RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2 KSSR

Tahun Jumlah murid Tajuk / Tema Masa Objektif Pembelajaran Standard Pembelajaran : : : : : : 2 Bijop 20 orang (14 perempuan 6 lelaki) Saya boleh melentur. 8.00 - 8.30 pagi. Berkebolehan melakukan pelbagai aktiviti menolak dan menarik. 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan secara dinamik dan statik pada otot-otot utama dengan lakuan yang betul. 4.3.1 Mengenalpasti otot-otot utama pada bahagian badan yang meregang semasa melakukan aktiviti kelenturan. 5.4.2 Melakukan aktiviti secara berpasangan dab berkumpulan dengan seronok.

EMK Sumber / BBM Penilaian P&P

: : :

Kreatif dan inovatif. 4 skitel, 1 wisel, 1 set palang besi lompat tinggi, 20 pundi kacang, 1 bakul Lembaran kerja - Bulatkan bahagian badan yang diregang sewaktu melaksana aktiviti.

BAHAGIAN / MASA
1. Permulaan (3 - 5 minit )

AKTIVITI
1. Memanaskan Badan

FOKUS PEMBELAJARAN
 Meningkatkan suhu badan untuk aktiviti regangan.  Meningkatkan kadar degupan jantung.

PENGELOLAAN / STRATEGI P&P
 Guru memberikan arahan pergerakan semasa senamrobik dan murid cuba ikut.

ALATAN / CATATAN
BSPP :  Kad memori  Pembesar suara

Senamrobik (lagu Gangam Style)

 Menarik minat dan menimbulkan keseronokan. 2. Regangan  Kepala  Badan  Kaki  Regang otot di bahagian kepala, badan dan kaki untuk elak daripada kecederaan.

 Kaedah Interpersonal, kinestetik dan muzik.  Secara individu dan berpasangan.  Kaedah Intrapersonal dan interpersonal.

 Skital (4)  Wisel  Lagu Gangam Style PSY

2. Perkembangan (8 - 10 minit)

Aktiviti 1 : Mengutip pundi kacang

 Melepas pundi kacang ke belakang.  Membongkok dan mengambil pundi kacang melalui kedua belah kaki.  Ulang aktiviti dalam posisi duduk dengan mengambil pundi kacang di sisi kiri dan kanan.  Murid akan berada di dalam bulatan kumpulan masing-masing berdasarkan warna pundi kacang yang dipilih.  Murid akan memegang pundi kacang masingmasing dengan kedua belah tangan.  Murid akan melenturkan

 Pemerhatian / pentaksiran

BSPP : Pundi kacang (20)

MI : Intrapersonal Interpersonal Kinestatik

badan ke belakang dengan mengangkat pundi kacang melepasi kepala ke belakang dan melepaskan pundi kacang di belakang.  Murid akan membongkok ke hadapan dan mengambil pundi kacang yang dilepaskan tadi menggunakan kedua belah tangan.  Langkah diulang beberapa kali.

 Murid akan berada dalam posisi duduk dengan kaki terlunjur ke hadapan (sedikit bukaan).  Pundi kacang diletakkan di

sisi kanan.  Murid mencapai pundi kacang menggunakan kedua belah tangan dan dibawa ke sisi kiri.  Ulang aktiviti beberapa kali. Aktiviti 2 : Mengilas Pundi Kacang    Berdiri membelakangkan kawan pada jarak satu tendangan. Hanya satu pundi kacang digunakan. Murid A akan menghantar pundi kacang kepada murid B secara mengilas.  Murid B juga akan mengilas badan semasa menerima pundi kacang.  Lakukan beberapa kali dan tukar arah.  Murid masih berada di dalam bulatan kumpulan dan akan berpasangan dengan murid di sebelah.  Pasangan berdiri membelakang antara satu sama lain pada jarak satu tendangan dan salah seorang pasangan memegang 1 pundi

kacang.  Murid A akan menghantar pundi kacang kepada murid B secara mengilas.  Murid B juga menghantar pundi kacang kepada murid A secara mengilas.  Ulangi lakuan tersebut. Permainan ‘Limbo Rock’  Murid dalam kumpulan yang ditetapkan.  Apabila muzik dimainkan, murid bergerak melepasi bawah palang dengan cara meleding.  Ketinggian palang semakin direndahkan sehingga beberapa orang murid sahaja dapat melepasinya.  Pemenang adalah kumpulan yang ahlinya dapat melepasi paras palang paling bawah.  Murid masih berada di dalam kumpulan masingmasing.  Apabila muzik dimainkan, setiap ahli kumpulan harus MI : Interpersonal Kinestatik Muzik BSPP :  Tiang lompat tinggi (1)  Kad memori  Pembesar suara  Muzik  Pemerhatian / pentaksiran

3. Kemuncak (8 - 10 minit)

melalui bawah palang.  Ketinggian palang semakin direndahkan sehingga hanya beberapa orang sahaja dapat melepasi.  Pemenang adalah kumpulan yang ahlinya dapat melepasi paras palang paling bawah.  Merehat dan memulihkan degupan jantung.  Berjalan sekeliling kawasan permainan sambil menarik nafas.  Senamrobik lagu Burung Kakak Tua.  Buat refleksi dan soal jawab tentang kemahiran yang baru dipelajari.  Mengendurkan otot yang telah diregang secara aktif ketika bermain .  Mengembalikan sistem fisiologi secara beransuransur selepas digunakan secara aktif. MI : Kinestatik Muzik

4. Penutup (3 - 5 minit)

Aktiviti Gerak Kendur

BSPP :  Kad memori  Pembesar suara  Muzik Burung Kakak Tua

Refleksi Pelajar :

Refleksi Pensyarah :

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful