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Lunes

Martes
Da 1

Mircoles
Da 2 1. Macarrones al ajillo.

Jueves
Da 3 Ensalada. 1. Arroz caldoso con magro, garbanzos, judas verdes y zanahoria. 2. Rustidera de merluza con patata al horno. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:38.7g, Gras:15g H.Carb:126g, KCal:793.8 Da 10 Ensalada. 1. Caldo de cocido casero con fideos.

Viernes
Da 4 1. Judas estofadas con patata y acelgas. 2. Filete de lenguadina con rebozado casero y ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:38.6g, Gras:23.1g H.Carb:101.3g, KCal:765.7 Da 11 1. Arroz con pimiento, guisantes y judas verdes.

2. Salchichas caseras encebolladas con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:26.6g, Gras:33g H.Carb:101.9g, KCal:811 Da 7 1. Espaguetis con salsa de tomate. Da 8 1. Potaje de garbanzos con acelgas y judas verdes. Da 9 Ensalada. 1. Crema de verduras natural de temporada.

2. Tortilla de atn con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y lombarda. 3. Lcteo / Pan sin gluten. Prot:33g, Gras:29.1g H.Carb:96g, KCal:777.9 Da 14 1. Macarrones con atn y salsa de tomate al horno. 2. Lomo adobado a la plancha con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 3. Lcteo / Pan sin gluten. Prot:47.3g, Gras:33.5g H.Carb:97.8g, KCal:881.9 Da 21 1. Espaguetis a las finas hierbas con salsa de tomate. 2. Filete de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y pepino. 3. Lcteo / Pan sin gluten. Prot:33g, Gras:22.3g H.Carb:104.6g, KCal:751.1 Da 28 Ensalada. 1. Crema de zanahoria.

2. Buuelo casero de merluza con ensalada de 2. Albndigas a la lechuga, tomate, zanahoria jardinera con macarrones al y aceitunas negras. organo de guarnicin. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:37.5g, Gras:17.5g H.Carb:101.9g, KCal:715.1 Da 15 1. Olla de legumbres con acelgas. 2. Buuelo casero de lenguadina con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:38.8g, Gras:14.4g H.Carb:102.4g, KCal:694.4 Da 22 1. Lentejas huertanas con acelgas. 2. Tortilla de patata con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y aceitunas negras. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:35.5g, Gras:18.9g H.Carb:101.4g, KCal:717.7 Da 29 1. Macarrones con salsa de tomate, cebolla y pimiento verde. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:33g, Gras:24.1g H.Carb:93.5g, KCal:722.9 Da 16 1. Entrems de fiambre de pavo con lechuga perdiz y aceitunas verdes. 2. Arroz a la cubana con salsa de tomate y huevo.

2. Pechuga de pollo a la plancha con patatas a la brava. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:29.6g, Gras:18.2g H.Carb:77.7g, KCal:593 Da 17 Ensalada. 1. Crema de calabaza natural. 2. Filete de marrajo rebozado con patatas a lo pobre. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:30.1g, Gras:29g H.Carb:83.7g, KCal:716.2 Da 24 1. Arroz con pimiento, guisantes y zanahoria. 2. Filete de lenguadina rebozado con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y apio. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:26.4g, Gras:15.9g H.Carb:107.6g, KCal:679.1 Da 31

2. Ventresca de merluza con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y remolacha. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:26.4g, Gras:15.9g H.Carb:107.6g, KCal:679.1 Da 18 1. Fideu a la marinera con atn y calamar. 2. Salchichas Frankfurt al vapor con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria, remolacha y ketchup. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:36.3g, Gras:27.8g H.Carb:102.1g, KCal:803.8 Da 25 1. Pizza Coes con ensalada de lechuga, tomate, zanahoria y maz. 2. Lomo asado en su jugo con patatas. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:44.8g, Gras:30.3g H.Carb:87.7g, KCal:802.7

3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:27.7g, Gras:20.7g H.Carb:100.7g, KCal:699.9 Da 23 Ensalada. 1. Sopa de cocido con fideos y verduras en juliana. 2. Muslo de pollo al horno con patatas dado. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:49.4g, Gras:26.8g H.Carb:84.91g, KCal:778.4 Da 30 1. Sopa de cocido con relleno, garbanzos y fideos.

MEN ESPECIAL FIN DE CURSO

2. Filete de lomo fresco a la plancha con patatas y ajetes salteados.

2. Buuelo casero de 2. Tortilla a la francesa con merluza con ensalada de ensalada de lechuga, lechuga, tomate, zanahoria tomate, zanahoria y y aceitunas verdes. remolacha. 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:29.7g, Gras:22.4g H.Carb:111.5g, KCal:766.4 3. Fruta / Pan sin gluten. Prot:31.1g, Gras:21.4g H.Carb:66.1g, KCal:581.4

3. Lcteo / Pan sin gluten. Prot:35.6g, Gras:30.8g H.Carb:68.3g, KCal:692.4

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