You are on page 1of 3

to nas najvie zakiseljuje?? Ocat i sve kiseljeno octom. (zimnica) U ayurvedi ocat je svrstan u otrove i krivac je za upale u tijelu.

Zatim, sve vrste mesa. eer, pogotovo bijeli rafinirani, i openito slatko. Svi rafinirani proizvodi. Kava Gazirana pia. Voni sokovi sa limunskom kiselinom (e-330) To su samo neki zakiseljivai, da ne idem u detalje, posto vam dajem "formulu" za odkiseljivanje. "Odkiselite se" U 2 lit. izvorske vode umjeajte 200 ml svjeeg soka od limuna bez dodatka bilo kojeg zaslaivaa. To pijte tokom cijelog dana. Kura odkiseljavanja traje 15 dana.

Pripremi za ispis Browse: Home / Lunate namirnice

Lunate namirnice
By Administrator on 25/12/2010

Kako biste doveli svoj organizam u top formu svakako e Vam pomoi da jedete to vie lunate hrane: Od voa jedite: Banane,Limuni, Grejp, Kruke, Jabuke, Limeta, Kivi, Narane,Groice, Bobiasto voe Od povra jedite:

paroge, blitvu, Zelenu salatu, Brokulu,Tikvice, umbir, Krumpir, pinat, Celer, Kelj, Rajica, Paprika, Perin , Rotkvica, Mrkve Ostali proizvodi: itarice i meso u veini sluajeva izazivaju zakiseljenost organizma, zato ih jedite umjereno. Kava, vino, duhan izazivaju isto tako zakiseljenost organizma, zato ih umjereno konzumirajte Zakljuak: U svakodnevnoj prehrani malo je zastupljeno lunatih namirnica, zato jedite to vie namirnica koje su napisani u gornjem tekstu
KISELA I LUNATA HRANA

U makrobiotikoj prehrani ravnotea izmeu kiselih i lunatih namirnica kljuni je imbenik za poboljanje ili ouvanje zdravlja. Kiselost organizma openito se smatra u veini sluajeva imbenikom raka, glavobolja, a takoer smanjuje otpornost na infekcije. Stoga nije nevano koju hranu jedemo i kako je kombiniramo Kako sam osobno, zbog pojaane eluane kiseline, iskusila muke zbog neprimjerene prehrane, usvajanje popisa kiselih i lunatih namirnica bila je jedna od osnovnih stvari koje sam morala savladati kako bi svoj organizam dovela u ravnoteu. Najvie me zaudio limun koji sam oduvijek izbjegavala a zapravo je prava lunata namirnica, tako da si s velikim veseljem svako jutro slaem vruu limunadu s medom prije odlaska na posao. Popis sam prepisala iz one krasne knjige 'Suvremena makrobiotika' IZRAZITO LUNATE: celer, datulje, smokve, biljni ajevi, agar-agar, dinja, lubenica, kajenska paprika, limun, limeta, mango, korijen kuzua, papaja, perin, alge, groe bez kotica,

potoarka UMJERENO LUNATE: -mahunarke ( svjee, zelene ), cikla, brokula, kupus, izdanci lucerne ( alfalfa ), banabe ( zrele ), bademi, jabuke, marelice, paroge, mlado zeleno povre, avokado, bancha aj, svjee smokve, roga, voni sokovi, enjak, ribiz, groice, cvjetaa, blitva, daikon, datulje, kiwi, nektarine, pasiflora, breskve, svjei umbir, grejp, kelj, groe, zeleni aj, ljekovito bilje ( zeleno lie ), zelena salata, kruke, svjei graak, paprike, ananas, krumpiri s korom, bundeva, rotkve, maline, shiitake gljive, jagode, tikve slatki krumpir, svjei kukuruz eerac, bijela repa, ocat ( jabuni ), umeboshi ljive, sokovi od povra BLAGO LUNATE: masline, maslinovo ulje, artioke, patliani, riin slad, proso, miso, heljda, trenje, mandarine, kesteni ( suhi, peeni ), kokos ( svje ), krastavci, prokulica, esenski kruh, kozje mlijeko, med ( sirov ), poriluk, gljive, rotkve, rajice, morska sol, crveni luk, narane, ukiseljeno povre ( domae ),sezamove sjemenke, shoyu, tofu, soja ( suha ), sir od soje, sojino mlijeko, zaini, proklijale itarice, tamari, tempeh, riin ocat, smea ria NEUTRALNE: -Vrhnje, kravlje mlijeko, obian jogurt, surutka, nesoljeni maslac, ulja ( osim maslinovog ) BLAGO KISELE: -Jaja, bubreasti grah, bundevine sjemenke, sezamove sjemenke, jeam, jemeni slad, maslac, divlja, pir, pinat UMJERENO KISELE: -Med ( pasteriziran ), borovnice, mekinje, sirevi, suhi kokos, jaja, riba, fruktoza, zob, mlijeko ( homogenizirano ), kozje mlijeko ( homogenizirano ), riino mlijeko, cjelovita tjestenina, cjelovite itarice, suhe mahunarke ( osim soje ), oraasti plodovi ( osim badema ), ra, keap, melasa, javorov sirup ( nepreraen ), goruica, integralno lisnato tijesto, ljive, kokice ( slane/s maslacem ), oguljeni krumpiri, suhe ljive, basmati i smea ria, aj, penini kruh ( organski, s klicama ) IZRAZITO KISELE: -bijeli kruh, tjestenina i kolai od bijelog brana, okolada, kava, alkohol, gazirani sokovi, voni sokovi zaslaeni, umjetna sladila, govedina, svinjetina, perad, riba, rafinirane itne pahuljice, brusnice, suhe ljive, zaslaeni jogurt, penino bijelo brano, sladoled, demovi, elei, janjetina, preraen javorov sirup, melasa sa sumporom, bijela tjestenina, kikiriki, kupovno ukiseljeno povre, bijela ria, morski plodovi, eer, rafinirana, jodirana kuhinjska sol, crni aj, orasi, bijeli ocat, cjelovite penine namirnice