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uestalt

Concepto.Ͳ La Gestalt o Psicología de la Forma se podría concretar en el
concepto denominado insight, y lo podríamos definir como “la comprensión
físicaglobaleinmediatadeunevento”.Aunque,generalmente,cuandosealude
altérminosesuelemencionarunafraseprototípica“Elconjuntodelasparteses
algomásquelasumadelasmismas”.
Nusicoteiapia I
Recopilaciónpor:
ErickRivasMaya

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¿QuéesGestalt?
“Esplenitud,libertad,voluntad,conciencia,ganasdehacer,querer;yenconjunciónquererhacerymásaún,¡¡hacerlo!!
Es vivir, vivir sintiendo absolutamente todo, es identificar mis miedos y enfrentarlos, es conocer el dolor, pero el
verdaderodolor,nosólounadolenciamomentánea,esconocereldoloryencontrarlosmediosnecesariosparaaliviarlo
ynovolverloasentirnuncamás.
Es un cambio de 360°, donde conservo mis creencias, mis valores, y desecho todo aquello que no mehace falta y que
medetieneparacrecer;paraserYo,unYocompleto,unYopleno,unYolibre,unYoquemequiereymerespeta,unYo
queYoAmoyrespeto.
Escuidardemipersonayhacermeresponsabledeello,esnopermitirquenadiemehagadaño,estodependedemíy
nodelmundoquemerodea.Esquererme,respetarme,amarme,cuidarme,yatravésdetodoello:¡¡crecer!!
Es ser honesto con uno mismo, es no autoͲengañarse y en consecuencia no engañar a los demás; es ser congruente y
verticalconmisacciones,conmisdecisiones,congruenteenvalores,conviccionesycreencias.
Es estar consciente para ver todo aquello que pasa ante mí y darme cuenta de todo aquello que hago, pienso y
sobretodo,siento.
Esfelicidad,felicidaddevermisavancesyhacermetambiénresponsabledelosmismos,esfelicidaddedarmecuentade
loobvio,avecesdesconocido.
Essaberaceptarmiserrores,yhacerloconducenteparacorregirlos;ymásaún,paranovolverlosacometer.
Esserhumilde,paraaceptarmecomosoy,sinfrustraciones,confelicidadyresponsabilidad;serhumildeparaconmigo,
paraconlosdemás;esrespetarmeyamarme.
Es saber que soy capaz de volar, que no tengo ataduras ni lastres con que cargar; es estar dispuesto, dispuesto a
aprender,aver,aescuchar,aamarme,aamar,adar,arecibir;enunapalabra:asentir…entodounconcepto:¡avivir!”
LasautoͲinterrupciones(mecanismosdedefensa)
Fritz Perls estuvo muy vinculado al movimiento psicoanalítico en Alemania. Fue analizado y recibió formación en
psicoterapia analítica con los principales freudianos de su época (Karen Horney, Helen Deuscht, Wilhelm Reich,
etcétera);inclusoconocióalpropioFreud,enunbreveencuentroqueresultómásbienfrustrante(yhastatraumático)
paraelviejoFritz(paramásinformaciónver:“Dentroyfueradeltarrodelabasura”,suautobiografía),yfuefundador
delInstitutoPsicoanalíticodeSudáfrica,paísalquellegóhuyendodelosnazisen1933.
En Gestalt, los mecanismos de defensa antes que proteger al Yo de las pulsiones internas amenazantes o de las
amenazas externas, son concebidos como formas de evitar el contacto, tanto interno como externo; como autoͲ
interrupcionesdelciclodeexperiencia.
Elorganismoensutotalidaddecuerpoymente(quesomostodos),seregulaasímismoatravésdeciclossucesivosde
siete fases o etapas: reposo, sensación, formación de figura, movilización de energía, acción, contacto y reposo. En los
diversos espacios que median entre las fases del ciclo se pueden producir las autoͲinterrupciones, con la finalidad de
evitareldolor,elsufrimiento,nosentir,novivir,separarsedeloamenazanteenunomismo,huirdelestratofóbico.De
ahílode“dedefensa”.
Fritz Perls (y Laura, su esposa, cofundadora de la Terapia Gestalt) describió hasta cinco mecanismos; a saber:
introyección, proyección, confluencia, deflexión y retroflexión. Salama y Castanedo, en su libro Manual de psicoͲ
diagnóstico, intervención y supervisión para psicoͲterapeutas (1991), mencionan las variantes que los diversosautores
(Goodman,Latner,Polster,Petit,Pierret)hanpropuestoencuantoaordenynúmerodelosmecanismos,paraproponer

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ellos mismos una lista, tal vez excesiva, de ocho: desensibilización, proyección, introyección, retroflexión, deflexión,
confluencia, fijación y retención. Lo interesante y novedoso del aporte de estos autores (aunque requiere todavía de
mayorcomprobaciónyrefinamiento),essuintentopordesarrollarunapsicopatologíaGestáltica,quebusqueentender
losproblemasemocionalesapartirdelasinterrupcionesdelciclodelaexperiencia.
Afindenoentrarenpolémicassobrecuálpropuestaeslamásadecuada,nosapegaremosalapropuestadePerlspara
laexposición,incluyendo(porconsiderarloadecuado)unadelasfasesdeSalamayCastanedo:
1. Ladesensibilización.Ͳ(SalamayCastanedo),sedaentrerepososensación,consisteenbloquearlassensaciones
tantodelmedioexternocomodelinterno,nosentirloquevienedelorganismo;estoestimulaelprocesode
intelectualizaciónporelqueseintentaexplicarpormedioderacionalizacioneslafaltadecontactosensorial.
Sufrasecaracterísticasería“Nosiento”.

2. Laproyección.Ͳ(F.Perls),sedaentresensaciónyformacióndefigura.Consisteentransferirloqueunosiente
o piensa, pero que por diversos motivos (sobre todo por acción de los introyectos “no debes”) no puede
aceptar en sí mismo a los demás: “Odiar es malo”, dice la madre; el niño odia a su padre, pero como “no se
debeodiar”seenajenadeesesentimientoyleechalapelotaalpadretemidoyamenazante:“Túmeodias,tú
ereselmalo”.Sufrasecaracterísticaes“Portuculpa”.

3. Laintroyección.Ͳ(F.Perls),mediaentrelaformacióndefiguraymovilizacióndeenergíaparalaacción.Aquíel
sujeto se “traga” todo lo que le dan sin masticarlo lo suficiente; las influencias externas son engullidas sin
hacer la necesaria crítica y selección, de acuerdo a sus necesidades personales. El sujeto sufre un verdadero
empachodemandatos,órdenes,influencias,etcétera,quecumplenensíunafunciónparasitaria,peroqueel
sujetoasumeerróneamentecomopropios,comonormasyvaloresmorales(“hazesto”,“nohagasesto”,“no
debes”,“deberías”).Losintroyectosimpidenellibreflujodelosimpulsosylasatisfaccióndelasnecesidades:
“no seas agresivo”, “no forniques”, “conserva tu virginidad”, “a la madre no se le dice eso...”,bla, bla, bla. Es
importante considerar que detrás de todo introyecto hay figuras importantes para nosotros, inconclusas en
relaciónaellas.Sufrasees“Debopensarloohacerloasí”.

4. Laretroflexión.Ͳ(F.Perls),sedaentremovilizacióndeenergíayacción.Eslocontrarioalaproyección.Elsujeto
noseatreveaactuarsusdeseosoimpulsosporlaacciónnuevamentedelosintroyectos,asíqueselosdirigea
sí mismo por ser esto menospeligroso: se autoͲagrede deprimiéndose; desarrolla trastornos psicosomáticos;
sedesvaloriza,etcétera.Sufrasees“Meodioparanoodiarte”.

5. Ladeflexión.Ͳ(LauraPerls),sedaentreacciónycontacto.Consisteenestableceruncontactofrío,inocuo,no
amenazante;comosisetocaranlascosasconguantesopinzasparanosufrirdañooquemarse.Estambiénla
expresión atemperada de las emociones: hacerlo “educadamente”. No se insulta...se ironiza o se hacen
chistes; no se reclama o lucha por lo propio...uno se resiente; no se ama...se “estima”. A nivel verbal es
bastanteclaro;loseufemismossonunamuestraevidentedelahipocresíadeflexiva:falleciópormurió;hacer
el amor por fornicar, etcétera. Otras formas son hacerseel cínico, el indiferente, el intelectual, racionalizarlo
todo.Sufrasees“Tirolapiedrayescondolamano”.

6. La confluencia.Ͳ (F. Perls), también se da entre acción y contacto. El sujeto para ser aceptado o no entrar en
discusiónconfigurasimportantessimplementesemimetizaaellas;debilitaloslímitesdesuYoparafusionarse
alotro.Seadoptanasí,sincrítica,nicuestionamientos,decisiones,ideas,estilosdevidaajenos.Seadoptauna
postura cómoda donde se abdica de la propia responsabilidad, de la capacidad de tomar decisiones, para
siempre “estar de acuerdo”. Los conͲfluentes son personas “sin carácter, ni personalidad”, “pasivas”, que
practican la desesperanza aprendida o la identificación con el agresor temido. Su frase es “Acéptame, no
discuto”.

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Técnica<<
TécnicasdelaGestalt
EnlaTerapiaGestálticasetrabajacontresclasesdetécnicasbásicamente:
1. LastécnicasSupresivas
2. LastécnicasExpresivas
3. LastécnicasIntegrativas
1.ͲTécnicasSupresivas:Pretendenbásicamenteevitarosuprimirlosintentosdeevasióndelclientedelaquí/ahorayde
su experiencia; es decir, se busca con ello que el sujeto experimente lo que no quiere o lo oculto a fin de facilitar su
darsecuenta.
1. EntrelasPrincipalesSupresivastenemos:
2. Experimentar la nada o el vacío, tratando de que el “vacío estéril se convierta en vacío fértil”; no huir del
sentimientodevacío,integrarloalsímismo,vivirloyverquesurgedeél.
3. Evitar“hablaracercade”,comounaformadeescaparaloquees.Elhablardebesustituirseporelvivenciar.
4. Detectarlos“deberías”yantesquesuprimirlosesmejortratardedeterminarquépuedehaberdetrásdeellos.
Los“deberías”aligualqueel“hablaracercade”sonformadenoverloquesees.
5. Detectar las diversas formas de manipulación y los juegos o roles “como si” que se desempeñan en terapia.
También,antesquesuprimirlos esmejorvivenciarlos,hacerqueelsujetosedé cuentadeellos ydelrolque
juegan en su vida. Entre las principales formas de manipular podemos hallar: las preguntas, las respuestas,
pedirpermisoylasdemandas.
2.ͲTécnicasExpresivas:Sebuscaqueelsujetoexterioricelointerno,quesedécuentadecosasqueposiblementellevó
ensítodasuvidaperoquenopercibía.
Sebuscantrescosasbásicamente:
1. Expresarlonoexpresado.
2. Terminarocompletarlaexpresión.
3. Buscarladirecciónyhacerlaexpresióndirecta.
Expresarlonoexpresado
1. Maximizarlaexpresión,dándolealsujetouncontextonoestructuradoparaqueseconfronteconsigomismoy
sehagaresponsabledeloquees.Sepuedentrabajarconinduccionesimaginariasdesituacionesdesconocidas
oraras,paraqueaflorestemores,situacionesinconclusas.TambiénsepuedeminimizarlaacciónnoͲexpresiva.
2. Pediralindividuoqueexpreseloqueestásintiendo.
3. Hacerlaronda,queelsujetoexpreseloquequieraacadamiembrodelgrupooseledaunafraseparaquela
repitaacadaunoyexperimenteloquesiente.
Terminarocompletarlaexpresión
1. Aquísebuscadetectarlassituacionesinconclusas,lascosasquenosedijeronperopudierondecirseohacerse
yqueahorapesanenlavidadelcliente.Unadelastécnicasmásconocidasesla“sillavacía”,esdecir,trabajar
imaginariamentelosproblemasqueelsujetotieneconpersonasvivasomuertasutilizandoeljuegoderoles.
También se pueden utilizar inducciones imaginarias para reconstruir la situación y vivirla nuevamente de
maneramássana,expresandoyexperimentandotodoloqueseevitólaprimeravez.
Buscarladirecciónyhacerlaexpresióndirecta

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1. Repetición: La intención de esta técnica es buscar que el sujeto se percate de alguna acción o frase que
pudiera ser de importancia y que se dé cuenta de su significado. Ejemplos: “repite esa frase nuevamente”,
“hazotravezesegesto”,etc.
2. Exageraciónydesarrollo:Esirmásalládelasimplerepetición,tratandodequeelsujetopongamásénfasisen
lo que dice o hace, cargándolo emocionalmente e incrementando su significado hasta percatarse de él.
También, a partir de una repetición simple el sujeto puede continuar desarrollando su expresión con otras
cosasparafacilitareldarsecuenta.
3. Traducir: Consiste en llevar al plano verbal alguna conducta no verbal, expresar con palabras lo que se hace.
“¿Quéquieredecirtumano?”,“Situnarizhablara¿quédiría?”,“Dejahablaratusgenitales”.
4. Actuación e identificación: Es lo contrario a traducir. Se busca que el sujeto “actúe” sus sentimientos,
emociones,pensamientosyfantasías;quelasllevealaprácticaparaqueseidentifiqueconellasylasintegrea
supersonalidad.Esmuyútileneltrabajodesueños.
3.Ͳ Técnicas Integrativas: Se busca con estas técnicas que el sujeto incorpore o reintegre a su personalidad sus partes
alienadas,sushoyos.Aunquelastécnicassupresivasyexpresivassontambiénintegrativasdealgúnmodo,aquísehace
másénfasisenlaincorporacióndelaexperiencia.
1. El encuentro intrapersonal: consiste en que el sujeto mantenga un diálogo explícito, vivo, con las diversas
partesdesuser;entrelosdiversossubͲyosintraͲpsíquicos.Porejemploentreel“yodebería”yel“yoquiero”,
suladofemeninoconelmasculino,suladopasivoconelactivo,elrisueñoyelserio,elperrodearribaconel
perrodeabajo,etcétera.Sepuedeutilizarcomotécnicala“sillavacía”intercambiandolosroleshastaintegrar
ambaspartesenconflicto.
1. Asimilacióndeproyecciones:sebuscaaquíqueelsujetoreconozcacomopropiaslasproyeccionesqueemite.
Para ello se le puede pedir que él haga de cuenta que vive lo proyectado, que experimente su proyección
como si fuera realmente suya. Ejemplo: “Mi madre me odia”. “Imagina que eres tú quien odia a tu madre;
¿cómo te sientes con ese sentimiento? ¿Honestamente, puedes reconocer que ese sentimiento es tuyo
realmente?”.>>
2.
Es importante recordar que estos procedimientos o técnicas son sólo un apoyo para lograr los objetivos terapéuticos,
peroquenoconstituyenensílaTerapiaGestalt.Loimportante,lorealmenteterapéutico,esla“actitudguestáltica”que
seadopte,elreconocimientodelaimportanciadeproceso,yelrespetoporelritmoindividualdelcliente.Noempujarel
río, dejarlo ser. Tampoco aplicar las técnicas estereotipadamente, son asimilar la filosofía implícita en el Enfoque
Gestalt.
Reflexionesfinales
Debemos tenercuidado de no confundir la terapia Gestalt con un enfoque fácil de aprender y de ejecutar; como si se
tratara de una terapia en la que bastan las ganas y la “espontaneidad” para ser un buen terapeuta. Una percepción
similarllevóalaterapiaGestaltaunaseriacrisisenlosañossesentaysetenta,cuandomuchoscreíanqueconasistira
un par de talleres ya se podían considerar terapeutas gestálticos. No queremos que ante las demás corrientes o
enfoqueslaGestaltaparezcacomoalgopocoserio,propioparagentesinformaciónysinexperienciaclínica.
Músicaempleada
1. Track01Compositor:FernandoDelgadillo;Intérprete:FernandoDelgadillo;Título:Losprimerosseisminutos;
Álbum:Conciertoaireati;Año:1993;Bloqueo:Postergación.
2. Track02Compositor:ArmandoManzanero;Intérprete:NiñaPastori;Título:Todavía;Álbum:Joyasprestadas;
Año:2006;Bloqueo:Fijación.
3. Track 03 Compositor: Ivor Raymonde y Mike Hawker; Intérprete: Luis Miguel; Título: Ahora Te Puedes
Marchar;Álbum:Soycomoquieroser;Año:1987;Bloqueo:Proyección.
4. Track04Compositor:s/n;Intérprete:ElyGuerra;Título:NoQuieroHablar;Álbum:Pa´morirsedeamorI;Año:
1997;Bloqueo:Deflexión.

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5. Track05Compositor:s/n;Intérprete:Mijares;Título:Preso;Álbum:Honoraquienhonormerece;Año:2006;
Bloqueo:Confluencia.
6. Track 06 Compositor: s/n; Intérprete: Lupita D´ Alessio; Título: Lo siento mi amor; Álbum: s/d; Año: s/a;
Bloqueo:Desensibilización.
7. Track 07 Compositor: Ricardo Montaner; Intérprete: Ricardo Montaner; Título: Quisiera; Álbum: Ricardo
MontanerconlaLondonMetropolitanOrchestra;Vol.2;Año:2004;Bloqueo:RetroflexiónͲProflexión.
8. Track08Compositor:MiguelMateos;Intérprete:MiguelMateos;Título:Cuandoseasgrande;Álbum:Soloen
AméricaI;Año:1986;Bloqueo:Introyección.
Descripcióndelatécnica,recursosyreferentes
Descripción:Se haceunaescuchaconscientesobrealgunostemasmusicales(música+letra) yseasocianal ciclodela
experienciaparaautoͲanalizaryvivenciarlainformación.
Recursosdidácticos:Antifaz,música,equipodeaudio,saladeusosmúltiples.Temasmusicales(música+letra).
Referentesprevios:ElcreadordelaTerapiaGestálticaesunDoctorenMedicinayPsicoanálisis,FrederickS.Perls,quien
nacióenBerlínel8deJuliode1893comenzósucarreraenBerlínyViena,dondeserelacionóconlaescuelaFreudianay
con el grupo de Psicología de la Gestalt. En 1942 publica su libro “Ego, Hunger y Agressión”, primera aplicación de los
principiosdelaPsicologíadelaGestaltaldesarrolloycrecimientodelapersona.En1946llegaaEEUUdondeluegode
trabajarenMiami,NuevaYorkylosÁngelesformaparteenel1966delInstitutoEsalendeCalifornia,dondedictacursos
sobreterapiasGestáltica.
Objetivosquesetrabajanenlaterapia
Objetivos generales: 1.1) Acercar al alumno a la experiencia del autoͲanálisis y autoͲconocimiento a través de lo
vivencial.
Objetivo energético: 1.1) Movilizar la energía através de las técnicas supresivas, expresivas e integrativas (desbloqueo
delserinterior).
Aspectosaobservar
1. Postura(y/oposturas)queadoptaduranteelejercicio.
2. La correcta audición, relacionada con la correcta pronunciación y la correcta comunicación del diálogo
asertivo,coherenteycongruente.
3. Aparentes reacciones físicas durante los ejercicios (enrojecimiento de la piel, tensión, sudoración, calor, frio
entreotras).
4. Lenguajeconelquesemanifiestan(asertivo,personal,enprimera,segundaotercerapersona,einclusofalta
deexpresiónoral).
5. Congruenciadelenguajeoral,expresiónfacial,expresióncorporalycontenidodelainformación.
6. Preferenciasmusicalesenconcordanciaconlamodamusicalgeneracional.
Campopsicomotor:
1. Concientizacióndelarítmicarespiratoria
2. Respiración
3. Concienciadelapostura
Campoafectivosocial:
1. Identificaciónsinceradefortalezasydebilidadespersonales
2. Identificacióndeesquemasdecomportamientoporcambiar
3. Seguridadensímismo

