varietate, e bine s joace uneori mai dur, dar s fie atent la reaciile partenerului. Srutul nebunaticului este liber, dezinhibat, i surprinztor. Nebunaticului i place s pun minile oriunde i chiar s fie uor agresiv, n timp ce srut. Are cel mai excitant stil de srut. E bine s nu jeneze, ns, partenerul cu tehnicile sale nebuneti i s adauge unele sruturi uoare, dulci i gingae. Srutul artistului este cel mai echilibrat, plcut prin varietate. Artistul este jucu, neastmprat i puin rutcios. i plimb minile prin prul celuilalt i chiar l trage uor, combinnd plcerea cu durerea. Variaz stilul de srut, trecnd de la cel dulce i uor, pn la cel sexy i seductor. Srut oriunde, n mod spontan, mai ales n public. E bine s nu exagereze i s in seama de zona de confort a partenerului. Srutul seductorului este cel mai de dorit i mai sexy. Seductorul este din fire mai agresiv i erotic. Fiind senzual, particip cu tot corpul la srut. Srut oricnd, oriunde i orict, cu mult pasiune. Vrea s continue srutul cu mngieri i intimitate crescnd. Are cel mai sexy stil de srut. Dei sruturile sale sunt excitante, e bine s le combine cu altele uoare i dulci.
153
Adolescenii_____________________________________________________________________
olfactivi sesizeaz cu uurin parfumul pielii partenerului, iar celor tactili le place s fie mngiai i s mngie; acetia fac dragoste fr mult vorb. Las senzaiile i fantasmele s te invadeze, pentru a te bucura pe deplin. F-i timp pentru intimitate i senzualitate, pentru a simi i a fi fericit. Educ-i voina, pentru a putea fi capabil s faci cele de mai sus. Probleme cu prietenul Problemele ivite n cadrul ntlnirilor sunt frecvente. Fetele se plng de faptul c prinii nu le accept prietenul. Se plng, ns, i de insistenele bieilor de a face sex, de lipsa de comunicare, de nevoia de bani, de nesaul de elegan etc. Dificultile ntlnite la biei sunt legate de comunicare, timiditate, bani, sinceritate, neacceptarea fetelor de a face sex. Menine o relaie ct mai proaspt prin: bun comunicare; evitarea monotoniei; distracii mpreun; dezvoltarea personalitii i a independenei n cadrul cuplului; planuri de viitor; cunoaterea i satisfacerea partenerului, fr sacrificii inacceptabile; preocupri comune. E greu s rmi prieten cu fotii iubii. E, totui, posibil s-i menii ca prieteni, sau - cel puin - s nu te urasc. Dac iubitul tu ascunde relaia voastr n faa prietenilor, cere-i s le spun acestora ct eti de minunat. Dac refuz, prsete-l. Dac ai un iubit, nu nseamn s i neglijezi prietenii. Nu trebuie s i dedici tot timpul i energia iubitului. Gsete un echilibru ntre prieteni, familie, iubit, coal i pasiuni. Unii biei sunt mai ateni, mai ndrznei, mai comunicativi, mai romantici i mai amuzani dect alii. Alii pot fi att de timizi, nct s le lase pe fete s aib iniiativa s-i invite la dans; ei nu o fac, pentru c sunt prea ruinoi. Dac ai un astfel de prieten, comunic cu el fr a-i face reprouri. Ca i dragostea, ncrederea n prieten poate fi oarb. Instinctul sexual l poate domina uor
Senzualitate Lipsa de senzualitate este, cel mai des, rezultatul unei educaii care reprim exprimarea emoiilor. Prinii sunt puini senzuali i neag senzualitatea copiilor lor. Plcerea poate fi considerat un pcat, care duce la infern. Dac primeti o asemenea educaie, poi deveni insensibil, retras i rece.
Dezvoltarea senzualitii i dezvoli senzualitatea atunci cnd i dai fru liber, vrei s trieti intens dragostea i reacionezi n consecin. Elibereaz-te de tabuurile care te nlnuie. nchipuie-i c simi totul proaspt, ca i prima dat; fii numai ochi i urechi, savureaz ce guti, adulmec cu nesa, mngie cu fervoare, gust plcerile clipei prezente, pentru a avea senzaii maxime. Concentreaz-te doar asupra unei senzaii, pentru a o savura pur i intens; cnd i dezmierzi partenerul, druiete-te exclusiv mngierii; simte pe deplin ceea ce mngi Implic-te total n ceea ce faci. Ascult atent sunetele. Privete clar ceea ce vezi.
Sugestii:
154
pe cel de conservare. La vrsta ta, este uor s nlturi teama i s te ncrezi n persoana iubit. Unele fete sunt fascinate de figura unui biat, sau de modul su de exprimare, cptnd o ncredere oarb n el, nc din primele momente. Reversul este, de asemenea, posibil, anume ca fata s i piard uor ncrederea n toi ceilali biei, dup ce a fost trdat: Nu mai am ncredere n nici un biat!. Abuzul de ncredere se bazeaz de multe ori pe sugestie, rareori pe hipnoza persoanei ncreztoare i mai puin - pe fapte. Persoana ncreztoare se ntoarce la cel care a abuzat de ncrederea sa, chiar dac a dezamgit-o. Conflictele survenite din nencredere sunt mai frecvente n cuplurile n care unul din parteneri are un comportament isteric (histrionic). Dificultatea de a-i forma o relaie Dificultatea stabilirii relaiei poate ine de diveri factori, printre care personalitatea partenerilor, ca de exemplu: genul biatului serios, rigid, necomunicativ. Ar beneficia de reducerea inhibiiei, prin folosirea umorului i sesizarea aspectelor comice ale situaiei sau persoanei de fa. genul muncitor, oricelul de bibliotec extrem de studios, care nu-i gsete timp s ias cu prietena sa n ora; fata i d telefon, i face curte, iar el e mereu ocupat. Are nevoie si echilibreze prioritile, pentru a nu risca s perpetueze acest tipic n viaa sa de adult. cei inhibai, care nu au curajul s spun nu. Vor trebui s ncerce a-i susine punctele de vedere, chiar cnd ceilali nu sunt de acord. Vor remarca astfel ecoul lor asupra altora, ceea ce-i va ajuta s devin mai ncreztori. timizii (vezi Timiditatea). afemeiaii. Bieii crora le plac femeile sunt greu de schimbat. Dac accepi un asemenea biat, i va fi greu s ai ncredere deplin n el i s te bucuri de aceast relaie. biatul pe rol de confident, care ascult i d sfaturi, dar nu poate trece de la etapa de amic la cea de iubit. El ar trebui s fie mai misterios i mai ndrzne, spre a-i defini poziia de brbat. cei ce evit implicarea ntr-o relaie; au nevoie s fie mai deschii, s cunoasc mai mult din acest domeniu nou pentru ei. Altfel, risc s rmn singuri, burlaci. persoanele singuratice, fetele cumini, de care nu prea se apropie bieii; trebuie s devin mai sociabile (vezi cap. Dezvoltarea social), s nvee cum s joace rolurile de confidente, amice, prietene intime, iubite i s se adapteze treptat acestor noi situaii de via. decepionaii au nevoie de mai mult ncredere n ei, s nu mai fie obsedai de ce trebuie s spun sau s fac, atunci cnd sunt mpreun cu o fat i s fie mai spontani. bieii lipsii de tandree, de afeciune, nu tiu cum s-i exprime sentimentele; sunt greu de educat i sexual. Cu ei, fetele trebuie s aib rbdare, s le spun ce le-ar place s fac i ce le deranjeaz din comportamentul lor. bieii care vor doar o relaie sexual i nimic mai mult; dac fata nu dorete aceasta, l poate amna, oferindu-i ceva n schimb; dac nu tie s aprecieze aceasta, fata poate considera c nu merit atenie. Sexul total nu este ru ctre sfritul adolescenei, din contra. Iar principala condiie este, desigur, acceptarea mutual. unul din parteneri nu (mai) vrea s ntrein relaii sexuale. A face dragoste doar pentru cellalt, nseamn a-i face ru ie. Discut cu partenerul/a; dac te iubete, va nelege i te va atepta. biat drgu ntr-un grup de prieteni necioplii; fata trebuie s se delimiteze de prietenii lui, fr a-l ndeprta de ei, apoi s ncerce s-l educe, deschizndu-i ochii, de abia dup ce au devenit mai intimi. unul dintre parteneri, de obicei biatul, nu i-a dorit dect o aventur, iar dup o perioad de intimitate, pleac cu alta. Dei cea prsit n-ar vrea s renune la el sub nici un motiv, ea are totui nevoie de cineva n care s aib ncredere i care s-i fie alturi la nevoie. cnd certurile se in lan, izbucnind din motive banale, ceva din comportamentul unuia
155
Adolescenii_____________________________________________________________________
deranjeaz pe cellalt. Trebuie gsite acele motive mrunte, discutate i fcute compromisuri acceptabile ambilor parteneri. cei impulsivi, irascibili, violeni, certrei, suspicioi etc. sunt de evitat. incompatibilii: unul din parteneri e mult superior/superioar celuilalt i se plictisete lng el. Aceast persoan ar trebui s-i spun celuilalt cinstit, dar cu tact, ce gndete, spre a nu prelungi o relaie fr viitor, a-l amgi i a-i da sperane. prelungirea ndelungat a modului nesexual de relaie, dei plcut la nceput, poate duce la plictiseal i se ntoarce ca un bumerang mpotriva romanticului perpetuu. Halt pe cmp Cnd i se-aga luna de bluz ca o bro visez c eti o halt din crmid ro n care trenul intr aproape senzual. Dar nu tiu, mpiegatul din tine se revolt sau poate simi pndarul pndind dinspre recolt de ii cu mini febrile pcatul la semnal? Mircea Dinescu intimitatea n zigzag: fata e azi tandr i focoas, iar mine nu te mai las s o srui. Poate fi manifestarea normal a fluctuaiilor emoionale legate de ciclurile hormonale. Dar se ntlnete i la fetele fandosite, labile emoional, la cele expuse unei lupte interne, ntre ce ar dori ele i ce vor prinii, sau la cele ce i-au pierdut ncrederea n biei. Au nevoie de timp, ca s-i vindece rnile i s se maturizeze alturi de parteneri rbdtori i care le susin, pentru a lsa s cad barierele ridicate n jurul lor. neacceptarea partenerului/ei de ctre prini sau prieteni. Motivele sunt numeroase. Ajut-i prinii s-l/-o cunoasc mai bine, dac crezi c merit cu adevrat. Fii ns foarte atent/: prinii i vor doar binele i au mai mult experien de via. Ascult-i, cel puin pn cnd te poi susine singur/. DESPRIREA Dup ce v-ai ntlnit de mai multe ori, dac comunicai i v cunoatei destul de bine, cptai ncredere unul n cellalt i tii cum s v comportai mai bine ntre voi. La un moment dat, ns, legtura de prietenie nu te mai satisface. Crezi c cea mai bun soluie ar fi s v desprii. Este bine s analizezi prietenia, s vezi ncotro merge i s vezi semnele de pericol. nu o/l mai placi att de mult ca nainte; nu mai eti att de nerbdtor s v ntlnii; ncepi s vezi la cellalt atitudini care nu-i plac; simi c v dezvoltai separat i ncepi s-i doreti s te vezi cu alt persoan. Adesea un biat se desparte de o fat, pentru c o consider egoist i n-a acceptat s se culce cu el; ea se desparte de el, pentru c l consider egoist i nu vrea altceva dect s se culce cu ea. Alteori, motivul despririi este explicat prin nepotriviri: valori, preferine, gusturi. Spre deosebire de temperament, care este nnscut, caracterul se formeaz treptat, fiind influenat de educaie. Diferenele pot fi eliminate treptat, pe msur ce relaia se consolideaz. De multe ori, nepotrivirile se manifest pe plan sexual. Un motiv poate fi neconfirmarea speranelor. Fiecare crede c partenerul trebuie s fie perfect; dac nu este, nseamn c nu se potrivesc. De fapt, compatibilitatea celor doi parteneri se capt cu timpul, ei se influeneaz unul pe altul, n modul n care gndesc, prin ceea ce citesc, prin genurile de muzic preferat, proiectele personale de viitor .a. De cele mai multe ori, nu ne dm seama cnd ncepe dragostea, dar tim cnd i din ce cauz povestea de iubire s-a terminat, iar uneori - se poate ncheia, fr ca mcar s-i dai seama. Cnd prietenia a ajuns la punctul despririi i ncerci s o salvezi, poi s nu reueti. ncepei s mergei pe ci separate, ceea ce e dureros, iar - n final - survine desprirea. Bieii se despart mai uor dect fetele. Motenirea lor biologic este diferit. Brbaii - de-a lungul mileniilor - au fost
Semne c prietenia nu merge bine:
156
vntori, deci, departe de cas i de neveste, iar femeile aveau grij de copii i de cas. Aceast trstur genetic este nscris n ADN i se transmite din generaie n generaie; poate fi ns educat. Cnd te despari, e momentul s fii puin egoist. Cu toate c desprirea nu este uoar; este stresant i dureroas. Dac eti nefericit ntr-o relaie, tu trebuie s o rupi. Fii sincer i tare. O legtur de iubire se poate termina n mai multe feluri: - fie tu, fie cellalt, fie amndoi vrei s-o terminai; - alii (prinii, fraii, geloii sau invidioii din anturaj) vor ca voi s v desprii; - amndoi vrei s redevenii doar simpli prieteni; - ntr-un anumit moment, decizi c eti prea tnr pentru a fi implicat ntr-o relaie permanent, sau vrei s te mai vezi i cu alte persoane; pentru a afla cine eti ntr-adevr, e bine s ai legturi i cu alte persoane; exist ns riscul ca, n perioada aceasta, cellalt s gseasc pe altcineva i cnd vrei s te ntorci la el, nu mai ai la cine. Iubirea Iubirea un boboc, un crin, o cal Te-mbat, te-ameete, te ridic, te coboar Un nger, un demon, un serafim zglobiu, Un tropot, o caleac, apoi un vis pustiu (Ana Maria Bogdana Necolau, 17 ani, Bucureti) Cel mai greu i dureros este atunci cnd decizia de desprire nu este mutual. n asemenea cazuri, sau cnd prinii preseaz desprirea, e bine s o faci ntr-un mod blnd. Decizia de desprire poate fi luat brusc sau treptat. E nevoie de o oarecare planificare; trebuie s ari grij i compasiune pentru cel de care te vei despri. Momentul despririi e cu att mai greu cu ct ai petrecut mai mult timp mpreun. O desprire reprezint o decizie normal, de maturizare. Ca adolescent, vei ntlni numeroase persoane, unele mai serioase dect altele i - de cele mai multe ori - te vei despri de ele. Uneori, ns, vei rmne prieten cu fostele iubiri. Fetele i bieii sufer n mod diferit. Fetele spun ce simt, iar bieii tind s-i exprime emoiile prin fapte. Pentru a fi mai puin dureros, asigur-te nti c vrei s te despari. Poi face chiar o list cu prile bune i rele ale acestei despriri. Nu lua decizia de unul singur. Discut cu partenerul despre ceea ce te frmnt i asigur-te c el nelege despre ce e vorba. Dac ai fost prsit(), te vei simi mizerabil; dar amintete-i c e normal s nu te simi bine, c asta li se ntmpl i altora. Mergi nainte i iei din aceast situaie ct mai curnd. Nu te comporta i nu te simi ca o victim. Consider c ai nvat ceva din asta: despre ce-a mers prost, la ce se atepta cellalt de la tine i unele lucruri despre tine nsui. Nu te autocondamna, dei, poate ai avut i tu partea ta de vin. Folosete aceast experien negativ, pentru a te evalua ct mai realist; e posibil s ai i tu ceva de corectat. S-ar putea ca persoana cu care te ntlneai s nu-i fi meritat atenia i afeciunea i s nvei cum s recunoti asta, nainte de a te mprieteni cu altcineva. Desprire E greu s mergi pe drumul vieii Cu inima pustie E greu s suferi n tcere i nimeni s nu tie. Vei nelege mai trziu, Sau poate niciodat, Vei regreta, asta o tiu Dar nu i se mai iart. Vei plnge cum am plns i eu, Vei plnge multe zile, Vei plnge c-ai fcut un ru i sufr pentru tine. n zborul anilor ce trec M vei uita - tiu bine Din dragostea ce am avut, Nimic nu va rmne. Iubirea mea a fost un vis i soarta ne desparte, Aa a fost pesemne dat, S n-am de tine parte. (Autor anonim)
157
Adolescenii_____________________________________________________________________
Poi afla (cu ocazia unui astfel de eveniment) lucruri noi despre tine, pe care nu le tiai: ce scopuri, interese i valori ai. E mai uor s te despari, cnd tu iei decizia. E bine s-l tratezi pe cellalt cu respect. ncearc s fii clar i direct, reamintete-i de cte ori ai discutat despre dificultile relaiei, dar nu insulta. Alege un loc n care tii c vei fi singuri, n care cellalt poate s plng, s se manifeste zgomotos sau s-i exprime suprarea. Spune-i-o direct n fa, nu folosi intermediari (Am petrecut un timp minunat totui tria de a te despri, dac continui, riti s-i ruinezi o parte din anii tinereii, mai ales cnd i petreci n insatisfacii. Desparte-te politicos, dar ferm. Pentru aceasta nu te simi vinovat; nu trebuie s te sacrifici de teama sau de mila altora.
mpreun i sper s rmnem prieteni, dei sar putea ca tu s nu doreti asta; vreau ntradevr s ne desprim. mi pare ru c asta te supr, dar cred c e mai bine pentru amndoi). Ascult i ateapt s-i spun cum se simte, nu pleca imediat. Nu pronuna sentine definitive de felul: Nu eti destul de bun pentru mine, M doare mai mult dect te doare pe tine, Fac asta pentru binele tu sau Te voi iubi ntotdeauna, Nu voi mai iubi niciodat pe altcineva. Nu fii rutcios cu cellalt n faa prietenilor; nu pretinde c persoana respectiv nu mai exist, n sperana c va nelege intenia ta de a te despri. Dup desprire, poi continua s suferi, s te izolezi, sau s ncepi s-i faci ali prieteni. Dac prietenia a fost mai lung, iubirea a fost intens i dac tu eti cel prsit, durerea i tristeea persist mai mult. Sfritul iubirii poate fi o experien devastatoare. S fii prsit doare mai mult dect orice pe lume. Simi c totul se prbuete n jurul tu, c viaa ta nu mai are nici un sens i ar fi mai bine s mori. Pentru cei foarte sensibili, aceast suferin rmne adnc i chinuitor ntiprit n suflet, iar durerea unei asemenea despriri le revine cu intensitate, ori de cte ori i-o reamintesc. Pentru unele cupluri, desprirea e mai grea dect continuarea unei relaii, chiar nesatisfctoare. De aceea, partenera/ul alege ceea ce e mai puin dureros. Ar trebui s ai
Reacia la pierderea iubitului trece prin mai multe faze: negare: Nu e posibil aa ceva!; depresie: Nu voi mai gsi niciodat pe cineva ca el (ea)! ; tocmeal: Dac-i voi demonstra c totui te iubesc, vrei s fim din nou mpreun? ; furie: Bine, nici eu nu mai vreau! ; acceptare, resemnare: Asta este! S-a terminat!. Fiecare trece prin aceleai etape, doar durata difer de la caz la caz. Detaarea emoional de o relaie cere timp i efort. Regretul poate provoca scderea performanei colare i chiar apariia unor probleme de sntate, precum i neglijarea activitii din cas, de la coal i nepsare fa de propriul aspect corporal. Muli se izoleaz, stau n cas, sunt deprimai; fumeaz sau i neac durerea n alcool; alii rmn ineri sau ncep o nou relaie prea devreme. Pierderea celui iubit poate fi i un factor important de sinucidere. De aceea, persoana rmas n suferin are nevoie de un sprijin atent. n aceast perioad dificil, nu-i neglija ns corpul, mintea i sufletul. Nu te rzbuna pe fostul iubit, dndu-i telefoane sau trimindu-i scrisori, n care l rogi s fii din nou mpreun sau fcndu-i vizite neateptate. Dup ce ai fost prsit, nu-l mai poi aduce napoi pe cellalt insistnd, oferindu-i flori sau cadouri. S-a terminat i gata. Doar dac vrea el, se poate ntoarce la tine; tu nu-l mai poi convinge, n acest stadiu. Muli cred c, dac au fost prsii, au fcut ceva ru: Dac a fi fcut cutare lucru, am fi nc mpreun. Asta nseamn s te blamezi, cnd - n realitate - o prietenie depinde de amndoi.
158
Desprirea nu nseamn s uii, nici s ignori. nseamn s i preuieti amintirile, s ai curajul s accepi realitatea, s creti i s ai ncredere n viitor. Prima desprire e cea mai grea. E dureroas, i se rupe inima i ai dreptul s fii suprat, confuz i trist, s crezi c nu vei mai fi niciodat acelai. Dup ce ai trecut prin prima desprire, la urmtoarea i este mai uor, deoarece tii la asta te ajut subcontientul c i vei reveni. Un nou hobby sau activiti n plus i recldesc ncrederea i stima fa de tine nsui. O via ocupat intens micoreaz efectul unei despriri i suferina care deriv din ea. Nu ignora, ns, durerea pe care o simi. Durerea face parte din iubire. Exprim-i tristeea, altfel nu vei putea s accepi c totul s-a terminat i c eti gata s iubeti din nou. Dac nu-i exprimi durerea, aceasta va continua i te va mcina pe dinuntru. Nu te mai plnge c n-ai fcut ce trebuie, ci gndete-te ce vei face i ce nu vei mai face, ntr-o nou relaie. Amn luarea deciziilor majore i evit s faci acum schimbri importante n viaa ta. Gndete-te c desprirea i ofer ocazia de a gsi pe cineva mai bun, care va ti s te preuiasc i s te iubeasc mai mult. Atunci cnd l vezi cu altcineva, amintirile revin i te ntrebi dac l mai iubeti nc. Aceast gelozie poate fi din cauza ideii c fostul prieten este nc o parte din viaa ta, c vrei nc s fii cu el sau din cauza nesiguranei. nainte de a spune ceva, gndete-te ns c teai desprit pentru un motiv real i nu imaginar. Ai nevoie s te concentrezi asupra ta. Ce face el singur sau mpreun cu noua sa prieten, e treaba lui i nu a ta.
Cum s supravieuieti unei despriri Ai grij de sntatea ta, prin repaus, alimentaie i activitate fizic. Menine-i legturile strnse cu familia i cu vechii prieteni. ncearc s-i lai durerea n urm i mergi mai departe. Evit ns s-i vorbeti de ru fostul prieten sau prieten. Scrie ce i se ntmpl n jurnal sau scrie-i iubitei sau iubitului i apoi rupe scrisoarea, fr s o expediezi. Arunc tot ce i amintete de fosta iubire. Prin asta ndeprtezi o parte din iluzia rempcrii. Fii atent cum i foloseti timpul; n loc s pierzi vremea, de pild: ntrebndu-te dac el este suprat, gelos sau furios; ateptnd s te sune; ntrebndu-te ce planuri are pentru sfritul de sptmn; trecnd din ntmplare prin faa casei lui/ei... mai bine analizeaz cum ai fost tratat(), cum ai fi meritat de fapt s fii i dac partenerul disprut din viaa ta a fcut-o astfel. F o list cu obiceiurile lui/ei i-o s vezi c nu era perfect(). n loc s te complaci n suferin, s plngi sau s te agii, gsete moduri noi de a te bucura de timpul liber ctigat, devenit acum de prisos. Pune mna pe o carte, f-i leciile pentru coal, ascult muzic, mergi la un film, iei afar i f plimbri, sport, descoper-i un hobby sau ntlnete-te cu prietenii. F mai mult micare, mergi, alearg, transpir, pentru a ajuta organismul s secrete endorfine (substane chimice care te fac s te simi bine, puternic, ncreztor n tine i n calitile tale).
Cum s te compori cu fostul prieten Cnd v ntlnii ntmpltor prima dat dup desprire, poart-te drgu; salut i mergi mai departe. La nevoie, du-te la un prieten pe umrul cruia poi s plngi, s ipi, s oftezi; cnd l vezi cu altcineva, zmbete uor, salut-l din cap i mergi mai departe; dac tu eti cu un nou prieten, nu-i povesti despre desprire; dac eti ntrebat, rspunde c e un fost prieten; nu da detalii; dac v ntlnii la o petrecere, nu presupune c suntei din nou mpreun; nu te supra dac cellalt nu vrea s vorbeasc cu tine: este opiunea sa. Evit s ajungi la concluzia c nu merit s mai iubeti. Prietenia care s-a ncheiat nu a fost doar o pierdere de timp. Aceste despriri clesc i te ajut ca, n viitor, s faci fa neplcerilor de tot felul, nu numai sfritului unei iubiri. Te nva i cum s te aperi de alte
159
Adolescenii_____________________________________________________________________
suferine mai trziu, artndu-i ce trebuie s-i doreti dintr-o prietenie. Desprirea este unul din cele mai grele momente din via, pentru care ai nevoie de timp i de curaj. Dac, dup o lun, dou, te afli n aceeai stare (nu poi s nvei, nu te nelegi cu prinii i cu prietenii, mnnci sau bei prea mult sau prea puin), cere ajutorul unui specialist (psiholog, psihiatru, profesor etc.). Exist ns i varianta n care cel care decide s rup o relaie i d seama, dup un anumit timp, c i duce lipsa celuilalt i c l-ar vrea napoi. Dac simi asta, ntreab-te: i lipsete felul n care rdeai i v petreceai timpul mpreun? i plcea aa cum era, sau nu? Te stimuleaz intelectual sau, dimpotriv, simi c-i este inferior? te topeti la gndul lui? Crezi c te-ar face s te simi bine, c este deosebit? Dac rspunzi afirmativ la aceste ntrebri, atunci sunt anse de refacere a unei legturi puternice. Altfel, e mai bine s rmnei doar cunotine. Alteori, eti gata s rencepi dansul unor noi ntlniri. Simi ns c-ai nvat ceva din experien. Ai nvat ce te mulumete i ce te nemulumete ntr-o relaie. iubesc pe ei nii sunt foarte atractivi pentru alii. Dac ai grij de tine faci exerciii fizice, mnnci sntos i ai ncredere n tine vei fi atractiv() i vei fi iubit(). Frumuseea e n tine nsui, nu n ceea ce vezi n oglind. Partea cea mai bun i mai durabil n timp nu este aspectul exterior, ci personalitatea. Frumuseea deschide ua, dar nu te pstreaz n camer. Caracterul, armul, personalitatea, educaia, tandreea, inteligena social i emoional, buntatea i drglenia, preocuprile, idealurile, sinceritatea i loialitatea sunt caliti care consolideaz o relaie fericit. Programeaz-i propria realitate i trieteo n prezent. Gndete pozitiv. n loc s-i spui: Nu m place nimeni!, spune: Cnd va veni timpul,
Sugestii pentru a te accepta i iubi:
m va gsi! El/ea e acolo, undeva, i m viseaz. Cunoate-te, accept-te i apreciaz-te mai mult. Gndete-te doar la ceea ce vrei s i se ntmple, nu la ceea ce nu vrei. Tot ceea ce i se ntmpl apare mai nti n mintea ta i se materializeaz doar dac depeti obstacolele pe care mintea le pune n cale.
DRAGOSTEA
De la prietenie la dragoste Una din principalele bucurii ale fiinei umane este s iubeasc i s fie iubit. Iubirea este o nevoie de baz a omului, dup nevoia de hran, adpost, siguran i de sntate. Pe msur ce ntlnirile sunt din ce n ce mai dese, ansele de a v ndrgosti unul de cellalt sunt tot mai mari. Primul pas n dragoste: iubete-te pe tine nsui. Cea mai important relaie este cea cu tine nsui. Pentru a-i putea iubi pe alii, trebuie mai nti s te placi pe tine i s te iubeti. Uneori poi fi propriul tu duman, prin felul cum i vorbeti, te judeci, te tratezi i chiar te pedepseti. Dar poi s te schimbi. Cei care se
Ce este dragostea Dragostea e greu de definit. Multe mini luminate au dat, de la nceputul omenirii, rspunsuri diferite la ntrebarea Ce este dragostea?, fr s se ajung la o definiie unitar, precis i clar, ca n cazul altor sentimente. Dragostea este un sentiment cu manifestri multiple, care transform persoana iubit ntrun simbol afectiv, iar egoismul celui care iubete dispare, fiind nlocuit de dorina de a oferi fericirea celui drag. Dragostea este o prietenie special greu de descris. ncepi s-l vezi pe cellalt ntr-o lumin favorabil. Vrei s te apropii de cellalt, att fizic ct i emoional. De-abia atepi s ajungi la ntlnire ca s v revedei. Eti
160
preocupat s ari ct mai bine, cnd v vei ntlni. Cnd v apropiai, devii nervos, timid i nu tii ce s i spui. i pori de grij, n mod deosebit. Te gndeti tot timpul la cellalt i nu te poi concentra la lecii. Crezi c orice face ea/el este remarcabil. Intimitatea Intimitatea este sentimentul de apropiere, de unire i cldur pe care l ai cnd iubeti pe cineva. S fii intim cu cineva, nseamn s te apropii de partea cea mai sensibil, mai profund i mai ascuns a vieii lui; nseamn s avei o ncredere absolut unul n altul i o legtur strns. Intimitatea erotic nseamn o legtur profund, fizic i psihic. Intimitatea fizic are o component senzual i alta sexual, iar cea psihic are componente intelectuale, emoionale i spirituale.
Cupidoni de Rafael Avem nevoie s iubim i s fim iubii. Dragostea implic druire, grij, responsabilitate, respect i - mai ales comunicare, cunoaterea celuilalt.
Componentele dragostei Componentele principale ale dragostei sunt intimitatea, pasiunea i responsabilitatea.
Triunghiul iubirii
Grade de intimitate n relaiile lor, tinerii stabilesc diferite grade sau genuri de intimitate: Genul pre-intim - persoana arat emoii confuze, neclare, despre ataamentul de lung durat i ambivalen privind felul cum i exprim dragostea, fr obligaii. Este stilul obinuit de relaii de prietenie superficiale cu cei de acelai sex; Genul intim - formeaz i menin una sau mai multe relaii de dragoste profunde i ndelungate; Genul pseudo-intim - tnrul menine o relaie sexual ndelungat, de o profunzime sau apropiere minor sau nul; Stilul izolat - persoana evit relaiile sociale i are puin (sau nici o) ataare, fa de alii de acelai sex sau de sex opus; Pe msur ce tnrul i dezvolt identitatea i stabilete relaii mai strnse cu alii, el trece prin diferite nivele de maturitate relaional: - centrat pe el nsui: e preocupat doar de cum l afecteaz pe el. Dorinele i planurile celuilalt nu conteaz prea mult, comunicarea intim e superficial, iar sexualitatea e rareori mutual; - centrat pe rolul fiecruia: se respect unul pe altul, se simte obligat mai degrab ca persoan, dect ca partener romantic; comunicarea e prolix, dar obligaiile sunt superficiale;
161
Adolescenii_____________________________________________________________________
- centrat pe relaie: este forma cea mai matur. Persoana se nelege pe sine, dar anticipeaz i nevoile celuilalt. i exprim grija i duioia, prin sprijin emoional i interes centrat pe cellalt. Obligaiile sunt, de asemenea, luate pentru o anumit persoan. Acest stadiu este atins de obicei la vrsta de adult tnr. Cnd eti intim, apropierea fizic i sufleteasc permite emiterea i receptarea de unde i o comunicare profund, n tcere. Orice cuplu i elaboreaz n timp un cont de cuvinte, aluzii i gesturi care amplific intensitatea intimitii. Tcerea poate fi apstoare, cnd emoiile sunt foarte puternice, insuportabile. Cnd situaia este complex sau confuz, cuvintele o pot clarifica. Evit, ns, s treci de la tcere la abuz de cuvinte, care se transform n plvrgeal. Intimitatea emoional se mpletete cu cea fizic.
Semne de intimitate: te simi fericit cu cellalt; i vrei binele; l stimezi; contezi pe cellalt la nevoie; v nelegei reciproc; mprtii ce simii i ce avei; primeti sprijinul su emoional; comunicai lucruri intime; i apreciezi prezena n viaa ta. Cnd eti intim, i deschizi viaa celuilalt, i spui secretele, l asculi, l accepi, primeti i druieti n schimb, adic mpari totul. V mrturisii ce v trece prin inim: senzaiile, bucuriile, dorinele, tandreea, tristeile, anxietile i alte stri sufleteti. V depnai gndurile, amintirile i v facei visuri mpreun. Nu i-e team s-i descarci sufletul. Vorbeti despre tine, pentru a te nelege i a fi neleas. Exist ns i riscul de a fi neles greit, a fi dispreuit sau chiar abandonat. E bine ns s spui adevrul, dei acesta trebuie uneori filtrat. Evit, de exemplu, s-l copleeti pe cellalt cu necazurile tale, s-i povesteti cu larghee despre relaiile cu ali parteneri sau s-i divulgi toate fanteziile tale. Intimitatea se poate manifesta i prin tcere, dei aceasta se triete - de multe ori prin cuvinte. Limbajul intim se mai poate manifesta prin: - alintri, porecle speciale, aluzii secrete; - oapte, rsete, exclamaii, intonaii specifice; - limbaj nonverbal (mimica feei, atitudinea corpului, palpitaii, suspine etc.); - comunicri intangibile: unde i vibraii ce transmit gnduri, emoii, empatie, pn la telepatie.
-
Sferele intimitii fizice
Sfera intimitii
Intimitatea fizic dintre dou persoane poate fi msurat dup distana care le separ: 1. Distana public (de peste 360 de cm), separ profesorul de restul clasei. Vocea are aici rolul predominant, dei vzul i gesturile joac un rol important. 2. Distana social (ntre 120 i 360 de cm) este cea a relaiilor profesionale. Vocea este mai joas, dar predomin n comunicare, vzul devine mai important i ajut percepia mimicii, iar mirosul ncepe s fie perceput plcut.
162
3. Distana personal (ntre 40 i 120 de cm) este cea a relaiilor privilegiate, de la prietenie la iubire. n acest caz, minile se pot atinge, vocea este mai joas, iar vzul este mai important.
Pasiunea Pasiunea include elemente de roman, atracie i sexualitate din cadrul relaiei. Acestea vin din dorina de a crete n ochii ti, de a fi satisfcut sexual, de a te ataa de alii, de a domina sau a fi dominat. Responsabilitatea Responsabilitatea este decizia de a iubi pe cineva, de a menine i cultiva aceast relaie, de asumare a riscurilor posibile pentru sntate (prin prevenirea BTS, a sarcinilor nedorite etc.) i pe cele ce pot decurge din viaa de cuplu. Feluri de dragoste
Intimitate n clas 4. Distana intim (ntre 0 i 40 de cm) este spaiul iubirii ntre ndrgostii, sau ntre mam i prunc. Vzul este mai puin important, vocea este optit, iar atingerea i mirosul sunt pe primul plan.
Intimitate pe iarb Lipsa intimitii

Se observ dup un act sexual, cnd fiecare se retrage n sinea lui. Dei sunt unul lng altul, ei nu mai sunt intimi. Cnd intimitatea sa deteriorat, restul se destram.
- simpatie: format doar din intimitate. E baza pentru o prietenie strns i este un fel de iubire care dureaz. - inocent: se limiteaz de multe ori la priviri, ineri de mn, sentimente mrturisite pe jumtate, schimb de scrisori, deseori naive. Sentimentele sunt, ns, reale i foarte intense. Poate fi de scurt durat, dei uneori persist de-a lungul anilor. - pasionat: format doar din pasiune. E dragostea la prima vedere, care idealizeaz obiectul, rareori vede persoana real. Pasiunea este brusc, iar excitaia fizic i emoional este puternic; tinde s fie obsesiv i arztoare. Un asemenea ndrgostit nu mai are timp sau energie pentru nimic altceva, dect pentru cel iubit. Numit de bunici iubire cu ca la gur, este foarte pasional pentru adolescenii implicai. Dei trectoare, asemenea iubiri trebuie luate n serios de ctre prini. Cu ct pasiunea este mai mare, cu att tulburarea interioar, fizic i psihic, este mai puternic. Pasiunea sau obsesia este rareori reciproc, dar dac - totui - se instaleaz, poate da natere unei impresionante poveti de iubire, cu final imprevizibil, adesea nefericit. Romeo i Julieta sunt eterni.
163
Adolescenii_____________________________________________________________________
Romeo: De profanez cu mna-mi, mna sfnt, Voi ispi cu buzele, cci ele Doi pelerini sfielnici se avnt Cu-o srutare mna mea s-o spele. Julieta: Nu- i vinovat mna, pelerine! Eti aspru. Pelerinii dac vor Pot strnge-n palme minile divine. Strnsoarea asta e srutul lor. Shakespeare
ndeprtare
- goal: cuprinde doar responsabilitatea. Dragostea obsesiv sau dependena de dragoste
Caracteristicile dragostei obsesive: Romeo i Julieta de Dicksee (1888)

- romantic: format din intimitate i pasiune; atracia fizic i emoional este puternic, prietenia este ntrit prin pasiune, iar pasiunea dezvolt intimitate. Ulterior se poate dezvolta i responsabilitatea. - reciproc: include intimitate i responsabilitate. E mai degrab o prietenie intim, n care lipsete pasiunea. Unele cupluri se mulumesc cu att, altele nu, i - de aceea caut pasiune n afara relaiei. - amgitoare: Este format din pasiune i responsabilitate, fr elementul stabilizator al intimitii. Pasiunea se terge treptat i rmne doar responsabilitatea, ceea ce nu creeaz o baz solid. - complet: combin intimitatea, pasiunea i responsabilitatea. Este forma ideal, realizat deseori, dar greu de meninut n timp. Fiecare component trebuie cultivat, pentru a rezista uzurii timpului. - lipsa dragostei: n absena intimitii, pasiunii i a oricrei responsabiliti, dragoste nu e - Credina c o relaie te ntregete, te face mai masculin sau mai feminin. - Neputina de a iei dintr-o relaie nefericit sau nesntoas, n ciuda promisiunii, repetate, de a o face. - Tendina de a oferi activitatea sexual, n schimbul dragostei i intimitii. - Revenirea la relaii dureroase sau nefericite, n ciuda asigurrilor proprii de a nu o face. - Incapacitatea de a tri, fr a avea o relaie, i tendina de a iei, de a schimba imediat o relaie cu alta. - Un apetit nelimitat pentru sex, iubire sau ataament. - Nevoia intens de a-i controla pe alii i circumstanele din jur. - Refuzul de a recunoate c exist o problem i definirea acestei comportri necontrolabile ca fiind normal. - Folosirea sexului, pentru a tolera emoii sau experiene dificile, grele. - Neparticiparea la evenimente familiale, sociale sau colare importante, pentru a aloca tot timpul relaiei i a o menine intens. Obsedatul confund atracia sexual cu dragostea (dragoste la prima vedere).
164
Acesta folosete relaia i sexul pentru a-i alina nefericirea. De fric s nu rmn singur sau s fie prsit, cel obsedat de dragoste intr n relaii distructive i ajunge s fie exploatat sexual. Pentru a atrage i menine partenerii, folosete seducia, controlul, vinovia i manipularea. Dependenii de dragoste caut mereu relaii noi, n care dragostea are o nou intensitate. Dup fiecare relaie, o ia de la capt (ciclul se repet). Dependentul de dragoste caut ceva n afara lui (o persoan sau o relaie), care s-l liniteasc emoional i s-i ofere stabilitatea emoional de care duce lips n via. Ca i alte dependene (de alcool sau de droguri), dependentul de dragoste folosete experienele de dragoste romantice i sexuale, n ncercarea de a se vindeca i satisface emoional. Dependena de dragoste este foarte dureroas i poate deveni periculoas, ducnd, n cazuri extreme, chiar la viol, crim i sinucidere. Cultura clasic glorific dragostea obsesiv, o ridic la grad de perfeciune, dar ignor elementele necesare unei relaii. Multe poveti de dragoste celebre, de ex. Hamlet, sunt - n realitate - iubiri obsesive. Evit s devii victima dragostei obsesive, transformndu-te ntr-o Ofelie modern. durerea comportrii lor devine mai mare dect durerea produs de schimbarea modului de via, abia atunci este posibil recuperarea. Pentru a te reface din orice dependen, este nevoie s-i precizezi i s tii ce nseamn s fii sobru, s ai un comportament normal. Alcoolicul i spune: N-am mai pus o pictur
Ofelia moart de Millais

Dependenii de dragoste nu nva din consecinele i greelile lor. Doar atunci cnd
de alcool n gur n ultimii 3 ani i 2 luni Pentru dependenii de dragoste, abstinena este mai greu de definit i mai greu de realizat. n cazul lor, nseamn abinerea de la orice activitate/relaie de dragoste de care i este ruine, pe care trebuie s-o in n secret, este ilegal sau abuziv. Acetia i spun: Nu mai sunt n nici o relaie cu cineva cstorit sau indiferent, abuziv i care nu tie s comunice cu mine sau Nu mai ncerc s seduc i s fac sex cu strinii sau cu cineva pe care l-am cunoscut de mai puin de 3 luni (sau 3 ani?). E bine ca aceste angajamente s fie scrise pe hrtie i discutate cu un psihoterapeut sau un consilier. Cnd sunt scrise, sunt mai uor de definit criteriile dup care i vei alege partenerul. n acest fel, sperana i sinceritatea nlocuiesc, treptat, disperarea i superficialitatea. Maturitatea se accentueaz i persoana se poate controla n alegerile pe care le face, adic exact ceea ce-i lipsea nainte. Ce nu este dragoste Dragostea nu nseamn doar s spui Te iubesc! , ci s trieti i s ari lumii acest sentiment. Dragostea nu este sex. Sexul poate fi o parte a dragostei romantice, dar nu e niciodat obligatoriu. Dac iubeti pe cineva, nu nseamn c trebuie s faci neaprat sex cu el. Dragostea nu manipuleaz, nu trebuie folosit pentru a obine ceva de la cineva; nici nu trebuie s cedezi pentru c iubeti (Dac m-ai iubi, ai face asta!). Dragostea nu este doar atracie fizic. Dragostea nu nseamn c cel iubit este proprietatea ta, sau c l controlezi. Nu nseamn s ncerci s schimbi pe cineva, dup gusturile tale. Dragostea nu nseamn s i fie fric de partener.
165
Adolescenii_____________________________________________________________________
Cum tii c eti ndrgostit Te gndeti mult sau tot timpul numai la cellalt. Cnd l vezi, ai un gol n stomac. Nu te mai poi gndi la nimic altceva; vrei doar s fii cu el/ea. Crezi c este minunat/, c te face fericit/. i i doreti numai binele. Ai fi devastat dac ai ti c n-o /nu-l mai poi vedea. Eti invadat de o bucurie nemrginit i simi c pluteti, dansezi pe nori i eti nvluit de vise. Acestea vor rmne unele dintre cele mai frumoase amintiri. Bucur-te din plin de aceast perioad!
Cu riscul de a distruge ns prietenia, e bine s fii sincer. Cnd i place de cineva, spune-i-o direct. Poate c cellalt simte la fel, dar i e jen s i-o spun. Dac nu ai ncredere n nimeni, scrie n jurnal. ntre timp, flirteaz cu persoana respectiv i bucur-te de ceea ce simi. Poi ncepe prin a afirma c l placi ca prieten i c nimeni nu se compar cu el. Fii subtil ns n declaraii pentru c, n cazul n care cellalt nu zice nimic, s poi schimba subiectul, fr a afecta prietenia. Dac cellalt i spune acelai lucru, poi s-i spui c l/o iubeti. Orice s-ar ntmpla, i vei aminti de asta ca de ceva perfect. Prima iubire Prima iubire vine ca un val puternic, ce te ridic pe culmile idealului. Te ameete i te transform pentru totdeauna. Prima dragoste i cele ce vor urma sunt etape preioase ale modului de a nva cum s iubeti. Ele definesc cine eti i ce vei deveni. Eti ceea ce
Zmbetul dragostei
Te poi ntreba dac aceasta e dragoste, sau doar atracie sexual. Dragostea cuprinde sentimente profunde, pe cnd atracia poate fi pur sexual. Dac i place mai mult s o srui i s o mngi, dect s stai de vorb cu ea, nseamn c eti doar atras sexual.
iubeti. Prima iubire va rmne venic n amintirea ta. Prin definiie, ea nu este etern. n ciuda aspectului trector, prima iubire este foarte important, deoarece i permite s trieti rolul de ndrgostit, te asigur c poi iubi i i ofer unele dintre cele mai plcute amintiri din via.
Primo Tempo De ce mi lcrimeaz ochii, cnd printre fete te zresc? De ce trecutul m frmnt, de ce eu tot te mai iubesc? (Andra Gavril, 16 ani, Constana) Prima iubire se termin, aproape ntotdeauna, dureros pentru fete. Ele descoper cu timpul c legtura de dragoste, fr relaii sexuale, nu poate s dureze indefinit; se creeaz tensiune. Dac accept relaiile sexuale pentru a-i ntri ncrederea n sine, prietenia continu, dar fata nu se va simi iubit sau demn de iubire.
Cnd te ndrgosteti de un prieten sau de o prieten De multe ori se ntmpl s te ndrgosteti de cel mai bun prieten. Nu e surprinztor: v cunoatei, petrecei mult timp mpreun, avei ncredere unul n altul, tii ce v place i ce nu v place i v simii bine unul cu altul. Cnd intervine dragostea, ncepi s acionezi, ns, diferit i lucrurile se complic. Cteodat, sentimentele nu sunt reciproce. Prietenul tu poate vrea s rmn doar att i nu simte la fel. Prieteniile sunt mai constante, dect iubirile.
166
ncet, aceast iubire se terge din memorie, dei niciodat complet. Apoi ntlneti pe altcineva, pe care l vei iubi altfel i vei fi fericit. Dei te mai gndeti la vechea dragoste, nu te mai doare. Atunci cnd treci printr-o dragoste nemprtit, devii mai puternic, apreciezi mai mult o relaie n care eti iubit i poi iubi ntr-un fel n care nu erai capabil mai nainte. Orict ar fi de dureroas, iubirea se vindec. Rareori te cstoreti cu prima iubire. lumnri sau o lumin discret, o noapte cald de var, un foc la gura sobei... Eti romantic cnd creezi sau oferi ceva special cuiva pe care l iubeti i care are o semnificaie doar de voi tiut. Nu trebuie s fie un cadou. Timpul petrecut mpreun poate fi romantic i - spunndu-i cuiva c-l iubeti poate fi cel mai romantic lucru din lume. Romantic e s te plimbi prin parc, s stai pe o banc, n timp ce afar ninge sau plou, s te mbriezi cu iubitul pn uii de tine, s mpari secrete etc. Poi fi romantic prin gesturi simple, pornite din inim: o floare culeas pentru cellalt, inerea de mn, un zmbet, o oapt, bileele de dragoste .a. Folosete-i imaginaia
Teama de-a te ndrgosti Sunt adolesceni care se tem c, dac se ndrgostesc, i pierd minile i implicit, controlul asupra lor nii, au mai puin timp de studiu i trebuie s renune la activitile preferate. n plus, le e team c vor fi vulnerabili, pentru c sunt nevoii s-i dezvluie secretele, slbiciunile i defectele. Dup experiene satisfctoare repetate, asemenea temeri scad. Cum s fii romantic Romantic nseamn orice faci, cnd eti ndrgostit. Gesturile romantice sunt simple.
Gest romantic
A fi romantic nseamn a crede c lumea este compus doar din voi doi i c, n aceste momente, tot ceea ce doreti este s-l faci pe cellalt s se simt bine. Simbolurile care definesc romantismul par s fie universale: flori, muzic n surdin,
i f-o din toat inima! S fii romantic nu trebuie s te fac s te simi inferior. Pentru c romantismul este emoionant, vibrant, minunat, plcut i euforic. E cea mai plcut stare sufleteasc ce nsoete dragostea. Inima i bate repede i i taie respiraia. Mediul nconjurtor (cerul nstelat, muzica n surdin) creeaz decorul pentru roman. Mediul, personalitatea i fiina fiecruia particip la crearea i exprimarea dorinei ndrgostiilor de a fi o pereche. Iubirea romantic exprim ceea ce este n inima celor doi, pentru care, mai presus de orice, este s fie mpreun. Tinerii ncep s i exploreze i exprime propria sexualitate formnd legturi romantice. Entuziasmul iubirii sublime la 16 ani este urmat, deseori, de disperare i umilin, dup care revine cu aceeai intensitate. Fetele, mai ales, viseaz o iubire romantic, platonic sau nu. Ele absorb imaginile idealizate de la televizor, din muzic, filme, articole din reviste i romane. Aceste imagini, bazate pe rolul tradiional al fetei sau al femeii, cultiv pasivitatea sau dependena ei, ncurajnd-o s atepte ca bieii s o aleag. Limitele romantismului Ideea de romantism a adolescenilor situat ntre Cenureasa i Ft-Frumos din Lacrim - poate avea ns i un aspect
167
Adolescenii_____________________________________________________________________
distructiv, prin dependena pe care o sugereaz, determinnd scderea stimei fa de sine a fetei. Obsesia dragostei ideale, perfecte, ca n poveti (i au trit fericii pn la adnci btrnei i poate c-or mai tri i astzi) te poate urmri toat viaa, devenind un etalon de comparaie pentru iubirea real. Dac persist, te poate face s te simi nemplinit i nefericit. Momentele romantice sunt speciale. Nu e nevoie s fii aa tot timpul. Pe de alt parte, cadourile, florile sau alte manifestri romantice nu pot salva o relaie care se destram. Romantismul nu poate salva o relaie n agonie, dar poate opri desprirea, dac intervine n primele momente de prbuire. Romantismul ncepe s se dilueze, dup ce suntei mpreun de mai mult timp, cnd unele gesturi par automate, cnd tii exact ce va spune sau chiar ce gndete cellalt. De aceea, relaia trebuie ntreinut cu grij i remprosptat. Fantezia romantic a dragostei care i taie rsuflarea persist n inima fiecruia, mai ales la fete. Aceasta nu nseamn c iubirea, ataamentul sau sexualitatea nu sunt vitale pentru fiecare, att doar c tiparul de iubire romantic ncurajeaz fetele s se lase n seama altcuiva, care s aib grij de ele i s le modeleze, ori s le defineasc, iar aceasta nu le folosete. n ciuda sau datorit idealizrii, iubirea romantic nu i-a dovedit trinicia. Fata e topit dup el i se mplinete druindu-i-se. Actul sexual e privit ca o unire cu cellalt, dar, n afara patului, rmn doi indivizi separai. n iubirea romantic, prinul preia responsabilitile i salveaz fata. n aceste condiii, o fat de 16 ani, inteligent, puternic i independent, renun n mod abrupt i riscant la eu-l ei, pentru a deveni iubita lui. Aceast viziune a romanei este greu de meninut n relaiile dintr-un cuplu vechi, dintre so i soie, care pot deveni problematice, fr speran, i se pot termina prin divor. Aura de iubire romantic nu va nva fetele nimic despre legturile de durat i sntoase dintre brbat i femeie, la care particip amndoi. Fanteziile romantice nu includ nici un aspect de comunicare, intimitate, limite acceptate i dedicaie sau druire, necesare unei relaii. Ataamentul romantic nu este lipsit de riscuri, cnd dorinele sexuale se formeaz. Schimbrile biologice produse de pubertate i capacitatea de reproducere contribuie la dorina tinerilor de a forma cupluri i i fac pe adolesceni s ignore cu uurin riscurile, atunci cnd romana se intersecteaz cu activitatea sexual. Adolescenii au nevoie s se descopere pe ei nii n legturile de dragoste cu cealalt persoan, inclusiv n capacitile lor sexuale. Neputina de a iubi Cel ce nu se cunoate ntr-adevr pe el nsui nu tie cine este n realitate, ce-i place i ce nu, de ce are nevoie i ce-i dorete. Nu tie s se ocupe de el nsui, se ignor sufletete, ceea ce exprim un fel de a nu se iubi. Dar simte nevoia de a fi iubit. i cere partenerului s-l iubeasc n locul lui i o face n mod excesiv. Cere ntotdeauna dovezi de dragoste, se teme s nu-l piard pe cellalt i intr n panic la cel mai mic semn de indiferen. Cuvintele sunt rstlmcite defavorabil, reinnd doar ceea ce-i confirm c nu poate fi iubit. Acesta ajunge s vad doar ceea ce vrea s vad. Devine instabil, trece uor de la bucurie la suprare i de la iubire la ur. Partenerul, surprins, este dezorientat i se retrage n sine nsui, nemaidndu-i atenie. Din aceste cauze, intimitatea sufer. n dorina de a fi iubit, ncearc s devin demn de iubire. Pentru aceasta, tinde s se ngrijeasc mai mult de exterior i, n special, de aparene: mbrcminte la mod, machiaj, lucruri scumpe, de marc i alte bunuri materiale. Prin asta i prin atitudinea general (cinism, bravad, agresivitate) ncearc s fie cel mai tare din coal sau din cartier. Pentru a fi admirat, i etaleaz toat gama de bunuri materiale de care dispune, uneori chiar mprumutndu-le de la alii.
168
Cel care nu se iubete, nu tie nici cum s se lase iubit. Nu nelege sentimentele celuilalt, iar duritatea lui l mpiedic s fie intim. Folosete diferite tactici, pentru a se detaa de ceilali; studiaz intens, aspir s fie cel mai bun ntr-un domeniu, spre a-i demonstra c este valoros. Evit autoevaluarea, ignor opiniile celorlali, nu ncearc s fie intim cu el nsui, dar nici cu partenera i strnete numeroase conflicte n relaie. nva s iubeti Pentru a nva s iubeti, ncepe prin a te cunoate pe tine nsui. ntreab-te cine eti cu adevrat, care-i sunt calitile, dar i insuficienele i defectele. Mergi chiar mai departe: integreaz-i defectele i calitile n identitatea proprie, deoarece deficienele vor intra n componena emoiilor, deciziilor, faptelor i iubirilor tale. Corecteaz-i defectele pe care le-ai descoperit c deranjeaz pe majoritatea celor din anturajul tu. ntreab-te, apoi, care-i sunt elurile i ce faci pentru a le realiza, ce te mpiedic s-i dezvoli aptitudinile, ce-i lipsete i de ce i-e fric. S te placi pe tine nsui, nseamn s iubeti ntregul tu, aa cum este. Cnd te iubeti pe tine nsui, te consideri independent, egal cu ceilali, demn de a iubi i a fi iubit/. i apreciezi calitile, chiar talentele i simi c ai un rol n via. Te iubeti astfel pe tine, fr a fi egoist sau egocentrist, deoarece nu te gndeti numai la tine sau te ocupi numai de tine. Cnd te iubeti pe tine, trup i suflet, i dezvlui mai uor corpul n intimitate, ba chiar i-l oferi. Nu-i repugn dac nu este perfect, deoarece l iubeti aa cum este, pentru c face parte din tine. Cnd i iubeti corpul, ai grij ca acesta s funcioneze bine. i dezvoli muchii, dar i senzualitatea. Vorbeti cu el, l ncurajezi, i mulumeti i l dezmierzi. Tandreea fa de propriul tu corp te ajut s te ataezi de trupul i sufletul partenerului, cerndu-i reciprocitate. S-i iubeti sufletul, presupune mai nti s afli dac ai unul i s-l caui, s i-l descoperi, spre a te convinge c-l ai. Aceasta te oblig s-i dezvoli continuu calitile morale i spirituale, pe care le integrezi apoi n eul tu. Avnd un suflet bogat, vei fi tentat/ s te apropii sufletete i s iubeti pe cineva asemntor, evitndu-i pe cei goi la suflet. Dac eti plin de iubire, i va fi mai uor s primeti iubire.
Vis de dragoste
Arunc o privire asupra copilriei tale i ngrijete-i rnile sufleteti, dac le-ai avut. Cnd copilul rnit din tine va rde, ndrgete-l, pentru c merit. Copilul fericit pe care l-ai regsit este creaia ta, n care te integrezi, ca tnr.
Dragostea nemprtit Cnd i place cineva care nc nu te-a remarcat, ncearc s te apropii i s-i ari c eti interesat de el; dac nu te bag n seam, las-l n pace; n caz contrar, bucurai-v mpreun. Pentru fat, este extrem de important s simt c este iubit. Aceasta poate avea, ns, uneori, efecte dezastruoase. E foarte dureros s iubeti pe cineva care nu-i mprtete dragostea. Aproape fiecare din noi a trecut o dat prin asta i nu va uita niciodat. Atepi s vin la tine, visezi la el zi i noapte, nu nelegi de ce nu te iubete, cnd tu l iubeti att de mult, i alte asemenea gnduri te macin.
169
Adolescenii_____________________________________________________________________
Gelosul nu poate evita excesul propriilor sale idei. Cauza cea mai frecvent a geloziei este frica de a fi prsit sau neiubit. De frica abandonrii, ncerci s te protejezi n mod obsesiv i dominant. De fapt, nu poi s ai ncredere n partener/. Fetele i bieii sunt geloi n mod diferit. Bieii sunt geloi, dac o fat se ncurc sau chiar se culc cu alt brbat. Biatul gelos controleaz modul n care fata i petrece timpul, o spioneaz, verific i interpreteaz activitile ei. Gelozia bieilor poate lua forme violente sau brutale. Fetele pot fi geloase, dac cellalt doar flirteaz cu alt fat sau i scrie bileele. La fete, gelozia se manifest mai puin agresiv, dar este mai perseverent. Agresiunea mpotriva rivalei se face verbal i rareori fizic, prin trageri de pr, zgrieri sau chiar bti. Gelozia este dureroas i te roade. Gelozie S nu mngi alt mn, Mna mea ar suferi, i durut fiece deget, Ar vibra a doua zi. Mi-ar fi chipul neschimbat, i privirile, i gura, Pasul meu, tot legnat, i-ar pstra n mers msura, Doar n palm, tulburate, Drumurile s-ar ciocni, Ar vibra cele uitate... Mna mea ar suferi. Nadina Cordun Gelozia are i o parte bun. i poate reaminti ceea ce vrei cu adevrat i te face atent la ceea ce crezi c i se cuvine. Poi s nu fii sigur despre o prietenie, pn cnd nu observi c cineva este interesat de prietena ta. n ansamblu, gelozia este totui ncrcat de prea multe sentimente i idei negative, nct este mai bine s te debarasezi de ea. nu-i cere s-i dovedeasc n permanen dragostea pe care o are pentru tine;
Aprarea de dragoste de Bouquereau

Durerea poate fi profund. Evit ns gesturile disperate, deoarece - sigur - te vei rentlni cu dragostea. Gsete resurse s renati cu fore noi, sub un aspect mai bun, mai mplinit, ncreztor n viitor, nu nvins. Acum e timpul s fii cu prietenii ti buni, s te destinuieti ntr-un jurnal intim, s fii bun cu tine nsi i s te iubeti, s-i enumeri lucrurile care i plac la tine. Gndete-te c situaiile i strile sufleteti se schimb sau trec. Invers, te poi afla ntr-o relaie n care partenerul te iubete, iar tu doar te complaci. Situaia e convenabil pentru tine, chiar i place, i-e greu s te despari, deoarece nu tii dac o s te mai iubeasc cineva la fel de mult. Ideal ar fi s gseti suficiente motive de atracie, spre a te ndrgosti de el/ea. Gelozia Gelozia este un sentiment manifestat prin suprare, durere i mnie, provocat de frustrri reale sau imaginare. Dei gelozia seamn cu dragostea, afeciunea i atenia, aceasta exprim fric i lips de respect fa de sine. Persoana geloas vrea s posede exclusiv fiina iubit i prezint gelozia, ca dovad a iubirii. Pn la un punct, gelozia este normal i sntoas. Este anormal, cnd cineva se zbucium de teama permanent c altcineva i va seduce partenera, sau c aceasta l neal.
Dac eti geloas:
170
nu-l bombarda cu declaraii; accept prieteniile lui cu alte fete; amintete-i c lumea e plin de biei de ncredere, cu care poi fi fericit. celelalte fete curtate tiu c tu eti prieten cu el; te vorbete de ru la alii; i vorbete tot timpul despre alte fete. Chiar dac nu eti gelos/geloas, e bine s tii c cellalt are nevoie s simt c relaia voastr e diferit i special, fa de relaia cu cei din jurul vostru. Multe elemente ale prieteniilor de cuplu, de la aceast vrst, vor face parte din relaia dintre so i soie. Aceti pai, inclusiv sexul, nu sunt obligatorii n faza ntlnirilor.
Ai motive de gelozie cnd:
Cum se manifest sfritul dragostei: Entuziasmul nceputului este nlocuit, treptat, de rutin i plictiseal. Tcerile devin tot mai lungi, apstoare, sruturile mai rare, iar certurile mai dese. i spui mai rar sau deloc Te iubesc. Ataamentul fa de cellalt i satisfacia erotic dispar, iar iubirea se stinge ncet, ncet. Fata se aprinde mai greu, dar se stinge mai ncet. Ea se poate aga inutil de el, spernd s salveze relaia. Iubirea ns s-a topit. O nou dragoste Dup ce-ai trecut printr-o iubire i ai suferit din cauza ei, vei fi gata s te ndrgosteti din nou. Pe msur ce te vindeci, i se vor deschide noi orizonturi i posibiliti. Ateapt-te ca o nou dragoste s-i aduc bucurie i fericire i deschide-i inima. n acest interval, folosete-i libertatea, pentru a deveni mai puternic i mai sntos, pentru a te educa, a petrece mai mult timp cu prietenii, sau a te apropia de prini.
DE LA DRAGOSTE LA SEX Prietenia a fost primul pas; al doilea pas e obinerea ncrederii, respectului i descoperirea atraciei reciproce; al treilea mare pas este primul srut; urmtorii pai sunt intimitatea tot mai prezent; ultimul pas este actul sexual.
Sexul este un pas major, special, intim, drgstos, pe care l faci cu cineva pe care l iubeti i care te iubete. Intimitatea fizic, de la srut la actul sexual, va schimba prietenia. Sexul poate fie s creasc, fie s diminueze intensitatea relaiei. De cele mai multe ori, ntr-o relaie n care exist comunicare i nelegere, sexul adncete intimitatea emoional dintre cei doi ndrgostii. Dac tu i prietena ta v-ai decis c suntei gata s devenii intimi, atunci ar trebui s fii suficient de maturi i responsabili, ca s o facei fr riscuri. Sexul poate fi minunat, dar nu vine fr riscuri emoionale i fizice. Riscurile fizice sunt transmiterea de boli sexuale i sarcina. Tu i prietena ta trebuie s luai msuri de precauie, nainte de a face sex. Riscurile emoionale survin de la faptul c sexul este un act incredibil de intim, care poate adnci felul n care cei doi in unul la altul, dac amndoi sunt pregtii i responsabili de acest pas. Uneori sexul slbete sau chiar distruge o relaie/prietenie. Dac eti nesigur sau te simi vinovat, sexul te rnete i te degradeaz, mai ales dac partenerul nu i mprtete sentimentele. n prezent, sexul este mai frecvent n relaiile de cuplu premarital, comparativ cu generaiile anterioare, deoarece acum tinerii se cstoresc la o vrst mai matur i au la dispoziie metode contraceptive mai eficace. Cei mai muli adolesceni sunt mult mai deschii n discutarea aspectului sexual, dect prinii lor. Aceast atitudine ar putea contribui la o mai bun armonie n viitoarea csnicie. Permisivitatea sexual crescut a adolescenilor, n special a fetelor, i aspectul lejer al moralitii sexuale influeneaz tolerana i acceptarea unor standarde de comportare sexual diferite de cele ale prinilor. O dat cu viaa libertin i cu creterea promiscuitii sexuale, ns, apare i o cretere a bolilor transmise sexual, a avorturilor, a sarcinilor neplanificate, a copiilor nelegitimi, a copiilor abandonai i a adulterului. Dei adolescenii sunt mai activi sexual
171
Adolescenii_____________________________________________________________________
dect n trecut, muli dintre ei nu folosesc metode eficiente contraceptive si nici de igien genital. Sexul nu demonstreaz neaprat iubirea pentru partener. Sexul nu este obligatoriu o Deseori, bieii i fetele cred c actul sexual ar trebui s fie o experien oarecare, fr emoia intimitii. Iubirea reciproc nu este considerat esenial, pentru ca intimitatea fizic s fie satisfctoare. Dei legturile prelungite, dar trectoare, sunt obinuite, nevoile emoionale ale ambelor sexe nu sunt aceleai. n legturile sexuale tandre i drgstoase, fetele sunt mai statornice dect bieii, mai orientate ctre viitor i cu o dorin mai mare de a cldi un cmin. Un factor esenial, care ntrete o legtur de dragoste dintre o fat i un biat, este dorina de permanen a fetei. Ea crede c, dac biatul o iubete cu adevrat, vrea i el ca legtura lor s dureze o via. Bieii triesc mai degrab n prezent; ei nu vor s aib copii pn nu sunt maturi, fiindu-le team de responsabilitate. Cnd o adolescent este ndrgostit i spune ce simte, i asum riscul de a fi respins, deoarece prietenul su este incapabil de o legtur ndelungat, cu responsabiliti. O sarcin neateptat distruge o astfel de legtur sexual. Biatul se simte prins n capcan, iar fata rmne abandonat i dezamgit. n plus, urmrile unor BTS sunt mai grave la fete. Riscurile libertii sexuale sunt, astfel, mai mari la fete, dect la biei. Primul contact sexual Primul contact sexual adevrat se ntmpl rareori nainte de a-i lua buletinul de identitate. Factorii care influeneaz vrsta primului contact sexual sunt: - vrsta apariiei pubertii; - gradul de supraveghere al prinilor; - frecvena ntlnirilor; - relaiile romantice; - atracia fizic; - curiozitatea sexual; - presiunea colegilor: Dac alii au fcut-o, trebuie s-o fac i eu! ; - acceptarea partenerului; - dorina de a exprima iubirea; - limitele impuse de societate; - credina c este timpul potrivit;
dovad de dragoste, nu te transform n adult, nu i dovedete independena fa de prini, nu amelioreaz o relaie ubred, ci - din contr - o poate complica, i nu te ferete de singurtate. Semnificaia relaiilor sexuale Dorina de a experimenta i a-i testa capacitile sexuale este o necesitate preliminar, pentru a te dezvolta ca adult. Adolescenii au nevoie s-i descopere capacitile sexuale fa de o alt persoan. Pn ce nu a avut contact sexual, un biat nu este sigur c o poate face; pn cnd nu are orgasm, o fat nu tie dac este capabil de aceasta. Activitatea sexual este mai mult dect ceea ce faci; ea exprim ceea ce eti i ceea ce simi. Poate s nsemne de la plcutul Te iubesc!, sau Am nevoie de tine, pn la Te ursc i vreau s te pedepsesc. Faci dragoste din motive diverse: pentru c l iubeti, o doreti, l caui, pentru ca s te simi bine, s-i mplineti visele, s te relaxezi, s-i dovedeti c eti tare, s nu fii singur, s-i completezi palmaresul, s-i mbunteti performana, s te ataezi, s-i pstrezi prietenul, s ctigi prestigiu social, s evadezi din cotidian. Tu de ce o faci? Adolescenii de vrst mijlocie (14-16 ani) au contact sexual mai degrab pentru explorare, dect pentru intimitate. Pentru un biat, predomin impulsul de a obine o plcere genital, nevoia de o relaie tandr cu o fat fiind pe plan secundar. Pentru fete, din contra, nevoia primar este a unei legturi tandre, de iubire; naintea unui contact sexual, au nevoie de explorare i excitaie sexual. Fetele au nevoie s depind emoional de cineva. Problemele libertii sexuale n prezent, muli tineri se bucur de sexualitate i n afara cuplului/cstoriei.
172
- pierderea controlului sau lipsa de autocontrol; - teama sau frica; - dezaprobarea social; - structura i componena familiei, (prezena ambilor prini, a frailor); - starea economic i social; - violena n familie, abuzul sexual; - folosirea alcoolului i a altor droguri. La biei are loc, n general, din curiozitate i pregtire pentru sex i din spirit de imitaie a prietenilor versai n ale vieii; puini dintre ei o fac din afeciune pentru partener. La fete este invers, majoritatea lor invocnd iubirea pentru partener, apoi curiozitatea i - mai rar o fac pentru pregtirea lor sexual viitoare. Cei mai muli brbai nu au fost ndrgostii de prima lor partener sexual; prin contrast, cele mai multe femei spun c au fost. Muli adolesceni se simt foarte timizi, romantici i jenai de primele lor sentimente i activiti sexuale. Toate acestea sunt naturale i normale. Sexualitatea ta este intim, nu trebuie s te simi ru sau vinovat, cnd o exprimi, dac nu faci ru la nimeni. Amintirea primului contact sexual va dinui tot restul vieii. De aceea e bine s te pregteti, s te bucuri i s preuieti acest moment. Dei prima dat s-ar putea ca sexul s nu fie fantastic. E bine s fii pregtit, pentru c aceast experien te va afecta pentru toat viaa. Amintirea poate fi minunat, dac eti ndrgostit i i apreciezi partenerul. Fiecare e stngaci cnd o face prima dat, de aceea, este un motiv n plus pentru a o face cu o persoan de care te simi apropiat/. Pregtirile pot fi i sentimentale i includ ncrederea n partener i dragostea reciproc, la care se adaug protecia (prezervativ i pilul), alegerea unui loc potrivit i timp suficient. Dac iei hotrrea c a venit momentul, trebuie s uii de vorbele adulilor (prini, mai ales) c sexul este murdar, pctos. Poi avea de luptat mpotriva preceptelor religioase, care - dei au un aspect pozitiv - consider sexul n afara cstoriei, premarital, drept un pcat. Toate aceste idei pot contribui la inhibiie i te pot face s te simi vinovat. Fetelor le e team de durere, din cauza ruperii himenului. Dar durerea resimit este foarte scurt i, n voluptatea momentului, e uitat repede. Sngerarea este uoar, n cele mai multe cazuri. E de ateptat s nu ai orgasm prima dat. Dac fata este foarte nervoas, speriat de moment, poate contracta involuntar muchii vaginali, (aa numitul vaginism) i ngreuneaz penetrarea. Pentru a evita vaginismul, prelungete durata preludiului, ca s mreti lubrifierea i relaxarea vaginului. Nu folosi vaselin sau creme uleioase, care pot rupe prezervativul. Relaxeaz-te i alege o poziie confortabil, pune-i o pern sub bazin, spre a schimba unghiul i a uura penetrarea. La biei, n timpul primului act sexual, se poate rupe aa prepuului, cu o mic hemoragie i durere uoar. Durerea poate fi provocat i dac prepuul este strmt, ceea ce nu permite decalotarea penisului. Dei excitat, biatul poate fi prea nervos pentru a avea o erecie, sau aceasta poate fi de scurt durat. Foarte des, datorit supraexcitrii, la primul act sexual, biatul ejaculeaz prea devreme (ejaculare precoce). Acesta nu este un motiv de ngrijorare. Va dispare, prin dobndirea experienei sau prin autocontrol. Pentru sntatea ta, folosete prezervativul nc de la primul contact sexual i ncepe s iei pilule (contraceptive orale), cu o lun nainte.
Virginitatea i pierderea ei O persoan este virgin, n sensul tradiional, cnd nu a avut niciodat contact sexual vaginal i are un himen intact (dac l-a avut din natere). Conceptul devine mai puin clar, n condiiile n care fata practic sex oral sau anal, deci are un himen intact, iar tehnic (anatomic) este virgin. Mai este, oare, virgin o asemenea fat cnd, s zicem, are gonoree faringian (datorat sexului oral neprotejat)? Definiia devine subiectiv i n funcie de fiecare fat n parte. Ea se ntreab dac i cnd i-a pierdut virginitatea: dup primul srut, primul sex ntre coapse, primul sex oral, primul sex anal, primul sex vaginal cu sau fr penetrare, cu sau fr ruperea himenului.
173
Adolescenii_____________________________________________________________________
Himenul nu este ntotdeauna o prob sigur de virginitate. Unele fete au un orificiu larg i himenul elastic, ce permite penetrarea fr rupere, n timp ce - la altele - a fost rupt prin introducerea unui tampon sau a degetului (prin masturbare sau examen genital), sau n timpul exerciiilor fizice. Virginitatea nu mai simbolizeaz puritatea i inocena fetei, ca n trecut, iar ritualurile din noaptea nunii sunt n curs de dispariie. Femeia nu mai este privit ca proprietatea brbatului, ci - tot mai mult - ca o persoan cu drepturi egale n cuplu. Prinii recomand copiilor pstrarea virginitii premaritale, nu att din motive morale, ct pentru a evita sarcina, BTS sau promiscuitatea. i aici se aplic, ns, dublul standard: bieii sunt ncurajai s se lege de fete, pe cnd fetele sunt avertizate s i pstreze virginitatea. Pierderea virginitii este motiv de laud pentru biat n faa prietenilor, n timp ce fata prefer s pstreze secretul. Pstrarea virginitii n adolescen nu trebuie privit cu jen sau ridicol. Chiar demodat fiind, virginitatea este nc preuit. Dac aceasta este alegerea ta, mndrete-te cu ea! Uneori, o tnr vrea s redevin virgin, pentru a se simi din nou inocent. Acest lucru este posibil, printr-o mic intervenie chirurgical, care ar trebui asociat cu consiliere. au luat n consideraie riscurile posibile, sau nu au luat o decizie bun. De aceea, decizia de a ncepe viaa sexual ar trebui s fie serios cntrit i luat doar dup ce s-au verificat toate scenariile de evoluie ulterioar (de dup), iar adolescenta/ul constat c asta i dorete cu adevrat. Zonele erogene Zonele erogene sunt cele deosebit de sensibile sexual. Aproape fiecare parte din corp poate fi o zon erogen, cnd e stimulat cu o intenie erotic. Ca s descoperi ce i place i ce nu, ie i partenerului, trebuie s v explorai ndelung, comunicnd deschis ntre voi. La fat, zonele erogene cele mai frecvente sunt: obrajii, lobul urechilor i n spatele urechilor, buzele, gtul, sub limb i n spatele buzei superioare, subsuoara, minile i faa anterioar a antebraului, snii i mameloanele, partea de jos a abdomenului, zona pubian, inclusiv muntele lui Venus, perineul, vulva, n special clitorisul, regiunea pelvin, fesele, partea intern a coapselor, spatele genunchilor, picioarele, mai ales talpa i degetele, regiunea anal, inclusiv anusul.
Zonele
erogene
ale biatului includ:
Implicaiile emoionale ale primului act sexual Sentimentele fetei sunt mixte. Emoiile asociate primului act sexual sunt intense i cuprind sentimente sexuale, intime, romantice i plcute, de uurare, satisfacie amestecat cu team, maturitate, nostalgie fa de pierderea inocenei copilriei, regret, vinovie sau ruine. Sentimentul de vinovie este legat de teama de prini, de destrmare a prieteniei, de lipsa de voin i de nclcarea normelor morale, Ulterior, cele mai multe fete cred c au fost prea tinere pentru prima experien sexual, c nu au fost pregtite s fac sex, nu
buzele, scalpul, urechile, subsuoara, areola, mameloanele, abdomenul, spatele, penisul, testiculele, anusul, fesele, spatele genunchilor, picioarele. Prea des, bieii se concentreaz pe explorarea penisului i obinerea ejaculrii. Biatul educat sexual ar trebui s nvee s rspund la o stimulare afectuoas, iubitoare, tandr, pe ntregul corp, s ofere i s primeasc afeciune n primul rnd n zonele extragenitale. Arta mngierilor sexuale Atingerea este o nevoie major a fiinelor vii. Fr aceasta, copiii nu se dezvolt normal. Prin atingeri, comunici sentimente i mreti senzualitatea i dragostea.
174
Atingerea i mngierea sunt moduri importante prin care oamenii comunic unii cu alii. Atingerea este una din marile plceri ale vieii. Exist o gam variat de aciuni, ca urmare a crora dou persoane se pot simi bine: atingere, o btaie uoar pe spate, masaj, pn la atingerea organelor sexuale (cu scopul de a produce orgasm). Pielea i minile sunt cele mai importante organe sexuale. Poi si foloseti imaginaia, n timp ce observi reacia partenerului. Binefacerile atingerilor sunt nenumrate: ntresc intimitatea cuplului, relaxeaz sistemul nervos i muscular, diminueaz oboseala i stresul i rencarc bateriile, prin repunerea n circulaie a energiei statice, n trupul celui atins. Pielea este venerat n unele culturi, deoarece este strbtut de energii (chakre, pentru indieni i meridiane, pentru chinezi). exprim grij fa de partener. Starea de bine i stimularea bunei dispoziii, produs de mngiere, este declanat de secreia de neurohormoni, printre care endorfine. Acestea au efect anti-stres, analgezic (anti-durere) i euforizant. n intimitate, mngierea linititoare i reconfortant arat interesul altruist al partenerului. Tandreea minii care mngie exprim dragostea, atenia i dorina celui ce ofer, care primete n schimb freamtul, cldura, tresririle, dorina, ncrederea, abandonul celuilalt. Rezult un dialog care amplific cuvintele i d voie corpului s se exprime. Folosete orice ocazie, de durat scurt sau lung (n zonele publice, alege locurile mai retrase), s-i mngi partenerul. Mngierile romantice sunt de preferat. O muzic n surdin, un loc confortabil, un ulei parfumat de masaj, amplific deliciile atingerilor. Mngiai-v pe rnd, unul pe cellalt, peste tot, evitnd la nceput zona genital. Cel care primete ar trebui s se concentreze pe senzaiile sale, pentru a le savura mai intens. Mngie pielea; masajul profund, al muchilor, este prea relaxant pentru preludiu. ncurajeaz partenerul/a s-i spun ce i cum i place i ce nu. Atingerile nu trebuie s fie fr coninut: admir ceea ce mngi. Folosete-i imaginaia, pentru a corela ceea ce atingi cu operele de art. Mngie fr reineri ntregul corp al partenerului, familiarizndu-te cu el. Triete intensitatea momentului i bucuria care te cuprinde. Fiorul mngierilor se amplific concomitent cu plcerea sexual, care poate atinge culmi nebnuite. Exploreaz ntregul corp i sufletul partenerului, care nu se rezum doar la sni, bicepi, fese i organe genitale. Nu te grbi. Avantajele mngierilor totale reciproce sunt: plcerea i satisfacia sexual, explorarea reciproc a corpului, intimitate sexual, descrcare sexual i amnarea, uneori ndelungat, a actului sexual. Dezavantajele sunt: nflcrarea i pericolul scprii lucrurilor de sub control, care poate duce la penetrare; riscul mic, dar existent, de sarcin, dac o pictur din lichidul pre-ejaculator sau sperm vine n contact cu deschiderea vaginului, risc sczut, dar posibil, de BTS (n special herpes, pduchi lai, scabie i negi genitali). Masajul erotic S-l execui, ai nevoie doar de minile proprii. O atmosfer linitit i un ulei de masaj, sunt binevenite. Cea mai important, ns, este dorina de a oferi i de a primi. Mngierile i masajul trebuie s fie continuu; mcar o mn trebuie s fie ntotdeauna pe partener. ncearc s te concentrezi asupra partenerei, a ceea ce simi i a emoiilor exprimate. Intri astfel ntr-o stare profund, de trans. Freac-i palmele cu puin ulei cldu, n timp ce partenera st ntins confortabil. Amintete-i c uleiurile de piele nu trebuie introduse n vagin, de aceea nu le folosi n apropierea vulvei. ncepe de unde vrei. Dac ncepi de la picioare, vei constata c tlpile sunt extrem de sensibile. Alunec i apas de la clci pn la vrful degetelor. Rsucete, ntinde i trage uor fiecare deget. Maseaz glezna i nainteaz micrile spre muchii gambei i a coapsei. Folosete micri lungi, cu
175
Adolescenii_____________________________________________________________________
vitez i presiune variabil. Repet micrile ncet. La fese poi apsa mai tare, pe muchii mari. Dac muchii se contract, este un semn c partenerul nu se simte confortabil i trebuie s te mui n alt parte. ntreab ce nu e n regul i schimb poziia. Continu cu masajul spatelui, cu ambele mini, de-a lungul coloanei, de la umeri pn la fese. Concentreaz-te pe plcerea pe care vrei s-o oferi prin masaj i exprim-i admiraia i dragostea fa de corpul iubitului/tei prin micarea minilor. Continu cu masarea cefei, pentru a reduce tensiunea muchilor, apoi a capului. Nu uita braele i degetele minii. Roag partenerul/a s se ntoarc pe spate i maseaz-i faa cu micri blnde, lente, tandre. Continu masajul pe piept i pe abdomen, cu degetele i apoi cu ntreaga palm. Acord o atenie deosebit snilor i mameloanelor, care sunt extrem de sensibile. ncearc s alini cu admiraie. La sfrit, folosete-i ntregul corp pentru masaj. Las-i corpul uns cu ulei s alunece peste cel al partenerei. Mic-te n sus i n jos, lateral i n cercuri. Repet micrile, dup ce i ceri partenerului s se ntoarc pe spate. Masajul genital Un mod de a nva ceea ce-i place partenerului este s-l observi cu atenie atunci cnd se masturbeaz (dac suntei destul de intimi). Reine poziia minii, micrile, viteza i ritmul. Cu practic, i formezi un stil propriu, pentru a fi ct mai excitant i erotic pentru partener. Gsete o poziie confortabil i aeaz-i mna pe organul genital, fr a o mica. Relaxeaz-te i d atenie minilor. Exprim-i tandreea n mai multe feluri. D-i de neles ce-i place i ce nu; ceea ce le place unora, i poate jena pe alii. Nu fii timid/. Nu sta eapn, mic-te, pentru a-i dirija partenerul ctre zonele cele mai sensibile. Exprim-i plcerea cu generozitate.
Sugestii:
Masajul genital pentru biat Atinge-i uor scrotul sau ine-l n palm. Prinde apoi penisul n mn i f micri de du-te vino, n sus i n jos, din ce n ce mai prelungite, de la baz la cap. Schimb gradat presiunea i viteza micrilor. Poi folosi o mn sau ambele. Poi s alternezi folosirea minilor cu cea a gurii i a limbii. Masajul este i mai plcut, dac este fcut reciproc.
Masajul genital pentru fete Minile trebuie s fie ntotdeauna curate i cu unghiile tiate. Folosete un unguent (nuaneaz senzaia i protejeaz labiile i clitorisul), chiar dac ea este umed. Nu te repezi direct la clitoris. ncepe prin mngierea i masajul ntregului corp i apropie-te treptat de regiunea pubian i de labii. ncepe cu o atingere foarte uoar, prin care abia i atingi pielea. Acoper-i apoi ntreaga vulv cu palma. Mic-i ncet mna de sus n jos i circular, apsnd uor, dac nu i se cere s o faci mai puternic. Atinge doar cu dou degete labiile mari, de la un capt la altul. Continu peste gluga clitorisului i apoi n jos. Mic degetul n jurul vaginului, fr a intra. Desf cu degetul labiile mari i mici, ctre marginea clitorisului. Fii atent dac atingerea uoar a clitorisului i face plcere (unora nu le place). Dac da, f-i degetul s alunece de sus (ctre pubis), de-a lungul clitorisului, ctre vagin. F micri uoare de sus n jos, apoi circulare, mai mari sau mai mici, apsnd extrem de uor, dac nu i se cere s o faci mai tare. Dac apei n aceeai zon timp ndelungat, poate amori. Cheia stimulrii genitale este varietatea. Dup relaxare, urmeaz declanarea focului erotic, ale crui limite le stabilete imaginaia. Precauii Mngierile genitale nu sunt totui lipsite de risc. Dei rar, exist posibilitatea transmiterii bolilor sexuale. La cel mai mic dubiu, folosete mnui de unic folosin, foia chinezeasc sau prezervativ feminin. Dac nu te simi confortabil la o atingere intim, trebuie s reacionezi clar, prompt i fr echivoc. O atingere este considerat
176
intim, cnd se face n zonele acoperite de costumul de baie. Masajul nu este indicat, dac pielea este inflamat ori infectat, sau dac partenerul nu l tolereaz. Pentru a nva arta de a mngia pe cineva, trebuie s nvei s recunoti senzaiile create de o mngiere plcut. n acest sens: exploreaz-i corpul n detaliu ntr-un mod neerotic. Apoi ncearc s-i imaginezi i situaiile erotice. Atingerile neplcute includ o gam larg: de la brutalitatea bieilor fa de fete, la coal sau pe strad, la gesturile lipsite de tandree, pn la atingeri puternice n zonele extrem de sensibile, cum e clitorisul. Evit atingerile dure care provoac durere, sau chiar repulsie. Masturbarea Masturbarea nseamn orice fel de autostimulare care produce excitare sexual, cu sau fr orgasm. Este o manifestare natural a sexualitii brbailor i femeilor, tineri sau vrstnici. Este practicat frecvent, ceva mai mult de biei, dect de fete (circa 60%, respectiv 40%). acesta apare, bucur-te de el i manifest-te n voie. La fete: Este mai frecvent, mai plcut i mai necesar, dect se admite. Relaxeaz-te i f-te comod. ncepe cu o atingere uoar, ca de fulg, i mrete treptat intensitatea. ncearc diferite viteze i direcii. Concentreaz-te doar pe senzaiile plcute. La nceput poate s nu-i plac. Continu s ncerci. Descoper ce zone ale clitorisului, ce fel de atingeri, ce vitez i ce presiune, duc la plcerea final. Pe msur ce eti mai confortabil cu corpul i sexualitatea ta, afli ce-i face plcere. Nu fi timid. Masturbeaz-te i n prezena partenerului i arat-i ce-i place. Exploreaz-te cu grij. Clitorisul este foarte sensibil. nva ce te excit i evit ceea ce-i provoac durere. Atinge-te de-a lungul clitorisului, pe prile laterale i apoi n sus, ctre capul acestuia. Pune-i indexul i degetul mijlociu de fiecare parte, ntre el i labia mic. Du-te n jos cu degetele, pstrnd contact cu clitorisul. Cnd ajungi n partea de jos, strnge uor clitorisul i labia, ntre cele dou degete. Poi trage uor de acestea, inndu-le ntre degete. Poi s foloseti un lubrifiant sau doar saliva. n acest timp, poi s-i contraci i s-i miti pelvisul i s-i stimulezi snii. Folosetei fantezia, pentru a mri excitaia i a te concentra pe senzaiile erotice. Unele fete obin orgasmul n cteva minute. Alte feluri de auto-stimulare: - stnd pe scaun, cu coapsele strnse, contract i relaxeaz ritmic muchii interni ai coapsei, pentru a-i strnge clitorisul. Metoda poate fi aplicat oriunde i oricnd; - cu perna aezat ntre picioare: mpingei pelvisul i vulva peste pern; - la du: ine duul cu ap cald n faa vulvei; la nceput, presiunea apei trebuie s fie mic, apoi mrete-o treptat, pe msura ce te excii; ine jetul de ap la distan; nu ndrepta jetul de ap spre vagin, din cauza riscului de infecii vaginale i pelvine, mai ales n timpul menstruaiei. - cu ajutorul unor vibratoare simple sau electrice: unele au o prelungire pentru
Tehnici: F-te comod/, relaxeaz-te. Folosete-i imaginaia cu sau fr reviste sexy i lubrifiant. Pentru a avea orgasm, att bieii, ct i fetele, necesit o stimulare continu i ritmic, dar n mod diferit. Bieilor le place presiunea pe penis, pe cnd fetele prefer masarea uoar i lent a vrfului clitorisului cu degetul lubrifiat. Dup erecia clitorisului, presiunea i ritmul trebuie intensificate i meninute, pn la orgasm. La biei: Exploreaz-i penisul. La nceput, freac ncet. Las-te n voia plcerii i observ pe parcurs care sunt zonele mai sensibile. Mngie-i testiculele i perineul. ncearc i cteva exerciii Kegel. Nu te grbi s ai orgasm, ci prelungete plcerea, care este i mai mare dac te abii s ai orgasm repede. Oprete-te cnd apare prima pictur de lichid preseminal, spre a ntrzia orgasmul. Cnd
177
Adolescenii_____________________________________________________________________
stimularea simultan a clitorisului i vaginului. Menine-le n condiii igienice; - folosind unele obiecte ocazionale; gama este bogat; exist ns riscuri mari de infecie, sau de traumatism vaginal, de blocare n vagin i altele, pentru care poi ajunge de urgen la camera de gard. Masturbarea mpreun cu partenerul mpinge la alt nivel de senzualitate. Masturbarea n grup se ntlnete la bieii adolesceni sub forma de competiie, spre a vedea cine ejaculeaz mai departe. Masturbarea reciproc este cea fcut unul altuia. Aa aflai i ce v excit pe fiecare. Cuvintele i mngierile provoac noi ntrebri i descoperiri. Poate avea loc n timpul preludiului, bucurndu-v de avalana de plceri i sentimente pe care le primeti i le oferi, n cadrul unui sex fr penetrare. dezvoltrii personalitii nu sunt ns neglijabile. Cei timizi, izolai, asociali, au dificulti n a stabili i menine o relaie i recurg mai des la masturbare, devenind aproape dependeni de ea. Aceasta le d sentimentul de jen sau vinovie i i mpinge la o via sexual imaginar, care le prelungete singurtatea i le poate genera chiar tendine perverse. Este resimit ca un eec sexual personal, care scade stima de sine. Deoarece nu mai are acelai interes sau motivaie pentru a cuta un/o partener/, adolescenta /ul i pierde abilitatea de a seduce i va avea dificulti serioase cnd va trebui s o fac. Seducerea unui/ei partener/e se nva prin exerciii repetate, necesit perseveren i adaptare la jocul complex al dragostei, care ne dezvolt i ne umanizeaz. Masturbarea nu produce, aa cum se considera pn nu demult, boli mintale, couri, cderea prului, negi, idioenie, impoten sau alte boli; nu duneaz dac nu este excesiv; aceasta trebuie considerat excesiv, atunci cnd te preocup prea mult i ia locul altor activiti din viaa ta. n acest caz, un adolescent i poate prejudicia prieteniile, exprimarea sentimentelor, i pasager - chiar activitatea sexual normal (dup ce a practicat intens masturbarea, nu mai poate ajunge la ejaculare i/sau orgasm); are dificulti n relaiile sale sociale. n general, este bine ca prinii s ignore semnele de masturbare la adolesceni. n cazuri de masturbare excesiv (onanie), este necesar consilierea, pentru a-i antrena social i a-i nva s stabileasc legturi de ataament i intimitate. Masturbarea excesiv se poate ntlni i la adolescenii cu ntrziere mintal, tulburri de personalitate, episoade maniacale, schizofrenie, depresie, epilepsie, exhibiionism sau utilizatori de telefoane obscene i erotice. Sexul fr prietenie Bieii sunt vntori i vor uneori s cucereasc fetele, fr a fi implicai sentimental. Unii prini neleg greit nevoia
Beneficiile masturbrii:
- micoreaz tensiunea sexual, n special dac tnrul/a nu este activ n alte feluri, nu-i consum altfel aceste energii; mrete fluxul de snge la organele genitale i uureaz obinerea orgasmului; - tnrul/a descoper ceea ce i face plcere; cunoate i triete orgasmul. Masturbarea este forma cea mai neriscant de activitate sexual, mai ales n epoca SIDA; - ajut fata s i cunoasc sexualitatea i s devin o partener mai abil. Femeile care nu s-au masturbat niciodat pn la orgasm, nainte de csnicie, au mai multe dificulti s ating orgasmul n timpul contactului sexual, n primii ani de csnicie, fa de cele care au experimentat aceasta; - masturbarea poate fi folosit i n scop terapeutic. (vezi cap. Probleme medicale).
Efectele duntoare ale masturbrii Masturbarea nu poate nlocui o relaie sexual bazat pe intimitate, tandree i dragoste. Aceste efecte nu decurg din actul n sine, ci din sentimentele de vinovie, fric i anxietate, cnd adolescentul crede c aceast practic i este duntoare. Consecinele ndelungate asupra relaiilor sexuale i
178
de relaxare sexual a bieilor, oferindu-le bani i ncurajndu-i s apeleze la prostituate. n asemenea cazuri, biatul nu nva s se mprieteneasc, s devin intim i s iubeasc, n cadrul unei relaii de cuplu. Dezvoltarea lui sexual sufer i risc s ajung un adult incompetent sau brutal sexual. Gama activitilor sexuale Eti ndrgostit i ai devenit intim. Eti cu cineva care-i place, pe care l mngi i l atingi tot mai mult. Este extrem de plcut s devii intim cu cineva pe care l iubeti. Vrei s fii aproape unul de cellalt i s v mprtii iubirea. Dac tu i iubita ta v gndii s avansai n intimitate, tot att de important ca romantismul este s discutai despre ceea ce vrei. Asigurai-v c amndoi vrei s facei sex, nelegei i acceptai consecinele i suntei pregtii pentru aceasta. Situaia poate fi confuz: bieii se simt presai de anturaj sau de familie s i piard virginitatea, iar fetele s i-o pstreze. n acelai timp, muzica i televizorul trimit mesajul c sexul te face mplinit i atractiv, n timp ce prinii spun c eti prea tnr pentru asta. Biatul se simte dator s ncerce, ns trebuie s poat accepta i un refuz. Nu deveni insistent, nici grbit. n trecerea de la prima privire i pn la sex s-au descris 150 de trepte intermediare. Scurt-circuitarea lor nseamn viol sau, cel puin, desprire. Urmtoarele activiti exprim ntreaga gam de participare sexual. Ca adolescent, vei decide care activiti i sunt potrivite acum i care mai trziu, ca adult: - doar prietenie; - inutul de mn i mbriarea; - srutul politicos pe obraz; srutul pe gur; - mbriarea intens, pasionat; - frecarea cu tot corpul, mbrcat; - stimularea snului peste mbrcminte; - stimularea genital peste mbrcminte; - stimularea snilor sub mbrcminte; - stimularea genital sub mbrcminte; - mngierea ntregului corp (nudului), fr mbrcminte; - stimularea organelor genitale cu gura (orogenital); - experien sexual total, cu excepia penetrrii; - experien sexual total, inclusiv penetrare n vagin (sex vaginal), n gur (sex oral) sau n anus (sex anal); - orgasm prin stimulare manual, oral sau penetrare vaginal (sex vaginal). Precauii n activitatea sexual nainte de a face dragoste, este prudent ca ambii parteneri s-i fac analizele, dei aproape nimeni nu o face, din ruine, ignoran, prea mult ncredere n sine (mie nu mi se poate ntmpla nimic ru!), precum i din alte motive. Aa se explic explozia bolilor cu transmisie sexual n rndul tinerilor. Chiar dac - pe moment - suntei monogami, n trecut, fiecare dintre voi ar fi putut avea relaii cu parteneri infectai. Unii dintre acetia nici nu tiau c sunt bolnavi! De aceea, nu te jena s-i faci analizele. F-o din pruden i din respect pentru sntatea ta, dar i a persoanei iubite de tine.
Precauii: Dup ce te-ai orientat n ce stadiu de dezvoltare sexual te afli, trebuie s nelegi c devii responsabil de actele proprii, c trebuie s nvei cum i poi exprima intimitatea n alte feluri, cum i poi folosi eficient n alte domenii energia sexual, ce fel de activiti te ajut n atingerea scopurilor care i stau n cale. n ciuda celor mai bune intenii, adolescenii sunt uneori mpini de impulsuri necontrolate la activiti sexuale, de care apoi se tem sau pe care le regret. Cei mai muli adolesceni cred c activitatea sexual este treaba fiecruia i c nimeni nu are dreptul s se amestece, atta timp ct nimeni nu sufer. Deoarece implic, ns, dou persoane, responsabilitatea actului sexual nu poate fi exclusiv individual. Aciunea unuia influeneaz partenerul i pe muli alii: familia, eventualul copil, rudele i pe cei ce le vor sri n ajutor. Orice compor-
179
Adolescenii_____________________________________________________________________
tament al nostru poate influena i pe alii din jurul nostru. Cum se exprim activitatea sexual a adolescenilor
BTS), dar nu i fac promisiuni sau planuri de viitor. Sex cu afeciune i obligaie, dar fr responsabilitate Sunt ndrgostii, se simt obligai unul fa de altul, de obicei temporar, dar nu i asum nici o responsabilitate pentru faptele lor. Faptul c nu le pas unul de altul, le trdeaz un comportament sexual imatur. Sex cu afeciune, obligaie i responsabilitate Adolescenii sunt ndrgostii; se simt obligai unul fa de altul i accept responsabilitatea i consecinele aciunilor lor. Responsabilitatea nseamn, n acest caz, folosirea corect a mijloacelor contraceptive. n caz de sarcin accidental, ei i asum toate responsabilitile necesare. n ce privete angajamentul unuia fa de cellalt, unii adolesceni accept contactul sexual doar dac sunt logodii, alii doar dac triesc mpreun, iar alii dac au ntlniri exclusiv ntre ei i n mod constant. Sex fr afeciune Se ntlnete la persoanele care practic contactul sexual, fr participare emoional. Practic sexul pentru c le place i o fac fr nici o obligaie. Relaia dintre parteneri este orientat ctre un singur scop - de satisfacere sexual individual, fr intimitate reciproc i lipsit de tandree. Legturile sunt instabile i trectoare, uneori cu un numr mare de parteneri, alteori doar sporadice. Sexul acioneaz ca o barier i un inhibitor pentru un ataament puternic; se face un efort deliberat de a suprima tandreea i romantismul. n loc s se simt fericii, partenerii sunt anxioi, cutnd s-i suprime afeciunea care nsoete unirea sexual. Unii se simt vinovai, dar nu vd nimic ru n aceasta. Unii practic metode contraceptive; alii, din iresponsabilitate, nu. Sex din diferite motive ascunse: - din egoism: folosete cealalt persoan pentru satisfacia fizic, fr s-i pese de plcerea celuilalt sau de consecine. - s se laude: V arat eu cine este irezistibil!.
Abstinena: nseamn decizia de a nu face sex, nici mcar cu persoana pe care o iubeti. Abstinena este singurul mod cert de a evita sarcina i bolile transmise sexual. i permite s apreciezi partenerul ca pe un prieten, cu care nu ai ajuns la relaii sexuale, iar - dac v decidei mai trziu s facei sex - v vei cunoate ndeajuns, pentru a lua deciziile importante mpreun. Fata ncearc s i fac prietenul s amne actul sexual, dndu-i totui o speran i stimulnd orgoliul lui de a se putea controla. Din pcate, aceasta nu poate dura la infinit. Fata trebuie s tie c, din momentul atingerii zonei genitale, biatul poate deveni dur, ndrzne i chiar iraional i violent. nelesul abstinenei este variabil, lax; depinde de punctul la care se consider c ncepe activitatea sexual i nceteaz abstinena. Unii adolesceni permit doar un srut fr afeciune; alii srutul afectuos. Alii permit tot felul de mbriri i srutri, dar refuz mngierea corpului sub nivelul gtului. Unele fete permit doar mngierea snilor, fr atingerea organelor genitale. Unele cupluri se angajeaz n stimularea genital, chiar n masturbare reciproc pn la orgasm, dar se opresc la penetraia vaginal. Unele dintre adolescente sunt tehnic virgine - adic nu au permis niciodat intrarea penisului n vagin, dar folosesc gura n stimularea genital a partenerului, accept penisul ntre coapse, sau n anus. Pericolul unor sarcini nedorite i al achiziionrii unor BTS este ns prezent, chiar dac nu se ajunge la penetrare vaginal. Sex cu afeciune, dar fr obligaie Este cea mai frecvent practic printre adolesceni. Nu s-ar gndi s fac dragoste, dac nu s-ar iubi i nu ar simi afeciune unul fa de altul. Pot s se comporte responsabil sau nu, n privina proteciei (fa de sarcin i
180
- ca recompens: Am cheltuit o mulime de bani cu tine; ce-mi dai?. Oferirea sexului ca plat este, de fapt, prostituie. - pentru a fora anumite situaii sau comportare: Dac m culc cu tine, m iei de nevast. - ca pedeaps: sexul devine o exprimare a furiei, ostilitii sau rzbunrii. Tu unde te situezi? Sugestii pentru viaa sexual a tinerilor: nu fora pe nimeni ntr-o activitate sexual pe care nu o dorete. Biatul nu trebuie s conving o fat s mearg mai departe, dect dac vrea ea ntr-adevr, sau o fat s nu-i sugereze biatului c nu e destul de brbat, dac nu vrea, sau nu ncearc s o mping pe ea mai departe; ntreab-te dac ceea ce simi pentru cealalt persoan este ntr-adevr dragoste; ai ncredere n ea?, te poi sau nu atepta c te va brfi?; nu te lsa mpins() la nimic: srut profund, mngieri totale sau mai mult; f numai ceea ce eti sigur() c vrei; ai muli ani naintea ta i i poi permite s atepi, pn cnd te hotrti; ntreab-te de ce vrei s o faci: din dragoste pentru cellalt sau din curiozitate? Dac o faci pentru a arta c ai crescut, ca s ai succes, sau de fric s nu o/l pierzi, activitatea ta sexual poate s nu rezolve aceste probleme, ba le poate chiar amplifica; nu te lsa amgit de declaraii, ca: Dac m-ai place, m-ai lsa s te mngi, Dac m-ai iubi, nu ai refuza, Dac nu vrei, gsesc pe altcineva, Toi o fac. La asemenea afirmaii, exist urmtoarele replici corecte: Dac ai ine la mine, nu m-ai fora, Aratmi dragostea ta, neforndu-m, Gsete-i pe altcineva, Dac toi o fac, nu-i va fi greu s gseti pe altcineva care s o fac; nu-i fie team s spui NU: sexualitatea este un aspect al vieii tale, care i d dreptul s fii egoist, aa nct, dac nu vrei, este bine i trebuie s spui nu, fr s-i fie fric; nu presupune c tii ce gndete cealalt persoan: trebuie s o ntrebi. Unele fete i unii biei avanseaz n activiti sexuale, presupunnd c cellalt vrea sau ateapt s fac asemenea lucruri, ceea ce nu este ntotdeauna cazul; uneori nici unul din ei nu vrea ntr-adevr aceasta i, de aceea, este bine s discutai dinainte; dac ai fcut ceva ce regrei, poi totdeauna decide s te compori diferit n viitor. EDUCAIA SEXUAL Este clar c majoritatea adolescenilor de astzi sunt activi sexual. Adulilor le revine responsabilitatea s abordeze aceast realitate direct, n loc s o nege, s le fie team de ea, s o ponegreasc sau s ncerce s o ascund. Adulii transmit tinerilor mesaje neclare, mixte, n privina educaiei sexuale. Ei i-ar dori copiii asexuali, dar n acelai timp - acetia s devin responsabili i experimentai n cadrul csniciei, fr a se gndi cum s se fac aceast tranziie important. Adolescenii sunt capabili s se comporte sexual, numai dac societatea, de la prini, profesori, medici, pn la mass-media i politicieni, le arat cum s o fac. Aceasta se poate realiza prin: Educaie sexual responsabil i corect medical i psihologic. Comunicare pozitiv i deschis despre sex i sntate sexual, privind att comunitatea, ct i pe fiecare tnr n parte.
Educaie sexual la cabinet
181
Adolescenii_____________________________________________________________________
Condiii economice i culturale, care s asigure tinerilor sperane de viitor i o participare activ n societate. ndrumare, nelegere i sprijin pentru dezvoltarea lor fizic i psihic optim n adolescen. Educaia sexual corect din punct de vedere medical, echilibrat i realist, ncurajeaz elevii s amne sexul, pn cnd devin mai maturi, ori ncurajeaz sexul protejat, pentru cei ce aleg s fie activi sexual. S-a dovedit eficace, la cei care deja au fcut sex, s foloseasc contraceptive. Este demonstrat c programele de educaie sexual nu ncurajeaz activitatea sexual precoce, nu ridic nivelul activitii sexuale a celor care i-au nceput viaa sexual i nici nu recomand creterea numrului partenerilor la cei activi sexual. Simpla recomandare a abstinenei, fr alte informaii, s-a dovedit ineficient. Abstinena rmne etalonul de aur pentru prevenirea sarcinii i a BTS, inclusiv SIDA. Contraceptivele, dei foarte utile, nu ofer o protecie absolut. n afar de abstinen, n cadrul educaiei sexuale, trebuie enumerate contraceptivele, sexul protejat, identitatea sexual i orientarea sexual, riscurile i modul de evitare a acestora, dezvoltarea abilitii de comunicare, de negociere i exprimare a refuzului (la nevoie). Educaia sexual trebuie s includ neaprat informaii despre folosirea contraceptivelor. n rile dezvoltate, ca Olanda, Germania, Frana, educaia sexual corect din punct de vedere medical i arat deja eficacitatea, concretizat n reducerea numrului de avorturi, de sarcini i de boli cu transmitere sexual (BTS) i - n special - HIV / SIDA. Desigur, sunt i ali factori sociali, economici i culturali care explic aceste evoluii. n condiii ideale, activitatea sexual a adolescenilor este precedat de informaii i discuii cu medici, consilieri de planificare familial, aduli competeni i responsabili (prinii, dasclii), despre aspectele fizice i emoionale ale acesteia. Prinii ncep educaia afectiv a sugarului i o continu de-a lungul copilriei. Dei prinii ar trebui s aib un rol major n aceste discuii, din pcate, ei se jeneaz s abordeze asemenea subiecte cu fiii i fiicele lor. De multe ori, nici ei nu au o pregtire suficient pe aceast tem. Educaia sexual este fcut acas, de ctre prini, n coal sau pe strad. n sistemul de nvmnt romnesc nu s-a introdus suficient i n msur necesar educaia pentru sntatea reproducerii, ca materie de studiu. Lsnd aceste activiti s se desfoare la voia ntmplrii, mai ales dac sunt conduse de persoane care nu sunt ntotdeauna cele mai potrivite pentru o astfel de responsabilitate (probleme proprii nerezolvate, intoleran), sentimente ambigui fa de sex/sexualitate n public(prea laxe, valori volatile etc.), un numr din ce n ce mai mare de adolesceni activi sexuali nu au nici mcar cele mai elementare noiuni despre activitatea sexual. Fericirea i chiar viaa acestor tineri i - mai trziu - ca aduli, sunt puse astfel n pericol.
Campanie de educaie sexual

