3 Resep Masker Alami yang Siap Menyehatkan Rambut Anda

Fungsi masker rambut tidak jauh berbeda dengan kondisioner. Hanya saja, efek masker rambut lebih dalam dan tahan lama dibandingkan kondisioner. Seperti halnya masker wajah, menurut Daily Glow, masker rambut memiliki fungsi menyeluruh terhadap mahkota Anda untuk memberi nutrisi, melepaskan minyak berlebih, melepaskan kotoran, membuatnya mudah diatur serta makin bersinar.

Kalau sebelumnya kami memberikan langkah menjadikan telur sebagai alternatif kondisioner, di sini Yahoo! Style Factor akan membeberkan bahan makanan dan buah-buahan yang dapat digunakan sebagai masker rambut. Pisang dan alpukat Campurkan satu batang pisang ukuran sedang dengan satu butir telur dan setengah buah alpukat di dalam mangkuk kecil. Campurkan dengan mixer. Lalu masukkan dua sendok makan madu, dengan tiga sendok makan dadih (air susu yang dikentalkan), dan tiga sendok makan minyak zaitun. Aduk hingga benarbenar rata. Oleskan pada rambut dari kulit kepala sampai ujung rambut secara merata dan diamkan selama tiga puluh menit. Setelah itu, cuci rambut dengan shampo berkomposisi ringan, yaitu pencuci rambut dengan kadar bahan kimia seminimal mungkin. Agar hasil lebih maksimal, seperti dikutip dari She Knows, lakukan perawatan ini dua kali sebulan. Selain itu, untuk mereka yang berambut panjang, bahan yang digunakan sejumlah dua kali lipatnya. Yogurt Untuk mengembalikan kelembaban rambut yang alami, aduk seperempat gelas yogurt dengan seperempat gelas mayones di mangkuk kecil yang ada putih telur di dalamnya. Porsi putih telur tidak perlu banyak. Ambil dari sebutir telur. Setelah tercampur, gunakan ramuan tersebut untuk memijat rambut dan kepala Anda. Ingat, rambut Anda harus dalam keadaan basah. Lalu, tutup dengan shower cap dan diamkan selama tiga puluh menit. Setelah itu, cuci dengan air yang dingin dan shampo berkomposisi ringan. Lakukan perawatan ini sebulan sekali untuk mendapatkan hasil maksimal dan

karena Anda hanya memijatkan krim kelapa pada bagian kepala dan rambut. cuci rambut dengan shampo berkomposisi ringan. Daily Glow menyarankan bahwa waktu satu jam dan panas tubuh Anda membantu berjalannya proses terbaik untuk rambut.kelembaban rambut alami. Lalu bungkus bagian rambut dengan shower cap dan diamkan selama satu jam. Krim Kelapa Bahan ini bisa Anda dapatkan di supermarket langganan Anda. Setelah itu. Tak sulit untuk menggunakannya. .

Setelah itu masukkan satu sendok teh minyak zaitun. Selain lebih murah. Berikut langkah-langkahnya. aktris cantik tersebut memakai kondisioner tanpa bahan kimia untuk merawat rambutnya. Ingin mengikuti langkah si cantik tersebut? Ada cara alami yang praktis untuk mengondisikan rambut Anda. Selebritas Hollywood seperti Sarah Jessica Parker sudah lama menggunakan produk organik untuk rambutnya. Jangan lupa lindungi wajah. Tambahkan dengan air hangat di mangkuk tersebut sehingga kuning telur dan minyak zaitun yang Anda gabungkan tidak terlalu pekat. Untuk hasil maksimal. Setelah itu. Dilansir dari Green Organics. Kandungan itu mampu menguatkan rambut dan menyehatkan kelenjar rambut dalam jangka panjang. Siapkan sebutir telur segar dan masukkan bagian kuningnya saja di mangkuk. baluri daerah rambut yang tak terjangkau dengan jari Anda.Telur Sebagai Alternatif Kondisioner Rambut Anda Menghindari bahan kimia dalam penggunaan produk perawat rambut merupakan pilihan yang baik. Setelah beres. Only My Health menyarankan Anda untuk mendiamkan rambut Anda selama tiga puluh menit untuk hasil lebih maksimal . Aduk cepat dengan pengocok telur. Lalu diamkan selama lima menit. cuci rambut dengan shampo dengan komposisi ringan. Kembali ke alam merupakan solusi. Lalu basahi rambut secukupnya. tambahkan beberapa tetes minyak bayi supaya wangi. merawat rambut dengan bahan-bahan alami sangat mudah dilakukan. Aduk kembali dengan pengocok sampai benar-benar menyatu. Telur merupakan pemberian alam yang paling banyak mengandung protein esensial dan nutrisi terbaik untuk rambut. Pemakaian telur sebagai kondisioner akan sangat membantu Anda yang menginginkan rambut sehat alami. Bila perlu. keringkan rambut Anda dengan tetap menjaganya lembap dan tuangkan setengah porsi campuran kuning telur yang sudah Anda buat.

Setelah beres.agar vitamin dan protein pada kuning telur bekerja baik. eHow Style menyarankan Anda menggunakan dua butir telur dan dua sendok teh minyak zaitun. cuci dengan air yang dingin agar protein bereaksi bagus terhadap rambut dan menimbulkan efek bersinar lebih besar. . Untuk rambut yang lebih panjang dan bervolume.

DILARANG 1. Saat keramas. Air yang terlalu panas akan merusak lapisan terluar rambut. dan mencegahnya dari kerontokan saat menyisir. Lebih baik taruhlah shampo di tangan Anda terlebih dahulu sebelum menggosokkannya ke rambut. seperti dikutip dari Carefair. Rambut pun makin sehat dan subur. Jangan langsung menaruh shampo di rambut Anda lalu menggosoknya. 2. 3. Saat keramas. Rambut akan menjadi kering dan kusam. menggosok kulit kepala terlalu kuat akan membuat rambut rontok dan patah. . namun juga menyehatkan rambut. 2. DIANJURKAN: 1. Misalnya untuk rambut berminyak. Sisirlah rambut sebelum membasahkannya. Shampo yang tidak merata juga sulit dibersihkan. Pijatan lembut di bagian kepala akan membuat peredaran darah lebih lancar. pilihlah shampo yang sesuai dengan keadaan dan kebutuhan rambut. Jangan keramas dengan air yang terlalu panas. Sehingga shampo tersebut tak hanya berfungsi untuk membersihkan kulit kepala. Hal itu bisa mengakibatkan kulit kepala luka dan infeksi. 3. Namun metode keramas yang salah malah akan membuat rambut rusak.com. kering atau rontok.3 Hal Yang Dianjurkan dan Dilarang Saat Keramas Keramas adalah salah satu bentuk perawatan rambut yang rutin dilakukan. Jangan menggosok rambut Anda terlalu keras saat keramas. mulailah menggosok kulit kepala dari dahi ke arah belakang. Hal ini akan mengurangi rambut kusut usai keramas. sehingga akan mengendap menjadi kotoran di kulit kepala. Selain itu. Hal tersebut akan membuat shampo tidak merata. Berikut yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan saat sedang keramas.