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4. Respetoalsentirpersonalydelotro
5. Confianzaensuentorno
6. Equilibrioemocional
7. Explorarlosefectosdeldiálogoasertivo,coherenteycongruente
Campolenguaje:
1. Concientizaciónenloqueseescucha,respetandoacentos,rítmica,silencios
2. Vinculacióndelarespiraciónconlaexpresividad
3. Explorarcódigosdecomunicaciónverbalconvencionalynoverbal
4. Precisiónenelusodellenguajealexpresarse
Campocognitivo:
1. Comprensiónyretentivadeinstrucciones
2. Concientización de diálogo asertivo, coherente y congruente así como efectos en el cuerpo, mente y energía
personal
3. Análisisdemensajesimplícitosenlasmelodíaspopulares
Convergenciasenelfeedback
Lamayoríadelaspersonasopinanqueconestasreflexionesvivenciales,caenlos“veintes”desdelasejemplificaciones
musicalesquetienenqueverconlaformayfiguradelavidacotidiana,esdecir,comosenombraenlapsicologíaGestalt
las letras de las canciones hacen figura y fondo, resaltan de manera personal las propias dificultades emocionales,
sociales e incluso cognitivas. También se habla de que como la música tiene el poder de ser un “vehículo transitorio”
paraengancharnosyavecessindarnoscuentadeloqueestamosescuchandoyporquéloestamosescuchando.Eluso
depiezasmusicalesdevariosestilosyépocaspermitecontactarconmásfacilidadconalgunasgeneraciones,puespor
temporadas se han puesto de moda intérpretes o géneros musicales que resultan más familiares para personas de
determinadas edades, de modo que resulta más frecuente que cada asistente se identifique mas con alguno de los
ejemplos musicales, he incluso temática, ya que generacionalmente impactan más algunos eventos históricos. Los
asistentessesuelenobservarintrospectivos,meditativos,comosiinteriorizaranconscientementelarelacióndelciclode
laexperienciaconlosdesempeñospersonales(reiteraciónenreaccionesy/ocomportamientos).
Interpretacionesdelfeedback
Lamayoríadelaspersonasdemuestranfaltadeconcienciamusical(mensaje)ysemanifiestaenformadeasombropor
lo que se oye sin escuchar. Al estar haciendo el autoͲanálisis del ciclo de la experiencia, se observan ciertos cambios
psicoͲcorporalesenlaspersonas(gesticulares,cambiosdetonodevoz,posturaymovimiento,entreotros).Laspersonas
enunagranmayoríadecasos,suelenhablaroidentificarsemásconelbloqueodeintroyección enlafaseDebode… y
posteriormente se comienzan a manifestar cambios de comportamiento y conciencia. Existen pocas personas que
prefieren no participar, pudiendo ser parte de una coraza para protegerse y no querer mostrar sus fortalezas y
debilidades.
Bibliografía
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2. http://www.monografias.com/trabajos10/gesta/gesta.shtml

Frase: Por culpa de
Mensaje: Te dañarán
Frase: No siento
Mensaje: No te amarán
Elciclodelaexperiencia
Gestalt deSalama
Fase: Formación de Figura
Bloqueo: Proyección
Fase: Sensación
Bloqueo: Desensibilización
Emoción: Culpa
Necesidad: Reconocimiento
Temor: Al castigo
RESPONSABILIDAD
Emoción: Miedo
Necesidad: Placer
Temor: A sufrir
HONESTIDAD
Bloqueo: Proyección Bloqueo: Desensibilización
Frase: Debo de
Mensaje: Te rechazarán
Emoción: Remordimiento
Necesidad: Aceptación
Temor: Al rechazo
Frase: Luego lo hago
Mensaje: No merezco
Emoción: Desidia
Necesidad: Relajación
Temor: A triunfar Temor: Al rechazo
RESPETO
Frase: Mejor me aguanto
Mensaje: No actúes
Frase: No puedo dejar de
Mensaje: Estarás solo
Temor: A triunfar
AUTOESTIMA
Fase: Mov. Energía
Bloqueo: Introyección
Fase: Reposo
Bloqueo: Postergación
Mensaje: No actúes
Emoción: Ira / Tristeza
Necesidad: Expresión
Temor: A la propia agresión
AUTOESTIMA
Mensaje: Estarás solo
Emoción: Resentimiento
Necesidad: Independencia
Temor: A ser libre
RESPETO AUTOESTIMA
Frase: Mejor lo evito
Mensaje: No enfrentes
Emoción: Rechazo
Necesidad: Indiferenciación
Frase: Tu mandas
Mensaje: Te dejarán
Emoción: Vergüenza
Necesidad: Pertenencia
RESPETO
Fase:Acción
Bloqueo: Retroflexión / Proflexión
Fase: Post-Contacto
Bloqueo: Fijación
Temor: A enfrentar
HONESTIDAD
Temor: Al abandono
RESPONSABILIDAD
Fase: Pre- Contacto
Bloqueo: Deflexión
Fase: Contacto
Bloqueo: Confluencia

