100 ALIMENTE FARA CALORII 1. Afine – normalizează glicemia şi au calorii negative. 2.

Agar – este un gel extras dintr-o algă sub formă de pulbere. Ajuns în organism, absoarbe lichidele şi îşi măreşte volumul, captând grăsimile şi zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grăsimi şi zaharuri. Cantitatea optimă este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe şi sosuri. 3. Alge marine – conţin multe fibre. 4. Ananas – conţine enzime care dizolvă grăsimile. 5. Anason – degresează organismul. 6. Andive – au calorii negative, stimulează secreţia biliară. 7. Anghinare – diuretic, scade colesterolul. 8. Ardei iute – intensifică metabolismul. 9. Avocado- are proteine vegetale uşor digerabile. 10. Broccoli – are calorii negative. 11. Busuioc – degresează organismul, are calorii negative. 12. Caise – laxative, ajută digestia. 13. Cardamonul – este un condiment tradiţional arab numit şi “hell”. Câteva seminţe luate înainte de masă cu 10 minute, stimulează digestia, iar puse în cafea neutralizează toxicitatea ei. 14. Carne de curcan – are puţine calorii şi puţine grăsimi. 15. Cartofi – se consumă fără grăsimi şi doar cu alte legume. 16. Castane – ard grăsimile. 17. Castravete – are calorii negative, elimină toxinele. 18. Căpşune -elimină toxine din organism, au calorii negative. 19. Ceapă – degresează organismul, are calorii negative. 20. Chimen – reglează secreţia de enzime. 21. Cicoare – stimulează digestia. 22. Cimbru -degresează organismul. 23. Cireşe – sunt depurative. 24. Coacaze negre – reechilibrează metabolismul. 25. Coada-calului – măreşte procesele de eliminare a toxinelor 26.Conopida – are calorii negative. 27. Coriandru – reduce balonarea. 28. Cresonul – se poate consuma ca salată, suc, supă sau pentru condimentarea cărnii şi a legumelor. Are efect antibiotic fără a afecta flora stomacală, întăreşte sistemul imunitar, e un bun diuretic şi detoxifiant şi ajută la eliminarea grăsimii. Ceaiul e bun şi contra tusei. Atenţie, planta uscată îşi pierde puterile curative! 29. Cuişoare – au calorii negative. 30. Dafinul – are marea proprietate de a dizolva şi elimina grăsimile, iar pentru asta nu trebuie consumat în cantităţi mari, câteva Frunze puse în mâncare sunt suficiente, însă trebuie folosite frecvent pentru ca efectul să fie vizibil. 31. Dovlecel – are calorii negative. 32. Fasole pătată – este purgativă. 33. Fasole verde – are calorii negative. 34. Ghimbir – intensifică metabolismul.

Izma – are efect răcoritor. 71. Salvia – are calorii negative. 66. Ginseng – elimină toxinele. Orez brun – intensifică digestia. Mere – au calorii negative. 77. iar consumul pe o perioadă mai mare de câteva săptămâni poate duce la hipertensiune sau edeme! 43. 67. are calorii negative. Muşeţel – uşurează digestia. Rosmarin – este diuretic. Păstârnac – este diuretic. 54. măreşte fertilitatea. 48. Papaya – reglează glicemia. 74. 58.35. Portocale – au calorii negative. 49. Mango – are calorii negative 46. 69. 70. 62. 37. are calorii negative. Păpădia – intensifică arderile. Piper – degresează organismul. Lemn dulce – stimulează ficatul şi secreţia vezicii biliare şi îmbunătăţeşte digestia. este diuretică. 53. 60. Napi – diuretic. Miere – scade pofta de mâncare. Măceşe – alungă oboseala. 64. Peşte – reduce colesterolul. 36. Nectarine – au puţine calorii. 41. Grapefruit -contine enzime care dizolvă grăsimile. Orz – intensifică funcţiile hepatice. Ridichi – au calorii negative. 68. Hrean – degresează organismul. 52. Măcriş – este detoxifiant. Gulie – reglează nivelul glucozei. 38. 51. Rodii – scad colesterolul. Oregano – intensifică funcţiile hepatice. 44. 56. Roşii – degresează organismul 76. Mure – sunt laxative. Orez basmati – intensifică digestia. Lămâie – degresează organismul. are grăsimi bune. 50. . Mandarine – reduce indigestia. Pătrunjel – are calorii negative. Mărar – degresează organismul. 45. purifică sângele. 65. infuzie: 2 linguriţe la o cană. Mei – are multefibre. Kiwi – este puternic antioxidant. 40. Pepene roşu – este diuretic. 39. Mentă – are calorii negative. 73. 59. Se foloseşte rădăcina şi se consumă ca ceai. elimină grăsimea. Păducel – reduce aciditatea gastrică. Morcovi – au calorii negative. Salata verde – stimulează metabolismul. 55. Migdale – scad colesterolul. Graham – are multe fibre. 72. răcoritor. 75. Se bea după masă. 47. 57. Atenţie. 63. 61. 42.

90. 86. Şovârf – este tonic gastric. Sub formă de ceai: 2 linguriţe la o cană cu apă. Seminţe de floarea-soarelui – au grăsimi bune. care ajută la scăderea colestrolului şi la reducerea stratului adipos. 100. Sfecla – are calorii negative. 80. pisate şi amestecate cu mâncare. 85. Şofran – accelerează metabolismul. Vinete – conţin multe fibre . 88. 93. Scoici – reglează funcţia tiroidiană. Varză chinezească – are calorii negative. Usturoi – degresează organismul. Urzica – e detoxifiantă şi laxativă 96. 79. 92. are efect antitusiv şi laxativ. 82. Tapioca – este un fel de făină obţinută din tuberculii maniocului. 84. 94. 81. Varza de Bruxelles – are calorii negative. Schinduf – se consumă seminţele sau frunzele. 95. Secară – grăbeşte digestia intestinală.Ţelină – are calorii negative. Ajută la digestie şi scade nivelul colestrolului. Seminţe de susan – previn osteoporoza. Scorţişoară – degresează organismul.78. 99. nu îngraşă. Seminţe de in – drenează intestinul. 91. Seminţe de dovleac – au efect de purificator intestinal. este foarte săţioasă. Sparanghel – are calorii negative. 97. Varză – este diuretică şi purgativă. Tarhon – dizolvă grăsimile. se bea călduţ după 3 ore de infuzare. are calorii negative. 98. 87. 89. 83. Spanac – are calorii negative şi multe fibre. Tofu – conţine fibre.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful