10 scurtaturi pentru o viata mai buna Ai simtit vreodata ca iti pierzi energia?

Ai simtit vreodata ca problemele te coplesesc si ca nu mai ai puterea sa mergi mai departe cu viata? Ai vrut vreodata sa renunti la un proiect din cauza ca nu iti mai aduce satisfactie desi proiectul respectiv este unul din visele tale? Ai fost vreodata in criza de timp si nu stiai cu ce sa incepi? Ai auzit vreodata cum oamenii te vorbeau de rau si nu stiai cum sa reactionezi? Ai amanat lucrurile desi stiai ca poti sa incepi sa le faci chiar acum? Daca ai raspuns cu ”Da” la oricare din aceste intrebari vreau sa-ti spun ca nu esti singur. Sunt o multime de oameni care sunt in fiecare zi coplesiti de probleme, care au termene limita, care se cearta cu seful sau oameni care sunt dati afara de la locul de munca. Sunt la fel de multi oameni care afla ca sunt bolnavi sau care afla ca au pierdut pe cineva drag. Si totusi viata continua! Nu vreau sa fiu dramatic dar vreau sa-ti ofer in acest articol zece sfaturi care te vor ajuta sa fii mai eficient si mai bun. Zece sfaturi care te vor ajuta sa ai mai multa energie si sa mergi mai departe. Iata cele zece scurtaturi: 1. Trezeste-te de dimineata Sunt sigur ca ai auzit de proverbul ”Cine se trezeste de dimineata departe ajunge!” E un proverb clasic dar e foarte adevarat. Prin faptul ca iti incepi ziua devreme vei avea suficient timp sa-ti termini toate sarcinile si de asemenea vei avea mai mult timp pentru tine. Ti-ai rezolvat problemele pe care le-ai avut in prima parte a zile si in acest fel restul zilei este pentru tine. Foarte multi oameni sunt nefericiti si simt ca nu fac nimic pentru propria lor persoana tocmai din acest motiv. Se trezesc tarziu, merg la munca dupa care se intorc sa doarma din nou. Nu e placut un astfel de stil de viata. Te seaca de energie! 2. Organizeaza-te dupa o agenda Un alt lucru care ar putea sa te faca sa te simti coplesit este lipsa organizarii. Nu stii exact ce trebuie sa faci in ziua urmatoare si din acest motiv muncesti haotic si ineficient. Lucrul asta poate genera foarte multe probleme din cauza ca s-ar putea sa uiti lucruri, s-ar putea sa nu le termini la timp sau pur si simplu s-ar putea sa le amani. Asa ca scoate o foaie de hartie, scrie ce trebuie sa faci a doua zi, liniuta cu liniuta si pune-te pe treaba pana cand termini. Dupa aceea poti sa te bucuri linistit de restul zilei. 3. Dormi noaptea Somnul de noapte este foarte important din cauza ca iti regenereaza energia si a doua zi vei fi mult mai productiv, eficient si vei avea mai multa pofta de viata. Nu te mai uita atat de mult la televizor si lasa Internetul mai moale. Stabileste-ti foarte clar orele la care te uiti la televizor si orele in care stai pe Internet. Stabileste-ti de asemenea ora de culcare si respect-o. 4. Fa sport Sportul este de asemenea un element esential pentru o viata mai buna. Este dupa cum spune si titlul o scurtatura. Prin sport te relaxezi, iti intaresti sanatatea, te eliberezi de emotiile negative si in acelasi timp te si distrezi. Poate iti spui ca nu ai timp sa faci sport dar dupa parerea mea asta e doar o scuza. Oricine, oricat de ocupat ar fi, are doua sau trei ore pe saptamana in care sa mearga la alergare sau la un fotbal cu prietenii. Sportul te va umple de energie si vei fi mult mai performant si mai eficient in tot ce faci.

5. Munceste concentrat

Citeste carti despre eroi. Educa-te tot timpul Impresia cu care ramai in momentul in care termini facultatea sau liceul este ca ai terminat cu invatatul. dezvoltare personala. Scoala e buna dar te pregateste doar la nivel teoretic si de baza. Incearca sa le limitezi sau chiar sa renunti la ele. telefonul sunt doar valuri de intreruperi. Citeste carti din domeniul tau de activitate. afaceri. Vei invata mult mai mult prin citit in mod interesat ceea ce te pasioneaza decat ceea ce ai invatat in mod obligatoriu la scoala. Daca le faci pe toate in acelasi timp ajungi sa faci o mie de lucruri si nimic cum trebuie. 7. bani. Aceste scurtaturi poti incepe sa le pui in practica incepand chiar din acest moment si in felul asta vei vedea schimbari semnificative in stilul tau de viata. istorie. te distrezi. cand faci sport faci sport si cand te distrezi. Fii harnic si perseverent Harnicia si perseverenta sunt doua lucruri de care ai neaparat nevoi pentru a avea succes. Harnicia inseamna sa muncesti. Si nu in ultimul rand aplica lucrurile pe care le-ai citit in viata ta. Adevarul aproape socant este ca de abia atunci incepe cu adevarat educatia.Un alt lucru care ii tine pe oameni sa nu aiba o viata frumoasa este felul in care muncesc. Asa ca daca vrei sa fii cat de cat implinit gandeste-te cam ce ai vrea sa faci in viata asta daca nu ai facut-o pana acum. Cand muncesti muncesti. Ce e de facut? Pai in primul rand ar trebui sa constientizezi ce te intrerupe sa muncesti eficient. 6. Daca vrei cu adevarat sa fii un om exceptional in adevaratul sens al cuvantului atunci citeste carti despre relatii. 8. Din acest motiv perseverenta e elementul cheie pentru a nu renunta la primul esec. Tot ce faci este sa astepti sa treaca timpul. Nu abuza de substante nocive ca bauturile alcoolice sau tigarile. Ai grija la ele si nu mai permite sa fii intrerupt. Ai grija de sanatatea ta Sanatatea este esentiala pentru a te putea bucura de viata pe care o ai. mailul. aventura si razboi. 9. Gandeste-te si apoi pune-te pe treaba. Am avut si eu o perioada de genul. Harnicia? Nici nu stiu cum sa o definesc. a intelegerii si a comunicarii pozitive. Viata e plina de esecuri si lucrurile nu ies niciodata asa cum le-am planuit. Vorbeste-i de bine pe oameni chiar si cand nu sunt de fata si fa-o din inima si vei avea mai multi prieteni si mai multa intelegere si automat o viata mai buna. Se numeste liceu spre facultate. Foarte multi oameni muncesc intrerupt si din acest motiv sunt foarte ineficienti lucru care duce la rezultate slabe. Daca nu poti spune o vorba buna despre cineva pe care nu il cunosti atunci mai bine nu spune nimic. 10. Cand esti tanar inca nu stii exact ce vrei asa ca mergi unde merge toata turma. In felul asta vei putea sa tratezi problemele care apar din timp si vei putea preveni lucruri care ar putea fi mult mai neplacute. . la prima dezamagire sau la primul obstacol. Nu astepta sa treca un an pana te hotarasti ca vrei sa incepi sa muncesti la visul tai sau la obiectivele tale. Foarte multe relatii de calitate se contruiesc pe baza empatiei. Gaseste-ti scopul in viata Daca nu stii unde mergi sau ce vrei sa faci atunci e destul de greu sa ai o viata implinita. Daca tu ii vorbesti de rau pe colegii tai sau pe apropiatii tai atunci la un anumit moment aceste vorbe vor ajunge la urechile lor si iti garantez ca relatia va fi afectata. Inseamna sa nu amani lucrurile si sa le faci atunci cand trebuie chiar daca nu simti asta. As spune ca e viteza cu care mergi intre doua obstacole sau obiective. Asa ca ai grija de tine. De asemenea fa-ti cate un control medical periodic. Eu mi-am ales o facultate pentru care nu am vocatie si care nu mi-a adus nici o satisfactie doar din cauza ca am ales sa merg impreuna cu turma. Internetul. Nu barfi Calitatea vietii noastre depinde in mare masura de calitatea relatiilor pe care le avem cu cei din jur.

