You are on page 1of 68

MEDITATII PENTRU A-TI VINDECA VIATA LOUISE L.

HAY

INTRODUCERE Aceast carte conine reflexii menite s i stimuleze propria gndire creatoare. Ea te ajut s descoperi o nou perspectiv asupra experienelor tale. Noi venim n aceast lume cu o minte curat i pur,care este conectat la nelepciunea noastr interioar.Din pcate, pe msur ce cretem, adoptm i asimilm temerile i limitrile adulilor din jurul nostru.Cnd devenim aduli,avem deja numeroase convingeri negative,fr a fi mcar contieni de acest lucru. Mai mult,noi ne construim ntreaga via n jurul acestor convingeri negative i atragem toate experienele pe care le traim n funcie de ele. Dac vei citi aceast carte, este posibil s descoperi afirmaii cu care nu eti de acord. In mod evident, ele contravin convingerilor pe care le-ai adoptat.Nu-i face probleme.Nimeni nu te oblig s fii de acord cu tot ceea ce spun eu. Dorina mea este s te pun pe gnduri, nu s te conving automat. ntreb-te totui cnd i de ce ai adoptat aceste convingeri, cci aceasta este singura modalitate prin care vei putea crete i prin care vei putea maturiza din punct de vedere spiritual. Cnd am pornit pe calea pe care mi-am ales-o,obinuiam s pun la ndoial multe din afirmaiile metafizice pe care le auzeam. Cu ct mi examinam mai ndeaproape convingerile care contraveneau acestor idei, cu att mai mult realizam ns c ele contribuiau la propria mea nefericire. De ndat ce am nceput s renun la ele, viaa mea s-a schimbat imediat n bine. Nu trebuie s citeti aceast carte n ordinea paginilor.O poi deschide oriunde doreti i poi citi pagina la care s-a deschis.Cu siguran, mesajul de la pagina respectiv va fi perfect pentru tine n momentul respectiv. El i
1

va confirma ceea ce crezi deja, sau dimpotriv, i va pune la ncercare convingerile. Aa funcioneaz procesul creterii spirituale. Un singur lucru conteaz: eti n siguran i totul este bine. TRIESC NTR-O LUME A IUBIRII I A ACCEPTRII ACCEPTARE EMAN VIBRAIA ACCEPTRII Dac doresc s fiu acceptat aa cum sunt,trebuie s i accept la rndul meu pe ceilali aa cum sunt. Cu toii ne dorim s fim acceptai aa cum suntem de ctre prinii notri,dar adeseori refuzm s i acceptm la rndul nostru aa cum sunt. Acceptarea nseamn s ne dm nou nine permisiunea de a fi aa cum suntem, dar i s le dm celorlali permisiunea de a fi aa cum sunt.Fixarea unor standarde pentru ceilali oameni reprezint un act de arogan. Noi nu avem dreptul s fixm astfel de standarde dect pentru noi nine.Chiar i n acest caz ,standardele fixate ar trebui s fie mai degrab simle linii directoare.Cu ct vom practica mai mult acceptarea de sine cu att mai uor, ne va fi s renunm la obinuinele noastre proaste, care nu ne mai servesc interesele, s cretem i s ne transformm ntr-o atmosfer plin de iubire. M SIMT BINE FCND CEEA CE FAC ACIUNE M las dus cu uurin de curentul vieii mi pstrez atitudinea de senintate n timp ce trec prin cele mai variate experiene.Orice lucru poate fi fcut n diferite moduri.Atunci cnd avem mari realizri, ne bucurm.Atunci cnd realizrile noastre nu sunt foarte mari, ne bucurm.Chiar dac nu avem nicio realizare, tot ne bucurm.Tot ceea ce facem este perfect n momentul respectiv. Noi nu ,,trebuie,, niciodat s facem ceva anume. Exist ns lucruri mai bune dect altele,pe care le-am putea face.Noi avem ntotdeauna de ales. Viaa este o aventur, iar Universul este ntotdeauna de partea noastr.
2

VIAA M IUBETE I SUNT N SIGURAN ADOLESCENI Comunic cu uurin Pot s m maturizez ntr-o siguran deplin.Imi place s nv, s cresc i s m transform. M simt n siguran n mijlocul acestui proces, cci tiu c schimbarea face parte integrant din via.Am o personalitate flexibil i m las dus de curentul vieii. Fiina mea interioar este puternic; de aceea, m simt n siguran indiferent de experiena prin care trec.Cnd eram copil mic,nu tiam ce mi va rezerva viitorul. Acum sunt pe punctul de a deveni adult,dar mi dau seama c viitorul a rmas la fel de misterios i de necunoscut.Optez pentru a crede c sunt tot timpul n siguran ,chiar dac trebuie s cresc i s mi asum responsabilitatea pentru viaa mea.Primul meu gest de adult const n a nva s m iubesc necondiionat pe mine nsumi,cci numai astfel mi voi putea gestiona viitorul,orice mi-ar aduce acesta. Am ncredere c Inteligena Divin mi cluzete afacerea i c merg din succes n succes AFACERI Afacerea mea const n a face ceea ce mi place cu adevrat Am ncredere c afacerea mea este gestionat de Inteligena Divin:Eu nu sunt dact un instrument al Ei.Nu exist dect o singur inteligen, iar ea se descurc de minune n tot ceea ce face,meninnd de milioane de ani planetele din sistemul nostru solar pe orbitele lor perfect echilibrate i armonioase.De aceea,accept din toat inima aceast Inteligen Divin.Ea cunoate deja toate rspunsurile,toate soluiile,toate ideile i toate creaiile necesare pentru ca agacerea mea s devin o binecuvntare pentru toat lumea i un succes rsuntor. M folosesc cu nelepciune de afirmaii AFIRMAII La nceput este Cuvntul
3

Orice gnd pe care l emit i orice fraz pe care o rostesc reprezint o afirmaie.Aceasta poate fi pozitiv sau negativ. Afirmaiile pozitive atrag dup sine experiene pozitive. La rndul lor, afirmaiile negative atrag dup sine experiene negative. O smn de roie pus n pmnt nu poate conduce dect la creterea unei plante mature care va produce roii. O ghind nu poate conduce dect la creterea unui stejar.Un celu nu se poate transforma dect ntr-un cine. n mod similar, att timp ct vom continua s repetm aceleai afirmaii negative legate de noi nine i de viaa noastr, noi nu vom putea atrage dect noi i noi experiene negative.Transcend acum obiceiul familiei mele de a privi viaa ntr-o manier negativ. Optez pentru a nu mai rosti dect afirmaii care recunosc binele din viaa mea ( sau pe care l doresc n viaa mea). Numai n acest fel voi putea atrage n viaa mea acest bine. Optez pentru a-mi dilata contiina i pentru a-mi lrgi orizonturile dincolo de cele pe care le-am avut azi diminea cnd m-am trezit ALEGERE Optez pentru a tri pe nivelul meu maxim de luciditate Optez pentru a-mi aduce aminte c orice problem are o soluie, inclusiv problema cu care m confrunt n momentul de fa. Din punctul meu de vedere, problema mea actual nu este dect temporar , un proces n curs de rezolvare. Sunt un om bun. De aceea, optez pentru a renuna la a-mi plnge de mil. Optez pentru a-mi nva lecia i pentru a m deschide n faa binelui suprem pe care dorete s mi-l ofere Universul. Accept faptul c nu am cum s tiu dinainte n ce fel se vor rezolva lucrurile. Am ncredere n via. Tot ceea ce se ntmpl se ntmpl pentru binele meu.Totul este bine. Nu trebuie s muncesc din greu pentru a ctiga bine ANGAJARE M angajez n gnduri pozitive
4

M folosesc de Sinele meu Superior, iar acesta se folosete de mine. Energia spiritului meu este delicat, sublim, strlucitoare, puternic i frumoas. Ea m binecuvnteaz, ajutndu-m s m simt mplinit prin ceea ce fac. Fiecare zi este nou i diferit de cele de dinainte.Renun la lupt pentru supravieuire i descopr c sunt hrnit, mbrcat, gzduit i iubit ntr-o manier care m mplinete.Mi se pare normal s am bani fr a munci din greu pentru ei. Consider c merit s m bucur de un venit ridicat fr a m lupta cu competiia sau cu traficul pentru a-l obine. mi ascult intuiia superioar i inima n tot ceea ce fac.

M bucur n egal msur de experienele din fiecare etap a vieii mele. ANII SENECTUII M bucur de fiecare an din viaa mea care trece In prima parte a secolului XX, durata medie de via era de 49 de ani.La ora actual ea a ajuns la 85 de ani, iar n viitor ar putea ajunge la 125. A sosit timpul s ne schimbm perspectiva asupra senectuii. Nimeni nu ar mai trebui s accepte ideea c trebuie s se mbolnveasc i s moar singur i speriat. A sosit timpul s renunm la azilurile de btrni i s ne asumm responsabilitatea pentru propria noastr stare de sntate, s prelum controlul asupra gndurilor noastre i s ne crem o btrnee mai mrea dect orice alt etap din viaa noastr.Personal , m consider o femeie plin de vitalitate, sntoas, energic i gata s imi aduc contribuia pn n ultima zi de via. Sunt perfect mpcat cu vrsta mea. Pe msur ce avansez n vrst, consider c devin o Maestr a Excelenei i a nelepciunii. Duc n mn o tor i le art altora cum s se simt plini de via la orice varst. Cu toii avem capacitatea de a ne aduce contribuia la bunul mers al societii noastre, astfel nct s facem din ea un loc mai bun pentru nepoii notri.

Iubirea necondiionat nu este altceva dect o iubire fr limitri ASTEPTRI Nu i propune altceva dect s fii cel care eti M iubesc n momentul prezent exact aa cum sunt.n timp ce fac acest lucru, simt cum stomacul meu se relaxeaz, la fel ca i muchii cefei i ai spatelui. Cndva opuneam rezisten iubirii i acceptrii de sine, creznd c mai am de ateptat pn cnd voi slbi, pn cnd voi obine slujba dorit, iubitul dorit, mai muli bani etc. n mod paradoxal, chiar dac slbeam sau obineam mai muli bani, continuam s nu m iubesc pe mine nsmi, prefernd s mi fac o list noua. Acum am renunat la aceste ateptri! Momentul prezent are o putere incredibil.M bucur de acest moment i de faptul c sunt ceea care sunt.

Ori de cte ori i propui s nvei ceva nou,susine procesul de nvare prin iubirea ta AUTOCRITIC M mndresc cu realizrile mele,deopotriv cu cele mari i cu cele mici Sunt o fiin minunat.Cndva m criticam i m dispreuiam singur, convins c n acest fel mi mbunteam viaa. n realitate , autocritica nu m-a ajutat niciodat s mi schimb viaa n bine de-a lungul anilor. Dimpotriv, ea a fcut ca viaa s mi se par i mai grea i mi-a ncetinit progresul. De aceea ori de cte ori mi ascult astzi dialogul interior i descopr c sunt autocritic, spunndu-mi c nu sunt suficient de bun sau c ceea ce fac este greit, mi dau seama c aceste gnduri nu sunt dect un vechi tipar motenit din copilrie.De aceea , m adresez plin de iubire copilului interior i renun la autocritic. Optez n mod deliberat pentru a m luda i pentru a m aproba pe mine nsmi. tiu c sunt pe punctul de a deveni un om plin de iubire, care refuz s critice i s condamne.

Eu sunt principala autoritate din lumea mea AUTORITATE Eu sunt autorul vieii mele Nicio persoan, niciun loc i niciun lucru nu are vreo putere asupra mea , cci eu sunt singura persoan care gndete n aceast lume personal. Cnd eram copil , am acceptat figurile autoritare din viaa mea considerndu-le zei. Acum nv s mi asum din nou puterea personal i s devin propria mea figur autoritar.M accept pe mine nsmi i m consider o fiin puternic, plin de autoritate. Meditez n fiecare diminea i m pun la unison cu nelepciunea mea interioar. coala vieii este profund satisfctoare, mai ales dac nelegem c suntem cu toii n egal msur profesori i elevi. Cu toii am venit aici s nvm ceva, dar i ca s le predm altora o anumit lecie. mi ascult gndurile i mi cluzesc cu blndee mintea ctre ncrederea n propia mea nelepciune Interioar. Accept creterea i nflorirea, i ncredineaz-i toate problemele cu care te confruni i toate sarcinile pe care i le-ai asumat Sursei Divine. Totul este bine. Prosper ntotdeauna n domeniul financiar BANI Banii m iubesc i vin la mine ca un celu pe care l iubesc i l chem Banii nu sunt altceva dect un mijloc de schimb, o modalitate de a drui i de a primi. Ori decte ori i druiesc ceva Vieii, aceasta i revars abundena asupra mea, n cele mai variate forme, inclusiv sub forma banilor.Sunt ntotdeauna n siguran din punct de vedere financiar. Este o plcere s gestionez banii pe care i primesc. Cheltuiesc o parte din ei i economisesc o alt parte.Nu cultiv niciodat gnduri legate de datorii, de vinovie sau de alte gnduri care in de contiina srciei. Dispun ntotdeauna de toi banii de care am nevoie. Bncile mi acord liniile de
7

credit pe care le solicit.mi pltesc cu iubire facturile i mi recunosc adevrata surs. Optez exclusiv pentru gnduri care m fac s m simt confortabil, dei mbtrnesc BTRNEE Am vrsta perfect Fiecare an din viaa mea este special i preios, i aduce propriile sale miracole. Btrneea este la fel de frumoas ca i copilria, dei cultura n care traim se teme att de tare de ea. Oamenii au transformat btrneea n ceva ngrozitor, dar ea este normal i natural. Ei au creat un cult al tinereii care nu este benefic pentru nimeni. Atept cu nerbdare s mbtrnesc, contient c singura alternativ este prsirea acestei planete. Optez pentru a m iubi pe mine nsumi la orice vrst. Btrneea nu trebuie s fie echivalent cu boala i cu invaliditatea, cu conectarea la diferite aparate medicale i cu internarea ntr-un azil de btrni. Cnd mi va sosi vremea s prsesc aceast planet, o voi face lin, ca i cum a adormi.

Nu le mprtesc altora dect vetile bune BRF Comunic excelent Dup ce am devenit contient de rul pe care l produce brfa tuturor celor implicai n acest proces, m-am decis s nu mai brfesc niciodat i am descoperit c nu mai am practic ce s le spun celorlali oameni. Acest lucru a durat trei sptmni. De aceea, m-am decis s mi vorbesc de bine tovarii. Legea rezonanei i-a determinat la rndul lor pe acetia s m vorbeasc de bine, i astfel, sunt nsoit pretutindeni numai de vibraii pozitive, care m ntmpin oriunde m-a duce. mi face plcere s m gndesc la aspectele
8

pozitive ale oamenilor pe care i cunosc, iar apoi s le vorbesc altora despre ele, astfel nct sa-i inspir. Eu tiu c noi primim exact ceea ce oferim; de aceea , mi aleg cu atenie cuvintele. Dac aud o poveste cu conotaii negative, nu o repet niciodat. n schimb , dac aud o poveste cu conotaii pozitive, o repet tuturor celor care mi ies n cale.

Roag-i mama s te filmeze i s declare n faa aparatului video ct de minunat eti BENZI VECHI Triesc ancorat n momentul prezent Personal am trit mult timp n umbra vechilor filme mentale din copilria mea. Marea majoritate a oamenilor i deruleaz n minte astfel de filme, cu o durat total de 25000 de ore. Din pcate, majoritatea acestor scene conin mesaje negative, de tip ,, ar trebui,, i ,, nu ar trebui ,, i foarte multe critici. Optez acum pentru a terge aceste benzi i pentru a le nlocui cu altele, care conin mesaje pozitive. mi ascult gndurile,i ori de cte ori surprind unul care m face s m simt prost, l nlocuiesc cu opusul lui. terge vechile benzi. Nu mai asculta vechile condiionri. nregistreaz peste ele mesaje noi: tiu c sunt un om capabil. tiu c merit s m bucur de iubire. Cred c merit s m bucur de iubire. Cred cu toat convingerea c merit s m bucur de o via frumoas. Nu m aflu aici ntmpltor; am o menire pe care trebuie s mi-o ndeplinesc. Am puterea de a schimba aceste benzi. Aceste mesaje negative vechi nu reprezint adevrul Fiinei mele. Iubirea de sine i iubirea celorlali oameni mi permit s mi ating potenialul maxim BINELE SUPREM Acionez ntotdeauna pentru binele meu suprem

mi cocreez realitatea alturi de Puterea care m-a creat. Aceast Putere i dorete ca eu s exprim i s experimentez tot ce poate fi mai bun pentru mine. Fac tot ce mi st n puteri pentru a-i oferi Sinelui meu real controlul asupra ntregii mele fiine i viei, dovedindu-mi astfel iubirea de sine. Aceast iubire aduce n faa mea noi oportuniti de a m bucura de libertate , de bucurie i de miracole zilnice imprevizibile. Binele meu Suprem include i binele suprem al celorlali oameni. Atunci cnd acionez n favoarea acestui bine ,eu svresc un act de iubire. mi creez plin de iubire o stare de sntate perfect BOAL Boala este cel mai bun profesor al meu Starea de sntate perfect este starea mea natural. Sunt un om flexibil, capabil s nvee lucruri noi,s rd, s se transforme i s creasc. Boala nu nseamn altceva dect rezistena opus vieii ntr-un domeniu sau altul al vieii i incapacitatea de a ierta. Privesc boala ca pe un profesor personal care m ajut s neleg mai bine viaa. La fel ca n cazul oricrui profesor,fiecare lecie pe care mi-o pred reprezint o piatr de temelie. De ndat ce nv aceast lecie, pot trece la etapa urmtoare a procesului meu de vindecare. Toi oamenii de pe aceast planet ncearc s i vindece viaa ntrun domeniu sau altul. Eu mi ajut corpul,mintea i spiritul s triasc sntos,prin crearea unei atmosfere pline de iubire n jurul meu. Corpul i mintea mea mi aparin, aa c trebuie s m ngrijesc corect de ele. Atunci cnd meditez, m aez ntr-o poziie confortabil i mi pun ntrebarea: Ce anume trebuie s tiu? De-a lungul zilei primesc rspunsul CLUZIRE DIVIN Tot ce exist corespunde ordinii divine Eu tiu c exist o putere infinit mai mare dect mine, care curge prin mine n fiecare moment al zilei. Ori de cte ori doresc, m deschid n faa
10

acestei puteri i primesc tot ce am nevoie. Acest lucru este valabil pentru toat lumea. Orice om ar trebui s tie c cel mai bun lucru pe care l poate face este s priveasc n interiorul lui, lrgindu-i astfel orizonturile. Chiar dac lucrurile nu merg aa cum i-ar dori ntr-un domeniu sau altul al vieii sale, aceasta nu nseamn c este un om ru sau c greete. nseamn doar c sinele su divin l cluzete ntr-o alt direcie. Dac te afli n aceast situaie, caut un loc linitit, relaxeaz-te i conecteaz-te cu inteligena divin din interiorul tu. Spune-i c ai acces la o inteligen infinit i inepuizabil i c toate lucrurile de care vei avea nevoie i vor fi revelate la locul i momentul potrivit. Cminul meu interior i cel exterior sunt oaze de frumusee i de pace CMIN Cminul meu este inima mea M simt acas n inima mea. Indiferent unde locuiesc, slluiesc n inima mea. Orice om care se iubete pe el nsui i asigur un cmin confortabil i sigur. El ncepe s se simt acas n corpul su. Cminul exterior nu este dect o oglindire a minii omului i a preuirii sale de sine. n cazul n care cminul tu exterior este un dezastru, ncepe s faci ordine n el ,ncepnd cu un simplu colior, la fel ca atunci cnd i faci ordine n minte ncepnd cu un simplu gnd. Mai devreme sau mai trziu, ntregul cmin va deveni astfel curat i ordonat. Atunci cnd i faci curat n cas, amintete-i s i faci curat inclusiv n minte. Nu am cum s m pierd, s fiu singur sau abandonat, cci slluiesc n Inteligena Divin CND TE SIMI PIERDUT Nu exist dect o singur inteligen Atunci cnd m simt pierdut sau cnd pierd ceva la care am inut foarte mult, mi blochez gndurile de panic i m scufund n Inteligena din
11

interiorul meu, contient c nimic nu se pierde n Mintea Divin. Aceast Inteligen este omniprezent, fiind una cu tot ceea ce m nconjoar, inclusiv cu mine Aici i Acum: Afirm c aceast Inteligen Unic m conduce ctre ceea ce caut, n locul i la momentul oportun. Nu m simt niciodat blocat. Dea lungul zilei, m detaez de multe ori de identitile care m limiteaz i mi reamintesc cine sunt eu cu adevrat: o Expresie Magnific i Sublim a Vieii, creat de o Inteligen Infinit plin de iubire. Totul este bine. Iubirea m ajut s vd clar n toate direciile CLARITATE Vd limpede Viziunea mea este la fel de clar ca i vederea mea. Intuiia mea interioar m cluzete ctre binele meu suprem i ctre bucuria mea maxim. M conectez cu Infinitatea Vieii, cu acea dimensiune n care totul este perfect,desvrit i complet. Rmn centrat n mijlocul acestui tumult venic n schimbare. ncep s vd binele din toi oamenii i din toate situaiile. Nu a existat niciodat un alt om la fel ca tine, de la nceputul timpurilor i pn astzi. De aceea, nu exist vreo persoan cu care s te poi compara COMPARAII Sunt incomparabil! M aflu aici ca s nv iubirea de sine i iubirea necondiionat a altor oameni. Dei orice om are nsuiri msurabile, cum ar fi nlimea sau greutatea, eu nsemn mult mai mult dect expresia mea fizic. Adevrata mea putere se afl n acea parte a fiinei mele care nu poate fi msurat. Atunci cnd m compar cu ali oameni, m simt superior sau inferior i nu m pot accepta exact aa cum sunt.Ce risip de timp i energie1 Noi suntem cu toii unici, fiine minunate, speciale i diferite.Cnd ptrund n interiorul contiinei mele, m pot conecta cu expresia unic a Unitii eterne care reprezint esena mea, dar i a celorlali oameni. n lumea fizic totul se schimb.Accept aceste

12

schimbri, dar rmn conectat la acea parte din mine care transcede orice schimbare. Nu este ceva ce trebuie s fac.Este ceva ce trebuie s tiu COMUNICARE Comunicarea este un cntec de iubire

Comunicarea plin de iubire este una din experienele cele mai fericite i cele mai impresionante.Cum pot ajunge s traiesc aceast experien? Am lucrat cu mine nsmi, am citit numeroase cri i am nceput s neleg principiile care stau la baza vieii, cum ar fi acela care afirm c:,, Universul reacioneaz la ceea ce gndesc i la ceea ce afirm, astfel nct vibraiile pe care le emit se ntorc la mine sub forma experienelor pe care le traiesc.De aceea, ncep s cer ajutorul i s m observ pe mine nsmi, fr s m critic i fr s m judec. n acest fel, ncep s fac progrese n arta comunicrii pline de iubire. Ce cred? Ce simt? Cum reacionez? Cum pot iubi mai mult? n ncercarea de a rspunde la aceste ntrebri,i spun Universului: ,,nva-m s iubesc.,, Triesc n pace cu ntreaga comunitate a vieii COMUNITATE mi deschid inima n faa tuturor oamenilor Dup prerea mea, a sosit timpul s ne eliberm de modul nostru limitat de a gndi i s adoptm o noua perspectiv, cosmic. Comunitatea oamenilor care traiesc pe Pmnt se trezete astzi la o scar care nu a mai fost vzut vreodat.Oamenii se simt legai ntre ei pe nivele spirituale. Ei nva pe nivelul sufletului lor c sunt toii una.Nu ntmpltor am decis s ne ncarnm n aceast perioad a istoriei.Eu cred c pe un nivel foarte profund, noi am optat pentru a participa prin ncarnarea noastr la procesul de vindecare a planetei. Amintete-i c ori de cte ori emii un gnd, acesta se conecteaz cu gndurile altor oameni care l emit la rndul lor. Nu vom putea s ne ridicm pe un nivel nou de contiin att timp ct vom rmne blocai n vechiul
13

nostru mod de gndi, n vechile prejudeci, n vechile temeri i n vechea noastr vinovie. Dac vom practica la unison Iubirea Necondiionat de sine, dar i fa de ceilali oameni, vom vindeca astfel ntreaga planet. Ceea ce vedem n lumea noastr oglindete ceea ce exist n mintea noastr CONTIIN Puterea slluiete n mintea mea Sunt Contiin Pur. Pot folosi aceast Contiin oricum doresc. Pot opta pentru a fi contient de lipsurile i de limitrile mele, sau pentru a fi contient de lumea Unitii Infinite, a Armoniei i a Perfeciunii. n realitate, cele dou lumi reflect aceeai Contiin Infinit, privit negativ sau pozitiv.Eu sunt ntotdeauna una cu ntreaga via i sunt liber s experimentez iubirea,armonia, frumuseea, puterea, bucuria i multe astfel de caliti. Eu sunt Contiin pur.Sunt energie.Sunt n siguran.Continui s nv, s cresc i s mi transform contiina, transformndu-mi astfel experiena de via. Totul este bine. Singurul lucru pe care l poi controla vreodat sunt gndurile tale din momentul prezent.Gndurile pe care le emii chiar acum depind n totalitate de tine. CONTROL Eu mi creez propria siguran avnd ncredere n via Ori de cte ori i se pare c nu controlezi evenimentele din viaa ta, rostete imediat o afirmaie pozitiv. Repet-o din nou i din nou, pn cnd ajungi s devii una cu ea. De pild, dac ceva nu este n regul n viaa ta, repet la infinit: ,,Totul este bine,totul este bine, totul este bine..Dac simi dorina de a controla lucrurile, spune-i :,,Am ncredere n via,, n mijlocul unui cutremur sau al unui alt dezastru natural, repet-i :,,Sunt n armonie cu Pmntul i cu micrile sale,,. n acest fel, tot ceea ce i se ntmpl i se va prea benefic, cci vei fi la unison cu fluxul vieii.
14

Poi nva pe altcineva, dar nu l poi fora s se schimbe. COPII l iubesc pe copii i acetia mi rspund cu aceeai iubire Comunicarea deschis i plin de iubire cu copii este una din cele mai mari bucurii din viaa mea. Eu i ascult pe ei i ei m ascult pe mine. Copii i imit ntotdeauna pe aduli.De aceea, dac un copil din preajma mea are un comportament negativ, trebuie s mi examinez propriile convingeri negative. tiu c dac m voi vindeca pe mine nsumi,voi contribui implicit la vindecarea copilului meu. n acest scop,afirm acum c m iubesc necondiionat.mi propun n mod contient s renun la toate convingerile mele negative i s devin astfel un exemplu de persoan pozitiv i plin de iubire .Numai n acest fel se va dizolva comportamentul su negativ, uneori n mod spontan,iar alteori gradual. Numai n acest fel m pot conecta cu propriul meu copil interior. Cnd viaa mea de adult se va stabiliza, copilul interior din mine se va simi n siguran i iubit. Numai n acest fel i va putea transcende el vechile tipare. Indiferent ce s-a ntmplat n trecut, ncep acum s i permit micului copil dinluntrul meu s nfloreasc i s tie c este profund iubit. COPII ABUZAI M pot maturiza ntr-o siguran deplin Suntem cu toii copiii preaiubii ai Universului.Din pcate, pe planeta noastr se mai ntmpl nc lucruri ngrozitoare, cum ar fi abuzarea copiilor. Se spune c 30% din populaia Statelor Unite a fost abuzat n copilrie.Acest fenomen nu este ceva nou. Singurul lucru nou este c oamenii au nceput s dezvluie lucrurile pe care pn acum le-au ascuns n spatele unui zid al tcerii. Acest zid tinde s se prbueasc astzi, pentru ca ei s poat face schimbrile necesare n viaa lor. Recunoaterea i contientizarea este primul pas ctre vindecare i schimbare. Cei care au avut o copilrie dificil i-au
15

construit ziduri foarte groase n jurul inimii.Dincolo de acestea, copilul lor interior ateapt nc s fie bgat n seam, iubit i acceptat exact aa cum este nu schimbat astfel nct s nu mai el nsui. Nu am nevoie de altceva dect de iubire pentru a-mi corecta viaa ( pentru a o transforma n bine) CORECTARE Bagheta mea magic este iubirea de sine Cu fiecare zi care trece, mi este tot mai uor s m uit n ochii mei n oglind i s mi spun:,, Te iubesc aa cum eti ,,.Viaa mea se mbuntete de la sine , fr ca eu s fiu nevoit s fac ceva pentru a o corecta. Cndva eram obsedat de ideea de a-mi corecta n permanen viaa:relaiile,situaia financiar,relaia cu eful,starea de sntate i creativitatea mea. ntr-o bun zi am descoperit ns magia. Am neles atunci c dac m pot iubi pe mine nsmi,dac mi pot iubi cu adevrat fiecare prticic din mine,n viaa mea se pot petrece miracole incredibile.Problemele mele dispar de la sine,i astfel nu mai am nimic de corectat.La ora actual nu mai sunt focalizat asupra corectrii problemelor din viaa mea,ci asupra iubirii de sine. Acum am ncredere c Universul mi va oferi toate lucrurile de care am nevoie i pe care mi le doresc. Corpul meu este bunul meu prieten,iar ngrijirea lui este cea mai mare bucurie a mea. CORP mi iubesc corpul Corpul pe care l am este perfect pentru mine n momentul prezent. Sunt exact ceea ce am ales s fiu. Greutatea mea corporal este perfect. M aflu exact acolo unde am dorit s fiu.Sunt frumoas i devin pe zi ce trece din ce n ce mai atrgtoare. Cndva nu acceptam aceast perspectiv, dar acum lucrurile s-au schimbat, cci am nvat s m iubesc pe mine nsmi mai presus de orice. Pornind de la aceast iubire, mi ofer cnd i cnd mici plceri
16

personale, dar numai din categoria celor sntoase, care m fac s m simt mai bine la nivel corporal. M hranesc cu mici acte de iubire i fac lucrurile care mi plac. mi asigur mici momente de linite, plimbri prin natur,bi fierbini i relaxante, pe scurt, tot ceea ce mi ofer plcere. M ncnt s am grij de mine nsmi. Sunt convins c este n regul s m plac pe mine nsmi i s m consider cel mai bun prieten al meu. tiu c trupul meu este plin de lumin i c strlucesc oriunde m-as duce. mi recunosc acum propia creativitate i o onorez CREATIVITATE mi creez zilnic viaa Creativitatea Universului curge prin mine i tot ce trebuie s fac pentru a participa la acest proces este s TIU c fac parte integrant din el. Este uor s recunoti creativitatea atunci cnd aceasta se manifest printr-o pictur,printr-un roman,printr-un film,printr-un vin nou sau printr-o afacere nou. Eu mi creez ns ntreaga via, moment de moment,ncepnd cu crearea noilor celule din corpul meu i terminnd cu alegerea reaciilor mele emoionale n faa vechilor tipare ale prinilor mei, a slujbei mele, a situaiei mele financiare, a relaiilor mele cu prietenii i a atitudinii mele fa de mine nsumi. Imaginaia este unul din marile mele talente naturale.M folosesc de ea pentru a vizualiza numai lucruri bune n viaa mea, dar i celor care mi sunt dragi. M simt mpcat, cci mi cocreez viaa alturi de Sinele meu superior Atunci cnd suntem pregtii s ne maturizm, procesul creterii spirituale se desfoar de la sine, ntr-o manier minunat. CRETERE SPIRITUAL Sunt dornic s m transform Creterea mea spiritual se produce n cele mai variate modaliti.Unele dintre acestea sunt ciudate.O ntlnire ntmpltoare sau un accident, o boal sau pierderea unei persoane dragi pot contribui n egal msur la procesul creterii mele spirituale. Ceva din interiorul meu m face
17

s m ndrept ctre anumite direcii sau m mpiedic s mai triesc dup vechile tipare. Procesul difer de la om laom. Eu cresc din punct de vedere spiritual atunci cnd mi asum responsabilitatea pentru via mea. Aceasta mi d puterea necesar pentru a introduce schimbrile de care am nevoie. Propria cretere spiritual nu are nimic de-a face cu schimbarea altor persoane, ci numai cu cel care se simte pregtit s renune o dat pentr totdeauna la rolul victimei, s ierte i s accepte o via nou. Acest proces nu se poate petrece peste noapte ci reprezint o nflorire continu. Cea care deschide poarta este ntotdeauna iubirea de sine, care este urmat ndeaproape de transformare. Orice copil interior trebuie vindecat CRIMINALI Preuirea i respectul de sine reprezint un drept divin al fiecrui om

Autorul oricrui act de violen a fost cndva un copil brutalizat i nvat s urasc. Nu trebuie s fim de acord cu violena, dar trebuie s gsim modaliti noi de a-i vindeca pe aceti aduli care au fost brutalizai n copilrie.Sistemul penitenciar actual nu i nva altceva pe deinui dect cum s devin criminali mai buni. Nicio pedeaps nu vindec vreodat.Chiar i membrii gtilor i criminalii merit s se bucure de iubirea noastr. i ei au fost cndva nite copii drglai. Cine i-a mvat s trateze viaa aa cum o fac? Eu cred c deinuii i gardienii lor ar trebui s nvee n egal msur preuirea i respectul de sine.Niciun criminal nu ar trebui s fie reabilitat nainte de a-i vindeca mintea, durerea interioar i sistemul de valori. Haidei s ne proiectm iubirea asupra nchisorilor i s vizualizm mpreun un proces real de vindecare n interiorul lor. Sunt cluzit cu nelepciune n toate afacerilmele financiare CUMPRTURI IMPORTANTE Prosperitatea contient le aduce beneficii tuturor
18

M bucur c mi permit s fac cumprturi importante.De regul mi fac cumprturile ntr-o stare de senintate, dar acum m simt plin de entuziasm.Ori de cte ori trebuie s cheltuiesc o sum mare de bani ncep prin a-mi deschide inima, lsnd iubirea s inunde toate aspectele tranzaciei pe care urmeazs o fac. n acest fel, cumprarea unui aparat de mari dimensiuni, a unei maini sau chiar a unei case se deruleaz lin i uor, deopotriv pentru mine i pentru i pentru celelalte persoane implicate n tranzacie. Actele sunt ntocmite ntotdeauna corect.Consider natural s m bucur de cheltuirea unor sume mari din banii mei.Rmn ancorat n momentul prezent,mi urmez inima i las abundena s curg liber i s mi umple fiecare celul din corp. Sunt contient de puterea cuvintelor mele CUVINTE mi respect mintea i gura Sunt contient de toate cuvintele pe care le rostesc i le aleg cu atenie, cci doresc s atrag numai experiene minunate n viaa mea. Cnd eram copil, am fost nvat s mi aleg cuvintele innd cont de regulile gramaticale.Mai trziu am aflat c aceste reguli se schimb ncontinuu i c ceea ce era cndva corect a devenit ntre timp incorect,i invers. Gramatica nu ine cont de semnificaia cuvintelor i de maniera n care mi afecteaz ele viaa. Gndurile i cuvintele mele mi modeleaz viaa,la fel cum un olar modeleaz lutul transformndu-l ntr-o ulcic, o ceac sau ntr-o farfurie ,dup cum dorete. Sunt frumos.Sunt inteligent.Sunt plin de iubire i de buntate. Cuvintele rostite de mine sunt respectate de ntreaga lume. i druiesc cu bucurie tot ce am mai bun Vieii, iar Viaa mi druiete la rndul ei cu bucurie tot ce are mai bun DRUIRE I PRIMIRE Druiesc i primesc daruri cu graie
19

Aprecierea i acceptarea acioneaz la fel ca doi magnei extrem de puternici, care atrag clip de clip diferite miracole. De aceea, ori de cte ori cineva mi face un compliment,i zmbesc i i mulumesc. Complimentele sunt un dar al prosperitii i am nvat s le primesc cu graie. Ziua de astzi este un dar sacru al Vieii. mi deschid larg braele pentru a primi ntreaga msur a prosperitii pe care mi-o ofer astazi Universul.Sunt deschis n faa ei n fiecare moment al zilei i al nopii. tiu c exist momente n care Universul mi druiete mult mai mult dect i pot oferi eu.Au existat n viaa mea oameni care m-au ajutat enorm, n momente n care nu puteam face nimic pentru a-i rsplti. Mai trziu i-am ajutat i eu pe alii, i astfel ciclul druirii i primirii a continuat. De aceea, m relaxez i m bucur de abundena din momentul prezent. mi asum puterea personal i mi transced toate limitrile DEPENDEN M iert pe mine nsumi i m eliberez Dependena se refer la orice ataament fa de un aspect exterior, care nu este totuna cu sinele meu. Pot fi dependent de alcool, de droguri, de sex i de tutun, dar i de acuzarea altor oameni, de criticarea lor, de o boal, de datorii, de gndul c sunt o victim sau de ideea c sunt respins.Ceea ce conteaz este c m pot detaa de toate aceste lucruri. Atunci cnd sunt dependent, eu renun la puterea mea personl n favoarea unei substane sau a unui obicei. Din fericire, mi pot asuma oricnd doresc puterea napoi. mi asum chiar acum puterea napoi! Optez pentru a-mi dezvolta obiceiul pozitiv al contientizrii faptului c viaa mea mi aparine i m slujete. Doresc s m iert pe mine nsumi i s mi vd de via. n inima mea se afl un spirit etern de care nu m-am desprit niciodat i care m nsoete chiar acum. M relaxez i m detaez de vechile obinuine. mi amintesc s respir profund n timp ce practic noile obinuine pozitive i benefice.

20

Binecuvnteaz norocul altor persoane i contientizeaz faptul c exist suficient pentru toat lumea. DESTUL PENTRU TOAT LUMEA Prosperitatea altor oameni mi oglindete propria abunden Nivelul prosperitii mele este determinat de contiina mea.Inteligena Infinit i Unic mi spune ntotdeauna DA, iar eu spun Da binelui de orice fel. Reverendul Ike,celebrul evanghelist din New York, povestete c pe vremea cnd era srac trecea pe lng restaurantele de lux, pe lng case i maini frumoase,i i spunea:Toate acestea sunt pentru mine M bucur deschis ori de cte ori vd c alii se bucur de abunden i fac astfel loc n mintea mea pentru ca aceast abunden s ptrund n viaa mea. Cultiv starea de recunotin pentru ceea ce am deja cci tiu c ea se va accelera i mai mult n acest proces. Acest mecanism este valabil i n ceea ce privete talentele, capacitatile i starea de sntate.Recunosc pretutindeni prosperitatea i m bucur de ea.

mi iubesc propriile gnduri DIALOGUL CU SINE Dialogul meu interior este plin de blndee i de iubire Menirea mea pe acest pmnt este unic i dispun de toate instrumentele care mi sunt necesare pentru a mi-o ndeplini.Cele mai puternice instrumente care mi stau la dispoziie sunt gndurile pe care le emit i cuvintele pe care le rostesc. De aceea,m folosesc de ele i m bucur de efectele lor! Meditaia,rugciunea sau zece minute de afirmaii repetate dimineaa fac minuni. Rezultatele pe care le obin devin nc i mai bune atunci cnd practic cu perseveren aceste tehnici, nclusiv n alte momente ale zilei. mi amintesc frecvent c viaa mea este modelat de ntregul flux al gndurilor mele.Punctul de vedere n care mi pot modifica viaa este ntotdeauna momentul prezent. De aceea,mi propun s fiu ct de des contient

21

de ceea ce gndesc n momentul respectiv.Ori de cte ori mi surprind un gnd, m ntreb dac mi doresc s mi modelez viitorul.

Asimilez bunstarea pe care mi-o ofer viaa i o transform n realitate DIGESTIE Diger cu uurin ceea ce mi ofer viaa Asimilez, diger i elimin perfect ceea ce mi ofer viaa.Celulele i organele mele tiu exact ce trebuie s fac, iar eu le ajut alegnd cele mai hrnitoare alimente i emind gndurile cele mai clare, mai pozitive i mai pline de iubire. Fiecrei pri a corpului meu i corespunde un tipar mental. De pild, stomacului meu i corespunde acea parte a minii care diger i asimileaz ideile. Atunci cnd triesc o experien nou, nu reuesc ntotdeauna s o asimilez pe loc. Totui, chiar i n mijlocul celei mai mari schimbri, eu am libertatea de a alege gndurile care mi slvesc esena fiinei, natura mea etern. Eu sunt Expresia Divin i Sublim a Vieii. Sunt mpcat la gndul c persoana pe care o iubesc a murit. DOLIU Sunt mpcat la gndul c am nevoie de o perioad de doliu Procesul doliului dureaz cel puin un an.Acest interval de timp mi este necesar pentru a experimenta regretul rmas n urma despririi de cel cu care mi-am mprtit viaa. mi acord tot timpul necesar pentru a trece prin acest proces natural al vieii. Sunt blnd cu mine nsumi. mi acord timpul i spaiul necesare pentru a trece prin perioada de doliu. Dup un an, aceast durere va ncepe s se dizolve.Sunt contient de faptul c nu pot pierde cu adevrat pe cineva, cci nu am fost niciodat proprietarul lui. De altfel, nu va trece dect o clip pn cnd voi intra din nou n contact cu sufletul respectiv. M simt nconjurat de iubire i i transmit aceast stare sufletului iubit, oriunde s-ar afla. Toat lumea moare. Copacii, animalele, psrile, rurile, chiar i stelele mor. Cnd mi va sosi timpul, voi muri la rndul meu, la momentul oportun.
22

Optez pentru a crede ntr-un Dumnezeu al iubirii necondiionate DUMNEZEU O singur Putere ne-a creat pe toi Eu am puterea de a opta pentru a vedea lucrurile aa cum sunt cu adevrat. Optez pentru a vedea lucrurile aa cum le vede Dumnezeu, prin ochii iubirii. Este natura lui Dumnezeu s fie omniprezent, atotputernic i atotcunosctor. De aceea, tot ce exist n acest univers este Iubirea lui Dumnezeu. Aceast Iubire m nconjoar de pretutindeni, slluiete m mine, m ntmpin oriunde m-a duce i mi netezeste calea. Sunt Copilul Preaiubit al Universului, iar acesta are grij cu toat iubirea de nevoile mele, acum i n viitor. Ori de cte ori am nevoie de ceva, apelez la Puterea care m-a creat. i cer lucrurile de care am nevoie, iar apoi i mulumesc pentru c mi lea druit deja, contient c acestea vor veni la mine la momentul oportun. Iubirea dizolv ntotdeauna durerea DURERE nlocuiesc gndurile de acuzare i pedepsire cu gnduri de iertare Sinele meu Superior m nva cum s triesc o via lipsit de durere. Consider durerea un simplu semnal de alarm care mi spune s m trezesc din letargie i s mi cultiv nelepciunea interioar. Ori de cte ori m doare ceva,ncep s lucrez cu mine nsumi, n plan mental. nlocuiesc cuvntul durerecu cuvntul,,senzaie.Corpul meu experimenteaz numeroasesenzaii. Aceast mic schimbare n modul de a m exprima m ajut s m focalizez mai bine asupra vinecrii, accelernd astfel acest proces. Eu tiu c orice modificare mental conduce automat la o modificare similar n plan trupesc. mi iubesc corpul i mintea i m simt recunosctor pentru c acestea sunt att de strns conectate. Sunt minunat aa cum sunt n momentul prezent DURERI DE CAP Aprob ceea ce vd la mine
23

Unul din tiparele mentale care genereaz migrene este nevoia de a ne dovedi siguri c am greit. Cu prima ocazie n care ai o durere de cap, ntrebte: n ce fel m dezaprob? Ce lucru pe care l-am fcut recent mi-a trezit dezaprobarea? Personal, am nvat s mi ascult dialogul interior. Ori de cte ori mi trec prin minte gnduri negative care mi spun c nu sunt suficient de bun sau c am greit, mi recunosc vechile tipare inoculate n copilrie i m adresez plin de iubire copilului din interiorul meu. n loc s m critic i s m acuz,optez pentru gnduri pozitive de aprobare .Dac devin contient de o situaie dificil,ncerc s o privesc dintr-o perspectiv diferit. M aprob pe mine nsmi. Iubete-i aproapele LA FEL DE MULT CUM TE IUBETI PE TINE NSUI.De multe ori uitm de cuvintele din urm. EI Cum pot fi mai plin de compasiune? Trim n vremuri ieite din comun. Ne aflm ntr-un moment n care putem fie s ne prbuim cu toii n haos, fie s vindecm aceast planet. Acest proces de vindecare nu depinde de ,,ei( oricum i-am defini), ci de noi, de fiecare individ n parte. n fiecare diminea cnd m trezesc, mi spun :,, Ajut-m s vindec astzi planeta. n acest scop, mi propun s m iubesc mai mult, s am mai puine prejudeci, s nu mai judec pe nimeni, s las iubirea s se manifeste ntr-o mai mare msur pri mine i s fiu mai plin de compasiune.Exist nenumrate modaliti aparent minore prin care pot contribui la vindecarea planetei. De pild ,pot face loc oferilor din spatele meu, mi pot pstra rbdarea atunci cnd atept la o coad, le pot scrie scrisori de susinere liderilor politici care propun proiecte legislative bune, pot lipi pe facturile pe care le pltesc desene simpatice i mi pot proiecta iubirea asupra zonelor de conflict din lume. La nivelul Adevrului suntem cu toii una. De aceea ,putem renuna la competiie, la comparaii i la judecile critice . Compasiunea este una dintre cele mai nalte forme de iubire. Privesc n jurul meu i consider c toat lumea merit s se bucure de iubire, inclusiv eu.

24

Iubirea de sine i ofer energia de care ai nevoie pentru a-i rezolva mai uor problemele. ENERGIE Eu sunt energie pur mi eliberez aceast energie fcnd lucrurile care mi plac.Recunosc n mod contient energia plin de iubire din viaa mea, i cu aceast ocazie vechile blocaje i resentimente care m trgeau n jos se dizolv de la sine. Atunci cnd m simt obosit, m odihnesc.Cnd i cnd mi ofer permisiunea de a nu face absolut nimic. Astzi energia mea este strlucitoare i plin de pace. Rsul, cntatul i dansul reprezint expresiile mele naturale i spontane. tiu c fac parte integrant din planul divin. mi creez n interior spaiul necesar pentru tipare pline de iubire, de optimism i de bucurie. Cultiv aceste tipare, iar ele germineaz i cresc, aducnd roade bogate. Le hrnesc cu atitudinea mea pozitiv. Facturile mele sunt o afirmaie a capacitii mele de a le plti FACTURI mi pltesc cu uurin locul n via Puterea care ne-a creat pe toi a creat i lumea din jurul nostru, punndune la dispoziie toate lucrurile de care avem nevoie.n viaa noastr nu exist dect lucrurile pe care le-am acceptat cndva. Dac ne dorim ceva diferit sau mai mult ori mai puin din ceea ce avem deja, nu vom obine aceste lucruri lamentndu-ne. Noi nu putem obine ceva diferit dect prin dilatarea contiinei noastre. De aceea accept cu iubire facturile din viaa ta i bucurte atunci cnd le plteti, pornind de la premisa c tot ceea ce druieti lumii se ntoarce la tine nmulit. Schimb-i percepia asupra facturilor i ncepe s te gndeti ntr-o manier pozitiv la ele. Adevrul este c facturile sunt o realitate minunat; ele arat c cineva a avut cndva ncredere n tine, oferindu-i serviciul sau produsul lui, i a pornit de la premisa c vei avea capacitatea de a-l plti. Mi-am ales prinii ideali pentru aceast via
25

FAMILIE Toate fiinele vii fac parte din familia mea mi nvlui ntreaga familie ntr-un cerc al iubirii, deopotriv pe cei vii i pe cei mori. Afirm c ne vom bucura cu toii de experiene minunate, care ne vor mplini. M simt binecuvntat pentru c fac parte integrant din reeaua etern a iubirii necondiionate care ne conecteaz pe toi. Strmoii care au trit naintea mea au fcut ce au tiut mai bine, avnd n vederea cunoaterea i nelegerea de care dispuneau, iar copii care se vor nate n generaiile urmtoare vor avea de nfruntat provocri noi, descurcndu-se cum vor ti mai bine innd cont de cunoaterea i de nelegerea de care vor dispune. Cu fiecare zi care trece mi neleg din ce n ce mai clar misiunea, care const n a m detaa de vechile limitri motenite din rndul familiei i a trezi Armonia Divin n fiina mea. Din punctul meu de vedere, ntlnirile familiale reprezint ocazii perfecte de a practica tolerana i compasiunea. mi asum acum puterea feminin FEMEIA SINGUR Femeile nelepte nu i plng de mil, ci acioneaz Acum o sut de ani, o femeie nemritat nu putea fi altceva dect o servitoare n casa altcuiva, de cele mai multe ori nepltit. Nu avea niciun statul social, prerile ei nu erau luate n seam de nimeni i era nevoit s accepte aceast stare de lucruri. ntr-adevr, n acele vremuri o femeie singur avea nevoie de un brbat pentru a se simi complet. Acum 50 de ani, femeile nemritate aveau ceva mai multe posibiliti, dar acestea erau nc foarte limitate. La ora actual, o femeie nemritat care triete n America poate cuceri ntreaga lume, dac dorete. Ea se poate ridica la orice statul social dorete, n funcie de capacitile ei i de ncrederea sa n sine. Poate cltori oriunde dorete, i poate alege cariera i slujba dorit, poate face orict de muli bani, poate avea o sumedenie de prieteni i i poate cultiva preuirea de sine la orice nivel dorete. Asta nu nseamn c nu mai are foarte multe lucruri de nvat, dar realitatea este c femeile i-au recptat n mare msur puterea napoi. In momentul prezent, numrul femeilor singure l depete pe
26

cel al brbailor singuri, dar acest lucru reprezint o oportunitate de a crete din punct de vedere spiritual. Haidei s profitm de ea. Chiar dac n viaa noastr nu a aprut nc Brbatul Perfect, putem fi noi nine Femeia Perfect din viaa noastr. M simt confortabil din punct de vedere financiar FINANE Nu sunt nevoit s fac economii i permit venitului meu s cresc n permanen, indiferent ce spun ziarele i economitii. Sunt mai presus dect venitul meu actual i dect prognozele economice referitoare la criz. Nu i ascult niciodat pe oamenii care mi spun c nu trebuie s m ntind dincolo de plapuma mea. Pot obine cu uurin un venit mai mare dect cel pe care l-au obinut prinii mei. Contiina mea financiar se afl ntr-un proces continuu de dilatare, nvndu-m noi modaliti de a trai confortabil, n abunden i armonie. Sunt plin de talente i de capaciti, iar marea mea plcere const n a le mprti cu restul lumii. Am renunat la sentimentul c nu merit s m bucur de tot ce are viaa mai bun de oferit i am acceptat faptul c merit s m bucur de un nivel superior de siguran financiar. mi mprtesc resursele i cunoaterea cu toate formele de via FOAME Toate lucrurile de care avem nevoie se afl deja aici Vizualizez nchiderea vechilor ui ce conduceau ctre foamete, srcie i suferin, i deschiderea altora, care conduc ctre distribuirea echilibrat a tuturor resurselor. Pe planeta noastr exist o abunden uluitoare, care ar putea hrni cu uurin pe toat lumea. Cu toate acestea, foarte muli oameni sufer de foame. Adevrata problem nu const n absena hranei, ci n absena iubirii. Un numr enorm de oameni au o contiin focalizat asupra lipsurilor i cred c nu merit s se bucure de tot ce poate fi mai bun n via. Trebuie s contribuim cu toii la ridicarea nivelului de contiin pe aceast planet. Dac i dai ceva de mncare unui om nfometat, faci un lucru bun, dar
27

a doua zi lui i va fi foame din nou. Este mult mai important s nvei omul s pescuiasc dect s i dai un pete, cci astfel el se va putea hrni singur pentru tot restul vieii sale. La fel ca oamenii, toate florile au propria lor frumusee i modalitate de nflorire unic FRUMUSEE Frumuseea m farmec i m vindec Frumuseea se afl pretutindeni n natur, n fiecare floare, n modul n care se reflect lumina pe suprafaa apei, n vigoarea i linitea copacilor btrni. Natura m ncnt i m regenereaz. mi gsesc relaxarea, bucuria i vindecarea n lucrurile simple. Contemplu cu iubire natura, iar acest lucru m nva s m contemplu cu iubire pe mine nsumi. Fac parte integrant din natur, deci am propria mea frumusee unic. Ori ncotro a privi, nu vd altceva dect frumusee. Astzi rezonez la unison cu ntreaga frumusee a vieii. Gndurile mi es tapiseria vieii GNDURI Gndurile mele sunt cei mai buni prieteni ai mei Cndva m temeam de gndurile mele, cci m fceau s m simt neconfortabil. In acea vreme nu credeam c le pot controla. Mai trziu am aflat c gndurile mi modeleaz realitatea de zi cu zi i c pot alege ce gnduri doresc. Pe msur ce am nvat s mi controlez gndurile i s le orientez n direcia dorit de mine, viaa mea a nceput s se schimbe n bine. La ora actual tiu c eu sunt gnditorul din mintea mea, cel care alege gndurile. Aceste gnduri mi modeleaz viaa. De aceea, dac recunosc un gnd negativ care mi trece prin minte, l las s treac detaat, ca i cum ar fi un norule pe cerul unei zile frumoase de var. Optez pentru a renuna la gndurile asociate cu resentimentele, cu ruinea i cu vinovia, i pentru a cultiva numai gnduri asociate cu iubirea, pacea i bucuria. M gndesc de asemenea cum pot ajuta

28

aceast planet s se vindece. Aa se face c gndurile mele au devenit cei mai buni prieteni ai mei i c mi face mare plcere s le cultiv. M iubesc pe mine nsumi indiferent de experienele prin care trec. Totul este bine! GREEAL M preuiesc pe mine nsumi Am avansat mult cu lucrul cu mine nsumi, dar mai am nc multe de fcut. Unul din lucrurile pe care le-am nvat a fost acela c nvinovirea de sine pentru aa- zisele mele ,,greeli,, nu m ajut cu nimic s m vindec. Este mult mai bine s examinez cu atenie situaia i s devin contient de lucrurile pe care le-a putea face mai bine n viitor. n mod similar, mi pot analiza gndurile care susin comportamentul meu indezirabil i pot renuna la ele. Ori de cte ori devin contient de faptul c m nvinovesc pentru ceva, m pot opri din acest mod de a gndi. Fiecare zi aduce cu sine noi experiene, iar aa-zisele noastre greeli ne nva cum s acionm mai bine data viitoare. Pe scurt, eu nu greesc niciodat. Doar nv! Asta-i tot! Banii pot fi cel mai bun prieten al meu GRIJI FINANCIARE Banii reprezint una din realitile cele mai uor de creat Aceast afirmaie i enerveaz pe muli oameni, ndeosebi pe cei care au griji financiare. Convingerile noastre legate de bani sunt att de adnc nrdcinate nct este greu s discutm despre acest subiect fr a deveni profund emoionali. Este infinit mai uor s ii un seminar despre sex dect despre bani. Oamenii se nfurie imediat atunci cnd altcineva le pune la ndoial tiparele mentale legate de bani. Uit-te n oglind i spune cu voce tare:,, Principala mea grij legat de bani este...Apoi relaxeaz-te i las-i emoiile s ias la suprafaa contiinei. Este posibil ca prin minte s i treac gnduri de genul:,, Nu m pot ntreine cu ceea ce ctig,,,O s sfresc la fel de srac ca tata , ,, O s flmnzesc i o s ajung o bab sfrijit, sau ,,Pur i simplu nu am ncredere n mine. Ascult rspunsul pe care l primeti i
29

noteaz-l pe o foaie de hrtie. Citete apoi cele scrise. Este posibil s exclami: ,,Uau! Iat ce gndesc n sinea mea! Nu-i de mirare c nu m bucur de prosperitatea pe care mi-o doresc.Devino contient de convingerile care i blocheaz fluxul financiar, apoi ncepe s le schimbi. De pild , dac rspunsul primit a fost :,,O s flmnzesc, repet-i :,, Sunt n siguran n acest Univers. Acesta mi asigur toate lucrurile de care am nevoie. mi acord permisiunea de a ctiga mai muli bani. Asta nseamn s te iubeti pe tine nsui. mpreun putem face un salt cuantic n planul contiinei GRUPURI DE SPRIJIN Oriunde m-a duce, sunt ajutat. ,,Grupurile de sprijinau devenit un fenomen curent n ultima vreme. Exist grupuri de sprijin practic pentru orice: pentru autoajutorare , pentru creterea personal, pentru creterea spiritual sau faimoasele grupuri care aplic Programul n 12 Pai. Aceste grupuri de sprijin sunt infinit mai benefice dect s i pierzi vremea prin baruri pentru a socializa. n cadrul lor poi nva c nu trebuie s te lupi singur ca s afli soluii pentru problema cu care te confruni. Nimeni nu te oblig s rmi blocat n tiparele tale. Dac doreti, te poi asocia unui grup ai crui membri gndesc la fel ca tine sau care se confrunt cu aceleai probleme ca i tine, i putei lucra mpreun pentru a gsi soluii pozitive. Membrii acestor grupuri se sprijin reciproc, contieni c n acest fel pot nva s lase n spate durerea trecutului. Ei nu i plng singuri de mil i refuz s mai cnte refrenul :,, Ce groaznic e viaa mea !Dimpotriv, nva s ierte i s i vad de via. Eu te sprijin pe tine, tu m sprijini pe mine, i mpreun ne putem vindeca. Hrana este un prieten bun. i mulumesc pentru vitalitatea pe care mio ofer i pentru faptul c i d viaa ca s o susin pe a mea. HRAN mi place s consum o mncare bun

30

Consum ntotdeauna alimente sntoase i hrnitoare, indiferent dac mnnc acas, la restaurant, pe munte, ntr-o excursie sau n pauza de prnz de la serviciu. M iubesc pe mine nsmi; de aceea optez pentru a fi contient de ceea ce bag n gur i de felul n care m fac s m simt alimentele. Sunt contient c atunci cnd mnnc, i ofer corpului meu combustibilul de care are nevoie pentru a-mi drui energia sa. Corpurile sunt diferite ntre ele. Eu nu i pot spune ie ce s mnnci, pentru c nu-i cunosc corpul. Descoper combustibilul cel mai bun pentru corpul tu pentru ca acesta s se bucure de sntate i de energie. Este distractiv s mnnci cnd i cnd la un restaurant fast-food. Din pcate, foarte muli oameni consider normal s se hrneasc exclusiv cu coca-cola, cu prjituri i cu alimente procesate care nu conin substane nutritive de calitate. De aceea, este bine s te informezi n legtur cu calitile nutritive ale alimentelor. Personal, mi place s gtesc i s consum alimente naturale, delicioase i sntoase. Iertarea este principalul remediu vindector pe care l port pretutindeni cu mine. IERTARE Sunt dispus s iert mi place senzaia de libertate pe care mi-o confer ridicarea poverii grele a autocriticii, fricii, vinoviei, resentimentelor i ruinii. n astfel de momente, m pot ierta cu uurin pe mine, la fel cum i pot ierta i pe ceilali. Iertarea elibereaz ambele pri implicate. Sunt dornic s scap de povara trecutului. Refuz s mai triesc n trecut. M iert pe mine nsmi pentru c am purtat atta vreme aceast povar. M iert pentru c nu am tiut cum s m iubesc pe mine nsmi i cum s i iubesc pe ceilali. Fiecare om este responsabil pentru propriul comportament, iar viaa i ofer exact experienele care corespund vibraiei gndurilor i sentimentelor sale. De aceea, nu mai simt nevoia de a pedepsi pe cineva. Cu toii ascultm de legea propriei contiine, inclusiv eu. De aceea, m concentrez asupra renunrii la acea parte a minii mele care refuz s ierte, nlocuind-o cu iubirea. n acest fel , m vindec.

31

Sunt martorul plin de iubire al tuturor evenimentelor ILUMINARE Iluminarea este sarcina mea zilnic,24 de ore din 24 n fiecare diminea m trezesc pentru a iubi. mi place s mi imaginez i s acionez ca i cum a fi DEJA perfect, desvrit i complet, aici i acum. Inima mea este deschis i receptiv n faa binelui de orice fel, i nu m mai lupt pentru a obine ceea ce mi doresc, cci tiu c toate lucrurile de care am nevoie i pe care mi le doresc vor veni singure la mine , la momentul oportun. M simt mpcat, cci tiu c Universul se afl de partea mea. mi aliniez contiina cu Sinele meu Superior i trec senin prin toate experienele pe care mi le rezerv viaa. Sunt o expresie individual a Vieii INDIVIDUALITATE Sunt o lumin n aceast lume mi urmez steaua interioar i luminez n maniera mea unic. Sunt o Fiin foarte preioas. Am un suflet frumos, dar i un corp i o personalitate exterioar. Centrul fiinei mele rmne ns sufletul. El reprezint acea parte din mine care este etern. De-a lungul eternitii, sufletul meu i-a asumat multe personaliti diferite i probabil c va continua s fac acest lucru i n viitor. El nu poate fi rnit sau distrus, dar se poate mbogi prin experienele vieii. Viaa este mult mai complex dect pot nelege eu la ora actual. Chiar dac nu voi cunoate niciodat toate rspunsurile, cu ct m voi deschide mai mult n faa nelegerii modului n care funcioneaz viaa, cu att mai mare va deveni puterea de care voi dispune. M bucur de iubirea pe care o mprtesc IUBIRE Sunt o fiin strlucitoare de iubire

32

n centrul fiinei mele exist o rezerv infinit de iubire. Aceasta este inepuizabil, aa c nu trebuie s fac economii. mi pot drui cu generozitate iubirea, tiind c aceasta este contagioas i c se va ntoarce la mine multiplicat. Cu ct druiesc mai mult iubire cu att mai mare este rezerva de iubire de care dispun. Am venit n aceast lume pentru a drui iubire. Cnd am ajuns aici, eram plin de iubire. Chiar dac voi drui din ea ntreaga mea via, atunci cnd voi prsi aceast lume voi avea aceeai inim plin de iubire i de fericire. Dac doresc s m bucur de iubire tot ce trebuie s fac este s o ofer. Iubirea este una cu mine. Iubirea este principalul motor al lumii mele IUBIRE DE SINE Iubirea mea este atotputernic M tratez ntotdeauna cu o iubire infinit.Indiferent de circumstanele prin care trec, iubirea mea fa de mine nsumi nu se schimb niciodat. Iubirea de sine nu are nimic de-a face cu vanitatea sau cu ngmfarea. Sub masca complexului lor de superioritate, oamenii orgolioi i ngmfai ascund un dispre profund fa de ei nii. Iubirea de sine reprezint aprecierea miracolului propriei viei.Cine se iubete pe sine nu-i poate face ru singur ,dar nici nu poate rni o alt persoan. Din punctul meu de vedere, singurul factor care va putea instaura vreodat pacea n aceast lume este iubirea necondiionat . Aceasta ncepe ntotdeauna cu acceptarea i cu iubirea de sine. Nu mai sunt dispus s atept s devin perfect pentru a m iubi pe mine nsumi. M accept exact aa cum sunt , aici i acum. Accept-te necondiionat i n totalitate pe tine nsui timp de o zi ntreag i vezi ce se ntmpl IUBIRE NECONDIIONAT Iubirea pe care o druiesc este iubirea pe care o primesc Dac m iubesc i m accept necondiionat pe mine nsumi, aici i acum, cu toate aa-zisele mele defecte i slbiciuni, mi este la fel de uor s l iubesc i s i accept necondiionat i pe ceilali oameni. Att timp ct i pun
33

iubirii mele condiii nseamn c nu sunt liber s iubesc. ,,Te voi iubi dac... nseamn c nu te iubesc deloc, ci doar ncerc s te controlez. De aceea, nv s m eliberez de nevoia de a-i controla pe ceilali oameni, permindu-le tuturor s fie ei nsi, aa cum doresc. La urma urmelor, cu toii ne luptm pe calea aleas, ncercnd s facem pace cu noi nine i fcnd tot ceea ce ne st n puteri innd cont de nivelul nostru actual de nelegere, de cunoatere i de luciditate.Cu ct numrul celor care se vor deschide n faa iubirii necondiionate va deveni mai mare, cu att mai uor ne va fi tuturor s ne conectm cu noua putere spiritual care se trezete n noi i care ne st la dispoziie.Vizualizez o atmosfer generalizat de bunvoin care acoper ntreaga planet i care ne ajut s ne transformm contiina i s trecem de la fric la iubire. Lucrul cu sinele conduce ntotdeauna la mbuntirea calitii vieii MBUNTIRE n fiecare zi ascult o idee nou, care poate contribui la mbuntirea calitii vieii mele Sunt un om simplu, dar structura sistemului meu de convingeri este incredibil de complex. nv acum cum s ajung la iubirea care se ascunde dincolo de aparene, n toate domeniile vieii mele personale. Sunt bun i am rbdare cu mine nsmi. n acest fel ,nv, cresc,i m transform. Viaa mea devine mult mai uoar dac sunt mpcat n sinea mea. Indiferent unde m aflu la ora actual,mportant este c m pot transforma; nu trebuie s m consider un om ru. Mult vreme am crezut c nu m pot schimba dect dac pornesc de la premisa c greesc sau c fac ceva ru. Cndva credeam c aceast atitudine este esenial dac doresc s schimb ceva n viaa mea. Acum nu mai cred acest lucru. Este mult mai uor s m transform dac pornesc de la premisa acceptrii pline de iubire. La urma urmelor, mbuntirea calitii vieii este un proces natural.

34

Noi avem o ncredere oarb n urmtoarea noastr respiraie. Haidei s ncepem s avem o ncredere la fel de mare i n celelalte lucruri de care avem nevoie NCREDERE Am ncredere n mine nsumi Lumea n care triesc este o capodoper. La fel sunt i eu. Ca s mi pot aduce contribuia pozitiv la acest proces continuu de creaie trebuie s am ncredere n nsui procesul vieii. n acest scop, ori de cte ori lucrurile se nrutesc, m scufund plin de ncredere n interiorul contiinei mele i mi ancorez gndurile n Adevr i n Iubire. M rog Universului s m cluzeasc cu acceai nelepciune atunci cnd navighez pe furtun sau ntr-o ap linitit. Sarcina mea este s rmn ancorat n momentul prezent i s optez ntotdeauna penru gnduri i cuvinte clare, simple i pozitive. Sunt contient c nu trebuie s aflu ntotdeauna motivul pentru care se ntmpl ceva. nainte de a veni n aceast lume, am fost un suflet pur i plin de ncredere. Fac chiar acum o mic pauz pentru a m bucura de misteriosul proces al vieii care este una cu mine. mi fac n permanen curat n ncperile minii mele NGRIJIREA CMINULUI mi face plcere s mi fac curat n cas Curenia n cas este o desftare pentru mine. ncep ntotdeauna cu un loc oarecare i apoi trec din camer n camer, lsndu-m purtat de simul meu artistic. terg praful i lustruiesc lucrurile care mi plac att de mult. Cu toii avem setul nostru de convingeri personale, pe care le cultivm n mod repetat, la fel cum ne aezm ntotdeauna pe fotoliul nostru preferat, care ne face s ne simim att de confortabil. Convingerile noastre stau la baza experienelor pe care le trim. Unele dintre ele dau natere unor experiene minunate. Altele sunt ca un scaun stricat i neconfortabil, cu care ne-am obinuit ns i la care nu dorim s renunm. Eu tiu c pot renuna la vechile mele convingeri i optez pentru convingeri noi, care mi mbuntesc
35

substanial calitatea vieii. Procesul nu difer cu nimic de curenia fcut n cas. Trebuie s mi fac periodic curat n cas; n caz contrar , a ajunge la un moment dat s nu mai pot tri n ea. Chiar dac nu sunt o fanatic a cureniei, trebuie s m ocup periodic de ea. mi umplu ncperile casei cu iubire, la nivel fizic i mental. ngrijete-te ct poi mai bine de tine nsui NGRIJITORI Eu sunt o lumin strlucitoare Corpul meu este un miracol.Corpurile oamenilor pe care i ngrijesc sunt de asemenea miracole. Corpul nostru tie cum s gestioneze situaiile de urgen, cum s se odihneasc i cum s se regenereze. Noi trebuie s nvm s avem grij de corpul nostru, oferindu-i tot ce are nevoie. Uneori, ngrijirea unei alte persoane poate fi o sarcin copleitoare, care depete cu mult ateptrile noastre. nva s ceri ajutorul altora. Indiferent dac i oferi sau primeti ajutorul unei alte persoane, una din principalele tale ndatoriri const n a te iubi pe tine nsui. Atunci cnd te iubeti i te accepi pe tine nsui necondiionat, este ca i cum ai schimba viteza pe un anumit nivel al contiinei tale. Dintr-odat, te relaxezi i i dai seama n inima ta c Totul Este Bine. Cu ct neleg mai multe lucruri, cu att mai mult se dilat lumea mea. NELEGERE mi lrgesc n permanen orizonturile i nivelul de nelegere Am ntotdeauna ceva de nvat. n fiecare zi m deschid mai mult n faa nelepciunii Divine din interiorul meu. Sunt fericit c sunt n via i m simt recunosctor pentru toate lucrurile bune din ea. Din punctul meu de vedere viaa este un proces educativ. mi deschid n fiecare zi mintea i inima, la fel ca un copil mic, i descopr noi i noi perspective, puncte de vedere i modaliti de a nelege ce se ntmpl n jurul meu i n mine. Mintea mea limitat nu nelege ntotdeauna aceste lucruri de la bun nceput. De aceea ,
36

procesul nelegerii trebuie susinut de rbdare i de iubire. Noile capaciti mentale pe care le dobndesc m ajut s suport mult mai uor schimbrile care se petrec n aceast coal incredibil de pe planeta Pmnt. Prin lrgirea orizonturilor mele, mi dizolv cu uurin limitrile LRGIREA ORIZONTURILOR Viaa este liber i uoar Ct de departe suntem dispui s mergem pentru a ne lrgi orizonturile mentale? Viaa chiar este liber i uoar. Dac pare altfel acest lucru se datoreaz exclusiv gndirii noastre greoaie, limitate, bazate pe ruine i pe convingerea c nu suntem suficient de buni. Dac ne vom deschide i dac vom renuna la anumite tipare mentale ale limitrii, nvnd altele noi, ne vom transforma i vom crete. Cei care cred c le tiu deja pe toate nu mai cresc, iar n viaa lor nu apare niciodat ceva nou. Tu accepi c exist o Putere i o Inteligen mai mare dect tine, sau crezi c mai presus de tine nu exist nimic? n cazul din urm este normal s te simi speriat, dar dac nelegi c exist o Putere i o Inteligen mai presus dect tine care se afl de partea ta i care te susine, tu poi ptrunde n acel spaiu mental n care viaa chiar devine simpl i uoar. mi nv uor leciile i m amuz fcnd acest lucru LECII Sunt dornic s nv nv s caut iubirea care se ascunde dincolo de orice lecie. Toi oamenii se afl pe acest pmnt pentru a nva. Eu nv n ce const relaia dintre gndurile i experienele mele i fac tot ce mi st n puteri innd cont de cunoaterea mea actual . nvarea unei ,, lecii este direct legat de direcia de transformare. Sinele meu Superior i Spiritual este imuabil i etern. Singurul care se transform este sinele meu muritor i efemer. Am fost nvat s cred c este greu s te transformi. La ora actual tiu c pot crede n aceast afirmaie, dar la fel de bine pot crede n afirmaia contrar, care spune c este foarte uor s te transformi. Orict rezisten a opune, orict de mult m-a
37

nfuria i oricte ziduri mi-a construi n jurul meu , mi voi nva oricum lecia. De aceea, cel mai bine este s rmn deschis n faa procesului de nvare. Tu nu vei putea adapta niciodat Legile Spirituale la vechiul tu mod de a gndi. Trebuie s nvei i s aplici un limbaj nou, pozitiv. Dac vei face acest lucru ,,miracolelevor aprea n viaa ta. LEGI SPIRITUALE Legile Energiei nu pot fi transcense Sunt protejat de cea mai bun asigurare de via care poate exista: cunoaterea Legilor Universale i pasiunea de a lucra cu ele n toate domeniile vieii mele. nvarea modalitilor de a lucra cu Legile Spirituale nu difer foarte mult de nvarea modului n care opereaz un computer sau un aparat video. Dac m calmez i nv pas cu pas procedurile de operare a unui calculator, acesta merge perfect , aproape ca prin magie. Dac nu-mi fac ns temele i dac nu respect strict legile dup care opereaz computerul, acesta fie nu funcioneaz deloc, fie funcioneaz aiurea. Computerul nu va ceda niciodat n faa frustrilor mele, ci va atepta cu rbdare s i nv legile de funcionare. Dac voi face acest lucru, m va rsplti cu magia lui. La fel se petrec lucrurile i cu Legile Spirituale. Fac alegeri noi, diferite de cele anterioare, care m susin i mi sunt favorabile LIBERTATEA DE A ALEGE Am ntotdeauna libertatea de a-mi alege gndurile Nicio persoan, niciun loc i niciun lucru nu are alt putere asupra mea dect cea pe care i-o confer eu, cci sunt singurul care gndete n interiorul minii mele. M bucur de o libertate imens, cci mi pot alege gndurile. Pot opta pentru a vedea viaa ntr-o lumin pozitiv, fr a m mai lamenta i fr a m nfuria pe mine sau pe alte persoane. Lamentarea reprezint o reacie posibil n faa evenimentelor, dar nu schimb cu nimic
38

situaia de fapt. Atunci cnd m aflu ntr-o situaie negativ, eu pot reaciona i altfel, n lumina iubirii de sine, spunndu-mi ceva de genul :,, mi propun acum s elimin tiparul din interiorul contiinei mele care a atras n viaa mea aceast situaie. Cu toii am fcut alegeri proaste n trecut. Asta nu nseamn c suntem oameni ri sau c trebuie s perpetum la infinit alegeri proaste. Avem ntotdeauna libertatea de a renuna la vechile tipare mentale. Ia decizia de a-i transcende modul actual limitat de gndire. Poi face acest lucru. LUAREA DECIZIILOR Sunt un om decis. Dac i pas de bunstarea ta fizic, alege ntotdeauna alimente sntoase i pline de substane nutritive. Dac i pas de bunstarea ta mental i emoional, alege ntotdeauna gnduri care te fac s te simi bine. Creeaz-i astfel un fundament interior solid. Un gnd efemer nu nseamn prea mult, dar gndurile pe care le emitem n mod repetat acioneaz ca picturile de ap. Ele se adun i creeaz mai nti o mic balt, apoi un iaz, apoi un lac, iar n cele din urm un ocean. Autocritica repetat i gndurile legate de lipsuri i limitri creeaz un ocean de negativitate n contiina ta. n schimb, gndurile repetate asociate cu Adevrul , cu pacea i cu iubirea te ajut s te nali, astfel nct s poi pluti cu uurin n oceanul vieii. Gndurile asociate cu Unitatea ntregii viei te ajut s iei decizii bune i s le respeci. Sinele meu Superior este imun n faa manipulrii i a vinoviei. MANIPULARE ntreaga mea via este cluzit de Sinele meu Superior Nu m aflu aici pentru a le face pe plac altor oameni i pentru a tri aa cum doresc ei. M aflu aici pentru nva s m iubesc necondiionat pe mine nsumi i s i iubesc n acest fel pe toi oamenii. De aceea, nimeni nu m
39

poate manipula fr acordul meu. Dac nu a ti cine sunt, a fi predispus s m las manipulat i s devin ce i-ar dori ceilali s fiu. De aceea, principalul meu scop este s aflu cine sunt cu adevrat. Nimeni nu m oblig s m integrez n atmosfera emoional creat de ceilali oameni. La rndul meu, nu doresc s i manipulez astfel nct s accepte atmosfera emoional creat de mine. Ori de cte ori m trezesc n mijlocul unui joc al manipulrii, m conectez cu copilul meu interior i l asigur c l iubesc i c vom rzbi mpreun prin aceste momente dificile. mi invoc acum Sinele Superior i i accept iubirea i nelepciunea. Sunt un ofer competent i un pasager prietenos MAIN mi iubesc maina Din punctul meu de vedere, condusul mainii reprezint o experien sigur i plcut. mi ngrijesc cu iubire maina, iar maina mea are la rndul ei grij de mine, conducndu-m n siguran acolo unde doresc. Este oricnd gata s porneasc la drum atunci cnd am nevoie de ea. Mecanicul meu auto este un bun cunosctor al mainilor i mi iubete la rndul lui maina. Ori de cte ori intru n maina mea, o umplu de iubire. De aceea, iubirea m nsoete oriunde a cltori. Le transmit iubirea mea i celorlali oferi n trafic, cci cu toii cltorim pe aceeai osea. Iubirea cltorete n faa mea i m ntmpin atunci cnd ajung la destinaie. Preuiesc enorm momentele n care meditez MEDITAIE nelepciunea pe care o caut se afl n interiorul meu Cel puin o dat pe zi m aez n linite i ptrund n interiorul fiinei mele, pentru a m conecta cu nelepciunea i cu cunoaterea superioar care exist ntotdeauna aici. Aceast nelepciune i aceast cunoatere mi stau n permanen la dispoziie, coninnd deja toate rspunsurile la toate ntrebrile
40

pe care le voi pune vreodat. Meditaia este o bucurie pentru mine. Atunci cnd meditez, stau linitit, respir profund, m relaxez i m scufund n esena mea interioar, n acel loc n care domnete pacea. Cnd revin la contiina obinuit, m simt ntotdeauna regenerat i gata s dau piept cu viaa. Fiecare zi este o aventur ncnttoare pentru mine, cci optez pentru a-mi asculta nelepciunea interioar. Aceasta m ascult i mi rspunde ntotdeauna. Sursa ei este esena imuabil care st la baza ntregului Univers, a timpului, spaiului i schimbrii. Atunci cnd meditez , m conectez cu aceast parte imuabil a fiinei mele, care mi guverneaz ntreaga via. La acest nivel sunt energie pur. Sunt lumin. Sunt una cu rspunsurile la ntrebrile mele. Sunt Existen pur i etern, aici i acum. M aflu aici pentru a-mi mplini menirea MENIRE Menirea mea const n a nva s iubesc necondiionat Viaa trit pe Pmnt n aceast perioad reprezint o oportunitate incredibil de a explora i de a experimenta Universul i pe mine nsumi. Sinele este ultima frontier. Am ajuns s mi cunosc destul de bine egoul limitat. Menirea mea const n a nflori clip de clip, centrndu-m n contiina faptului c eu sunt mult mai mult dect aceast personalitate, cu toate problemele, temerile i bolile ei, i c am puterea de a-mi tri viaa ntr-un mod semnificativ. Chiar dac mi se pare c a putea face mai mult i c m-a putea descurca mai bine, sunt contient totui c fac tot ce mi st n puteri la ora actual. M iubesc pe mine nsumi i m simt recunosctor c m aflu aici. Merit s m bucur de tot ce are viaa mai bun de oferit MERITE Merit cele mai frumoase experiene de via Toi oamenii merit s se bucure de o via fericit , care s i fac s se simt mplinii. La fel ca ceilali oameni credeam c nu merit s m bucur dect de foarte puin fericire. Din pcate, numrul celor care cred c merit
41

s se bucure de TOT CE POATE FI MAI BUN N VIA este extrem de mic. Nu-i limita niciodat fericirea. Majoritatea oamenilor au fost condiionai s cread c nu se pot bucura de o via ct de ct bun dect dac mnnc spanac, dac i fac curat n camer, dac i piaptn prul, dac i lustruiesc pantofii, dac nu fac glgie i aa mai departe. Dei aceste lecii nu sunt lipsite de valoare, ele nu au nimic de-a face cu cultivarea preuirii de sine. Noi trebuie s pornim de la premisa c suntem din start foarte buni i c meritm s ne bucurm de tot ce poate fi mai bun n via fr a schimba nimic din noi nsine. De aceea, mi deschid larg braele i declar cu toat tria c merit s m bucur de TOT CE POATE FI MAI BUN N VIA i c accept aceast bunstare. M conectez contient cu mintea mea subcontient MINTE SUBCONTIENT mi programez mintea subcontient prin repetarea unor mesaje pline de iubire Mintea subcontient este o banc de date. Ea nregistreaz tot ceea ce gndesc i ce spun. Dac introduc n ea un program negativ, rezultatele pe care le obin sunt la fel de negative. Invers, dac introduc n ea un program pozitiv, rezultatele pe care le obin sunt pozitive. De aceea, optez n mod contient pentru a introduce n mintea mea subcontient numai mesaje pozitive, nltoare i pline de iubire, care s atrag n viaa mea experiene benefice. Elimin orice gnd, idee sau convingere care m limiteaz. mi reprogramez mintea subcontient prin cultivarea unor convingeri noi, care s atrag n viaa mea numai evenimente fericite, bucurie i prosperitate. Moartea este o poart ce permite trecerea la o alt via MOARTE Triesc i mor n fiecare zi Cu toii intrm n aceast via la mijlocul filmului i cu toii plecm nainte de terminarea acestuia. Nu exist perioade mai bune sau mai rele, ci
42

doar perioada n care ne este dat s trim. Moartea nu reprezint niciodat un eec. Vegetarienii mor la fel ca cei care consum carne. Oamenii care blestem mor la fel ca cei care mediteaz. Oamenii buni mor la fel ca cei ri. Toat lumea moare. Moartea reprezint un proces normal i natural. Cnd o u a vieii se nchide, o alta se deschide. Cnd ua acestei viei se nchide, se deschide ua vieii noastre viitoare. Singurul lucru pe care l lum cu noi este iubirea, iar aceast iubire ne ntmpin n viaa noastr viitoare. Moartea reprezint o eliberare, o renatere n urmtoarea etap a vieii noastre eterne. Eu tiu c oriunde m-a afla, sunt n siguran, sunt iubit i sunt sprijinit n via. M aflu n acest loc pentru c am ceva de nvat aici MUNC Inima mea se bucur cu o mndrie inocent de munca pe care o fac mi place s m trezesc dimineaa tiind c am ceva important de fcut. Munca mea m incit i m umple de satisfacii. mi ncep fiecare zi binecuvntnd plin de iubire situaia n care m aflu. Eu tiu c fiecare zi de munc reprezint o etap de-a lungul cltoriei mele i c am ajuns unde am ajuns datorit tiparelor mele mentale. Dac nu-mi place unde m aflu, tot ce trebuie s fac este s m conectez cu nelepciunea Divin din interiorul meu, la nivelul creia se deschid n permanen foarte multe ui noi. Aici sunt ntotdeauna eficient i productiv. n corpul meu exist milioane de celule care funcioneaz 24 de ore pe zi, realiznd o sumedenie de sarcini complexe, pe care mintea contient nu le-ar putea controla niciodat. La fel ca ele, mi vd i eu de treab, reacionnd la nevoile din jurul meu. Puterea superioar care se manifest prin celulele mele se manifest inclusiv prin mine, ajutndu-m s mi ocup locul cuvenit n aceast lume. mi asum cu iubire responsabilitatea fa de corpul meu NUTRIIE M hrnesc cu iubire