Untuk itu. kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ikuti. 3. Waxing juga bisa menjadi jalan keluar yang baik.4 Langkah Menanggulangi Kulit Ketiak yang Hitam Memiliki kulit ketiak yang hitam terkadang membuat wanita kurang percaya diri. Daripada berisiko. Anda juga bisa mencobanya sebagai solusi. gunakanlah baking soda di ketiak Anda. akan memancing sel-sel kulit membentuk lapisan baru yang telah rusak. Secara alami. Untuk menghindarinya. Pengelupasan Kulit hitam di daerah ketiak bisa jadi merupakan kumpulan sel kulit mati. Tapi ada kiat-kiat untuk membuat kulit ketiak menjadi lebih putih dan halus. Anda bisa mencegah bau ketiak dengan 'deodoran alami'. pengelupasan juga bisa dilakukan dengan menggosok kulit ketiak menggunakan spons mandi atau loofah. pilihlah pisau cukur yang berkualitas. sehingga tidak tertinggal di kulit ketiak Anda. . Baking soda juga bisa membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap di ketiak. Perasan jeruk lemon adalah bahan pemutih kulit yang alami. Ingin yang alami? Gunakan perasan jeruk lemon di ketiak Anda setiap mandi. Memilih pisau cukur Bulu-bulu ketiak yang tidak tercukur dengan sempurna akan menghambat pori-pori dan membuat kulit di sekitarnya menghitam. Dengan menggosoknya. 2. Memilih deodoran Deodoran pilihan Anda bisa jadi merupakan penyebab menghitamnya kulit di sekitar ketiak. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. Jangan pernah menggunakan pisau tumpul saat mencukur bulu ketiak. Memutihkan kulit Beberapa merek produk kecantikan juga mengeluarkan pemutih khusus kulit ketiak. karena metode ini bisa mencabut bulu ketiak hingga ke akar. Beberapa produk kecantikan menyediakan krim khusus kulit ketiak yang bisa Anda gunakan. Setelah mandi. Pertama-tama yang perlu disadari adalah. yang harus Anda lakukan adalah membuang semua sel kulit mati tersebut dan menggantinya dengan yang baru. Mungkin kandungan di dalamnya tidak sesuai dengan kulit Anda sehingga membuatnya menjadi hitam. 4. 1.

Ia berguna untuk menghambat penuaan dan membersihkan kulit dari segala noda seperti bekas jerawat. Selain itu. wortel. tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C. memproduksi sel kulit baru. Selain mencegah kerusakan sel. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam? 1. gandum mengandung biotin yang . Sayuran berwarna merah dan hijau Bayam. flek hitam. merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Gandum Bisa didapat dalam bentuk sereal maupun roti. termasuk jeruk bali. Jeruk Semua jenis buah jeruk. Ikan Makhluk air ini kaya akan asam lemak Omega-3 yang merupakan resep utama untuk kulit yang cerah cemerlang. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita. beta-carotene juga akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk memerangi jerawat.6 Makanan Penting untuk Warna Kulit Lebih Cerah Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. dan masalah lain. dan kawan-kawannya mengandung banyak betacarotene yang berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. 5. 2. mengkonsumi sarden. karena kelebihan vitamin A justru dapat mengganggu kesehatan kita. tuna. Protein yang terkandung di dalamnya membantu reproduksi sel dan membuat kulit terlihat bercahaya. Mengonsumsi alpukat secara teratur juga akan mencegah kulit menjadi kendur seiring bertambahnya usia. Akan lebih baik jika vitamin A kita dapatkan langsung dari makanan dan bukan dari suplemen vitamin. pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Alpukat Alpukat adalah sumber vitamin E. Selain jeruk. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. dan membuat warna kulit terlihat cerah dan muda. Dengan nutrisi yang baik. atau salmon yang kaya protein dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan polusi. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin. brokoli. 4. yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. 3.

Minyak ini mengandung asam lemak yang esensial untuk membuat kulit terlihat cerah. Minyak zaitun Makanan paling sehat untuk kulit? Salad buah dan sayuran yang diperciki minyak zaitun sebagai penyedap. bercahaya. 6.berfungsi membantu sel tubuh memproses lemak. . dan sehat. Kekurangan biotin dapat menyebabkan kulit kering dan terlihat kusam.

1. Perbanyak makan bawang putih Bawang putih dapat menghancurkan bakteri merugikan di pori-pori kulit. Namun tak jarang. Sinari kulit dengan matahari Kulit memerlukan sinar matahari supaya terjaga kesehatannya sehingga sel-selnya dapat aktif secara sempurna. temasuk kulit. 4. Cuci muka dengan air hangat Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. 5. . 3. Bersihkan tubuh dari racun Makanan yang kurang bersih dan polusi yang kita alami setiap hari dapat menjadi racun dan merangsang timbulnya jerawat di kulit. Cara membuang racun (detoksifikasi) yang alami adalah dengan meminum air putih yang cukup setiap hari. Kuncinya ada di gaya hidup kita. Simak caranya dalam enam langkah yang dikutip dariCarefair. basuh kembali wajah Anda dengan air biasa. Sehingga timbulnya jerawat pun dapat dicegah. Setelah bersih. Racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan keluar bersama kotoran dan keringat. produk perawatan yang ditawarkan di pasaran tak mampu menghentikan timbulnya jerawat. Daripada mengobati. sehingga jerawat pun tak timbul. Selain itu bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara.Lima Cara Alami Memerangi Jerawat Membandel Timbulnya jerawat di wajah sering kali menganggu penampilan serta menghilangkan kepercayaan diri. Olahraga dan tidur yang cukup akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon Anda. sehingga sabun khusus wajah Anda bisa membersihkan kulit secara maksimal. lebih baik mencegah timbulnya jerawat tersebut dengan cara alami. Olahraga dan tidur cukup Stres yang Anda alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. 2.com berikut ini. agar pori-pori kembali menutup. Biarkan kulit terkena sinar matahari pagi paling tidak 15 menit setiap harinya.

Ahli rambut Julie Oli di website pribadinya menyatakan bahwa memotong rambut dapat mengurangi risiko rambut bercabang. nutrisi yang Anda konsumsi. Apalagi kalau dipotong secara teratur setiap enam sampai delapan minggu sekali. Banyak yang menyangka mitos ini berasal dari kumis atau jenggot yang tumbuh lebih cepat dan panjang setelah pria mencukurnya. Walau begitu.Membedah Mitos Memotong Rambut Akan Jadi Cepat Panjang Mungkin sudah sejak lama Anda familiar dengan mitos klasik bahwa dengan memotongnya. yang paling penting dijaga adalah kelenjar rambut (folikel) agar tetap sehat dan pertumbuhannya pun baik. memotong rambut bisa jadi membuat rambut Anda lebih sehat dari sebelumnya. rambut akan tumbuh lebih cepat. pertumbuhan rambut adalah murni dari bagaimana pola merawat rambut Anda. bulu) tumbuh cepat adalah aktivitas hormon testosteron yang memberikan efek penebalan dan berpengaruh pada kecepatan tumbuh. dan diet yang Anda jalani. Sementara dalam sebuah diskusi mengenai rambut di Helium. produk apa yang Anda gunakan untuk rambut. dilansir dari Power to Change. . rambut Anda akan tumbuh sempurna tanpa mesti memikirkan mitos lama di atas. Ini pun tidak berhubungan dengan pola pertumbuhan rambut di kepala. Dari seluruh bagian rambut. yang menyebabkan rambut (dalam hal ini. Padahal. apalagi kepala wanita. Semuanya tidak dihubungkan dengan keharusan Anda memotong rambut. Dengan memberikan vitamin dan perawatan yang tepat.

banyak wanita yang merasa sangat tidak nyaman atas apa yang dialami rambutnya. Meminta rekomendasi dari ahli rambut merupakan ide bagus daripada Anda memilih sendiri dan salah mengaplikasikannya. shampo dengan komposisi ringan juga membantu merawat rambut Anda. penggunaan dan komposisi yang tidak cocok dengan rambut Anda malah menghasilkan efek yang buruk terhadap rambut. Pil hormon androgen untuk kepentingan kontrasepsi harus dikonsultasikan dan dipelajari terlebih dahulu penggunaan dan dosisnya. Hindari bahan-bahan kimia Ya. mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi adalah perawatan jangka panjang bagi Anda yang mengalami penipisan rambut. Lebih baik lagi kalau tidak ada bahan kimia sama sekali di dalamnya. Banyak produk bisa Anda dapatkan karena komposisinya yang natural namun berdampak bagus untuk kesehatan rambut. sesuatu yang penting Untung saja teknologi pada produk perawatan rambut sudah memungkinkan Anda mendapatkan hasil lebih cepat. Karena itu. Gunakan serum rambut yang sesuai dengan tipe rambut Anda.Perawatan Ringan untuk Anda yang Berambut Tipis Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan kondisi rambut Anda menipis dan kehilangan kemilaunya. Selain konsumsi zat besi. Serum rambut. Karena tidak lagi tampak segar. Bahan-bahan kimia juga terkandung di dalam produk pewarna rambut. dikutip dari Centre Clauderer. . zat besi berfungsi untuk membantu metabolisme sel darah merah yang membawa oksigen ke setiap jaringan di tubuh Anda. rambut yang tipis dapat menjadi rontok. Serum rambut salah satu. Shampo dengan komposisi ringan Berhubungan dengan poin sebelumnya. ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk merawat rambut yang sudah terlanjur menipis. Perhatikan kontrasepsi yang Anda gunakan Ini merupakan poin menarik karena menipisnya rambut juga bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon. Gunakan sisir bergigi jarang Onlymyhealth menyarankan Anda untuk menggunakan sisir bergigi jarang agar tekanan pada rambut dan kulit kepala tidak terlalu keras sehingga dapat mengurangi risiko kerontokan lebih cepat. serum rambut mengandung bahan kimia. Secara teknis. Namun. Dalam tahap yang lebih parah.

saat berkeramas. Padahal faktanya. jangan lupa atur dengan jari Anda dari kulit kepala ke ujung rambut. Kondisioner membuat rambut Anda juga semakin bersinar dan lembut saat diatur. Jangan gunakan sisir sikat Ya. atur rambut dengan sisir bergigi jarang dari bagian ujung rambut sampai kepala. Kekusutan rambut sering terjadi karena rambut yang terlalu kering. Hangatnya air yang Anda gunakan dapat menghilangkan debu dan kotoran dari rambut. Ini Solusinya Banyak orang beranggapan.Rambut Kusut yang Mengganggu. sebagaimana dilansir Only My Health. Anda mesti menggunakan deep conditioner agar dapat menyeluruh menyehatkan rambut Anda dalam sehari penuh. Berikan serum dan atur dengan sisir bergigi jarang Setelah memberikan serum rambut. Pisahkan beberapa bagian agar Anda mudah mengaturnya. Mengatasi rambut yang sulit diatur mudah saja. Berikan pelembap Banyak produk pelembap rambut yang bisa Anda pilih saat ini. dia dianggap lebih sering mengalami kekusutan rambut. Keringkan dengan handuk lembut Hindari pengering rambut karena akan membuat rambut Anda kering secara tak alami. Cuci pula dengan shampo dengan komposisinya aman bagi kesehatan rambut. Lalu. karena akan menambah gesekan pada rambut sehingga mahkota Anda akan makin kusut nantinya. . mudah atau tidaknya rambut diatur ditentukan faktor kesehatan. Beberapa merek juga menyediakan paket shampo dengan pelembap terkandung di dalamnya yang siap membuat rambut Anda tak lagi kekeringan. kotor. semudah mengikuti langkah-langkah berikut ini. mudah atau tidaknya mengatur rambut bergantung pada jenis rambut. Keramas dengan air hangat Mencuci rambut dengan air hangat yang mengalir juga sangat baik untuk kesehatan rambut Anda. yang sulit diatur. Cukup keringkan dengan handuk lembut dengan gerakan yang tidak terlalu kencang untuk mengurangi gesekan. dan kekurangan nutrisi. Pakai kondisioner Dalam hal ini. Thank God It’s Natural menyarankan Anda untuk menggunakan pelembap yang pas untuk rambut dengan bahan-bahan alami di dalamnya. Hanya karena seseorang memiliki rambut keriting.

kondisi kaki yang pecah-pecah terjadi karena Anda kekurangan vitamin dan kurangnya perhatian saat merawat bagian tersebut. misalnya. Kaus kaki berbahan katun memungkinkan kaki Anda bernapas sempurna dibanding bahan-bahan lainnya. Walau lebih tebal. . Anda tentu memikirkan bagaimana tampil terbaik dengan memakai kebaya atau gaun yang membuat Anda terlihat cantik. memiliki kemampuan melepaskan kotoran lebih tinggi. Lakukan perawatan intensif untuk kaki dengan menggunakan air hangat untuk mencucinya agar efektif melepaskan kotoran. bahan katun dapat melakukannya dengan baik. Mengguntingnya secara berkala jelas memberikan efek bagus untuk kaki Anda secara keseluruhan. Segala persiapan telah Anda lakukan. khususnya kalau Anda menggunakan selop atau sandal yang terbuka. ada baiknya Anda mesti melakukan hal-hal berikut untuk mempercantik kondisi kaki Anda. kaki Anda sudah sempurna. Sandal atau sepatu juga tak lupa dibersihkan Tak hanya kaki yang dicuci. serai. Begitu pun di acara yang sifatnya kasual. dan lavender. Potong kuku secara berkala Kuku yang panjang akan memiliki risiko menyimpan bakteri lebih tinggi di setiap sela-selanya. kaus kaki dan sepatu yang Anda gunakan mesti dibersihkan dalam waktu tertentu. Kaki yang terlalu kering dapat menyebabkan kulit pecah-pecah. Berikan pelembap secukupnya untuk memastikan kulit kaki tidak kering. Gunakan kaus kaki berbahan katun Untuk melindungi kaki secara langsung. ke pantai bersama pasangan. “Sudah beres dari rambut sampai mata kaki. Seimbangkan dengan pelembap Jangan berlebihan di poin ini.Jangan Sampai Kaki Anda Jadi Bahan Cibiran Saat mengunjungi acara resmi seperti pernikahan sahabat atau kerabat. Cuci setiap Anda beres beraktivitas Karena kaki yang berkeringat sangat berisiko menjadi tempat jamur dan bakteri. Pastikan sandal atau sepatu Anda tetap kering dan bersih untuk memberikan kebersihan maksimal pada kaki Anda pula. Namun kondisi kulit kaki yang pecah-pecah membuat penampilan Anda seketika jatuh di mata orang lain. bagian seperti tumit dan bagian depan kanan kaki Anda juga membutuhkan pernapasan yang cukup agar kaki selalu sehat. dan membuat kaki tambah harum. Gunakan pula campuran minyak-minyak esensial untuk kulit seperti mint. dilansir dari Empowher. cucilah kaki setiap beres beraktivitas untuk membersihkan keringat dan kotoran yang dibawa saat Anda jalan. sisanya kok berantakan?” Selain karena faktor penyakit tertentu seperti diabetes. Campuran tersebut dapat dengan mudah melembapkan kulit kaki. Agar dapat tetap tampil sempurna di berbagai kesempatan. Kulit kaki yang pecah-pecah memang sangat mengganggu penampilan. Tak jarang kondisi tersebut menjadi bahan cibiran orang lain yang melihat kondisi Anda walau secara bentuk. sementara yang berkeringat pun dapat mengakibatkan tumbuhnya jamur dan bakteri yang mengakibatkan kaki menjadi bau.

dan menghindari risiko sakit karena tak sengaja tersenggol dengan benda keras. .Kaki tidak bau. nyaman saat menggunakan sepatu.

serta meningkatkan suasana hati.Tidur Siang dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Kulit Anda Untuk mendapatkan kesegaran instan. tak perlu meminum kopi berkafein tinggi. Bahkan Sara C. kurang tidur dapat berkonsekuensi buruk pada tampilan kulit. . pikiran pun menjadi lebih sigap dan otomatis mengurangi risiko penuaan kulit. menyatakan bahwa 15 sampai 20 menit untuk tidur siang saja sudah cukup untuk menyegarkan sistem dan meningkatkan “motor” di tubuh Anda. Sebaliknya. Untuk meraih kesehatan kulit yang sempurna. dari University of California. Tidur siang yang baik tidak perlu lama. Dikutip dari 3 Fat Chicks. Walau tidak terlihat secara langsung. Dengan menurunnya tingkat stres. dan tidak segar. Inilah rahasia mengapa tidur yang cukup dapat membuat Anda lebih segar. tidur siang yang cukup dan tak berlebihan akan membantu menurunkan hormon stres Anda. tidur siang efektif dilakukan selama kurang dari satu jam. yang penting berkualitas. mengganti sel lama. tubuh Anda tidak punya cukup waktu untuk melepaskan hormon-hormon pertumbuhan yang berefek pada produksi sel baru. Mednick. Amerika. tidur siang nyatanya juga berdampak baik bagi kesehatan kulit Anda. Tiga puluh menit adalah waktu ideal. Sebabnya adalah. PhD. seperti berwarna kekuningan. pucat. Tiga puluh menit tidur siang ternyata sudah cukup menghilangkan kelelahan Anda dan menyegarkan lagi memori. via WebMD.

3. Biasanya muncul di daerah lengan. Pori-pori melebar Pori-pori yang membesar juga dikaitkan sebagai tanda-tanda penuaan dini pada kulit. akan muncul dengan warna yang lebih gelap dari kulit sekitarnya. sebenarnya juga memengaruhi cepat lambatnya seseorang berkeriput. Terpaan radikal bebas akan merusak DNA pada kulit hingga ke membran sel. kulit kehilangan keindahan dan mulai menunjukkan ciri-ciri fisik penuaan dini. Radikal bebas seperti terpaan sinar matahari langsung. 1. tangan. keriput ini muncul akibat terpaan sinar matahari. Pori-pori yang membesar ini dapat diatasi dengan rajin melakukan perawatan kulit yang mencakup pengangkatan sel-sel kulit mati. age spot umumnya dijumpai pada manusia yang sudah berumur di atas 40 tahun yang menghabiskan banyak waktunya di bawah sinar matahari. seperti genetik dan ras. stres dan polusi lingkungan menjadi faktor penting penuaan dini pada kulit. Berikut ini tanda-tanda penuaan dini pada kulit yang patut Anda waspadai. minuman beralkohol ataupun diet yang tidak sehat juga turut mempengaruhi rusaknya kulit Anda. Faktor keturunan. Faktor lainnya seperti merokok. pori-porinya akan semakin besar akibat penumpukan kulit mati. dahi dan bahu (pokoknya bagian-bagian yang mudah terkena sinar matahari langsung). 2. Kolagen bermanfaat menjaga kekuatan dan elastisitas kulit. Kolagen dan elastin akan rusak jika terus-menerus mendapat terpaan sinar matahari. 4. makin lama makin rusak yang mengakibatkan kulit akan mulai kendur dan kehilangan elastisitasnya. Kolagen dan elastin. atau biasa disebut age spot.atau 30-an untuk mengalami penuaan dini pada kulitnya. Menurut Institut Kesehatan Nasional. Terlalu banyak berada di bawah sinar matahari akan membuat kulit tampak kering dan kasar. . wajah. Sebagai akibatnya. sedangkan elastin akan menjadikan kulit tetap kencang dan fleksibel. Tekstur kulit kasar Masalah lainnya yang menandai kulit mengalami penuaan dini adalah tekstur kulit yang menjadi kasar. Akademi Dermatologi Amerika menjelaskan. dan semakin bertambah parah jika Anda merokok. Noda kehitaman Noda kehitaman. protein yang berguna bagi kesehatan dan keindahan kulit. Semakin seseorang bertambah tua. Keriput Tanda yang paling mudah untuk dilihat tentu saja adalah kulit yang mulai keriput.Empat Tanda Kulit Anda Mengalami Penuaan Dini Bukan sesuatu hal yang mustahil bagi seorang wanita berusia 20.

