ACENTUAR LO POSITIVO

OBJETIVO
Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales. TIEMPO: Duración: 10 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 20 participantes. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. DESARROLLO MATERIAL: Ninguno

SIN FORMATO
I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto" el autoelogio o, para el caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que equipos de dos personas compartan algunas cualidades personales entre sí. En este ejercicio, cada persona le da a su compañero la respuesta a una, dos o las tres dimensiones siguientes sugeridas:
• • •

Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo. Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí mismo. Una capacidad o pericia que me agradan de mí mismo.

II. Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios negativos. (Dado que la mayor parte de las personas no ha experimentado este encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de parte de usted para que puedan iniciar el ejercicio). III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:
• •

¿Cuántos de ustedes, al oír el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su compañero y le dijo, "Tú primero"? ¿Fue difícil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio?

¿Cómo considera ahora el ejercicio?

III. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES
OBJETIVO
I. II. III. Acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como un prerrequisito para reconstruir la autoestima. Demostrar que toda persona tiene puntos fuertes y débiles; y qué éstos no deben hacerlo sentir menos o devaluados. Ayudar a las personas a admitir debilidades y limitaciones sin avergonzarse de ellas.

TIEMPO: Duración: 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos.

MATERIAL: Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El instructor expondrá al grupo lo siguiente: " Todos tenemos debilidades, fallas y limitaciones. Si el yo ideal está muy lejos del yo real, está distancia provocará una autoestima baja, frustración y desilusión. Si la persona pudiera darse cuenta que el ser humano es imperfecto, y aceptará sus debilidades, sabiendo que se está haciendo lo mejor que se puede por ahora, su autoestima mejoraría notablemente. Este ejercicio está diseñado para ayudarle a ver algunas de sus fallas, qué estas no lo hacen menos valioso que ser humano y que gracias a ellas es como buscará como superarlas. Por ello la frase: "En tu debilidad está tu fuerza".

II. El instructor pedirá que cada participante escriba tres o cuatro cosas que más le molestan de sí mismo, sus más grandes fallas o debilidades, lo que no le gusta de sí mismo, pero que sin embargo admite como cierto. III. Cada participante escogerá un compañero y hablará sobre lo que escribió, tratando de no tener una actitud defensiva. IV. Sentados en el suelo en círculo cada participante dirá su debilidad más importante, empezando con "yo soy…" Ejemplo: "yo soy muy agresivo", "yo soy floja", etc. V. Que cada persona diga cómo puede transformar esa debilidad en logro, ya que si la menciona es que le afecta. VI. El instructor sugerirá que se atrevan a llevarlo a cabo, ya que sólo así se irán dando cuenta de la fuerza de su yo profundo. V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

ALABANZA
OBJETIVO
I. II. III. Desarrollar la conciencia de nuestros propios logros. Practicar mediante el reconocimiento público de otros. Concientizarse de sus propias respuestas en reconocimiento de otros.

TIEMPO: Duración: 120 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado. II. Divididos en subgrupos compuestos por 2 participantes LUGAR: Amplio Espacio I.

MATERIAL: Fácil Adquisición Hojas blancas y lápices para cada participante. Hojas de papel rotafolio y marcadores.

se parará atrás de su compañero con sus manos puestas en los hombros del otro. 3. Se intercambiarán las cartas para leerlas y reflexionar su contenido sin hablar. La carta será escrita directamente a su pareja. IV. Cada miembro elaborará una carta de reconocimiento para su pareja. V. La persona que esta siendo introducida no comenta nada en ese momento. VIII. II. IX. III. El instructor explica los objetivos del ejercicio. las personas podrán aclarar cualquier información dada acerca de ellos. en la motivación y comportamientos. Se reúne nuevamente todo el grupo.Dos cosas que hago bien. Después de que todos los miembros hayan sido presentados.Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan formar subgrupos. VII. basándose en la información recibida en el paso III.. Los participantes se juntarán en parejas para intercambiar la información que tienen en sus listas. aclarando y explicando lo que sea necesario. Cada participante se le provee de Hojas blancas y un lápiz y se les pide que hagan una lista de: 1.. VI.Una pequeña frase que me gustaría que se hubiera dicho.. no a una tercera parte. El instructor reúne a las parejas y les pide que resuman la actividad mediante la discusión . Cada miembro por turno. y se les dice a los participantes que tendrán la oportunidad de presentar y recomendar a su pareja ante el grupo. DESARROLLO SIN FORMATO I. 2. El instructor brevemente explica la idea que lo que una persona dice que otra habla mucho de ella y sugiere a los participantes que también reflejaron sus valores mediante la presentación de sus compañeros. Discute la importancia del reconocimiento de otros y el efecto de estos factores en el concepto que se tiene de uno mismo.Un logro reciente. y presenta a su pareja ante el grupo.

LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. MATERIAL: Ninguno DESARROLLO . y sugerirán aplicaciones prácticas de sus aprendizajes en situaciones de trabajo. X. XI. CONCEPTO POSITIVO DE SÍ MISMO OBJETIVO Demostrar que sí es aceptable expresar oralmente las cualidades positivas que se poseen. XIII. Se reúne el grupo entero y el instructor les pide que opinen acerca de los factores que tienen influencia en dar y recibir elogios. TIEMPO: Duración: 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 20 participantes. El instructor pide a los participantes que discutan lo que han aprendido acerca de ellos durante el ejercicio. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. XII. Se invita a los miembros del grupo a relacionar esta experiencia de sus relaciones con otros. El instructor guía un proceso para que el grupo analice.de sus comportamientos. como sus sentimientos acerca de sus presentaciones orales y la carta.

TIEMPO: Duración: 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 20 participantes. Por ejemplo. reforzamiento). estímulo. sorpresa. no se explayó con los rasgos de su carácter? ¿Qué reacción obtuvo de su compañero cuando le reveló sus puntos fuertes? (por ejemplo. seria. inteligente. ¿Fue usted honrado consigo mismo. aunque sea válido hacerlo). Divida a los asistentes en grupos de dos.SIN FORMATO I. el instructor puede revelar en forma "espontánea" la lista de cualidades de la persona. III.) II. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. Después de 3 ó 4 minutos. Pida a cada persona escribir en una hoja de papel cuatro o cinco cosas que realmente les agradan en sí mismas. (NOTA: La mayor parte de las personas suele ser muy modesta y vacila en escribir algo bueno respecto a sí mismo. LUGAR: MATERIAL: Ninguno . honrada en su actitud. CONCEPTO POSITIVO DE SÍ MISMO OBJETIVO Demostrar que sí es aceptable expresar oralmente las cualidades positivas que se poseen. simpática. como entusiasta. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión: ¿Se sintió apenado con esta actividad? ¿Por qué? (Nuestra cultura nos ha condicionado para no revelar nuestros "egos" a los demás. pida a cada persona que comparta con su compañero los conceptos que escribieron. se puede necesitar algún estímulo del instructor. IV. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. es decir.

Concientizar el nivel de aceptación de nuestro físico. IV. reforzamiento). El instructor guía un proceso para que el grupo analice. . II. no se explayó con los rasgos de su carácter? ¿Qué reacción obtuvo de su compañero cuando le reveló sus puntos fuertes? (por ejemplo. Pida a cada persona escribir en una hoja de papel cuatro o cinco cosas que realmente les agradan en sí mismas. III. pida a cada persona que comparta con su compañero los conceptos que escribieron. como entusiasta. honrada en su actitud.Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. Descubrir y analizar los temores provocados por nuestra inseguridad. CONCURSO DE BELLEZA OBJETIVO I. aunque sea válido hacerlo). Por ejemplo. inteligente. estímulo. ¿Fue usted honrado consigo mismo.) II. el instructor puede revelar en forma "espontánea" la lista de cualidades de la persona. seria. III. Después de 3 ó 4 minutos. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. Divida a los asistentes en grupos de dos. es decir. (NOTA: La mayor parte de las personas suele ser muy modesta y vacila en escribir algo bueno respecto a sí mismo. sorpresa. se puede necesitar algún estímulo del instructor. simpática. DESARROLLO SIN FORMATO I. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión: ¿Se sintió apenado con esta actividad? ¿Por qué? (Nuestra cultura nos ha condicionado para no revelar nuestros "egos" a los demás. Concientizar el nivel de seguridad en sí mismo.

El Facilitador invita a los participantes. II.TIEMPO: Duración: 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Una aula amplia y bien iluminada. Al final. un espacio adicional donde se pueda construir o adaptar una pasarela. que comenten como se sintieron en el ejercicio. Se otorgan los premios por votación. así como. en sesión plenaria. El Facilitador indica que todos los participantes constituirán el jurado ante el cuál desfilarán. para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. El Facilitador guía un proceso. VI. de acuerdo a la posibilidad de evidenciar cómicamente sus defectos. VII. Cada uno de los participantes desfila por la pasarela promoviendo y/o destacando en forma humorística los aspectos poco aceptados de su físico o personalidad. V. CONFIANDO EN NUESTRO . el grupo junto con el Facilitador. El Facilitador explica a los participantes que el ejercicio consistirá en que cada uno de ellos deberá pasar por la pasarela promoviendo y destacando en forma humorística aspectos poco aceptados de su físico o personalidad. MATERIAL: Ninguno DESARROLLO SIN FORMATO I. comentan sobre la experiencia. III. IV.

Ayudar a los participantes a entender el significado de consultar al organismo para nuevas informaciones y conceptos. El instructor les pide que describan la sensación que tuvieron al comer la zanahoria lentamente. Conocer la diferencia que existe entre ideas y conceptos y relacionarlo con la autoestima. V. El instructor divide a los participantes en grupos de cuatro y les pide que comenten la . II. IV. III. nueva información y nuevos conceptos. y cómo creen ellos que es el mejor procedimiento para asimilarla. Terminada la actividad anterior el instructor les da otro trozo de zanahoria y les pide que lo mastiquen hasta que esté líquido y que entonces lo traguen. El instructor comenta a los participantes que la forma o estilo de comer se relaciona íntimamente con la de asimilar nuevas ideas. III. Comparar los modelos físicos y emocionales que se reflejan en la autoestima. TIEMPO: Duración: 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 25 Participantes LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. El instructor da a los participantes un trozo de zanahoria y les pide que la coman como ellos acostumbran hacerlo. MATERIAL: Fácil Adquisición Una zanahoria por participante DESARROLLO SIN FORMATO I. II.ORGANISMO OBJETIVO I.

. Identificar los propios estados de alta y baja autoestima y las circunstancias o causas que provocan una y otra. "Soy capaz de decidir qué es lo que acepto o qué rehuso por mi mismo". En sesión plenaria el grupo comenta la vivencia. Podrán decir frases como: "Acepto todo lo que me dicen ". IX. DOBLE PERSONALIDAD I OBJETIVO I. VI. " Lo tomo tal cómo viene ". II. etc. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 30 Participantes LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en subgrupos MATERIAL: Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante. VIII. o "Mastico antes de tragar y disfruto su sabor". En el caso de relacionar este ejercicio con autoestima se le pide a los grupos que sugieran qué autoconcepto podrá tener una persona que come rápidamente o que trago sin masticar y lo hace de la misma manera con las ideas o información. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. Algunos pueden decir "Trago rápidamente sin masticar" . "Mastico lentamente antes de tragar sin saborear". "Mastico rápidamente sin saborear". " No puedo discriminar ". Concientizar de la naturaleza cambiante de la autoestima.comparación que existe entre su forma de comer con la de tomar nuevas ideas. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. El instructor puede pedir a los grupos que también comenten los efectos que tienen en el organismo: ¿ Cuál método permite asimilar mejor ? VII.

El instructor guía un proceso para que el grupo analice. experiencias. VI. Compartir en grupos de tres o cuatro lo que se escribió. IV. Al finalizar debe llevar a cabo una " lluvia " de ideas. usando la fantasía para sugerir todas las formas posibles de elevar la autoestima. Se les debe pedir a los participantes que observen esos dos estados como parte de ellos mismos. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: MATERIAL: Fácil Adquisición Un hilo de 60 centímetros para cada pareja. cómo se siente. piensa y actúa cuándo se está mal consigo mismo. que con su imaginación den a cada parte un nombre que puedas simbolizarlos. ESPACIO VITAL OBJETIVO Identificar el espacio vital de cada persona. algunas veces dramáticamente dentro de cada persona y a menudo durante el curso del mismo día. Este ejercicio es para identificar estas experiencias y obtener control sobre ellas. En una hoja dividida con una línea vertical. escribir en el lado izquierdo cómo se siente. personas o eventos que afectan para elevar o disminuir su autoestima. Explicar a los participantes lo fluctuante de la autoestima. piensa y actúa cuando se está bien consigo mismo. En el lado derecho. Concretizar lo que origina sentirse bien o mal consigo mismo. III. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. V. II. . tratar de identificar el tipo de situaciones.DESARROLLO SIN FORMATO I.

III. . SENTIMIENTOS: En ocasiones las técnicas de fantasías provocan una respuesta de sentimientos muy fuertes. El Facilitador explica a los participantes que a una señal empiecen a enrollar el hilo hasta que alguno de los miembros diga "basta". en curso de relaciones humanas. estos métodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado. o de un grupo. acondicionado para que los participantes desplazarse libremente.Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado. El grupo se reúne en sesión plenaria y se analiza el espacio vital de cada persona y que sucede cuando este es invadido. la cual debe ser controlada con la intervención del instructor. y no ser simplemente ejercicios aislados. OBJETIVO: Los ejercicios de fantasías deben estar íntimamente relacionados con los objetivos del curso. El Facilitador solicita a los miembros de cada pareja que se coloquen uno frente al otro y cada uno tome uno de los extremos del hilo. DESARROLLO SIN FORMATO I. II. para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. El Facilitador guía un proceso. IV. para provocar un aumento en la autoestima de las personas. V. Sin embargo. Cada pareja mide el trozo de hilo que quedo sin enrollar. El Facilitador divide al grupo en parejas y les entrega a cada pareja un hilo. SUGERENCIAS DE FANTASÍAS Las técnicas de fantasía son empleadas a menudo. Es importante que el instructor tome en cuenta las siguientes consideraciones.

¿qué hace? 6.Está con alguno de los participantes y ambos están paseando en un parque de la Ciudad. FALTA DE CAPACIDAD: Algunas veces. . con base en una bien integrada teoría de aprendizaje. de lo que ve y de cómo se siente. TEORÍA: El instructor debe estar preparado para justificar el uso de ejercicios de fantasías. 7. el instructor "establece" el principio de la fantasía. Esta "falta de respuesta" debe ser aceptada como válida. déjelos que lleguen a una conclusión. ahora escuche: alguien le llama. Imagine que en este momento. Ponga atención y escuche. Las fantasías deben provocarse en una sesión de grupo. para que se compartan posteriormente con los compañeros o con todo el grupo.Imagínese muy pequeño y que está entrando dentro de su cuerpo. Entre. 5.Piense que está en una isla. Una le dice que usted debe ser el voluntario y la otra persona dice que no.Usted está parado enfrente de una cueva en la ladera de la montaña. Generalmente el instructor anuncia que los participantes deberán cerrar los ojos y tratar de soñar despiertos durante dos o tres minutos. 4. Sea tan cauteloso como pueda..PROCESO: Es necesario que la información obtenida mediante las dinámicas de fantasía.. a continuación señalamos algunas: 1..En pocos minutos necesitaremos un voluntario para que sea el centro de atención de todo el grupo.. 2.Imagínese en algún lugar y que el resto del grupo se va acercando hacia usted.. Después de un breve período de relajación en silencio (la música suave ayuda). Realice un inventario de sus sensaciones así como de los movimientos que realiza dentro de su cuerpo. 3.Véase a sí mismo en algún lugar. se realicen con un proceso adecuado. ¿qué es lo que ve?.. FANTASÍAS INDIVIDUALES Hay sugerencias para que un grupo de participantes pueda crear fantasías en forma individual. VOLUNTARIAMENTE: No se debe obligar a los participantes (ni por parte del instructor. ni del grupo) a revelar datos sobre sí mismo. a miles de kilómetros de distancia de cualquier forma de civilización: ¿cómo se siente?.. los participantes son incapaces de crear sus propias fantasías. hay dos personas dentro de usted discutiendo sobre si usted deberá o no ser el voluntario. Hay incontables situaciones que la hacen posible.

Por una razón desconocida. esté pendiente de ...Usted va caminando por la carretera. en una playa desierta. se asoma y no alcanza a ver el final porque está muy oscuro. 13. en una tarde otoñal: alguien toca a la puerta. Se pueden formar grupos menores. Esta oscuro y empieza a sentirse frío. por lo que el instructor debe estar preparado para ayudar al participante a enfrentarse a las emociones que vayan surgiendo..Está en un salón de clases escuchando una conferencia aburrida. ¿qué quisiera hacer ahora?. 12.Esta usted sentado solo. "Hágalo". ahora llega a una pesada reja metálica que está ligeramente entornada. que llevará a su casa. Con gran esfuerzo se pone de pie. Algunas veces es de gran utilidad.Imagínese dentro de un capullo.Se encuentra solo. 14. ¿qué siente?.. tiene el fuerte impulso de decirle al profesor que está perdiendo el tiempo.. Usted se encuentra juntando almejas. Usted pasa a través de esa reja. Ambas se pueden llevar a cabo mejor estando acostados en el piso. FANTASÍAS ESTRUCTURADAS POR EL INSTRUCTOR Las siguientes dos actividades son ejemplos de fantasías dirigidas por el instructor.Si usted pudiera ser otra cosa y no una persona ¿qué le gustaría ser? FANTASÍAS INDIVIDUALES DIRIGIDAS Para algunas personas les es difícil desarrollar fantasías y esto puede causarles angustia. el instructor puede ayudar usando sugerencias tales como: ¿qué esta viendo ahora?. ¿cómo se siente? Ahora salga del capullo muy lentamente.Se encuentra en un túnel muy largo. pidiéndole que cierre los ojos y cuente una historia en voz alta. Las fantasías dirigidas son más emotivas que las individuales. ¿puede oler algo?. Acérquese más. 10. Se agacha y empieza a arrastrarse por el túnel. la cuál tiene una barda muy alta. inmediatamente después para analizar el desarrollo.8. A continuación se dan algunas sugerencias: 9. en medio de una sala.. siéntalo explore lentamente todo el espacio interior. junto con otros trescientos estudiantes. tiene una cesta llena de ellas. que el instructor le ayude a un miembro del grupo a fantasear. 11. Cuando suceda un bloqueo..

Piense que usted es un títere. más arriba y la mantiene ahí. FANTASÍAS EN GRUPO Las más comunes fantasías en grupos. para ser parte de dicha fantasía y contribuir a ella. Entonces eleva su mano derecha arriba. De repente la deja caer. Cualquier miembro debe sentirse libre de dar por terminada la fantasía. más arriba. El titiritero lentamente eleva su mano izquierda arriba. III..Uno de los miembros se acuesta en el piso y comienza a contar una fantasía. Experimentar el sentido de alabanza que tiene cada persona al expresar sus propias capacidades a otros. 16. son estas tres variaciones. TIEMPO: MATERIAL: .. más arriba y ahí la mantiene. Explorar sentimientos y reacciones al compartir "autoalabanza" con otros participantes. Entonces la deja caer.Los miembros del grupo se acuestan en el piso con las cabezas juntas y sus cuerpos formando los rayos de una rueda. para esto deberán acostarse en el piso. La discusión posterior debe centrarse en asuntos como: contenido de la fantasía. sobre él mismo o sobre los otros miembros del grupo y los demás participarán a medida que se identifiquen con la historia. sentimientos experimentados y los papeles que jugaron en la historia. Alguno empieza a fantasear involucrando a todo el grupo. JACTÁNDOSE OBJETIVO I.. La mayoría de las sugerencias para lograr fantasías individuales servirá para fantasías en grupo. 17. Las personas pueden salirse de la fantasía. más arriba. formación de subgrupos dentro del equipo. Alguno empieza a fantasear. tensiones. de forma que todos puedan escuchar los susurros. Lentamente eleva su pierna izquierda. levantándose del piso. etc. Ayudar a los participantes a identificar y compartir sus capacidades personales. Los demás miembros contribuyen a la historia a medida que se sientan parte de ella. los demás participantes son libres de participar. cohesión del grupo. 15.todo lo que siente. 18.. con hilos unidos a varias partes de su cuerpo. II. si así lo desean.Todos se sientan en círculo con los ojos cerrados.

La charla se enfoca sobre el tabú cultural contra el jactarse o autoalbarse. También se les pide enfoquen su atención y compartan sus sentimientos que experimentaron con anterioridad de que se suscitara la actividad del grupo. DESARROLLO SIN FORMATO I. ¿cómo ensayo? . La charla puede incluir la lectura del poema de Herman "Alardear" (diez minutos. 3. El instructor informa que la dinámica consiste en identificar y posteriormente compartir al menos tres o cuatro áreas fuertes en las que las parejas estén dispuestas a hacer demostraciones jactándose o alardeando ante los demás miembros del grupo. (Veinte minutos) Después analizan la experiencia utilizando la siguiente guía: 1. Se dirige a los participantes para que caminen por el cuarto y compartan sus alardes con los otros. (Diez minutos) III. ¿con vergüenza? o ¿con gusto? 5.) II. y se menciona el miedo de violarlo o de quedar en ridículo. 4. Se dan instrucciones para que los participantes se reúnan con sus parejas. ( Veinte minutos) IV. Los participantes rondan de un lado para otro para compartir jactancias con los otros. reacciones y reservas que se presenten durante la experiencia. 2. "lo que posee" y el compartir las capacidades que uno tiene (o talentos o logros) como aspectos de fuerza personal. ¿Creyó usted lo que decía? . ¿Cómo se siente al compartir sus jactancias o alardes con otros miembros del grupo? ¿ Cuáles alardes parecieron más fáciles y cuáles más difíciles? ¿ Fue más fácil compartir con algunas personas que con otras? Cómo compartió sus jactancias: ¿orgullosamente? . Se pide formen parejas.Duración: 75 Minutos Ninguno TAMAÑO DEL GRUPO: 30 Participantes Divididos en subgrupos compuestos por 2 participantes LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que el mobiliario no estorbe. Los participantes tienen que estar conscientes de los sentimientos. El instructor presenta una charla sobre identificar.

