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. Curso Grtis de Aromaterapia com Certificado de Concluso Vlido Aromaterapia um ramo da osmologia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas so capazes de provocar em um indivduo. Aromaterapia, nada mais que o uso de aromas e leos de plantas comotratamento auxiliar de enfermidades. Com o Curso Grtis de Aromaterapia, voc vai aprender tudo sobre essa tcnica. A aromaterapia uma terapia alternativa ou complementar, embora bastante antiga, que surgiu da fitoterapia e usada em conjuto com esta. Com este Curso Grtis de Aromaterapia voc ir aprender todo o conhecimento bsico desta antiga forma de terapia: O que so leos Essenciais; Como diferenciar os leos Naturais dos Sintticos; Os principais mtodos de obteno de leos; As melhores formas de utilizao dos leos em tratamentos; Como identificar o leo correto para um determinado sintoma; E muito mais. Este Curso gratuito de Aromaterapia muito indicado para os profissionais de esttica, sales, clnicas, spas, terapeutas holsticos e tambm para o pblico em geral que deseja conhecer esta forma natural de tratamento.

Com o seguinte contedo programtico: Introduo Conceitos e Histrico da Aromaterapia Os leos Essenciais leos Naturais e leos Sintticos Mtodos de Obteno Ao dos leos Essenciais Aplicao Fitoterpica dos leos Essenciais Precaues a Serem Tomadas O Repertrio Aromtico Receiturio Aromtico TABELA 01: PLANTAS, PROPRIEDADES E INDICAES TABELA 02: CONSULTA RPIDA NA ENTREVISTA INICIAL ENTREVISTA INICIAL E INDICAO TERAPUTICA TABELA 03: INDICAES POR RGO DO CORPO Glossrio de Terminologia Aromtica Estudo de Casos CUIDADOS NA AQUISIO DE LEOS ESSENCIAIS Relao entre os Aromas e os Chakras Relao entre os Aromas e as Personalidades

Relao entre os Aromas e a Astrologia SUGESTES DE USO DOS LEOS ESSENCIAIS PRIMEIROS SOCORROS Celulite Massagens e Outros Tratamentos Sinergias Precaues Bibliografia/Links Recomendados

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Introduo A Aromaterapia era praticamente desconhecida do mundo ocidental at a poucos anos atrs. Nos ltimos anos, no entanto, a arte e a cincia dos aromas tem atrado a ateno de um pblico cada vez maior em todo o mundo. A Aromaterapia baseia-se na utilizao dos leos essenciais extrados de plantas e no toque saudvel da massagem aromtica, que so empregados, para a sade e o bem-estar do homem, terapeuticamente e em perfumaria. Os leos essenciais tm ao sobre a mente, a alma e o corpo humano, e induzem ao desenvolvimento da capacidade olfativa, h tanto tempo obscurecida pela infinidade de cheiros sintticos que inundam os ambientes modernos. Para os antigos alquimistas, os leos essenciais das plantas sintetizavam a chamada quintessncia. No trabalho com a Aromaterapia recomendvel uma viso holstica e menos reducionista quando da abordagem dos princpios que regem a ao dos leos essenciais sobre a natureza humana, uma vez que esta arte, por si s, um tratamento holstico, com profunda ao sobre o corpo, a mente e as emoes. Este Curso pretende ser uma introduo ao estudo da arte do uso dos leos essenciais, oferecendo o embasamento necessrio para seguir adiante, aqueles que, porventura, se encantarem com o maravilhoso mundo das relaes entre as naturezas da planta e do homem.

Conceitos e Histrico da Aromaterapia CONCEITUAO Etimologicamente a palavra aromaterapia composta de aroma, significando fragrncia, e terapia, que quer dizer tratamento. A Aromaterapia o ramo da Fitoterapia que, atravs da aplicao de leos essenciais extrados das plantas, pretende promover a sade e o bem-estar dos indivduos. A cincia e a arte da Aromaterapia tem seus alicerces no princpio de que diferentes aromas acionam respostas especficas no crebro, conduzindo a resultados prprios.

Os leos essenciais so formas altamente concentradas de energia das plantas e, costuma-se dizer, constituem a sua alma, a sua fora vital. A Associao Americana de Aromaterapia refere-se aos leos essenciais como leos volteis, altamente concentrados, destilados de ervas aromticas, flores e rvores, contendo propriedades semelhantes s dos hormnios e anti-spticos naturais. O sentido do olfato seu mecanismo de conexo entre o ar exterior e o crebro um poderoso disparador do sistema nervoso central. Como toda pessoa j experimentou um dia, alguns aromas tm a capacidade de evocar sentimentos como a saudade, sensaes como a nusea, e reaes fisiolgicas como a gua na boca. E, geralmente, assim mesmo: um aroma quase sempre provoca um efeito imediato. Embora os leos essenciais tenham aquela aplicao atravs de aromas especficos, tambm apresentam diversas outras numerosas e importantssimas propriedades farmacolgicas que os caracterizam como antibiticos, anti-spticos, antivirais, etc. De modo geral, os leos essenciais penetram no corpo por inalao, atravs das vias respiratrias, ou ento por absoro, diretamente pela pele, atingindo a corrente sangnea. Da mesma forma, muitos dos leos essenciais, pelas suas propriedades anti-spticas e antiinflamatrias, podem e devem ser empregados em casos de queimaduras, feridas, picadas de insetos, etc. Outros, por sua ao antimictica, so utilizados em infeces provocadas por fungos como o p-de-atleta e outras.

BREVE HISTRICO DA AROMATERAPIA Conforme praticada atualmente, a Aromaterapia ressurgiu na Europa somente a partir de 1964, com a publicao da obra Aromatherpie, do Dr. Jean Valnet, mostrando-se, a partir de ento, bastante evoluda, principalmente na Frana e na Inglaterra, entre outros pases, onde exercida por mdicos, enfermeiros, terapeutas e demais profissionais da Sade. Em pases como o Brasil e os Estados Unidos, a retomada desta prtica muito recente, datando de poucos anos atrs. O termo leo essencial tambm de criao muito recente. No entanto, a cincia da utilizao dos leos essenciais vem de milhares de anos atrs, antes dos tempos do Egito Antigo. Na verdade, a ndia desde h 6.000 mil anos mantm a prtica da Aromaterapia sem interrupo at os dias de hoje, e a China, onde deve ter surgido, h mais tempo ainda. Muito da histria do emprego dos aromas pelo homem antigo parece estar envolvido em mistrios. Pesquisas antropolgicas e paleontolgicas, no entanto, identificam as primeiras prticas com a queima de gomas e resinas vegetais como incenso. Acredita-se tambm que, eventualmente, plantas aromticas foram misturadas a gorduras e leos vegetais que eram passados sobre o corpo, fosse para cerimnias rituais ou pelo simples prazer de desfrutar dos respectivos aromas. Segundo Kathi Keville e Mindy Green, entre os anos 7.000 e

4.000 a.C., gorduras e leos de sndalo e de oliva devem ter sido combinados com plantas aromticas, produzindo assim a primeira pomada neoltica. Inmeras pesquisas arqueolgicas conduzidas na ndia, no Egito e no Afeganisto demonstraram a utilizao de pomadas e incensos aromticos desde perodos anteriores a 3.000 a.C. Nas eras mais remotas da histria da humanidade, fumigaes aromticas eram utilizadas em rituais dirios e em cerimnias msticas para expressar uma realidade difusa, nas palavras de Marcel Lavrabe. Os usos tm variado, mas os princpios tm permanecido os mesmos. O Livro Chins de Medicina Interna do Imperador Amarelo, escrito no ano de 2.697 a.C., explica diversas utilizaes do uso aromtico das plantas. Chineses, hindus, egpcios, gregos, romanos, enfim, todos os povos antigos conheciam e utilizavam as fragrncias naturais. Com fins teraputicos, no entanto, a Aromaterapia parece ter se originado no Egito Antigo, conduzida pelos sacerdotes que reconheciam a importncia da sade fsica e mental, alm dos aspectos espirituais do homem. J vem desde 3.000 a.C. a prtica da importao de essncias de outros pases produtores, como os egpcios faziam, importando a mirra. Os egpcios eram grandes apreciadores dos perfumes, tanto pela sua fragrncia quanto pela sua capacidade de curar. Da mesma forma, valorizavam a cosmtica e, em especial, os tratamentos de pele, para os quais faziam uso de massagens com leos essenciais. A conhecida prtica do embalsamamento era uma das principais aplicaes das substncias aromticas, sobretudo pelo poder anti-sptico dos leos essenciais. A bblia faz referncia utilizao de leos essenciais e de incensos em inmeras passagens. O prprio Cristo recm-nascido recebeu, nas oferendas dos Reis Magos vindos do Oriente, mirra e incenso (olbano). A partir do Egito, a prtica da Aromaterapia disseminou-se para todo o mundo mediterrneo. Os antigos hebreus faziam uso do incenso nas consagraes de seus templos e altares. A iniciao de sacerdotes conforme dada por Moiss (Livro de xodos) prev a utilizao de um leo sagrado, para uso cerimonial exclusivo, cuja constituio era mirra, canela e clamo, em leo de oliva. Entre os gregos antigos, uma nica palavra armata significava a um s tempo incenso, perfume, medicina aromtica e plantas aromticas. No sculo VII a.C. Atenas era um centro mercantil onde centenas de perfumes eram comercializados. Algumas ervas, na forma de leos e pomadas, eram comercializadas em finssimos potes altamente elaborados e decorados altura de seu valioso contedo. Durante o sculo VII d.C., a obra O Livro da Destilao e da Qumica do Perfume, do rabe Yakub alKindi descreve inmeros leos essenciais, inclusive a cnfora, importada da China. Nos anos 1.000, o clebre mdico rabe Avicenna aprimorou os processos de destilao refinando o produto final. Os rabes tambm descobriram, mesma poca, como proceder destilao do

lcool, tornando possvel produo de perfumes sem o peso dos leos essenciais. Um dos 100 livros escritos por Avicenna foi inteiramente dedicado s rosas. Os perfumes essenciais foram levados do Oriente para a Europa pelos Cruzados medievais no sculo XII. Em fins deste mesmo sculo houve um incremento no cultivo, produo e consumo destes produtos na Europa, mas sem, no entanto, haver utilizao teraputica significativa, predominando a perfumaria. O aperfeioamento dos processos da destilao deu-se com os trabalhos dos alquimistas, principalmente por aqueles da Alemanha do sculo XVI. O uso dos leos essenciais na perfumaria e na medicina comeou a declinar no sculo XIX que, na verdade, marcou o declnio de toda a Fitoterapia no mundo ocidental, quando os cientistas da poca aprenderam a isolar e sintetizar princpios orgnicos em laboratrio. Com o passar dos anos, percebeu-se que estes produtos sintetizados muitas vezes no atingiam a performance do produto natural, principalmente porque na Natureza as aes se do em conjunto, um princpio criando as condies para a adequada ao de outro.

GATTEFOSS E A INFLUNCIA DE SEU TRABALHO O termo Aromaterapia foi criado em 1928 por um qumico perfumista, o francs Ren-Maurice Gattefoss. Seu interesse pelo uso teraputico dos leos essenciais foi estimulado por um acidente em que esteve envolvido, no laboratrio de perfumes de sua famlia. Aps uma exploso, sua mo foi seriamente atingida, provocando-lhe queimaduras severas. Necessitando resfriar as mos e sem vislumbrar nenhuma alternativa sua volta, mergulhou a mo atingida em um recipiente que continha leo essencial de lavanda (Lavandula officinalis). Para sua surpresa observou, durante os dias que se seguiram, que sua mo no s se recuperava rapidamente, mas tambm que as cicatrizes eram mnimas. Gattefoss passou ento a pesquisar as propriedades do leo de lavanda e de outros leos essenciais e, desta forma, tornou-se, eventualmente, a maior autoridade no assunto. Hoje, credita-se a esse qumico francs, com razo, a redescoberta da arte do uso dos leos essenciais de plantas, com finalidades teraputicas. Tambm se deve a ele a criao do termo Aromaterapia, como se viu. Gattefoss dedicou cerca de 50 anos de estudos e pesquisas com os leos essenciais e escreveu inmeros trabalhos que, definitivamente, foram os responsveis pelo renascimento da Aromaterapia no mundo contemporneo moderno. Posteriormente, inspirado nos trabalhos de Gattefoss, o Dr. Jean Valnet, um cirurgio do exrcito francs, durante a Segunda Grande Guerra utilizou os leos essenciais de tomilho, limo, camomila e cravo no tratamento de feridas e queimaduras dos soldados, com excelentes resultados clnicos. Mais tarde, o mesmo Dr. Valnet fez uso de leos essenciais no tratamento de distrbios psicolgicos. O Dr. Valnet inspirou o movimento da moderna Aromaterapia com a publicao de seu livro Aromathrapie, em 1964.

Outra importante pesquisadora francesa, tambm inspirada nos trabalhos de Gattefoss, e baseando-se nas tradies da massagem aromtica praticada na China, na ndia e no Egito antigos, a Bioqumica Marguerite Maury fundamentou uma terapia prpria, relacionando a doena com o tipo de vida e a personalidade de cada pessoa. Sua obra The Secret of Life and Youth (O Segredo da Vida e da Juventude) foi lanada com grande sucesso em 1964. Tambm se inspirando nos trabalhos de Gattefoss e do Dr. Valnet, o massagista americano Robert Tisserand lanou a obra The Art of Aromatherapy (A Arte da Aromaterapia), no ano de 1977, canalizando com estrondoso sucesso a ateno do pblico americano e gerando, a partir da, inmeros trabalhos, escolas, centros de pesquisa, associaes, etc. Ren-Maurice Gattefoss, Jean Valnet, Marguerite Maury e Robert Tisserand esto, portanto, entre os mais importantes protagonistas contemporneos do renascimento da arte da Aromaterapia no mundo ocidental. bastante recomendvel a leitura dos trabalhos destes e de outros autores, quando se pretende um conhecimento mais profundo dos princpios que nortearam a Aromaterapia e de como ela vem evoluindo.

SITUAO DA AROMATERAPIA NO BRASIL Pode-se dizer que a situao da Aromaterapia no Brasil de hoje ainda descontrolada pela ausncia quase total de regulamentao da atividade, da produo e, principalmente, da comercializao dos leos essenciais, dando margem a todo tipo de adulterao. Acrescente-se a facilidade com que se recomenda a utilizao destas essncias maravilhosas, mas extremamente potentes, sem o devido conhecimento, imprescindvel quando se trata de qualquer indicao para fins teraputicos. O Brasil talvez seja o maior produtor de leo essencial das Amricas, em especial dos leos de espcies ctricas (limo, bergamota, laranjas diversas). No entanto, estamos ainda muito distantes da seriedade e do profissionalismo com que a Aromaterapia conduzida em pases como a Frana e a Inglaterra. Devemos buscar nestes pases a inspirao para o nosso aperfeioamento, sobretudo no que diz respeito ao controle de qualidade dos produtos. Essa , talvez, a questo mais sria de todos os ramos da Fitoterapia. Portanto, ao fazer uso de leos essenciais, toda ateno deve ser dispensada idoneidade do fabricante e, muitas vezes, do distribuidor que, no raras vezes, adultera o produto original antes de vend-lo. No Brasil, os principais leos essenciais e leos carreadores produzidos so:

Andiroba Copaba Limo Bergamota Cravo da ndia Pau-rosa Cabreva Eucalipto Tangerina Capim-limo Hortel

Castanha-do-Par Laranja

Os leos Essenciais OS RAMOS DE ATUAO Podemos dividir a Aromaterapia em trs grandes ramos de atuao. So eles: - Fisiolgica - Onde se trabalha com as propriedades qumicas dos leos essenciais, aplicado-os para atuar como antiinflamatrias, antifngicas, analgsicos, sedativos, etc. Normalmente feito o uso dos leos para tratar destes problemas atravs de massagens, banhos, compressas, inalao, sua ingesto e pelo uso de produtos que os contenha. - Psicolgica - Onde se trabalha, atravs da inalao dos aromas, a mente e emoes humanas. Este trabalho se d a partir de sensaes que so estimuladas pelos caractersticos aromas de cada leo. Todas as formas de uso desencadeiam estas reaes por acabarmos tendo contato com seus cheiros, porm a inalao exercem uma ao mais direta neste sentido. Este processo na verdade interativo, pois estes aromas captados pelo crebro, elaboram processo no sistema lmbico, responsvel pela regulao de vrios processos emocionais. - Energtica - O efeito sobre a energia do nosso corpo e sua freqncia que acaba se alterando pela memria energtica trazida pelo leo da planta. Isso acaba afetando-nos mental, fsica e emocionalmente.

De certa forma acabamos por lidar com as trs formas, pois uma maneira de atuao acaba por interferir na outra. O efeito psicolgico do leo essencial sobre a mente marcante, causando liberaes a nvel emocional de traumas, somatizaes, etc, assim como tratando uma srie de desordens de personalidade como raiva, medos, apegos, fobias, etc. O tratamento fisiolgico pode dar respostas rpidas, como acontece s vezes com casos de infeces e processos inflamatrios. O efeito energtico muito semelhante ao psicoterpica, porm tm marcante repercusso fisiolgica. DESCRIO Os leos essenciais so o resultado da extrao geralmente por destilao dos componentes volteis das diversas partes da planta e da expresso do pericarpo de espcies ctricas. So relativamente fluidos, tm natureza extremamente voltil, possuem alguma colorao (em sua grande maioria), so insolveis em gua e relativamente solveis em lcool. Embora recebam o nome de leo, no tm exatamente a viscosidade e colorao tradicionais que o termo leva a pensar.

Fig. 01 - Apresentao comercial de leos essenciais diversos. Os aromas naturais dos leos essenciais afetam diretamente a mente e o corpo fsico humanos e, utilizados de forma adequada, podem oferecer resultados altamente positivos para a sade no seu sentido mais amplo. Os perfumes, s vezes chamados de fragrncias, tambm possuem seus aromas, mas no so a mesma coisa que os leos essenciais; so compostos por produtos qumicos sintticos e no provem os benefcios teraputicos prprios das essncias naturais, principalmente porque no compem um conjunto de uma infinidade de substncias, naturalmente harmnico e com padres energticos prprios. Infelizmente, inmeros produtos, principalmente cosmticos, tm sido apresentados e comercializados vinculando-se palavra Aromaterapia, quando no existe vnculo algum, pelo menos do ponto de vista teraputico.

OCORRNCIA. FUNO Os leos essenciais so mais abundantes nas plantas mais evoludas como as Dicotiledneas, que apresentam diversas famlias importantes, entre as quais podem-se destacar: Labiatae, Lauraceae, Umbelliferae, Rosaceae, Rutaceae, Compositae e outras; algumas famlias das Monocotiledneas, como Araceae e Zingiberaceae, ainda entre as Angiospermas; e principalmente as Conferas, entre as Gimnospermas. Caracteristicamente ocorrem na planta em quantidades muito pequenas. Para se obter, por exemplo, 500 g de leo essencial de eucalipto, so necessrios 23 kg de folhas desta planta e, para a mesma quantidade de leo essencial de rosa, so necessrios 1.400 kg de ptalas! O leo essencial de uma planta localiza-se em estruturas celulares que podem ser: uma clula isolada, mas distinta das que a rodeiam pelas suas dimenses maiores e por seu contedo de gotas oleosas, ou podem ser bolsas esquizgenas formadas por vrias clulas e que reservam o seu produto numa bolsa comum, ou ainda os pelos capitados que suportam clulas glandulares.

Essas estruturas, no entanto, podem estar localizadas em quase todas as partes da planta (raiz, caule, folhas, flores, frutos). Os leos ctricos (limo, bergamota, etc.) so extrados das cascas dos frutos destas plantas. Por outro lado, dentro de uma mesma espcie, o leo de um rgo da planta pode diferir intensamente do leo extrado de outro rgo da mesma planta. A canela (Cinnamomum zeylanicum) um exemplo muito claro desse fato, uma vez que esta planta fornece, pelo menos, trs leos diferentes, extrados respectivamente da casca, das folhas e das razes da planta. Alguns pesquisadores liderados pelos franceses Charabot, no incio do sculo, acreditavam que as essncias eram produzidas nas clulas clorofiladas, principalmente das folhas, atravessavam a membrana celular e, carreadas pelos condutos de seiva, se precipitavam nos locais de consumo, por saturao do meio. Eles consideravam o leo essencial uma substncia produzida com a finalidade de reserva para a planta. Atualmente, no entanto, admite-se que o leo essencial formado nas clulas que o contm, provavelmente na periferia do citoplasma, onde podem ser observadas pequenssimas gotas, que se acumulam posteriormente. Circulando nos espaos intercelulares, os leos essenciais atuam como hormnios, veiculando informaes entre uma clula e outra. Hoje consideram-se as seguintes funes fisiolgicas do leo essencial na planta: Moderao dos processos oxidativos Participao no controle da osmose Atrao na polinizao entomfila Proteo contra microorganismos Proteo contra animais herbvoros Alelopatia, a relao entre plantas vizinhas Em situaes de estresse os teores de leo essencial em uma planta se elevam, indicando sua participao nos processos de adaptao desta planta ao seu meio. Portanto, os leos essenciais so quimicamente bem diversificados assim como possuem diferentes atuaes, ao contrrio dos produtos quimicamente sintticos que possuem basicamente uma nica ao qumica. Por exemplo, a lavanda comumente empregada em queimaduras, mas tambm como repelente de insetos, dores de cabea, TPM, na insnia, stress, etc. Nunca dois leos essenciais sero iguais em sua forma de atuar sobre o corpo. Muitos constituintes, como os aldedos, possuem propriedades antiinfecciosas, estimulantes da circulao e entre os leos que possuem altos teores deles podemos citar o lemongrass (citral) , casca de canela (aldedo cinmico), citronela (citronelal), etc. Cetonas tero ao sobre a regenerao celular, liquefazendo mucosidades e so teis como descongestionantes em casos de asma, bronquites e resfriados. Entre os leos que possuem altos teores delas citamos a lavanda spike (cnfora), tuia (tuiona), tagetes (tagetona), etc.

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Fenis so anti-spticos e teis no combate a bactrias e vrus e podem ser encontrados nos leos de tomilho (timol), organo (carvacrol e timol), etc. lcoois atuam como sedativos, anti-spticos e estimulantes do sistema imunolgico. leos que possuem altos teores em lcoois so o sndalo (santalol) e o neroli (nerol). Sesquiterpenos, que encontramos nos leos de limo (limoneno), camomila (camazuleno) e pinho (pineno), so antiinflamatrios e atuam especialmente sobre o fgado auxiliando no processo de desintoxicao do corpo e como estimulantes de funes glandulares. Imagine como no seria longa toda a listagem de compostos ativos se fossemos analisar a totalidade de leos essenciais atualmente comercializados em todo o mundo, sem citar-se suas mais variadas indicaes. Devido a esta inacreditvel complexidade de centenas de diferentes compostos qumicos presentes, muitas vezes num nico simples leo, torna-se bem claro que o valor teraputico dos leos essenciais imenso. Por outro lado, um produto sinttico jamais possuir a variedade de compostos qumicos que leos naturais contm, no tendo assim, a sinergia especfica advinda da fuso molecular destes elementos que atuam de maneira bem especfica na cura. Desta forma comum vermos propriedades diferentes daquelas estudadas num laboratrio junto a estes compostos: eles dentro da planta e num leo essencial extrado de forma adequada, possuiro efeitos distintos e muito mais abrangentes daqueles verificados em sua atuao isolada, e isso acontece devido sinergia que acontece entre os compostos que se unem em cadeias estruturais que sem os devidos cuidados no ato da destilao e extrao, podem se romper e diminuir em muito as aes dos leos empregados. Os leos essenciais naturais possuem uma alta freqncia vibratria, que pode ser medida e comprovada cientificamente. Segundo o Dr. Royal Rife, nosso corpo possui uma freqncia que fica em torno de 62 a 68MHz. Quando esta freqncia cai, nosso sistema imunolgico fica comprometido e doenas podero vir a aparecer. Pelas pesquisas, notou-se um alto padro vibratrio nos leos essenciais naturais que possuem intactas suas estruturas moleculares, indo sua freqncia de 52MHz a 320MHz (leo de rosas). Em to elevado padro energtico nenhum vrus, bactria ou fungo poder sobreviver, eles simplesmente desaparecem e os que sobram morrem. Assim podemos entender os poderosos efeitos antibiticos e antivirticos da maioria dos leos essenciais que so empregados nos mais diferentes tratamentos. Inclusive vale ressaltarmos aqui que em nenhuma das pesquisas feitas, notou-se alguma resistncia por parte dos vrus ou bactrias aos leos essenciais utilizados: simplesmente eles no criam resistncia aos leos, contrrio aos antibiticos convencionais que tm perdido seu uso devido s mutaes destes microorganismos. Um agente chave, encontrado nos leos essenciais, e que intensamente importante para a sustentao e regenerao de nosso corpo, o oxignio, isso porque leos essenciais so antioxidantes naturais que dentro das plantas atuam em processos regenerativos, curativos, de limpeza e defesa celular, propriedades estas mesmas, ativas dentro de nosso corpo ao os utilizarmos.

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Os leos essenciais funcionam como uma base de auxlio no aumento de oxignio em nosso corpo, possuindo assim, a capacidade de aumentar seu nvel dentro das clulas - o que sabe-se que melhora conseqentemente o sistema imunolgico. Assim, ao adquirir um resfriado, uma pessoa possui a capacidade de se recuperar 70% mais rpido usando leos essenciais como o limo, tomilho ou tea tree. Hoje, sabe-se que a maioria das doenas causada pela falta de oxigenao celular. Pelas ltimas pesquisas, descobriu-se que clulas doentes devido aos processos oxidativos ocasionados pela presena de radicais livres, no possuem uma normal absoro de oxignio, nutrientes e vitaminas necessrios sua manuteno. Ao tais substncias no atravessarem a parede celular, vm a ocasionar uma morte precoce da clula. O que torna-se notvel em nossos comentrios, que os leos essenciais conseguem romper esta parede danificada pelos processos oxidativos (pois so lipossolveis), levando com isso os nutrientes e o oxignio necessrio vida da clula. Com isso ela consegue aos poucos se recuperar, regenerando-se com o auxlio de elementos anti-oxidativos presentes nos leos essenciais. Inclusive vale ressaltar aqui que este potencial dos leos essenciais to intenso que alguns como a camomila, vm a ser contra-indicados em tratamentos radioterpicos, pois inibem a sua ao sobre o corpo, mas como reconstituinte celular ps-tratamento so excelentes. Est bem claro que quando os leos essenciais so difundidos na casa, eles tm a habilidade de aumentar o ndice de oxignio na atmosfera. Eles fazem isso, liberando molculas de oxignio do ar. Os leos tambm aumentam o oznio e os ons negativos na casa, o que excelente no combate proliferao e desenvolvimento de bactrias. Atualmente, a cincia nos mostra que leos essenciais como o olbano, possuem a habilidade de aumentar os nveis de oxignio ao redor das glndulas pineal e pituitria, o que por outro lado acaba estimulando tais glndulas, facilitando assim nossa comunicao com nosso lado espiritual. Por isso o olbano, mirra, sndalo e outros leos e resinas sagradas sempre foram empregados em templos com o objetivo de facilitar o contato do homem com seu lado espiritual. O olbano inclusive alivia, por estas mesmas vias de ao, estados manaco-depressivos. Devido a possuir uma grande intensidade em sesquiterpenos, ele tambm possui o potencial de trabalhar como um imunoestimulante, alm de ter propriedades anticarcinognicas, que tm sido estudadas atualmente no tratamento do cncer. Veja o esquema abaixo: Oxignio, nutrientes, vitaminas, suplementos no podem penetrar numa clula doente.

Contudo, leos essenciais podem penetrar a parede celular de lipdeos, o que resulta numa maior distribuio de oxignio e outros nutrientes, dando assim clula, nova vida.

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penetrao

Resultando em uma clula saudvel que pode receber oxignio e nutrientes. leos Naturais e leos Sintticos Alm dos leos volteis obtidos de plantas (fitognicos), produtos sintticos so encontrados no mercado. Esses leos sintticos podem ser imitaes dos naturais ou composies de fantasia e costumam ser muitas vezes denominados de "essncias". Para uso farmacutico, somente os naturais so permitidos pelas farmacopias, e no emprego, dentro da Aromaterapia, jamais devemos fazer uso de criaes sintticas. Excees so aqueles leos que contm somente uma substncia, como o leo voltil de baunilha (que contm vanilina). Nesses casos, algumas farmacopias permitem tambm os equivalentes sintticos e sua ao limita-se puramente sua qumica. Porm, h drsticas diferenas entre um produto natural e um sinttico, e que creio ser necessrio apresent-las aqui: - Podemos dizer que no existe recriao humana que consiga reproduzir com plena perfeio o aroma de um leo natural. Em sua maior totalidade, existe uma diferena marcante na composio qumica dos leos naturais e dos sintticos, o que impede seu emprego quando se tratar de doenas fsicas, pois o uso, como o de ingerir, pode alm de no resolver o problema, ocasionar srias intoxicaes. - Existe uma diferena que impede seu emprego de forma psicolgica e homeoptica: o produto sinttico no carrega consigo a energia da planta, portanto perde sua utilidade teraputica dentro da Aromaterapia a nvel psicoteraputico, atravs de leos essenciais, pois muitos dos efeitos energticos dos leos se do no somente pelo seu aroma, mas tambm pela freqncia energtica e memria que eles carregam. Hoje um problema freqente que surge, um vasto nmero de pessoas aparecerem falando de alergias respiratrias causadas pelo emprego de leos essenciais. Quando conversamos melhor com estas pessoas, acabamos descobrindo que tm empregado produtos sintticos e no leos essenciais naturais, e o fazem crendo que o produto que esto comprando totalmente puro. Quando estas mesmas pessoas, que antes usavam essncias sintticas, passam a empregar leos naturais, h uma diferena marcante em seus resultados e as alergias deixam de existir. Portanto importante saber diferenciar o produto que voc est comprando para ter garantia de seus benefcios, e no correr o risco de intoxicar seu cliente. Devido importncia deste item vamos agora ver algumas formas de se distinguir um produto natural de um sinttico, bem como um bom produto de um de m qualidade. Primeiro passo compreender e infelizmente ter de aceitar que no Brasil, cerca de 90 por cento dos leos que esto no mercado no apresentam mais a sua composio original. Os produtores de grande parte dos leos comercializados no apresentam a identificao correta da planta da qual o produto foi obtido (nome cientfico), a parte do vegetal que foi empregada e a

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procedncia do mesmo. A origem geogrfica pode, algumas vezes, auxiliar na identificao botnica e determinar a composio diferenciada, pois sobre este fator contamos ainda com a presena de quimiotipos diversos dos leos, que surgem de acordo com o tipo de solo, clima e habitat no qual a planta cultivada. Um exemplo o Alecrim que s na Frana possui dois quimiotipos diferentes, um cultivado no Sul e outro no Norte. A colheita da planta e a forma de extrao de seu leo interferem fortemente na composio qumica final de seu produto, portanto de suma importncia tomar conhecimento destes fatores de modificao. Ter disposio de seu fornecedor a anlise qumica de seus leos a melhor garantia de se estar adquirindo um produto natural e inclusive poder saber qual variedade de quimiotipo (variao qumica) voc est comprando. Pois, conforme falamos, os leos variam de composio de acordo com clima, regio, tipo de solo, poca do ano, etc, o que tambm poder, conforme o caso, diferenciar em muito suas aplicaes. Por exemplo, se a camomila (Matricaria chamomilla) for colhida pela manh, seu leo possuir altos teores em alfa-bisabolol, seu principal princpio ativo como anti-inflamatrio. Porm se colhida ao fim da tarde, encontrar-se-o somente vestgios de alfabisabolol em seu leo. A adulterao (e mesmo a falsificao) de leos volteis j conhecida desde os tempos mais antigos, talvez at desde a poca dos ditos "alquimistas". Alm da fraude evidente ao consumidor, dependendo do tipo de falsificao, esta pode acarretar conseqncias negativas para a sade do usurio e, portanto, especial ateno deve ser reservada a esse tipo de problema. Tipicamente, os seguintes procedimentos so usados para falsificar leos volteis: - adio de compostos sintticos, de baixo preo, tais como lcool benzlico ou octlico (de cereais); - mistura do leo voltil de qualidade com outros leos de menor valor para aumentar o rendimento; - falsificao completa do leo atravs de misturas de substncias sintticas dissolvidas num veculo inerte. Vemos a dificuldade, mas mesmo assim, como dito anteriormente, apresento aqui alguns pontos que podem ser observados na aquisio dos leos: - Um leo essencial jamais ser vendido em vidro transparente, pois em contato com a luz oxida-se com facilidade, perdendo ento suas propriedades teraputicas. Ao ser adquirido deve estar conservado em frascos de cor mbar ou azul cobalto. Mesmo assim, pode ser encontrado produtos sintticos sendo vendidos nestes frascos, at mesmo por seus custos serem menores. - Os leos essenciais no possuem cores extravagantes como roxo, lils, etc. Somente o leo de camomila e poucos outros apresentaro a colorao azulada, pois em sua composio, encontra-se o camazuleno, o que lhe confere o tom azulado. Por outro lado a tangerina, laranja e organo tero a cor alaranjada, o PATCHOULI, a casca de canela e o vetiver a cor marrom e o cedro de Himalaia e a bergamota a cor esverdeada. Nos outros casos, jamais se encontrar leos com cores que vo alm do transparente e do amarelo claro. Normalmente produtos coloridos o so pela adio de anilinas. leos essenciais no se dissolvem facilmente na gua (so leos). Se ao pingar uma gota, a gua turvar-se de branco, isso um indcio de que o produto sinttico. O leo natural no se dissolve, costuma boiar quando seu peso menor que o da gua, ou ir para o fundo como o vetiver ou PATCHOULI que possuem maior peso molecular.

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- Produtos com cheiros alterados, com odor de lcool ou leo de cozinha so produtos adulterados e devem ser deixados de lado, a no ser que sejam vendidos com uma finalidade especfica, como uso na massagem, ou rotulados como diludos, como acontece muitas vezes com os leo de rosa e jasmim, que por serem muito caros, costumam ser diludos a uma proporo de 10 ou 20% em leo de jojoba para baratear seu custo. - leos naturais jamais iro custar o mesmo preo, pois necessitam de propores diferentes de matria-prima da planta para se produzir leo, assim como, de acordo com seu pas de procedncia, possuiro preos de custo tambm diferentes (a entram tambm taxas de cmbio, importao e exportao, vigilncia sanitria, etc). Por exemplo, para conseguir-se 1 litro de leo de eucalipto glbulus, necessita-se aproximadamente de 30kg de folhas. Por outro lado, para conseguir-se a mesma quantidade em leo de rosas (1 litro), gasta-se de 1 a 3 toneladas de ptalas, o que equivale a 1 hectare de plantao de rosas. Da seu preo jamais vir a ser o mesmo que o de um leo de eucalipto. - Os leos naturais duram mais tempo na pele, quando empregados como perfumes ou quando utilizados na massagem, contrrio aos sintticos que no permanecem s vezes mais do que poucas horas. Esta a grande diferena entre os perfumes franceses que utilizam leos naturais e os nacionais que usam essncias sintticas. Um perfume francs s vezes chega a manter seu odor sobre a pele at o dia seguinte. - Sempre que for comprar seu leo, questione sobre a anlise qumica, se o produto natural e de onde provm. Quem trabalha com integridade coloca no rtulo do produto o pas de origem, mtodo de extrao, data de envasamento ou colheita, parte da planta que foi empregada na extrao e informaes sobre quimiotipo, se tiver. Quanto ao penltimo item, mostra-se extremamente importante saber-se qual parte da planta foi empregada para se produzir o leo, pois por exemplo, se o extrairmos da casca da canela teremos maior intensidade em aldedo cinmico (55-75%), um composto que pode queimar a pele (e que mais til como sudorfero e estimulante), enquanto no leo extrado de suas folhas encontraremos mais eugenol (70-90%) (sendo um leo de maior propriedade anti-sptica). Por outro lado, retirando-se o leo de suas razes, haver altos teores em cnfora, que possui propriedades estimulantes na circulao, o que nestes casos diferenciar em muito as aplicaes teraputicas dos leos desta mesma planta. Vale frisar tambm que existem muitas empresas que colocam o nome cientfico da planta no rtulo de produtos sintticos comercializados como naturais, o que nos leva a ver que s o nome cientfico nem sempre identifica o produto como natural, mas permite saber, no caso de marcas de garantia, de qual espcie de planta foi produzido o leo, j que alguns possuem marcantes alteraes qumicas conforme espcie e subespcie. Estas so algumas diferenas bsicas. Jamais se esquea que, em se tratando de Aromaterapia, qualidade tudo e este um dos grande problemas enfrentados pelos terapeutas. Diferente dos Florais de Bach, aos quais o terapeuta limita-se a escrever a recomendao para o farmacutico prepar-lo, os leos essenciais e as sinergias preparadas so pelo prprio terapeuta, da todo cuidado pouco para que seu trabalho se desenvolva de forma satisfatria.

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Mtodos de Obteno Todas as partes das plantas podem ser utilizadas para a extrao dos leos essenciais que contenham; no entanto, um rgo como, por exemplo, a flor, pode fornecer um leo mais adequado para determinado fim que o leo extrado das folhas da mesma planta, devido diferena na sua composio. O leo essencial das diversas partes das plantas pode ser extrado por variados mtodos, adequados cada um a um tipo de extrao e de espcie vegetal utilizada. Entretanto, a destilao o mtodo mais comum. Cada mtodo de extrao tem suas vantagens e suas desvantagens, e as caractersticas e qualidades de cada leo podem variar de acordo com o mtodo utilizado. De modo geral, todos os mtodos de extrao no so adequados para processamento domstico, ainda que artesanal, porque as quantidades de material vegetal necessrias para uma produo, mesmo que pequena, so exageradas. Os mtodos de extrao mais comuns so: enfleurage extrao com solventes expresso a frio destilao Quase todos os leos disponveis no mercado so obtidos pelo processo de destilao e, por isso, este sistema de extrao ser considerado neste estudo com mais detalhes. ENFLEURAGE Provavelmente deve ter sido o primeiro mtodo utilizado para a extrao de leos essenciais, principalmente para ptalas de flores muito delicadas. Consiste em uma extrao em camadas atravs de tecidos embebidos em leo ou gordura; o leo essencial migra das ptalas se dissolvendo na gordura que, posteriormente, removida com o uso de solventes adequados. Numa segunda fase, o solvente deve ser removido para a obteno do leo essencial. O mtodo muito dispendioso e demorado. Atualmente considerado obsoleto.

EXTRAO COM SOLVENTES Consiste na imerso do material vegetal em um hidrocarboneto solvente que far a extrao propriamente dita. Posteriormente o solvente retirado restando o leo essencial. O mtodo empregado principalmente para flores. No recomendvel para fins teraputicos, principalmente porque deixa resduos do solvente no leo obtido. J foram encontrados valores da ordem de quase 10% de solvente, e at mais em alguns casos. Na Frana onde a Aromaterapia mais avanada, a extrao atravs de solventes de leos essenciais, para fins teraputicos, proibida.

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EXPRESSO A FRIO Praticamente utilizado com exclusividade para a extrao do leo das cascas de diversas espcies de Citrus. efetuada a partir da expresso hidrulica do material vegetal a frio, coletando-se ento o leo que escorre.Do ponto de vista teraputico o mtodo que menos alteraes provoca no leo essencial, pois no h a interferncia do calor.

Foto Michel Vanhove Fig. 02 - Prensa para extrao a frio. DESTILAO. HIDROLATOS A destilao, como foi visto, o mtodo mais comum de extrao dos leos essenciais das plantas. Os princpios desta tcnica foram j observados por Dioscrides, no sculo I. H tambm uma citao referente ao seu emprego pelos antigos egpcios. A destilao ocorre dentro de um equipamento denominado destilador ou alambique, desde os mais simples aos mais elaborados. O processo genrico pode ser assim resumido: 1. o material vegetal todo colocado dentro de um tanque, apoiado em uma espcie de peneira inox, atravs da qual se faz passar vapor dgua aquecido; esta a melhor maneira, mas no adequada para razes, semente, galhos, etc.; nestes casos, o material vegetal colocado diretamente na gua; 2. o vapor, passando atravs do material vegetal, aquece e carreia consigo as substncias aromticas volteis; 3. o vapor, agora contendo o leo volatilizado, passa por uma serpentina onde resfriado e condensado; 4. na poro terminal da serpentina a mistura gua / leo essencial coletada temperatura ambiente;

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5. a gua e o leo so separados por decantao, isto , aproveitando-se as diferentes densidades de cada um, que permite que o leo fique sob ou sobrenadando na gua. Algumas variaes no mtodo bsico de destilao podem ser introduzidas, principalmente para melhoria da qualidade do material que se pretende obter. Assim, certas destilaes so efetuadas a fogo baixo, isto , sob temperaturas mais brandas e durante um tempo maior, permitindo, dessa forma, um leo de melhor qualidade. Outras vezes o processo repetido, isto , redestilado, obtendo-se um material mais refinado. A destilao de material vegetal para a obteno de leos essenciais um processo cujo rendimento sempre muito baixo e caro, pelos teores muito reduzidos daqueles princpios na planta. Para se ter uma idia de grandeza, podem ser citados, como exemplo, os seguintes rendimentos mdios, para a obteno de 1 kg de leo essencial: Eucalipto 46 kg Tomilho 400 kg Rosa 1400 kg Nroli 6000 kg Uma imagem esquemtica de um destilador simples pode ser vista na figura 03, a seguir.

Fig. 03 - Destilador, indicando o processo de destilao.

Aps a separao do leo essencial da gua, esta ltima constitui o hidrolato, que a gua destilada contendo cerca de 0,2 g/l de leo essencial disperso na forma ionizada, no decantvel. Assim so produzidos hidrolatos conhecidos, como a gua de rosas, a gua de flor de laranjeira e a gua de camomila.

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Alm disso, deve ainda ser observado que estes hidrolatos contm, invariavelmente, substncias solveis em gua, e que no esto presentes no leo essencial. Em muitos casos a destilao processada para a obteno exclusiva do respectivo hidrolato. Aqui, como no caso dos leos essenciais propriamente ditos, tambm existe falsificao comercial, agregando-se algumas gotas de leo gua pura, apresentando a mistura como hidrolato ou gua de flores. Os hidrolatos so especialmente recomendados para a desinfeco de feridas e cuidados com a pele em geral. So muito utilizados em cosmtica. Tambm podem, em muitos casos, servir como complemento no tratamento utilizando leo essencial, ampliando a capacidade deste. Os leos essenciais aps a sua extrao precisam ser armazenados em vidros escuros desinfectados, ao abrigo da luz, em local fresco sem grandes variaes de temperatura, muito bem tampados, evitando-se qualquer contato com o ar. Desta forma podem ser guardados por cerca de 2 a 3 anos. Ao dos leos Essenciais Embora o termo aroma seja exclusivo para a fragrncia, os leos essenciais tambm apresentam propriedades farmacolgicas tais que lhes permitem penetrar atravs da pele e atuar na corrente sangnea. A menor molcula aromtica j faz dela um agente teraputico capaz de agir sobre o organismo humano. Uma das aes mais marcantes dos leos essenciais sobre o organismo humano, atravs da Aromaterapia, se d sobre o sistema linftico, com a prtica da massagem aromtica, que de eficcia imediata. O sistema linftico um segundo sistema circulatrio, responsvel pela drenagem do excesso de fluido das clulas e dos tecidos, pela absoro dos nutrientes lipossolveis (solveis em gorduras) e pelo controle de infeces no organismo. E o efeito da massagem aromtica se faz sentir sobre estas trs reas. Por outro lado, de modo geral, a Aromaterapia tem sido utilizada com sucesso em infeces bacterianas e deficincias imunolgicas, da mesma forma como atua eficazmente atravs do sistema nervoso central. No entanto, a ao mais sutil e mais profunda da aplicao dos leos essenciais no organismo a que se faz sentir mesmo atravs da mente humana, pelo sentido do olfato. As molculas de leo essencial contidas no ar aspirado, passando pelas vias respiratrias, estimulam os nervos olfativos. Estes nervos olfativos esto ligados diretamente ao sistema lmbico do crebro, responsvel por regular a atividade sensorial e motora e pelos impulsos de sexo, de fome e de sede. Pesquisas recentes tm comprovado que os diversos cheiros que percebemos tem um impacto direto sobre aquilo que sentimos. Acredita-se que os vrios aromas dos leos essenciais ativam os transceptores neuroqumicos do crebro como a serotonina e as endorfinas, que fazem a comunicao do crebro com o sistema nervoso e outros sistemas do corpo. Por exemplo, o aroma de um leo essencial calmante provocaria a liberao de serotonina, enquanto um leo estimulante induziria liberao de noradrenalina. Estudos recentes tm demonstrado os efeitos dos leos essenciais sobre as ondas cerebrais. Um ritmo exibindo calma foi produzido

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quando um leo conhecido por sua ao sedativa foi inalado, e um aroma estimulante provocou uma resposta de alerta. Assim, o leo essencial de lavanda utilizado, pelo seu aroma, para relaxamento; sabe-se hoje que esse aroma incrementa as ondas alfa na regio de trs da cabea, regio associada ao relaxamento. Resumindo, pode-se afirmar que os leos essenciais tm sua ao viabilizada em quatro frentes:

pela inalao (vias respiratrias / sistema lmbico) pela absoro (pele / correntes sangnea e linftica) pela aplicao tpica (pele / superfcie local) pela ingesto oral (uso interno) O Sentido do Olfato interessante observar bem o aspecto de fragrncia da Aromaterapia e, sobretudo, como os aromas agem sobre o crebro humano, comandando emoes, a partir do olfato. D-se o nome de anosmia perda da capacidade olfativa, quando ento no se percebe os diferentes cheiros ou aromas. O olfato est diretamente relacionado com as reas do subconsciente e, tornar esse mundo acessvel, significa abrir-se a uma infinidade de conhecimento e sabedoria. Talvez o aspecto mais importante na osmologia o estudo da olfao seja exatamente esta estreita ligao entre o crebro e o nariz humanos. Fisicamente, trata-se apenas da distncia de alguns centmetros separando um do outro. Fisiologicamente, a conexo direta e as respostas imediatas: deve ser notado que as mensagens olfativas no passam pela medula espinhal, como a maioria das mensagens do corpo que vo para o crebro, mas aquelas vo diretamente a uma especfica regio cerebral.

