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Radiación solar

Tomar sol es algo habitual cuando llega el verano. Pero no tomar las debidas precauciones es un asunto serio que afecta a su salud y que puede traerle malas consecuencias. Dos de las más corrientes son: la insolación y las quemaduras solares. Insolación En general, la insolación es la consecuencia de estar demasiado tiempo a temperaturas altas que acaban provocando un incremento considerable de la temperatura corporal. Evitarla es relativamente sencillo si se toman algunas precauciones como cubrirse con gorras y remeras (sobre todo la cabeza, con lo que de paso evitamos los mareos), protegerse del sol buscando la sombra, refrescarse a menudo y beber abundante cantidad de líquidos. De lo contrario, será fácil ser víctima del sol y acabar padeciendo este contratiempo entre cuyos síntomas se cuentan el pulso acelerado, la fiebre, la escasa sudoración o incluso la pérdida de conocimiento. Existen algunos factores que favorecen la insolación, ellos son:  Ejercicio Físico Intenso, ambientes calurosos y húmedos       Edades Extremas (ancianos y niños) Alcoholismo – Diabetes Deshidratación – Obesidad Gastroenteritis Fármacos Diuréticos, antihipertensivos, antidepresivos, laxantes, antihistamínicos Hipertiroidismo – Insuficiencia Cardíaca

Tratamiento Debe buscarse disminuir rápidamente la temperatura corporal. La persona con sospecha de Golpe de Calor, debe ser colocada a la sombra, desvestida, de costado (decúbito lateral) y proceder a darle un baño con esponja con agua helada y masaje vigoroso para mejorar la circulación venosa. El médico puede administrar fármacos antitérmicos y sales de hidratación oral Quemaduras solares Exponerse al sol durante horas y sin haberse aplicado antes una crema protectora adecuada a nuestra sensibilidad dermatológica y solar, es casi un pecado. ¿Sus consecuencias? desde quemaduras leves de primer grado (enrojecimiento, irritación…) a quemaduras graves que acaban derivando en ampollas, manchas o pecas sospechosas (en el peor de los casos el tan temido pero habitual melanoma maligno, que es un tumor cancerígeno derivado de un nevo o peca al que hubiera convenido que no le tocase el sol) Entre estas consecuencias es también observable la formación de los llamados eritemas, es decir, enrojecimientos de la piel producidos por la congestión de los capilares. Aunque bien puede derivarse de muchas causas, debe su formación generalmente a una exposición al calor radiante que provoca una inflamación superficial y un enrojecimiento de la piel.

es conveniente medicarse mínimamente con una aspirina.Recomendaciones: Las recomendaciones incluyen el uso de lentes del sol. Aunque una visita al médico no estaría de más Hay que evitar:   Exponerse prolongadamente al sol sin ningún tipo de protección. No tomar el sol durante las horas de mayor radiación solar. . gorro cubrenuca. camisa manga larga. la solución pasa por la aplicación de pomadas tratantes (hidratantes y calmantes) o la solución casera del vinagre (que refresca y regenera las partes más superficiales de la piel). Si no ha habido prevención previa. En casos graves. un antiséptico o paracetamol. hidratantes y a base a lanolina. pantalón. no exponerse a los rayos solares entre las 10 y 16 hs. y uso de cremas con filtros o pantallas solares.