Maturitatea . ambitia musca. la lumea cealalta. Pentru ce? Pentru o colectivitate oarecare. a ajuns un obicei adanc inradacinat.Curajul de a fi tu insuti Colectivul este o idee foarte periculoasa. Sunt in totalitate impotriva acestui lucru. e destul timp sa evoluezi spiritual. pentru hinduism. atunci paradisul tau este absolut sigur. ard fiinte omenesti de vii. esti un amarat. Fac parte doar din jocul tau. pentru fascism. sa te purifici. un razboi religios. Este un privilegiu pentru el. A mai ramas putin timp.Responsabilitatea de a fi tu insuti! Libertatea ." Crestinii au cruciade. Apar mii de tipuri de nevroze si ulcere. Au trait atat de incordati incat incordarea a devenit stilul lor de viata. spiritual. Iar dezechilibrul stă la baza tuturor tensiunilor mintale. in mod firesc. realul. in razboaie religioase. pentru budism. deoarece a fost omorata de catre un mahomedan. roata vietii se invarte intruna. si individul poate fi sacrificat. Dacă depăşeşte nişte . Tot organismul lor e incarcat cu elemente toxice: ambitie. Nu exista niciun motiv pentru ca aceasta colectivitate sa existe macar: indivizii sunt indeajuns. Si daca indivizii au libertate. si omoara mii de oameni. la frământare continuă. Natiunile au sacrificat indivizii in numele tarii si "natiune" este doar un cuvant. In jurul varstei de patruzeci si doi de ani. iar si iar. la nirvana. si cand mintea e incordata e incordat si stomacul. altfel. O carte care merită să stea la tine în bibliotecă Maturitatea . Ulcerele sunt amprentele ambitiei. O carte care merită să stea la tine în bibliotecă Libertatea . Am sacrificat individul chiar si in numele religiei. Daca ai primul atac de cord in preajma varstei de patruzeci si doi de ani. Nu vă afl aţi unde ar trebui să fiţi. pentru comunism. liber spiritual. orice motiv este bun. cand sa mai ajunga la Dumnezeu. Trebuie sa fii cel putin ministru. El este eliberat aici si acum. caci religia nu cunoaste timp. dorinta. Te vei naste din nou. Un cuvant ce reprezinta putina colectivitate. Ambitiosul e foarte incordat. la angoasă. si atunci se roade. roade. esti un om de mare succes. individul. dar nu trăieşte în el – trăieşte în afara lui. religia nu mai face parte din viata.Responsabilitatea de a fi tu insuti In Occident. un om religios este cel care nu are nevoie de timp. oameni adevarati ce au murit pentru linii imaginare. Daca n-ai ulcer. se produce un salt. viata ta e un esec. sau un industrias bogat. Omul incepe sa se gandeasca la religie. Si persoana pe care ai omorat o va ajunge si ea in paradis. esti un ratat. Ceea ce duce la tensiune interioară. nu depinde de trecut sau de viitor. In numele colectivului. un jihad. se va continua sacrificarea individului. sau un actor renumit. altfel cum se explica atacul de cord? Atacul de cord este definitia succesului. Cand ai ambitii. vă lipseşte echilibrul. ajunge la iluminare aici si acum. e nevoie de timp. Iar dupa parerea mea. Dar lupta pentru aceste linii pe care le ai desenat pe harta a avut drept consecinta multi morti. Omul religios nu are deloc nevoie de timp. ea se intampla aici si acum. asta arata ca esti un om de succes. eroi nationali! Ideea colectivului trebuie distrusa complet. sunt liberi din punct de vedere psihic. deci nu trebuie sa te simti vinovat pentru ca ai omorat un om. intr un fel sau altul. La patruzeci si doi de ani.Curajul de a fi tu insuti Cartea Secretelor Fiecare om are propriul său centru. fiecare occidental se confrunta cu probleme psihice. Nu te teme. Un mahomedan ce moare intr un razboi religios stie ca drumul sau catre paradis este sigur. Si tu ii faci eroi. pentru crestinism. Omul ambitios face ulcer la stomac. a fost mereu sacrificat. Toti oamenii de succes sufera atacuri de cord. la iluminare? De aici teoria reincarnarii: Nu-ti fie frica. cu toate placerile pe care le ai imaginat sau le ai visat vreodata. Liniile pe care le ai desenat pe harta nu sunt nicaieri pe pamant. Daca ai ulcer. I s-a spus de catre preot: "Daca mori pentru Islam. atunci colectivul va fi. viitor.

