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CONTROLDELAACTIVIDADFSICAMEDIANTELATOMADEPULSACIONES

NOMBRE: CURSO:

1.Realizaunaac4vidad7sicadeaproximadamente2025'deduracin 2.Anotalaspulsacionesquehabitualmentetengasenreposo,oensudefectolasque tengasantesdeiniciarlaac4vidad. 3.Apar4rdeahtmatelaspulsacionescada34minutos. 4.Justoalnalizartmatelaspulsacionesquetengasy,apar4rdeah,enreposo, al1',alos3'yalos5'denalizarlaac4vidad. 5.Porlaparteposteriordelahojahazunareexinsobretucoportamientocardio vascularenesaac4vidadteniendoencuentalosparametrosreejadosenlagrca.

INTRODUCCINDEDATOS
SEXO EDAD TIEMPO 0 M FCM ZAFS PULSO 226 entre PULSOREPOSO 147 y 65 192

Reposo
T r a b a j o

A1'deparar A3'deparar A5'deparar

Rellenasolamentelascasillasde"PULSO". Puedes,tambinmodicarlos4emposde lastomas,perodebesrespetar:latoma inicial(0),5tomasregularesdetrabajo (cada3,45')ylas3l4masenreposo.

220 210 200 190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 50 40 0

TRABAJO PULSOREPOSO ZAFSSUPERIOR ZAFSINFERIOR FCM