DEPENDENCIA Y CODEPENDENCIA

Qué es la Dependencia La dependencia es la imposibilidad de desarrollar las funciones habituales adecuadamente sin la “dosis” de……otra persona, un objeto determinado, una sustancia. Eres dependiente si buscas satisfacción en el afuera, ya sea en una persona, un objeto una sustancia, porque si no tienes cerca a esa persona, ese objeto o no consumes determinada sustancia sientes ansiedad, miedo, te sientes mal físicamente al punto de no poder desarrollar tus actividades cotidianas de una forma adecuada, ya sea las tareas del hogar o tu trabajo, no puedes concentrarte en nada que no sea el objeto de tu dependencia. Dependiente y Codependientes Cuando el objeto de tu dependencia es otra persona, padres, hermano, pareja, te conviertes en codependiente. Tratas de complacer en todo a esa persona, te olvidas de tus deseos y necesidades, de tus problemas para concentrar todas tus energías en hacer lo que tú crees que es lo mejor para la otra persona. Generalmente se habla como si el codependiente fuese una sola persona, pero para vivir una relación codependiente son necesarias dos personas como mínimo, lo que se diferencia dentro de una relación de codependencia son los roles que desempeñan cada uno, si bien tú eres quien cuidas y resuelves los problemas del otro, el otro de alguna manera “acepta” lo que tú haces y hasta le resulta cómodo. Es así que suele suceder que cuando un codependiente quiere superar su condición y comienza a cambiar sus comportamientos se enfrenta a la resistencia de quien antes decía sentirse invadido y asfixiado por sus cuidados, lo que desnuda lo tóxica de la relación.

De dónde proviene la dependencia, las causas son múltiples, genética, social, emocional, cada persona dependiente tiene una dosis diferente de estos factores El Tratamiento Para La Dependencia Para superar tu condición de dependiente y codependiente tienes que en primer lugar 1-RECONOCER que eres dependiente, lo que significa que puedes reconocer que has perdido el control de tu vida porque dependes de….. ,para sentirte bien. 2- Aceptar que eres dependiente-codependiente: es comprender que estás padeciendo y que tú eres Responsable de este padecimiento, es aceptar que el dolor está en tu vida porque tú lo has permitido, porque te has dejado llevar por pensamientos y emociones que no son sanosy sabes que debes cambiar para ser feliz 3- Tomar Acción: es buscar la forma de superar tu condición de dependiente-codependiente

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