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SER Y NO SER DEL TRASTORNO BIPOLAR EL TRASTORNO BIPOLAR ES:

-Una enfermedad del estado de nimo. -Una enfermedad causada por una disfuncin cerebral. -Una enfermedad crnica, con fases de remisin. -Una enfermedad episdica, cclica y recurrente. -Una enfermedad tratable. -Una enfermedad frecuente (4-6 por ciento de la poblacin total). -Una enfermedad existente en todo el mundo. -Una enfermedad que requiere consultar con especialistas cualificados. -Una enfermedad que puede aparecer a cualquier edad. -La sexta causa de incapacidad en el mundo. EL TRASTORNO BIPOLAR NO ES: -Un signo de debilidad. -Un problema psicolgico. -Un trastorno de la personalidad. -Culpa de nadie. -Un problema debido al estrs. -Una enfermedad nueva. -Una moda. -Un castigo divino. -Un don. -Diagnosticable con analticas y pruebas de neuroimagen. -Sinnimo de incapacidad. -Una excusa. Fuente: De la Euforia a la Tristeza, el trastorno bipolar: cmo conocerlo y tratarlo para mejorar la vida por Dres. Francesc Colom y Eduard Vieta. Editorial La Esfera de los Libros, Madrid-Espaa. 2008.

FACTORES DE RIESGO Y FACTORES DE PROTECCIN EN EL TRASTORNO BIPOLAR

FACTORES DE RIESGO QUE AUMENTAN LA POSIBILIDAD DE SUFRIR NUEVOS EPISODIOS FACTORES DE RIESGO Cambios importantes en la vida. Consumo de alcohol u otras substancias estimulantes Dormir poco. Conflictos familiares o interpersonales en general. Inconstancia en la medicacin. EJEMPLOS Prdida del trabajo; finalizar o empezar una nueva relacin; nacimiento de un hijo; prdida de un familiar muy cercano. Emborracharse; excesivo consumo de caf, colas negras, cigarrillos; consumir cocana, LSD, xtasis, mariguana entre otros estimulantes. Cambiar de uso horario; estudiar hasta altas horas de la madrugada; cambios repentinos del ciclo sueo-vigilia. Criticas incesantes de los padres; el cnyuge o los compaeros. Fuertes discusiones con familiares o compaeros. Dejar de repente el estabilizador del estado de nimo; saltarse con frecuencia una o ms dosis.

FACTORES DE PROTECCIN QUE AYUDAN A PREVENIR NUEVOS EPISODIOS FACTORES DE PROTECCIN Observar y controlar el estado de nimo y los disparadores de sus cambios. Mantener unas rutinas diurnas y nocturnas constantes. Contar con apoyos familiares y sociales. Seguir con constancia los 3 pilares del tratamiento del trastorno bipolar: 1-un tratamiento farmacolgico (para controlar-minimizar los ciclos), 2- un tratamiento psicoteraputico (para tomar conciencia de la enfermedad y la necesidad de tratamiento) y 3-seguir un plan de psicoeducacin (para manejar y entender informacin sobre el trastorno bipolar, manejo -minimizacin de efectos secundarios de los medicamentos, pautas de deteccin temprana y manejo de sntomas que permitirn afrontar mejor el trastorno). EJEMPLOS Llevar un registro diario del estado del nimo o del ritmo social para identificar los factores estresantes entre otros. Acostarse y levantarse a la misma hora; seguir un horario social previsible. Establecer una comunicacin clara con los familiares; pedir ayuda a personas de confianza en caso de emergencia. Seguir con constancia un rgimen de medicacin; recibir psicoterapia; participar en grupos de apoyo para el intercambio de experiencias y amistad; mantener un proceso de auto educacin para el manejo del trastorno bipolar.