Dieta 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23.

24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. Mangiare cibo piu crudo possibile. Cio che mangi oggi non lo devi mangiare per altri 4-5 gg. Il primo nemico sono i carboidrati raffinati: pasta,zucchero,pane bianco . Le fibre prendono (assorbono ) i tossini e vanno fuori.. 7 ore dopo che hai mangiato vai a cagare. (3 volte al giorno) la cacca deve rompersi quando cade nel acqua Pasta,pane integrale. (dvopek),no pane bianco. Zucchero fa lambiente acido,male alle giunture e la circolazione,invita batteri. Frutta e verdure ambiente alcalino. Latte,piu Ca nei arterie,che alle ossa,reni calcoli. Serve Mg e P per assorbire ca. Latte crea muco tanto nel colon e nelle sinusite (caseina proteina) Latte neutralizza gli acidi,nello stomaco,le proteine non possono essere digerite per bene. vanno giu si fanno putrificare,e prodicono gas sulfureo. Va bene,latte di soia,mandorla,latte di riso,(limatre). Dopo 3 anni latte di soia. Ai bambini assolutamente no latte quello di mucca, Formaggio no.e difficile da digerire, si puo prendere solo con insalata o solo. Jogurt.solo quello fatto in casa.ci sono saprofitski batteri che ci protegono.di soia jogurt. Carne:gorilla e vegetariano.tante proteine animali e negativo per noi,siamo molto simili ai erbivori. Eliminare proteine animali. Piu protene animali fa acito ambiente e aumento di cancro. Ripuliamo il corp 3-4 settimane no proteine animali. E dopo se mangiamo carne ci seniamo male. Al sangue,cosa rende tenera la carne. Streptokokus fecalis ojt od crevata vo mesoto i e pret meko na mesoto. Piena di acido urico mesoto. Carne di maiale molto piu tossica. Carne di pollo di montagna al limite si puo. Sardine va bene. 0 % di vegetarian. Proteina di jajce di pollo ok. Cafe pred 12 ne. Alkohol,se non ti piace non lo bevi per forza, Coca cola najlosha,in generale, tute le bevande gazate.hanno zucchero. E inrassano,fanno dibate. Mattina,latte di riso,o soja + frutta 1. voda, 2.succo fresco Prendere vit assolutamente.c -antiossidante. 1000 mg e- 400 mg,extra ca per donne,mg boro e p.no calco se non si muoviamo.zn per uomo,per prostata. Fare test di radicali liberi. Fe nei broccoli tanto.