¿Cómo calificaría a cada uno de sus alardes en una escala de diez puntos "libre de riesgos" (0 para el que está completamente libre. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. IV. MATERIAL: Fácil Adquisición DESARROLLO . El instructor guía un proceso para que el grupo analice. para el más arriesgado)? 8. enfocándose sobre lo que las personas aprendieron o recordaron acerca de ellas mismas y cómo el aprendizaje podría tener una aplicación práctica. MÁS BIEN SOY. II. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. Establecer una ruptura de hielo. ¿Cómo se sintió a sí mismo durante la experiencia. sin "riesgos" para los participantes.. Hojas de trabajo para los participantes. III. 10.. ¿Cuales fueron las reacciones de los demás ante sus demostraciones? ¿En que forma le afectaron? 7. Proporcionar una primera autorrevelación. II.. I. ( Diez minutos) VI. y cuáles son sus sentimientos acerca de usted mismo ahora? V. OBJETIVO I. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 20 participantes. plumones y cinta adhesiva.6. III. Lápices. Hojas tamaño carta para los participantes. Promover el conocimiento y comunicación intergrupal. El instructor conduce una discusión acerca del progreso en general. Reforzar la autoimagen de los participantes. con base en la confianza y la interpretación de los miembros del grupo.

. y propiciará la ruptura de hielo. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. IV. para verificar que se haya comprendido y no vayan a confundir con sustantivos. V. y se les dan cinco minutos para establecer este primer listado. porque esto.CON FORMATO I.. Y si el instructor va a emplear el mismo ejercicio para cerrar el evento. El instructor tiene que estar atento a no permitir preguntas o aclaraciones a propósito de la exactitud de los antónimos establecidos por cada participante. que den algunos ejemplos de adjetivos... Al concluir esta etapa inicial del juego. 0 5 10 2. Se les solicita a los participantes que tomen una hoja tamaño carta y en forma de lista. Se les dan cinco minutos más para esta segunda lista. cuidando que sea de manera espontánea y de uno en uno. Entre __________ y _________ más bien soy __________. aunque esto virtualmente puede provocar la risa. Entre esto y aquello. describan con ocho adjetivos. etc.más bien soy. nombres. Concluida esta instrumentación. 0 5 10 . II. trabajar en ellas. III. Se insiste que sean ocho adjetivos. paralela a la primera. HOJA DE TRABAJO MÁS BIEN SOY. A continuación. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. se les pide que de cada uno de estos adjetivos busquen sus antónimos y hagan una segunda lista. El instructor pide al grupo . se procesa la experiencia y se llega a conclusiones. Entre __________ y _________ más bien soy __________. les pide a los participantes que guarden las hojas para que posteriormente. su forma de ser. los participantes leerán sus respectivas hojas a todo el grupo... 1. en último análisis es parte del juego.

0 5 10 8. Entre __________ y _________ más bien soy __________.3. 0 5 10 4. Entre __________ y _________ más bien soy __________. 0 5 10 5. MUCHAS SATISFACCIONES . Entre __________ y _________ más bien soy __________. 0 5 10 6. Entre __________ y _________ más bien soy __________. 0 5 10 (la línea graduada sólo se usa cuando se emplea el ejercicio como retroalimentación al finalizar el evento). Entre __________ y _________ más bien soy __________. Entre __________ y _________ más bien soy __________. 0 5 10 7.

MATERIAL: Fácil Adquisición Una copia del formato "Mis Satisfacciones" para cada uno de los participantes DESARROLLO CON FORMATO I. Los participantes clasifican sus satisfacciones. trabajo. para que el grupo analice como se puede aplicar lo . estudio. Al terminar la actividad anterior. VI. el Facilitador les pide a los participantes que ahora las clasifiquen con base a los criterios establecidos en el cuadro final del formato. acondicionado para que los participantes puedan escribir.OBJETIVO Identificar situaciones satisfactorias de la propia historia inconsciente como apoyo para incrementar la autoestima personal. El Facilitador motiva a los participantes que traten de recordar y escribir más. rifas. Los participantes escriben todas las satisfacciones de su vida. V. IV. Al terminar la actividad anterior. el Facilitador solicita a los participantes que traten de analizar que aspectos comunes existan en las satisfacciones clasificadas como "A". familia. II. etc. casa. amigos. Explica que deberán escribir en él todas las satisfacciones que han tenido en la vida: Pareja. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado. III. El Facilitador entrega a cada uno de los participantes una copia del formato "Mis Satisfacciones". I. VII. TIEMPO: Duración: 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado II. El Facilitador guía un proceso. Un lápiz para cada participante.

Trate de recordar y anotar tantas como pueda: Satisfacciones: Clasificación 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 Mis satisfacciones: . etc. hijos. trabajo. estudios. amigos. las satisfacciones que ha tenido en su vida: Pareja. HOJA DE TRABAJO MIS SATISFACCIONES INSTRUCCIONES Anote usted en cada uno de los renglones. logros personales.aprendido a su vida. una a una.

17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 .

MATERIAL: Ninguno DESARROLLO SIN FORMATO . REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA ALTA OBJETIVO Hacer conscientes los sentimientos que se tienen cuando se tiene la autoestima alta. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado Dividido en subgrupos de 3 participantes. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en tríos.46 47 48 49 50 A = Cambio mi vida (Muy Importante e impactante) B = Me dio mucha satisfacción pero no cambio mi vida C = Me dio satisfacción.