Chiar dac tinerii sunt bombardai cu mesaje sexuale, prin intermediul televiziunii, revistelor, literaturii etc., cunotinele lor sunt deseori incomplete sau, frecvent, eronate. Dei par evoluai, prin felul cum discut sau cum se mbrac, ei nu neleg multe din riscurile la care sunt expui. Puini adolesceni, de exemplu, cunosc c o fat are mai multe anse s rmn nsrcinat n perioada de dup dou sptmni de la nceperea menstruaiei sau c fetele sunt mai susceptibile la HIV, dect bieii. Puini cunosc diferena dintre iubire i
182
sex, dintre iubire i voluptate, dintre dragoste i a face dragoste. n plus, adolescenii au nevoie de rspunsuri la unele ntrebri care-i frmnt, cum ar fi: Sunt normal?, Ce va crede dac spun nu?, Ce simt n timpul unui act sexual? i altele. Educaia sexual este o parte a culturii tale generale. Dac nelegi c, n aceti ani, ai nevoie - n primul rnd - s te dezvoli, pentru a deveni un adult responsabil i echilibrat, s-i faci o educaie i s te pregteti pentru o carier, i va fi mai uor s amni activitatea sexual precoce sau riscant. Un program de educaie sexual pentru elevi ar trebui s nceap separat, pentru fete i biei, apoi mpreun i s in seama de nivelul lor de nelegere. Adolescenii mari (1820 de ani) sunt n oarecare msur realiti i orientai preventiv n problemele sexuale, cum sunt pentru carier i cstorie. Adolescenii mijlocii (n vrst de 15-17 ani) romantizeaz deseori sexualitatea. n schimb, adolescenii tineri (13-15 ani) practic sexul ntr-un mod depersonalizat, ca i cum nu i-ar privi pe ei, copleii de anxietate i negare. Aceast orientare sexual depersonalizat nu duce la acceptarea uoar a msurilor de protecie. Muli adolesceni se plng c adulii nu le lmuresc problemele referitoare la sntatea reproducerii i sexual, dac nici ei nu ntreab; consecinele pot fi devastatoare n aceast er a bolilor grave, uneori mortale, transmise sexual. sexual sunt puine; chiar i aa, nu sunt suficient consultate. Discuiile despre sexualitate ar fi trebuit s nceap cu muli ani n urm (vezi capitolele anterioare). Nu separa educaia sexual de celelalte aspecte ale educaiei, dar realizeaz c aceasta ncepe nc din leagn! Prinii nva copiii despre tot ceea ce este necesar i, apoi, i ncurajeaz s atepte. Ei i exprim valorile, dar i grija, discutnd n termeni dac s-ar ntmpla, lsndu-i s neleag c, dei nu sunt de acord cu sexul la aceast vrst, sunt mai preocupai de bunstarea lor general. Este mai bine s iei cu un an mai devreme o decizie clar despre activitatea sexual, ct i despre folosirea metodelor contraceptive, dect cu o noapte prea trziu, iar regretele s apar a doua zi, la trezire. Nici un copil nu ar trebui s ajung la adolescen, fr o nelegere de baz a reproducerii i sexualitii, adic, o explicare simpl a anatomiei sexuale, incluznd organele sexuale feminine i masculine i funciile acestora. La adolesceni, accentul educaiei se schimb. Adolescenii au nevoie s capete, pentru nceput, o nelegere a modificrilor fiziologice prin care trec, inclusiv despre procesul de maturizare sexual normal. Concomitent, accentul se va pune pe valori. Sunt necesare informaii obiective, fr aspecte moralizatoare, asupra anatomiei de baz, controlului sarcinii, sexului fr pericol i despre bolile transmisibile sexual. Prinii trebuie s discute cu adolescenii despre relaiile sexuale i urmrile lor fizice, emoionale i personale. Ar fi minunat ca un tnr s poat pune printelui su, fr jen, ntrebri de genul:
Ce mi-a spus tata

De fapt, prinii, la rndul lor, au nevoie de educaie sexual. Sursele reale de informaie
Cnd este normal s srui prima dat?, Ct de mult este prea mult?, Cnd tiu c sunt gata pentru a avea un prim contact sexual?, M ajut contactul sexual s-mi pstrez prietenul/ prietena?. Adolescenii au nevoie s cunoasc punctul de vedere al prinilor asupra
183
Adolescenii_____________________________________________________________________
sexualitii; astfel, i vor forma o opinie clar, care i va ghida n deciziile ulterioare. Prinii exercit - n general - puin control asupra vieii intime a adolescentului; este bine s nu presupun nimic, dar nici s elimine orice posibilitate de via sexual a fiului/fiicei lor. ncep activitatea sexual mai trziu, chiar dup cstorie. - recomandarea unor nvturi religioase seculare spre abstinen, cu pedepsire a oricrei activiti sexuale, nainte de cstorie, chiar i dup, ca i orice activitate care nu duce la procreare, nseamn negarea realitilor i a nevoilor umane de baz. Preoii de astzi sunt ceva mai educai n nevoile emoionale i sociale ale adolescenilor i, ca atare, ncearc s fie mai puin prohibitivi, pe ct le permite morala cretin. Pe de alt parte, educatorii laici sunt pui n faa unor mari obstacole, cnd vor s prezinte un program de educaie sexual complet i cuprinztor, de care adolescenii au nevoie i pe care l solicit. Ei se plng c timpul i resursele alocate sunt insuficiente i c, uneori, li se impune s nu rspund la ntrebrile care nu sunt incluse n programa colar, din cauza reaciei adverse a prinilor i a comunitii. Educaia sexual din liceu ar trebui s includ un program de simulare a ngrijirii unui copil mic, la maternitate sau cre, pentru a le arta fetelor cum este viaa, cnd ai un prunc. Fii apropiai de copiii votri. Iubii-i i artai-le asta zilnic, prin vorbe i gesturi. Stabilii linii cluzitoare, rezonabile, de la o vrst fraged. Comunicai valorile tale i ale soului, concordante, despre sex i sexualitate. Recunoatei c asemenea discuii nu sunt uoare, dar purtai-le totui, deoarece e important ca tinerii s afle de la voi, nu de la prieteni sau media. Nu ncercai s anihilai manifestrile sexuale spontane ale copilului vostru, cnd ele sunt apropiate vrstei i neduntoare, dar nici nu le stimulai artificial. Fii realiti n ce privete comportarea sexual a tinerilor i recunoatei faptul c tind s fie activi sexual. Discutai cu adolescentul despre sex i sexualitate. Rspundei-i direct i explicit la fiecare ntrebare, ndat ce suntei ntrebat, la
Ce m nva mama
Prinii nu pot controla ceea ce face sau nu copilul lor, dar pot avea influen, n special, n sfera de igien, sntate i siguran a vieii lui. Orice s-ar ntmpla, un printe trebuie s-i arate adolescentului dragostea lui, indiferent de grijile lui i comportarea sexual a tnrului. Dar prinii pot influena i greit copiii, n special fetele, formndu-le o atitudine negativ despre sexualitate, fie prin repetate atenionri verbale, de-a lungul copilriei, fie prin diverse atitudini: certnd copilul, dac i atinge organele sexuale, sau dnd copilului ideea c organele genitale sunt murdare i de ruine, c menstruaia este un calvar, iar masturbarea un dezechilibru. Aceste concepii marcheaz, nc, viaa unor prini. Femeile din generaiile trecute, care i exprimau dorinele sexuale sau se bucurau de sex, erau considerate anormale, perverse sau bolnave. Unii oameni continu s considere sexul, chiar pentru cei cstorii, un pcat, dac nu o fac pentru a avea un copil.
Sugestii pentru prini:
Influena religiei asupra educaiei sexuale:

- este mai puternic n familiile religioase; adolescenii care fac parte din aceste familii i
184
nivelul lui emoional, aa nct adolescentul s neleag. Meninei un dialog continuu cu copilul, mai ales dac tii c el ezit s v ntrebe. Chiar provocai unele discuii. Spre exemplu, prezena tampoanelor n baie poate duce la o discuie preliminar despre menstruaie. Ascultai-l cu atenie, nu fii distrat, concentrai-v pe discuie, spre a afla ce vrea ntr-adevr s tie i ce informaii are. Corectai-l cu blndee, dar ferm. Evitai discuiile stresante sau jenante pentru el. Discutai ns despre pericolele bolilor cu transmitere sexual. Ca printe, suntei un exemplu viu, influennd mai mult prin fapte, dect prin vorbele voastre. Informaia sexual de la coal, cnd exist, trebuie s vin ca un adaos la educaia sexual pe care i-o facei n familie. Ambii prini trebuie s participe, fr inhibiii, la aceast educaie. Viitoarele legturi ale adolescentului cu membrii celuilalt sex se bazeaz, n bun parte, pe uurina de a vorbi liber i a se simi confortabil, n primul rnd cu cei mai apropiai, adic prinii lui. Dac accentuai doar aspectul biologic al sexualitii, vei subestima latura emoional i intimitatea. nvaai copiii c sexul nseamn mpreun: a fi mpreun, a aparine unul altuia, a deveni unul, iar aceasta presupune o legtur intim. Aflai unde se duce, de ce, cu cine i la ce or se va napoia. Eventual negociai ora de ntoarcere acas. Cerei-i s v dea telefon, dac ntrzie. Permitei-i s-i invite prietena sau prietenul acas, pentru a-l/o cunoate mai bine. ncercai s nu-i criticai sau ironizai prietenul/a, dar fii fermi dac-l/o considerai periculos/oas. Stabilirea limitelor sexuale n prezent, tinerii trec mult mai repede prin stadiile de intimitate sexual, dect prinii lor. Tinerii sunt jenai s discute cu partenerul despre sex, dei se tem de eventuale eecuri, de sarcini nedorite i de boli cu transmitere sexual (BTS). Sexul oral este privit de unii ca o expresie a intimitii sexuale, fr pierderea virginitii. Ideea de sex protejat este deseori neleas greit. Sexul oral este practicat n locul celui vaginal, pentru a evita riscul de sarcin i de BTS. Dar aceast atitudine este doar parial adevrat. Studii recente arat c circa 8% din cei infectai cu HIV au fcut-o prin sex oral. La fel se pot transmite: herpesul, chlamydia, gonoreea i trichomoniaza (trichomonas). Sexul protejat presupune c felaia (sex gur penis) implic folosirea unui prezervativ, iar cunillingus (sex gur vulv) cu o foaie de latex ce acoper vulva. Aceste standarde riguroase se aplic la orice vrst i orientare sexual (hetero sau homosexuali). De asemenea, trebuie evitate ejacularea sau sexul oral, n timpul menstruaiei. Discutarea acestor subiecte este jenant, ceea ce ngreuneaz stabilirea limitelor sexuale ntre parteneri dar, nc mai dureroas ar fi cptarea unei gonoree orale (n gur) sau, i mai ru, infecia cu HIV. Decizia de a deveni activ sexual (de a avea contacte sexuale) este o hotrre personal important. n condiiile n care activitatea sexual a adolescenilor romni ncepe uneori chiar naintea vrstei de 13 ani, urmat de sarcini, iar rspndirea bolilor cu transmitere sexual, inclusiv SIDA, la tineri ia proporii ngrijortoare, opinia medical sugereaz cteva caracteristici ale adolescenilor care sunt pregtii pentru o via sexual matur. Cnd ar fi bine s-o fac prima dat? Unele statistici americane arat c elevii din clasele IX-XII cred c vrsta ideal pentru a ncepe activitatea sexual este dup 18 ani, dei vrsta la care ei au nceput-o a fost, de fapt, la 15 ani. Bieii i ncep viaa sexual mai devreme dect fetele, dar exist tendina ca acestea s-i ajung curnd din urm. O statistic din 2004 arat c, n Romnia, 21,8 % dintre fete i ncep viaa sexual la 17 ani i 25,6% la 18 ani, iar - la biei - vrsta debutului
185
Adolescenii_____________________________________________________________________
relaiilor sexuale este de 16 ani pentru 23,3 % i 17 ani pentru 22 % dintre ei. La prima experien sexual, fetele - n genere au informaii insuficiente sau greite, nu au suficiente cunotine referitoare la organele genitale, le este jen de corpul lor i de sex, au ncredere n biat i vor ca el s domine actul sexual, sunt preocupate mai ales de penetrare (n loc de obinerea plcerii, de orgasm sau de riscuri), i de satisfacia lui, n detrimentul propriu; ele au folosit prezervativul doar n proporie de 53 %, n timp ce bieii l-au folosit n proporie de 59 %. Pentru a ncepe viaa sexual, ar trebui s: Fii matur din punct de vedere fizic, mintal, emoional, financiar; capabil s creti un copil sau s faci fa altor urmri posibile ale sexului. Unii nu se maturizeaz ns, suficient, niciodat pentru a avea relaii sexuale satisfctoare. Te bazezi pe afeciune n relaia ta cu cellalt; s iubeti i s fii iubit. nvei despre sexualitate. Foloseti metode de protecie; s fii destul de matur pentru a nelege corect i ct mai complet consecinele actului sexual. Poi s-i revii din tristeea pricinuit de eventuala pierdere a partenerului. Existe, pentru asta, acceptul ambilor parteneri. Nu exploatezi sexul, ci s te bucuri de el. Ai ca motiv al legturii sexuale plcerea, intimitatea i atracia. Iubeti i s doreti s fii iubit/. nelegi i s accepi propriile emoii, ca i emoiile partenerului (empatie). Fii responsabil i cinstit; s te bazezi pe grij i respect reciproc. Discui comportamente sexuale nainte, n timpul i dup sex. Faci sex protejat i confortabil, plcut reciproc. Te simi n siguran cu partenerul. Ai ncredere c partenerul nu are o BTS, sau c nu a avut parteneri multipli n trecut. Ai ncredere c partenerul nu-i va strica reputaia, ori s nu i-o tirbeti singur/. Fii pregtit s previi sau s poi face fa posibilitii unei sarcini sau a unei BTS, inclusiv SIDA.
Dac nu eti capabil s faci fa unor asemenea condiii, nu eti pregtit pentru a ncepe viaa sexual. La luarea unei asemenea decizii, i vin n minte diferite voci cu care conversezi. O voce e cea a prietenilor (D-i drumul! Distreaz-te!). O alta este vocea ameitoare a alcoolului sau drogurilor, care te mping la decizii de moment (M simt bine! De ce nu acum?). Dup un anumit prag, inhibiiile se terg i nu mai poi lua o decizie corect. Uii s foloseti prezervativul din buzunar. Dup asemenea contacte sexuale, te trezeti cu regrete a doua zi (Cum de am putut face una ca asta?).Vocea prinilor (Eti prea tnr ca s ai copii! sau Dac te prind, te omor!). Vocea mass-media (Eti atractiv cnd faci sex!). Vocea bisericii (Ateapt! Sexul nainte de cstorie e pcat!). Vocea ta interioar oscileaz ntre Abia atept s mai am ocazia! i Ce m fac dac am ghinion?. Vocea unei bune moraliti te ntreab: Cunoti ndeajuns aceast persoan ca s facei sex mpreun?. Dei standardul tu se schimb, odat cu vrsta i experiena, e bine s nu-l cobori sau abandonezi niciodat.
S fiu a ta Virginitatea sufletului meu i-o dau acum! Sper s nu-mi par ru! C m iubeti, mi-ai spus de ast-var i-apoi ai ateptat mereu s fiu a ta cu totul, prima oar. Am vrut s tiu ce simt, ce e cu mine. Acum sunt sigur c vreau s fiu cu tine! (Grette Norman, 17 ani, Timioara) Exist o diferen ntre a face sex i a face dragoste. Sexul este activitatea mintal, singur sau asociat cu cea fizic, neforat, care include stimularea organelor genitale i a altor pri din corp, pentru plcerea individual sau mutual. A face dragoste nseamn respect reciproc, distracie, tandree i dorina de a mprti plcerea fizic cu cineva care i place foarte mult.
186
te simi constrns, presat, crezi c vei regreta mai trziu, i-e fric s spui Nu, instinctele, contiina, valorile morale i convingerile religioase i spun Nu, crezi c numai prin sex i ari dragoste i l ii lng tine, o faci, pentru c i ceilali o fac, i-e jen sau ruine s ncerci, eti prea pudic/ i nu poi s te dezbraci n faa lui/ei, tu sau partenerul suntei ameii de butur sau droguri, eti ngrozit c prinii vor afla, eti prea emoionat /, ca s gndeti clar, crezi c e normal s rmi nc virgin(), nu tii cum s te protejezi de BTS (inclusiv SIDA), sau crezi c nu te poi infecta i tu cu astfel de boli, nu tii destul despre sex i consecinele lui, abia i cunoti partenerul, crezi c asta te va face s creti n ochii altora, te va face mai popular, nu poi s creti un copil, nu vrei, pur i simplu. Afl dinainte unde mergi i ce vei face. nva s recunoti situaiile periculoase, de tensiune i excitaie sexual. Evit s consumi alcool sau droguri. Evit casa lui, a ei sau a unui prieten ai crui prini nu sunt acas. Evit locurile izolate, cu puine persoane n jur.
Nu eti pregtit s faci sex, dac:
Pregtete-te pentru posibilitatea de a spune nu. nva s exprimi clar i fr echivoc ceea ce simi. Fii ferm, atunci cnd vrei s iei din astfel de situaii dificile. Exerseaz dinainte cum s comunici prin vorbe i prin atitudinea corpului. Repet n faa oglinzii cum spui NU! pe un ton hotrt. Poi aduga, eventual Am fost destul de
Cum s te aperi sau s spui NU
Fat ferm
clar?. Cuvntul trebuie nsoit de atitudinea ntregului corp: tonalitate vocal, for, expresia feei, gesturile, distana de cellalt. ntreaga atitudine trebuie s concorde cu ceea ce spui. De exemplu, cnd spui Oprete-te!, faa este serioas sau suprat. Eventual, i ndeprtezi minile. Mesajul tu este c nu vrei s faci asta. Nu trebuie s explici - n acele momente - de ce nu vrei s faci sex. Dac, ns, n acest timp zmbeti i continui s l srui, i trimii un mesaj confuz, iar cellalt nu mai tie ce vrei. Doar ntreruperile ferme, prin cuvinte sau gesturi, opresc ceea ce spune sau face cealalt persoan. Asemenea ntreruperi brute i permit, uneori, s iei dintr-o situaie i i dau timp s te calmezi, s gndeti, sau s prseti locul, gsind o scuz plauzibil. De exemplu: Trebuie s plec! Am uitat s rezolv o problem sau Nu aici! Hai s mergem n alt parte. sau Mi-e jen s-i spun, dar miam deranjat stomacul n ultimul hal Trebuie s merg la baie. Dac partenerul te preseaz s faci sex, iar tu nu vrei, ar trebui s l evii; altfel se termin cu viol. Cnd prietenul ignor refuzul tu i continu s insiste, nseamn c este interesat s obin doar ce vrea el i nu ine cont de ceea ce simi tu. Nu accepta s faci sex doar pentru a-l mulumi pe el, ca s nu regrei mai trziu. Alternative la sex Dragostea se poate exprima cu tandree i n afara sexului, prin numeroase gesturi mrunte, gingae, prin care se recunosc de departe doi ndrgostii: - merg, inndu-se de mn; - stau pe banc ntr-un parc; - se mbrieaz, se srut i se mngie;
187
Adolescenii_____________________________________________________________________
- i spun mereu Te iubesc; - i fac leciile mpreun; - i mrturisesc gnduri i sentimente intime; - danseaz pe melodia preferat; - privesc luna plin; - i scriu scrisori i poezii de dragoste; - se alint cu vorbe pline de drglenie i de semnificaii; - i mprtesc unele secrete; - se fotografiaz mpreun; - fac liste despre ce le place unul altuia; - cltoresc mpreun. Intimitatea de cuplu se poate manifesta n diferite modaliti, folosind atingerea, dezmierdrile, gustul, melodiile. Afectiv, tandreea d farmec i profunzime pasiunii, iar dezbaterile spirituale le aprofundeaz i le amplific. Tinerii i pot manifesta sexualitatea i n mod platonic, gradat, de la inerea de mn, pn la mngieri intime de-a lungul corpului, de sus n jos. Ei i mngie prul, apoi restul corpului, se in n brae, se pipie, se freac unul de cellalt, danseaz strns, biatul innd piciorul ntre coapsele fetei, se srut pe gur sau pe restul corpului, fr a atinge n aceast faz organele genitale. ntr-o alt etap, cuplul poate avea sex ntre coapse, fr penetrare. Sexul ntre coapse este un alt mod de stimulare, prin care se poate uneori ajunge pn la orgasm, chiar fr angajare n sexul vaginal, oral sau anal. Chiar i acum sunt posibile riscurile sexului: dezamgire, sarcin sau o boal transmis sexual. i fr echivoc, de la bun nceput, pentru a-i descuraja s mai deschid discuia.
Cnd fata vrea, iar biatul spune nu Dup ce a cunoscut plcerea sexual, fata poate continua s cear mai mult, iar biatul ncepe s refuze. Motivele lui pot fi diverse: lipsa atraciei, teama de performan sczut, rzbunare, o nou relaie, plictisul .a.
Tehnici sexuale Fiecare cuplu face dragoste ntr-un mod propriu, sexul fiind o expresie profund personal. Unele aspecte sunt, ns, mai frecvente la majoritatea cuplurilor. Arta de a face dragoste se nva. nvei s te druieti i s primeti, s te abandonezi dezmierdrilor i s le ntorci napoi, s prelungeti preludiul i s guti voluptatea postludiului, s dai fru liber fanteziei i pasiunii, tandreei i exuberanei. Cu ct o faci mai bine, cu att dragostea este mai mplinit i mai pasionant. Cu timpul, vei nva importana diversificrii mngierilor, poziiilor, micrilor i ritmului, pentru a prelungi intimitatea i satisfacia sexual. Vei nva s i foloseti toate simurile (vz, auz, pipit, miros i gust) pentru a te bucura deplin, dar i pentru a-i satisface partenerul. Simurile contribuie la calitatea i intensitatea orgasmului, dei el nu trebuie s fie principalul scop al activitii sexuale i nici nu e bine s fie simulat. Vei nva s i exprimi iubirea n timp ce faci dragoste, prin cuvinte (uneori obscene sau ocante), sau fr vorbe, mai ales prin priviri i gesturi.
Cum s reziti la presiunile colegilor Prietenii sau colegii din grup fac uneori lucruri cu care nu eti de acord i te ndeamn s ncerci i tu, de exemplu s fumezi, s bei, s iei droguri sau s faci sex, numai pentru a te putea apoi luda cu asta. Presiunea lor te deranjeaz i, uneori, te nemulumete. Acum, ca i n restul vieii, va trebui s reziti insistenelor celorlali, s i urmezi propriile convingeri. nva s faci ce crezi c e bine pentru tine, nu pentru ei, s evii persoanele care te preseaz. Exprim-i poziia cu hotrre
Ambiana O ambian romantic, atunci cnd e posibil, creeaz o stare plcut pentru ambii. Toate simurile sunt stimulate, laolalt cu creierul, cel mai mare organ sexual, iar sexul devine o experien global, a ntregului corp.
ETAPELE ACTULUI SEXUAL 1. Actul sexual cuprinde patru faze: Excitaia (preludiul),
188
2. 3. 4. Platoul (penetraia, micrile ritmice), Orgasmul i ejacularea, Postludiul. Preludiul sau excitaia Manifestrile excitaiei: Stimulii erotici produc nroirea pielii (de la fa, pn la sni), erecia mameloanelor, transpiraie, accelerarea respiraiei i a ritmului cardiac, creterea tensiunii arteriale i apariia unor contracii musculare. Dorina i trezirea apetitului sexual creeaz la ambele sexe stri minunate de excitaie - v dorii reciproc. Dorina sexual (libidoul), stimulat de testosteron, este plcut, uneori subtil, alteori puternic, covritoare. ncepe prin interesul fa de cellalt, urmat de excitaie. Aceasta te preocup pn la obsesie. Totul e perfect, cnd dorinele tale sexuale se potrivesc cu cele ale partenerului. Excitaia determin erecia penisului i modificrile vulvo-vaginale. n repaus, pereii vaginului sunt lipii unul de altul, iar lungimea variaz ntre 4 i 14 centimetri; cnd este excitat, vaginul se lungete i se dilat, cptnd dimensiunea necesar penisului n erecie. Lubrifierea vaginului apare n 20-30 de secunde i este echivalent cu erecia penisului. Trezirea apetitului sexual se face cu ajutorul organelor de sim. Fata atrage biatul prin mimic, vestimentaie, gesturi i postur. Feminitatea se manifest prin veselie, graie, blndee, buntate i franchee. Flirtul i cochetria - ca jocuri erotice - se exprim prin conversaii subtile, care provoac, ademenesc, seduc i farmec. La nceput, fata are o atitudine mai degrab pasiv. Asta nu nseamn c trebuie s stea rigid, mut i crispat, n timpul actului sexual. Fetele mai cultivate sunt atrase de inteligena unui biat, n timp ce altele, - mai puin culte - de fora lui. Dorina sexual a fetei crete treptat i culmineaz cu actul sexual. Dup un anumit grad de excitaie sexual, fata nu mai opune nici o rezisten la avansurile biatului i se abandoneaz total n braele lui, n ciuda pericolelor poteniale (sarcin, BTS).
Sexul manual, adic stimularea zonelor erogene (n special a snilor, inclusiv a sfrcurilor, clitorisului) este o parte important a preludiului. Clitorisul i punctul G pot fi stimulate simultan. Stimularea clitorisului, atingerea, mngierea regiunii anterioare a vulvei, cuprinznd i muntele lui Venus, pot provoca senzaii voluptuoase, asociate cu contracii ale pelvisului, gfieli i gemete de plcere i chiar orgasm. Unii sexologi consider c orgasmul fetei n preludiu este o necesitate, deoarece unele dintre ele nu pot ajunge la orgasm, prin copulaie. Ritmul i intensitatea mngierilor sunt sugerate fr cuvinte de ctre fat, prin micri ale corpului. Stimularea direct a clitorisului, mai ales dac nu este lubrifiat, produce mai degrab o senzaie neplcut, chiar dureroas, i trebuie evitat. Clitorisul trebuie atins la nceput foarte uor, ca un fulg. Fiecare fat are zona, ritmul i presiunile ei preferate. Ce-i plcea Barbarei, o irit pe Anca. De aceea, i sub acest aspect, cei doi parteneri trebuie s comunice ntre ei. Excitaia sexual cuprinde nu numai organele genitale, dar i restul corpului: ea modific starea emoional; crete mai rapid la biat. Mngierile trebuie s fie ndemnatice, fcute cu rbdare. Cnd actul sexual este orientat ctre satisfacerea biatului, el nu acord suficient timp pentru preludiu, trecnd la copulaie, nainte ca fata s fie suficient excitat. Partenerii ar trebui s recunoasc semnele i gradul de excitare al celuilalt, s comunice ce simt i s continue preludiul, pn cnd ambii sunt pregtii pentru actul sexual. Nu-i face celuilalt ceea ce-i place doar ie; ofer-i ce vrea sau are nevoie. Atingerea i mngierile sunt simurile cele mai erotice. Privete-i iubita de aproape, savureaz-i aroma corpului, ascult-i oaptele melodioase i miroase-i parfumul. Folosii-v imaginaia: ntre voi doi mprii patru mini, 20 de degete, patru buze, dou limbi, dou perechi de organe genitale i miliarde de conexiuni nervoase!
189
Adolescenii_____________________________________________________________________
Evitai monotonia, aduce-i varietate i surpriz n joc, dar nu abandonai ceea ce era plcut. Armonia mintal i emoional, creat n preludiu, este uurat de existena unor interese comune prealabile (preferine, gusturi, hobby-uri comune .a.). Uneori lubrifierea vaginului, ca rezultat al excitaiei sexuale, nu este suficient, cnd stimularea n preludiu este de prea scurt durat, sau la fetele care iau contraceptive, dac au infecii vaginale, la cele care fac curent splturi vaginale, dup unele medicamente, ori n strile de stres. n astfel de situaii, foarte rare de altfel, se pot folosi lubrifiani pe baz de ap. Evit lubrifianii parfumai, deoarece pot irita vaginul. Vaselina este pe baz de ulei i nu este recomandat, deoarece mrete riscul infeciilor vaginale i poate favoriza ruperea prezervativului. Folosete lubrifiant n cantitate moderat; prea mult - scade friciunea i senzaia de plcere. Stimularea oro-genital la ambele sexe se practic tot mai frecvent. Nu tuturor le place i, de aceea, nu trebuie forat. La nceput, fetele sunt mai timide i mai mult orientate ctre atingerea i mngierea ntregului corp, nu doar ctre zona genital. Ele cred c, de multe ori, bieii sunt prea centrai pe orgasm i uneori, pentru aceasta, devin chiar duri. Ambii parteneri trebuie s comunice prin priviri, sunete i prin ndrumarea minii celuilalt, spre ceea ce le face plcere. Este foarte important de reinut c stimularea oro-genital este un act sexual prin care se pot transmite boli sexuale (herpes, sifilis, SIDA). De aceea, pn la confirmarea sntii genitale, sunt necesare metode de protecie. Sexul oral practicat la fat se numete cunnilingus (n latin nseamn lingerea vulvei). Provoac plcere, lubrifiere, excitaie i poate fi cea mai uoar form pentru obinerea orgasmului. Sunt vizate: clitorisul, precum i feele interne ale coapselor, fesele i zona perineal, n aceast ordine i nu invers, spre a nu aduce la vulv microbii din jurul anusului. Nu te grbi s ataci clitorisul de prima dat. Joac-te i mngie nti tot corpul, apoi oprete-te la Muntele lui Venus, ulterior te apropii de vagin. Atinge-i uor clitorisul, deoarece este extrem de sensibil. n condiii de igien, vulva i vaginul sunt mai curate i conin mai puini microbi dect gura. Unele fete nu suport stimularea direct a clitorisului. Uneori e de dorit s nu rmi n acelai loc, mai mult de un minut sau dou. Schimb regiunea, viteza, ritmul i presiunea (se poate intercala cu introducerea a dou degete n vagin i stimularea punctului G). Evident, e de presupus c gseti o poziie care permite micrile. Precauii: Folosete un spun mai slab i cltete-te bine, dup toaleta organelor genitale; spunul puternic poate lsa un gust neplcut. Secreiile vaginale pot conine bacterii i virusuri, inclusiv HIV. Ori de cte ori nu eti ntr-o relaie stabil (exclusiv monogam), nu cunoti suficient persoana etc., acoper vulva i anusul cu o folie de plastic.
Stimularea punctului G Este posibil doar dup dilatarea sau ruperea himenului. La atingerea uoar cu degetul, se poate simi uneori o zon uor ridicat, pe peretele din fa a vaginului, ctre vezic. Nu este ns constant i nu provoac totdeauna o reacie plcut. Unele fete sunt stimulate puternic, altele nu simt nimic sau sunt pur i simplu iritate. Nu insista prea mult pe puncte, ca G ori U; viaa sexual poate fi adorabil, fr s apelezi la ele. n plus, exist riscul ca - o dat ce afli de ele -, s ncepi explorri, iar - dac nu reueti s-i gseti aceste puncte -, te poi simi handicapat, chiar atunci cnd viaa sexual este satisfctoare i fr ele. Nu te lsa obsedat / de existena lor. Sunt infinit de multe alte moduri de a-i manifesta elanul sexual pentru fat. F-o s se simt rsfat, dorit i iubit. Sexul oral Sexul oral nu este nsoit ntotdeauna de sex vaginal. Adolescentele l pot prefera sexului vaginal, pentru a evita sarcina i a nu-i pierde integritatea himenal.
190
Sexul oral la brbat se numete felaie (din latinescul fellare care nseamn a suge). Const n lingerea i sugerea penisului. Nu mpinge n jos penisul n erecie; pentru biat, gestul poate fi inconfortabil. Nu te grbi s-i ataci penisul imediat. Poi ncepe cu un uor masaj, continuat cu mngieri i sruturi pe corp. Unor biei le place s li se sug mameloanele. Altora, le place s li ating zona pubisului, care este foarte sensibil la srut. Unora ns nu le place. Afl ce-i place, urmrindu-i reaciile i oprete-te, dac e necesar. Atinge uor frenulum-ul, care este foarte sensibil. Cu o mn ine baza penisului i bag n gur capul penisului. Introdu-l i scoate-l din gur, folosindu-te de micrile capului, cu buzele presate n jurul penisului. Folosete-i imaginaia i improvizeaz, utiliznd diferite viteze, micri ale limbii i ale capului, presiuni ale buzelor i intensiti ale sugerii. Dac biatul vrea s controleze el micrile, el poate prelua iniiativa, doar cu consimmntul tu. Accept numai ce-i face plcere. Ai grij cum procedezi, nu-l atinge cu dinii. Asociaz micarea gurii cu micarea minii, ntr-o alunecare sincron, de-a lungul penisului n sus i n jos. Aceasta i d biatului senzaia c penisul este introdus mai adnc n gur. Atenie: introducerea prea adnc a penisului pe gt trebuie evitat i nu trebuie impus, deoarece poate declana senzaia de vom. Stimularea oro-genital reciproc este cunoscut sub denumirea de poziia 69. Poate fi practicat n poziie lateral sau unul deasupra celuilalt. Totui, este mai greu s te concentrezi pentru a oferi plcere n timp ce primeti, dect atunci cnd o faci separat. Nu omite mngierile, privirile i manifestrile vocale. Precauii: Fii exigeni cu igiena. Facei du nainte de relaia sexual, ct i dup. nainte de a ncepe, asigurai-v c amndoi dorii acelai lucru. Asemenea dezinhibiie n cuplu nu este considerat o perversiune, iar fetele care o practic nu sunt curve i nici bieii doar nite profitori.
Cantitatea de sperm ejaculat este cam ct coninutul unei linguri, are consistena unui gel i un gust ntre dulceag i amar, influenat de dieta biatului. Un miros puternic, neplcut, poate fi semn de infecie genital i trebuie consultat medical - n astfel de situaii, contactul sexual ar trebui amnat sau ar trebui folosit prezervativul. La omul sntos, sperma este steril i nu provoac tulburri sau sarcin, dac este nghiit, dar nici nu amelioreaz tenul. Poate transmite, ns, diferite infecii (faringit gonoreic, sifilis sau chiar HIV). De asemenea, te pot ustura buzele. Nu trebuie s nghii sperma, dac acest lucru i este dezagreabil. Poi s o lai s curg afar sau s o scuipi. Pentru unele fete, nghiirea spermei este dezgusttoare i trebuie fcut doar dup consimmnt reciproc; altfel, poate crea repulsie permanent fa de partenerul insistent. Cnd relaia nu este absolut sigur, se recomand folosirea prezervativului. Dac v hotri s folosii prezervativ, acesta poate fi aromat sau putei aduga pe suprafaa lui miere sau sirop. Frica (adesea preferat) conine grsime, care favorizeaz ruperea prezervativului. Platoul Platoul este faza de excitaie continu, mai scurt la biat, dect la fat.
Platoul sexual la biat i la fat

penis.
Copulaia ncepe prin atingerea vulvei de n absena prezervativului, prima
191
Adolescenii_____________________________________________________________________
pictur de secreie care curge din penis, cu mult nainte de ejaculare, conine spermatozoizi i poate provoca sarcina. Introducerea penisului se face blnd, ncet, urmrind sensibilitatea fetei, ct mai superficial la nceput, apoi treptat, naintnd tot mai profund. Copulaia ar trebui fcut dup lubrifierea vaginului, altfel este prematur. singura poziie natural de a face sex pentru om este cu brbatul deasupra. Biatul este stimulat mai mult n aceast poziie i atinge mai repede orgasmul. O pern aezat sub fese, mrete stimularea clitorisului. Aceast poziie are mai multe variante, de ex.: - prima: fata i aduce genunchii ctre piept, pentru a mri profunzimea penetrrii; dac eti destul de flexibil, pune-i picioarele pe umerii lui penetrarea este acum maxim, dar clitorisul nu este stimulat, ci doar peretele interior al vaginului i, n adncime, colul uterin. Unor fete le place s fie penetrate profund, dar - pentru altele - aceast poziie este dureroas, mai ales cnd sunt la ovulaie sau naintea menstruaiei. - a doua variant: mpinge-te nainte civa centimetri, frecndu-te, cu penisul introdus adnc, aa nct, baza penisului i zona pubian s apese pe pubisul i muntele lui Venus. Fata are n aceast situaie picioarele ndoite, nconjurnd torsul biatului. - a treia: pe msur ce penetrezi, mpinge n fa. Astfel, rdcina penisului i zona pubian ating i excit clitorisul, n timp ce intr n vagin. orizontal, cu fata deasupra: biatul st ntins pe spate, iar fata st clare peste el, aezat sau n genunchi, cu faa spre el, sau invers. Prima penetrare este superficial i, pe msur ce devine mai confortabil, coboar mai departe corpul, pn cnd st complet pe biat; aceast poziie i ofer mai mult libertate de micare, de ritm, de mpingere i posibilitatea de a alege unghiul i profunzimea penetrrii penisului. n aceast faz, penetrarea este adnc. Crete stimularea clitorisului i a punctului G. Unele fete au orgasm numai n aceast poziie. Biatul i poate vedea faa (contactul vizual mrete intimitatea) i o mare parte din corp, are posibilitatea s-i mngie snii i s-i stimuleze clitorisul. Pentru a mri stimularea clitorisului, apleac-te peste corpul biatului. n aceast poziie, n timp ce i ridici pelvisul n sus i n jos, pe penis, te miti nainte i napoi, frecndu-i clitorisul de zona genital a biatului. Cnd vrei s ntrzii
Sex vaginal
Introducerea penisului n vagin, ghidat de fat, are avantajul de a evita contactul acestuia cu regiunea anal a fetei. Dac atinge regiunea anal, plin de microbi, penisul i poate transmite la orificiul urinar, provocnd cistita. De aceea, e bine ca fata s urineze, dup terminarea actului sexual. Poziiile de baz Tinerii par s fie obsedai de poziiile sexuale. Dei poziiile pot aduga farmec actului sexual, e nevoie de mai mult dect gimnastic pentru a face dragoste perfect; mai importante sunt romana, intimitatea, iubirea, comunicarea, rbdarea, energia fizic, atmosfera i un/o partener/ confortabil/. Poziiile ofer contacte diferite ale penisului cu vaginul i senzaii la fel de diferite, dup forma i dimensiunile lor, un control diferit al fiecruia dintre parteneri, folosirea diferit a minilor i buzelor i un unghi diferit din care priveti faa i corpul partenerului. n timpul actului sexual, corpurile se unesc i se apropie, devenind unul. Principalele poziii sexuale: orizontal, cu biatul deasupra (poziia misionarului). Termenul se pare c vine de la misionarii din sec. XIX, care au proclamat c
192
orgasmul i s stimulezi mai bine partenerul, stnd clare, folosete doar micrile de sus n jos, accentund profunzimea penetrrii, spre satisfacia acestuia. Biatul poate sta linitit, doar dezmierdndu-te iar, uneori, se sincronizeaz n micri. Cnd stai peste el cu picioarele ntinse, crete contactul corpului, intimitatea i uurina mngierilor i sruturilor, dar scade calitatea penetrrii. n acest timp, clitorisul poate fi stimulat de ctre tine sau partener. Pentru bieii al cror penis n erecie este nclinat ctre abdomen, aplecarea pe spate poate fi dureroas. Este avantajoas ns pentru bieii supraponderali. pe o parte (poziia lateral): cu partenerii fa n fa, sau cu unul n spatele celuilalt. Este bun pentru sex intim, de durat, relaxant, cnd eti obosit sau nsrcinat. Stai unul n faa celuilalt. Tu sau fata, ridicai-v unul dintre picioare, uurnd inseria penisului. Cu ct piciorul este mai ridicat, cu att inseria este mai profund. Micrile sunt limitate, dar stimularea cu mna a clitorisului este posibil. n plus, contactul vizual este intens. Poi s stai pe o parte n spatele fetei, penetrnd-o prin spate. Corpurile se unesc ca dou linguri, permind un contact total i o mn liber pentru mngiere. prin spate: este considerat animalic, ceea ce poate fi excitant pentru unii. Fata st n genunchi, sprijinindu-se n coate, iar biatul st tot n genunchi, penetrnd vaginul prin spate. Penetrarea este profund, iar peretele anterior al vaginului i punctul G sunt stimulate. Biatul este cel care are controlul micrilor, cele ale fetei sunt limitate. Biatul poate mngia, stimula, atinge snii i fesele. Nu se pot vedea unul pe cellalt, ceea ce micoreaz intimitatea. Pentru a crete stimularea clitorisului, fata i coboar pieptul n fa, sprijinindu-se pe coate i i mpinge pelvisul n spate i n sus. n aceast poziie, contactul penisului cu clitorisul se mrete. Se poate practica i la marginea patului, brbatul stnd n picioare n spatele ei, iar fata stnd pe pat. Fata se poate apleca complet pe pat. Penetrarea este superficial, dar poate fi accentuat, dac se aeaza o pern sub bazinul fetei. La rndul lui, biatul poate fi culcat pe pat, iar fata s se aeze cu spatele la el, clare pe bazinul lui, sprijinindu-se n mini. n picioare: este mai confortabil, cnd ambii parteneri au nlimi apropiate. Penetrarea este superficial, dar poate fi mrit, dac biatul i sprijin fesele n timp ce fata i nconjoar pelvisul cu picioarele. n alt variant, biatul intr prin spate, iar fata se sprijin de zid. Cnd fata se apleac n fa, penetrarea este mai adnc. eznd: biatul st pe un scaun, sau pe pat, iar fata st n poala lui, i coboar pelvisul i introduce penisul n vagin. Penetrarea este profund, cu posibiliti de mngiere i srut. Cnd fata este cu spatele la biat, intimitatea i micrile ambilor sunt reduse, n schimb posibilitile biatului de mngiere cresc. Variantele poziiilor sexuale sunt nesfrite, dei unele pot fi inconfortabile sau chiar periculoase, pentru c-i poi pierde echilibrul. Fiecare poziie sexual prezint avantajele i dezavantajele ei. Gsete poziiile care vi se potrivesc cel mai bine. nva s te schimbi dintr-o poziie n alta, fr retragerea penisului, pentru a menine tensiunea erotic. Ins nu e nici o tragedie dac, n timpul schimbrilor, penisul pierde contactul cu vaginul; totul poate fi reluat, dup ce ai ajuns ntr-o poziie nou. Nu trece rapid de la o poziie la alta, fr un preludiu intercalat. Fiecare poziie sexual are avantaje i dezavantaje privind: - gradul de penetrare; - stimularea clitorisului i a vaginului; - libertatea micrilor; - confortul partenerilor; - accesul la mngierile celuilalt. Micrile principale din timpul actului sexual, sunt: - mpingerea, cu bascularea pelvin; - rotirea pelvisului; - micri laterale, ondulatorii i circulare; - micarea de du-te vino (nainte i napoi), a biatului n vaginul fetei i a fetei n penisul biatului.
193
Adolescenii_____________________________________________________________________
Ritmul micrii biatului, uneori chiar i respiraia, se poate sincroniza sau nu, cu cele ale fetei. La nceput, ritmul este lent, timid, iar mai trziu se poate accelera exploziv. Dac fata, fr experien, st nemicat, biatul poate eventual s-i mite el nsui bazinul. Micrile cele mai stimulante pentru fat sunt acelea de ptrundere superficial i micrile din treimea din afar a vaginului (intrarea n vagin). Alterneaz ritmul de la lent la rapid i invers. Preferinele se stabilesc mutual, de ctre cei doi parteneri. Nu numai ritmul, dar i profunzimea penetrrii variaz de la un cuplu la altul, n funcie de preferine i imaginaie. Ritmul actului sexual include i nemicarea, n care dezmierdrile continu, iar intimitatea poate atinge apogeul. Modific ritmul, pentru a oferi surprize. Intr uor i profund, apoi intr ntrun unghi diferit i mai puternic. Micrile pot fi adnci sau superficiale, uoare sau puternice. Micarea monoton poate avea un efect negativ, micrile asemntoare, repetate la nesfrit, pot determina pierderea interesului partenerilor. Micrile variate mresc plcerea, ducnd la orgasme mai puternice. suficient de crescut, iar vaginul se dilat. Fata contribuie, dac ncearc s se relaxeze ct mai mult i s respire adnc i lent, n timp penetrrii. Dac penisul este prea lung pentru vaginul fetei sau vaginul prea scurt pentru penis, fata trebuie s stea culcat pe spate, cu picioarele drepte i gleznele apropiate; biatul st deasupra, cu picioarele ndeprtate, evitnd astfel penetrarea prea adnc. O alt poziie, care poate fi ncercat, este aceea n care fata este deasupra, iar biatul st pe spate, permindu-i fetei un mai bun control al penetrrii. Dac penisul este prea subire sau vaginul este prea larg pentru penisul lui, fata poate compensa, nvnd s-i contracte muchii pubococcigieni, prin exerciii Kegel. n plus, trebuie s evite s-i deprteze mult picioarele. Se poate recurge la diferite unghiuri de abordare. Poziia prin spate a biatului avantajeaz asemenea cupluri, deoarece vaginul fetei se comprim. Dac penisul este mult mai scurt dect vaginul, fata poate s nu aib senzaia de umplere, deoarece nervii din fundul vaginului, sensibili la presiune, nu vor fi suficient stimulai. Cuplul trebuie s ncerce poziii care scurteaz vaginul. Fata poate sta pe spate, cu genunchii ridicai pe umerii lui sau biatul st pe spate, n timp ce fata st clare pe el. i poziia prin spate este favorabil acestui cuplu; fata st n genunchi, sprijinit pe coate, cu umerii pe pat, iar fundul este ridicat. Orgasmul Sexul nseamn plcere, iar plcerea ia forme multiple. Unele fete sunt mulumite, fr s aib orgasm. Apropierea fizic, intimitatea, grija i dragostea mprtite, dar mai ales - faptul de a se ti dorit sunt suficiente, prin ele nsele. Pentru alte fete, ns, orgasmul rmne principala surs de satisfacie. Preocuparea de a-l obine poate deveni stresant, preocupare obsesiv ce poate chiar mpiedica atingerea acestuia. Se poate pierde astfel contactul emoional cu partenerul.
Congruena organelor sexuale Dimensiunea penisului este important doar n contextul n care penisul i vaginul trebuie s se potriveasc mpreun. Cnd mrimile celor dou organe sexuale nu se potrivesc, se pot nate dificulti i trebuie fcute adaptri. Dac penisul biatului este supradimensionat comparativ cu vaginul fetei, ea are nevoie de mai mult timp i de o stimulare mai de durat, pentru ca pereii vaginului s se ntind suficient, spre a-l acomoda. Altfel, rezult fisuri dureroase sau sngerare. Uneori, un penis mare nu se poate acomoda, chiar dup relaxare i ntinderea pereilor vaginali. Fetele care ndur acest disconfort n mod repetat fac cistite, deoarece uretra din apropiere este iritat. De aceea, fata trebuie ajutat s aib un orgasm, prin stimulare manual ulterioar, nainte de penetrare. Biatul trebuie s evite micrile brute, pn cnd nivelul de excitaie este
194
De aceea bucurai-v, mai degrab, de ceea ce simii, dect s v stresai s obinei orgasm i - cu att mai mult - orgasm simultan, care este mai mult un mit, dect o realitate. Orgasmul este o senzaie plcut, de intensitate maxim, senzual i de descrcare a ntregii tensiuni sexuale acumulate. Se poate asocia cu spasme, gemete i pierdere superficial i temporar a cunotinei. O dat nceput, orgasmul nu poate fi oprit; ejacularea, ns, da. Orgasmul dureaz cteva secunde, urmate de o descrcare emoional i motorie a tensiunii date de excitaia sexual. Dac tensiunea sexual a fost puternic, se poate asocia cu o senzaie de ameeal, euforie i epuizare. Senzaia de satisfacie, relaxare i plutire, de dup orgasm, poate avea diferite durate (de la minute la cteva ore). Orgasmul celor doi ndrgostii i umple de energie, care i unete cu nite fire nevzute, simite doar de ei. Orgasmul obinut prin stimulare manual, oral sau masturbare poate fi mai puin romantic, dect cel obinut prin copulaie, dar este mai constant. n ierarhia orgasmului, ca satisfacie, pe primul loc se situeaz orgasmul simultan (extrem de rar), orgasmul asincron prin copulaie, fr utilizarea minilor, apoi orgasmul obinut prin sex oral i manual i, pe ultimul loc, orgasmul prin masturbare. - mult mai rar, unele vd, mai ales cu ochii minii, o aur, ca un glob galben luminos, pn la un caleidoscop cromatic, rareori pot avea chiar o pierdere scurt a cunotinei; - respiraia devine neregulat, accelerat; - pulsul i tensiunea arterial cresc; - snii sunt turgesceni, iar mameloanele n erecie; - labiile mici se coloreaz n rou aprins; - clitorisul se retract, nemaifiind vizibil; - secreia glandelor i lubrifierea vaginului se accentueaz; dup orgasm, unele fete pot elimina un lichid care conine n parte urin, n parte secreia unor glande ale epiteliului vaginal; - muchii sunt ncordai; - contracii puternice i ritmice ale uterului i vaginului, corelate cu senzaii plcute; - fata strnge n brae, involuntar, corpul biatului i l trage spre ea, favoriznd ptrunderea penisului n vagin. Contracia ritmic a muchilor pubococcigieni dreneaz sngele din aceast zon congestionat, crend senzaia plcut de relaxare. La unele fete, orgasmul este localizat doar n pelvis. La altele, este att de slab, nct deabia l simt, sau nu-l simt deloc.
Cum se manifest orgasmul la fete:

- nchiderea ochilor (nu totdeauna); - mimic sobr, serioas, uor crispat sau chiar rigid a feei, care este mbujorat i transpirat; - uneori are o expresie zmbitoare, alteori ntrebtoare i i privete n ochi partenerul;
Platou sexual fr orgasm

