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PERÍODO FÉRTIL DE LA MUJER: CÓMO DETERMINAR EL TUYO.

Tu período fértil es el momento en el que tener sexo puede resultar en embarazo. Lo primero que debes hacer es empezar a contar desde el primer día de tu período menstrual. Las mujeres generalmente ovulan aproximadamente 14 días desde el primer día de su período, aunque esto puede variar considerablemente según la mujer. En realidad, el período fértil de la mujer empieza entre 4 y 5 días antes de la ovulación, y terminar entre 24 y 48 horas después de ovular. Esto es porque el esperma puede vivir en tu cuerpo aproximadamente 4 a 7 días, mientras que el óvulo sólo vive entre 24 a 48 horas después de ser liberado. Así que, estarás más fértil en los días antes de tu ovulación y el mismo día de ello. Saber cuáles son tus días fértiles puede ayudarte a aumentar tus posibilidades de quedar embarazada y lograrlo más rápido. Es muy importante mantener un seguimiento de tu período menstrual; pero es aún más importante saber exactamente cuándo, y si estás ovulando, en lugar de sólo confiarte de la regla de los 14 días. Un método fácil, aunque algo costoso para determinar tu período fértil es un kit de ovulación casero, disponible en cualquier farmacia y sin necesidad de receta médica. El kit de ovulación funciona midiendo tus niveles de LH a través de una muestra de tu orina de la mañana, y usa tiras de PH especiales para cambiar de color según tus niveles de LH. Por otra parte, muchas mujeres miden su temperatura corporal matutina para llevar cuentas de tu período. Cuando estás ovulando, tu temperatura corporal básica sube hasta 1 grado en su período fértil. El pico del período fértil de la mujer ocurre en los días justo antes de éste aumento en temperatura. Si eres buena llevando registros, puedes considerar usar éste método.

El último método, y quizás el menos exacto, es el de calendarizar todo tu ciclo menstrual. Digo que es el menos exacto ya que para que funcione la mujer debe tener un ciclo menstrual “regular”, comúnmente considerado el de 28 días. El problema con esto que muy pocas mujeres tienen períodos así de regulares, lo que dificulta medir con exactitud la cantidad de días necesarios para determinar de antemano el día de tu ovulación. Sin importar el método que se use para determinar el período fértil de la mujer, deberías tener en mente tener relaciones tan pronto sepas que estás entrando en éste período, y seguir teniendo sexo cada 1 o 2 días. Dejar unas 48 horas de por medio da tiempo para maximizar el volumen de espermatozoides entre cada intento, lo cual es igual de importante. Para más información visita: http://metodosparaquedarembarazada.com/