GUIA DE INICIACIÓN A LA HIPNOSIS

“TEORÍA Y PRACTICA”

Gonzalo Vaca Egüez

28/08/2012

Esta Guía va dirigida a todas aquellas personas que quieran adentrarse a este mundo fascinante que es la Hipnosis. Descubre todos sus secretos de la Hipnosis clínica y de espectáculo. Sin tapujos, sin rodeos, ni historias (Que aburrido)... En unos sencillos pasos podrás Hipnotizar a cualquier persona y en cualquier lugar... Solo necesitas VOLUNTAD y un poco de tu tiempo.

Presentación
Hola, me llamo Gonzalo, tengo 24 años. Nací en Santa Cruz de la Sierra en 1988.
Hace tiempo que empecé a estudiar la psiquis Humana. Empecé por simple curiosidad leyendo libros y a medida que me iban surgiendo preguntas, me fui adentrando cada vez más, investigando por Internet, asiendo cursos online, cursos presenciales. Mi objetivo era buscar métodos, técnicas, cualquier cosa que tenga que ver con el cambio y el desarrollo personal, para poder aplicarlos tanto en el ámbito personal, como profesional. Hasta que conocí la Hipnosis clínica, estoy completamente seguro que es la mejor herramienta que hasta ahora he conocido y que verdaderamente se puede obtener grandes cambios personales y en muy poco tiempo. También me atrevo a decir que es más efectiva que la psicología clásica. Esto no quiere decir que la psicología clásica no sea efectiva, sino que es muyyyy... lentaaaa... puede durar hasta años incluso nunca llegan a eliminar el problema del todo. En cambio la Hipnosis clínica puede bastar en algunos casos, solo 1 sesión y se erradica por completo el problema. Ya que trabaja con la parte más profunda de la mente, el Inconsciente. Como decía Milton Erikson “Nuestra mente tiene todos los recursos que necesitamos para nuestra curación" Creo que era algo así, no recuerdo muy bien... Pero bueno es algo así el mensaje y eso es lo que importa. Pido disculpas a todas aquellas personas Psicólogos/as, pero es mi forma de pensar y cada uno es libre de expresarse.

A los 14 años, pase por una librería de estas “esotéricas” Vi un libro que me llamo mucho la atención; Hera un libro De “Magia Blanca”. “Siempre me han llamado la atención las Ciencias ocultas”. Me costó algo 20 Bolivianos (Unos 2€). Ahí fue donde por primera vez ley algo de Hipnosis. (Antiguamente llamado “magnetismo”) Antes había visto espectáculos por la TV, pero claro yo siempre creía que ellos habían nacido con ese “poder sobrehumano” capaz de controlar la mente de cualquier persona. Tras leer el libro me di cuenta, de que en realidad no era así, que ellos no poseían ningún poder… Solo Hera una habilidad que ellos habían desarrollado “estudiando, y practicando” y que cualquier persona podría hacerlo, incluso tú que estás leyendo este libro. Luego a los 17 años me vine a estudiar a España, donde actualmente estoy residiendo. Actualmente la hipnosis en España no está reglada, es por ello que hay muy pocos profesionales que se dedican a este oficio.

Introducción

Lo que te boya enseñar en esta guía, me gustaría que lo practiques hasta que cada una de estas partes se haga automática, de manera que un día hipnotices a las personas y apliques cada técnica sin pensarlo. Pide ayuda a tus amigos o familiares, práctica, práctica y práctica… Cada vez que aprendemos un nuevo comportamiento o habilidad, siempre pasaremos como mínimo por tres fases antes de llegar a dominarlas. -Incompetencia consciente -Competencia consciente -Competencia inconsciente Dado que todo aprendizaje, toda conducta y todo cambio tienen lugar primeramente a nivel inconsciente, la forma más rápida de aprender es ponérselo fácil al inconsciente para que realice ciertas conductas de forma automática (sin pensarlo). Una posible manera de hacer esto es dándole a la conciencia algunos ejercicios que pueda repetir con frecuencia, hasta que nuestro inconsciente aprenda las nuevas conductas. Recomendaría, pues que primero hagamos únicamente unos pocos ejercicios dentro de cada una de las sesiones, y los practiquemos una y otra vez hasta que se conviertan en algo completamente natural.

¿Qué es la Hipnosis?
Actualmente hay muchos conceptos acerca de la hipnosis: se considera que la hipnosis es un conjuntos de procedimientos que utiliza el hipnotizador para llevar a cabo cambios sensitivos, cognitivos o motores en sus pacientes. Uno de los conceptos más conocido y más utilizado es el del famoso psiquiatra americano “Milton H. Erickson” Definió que la “Hipnosis es un estado alterado de conciencia” La hipnosis se provoca mediante sugestión, ya sea directa o indirectamente, focalizando la atención del sujeto en un determinado punto; este puede ser interno o externo o también podemos utilizar la imaginación del sujeto para alcanzar o conseguir estos estados alterados de conciencia.

*¿Todos somos hipnotizables?
Científicamente se ha demostrado, de que no todo el mundo es hipnotizable. Pero claro eso no es verdad; en realidad todo el mundo es hipnotizable, desde niños, jóvenes, adultos, sin

mientras más repertorio de técnicas tenga el hipnotizador. También puedes proporcionarle un pretexto para que caiga en un desequilibrio latente. como esquizofrénicos personas retrasadas…) La forma en que hizo este estudio para saber si todo el mundo era hipnotizable. no es conveniente practicar la hipnosis sin haber mantenido una entrevista previa con el sujeto. Ya depende de la pericia del hipnotizador. puesto que es un estado natural. Ejem. fue más o menos de esta forma. gastos. algunas tan simples como la de hiperventilación. Las alergias… puede que te den alergia los perros. “Esto solo es un ejemplo. sólo podría localizarse en el hipnotizador. moral. religión… o que ponga su vida en peligro. incluso involuntariamente. (Excepto personas con problemas psicológicos. menos posibilidades de fracaso tendrá. ético. que consiste en que el sujeto inspire y espire rápidamente.importar la raza o el color. crear problemas al sujeto que hipnotiza. pero no provocarlo”. -Riesgos físicos Pueden desprenderse de ciertas técnicas. De hecho. -Riesgos psicológicos Si careces de información sobre el pasado de la persona “puedes acentuar un desequilibrio. no sé exactamente cuáles fueron los datos” Cogieron a 100 personas. no comporta más riesgos que la acción de inflar una colchoneta neumática. vértigo del cual el hipnotizador sacara provecho. se producirá un ligero vértigo causado por el aumento de la proporción de oxígeno. él puede. se utilizó solo una técnica de inducción… hubieron personas que respondieron perfectamente entrando en trance y otras no. *¿Es peligrosa? El estado hipnótico no entraña peligro alguno. Y con eso se sacó la conclusión de que no todo el mundo es Hipnotizable. Para mí es una tontería que hayan sacado esa conclusión. Así que lo único que tenemos que hacer con esas personas (“resistentes” o escépticos) que no responden a una inducción. con tan solo hacer una prueba. flores… pero a mí no. Hay que buscar la técnica que vaya más acorde con el sujeto. si existiera alguna posibilidad de peligro. Toda persona es única y reacciona de determinada forma. Por este motivo. La experiencia nos demuestra que no se puede hacer que un individuo bajo hipnosis adopte un comportamiento contrario a sus principios. .

etc. NO ME HAGO RESPONSABLE DE LOS DAÑOS QUE PUEDAN SER OCASIONADOS AL HIPNOTIZAR SI LAS TÉCNICAS AQUÍ APRENDIDAS SON UTILIZADAS DE FORMA ADECUADA Y SIGUIENDO LOS CONSEJOS DEL PROFESOR NO EXISTE PELIGRO ALGUNO.. porque se produce. yo les digo “más tonto de lo que eres no te vas hacer jajaj. Se le explica más o menos que es la hipnosis. esto es lo primero que se debe hacer antes de iniciar una sección de hipnosis. hasta el punto de provocarle una crisis”. LA FORMACIÓN DE ESTE CURSO NO ES SUFICIENTE PARA UTILIZAR LA HIPNOSIS EN EL CAMPO PROFECIONAL NI CLÍNICO. También sirve para despejar dudas. -La buena entrevista Esta parte es importante. Al contrario vas a desarrollar tu habilidad de aprendizaje”. simplemente busca otro sujeto para practicar. Hay muchos mitos acerca de la hipnosis y como quiero ser lo más breve posible solo te dejo esos dos.“Esta técnica. descartar mitos… a modo de eliminar posibles resistencias que podríamos en contarnos más adelante. el funcionamiento de la mente en hipnosis. simple e inofensiva. “ADVERTENCIAS” LA IMPORTANCIA DEL CILENCIO. Ya que corres un riesgo muy elevado. Lo normal es preguntarle cosas como ¿padece o ha padecido algunos problemas psicológicos o cardiacos? Si su respuesta es afirmativa te recomiendo que lo evites y no sigas con la sesión.. Algunos mitos -¿Si me quedo dormido para siempre? En toda la historia de la hipnosis desde los egipcios hasta la actualidad no habido ni un solo caso documentado en que una persona se haya quedado dormida para siempre. puede tener consecuencias molestas para un individuo con tendencia tetánica o espasmofilia. como habrás leído anterior mente. -¿si me hago tonto? Este siempre me lo dicen mis amigos. ..

pasa a la última zona. donde van guardadas todas nuestras vivencias… Toda la información que recibimos en general. desde que nacemos. emociones… C: Mente consciente y objetiva: En esta zona se racionalizan las cosas. abrir una puerta. si es de noche o es de día. colores. A: Zona de percepción:(donde percibimos los estímulos) Esta zona es la que recibe toda la información del exterior ya sea por cualquiera de los 5 canales. hacerlo o no hacerlo. Porque en la zona consciente se racionalizan las cosas. todas las enseñanzas. rascarte la nariz… . asique vamos a ellos. y después de saber si nos interesan las cosas.Funcionamiento del cerebro en hipnosis Estado normal o de vigilia: La mejor forma de que lo entiendas es mediante gráficos. visual… B: Subconsciente (disco duro): Es el encargado de almacenar todo nuestro conocimiento. si conviene o no conviene. sentarte.. sabemos si una cosa la podemos o no hacer. si conviene o no conviene hacerlo. auditivo. Ya sea leer un libro. sonidos. si es buena o mala.. Ejemplo: Sabores... D: Premotora(psicomotor) (la que ordena que se mueva todo nuestro organismo): En esta zona se ordena el acto físico de ejecutar tal cosa. donde se forma nuestra personalidad.

en una situación en la que se implique totalmente. bloqueada. leer un libro. por un bosque. caminar por la playa. Puede ser correr. Ejemplo. Asique pidamos ayuda a algún familiar o amigos… -Sentaros cómodamente. Dile a tu compañero. Es importante que amoldemos nuestra cadencia de la voz con la respiración del sujeto. que piense en algo. “Sientes tu pecho subir (mientras el sujeto esta inspirando) y bajar… (Cuando exhala) Para este ejercicio es necesaria la ayuda de otra persona. .Estado Hipnótico (en trance): Como puedes ver la parte crítica o mente consciente queda inhibida. ver la televisión… cualquier cosa. ACOMPASAMIENTO VERVAL 1” -Primer ejercicio.

Es importante que seamos indeterminados. para que puedas empezar con el ejercicio. casi se ahoga hace tiempo atrás) Al decir esto lo haríamos salir inmediatamente de la experiencia. le pides que te indique cual ha elegido. Ahora mientras estas aquí sentado escuchando el sonido de mi voz. “puedes ver el sol radiante” (puede que el sujeto se esté imaginado que el cielo esta nublado) “estas nadando” (Tal bes no sepa nadar o peor aún. tienes que tener en cuenta que él va elegir cualquier cosa. el ruido que hacen al romperse y la espuma que forman. Ejemplo: “Puedes sentir la arena en tus pies” (Esta claro que hay arena en una playa) o “Sientes tu pecho subir y bajar” Transiciones Las transiciones son palabras que tienen que formar parte de nuestra comunicación como hipnotizadores. y la calidez del ambiente que te envuelve… ahora lo que me gustaría. Estas transiciones utilizadas suavemente son captadas por inconsciente de la personas y levemente le van dando una comprensión a la mente de la gente. Este solo es un ejemplo de cómo debes hacerlo. Puedes sentir la temperatura del ambiente en tu piel… mientras notas tus pies sobre la arena y sientes la suave briza que acaricia tu cara. Es por eso que tenemos que ser inespecíficos a la hora de describir una experiencia. con los ojos serrados que estas (la situación que ha elegido) en la playa. Tenemos que decir cosas que realmente sabemos que pueden estar ahí. pero tenemos que saber dónde y cómo utilizarlas.Una vez que ha elegido la experiencia. es importante que te la memorices ya que la utilizaremos en la Hipnosis. que le permite entrar siempre un poco más… en trance. sintiendo las sensaciones de tus pies tocando el suelo. De esto hablaremos más adelante) (“…” esto significa una breve pausa. no tenemos que ser específicos. Sientes tu pecho subir y bajar… Puedes ver las olas. por si no lo sabes) YO: ¿Puedes cerrar los ojos un momento? Sí. -Mientras -Hace -Porque -Estas -Y -O -Puedes -Puede EJEMPLOS . Por ejemplo. es que simplemente te imagines. Notas el latido de tu corazón. perfecto. “Empezamos” (las letras que están resaltadas en rojito son del lenguaje hipnótico.

es totalmente consciente de todo lo que pasa a su alrededor. -En el primer grado se puede experimentar sensaciones de pesadez. -Aquí se aceptan sugestiones afirmativas. relajación. por sí mismo de ese estado. anclaje de órdenes post-hipnóticas. catalepsia de miembros. -El sujeto puede aceptar una inhibición -Ya a partir de aquí se puede hacer cambios de personalidad. puede que no te hayas dado cuenta de tu pie izquierdo.“Mientras estas aquí sentado leyendo estas líneas. etc. -Comparable a dar consejos. puede que crea que han pasado solo 5 minutos cuando en realidad han pasado 15. *SEGUNDO GRADO -DEFINICIÓN ANTIGUA: CATALÉPTICO -DEFINICIÓN ACTUAL: MEDIO En este estado el sujeto tiene inhibida o boqueadas sus facultades críticas. embotamiento muscular. ciertas dificultades para abrir los ojos o hablar. Pero sigue comunicándose con el mundo exterior. cenestesia. positivas y progresivas. Pero tiene cierta distorsión sobre el tiempo. Las sugestiones son aceptadas fácilmente. . Tiene ligera somnolencia. si quiere. anestesia post-hipnótica. el grado de embotamiento muscular se intensifica. hasta que te lo he dicho” “¿Qué pasaría si aprendieras todas estas palabras y la utilizaras de una forma natural?”. abdominal. Los 3 niveles clásicos del trance *PRIMER GRADO -DEFINICIÓN ANTIGUA: LETÁRGICO -DEFINICIÓN ACTUAL: HIPNODIAL En este estado el sujeto. aunque el sujeto puede salir.20…min. relax mental y respiración lenta.

cenestesia. De lo contrario no aceptara la orden y puede salir inmediatamente del trance. pero pocos sujetos llegan a este grado. Este es el estado más profundo de hipnosis. etc. Amnesia. éticos y religiosos. el contacto con el hipnólogo es casi exclusivo.Ya en este estado el sujeto acepta casi todas las sugestiones que le da el Hipnotizador. catalepsia total. capacidad de abrir los sin salir del trance. Se puede experimentar. alucinaciones. morales. capacidades paranormales. Nota: hipermnesia casos aislados en América. LAS 6 ETAPAS EN UNA SECIÓN DE HIPNOSIS -ENTREVISTA (PRUEBAS DE SUGESTIONABILIDAD) -INDUCCIÓN -PROFUNDIZAR -EXPLORACIÓN Y MODELACIÓN -ANCLAS POST-HIPNÓTICAS -PROCEDIMIENTOS DE SALIDA ACOMPASAMIENTO VERVAL 2” . Curiosidades: esquizofrenia catatónica. Pero claro siempre y cuando este dentro de sus principios. anestesia total posthipnótica. hipermnesia. moneda *TERCER GRADO -DEFINICIÓN ANTIGUA: SINAMBÚLICO -DEFINICIÓN ACTUAL: PROFUNDO Aquí ya el sujeto queda aislado del mundo exterior.

pero déjame decirte que esto te va ayudar mucho como hipnotizador. No importa si es un libro.-SEGUNDO EJERCICIO Es más importante cómo lo dices. tienes una conversación un poco aburrida. -ver. “aburrida”. tenemos que modificar el tono de nuestra voz. gustar . Este ejercicio nos va ayudar a sacar nuestra “voz hipnótica” Todos los hipnotizadores tenemos que tener como mínimo dos voces. él va conduciendo por una autovía. nuestra voz tiene que ser más lenta de lo normal. el ve las líneas blancas que hay sobre el asfalto y pasan una tras otra. sin puntos. mantendrá despiertos a nuestros clientes. Es por eso importante tener una segunda voz o “voz hipnótica” Para ver el ejercicio práctico ve a la dirección del video que ésta a continuación. Sé que parecen una tontería estos ejercicios. oler. periódico etc. Ejemplo. “Alucinaciones positivas” y “Alucinaciones negativas” pero las más útiles y más fáciles de inducir son las alucinaciones negativas. Esto es importante ya que además de crear un ancla. Una es la que utilizamos normalmente y la otra. *POSITIVAS: Percibir un estímulo que objetivamente no está presentes. Lo que tenemos que hacer es leer pero de una forma diferente. (Es como un péndulo que se balancea de izquierda a derecha frente a tus ojos) tu empiezas a contarle una historia o simplemente. (Crear el video y poner el links del ejercicio) ALUCINACIONES Hay dos tipos de alucinaciones. la voz rodada. (Monótona) Para este ejercicio vamos a necesitar un texto cualquiera. Imagínate que no utilizaras la voz hipnótica. sentir. oír. Y tu amigo acabara entrando en trance (vamos que quedara dormido) Ya que tiene tu vos asociada con la hipnosis. Vas con un amigo al que as hipnotizado varias veces en un coche. sin comas… a un solo ritmo. Con hablar simplemente será como si lo estuvieras induciendo a un estado alterado de conciencia. para que suene un poco monótona. revista. la “voz hipnótica” que utilizaremos siempre al empezar una inducción.

gente hablando. simplemente a medida y vas leyendo. agradable que se siente. Ejemplo: "Notarás el sonido del exterior. *NEGATIVAS: Dejar de percibir estímulos que objetivamente están presentes. Teorías y herramientas del hipnotizador 1ª MAGNETISMO Aplicaremos la mano a 3 centímetros de diferentes plexos: >Frente >Garganta >Corazón >Ombligo -las 2 manos extendidas -las 2 manos extendidas -la mano derecha extendida -la mano derecha extendida . coges un limón lo hueles. y simplemente dejar de escucharlos". el sonido de los coches al pasar y mi voz hablándote a ti.Ejemplo: “Y a medida que vas escuchando el sonido de mi voz… te van viniendo imágenes de un jardín. lleno de árboles. flores… mientras notas la fragancia que desprenden las flores. lo aprietas y ves que como desprende un olor muy característico. lo exprimes un poco y bebes ese sumo acido”. lo partes por la mita y ves como una pequeña gota va escurriendo. y todos estos sonido pueden ser arrastrados de dentro a fuera de tus oídos. Miras a un costado. hay una cesta llena de frutas. -No sé si te has dado cuenta pero el limón no es real y tus glándulas salivales han producido saliva. puedes ver las mariposas que revolotean… te sientas en el césped y sientes lo suave.

>La sugestión siempre es autosugestión. >Utilizamos el lenguaje para acercarnos al inconsciente.Los chakras son centros energéticos. Teorías y herramientas del hipnotizador 2ª TELEPATÍA O MORI >Sugestión mental alcanzada por telepatía >En un 30% de los casos sucede la acción Teorías y herramientas del hipnotizador 3ª LA FASCINACIÓN >Desviando la conciencia del sujeto a un campo en concreto y accediendo por los restantes (teoría del no análisis) >Visual – auditivo – kinestésico Teorías y herramientas del hipnotizador 4ª LA SUGESTIÓN >Acción de imponer una idea al cerebro. >Estructuras simétricas al individuo (menos resistencia) . concentraciones nerviosas.

frases pronunciadas a gran velocidad o incluso en un tono tan bajo que no son reconocidas por parte consciente del individuo (el ejemplo del “¿Qué? . ética. tus músculos se sanan) >Debe ser repetitiva y la vez variante (tu mano es ligera. abrirás tu mano derecha” >INMEDIATA: “Abre tu mano derecha” *NORMAL O SUBLIMINAL >NORMAL: Cualquier sugestión que esté destinada a ser escuchada. >SUBLIMINAL: Son sugestiones subliminales. más sensación de somnolencia. tus brazos se vuelven más… tu cuerpo es ligero) REGLAS DE LA SUGESTIÓN >Debe ser ponderada (entrevista) >Debe ser cualificada (lenguaje. cada vez más ligera.. >Debe ser afirmativa (ya está pasando) (me gustaría. de relax…” *INMEDIATA O DIFERIDA >DIFERIDA: “Cuando cuente tres..¡¡No!!) >Debe ser positiva (evitarás la enfermedad. vocabulario del sujeto) >Debe ser realizable (moral. pueden ser imágenes intercaladas en los fotogramas de una película.REGLAS DE LA SUGESTIÓN >Debe ser corta y concreta. con cada respiración…) >Debe ser progresiva (puedes notar cómo tus manos se vuelven más ligeras. religión) >Debe ser anticipada (tu brazo se levantara) >Debe ser direccionada (hacia la acción) CONCEPTOS EN SUGESTIÓN *SIMPLE O SUPERPUESTA >SIMPLE: “Tu mano se cierra lentamente” >SUPERPUESTA: “Cuanto más se cierra tu mano.

por todo cuanto para ti y para mi significaría” -COLABORADORA: LÓGICA.*LA PLASTICIDAD DE LA VOZ AL INCONCIENTE -PATERNAL: AUTORIDAD. provoque ese deseo en usted. hágalo cuando quiera” Ejercicio LA PLASTICIDAD DE LA VOZ AL INCONSCIENTE -PATERNAL -MATERNAL -COLABORADORA -FLEXIBLE EL TEST DE SUGESTIONABILIDAD PONER IMÁGENES A CADA EJERCICIO Y HACER UNA BREBE DESCRIPCIÓN Y DEMOSTRACIÓN EN VIDEO >La caída hacia atrás. >Dedos entrecruzados >El brazo que flota >Los dedos magnéticos >Los brazos magnéticos . SE OBEDECE POR MIEDO “Levántate inmediatamente” -MATERNAL: DULSURA Y PROTECCIÓN. >Las manos que se pegan. INTELIGENTE. SUGERIDA. deberías levantarte” -FLEXIBLE: LIBERTAD. INICIATIVA. SE OBEDECE POR EL RAZONAMIENTO “Sabes que es mejor para ti. y que es necesario. OBEDIENCIA A TRAVÉS DE UNA APARENTE LIBERTAD DE DECISIÓN “Imagine que se levanta. SE OBEDECE POR AMOR “Me gustaría que te levantaras.

“Ahora quiero que mires fijamente a este punto. sin pestañear y si lo haces que sea lo menos posible…” (2). Desviamos la sugestión hacia un objetivo determinado. pesados. más te cuesta mantenerlos los ojos abiertos. 3. Ejemplos: el libro. se cierran. El objetivo es mantener ocupada su visión) (1). más o menos que tengamos que forzar un poco su vista. pesan… y cada vez pesan más y más… eso es… Ahora boya contar de 10 a 1 y con cada número tus ojos irán pesando cada vez más y más… 10… 9. la respuesta que estamos obteniendo hasta que cierre los ojos completamente. Ejemplo práctico ” (Ponemos un objeto a la altura de sus ojos. Se van cerrando. y cada vez que los cierras. se cierran tus ojos!!! -En este punto si vemos que empieza a pestañear más deprisa o blanquear los ojos como la chica del exorcista . el metrónomo. tus ojos cansados y pesados (3). cansados y pesados… se van serrando. tus ojos pesan.PRÁCTICAS INDUCCIONES SEGÚN FAMILIAS -LA FAMILIA SENSORIAL Esta familia agrupa todas técnicas que utilizan procedimientos sensoriales y consta de 3 puntos importante. tenemos que amplificar inmediatamente. a una altura de entre 10 a 20 cm o si preferimos que centre su atención en un punto en el techo. cansados…7…6…5. el péndulo. iras notando como poco a poco tus ojos se van cansando y se van haciendo cada vez más pesados y cansados… es como si fueran de plomo. por lo que tenemos que pasar. Sincronizamos por medio de la sugestión. pesan cada vez más…8. pesan. Creamos una situación de la cual conocemos las consecuencias psicológicas. etc. Y a medida que observas este punto. 2. Para eso . se cierran. 1.

“Cuidado con las contradicciones” Ejemplo práctico (1). más tranquilo y relajado… Permítete sumergirte cada vez más profundo en ese agradable estado de relax. 2. pesadez. como cuando fuiste por primera vez a la escuela y aprendiste a leer a escribir… quizás te vengan esas imágenes de esos primeros días. asique tener cuidado. Al momento que cierre los ojos continuamos diciendo – Se cierran… eso es… serrados 4…3…2…1…sueño. sueño profundo y cada vez más y más profundo… -Luego procedemos a profundizar el trance) -LA FAMILIA FISIOLÓGICA Esta es una familia “especial”. hay algunas personas que utilizan lentillas. por así decirlo. Creo que una de las técnicas que más se suele utilizar en esta familia es la de “masaje ocular”. profundo. ya que tenemos que tener sumo cuidado a la hora de utilizarla. quizás te hayas sentido un poco asustado al principio ya que desconocías ese lugar. solo boya darte un pequeño masaje para que te relajes profundamente. Ya que no podemos utilizar esta técnica a menos que se las quite) 1. Luego utilizaremos esa supuesta separación e introduciremos sugestiones para profundizar el estado. abandono. ya que no es peligrosa y no tiene efectos secundarios como la “hiperventilación”. Podemos utilizar estas “chuletillas” para crear sugestiones positivas. “En este caso no es recomendable utilizarla” (Precaución. Para ello tenemos que provocar una reacción fisiológica.utilizaremos el “Yes. sueño. De alguna forma no es más que traer el inconsciente al primer plano (la separación). Poco a poco notaras como tu respiración se ara más lenta y profunda… puede que descubras como tu cuerpo se va relajando con cada exhalación… mientras tu mente inconsciente te permite relajarte cada vez más… poco a poco el ritmo de tu corazón se va haciendo más lento.set(eso es…)” o simplemente repetiremos las mismas sugestiones de pesadez hasta que los cierre. tarde o temprano sus parpados acabaran serrándose. etc. Caso contrario que el sujeto tenga o padezca alguna enfermedad cardiovascular. Bien. no te preocupes no te boya hacer daño. ahora boya poner mis dedos índice y pulgar sobre tus ojos cerrados. relax. y no te dejabas llevar… luego empezaste a . de confort… Sé que en este momento estas aprendiendo cosas nuevas. a partir de cual se produce un momento de “separación”.

muy bien… repetimos otra vez. irrigación cerebral. ahora vamos hacer una respiración diafragmática abdominal. y te dejaste llevar… cada vez te sentías más tranquilo. Repetimos de nuevo. (2). Ejemplo: la barca. >La fluidez verbal. más relajado… y mientras te sumerges cada vez más dentro de la experiencia. NUESTRA PRIMERA SESIÓN PRÁCTICAS DE RELAJACIÓN “Bien. pero esta vez cada vez que expulses el aire vas relajando todos los músculos de tu cuerpo (cogemos de las muñecas del sujeto y le hacemos notar de que se ésta relajando con ligeras sacudidas) muy bien. -LA FAMILIA PSICOCONFLICTIVA *El poder del hipnotizador >Tiene un alto grado de dificultad.” . lenta y pausadamente. hiperventilación. Inspiramos por la nariz y exhalamos por la boca. >El poder de la convicción. etc. eso es… inspiramos por la nariz y exhalamos por la boca. el árbol del descanso. te sentiste cómodo a gusto.hacer amiguitos. -LA FAMILIA PSICOIMAGINARÍA 1. de la misma forma que lo haces. Creamos una situación imaginaría cuyo desarrollo natural sea simétrico respecto a los estados fisiológicos por los que deberá pasar. cuando te acuestas a dormir por la noche y te invade ese agradable sueño… ahora te vas deslizando cada vez más y más profundamente en ese agradable sueño… sueño…sueño… eso es… más profundo… el sueño es cada vez más… y mas profundo… Normalmente el masaje ocular es de 2 a 3 min Ejemplos: masaje ocular.

aflójalos. cada músculo. flojo y abandonado. Aflójala. primero empezamos desde la punta de tus dedos…” (Utilizaremos el mismo procedimiento de ir relajando progresivamente todo el brazo. el gemelo. Fíjate que cada vez que exhalas… esa sensación de relax. cuádriceps (muslo) y cadera. suéltalos completamente abandonados. . tus piernas y todo tu cuerpo ésta completamente relajado. cada fibra. cada fibra. la rodilla. de abandono. por tu bíceps. saca a fuera toda tensión que hay en ella. por tu codo. suelto…) Luego repetimos con las piernas empezando desde la punta de los dedos recorriendo el empeine. por tus cejas… por tus ojos… vas sintiendo como se van relajando… mientras vas notando esa agradable sensación de bienestar que se va apoderando de todo tu cuerpo… la nube desciende por tu cuello. suéltala. relájalos. agradable. de relax que empieza a subir desde la punta de tus dedos y poco a poco se va expandiendo hacía arriba. empezando desde la punta de los dedos terminando en el hombro y utilizaremos las mismas sugestiones que hemos utilizado anterior mente. pasamos a lo siguiente. Eso es… (Yes-set) aflójalos. mientras que la nube va descendiendo. pasando por tus nudillos. el tobillo. más… y cada vez más… “eso es…”. La nube empieza a descender lentamente desde la coronilla de tu cabeza y a medida que desciende va relajando cada músculo. relax. suelto y abandonado. “Imagínate una nube blanca. por tu abdomen por tu cadera. vamos a utilizar el mismo procedimiento. por tus piernas. por tu frente. cada célula que hay en tu antebrazo… sintiendo. de echo esa sensación de pesadez. se va apoderando poco a poco de tu brazo. pesadez. agradablemente pesado… agradablemente pesado… Ahora centra tu atención en tu brazo izquierdo. de ella desprende una luz muy brillante y agradable. relajando cada músculo cada fibra de tu cuerpo… sacando afuera toda tensión. de bienestar… pasando por tus brazos. saca a fuera toda tención que hay en esa zona… muy bien… a medida que vas relajando esos músculos. abandono.. esponjosa. vas notando lo agradablemente pesado que se va volviendo tu brazo… y a medida que esa sensación sube a tu hombro y lo aflojas. cada célula de tu cuerpo… Es una nube muy cálida. por tu tríceps… eso es… Ahora céntrate en esa zona de tu brazo.“Cierra los ojos… ahora centra tu atención en tu brazo derecho (da igual puede ser derecho o izquierdo). agradablemente pesado… eso es… Es posible que te des cuenta de que tooodo… tu brazo esta suelto. lo relajas… baja por tu pecho y a medida que expulsas (acompasamos) el aire te relajas más… y más… eso es… y a medida que la nube va descendiendo te va envolviendo con esa agradable sensación de relax. aflójala hasta tal punto que la mano quede completamente abandonada… ahora esa sensación de relax de abandono. sueltos y abandonados… siente esa agradable sensación de abandono. va subiendo por tu muñeca. de relax se va expandiendo.. tu antebrazo y vas aflojando. flojo y abandonado. agradablemente pesado… (Llegado este punto el sujeto tendrá desarrollado un buen estado de relajación… aquí ya depende de lo que quieras hacer. como se va relajando más. Una vez que hemos terminado de relajar ambas piernas. lo aflojas. en la punta de los dedos… ponlos en una posición que sea cómoda. Si queremos podemos seguir con una técnica para crear más rapport. relajado. toda ansiedad hacia afuera con cada exhalación… Ahora tus brazos. lo relajas y lo dejas suelto. te boya dar 3 salidas) 1. agradable y reconfortante. por la palma de la mano.

E. 3. LA OBSERVACIÓN -La observación es el fundamento indispensable para construir las partes más complejas del edificio hipnótico. movimientos espasmódicos y compulsivos. >Aumento de tamaño del labio inferior. >Filtraremos lo bueno y lo malo (agradable o desagradable) >Anticipamos un “si” o un “no” Fenómenos de detección (análogos de trance) >Cambios en la respiración. >Enrojecimiento del globo ocular. . >Ladeos de cabeza (los potentes músculos se relajan). Utilizamos la técnica de levitación de un brazo y profundizamos el trance o bien utilizamos cualquier técnica de visualización con el objetivo de llevarlo a un estado de trance.M).9. >Cambios en el color y temperatura de la piel. de forma más profunda y más fácilmente. >Tragar saliva (mayor actividad de las glándulas)..5.8. HACER UNA INDUCCIÓN DE DEMOSTRACIÓN EN VIDEO Y TEXTO Cada vez que uses este método de fácil relajación entrarás en este estado más rápidamente. >Movimiento rápido de las pupilas (R. Hacemos que habrá los ojos (“Bien ahora boya contar del uno al diez y cuando diga diez vas a abrir tus ojos… 1…2. pausada. >Cambios en el tono muscular.2. abdominal.4.3.6.10!!!.7. abre los ojos…)pasamos a una inducción tradicional.

Ese lugar te hace sentirte bien. o al que te gustaría ir de vacaciones… Puede que sea tu habitación u otro lugar en el que te refugiabas de pequeño cuando tenías algún problema. un lugar en el que te sientas. protegido y a gusto… sabes que en ese sitio vas a estar protegido. un familiar u otra persona que conozcas. te sientes bien con el sabiendo que puedes confiar en él. como habla.>Cambios en el tono y ritmo de la voz. el movimiento de sus manos cuando habla. tranquilo y a gusto. MIRAME!!! “ Hacer ejercicio de rapport rápido de visualización. Ese lugar te da tranquilidad y seguridad. Quizás sea un lugar que ya conoces. como se viste… Esa persona te da tranquilidad y seguridad. cierra los ojos… y quiero que te imagines o que recuerdes un lugar. sus expresiones. seguro y que nada puede ocurrirte. seguridad. como se mueve. e incluso puede que recuerdes algo gracioso que te haya pasado en ese lugar… Ahora quiero que te olvides de ese lugar y que recuerdes a una persona que quizás conozcas… puede que sea un amigo. Es una persona que te da confianza. puedes ver las cosas que hay a tu alrededor… quizás te traigan recuerdos agradables y felices. EL LENGUAJE DEL RAPPORT EJERCICIO PARA CREAR RAPPORT Este ejercicio es para crear rapport de una forma rápida “Bien… vamos hacer otro ejercicio. en cualquier momento… ¡¡¡ABRE LOS OJOS. te sientes bien con su presencia. miras al otro. Sabes que puedes confiar en él. te sientes bien… Miras a un lado. en cualquier momento en cualquier situación… Por qué te hace sentir protegido. seguro y feliz… Observa sus gestos. su sonrisa. lugar-amigo y Poner guión y un video práctico PRÁCTICAS DE RAPPORT -PRUEBA TONALIDAD CONCIENCIA TOTAL .

PRÁCTICAS DE CONCENTRACIÓN VISUAL – AUDITIVO – KINESTÉSICO LA TONALIDAD PRÁCTICAS DE TONALIDAD CURIOSO – AMOR – DIMINUTO ENORME – PODEROSO – CALMA ASOMBRO – RELAX – DISFRUTE BIENESTAR – PAZ – SUEÑO LA TONALIDAD Dormir es una experiencia maravillosa de la que podemos disfrutar todos los días. aunque se duerman todas las noches. La mayoría de la gente se da cuenta de cuando entran en ese estado tranquilo. la mayoría no serán capaces de decirnos cómo lo hacen. Y lo único que tenemos que hacer es sentir el bienestar cuando nuestro cuerpo cae dormido sin más. Si le preguntamos a la gente qué hacen para dormirse. SOBRECARGA SENSORIAL V-A-K CUENTA ATRÁS VUELTA CONTACTO (PAR E IMPAR) PONER IMÁGENES DE LA INDUCCIÓN Y ESCRIBIR EL GUIÓN HIPNÓTICO TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN . siempre que caemos dormidos primero tenemos que entrar en trance. Lo creamos o no. poco antes de caer en un sueño profundo. relajante. nuestro inconsciente lo hace todo por nosotros. Lo genial es que cuando caemos dormidos.

EL LENGUAJE DEL TRANCE Introducir sugestiones sin que sean analizadas o sobrecargar el consciente. eso significa que estás entrando en un trance cada vez más profundo…” “Eso significa que…” LEER EL PENSAMIENTO Afirmar saber lo que la otra persona está pensando. SEGURO QUE ME LO AGRADECES”. CAUSA-EFECTO La inferencia o afirmación directa de que una cosa causó otra: “Dado que estás escuchando atentamente. PODRÍAMOS IR AL EMBARCADERO. SEGURO QUE ME LO AGRADECES”. -“ME ENCANTARÍA DARTE UN ABRAZO. o su significado. DEBERÍAMOS DISFRUTARLO JUNTOS Y OBSERVAR ESE SOL RADIANTE”. se equiparan como si fueran sinónimos: “Ahora te estás relajando. PODRÍAMOS IR AL EMBARCADERO. puedes disfrutar de una sensación de bienestar y de relajación cada vez más profunda…” “porque…” “(Ello) hace que…” “Si… entonces…” “Dado que… en este caso…” EQUIVALENCIA COMPLEJA Dos cosas.-“ES UN AMANCER BONITO. -“ME ENCANTARÍA DARTE UN ABRAZO. sintiendo o experimentando sin necesidad de ninguna evidencia externa: “Sé que en este momento estás experimentando cosas nuevas…” .

“debería…”. . etc. descifrar. “siempre…”. “tiene que…”.“Sé que estas…” PERFORMATIVO AUSENTE Los juicios de valor que no incluyen a la persona cuyo juicio está siendo emitido (al sujeto activo o que realiza la acción): “Y es bueno que en este momento estés aprendiendo cosas nuevas…” “Es bueno que…” OPERADORES MODALES DE NECESIDAD / POSIBILIDAD Las palabras que hacen referencia a lo que es necesario/posible: “Y puedes dejar que suceda esto…” “Puede…”. SUSTANTIVACIONES El verbo o la acción es transformada en un hecho: “Todo el conocimiento y la compresión que tienes hacia tu capacidad de profundizar más cómodamente…” Incluye cualquier sustantivo que no denomine una acción VERBOS NO ESPECÍFICOS El verbo es utilizado como proceso descrito de forma incompleta: “puedes aprender…” Esperar. “jamás…”. CUANTIFICADORES UNIVERSALES (GENERALIZACIONES) Generalizaciones absolutas: “Tienes todos los conocimientos que necesitas…” “Todo…”. etc. etc. “ninguno…”. absorber.

“…. “menos…”.FALTA DE ÍNDICE REFERENCIAL Una frase que generaliza el sujeto de una sentencia: “Uno puede aprender…” (Se puede aprender) SUPRESIONES COMPARATIVAS Una frase que ofrece una comparación. ¿verdad?” “…. escuchando el sonido de mi voz…” DOBLE VÍNCULO Una declaración o una pregunta que incluye la ilusión de una elección: “Puedes entrar en un estado profundo de trance ahora o dentro de un momento” / “¿Puedes entrar en un estado profundo de trance ahora o dentro de un momento?” IMPORTANTE . ¿comprendes?”. pero omite el objeto comparado: “Aprende todavía más…” “Más…”. “mejor…” CLÁUSULAS INTERROGATIVAS FINALES Una pregunta añadida al final de la frase: “Y en el pasado hemos aprendido muchas cosas. ¿no?” ACOPLARSE A LA EXPERIENCIA ACTUAL El proceso de brindar al oyente una serie de tópicos respecto a su experiencia sensorial: “Mientras estás aquí sentado.

LA ESCALERA Escribir los profundizadores de trance MÉTODOS DE PROFUNDIZACÍON 1. más y más profundizas el trance “ . LA BARCA 2. EL GLOBO 3. PASIVA (EL SILENCIO) 2. EL ÁRBOL 4. seguramente algo debe modificarse: -La voz -La técnica -Inconsciente del sujeto -Ruido -Simplemente no es el momento PROFUNDICEMOS EL GRADO DE TRANCE 1.No dejéis que piense que no habéis sido capaces de hipnotizarlo. ACTIVA (PÉRDIDA DEL CONTROL) Ejemplo: “Tu brazo se va poner ¡rígido! Y cuanto más rígido se pone tu brazo.

estirarnos un poco. CONFUSIÓN (DERECHA O IZQUIERDA) 4. seis (a medida que vamos llegando al 10 iremos aumentando el tono de nuestra voz) ¡siete¡. En particular tenemos que reintegrar las partes. ABRE TUS OJOS!!! Estas bien… estas muy bien… Ahora vendría bien. LA SOBRECARGA (LENGUAJE) 5. ¡Diez¡ ¡¡¡DESPIERTA. Ejemplos: -Clásico: “Ahora boya contar de 1 al 10 y cuando diga diez vas a despertar y vas a estar muy bien. LA RISA (IMAGINAR ESCENA) PROCEDIMIENTOS DE SALIDA SUJETO DEL TRANCE) (SACAR AL Hay diferentes procedimientos para sacar al sujeto del trance hipnótico. (Estiramos los brazos hacia arriba para que vea cómo hacerlo) - Ericksoniano escribir otro guion para sacar del trance: “Abre los ojos tan rápido como tu inconsciente salga totalmente del trance. con las enseñanzas y recursos. tres. de todo tu cuerpo…cinco. devolver las sensaciones normales a los miembros y asegurarnos de que el sujeto está de vuelta en el presente. sin ningún tipo de problema físico ni mental. hasta un tono más rítmico y natural (nuestra voz con la que hablamos todos los días). como cuando nos levantamos de dormir.3.) mientras lo despertamos: Al despertar a una persona acordémonos de cambiar nuestro tono de voz. pero te vas a sentir súper motivado para conseguir todos tus objetivos…” (Repetimos todo lo anterior y continuamos)  uno. motivaciones…etc. Cuando despertamos a alguien. desde lento y profundo (voz hipnótica). dos. llenado de aire tus pulmones!!! ¡Nueve! . semanas. tus piernas.¡ocho! ¡¡Tomas una respiración profunda. cuatro… eres consciente de tus pies. Añadiremos algunas sugestiones que refuercen su yo interno” (su autoestima. tenemos que invertir todos los efectos de nuestras sugestiones (dejando intactos todos los cambios que hayamos echo). meses” . para que te despiertes sintiéndote fenomenal y de vuelta a la normalidad en todos los sentidos “ “abre los ojos sintiéndote fenomenal y sintiéndote dentro de ti lo mucho que te alegras de antemano por todas las cosas extraordinarias que te van a suceder en los próximos días.

puede que hayas ocho vivenciar alguna experiencia traumática o simplemente no sabes que has hecho. Tú simplemente utiliza la información que te ésta dando. Esto de nada nos sirve. Sigues hablándole puesto que tú eres el que le ha hipnotizado. sereno. seguramente te has puesto a experimentar sin apenas tener conocimientos básicos en Hipnosis clínica. ya que se puede poner muy nervioso y es probable de que se asuste. Ejemplo: “¡¡¡Hey!!! Despierta que te has dormido” o lo movemos para que despierte. asique procedemos a despertarlo como lo hacemos con cualquier otra persona que ésta dormida. Ya que si te asustas el sujeto lo va notar. estate tranquilo. “mi voz te ha metido en trance. Has hecho algún cambio que no debías. porque pase lo que pase. y puede que se dé cuenta de algo va mal… Y esto no es bien. todo está normal. y no pasa nada. como cuando lo hace por las noches o por las tardes cuando duerme la siesta. No te preocupes. mientras tú sigues con el control. no te alarmes.ZzZzZz…ESTA FRITO: Si ves que no responde a tus sugestiones y notas que ésta muy relajado e incluso puede que empiece a roncar. Puede ocurrir en raras ocasiones ver a personas que se comportan de una forma muy extraña y que puede sorprender. Deja que la persona se desahogue. Pero vamos. ¡¡¡NO DESPIERTA!!! Probablemente te has metido donde no debías. “cosa que me ha pasado en barias ocasiones…” Es probable que se haya pasado al sueño fisiológico. se libere. que ésta durmiendo de verdad. Aparte que nos vera como una persona incompetente y que no sabemos lo que hacemos. mi voz te va sacar del trance” Anécdota .

-José. tanto físico ni mental y que todo había sido una experiencia agradable y reconfortante. hasta ese mismo momento antes de la inducción. Bueno ya luego le hice una re inducción y una breve regresión para que lo recordara a José. pero seguía llorando. ya que no me dejaba pensar… Le pedí que abandonase la sala ya que no me dejaba trabajar en paz. yo le dije que sí. Ya me estaba poniendo nervioso. Luego se me ocurrió eliminar el problema que la estaba bloqueando y que impedía despertar… Intente despertarla otra vez. cosa que me sorprendió) .?”Pues vaya. eso era algo normal y ya sabía cómo actuar en ciertas ocasiones. -Estaba su novio presente en la misma sala viendo lo que yo estaba haciendo y él se dio cuenta de que no despertaba y se asustó. partiendo desde el momento que lo conoció por primera vez.. me tenía cogida del brazo”(Su abuelo había muerto recientemente. Le deje sugestiones phos-hipnoticas. el novio se alteró al ver que estaba llorando y que no había forma de despertarla. ahí me di cuenta de que el problema que le impedía centrarse en los estudios era el “novio”. Al momento Natalia empezó a llorar y a temblar.Recuerdo cuando me paso tiempo atrás. hice el procedimiento habitual y nada. Luego la desperté y le pregunte “¿porque no querías despertar?”. pero esta vez sí despertó. En raras ocasiones se me pasaban al sueño fisiológico ya que los relajaba demasiado. Procedí con la inducción. todo fue muy bien… Hasta que llegó el momento de despertarla. yo active el ancla que le había creado antes para que se relajase y se sienta tranquila. llevaba como 5 meses estudiando y practicando hipnosis y nunca había tenido problemas. -José toco la puerta y le dije que podía entrar… Natalia me miro y me dijo -“¿Y este quien es. Una vez una amiga me pregunto si podía ayudarla en los estudios. Ella me respondió ---“Mi abuelo no me dejaba. Intente muchas rutinas para sacarla del trance pero todas fueran fallidas.. vi una oportunidad clara para practicar y probar algo nuevo. que no le afectaría de ninguna forma. no despertaba. le dije que todo lo que había pasado solo había sido un sueño. se relajó. Y que todo lo que había pasado lo iba recordar perfectamente.

cuando estaba en trance -No hacer terapia nunca en frente de un amigo o familiar -Hacer terapia con apenas tener conocimientos básicos en hipnosis. ¡ESCRIBIR DIFERENTES GUIONES DE SALIDA DEL TRANCE .-“Me dijo que si seguía con ese chico y que si no lo olvidaba. luego desperté” No sé si fue un caso de parapsicología o simplemente su inconsciente busco imágenes para representar mis sugestiones. que me iba a olvidar de él…”Luego. pero la cuestión es que paso. y no tengo idea alguna si esa persona posee algún “don” especial. que paso? -“Me soltó del brazo y se despidió. Yo no creo realmente en los fenómenos de parapsicología. pero hay algunos que me intrigan y me tienen desconcertado. *Errores que tuve y que hay que evitar -No hice preguntas para saber el problema. que le respondiste? -“Le dije que sí.…”Y que hiciste. no me iba dejar despertar. O puede que solamente haya sido un producto de su imaginación. en incognito. Asique prefiero dejarlo ahí.