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ALUMNO/A: ____________________________________________________________________________ SINTASE CMODO CON SUS ZAPATILLAS DEPORTIVAS Durante 14 aos el Centro de medicina deportiva de Lyon (Francia)

ha estado estudiando las lesiones de los jvenes deportistas y de los deportistas profesionales. El estudio ha establecido que la mejor medida a tomar es la prevencin... y unas buenas zapatillas deportivas. Golpes, cadas, desgastes y desgarros El 18 por ciento de los deportistas de entre 8 y 12 aos ya tiene lesiones de taln. El cartlago del tobillo de los futbolistas no responde bien a los golpes y el 25 por ciento de los profesionales han descubierto ellos mismos que es un punto especialmente dbil. Tambin el cartlago de la delicada articulacin de la rodilla puede resultar daado de forma irreparable y si no se toman las precauciones adecuadas desde la infancia (10-12 aos), esto puede causar una artritis sea prematura. Tampoco la cadera escapa a estos daos y en especial cuando est cansado, el jugador corre el riesgo de sufrir fracturas como resultado de las cadas o colisiones. De acuerdo con el estudio, los futbolistas que llevan jugando ms de diez aos experimentan un crecimiento irregular de los huesos de la tibia o del taln. Esto es lo que se conoce como pie de futbolista, una deformacin causada por los zapatos con suelas y hormas demasiado flexibles. Proteger, sujetar, estabilizar, absorber Si una zapatilla es demasiado rgida, dificulta el movimiento. Si es demasiado flexible, incrementa el riesgo de lesiones y esguinces. Un buen calzado deportivo debe cumplir cuatro requisitos: En primer lugar, debe proporcionar proteccin contra factores externos: resistir los impactos del baln o de otro jugador, defender de la irregularidad del terreno y mantener el pie caliente y seco, incluso con lluvia y fro intenso. Debe dar sujecin al pie, y en especial a la articulacin del tobillo, para evitar esguinces, hinchazn y otros problemas que pueden incluso afectar a la rodilla. Tambin debe proporcionar una buena estabilidad al jugador, de modo que no resbale en suelo mojado o no tropiece en superficies demasiado secas. Finalmente, debe amortiguar los golpes, especialmente los que sufren los jugadores de voleibol y baloncesto que continuamente estn saltando. Pies secos Para evitar molestias menores, pero dolorosas, como ampollas, grietas o pie de atleta (infeccin por hongos), el calzado debe permitir la evaporacin del sudor y evitar que penetre la humedad exterior. El material ideal es el cuero, que puede haber sido impermeabilizado para evitar que se empape en cuanto llueva. 1. Qu intenta demostrar el autor en este texto? A B C D Que la calidad de muchas zapatillas deportivas ha mejorado mucho. Que es mejor no jugar al ftbol si eres menor de 12 aos. Que los jvenes sufren cada vez ms lesiones debido a su baja forma fsica. Que es muy importante para los deportistas jvenes calzar unas buenas zapatillas deportivas.

2. Segn el artculo, por qu no deberan ser demasiado rgidas las zapatillas deportivas?

3. Una parte del artculo afirma: Un buen calzado deportivo debe cumplir cuatro requisitos Cules son esos requisitos?

1. 2. 3. 4.

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4. Fjate en esta frase que est casi al final del artculo. Aqu se presenta en dos partes: Para evitar molestias menores, pero dolorosas, como ampollas, grietas o pie de atleta (infeccin por hongos) (primera parte). el calzado debe permitir la evaporacin del sudor y evitar que penetre la humedad exterior (segunda parte). Cul es la relacin entre la primera y la segunda parte de la frase? La segunda parte... A Contradice la primera parte. B Repite la primera parte. C Describe el problema planteado en la primera parte. D Describe la solucin al problema planteado en la primera parte.

5. Realiza un resumen del texto.

COHENCIA Y COHESIN DEL TEXTO


1. Ordena los prrafos para que la historia sea coherente: 1. All acuda todas las maanas un gran buitre que le devoraba el hgado, rgano que regeneraba cada noche. 2. ste lo hizo encadenar en el monte Cucaso. 3. Este suplicio acab cuando Heracles mat al buitre con flechas y lo liber. 4. Para darle vida, rob del Olimpo el fuego sagrado de la vida. 5. Prometeo era hijo de un titn y una ocenida. 6. Segn la tradicin, Prometeo creo al hombre a partir de un molde de arcilla. 7. Zeus, al conocer su insolencia, dirigi toda su ira hacia l. 2. Escribe un texto a partir de las siguientes frases atendiendo a las indicaciones 1) 2) y 3) a) El autobs no lleg a la hora que esperaban los padres. b) Varios alumnos se despistaron en el monte. c) Los profesores les haban dicho que no se separaran del grupo. 1) Redacta siguiendo el orden a, b, c, en una sola oracin. 2) Redacta siguiendo el orden b, c, a, utilizando un punto y seguido. 3) Comienza as: "Los profesores haban dicho a los alumnos que". 2. Realiza los siguientes ejercicios de simplificacin: Se trata de reducir todas las oraciones simples a una compleja sin ninguna repeticin y que incluya todos los datos o informaciones que aportan aquellas. Podrs usar la coma como signo de puntuacin. A) Juan es mi amigo. Mi amigo tiene una bicicleta. La bicicleta de Juan tiene muchas marchas. Juan practica media hora de ciclismo diariamente. B) Mi compaera de delante tiene el pelo rubio. Mi compaera tiene ojos azules. Mi compaera lleva gafas. Las gafas de mi compaera no le dejan mostrar su hermosa mirada.

C) La hija de mi hermano Ral es mi sobrina Sofa. Sofa es mi sobrina preferida. Mi sobrina preferida es esbelta y simptica. hermano est muy orgulloso de Sofa.

ORTOGRAFA Este texto se ha quedado sin nueve haches, compltalo: Y, de pronto el timbre son. Ests a? escuch - . Es la ora! Ya voy contest automticamente. Ya es tarde. Abre la puerta.

Estaba arto. Pens en agarrar el martillo y acerlo... Sera maravilloso. No ms controles... no ms urgencias... no ms crcel! Tarde o temprano todos se enteraran de lo que ice... Tarde o temprano alguien se animara a imitarme... Y despus, quiz otro... y otro... y muchos otros ganaran coraje. Una reaccin en cadena que permitira terminar para siempre con la opresin. Desacernos definitivamente de ellos. Desacernos de ellos en todas sus formas... Pronto me di cuenta de que mi sueo era imposible. Nuestra esclavitud parece ser, a la vez, nuestra nica posibilidad. Nosotros emos creado a nuestros carceleros y, aora, sin ellos la sociedad no existira.

Escribe los signos de puntuacin que faltan en el texto siguiente: As pues la apuesta estaba ganada haba conseguido hacer su viaje alrededor del mundo en ochenta das haba empleado para ello todos los medios de transporte vapores ferrocarriles coches yates buques mercantes trineos elefantes el excntrico caballero haba desplegado en ese negocio sus maravillosas cualidades de serenidad y exactitud pero qu haba ganado con semejante excursin qu haba obtenido de su viaje JULIO VERNE, La vuelta al mundo en 80 das