y a través de todo ello: ¡¡crecer!! Es ser honesto con uno mismo. ser humilde para conmigo. su esposa. es conocer el dolor. congruente en valores. ¡¡hacerlo!! Es vivir. En los diversos espacios que median entre las fases del ciclo se pueden producir las auto interrupciones. un Yo libre. cofundadora de la Terapia Gestalt) describió hasta cinco mecanismos. Es ser humilde. Es estar consciente para ver todo aquello que pasa ante mí y darme cuenta de todo aquello que hago. pienso y sobretodo. El organismo en su totalidad de cuerpo y mente (que somos todos). mencionan las variantes que los diversos autores (Goodman. para proponer . y desecho todo aquello que no me hace falta y que me detiene para crecer. a amar. Es un cambio de 360°. es estar dispuesto. siento. país al que llegó huyendo de los nazis en 1933. se regula a sí mismo a través de ciclos sucesivos de siete fases o etapas: reposo. en una palabra: a sentir……en todo un concepto: ¡a vivir!”” Las auto interrupciones (mecanismos de defensa) Fritz Perls estuvo muy vinculado al movimiento psicoanalítico en Alemania. sin frustraciones. un Yo que Yo Amo y respeto. es identificar mis miedos y enfrentarlos. incluso conoció al propio Freud. huir del estrato fóbico. con la finalidad de evitar el dolor. es no permitir que nadie me haga daño. y hacer lo conducente para corregirlos. contacto y reposo. un Yo completo. el sufrimiento. conciencia. un Yo que me quiere y me respeta. a saber: introyección. y más aún. Es cuidar de mi persona y hacerme responsable de ello. a recibir. Polster. un Yo pleno. Wilhelm Reich. en un breve encuentro que resultó más bien frustrante (y hasta traumático) para el viejo Fritz (para más información ver: ““Dentro y fuera del tarro de la basura””. confluencia. para con los demás. respetarme. Es saber que soy capaz de volar. Es felicidad. no sentir. a escuchar. es no auto engañarse y en consecuencia no engañar a los demás. libertad. es respetarme y amarme. proyección. su autobiografía). querer. para no volverlos a cometer. Es saber aceptar mis errores. Petit. cuidarme. tanto interno como externo. Es quererme. es conocer el dolor y encontrar los medios necesarios para aliviarlo y no volverlo a sentir nunca más. a ver. De ahí lo de ““de defensa””. es felicidad de darme cuenta de lo obvio. formación de figura. es ser congruente y vertical con mis acciones. Fritz Perls (y Laura. deflexión y retroflexión. amarme. como auto interrupciones del ciclo de experiencia. para ser Yo. sensación.2 ¿Qué es Gestalt? ““Es plenitud. los mecanismos de defensa antes que proteger al Yo de las pulsiones internas amenazantes o de las amenazas externas. etcétera). convicciones y creencias. dispuesto a aprender. a dar. movilización de energía. Latner. esto depende de mí y no del mundo que me rodea. con felicidad y responsabilidad. no vivir. mis valores. intervención y supervisión para psico terapeutas (1991). para aceptarme como soy. y fue fundador del Instituto Psicoanalítico de Sudáfrica. separarse de lo amenazante en uno mismo. a veces desconocido. donde conservo mis creencias. felicidad de ver mis avances y hacerme también responsable de los mismos. Helen Deuscht. y en conjunción querer hacer y más aún. en su libro Manual de psico diagnóstico. a amarme. acción. son concebidos como formas de evitar el contacto. que no tengo ataduras ni lastres con que cargar. Salama y Castanedo. pero el verdadero dolor. En Gestalt. Pierret) han propuesto en cuanto a orden y número de los mecanismos. Fue analizado y recibió formación en psicoterapia analítica con los principales freudianos de su época (Karen Horney. con mis decisiones. no sólo una dolencia momentánea. vivir sintiendo absolutamente todo. ganas de hacer. voluntad.

Es lo contrario a la proyección. dice la madre. La desensibilización. como normas y valores morales (““haz esto””. bla. El sujeto para ser aceptado o no entrar en discusión con figuras importantes simplemente se mimetiza a ellas. Se adoptan así. no se reclama o lucha por lo propio. consiste en bloquear las sensaciones tanto del medio externo como del interno. así que se los dirige a sí mismo por ser esto menos peligroso: se auto agrede deprimiéndose. hacer el amor por fornicar.se ironiza o se hacen chistes. Perls). . ““pasivas””. influencias. media entre la formación de figura y movilización de energía para la acción. La confluencia. ““deberías””). debilita los límites de su Yo para fusionarse al otro. Los con fluentes son personas ““sin carácter. esto estimula el proceso de intelectualización por el que se intenta explicar por medio de racionalizaciones la falta de contacto sensorial. La proyección. No se insulta.. ““no debes””. inconclusas en relación a ellas. (F. La deflexión.bla. Se adopta una postura cómoda donde se abdica de la propia responsabilidad. ni cuestionamientos. Perls). Su frase es ““Debo pensarlo o hacerlo así””. el intelectual.. confluencia. se da entre reposo sensación. fijación y retención. no sentir lo que viene del organismo. (F. 3. sin crítica.uno se resiente. La retroflexión. bla. Los introyectos impiden el libre flujo de los impulsos y la satisfacción de las necesidades: ““no seas agresivo””. racionalizarlo todo. ““no forniques””. Su frase característica es ““Por tu culpa””. pero que el sujeto asume erróneamente como propios. de acuerdo a sus necesidades personales. se da entre sensación y formación de figura. Su frase característica sería ““No siento””.””. 6. deflexión. etcétera. Consiste en transferir lo que uno siente o piensa.. pero como ““no se debe odiar”” se enajena de ese sentimiento y le echa la pelota al padre temido y amenazante: ““Tú me odias. de la capacidad de tomar decisiones. etcétera. proyección. tal vez excesiva. Lo interesante y novedoso del aporte de estos autores (aunque requiere todavía de mayor comprobación y refinamiento).. Es también la expresión atemperada de las emociones: hacerlo ““educadamente””. retroflexión. no se ama. no amenazante. El sujeto sufre un verdadero empacho de mandatos. el niño odia a su padre. (F. Perls). ““a la madre no se le dice eso. ““no hagas esto””. se da entre acción y contacto. el indiferente. ideas. A nivel verbal es bastante claro. que practican la desesperanza aprendida o la identificación con el agresor temido. órdenes.. se desvaloriza. ni personalidad””.3 ellos mismos una lista.. 5. decisiones. A fin de no entrar en polémicas sobre cuál propuesta es la más adecuada.se ““estima””. etcétera. que cumplen en sí una función parasitaria. Otras formas son hacerse el cínico. Aquí el sujeto se ““traga”” todo lo que le dan sin masticarlo lo suficiente. El sujeto no se atreve a actuar sus deseos o impulsos por la acción nuevamente de los introyectos. Su frase es ““Me odio para no odiarte””. (F. también se da entre acción y contacto. (Laura Perls). se da entre movilización de energía y acción.. que busque entender los problemas emocionales a partir de las interrupciones del ciclo de la experiencia. tú eres el malo””. los eufemismos son una muestra evidente de la hipocresía deflexiva: falleció por murió. (Salama y Castanedo). nos apegaremos a la propuesta de Perls para la exposición. Perls). es su intento por desarrollar una psicopatología Gestáltica. como si se tocaran las cosas con guantes o pinzas para no sufrir daño o quemarse.. Consiste en establecer un contacto frío. inocuo. para siempre ““estar de acuerdo””. 2. ““conserva tu virginidad””. 4. de ocho: desensibilización. desarrolla trastornos psicosomáticos. Su frase es ““Acéptame. estilos de vida ajenos. Es importante considerar que detrás de todo introyecto hay figuras importantes para nosotros. incluyendo (por considerarlo adecuado) una de las fases de Salama y Castanedo: 1. Su frase es ““Tiro la piedra y escondo la mano””. las influencias externas son engullidas sin hacer la necesaria crítica y selección. no discuto””. pero que por diversos motivos (sobre todo por acción de los introyectos ““no debes””) no puede aceptar en sí mismo a los demás: ““Odiar es malo””. introyección. La introyección.

integrarlo al sí mismo. tratando de que el ““vacío estéril se convierta en vacío fértil””. Detectar los ““deberías”” y antes que suprimirlos es mejor tratar de determinar qué puede haber detrás de ellos. 5. no huir del sentimiento de vacío. También se pueden utilizar inducciones imaginarias para reconstruir la situación y vivirla nuevamente de manera más sana. 3. Hacer la ronda. antes que suprimirlos es mejor vivenciarlos. trabajar imaginariamente los problemas que el sujeto tiene con personas vivas o muertas utilizando el juego de roles. 3. Técnicas Supresivas: Pretenden básicamente evitar o suprimir los intentos de evasión del cliente del aquí/ahora y de su experiencia. 2. 1. Buscar la dirección y hacer la expresión directa. Entre las principales formas de manipular podemos hallar: las preguntas. Terminar o completar la expresión 1. Técnicas Expresivas: Se busca que el sujeto exteriorice lo interno. Los ““deberías”” al igual que el ““hablar acerca de”” son forma de no ver lo que se es. 3. 2. Pedir al individuo que exprese lo que está sintiendo. Se pueden trabajar con inducciones imaginarias de situaciones desconocidas o raras. Se buscan tres cosas básicamente: 1. Maximizar la expresión. También se puede minimizar la acción no expresiva. Las técnicas Supresivas Las técnicas Expresivas Las técnicas Integrativas 1. 3. como una forma de escapar a lo que es. para que aflores temores. 2. 2. es decir. Evitar ““hablar acerca de””. 4. que se dé cuenta de cosas que posiblemente llevó en sí toda su vida pero que no percibía. expresando y experimentando todo lo que se evitó la primera vez. vivirlo y ver que surge de él. El hablar debe sustituirse por el vivenciar. pedir permiso y las demandas. Buscar la dirección y hacer la expresión directa . se busca con ello que el sujeto experimente lo que no quiere o lo oculto a fin de facilitar su darse cuenta. las respuestas. las cosas que no se dijeron pero pudieron decirse o hacerse y que ahora pesan en la vida del cliente. Expresar lo no expresado. Terminar o completar la expresión. Entre las Principales Supresivas tenemos: Experimentar la nada o el vacío.4 Técnica << Técnicas de la Gestalt En la Terapia Gestáltica se trabaja con tres clases de técnicas básicamente: 1. Expresar lo no expresado 1. También. 2. es decir. Una de las técnicas más conocidas es la ““silla vacía””. Detectar las diversas formas de manipulación y los juegos o roles ““como si”” que se desempeñan en terapia. Aquí se busca detectar las situaciones inconclusas. hacer que el sujeto se dé cuenta de ellos y del rol que juegan en su vida. situaciones inconclusas. dándole al sujeto un contexto no estructurado para que se confronte consigo mismo y se haga responsable de lo que es. que el sujeto exprese lo que quiera a cada miembro del grupo o se le da una frase para que la repita a cada uno y experimente lo que siente.

propio para gente sin formación y sin experiencia clínica. Por ejemplo entre el ““yo debería”” y el ““yo quiero””. pero que no constituyen en sí la Terapia Gestalt. con las diversas partes de su ser. y el respeto por el ritmo individual del cliente. emociones. Track 03 Compositor: Ivor Raymonde y Mike Hawker. Track 04 Compositor: s/n. Se puede utilizar como técnica la ““silla vacía”” intercambiando los roles hasta integrar ambas partes en conflicto. Ejemplo: ““Mi madre me odia””. 1. aquí se hace más énfasis en la incorporación de la experiencia. Título: Los primeros seis minutos. Actuación e identificación: Es lo contrario a traducir. Técnicas Integrativas: Se busca con estas técnicas que el sujeto incorpore o reintegre a su personalidad sus partes alienadas. cuando muchos creían que con asistir a un par de talleres ya se podían considerar terapeutas gestálticos. que experimente su proyección como si fuera realmente suya. cargándolo emocionalmente e incrementando su significado hasta percatarse de él. dejarlo ser. es la ““actitud guestáltica”” que se adopte. Es muy útil en el trabajo de sueños. Exageración y desarrollo: Es ir más allá de la simple repetición. el reconocimiento de la importancia de proceso. pensamientos y fantasías. como si se tratara de una terapia en la que bastan las ganas y la ““espontaneidad”” para ser un buen terapeuta. etcétera. Asimilación de proyecciones: se busca aquí que el sujeto reconozca como propias las proyecciones que emite. ¿cómo te sientes con ese sentimiento? ¿Honestamente. vivo. El encuentro intrapersonal: consiste en que el sujeto mantenga un diálogo explícito.5 1. Ejemplos: ““repite esa frase nuevamente””. que las lleve a la práctica para que se identifique con ellas y las integre a su personalidad. ““¿Qué quiere decir tu mano?””. 3. Aunque las técnicas supresivas y expresivas son también integrativas de algún modo. >> 1. Traducir: Consiste en llevar al plano verbal alguna conducta no verbal. su lado femenino con el masculino. son asimilar la filosofía implícita en el Enfoque Gestalt. Álbum: Con cierto aire a ti. Título: No Quiero Hablar. 4. Año: 1987. lo realmente terapéutico. 2. Bloqueo: Postergación. Tampoco aplicar las técnicas estereotipadamente. Track 01 Compositor: Fernando Delgadillo. 4. su lado pasivo con el activo. 2. Bloqueo: Proyección. Intérprete: Ely Guerra. expresar con palabras lo que se hace. También. ““haz otra vez ese gesto””. Año: 2006. Año: 1997. 3. Intérprete: Fernando Delgadillo. sus hoyos. Título: Ahora Te Puedes Marchar. No empujar el río. Repetición: La intención de esta técnica es buscar que el sujeto se percate de alguna acción o frase que pudiera ser de importancia y que se dé cuenta de su significado. Álbum: Pa´ morirse de amor I. Álbum: Soy como quiero ser. ““Si tu nariz hablara ¿qué diría?””. Álbum: Joyas prestadas. Track 02 Compositor: Armando Manzanero. entre los diversos sub yos intra psíquicos. Año: 1993. puedes reconocer que ese sentimiento es tuyo realmente?””. Reflexiones finales Debemos tener cuidado de no confundir la terapia Gestalt con un enfoque fácil de aprender y de ejecutar. Para ello se le puede pedir que él haga de cuenta que vive lo proyectado. Lo importante. 2. Se busca que el sujeto ““actúe”” sus sentimientos. Una percepción similar llevó a la terapia Gestalt a una seria crisis en los años sesenta y setenta. Título: Todavía. el perro de arriba con el perro de abajo. . a partir de una repetición simple el sujeto puede continuar desarrollando su expresión con otras cosas para facilitar el darse cuenta. el risueño y el serio. etc. Música empleada 1. Intérprete: Niña Pastori. ““Imagina que eres tú quien odia a tu madre. Es importante recordar que estos procedimientos o técnicas son sólo un apoyo para lograr los objetivos terapéuticos. 3. Bloqueo: Deflexión. ““Deja hablar a tus genitales””. tratando de que el sujeto ponga más énfasis en lo que dice o hace. No queremos que ante las demás corrientes o enfoques la Gestalt aparezca como algo poco serio. Intérprete: Luis Miguel. Bloqueo: Fijación.

Álbum: Solo en América I. Track 05 Compositor: s/n. recursos y referentes Descripción: Se hace una escucha consciente sobre algunos temas musicales (música + letra) y se asocian al ciclo de la experiencia para auto analizar y vivenciar la información. Intérprete: Mijares. e incluso falta de expresión oral). 6. 2. Postura (y/o posturas) que adopta durante el ejercicio. 7. Nueva York y los Ángeles forma parte en el 1966 del Instituto Esalen de California. 2. Intérprete: Ricardo Montaner. expresivas e integrativas (desbloqueo del ser interior). Frederick S. Aspectos a observar 1. Título: Preso. 8. 3. Álbum: s/d. Año: 2006. relacionada con la correcta pronunciación y la correcta comunicación del diálogo asertivo. 4. Título: Cuando seas grande. expresión corporal y contenido de la información. Track 08 Compositor: Miguel Mateos. Temas musicales (música + letra). Intérprete: Lupita D´ Alessio. 3. música. Álbum: Honor a quien honor merece. donde se relacionó con la escuela Freudiana y con el grupo de Psicología de la Gestalt. equipo de audio. Concientización de la rítmica respiratoria Respiración Conciencia de la postura Campo afectivo social: 1. tensión. Bloqueo: Desensibilización. Lenguaje con el que se manifiestan (asertivo. Objetivo energético: 1. Año: 2004. frio entre otras). Track 06 Compositor: s/n. Bloqueo: Confluencia. Descripción de la técnica. en primera. quien nació en Berlín el 8 de Julio de 1893 comenzó su carrera en Berlín y Viena. sala de usos múltiples. 2. En 1946 llega a EEUU donde luego de trabajar en Miami. 5. Perls. Recursos didácticos: Antifaz. Track 07 Compositor: Ricardo Montaner. Objetivos que se trabajan en la terapia Objetivos generales: 1. personal. Hunger y Agressión””. Campo psicomotor: 1. sudoración. Título: Quisiera. Congruencia de lenguaje oral. primera aplicación de los principios de la Psicología de la Gestalt al desarrollo y crecimiento de la persona. 3. Álbum: Ricardo Montaner con la London Metropolitan Orchestra. Referentes previos: El creador de la Terapia Gestáltica es un Doctor en Medicina y Psicoanálisis. Título: Lo siento mi amor. Año: 1986. expresión facial. Aparentes reacciones físicas durante los ejercicios (enrojecimiento de la piel.1) Movilizar la energía a través de las técnicas supresivas. Bloqueo: Introyección. La correcta audición. 6. Identificación sincera de fortalezas y debilidades personales Identificación de esquemas de comportamiento por cambiar Seguridad en sí mismo . Vol. calor. Año: s/a. coherente y congruente. Bloqueo: Retroflexión Proflexión. segunda o tercera persona.6 5.1) Acercar al alumno a la experiencia del auto análisis y auto conocimiento a través de lo vivencial. donde dicta cursos sobre terapias Gestáltica. 2. Preferencias musicales en concordancia con la moda musical generacional. Intérprete: Miguel Mateos. En 1942 publica su libro ““Ego.

Felipe. sociales e incluso cognitivas. Terapia gestalt. Buenos Aires: Amorrortu. coherente y congruente así como efectos en el cuerpo. Un enfoque centrado aquí y ahora. Los asistentes se suelen observar introspectivos. Respeto al sentir personal y del otro Confianza en su entorno Equilibrio emocional Explorar los efectos del diálogo asertivo. Interpretaciones del feedback La mayoría de las personas demuestran falta de conciencia musical (mensaje) y se manifiesta en forma de asombro por lo que se oye sin escuchar. Anne. Barcelona: Herder. BARANCHUK. Atención. 6. como se nombra en la psicología Gestalt las letras de las canciones hacen figura y fondo. Psicopatología gestáltica. 7. 2. También se habla de que como la música tiene el poder de ser un ““vehículo transitorio”” para engancharnos y a veces sin darnos cuenta de lo que estamos escuchando y por qué lo estamos escuchando. GAINES. de modo que resulta más frecuente que cada asistente se identifique mas con alguno de los ejemplos musicales. pudiendo ser parte de una coraza para protegerse y no querer mostrar sus fortalezas y debilidades. postura y movimiento. suelen hablar o identificarse más con el bloqueo de introyección en la fase Debo de…… y posteriormente se comienzan a manifestar cambios de comportamiento y conciencia. Serge y GINGER. 5. cambios de tono de voz. . 6. 2. Piedra libre. La terapia gestáltica. Grupos de encuentro en terapia gestalt. GINGER. como si interiorizaran conscientemente la relación del ciclo de la experiencia con los desempeños personales (reiteración en reacciones y/o comportamientos). ya que generacionalmente impactan más algunos eventos históricos. Bibliografía 1. resaltan de manera personal las propias dificultades emocionales. FAGAN. Irma. 4. meditativos. caen los ““veintes”” desde las ejemplificaciones musicales que tienen que ver con la forma y figura de la vida cotidiana. 4. Las personas en una gran mayoría de casos. Joan y SHEPERD. Celedonio. Lima: Mimeo. Santiago: Cuatro Vientos. Celedonio. respetando acentos. 2. Teoría y técnica de la psicoterapia gestáltica. El uso de piezas musicales de varios estilos y épocas permite contactar con más facilidad con algunas generaciones. Julia. 7. se observan ciertos cambios psico corporales en las personas (gesticulares. mente y energía personal Análisis de mensajes implícitos en las melodías populares Convergencias en el feedback La mayoría de las personas opinan que con estas reflexiones vivenciales. Terapia gestáltica. 5. La gestalt: una terapia de contacto. Mabel. 3. Existen pocas personas que prefieren no participar. aquí y ahora. coherente y congruente Campo lenguaje: 1. CASTANEDO. Lima: UNIFE.7 4. entre otros). Fritz Perls aquí y ahora. silencios Vinculación de la respiración con la expresividad Explorar códigos de comunicación verbal convencional y no verbal Precisión en el uso del lenguaje al expresarse Campo cognitivo: 1. 3. es decir. Concientización en lo que se escucha. Comprensión y retentiva de instrucciones Concientización de diálogo asertivo. México: Manuel Moderno IANNACONE. Helga. he incluso temática. Psicología humanística. rítmica. Buenos Aires: Editorial Planeta. pues por temporadas se han puesto de moda intérpretes o géneros musicales que resultan más familiares para personas de determinadas edades. 8. Buenos Aires: Abaddon Ediciones. Jack. Barcelona: Herder. 9. CASTANEDO. Al estar haciendo el auto análisis del ciclo de la experiencia. 3. ALLERAND. AUER.

19. Patricia. Manual de diagnóstico. 32. México: Fondo de Cultura Económica. Proceso y metodología. 17. http://www. Los diálogos del cuerpo. Barry. Referencias electrónicas 1. pp. PERLS. Santiago: Cuatro Vientos. 13. En darse cuenta. STEVENS. La vieja y novísima gestalt. SALAMA. Fritz. Gary. Historia de la psicoterapia gestáltica en el Perú. Felipe. Claudio. 2. Santiago: Cuatro Vientos. Rosario. 11. 16. Proceso y diálogo en psicoterapia gestáltica. PERLS. OAKLANDER. Marcela. Martín. Adriana. México: Manual Moderno. Buenos Aires: Estaciones. Terapia gestalt: teoría y práctica.8 10. Buenos Aires: Paidós. 29. Lima: Mimeo. John. SCHNACKE. PERLS. La terapia gestáltica. 23. Santiago: Cuatro Vientos. Fritz. Santiago: Cuatro Vientos. ¿Qué es la Terapia Gestáltica? En: Revista de Psicología Clínica. PERLS. Héctor y CASTANEDO. Santiago: Cuatro Vientos. Yo. Santiago: Cuatro Vientos. 31. México: Concepto. Buenos Aires: Era Naciente. 28. 12. I. Fritz y BAUMGARDNER. Sonia. Gestalt transpersonal. 26. México: Alfaomega. No empujes el río. Santiago: Cuatro Vientos. PERLS. 25. Santiago: Cuatro Vientos. y SHIRAKAWA. La voz del síntoma. Esto es gestalt. 114 120. SALAMA. IANNACONE. 30. 14. te envío los cuadernos café. John. Una terapia humanista. México: Manual Moderno. Psicoterapia gestalt. y POLSTER. Lima. Dentro y fuera del tarro de la basura. Santiago: Cuatro Vientos. Sueños y existencia.com/trabajos10/gesta/gesta. STEVENS. Héctor y VILLARREAL. hambre y agresión. POLSTER. 18. Fritz Perls. El enfoque gestáltico y testimonios de terapia. 27. 21.cgi?action=viewnews&id=76 http://www.com/cgi bin/index. E.mundogestalt. Terapia gestáltica para niños y adolescentes. M. nº 3. YONTEF. 20. SCHNACKE.shtml . MIGUENS. LATNER. Apuntes de terapia gestáltica. Héctor. Terapia guestáltica. SCHNACKE. El libro de la terapia gestalt. Santiago: Cuatro Vientos. I. 15. El enfoque gestalt. Celedonio. intervención y supervisión para psicoterapeutas. M. Santiago: Cuatro Vientos. Un viaje hacia la unidad. 24. Fritz. RIVEROS. Violet. Adriana. Joel. STEVENS. 1976. NARANJO.monografias. 22. Ventanas a nuestros niños. SHEPARD. Buenos Aires: Amorrortu. vol. Adriana. SALAMA. Fritz. Santiago: Cuatro Vientos.

El ciclo de la experiencia Gestalt de Salama Fase: Sensación Bloqueo: Desensibilización Mensaje: No te amarán Emoción: Miedo Necesidad: Placer Temor: A sufrir Frase: No siento Frase: Por culpa de Mensaje: Te dañarán Emoción: Culpa Necesidad: Reconocimiento Temor: Al castigo Fase: Formación de Figura Bloqueo: Proyección HONESTIDAD Frase: Luego lo hago Mensaje: No merezco Emoción: Desidia Necesidad: Relajación Temor: A triunfar RESPONSABILIDAD Frase: Debo de Mensaje: Te rechazarán Emoción: Remordimiento Necesidad: Aceptación Temor: Al rechazo Fase: Reposo Bloqueo: Postergación AUTOESTIMA RESPETO Fase: Mov. Energía Bloqueo: Introyección Frase: No puedo dejar de Mensaje: Estarás solo Emoción: Resentimiento Necesidad: Independencia Temor: A ser libre Frase: Mejor me aguanto Mensaje: No actúes Emoción: Ira / Tristeza Necesidad: Expresión Temor: A la propia agresión RESPETO Fase: Post-Contacto Bloqueo: Fijación Frase: Tu mandas Mensaje: Te dejarán Emoción: Vergüenza Necesidad: Pertenencia Temor: Al abandono Frase: Mejor lo evito Mensaje: No enfrentes Emoción: Rechazo Necesidad: Indiferenciación Temor: A enfrentar AUTOESTIMA Fase:Acción Bloqueo: Retroflexión / Proflexión RESPONSABILIDAD Fase: Contacto Bloqueo: Confluencia HONESTIDAD Fase: Pre.Contacto Bloqueo: Deflexión .

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