hentikan enam kebiasaan buruk berikut ini. lapisan luar epidermis akan terkikis dan kulit Anda akan jadi sangat kering. setiap malam Anda akan tidur di tumpukan bakteri. Terlalu sering mandi air panas Mandi air panas memang nikmat.. 4. Tapi mereka seringkali lupa membersihkan kacamata tersebut sebelum memakainya.. kulit cepat berkerut dan terlihat tua. secara tak sadar Anda akan sering menyipitkan mata saat membaca. Efeknya. sel kulit mati di wajah akan luluh dan menempel di sarung bantal. Bertelepon terlalu lama Ponsel kita biasa ditaruh di dalam tas (yang bagian dalamnya pasti penuh debu). Hairspray Banyak yang menganggap melindungi wajah dengan tangan saat menyemprot rambut dengan hairspray sudah cukup. 6. Mengabaikan kacamata Tulisan di kejauhan sudah mulai tak terbaca. Malas mengganti sarung bantal Saat kita tidur. 3. Hiiii. 2. atau di tempat-tempat lain yang tidak steril. tutupi wajah Anda dengan sehelai handuk bersih saat menyemprotkan hairspray. Padahal partikel dari hairspray tetap bisa melewati celah-celah tangan dan menempel di wajah. Kacamata hitam berukuran besar Kacamata hitam model ini adalah favorit para wanita. Tapi jika dilakukan terlalu sering dan dengan durasi terlalu lama. Pastikan Anda menyimpan tissue basah antibakteri untuk mengelap ponsel sebelum Anda menggunakannya. tapi Anda masih saja tak mau memakai kacamata? Atau softlens yang biasa Anda pakai mungkin sudah tak akurat lagi karena minus mata sudah bertambah? Jika diabaikan. 1. . Sel mati yang menumpuk itu lama-lama akan berubah menjadi bakteri dan racun. Lain kali. di atas meja. Padahal kacamata pastilah tidak steril. Menelepon berlama-lama menyebabkan kulit pipi bersentuhan dengan ponsel yang penuh bakteri tersebut. sementara ia akan menyentuh ujung hidung dan pipi kita selama kita memakainya. 5.6 Kebiasaan yang Diam-diam Merusak Kulit Kita Siapa sangka sering berlama-lama menelepon pacar atau meninggalkan kacamata saat mata minus ternyata bisa merusak kulit kita? Agar tak menyesal di kemudian hari. Jadi jika Anda malas mengganti sarung bantal.

Diet tidak seimbang Diet sembarangan akan membuat tubuh Anda kehilangan nutrisi-nutrisi yang diperlukan. Tak disarankan juga mengkonsumsi banyak kopi juga alkohol. sehingga nutrisi yang dibutuhkan kulit pun tidak tersebar merata. Secara fisik. Selain itu kurang tidur juga menimbulkan masalah lain seperti kantung mata yang bengkak dan menghitam. Badan sehat. kulit pun menjadi cantik. kuyu dan tampak letih? Ini adalah masalah yang dialami banyak orang. yoga. Kulit pun tak mendapatkan nutrisi yang ia perlukan setiap hari. Alhasil. . santaplah aneka sayuran dan buah berwarna cerah seperti hijau. Untuk memenuhi nutrisi kulit. merah dan oranye. Buah dan sayur tersebut mengandung banyak vitamin dan mineral untuk kulit. stres dapat membuat aliran darah menjadi tidak lancar. Kurangi menyantap garam dan makanan yang berlemak agar kulit terlihat cerah. 3. Alhasil kulit Anda menjadi tidak sehat. 2. Mau tahu apa penyebabnya? Seperti dikutip dari Sheknows. atau melepas penat dengan berlibur. Misalnya berolahraga. Mengatasi stres bisa dengan melakukan banyak hal. kesegaran alami wajah dapat hilang karena hal-hal berikut. karena dapat mengurangi kesehatan kulit yang alami. 1. Stres Stres dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran seseorang. Alhasil kulit menjadi tidak sehat. Jadi semakin sedikit waktu tidur Anda. maka nutrisi yang diserap kulit pun semakin berkurang. Kurang tidur Waktu tidur yang kurang akan membuat kulit kekurangan nutrisi sebab ketika kita tidur. wajah akan tampak kuyu dan kering. kulit menyerap nutrisinya secara maksimal.Yang Membuat Wajah Kehilangan Kesegaran Alaminya Pernahkah Anda terbangun dan melihat wajah Anda kusam.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful