20 de pasi spre o sanatate de invidiat Multi dintre cititori m-au intrebat ce pasi ar trebui sa urmeze pentru a se bucura de o sanatate mai

buna. Ei bine, daca dorim sa tinem boala la distanta si sa ne prelungim viata, Ana-Maria Clement, co-director la Institutul Hippocrates, spune dupa studiile ei, ca trebuie sa consumam o dieta in proportie de 75 % vegetale crude, aici incluzandu-se “tone” de sprouts, iar restul de 20% ne putem permite legume fierte iar 5 % fructe, adica un fruct sau doua/zi. Ca sa sustin acel procentaj de 5% fructe, va prezint un video al lui Brian Clement, Directorul Institului Hippocrates, in care vorbeste despre zaharul prezent in fructe si actiunea lui distrugatoare. Stilul de viata al Institului Hippocrates promoveaza o dieta de detoxifiere si purificare al corpului. Experienta de peste 50 de ani de cercetare stiintifica, sute de mii de cazuri vindecate din intrega lume, cercetarile saptamanale cat si studiile si descoperile stiintifice, iau adus pe primul loc din lume in centrul cu cele mai multe vindecari miraculoase de boli letale, chiar in ultima faza. Filosofia institutului sustine ca intr-un mediu alcalin si nu acid cum ne aducem noi corpul prin consumare minima de vegetale crude, prezenta oxigenului in sange adus de clorofila prezenta in plantele verzi, aportul de enzime care ne ajuta sa luptam contra bolilor prezente doar in legume crude, si un mediu lipsit de proteine animale in care in mod normal celulele canceroase se dezvolta, reprezinta sansa noastra de a ne recapata sanatatea. Cand oamenii ajung la Institut in stadii diverse de boli sau doar pentru purificare, li se fac teste de sange zilnice. Dupa cele 3 saptamani, au parte de inca un test unde observa ca sangele apare mai curat, si celulele arata total regenerate decat la inceputul tratamentului. Metodele lor moderne si aparatura de ultima generatie folosita in timpul tratamentului, ajuta la indentificare a bolii prin analize mai complicate si intervenire fix la problema descoperita. Boala este verificata permanent, tinuta sub control si observatie de evolutie zilnica, ceea ce nu se poate face acasa in nici un caz. Refacerea celulara este evidenta numai dupa o saptamana, si aceasta numai datorita unui consum in proportie de 80% mancare fara foc, complet delicioasa (am experientat personal), cure de suc de grau care este sucul cu cele mai multe proprietati curative de pe pamant. Articol care sustine cele mentionate si mai jos cateva elemente inspirate din articol. O parte din proprietatile sucului de grau: • • • sursa de clorofila care stim ca ajuta la oxigenarea corpul cu ajutorul celulelor rosii, marind si numarul acestora purifica sangele si-l imbogateste, ajutand la stimularea metabolismului puternic detoxifiant al ficatului. “Enzimele si amino acizii prezenti in sucul de grau ne pot proteja de carginogene mai mult decat orice medicament aflat in lume. Intaresc celulele, detoxifica ficatul si cursul sangelui, neutralizeaza chimic orice mediu poluant din corpul nostru intalnit in calea lui” lupta impotriva tumorilor si neutralizeaza tumorile (vedeti articolul de mai sus pentru mai multe amanunte) transforma corpul nostru intr-un mediu alcalin, in care boala nu se poate dezvolta. Abudenta de minerale alcaline elimina mediul foarte acid din corpul nostru. reduce presiunea arteriala, dilatand in tranzitul lui caile prin care sangele circula stimuleaza glanda tiroida controland obezitatea si tot ce tine de functia acestei gland demostrat stiintific ca actioneaza ca un antibiotic in corp, anihiland bacteriile neprietenoase si ajutand la vindecare. Cititi mai mult aici.

• • • • •

Punctele de mai jos reprezinta pasii pe care suntem sfatuiti sa-i urmam fiecare in viata de zi cu zi. Inainte de asta, un video care promoveaza international tot ce se intampla la Hippocrates si stilul lor de viata. Daca doriti sa vizionati mai multe retete video, va invid sa vizionati episoadele show-ului Ligia’s Kitchen. 1. Consumati cat mai multe legume crescute la curte, si fara ingrasaminte. Aveti curaj si intrebati fara rusine pe vanzatorii de la piata, daca au adaugat ingrasaminte chimice. Le veti recunoaste adevarul, prin fastaceala si raspunsul evaziv pe care-l vor da. De asemenea, daca locuiti in orase cheie, exista magazine si aprozare bio. Faceti o simpla cautare pe Google, de “magazine bio” in Bucuresti spre exemplu, si veti fi uimiti de cate rezultate veti primi. 2. Beti 2-3 litrii de apa pura pe zi. Nu aveti o sursa curata de apa, cumparati-va un filtru care se adauga la robinetul de la bucatarie. Este mai ieftin decat sa cumparati apa imbuteliata, care nu se stie cu adevat de unde a fost luata. Apa se bea cu 30 minute inainte de masa si nu in timpul mesei.

Limitati consumul de fructe de la 15% si pana la 5% pe zi. apasati aici. deoarece ii schimba structura moleculara. diabet. Eliminati mancarea prajita. Calitatea/gustul hranei va fi total diferita si in felul acesta reusiti sa pastrati o parte din vitamine si minera. 7. care contine sare naturala. salate/ smoothies sau suc. minerale ramase. Acestea se mananca de preferat dimineata sau cu 30 de minute inainte de masa. Carnea sta in corpul uman pentru mai mult de 3 zile. 13. Vedeti aici din ce motiv. Acestea sunt foarte acide si predispun dezvoltarea in exces a mucusului. 1-2 litri de suc de legume sau smoothie verde zilnic. Pestele. rinichi. si cine mai stie ce chimicale. 6. adica una sau doua fructe pe zi. Cititi un articol referitor la asta si va mai recomand inca unul. Evitati mancarea reincalzita/facuta in cuptorul cu microunde. intepator. Aceasta cauzeaza distrugerea celulara comparata cu o bomba atomica si va ofera o mancare unde au fost distruse si ultimele vitamine. iar cel de floarea soarelui. si paraziti. fara drojdie (azime). Acesta poate fi facut in casa. care poate gati mancarea la temperatura mica dar pe o perioada mai lunga. 20% mancare gatita. Celulele canceroase adora proteinele animale si se dezvolta rapid intr-un astfel de mediu. iar un mediu acid are aceleasi urmari. preluate din apa poluata a globului si de paraziti. in mare parte doar legume fierte in apa. Optati mai degraba pentru uleiul presat la rece. 5. Cel facut din masline necoapte ne face gura punga si este rau la gust. 12. cancer. Din pacate si omul de rand foloseste concentratele pentru cresterea de pui si gaini. cat si lactatele despre care puteti citi mai multe aici. precum pastele si painea cu drojdie. Eliminati pe cat puteti consumul de carne si peste. Nici macar apa incalzita in microunde nu este buna. . nu culese verzi si apoi parguite artificial in containere. nuci. mai ales pentru felul in care am fost educati ca fructele au vitamine in plus. creeaza aciditate nedorita plus ca au un continut ridicat de coloranti artificiali. nu mai mult — cam 2 linguri (1 lg are 25 g). 15. reprezinta o sursa concentrata de chimicale diverse. Pentru salate este ideal cel de masline. Folositi slow cooker-ul. deoarece se digera primele. 60% din dieta noastra trebuie sa contina sprouts si frunze colorate intens. 14. etc pentru gatit. care de multe ori prin satietatea lui va vor determina sa sariti peste mese. samburi de struguri si in. etc. Vedeti reteta delicioasa de paine din grau incoltit. 9. Tot ce intra in categoria seminte (cereale. la aburi. dar de fapt prin continutul lor mare de zahar mai rau ne fac decat bine. 11. 10. prielnic bolilor de orice fel si propice dezvoltarii celulelor canceroase. cancerigeni. Micsorati consumul de sare si folositi doar sare neiodata. sare din muntii Himalaya sau Marea Moarta si consumati sare cat mai putin poluata) si optati pentru praful de frunze de telina. asa cum obisnuiesc marii distribuitori sa faca. Avem nevoie numai de 45 de grame de proteine pe zi. trebuie doar frunze de telina uscate si date prin rasnita. Carnea de orice fel contine exces de proteine complexe care prin gatire se cuaguleaza si devin si mai greu de digerat (pe care puteti sa le preluati si din surse naturale precum sprouts). cat de multe sub diverse forme. Toate fructele consumate trebuie sa fie coapte natural. care este toxic pentru corp. chimicale. supe usoare de legume. Zaharul se spune ca hraneste orice boala si o inrautateste prin micsorarea oxigenului din corp.3. Bauturile carbogazoase. 8. Aici gasiti retete pentru suc verde cat si pentru sprouts buni pentru salate si sandwich-uri in special pe timp de iarna cand nu putem cumpara produse importate. nepresat la rece si eliminati margarina pe baza de petrol. nu tot timpul este curata si lipsita de toxicitate. legume la cuptor in vase de ceramica sau lut. trebuie puse la incoltit si apoi mancat in stare cruda sau gatite la foc mic. 15% trebuie sa constituie vegetale de diverse culori. cafea si alte droguri. In fermele de cultura. stiti deja. porumb. Stiti bine deja de ce trebuie sa le evitati. ficat. Suna straniu. soia. Feriti-va de alcool. chiar daca va este comod. Limitati consumul de ulei comercial. careia ii mai trebuie doar o molecula pentru a fi plastic. Mucusul in exces ne face mai vulnerabili in fata bolilor. in loc sa prajiti ceapa mai bine o caliti-o in apa cu ulei si eliminati toxicitatea produsa prin procesul de prajire. producand un mediu deosebit de acid. Deci. toate din familia fasolei). n-o schimbati. care scade oxigenul si creeaza un mediu prielnic pentru dezvoltarea celulelor virale si canceroase. Chiar si carnea crescuta la curte. Daca doriti sa vedeti ce efecte are carnea asupra organismului nostru. tutun. Se stie ca supradoza de proteine pe care ne-o luam din carne este cauza pentru multe boli de inima. Evitati granele procesate. din pacate toti s-au prostit si folosesc diverse antibiotice si hormoni de crestere. Pentru baza de mancare. 4. daca va gasiti o firma buna de ulei de masline. contine hormoni toxici. 16. Uleiul bun de masline trebuie sa fie putin dulceag la gust.

Bucurati-va de natura. Toate trebuie consumate in stare cruda deoarece sunt considerate cele mai bogate surse de acizi grasi si amino-acizi. kamutul etc. 19. Alegeti semintele bio in locul celor obisnuite. aer liber. Prin aceste doua etape se produc reactii chimice ce activeaza enzimele gata sa ne protejeze de boli. ovazul. treaba pe care stomacul nostru drag. Consumati o mana de nuci de orice fel. Va doresc multa sanatate! . respirati adanc ori de cate ori va aduceti aminte! O sa va intrebati de ce se pune asa mare baza pe inmuiere si incoltire. Daca tot suntem la capitolul sprouts. Din nou. cat si de la farmacii naturiste. respirati adanc de cel putin 60 de ori pe zi. Va rog. pregatesc prin pre-digerare pentru noi totul. arpacasul.17. semintele care se pot incolti se pot cumpara de la surse online pe care le am listate la blogrol. nu este nici o tragedie. Oamenii adulti nu au suficiente rezerve de oxigen in corp. deoarece corpul nostru tinde sa fie acidic si orice sursa alcalina este extrem de binevenita. Pentru o buna doza de energie consumati zilnic germeni si vlastari. Mancati intotdeauna fara stres. seminte floarea soarelui sau de dovleac. si se inlatura totodata substantele toxice ramase in seminte si nuci. grasimi si carbohidrati. adica rup structura nutritionala complexa formata din proteine. hrisca. 20. meiul. se chinuie de fiecare data s-o faca. amaranth-ul. Acestea sunt: quinoa. pentru echilibru. dar daca nu gasiti. intr-un mediu placut si relaxat. Cele mai bune surse de energie sunt germenii alcalini. aici gasiti informatii de felul cum trebuie crescut tot ce intra in categoria sprouts. de aceea se imbolnavesc usor. 18.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful