You are on page 1of 72

Kesihatan

By: Cik Choong Xin Hui SMK Sri Pantai, KL LDP3/2012, 16hb Jun

Pemakanan

Sistem Pencernaan Manusia

(Flash File) Digestion.swf

(You can download the file in the same dropbox folder)

Tabiat Pemakanan yang Sihat

Tabiat Pemakanan yang Sihat


Tabiat

pemakanan yang sihat dapat mengekalkan kesihatan badan.

Tabiat Pemakanan yang Sihat


Tabiat

pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan

Kelebihan Zat Makanan - Gula


Kerosakan

gigi Kegendutan Penyakit kencing manis

kegendutan

Kelebihan Zat Makanan Garam


Tekanan

darah tinggi Penyakit jantung Kerosakan ginjal

Kelebihan Zat Makanan Lemak/minyak


Penyakit

jantung Tekanan darah tinggi

Kekurangan Zat Makanan Protein


Kwasyiorkor

pada kanak-kanak

Kekurangan Zat Makanan Pelawas


Sembelit

Kekurangan Zat Makanan Vitamin


Kurang

daya tahan terhada penyakit

Piramid makanan

Piramid Makanan
Piramid

makanan menunjukkan panduan kumpulan makanan yang membolehkan kita mengamalkan gizi yang seimbang

Piramid Makanan
Makanan

yang membentuk tapak piramid makanan diperlukan dalam kuantiti yang banyak setiap hari

Piramid Makanan
Makanan

yang membentuk puncak piramid diperlukan dalam kuantiti yang kecil dalam gizi harian kita. Kumpulan makanan ini memberi risiko yang paling tinggi untuk menghidapi penyakit jantung jika dimakan berlebihan

Piramid Makanan
Pemakanan

yang diambil berpandu kepada piramid makanan membolehkan kita memperoleh keperluan nutrien dan tenaga yang dapat mengekalkan kesihatan badan.

Tahukah Anda Bahawa Carta Piramid Makanan telah bertukar?

Ya ke?

than a decade ago, 1992, the U.S. Department of Agriculture created a powerful and enduring icon - the Food Guide Pyramid. This simple illustration conveyed in a flash what the USDA SAID were the elements of a healthy diet.
More

The

Pyramid was taught in schools, appeared in countless media articles and brochures, and was plastered on cereal boxes and food labels. Tragically, the information embodied in this pyramid didn't point the way to healthy eating.

With

much fanfare, in the USDA recently retired the old Food Guide Pyramid and replaced it with MyPyramid, a new symbol and "interactive food guidance system.

2005

And Now, the new food icon...

My Plate
The

Department of Agriculture introduces the new food icon, MyPlate, to replace the MyPyramid image as the government's primary food group symbol. An easy-to-understand visual cue to help consumers adopt healthy eating habits, MyPlate is consistent with the 2010 Dietary Guidelines for Americans.

Video-Introducing the New Food Icon MyPlate

Video - Giant Eagle Recipe Demonstration New USDA MyPlate Symbol

Amalan kehidupan yang baik

Amalan Kehidupan Yang Baik


Kita

hidup dalam masyarakat penyayang. Oleh itu, kita harus mengamalkan sikap murah hati.

Amalan Kehidupan Yang Baik


Kita

harus menderma makanan yang berlebihan kepada golongan yang miskin dan kurang bernasib baik.

Amalan Kehidupan Yang Baik


Oleh

sebab rakyat Malaysia terdiri daripada berbilang bangsa dan agama, kita patut menghormati budaya makan orang lain.

Makanan yang Tidak Sihat

Mengapakah Mi Segera Tidak Digalakkan?

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Kalsium

Sulfat - Kapur Pairs

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Tertiary

Butylhydroxyquinone Satu bentuk cecair dalam pemetik api

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Polydimethylsiloxane

kanta sentuh

Digunakan dalam

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Menjadikan

kanak-kanak hiperaktif

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Asid

tartarik Digunakan dalam julap

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Kalsium

oksida Digunakan dalam racun serangga

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


BHT

Kesan berbahaya kepada ginjal

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Propyl

Gallate Menghalang pengeluaran sperma

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Pentasodium

triphosphate Bahan pencuci digunakan dalam bahan cuci

Bahan Bukan Makanan yang Dibenarkan dalam Mi Segera


Propylene

glycol Digunakan untuk membuat bahan pendingin

McD 4-year-old Happy Meal

Video - McDonalds 4 Year Old Cheeseburger Video

How Much Sugar Is In A Can of Soda?

Video - How much sugar is in a can of soda

Fruit and Vegetable Decomposition, Time-lapse

Video - Fruit and Vegetable Decomposition, Time-lapse

Fruit and Vegetable Decomposition, Time-lapse


74

days, 1 picture every 40 minutes, played back at 30 frames per second.

Reflexology

Reflexology
Reflexology,

or zone therapy, is an alternative medicine involving the physical act of applying pressure to the feet, hands, or ears with specific thumb, finger or hand technique without the use of oil or lotion.

Reflexology
It

is based on what reflexologists claim to be a system of zones and reflex areas that they say reflect an image of the body on the feet and hands, with the premise that such work effects a physical change to the body.

The Seven Hand Reflex Sections


For

locating the reflexes on the hands in addition to the zones, the hand can be divided into seven reflex sections as follows:

The Seven Hand Reflex Sections


1.

The head and neck area. (located in the thumbs and fingers)

The Seven Hand Reflex Sections


2.

The thoracic and open area of the abdomen. (located at the waistline of the hand usually found at the base of the metacarpal)

The Seven Hand Reflex Sections


3.

The lower areas of the abdomen and pelvis. (located over the carpel bones)

The Seven Hand Reflex Sections


4.

The reproductive organs including uterus, prostate, ovaries and testes reflexes. (located in parts of the wrist)

The Seven Hand Reflex Sections


5.

Spinal column. (located on the outside edge of the thumb extending down where it meets the wrist)

The Seven Hand Reflex Sections


6.

The arm reflexes. (located on the little finger of each hand)

The Seven Hand Reflex Sections


7.

The breasts, lungs and lymphatics. (located on the back of the hand and top of the wrist)

The Seven Hand Reflex Sections


Hand

reflexology is strikingly efficient in relieving the body of conditions related to the head.

For People with Lower Back Pain

For Eyes

Thank You