Dup localizare, orgasmul poate fi superficial, n special clitoridian, sau profund, prin stimularea punctului G, a colului uterin sau a fundului de sac vaginal. Unele fete nu obin orgasmul doar prin sex vaginal. Este necesar i stimularea insistent a
Explozie orgasmic
195
Adolescenii_____________________________________________________________________
clitorisului, pentru a obine orgasmul. Pentru unele, stimularea unor diferite zone din vagin pot declana orgasmul, iar pentru altele este necesar doar stimularea vulvei, a mameloanelor, sau a altor zone erogene extragenitale. Uneori, chiar numai fanteziile sexuale pot duce la orgasm. Fetele nu trebuie s atepte s li se ofere orgasmul. Ele trebuie s nvee ce le place i ce le excit, s comunice asta i partenerului, s-l ndrume ctre gesturile i poziiile sexuale care le satisfac i s nu se jeneze s-i stimuleze singure clitorisul, n timpul actului sexual. Pentru unele fete, orgasmul obinut prin masturbare sau sex oral este mai intens i mai uor de obinut, dect cel prin sex vaginal. Orgasmul are aceeai valoare, indiferent cum l obii: prin sex vaginal, oral, stimulare manual sau fantezie. Cel obinuit, obinut vaginal, nu are o mai mare valoare dect celelalte. Acest tip de orgasm (vaginal) poate s difere n intensitate, nu apare ntotdeauna i nu are aceeai profunzime. Uneori abia l simi, alteori este prelung i puternic. Intensitatea lui difer de la o persoan la alta, de la un cuplu la altul i depinde de gradul de excitaie sexual atins n timpul actului sexual, de frecvena activitii sexuale i de muli ali factori necunoscui sau bnuii, cum ar fi fazele lunii. Pentru instalarea orgasmului sunt necesare: interes pentru sex, o total abandonare de sine, lubrifierea vaginului i, din partea biatului - erecie. Pot fi folosii lubrifianii solubili n ap, chiar dac vaginul este umed sau nu. Sexul manual (masturbarea) este modul cel mai facil i mai eficace de stimulare a clitorisului. Degetele, acoperite cu mnu de latex i bine lubrifiate pot declana orgasmul. Cu ocazia orgasmului, apare i eliminarea prin uretr a unui lichid asemntor secreiei prostatice la biei. Fata se ud i poate interpreta aceasta ca o pierdere de urin. Congestia organelor sexuale pregtete fata pentru orgasm. Clitorisul intr n erecie, iar glandul (partea vizibil a lui) apare micorat. Treimea anterioar a vaginului se contract i devine mai sensibil la friciune i presiune. Colul uterin se ridic, iar fundul de sac, n partea din spate a vaginului, devine foarte sensibil la atingerea cu capul penisului. Dup orgasm, cele mai multe fete doresc intens penetrare vaginal. Aceasta creeaz cea mai intim mbriare erotic posibil. Obinerea orgasmului de ctre fete este facilitat de: - cunoaterea corpului, a zonelor sale erogene i a modului de a obine plcere, precum i de tactul partenerului; - capacitatea de a se abandona; - trirea unor diferite forme ale plcerii n timpul actului sexual, respectiv: renunarea, cel puin parial, la trirea cotidian, la starea de vigilen, la jen i la tabu-uri, complicitatea i armonizarea cu partenerul, - ambian plcut; - alintare. Dup orgasm, se instaleaz o stare de moleeal plcut n tot corpul, de degajare relativ, respiraia este mai linitit, asociat cu nevoia de a menine contact intim cu corpul biatului, o stare de linite sufleteasc, de adorare a partenerului i de mpcare cu sine i cu lumea din jur. Starea de bine de dup orgasm este mai lung la fete, dect la biei; poate dura pn la cteva ore, de aceea unele fete doresc n continuare stimulare i continuarea activitii sexuale. Unele fete ajung la orgasm prin sex vaginal, altele necesit stimularea clitorisului, iar o alt categorie au nevoie de ambele forme de stimulare.
Stimularea orgasmului: Orgasmul poate fi amplificat prin: - stimularea clitorisului n timpul actului sexual; - poziii care favorizeaz stimularea zonelor mai sensibile; - intimitatea: discuii, glume, hrjoneli, rsete, mbriri, mngieri, n timpul preludiului i, n plus, emoia i bucuria actului sexual, mprtit cu partenerul;
196
acestea fac fata s se simt n siguran, relaxat, iubit i suficient de excitat sexual, pentru a atinge orgasmul; - filmele, revistele, crile, povestirile i fanteziile erotice pot s mreasc gradul de excitaie i ajut orgasmul; - concentrarea pe senzaiile plcute pe care le ai n timpul sexului, mai degrab dect pe ce crezi c ar trebui s simi; - sexul planificat mrete ateptarea i anticipaia; - exerciiile Kegel (contracia muchilor planeului pelvin, muchii dragostei) mresc fluxul sngelui i nivelul de excitaie; - bieii pot nva cum s-i ntrzie ejacularea, fcnd exerciii (vezi cap. Ejacularea precoce). Fetele pot avea orgasme multiple, deoarece faza de refacere a tensiunii sexuale (refractar) este scurt sau, la unele, absent (rar). De asemenea, la fete lipsete oboseala post-coital, iar dorina poate s rmn prezent pe o perioad lung. Orgasmele multiple la biat necesit o tehnic i un antrenament mai complex. excit, ce le place i care sunt punctele care le declaneaz plcerea sexual, fie cnd se masturbeaz singure, fie cnd o fac mpreun cu partenerul. Dac fetele mimeaz orgasmul, exist riscul ca bieii s mimeze uneori ntreaga relaie. Orgasmul la biat, se asociaz cu ejacularea i se manifest prin: - respiraie sacadat; - creterea pulsului i a tensiunii arteriale; - fa crispat; - mimic preocupat; - contracia scrotului; - creterea aproape involuntar a micrilor copulatorii; - ncordarea muchilor, urmat de contracii musculare ale ntregului corp; - zvcniri ale ntregului corp, n timpul i dup ejaculare; - uurina de a se abandona voluptii i de a se lsa dus spre plcere, urmat de relaxare.
Simularea orgasmului este practicat, din politee, de peste 50% din femei. Acestea vorbesc, gem, strig, se zbat, zgrie, muc, aduc mulumiri, mimeaz contraciile vaginului din timpul orgasmului, ncercnd astfel s-i pcleasc partenerul, uneori spre binele lui, alteori din alte interese. Nu este un obicei bun, deoarece d indicaii false biatului despre ceea ce le excit pe fete, iar ele risc s rmn nemulumite. Trebuie s afle ce le
Ejacularea controlat Plcerea, uurarea i relaxarea care se asociaz cu excitaia maxim la biat, se datoreaz n mare parte orgasmului, nu ejaculrii n sine. Ejacularea este eliminarea spermei printr-un act reflex, n timp ce orgasmul este un fapt neurologic, care produce senzaii de bine i relaxare. Acestea sunt dou etape separate. Unii biei pot ejacula fr s aib senzaia de orgasm, iar muli, prin antrenament sau accident, au orgasme fr eliminarea spermei. Prin antrenament i practicarea ndelung a unor tehnici de control al ejaculrii, se poate ajunge la orgasme foarte plcute, fr ejaculare. Cnd eti tnr i sntos, poi ejacula de mai multe ori. Dac te simi indispus i fr chef dup asta, probabil c trebuie s-o faci mai rar. Orgasmele neejaculatorii sunt simite n ntregul corp, nu doar ca un spasm n regiunea genital i dureaz mai mult. n loc s se retrag dup ejaculare sau s adoarm, cei care stpnesc aceast tehnic, continu s fie conectai de iubita lor, cu afeciune, emoie i iubire.
197
Adolescenii_____________________________________________________________________
Pentru prelungirea actului sexual, prin controlul ejaculrii, se folosete tehnica concentrrii mintale. Practicnd masturbarea neejaculatorie, cnd se ajunge aproape de orgasm, se oprete stimularea i se combin respiraiile adnci cu contracia muchilor pubococcigieni (Kegel) i concentrarea mintal. Prin aceast metod, ajungi cu timpul la o etap la care ejacularea devine o alegere contient, nu o necesitate, un accident sau un obicei. Postludiul Este perioada de detensionare de dup orgasm. Complicitatea plcerii actului sexual continu, ntrete mulumirea reciproc i starea de bine sau chiar euforia (creat de endorfine). Comportamente corporale i verbale (cuvintele, sunetele, sruturi, alintri) prelungesc intimitatea i ntresc ncrederea. Evit s taci, s te retragi, s adormi, s menii o atitudine ostil, sau s nu ai contactul fizic cu el. Dac ai senzaii de disconfort din cauza performanei, spune ce simi, dar nu nvinovi pe nimeni, mai bine exprim-i dragostea. O glum potrivit poate s creeze destindere i elimin eventuala tensiune. Unii biei au o stare de euforie, de apreciere a fetei, de destindere, i - mai rar - de regret, sau chiar dispre fa de partener. La biat, dup orgasm, se instaleaz o faz refractar, cu dispariia ereciei, i cu linite, pn la somn. Funciile vitale revin la normal, la cteva minute dup orgasm. La fete, postludiul ine mai mult dect la biei. Ea triete o stare de relaxare fizic i emoional care, n unele cazuri, poate s ajung pn la somn; este ntr-o stare de armonie total cu lumea i cu partenerul. Unele ateapt mngieri, srutrile biatului i cuvinte prin care acesta s-i mrturiseasc sentimentele lui. Unele fete pot avea orgasme multiple, mai puternice dect primul, spre deosebire de biat, la care intensitatea scade. Postludiul se poate transforma ntr-un popas naintea unui nou contact sexual, iar acesta poate avea o intensitate diferit. Sexul anal n relaiile heterosexuale, sexul anal este practicat mai ales de fetele care vor s-i menin virginitatea. Poate mbrca mai multe forme deodat: - jocul manual anal, prin inserarea degetului lubrifiat n sau n jurul anusului; - srutul anal (analingus). Necesit splarea prealabil minuioas a zonei, cu ap i spun. Sexul anal ncepe prin aplicarea unei cantiti mari de lubrifiant i introducerea lent a unui deget (protejat de o mnu de unic folosin) n anus, pentru a-l stimula i relaxa. O dat ce partenerul este relaxat, penisul, protejat de prezervativ, este introdus n anus ncet, treptat, cu presiune mic. Sfincterul se poate contracta involuntar pe moment, de aceea intrarea nu trebuie forat, deoarece poate rupe mucoasa. Dup ce sfincterul se relaxeaz, continu penetrarea mai adnc. Odat introdus, partenerii se pot mica pe rnd sau separat. Sperma nu este iritant pentru rect, dar poate transmite HIV, hepatita viral cu virus B i C.
Precauii: Poate fi dureros, chiar dezgusttor i degradant pentru unii. Sexul anal nu este pentru oricine. Dac nu-i place, nu-l practica. Fr protecie, este o form murdar i neigienic de sex, deoarece rectul conine bacterii, virusuri i ciuperci i substane toxice, care se pot transmite. Poi cere partenerului s fac o clism, nainte de a face sex anal. Nu trebuie s mui penisul, degetul sau alte jucrii erotice de la anus la vagin. Transmiterea HIV/SIDA se face mai uor prin sex anal, dect cel vaginal sau oral, deoarece mucoasa rectului se rupe mai uor, permind virusului s ajung n snge. Prezervativul mpiedic transmiterea pe cale sexual a unor boli. Riscul ns rmne, dac se ntmpl ca acesta s se rup. Nu exist nici o metod absolut sigur care s te apere de
198
infecia cu HIV, dac partenerul este deja infectat. n plus, virusul Papiloma uman (care produce negi genitali i favorizeaz apariia cancerului de col uterin) se poate transmite prin contactul cu regiunea genital, neacoperit de prezervativ. Decide singur/
dac merit riscul!

Jucriile sexuale Sexul este distractiv, iar pentru unii este o joac intim; de aceea, pentru a condimenta joaca, folosesc jucrii. Printre acestea, vibratorul (penisul din material plastic, dildo n englez) i multe altele care se pot improviza, la nevoie. Ele creeaz senzaii noi, reduc jena i extind jocul sexual n situaii de autostimulare. Ai auzit de ele, sau poate chiar le-ai folosit. Folosirea lor nu este lipsit de riscuri. Deci, atenie! Riscul acestora: infecii, vaginism, lezarea mucoasei vaginale. Pentru prevenirea acestor neplceri, n primul rnd, nu mprumutai asemenea jucrii, iar pe cele pe care le folosii, protejai-le cu un prezervativ sau plastic. Lista jucriilor este lung, limitat de ce ai la ndemn i de imaginaie. Medicul este uneori solicitat s scoat un telefon celular din vagin. Cei mai muli nu sunt ns interesai, evitnd orice nu este natural.
Alcoolul - n doze mici - scade inhibiia, crete relaxarea i poate mri dorina sexual. Scade ns performana i uurina de a atinge orgasmul. Drogurile au un efect dezastruos asupra activitii sexuale: cocaina, heroina i amfetaminele influeneaz dorina sexual, sau ngreuneaz obinerea orgasmului. Marijuana, n doze mici, crete dorina sexual, dar - n doze mari - ngreuneaz obinerea orgasmului. Viagra este un medicament eficace pentru meninerea i prelungirea ereciei, fr a fi un afrodiziac. Cele mai bune afrodiziace, de care dispui sunt: relaie de dragoste plcut pentru ambii; un/o partener/ interesant/ i interesat/: stima de sine sub aspect sexual: cnd ai prere bun i te simi bine cu tine nsui, te simi motivat s mpari intimitatea sexului cu altcineva; un corp sntos, exersare regulat; diet echilibrat ce conine substanele nutritive, vitamine, minerale i ap, necesare pentru sntatea fizic optim; echilibru mintal, emoional i spiritual; libertatea de a fi imaginativ i creativ, pentru a mri dorina de sex.
Cybersexul Este orice form de manifestare sexual accesat prin Internet, cu ajutorul computerului. Acesta include vizionarea, luarea i pstrarea n computer a unor poze sau filme cu caracter sexual, cititul, scrisul, povestirile, e-mail-urile explicit sexuale, anunurile date pentru a ntlni parteneri sexuali, accesarea site-urilor cu discuii orientate sexual, angajarea n relaii interactive on-line, care includ vizionarea i ascultarea unor persoane n timp real, folosind camere sau aparatur tehnic, ataat la computer. Discuiile despre sex sunt de multe ori obscene, descriind n detaliu ce faci, cu cine i ce simi cnd o faci. Prin Internet, tinerii i satisfac o parte din interesele lor sexuale. Sexul pe Internet rmne
Precauii: Evita contactul vaginal cu tot ce conine zahar i ulei, tot ce poate conine microbi. Pstreaz-le curate. Nu folosi pentru vagin, vibratorul pe care l-ai folosit n regiunea anal.
Afrodisiacele Termenul definete acele medicamente (Yohimbina, ierburi, alimente etc.), folosite n sperana de a crete apetitul, excitaia i performana sexual. Dei folosite de-a lungul secolelor, sunt considerate n prezent ca ineficace, dac nu de-a dreptul periculoase. Fumatul reduce energia, potena i rezistena fizic. De aceea, intr n categoria anafrodisiacelor (reduc performanele sexuale).
199
Adolescenii_____________________________________________________________________
ns artificial i nenatural. Unii chiar se masturbeaz, n timp ce comunic. Se apreciaz c pn la 60% din vizitele pe Internet au un scop sexual. Dintre acestea, 10% devin permanente. Aceste persoane devin dependente de Cybersex i au probleme n viaa real. De fapt, recurg la acest mijloc de a obine satisfacii sexuale, tocmai pentru c au probleme de natur social, de exprimare afectiv etc. Totui, relaiile de dragoste prin Internet pot fi romantice. Relaia are un aspect magic, deoarece prezena se face simit, fr ca persoana s existe n carne i oase. Aceast anonimitate parial poate da fru liber fanteziei i imaginaiei, aa nct fiecare crede c a gsit ceea ce cuta. Intimitatea este posibil, iar ntlnirea minii, inimii i chiar a sufletului celuilalt poate fi la fel de intens, ca n viaa real. Lipsa prezenei fizice diminueaz totui intimitatea i comunicarea, de aceea cei care se ndrgostesc pe Internet simt nevoia s ntlneasc cealalt persoan. Contactul fizic este un element important i o nevoie uman esenial. Nu poi mbria pe Internet, dei sunt semne prin care o poi exprima. n sexul pe Internet se caut acelai lucru ca n viaa real i, anume, ceva ce lipsete. Oricum, sexul pe Internet este mai sigur dect cel din WC-ul unui bar. Exist ns riscul ca i prin Internet s ntlneti agresori aduli, care se dau drept adolesceni i s cazi n plasa lor. Se poate ntmpla i invers: un adolescent se prezint drept adult, manifestndu-se ca atare. Pe Internet poi fi oricine i poi avea orice sex, chiar diferit de cel din viaa real. Acesta te poate ajuta ns s i explorezi: cine eti, ce fel de relaie vrei, ce intenii ai n via. - se neglijeaz i se ignor relaiile cu prinii. - abuzul pornografic pe Internet tocete sensibilitatea i scade abilitatea de a dezvolta relaii de dragoste n viaa real. Exist i riscul de a deveni victima unor pedofili.
Consecine pozitive: Poi cunoate un partener cu interese i preferine asemntoare, pe care, eventual, l poi ntlni apoi i n realitate.
Reacii emoionale ale activitii sexuale Adolescena este plin de aventuri excitante. Unele dintre ele pot fi, deseori, neplcute. Activitatea sexual poate avea riscuri fizice (viol, boli sau BTS) i emoionale (decepie, depresie, oc, blazare, ncercare de sinucidere . a.). ntlnirile, intimitatea i sexul cu alii reprezint modaliti de a nva despre tine nsui i despre ceilali. Dar, devenind prea apropiat de cineva, prea curnd, sau pentru prea mult vreme, poi pierde experiena de a ntlni i alte persoane. Insatisfacia sexual Unii adolesceni activi sexual se declar nemulumii de experienele lor sexuale. s aib contact sexual mai frecvent; s ncerce poziii sexuale diferite; fata s-i ofere sex oral (felaie) i s fie responsabil de protecia antivenerian i contraceptiv; s aib partenere sexuale frecvent disponibile. protecie contraceptiv i mpotriva BTS, dac sunt informate despre riscurile absenei proteciei; mai mult tandree din partea partenerului; un preludiu mai lung, care s includ stimulri;
Bieii vor:
Consecine negative ale Cybersexului:

- orele multe petrecute pe Internet, limiteaz timpul dedicat studiului sau a altor activiti cotidiene. - tnrul devine limitat i izolat, singuratic, se pierde n fantezii sexuale, n dauna prieteniilor i a contactelor sociale reale.
Fetele vor:
200
mai mult comunicare verbal, nainte i dup sex (unele fete, altele nu resimt aceast nevoie); orgasme mai frecvente sau multiple; s dispun de mai mult timp anterior ejaculrii partenerului (doar EI ejaculeaz, ele NU!); postludiu prelungit, relaxant; contact sexual mai frecvent i un partener ct mai disponibil. Activitatea sexual a adolescentului este, de cele mai multe ori, motivat de nevoi emoionale nelegate de sex, cum ar fi: dorina de afeciune, de a-i uura singurtatea sau a ctiga acceptarea altuia, confirmarea masculinitii sau feminitii, nevoia de a-i mri stima de sine, dorina de a se relaxa sau de a scpa de plictiseal. Sexul devine astfel un mod de a satisface i nevoi ne-sexuale. Cnd adolescenii folosesc actul sexual pentru a se adapta la stresul vieii zilnice, nu vor fi n general satisfcui emoional, ci, dimpotriv, mai deprimai, mai nemulumii de ei nii i nemplinii sexual. Riscul major al acestor adolesceni dezamgii sexual este continuarea relaiilor sexuale nesatisfctoare i n viaa adult. Unul dintre rezultatele negative ale revoluiei sexuale este preocuparea exclusiv pentru contactul sexual i obinerea orgasmului, n dauna afeciunii i intimitii. Satisfacia sexual este deplin doar atunci cnd partenerii dau atenie i nevoilor lor emoionale. Monogamia serial Comportarea sexual a adolescenilor de 15-16 ani nu poate fi comparat cu a celor de 20 de ani. n afar de vrst, exist diferene individuale datorate gradului de maturizare biologic, precum i poziiei lor sociale i economice. n plus, adolescena este oarecum o perioad de tranzit, cu o sexualitate fluid i imprecis, exaltat i exasperant, n acelai timp. Monogamia nseamn s ai relaii sexuale cu un singur partener, cel puin 5 ani. Aceasta Cea mai frecvent form de cupluri este monogamia serial, n care - pentru un anumit timp - ai relaii sexuale cu un singur partener. Fiecare dintre parteneri, a putut avea - ns - n trecut, unul sau mai muli parteneri, cu un istoric sexual diferit. Rezultate O relaie aparent monogam nu este n realitate totdeauna monogam; este, de fapt, o monogamie serial. este perioada n care pot aprea manifestri trzii ale BTS, inclusiv SIDA. Dei HIV poate deveni pozitiv dup un interval mult mai scurt (6 luni, un an), persoana HIV pozitiv poate s nu aib nici un semn timp ndelungat, perioad n care poate, ns, transmite boala.
n parc, de mn
Cu excepia cuplurilor n care ambii ncep activitatea sexual ca virgini, puine cupluri sunt - n realitate - monogame.
201
Adolescenii_____________________________________________________________________
Muli parteneri ascund adevrul privind istoricul lor sexual. Chiar i n relaia monogam, adolescenii activi sexual risc BTS i sarcina. Prezervativele de latex sunt singura metod de prevenire a BTS i a sarcinii, dei nu sunt absolut sigure. n condiiile n care prezervativul nu este folosit corect, eficacitatea lui este redus. Relaiile monogame sunt frecvent de scurt durat i necesit folosirea concomitent a prezervativului i a unei metode hormonale (Double Dutch), dac vrei s evii sarcina. Prezervativele trebuie de asemenea folosite cnd se practic felaia, i foie de plastic pentru cunnilingus. Tinerii care au avut mai mult de un partener sexual, trebuie testai regulat pentru BTS, inclusiv HIV. Fetele care au avut contact sexual trebuie s fac anual un examen ginecologic i frotiu este i situaia n care contactul sexual cu un necunoscut este primul contact sexual pentru fat. Adolescentele cu parteneri mai n vrst Unele adolescente sunt mai vulnerabile la atenia brbailor mai n vrst. Ele caut la acesta modelul de tat, mpreun cu romana, intimitatea, stimularea intelectual i beneficiile financiare. De obicei, ns, aceti brbai mai n vrst nu sunt altruiti. Ei intr n relaii cu fete mai tinere pe care le pot controla mai uor. Brbaii urmresc stimulare mai intens, satisfacerea orgoliului i activitate sexual. Acest gen de relaii scurtcircuiteaz un segment al adolescenei i se asociaz cu romantismul naiv. Dac relaia cu un brbat matur se prelungete, iar partenerul este cstorit, aceast situaie poate sectui viaa tinerei. Consecinele unei asemenea relaii pot fi traume emoionale sau fizice. Soia nelat poate recurge la violen, ndreptat mpotriva celei de-a doua partenere ocazionale sau permanente a soului. Promiscuitatea sexual Este activitatea sexual la ntmplare i fr discernmnt, fr a ine seama de urmri. Promiscuitatea este periculoas, nesatisfctoare i distructiv. Fetele sunt mai vulnerabile, n parte datorit standardului dublu. Pe lng riscul de sarcin i BTS, fetele risc s capete o proast reputaie, s fie subiect de brf i de batjocur. Lipsa supravegherii printeti. Folosirea alcoolului i a altor droguri. Respingerea de ctre colegi i prieteni sau ignorarea de ctre prini. Tinerii au nevoie imperioas s fie acceptai, plcui i iubii. n caz contrar, vd sexul ca pe un mod de a obine intimitate. Critica i respingerea nrutesc situaia. Situaie colar precar.
Babe-Papanicolau. Cnd prietenul tu sau prietena ta i face curte i altei persoane, sau are relaii sexuale colaterale, ncearc s-l prseti, orict ar fi de dureros. Demnitatea, prestigiul i sntatea ta pot fi n joc!
Relaiile sexuale ocazionale Pentru unii, sexul nu nseamn mare lucru; pentru alii, sexul premarital e privit ca un act de maturizare. O mare parte din tineri au avut deja diferite experiene sexuale cu diveri parteneri, nainte de a se stabiliza ntr-o relaie monogam. Amploarea BTS-urilor la tineri, inclusiv SIDA, schimb ns peisajul. Alt pericol este acela c tinerii adolesceni sunt imaturi emoional. Sexul oral n closetul colii nu satisface nevoia de intimitate. Un contact sexual izolat cu o persoan necunoscut poate fi excitant i necesit o capacitate de adaptare deosebit. Pentru biat, noua performan nseamn condensarea relaiei n cteva ore, dar pentru fat, beneficiile trzii sunt nule. Ea i va aminti, poate, acest episod cu plcere sau, dimpotriv, cu preri de ru, autoacuzare, jen etc., n timp ce biatul va uita repede i va cuta noi aventuri. Riscant i nesatisfctoare emoional
Cauzele frecvente sunt:
202
Dezavantaje socio-economice: familie dezorganizat, comunitate dezavantajat i n decdere. Lipsa de interes fa de activitile extracolare. Presiunea prietenilor, n ideea c toi o fac, creeaz o atmosfer n care promiscuitatea este ncurajat, ca semn de masculinizare. n acest context, fetele se las uor convinse de biei. Revolta mpotriva prinilor cu disciplin prea slab. Asemenea tineri au nevoie de intervenia ferm a prinilor, pentru a le impune anumite limite n via. Depresia datorat unor critici ndelungate, insuccese sau cauze familiale urmare a obiceiurilor sexuale. Comunicare deficitar cu prinii, n special cu mamele. Abuzul fizic sau sexual. Hruirea sexual Hruirea include comportament sexual nedorit, ca: avansuri repetate, gesturi, glume, batjocur, atingeri, toate cu tent sexual, discuii sau zvonuri despre activitatea sexual a altei persoane, solicitri repetate de ntlniri sau activitate sexual, antajarea sau apropierea nepermis de cineva. Alte forme de hruire sexual posibil n coal sunt ameninrile, promisiunile sau mita, pentru note mai bune sau alte favoruri colare. Lipsa de disciplin din unele coli creeaz un mediu ostil, propice hruirii sexuale, de exemplu n orfelinate sau coli ajuttoare. Muli s-au obinuit s considere drept normal sau chiar mgulitor, un comportament hiper-masculin (aa sunt bieii!). Uneori, aceast manifestare este o form de nceput a comportamentului sexual abuziv. Bieii macho consider fetele drept obiecte sexuale, folosesc mai des fora n activitatea sexual i chiar practic violul. Fetele hiper-feminine, prin contrast, sunt, n mod paradoxal, un model exagerat al femeii tradiionale i ca urmare: - se blameaz mai uor pe ele nsele pentru comportamentul abuziv al partenerului; - accept mai uor comportarea agresiv a partenerului, mai ales dac acesta deine o poziie nalt; - cred c rolul femeii n csnicie e mai important dect de a avea o carier, fiind mai ataate de valorile tradiionale; - au un risc mare de victimizare sexual; - se ataeaz des de biei macho, care sunt duri; - nu sunt capabile s evite consecinele negative; De multe ori, aceste trsturi hiperfeminine i caracteristicile lor sunt ntrite de obinuine i de asumarea rolurilor de gender (prestabilite social, prin tradiii), care menin un echilibru inegal al puterii ntre cele dou sexe. Exprimarea sexualitii prin inut, coafur, machiaj, nu constituie - de cele mai multe ori - un motiv sau o invitaie de hruire sexual. De fapt, se poate considera c este vorba de hruire sexual doar dac persoana vizat se consider agresat. Majoritatea fetelor au fost supuse, mcar o dat, la o hruire sexual direct sau mascat, dei nici bieii nu au fost scutii. Hruirea sexual se bazeaz pe ignoran, prejudeci, fric i ur i este ilegal. Persoana hruit trebuie s rspund pe loc sau, la nevoie, s cear ajutorul consilierului, medicului, a cadrelor didactice, prinilor i autoritilor n drept. colile ar trebui s aib afiate reguli n care s fie specificat faptul c hruirea sexual nu este permis; s organizeze dezbateri despre hruirea sexual i cum s se rspund la ea, cnd apare n cadrul colii; s fac sondaje printre elevi despre prezena hruirii sexuale n coal i s in conferine cu prinii, pe aceast tem. Abuzul sexual Abuzul sexual poate fi verbal (cnd printele i numete fiica trf ), poate lua form de neglijare (atunci cnd tnrului sau tinerei nu-i este oferit suficient informare sexual), sau de violare a intimitii (membrii familiei intr n baia ocupat, fr s bat la
203
Adolescenii_____________________________________________________________________
u, sau cnd prinii umbl goi prin cas, n prezena copiilor adolesceni). Abuzul sexual emoional este acela n care unul dintre prini se ataeaz de copil, pentru a-i satisface nevoile emoionale proprii. Asemenea ataament poate deveni uor romantizat i sexualizat. n acest caz, legtura printelui cu copilul este mai important dect relaia conjugal. Abuzul sexual include atingerea, srutul, mngierea zonelor acoperite de costumul de baie, sex oral sau vaginal, i orice act sexual obinut prin forarea adolescentelor. Poate mbrca forme diferite i se poate exercita, n special, asupra fetelor, atunci cnd, din diferite motive, sunt incapabile s protesteze, de ex. fiind ameite de butur i constrnse fizic. Abuzul sexual care implic penetrare sexual este considerat, juridic, viol. Cnd abuzul este produs de o rud apropiat, se numete incest. Cel ce abuzeaz sexual se comport astfel nct i umilete, i sperie, i amenin victima i consider c aceasta nu are nici un drept. Agresorii acioneaz treptat. Ei pregtesc victima, punndu-i uneori la dispoziie material pornografic, sau aprnd goi n faa ei. Alteori, i cer s le ating unele pri ale corpului, cu scopul aa-zis de a o educa sexual. Ei ncearc astfel - s anuleze intimitatea ei fizic, aa nct s uite limitele admisibile. La nceput, se poart drgu, pentru ca victima s accepte s se joace cu agresorul, iar victima devine confuz, nesigur, dac ncearc s protesteze. Confuzia e i mai mare dac actele sexuale impuse pot face, uneori, plcere victimei, care se simte totodat vinovat. n realitate, corpul rspunde normal la stimularea sexual, de aceea, fetei nu trebuie s i fie ruine: agresorul este cel care trebuie blamat. Atunci cnd agresorul este un cunoscut vecin, prieten, rud, printe, profesor, antrenor situaia provoac vinovie i ruine, amestecat cu fric. Cel abuzat reacioneaz prin confuzie, jen, team, izolare, nencredere n cei din jur, furie i suprare. Multe dintre victime nu vorbesc, din cauza unor temeri (de agresor, de-a nu deveni eveniment public etc.), datorit jenei, ruinii (de-a se fi artat slab). ns fata, singur ori cu sprijinul unei persoane de ncredere (mama, o rud, o prieten), trebuie s ia legtura cu serviciile sociale, medicale i/sau de consiliere, inclusiv cu poliia. Victima are nevoie de consiliere, uneori ndelungat. Traumele unui viol i pot
lsa amprentele negative pe via.

Pedofilia Pedofilia este abuzul sexual asupra copiilor i minorilor. Agresorul abuzeaz de copii, cu scopul de a-i satisface nevoia de sex, afeciune i respect. Pedofilii sunt adesea alcoolici, drogai sau obsedai sexual. Ei triesc o via secret, izolat de familie, prieteni, colegi sau de biseric. Ce poi face: Dac ai fost agresat sexual, realizeaz faptul c nu este vina ta, indiferent cine este agresorul i caut s vorbeti cu cineva de ncredere (din familie sau dinafara familiei, cineva de ncredere, un medic, un profesor, un consilier al colii), sau cere ajutor de urgen. Abuzul n familie este ceva i mai complicat, care trebuie rezolvat cu ajutorul unui profesionist. Prioritatea ta este s te protejezi i s opreti abuzul. Poate fi necesar s trieti n afara familiei, pentru un timp. n orice caz, evit s fugi de acas, deoarece prin aceasta poi deveni copil al strzii i poi ntlni i mai mult violen. Procesul de vindecare este ndelungat i necesit neaprat ajutor de specialitate. VIOLUL E o crim pedepsit de lege. n unele ri, ca SUA, pedeapsa maxim este nchisoarea pe via. Este un abuz violent, n care o persoan este forat s fac sex. Include orice fel de penetrare sexual, fcut sub ameninare fizic sau verbal, asupra unei persoane care nu poate lua o decizie, fiind sub influena alcoolului, drogurilor, debil mintal sau - pur i simplu - n inferioritate fizic. O form
204
extrem de viol este aceea fcut de un grup de biei (pot) asupra unei singure fete. Nimeni nu trebuie forat s fac sex, indiferent cum se mbrac, ce spune sau ce face; cnd fata spune NU, nseamn NU. Nici o persoan nu cere s fie maltratat sau degradat. Sugestii pentru a micora riscul de a fi violat: Nu merge singur noaptea pe strad. Fii mereu n preajma prietenilor de ncredere. Nu iei cu persoane necunoscute. Nu te opri s ajui strinii. Dac simi c cineva te urmrete, traverseaz strada i fugi spre locuri mai populate. Nu da adresa ta persoanelor necunoscute. Nu te urca n main cu necunoscui. Nu accepta ntlniri n locuri n care poi fi maltratat sexual. F cursuri de autoaprare, dar nu te atepta s poi folosi, n orice ocazie, leciile de karate pe care le-ai luat. Dac nu poi imobiliza atacatorul, fugi. Unii atacatori pot deveni violeni, pot rni grav sau chiar ucide victima. n acest caz, prioritatea ta este s i salvezi viaa. Dac se apropie cineva de tine, fugi sau folosete instrumente defensive (un spray lacrimogen, un aparat special care produce zgomot sau miros respingtor). Spune ntotdeauna prinilor unde mergi, cu cine i cnd te napoiezi acas. Evit petrecerile unde se consum alcool sau droguri. Nu consuma alcool la ntlniri i evit ntlnirile cu cei care se mbat. Butura le nceoeaz raiunea. Evalueaz situaiile n care simi c ai scpat controlul minii i pleac de acolo ct poi de repede. Cnd nu te simi suficient de protejat, atunci cnd eti cu prietenul, ntlnete-te cu el n grup sau n locuri publice. Nu accepta o butur, dac nu ai vzut de unde este turnat. Nu te ntlni cu oameni pe care nu i respeci i nu uita c ai dreptul s spui nu n orice moment. Nu i lsa paharul nesupravegheat. Nu bea nimic cu aspect sau gust dubios. Nu amesteca alcool i droguri; amestecul poate fi mortal. Ia cu tine bani s poi plti partea ta de consumaie, un taxi sau cel puin un telefon de urgen la prini sau la poliie. Dac biatul ia pltit consumaia, nu nseamn c eti obligat s faci sex cu el. Nu eti o marf, ci o persoan. Contrariul nseamn prostituie. Fii atent la semnalele pe care le emii. Tu poi crede un lucru, dar bieii l pot interpreta diferit. Poi s te mbraci cum i place, biatul poate crede c inuta ta este o provocare sexual. Tu crezi c eti la mod, el crede c eti sexy i c vrei s faci sex cu el. Micrile ondulatorii ale pelvisului tu, n timpul dansului, pot fi interpretate drept invitaie la sex de ctre el. Un srut cu mbriare prelungit - romantic pentru tine - poate nsemna dorin de sex - pentru prietenul tu.
Efectele violului Violul este o experien foarte traumatizant pentru o fat. Echilibrul psihic i sentimentul de identitate i sunt serios tulburate. Ce simte fata violat Imediat: dezorientare, oc, teroare, tulburri de comportament (de exemplu manifestri isterice), insomnie, vrsturi, anorexie. n urmtoarele zile i sptmni: victima pare s i revin la normal; are tendina s nege atacul i s se stpneasc, dar se izoleaz i i pierde ncrederea n brbai, n oameni n general. Cu trecerea timpului, continu s fie deprimat i se victimizeaz. Tulburrile de comportament de dup viol cuprind: - fric de brbai, de ntoarcere a agresorului, de singurtate, teama c experiena va deveni public; - senzaia de neputin i lips de control;
205
Adolescenii_____________________________________________________________________
- un sentiment de vinovie c, poate, a incitat violul, c nu s-a mpotrivit destul, c a fost naiv s intre ntr-o asemenea situaie; - ruine i jen, plns; depresie; - furie ndreptat ctre ea nsi, dar i ctre violator; - dorina de a uita; dorina de rzbunare; - tulburri n viaa sexual. - dezaprobarea publi-c profesiei n mod ilegal; i exercitarea
Dac ai fost victima unui viol: n primul rnd, mergi ntr-un loc sigur, lng o persoan de ncredere, sigur i cere-i ajutorul (sunt cazuri cnd familia acoper, tace despre aceast ntmplare, pentru a-i pstra bunul renume n faa comunitii, de teama agresorului sau din alte motive). Cele mai multe violuri rmn - din pcate nereclamate; unele victime sunt prea timorate pentru a depune plngere mpotriva agresorului. Oricum, tcerea nu este soluia. Primul pas este spre poliie sau la un serviciu de medicin legal. Nu te spla, nainte de a porni s i faci dreptate i nu i cura hainele. Serviciile medico-legale au n permanen un personal calificat pentru asemenea cazuri. Acolo vei fi examinat, i se iau probe de laborator, i se recomand un consilier, se face profilaxia BTS, i se vor administra contraceptive de urgen (pilula de a doua zi) i vei fi ndrumat ctre un specialist (psiholog), care te va consilia.
PROSTITUIA Este activitatea sexual pentru bani sau alt fel de recompens, n afara plcerii sexuale sau afeciunii.
Prostituie juvenil
- dorina de anonimat; - practicarea acesteia fie independent, fie sub protecia unui proxenet (pete).
Cauzele prostituiei la minore:

- srcia; - dorina de lux i de bani ctigai uor; - omaj, salarii mici, lipsa pregtirii pentru o profesie i concurena; - familie dezorganizat i prini agresivi; - activitate sexual precoce, promiscue, cu parteneri multipli; - desconsiderare i marginalizare social (tratat ca trf); - nivel sczut de moralitate; - educaie sexual insuficient; - abuz sexual sau incest, n antecedente; - manipularea de ctre traficanii de carne vie; - mirajul aventurii i al senzaionalului. Delimitarea dintre prostituie i activitatea sexual libertin i promiscu devine, n prezent, mai greu de realizat. O categorie, care ar putea fi numit semi-prostituie este aceea a fetelor cu sponsor, care include o relaie sexual cu plat, sub forme diferite, i cu un ataament emoional de diferite grade. Mai greu de definit este poziia unei tinere care accept relaii sexuale n vederea avansrii promoionale, obinerea sau chiar pstrarea locului de munc.
Caracteristicile prostituiei:
- sex pentru bani sau alte avantaje materiale; - numr mare de parteneri sexuali; - necunoaterea sau cunoaterea superficial sau nul a partenerului, nainte de a-i oferi sex ca plat; - frecventarea unor anumite locuri (strzi, case, hoteluri, agenii, telefon sau adrese Internet); - mbrcminte i machiaj ostentativ, cu gesturi specifice de racolare a clienilor;
206
Exist i prostituia masculin, practicat de biei (gigolo) care lucreaz pe strzi, n baruri, hoteluri sau contactai prin telefon, constant sau temporar, cnd au nevoie de bani. Pot fi hetero sau homosexuali. Nu totdeauna practic sex protejat, iar riscul de a transmite BTS este mare. Dac ai unul sau mai multe din aceste simptome, nceteaz activitatea sexual, anun partenerul i consult medicul. Nu trebuie s i fie jen sau ruine s te adresezi medicului. (vezi cap. Probleme medicale) Prevenirea BTS-urilor se realizeaz prin: - abstinen; - capacitatea de a spune NU unor relaii nesigure (parteneri puin cunoscui, inceri, cunoscui ca avnd un trecut agitat); - folosirea constant a prezervativului pentru sex vaginal, anal i/sau oral; - pentru stimulare oro-vaginal se va folosi acoperirea cu foi de plastic sau de celofan (foia chinezeasc); - gargar cu ap srat, dup sex oral; - evitarea sexului cu un partener care se plnge de durere sau arsur la urinare sau are leziuni n zona oral sau genital; - folosirea diafragmelor cu spermicide; - limitarea numrului de parteneri, pn la o relaie monogam; - evitarea consumului de alcool i droguri; - evitarea sexului ocazional; - cunoaterea trecutului sexual al partenerului, prin ntrebri directe sau indirecte. Metoda este nesigur deoarece unii tiu c nu au avut BTS, dar nu cunosc trecutul partenerilor lor sexuali. Alii pot mini, iar testarea pentru BTS nu acoper ntreaga gam de boli. Nefiind o metod sigur de prevenire, folosirea prezervativului devine obligatorie. - examenul clinic periodic la medicul de planificare familial, ginecolog sau dermatovenerolog. Sarcina i avortul la adolescente (vezi cap. Probleme medicale) IDENTITATEA SEXUAL Are mai multe straturi, manifestate prin: 1. sexul genetic (cromozomial); structura cromozomilor sexuali, XX sau XY, dup cum sunt alctuite celulele; numit medical genotip, se manifest n forma i funciile corpului (fenotip). Fenotipul este puternic influenat (circa 60%) de mediu. Studiul genetic permite
Turismul sexual i traficul sexual (de carne vie) sunt fenomene sociale recente, din nefericire n dezvoltare. Riscurile prostituiei: - comportament sexual perturbat, fr afeciune i iubire; - dezaprobarea i stigmatizarea social; - boli sexuale, inclusiv HIV i SIDA, frecvente i la o vrst fraged; - riscul de transmitere de boli sexuale la parteneri; - expunerea partenerului la act sexual fr substrat emoional; - dificulti relaionale tardive; - readaptare social dificil.
Bolile transmise sexual BTS
Cum se manifest
Cele mai multe simptome ale BTS difer de la o boal la alta; altele sunt comune: - dureri sau arsuri la urinat; - urinare frecvent; - durere pelvian, n timpul sau n afara contactelor sexuale; - leziuni, erupii, (bube, bici, negi, noduli, roea) sau alte modificri ale pielii, n jurul organelor genitale, a gurii sau/i anusului; - prurit (mncrimi) sau durere n regiunea genital sau anal; - sex dureros; - secreii anormale, cu sau fr miros neplcut, din vagin sau penis; - modificarea ritmului sau cantitii menstruaiei; - febr, frisoane, transpiraii nocturne i dureri n corp; - durere n regiunea ficatului; - nglbenirea pielii i a ochilor (icter); - diaree i pierderi inexplicabile n greutate.
207
Adolescenii_____________________________________________________________________
identificarea unei persoane, diagnosticul unor boli genetice i, ntr-un viitor apropiat, tratamentul lor specific. n nucleul celulelor, la fete sunt doi cromozomi X, iar la biei, un cromozom X i altul Y. Excepie fac celulele sexuale, care au un singur cromozom X respectiv unul Y. Rareori, unele fete au trei cromozomi X (super-femeie), iar unii biei au doi cromozomi Y i unul X (super-brbai). Ultimii, ns, sunt impoteni i ntrziai mintal. pubertate. n adolescen, exprimarea feminitii sau masculinitii devine o condiie a confortului propriu. 4. sexul gonadic sau al organelor sexuale interne, este determinat de structura organelor genitale interne, inclusiv gonadele (ovar sau testicul). Anomalii ale sexului gonadic se ntlnesc n sindroamele Turner i Klinefelter, n hermafroditism i pseudo-hermafroditism. Hermafroditismul (intersexualitate adevrat): Hermafrodiii au testicule sau ovare care secret hormonii masculini sau feminini i organe genitale interne sau externe aparinnd ambelor sexe. Pseudohermafroditismul, n care prezena caracterelor sexuale secundare este diferit de sexul genetic. Biatul pseudo-hermafrodit are testicul, dar organele genitale externe au aspect feminin, iar cromozomii sunt de tip masculin (46 XY). Fata cu hermafroditism are ovare, organele genitale de tip masculin, iar cromozomii sunt de tip feminin (46 XX). Asemenea anomalii afecteaz identitatea sexual i capacitatea de reproducere, persoanele afectate fiind sterile. 5. sexul emoional (psihologic sau comportamental) este ceea ce crezi tu c eti. Preocuparea pentru sexul cruia i aparii este intens n adolescen; gndeti, simi i te manifeti ca biat sau fat. La homosexuali apare o criz a identitii sexuale, manifestat printr-o contradicie ntre ceea ce tiu despre sexul lor i ceea ce simt. Sexul masculin sau feminin nu depinde, deci, numai de structura celular i anatomic, ci i de felul n care te simi (biat sau fat) i cum eti privit de alii. Sexul psihologic sau emoional se manifest prin comportamente i se realizeaz sub efectul combinat al educaiei, obiceiurilor, tradiiilor i experiena proprie. Discordana dintre sexul psihologic (comportamental) pe de o parte, i sexul genetic (gonadic) i hormonal, pe de alt parte, se ntlnete la transsexuali. Transsexualul cu o alctuire sexual cromozomial, gonadic, genital i hormonal normal are o dorin obsesiv de a-i schimba
Diferite aspecte ale noiunii de sex 2. sexul biologic, hormonal sau pubertar. Este marcat de prima menstruaie la fete i prima poluie la biei. Sub influena hormonilor, corpul capt tot mai evident aspect de biat sau fat, difereniate la fa, voce, pr, esut adipos, schelet .a., care laolalt formeaz caracterele sexuale secundare. Fiecare are, ns, i o cantitate mic de hormoni ai sexului opus. La menopauz, femeile capt unele caractere masculine, cum ar fi creterea prului pe fa i o oarecare agresivitate (temperament de soacr). 3. sexul social sau legal este cel consemnat n certificatul de natere; este felul n care te vd alii. Stabilirea sexului la natere, prin simpla observare a organelor sexuale externe, poate duce la erori, cnd exist ambiguiti ce ascund o intersexualitate, care devine evident la
208
sexul lui cu sexul opus i un dezgust pentru propriile organe genitale. n formele uoare, se manifest doar ca trans-sexualism vestimentar. n formele avansate, ei doresc schimbarea sexului. Pentru ndeplinirea acestei dorine, sunt necesare tratamente cu hormoni androgeni (la femeie) i castrare, secionarea penisului i hormoni estrogeni la brbat. Starea lor civil devine complicat i greu de soluionat juridic. Homosexualitatea Homosexualitatea este atracia erotic puternic i persistent fa de o persoan de acelai sex i asociat, de obicei, cu o relaie sexual. Spre deosebire de homosexual, un travestit este o persoan creia i place s se mbrace n haine specifice sexului opus. Un transsexual este cineva care crede c trupul cu care s-a nscut nu are sexul pe care l prefer. Persoanele aparinnd acestor categorii nu sunt neaprat homosexuali. Homosexualii i apreciaz corect apartenena sexual, dar sunt atrai fizic de cei de acelai sex. Termenul de homosexual (gay) se refer la brbai, iar cel de lesbiene, la femei. Orientarea sexual este felul n care o persoan rspunde erotic alteia de acelai sex sau a celuilalt sex. Heterosexualul este cineva care nu este niciodat atras/ de persoane de acelai sex, nici nu rspunde fizic sau emoional altcuiva de acelai sex (n sensul unei relaii ce ar putea include manifestri sexuale). Exist o trecere gradat ntre cele dou extreme. Aceasta include: persoane care sunt exclusiv heterosexuale, apoi sunt persoane aproape integral heterosexuale, adic au avut experiene homosexuale minore; cei care au avut experiene cu ambele sexe, dar prefer sexul opus; alii care nu au nici o preferin special i, n sfrit, cei care prefer pe cei de acelai sex, dar care nu sunt exclusiv homosexuali; ei au relaii sexuale cu persoane de ambele sexe de-a lungul vieii i sunt numii Nu ncerca s corectezi un homosexual, ncercnd s ai cu el o relaie heterosexual monogam. Strduina, sacrificiile tale pot avea consecine emoionale i medicale dezastruoase, pentru c nici mcar dragostea nu modific orientrile sexuale. Homosexualii i bisexualii au un risc mai mrit de BTS, inclusiv HIV. Tendina unora este de a nu folosi prezervativul n relaiile sexuale cu fetele, deoarece li se pare c este mai puin riscant (pentru ei). Unele fete se ntreab cum ar putea cuceri un homosexual. Rspunsul logic este: evit s ncerci s cucereti un homosexual, pentru a evita dezamgirile! Cei mai muli copii i adolesceni au avut cndva jocuri sexuale cu prietenii de acelai sex. Aceasta e o parte normal de dezvoltare, care le permite s se identifice ca heterosexuali. Asemenea prietenii strnse cu cei de acelai sex sunt un pas important n evoluia lor ctre maturitate. Unii din aceti tineri sunt confuzi i se sperie, iar alii gsesc c asemenea jocuri au o semnificaie mai profund. Ei simt de timpuriu c sunt diferii de ceilali. Se simt atrai doar de tineri de acelai sex i au fantezii doar homosexuale. Orientarea sexual (hetero sau homosexual) se formeaz din anii preadolescenei i se exprim n adolescen sau n perioada de adult tnr, iar uneori nu se exprim deloc. Comportamentul sexual n adolescena timpurie poate arta, (sau nu), direcia expresiei sexuale ca adult. Unele fete, dei se manifest homosexual prin srut i mngieri, au o orientare predominant heterosexual. Pe de alt parte, unii adolesceni i ascund tendinele homosexuale prin relaii heterosexuale. Ieirea la iveal a orientrii homosexuale se face treptat. La nceput, persoana admite n sinea sa c este homosexual. Apoi ncepe s cunoasc ali homosexuali sau lesbiene. Urmeaz faza n care spune prietenilor i/sau prinilor. Apoi se integreaz ntr-un grup organizat. Cei mai muli adolesceni se abin s aib experiene sexuale cu persoane de acelai sex, dar o pot face cnd ajung aduli.
bisexuali.
209
Adolescenii_____________________________________________________________________
Cei mai muli oameni au tendina de a considera relaia romantic i sexual ntre doi parteneri de acelai sex ca fiind greit, dezgusttoare; dup unii este pctoas. Se rspndesc zvonuri c homosexualii ademenesc i seduc copiii. De fapt, majoritatea dintre cei care abuzeaz de copii (pedofilii) sunt heterosexuali. Dac un gay se dezvluie unui prieten heterosexual, se poate atepta la reacii de respingere; este posibil ca acest prieten s ncerce s l (o) evite, de team de a nu i se face avansuri. Pe de alt parte, nu trebuie s i fie team de cineva care este homosexual sau lesbian. Dac cineva i arat un interes deosebit i care nu i place, poi s refuzi politicos, dar ferm. Homosexualitatea nu este o boal sau deficit mintal. Orientarea sexual este o parte a identitii fiecruia, ca i culoarea ochilor. Cauza nu se cunoate, dei s-au propus explicaii genetice, hormonale i de mediu. Prinii nu contribuie la stabilirea identitii sexuale a copiilor. Reacia prinilor: majoritatea familiilor consider c li s-a ntmplat o mare nenorocire, la vestea c unul din copiii lor este homosexual. Prinii pot s reacioneze violent, s ncerce pedepsirea vinovatului, ndeprtnd - prin atitudinea lor - tnrul sau tnra n cauz, care ar avea tocmai atunci nevoie de nelegere i afeciunea celor apropiai. Familia ntr-adevr are o problem. Trebuie cu calm i tact s afle dac nu cumva este o alarm fals, un teribilism juvenil. Dac situaia este real, acceptarea ei este singura soluie.
Srut ambiguu Identitatea homosexual se creeaz n timp i are mai multe aspecte: Sensibilizarea: adolescentul sau tnrul se simte diferit, atras de acelai sex, fr s tie de ce. Din aceast cauz se simte vinovat i ruinat. Confuzia: persoana ncearc s ignore impulsurile i activitatea homosexual, s o priveasc drept o faz trectoare; ncearc s se schimbe i s se apropie de heterosexuali prin fantezie sau fcnd sex cu persoane de sex opus. Insuccesul de a-i schimba orientarea sexual i micoreaz stima de sine. Asumarea identitii: experimenteaz homosexualitatea, i schimb stilul de via i are activiti specifice; ntlnete alte persoane homosexuale i se altur unor grupuri. Decizia: accept i i dezvolt o identitate homosexual; persoana este satisfcut, se accept i vrea s rmn homosexual. Trecerea de la identitate la decizie ca homosexual sau lesbian necesit timp. Unii tineri heterosexuali practic homosexualitatea cnd triesc n medii nchise (internate, tabere, armat i nchisori). Muli din ei i revin la comportare heterosexual, cnd schimb mediul. Societatea are o atitudine negativ fa de homosexuali (fenomen numit homofobie). Ei sunt ironizai, batjocorii, umilii, abuzai fizic, marginalizai. Aceasta pornete din credina c heterosexualitatea este moral superioar. Tendina de a evita homosexualii s-a intensificat odat cu apariia epidemiei de SIDA.
Cum fac dragoste homosexualii (gay sau lesbiene) Cei mai muli homosexuali au sentimente erotice i fac sex la fel ca heterosexualii: prin srut, mngieri, atingeri erogene, cuvinte excitante, felaie, cunnilingus i sex anal. Lesbienele apeleaz la poziii folosite i n cuplurile heterosexuale; folosirea unor instrumente, precum vibratorul, pare mai frecvent; oricum, ca i heterosexualii,
210
descoper moduri n care s i exprime dragostea i s exploreze ce le face plcere. Bieii gay fac i ei dragoste n mod diferit: ei recurg la sex anal sau/i la sex oral. Sexul anal neprotejat este o activitate cu mare risc n transmiterea bolilor infecioase, inclusiv SIDA. Anusul are o mucoas fragil, care se rupe uor i sngereaz, deschiznd calea transmiterii de infecii de la o persoan la alta. Folosirea prezervativelor din latex i alte msuri reduc riscul infectrii cu HIV. Nu exist, ns, nici o metod absolut sigur care s te apere de infecie, dac partenerul este deja infectat. La nceput, tulburat de aceast descoperire, tnrul se dispreuiete, sau chiar se urte pe sine i se refugiaz n comportamente periculoase care i pun n primejdie sntatea, prin creterea riscului de sex neprotejat, BTS, inclusiv SIDA, abuzul de alcool, tutun i droguri, tulburri emoionale i chiar ncercri de sinucidere. Unele lesbiene adolescente cred - n mod greit - c nu pot rmne gravide sau cpta BTS, chiar atunci cnd, ocazional, au relaii heterosexuale. Dei riscul de BTS este mult mai mic pentru fetele care fac sex doar cu alte femei, pot fi, totui, infectate cu trichomonas, vaginit-bacterian, cu virusul papilomatos uman i, n cazuri extrem de rare, chiar cu HIV. Cnd eti cu cineva pe care nu l cunoti prea bine, eti ntr-o situaie riscant, indiferent dac eti homosexual sau nu. Tinerii cu diferite BTS, inclusiv HIV, pot s nu aib nici un simptom i s nu tie nici ei c sunt bolnavi. Sinuciderea, alcoolismul, drogurile sunt mai frecvente la tinerii homosexuali, dect la restul adolescenilor. BUCURIA SEXULUI n ciuda problemelor create de sexualitatea contemporan, activitatea sexual satisfctoare constituie una din marile bucurii ale vieii. Adolescentul/a are nevoie de cineva care s l/o valideze ca persoan sexual. Bucuriile sexualitii adolescentine i vor crea unele din cele mai plcute momente din via, de care i va aminti ntotdeauna.
Probleme medicale la homosexuali: Adolescenii homosexuali au un risc mare de a cpta HIV /SIDA deoarece: sunt prea timizi ca s foloseasc prezervativul, se tem s solicite folosirea acestuia, mai ales cu un partener mai n vrst; cred c nu li se poate ntmpla nimic ru i c HIV ajunge doar la alii; au o atitudine fatalist de genul: dac e s mor de SIDA, aa se va ntmpla, indiferent ce fac. Traume emoionale la homosexuali Frecvent, homosexualii i - n special lesbienele, sunt invizibili social. De teama respingerii, a umilirii i discriminrii, nu i manifest identitatea sexual n preajma prinilor, profesorilor, medicilor i altor aduli din jur. Bieii i dau seama prima dat de atracia sexual fa de acelai sex n jurul vrstei de 9 ani, iar fetele la 10 ani, dar se identific drept homosexuali sau lesbiene n jurul vrstei de 14-16 ani, respectiv 15-16 ani.n acest interval, ei ncearc s nege, s suprime, sau s i schimbe sentimentele de atracie, prin comportri diferite, cum ar fi: activitate heterosexual, folosirea alcoolului i drogurilor, activitate intens colar sau extracolar, sport.
211
Adolescenii_____________________________________________________________________
212

Cap 7 Dezvoltarea Sexuala 125-212

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Cap 7 Dezvoltarea Sexuala 125-212

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

_____________________________________________________D e z v o l t a r e a s e x u a l

Idealul adolescentului clasic: David de Michelangelo 1504

Idealul adolescentului modern: Radu Berinde, olimpic internaional (2004)

Eti atras sexual de:

Grup de acelai sex

Cum s cucereti un biat:

Cum s cucereti o fat:

De ales ntre doi

Ponturi pentru fat:

Ce s evii la prima ntlnire:

Cum s te protejezi de avansuri nedorite:

Cum alegi cu cine rmi:

Pregtiri pentru srut:

Atracia buzelor Cum s-l faci s te srute

Semne c prietenia nu merge bine:

Sugestii pentru a te accepta i iubi:

Sferele intimitii fizice

Intimitate pe iarb Lipsa intimitii

Caracteristicile dragostei obsesive: Romeo i Julieta de Dicksee (1888)

Ofelia moart de Millais

Aprarea de dragoste de Bouquereau

Dac eti geloas:

Ai motive de gelozie cnd:

ale biatului includ:

Educaie sexual la cabinet

Campanie de educaie sexual

Ce mi-a spus tata

Sugestii pentru prini:

Influena religiei asupra educaiei sexuale:

Nu eti pregtit s faci sex, dac:

Cum s te aperi sau s spui NU

Platoul sexual la biat i la fat

Copulaia ncepe prin atingerea vulvei de n absena prezervativului, prima

Cum se manifest orgasmul la fete:

Platou sexual fr orgasm

dac merit riscul!

Consecine negative ale Cybersexului:

Cauzele frecvente sunt:

lsa amprentele negative pe via.

Cauzele prostituiei la minore:

You might also like