43

Dat fiind c m iubesc sincer pe mine nsumi, m hrnesc numai cu alimentele de cea mai bun calitate pe care mi le ofer Viaa. n acest scop, citesc i m informez despre nutriie, cci m consider mult prea preios i doresc s mi ngrijesc ct mai bine corpul. Corpul meu este special i diferit de al celorlali oameni. De aceea, sunt atent pentru a observa ce alimente asimileaz el cel mai uor. nv ct mai multe despre alimente i buturi. Sunt atent la ceea ce mnnc i la ceea ce beau, i observ cu uurin dac un aliment sau o butur nu-mi cade bine. De pild, dac mnnc ceva, iar o or mai trziu mi se face somn, trag concluzia c respectivul aliment nu este potrivit pentru corpul meu n momentul de fa.Caut ntotdeauna alimentele care m fac s m simt mai plin de energie. Binecuvntez cu iubire i cu recunotiin toate alimentele pe care le consum. M simt sntos, fericit i plin de energie. Transcend obstacolele i ptrund n lumea tuturor posibilitilor OBSTACOLE Nu exist obstacole n viaa mea Porile nelepciunii i nvrii sunt ntotdeauna deschise, iar eu optez n fiecare zi pentru a trece prin ele. Barierele, blocajele, obstacolele i problemele nu sunt altceva dect profesorii mei personali, care m nva s m eliberez din mrejele trecutului i s ptrund n Lumea Tuturor Posibilitilor. mi place s mi lrgesc orizonturile mentale i s m gndesc la viaa ideal pentru mine. Cu ct m gndesc la mai multe lucruri bune, cu att mai uor se dizolv barierele i obstacolele din calea mea. Cnd i cnd, mi acord permisiunea de a nu face absolut nimic.n astfel de momente, rmn deschis n faa nelepciunii Divine. Sunt un student al vieii, iar acest lucru m ncnt mai presus de orice. Medicii mei sunt mulumii c m vindec att de repede OPERAIE CHIRURGICAL mi acord permisiunea de a m vindeca

44

Atunci cnd am nevoie de un doctor sau de un profesionist medical, aleg ntotdeauna unul care s aib mini vindectoare, o atitudine pozitiv i o inim plin de iubire. Deciziile mele sunt respectate i m consider parte integrant din echipa vindectoare. Sunt contient c adevrata putere de vindecare se afl n interiorul meu i c m va cluzi de-a lungul procesului. M linitesc i m focalizez asupra unor imagini frumoase din viaa mea, crend astfel n jurul meu o atmosfer plin de iubire i de nelegere. tiu c nelepciunea Universului opereaz inclusiv prin medici. De aceea, m relaxez i accept ngrijirea ei blnd. Fiecare mn care m atinge este o mn vindectoare. Sunt o persoan curat i ordonat ORDINE Gsesc imediat toate lucrurile de care am nevoie mi face plcere s mi ordonez lucrurile astfel nct s le pot gsi cu uurin atunci cnd am nevoie de ele. ntreaga existen corespunde unei Ordini Divine, de la stelele de pe cer i pn la hainele i dulapul meu, i la hrtiile de pe biroul meu. mi place ritualul zilnic prin care mi fac ordine n cas; acesta reprezint un bun exerciiu fizic i un antrenament pentru minte. Atunci cnd viaa mea este n ordine, am timp s fiu creativ i s mi lrgesc orizonturile. Pe de alt parte, rutinele mele zilnice sunt amuzante i m ajut s fiu mai eficient n tot ceea ce fac. Fac parte integrant din Planul Divin. Totul este n ordine n viaa mea. Pe un nivel foarte profund, viaa mea este perfect ordonat ORDINE PERFECT Ordinea Universului este perfect Stelele, Luna i Soarele respect o ordine divin perfect. Orbitele i dinamica lor respect un ritm impecabil. Eu fac parte integrant din acest Univers, deci i viaa mea trebuie s respecte o ordine, un ritm i o menire precise. Chiar dac viaa mea pare uneori un haos, eu tiu c n spatele acestui haos se ascunde ordine divin. De aceea mi ordonez gndurile i nv leciile,
45

dup care haosul dispare, iar ordinea este instaurat. Am ncredere c viaa mea se ncadreaz n ordinea divin perfect. Totul este bine n lumea mea. Optez pentru a tri n pace PACE Pacea ncepe ntotdeauna cu mine nsumi Dac doresc s triesc ntr-o lume a pcii, trebuie s ncep ntotdeana cu mine nsumi. Indiferent cum se comport ceilali oameni, mi pstrez pacea interioar. Nu mi pierd aceast stare de pace nici chiar n mijlocul haosului i al nebuniei generale. mi proiectez aceast stare de pace i de iubire asupra situaiilor dificile cu care m confrunt, prin gndurile mele. Transmit astfel de gnduri de pace tuturor locurilor din lume n care domnesc haosul i conflictele. Dac doresc ca lumea s se schimbe n bine, trebuie s o privesc cu ali ochi, dintr-o perspectiv mai pozitiv. Eu tiu c pacea ncepe ntotdeauna cu gndurile mele.Gndurile mele de pace m conecteaz cu ali oameni care i cultiv aceast stare interioar. mpreun, vom reui s schimbm aceast lume, transformnd-o ntr-o lume a pcii. Prinii sunt oameni minunai PRINI i prinii au fost cndva copii A sosit timpul s stau pe picioarele mele, s m ntrein singur, dar i s gndesc cu mintea mea. A sosit timpul s mi ofer ceea ce prinii mei nu miau putut oferi la vremea lor . Cu ct aflu mai multe despre copilria lor, cu att mai uor mi este s le neleg limitrile. Nimeni nu i-a nvat vreodat s fie prini . Prinii mei mi-au transmis limitrile pe care le-au motenit de la proprii lor prini. Toi oamenii se confrunt cu limitrile motenite de la prinii lor. De aceea , cea mai bun atitudine const n a ne repeta c ne iubim prinii aa cum sunt i c acetia ne iubesc la rndul lor exact aa cum suntem. Nu m folosesc de prinii mei ca de un pretext pentru a-mi justifica

46

aspectele negative din viaa mea. i binecuvntez cu toat iubirea i i eliberez, lsndu-i s se bucure de fericirea pe care o merit, aa cum o neleg ei. Cu toii suntem fiine spirituale minunate, care triesc o experien uman PERFECIUNE Sunt perfect, desvrit i complet. Niciun copil nu spune vreodat:,,Vai, oldurile mele sunt prea late , sau ,, Nasul meu este prea lung. Copiii tiu c sunt perfeci aa cum sunt, iar cndva am fost i noi ca ei. Ne-am acceptat propria perfeciune, considernd-o normal i natural. Am nceput s ne ndoim de aceast perfeciune doar dup ce am crescut, dup care am ncercat s devenim perfeci. Orice ncercare de acest fel este sortit ns din start eecului, cci nimeni nu poate ,,deveni ceea ce este deja. Tot ce putem face noi este s ne acceptm aceast perfeciune. Stresul i tensiunile apar din cauza neacceptrii noastre. Nu este nimic n neregul cu noi. De aceea, contientizeaz i repet faptul c eti o fiin divin perfect, o expresie sublim a Vieii, i c totul este bine n lumea ta. Triesc experiene noi i minunate. Sunt n siguran. PIERDERE mi focalizez atenia exclusiv asupra lucrurilor bune din viaa mea. Eu tiu c binele se manifest n fiecare moment i n fiecare loc, putnd fi gsit chiar i n cele mai dezastruoase situaii. Pierderea unei slujbe, a unei persoane dragi sau a sntii m face s m confrunt cu cele mai mari temeri ale mele. Este normal i natural s experimentez aceste temeri, dar eu tiu c natura nu suport vidul. Ori de cte ori ceva dispare din aceast lume, este imediat nlocuit de altceva. De aceea, respir profund i am ncredere c viaa va avea grij de nevoile mele. mi cultiv aceast ncredere n sine. Viaa

47

m iubete i nu m va prsi niciodat. Tot ce se ntmpl n viaa mea servete binelui meu suprem. Iubesc planeta Pmnt PLANETA PMNT Apreciez frumuseea lumii n care triesc Pmntul este ca o mam plin de iubire i de nelepciune. El ne furnizeaz toate lucrurile de care avem nevoie i se ngrijete de toate nevoile noastre. Astfel, avem la dispoziie ap, hran, aer i tovrie. Trim n mijlocul unei varieti infinite de animale, plante, psri i peti , i al unor peisaje incredibil de frumoase. n ultimii ani ne-am btut joc de planeta pe care trim, risipind valoroasele resurse pe care ni le-a pus la dispoziie. Dac vom continua s polum i s pngrim pmntul, n scurt timp nu vom mai avea unde s locuim. De aceea, m angajez s particip activ i plin de iubire la mbuntirea calitii vieii pe aceast planet. n acest scop, emit gnduri clare, pline de iubire i de afeciune. Ori de cte ori mi st n puteri, fac ceva bun pentru cineva. Reciclez materialele pe care le folosesc i folosesc compostul organic pentru fertilizarea grdinii mele, mbuntind astfel calitatea solului. Aceast planet este planeta mea, i sunt dispus s fac tot ce mi st n puteri pentru a o transforma ntr-un loc mai bun pentru toi locuitorii ei. Petrec zilnic o anumit perioad de timp n meditaie, imaginndu-mi c trim cu toii pe o planet a pcii, ntr-un mediu curat i sntos. mi imaginez c guvernele lumii i dau mna i coopereaz, echilibrndu-i bugetele i distribuind echitabil resursele. mi imaginez c toi oamenii acestei planete i deschid inima i mintea, colabornd pentru crearea unei lumi mai sigure, n care toat lumea se bucur de iubire. Acest lucru este perfect posibil i ncepe ntotdeauna cu mine nsumi. Suntem cu toii unii PREJUDECAT Iubirea este mai puternic dect diferenele

48

Noua energie care se revars asupra planetei noastre este plin de iubire. Petrec zilnic o anumit perioad de timp pentru a-mi deschide mintea i inima astfel nct s m simt conectat cu toi oamenii. Indiferent n ce loc mam nscut i am crescut, indiferent de culoarea pielii mele sau de religia n care am fost educat, Sursa tuturor oamenilor rmne aceeai Putere Unic, care ne ndeplinete tuturor nevoile. Comunic deschis i plin de iubire cu toi membrii familiei mele pmnteti. Unii oameni privesc viaa complet diferit. Tinerii nu vd lucrurile la fel ca btrnii, heterosexualii la fel ca homosexualii, iar varietatea culturilor i raselor este foarte mare. Cu toate acestea, eu m consider un membru al comunitii terestre. Diferenele de opinie fac ca viaa s par mai colorat i mai frumoas. Ele nu reprezint n niciun caz motive de disensiune i de conflict. Ori de cte ori mi vindec o prejudecat, ntreaga planet este binecuvntat. mi deschid i mai mult inima, chiar acum, contribuind astfel la crearea unei lumi n care toi oamenii s poat tri n siguran i n iubire reciproc. Am o contiin a prosperitii PROSPERITATE Dispun ntotdeauna de toate lucrurile de care am nevoie Am motenit o mare comoar: iubirea din inima mea. Cu ct mprtesc mai mult aceast comoar cu ceilali oameni, cu att mai bogat devin. Prosperitatea ncepe ntotdeauna cu bunstarea interioar. Nu conteaz ct de muli bani am. Dac nu m simt bine n pielea mea, nu am cum s m bucur de aceti bani. Casa, maina, hainele, prietenii i contul meu bancar nu sunt dect proiecii exterioare ale gndurilor mele legate de mine nsumi. Indiferent de situaia n care m aflu i de ceea ce se petrece n viaa mea, eu mi pot schimba ntotdeauna gndurile. Adevrata prosperitate nu are nimic de-a face cu banii. Ea reprezint o stare mental. Mintea mea este deschis n faa prosperitii. O dat pe zi, mi deschid larg braele i mi spun:,, Sunt deschis i receptiv la toate lucrurile bune i la ntreaga abunden a Universului.

49

Punctul de putere este ntotdeauna momentul prezent PUTERE mi accept puterea personal Tu ai puterea de a-i vindeca viaa, dar trebuie s fii contient de acest lucru. Foarte muli oameni se consider neputincioi, dar n realitate nu sunt. Puterea lor rezid n mintea lor. Tu cum i foloseti mintea? Te consideri o victim? Te nfurii pe tine nsui? Te plngi de ceea ce fac ceilali? Eti convins c nu ai puterea de a schimba ceva n bine n viaa ta? Dac emii astfel de gnduri, nseamn c renuni la puterea ta personal, cci mintea ta este un instrument foarte puternic. Asum-i i folosete-i cu nelepciune puterea personal. Tu ai puterea de a opta pentru a vizualiza un deznodmnt fericit al oricrei situaii. Contientizeaz faptul c eti conectat n permanen cu Puterea i cu Inteligena Unic ce te-a creat. Folosete-te de sprijinul ei, cci ea nu te abandoneaz niciodat. Totul este bine. Dispun de toate lucrurile care mi sunt necesare n momentul de fa. RBDARE Am foarte mult timp la dispoziie Cnd m simt nerbdtor, sunt contient c acest lucru se datoreaz faptului c nu sunt dispus s mi nv lecia actual. Dup cum spunea cineva: ,,mplinirea instantanee a dorinelor mele nu mi se pare suficient de rapid. ntotdeauna avem ceva de nvat sau de aflat. Rbdarea nseamn s te simi mpcat cu procesul vieii, contient c totul se petrece la momentul oportun. Dac ceea ce mi doresc nu s-a ntmplat nc, nseamn c mai am ceva de nvat sau de aflat. Nerbdarea mea nu va accelera n niciun caz acest proces. De aceea ,respir profund, m interiorizez i m ntreb :,, Ce trebuie s tiu n aceast situaie? Apoi atept cu rbdare s primesc rspunsul dorit. Sunt ajutat n permanen. Cea mai armonioas relaie a mea este cea cu mine nsumi RELAII
50

mi creez foarte mult spaiu interior pentru iubire. Toate relaiile i csniciile sunt minunate, dar temporare. Mai devreme sau mai trziu, ele se sfresc. Singura persoan de care nu m voi despri niciodat sunt eu. Relaia mea cu mine nsumi este etern. De aceea, eu sunt cel mai bun prieten al meu. n fiecare zi petrec o anumit perioad de timp singur cu mine nsumi, pentru a m conecta cu inima mea. M linitesc i simt cum iubirea mea mi umple ntregul corp, dizolvndu-mi temerile i vinovia. mi percep literalmente iubirea inundndu-mi fiecare celul din corp. tiu c sunt ntotdeauna conectat cu Universul, care m iubete necondiionat, la fel cum i iubete i pe ceilali oameni. Aceast iubire necondiionat a Universului este Puterea care m-a creat i m sprijin ntotdeauna. Pe msur ce mi creez un spaiu interior din ce n ce mai mare pentru iubire, atrag ctre mine din ce n ce mai muli oameni care m iubesc i din ce n ce mai multe experiene pline de iubire. Religia mea este bazat pe iubire RELIGIA M conectez cu Puterea care m-a creat M simt n siguran atunci cnd m conectez cu Inteligena Infinit i cu Puterea Etern care m-au creat pe mine i tot ceea ce exist n Univers. Simt aceast putere n interiorul meu. Fiecare nerv i fiecare celul din corpul meu recunosc aceast putere ca fiind benefic. Realitatea Fiinei mele este ntotdeauna conectat cu Puterea catre m-a creat, indiferent de ceea ce afirm religia mea. Mntuitorul vieii mele se afl nluntrul meu. M accept pe mine nsumi i tiu c merit tot ce poate fi mai bun n via , deschizndu-m astfel n faa puterii vindectoare a propriei mele iubiri. Iubirea Universului m nconjoar de pretutindeni i slluiete n interiorul meu. Merit s m bucur de aceast iubire. Iubirea curge acum prin viaa mea. Gsete o imagine a lui Dumnezeu care corespunde acestei viziuni. Toate noile mele obiceiuri m susin ntr-o manier pozitiv
51

