A.

Pengertian Hipertensi adalah meningkatnya tekanan darah yang menetap diatas batas normal yang disepakati, yaitu lebih dari 140/90 mmHg pada seseorang yang tidak sedang makan obat hipertensi. .

5. Stress

4. Beraktivitas / berolahraga untuk memperlancar peredaran darah 5. Mengontrol tekanan darah minimal 1 bulan sekali

E. Dampak dari Hipertensi C. Tanda dan Gejala 1. Sakit kepala 2. Pusing terus menerus 3. Sukar tidur 4. Cepat marah 5. Kekakuan pada kuduk 6. Penglihatan kabur 1. Gangguan penglihatan 2. Payah jantung 3. Gangguan ginjal 4. Gangguan pembuluh darah otak yang menyebabkan kelumpuhan/ stroke

B. Penyebab 1. Faktor usia (ketuaan), yaitu dinding urat nadi menebal, menjadi keras dan kenyal. 2. Kurang gerak atau aktivitas 3. Terlalu banyak makan makanan yang berlemak dan mengandung tinggi garam. 4. Kegemukan

D. Pencegahan Hipertensi 1. Mengurangi makanan yang asin-asin atau tinggi garam 2. Mengurangi makanan yang berlemak 3. Menghindari kegemukan F. Obat-obatan tradisional yang dapat dipergunakan untuk hipertensi 1. Buah mengkudu

2. Seledri dan madu 3. Mentimun 4. Daun alpokat 5. Labu sayur 6. Pepaya

3. Mentimun dijus hingga tertampung 100 cc lalu diminum 4. Daun alpokat ditumbuk atau dihaluskan, kemudian ditambahkan air hangat, lalu setelah itu disaring dan airnya diminum. Disusun Oleh : Erna Dwi Lestari Tingkat 3A

G. Cara membuat obat tradisional untuk hipertensi 1. Buah mengkudu dikupas kulit luarnya kemudian diblender atau dihaluskan, kemudian setelah itu disaring dan airnya diminum sebanyak + 1 gelas 2 x sehari setiap pagi hari dan malam hari sebelum tidur 2. 100 gram seledri dijus ditambahkan madu secukupnya lalu diminum

SEKOLAH TINGGI ILMU KEPERAWATAN PPNI JAWA BARAT 2010