ANATOMIA DO OLFATO As principais estruturas que envolvem a olfao, na ordem em que os processos ocorrem podem ser assim resumidas: cavidades nasais: constituem os espaos por onde circula o ar desde o exterior at o contato mais ntimo com a mucosa; mucosa do epitlio olfativo: o tecido que recobre a parte interna das cavidades nasais e onde as partculas aromticas se dissolvem; clios olfativos: micro-estruturas que aumentam a rea de contato das molculas aromticas com os nervos olfativos; nervos olfativos: conjunto de clulas nervosas que transmitem a informao olfativa para o crebro; bulbos olfativos: estruturas atravs das quais os nervos olfativos se conectam ao crebro; sistema lmbico cerebral: setor do crebro responsvel pelas emoes e pelo instinto; uma das partes mais primitivas do crebro. Quando o leo essencial se evapora, suas molculas ficam dispersas, suspensas no ar. Ao ser

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aspirado pelo nariz, esse ar aquecido e algumas daquelas molculas so ento dissolvidas na mucosa que cobre o epitlio olfativo, nas pores mais internas da cavidade nasal. Uma parte das molculas dispersas no ar inspirado segue para os pulmes, enquanto outra retorna ao exterior pelo ar expirado. Milhes de terminais olfativos, na forma de minsculos clios, transmitem a informao a um dos dois principais nervos olfativos. Esta informao segue atravs do nervo para o bulbo olfativo que a retransmite para a regio lmbica do crebro. Conforme observou Marcel Lavabre, o sentido do olfato a tal ponto apurado que capaz de detectar uma parte em dez trilhes de partes de material olfativo, isto , de partculas fragrantes. de se ressaltar, no entanto, que o homem no desenvolveu um vocabulrio apropriado para diferenciar as vrias centenas de odores diferentes que se pode perceber. Alm disso, como os nervos olfativos terminam em uma regio onde a linguagem a utilizao de imagens e associaes, no possvel o exerccio do mesmo tipo de lgica empregada pelos centros do intelecto. Aplicao Fitoterpica dos leos Essenciais Em todas as nossas investigaes da natureza, devemos observar que quantidades ou doses do corpo so necessrias para um dado efeito, e devemos nos precaver de superestim-las ou de subestim-las. (Francis Bacon) O fato dos leos essenciais existirem em concentraes muito elevadas exige que as orientaes fornecidas e os cuidados a observar devam ser seguidos exatamente como demonstrado logo adiante. Existem inmeras formas de aplicao nas quais os leos essenciais podem ser utilizados: em massagens (diludos em leo vegetal), compressas, banhos, pedilvios, nebulizaes, difuses, inalao direta, ingesto oral, entre outras. A forma mais adequada ser sempre circunstancial, quer dizer, em cada situao pode-se identificar qual a melhor aplicao a ser feita para aquele cliente especfico considerando-se suas caractersticas e suas necessidades. Recomenda-se, sempre que possvel, a utilizao dos leos essenciais como coadjuvante, integrada a um tratamento fitoterpico porventura previsto. Pode-se obter respostas mais intensas e mais seguras agindo dessa forma. As diversas aplicaes sero discutidas a seguir: massagem aromtica difuso nebulizao inalao direta banho aromtico pedilvio aromtico

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compressa aromtica ingesto oral MASSAGEM AROMTICA Desde os tempos mais antigos, a massagem com leos aromticos j era utilizada como arte curativa. o tratamento clssico da Aromaterapia, geralmente suave e relaxante, diferente da massagem sueca tradicional. A massagem aromtica combina as vantagens da massagem teraputica com a eficincia do uso dos leos essenciais. Faz-se uso de massagens com leos essenciais quando se pretende reduo do estresse, relaxamento muscular, estmulo circulao, tratamentos depurativos, analgesia local, etc. Quando se utiliza um leo essencial em massagem, recomendvel usar no ambiente um difusor com o mesmo leo. Assim, sua ao sistmica reforada pelo aroma inalado do ambiente. Os leos essenciais so completamente absorvidos entre 1 e 2 horas aps a massagem, penetrando fundo nos tecidos, ampliando os efeitos da massagem propriamente dita. A massagem teraputica com leos essenciais estimula a circulao sangnea, e assim incrementa o suprimento de oxignio e nutrientes s clulas; estimula intensamente o sistema linftico; e ativa a seo lmbica do crebro (o centro emocional). Alm disso, uma efetiva forma de reduzir o estresse e as tenses. Como diz Shirley Price: Onde o estresse e a depresso so a maior causa dos desequilbrios da sade, uma completa massagem aromtica o melhor tratamento teraputico complementar disponvel. No entanto, como uma relao direta entre o terapeuta e o cliente, s deve ser conduzida se o agente se encontrar com o esprito aberto, receptivo e compreensivo, para identificar tenses, pontos doloridos, pontos sensveis, reas congestionadas, etc. A massagem, dessa forma, age fsica, mental e emocionalmente sobre o cliente. Deve-se observar ainda que, durante a massagem aromtica, a volatilizao do leo essencial empregado permite uma absoro pela mucosa das vias respiratrias, intensificando o efeito esperado. As massagens utilizam-se de leos essenciais diludos em outros leos catalisadores (tambm chamados de carreadores ou leos base), na proporo mdia entre 1,5 a 3,0 %. So comuns, para esses fins, os leos de extrao a frio, como o de semente de uva, de amndoa e de jojoba, entre outros, como veculos para a essncia. leo de Jojoba: como o leo de jojoba tem uma natureza de cera (sua estrutura qumica lembra a das substncias sebceas secretadas pela prpria pele humana), sua vida til muito mais longa que os demais. Alm disso, ele ajuda a dissolver as deposies sebceas que fecham os poros. leo de Semente de Uva: um leo de colorao atrativa e com excelente penetrao na pele, carreando com mais facilidade as molculas do leo essencial. leo de Amndoa Doce: o leo mais comum, utilizado com este fim, pois pode ser empregado para quase todos os tipos de pele.

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Recomendam-se os seguintes leos catalisadores para diluio, em funo da natureza da pele do cliente: pele seca: amndoa doce, abacate, oliva pele normal: semente de uva, girassol, milho pele oleosa: castanhas, soja No leo escolhido, ou na mistura que se considere adequada, diluem-se as essncias indicadas para o tratamento, geralmente na concentrao de 2%, isto , para cada 2 g de leo essencial, completase com o leo base escolhido at 100 g. Recomenda-se a incluso de cerca de 10 g de leo de germe de trigo para cada 2 g de leo essencial, o que conferir mistura um poder vitamnico para a pele e um antioxidante natural. Portanto, 500 g de uma mistura para massagem teraputica poderia ser assim preparada: 440 g de leo de amndoa doce 50 g de leo de germe de trigo 10 g de leo essencial Uma seo de massagem consome cerca de 20 ml de leo preparado. Recomenda-se preparar cerca de 30 ml para utilizao em cada sesso de massagem. Um relao prtica que auxilia na quantificao e no preparo a seguinte: 1 ml de leo corresponde a 20 gotas. Deste modo, como o leo para a massagem deve ser preparado com concentrao de cerca de 2%, e para cada massagem sero preparados 30 ml, pode-se adotar a seguinte referncia: 1 ml = 20 gotas; 30 ml = 600 gotas 2% de 30 ml = 0,6 ml = 12 gotas PORTANTO, PARA O PREPARO DA QUANTIDADE DE LEO NECESSRIA PARA UMA NICA SESSO DE MASSAGEM AROMTICA (30 ML), DEVEM SER UTILIZADAS 12 GOTAS DE LEO ESSENCIAL. recomendvel a utilizao complementar da difuso com o leo essencial especfico para o caso tratado pela massagem, nos dias da semana que compem o perodo entre duas sesses de massagem.

DIFUSO A difuso consiste em volatilizar o leo essencial no ambiente onde o indivduo est repousando, como um excelente complemento ao tratamento fitoterpico, como se viu anteriormente. s vezes a difuso fundamental pelas respostas rpidas e pelo relaxamento adequado que propicia. Existem vrios modelos de difusores. De maneira geral, seu princpio de funcionamento consiste em, atravs de uma fonte de calor - que pode ser eltrica ou mesmo a chama de uma vela - elevar a temperatura do leo essencial para que este se volatilize, espalhando-se pelo ambiente.

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Fig. 08 - Difusor a vela. uma alternativa bastante adequada fazer uso de um difusor com o leo essencial da mesma espcie que se esteja utilizando num tratamento fitoterpico, durante os momentos de repouso do cliente. Por exemplo, fazendo-se um tratamento anti-espasmdico com compressa de capimlimo (Cymbopogon citratus) pode-se, ao mesmo tempo, durante a aplicao da compressa, permanecer num ambiente onde se faz uso do leo essencial daquela planta em um difusor. Recomendao: 4 a 6 gotas diludas em gua mineral.

NEBULIZAO Diferentemente da difuso, a nebulizao espalha o leo essencial no ar do ambiente, sem volatilizlo pelo calor. A nebulizao feita atravs de um aparelho conhecido como nebulizador, que consiste basicamente m um recipiente que contem o leo essencial diludo em gua temperatura ambiente, e uma bombinha que pulveriza micro-gotculas no ar. Tem as mesmas aplicaes da difuso.

INALAO DIRETA A inalao consiste na absoro direta do leo essencial volatilizado. indicada, principalmente, para os casos de afeces das vias respiratrias e da pele, e para uma rpida alterao do estado emocional. Pode ser conduzida atravs do uso do banho de vapor facial ou atravs da inalao a seco. O banho de vapor facial consiste em colocar gua quente em uma tigela e nela acrescentar algumas gotas do leo essencial indicado. Em seguida, cobre-se a cabea, envolvendo a tigela, formando uma cmara de vapor em volta do rosto. Esse vapor aromtico deve ser inalado por cerca de 10 minutos. A inalao por banho de vapor facial deve ser evitada por pessoas que apresentem facilidade de rompimento de vasos capilares. A inalao a seco consiste em colocar na palma das mos algumas gotas do leo essencial dissolvido em gua e esfreg-las para aquec-las. O calor gerado nas mos atritadas volatiliza o leo. Imediatamente as mos devem ser colocadas em concha sobre o nariz para inalao do ar aromatizado.

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A inalao a seco especialmente indicada para se obter uma rpida alterao do estado emocional. Recomendao: at 4 gotas de leo essencial em uma tigela de gua quente.

BANHOS AROMTICOS Consistem no banho de imerso em banheira com gua em torno de 30C, na qual se acrescentam algumas gotas de leo essencial, agitando-se para que se misture bem a toda a gua. No banho aromtico com leo essencial no devem ser acrescentados sais e leos de banho comuns; usam-se apenas as gotas dos leos essenciais. Portas e janelas devem estar fechadas. Ao entrar na banheira deve-se relaxar e mentalizar a ao da gua lavando fsica, mental e emocionalmente. O tempo de permanncia em um banho aromtico deve ser de at 10 minutos, aps o que deve-se secar bem todo o corpo e agasalhar-se. Banhos aromticos so excelentes para provocar relaxamento e para o tratamento de diversas dores musculares, reumticas, afeces das vias respiratrias e alteraes de ordem emocional. Recomendao: 6 a 8 gotas, menos com leos irritantes como limo, hortel-pimenta, tomilho.

PEDILVIO AROMTICO Pedilvio ou escalda-ps o banho de imerso dos ps em recipiente com gua quente e leos essenciais dispersos, e que permita um nvel de gua at a poro mais inferior da panturrilha (batata-da-perna). O pedilvio aquece todo o corpo e prepara o cliente para um maior aproveitamento do tratamento, na maior parte dos casos. O aquecimento dos ps permite que os vasos sangneos desta regio e das pernas se dilatem, recebendo mais sangue e assim reduzindo, conseqentemente, a congesto em outras partes do corpo. Pedilvios so especialmente recomendveis nos casos de insnia, congesto, doresde- cabea, menorria, gripes e resfriados, entre outros. Principalmente pelo seu efeito relaxante, o pedilvio aromtico tambm um excelente coadjuvante os tratamentos fitoterpicos, possibilitando maior aproveitamento por parte do organismo, ao criar condies receptivas adequadas ao tratamento previsto. No preparo do pedilvio aromtico, usam-se 3 ou 4 gotas de leo essencial na gua temperatura de cerca de 40C. O pedilvio aromtico deve sempre ser conduzido em um ambiente acolhedor, tranqilo e ser seguido e um longo repouso. Alm disso, preciso garantir a ausncia total de correntes de ar no aposento onde efetuado. Procedimentos:

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1. aos ps de uma cadeira, colocar uma toalha e sobre ela um recipiente tipo bacia alta, com largura suficiente para os ps do cliente; 2. colocar a gua aquecida a cerca de 40C; testar com o cotovelo para verificar se a temperatura no est excessiva; 3. acrescentar 3 ou 4 gotas do leo essencial indicado e revolver a gua para melhor disperso; 4. o cliente sentado na cadeira deve mergulhar os ps no recipiente que dever ser coberto por uma toalha; 5. refrescar o entorno da fronte do cliente (como uma faixa na cabea), envolvendo-a com uma toalha molhada em gua fria e torcida; renovar a temperatura da toalha a cada 5 minutos, mergulhando-a em gua fria e torcendo-a para nova aplicao, repetindo o processo enquanto durar o pedilvio; 6. acrescentar gua quente, a temperatura inicial, para manuteno desta; necessrio cuidado nesta operao para no queimar o cliente com gua temperaturas excessivas. 7. aps o tempo previsto para o tratamento, retirar os ps e mergulh-los rapidamente em outro recipiente com gua temperatura ambiente e logo seclos bem, totalmente, principalmente entre os dedos; 8. o cliente deve calar meias e repousar, pelo menos, por cerca de uma hora. Cuidados a observar: 1. Pessoas portadoras de varizes devem limitar a temperatura dos pedilvios a 30C. 2. Mulheres em estado de gestao devem evitar os pedilvios, pois podem induzir ao aborto. 3. Durante todo o tratamento, o cliente deve ser observado para acompanhamento de possveis reaes. 4. Se houver sudorese excessiva (muito suor), pode-se fazer uso de uma toalha para secar. 5. No caso de gripes e resfriados, recomendvel utilizar uma coberta envolvendo todo o cliente. COMPRESSAS AROMTICAS As compressas aromticas so especialmente indicadas para uma determinada regio especfica do corpo, e podem ser feitas frias ou quentes, em funo do tratamento. As compressas frias so indicadas para os casos de contuses, inchaos, dores-decabea e febres, entre outros. As compressas quentes so recomendadas para a maturao de abscessos, clicas, dores de ouvido, dores reumticas e musculares, entre outros. Basicamente, consiste em diluir 3 a 6 gotas de leo essencial em litro de gua, em um recipiente no qual mergulha-se um compressa de gaze, deixando escorrer o excesso e aplicando-se por cerca de 30 minutos sobre o local. Melhor ainda utilizar, no lugar da gua, uma infuso da prpria planta da qual se far uso do leo. Na utilizao de compressas fitoterpicas comuns pode-se incluir de 2 a 3 gotas de leo essencial da espcie utilizada no extrato preparado. Consegue-se, desse modo, acelerar o processo pelo estmulo ao sistmica (de penetrao nos tecidos) propiciada pelo leo essencial.

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Assim como na utilizao do pedilvio, o uso de compressas aromticas deve ser feito em ambiente adequado e seguido de repouso.

INGESTO ORAL Reiterando afirmaes anteriores, deve-se observar que a prtica de ingesto oral de leos essenciais s deve ser conduzida sob orientao especializada. Quando se fizer, devese restringir-se s doses indicadas. Qualquer leo essencial em doses elevadas pode provocar reaes de toxidez ou de irritao. Um forma sugerida pelo Aromaterapeuta Marcel Lavrabe para o uso interno de leos essenciais o uso do mel. Para tanto, deve-se homogeneizar bem: 7 g da mistura de leos indicada 450 g de mel puro Dessa mistura pode-se fazer uso de colher-de-ch at 3 vezes ao dia. No recomendvel para pessoas com lcera ou azia. Precaues a Serem Tomadas Em todas as aplicaes de leos essenciais devem ser muito bem observadas todas as consideraes mostradas a seguir. Apresento um item importante e bem completo sobre precaues que devem ser tomadas na utilizao dos leos essenciais. Entre as reaes a leos essenciais existentes contamos com as seguintes:

Fototoxidade Reao da pele a determinados compostos como as furanocumarinas que podem causar queimaduras de pele, manchas escuras e at cncer. Dentre os leos que possuem estes compostos podemos citar os ctricos como o limo, bergamota, lima, grapefruit e laranja, tagetes, cominho, verbena, raiz de anglica, arruda e opopanax. Ao passar o leo de bergamota puro sobre a pele e deix-la exposta aos raios ultravioleta do sol, possvel ver-se o surgimento de manchas no local, atestando sua fototoxidade. O princpio ativo aqui, no caso da bergamota, o bergapteno. J existem leos livres de furanocumarinas como a bergamota e que no causam estas reaes. No caso de tais reaes ocorrerem, recomendamos passar sobre o local, em caso de manchas, leo de hortel pimenta, pois acelera o processo de recuperao da cor da pele no local. Nos casos de queimaduras e ardncia, recomenda-se o uso da lavanda, ho wood, ou do pau rosa. Contanto, apesar de tais reaes serem possveis de ocorrer, no h motivos para se preocupar se aps uma massagem com esses leos o cliente ao sair da sala se expor aos raios solares na rua, isto por tais leos no serem empregados puros sobre a pele e sim diludos e pelo fato da roupa servir de proteo contra os raios solares na rea.

Irritao e reaes alrgicas

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Reaes alrgicas e irritaes so possveis de ocorrer e variaro de acordo com o indivduo e com os compostos presentes no leo. No momento podemos dizer que em geral compostos como os aldedos tendem a ser todos causadores de irritao e queimadura sobre a pele, um exemplo seria o aldedo cinmico presente na casca da canela. Em caso de queimaduras, podem-se empregar os leos de lavanda, ho wood ou pau rosa puros sobre o local (em caso de pequenas reas) ou diludos em leo carreador a 10 - 50%. Acrescentarse uns 5% de wintergreen mistura tambm contribui para abrandar a sensao de ardncia, assim como utilizar camomila alem ou romana e pequenas gotas de Hortel pimenta.

Envenenamentos Envenenamentos so raros de acontecer, mas existem casos registrados com os leos de eucalipto, cnfora, poejo (pennyroyal), wintergreen, noz moscada, entre outros. Como os vidros de leos essenciais costumam ser vendidos com gotejador, isto acaba diminuindo os problemas de intoxicao por crianas pois o volume ingerido de uma vez vem a ser pequeno. Mas ainda assim importante ateno pois leos com alta toxidade, podem ocasionar com pequenas doses srios danos sade e levar at morte como o caso do leo de erva-de-santa-maria que com apenas 2 conta-gotas pode matar uma criana de trs anos de idade. Em caso de intoxicao por ingesto recomenda-se tomar bastante gua, suco de frutas no ctricas como o mamo, leite e conforme a quantidade ingerida procurar um mdico. Intoxicaes por inalao so menos freqentes e normalmente ocorrem mais em fbricas e destilarias de leos, as recomendaes so de retirar a pessoa levando-a para local ventilado e procurar rapidamente ajuda mdica.

Efeitos psicotrpicos Existem leos com propriedades psicotrpicas j estudadas e que devem ser empregados com cautela quando feito seu uso via oral. Como exemplo temos a noz moscada que possui dois qumicos de potencial alucinognico quando ingerido em doses altas (acima de 1,5 ml), miristicina e elemicina. Ambos quando presentes dentro do corpo so convertidos em anfetaminas (MMDA = 3metoxi-4,5-metilenedioxiamfetamina e TMA = 3,4,5-trimetoxianfetamina), que possuem efeitos sobre os nveis de seratonina no crebro, o que faz tal leo ser til em casos de depresso, mas pode em altas doses ter efeito semelhante a uma perigosa droga hoje em moda, o extase, j que o MMDA um ancestral qumico destra droga.

Cuidados na Utilizao de leos Essenciais Os leos essenciais possuem foras volteis em extrema concentrao (cada gota de leo corresponde cerca de 30 g do material vegetal) e cuja ao se faz imediatamente sobre o organismo humano. Assim, os cuidados naturalmente dedicados durante a aplicao de qualquer tratamento devem ser redobrados quando de sua utilizao. Principalmente, deve ser observado o que se segue: 01. bebs e crianas pequenas: s fazer uso de leos essenciais em quantidades extremamente diludas.

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02. gestantes: durante a gestao e o trabalho de parto, os leos essenciais podem ser de grande valia, mas s devem ser utilizados sob a orientao de pessoa qualificada; devem ser evitados os leos indicados a seguir, pois podem induzir ao aborto ou causar prejuzos ao feto: alecrim, esclaria, funcho, hortel, hissopo, junpero, manjerona, poejo, slvia. 03. epilepsia: portadores de epilepsia devem evitar os leos indicados a seguir, pois podem desencadear um ataque: absinto, alecrim, funcho, hissopo, slvia. 04. armazenamento: os leos essenciais precisam ser armazenados em vidros escuros, ao abrigo da luz, em locais sem grandes variaes de temperatura e fora do alcance de crianas e animais. 05. diluio: a menos que haja orientao especfica para isso, nunca deve ser utilizado o leo puro, sem diluio, diretamente sobre a pele. 06. uso tpico: sempre que se fizer uso de um leo essencial sobre a pele, deve ser feito antes um teste em uma pequena regio de pele (geralmente se utiliza o cotovelo) antes de aplic-lo, a fim de se observar a possibilidade de alguma reao. 07. mos: sempre lavar as mos aps manusear frascos ou trabalhar com leos essenciais; nunca levar as mos aos olhos antes de lav-las. 08. fogo: os leos essenciais so inflamveis e, portanto, todo cuidado durante seu manuseio, principalmente quando se fizer uso de aromatizantes vela. 09. plsticos e borrachas: alguns leos essenciais so solventes, portanto, deve-se evitar seu contato com plsticos e borrachas. 10. ingesto oral: no deve ser feita ingesto oral de leos essenciais, a no ser que exista orientao especfica para tal. 11. homeopatia: antes de se fazer uso concomitante de leos essenciais e medicao homeopticos, deve ser procurada orientao mdica pois alguns leos cancelam os efeitos de alguns destes medicamentos. 12. dvida: no deve ser feito uso de leos essenciais quando se estiver em dvida quanto espcie, a dosagem ou qualquer outro aspecto de sua utilizao. 13. leos txicos para ingesto: qualquer leo essencial pode ser txico, quando em dose elevada; alguns, no entanto, nunca devem ser ingeridos, mesmo em pequenas doses: tuia, arruda, artemsia, hissopo, anis, funcho.

Outros cuidados com leos essenciais: * Evite passar puros os seguintes leos, pois podem causar queimaduras ou ardncia: Capim limo, citronela, canela cascas, mostarda I, arruda, tomilho vermelho, tagetes, cominho comum, organos (menos o lavanda), cravo da ndia e palmarosa. * Podem ser txicos os seguintes leos se empregados via oral e mesmo em massagem ou inalaes evite em grvidas: salsa (planta e sementes), clamo, cssia folhas, btula doce, wintergreen, poejos, manjerico extico e de cheiro, mostarda I, arruda.

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* Os seguintes leos podem ocasionar manchas de pele se aps seu uso tomar-se sol: Grapefruit, bergamota, limo, laranja da terra, lima, cominho comum, arruda. * Mantenha longe de criana vidros contendo leos essenciais. * Em caso de alergias, irritao ou efeitos colaterais suspenda qualquer uso que esteja sendo feito. * Seguindo esta normas de segurana voc se garante de no ter problemas ou intoxicaes com o uso de leos essenciais podendo assim usufruir de tudo o que a natureza tm a nos oferecer de melhor e sem riscos. * Internamente no se utilizam os leos de boldo do Chile, arruda, sassafrs, absinto, slvia, poejo, wintergreen, pois podem ser txicos. Externamente no h problemas, desde que diludos.

Contra-indicaes Gravidez: Evitar os leos de cnfora, tuia, slvia, slvia esclaria, funcho, ervadoce, anis estrelado, dill (endro), wintergreen, btula. Distrbios do fgado: Evitar os leos de menta e hortel, casca de canela, cssia, funcho, erva-doce, anis estrelado, cravo, pennyroyal, buchu, sassafrs, savin e leos ricos em furanocumarinas. Distrbios renais: Evitar os leos de limo, bergamota, salsa, wintergreen, btula. Presso alta: Evitar leos que contenham cnfora. Presso baixa: Evitar os leos de alho, cebola, lavanda, pau rosa, palma rosa, eucalipto glbulus. Epilepsia: Evitar os leos de cnfora, alecrim da horta. Hemofilia, distrbios na coagulao do sangue: Evitar os leos de wintergreen, btula doce. Glaucoma e hiperplasia prosttica: Evitar leos de citronela, capim cidreira, capim limo. Depresso: Evitar os leos de lavanda, pau rosa, ho wood, melissa, valeriana, rosa. EM CASO DE ACIDENTE COM INGESTO DE LEO ESSENCIAL, DEVE-SE INGERIR LEITE INTEGRAL PURO EM QUANTIDADE E BUSCAR CUIDADOS MDICOS IMEDIATOS. O Repertrio Aromtico Quando se inicia um estudo para a prtica da Aromaterapia bastante recomendvel que se defina um repertrio de leos essenciais que, embora abrangente na sua aplicao, no seja muito extenso em nmero de espcies vegetais utilizadas. E assim , para que se possa introduzir-se no conhecimento mais efetivo de cada um, sua manipulao, seus componentes ativos, seu esquema caracterstico e as sutilezas de sua bioenergtica. Esse conhecimento s vivel se houver um estudo mais concentrado e uma observao dirigida, o que se pode realizar quando h dedicao voltada para um nmero mais reduzido de espcies, evitando a disperso, que uma tendncia natural, principalmente pelo fascnio que esse conhecimento desperta. Quando, no entanto, s h um interesse mais genrico, pode-se fazer uso da j extensa bibliografia disponvel com centenas de espcies e suas respectivas aplicaes.

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Sugere-se, portanto, que se faa uso de um repertrio de leos essenciais definido de maneira a familiarizar o pesquisador com as diversas possibilidades de sua aplicao e as vrias formas de seu preparo e sua utilizao, at que j se tenha efetivamente assimilado esse conhecimento na prtica. O repertrio um rol de plantas e seus respectivos leos essenciais que se vo eleger para serem estudados, pesquisados e realmente conhecidos. uma lista de algumas poucas espcies das quais se ter um profundo conhecimento de suas caractersticas botnicas, farmacolgicas e tipolgicas. Sugere-se que sejam escolhidos 3 a 5 leos essenciais para que se possa desenvolver um trabalho de resultado consistente. Quando j houver intimidade suficiente com as espcies trabalhadas e aqueles aspectos referidos anteriormente j estiverem bem dominados, parte-se para um novo conjunto de espcies, as quais viro no s ampliar o repertrio existente mas, principalmente, complement-lo. Deve-se observar, sempre que possvel, a existncia de alguma sensao de simpatia, ou interesse, ou qualquer outro aspecto demonstrativo de afinidade entre o pesquisador e a espcie estudada. Onde h vnculo, pode haver maior profundidade. Pode-se eleger entre aquelas das quais j se tem algum conhecimento, com a qual j se trabalhou alguma vez ou que se tem informao disponvel de modo suficiente para um bom comeo. A seguir oferecido um repertrio bsico inicial para referncia, onde esto relacionados 10 leos essenciais, as espcies de onde so extrados, suas caractersticas, princpios ativos, suas respectivas aplicaes e observaes pertinentes.

Alecrim Rosmarinus officinalis ORIGEM. PRODUO Originrio do Sul da Europa e Norte da frica, o alecrim hoje cultivado em quase todo o mundo. O leo essencial do alecrim obtido a partir da destilao de suas folhas e flores. Depois de colhidas, folhas e flores vo perdendo seu teor em componentes aromticos, oferecendo um leo essencial cada vez mais fraco, quanto mais tarde forem utilizadas para a destilao. produzido em toda a regio mediterrnea. O rendimento da destilao do alecrim fica em torno de 1,5%. Tem sido observada com freqncia a adulterao do leo essencial de alecrim. O leo puro quase no apresenta colorao, ou seja, praticamente incolor, com um aroma que lembra o eucalipto.

DESCRIO. CARACTERSTICAS O alecrim uma planta semi-arbustiva, de caule semi-lenhoso retorcido, bastante ramificado, podendo atingir cerca de 2 metros de altura. Os ramos novos do alecrim so verdes e flexveis, tornando-se lenhosos e adquirindo uma colorao amarronzada medida que vo se desenvolvendo.

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As folhas so opostas e cruzadas, muito estreitas e coriceas, com as margens recurvadas para baixo, verdes na face ventral (superior) e verde-acinzentada na face inferior (dorsal), onde existem inmeros pelos quase microscpicos. As flores do alecrim podem ser azuis, brancas ou rosadas, reunidas em pequenos cachos nas axilas das folhas superiores. O alecrim smbolo de felicidade e amizade. um elemento estimulante e tnico e, portanto, utilizado para levantar o astral, estimular o humor e reduzir a apatia. Tambm estimula a circulao sangnea e age auxiliando a menstruao difcil. Como agente hipertensor, pode ser indicado para pessoas com presso sangnea baixa. Apresenta ainda algumas propriedades rejuvenescedoras da pele, auxiliando na reduo das rugas, no controle da acne e na assepsia da pele, sendo adequado para a desinfeco de feridas e para auxiliar sua cicatrizao.

PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL cineol borneol canfeno lineol pinemo cnfora PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-reumtico anti-sptico cardiotnico colagogo emenagogo estimulante geral heptico hipertensor INDICAES TERAPUTICAS reumatismo, gota leses da pele, queimaduras, sarna, pediculose fraqueza geral, fadiga mental, estafa, anemia distrbios hepato-biliares diversos, colesterol elevado distrbios digestivos hipotenso (presso baixa) OBSERVAES 1. As dosagens estipuladas para o uso do leo de alecrim devem ser rigidamente respeitadas; este leo pode ser txico se utilizado em excesso. 2. Pessoas portadoras de epilepsia devem evitar o contato com o leo de alecrim, pois pode desencadear um ataque. 3. Gestantes devem evitar o uso do leo de alecrim, pois pode induzir ao aborto.

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4. O leo de alecrim uma excelente indicao para recomposio mental aps o excessivo exerccio intelectual.

Bergamota

Citrus bergamia ORIGEM. PRODUO A bergamota originria do Marrocos. O leo essencial da bergamota obtido a partir da presso a frio da casca da fruta. produzido na Itlia, na Costa do Marfim e na Guin. A produo mundial do leo essencial de bergamota est praticamente concentrada na Itlia. A extrao do leo apresenta rendimentos da ordem de 0,5% e fornece um leo de colorao variando do amarelo-esverdeado at o verde-esmeralda. A intensidade do verde devida aos recipientes de cobre utilizados na extrao. Apresenta um odor parecido com o do limo. O leo essencial da bergamota possui elevados teores de steres, em especial o acetato de linalilo.

DESCRIO. CARACTERSTICAS A bergamota uma laranjeira, uma pequena rvore com cerca de 4 a 5 metros de altura. Suas folhas, bastante numerosas, so inteiras, oval-acuminadas, de colorao verde intensa, e que lhe conferem uma copa compacta. O caule um tronco curto, intensamente ramificado e muito resistente. As flores so brancas e numerosas, bastante prolficas, gerando inmeros frutos, de colorao variando do verde ao amarelado, de cujas cascas extrado o leo essencial. O fruto da bergamota tem sido utilizado pela medicina popular por centenas de anos na Itlia, mas era desconhecido do resto do mundo at recentemente. Seu nome se deve cidade de Bergamo onde o leo essencial foi comercializado pela primeira vez. O leo de bergamota est entre os mais agradveis e estimulantes leos, misturando muito bem com aromas florais. Possui uma intensa afinidade com o trato urinrio e considerado um dos melhores tratamentos para distrbios deste sistema como cistite, leucorria, uretrite e leucorria, alm de ser adequado para assepsia atravs de banhos e lavagens. Da mesma forma, indicado para a assepsia da pele, principalmente as oleosas. Encontra ainda aplicao nos casos de clicas e nuseas e como estimulante das funes digestivas. de efetiva aplicao nos estados febris. Nos casos de depresso e ansiedade apresenta bons efeitos quando empregado em massagens ou no banho dirio.

PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL linalol nerol acetato de linalilo

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limonemo canfeno bergateno bergamotino PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-espasmdico anti-sptico carminativo digestivo estomquico febrfugo tnico INDICAES TERAPUTICAS clicas, nuseas acne, afeces da pele, dermatite, afeces da boca flatulncia, indigesto, dispepsia febres distrbios nervosos OBSERVAES 1. Existe uma erva nativa da Amrica do Norte chamada bergamota com a qual no deve ser confundida a fruta ctrica em questo. 2. O leo essencial de bergamota o principal constituinte da famosa gua-de-colnia. 3. O leo de bergamota mistura muito bem com praticamente qualquer outro leo essencial. 4. Concentraes acima de 1% podem provocar irritaes na pele.

Camomila Matricaria chamomilla

ORIGEM. PRODUO A camomila-dos-alemes originria do Sul da Europa. O leo essencial da camomila-dos-alemes obtido a partir da destilao de suas flores. A produo do leo ocorre principalmente na Frana, Inglaterra, Marrocos, Egito, Blgica, Alemanha, e Hungria. A colheita das flores da camomila deve ser feita apenas em dias secos, aps o orvalho, e quando os captulos tenham acabado de se abrir, sem que se aguarde pelo seu amadurecimento. O processo de extrao apresenta rendimentos da ordem de 0,22%, fornecendo um leo azulado claro. Seu componente principal o azuleno, excelente agente antiinflamatrio, que aparece no leo essencial em concentraes de ate 30%. DESCRIO. CARACTERSTICAS

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A camomila uma planta herbcea, de haste ereta e ramificada, com cerca de 50 centmetros de altura. As folhas so filiformes, isto , como fios. As flores aparecem em captulos como as conhecidas margaridas, com o centro do captulo amarelo e as lgulas brancas. O leo essencial da camomila-dos-alemes especialmente recomendado para ocorrncias femininas, como irregularidades na menstruao, hemorragia, clicas, etc. A camomila uma das plantas medicinais de uso mais antigo. Por sua ao antiespasmdica e carminativa, a camomila tem sido utilizada por muitos sculos como um dos melhores digestivos, com sucesso nos casos de dispepsia, digesto difcil, flatulncia e distrbios hepticos. tambm um excelente agente anti-depressivo e calmante suave, muito bem indicado para insnia. Alm de sua ao diurtica, ainda um timo anti-sptico para o sistema excretor intestinal e urinrio. PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL azuleno farneseno cadineno bisabolol

PROPRIEDADES RECONHECIDAS analgsico anti-anmico anti-depressivo anti-espasmdico anti-inflamatrio carminativo cicatrizante colagogo emenagogo heptico sedativo INDICAES TERAPUTICAS dores musculares, dores nas articulaes estados depressivos clicas, dismenorria, TPM inflamaes da pele, nevralgia, conjuntivite erupes alrgicas dispepsia, flatulncia, indigesto afeces do fgado fadiga, insnia, acessos de histeria OBSERVAES 1. Em misturas de leos, a camomila tende a predominar. 2. dos poucos leos essenciais que podem ser utilizados para o tratamento de crianas pequenas.

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3. O azuleno, o componente responsvel pela ao antiinflamatria da camomila, no encontrado nas flores frescas da planta, mas somente no seu leo essencial destilado.

Capim-limo Cymbopogon citratus ORIGEM. PRODUO O capim-limo originrio da ndia. O leo de capim-limo obtido a partir da destilao a vapor de suas folhas. produzido na ndia, Amrica Central e Brasil. O leo tem colorao entre o amarelo e o marrom avermelhado, com aroma que lembra o do limo, ao qual lhe deve o nome capim-limo. Seu principal componente o citral, que aparece com teores entre 75% a 85%. Como o leo do capim-limo possui uma certa ao corrosiva, o equipamento de destilao deve ser inoxidvel ou de alumnio em suas partes metlicas. Da mesma forma, os tambores utilizados na sua armazenagem em grandes quantidades devem ser apropriados para tal. DESCRIO. CARACTERSTICAS O capim-limo uma gramnea ereta, com cerca de 80 centmetros de altura, formando grandes touceiras. As folhas so estreitas e bem longas, de colorao verde-claro, com um forte e caracterstico odor ctrico. A planta bastante rstica e de desenvolvimento relativamente rpido sem, no entanto, deixar de ser perene: uma mesma touceira de capim-limo vive durante vrios anos pois constantemente se renova com a emisso de novos brotos. O seu doce e intenso aroma de limo o faz uma refrescante e desodorizante fragrncia para ambientes internos. Como bactericida e anti-sptico, indicado para a assepsia dos ps e suas afeces. Da mesma forma, encontra aplicao nos distrbios respiratrios, como desinfetante das vias areas. Age sobre o trato digestivo aliviando clicas e distrbios deste sistema. PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL citral linalol geraniol

PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-sptico bactericida carminativo digestivo diurtico

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INDICAES TERAPUTICAS desodorizao, assepsia, p-de-atleta afeces das vias respiratrias distrbios digestivos, clicas, dispepsia pediculose

OBSERVAES 1. O leo essencial de capim-limo pode causar irritao da pele em concentraes maiores que 1%. 2. O leo de capim-limo pode ser utilizado como repelente de insetos, principalmente mosquitos e pernilongos. 3. Na prtica veterinria, o leo de capim-limo pode ser empregado como vermfugo.

Eucalipto Eucalyptus globulus ORIGEM. PRODUO Originrio da Austrlia, onde tambm conhecido como rvore-da-febre, o eucalipto posteriormente foi levado para a Tasmnia, China, Brasil e outros pases. O leo essencial de eucalipto obtido atravs da destilao das folhas da rvore.Devem ser empregadas as folhas mais velhas originrias de ramos maduros. produzido na Austrlia, Tasmnia, Frana, Espanha, Portugal, Arglia e Amricas. O leo essencial de eucalipto possui uma colorao amarelo-plido, com aroma muito parecido com o da cnfora. Seu principal constituinte o eucaliptol, de acentuada ao anti-sptica. As folhas frescas fornecem um leo mais concentrado. DESCRIO. CARACTERSTICAS Existem mais de 200 espcies desta que se inclui entre as maiores rvores do mundo, porm a mais adequada tem sido o Eucalyptus globulus. O eucalipto pode atingir at cerca de 90 metros de altura. uma rvore constantemente verde, cujas folhas novas, de formato mais ovalado, tem uma colorao de verde mais intensa do que as folhas mais velhas, que so mais alongadas. As flores do eucalipto so pequenas e de colorao branca ou creme. Os aborgines australianos devem ter sido os primeiros a fazer uso medicinal da planta, e empregam suas folhas para o tratamento de ferimentos graves. Banhos, inalao e massagem so as formas de aplicao mais comuns do leo de eucalipto. A absoro e a eliminao parciais do leo de eucalipto se do ao nvel do pulmo, onde agem antisepticamente e estimulando a expectorao. PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL

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eucaliptol cineol pinemo canfeno felandreno aromadendreno eudesmol

PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-sptico anti-espasmdico expectorante febrfugo hipoglicmico rubefaciente vermfugo

INDICAES TERAPUTICAS afeces das vias respiratrias, afeces das vias urinrias queimaduras, ferimentos, desinfeco ambiental febres diabetes articulaes doloridas vermes intestinais

OBSERVAES 1. O leo essencial de eucalipto, junto com o leo de tomilho excelente para desinfeco de ambientes; podem ser misturado com outros leos para conferir-lhes um aroma familiar, mais facilmente aceito. 2. Sua utilizao deve ser evitada por mulheres durante o perodo de gestao e de lactao. 3. Algumas pessoas apresentam sensibilidade ao leo de eucalipto, traduzida em dermatite; deve-se, portanto, estar atento e, antes do uso, fazer um teste para confirmar a ausncia de sensibilidade. 4. Alguns anestsicos, analgsicos e ansiolticos podem ter seu metabolismo heptico acelerado na presena do leo de eucalipto. 5. Aromaterapeutas europeus e americanos tm observado bons resultados na aplicao spray da diluio do leo de eucalipto nos casos de doenas como catapora, sarampo, tifo, e outras. 6. O leo de eucalipto no deve ser utilizado internamente; embora para uso externo no tenha nenhum efeito txico, seu uso interno apresenta toxidez mesmo em doses pequenas. 7. O leo de eucalipto no deve ser utilizado em crianas com menos de 2 anos de idade, principalmente prximo ao nariz, pois h risco de espasmos da faringe e a conseqente dificuldade respiratria.

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Lavanda Lavandula officinalis ORIGEM. PRODUO A lavanda (ou alfazema) originria da Europa mediterrnea. O leo essencial da lavanda obtido a partir da destilao por vapor de suas flores.Para o uso domstico da planta colhem-se os botes florais. Para a extrao de seu leo essencial, no entanto, colhem-se as flores j abertas. Os rendimentos do processo de destilao so da ordem de 0,7% a 1,7%. A destilao comercial da lavanda parece ter-se iniciado em princpios do sculo XVII. A produo comercial originria da Frana, Bulgria, Espanha, Inglaterra, Austrlia e Rssia. DESCRIO. CARACTERSTICAS A lavanda um subarbusto com cerca de 30 a 90 centmetros de altura, ereto e frondoso. O caule nu na base, semi-lenhoso, logo se ramificando, muito parecido com o do alecrim, descrito anteriormente. As folhas so verde-acinzentadas, muito estreitas e lanceoladas, com os bordos enrolados. As flores so de uma colorao azul-violcea e ocorrem em espigas terminais. As melhores plantas para a produo de leo essencial desenvolvem-se em ambientes ensolarados, em altitudes a partir de 1.000 metros. A lavanda considerada uma planta nobre, e de onde emana paz. A difuso do seu leo essencial ajuda a tranqilizar o ambiente e reduzir o atrito entre as pessoas deste ambiente. O leo de lavanda dos leos mais versteis e mais apreciados na arte da Aromaterapia. Historicamente tem sido empregado em cosmticos e em perfumaria em quase todo o mundo.

PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL linalol geraniol cineol borneol limonemo l-pinemo steres de linalil acetato de geranil PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-sptico cicatrizante analgsico hipotensor tranqilizante anti-depressiva

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INDICAES TERAPUTICAS depresso insnia ansiedade taquicardia afeces das vias respiratrias distrbios digestivos feridas queimaduras afeces da pele OBSERVAES 1. O uso interno do leo essencial de lavanda deve ser totalmente evitado; pequenas dose j provocam nuseas violentas. 2. A denominao lavanda tem sua origem na palavra latina lavare (=lavar), pois desde a antigidade utilizada para banhos. Limo Citrus limonum ORIGEM. PRODUO O limo parece ter sido originrio da ndia, tendo sido disseminado pelo mundo, inicialmente pelos rabes para a Europa. O leo essencial de limo fica alojado em pequenas bolsas na casca do fruto, e obtido a partir da expresso a frio das cascas de frutos verdes, com rendimentos que variam da ordem de 0,1 a 0,3%. Na prtica, so necessrios cerca de 4.000 frutos para obter-se 1 kg de leo essencial. O leo tem uma colorao que varia do verde ao verde-amarelado. A produo ocorre em Portugal, Espanha, Brasil, Argentina, na regio do Mediterrneo e nos Estados Unidos (Califrnia).

DESCRIO. CARACTERSTICAS O limoeiro uma pequena rvore, com cerca de 4 metros de altura. Suas folhas, pecioladas, so de um verde muito intenso e brilhante, e lhe conferem uma copa compacta e de aspecto muito saudvel. O caule um tronco que se ramifica desde pouca altura, apresentando uma colorao acinzentada. As flores, de colorao branca ou creme, surgem nas axilas solitrias ou aos pares, e so muito aromticas. O leo essencial de limo um dos mais ricos em vitaminas, sobretudo a vitamina C e o betacaroteno (precursor da vitamina A). Alm de sua forte ao bactericida, um agente estimulante do sistema imunolgico, incrementando a produo de leuccitos. Possui ao alcalina no sistema digestivo, equilibrando os excessos de acidez do estmago e do intestino. Depurativo, auxilia na manuteno da maior fluidez do sangue. Possui uma ao refrescante e indicado para corrigir os estados febris.

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PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL limonemo canfeno pinemo felandreno linalol citral acetato de linalil acetato de geranil

PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-sptica bactericida estomquica carminativa depurativa anti-reumtica

INDICAES TERAPUTICAS infeces diversas febres dispepsia acidez insuficincia heptica hipertenso artrite reumatismo afeces da pele varizes

OBSERVAES 1. Aps contato com da pele com o leo essencial de limo, preciso evitar a exposio ao sol, ou lavar o local para retirar o leo, pois esta essncia fotossensibilizante, podendo provocar reaes alrgicas e queimaduras. Nroli Citrus aurantium ORIGEM. PRODUO Esta espcie de Citrus a conhecida laranja-azeda ou laranja-da-terra, oriunda de inmeras regies da sia e da Europa, acredita-se que tenha surgido na ndia.

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Posteriormente foi introduzida na Europa pelos Cruzados. Nroli o leo obtido a partir da destilao das flores da rvore da laranja-da-terra. A mesma planta fornece os frutos dos quais se extrai o leo essencial de laranja azeda. O nroli produzido na ndia, China, Frana, Itlia, Marrocos, Mxico, Amrica do Sul e Antilhas. O nome devido admirao que a esposa do prncipe Nerola tinha pelo produto e que tornou-o muito popular no sculo XVI. Para a extrao do leo, as flores colhidas precisam ser logo processadas pois perdem rapidamente o teor de leo essencial que possuem. O leo assim obtido, de colorao clara e lmpida.

DESCRIO. CARACTERSTICAS A laranjeira-da-terra uma pequena rvore com cerca de 5 metros de altura. O caule um tronco irregular, com muitos espinhos. As folhas so ovais, com pecolos alados. Os frutos so de um amarelo forte, de pericarpo muito espesso (casca bem grossa) e de sabor amargo (o que lhe deve o nome de laranja-azeda). As flores so pequenas e de colorao branca. O nroli empregado em massagens e compressas para aliviar as clicas. Tambm um timo rejuvenescedor e hidratante para a pele. Levemente sedativo, indicado para ansiedade, depresso e insnia.

PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL linalol geraniol nerol ster antranlico ster fenilactico PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-espasmdica anti-depressiva anti-sptica sedativa hidratante INDICAES TERAPUTICAS clicas, dispesia nervosa, diarria estados depressivos, ansiedade pele seca, pele sensvel insnia, palpitaes, estados de choque OBSERVAES 1. O nroli recomendvel para os casos de clicas infantis. 2. Como o leo de bergamota, o nroli tambm entra na composio da gua-decolnia.

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3. O nroli pode ser usado na gua do banho (banheira) para alvio dos sintomas da TPM (tenso pr-menstrual). Rosa Rosa damascena ORIGEM. PRODUO No se tem como certo o local de origem da rosa, acreditando-se vir do Oriente. No entanto, esta hoje uma planta universal, com inmeras variedades em todo o mundo. O leo essencial de rosa produzido na Bulgria, Marrocos, Turquia, Sria, Frana, Inglaterra, ndia e Unio Sovitica. O principal mtodo de extrao para fins aromaterpicos a destilao. Enfleurage e extrao por solventes tambm so utilizados. Para sua produo, os botes de rosa devem ser colhidos manualmente bem cedo pela manh, e imediatamente destilados. O leo obtido pela destilao bastante espesso e apresenta colorao amarelada. , talvez, o leo com o menor rendimento na extrao e um dos mais caros, consumindo cerca de 1.400 kg de ptalas para a produo de 1 kg de leo essencial. O hidrolato resultante da destilao das ptalas da rosa a conhecida gua de rosas, de inmeras aplicaes em cosmtica e perfumaria.

DESCRIO. CARACTERSTICAS A rosa um arbusto de cerca de 1 a 2 metros de altura, bastante resistente. O caule, ramificado desde a base, de pequeno dimetro mas lenhoso e cheio de acleos (aparentes espinhos que se soltam se arrancados). O leo de rosas uma poderosa ferramenta para trabalhar os aspectos emocionais. Pelo seu preo elevado, dos mais adulterados com leos de outras flores. Portanto, ao trabalhar a constituio emocional em um tratamento, importante que se tenha a certeza da idoneidade do fornecedor e, assim, da pureza do leo empregado. A rosa, ao longo da histria da humanidade, tem sido smbolo de elevao espiritual e, ao mesmo tempo, de amor e paixo. refrescante e relaxante. til nos aspectos femininos como no ps-parto e na regularizao do fluxo menstrual. Alm de ser um excelente anti-sptico, um timo tnico para a pele.

PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL citronelol geraniol serol acetatos diversos

PROPRIEDADES RECONHECIDAS

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anti-sptica anti-depressiva antiinflamatria sedativa heptica emenagoga INDICAES TERAPUTICAS tnico para a pele depresso, estados mrbidos, frigidez digestes difceis dismenorria (menstruaes irregulares) OBSERVAES 1. O uso do leo essencial de rosa deve ser evitado durante o perodo de gestao. 2. A tecnologia de adulterao de leos essenciais atingiu o seu clmax talvez na falsificao do leo de rosa. Sndalo Santalum album ORIGEM. PRODUO O sndalo originrio da ndia. O leo essencial de sndalo obtido a partir da destilao da madeira, isto , do cerne do tronco da rvore, com rendimentos da ordem de 3,5%. um leo grosso e possui uma colorao amarelada. Aps a destilao, o leo maturado por cerca de 6 meses, at que atinja a maturidade e o aroma adequados. A produo do leo de sndalo vem da ndia, Indonsia, China e Austrlia. Apenas rvores com quase 30 anos apresentam leo economicamente vivel. Na ndia o governo controla a explorao devido aos excessos do passado que quase levaram extino da rvore.

DESCRIO. CARACTERSTICAS O sndalo uma pequena rvore com cerca de 3 a 10 metros de altura. O tronco apresenta muitos ramos pendentes, de casca lisa e de colorao marrom-acinzentada. As folhas so opostas e ocorrem aos pares, ao longo dos ramos. As flores so pequenas, numerosas e aparecem nas axilas dos ramos. As razes do sndalo parasitam o sistema radicular de rvores vizinhas em busca de nutrientes. Algumas pesquisas, no entanto, tm demonstrado haver desenvolvimento da rvore hospedeiro. Ao contrrio do leo de rosa, de natureza feminina, o leo de sndalo tem uma natureza masculina, seca e fria. Sua ao se faz de maneira profunda e quase permanente.

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Mistura muito bem com o leo de rosa. adequado para as infeces respiratrias, como bronquite e laringite, assim como aquelas ligadas ao trato urinrio, como a cistite, pelo seu alto poder antisptico.

PRINCIPAIS CONSTITUINTES DO LEO ESSENCIAL santalol fusanol cido santlico PROPRIEDADES RECONHECIDAS anti-sptico adstringente diurtico anti-depressivo anti-espasmdico INDICAES TERAPUTICAS afeces do trato urinrio afeces do sistema respiratrio diarrias depresso insnia OBSERVAES 1. Algumas pessoas podem apresentar pequenas reaes alrgicas ao uso tpico do leo essencial de sndalo. 2. Pessoas com distrbios renais no devem fazer uso interno do sndalo. Receiturio Aromtico ANLISE DOS LEOS ESSENCIAIS PARA APLICAO TERAPUTICA Aps uma passagem geral nos diversos ramos de atuao da Aromaterapia, bem como nas diversas formas de sua aplicao, vamos agora ao mais importante que a anlise dos leos e sua aplicao para cada caso. Claro que com o tempo de atuao voc vai aos poucos se habituando com as indicaes, mas de incio importante ter as mos tabelas como as que apresentarei aqui para consulta direta e objetiva para indicao para o cliente. Apresentarei trs tabelas. A primeira, traz a descrio das plantas de onde extrado o leo bem como suas propriedades e indicaes em vrios nveis. A segunda tabela ser para consulta no momento da entrevista inicial com o cliente, pois esta, traz palavras chaves em relao ao comportamento ou queixas apresentadas por ele e que serviro de referncia para uma indicao. A terceira, ser de consulta rpida, partindo dos sintomas ou do rgo que o motivo de queixa do cliente.

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Devemos lembrar sempre que o Terapeuta Holstico, trabalha com vrias tcnicas e pode integr-las caso ache adequado, por isto, embora a Aromaterapia seja uma tcnica quase que completa, bom ter a mo, outras opes de tcnicas que possam compor com ela um programa de tratamento satisfatrio. TABELA 01: PLANTAS, PROPRIEDADES E INDICAES Esta primeira tabela objetiva e se apresenta de forma a dar informaes gerais sobre a planta de onde extrado o leo e suas propriedades. Cabe ao terapeuta adequ-la aplicao que achar conveniente para o seu cliente, seja em forma de inalao, compressas, massagens, pomadas, etc. No sero indicadas todas as plantas, mas as principais e em bom nmero para um curso introdutrio.

Alecrim Fam: Labiadas (Rosmarinus Officinalis) sin: R.coranarium Planta nativa do mediterrneo, porm cultivada em vrias partes do mundo. A maioria produzida em Marrocos, Frana e Espanha. Seu nome cientfico significa em latim "orvalho do mar". Terapeuticamente tem sido usado por centenas de anos pelas suas propriedades anti-spticas e revigorantes. Possui um aroma levemente canforado, excitante e pungente. Propriedades: Analgsico, adstringente, anti-reumtico, anti-sptico, cicatrizante, citofiltico, tnico, estimulante, diurtico, emenagogo, hipertensivo, rubefaciente, descongestionante. Indicaes: Teraputica: artrite, fraqueza geral, dor muscular, excessos cometidos por comida, enxaqueca. Emocional: Para cansao mental, estimular a memria e avivar a mente. Esttico: acne, dermatite, eczema, pele envelhecida, rugas, caspa, queda de cabelos, cabelos oleosos, celulite. Atua melhorando a circulao, reduzindo a congesto linftica e diminuindo a reteno de lquidos. Precaues: No usar durante a gravidez, quem sofre de epilepsia e hipertenso. Em caso de peles sensveis usar em baixa concentrao. Benjoim Fam:Styracaceae (Styrax benzoin) Uma goma perfumada, que no Oriente, foi usado como incenso e remdio, mas no Ocidente sua principal forma de aplicao como fixador, que se adiciona aos perfumes feitos de essncias naturais volteis para que o aroma no se dissipe quando em contato com o ar. Nos antigos herbrios era tratada com "benjamim em goma". Possui um aroma doce, semelhante ao da baunilha. Propriedades: Anti-sptico, adstringente, carminativo, cicatrizante, citofiltico, expectorante, diurtico, desodorante, sedativo e vulnerrio. Indicaes Teraputica: auxiliar de problemas respiratrios, tnicos para os pulmes. Emocional: Esgotamento emocional, agitao e tristeza. Esttico: dermatite, eczema, pele seca ou rachada.

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Bergamota Fam: Rutceas (Citrus bergamia) Fruto em formato de pra que vai do verde ao amarelo. Parece uma laranja em miniatura. Como as outras rvores ctricas, a bergamota nativa da sia tropical. A maior parte dos leos produzida no sudeste da Itlia. A origem mais provvel de seu nome vem de onde a fruta era vendida, em Brgamo. Desde que o leo essencial de bergamota comeou a ser destilado, no incio do sculo XVIII na Itlia, ele se tornou um dos mais importantes materiais de perfumaria. o principal constituinte da gua de colnia e confere um sabor extico ao ch Earl Grey. Constituintes principais: Conhecida por possuir mais de 300 componentes, principalmente linalol, nerol, terpineol (lcoois), acetato de linalil (ster), limoneno e dipenteno (terpenos) bergapteno (lactona) este o constituinte que causa sensibilizao. Propriedades: Animador, antidepressivo, antiespasmdico, anti-sptico, desodorante, estimulante digestivo, equilibrador do sistema nervoso e refrescante. Indicaes Teraputica: problemas digestivos, psorase. Emocional: ansiedade, medo e crise emocional. um maravilhoso antidepressivo que transporta a animao dos leos ctricos com qualidade floral clida e suavizante. A sua ao principal no sistema nervoso age como tnico sem ser estimulante. Ajuda durante crises de estresse ou quando se est irritado. Esttica: acne, eczema nervoso, pele oleosa, pele inflamada e cabelos oleosos. Precaues: Use-o em baixa concentrao. Se aplicado sobre a pele, no se expor ao sol por no mnimo 12 horas. Cuidado: fotossensibilizante. Btula Fam: (Betula lenta) Uma rvore graciosa que atinge at 25 metros, tambm chamada de vidoeiro. Tem folhas brilhantes e uma casca aromtica marrom-avermelhada. encontrada nas matas de parte do Canad e sudeste dos Estados Unidos. H outras espcies de btula, como a Btula Alba,que provem da destilao das folhas de uma espcie da Europa e a do leo de alcatro de btula conhecido como "couro russo" mais usado em perfumaria. O aroma intensamente doce-amadeirado. Propriedades: Analgsico, anti-sptico, adstringente, depurativo, desinfetante, diurtico e tnico geral. Indicaes Teraputica: reumatismo, gota e especialmente para dores musculares. Emocional: revigorante e estimulante. Esttica: acne, caspa e seborria. Precaues: Use-o em baixa concentrao. Se aplicado sobre a pele pode causa irritao ou erupo.

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Camomila Romana Fam: Compostas (Anthemis nobilis) sin: Chamaemelum nobille Planta originria da Inglaterra e cultivada na Frana, Alemanha e no Marrocos. Ela mede cerca de 30 cm, tem folhas finas e as flores pequenas. Conhecida como medicinal h pelo menos 2.000 anos. Sua histria conta que ficou conhecida como o "mdico do reino vegetal", pois cura outros arbustos que crescem perto dela. Seu nome deriva do grego e significa maa da terra e do latim nobilis como uma flor nobre. Uma outra espcie conhecida como camomila-dos-alemes (Matricaria chamommilla) possui uma forte colorao azul. Propriedades: anti-sptico, analgsico, antiinflamatrio, anti-reumtico, antiespasmdico, carminativo, colagogo, citofiltico, cicatrizante, diurtico, emenagogo, febrfugo, estimulante digestivo, sedativo, sudorfero, tnico geral e vulnerrio. Indicaes Teraputica: abscessos, dores musculares, dermatites, reumatismo, queimaduras, dor de cabea e enxaqueca. Emocional: animador e reconfortante, alivia o estresse, a ansiedade, a depresso e a insnia. Esttica: Acne, dermatites e peles sensveis. Precaues: Evite durante o primeiro trimestre de gravidez. Canela folha Fam: Laurceas (Cinnamomum zeylanicum) A canela uma rvore nativa da ndia, Indonsia, Sri Lanka, Madagascar. Tambm cultivada na Jamaica e frica. A casca da planta jovem vendida como varinhas de canela e usada na culinria e na medicina a centenas de anos. O leo essencial de canela pode ser produzido da folha ou da casca, sendo que o leo da folha menos txico e mais seguro para ser usado na pele. O leo de canela tem um aroma quente e doce de especiaria, estimulante com reputao de afrodisaco. Propriedades: anti-sptico, analgsico, antiespasmdico, afrodisaco, estimulante circulatrio e sudorfero. Indicaes Teraputica: artrite, enjos sem vmitos, fungo nos ps e reumatismo. Emocional: fadiga e astenia (perda de vigor). Esttica: estimulante circulatrio. Precaues: Evite aplicao na pele e inalar em vaporizadores. Em baixa concentrao pode ser usado em aromatizao de ambientes. Cuidado: irritante da pele. Estimula as contraes no parto. Cadamomo Fam: Zingiberaceae (Elettaria cardamomum) O cardamomo da famlia do gengibre.Nativa na sia e intensamente cultivada e usada como especiaria. um arbusto que pode chegar a 4m de altura, com folhas muito compridas e flores de um tom amarelo-claro e com em pendo roxo.Seu leo essencial produzido principalmente na ndia. Seu aroma doce e condimentado. O efeito do odor aquecedor e estimulante; com reputao de afrodisaco.

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Indicaes Teraputica: debilidade, flatulncia e dor de cabea. Emocional: estimulante mental, reanimador e afrodisaco. Esttica: No h indicao conhecida. Precaues: Usar em baixa concentrao, pois pode irritar a pele sensvel. Cedro Fam: Cupressceas (Juniperus virginiana) rvore nativa da Amrica Central. A maioria das espcies alcana at 15 metros. Essa espcie e outras conferas tambm so usadas para produzir leo de cedro. O leo essencial de cedro foi um dos primeiros a ser usado pelos egpcios na produo de cosmticos, na perfumaria e na mumificao. Seu aroma clido que recende a madeira. O efeito do odor aquecedor e calmante; levemente afrodisaco. Propriedades: adstringente, anti-sptico, anti-seborrico, estimulante circulatrio, emenagogo, diurtico, calmante, sedativo e tnico geral. Indicaes Teraputica: Ajuda em problemas crnicos como psorase, dermatites e dores articulares. Emocional: tem uma ao relaxante e reconfortante, sendo indicado para os casos de ansiedade, estresse, tenso nervosa ou como facilitador de trabalhos psquicos e meditao. Esttica: um timo tnico capilar para cabelos oleosos, caspa, queda de cabelos. Suas propriedades adstringentes ajudam a cuidar da acne, eczemas e celulite. Precaues: No usar durante a gravidez e pode irritar a pele sensvel. Usar em baixa diluio. Cipreste Fam: Cupressceas (Cupressus sempervirens) uma rvore perene alta de forma cnica e tem sido usada desde a antiguidade. Planta nativa da Europa meridional, a maioria dos leos vem de rvores cultivadas na Frana, Espanha e Marrocos. O cipreste tem sido tradicionalmente a rvore dos cemitrios. Plato disse que o cipreste simbolizava a imortalidade da alma. Os egpcios usavam em seus sarcfagos por ser considerado quase indestrutvel. Sempervirens significa "viva para sempre". O aroma fresco, amadeirado, balsmico adocicado e tenaz. Propriedades: Adstringente, antiespasmdico, anti-sptico, anti-sudorfero, anti-reumtico, desodorante, diurtico, hemosttico, tnico para as veias e vasoconstritor. Indicaes Teraputica: reumatismo, artrite, edemas, circulao deficiente e varizes. Emocional: tenso nervosa e estresse. Esttica: Exerce uma ao equilibradora sobre os fluidos ajudando a combater o excesso de transpirao e a celulite. Seu efeito adstringente cuida bem da pele oleosa, acne e caspa seborrica. Cravo Fam: Mirtceas (Eugenia caryophyllata) sin: Syzgium aromaticum

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A rvore de cravo originria da sia e cultivada a pelo menos 2000 anos. Os botes so secos para produzir a especiaria que ns conhecemos como cravo. Hoje seus principais centros de cultivo so Madagascar, Filipinas e Indonsia. Suas propriedades medicinais so conhecidas a centenas de anos para tratar infestaes de ordens digestivas e dor de dente. Tem um aroma doce, quente e estimulante de especiaria. famosa a sua reputao de afrodisaco. Propriedades: analgsico, antineurlgico, anti-reumtico, anti-sptico, afrodisaco, energtico e estimulante mental. Indicaes Teraputica: dores musculares e reumticas, astenia fsica e mental, nevralgias. Emocional: estimulante mental, ajuda na estafa mental e memria fraca. Esttica: micose de unha. Precaues: Usar em baixa concentrao e evitar em peles sensveis. Eucalipto Fam: Mirtceas (Eucalyptus globulus) O eucalipto uma das rvores de crescimento mais rpido no mundo. Tem folhas altamente aromticas de cor verde azulada em forma de corao quando novas e em forma de lana quando adultas. A planta originria da Austrlia e Tasmnia, mas tambm cultivada na Espanha, Portugal, Califrnia, Rssia, China e Brasil, de onde so produzidos a maior parte deste leo essencial. O aroma canforado, com tom amadeirado e doce. penetrante e refrescante. Propriedades: analgsico, anti-sptico, antiespasmdico, anti-reumtico, balsmico, desodorante, equilibrador, estimulante, expectorante, depurativo, rubefaciente. Indicaes: Teraputica: doenas infecciosas e respiratrias, artrite, dores musculares, cibras, dor de cabea e fadiga. Emocional: clareia e estimula a mente, refrescante, animador e revigorante. Esttica: acne, pele oleosa. Funcho Doce (erva doce) Fam: Umbelliferae (Foeniculum vulgare) Planta perene que alcana cerca de 1,5m de altura. Desenvolve-se na regio mediterrnea, de onde o leo essencial produzido em sua maioria. Tem um aroma adocicado e canforado que lembra o anis, de nota quente e estimulante. Propriedades: anti-sptico, antiespasmdico, carminativo, galactogogo, desintoxicante, diurtico, emenagogo, laxativo, tnico geral e estimulante. Indicaes Teraputica: Clica, priso de ventre, flatulncia e problemas digestivo. Emocional: Ajuda a criar fora e coragem ,reanimando e confortando. Esttica: Pelo seu efeito purificador ajuda a eliminar os excessos cometidos com alimentos e bebidas.

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Precaues: Usar em baixa concentrao, pois pode ser txico em excesso, no usar em casos de gravidez e epilepsia.

Gengibre Fam: Zingiberaceae (Zingiber officinale) Uma planta perene que cresce at cerca de 1m de altura, com folhas longas, estreitas e de flores bancas, mas o leo produzido do rizoma. A raiz seca um condimento muito apreciado e cultivado em muitas regies tropicais, como a frica, e ndias Ocidentais. O aroma pungente, quente, estimulante e condimentado com um toque de limo e pimenta. Propriedades: analgsico, anti-sptico, antioxidante, afrodisaco, carminativo, estimulante, expectorante, rubefaciente, sudorfero e tnico geral. Indicaes Teraputica: doenas infecciosas e respiratrias, artrite, dores musculares, cibras, circulao deficiente, dor de cabea, fadiga fsica e mental, nusea e vmitos. Emocional: centra e estimula a mente, animador e revigorante. Precaues: usar em baixa concentrao, pois pode irritar peles sensveis. Gernio Bourbon Fam: Geraniceas (Pelargonium graveolens roseum) Sin: P. odorantissimum Originrio do sul da frica, o gernio chegou a Europa no sculo XVII. H mais de 700 espcies, muitas bastante perfumadas. O aroma do leo de gernio lembra o de rosa, com o qual tem muitos constituintes em comum. O gernio rosa produzido nas ilhas Reunio, chamada antigamente de Bourbon- Uma ilha rica em plantas aromticas.Outra espcie de gernio tambm produzido no Egito e em Marrocos. Aroma floral adocicado e penetrante, com um tom frutal mentolado. Propriedades: adstringente, animador, antidepressivo, antiinflamatrio, anti-sptico, diurtico, equilibrador, hemosttico, regenerador celular, vasoconstritor e tnico geral. Indicaes Teraputica: Regulador do sistema hormonal e aliviador dos sintomas da TPM e menopausa. Emocional: tnico para o sistema nervoso, aliviando a ansiedade e a depresso. Equilibra a mente e reduz o estresse. Esttica: Tem efeito estimulante sobre o sistema linftico que ajuda a eliminar toxinas nos casos de celulite. til em todo tipo de pele exceto a sensvel.

Grapefruit (Citrus paradisi) rvore cultivada que pode atingir at 10m, de folhas brilhantes e frutos de um amarelo intenso. H muitas variedades de grapefruit em forma de leo essencial. uma fruta rica em vitamina C. Aroma ctrico e doce cujo efeito odorfero animador e antidepressivo. Propriedades: antidepressivo, adstringente, anti-sptico, colagogo, desintoxicante, eufrico, estimulante linftico e refrescante. Indicaes

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Teraputica: convalescena e cansao em geral. Emocional: depresso e ansiedade. Esttica: celulite, pele oleosa e pele inflamada. Ho Leaf (Cinnamomum camphora) Existe muitas espcies de cnfora, a Ho - sho produz o leo conhecido por Ho leaf. leo feito da folha de Ho, rvore proveniente da China, uma espcie mais suave que a cnfora marrom ou amarela, que so txicas. Aroma refrescante e canforado. Propriedades: anti-sptico, antidepressivo, antiinflamatrio, diurtico,estimulante, rubefaciente e estimulante circulatrio. Indicaes Teraputica: artrite, dores musculares, reumatismo e m circulao. Emocional: estresse e depresso. Esttica: pele oleosa e acne. Hortel-pimenta / Menta Fam; Labiadas (Mentha piperita) sin: M. glabrata, M.hircina, M.officinalis, M.pimentum Comercializada em larga escala na Europa e EUA, o leo essencial de hortel-pimenta muito utilizado em alimentos, cosmticos e indstria farmacutica. Pesquisas nos EUA e Japo tm mostrado que a hortel-pimenta melhora a ateno e estimula o crebro. Aroma refrescante e mentolado com uma nota sutil adocicada. Propriedades: adstringente, analgsico, antiespasmdico, antiinfeccioso, anti-sptico, ceflico, colagogo, descongestionante, digestivo, estimulante e expectorante. Indicaes: Teraputica: circulao deficiente, cansao, desordens respiratrias, dores musculares e flatulncia. Emocional: Para apatia e concentrao, pois funciona como estimulante mental. Esttica: acne, dermatite. Precaues: no usar durante a gravidez e amamentao. Usar em baixa concentrao. Junpero (zimbro) Fam: Cupressceas (Juniperus communis) Uma confera, sempre verde, que alcana at 4m de altura. O junpero sobrevive bem em clima rtico, de onde originrio, embora seja encontrado em diversas partes do mundo. O junpero era queimado para afastar espritos malignos e tambm foi desta forma usado em hospitais como desinfetante. leo refrescante com um leve toque amadeirado e balsmico. Propriedades: anti-sptico, anti-reumtico, antiespasmdico, adstringente, carminativo, cicatrizante, depurativo, desintoxicante, diurtico, emenagogo, nervino, rubefaciente, estimulante, sudorfero, tnico geral e vulnerrio. Indicaes Teraputica: amenorria, dismenorria, dermatite, flatulncia, reumatismo, infeces do trato urinrio, tosse, gripes e resfriados. Emocional: limpa, estimula e fortalece os nervos, auxilia nos casos de ansiedade, e tenso nervosa. Esttica: tnico para peles oleosas e congestionadas. E para perda de cabelos em decorrncia de seborria.Suas propriedades purificadoras amenizam o acne e a celulite.

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Precaues: O uso prolongado pode resultar em estmulo excessivo dos rins. Deve ser evitado em casos de insuficincia renal. No usar em casos de gravidez. Laranja Fam: Rutceas (Citrus auranthium var.dulcis), C.aurathium var. amara sin; C.auranthium sinensis Nativa da China, mas cultivada em muitas partes do mundo. Hoje a produo comercial do leo essencial de laranja maior no Brasil, EUA e Israel. Aroma doce, refrescante e frutal. Propriedades: digestivo, estimulante, hidratante, controla os processos hdricos, estimulante do sistema linftico, sedativo e depurativo. Indicaes: Teraputica: Estimulante digestivos, regulador do sistema linftico e insnia. Emocional: depresso, tenso nervosa e estresse. Esttica: celulite, obesidade, reteno hdrica, equilibrador e amaciante da pele e dos cabelos. Lavanda Francesa Fam: labiadas (Lavandula officinalis) sin; L. angustifolia, L. Vera Planta nativa da regio mediterrnea. A principal produo de leo essencial de lavanda fica na regio de Provance, na Frana, mas tambm produzida na Espanha e Bulgria. Seu nome deriva do latim "lavare" que significa "lavar". considerado o leo mais til e verstil da aromaterapia. Propriedades: analgsico, antidepressivo, anti-sptico, anti-reumtico, antiinflamatrio, calmante, ceflico, cicatrizante, citofiltico, colagogo, desodorante, emenagogo, hipotensor, repelente de insetos e sedativo. Indicaes: Teraputica: abscessos, dores musculares, reumatismo, queimaduras e ferimentos, dor de cabea e enxaqueca. Emocional: animador, reconfortante, alivia o estresse, a ansiedade, a depresso e a insnia. Esttica: acne, dermatites, eczemas, pediculose, picada de insetos, psorase, regenerativo em todos os tipos de pele. Lavandin Fam: Labiadas (Lavandula fragrans) sin: Lavandula hybrida um hbrido da lavanda, que se desenvolveu principalmente na Frana na dcada de 20, entre os campos inferiores de lavanda. As flores so de um azul acinzentado, mais rgidas e mais resistentes e que chegam a produzir duas vezes mais leo que a verdadeira lavanda, porm no possui o mesmo poder curativo da lavanda. Aroma floral semelhante ao da lavanda sendo menos adocicado com um toque mais amadeirado e canforado sem ser muito marcante. Propriedades: analgsico, anti-sptico, cicatrizante, expectorante, nervino e vulnerrio. Indicaes: Teraputica: dores musculares, problemas circulatrios e articulares e respiratrios. Emocional: animador e refrescante, alivia o estresse, bom para mentes cansadas. Esttica: acne, dermatites e eczemas. Lemongrass (capim-limo) Fam: Gramneas (Cymbopogan citratus) sin: C. flexuosus, Andropogon citratus, A. flexuosus

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Um dos membros mais importantes da famlia das gramneas aromticas, natural da ndia, tambm cultivado em outras regies tropicais, particularmente no Brasil, no Sri Lanka e em partes da frica central. Aroma doce semelhante ao limo com um tom terroso. geraniol, linalol, nerol (lcoois). Propriedades: adstringente, analgsico, antidepressivo suave, antiinfeccioso, anti-sptico, desodorante, depurativo, diurtico, regulador, revigorante e tnico. Indicaes: Teraputica: flacidez muscular, dores musculares, repelente de insetos e em massagens para desportistas. Emocional: Ajuda em casos de depresso, revigorante, combate ao estresse e a exausto nervosa. Esttica: acne, cabelos oleosos e com poros dilatados. Precaues: em doses altas irritante da pele. Limo Fam; Rutceas (Citrus limonum)sin: C. limonia, C. limon Acredita-se que o limo seja originrio de ndia. Foi introduzido na Itlia no final do sculo V, da seu cultivo espalhou-se at a Espanha e Portugal. Hoje cultivado intensamente em muitas partes do mundo. O leo fica em pequenos bolses da pele do fruto. O aroma fresco e adocicado e cheira como a prpria fruta fresca. Seu odor animador e refrescante. Propriedades: anti-sptico, anti-reumtico, diurtico, antiespasmdico, adstringente, citofiltico, cicatrizante, depurativo, rubefaciente e tnico. Indicaes: Teraputica: reumatismo, gripes e resfriados. Emocional: ansiedade e falta de concentrao. Esttica: acne, edemas, pele oleosa, pele inflamada, seborria, celulite e pele rachada. Precaues: Fotossensibilizante; no aplic-lo antes de exposio solar por pelo menos 12 horas. Usar em baixa concentrao. (Litsea Cubeba) Pequena rvore tropical com folhas e flores que cheiram como limo. Os frutos so como pimenta de onde deriva o nome "cubeba". O leo produzido na China e na Malsia, onde conhecido como pimenta chinesa e May Chang. Aroma doce e ctrico com uma fragrncia de fruta com um leva tom floral. Propriedades: adstringente, antidepressivo suave, anti-sptico, carminativo, depurativo, estimulante e tnico geral. Indicaes Teraputica: flatulncia e indigesto, Emocional: revigorante, estimulante, ajudando nos casos de estresse. Esttica: acne, dermatites, transpirao excessiva, pelas oleosas e cabelos oleosos. Precaues: em doses altas sensibilizante em peles sensveis. Louro Fam: Lqu (Laurus nobilis) Planta popular na culinria de toda Europa. As folhas eram usadas pelos gregos e Romanos para coroar suas vitrias. O leo extrado das folhas, em geral, no Marrocos e Espanha. Aroma doce e picante, ligeiramente semelhante canela. Propriedades: adstringente, antiespasmdico, antinevrlgico, anti-sptico, colagogo,

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diurtico, emenagogo, estimulante, sudorfero, e tnico geral. Indicaes Teraputica: cibras, dores musculares e reumticas. Emocional: animador, tem efeito excitante sobre as emoes. Esttica: cabelos oleosos, caspa e alopecia. Precaues: no usar durante a gravidez e usar em baixa concentrao. Evitar em peles sensveis. Mandarina Fam: Rutceas (Citrus madurensis) Aroma delicadamente doce e ao mesmo tempo picante, com um leve toque floral. Propriedades: antiespasmdico, colagogo, citofiltico, emoliente e digestivo. Indicaes Teraputica: reteno hdrica e entorses. Emocional: tenso, depresso, insnia e estresse. Esttica: acne, peles oleosas, celulite, edemas, estrias e obesidade. Precaues: fotossensibilizante; no aplic-lo antes de exposio solar por pelo menos 12 horas. Majerico Fam; Labiadas (Ocimun basilicun) Sin: O. pilosoum H muitas variedades da erva manjerico e todas com uma longa tradio de uso culinrio e medicinal. A planta cresce espontaneamente em todo o mediterrneo, porm nativa da sia e usado extensivamente na medicina Ayurvdica onde chamado de tulsi. A palavra basilicum derivada do grego basilicos, ou seja, real. Aroma leve refrescante, semelhante ao anis com um toque mentolado. Propriedades: antiespasmdico, carminativo, diurtico, ceflico, equilibrador, expectorante, sedativo, anti-sptico, revigorante, tnico do sistema nervoso e estimulante mental. Indicaes Teraputica: Tem ao benfica em distrbios respiratrios e digestivos. Estimula o fluxo sangneo ajudando em casos de cibras e dores musculares. Emocional: Aliviador dos sintomas da ansiedade e depresso. Combate o estresse, a fadiga e a frieza emocional. Ajuda a clareza de raciocnio. Esttica: Sua ao tnica e refrescante beneficia peles congestionadas. Bom para cabelos oleosos. Precaues: no usar durante a gravidez e usar em baixa concentrao. Evitar em peles sensveis. Manjerona Fam: labiadas (Origanum majorana) Sin: Manjorana hortensis Uma planta bem conhecida de uso culinrio, originria da regio mediterrnea. O nome origanum significa "alegria da montanha" e majorana quer dizer "maior". No deve ser confundido com o organo, cujo nome cientfico (Origanum vulgare), mas com ao muito diferente da manjerona. Possui um aroma quente e amadeirado, ligeiramente canforado. Propriedades: anafrodisaco, analgsico, antiespasmdico, anti-sptico, calmante, emenagogo, expectorante, hipotensor, laxativo, sedativo, sudorfero e vasodilatador. Ateno: Efeito quase narctico em doses elevadas.

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Indicaes Teraputica: relaxante muscular, circulao, cibras, fraqueza geral, alivia dores nas articulaes enrijecidas, dores reumticas, msculos tensos e contrados, enxaqueca, sensao de frio. Emocional: ansiedade, tenso, insnia, relaxante, aquecedor e reconfortante. Precaues: No usar durante a gravidez e sua propriedade sedativa, a tornam um bom tranqilizante, mas pode entorpecer os sentidos, portanto use-a em baixa concentrao. Mirra Fam: Burserceas (Commifhora myrrha) Uma rvore pequena que chega at 3m de altura. Seu nome derivado do hebreu antigo e do termo arbico "mur" que significa amargo. Seu tronco produz uma resina oleosa branca amarelada, que ao secar se torna marrom avermelhada. Da qual se destila o leo. Foi empregada na mumificao dos nobres e em cosmticos, especialmente em mscaras faciais. A mirra foi um dos presentes oferecidos a Jesus (Mateus 2,11). Aroma forte e amargo com um leve toque canforado. Propriedades: Anti-sptico, antiinflamatrio, adstringente, cicatrizante, citofiltico, emenagogo, expectorante, fungicida, sedativo e tnico. Indicaes Teraputica: til em problemas respiratrios, psorase, reumatismo, gripes e resfriados. Emocional: estimulante e fortificante Esttica: pele madura e oleosa. Precaues: no usar durante a gravidez e usar em baixa concentrao. Olbano Fam: Burserceas (Boswellia carteri) Sin:B. thuifera conhecido desde o Egito antigo, que o usava em preparos para a pele e para fumigar doentes. Foi usado tradicionalmente como incenso em templos e em rituais na China, ndia e no resto do Oriente. Seu comrcio j foi to valioso quanto ouro. Embora o olbano cresa selvagem no norte da frica, sua resina principalmente destilada na Europa. Aroma quente e balsmico e levemente canforado. Propriedades: sptico, antiinflamatrio, adstringente, cicatrizante, citofiltico, sedativo e tnico. Indicaes Teraputica: problemas respiratrios, fadiga. Emocional: Desacelera a respirao produzindo uma sensao de calma que ajuda a controlar a ansiedade, a tenso e o estresse. Ajuda a concentrao; bom para a meditao; eleva a conscincia. Esttica: proporciona vitalidade a peles cansadas e envelhecidas. Sua ao adstringente ajuda a reduzir a oleosidade. Palmarosa (Cymbopogon martini) uma planta da mesma famlia do capim-limo e citronela. nativa da ndia, mas seu leo tambm produzido na Indonsia, Ilhas Comoros e Brasil. Aroma suave e floral adocicado, com toque terroso. Seu odor animador e estimulante. Propriedades: anti-sptico, cicatrizante, regenerador celular, estimulante, hidratante, digestivo e emoliente.

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Indicaes Emocional: ansiedade, tenso e estresse. Esttica: acne, dermatite, escaras, impetigo, todos os tipos de pele, previne estrias, regula a produo de sebo, pequenos problemas infecciosos de pele e para rugas. Patchouli (Pogostemon patchouli) Nativo da Malsia, e atualmente cultivado em uma srie de pases do sudeste asitico, mas tambm nas Antilhas e no Paraguai. Planta pequena que atinge em torno de 1 metro de altura, com folhas grandes, macias e peludas. Aroma muito intenso, amadeirado, doce e balsmico. Seu odor quente e estimulante com reputao de afrodisaco. Propriedades: antidepressivo, antiflogstico, antiinfeccioso, anti-sptico, bactericida, cicatrizante, desodorante, diurtico, estimulante, regenerador dos tecidos, regulador e tnico. Indicaes Teraputica: impetigo, reteno de lquido. Emocional: estresse, ansiedade e afrodisaco. Esttica: acne, dermatite, eczema, pele madura, rachada e ressecada, rugas, p-de-atleta, tinha e caspa. Pau Rosa (Aniba rosaeaodora) uma rvore nativa da Amaznia, sempre verde e com flores amarelas, que atinge at 38m de altura. Hoje no Brasil e exigido que para cada rvore cortada, outra seja plantada. Aroma amadeirado e doce. Seu odor suave e estimulante com reputao de afrodisaco que lembra a rosa. Propriedades: antidepressivo, estimulante do sistema imunolgico, revigorante, afrodisaco e regenerador dos tecidos. Indicaes Emocional: estresse, ansiedade e afrodisaco. Esttica: acne, dermatite, eczema, pele madura, seca, desidratada e rachada. Petitgrain (Citrus aurantium) obtido das folhas da mesma laranja amarga que produz o nroli. Nativa do sul da China e do nordeste da ndia. Os leos so produzidos na Frana, norte da frica, Haiti e Paraguai. O nome petitgrain derivado da poca em que era extrado do brotinho da laranja ainda verdes, da o nome de pequenos gros; um dos ingredientes da gua de colnia. Aroma floral e doce-amargo, que lembra o nroli um pouco menos refinado. Seu odor refrescante e animador. Propriedades: antidepressivo, anti-sptico, antiespasmdico, desodorante, digestivo e sedativo. Indicaes Teraputica: falta de concentrao. Emocional: estresse, insnia e tenso. Esttica: acne, pele e cabelos oleosos, odores e tnico capilar. Pimenta Negra (Piper nigrum) Originalmente uma planta silvestre, mas hoje extremamente cultivada no Oriente,

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principalmente em Cingapura, ndia e na Malsia. Forte e picante. Propriedades: anti-sptico, analgsico, antiespasmdico, desintoxicante, digestivo, diurtico,laxativo, rubefaciente, estimulante e tnico geral. Indicaes Teraputica: dores musculares e articulares. Emocional: muito estimulante, fortalece os nervos e a mente. Esttica: proporciona tonicidade aos msculos, de ao desintoxicante torna-se benfico nos tratamentos de celulite. Precaues: Usar em baixa concentrao, pois pode irritar a pele e estimular excessivamente os rins. Pinho Siberiano Fam: Pinceas (Pinus sylvestris) outras espcies: (Abies sibirica) Existem muitas espcies de pinho, os mais comuns so os escoceses e noruegueses, embora o de melhor qualidade seja a planta descrita como " pinheiro siberiano" que se desenvolve na Rssia. Aroma forte, seco, balsmico com tom canforado. Propriedades: anti-sptico, diurtico, expectorante, estimulante da circulao, desodorante e rubefaciente. Indicaes Teraputica: alivia dores reumticas e musculares, aquecedor. Emocional: refrescante, estimulante; relaxante e reconfortante. Esttica: rubefaciente e desodorante. Precaues: usar em baixa concentrao, pois pode irritar peles sensveis. Rosa Marroquina Fam: Rosceas (Rosa centifolia) R.damascena considerada uma planta medicinal desde a antiguidade. No sculo X, o grande alquimista persa Avicena, descobriu o mtodo de destilao fazendo experincias alqumicas, pois a rosa tem um significado considervel nos aspectos tericos e metafsicos da alquimia. A rosa tradicionalmente chamada a "Rainha das Flores" e, na aromaterapia, o leo de Rosa freqentemente considerado o soberano dos leos essenciais. Aroma profundo, rico e doce aroma floral. Propriedades: animador, anti-sptico, tnico e adstringente, regenerador celular, hidratante, antidepressivo, hemosttico, depurativo, adstringente, tnico e afrodisaco. Indicaes: Emocional: depresso, insnia, impotncia, tenso nervosa e tristeza. Esttica: pele madura, eczema, pele sensvel, rugas e pele seca. Slvia Esclaria Fam: Labiadas (Slvia sclarea) um leo produzido de flores de pontas rgidas, que deu origem ao seu nome skeria, do grego cujo talo pode atingir at sessenta cm de altura. Acredita-se que sua origem seja europia, mas tambm encontrada nos Estados Unidos. Hoje o leo produzido principalmente na Frana e no Marrocos.Costuma ser usada como fixador e componente de fragrncias. Aroma doce e herbceo, semelhante a nozes, mas com um toque floral. Efeito animador e relaxante com reputao de afrodisaco. Propriedades: Afrodisaco, antidepressivo, antiinflamatrio, anti-sptico, adstringente, antiespasmdico, emenagogo, eufrico, cicatrizante, desodorante, carminativo, hipotensor,

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tnico e sedativo. Indicaes Teraputica: hipertenso, dores musculares, problemas respiratrios e uterinos. Emocional: Um leo muito apreciado pelos terapeutas, pois alivia o estresse, a depresso, a insnia, a agitao mental e os estados de pnico. Possui uma ao sedativa nos caso de raiva, medo e frustrao. Esttica: Por seu efeito regenerador atua em todos os tipos de pele e estimula o crescimento dos cabelos. Reduz a produo das glndulas sebceas combatendo a oleosidade e a caspa. Precaues: No usar durante a gravidez. Slvia Officinalis Fam: labiadas (Salvia officinalis) Planta nativa da regio Mediterrnea, com folhas verdes-avermelhadas, e flores azuis. Desenvolve-se nos campos selvagens da Iugoslvia e Dlmacia. Por isso, tambm conhecida como Slvia dalmtica. Erva considerada muito curativa, de onde vem seu nome salvare - curar, salvar. leo refrescante, herbceo e forte. Propriedades: Anti-sptico, adstringente, antiespasmdico, antidepressivo, adstringente, afrodisaco, cicatrizante, desodorante, depurativo, diurtico, emenagogo, hipertensor e tnico. Indicaes Teraputica: fraqueza geral, astenia, dores musculares e problemas menstruais. Emocional: Em dose bem pequena pode acalmar e relaxar, pois tem uma ao no sistema nervoso central. indicada para auxiliar nos casos de depresso, insnia, tenso nervosa, mgoa e tristeza. Ativa os sentidos e estimula a memria. Esttica: Ajuda em casos de leses cutneas como dermatites, eczema. tambm tnico capilar. Precaues: no usar durante a gravidez, nem na amamentao.Contra-indicado em casos de hipertenso e epilepsia. Usar somente em baixa concentrao. Sndalo Amyris e Sndalo Mysore O primeiro, considerado o Sndalo das ndias Ocidentais. Seu tronco queima como uma tocha em virtude de seu alto teor oleoso. Os nativos o chamam de candlewood madeira que queima como vela. Aroma amadeirado e amargo. Efeito quente e prolongado, considerado afrodisaco. Ajuda em casos de stress e tenso nervosa. Bom nos cuidados com a pele oleosa. O segundo considerado o melhor leo de sndalo, e provm de Mysore, cidade da ndia. um leo profundo, com tom balsmico levemente canforado, com reputao de afrodisaco.Tambm relaxante, excelente para a tenso nervosa e ansiedade.Excelente nos cuidados com a pele madura, eczema seco, pele sensvel, rugas e pele seca. Tangerina Fam: Rutceas (Citrus reticulata) Originria da China a ento chamada de mandarina, foi levada para a Europa no comeo do sculo XIX. Seu nome derivado do fato de ser uma fruta que era oferecida aos mandarins. Ao ser introduzida nos EUA foi batizada de tangerina. As reas de cultivo abrangem o Brasil, Espanha, Itlia e Califrnia. A tangerina, que pertence mesma famlia botnica, tem um aroma menos intenso, com semelhana maior com a laranja. Aroma intensamente doce e rico com um tom floral.

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Propriedades: Anti-sptico, suavemente laxativo, sedativo, tnico estomacal, estimulante linftico e digestivo. Indicaes Teraputica: Afeta o sistema digestivo alm de estimular a digesto de gorduras. Emocional: tenso, depresso, insnia e estresse. Esttica: Controla os processos hdricos ajudando nos casos de celulite, edemas e obesidade. Tea Tree Fam: Mirtceas (Melaleuca alternifolia) Essa espcie de melaleuca nativa da Austrlia, e usada pelos aborgines h centenas de anos para tratar ferimentos infectados e problemas de pele. Durante a Segunda Guerra Mundial foi includa nos kits de primeiros socorros para combater as infeces. O leo de tea tree uma das ferramentas mais poderosas da aromaterapia na luta contra bactrias, fungos e vrus. Aroma forte medicinal levemente canforado. Propriedades: anti-sptico, antiinfeccioso, bactericida, fungicida, imunoestimulante, balsmico. Indicaes Teraputica: problemas respiratrios, resfriados, gripes, infeces de garganta, dos brnquios e sinusite; vaginite tricomonal, infeces vaginais, urinrias, leucorria, cistite crnica; gengiva inflamada, lceras bucais. Mdicos franceses esto pesquisando tea tree para tratamento da AIDS, e usam-na tambm para fortalecer o sistema imunolgico antes de uma cirurgia. Infeces virais: herpes, gripes, verrugas, Epstein-Barr, febre glandular, catapora (herpes-zster). Infeces por fungos: pdeatleta, porrigem, infeces sob as unhas. Desequilbrio. Nonlia, afta. Esttica: abscesso, acne, caspa, erupes cutneas, tinha, micoses de unha, pele inflamada, seborria e odores. Tomilho Fam; labiadas (Thymus vulgaris) sin: T.aestivus, T. ilerdensis Todas as espcies de tomilhos so derivadas do tomilho selvagem, nativo do sul da Frana. Suas folhas so cinzas-esverdeadas com flores brancas ou rosadas. Seu nome derivado do grego thymus, que significa perfume.leo doce e fortemente herbceo. Propriedades: anti-sptico, antiespasmdico, anti-reumtico, carminativo, diurtico, expectorante, emenagogo, hipertensor, estimulante e tnico. Indicaes: Teraputica: artrite, reumatismo, dores musculares, flatulncia, gripes e resfriados. Emocional: estimulante da memria e favorece a concentrao. Funciona como revitalizante no caso de esgotamento. Esttica: Tnico para couro cabeludo e pode ser eficaz no tratamento da caspa e queda de cabelos. til para os tratamentos de dermatites e acne. Precaues: Usar em baixa concentrao, no usar em casos de gravidez e epilepsia e hipertenso. Vetiver Fam: gramneas (Andropogon muricatus) sin: Vetiveria zizanioides um leo produzido da erva silvestre de reas tropicais, como ndia, Taiti, Java e Haiti. Pouco cultiva nas Amricas, vendido como sache perfumado.Assim como o leo,as razes

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mais velhas, so mais apuradas e produzem maior quantidade de leo. Na ndia e Sri Lanka conhecido com o "leo da tranqilidade". Aroma intenso e penetrante com um tom terroso. Propriedades: anti-sptico, afrodisaco, antidepressivo, nervino, rubefaciente, estimulante circulatrio, tnico e sedativo. Indicaes Teraputica: artrite, dores musculares, reumatismo e m circulao. Emocional: estresse, depresso, insnia e esgotamento nervoso. Esttica: pele oleosa e acne. Ylang-Ylang Fam;Anonceas (Cananga odorata) sin: Unona odorantissimum um leo produzido das flores de uma rvore alta nativa da sia tropical. O seu nome significa "flores das flores". Na Indonsia elas so espalhadas no leito nupcial dos recmcasados. Aroma intensamente doce e floral. Efeito quente com reputao de afrodisaco. Propriedades: afrodisaco, antidepressivo, anti-seborrico, anti-sptico, calmante, estimulante circulatrio, eufrico, hipotensor, tnico e sedativo. Indicaes Teraputica: taquicardia e hipertenso. Emocional: estresse, depresso, insnia, impotncia, frigidez, raiva, medo e frustrao. Esttica: pele oleosa, crescimento dos cabelos. TABELA 02: CONSULTA RPIDA NA ENTREVISTA INICIAL Esta tabela apresenta ao fim das indicaes do conjunto dos leos, uma palavra que deve representar o resumo da queixa do cliente na entrevista inicial. Um exemplo: o cliente chega ao consultrio e diz para voc que sua vida anda confusa e que ele no anda sabendo lidar com toda esta confuso. Temos a uma queixa que nos leva a pensar na palavra ORGANIZAR (organizar a prpria vida) e da temos na tabela as indicaes que so Alecrim ou Rosmarinus Officinalis. Uma tabela muito interessante para se exercitar a sensibilidade do terapeuta e sua capacidade de diagnstico a partir da escuta.

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ENTREVISTA INICIAL E INDICAO TERAPUTICA Diante destas informaes aqui apresentadas e as tabelas que durante algum tempo voc ir precisar utilizar, alm claro, de uma eterna pesquisa sobre plantas e seus leos, voc estar apto para iniciar um trabalho teraputico com a Aromaterapia. Inicie com parentes, amigos, pessoas mais prximas. O primeiro passo a entrevista inicial e esta fundamental para que o terapeuta possa fazer a indicao teraputica da melhor forma. Perceba que voc deve trabalhar sempre com a fala do cliente, ou seja, no tente adivinhar o que ele sente e quais so suas angstias, ele lhe dir. Talvez relute um pouco, pois muitos no se sentem a vontade para se abrir assim, mas com tato e passando segurana para o cliente, ele lhe dir tudo o que precisar para dar-lhe uma boa indicao teraputica. TABELA 03: INDICAES POR RGO DO CORPO

Esta tabela apresenta as indicaes por rgo do corpo ou sintoma. Cabe ao terapeuta compor da melhor forma e adequar ao programa de tratamento, seja por meio de inalao, massagens, etc.

Sistema digestivo

Gastrite: limo, copaba, petitgrain, alecrim QT3 (verbenona) lcera estomacal: Limo, camomila alem, candeia, cedro do Atlas e do Himalaia, gurjan, turmrico, hedychium Priso de ventre: Laranja, erva-doce, anis-estrelado, tangerina, mandarina, funcho, grapefruit, petigrain laranja, petitgrain limo, limo Enjo e nuseas: hortel pimenta, hortel do campo, cnfora, alecrim QT1 (cnfora) ou QT2 (cineol) Diarria: petitgrain laranja, petitgrain limo Falta de apetite: laranja, tangerina, canela, cravo, limo Apetite fora do normal: pachouli Congesto heptica: Camomila alem, Anglica razes ou sementes, mileflio, hissopo, alecrim QT3 (verbenona), coentro, cereflio, aipo sementes Ressaca: Limo

Sistema circulatrio

Varizes: hortel pimenta, do campo ou verde, cnfora, limo, cipreste, folha de junpero, pinheiro silvestre, bergamota Colesterol alto: limo, alho Hipertenso: lavanda fina e estoeca, mirto, camomila romana, pau rosa, esclaria, melissa, capim cidreira, litsea cubeba, verbena limo

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Hipotenso: alecrim QT1 (cnfora), cnfora branca, hissopo, lavanda spike Celulite: hortel pimenta, do campo ou verde, cnfora, cipreste, folha de junpero, pinheiro silvestre, citronela, capim cidreira Obesidade: laranja, limo, tangerina, grapefruit, erva-doce, anis estrelado, funcho Hidropsia: laranja, limo, tangerina, grapefruit, erva-doce, anis estrelado, funcho

Sistema esqueltico-muscular Artrite, reumatismo, tendes inflamados e LER: organo selvagem, de vaso e comum, citronela, capim cidreira, limo e gengibre, citronela, Anglica, hissopo, tea tree, wintergreen, btula doce, junpero folhas, pinheiro silvestre e abeto Gota: capim cidreira, hissopo, limo, levstico, canela casca, bergamota Verrugas e calosidades: cravo da ndia Alergias de pele: camomila romana, lavanda fina e estoeca, mirto, pinheiro silvestre, abeto, cedro do atlas ou Himalaia, perila, hortela limo, bergamota Psorase: limo, camomila romana, lavanda fina e estoeca, mirto, mileflio, sndalo, bergamota, xantoxilum, gernios Furnculos e inflamaes: organos, tomilho vermelho, tea tree, manuka, hissopo, canela, cravo da ndia, capim cidreira ou limo, mileflio, btula branca Cicatrizao e queimaduras: lavandas, pau rosa, hortel limo, sndalo, mirto, leo de Ho (ho wood e ho leaf), benjoim, xantoxilum Micoses e cndida: tea tree, cravo da ndia, tomilho vermelho, organos, manuka Sistema respiratrio Asma: camomila romana, lavanda fina ou estoeca, mirto, slvias, poejos Bronquite e sinusite: eucalipto glbulos, smithii e hortel, hortel pimenta ou do campo, alecrim QT1 e QT2, cnfora branca, slvia triloba, louro folhas e bagas Rinite e alergias: mirto, poejo, wintergreen, perila, btula doce, bergamota Infeces pulmonares (tuberculose, pneumonia, etc): Eucalipto citriodora, organos, tomilho vermelho, tea tree, manuka, kanuka, hissopo, canela casca

Sistema excretor Rins - m eliminao: laranja, tangerina, erva-doce, anis-estrelado, funcho Clculos: camomila alem Clicas: camomila romana, lavanda fina, lavanda estoeca Cistite e Nefrite: tea tree, junpero bagas, manuka, organo Sistema reprodutivo e endcrino

Frigidez e impotncia: ylang ylang completo, canela casca, cravo da ndia, jasmim, benjoim do sio Dificuldade de engravidar: slvia esclaria TPM (tenso pr-menstrual) e menopausa: slvia esclaria, anis-estrelado, funcho, ervadoce, vitex, slvia da Dalmcia e triloba, tansy, cenoura semente, salsa Problemas de prstata: slvia esclaria Falta de leite (amamentao): anis-estrelado, funcho, erva-doce Cndida vaginal: tea tree, manuka, bergamota Leucorria: slvia esclaria e triloba, tea tree, bergamota Clicas: camomila romana, mirto, lavanda fina e estoeca, cenoura semente, salsa Cncer, tumores e cistos: organo de vaso, comum e selvagem, cominho negro, limo

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Sangue Anemia: vetiver, levstico, parsnip, aipo sementes, cyperus Sistema imunolgico: olbano, sndalo, mirra, ylang ylang completo, jasmim, canela, cravo da ndia, vetiver, pachouli, aipo sementes, cenoura sementes, cyperus, xantoxilum , lavandas, camomilas, levstico, oppoponax Intoxicao (depurativos): hissopo, limo, anglica

Sistema nervoso Memria fraca: alecrim QT1 (cnfora), cnfora, hortel pimenta Insnia: lavanda fina e estoeca, camomila romana Agitao e ansiedade: lavandas, pinheiro silvestre, ho wood, pau rosa, ylang ylang completo, neroli, laranja, petitgrains, camomila romana, mirto Stress nervoso: pinheiro silvestre, abeto, slvia triloba, poejo, petitgrains, louro

Emocional Tristeza, apatia e depresso: tangerina, laranja, grapefruit, ylang ylang completo, camomila romana, bergamota Raiva e dificuldade em perdoar: camomila romana, ylang ylang completo, rosa Medo (diversos): canela, gernio Sensao de falta de liberdade: louro folhas, eucalipto glbulos, hortel pimenta, lavanda spike Falta de persistncia nas coisas: pachouli Nostalgia excessiva: canela cascas Meditao (facilitadores): sndalo, olbanos, mirra, abeto, pinheiro silvestre

Outros Piolho: capim cidreira, canela folhas, alecrins, louro, lavanda spike Caspa e seborria: limo, lima brasileira, alecrim QT1, alecrim QT2 (turco), laranja, tangerina, grapefruit, capim cidreira, limo e gengibre Cncer e tumores em geral: organo de vaso, selvagem e comum, cominho negro, limo, xantoxilum, olbano somlia Crescimento capilar (estimular): manjerico extico e de cheiro, slvias, jojoba jaborandi, louro, cnfora branca, hortel pimenta, alecrim Qt1 Doenas infecciosas: tea tree, manuka, organos, tomilho vermelho e branco, hissopo, canela casca, timbra Mal cheiro nos ps: tea tree, manuka, louro, citronela, eucaliptos Glossrio de Terminologia Aromtica Abortivo que provoca aborto. Adstringente que provoca a contrao dos tecidos e vasos, reduzindo as secrees das mucosas. Afrodisaco que restaura as foras sexuais. Amenorria ausncia de menstruao. Analgsico que acalma ou alivia a dor. Antibitico que impede o desenvolvimento de microorganismos; que mata microorganismos. Anti-cefallgico que se utiliza contra cefalia (dor-de-cabea). Anti-emtico que suprime ou evita os vmitos. Anti-espasmdico que acalma os espasmos ou convulses. Anti-inflamatrio que evita inflamaes. Anti-helmntico que combate vermes; o mesmo que vermfugo. Anti-mictico que combate fungos e leveduras. Anti-nevrlgico que neutraliza as nevralgias (dores nas trajetrias dos nervos).

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Anti-reumtico que combate os reumatismos. Anti-sptico que evita a atividade ou a multiplicao de microorganismos. Aperiente que estimula o apetite. Anti-oftlmico que se emprega contra as afeces dos olhos. Aldedo grupo funcional resultante da destilao de lcool. Apiol fenol, componente do leo essencial da semente de salsa. Balsmico que aromtico e reconfortante. Bquico que alivia a tosse. Borneol lcool bornlico, componente da cnfora de Bornu. Cnfora ou alcnfora, resina de vrias plantas, principalmente a canforeira (Cinnamomum canphora). Cardiotnico que fortalece o corao. Carminativo que facilita a eliminao dos gases intestinais. Cineol eucaliptol, conhecido como cnfora de eucalipto; ster composto, representa de 50 a 75% do leo essencial de eucalipto. Citral importante aldedo componente do leo essencial de limo e de capimlimo. Citronelal aldedo encontrado no leo essencial de eucalipto. Colagogo que estimula a secreo de blis. Depurativo que liberta o sangue de impurezas. Diafortico que provoca a transpirao. Difusor aparelho utilizado em Aromaterapia para efetuar a difuso de leos essenciais no ar, isto , a sua disperso por volatilizao no ar do ambiente. Diurtico que favorece a produo e a eliminao de urina. Embalsamamento arte egpcia de conservao dos corpos dos mortos. Emenagogo que restaura o fluxo menstrual. Emtico que provoca vmitos. Emoliente que amolece os tecidos inflamados. Estomquico que estimula as funes do estmago. Eucaliptol conhecido como cnfora de eucalipto; ster composto, representa de 50 a 75% do leo essencial de eucalipto; o mesmo que cineol. Eupptico que facilita os processos digestivos. Febrfugo que combate a febre. Geraniol lcool extrado do gernio e da rosa. Grupo funcional molcula instvel composta de dois ou mais tomos de carbono, hidrognio e oxignio, e que confere propriedades caractersticas cadeia carbnica a que se ligar. Hemosttico que combate as hemorragias Hepato-protetor que estimula e protege as funes do fgado. Hiperglicemiante que eleva os teores de glicose no sangue. Hipertensor que eleva a presso sangnea. Hipoglicemiante que reduz os teores de glicose no sangue. Hipotensor que reduz a presso sangnea. Holstico que considera o todo, ao invs das partes isoladas. Lactgeno que estimula a produo de leite. Limonemo terpeno com aroma de limo. Linalol lcool perfumado da madeira de linalo (rvore mexicana), encontrado no leo essencial

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de lavanda. Mineralizante que favorece a absoro de minerais pelo organismo. Nerol lcool encontrado no leo essencial da flor e das folhas da laranja azeda. Olfato sentido que permite captar e identificar partculas odorferas (cheiro). Pinemo terpeno com aroma de madeira, componente da terebintina. Reconstituinte que favorece a recuperao geral. Rubefaciente de ao revulsiva, isto , que provoca o incremento da circulao sangnea e da temperatura em uma regio determinada. Sistema lmbico sistema cerebral da rea evolutivamente mais antiga do crebro humano, relacionada com as emoes. Terebintina resina contida na madeira de pinheiros e outras rvores conferas. Terpeno hidrocarboneto tpico dos leos essenciais. Vulnerrio que cicatriza feridas. Estudo de Casos Mulher, 56 anos. H 2 anos sofria de crises peridicas de depresso. Elas vinham e iam sem um motivo aparente. Quando estava em crise passava dias deitada e dormindo. Relatava sentimentos de menos-valia, desinteresse pelas situaes da vida e outros tantos que confirmavam a sintomatologia depressiva. Ela era uma pessoa prestativa que estava sempre servindo aos outros. Dizia que no fundo era uma boba, pois todos se aproveitavam dela. Era orgulhosa de seu padro moral e tico e no fundo desprezava aqueles que abusavam dela. Se sentia superior. Era reservada e de poucas palavras. Foi prescrito um Tratamento Aromateraputico, dirio, utilizando o leo essencial de Erva Doce em difusor, e uma sesso massoteraputica semanal com leo essencial de Camomila. No retorno, vinte dias depois, a cliente relata sobre seus sentimentos: "sinto-me melhor com relao a muitos assuntos.", "cuido mais de minha vida", "acho que devo melhorar mais", "nos primeiros dias j me sentia melhor". Recomendei a continuao do tratamento, sem modificaes. No segundo retorno, novas revelaes: "estou confiando mais em meus amigos", "sinto-me melhor". Recomendei a continuao do tratamento dirio, nesta etapa foi utilizado leo essencial de Benjoim, diariamente. No terceiro retorno, relata: "me sinto bem", "confio nas pessoas". Percebi sua clareza de raciocnio, sua tranqilidade, e, a liberei do tratamento.

Homem, 49 anos. Sofria de doenas constantes. Ele tratava uma doena e outra j se iniciava. Estava constantemente indo ao mdico e sempre se tratando. No era hipocondraco, pois no tinha medo das doenas e suas doenas eram reais. Seu questionamento era: porque estou sempre doente. dor de cabea, gripe, febre, e outros. Sempre estou precisando tomar remdio.

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Seus traos de personalidade mais marcantes eram: tristeza, angstia e impotncia. Sentia-se muito preocupado em corresponder ao que acreditava ser a expectativa das outras pessoas para com ele. Foi recomendada a utilizao diria do leo essencial de Bergamota. Uma semana aps iniciar comeou a se sentir menos angustiado. Suas posies frente vida e frente s pessoas comearam a mudar. Mudaram seus valores e crenas. Durante todo o tratamento tomou esta mesma formulao, com pequenas mudanas. Aps ter se transformado interiormente, suas pequenas e constantes doenas melhoraram. Em uma segunda etapa foi utilizado o leo essencial de Gernio. Aps meses de tratamento seu vnculo com as pessoas tornou-se bastante positivo. Obs: toda doena possui um componente energtico e psicossomtico. Muitas pesquisas j demonstraram o quanto a transformao interior pode colaborar para a superao de doenas.

Mulher, 48 anos. Era deprimida e no encontrava caminhos para sua vida. Relata que teve muitas chances na vida, mas no aproveitou. Estudou pouco, casou mal, no se realizou profissionalmente. Relata que sempre fugiu dos problemas e quando encontrava um obstculo mudava seu caminho. Sentia-se frustrada. Num primeiro momento foi prescrito o leo essencial de Eucalipto, em aromatizador de uso dirio (como facilitador para ela achar o prprio destino). Tivemos vrios encontros de orientao e aconselhamento. Ela tomou algumas decises em sua vida e os obstculos logo se fizeram presentes. Foi ento indicado essencial de Cravo (para ajud-la a superar os obstculos). Depois de alguns meses de tratamento a cliente teve alta com os problemas iniciais superados e uma nova qualidade de vida. A seguir veremos como se comprova os efeitos da aromaterapia e trs casos com embasamento terico e qumico. A aromaterapia comprovada pela comprovao da atuao de cada um dos componentes qumicos contidos nos leos essenciais. Cada um desses componentes tem um caminho no organismo e um efeito de acordo com o metabolismo e local de atuao qumica do composto no corpo. O efeito psicolgico alcanado com a atuao de alguns dos componentes dos leos essenciais no sistema lmbico, no hipotlamo, amdala (centro das emoes), hipocampo (centro da memria) e bulbo olfativo, que juntos comandam as emoes e os sentimentos do cliente. Cada componente qumico ento ter um efeito nesse sistema que ir gerar e trabalhar emoes e sentimentos no cliente. J os efeitos fisiolgicos so alcanados numa atuao local do composto, ou seja, o componente qumico chega ao seu local de ao por via sangunea ou pela pele numa atuao mais direta e origina seus efeitos fisiolgicos no local por ao qumica. Caso 1: Cliente com artrite reumatide ativa em tratamento fisioterpico sentia muita dor e dificuldade de movimentao nas articulaes, foi feito um leo de massagem com leo vegetal de semente de uva e leo essencial de citronela para automassagem nas articulaes mais doloridas

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uma vez ao dia. Aos poucos a dor foi diminuindo e a pessoa comeou a melhorar a qualidade de seus movimentos. Isso se deu por causa do citronelal (antiinflamatrio) e do citronelol (antireumtico) presentes em abundncia no leo essencial de citronela. A doena no tem cura e o objetivo do tratamento foi diminuir a dor e o processo inflamatrio articular. Caso 2: Cliente com gripe sentia muita dor no corpo, fraqueza e tosse. Foi feito uma loo cremosa de limo para aplicao no peito trs vezes ao dia. O cliente melhorou em alguns dias e teve reao imune eficiente contra os microrganismos infectantes, isso se deu por causa do citral B (estabilizador da imunidade), do limoneno (antivirtico) e do terpineol-4 e do terpineol-8 (ambos fungicidas), que tm efeitos de estimular e tonificar o sistema imune, fazendo com que a melhora seja mais rpida. Caso 3: cliente com ansiedade intensa por tenso nervosa de um momento emocionalmente difcil. Foi prescrito para o cliente o uso dirio de leo essencial de lavanda, em aromatizador. Em alguns dias o cliente se tornou menos irritadio, mais calmo e comeou a dormir melhor, isso se deu por causa do acetato de linalila, linalol (ambos calmantes), ster butrico, ster de linalol e ster propinico (os trs tranqilizantes e calmantes). CUIDADOS NA AQUISIO DE LEOS ESSENCIAIS As regulamentaes e as necessrias fiscalizaes para se garantir a idoneidade e a conseqente qualidade de produtos fitoterpicos como os leos essenciais ainda esto longe do que seria adequado. Existe muita adulterao e, portanto, devem ser tomados alguns cuidados quando de sua aquisio. Adiante so oferecidas as 8 Regras Bsicas para Aquisio de leos Essenciais: 1. verificar a idoneidade do fornecedor, procurando obter referncias de usurios e profissionais da rea. 2. conferir a validade do produto. 3. evitar leos armazenados em recipientes de plstico ou transparentes claros que permitam a passagem da luz. 4. s adquirir quantidades mnimas, necessrias para o uso que se pretende. 5. conhecer os preos mdios do mercado e desconfiar de preos muito abaixo da mdia encontrada. 6. s adquirir um leo essencial com a identificao da planta, isto , com a sua nomenclatura cientfica, evitando-se a citao apenas do nome popular. 7. sempre que possvel, preferir os frascos com gotejador. 8. leos essenciais no possuem cores berrantes (lils, vermelho, etc.). Relao entre os Aromas e os Chakras leo essencial de lavanda 1 - Chakra coronrio Vontade de servir, intuio. Disfuno: observao, fobia, neurose, possesso, medo da doena, hipersensibilidade, negativismo. Aromaterapia: Aplicar 1 gota no topo da cabea ou o mximo de 3 gotas diludas em 1 litro de gua para banho, massageando o chakra coronrio.

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leo essencial de laranja 2 - Chakra frontal Liderana e poder. Disfuno: arrogncia, ganncia, perseguio, ressentimento, compulso, nsia, dependncia, abuso de drogas. Aromaterapia: Aplicar 1 gota nas tmporas ou o mximo de 3 gotas diludas em 1 litro de gua para banho, massageando o chakra frontal. leo essencial de tangerina 3 - Chakra larngeo Vontade de criar. Disfuno: medo do fracasso ou sucesso, frustrao, mgoa oculta ou reprimida. Resfriados, gripes, herpes, problemas no sistema linftico. Aromaterapia: Aplicar 1 gota nas tmporas ou o mximo de 3 gotas diludas em 1 litro de gua para banho, massageando o chakra da laringe. leo essencial de eucalipto 4 - Chakra cardaco Idealismo, altrusmo. Quase nunca desequilibra, a no ser que esteja em fase de grande transio. Disfuno: palpitao, taquicardia, pnico, sentimento de perda, separao. Aromaterapia: Aplicar 1 gota no trax ou o mximo de 3 gotas diludas em 1 litro de gua para banho, massageando o chakra cardaco. leo essencial de alecrim 5 - Chakra do plexo solar Vontade de saber. Disfuno: ansiedade, parania, agitao mental, obsesso, falta de concentrao, dvida, rigidez mental. Aromaterapia: Aplicar 1 gota na base do crnio ou o mximo de 3 gotas diludas em 1 litro de gua para banho, massageando o chakra do plexo solar. leo essencial de hortel 6 - Chakra umbilical Desperta boa vontade, amor, desejo de segurana. Disfuno: possessividade, ganncia, medo de perdas, abandono, cime, inveja, ressentimento, solido. Cibras, clicas, desordens respiratrias e gastrointestinais. Aromaterapia: Aplicar 1 gota no meio da testa ou at 3 gotas diludas em 1 litro de gua para banho, massageando o chakra umbilical. leo essencial de gernio 7 - Chakra bsico Centro da vontade de ser. Disfuno: raiva, dor, culpa, vergonha, impacincia, intolerncia, orgulho. Fadiga, anemia, presso baixa, frigidez.

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Aromaterapia: Aplicar 1 gota na base do crnio ou at 3 gotas diludas em 1 litro de gua para banho, massageando o chakra de base. Relao entre os Aromas e as Personalidades Temos, a seguir, uma lista dos aromas a serem utilizados para as pessoas que "Esto" agindo de forma pessimista, negativa.

Desapercebido, desatento, descuidado, despercebido, desprevenido, distrado: Eucalipto, Gernio, Opium Opressor, oprimente, tirnico, tirano: Erva doce, Alfazema Desleixado, desmazelado, fraco, froixo, frouxo, indolente: Absinto, Almscar, Cravo Discordante, dissonante, dssono, dissonoro, inarmnico: Verbena, Ma Verde mpio, incrdulo, indevoto, irreligioso: Patchouli, Sndalo Decepcionado, desapontado: Sndalo, Nerli Avarento, avaro: Mirra, Incenso, Camomila Punitivo: Camomila, Rosa Branca, Bergamota Competitivo: Violeta, Lrio, Erva doce Depressivo: Olbano, Rosa amarela, Gernio Analtico, introvertido: Ltus, Rosa vermelha, Sol Conservador: Cravo, Lua, Eucalipto Exagerado: Violeta, Mirra, Lavanda Agressivo, confrontador, dominador: Camomila, Erva cidreira.

Relao entre os Aromas e a Astrologia ries Aromas: os incensos de mirra e limo proporcionam tranqilidade. Seus perfumes so violeta, estimulante amoroso e sndalo, que facilita a elevao espiritual. Touro Aromas: perfumes e purificadores de ar, feitos base de verbena e lavanda podem ampliar a sensao de paz e harmonia em seu lar. J os incensos mais apropriados so o de sndalo e jasmim. Gmeos Aromas: os incensos de cravo e lavanda estimulam os momentos de reflexo. As fragrncias de verbena e alfazema trazem leveza ao seu corpo e esprito. Cncer Aromas: accia e violeta so aqueles que mais trazem equilbrio interior, alm de aumentar seu poder de seduo. J os incensos so de muski e patchouli. Leo Aromas: os incensos de sndalo e violeta favorecem os momentos de descanso. J os perfumes dos mesmos aromas ajudam a equilibrar o seu astral.

Virgem Aromas: os incensos de alecrim e canela, alm dos perfumes de lavanda e jasmim, agradam o seu apurado olfato, relaxam e promovem o seu bem estar.

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Libra Aromas: os incensos de aafro e de benjoim auxiliam no relaxamento. Os perfumes com essncia de violeta e de verbena protegem o seu astral.

Escorpio Aromas: o de mexerica e de benjoim equilibram suas emoes e os perfumes de violeta e de almscar realam a sua sensualidade. Sagitrio Aromas: de violeta e jasmim, alm de fragrncias com toque oriental. J os incensos so os de rosa e o de cedro. Capricrnio Aromas: os incenso de benjoim e musk auxiliam voc a ampliar a sua satisfao interior. Os perfumes de jasmim e verbena protegem o seu bom humor. Aqurio Aromas: o de violeta e o de lavanda para perfumes e, madressilva e patchouli em incensos, nunca devem faltar onde mora. Peixes Aromas: o de almscar e o de accia, alm dos aromas doces e suaves, so os " perfumes piscianos ". Mirra e cnfora so os melhores incensos. SUGESTES DE USO DOS LEOS ESSENCIAIS Lavanda (Lavandula angustifolia) - o mais verstil de todos os leos essenciais. Terapeuticamente, ele largamente indicado para tratamentos da pele alem de possuir um efeito calmante em quem o utiliza. Pode ser utilizado para limpar cortes, irritaes ou pequenas escoriaes na pele. Seu aroma calmante, relaxante e balanceador para o fsico e para o emocional. O leo essencial de lavanda destilado de plantas novas em fazendas principalmente da Europa. 1. Massageio o pe com algumas gotas de lavanda para obter um efeito calmante em todo o corpo; 2. Friccione uma gota do leo essencial de lavanda entre as palmas das mos e depois passe pelo travesseiro para ajudar-lhe dormir; 3. Ponha uma gota do leo essencial mordidas de insetos para diminuir e reduzir o inchao e a coceira; 4. Ponha 2-3 gotas do leo essencial de lavanda sobre pequenas queimaduras para diminuir a dor; 5. Misture diversas gotas do leo essencial de lavanda em um leo essencial carreador vegetal e use topicamente para eczemas e dermatites; 6. Coloque o leo essencial de lavanda para peles secas ou rachadas; 7. Massageie uma gota de lavanda para lbios rachados ou queimados pelo sol; 8. Para reduzir ou minimizar cicatrizes massageie a rea com leo essencial de lavanda; 9. Coloque duas a quatro gotas nas axilas para agir como desodorante; 10. Friccione algumas gotas de lavanda no couro cabeludo para ajudar a eliminar a caspa;

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11. Coloque algumas gotas do leo essencial de lavanda em chumaos de algodo e coloque em seu armrio para repelir traas e insetos, alem de dar um aroma agradvel; 12. Coloque algumas gotas de lavanda em fontes caseiras para aromatizar suavemente o ambiente e eliminar bactrias e fungos fazendo com que o tempo entre uma limpeza e outra seja prolongada; 13. Coloque algumas gotas de lavanda em um pano unido e ponha-o dentro da secadora de roupas junto com suas roupas para que as mesmas tenham um aroma suave e refrescante; 14. Coloque o leo essencial de lavanda em difusores de aroma a frio para aliviar sintomas de alergias; 15. Coloque uma gota de lavanda em cortes para limpar e matar as bactrias; LIMO - (Citrus limonum) possui propriedades anti-spticas e contem os compostos que foram estudados por seus efeitos no sistema imunolgico. Pode servir como repelente de insetos. CUIDADO: Os leos ctricos no devem ser aplicados pele que ser exposta luz solar direta ou luz ultravioleta dentro de 72 horas. 1. Use 12 gotas de limo para em uma garrafa com spray misturadas com gua destilada e use no banheiro como desodorisador de ar; 2. Use 1-2 gotas de limo para remover chicletes, leo, lubrificantes; 3. Use uma gota de limo para adicionar sabor a assados ou bebidas; 4. Para uma limonada utilize duas gotas de limo, duas colheres de sopa de mel e dois copos de gua; 5. Para limpar e aumentar a vida til de frutas frescas, encha uma bacia com gua e coloque trs gotas de leo essencial de limo dentro. Depois adicione as frutas lavadas e deixe por alguns minutos; 6. Adicione uma gota de leo essencial essencial de limo dentro da lavadora de louas depois do ciclo de lavagem; 7. Friccione uma gota de limo nas mos apos utilizar banheiros pblicos; 8. Use uma toalha de papel com varias gotas de leo essencial de limo para desinfetar o banheiro; 9. Faa gargarejo com uma gota de limo para eliminar o sangramento da gengiva ocasionada por gengivites ou extraes de dentes; 10. Coloque uma gota de limo na pele oleosa ou com acnes para balancear as glndulas sebceas; 11. Massageie reas com celulite para ativar a circulao e eliminar impurezas das clulas; 12. Use duas gotas de leo essencial de limo topicamente para limpar ps de atleta; 13. Massageie com leo essencial de limo, veias varicosas para aumentar a circulao e aliviar a presso venal; 14. Esfregue uma gota de leo essencial de limo em tabuas de corte para limp-las; 15. Coloque 15 gotas de leo essencial de limo junto com o produto de limpeza de carpetes e tapetes para retirar manchas e deix-lo mais brilhante, alem de deixar um aroma refrescante suave no ambiente; HORTEL PIMENTA - (Mentha piperita) uma das ervas mais antigas e utilizadas para melhorar a digesto. Jean Valnet estudou o efeito do hortel pimenta no fgado e no sistema respiratrio. O Dr. William N. Dember da universidade de Cincinnati estudou a habilidade do hortel pimenta de melhorar a concentrao e a exatido mental. Alan Hirsch, M.D., estudou seu efeito direto no centro da saciedade do crebro, que provoca um sentido de alivio aps refeies.

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1. Massageie a barriga com quatro gotas de leo essencial de hortel pimenta para aliviar ma digesto, gazes e diarria; 2. Adicione uma gota de leo essencial de hortel no ch para aliviar a ma digesto; 3. Massageie com algumas gotas de leo essencial de hortel em batidas ou contuses para reduzir a inflamao; 4. Friccione algumas gotas de leo essencial de hortel na parte traseira dos ps para reduzir a febre; 5. Inale o leo essencial de hortel pimenta antes e depois de exerccios para aumentar sua capacidade aerbica e reduzir a fadiga; 6. Massageie o abdmen com algumas gotas de hortel pimenta para aliviar nuseas; 7. Para aliviar dores de cabea, massageie as tmporas, a testa e a nuca com algumas gotas de leo essencial de hortel pimenta; 8. Aromatize o quarto/escritrio com leo essencial de hortel pimenta para aumentar a concentrao; 9. Inale algumas gotas de hortel pimenta para aliviar sintomas de congesto nasal; 10. Para deter ratos, camundongos ou formigas coloque algumas gotas de leo essencial de hortel pimenta em um chumao de algodo e coloque-o pelo caminho ou pela porta de entrada destes animais; 11. Coloque trs gotas de leo essencial de hortel pimenta em uma xcara de gua quente e aproveite como se fosse caf; 12. Beba um copo de gua gelada com uma gota de leo essencial de hortel pimenta para refrescar aps um dia quente; 13. Friccione leo essencial de hortel pimenta nas juntas para aliviar sintomas de artrite e tendinite; 14. Inale algumas gotas de hortel pimenta para enfraquecer o apetite e diminuir o impulso de hiper alimentao; 15. Faa um escalda-ps com leo essencial de hortel pimenta para aliviar dores nos ps; PRIMEIROS SOCORROS Os leos essenciais podem ser muito teis em qualquer emergncia. Aqui apresentarei 3 leos especficos para emergncias e que podem servir para vrias situaes: Lavanda - Chamado de leo universal, devido a sua grande variedade de utilizaes. Ele analgsico, sedativo, anti-sptico e antiinflamatrio. Pode ser utilizado para queimaduras aplicando-o diretamente no local afetado. Outros usos para a lavanda: acalma e relaxa (massagem), antidepressivo (inalao e/ou massagem), insnia (inalao), dores de cabea (inalao), TPM (inalao e/ou massagem). Limo - Tem qualidades anti-spticas, ansiedade e promove o bem estar. Para dores de garganta (gargarejo). Hortel Pimenta - timo para dores de cabea e nuseas. Para dores de cabea ponha uma gota diretamente sobre a testa e tmporas. No coloque sobre os olhos. Voc pode tambm fazer uma compressa usando um pano mergulhado em uma bacia da gua gelada e 3 gotas do leo de hortel e colocar a compressa na nuca. Para a nusea uma gota sobre a lngua.

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Algumas combinaes para situaes de Emergncia Voc pode us-los no banho de imerso, no difusor de aromas, em massagens, em escalda-ps. Se forem indicadas duas ou mais essncias, divida o nmero de gotas (siga a indicao vista anteriormente) pelos vrios tipos de leo. Angstia Pau-rosa, bergamota, grapefruit e lavanda. Insnia Lavanda, pau-rosa e laranja. TPM Gernio e slvia (com leo carreador de grmen de trigo). Dor de cabea Lavanda (tenso), capim-limo (ressaca), hortel-pimenta (problemas digestivos). Ansiedade Rosa, gernio, palma-rosa e bergamota. Estresse Lavanda, palma -rosa, laranja e tangerina. Tristeza Tangerina, capim-limo, grapefruit e pau-rosa. Ps doloridos Cipreste e hortel-pimenta. Dores musculares Gengibre, capim-limo, copaba e alecrim. Concentrao Alecrim, capim-limo e tomilho. Depresso Manjerico, bergamota e gernio. Bronquite: Eucalipto Glbulos ou Citriadora, Tea Tree, cravo, Olbano e Manjerona. Aplicaes: * Inalao: 3 gotas em vasilha com gua fervente, cubra a cabea com uma toalha, feche os olhos ao inalar. 1 gota em leno, cermica porosa, aromatizador pessoal ou direto do frasco de leo essencial. * Banho de banheira: at 8 gotas em lcool de cereais, leo vegetal ou leite, misturar na gua. Agite bem a gua. no chuveiro: 3 gotas no cho do box. * Aroma ambiental: 1 gota para cada m3 em difusor eltrico ou a vela. * Massagem: ( para o corpo ) at 8 gotas para 50 ml de leo vegetal, creme ou gel base sem fragrncia. (Farmcias de Manipulao). * Loo, creme ou gel: 5 a 10 gotas em 30 ml de loo, creme base ou natural sem fragrncia ou gel. ( Farmcias de Manipulao). Bronquite o estado de inflamao dos brnquios. Esta pode ser aguda -afeco acompanhada por febre e uma tosse intensa e dolorosa - ou crnica, afeco prolongada, no acompanhada por febre. O tratamento aromaterpico visa combater a infeco, reduzindo a febre, moderando a tosse e expelindo o muco. Nos primeiros estgios, quando a tosse seca e dolorosa, a inalao de vapor com leos essenciais, proporcionar um grande alvio. Esses leos essenciais tambm so eficazes para baixar a febre, alm de contribuir para reforar os mecanismos de defesa do prprio organismo em resposta infeco. A tosse poder persistir por algum tempo depois que a febre tenha cedido, mas a prtica de inalaes, banhos e massagens localizados no peito e no pescoo dever abreviar o tempo necessrio a uma recuperao total.

Celulite Para celulite existem inmeras medidas que podem ser tomadas para ajudar a desintoxicar a rea, aumentar a circulao e o movimento linftico e tirar o excesso de lquido dos tecidos.

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Em todo trabalho com o sistema linftico, a dieta importante, porque uma dieta altamente refinada, rica em produtos qumicos e de potencial toxicidade, torna o trabalho de remoo residual mais difcil para o sistema. Qualquer pessoa seriamente empenhada em melhorar o sistema linftico e a funo imunolgica deve parar de fumar, eliminar carne vermelha, caf, ch, lcool, acar refinado, farinha e laticnios de sua dieta. De fato, um jejum de trs dias com frutas bom para comear. Infuses herbceas com funcho deveriam ser consumidas, e pelo menos oito copos de gua por dia ajudariam a limpar o sistema linftico. Massagem regular, de preferncia diria, se no pelo menos duas vezes por semana, importante para ajudar a melhorar a circulao do sangue e da linfa e destruir e eliminar as toxinas depositadas nos tecidos. Para isto se juntaria a um creme os leos essenciais apropriados. Um programa de exerccios importante, caminhada ritmada e natao so adequadas para o problema de celulite. Banhos podem ser teis, e frico energtica sobre a rea antes de entrar no banho ajuda tambm. Isto pode ser feito com uma bucha ou escova de banho. Enquanto se banha, belisque e soque a regio para ajudar a eliminar os depsitos de gordura. Adicionar sal de Epsom, sal marinho e extratos de algas marinhas ao banho podem tambm ajudar a eliminar toxinas, e isto deveria ser feito duas vezes por semana. Aps o banho, aplique uma mistura para celulite sobre as reas afetadas, e esfregue bem. Esfregao de pele, banhos de leos e massagem com mistura para celulite deveriam ser feitos uma vez por dia. Os melhores leos para celulite so: junpero, toranja, limo, cipreste, funcho, tomilho, alecrim, manjerico e PATCHOULI. Podem ser usados tambm leos diurticos e ocasionalmente adicionada uma gota de pimenta-doreino para ajudar a aumentar a circulao da rea. Gernio ajuda no equilbrio hormonal. A seguir daremos trs frmulas de massagem anticelulite. Use 15 a 20 gotas de leo essencial para 30g de leo catalisador. Os melhores catalisadores so: amndoa, jojoba ou cenoura.

1. Junpero 8 gotas Limo 5 gotas Alecrim 5 gotas 2. Gernio 7 gotas Alecrim 6 gotas Manjerico 4 gotas 3. Toranja 6 gotas Limo 5 gotas Junpero 4 gotas

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Massagens e Outros Tratamentos Vale a pena frisar que em alguns casos a massagem desaconselhada, ex: pessoas com cirurgia recente, em casos de febre ou infeces, pessoas com cncer, em queimaduras recentes, trombose. Nestes casos voc pode preparar a mistura dos leos e pass-los simplesmente nas regies desejadas. Embora haja no mercado muitos leos j preparados, convido voc a fazer suas prprias misturas, criando seus prprios leos, conhecendo o poder dessas gotinhas maravilhosas que a natureza nos proporciona. Nunca usamos leo essencial puro sobre a pele. Em massagem faremos diluio com leos vegetais (Semente de Uva, Amndoa Doce, Germe de Trigo, Gergelim). A preparao bsica (veja proporo em massagens) sempre a mesma, e voc pode adicionar o leo Essencial adequado para cada caso.

leos Essenciais para relaxamento e dores musculares: lavanda, manjerona, gernio. leos essenciais para desintoxicao: gernio, cipreste leos essenciais para trabalho linftico: cipreste, gernio, tea-tree, eucalipto. leos essenciais para dores nas juntas: manjerona. leos essenciais para relaxar e estimular o sono: bergamota, laranja

leo Relaxante 30 ml de leo Vegetal de Germe de Trigo 6 gotas de leo Essencial de Lavanda 6 gotas de leo Essencial de Gernio Misture os leos e aplique nos locais de tenso ou pr todo o corpo. Alm de relaxar, voc estar cuidando de sua pele, pois o leo Vegetal de Germe de Trigo um regenerador celular possuindo vitaminas A, B e E.

Banho Refrescante Na banheira (gua morna) 6 gotas de leo Essencial de Lavanda 2 gotas de leo Essencial de Menta Alm de te refrescar nos dias de calor, este banho vai te propiciar uma sensao de leveza. A Mistura desses aromas muito gostosa. Voc que no tem banheira, pode tambm se beneficiar desse banho, colocando em uma bucha vegetal molhada, 1 gota de cada leo e passando-a no corpo mido em movimentos circulares.

leo Afrodisaco Em 30 ml de leo Vegetal, acrescentar : 7 gotas de leo Essencial de Ylang-Ylang 5 gotas de leo Essencial de Patchouli. Creme Natural Feito de leos, ceras e gua, os cremes mantm a pele flexvel enquanto a protegem dos elementos. Selecione os cremes baseando-se em seu tipo de pele e preferncia.

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7g de cera de abelha 60ml de leo de amndoas doces 30ml de gua de flores (hidrossis) ou de gua destilada ou deionizada. 4 a 6 gotas de leo essencial 1 Despeje a cera de abelhas e o leo carreador em uma tigela refratria. Coloquea em banho Maria e mexa at que os ingredientes se misturem. 2 Retire do banho Maria e devagar, adicione gua mistura, mexendo sem parar. 3 Continue mexendo enquanto o creme esfria, depois adicione o leo essencial. Mexa at a mistura engrossar e em seguida coloque-a em potes esterilizados. s vezes parece que a gua no vai se misturar, mas continue batendo firmemente at que se esfrie e fique homogneo. Pode fazer uso da batedeira. Variaes desta mesma receita: 1 Creme leve: ponha 35ml de leo de jojoba no passo 1, aumente a cera de abelhas para 10g, diminua o leo para 45ml e a gua para 20ml. 2 Creme de tratamento: adicione 15g de lanolina no passo 1, diminua o leo para 45ml e aumente a gua para 60ml. 3 Creme exuberante: adicione 15g de manteiga de cacau no passo 1, diminua o leo para 45ml e aumente a gua para 35ml. Pomadas Pode-se preparar uma receita caseira de pomada com creme neutro e leo vegetal e depois agregar os leos essenciais. Para quantidades de 30 gramas de creme ou pomada acrescentar 15 gotas de leo essencial, como por exemplo: 2 colheres de sopa de creme neutro; 1 colher de sopa de leo vegetal de germe de trigo; 15 gotas de leo essencial. Coloque uma tampa no recipiente, rotule e guarde em local ventilado e longe da luz.

Escalda p ou pedilvio Refresque os ps cansados em um recipiente (bacia ou tina), adicionando 2 litros de gua quente em conjunto com 10 gotas de leos de sua preferncia. Um caminho maravilhoso para relaxar seus ps e sua mente. Algumas sugestes para voc fazer um teste:

Cipreste - para dores nos ps; Tomilho e alecrim - para ps inchados; Hortel Pimenta ou hortel do Brasil - para ativar a circulao e refrescar; Ou ylang ylang e PATCHOULI.

Complemente, se quiser, colocando bolinhas de gude, fazendo presso com os ps e deslizando sobre as bolinhas, desta forma trabalhando os pontos de reflexologia. Termine aplicando hidratante com leo essencial de lavanda.

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Banho de mos ou Manilvio Abrande a pele spera molhando-a em uma bacia de gua aquecida, no muito quente, e leos essenciais. Um SPA para as mos completo, comea com uma esfoliao para a retirada das clulas mortas. Faa ento um manilvio em uma bacia com 1 litro de gua morna, 2 colheres de sopa de vinagre de cidra (maa) e 10 gotas de leo essencial (veja propriedades dos leos essenciais). Aps este mergulho, faa uma massagem para hidratar suas mos. Utilize a seguinte receita: 1 colher de sopa de leo vegetal de gergelim com 5 gotas de leo essencial de olbano. Faa um envelopamento com plstico filme (aquele de uso culinrio) e deixe hidratar e descansar por 20 minutos. Termine fazendo a manicure completa se quiser.

Sauna Adicione 15 gotas de leo essencial de pinho siberiano ou eucalipto (glbulos ou citriodoro) em 300 ml de gua dentro de um borrifador, e est pronto.

Gargarejo Principalmente para dores de garganta ou mau hlito. Voc pode estar colocando uma gota de leo essencial em um copo com gua morna e fazer os movimentos de bochecho. Lembre-se de no engolir o lquido.

Inalao atravs de lenos A maneira mais fcil de utilizar os leos essenciais. Adicione 3 a 4 gotas de leo em um leno e inale profundamente. til para tratar resfriados ou dores de cabea, enjos de viagem ou simplesmente aliviar o cansao no trabalho.

Emanao de travesseiro Perfumar o travesseiro com 2 ou 3 gotas de leo timo para reduzir o ritmo do corpo ou para aliviar insnia caso voc possua problemas para dormir.

Saches ou Pout porris Recipientes com rolhas, algodo, folhas, ou trouxinhas de tecidos so timos meios para voc estar deixando um cheiro agradvel dentro de seu armrio ou em sua casa. Pingue algumas gotas dos leos de sua preferncia nestes materiais e coloque-os espalhados pela casa ou escritrio. Experimente a lavanda, bergamota ou cedro para afastar as traas. Prepare sua sinergia, e use a sua criatividade. No porta sapatos, voc poder estar utilizando bolinhas de madeira ou chumaos de algodo com leos essenciais de pinho ou cipreste.

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Lareira Com aquele frio no podamos deixar de falar em toras de madeira aromatizadas. Coloque aproximadamente 7 gotas de leo essencial em cada tora uma hora antes de acender o fogo. Aos poucos o aroma liberado deixando um ambiente aconchegante e delicioso. Algumas sugestes de leos so os de cipreste, pinho ou cedro.

Ambiente Conforme o efeito que se deseje obter, podem-se criar diversos ambientes com uma das essncias a seguir:

Ambiente balsmico, para casos de sinusite, faringite e diversas afeces respiratrias: eucalipto, pinheiro, tomilho ou alecrim, Ambiente relaxante e sedativo, para casos de nervosismo ou insnia: alfazema ou laranjeira. Recomendam-se estas duas essncias especialmente para as crianas muito inquietas, com dificuldades para dormir. Ambiente tonificante: limo, alecrim, hortel ou segurelha. Ambiente anti-sptico: para prevenir os contgios em casos de gripe ou resfriados: tomilho, slvia, eucalipto ou canela. Ambiente para afugentar os mosquitos e outros insetos: erva-cidreira ou cidro. Ambiente antifumo: cidro, gernio-silvestre, sassafrs ou alfazema.

Obs: prefervel usar um nico leo essencial de cada vez, ao invs de misturar vrios deles. Sinergias So obtidas com a mistura de at no mximo 4 leos Essenciais e no devem ultrapassar o percentual de 2% no total da mistura. Para serem utilizados em aromatizao de ambientes ou para banhos. As mesmas sinergias podem ser utilizadas de outras formas mediantes diluio em creme base ou leo carreador, reservando as devidas propores.

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Sinergias Calmantes ANTI-STRESS 4 gotas OE de lavanda 2 gotas OE de palmarosa 4 gotas OE de patchouli 3 gotas OE de laranja NOITES SILENCIOSAS 5 gotas OE de lavanda 5 gotas OE de camomila 1 gota OE de nerli 2 gotas OE de gernio RELAXANTE 10 gotas OE de lavanda 10 gotas OE de manjerona 5 gotas OE de bergamota Precaues . Proibidos durante a Gravidez: Alecrim, Basilico, Cedro, Cipreste, Cravo, Esclaria, Slvia, Tomilho, Verbena, Zimbro. . Proibidos durante o Tratamento Homeoptico: Menta. . Proibidos para Crianas: Alecrim, Basilico, Canela, Cedro, Cipreste, Eucalyptus Glbulos, Menta, Slvia. . Proibidos para Alrgicos: (faa prova de toque na dobra interna do brao): Alecrim, Basilico, Verbena, Cravo, Hortel Pimenta, Menta, Melaleuca, Tomilho, Canela e Todos os OE Ctricos. . Proibidos para exposio ao sol: Todos os leos Essenciais Ctricos, Verbena. Se fizer uso destes, no se expor ao sol por pelo menos 6 horas aps a aplicao. . Proibidos para Epilpticos: Alecrim, Cedro, Slvia. . Estes aqui exigem cuidados extra: - Canela: No usar em Taquicardacos. - Esclaria: No usar com lcool, ou medicamentos que possuam Ferro, pode narcotizar. - Lavanda: No ingerir com medicamentos que possuam Ferro ou Iodo. - Sndalo: No ingerir quando os rins estiverem inflamados. Bibliografia/Links Recomendados

Apostila de Aromaterapia Elias Abro Neto Albertus, Frater - Guia Prtico de Alquimia - Pensamento Berwick, Ann - Aromaterapia Holstica - Record Buchaul, Ricardo B. - Fitoterapia - Cultivo e Aplicaes das Plantas Medicinais Corraza, Sonia - Aromacologia - uma cincia de muitos cheiros - Senac Davis, Patrcia - Aromaterapia - Martins Fontes Dietrich, Gbel, Ph.D.- Principal of holistic therapy with herbal essences- Haug Internacional

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Edwards, Victoria H. - The Aromatherapy Companion - Ayurvedic Healing - Story Books Ferreira, Aurlio B. de Holanda - Novo Dicionrio Aurlio - Sculo XXI - Nova Fronteira Grace, Kendra - Aromaterapia - Mandarim Lavabre, Marcel - Aromaterapia - a Cura pelos leos Essenciais Record Magrid, Geske; M. Grentini, Anny Margaly - Compndio de Fitoterapia Herbarium Price, Shirley - Aromaterapia para Doenas Comuns - Manole Price, Shirley - Aromaterapia e as emoes - Ed. Bertrand Brasil Ltda. Ribeiro, Eduardo - Plantas Medicinais e Complementos Bioterpicos Vida Rose, Jeanne - O livro da aromaterapia - Editora Campus Sellar, Wanda - leos que curam - O poder da Aromaterapia - Nova Era Silva, Ado Roberto - Aromaterapia em Dermatologia e Esttica Roca Silva, Ado Roberto - Tudo sobre aromaterapia - Roca Tissarand, Robert - A arte da Aromaterapia - Roca Wildwood, Chrissie - The Encyclopedia of Aromatherapy - Healing Arts Press

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