RENUNAREA LA VECHILE OBICEIURI Renun la nevoia de a fi perfect Atunci cnd vine timpul s renun la un obicei vechi, acesta devine o problem pentru mine. Consider c toate problemele mele personale sunt simpli mesageri care mi transmit un mesaj din partea nelepciunii mele interioare. Dorina lor este s fie iubite. De aceea , rog Universul s m ajute s m eliberez de temerile mele, astfel nct s pot ajunge la un nivel superior de nelegere. nv s privesc cu iubire vechile obiceiuri i convingeri negative. Altdat obinuiam s mi spun:,, O, vreau s scap de acest aspect al meu. Acum tiu ns c eu am fost cea care mi-am creat vechile obinuine, pentru ami mplini un scop. De aceea, renun la ele cu inima plin de iubire i mi creez modaliti noi, mai pozitive, pentru a-mi ndeplini aceleai nevoi. M eliberez de resentimente i iert RESENTIMENTE Elimin nevoia de a m crampona de resentimentele mele Copiii mici i exprim liber mnia. Pe msur ce cretem, noi nvm s ne ascundem mnia, care se transform n resentiment. Ea i face sla chiar n corpul nostru, mncndu-l de viu. n trecut triam i eu, la fel ca atia alii n nchisoarea resentimentelor mele, pe care le consideram justificate. Eram convins c aveam dreptul s fiu furioas pe ceilali, pentru toate lucrurile pe care ,,mi le-au fcut. Mi-a luat mult timp ca s neleg c aceast cramponare de amrciune i de resentimente mi-a fcut chiar mai mult ru dect incidentele care au generat mnia mea iniial. Ori de cte ori am refuzat s iert pe cineva, eu am fost cea rnit. Mi-am blocat astfel singur poarta inimii , devenind incapabil s mai iubesc. n timp am nvat c iertarea nu nseamn aprobarea comportamentului greit al celorlali oameni, ci doar eliberarea din nchisoarea resentimentelor luntrice care mi otrveau viaa. Mi-am deschis astfel poarta inimii i m-am eliberat. La ora actual iert, m detaez i m eliberez.

52

Toate experienele mele mi mbogesc viaa i i dau semnificaie RESPINGERE mi accept toate aspectele fiinei Viaa este sacr. mi accept n egal msur toate prile fiinei : copilul interior , adolescentul, personalitatea mea de adult ;i sinele meu din viitor. mi accept toate greelile, ezitrile i rnile sufleteti, considerndu-le parte integrant din povestea vieii mele. Aceast poveste include toate succesele, dar i toate eecurile mele, toate percepiile mele corecte, dar i pe cele greite, i toate sunt la fel de valoroase pentru experiena mea de via, dei nu neleg ntotdeauna acest lucru. Uneori aspectele dureroase ale povetii mele de via i ajut pe ali oameni s i neleag mai bine propria durere. Atunci cnd ali oameni mi mprtesc durerea lor, simt o stare de compasiune pentru ei. mi proiectez acum aceeai compasiune i asupra propriei mele dureri.M relaxez i contientizez faptul c toate aspectele mele sunt acceptabile. Eu sunt puterea responsabil pentru viaa mea RESPONSABILITATE mi accept cu nelegere responsabilitile Atunci cnd li se spune c ei sunt responsabili pentru experienele din viaa lor, foarte muli oameni consider c sunt acuzai. Unii dintre ei se simt vinovai. Nu este vorba ns de nicio acuzaie. nelegerea faptului c noi suntem responsabili pentru viaa noastr reprezint un mare dar , cci noi putem folosi puterea care a creat experienele noastre negative pentru a le schimba. Att timp ct acceptm aceast responsabilitate pentru viaa noastr, noi nu mai dm vina pe circumstanele exterioare pentru ceea ce ni se ntmpl ,ci ne considerm capabili s ne modelm siguri destinul i viaa, n maniera dorit de noi. Dac vom nva s ne folosim gndurile ntr-o manier eficient, noi vom deveni oameni foarte puternici. Responsabilitatea ne confer puterea de a reaciona ntr-o manier pozitiv n faa circumstanelor vieii, de a introduce schimbrile pe care le dorim i de a ne mbunti calitatea vieii n general.
53

Srbtorile sunt momente fericite pentru mine SRBTOARE Fiecare zi este o srbtoare Srbtorile religioase i civile trebuie celebrate alturi de prieteni. Ele sunt momente ideale pentru a reflecta asupra proceselor vieii. n zilele de srbtoare mi ascult ntotdeauna vocea interioar, care mi spune c m aflu n locul i momentul potrivit i c fac ceea ce trebuie. Dac m duc la o petrecere , m distrez ntotdeauna. tiu s m bucur de via, dar i s fiu responsabil. Exist un timp pentru rs i unul pentru a fi recunosctor pentru numeroasele binecuvntri din viaa mea. M conectez cu copilul meu interior i facem ceva mpreun. Atunci cnd cumpr daruri pentru cei dragi pentru a le oferi de srbtori, gsesc ntotdeauna lucrurile de care am nevoie, la preuri pe care mi le pot permite. Toat lumea se bucur de darurile mele. mi schimb cu iubire modul de a gndi SCHIMBAREA MODULUI DE A GNDI Prin schimbarea modului meu de a gndi, mi schimb propria via. Noi suntem Lumin. Suntem Spirit. Suntem fiine absolut minunate, cu toii. A sosit timpul s nelegem c noi ne crem propria realitate, prin gndurile noastre. Dac dorim s ne schimbm realitatea actual, trebuie s ne schimbm mai nti gndurile. n acest scop, trebuie s optm n mod deliberat pentru gnduri noi, pozitive. Cu foarte mult timp n urm , eu am nvat c dac mi pot schimba gndurile, mi pot schimba ntreaga viaa. Schimbarea modului de a gndi echivaleaz cu renunarea la limitri. n acest fel, noi devenim contieni de infinitatea vieii din jurul nostru. ncepem s nelegem c suntem deja perfeci, desvrii i complei. n acest fel , fiecare nou zi devine mai uoar dect precedent.

54

Scopul meu este s m bucur de mine nsumi mai mult astzi dect ieri. SCOPURI Scopul meu este s simt o stare de iubire necondiionat pentru fiecare moment prezent mi planific zilnic s iubesc, indiferent dac merg la pia sau la birou, dac fac o cltorie n jurul lumii sau dac stau acas. Una din principalele meniri a tuturor oamenilor de pe Pmnt const n vindecarea planetei. Aceasta ncepe ntotdeauna cu vindecarea de sine. Centrul lumii noastre este ntotdeauna locul n care ne aflm. Gndurile noastre sunt precum valurile concentrice pe care le face aruncarea unei pietre n apa unui lac. Atunci cnd crem n interiorul nostru o stare de armonie i cnd emitem gnduri armonioase, energia acestora influeneaz ntreaga lume. Ea se transmite altor oameni, locuri i obiecte, care o percep i reacioneaz la ea. Haidei s ne asigurm cu toii c emanm numai armonie i iubire. Noi ne crem propriile sentimente prin gndurile pe care optm s le emitem. Noi avem capacitatea de a face alegeri diferite, i implicit de a ne crea experiene diferite. SENTIMENTE Sentimentele sunt gndurile noastre n micare, n interiorul corpului nostru Este important s ne exprim sentimentele, tiind c le putem vindeca. Muli oameni i condamn propriile sentimente, considernd c ,, nu ar trebui s fie mnioi ( de pild), dar realitatea este c sunt. Ei caut modaliti de a-i gestiona aceste sentimente. Exist multe ci sigure de a-i exprima sentimentele. Poi lua la btaie o pern, poi ipa n main, poi alerga sau poi juca tenis. Poi avea o discuie n contradictoriu n faa oglinzii cu persoana care te-a suprat, care te-a rnit sau de care te temi. Privete n oglind i spune-i ce simi. Scoate ntreaga mnie afar din tine, iar apoi ncheie spunnd:,, Gata. Am terminat. Te eliberez i m detaez de tine. Ce
55

convingere interioar m-a fcut s reacionez astfel? La ce convingere trebuie s renun pentru ca data viitoare s nu m enervez att de tare? Trim vremuri ieite din comun. Fii blnd cu tine, nva-i leciile i vezi-i de via.

M preuiesc pe mine nsumi i sunt n siguran SEX SIGUR M iubesc suficient de mult pentru a refuza o partid de sex care nu este sigur De-a lungul secolelor, poate chiar mileniilor, povara sexului sigur a czut n sarcina femeilor. Dac nu aveau grij, ele riscau s fac diferite boli venerice ori infecioase, sau s rmn gravide. La ora actual, brbaii ( ndeosebi cei gay) ncep s neleag la rndul lor ct de important este sexul sigur. Cnd corpul este nfierbntat de pasiune, el nu mai este dispus s asculte de precauiile minii i de instruciunile ei. Tu ce i spui cuiva care refuz s foloseasc un prezervativ? Rspunsul depinde de preuirea pe care i-o acorzi singur (). Dac aceast preuire i iubirea pe care i-o pori sunt la cote nalte, vei refuza cu siguran s faci sex cu o astfel de persoan. Dac nu ai un respect deosebit pentru tine nsui, probabil vei ceda, rugndu-te s nu peti nimic. Tu ct de mult te iubeti pe tine nsui? Ct de mult eti dispus s te lai abuzat? Pe msur ce i vei cultiva iubirea de sine, vei nva s nu te mai lai abuzat n niciun fel, inclusiv n plan sexual. Oamenii care se iubesc pe ei nsui nu accept s fie abuzai, dar nici nu i abuzeaz pe ceilali. Eu sunt perfect din punct de vedere fizic, sexual i spiritual. SEXUALITATE Sunt mpcat cu sexualitatea mea Eu cred c noi ne alegem nc dinainte de a ne nate ara n care vom locui, culoarea pielii, sexualitatea i setul perfect de prini, astfel nct s ne putem stabili tiparele mentale cu care ne-am propus s lucrm n aceast via. n fiecare nou via ne alegem o sexualitate diferit. Uneori ne natem ca
56

brbai, alteori ca femei, uneori suntem heterosexuali, alteori homosexuali. Fiecare tip de sexualitate are satisfaciile i provocrile sale. Uneori societatea ne aprob sexualitatea, alteori nu. Oricum ar fi, noi suntem perfeci, desvrii i complei. Sufletul meu nu are sex. Doar personalitatea mea exterioar are un sex. mi iubesc i mi preuiesc toate prile corporale, inclusiv organele genitale. Indiferent cu ce ncercri m confrunt, tiu c sunt iubit SIDA Va trece i aceast experien, iar eu voi crete i voi culege beneficiile ei! Nu se cunosc nc suficient de multe lucruri despre aceast boal, dar toi cei implicai n acest proces fac tot ce le st n puteri pentru a nelege ce se ntmpl, profitnd de cunoaterea pe care o dein n momentul de fa. Fii mndru c faci mai mult dect credeai c poi face. Amintete-i c cineva, undeva pe aceast planet, a fost vindecat de orice boal pe care a creat-o umanitatea. Cu siguran exist o cale de vindecare inclusiv pentru SIDA. Nu conteaz ce limb vorbeti. Iubirea ne vorbete tuturor prin inima noastr. De aceea, petrece zilnic un anumit interval de timp linitindu-i mintea i simind cum iubirea din inima ta se rspndete n ntregul tu corp, n braele i n picioarele tale i n fiecare organ al corpului tu. Iubirea este puterea care poate vindeca orice. Ea poate deschide orice poart. Iubirea este Puterea universal care ne poate ajuta s depim orice dificultate din viaa noastr. Deschide-i inima. Las iubirea s curg. Simte c eti una cu Puterea care te-a creat. Gndurile mele mi ntresc sistemul imunitar SISTEMUL IMUNITAR Corpul meu este inteligent mi ofer o doz sntoas de Iubire Necondiionat, iar acest lucru devine din ce n ce mai uor cu fiecare zi care trece. Eu cred c viruii care m ,,atac depind de nivelul contiinei mele. Cred eu c ,,viaa este grea i nu
57

mi ofer nimic bun sau c ,, oricum nu merit s m bucur de nimic bun n via, aa c ce mai conteaz? Dac am astfel de convingeri, sistemul meu imunitar (care depinde de gndurile i de sentimentele mele) va slbi i nu va putea opune rezisten n faa viruilor din mediul exterior. n schimb, dac mi cultiv convingeri de genul :,, Viaa este o bucurie. Sunt iubit i toate nevoile mele mi sunt ndeplinite,sistemul meu imunitar se simte sprijinit, iar corpul meu se opune cu uurin bolii. M relaxez,tiind c Viaa m susine necondiionat SPRIJIN Sunt susinut de Via Nu sunt niciodat singur, cci Universul nu m abandoneaz niciodat. ntreaga Via m susine clip de clip, zi i noapte. Toate lucrurile de care am nevoie pentru a m simi mplinit mi sunt asigurate. De pild, am la dispoziie suficient aer pentru a-mi ajunge s respir ntreaga via. Pmntul ne furnizeaz tuturor o mare abunden alimentar. Exist milioane de oameni cu care pot interaciona . Sunt sprijinit n toate felurile cu putin. Fiecare gnd pe care l emit se reflect n experienele mele. Viaa mi spune ntotdeauna ,,da. Tot ce trebuie s fac eu este s accept aceast abunden i acest sprijin, cu bucurie, apreciere i recunotiin. Elimin acum din contiina mea toate tiparele i convingerile vechi care m mpiedic s m bucur de tot ce poate fi mai bun n via. Sunt iubit i sprijinit de Viaa nsi. Dac doreti s ai succes, trebuie s crezi c viaa ta reprezint un succes, nu s te consideri un ratat SUCCES Nu percep altceva dect succesul n interiorul meu se afl deja toate ingredientele succesului, la fel cum o ghind conine n sine tiparul stejarului uria care va crete din ea. mi stabilesc obiectivele realizabile, pornind de la situaia mea actual. M laud i
58

m ncurajez pentru fiecare realizare a mea. nv din fiecare experien, inclusiv din greeli. Numai n acest fel pot evolua din succes n succes. Cu fiecare zi ce trece, mi este din ce n ce mai uor s vd lucrurile n lumina acestei perspective pozitive. Cnd m confrunt cu un eec, nu fug de el, ci l recunosc, considernd c mi-a fost o lecie util. n acest fel , nu i acord puterea mea personal prin temerile i lamentrile mele. Nu exist dect o singur Putere n acest Univers, iar succesul ei este desvrit n tot ceea ce face. Aceasta este Puterea care m-a creat dup chipul i asemnarea ei. De aceea, i eu pot avea un succes desvrit n tot ceea ce fac. M simt n siguran pretutindeni n acest Univers TEAMA Sunt n siguran Noi putem alege n fiecare clip ntre iubire i team. Ori de cte ori mi este team, mi aduc aminte de soare. Acesta strlucete ntotdeauna, chiar dac este acoperit de nori i nu poate fi vzut. La fel ca soarele, Puterea Infinit i Unic i revars de-a pururi lumina asupra mea, chiar dac gndirea mea negativ m face uneori s uit acest lucru. Optez pentru a-mi aminti ntotdeauna de Lumin. M simt n siguran n Lumin. Temerile mele nu sunt altceva dect simpli nori care trec pe cer. i las s treac fr s le opun rezisten, cci nu m consider una cu aceti nori. M simt n siguran s triesc fr a ine n permanen garda sus i fr a m ascunde n spatele mecanismelor de autoaprare pe care mi le-am construit cndva. Lucrul care conteaz cel mai mult este activitatea inimii; de aceea, mi ncep fiecare zi conectndu-m n tcere cu inima mea. Cnd simt c mi este team, mi deschid inima i las iubirea din ea s dizolve frica. Gndurile mele contribuie la sigurana mea TERORI mi focalizez cu delicatee mintea asupra lucrurilor frumoase din viaa mea

59

Sunt n siguran pe aceast planet. tiu c sunt ntotdeauna conectat cu Universul nelimitat i venic binevoitor. Cndva mi se prea c aud noaptea sunete nspimnttoare cci m temeam de necunoscut. n ntunericul minii mele se proiectau gnduri la fel de nspimnttoare. Obinuiam s mi proiectez la infinit vechile terori motenite din copilrie . mi imaginam diferite accidente, iar apoi deveneam speriat n faa acestor imagini create de mine. Optez acum pentru a m elibera de aceste terori i pentru a m gndi numai la lucrurile frumoase din viaa mea. Aleg n mod deliberat o imagine pozitiv, vie, care este semnificativ pentru mine. O cultiv i m folosesc de ea ori de cte ori doresc s uit de gndurile care m terorizeaz. Eu sunt stpnul gndurilor mele i refuz s m las copleit de cele care m terorizeaz . Rog Iubirea Universal s m ajute s mi rezolv toate problemele. Sunt n siguran. Totul este bine. Nu m grbesc niciodat, cci mai am nainte o via ntreag TIMP Dispun de tot timpul din lume Am exact atta timp ct doresc s am. Dac optez pentru a fi grbit, timpul pare s se scurteze i nu pare niciodat suficient. n schimb, dac optez pentru a crede c am ntotdeauna suficient timp la dispoziie pentru a-mi termina toate lucrurile pe care mi-am propus s le fac, timpul pare s i ncetineasc ritmul i reuesc ntotdeauna s termin ce mi-am propus. Dac m trezesc blocat n trafic, afirm imediat c toi oferii fac tot ce le st n puteri pentru a ajunge ct mai rapid acolo unde i-au propus. Respir profund i i binecuvntez pe ceilali oferi cu toat iubirea, convins c voi ajunge la timp la destinaie. Orice experien este perfect n sine, aa c nu poate fi grbit sau ntrziat. Cu toii ne aflm n locul i la momentul potrivit.Totul este bine. Oriunde ai cltori, las-te condus de iubire. Iubirea exist pretutindeni, aa c orincotro ai merge, ea te va atepta la destinaie. TRANSPORT
60

Sunt un cltor panic De-a lungul zilei mi verific cnd i cnd starea de tensiune interioar. Oriunde m-a afla, mi fac timp pentru a sta linitit cteva clipe, pentru a respira profund i pentru a-mi elimina tensiunile interioare. Curg la unison cu fluxul vieii. Cutarea mea interioar i activitile mele exterioare m conduc de la o experien la alta, ntr-o cltorie care nu se termin niciodat. Totul este bine n lumea mea. Toate formele de transport pe care le folosesc sunt sigure : avioanele, trenurile, autobuzele, mainile, camioanele, brcile, plcile cu rotile, bicicletele etc. Ori de cte ori cltoresc undeva , ncep a m pregti mental, repetndu-mi c sunt n siguran. mi aranjez cu grij bagajele , astfel nct s am un acces uor la ele i s m simt organizat. n acest fel, cltoresc fericit ctre destinaia aleas.

Triesc cea mai minunat perioad de tranziie i m bucur de fiecare clip a ei TRANZIIE Sunt dornic de schimbare Trim cu toii ntr-o epoc de tranziie, de renunare la vechile convingeri i de adoptare a altora noi. Singurtatea , mnia, izolarea , teama i durerea au fcut parte integrant din vechiul sindrom al fricii. El este principalul lucru pe care trebuie s l schimbm. Noi trebuie s nvm s trecem de la fric la iubire. n Era Petilor ne-am uitat n exterior i am cutat alte persoane care s ne mntuiasc . n noua Er a Vrstorului n care tocmai am intrat, oamenii vor ncepe s caute n interiorul lor, descoperind c au puterea de a se mntui singuri. Aceast veste este minunat. Unii oameni se tem de aceast nou responsabilitate, dar ea nu reprezint altceva dect o alt modalitate de a reaciona n faa vieii, nu din perspectiva victimei , ci din cea a puterii noastre personale. Este minunat s nu mai depinzi de cineva din exterior i s tii c n tine exist o putere colosal care te poate ajuta s i schimbi viaa n bine.
61

mi place s rd UMOR mi folosesc cu nelepciune umorul Mintea subcontient nu are simul umorului. Cine face o glum legat de sine i crede c ea nu are niciun efect se neal, cci mintea subcontient o accept, o consider adevrat i acioneaz n consecin. Cine face glume rutcioase referitoare la defectele sau la condiia etnic a altor persoane se afl sub incidena legii care spune c ,, noi primim exact ceea ce oferim. De aceea am nvat s mi folosesc cu iubire i cu nelepciune umorul . Viaa nsi este extrem de amuzant: nimemi nu are nevoie s denigreze o alt persoan sau un grup pentru a se simi bine. Umorul este unul din instrumentele care ne pot permite s facem din aceast lume un loc mai bun i mai sigur pentru toat lumea. Fiecare moment reprezint un nou nceput UN NOU MOD DE A GNDI M bucur de un nou mod de gndire

Noi oscilm n permanen ntre vechile noastre idei i ideile noi care ne ptrund n minte. Acest proces este natural, aa c ai rbdare cu tine nsui. Nu te critica sigur, cci n acest fel nu vei face dect s rmi blocat n vechile tale tipare. Tot ceea ce i spui sau gndeti reprezint o afirmaie . Contientizeaz-i ct de des gndurile i cuvintele. Vei descoperi c multe dintre ele sunt extrem de negative. Foarte muli oameni au tendina de a privi viaa prin lentila negativitii. De pild, n faa unei banale zile ploioase ei i spun:,, O, ce zi ngrozitoare! n realitate, nu este o zi ngrozitoare ci cel mult una umed. De multe ori, este suficient s i schimbi perspectiva asupra unei zile pentru ca aceasta s devin cu adevrat ncnttoare. Renun la vechile tipare negative i ncepe s priveti viaa dintr-o perspectiv nou, mai pozitiv.
62

Unicitatea exclude competiia i comparaiile UNICITATE Eu sunt absolut unic, dar la fel sunt i ceilali Dei la nivelul Spiritului suntem cu toii una, faa mea reprezint o expresie unic i diferit a feei lui Dumnezeu. Nu exist doi oameni identici din toate punctele de vedere. De aceea, dei foarte muli oameni prefer s i triasc viaa innd cont de ceea ce gndesc vecinii lor, eu optez pentru a-mi asculta inima, lsndu-i pe vecini s cread ce or vrea. Nu sunt nici prea mult, nici prea puin , ci sunt exact ceea ce trebuie s fiu, i nu trebuie s dovedesc acest lucru nimnui. Optez pentru a m preui i pentru a m iubi pe mine nsumi, cci sunt o Expresie Magnific i Divin a Vieii. Viaa mea reprezint o aventur care mi taie respiraia! mi urmez steaua interioar i strlucesc n maniera mea unic. Iubesc viaa! M simt confortabil cu nivelul meu actual al preuirii de sine VALOARE Pot face acest lucru! Cu ct m sprijin mai mult prin iubirea i prin acceptarea mea, cu att mai vrednic de ele m simt. Cu ct m simt mai vrednic de iubire i de acceptare, cu att mai bine m simt n pielea mea. De fapt, m simt de-a dreptul fericit. Accept mult mai uor lucrurile bune care vin n viaa mea i ncep s sesizez oportuniti pe care nu le-am sesizat niciodat pn acum. i permit vieii s m conduc n direcii noi, nebnuite, ctre destinaii extrem de interesante. mi las mintea s se nale ntr-o zon a imaginaiei care depete cu mult tot ce am crezut vreodat c este posibil. mi dau astfel seama de posibilitile infinite care mi stau n fa, iar viaa mi se pare dintrodat extrem de incitant. Realizez c am dreptul s duc viaa pe care mi-o doresc. Poate c mai trebuie s schimb unele lucruri n viaa mea, s renun la unele convingeri depite, la diferite limitri care nu m mai cuprind, dar DA, pot face acest lucru! Merit s m bucur de TOT CE POATE FI MAI BUN N VIA!
63

Veniturile mele n cretere reflect schimbarea convingerilor mele referitoare la venituri VENIT mi binecuvntez cu iubire veniturile i contemplu creterea lor Venitul pe care l am la ora actual este perfect pentru mine. Cu fiecare zi care trece m iubesc puin mai mult. Simultan, venitul meu crete direct proporional. Prosperitatea vine ctre mine prin numeroase canale i ia multe forme. Ea nu este limitat la bani. Unii oameni i limiteaz singuri veniturile afirmnd c au un venit fix. Cine l-a fixat ns? Alii nu cred c merit un venit mai mare dect a ctigat tatl lor i c nu merit s se bucure de o calitate a vieii superioar celei de care s-au bucurat prinii lor. Ei bine, eu mi iubesc prinii, dar nu sunt dispus s mi limitez veniturile la nivelul lor. Universul este infinit i reprezint sursa tuturor veniturilor noastre. Venitul meu actual mi reflect convingerile i preuirea de sine. Resursele care mi sunt oferite sunt infinite. Depinde ns numai de mine ct din ele doresc s primesc. Accept un venit sntos, care s mi acopere necesitile. Nu rspndesc dect vetile bune VETI / TIRI Nu citesc dect tirile pozitive Aproape toate tirile din ziare se refer la diferite dezastre. Cine citete aceste tiri i ncarc mintea i contiina cu un flux nesfrit de negativitate. Dac citeti i asculi n permanen tirile transmise n mass-media este imposibil s nu te sperii. Personal , am renunat cu mult timp n urm s mai citesc ziarele. Dac mi este dat s aflu o tire, ntotdeauna mi-o transmite cineva. Mass-media dorete s i vnd produsele, scop n care inventeaz cele mai sinistre scenarii pentru a ne capta atenia. Ct de mult mi-ar plcea ca oamenii s boicoteze mass-media pn cnd aceasta ar ncepe s transmit 75% numai tiri pozitive! Dac s-ar ntmpla acest lucru, oamenii ar ncepe s priveasc viaa ntr-o manier mult mai pozitiv . Am putea ncepe prin a scrie redaciilor ziarelor i posturilor de televiziune, cerndu-le s transmit mai
64

multe tiri pozitive. n acest fel, am contribui la rspndirea pozitivitii n acest lume i ne-ar fi mult mai uor s auzim strigtul de ajutor al celor implicai n tirile negative. Corpul meu este echilibrat, sntos i fericit , i la fel sunt i eu VINDECARE Starea de sntate perfect este dreptul meu divin Sunt deschis i receptiv n faa tuturor energiilor vindectoare ale Universului. Pornesc de la premisa c fiecare celul din corpul meu este inteligent i tie cum s se vindece singur. Corpul meu i cultiv ntotdeauna o stare de sntate perfect. Elimin acum toate obstacolele care se mpotrivesc acestei stri de sntate perfecte. n acest scop, citesc despre nutriie i m hrnesc corect, cu alimente integrale i neprocesate. mi elimin toate gndurile de ur, de resentiment, de mnie, de team, de ruine, de lamentare i de vinovie. i iert pe toi cei care m-au rnit vreodat, fie n realitate, fie n lumina percepiei mele greite. M iert pe mine nsumi pentru c i-am rnit pe alii i pentru c nu m-am iubit suficient de mult n trecut. mi iubesc corpul i transmit aceast iubire fiecrui organ, fiecrui os, fiecrui muchi i fiecrei pri corporale. mi inund toate celulele corpului cu iubire. i sunt recunosctor corpului meu pentru starea de sntate perfect de care m-am bucurat n trecut.Accept vindecarea i sntatea perfect aici i acum.

Vizualizez o planet Pmnt vindecat, n care toi oamenii sunt bine mbrcai, bine hrnii, au unde s locuiasc i sunt fericii VINDECAREA PLANETEI Afirm soluii pozitive pentru binele suprem al tuturor celor implicai Exist foarte multe lucruri bune pe care le pot face pentru aceast planet la nivel individual. De pild, pot face munc de voluntariat pentru
65

diferite cauze nobile , investindu-mi energia i banii n acestea. La fel de bine , mi pot folosi puterea gndurilor pentru a ajuta la vindecarea planetei. Ori de cte ori aud c undeva n lume s-a produs un dezastru sau diferite acte de violen, mi folosesc mintea ntr-un mod pozitiv , pornind de la premisa c dac le voi transmite gnduri de mnie celor responsabili nu voi contribui cu nimic la vindecarea situaiei. De aceea, mi proiectez iubirea asupra respectivelor circumstane i afirm c aceast experien va avea un deznodmnt fericit . mi proiectez astfel energia pozitiv asupra ei i m folosesc n acest scop de arta vizualizrii, imaginndu-mi c problema se rezolv rapid i c toat lumea este mulumit de soluia final. i binecuvntez chiar i pe cei responsabili de rul comis, cu aceeai iubire, i afirm c binele din inima lor va iei la suprafa, iar ei vor fi vindecai la rndul lor. Nu vom putea tri ntr-o lume vindecat dect atunci cnd vom fi vindecai cu toii.

mi preuiesc libertatea. De aceea, nu transmit i nu accept vinovia VINOVIE M iubesc i m accept exact aa cum sunt Afirmaia de mai sus este ideal pentru eliminarea emoiei negative a vinoviei. Cnd eram copil, adulii m-au manipulat s fiu cuminte folosinduse de prghia vinoviei:,, Nu fi aa!, ,,Nu spune cutare lucru!, ,,Nu ,nu, nu!Religia se folosete la rndul ei de vinovie pentru a-i ine,, turmaaproape , spunndu-le enoriailor c vor arde n iad dac nu i vor respecta preceptele. Am iertat autoritile religioase pentru atitutudinea lor. Optez pentru a-mi ierta prinii i pentru a m ierta pe mine nsumi. Marea majoritate a oamenilor triesc sub povara grea a vinoviei, considernd c nu sunt ,,suficient de buni, dintr-un motiv sau altul. A sosit timpul s ne asumm napoi puterea personal! M iubesc i m accept necondiionat.

66

Iubirea dizolv ntotdeauna violena VIOLEN Cred n puterea iubirii Iubirea are o putere mult mai mare dect violena i exist n inima tuturor oamenilor care triesc pe PMNT. Oriunde exist violen, iubirea ncearc s i fac auzit vocea. nv s ascult strigtul ei tcut ori de cte ori aud un incident violent. Cred n puterea minii mele, care poate transforma chiar i cele mai negative experiene n posibiliti noi, pozitive. Majoritatea oamenilor nu au fost nvai niciodat s i foloseasc mintea ca un instrument creativ, perpetund la infinit convingerile care le-au fost inoculate n copilrie. Convingerile au o putere foarte mare. Oamenii se lupt i se ucid n numele lor. i totui, ele nu sunt altceva dect simple gnduri, iar gndurile pot fi schimbate. M iubesc pe mine nsumi aa c nu mai sunt dispus s m torturez singur prin gnduri pline de cruzime, autocritice sau acuzatoare. n mod similar, nu mai sunt dispus s gndesc astfel nici n ceea ce i privete pe ceilali oameni. Renun la rolul de victim, dar i la cel de abuzator, i nu mai accept aceste roluri n nicio mprejurare. M iert pe mine nsumi i i iert pe cei care au greit fa de mine. Visele mele sunt o experien fericit i plin de iubire VISE Patul meu este un loc n care m simt n siguran

Nu te culca niciodat imediat dup ce te-ai uitat la tiri. De cele mai multe ori, acestea nu reprezint altceva dect o lung list de dezastre i nu merit s duci cu tine aceast list n starea de vis. n timpul viselor, mintea subcontient face un efort mare de curare mental. Dac lucrezi la un proiect i doreti s obii anumite rspunsuri, poi cere ca acestea s i fie revelate n visele tale. De multe ori , dimineaa te vei trezi cunoscnd rspunsul dorit. nainte de culcare, pregtete-te ntotdeauna fcnd ceva care te ajut s te relaxezi. De pild, repet urmtoarele afirmaii:,, Sunt n siguran n
67

fiecare colior din lumea mea, inclusiv n timpul nopii , atunci cnd dorm. Ziua de mine mi va aduce exact ce trebuie s mi aduc; de aceea, nu trebuie s mi fac griji n legtur cu ea. Visele mele sunt vise fericite. Atunci cnd m trezesc din ele, m simt n siguran. M simt ntotdeauna bine atunci cnd m trezesc din somn. Ori de cte ori m trezesc dintr-un vis, l rog s mi povesteasc despre el. Practica zilnic a capacitii mentale ncepe chiar nainte de deschiderea ochilor. nainte de a te da jos din pat, mulumete-i acestuia pentru moliciunea lui i pentru toate binecuvntrile pe care i le ofer.

68