En plenario. en la que se sentían con muchos ánimos. sintiéndose frustrado. Inconsciente del cambio. Es consciente de su constante cambio. Se siente acorralado. adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Así es cómo se siente un individuo con la autoestima alta ¿ Qué tan seguido se siente así ?. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. lo hace bien y aprende a mejorar. los reprime o . IV. Ejecuta su trabajo con insatisfacción. recibieron cumplidos o se resolvió un problema de difícil solución. superficial y efímera. Tal vez fue cuando lo ascendieron o le aumentaron el sueldo. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente. Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás. No conoce sus sentimientos. ni amenaza a los demás. Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes. Es libre. Ejecuta su trabajo con satisfacción. No acepta su sexo. no ve necesidades. Dirige su vida hacia donde cree conveniente. no acepta la evolución. Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya. Si lo hace es en forma posesiva. reciente. Se estanca. o quizá se tomó una decisión importante que tuvo éxito. II. El instructor les indica que formen grupos de tres personas. Conoce. destructiva. ni lo relacionado con él. no lo hace bien ni aprende a mejorar. Desconfía de sí mismo y de los demás. nadie lo amenaza. Se gusta a sí mismo y gusta de los demás. es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. valioso. importante. III. capaz. respeta y expresa sus sentimientos y AUTOESTIMA BAJA Usa sus prejuicios. se defiende constantemente y amenaza a los demás. Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes. no aprende. amenazado. Se aprecia y se respeta y así a los demás. desarrollando habilidades que hagan posible esto. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. se discutirán las respuestas obtenidas por los grupos. El instructor les dice a los participantes que recuerden alguna ocasión. Tratar de volver a ese momento y revivir la sensación y los sentimientos que se tuvieron . Se intercambian comentarios en tríos.I. enojado y agresivo. El cuadro de la hoja siguiente puede ayudar al instructor en su exposición de las características de los sentimientos en la autoestima alta y baja: AUTOESTIMA ALTA Usa su intuición y percepción. Acepta su sexo y todo lo relacionado con él. etc. Se desprecia y humilla a los demás.

No conoce sus derechos. tiene fe en que los otros lo hagan. los defiende y desarrolla. necesita de la aprobación o desaprobación de otros. . Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. No toma decisiones. no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás. No acepta que comete errores. Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Maneja su agresividad destructivamente V. acepta la de los demás. por lo tanto no los defiende ni desarrolla. Se deja llevar por sus instintos. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. Conoce sus derechos. deforma. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado MATERIAL: Sencillo Hoja de papel para cada participante. REFLEXIÓN DE AUTOESTIMA BAJA OBJETIVO Hacer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es baja. Controla y maneja sus instintos. culpándolos si algo sale mal. Acepta que comete errores y aprende de ellos. emite juicios de otros. No se autoevalúa. El instructor guía un proceso para que el grupo analice.permite que lo hagan los demás. obligaciones y necesidades. o se culpa y no aprende de ellos. su control está en manos de los demás. Diluye sus responsabilidades. TIEMPO: Duración: 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado Dividido en subgrupos de 3 participantes. obligaciones ni necesidades.

ni amenaza a los demás. amenazado. AUTOESTIMA ALTA Usa su intuición y percepción. Ejecuta su trabajo con insatisfacción. Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya. Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente. superficial y efímera. Dirige su vida hacia donde cree conveniente. lo hace bien y aprende a mejorar. es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. Así es como se siente un individuo con la autoestima baja. Es libre. . ¿Qué tan seguido se siente así?. se defiende constantemente y amenaza a los demás. Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. el jefe. mismo y a ellos. AUTOESTIMA BAJA Usa sus prejuicios. etc. Los siguientes puntos sobre un autoestima alta y baja servirán como base para reconocer e identificar la propia.. No acepta su sexo. Se disgusta a sí mismo y le desagradan los demás. desarrollando habilidades que hagan posible esto. no aprende. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. así como la de los demás para ayudarse a sí. enojado y agresivo. o que tomaron alguna decisión importante que no tuvo éxito. nadie lo amenaza. ni lo relacionado con él. Ejecuta su trabajo con satisfacción. destructiva. Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. El instructor les dice a los participantes que recuerden una ocasión reciente.acondicionado para que los participantes puedan trabajar en tríos. Se desprecia y humilla a los demás. Se gusta a sí mismo y gusta de los demás. no lo hace bien ni aprende a mejorar. DESARROLLO SIN FORMATO I. un amigo. adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. no ve necesidades. Inconsciente del cambio. no acepta la evolución. Acepta su sexo y todo lo relacionado con él. Se siente acorralado. Desconfía de sí mismo y de los demás. Se estanca. o en que se sintieron incapaces para enfrentar alguna dificultad ya sea con la familia. Si lo hace es en forma posesiva. Es consciente de su constante cambio. sintiéndose frustrado. Revivir la sensación y los sentimientos de ese momento aunque resulte doloroso. Se aprecia y se respeta y así a los demás. en la que cometieron una falta grave o un error irreparable.

respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. Diluye sus responsabilidades. Experimentar el dar y el recibir retroalimentación positiva de una forma no amenazante. No toma decisiones. obligaciones y necesidades. Maneja su agresividad destructivamente UN REGALO DE FELICIDAD OBJETIVO l. Controla y maneja sus instintos. II. su control está en manos de los demás. no acepta la expresión de sentimientos de los demás. TIEMPO: MATERIAL: . no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. Acepta que comete errores y aprende de ellos. por lo tanto no los defiende ni desarrolla. No se autoevalúa. Se hacen comentarios en tríos. Procurar un clima de confianza. necesita de la aprobación o desaprobación de otros. Conoce sus derechos. Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno. Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los demás. emite juicios de otros. II. Conoce. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros. autoestima y refuerzo positivo dentro de un grupo pequeño. No conoce sus sentimientos. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. o se culpa y no aprende de ellos. No acepta que comete errores. No conoce sus derechos. tiene fe en que los otros lo hagan. Se percibe como copia de los demás y no acepta que los otros sean diferentes. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. los defiende y desarrolla. Se deja llevar por sus instintos. obligaciones ni necesidades. acepta la de los demás. los reprime o deforma. culpándolos si algo sale mal. III. Toma sus propias decisiones y goza con el éxito.Se percibe como único y percibe a los demás como únicos y diferentes.

En el ejercicio que sigue estaremos dando un pequeño regalo de felicidad a cada uno de los demás participantes". Les puede decir que: 1. 3. Cada participante recibe papel suficiente para escribir un mensaje a cada uno de los otros participantes del grupo. de modo que todos puedan encontrar medios de expresión. Escoja aquello a lo que la persona responda positivamente. Sin embargo. Traten de ser específicos. para aquellos que no se conocen bien o no se sienten cercanos. 4. El instructor invita a cada participante a escribir un mensaje a cada uno de los demás participantes del grupo. El instructor recomienda varias maneras de dar retroalimentación positiva. II. aún cuando no los conozca bien. Escriban un mensaje especial para cada persona y no algo que pueda aplicarse a varios. Incluya a todos los participantes. Los mensajes deben lograr hacer que la persona se sienta positiva al recibirlo. 2. aún. III. El instructor distribuye lápices y papel.Duración: 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 6 A 10 Participantes LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado con mesas y sillas para que puedan escribir los participantes Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante. DESARROLLO SIN FORMATO I. IV. porqué le gustaría conocerlo mejor o porqué está contento . es común que nos preocupemos de no poder hacer cosas grandes por los demás y olvidamos las pequeñas cosas que están llenas de significado. El instructor hace una afirmación como "a veces goza uno más con un regalo pequeño que con uno grande. Digan: "Me gusta como sonríes a los que van llegando" en lugar de "Me gusta tu actitud". Trate de decirle a cada uno lo que es verdaderamente importante o lo notable de su comportamiento dentro del grupo.

Después de terminar todos los mensajes. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal MATERIAL: Ninguno . aclaren cualquier duda que tengan sobre algún mensaje y que describan los sentimientos que tuvieron durante el ejercicio. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. (El instructor puede distribuir las indicaciones o escribirlas en el rotafolio). Se anima a los participantes a que firmen sus mensajes. lo hace a usted un poco más feliz. VI. tutéelo y utilice términos tales como "Me gusta" o "Siento". Cerrar el curso con un sentimiento positivo de sí mismo que ayude a reforzar la autoimagen de cada participante. II. Dígale a cada persona qué es lo que de él. Propiciar una ocasión más para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva. 6. Les pide que los repartan y los pongan en el lugar que la persona escogió como "buzón".de estar con él en el grupo. 5. pero tienen la opción de no hacerlo. VII. RONDA DE CARICIAS OBJETIVO I. Haga su mensaje personal: Use el nombre de la otra persona. Cuando se han entregado todos los mensajes. VIII. V. se pide a los participantes que compartan la retroalimentación que más significó para ellos. el instructor pide que se doblen y se escriba el nombre del destinatario en la parte exterior.

Cada uno dice cómo se siente después de haber recibido y dado caricias. .Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. Cada uno dice al otro cómo se sintió. III. es una labor del propio individuo aquí y ahora TIEMPO: Duración: 90 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado MATERIAL: Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante. Concientizar en que la vida es el aquí y ahora. emocionales de manera asertiva a sus compañeros. verbales. IV. El instructor pide a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. Ayudar a planear el futuro e ir en busca de los logros. II. DESARROLLO SIN FORMATO I. II. Descubrir que la felicidad y satisfacción así como la paz interna. físicas. V. UNA ALEGRE Y LARGA VIDA OBJETIVO I. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. III. Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas.

 Ahora. Solicita a los participantes que debajo de este punto. V. pero significativa línea de la vida. Después deberán poner la fecha de hoy debajo de este punto. En sesión plenaria comentan lo que sintieron y pensaron al realizar este ejercicio. Les solicita que coloquen puntos en los dos extremos de la línea. sobre la línea escribir una palabra que representen lo qué se cree que se ha logrado hasta ahora. escriban la fecha estimada de su muerte. Fecha de nacimiento Aquí estoy ahora Fecha de mi muerte IV. El punto de la izquierda representa la fecha de nacimiento. VI. Comenta que sobre este punto se debe escribe el año de nuestra muerte. El instructor explica a los participantes que el punto del otro extremo (derecha) representa la fecha de la muerte. El instructor solicita a los participantes que analicen esta sencilla. indiquen con una o dos palabras algunas cosas que se quieran hacer o experimentar antes de la muerte. y les solicita que escriban abajo del punto su fecha de nacimiento. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. VIII.acondicionado para que los participantes puedan escribir. El instructor solicita a los participantes que Tomen una hoja de papel y tracen una línea horizontal que la cruce. DESARROLLO SIN FORMATO I. Quizá. como instructor. II. Terminada la actividad anterior el instructor solicita a los participantes que hacia la derecha de hoy. más tarde quiera referirse a ella nuevamente para qué se asiente en la conciencia. el cual depende del número de años que se crea se va a vivir. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. VII. VE LO QUE LE HAN HECHO A MI INTELIGENCIA MAMÁ . El instructor solicita a los participantes que hacia la izquierda de la fecha de hoy. solicita a los participantes poner un punto que represente donde se está ahora en la línea entre el nacimiento y la muerte.

Se pide a los participantes que se sienten en los escritorios formando un círculo o que se sienten alrededor de una mesa grande. para cada participante.OBJETIVO I. II. El instructor distribuye el papel. TIEMPO: Duración: 15 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 15 A 20 Participantes LUGAR: Aula Especial Un salón amplio bien iluminado acondicionado con butacas movibles. a la derecha del lado angosto del papel. El instructor les dice que tienen diez minutos para que sean creativos. el instructor le pide a cada persona que escriba en . en algo artístico. II. el lápiz y las tarjetas de archivo y les pide que dibujen una línea a unos 5 cm. Pizarrón y gises o rotafolio y marcadores. y 2 tarjetas de 7. X 28 cm. DESARROLLO SIN FORMATO I. poesía u otras cosas. (El instructor no establece los objetivos al iniciar el ejercicio debido que estas expectativas pueden inhibir el auto descubrimiento del grupo). Animar a los participantes a enfocarse en cómo se sienten sobre su propio poder de creatividad y hacerlos ver que los demás tienen sentimientos similares.5 cm. I. X 12. El grande a la derecha es para la "creación" de la persona. El espacio de la izquierda es para notas marginales. II. El instructor anuncia que el grupo está en una actividad experimental de creatividad. IV. Hacer que los participantes pueden experimentar los mismos sentimientos que los niños de escuela cuando se les ordena ser creativos. MATERIAL: Sencillo Un lápiz. papel en blanco de 22 cm.5 cm. Puede comentar que los maestros a menudo les piden a sus alumnos que sean creativos en una composición. III. Ilustrar la relación entre autoestima y creatividad. Antes de que empiecen con lo señalado. III.

Los puntos de vista personales del potencial creativo. Los participantes empiezan el ejercicio. Todos ven la creación de los demás. por lo general. VIII. PERO. Se recogen las tarjetas y se calcula un nuevo promedio. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. se suelen evaluar a sí mismas por encima . Se permite cualquier cosa: escribir. Los sentimientos / ansiedad del participante producidos por la petición de la creatividad. VI. YO ESTOY BIEN. ¿USTEDES? OBJETIVO I. IX. doblar el papel. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. V. se le dan instrucciones para que escriba un tercer adjetivo describiendo sus sentimientos. enfocada en varios puntos: • • • • • La relación entre el autoconcepto y la creatividad. etc. Cuando los participantes han terminado sus creaciones y sus adjetivos. el instructor les pide que escriban otro adjetivo que describa sus sentimientos actuales. Los maestros como jueces de la creatividad. X. pongan su calificación en la tarjeta y se la pasen a él en forma anónima. El instructor le pide al grupo que escriban en la otra tarjeta lo que estimen como calificación promedio de la capacidad creativa del grupo (diez es lo más alto). XI Invariablemente el significado de los juicios propios será menos que el significado de otros juicios. Cuando cada persona termina. La demanda cultural y los juicios de ser creativo. El grupo discute las causas que dieron las dos calificaciones y qué representa el promedio. VII. dibujar. Después de alguna discusión. Después de unos minutos (cinco) de esta tarea creativa. Al mismo tiempo. de acuerdo a las manecillas del reloj. El instructor continúa la discusión.el lado izquierdo del papel un adjetivo que describa cómo se siente respecto a la actividad. el instructor escribe las calificaciones reales en el pizarrón o en el rotafolio. hasta que regrese la suya. XII. el instructor les pide que califiquen sus propias creaciones en una escala de diez minutos (diez es el más alto). el instructor calcula la calificación promedio. Demostrar que las personas. El instructor le pide al grupo que circulen sus creaciones.

El instructor solicita a los participantes del grupo que se califiquen ellos mismos en una escala de uno a cinco. Recoge los datos de la autoevaluación y calcula la media. TIEMPO: Duración: 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en subgrupos I. II. DESARROLLO SIN FORMATO I. PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN: 1. Obtiene los datos de la evaluación de la persona " típica " y calcula la media. en otra escala de cinco puntos a la persona típica ( en el grupo o en la sociedad ) sobre las mismas bases.. III. psicológico o conductual. Antes de iniciar la evaluación el instructor le dice al grupo que recuerde que el punto medio de la escala debe representar el promedio o la media. Hojas y lápiz para cada participante.¿Cuál es el efecto de este fenómeno en las evaluaciones de desempeño? ¿Y en la eficacia de . Nuevamente se le solicita al grupo que califique. II.. Un ejemplo podría ser el atractivo físico. II.del promedio. Señalar la imposibilidad matemática existente si todos utilizan el mismo grupo de percepciones. en lo toca al aspecto físico.¿Cuál media predicen que será la más elevada (lo más probable es que lo será la autoevaluación? ¿Por qué? (Casi todas las personas desean considerarse por arriba del promedio o media). la calidez interpersonal o la frecuencia de una conducta adecuada. MATERIAL: Sencillo Una pregunta ya preparada. 2.

com/dinamico/C1_7. IV.. V. como se puede aplicar lo aprendido en su vida.fortunecity.los instructores y los cursos? 3. http://members. utilizar un sistema de distribución forzada o complementar los datos con evaluaciones hechas por personas ajenas que no tengan lazos emocionales.htm . El instructor guía un proceso para que el grupo analice.¿Qué se puede hacer para aumentar la objetividad de esas evaluaciones? (Utilizar escalas ancladas a la conducta . Al finalizar el ejercicio el instructor hace un análisis del desarrollo y de los resultados obtenidos.

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