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EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Definición : Capacidad humana de sentir,entender,controlar y modificar estados emocionales a uno mismo y a los demás. No es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. • Decada de los 90: Fundadores Dr. Peter Salovey, Dr. John Mayer.(acuñaron el termino Inteligencía Emocional) • En 1995: Daniel Goleman dio a conocer su obra “ La Inteligencía Emocional” a todo el Mundo.

Inteligencia Linguistica: Relacionada con nuestra capacidad verbal.TEORIA DE LAS INTELIGENCIAS MULTIPLES • Dr. Howard Gardres de la Universidad de Harvard plantea que las personas tienen 7 tipos de inteligencia que nos relacionan con el Mundo. . el lenguaje y con las palabras. 2. 1. Inteligencia Lógica: Tiene que ver con el desarrollo de pensamiento abstracto con la presición y la organización a través de pautas o secuencias.

Inteligencia Kinestesica: Todo lo relacionado con el movimiento corporal como de los objetos y los reflejos. Inteligencia Visual: Capacidad para integrar elementos. como autoconfianza y automotivaciones. 5. persivirlos y ordenarlos en el espacio y poder establecer relaciones de tipo metafóricos entre ellas. Inteligencia interpersonal: Capaciadad de establecer relaciones con otras personas. Inteligencia intrapersonal: Capacidad del conocimiento de uno mismo y todos los procesos relacionados. Inteligencia Musical: Relacionada directamente con las habilidades musicales y ritmos. 4. 6. .3.

EL CEREBRO EMOCIONAL .

EL SISTEMA LIMBICO O CEREBRO EMOCIONAL • En el ser humano el sistema límbico es el asiento de los movimientos emocionales.(La corteza cerebral) • EL CORAZON TIENE RAZONES QUE LA RAZON DESCONOCE!! . • NEOCORTEX.este es el centro de la afectividad.

Por qué tenemos Emociones? • Tenemos Emociones porque somos seres evolucionados. Función Espiritual . por que estamos en la cima de la escala evolutiva. • La función de las emociones es múltiple: 1. Función Biológico-físico 2. contamos con la gama más amplia de emociones. Función Mental 3.

Cuatro Funciones de la Mente • Los psicologos Richard Lazarus y Alan Monat explican: • Pensamiento y Sentimiento se refieren a formas opuestas de emitir juicios y tomar decisiones. . • Sensación e Intuición: son de carácter perceptivo y se refieren a formas opuestas de reunir información.

Competencias Emocionales • AUTOCONCIENCIA: • Conciencia emocional: identificar las propias emociones y los efectos que pueden tener . . • Correcta autovaloración: conocer las propias fortalezas y sus limitaciones. • Confiabilidad: mantener estándares adecuados de honestidad e integridad. • Conciencia: asumir las responsabilidades del propio desempeño laboral. • Autoconfianza: un fuerte sentido del propio valor y capacidad • AUTORREGULACION: • Autocontrol: mantener vigiladas las emociones perturbadoras y los impulsos.

• Servicio de Orientación: anticipar. . • EMPATIA: • Comprensión de los otros: darse cuenta de los sentimientos y perspectivas de los companeros de trabajo. • Iniciativa: disponibilidad para reaccionar ante las oportunidades. • Compromiso: matricularse con las metas del grupo u organización. satisfacer y reconocer las necesidades reales.• MOTIVACION: Competencias Emocionales • Impulso de logro: esfuerzo por mejorar o alcanzar un estándar de experiencia laboral. • Desarrollar a los otros: estar al tanto de las necesidades de desarrollo del resto y reforzar sus habilidades.

3. DESTREZAS SOCIALES. Favorecen nuestro entusiasmo y motivación Permiten un mejor desarrollo de nuestras relaciones con las personas. • 1. . EMPATIA. Contribuyen a nuestra buena salud física. 5 HABILIDADES PRACTICAS UTILES PARA 4 AREAS DE NUESTRA VIDA: AUTOCONCIENCIA .Destrezas Sociales • • • • Influencia: idear efectivas tácticas de persuasión. Comunicación: saber escuchar abiertamente Manejo de conflictos: saber negociar y resolver los desacuerdos. 4. AUTORREGULACION. 2. MOTIVACION. Bienestar psicológico: base para el desarrollo armónico y equilibrado de nuestra personalidad.

.El aprendizaje emocional no tiene Edad • A diferencia del cociente intelectual el aprendizaje emocional no esta sujeto a la edad. • John Meyer: psicologo que acuño el termino inteligencia emocional llegó a la conclución de que la inteligencia emocional se desarrolla con la edad y la experiencia.

5. 4. 3. Create Problemas Tu tienes la razón Viva la obsesión Piensa solo en el futuro Nunca te perdones .El Arte de Amargarnos la Vida 1. 2.

” • La gente teme decir algunas cosas por que cree que puede herir a otras personas o se hiere así mismo. En segundo lugar tu interlocutor se sentira confundido si no le expresas lo que sientes.El Valor del Desahogo • Werner Erhard dijo en una ocasión “ lo que no se puede desahogar lo gobierna a uno. En tercer lugar tus relaciones se desbaratarán . En primer lugar tu cuerpo se resentira si no te desahogas. 3. 1. 2.

• Una Habilidad muy especial es aprender a expresar los sentimientos sin agresividad y sin culpar a nadie.APRENDER A VIVIR LAS EMOCIONES • La mayor parte de las habilidades para conseguir una vida satisfactoria son de carácter emocional.no intelectual. • Aprender a vivir es aprender a observar.analizar.recabar y utilizar lo que vamos acumulando con el paso del tiempo. .saber cómo descargarlos es uno de los ejes de interpretación de lo que nos ocurre.

APRENDER A DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Percepción y expresión emocional: Reconocer de manera consciente que emociones tenemos que identificar que sentimos y ser capaces de verbalizarlas. • Comprensión emocional:Entender lo que nos pasa a nivel emocional. • Facilitación emocional:Capacidad para producir sentimientos que acompañen nuestros pensamientos.nos ayudan a tomar mejor las decisiones. . • Regulación emocional:Capacidad para dirigir y manejar las emociones de una forma eficaz.

• Expresar nuestros sentimientos a las personas que lo generan. • Investigar situaciones que desencadenan esas emociones. . • Descargar físicamente el malestar o ansiedad que nos generan las emociones. • Permanecer atentos a las señales emocionales.GESTIONAR ADECUADAMENTE LAS EMOCIONES • No someterlas a censura.

LOS 10 MANDAMIENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL .