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DIETA MÁGICA

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DIETA MÁGICA

Não varie, substitua ou deixe de comer nenhum dos alimentos indicados; nenhum tipo de adoçante artificial é permitido; sal e pimenta são os únicos temperos permitidos; água e café podem ser tomados à vontade; sempre que a quantidade do alimento não estiver estipulada, pode comer quanto quiser

Cardápio da Dieta Mágica
Todos os dias Café da manhã: 1/2 laranja-lima e café. Primeiro Dia Almoço: Carne grelhada, salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 maçã. Jantar: 2 ovos cozidos, ervilhas e 1/2 laranja-lima. Segundo Dia Almoço: Peixe grelhado, salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 copo grande de suco de tomate. Jantar: Abóbora e couve-flor cozidas ou cruas, 2 xícaras de ervilhas e purê de maça Terceiro Dia Almoço: Salada de alface e aipo (sem tempero), 1 hambúrguer e 1 maçã. Jantar: Frango grelhado, tomates cozidos e 1 copo grande de suco de mamão. Quarto Dia Almoço: 2 ovos cozidos ou mexidos, 2 xícaras de ervilhas e 1 copo grande de suco de tomate. Jantar: Carne grelhada, salada de alface e tomate (sem tempero) e 1 copo grande de suco de abacaxi sem açúcar.

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