şi atunci vă fixaţi undeva la mijloc. nu este o creştere din interior.limite. Nu rămâneţi acolo. peste puţin timp sunteţi compătimitori. altminteri. deci. Iluminatul este opusul unui nebun. Acum sunteţi trişti. Veţi avea o imagine lichidă. Şi atunci nu veţi şti cine sunteţi. uneori durerea. peste puţin timp sunteţi fericiţi. Aşa cum. va fi o floare din plastic. uneori fericirea. Din punct de vedere calitativ. Nebun este acela care şi-a ieşit cu totul din fire. principiul călăuzitor? Ce este permanent în voi?"Emotiile & Sanatatea" Inteligenta . şi viaţa voastră întreagă este buchetul. El este centrat în el însuşi. Acum sunteţi plini de iubire. Nu va fi un trandafir adevărat. înnebuneşti. atingeţi nebunia. sunteţi. naturală şi spontană. deja vaţi mişcat de acolo. soseşte torentul. în toate direcţiile în care v-aţi dus prea departe de voi înşivă. când sunteţi relaxaţi. Opreliştile trebuie să fie înlăturate. nu vedeţi sfoara. nu puteţi avea o imagine solidă despre voi înşivă. Voi vă reveniţi. ca şi Krishna. dacă aceastămişcare este constantă. înseamnă că îţi vine ceva din exterior. dar numai pentru o clipă. De la una la alta şi voi vă schimbaţi continuu. Dacă oscilaţi permanent între nebunie şi propriul vostru centru. de aceea sunt „emoţii“. Atunci sunteţi întocmai ca şi Buddha. în sex. Se petrec şi ele. Ele se schimbă. alteori. deci aveţi momente când sunteţi temporar nebun. ea a şi trecut. foarte mult. Uneori înfloreşte mânia. în alt moment sunteţi plini de ură. temporar. Dragostea cultivată nu va fi deloc dragoste. obstacolele trebuie să fie distruse – apoi.Reactioneaza creativ la prezent . uneori înfloreşte tristeţea. Pendulăm permanent între aceste stări. ca o sfoară care le ţine pe toate la un loc. vă îndepărtaţi foarte. dragostea este starea ta de a fi. uneori. Voi vă aflaţi undeva la mijloc. Calitatea este aceeaşi. În acele momente. Dragostea nu este învăţare. dimineaţa a fost frumoasă. diferenţa este numai cantitativă. v-aţi fi „destrămat“ de multă vreme. ajungeţi în starea de nebunie. în acelaşi fel aceste emoţii sunt toate asemenea unor flori. De aceea se numesc emoţii – cuvântul „emoţie“ provine din latinescul "emotus". acum sunteţi furioşi. Vă mişcaţi undeva la mijloc. care înseamnă „mişcat“. total în largul vostru. În mânie. care este sfoara. nebuni. nu este nici o deosebire între voi şi un alienat mintal. dar această mişcare este periculoasă. Durează atât de puţin. dar sfoara este cea care ţine la un loc toate florile. ci să înveţi cărările care te duc afară din starea de ne-dragoste. este creştere. încât până când aţi recunoscut fericirea. dar izvorul dragostei există deja. Încă nu aţi ieşit total din voi înşivă. nu există nici o diferenţă. Diferenţa constă numai în faptul că nebunia lui este definitivă. Din cauza aceasta vă temeţi chiar şi când aşteptaţi momente de fericire. o imagine propriestabilă. în cazul unui buchet. dar nu este o stare permanentă. Căci. odată date la o parte stâncile de pe cărare. Ceea ce se cere din partea ta nu este să înveţi cărările dragostei. Odată înlăturate obstacolele. seara este urâtă. Continuaţi să fiţi o entitate – aşadar. Extras din OSHO – CARTEA SECRETELOR Cand iubesti Dragostea nu poate să fie învăţată. în momentul în care vă daţi seama că sunteţi fericiţi. El este deja acolo – ascuns în spatele multor stânci. Când sunteţi furioşi. uneori disperarea. Iar dragostea trebuie să crească dinlăuntrul tău dacă este să fie adevărată şi autentică. vă atingeţi şi centrul. Uneori. Acelea sunt momente fericite. Este periculoasă pentru că nu vă puteţi crea o imagine proprie. pentru că este nevoie de ceva în spatele tuturor acestor schimbări. Aceasta nu poate fi natura voastră. între cele două situaţii. Este însăşi fiinţa ta. "Cand iubesti" Emotiile & Sanatatea Emoţiile nu pot fi permanente. Când înveţi ceva. Dar acestea sunt toate ca nişte flori. nu poate să fie cultivată. dar nici nu sunteţi în centrul vostru. Este foarte dificil. vedeţi florile. Nu ştiţi cine sunteţi. în timp ce a voastră este temporară. Şi aşa mai departe. Trebuie să existe o sfoară.

Nimic. O data ce ai vazut ca sunt inutile. Asa ca. Lacomia este caracteristica lipsei de inteligenta. asa ca aduni in prostie. cumva. o data ce exista. Te va mira sa afli ca un om inteligent nu e niciodata lacom. Dar ea apare de la sine.Placerea de a trai periculos" Constientizarea . iti va trebui o mare vointa sa le mai cari. E destul sa fii inteligent ca sa ti rezolvi toate problemele. noaptea e intunecoasa. sa-ti distruga. Sigur. intre incredere si credinta e o mare diferenta. Il asculta pe preot. si descoper-o. stii ca a meritat. mai e nevoie sa renunti la ele? Iti vor cadea din mana de la sine. trebuie sa faca un lucru. Daca vezi singur ca nu sunt diamante. tine minte.Reactioneaza creativ la prezent Daca cineva vrea sa devina lider. sa te faca sa-ti fie frica. Trebuie sa te faca sa nu mai ai incredere in tine. el nu e lacom. Increderea nu poate fi cultivata. Daca esti inteligent. Drumul e lung. Incepi sa renunti la prostia ta. exista nebuni ambitiosi . Insa eu nu numesc acest lucru renuntare. ci am sa-ti spun doar: Fii atent si mai uita-te o data!. altfel de ce ai stoca? Devii avar. bucura-te de tot! Transforma lumescul in sacru. in insasi sursa fiintei tale. Sa te clatine din radacini. de meditatie. Credinta forteaza indoiala sa se ascunda undeva. Increderea ti o dezvolti singur. absolut nimic nu o poate distruge. fara rost. nu se poate sa nu le arunci. Iti spui: Nu cred.Cheia pentru a trai in armonie Eu nu folosesc niciodata cuvantul renuntare. De fapt.Reactioneaza creativ la prezent" Curajul . pentru ca daca renunti la credinta apare indoiala. un dar al naturii. asta a facut omenirea. Fiecare trebuie sa treaca prin indoiala. iti rezolvi singur problemele. constientizare. Increderea cultivata devine credinta. Inteligenta e o provizie. nu o cultiva. daca mai vrei totusi sa le cari. Si o data . credinta reprima indoiala. orice probleme apar in viata. marginirii. incepe sa se produca o anumita renuntare. "Inteligenta . Daca vrei sa distrugi inteligenta cuiva. nu pot sa cred in Dumnezeu. Cand oamenii se tem de iad. devii lacom. Incepi sa renunti la relatiile fara sens. va aparea teama. sa domine. De fapt. lasa indoiala sa vina. Increderea nu poate fi niciodata distrusa. se duc si se prosterneaza in fata preotului. Incepi sa renunti la locurile in care evolutia nu e cu putinta. si trebuie creata lacomia. Cine stie? N-ai incredere in inteligenta ta. mai intai trebuie sa creezi frica. indirect. Inteligenta nu e lacoma. si pentru asta e nevoie de preot. inteligenta.Placerea de a trai periculos Placerea de a trai periculos Crezi in Dumnezeu. Bucura-te de viata. Aduni provizii pentru ziua de maine pentru ca nu ai incredere ca maine ai sa fii in stare sa ataci viata. Frica e ca rugina. va trebui sa faci un efort mare. si iti moare cel drag. Increderea este personala. credinta iti este impusa. nu ti o impui tu. de extazul existentei. transforma pamantul in paradis. creeaza iadul si fa-i pe oameni sa se teama. Descopera increderea in interiorul tau. apoi afacerea ta da faliment si brusc apare necredinta. eu il numesc intelegere. Renunta la credinte. de iubire. Nu-ti face griji in privinta asta. Iar apoi. Crezi in Dumnezeu. Insa nu poti sa le mai cari mult. Dar cand dupa lunga calatorie prin noaptea neagra apare dimineata. Un om inteligent nu se teme. Patrunde mai adanc in fiinta ta. distruge toata inteligenta. Daca duci in mana pietre crezand ca sunt diamante. Dar exista oameni ambitiosi care vor sa guverneze.Trebuie creata teama. Daca nu-l asculta pe preot. si necredinta apare la suprafata. Transforma acest tarm in tarmul celalalt. Fiecare trebuie sa treaca printr-o noapte intunecoasa inainte de a iesi la lumina soarelui. eu n am sa ti spun sa renunti la acele pietre. nimic nu o poate destruge. e firesc sa le fie frica. credinta este sociala. asta e o conditie indispensabila. de frumusetile lumii. Ei trebuie sa se apere de focul iadului. "Curajul . tu ai mai multa inteligenta decat probleme. si sa nu incerci niciodata sa o cultivi. Este ceva care se intampla.ei creeaza frica din tine. Preotul devine indispensabil. ii asteapta focul iadului. devii lacom pentru ca nu stii daca maine inteligenta ta o sa faca fata vietii sau nu. Credinta ta in Dumnezeu este distrusa doar prin moartea celui drag? Inseamna ca nu valoreaza mult.

cauti adevaratele comori. Iar adevaratele comori nu se afla in viitor.ce ai mainile goale.Cheia pentru a trai in armonie" . Adevaratele comori se afla aici si acum. "Constientizarea .