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El Autoestima Introducción a la Clase: Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras

. Muchas veces esta manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima.

¿Que es la Autoestima? La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Si nos enfocamos en la palabra autoestima se puede definir según Massó (1997,5) "Es el significado más directo de la palabra auto (sí mismo/a) Estima (amor, aprecio).Quererse a sí mismo/a, ni es egoísmo, ni es enfermizo; es un sentimiento fundamental." Se considera necesario enfatizar que es amor, es decir, que al tenerse amor a si mismos la persona tiene la facultad de aceptarse tal cual es, cuando se dice así se refiere que se sabe y se esta consciente que es un ser humanos y que como tal es poseedora de cualidades pero también tiene defectos. Autoestima psicológicamente hablando es "amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener " Lo que exhorta a tener en cuenta que como humanos se comenten equivocaciones, e incluso se tienen limitaciones, ya sean estas físicas o emocionales; pero que también no hay que perder de vistan que se tiene la capacidad de levantase, y que cada caída no es un fracaso eterno, sino verlo como una oportunidad que nos da la vida de conocernos más y de obtener la experiencia que en la próxima equivocación poder confiar en la capacidad que tenemos de seguir adelante y alcanzar los objetivos que deseamos. Tambien es necesario mencionar que Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso. El conocimiento que se tenga de si mismo va bien ligado con el amor que se tenga la persona, pues ayuda a tener una orientación, de lo que se posee tanto cualidades,

en la escuela. en el periodo de cinco a seis años de edad. . destreza. este concepto es muy importante para nuestro desarrollo humano y se forma desde cuando se está niño. escuchando las críticas que hacen los demás de él. ya que la situación se da en la vida y es opción del individuo si este la ve como un problema muy grande o como oportunidad que le da la vida de crecer. serán piezas claves para el desarrollo de la Autoestima del niño. se pueden hacer de las debilidades fortalezas. La autoestima se comienza a formar desde pequeños. Si la autoestima nos dice como un individuo reaccionará ante las circunstancias de la vida. a través de observación. porque no tiene el suficiente criterio para decir si es cierto o no lo que dicen y piensan de él. defectos. la persona tiene que tener seguridad de ella misma. los cuales han sido formados en el núcleo familiar. Lo que influye en gran medida a la formación de la autoestima es el medio familiar y el cultural. teniendo en cuenta que cada niño tiene diferentes ritmos de desarrollo. reflejará como espejo lo que piensan de él " La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos.habilidades. estos mapas ayudan a interpretar la realidad. Una crítica negativa es capaz de hundir a una persona y de afectar en gran medida el amor propio. quien dependiendo de los mensajes recibidos. no hay que olvidar que esta reacción viene en gran parte a sus mapas mentales. y es así. pero el lapso de formación es de toda la vida. limitaciones. donde le enseñan valores claros y el significado de estos. ya sean estas constructivas o destructiva este las recibe todas como ciertas. para poder discernir cual critica va a favor y cual en contra de su integridad como persona. 12) "Los padres y otras figuras de autoridad. como también de lo que se carece o con lo que se está disconforme. Para poder atender a las críticas. los maestros deben ayudar a los niños a que se vean dentro de ellos mismos y a saber que tienen derecho de ser una persona de valor y tener la oportunidad de triunfar. sabiendo lo bueno y lo malo que se tenga. ¿Cómo se forma la autoestima? Según Yagosesky (1997. que es lo que se espera de cada individuo por el hecho de ser ya sea hombres o mujeres. de la imagen que las demás personas tienen de él y apreciación que cada uno haga de si. llevándola incluso a sentirse que es un verdadero fracaso. La escuela es otro lugar fundamental donde el niño tiene lugar a formarse y desarrollarse como persona. y ha sentir un sin sentido de la vida.

no se compara. que es como se ve exteriormente la persona y la otra es el amor. sino del narcisismo o de una buena autoestima. no cree que está molestando o haciendo perder el tiempo a otros. hacia sí mismo. y depende de cómo afronte los resultas esta autoestima puede ser positiva o negativa.La autoestima no solo se forma por agentes externos. claro esta formación no siempre es positiva. no envidia.. Esta auto – formación se lleva a cabo cuando el individuo se traza metas. no actúa como si "pidiera perdón por existir". se da cuenta de que los demás tienen sus propios problemas en lugar de hecharse la culpa "por ocasionar molestias". y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. por eso se dice que una persona es narcisista. por eso se dice que los padres tienden a atribuirle al niño todos las afecciones y se niegan o se olvidan todos sus supuestos defectos. La representación del narcisismo en el niño son simplemente las palabras e imágenes que les transmitieron sus padres. Buena Autoestima No se habla de una alta autoestima. de cómo es. no se justifica por todo lo que hace. cuando está enamorado de sí mismo. 11. sino que también el individuo mismo es el formador de su propia autoestima. de lo que hace. Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas. pero no del propio ser. En relación al narcisismo hay que tener en cuenta dos elementos. Alguien con una buena autoestima no necesita competir. El narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo. . sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente. de cómo se viste. Características de la autoestima positiva     Cree firmemente en ciertos valores y principios. etc. está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones colectivas. uno la imagen. es decir de lo que piensa. Es capaz de obrar según crea más acertado. No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que halla ocurrido en el pasado. que es el amor excesivo de la persona. sino de la imagen del yo. ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. y sin sentirme culpable cuando a otros le parece mal lo que halla hecho. confiando en su propio juicio.

repentinos cambios de humor. que la alientan o la denigran*. como persona. culpas. reconoce sinceramente que no tiene derecho a mejorar o divertirse a costa de los demás. etc. jugar. es por la comparación con los demás. puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta.      Se considera y realmente se siente igual. aunque no siempre seamos conscientes de estos. Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse. por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan. estar con amigos. dando así lugar a la depresión. a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos. No se deja manipular por los demás. respeta las normas de convivencia generalmente aceptadas. reacciones exageradas. prestigio profesional o posición económica. hipersensibilidad. encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos. Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros. creen que su existencia no tiene una finalidad. y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos. caminar. un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo. aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente. descansar. sus . ataques de ansiedad. por lo menos para aquellos con quienes se asocia. Es sensible a las necesidades de los otros. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo. ni en sus propias posibilidades. Baja Autoestima Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos. Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena. La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar. Una persona que no tiene confianza en sí misma. destacando de éstos las virtudes en las que son superiores.

por medio del "modelo" que la sociedad nos presenta. reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes. Pero. a la familia. por el que no se atreve a decir NO. sino también. Actitudes o Posturas habituales que indican Autoestima Baja   Autocrítica dura y excesiva que la mantiene en un estado de insatisfacción consigo misma. por la que se siente exageradamente atacada/o.       . que es el principal factor que influye en la formación de la misma. todo le decepciona. que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfección exigida. Hostilidad flotante. Deseo innecesario por complacer. y éste es asimilado por todos los grupos sociales. autoexigencia esclavizadora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta. exagera la magnitud de sus errores ydelitos y/o los lamenta indefinidamente. al salir de este ambiente y relacionarse con personas de otro grupo diferente. un negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida. nada le satisface. con lo que ésta cree que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma. por lo que se consideran menos que los demás. No llegan a comprender que todas las personas son diferentes. Algunos de los aspectos ya mencionados son incorporados. Hipersensibilidad a la crítica. por la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas. ya que le incorpora a ésta los valores. va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar.seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser. hecha la culpa de los fracasos a los demás o a la situación. la personalidad de cada uno. sino por miedo exagerado a equivocarse. irritabilidad a flor de piel. Culpabilidad neurótica. no sólo se forma a través de la familia. no por falta de información. Indecisión crónica. propia del supercrítico a quién todo le sienta mal. sin llegar nunca a perdonarse por completo. todo le disgusta. cultiva resentimientos tercos contra sus críticos. herida/o. por miedo a desagradar y a perder la buena opinión del peticionario. Tendencias defensivas. sobre todo. La persona. únicas e irrepetibles. siempre a punto de estallar aún por cosas de poca importancia. Perfeccionismo. su futuro y. su sí mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma.

" Otra definición de trabajo es "el trabajo es una actividad manual. ingratos. sienten o creen. se puede ver que la primera de ellas solo enfoca dos razones por las que se trabaja. la de transformar la naturaleza y la de satisfacer las necesidades humanas.¿Qué pueden hacer los padres y educadores para mejorar la autoestima de sus hijos?       Reconocer y resaltar las cualidades positivas Buscar el momento oportuno para analizar con ellos los errores y no avergonzarlos delante de los demás. la de transformar el medio y tener una buena salud mental Satisfacer necesidades. lo cual para Zornoza (2004. Ayude a su hijo(a) o educando a encontrar la manera para desarrollar las habilidades naturales que tiene. esta razón va muy liga con la autoestima. quiere decir que se trabajo no solo para producir. La otra razón por la que se trabaja es para transformar el medio. 1. se hablara primeramente en forma general de lo que es trabajo. Cuando le llame la atención a sus hijos y educandos. disciplina.1) "Actividad del hombreencaminada a la transformación de la naturaleza. 31). sino también para innovar. Estimule en sus hijos buenos hábitos de cuidado personal. toca tres razones: la de satisfacer las necesidades. 1993. para satisfacer las necesidades humanas. Permítales expresar lo que piensan. nunca les diga que son malos. psicológicas y existenciales. Autoestima y trabajo. feos o inútiles. mental o mixta. las cuales según Santos se pueden agrupar en básicas. optimizar y ocupar el ingenio para crear." (Santos. Explíqueles el por qué de la llamada de atención y deje bien claro que usted los quiere mucho y que por eso debe corregirlos. Para poder hablar de este tema. p. Teniendo estas dos definiciones. ya que hemos visto con anterioridad . respeto y orden. ya sea procesos o maquinaria y obtener cosas útiles y que faciliten la vida de la civilización. dentro de un marco de mutuo respeto. transformar el medio y mantener una adecuada salud mental. orientada hacia la satisfacción de necesidades. La segunda definición. sociales.

citado en Asociación Colombiana para el Avance de las Ciencias del Comportamiento [ABA] 2003) "es una actitud individual sobre la competencia.que difícilmente alguien con una desvalorización de el mismo pueda tener creativita y peor aún el deseo de innovar y utilizar el ingenio. pero para esto se debe de sentir aptos de poder lograr lo que se proponga. El éxito y la autoestima. " Es importante señalar que el individuo en su lugar de trabajo se relaciona con otras personas. Para poder desarrollarse de una forma satisfactoria y explotar todas las habilidades. ya que ha creado un obstáculo. otra razón de trabajar es para sentirse bien. Una definición importante también es el de la autoestima profesional que según Ganster y Schaubroeck (1995." Según Vidal (2000. debemos de tener oportunidades. y hasta tiene la habilidad de ver problemas donde no los hay cerrándose así todas las puertas que pudieran estar abiertas. . cuando la persona se valora de una forma muy pobre. y en este sentido actúa para bien. intrapersonales (consigo mismo) y con su entorno (con lo que le rodea). Y finalmente como lo expone Santos. 5) "Así pues. el solo hecho de poseer un trabajo le ayuda a su auto valoración. ya que este se estanca en los problemas porque no se cree capaz de poder salir de estos. podemos afirmar que la autoestima de un individuo define la calidad de las relaciones interpersonales (con otras personas). La autoestima la ayuda en el sentido que esta persona sabe que puede lograr las metas que se proponga. la satisfacción laboral y vital. tanto para la empresa como para el mismo individuo. y parece actuar como variable moderadora en la relación estrés laboral-salud. y de saber que el trabajo que realizamos es valioso e importante. esta actúa para mal. mas grande de los que la vida puede proporcionar. y a veces hasta tiene el destino de la empresa en sus manos. ya que cuando una persona trabaja se siente útil e importante para el desarrollo de su empresa. desempeño y valor profesional a lo largo de una dimensión positivanegativa y es señalada como un factor importante en la explicación del desempeño. de alcanzar esas metas trazadas por ellos mismos y que estas estén bien definidas y firmes de lo que queremos.

compañeros. A mayor jerarquía y/o sueldo. tenemos la capacidad de aceptar y adaptarnos a los cambios necesarios. tomamos decisiones y nos responsabilizamos. En nuestra sociedad. . tratamos de ser creativos. no quiere decir que podemos hacer todo y hacerlo siempre bien. podemos pedir ayuda sin sentirnos mal o temer la crítica de los demás. para que logren el éxito. compartimos nuestros sueños y tratamos de alcanzarlos. sirve para el desarrollo personal de quien lo efectúa. podemos trabajar en equipo y ayudar a los demás. nuestras expectativas son realistas y confiamos en alcanzarlas. Tener una autoestima alta en el trabajo. etc. Cuando se cumplen cualquiera de estos aspectos. empleados. proveedores. beneficia algún sector de la población. clientes. mayor probabilidad de que se fortalezca la autoestima de la persona que trabaja. repercute en la calidad y cantidad de su trabajo y en las diferentes relaciones que éste implica (jefes.El trabajo es una parte fundamental en la vida del ser humano. estamos dispuestos a arriesgarnos y aprender. Significa que:           Tenemos la capacidad para reconocer nuestras habilidades y limitaciones. etc.). Es importante recordar que una autoestima baja no siempre está relacionada con la falta de capacidad o conocimientos. se eleva la autoestima de la persona que lo lleva a cabo. soñamos. Es una actividad que:    Proporciona un ingreso. Cuando una persona tiene una autoestima baja. el trabajo está considerado como un elemento que refleja la importancia y capacidad de una persona.

Ven cada éxito como un paso más y una señal de que van por el camino adecuado. a mediano y corto plazo. De medirnos en función de una imagen irreal. saben más.  Son flexibles y no se aferran a un solo método de trabajo o a un solo fin.Es el resultado de comparar lo que creo que soy. Desarrollan la autoestima de sus empleados. porque no temen perder importancia o el control. simplemente buscamos una mejor opción o la ayuda de la persona indicada. Cuando confiamos en poder hacer algo. no se ponen a la defensiva. casi siempre lo podemos hacer y lo hacemos bien. que nos formamos a partir de las expectativas exageradas de otras personas: padres. por estar en otro nivel jerárquico.  Escuchan y fomentan las opiniones de sus empleados. Y cada fracaso como una enseñanza y la necesidad de corregir. etc. con lo que debería ser. sentimos que podemos controlar nuestra vida y los problemas que surgen en el trabajo. ni nos sentimos mal.  Ante los problemas de relación. maestros. Cuando los dueños de un negocio o altos ejecutivos tienen una buena autoestima:  Conocen la diferencia entre metas finales o a largo plazo e intermedias. para solucionar los problemas o mejorar la empresa o negocio. . Reconociendo que para llegar a cada una de ellas. ni caen en luchas de poder. Si tenemos fe en nuestras capacidades. Y si descubrimos que no lo podemos lograr. sin pensar que. Reconocen sus limitaciones y buscan la ayuda de expertos. no nos auto devaluamos. amigos. hay que dar muchos pasos.

disminuye la autoestima de quien la recibe. como gerente. independientemente del nivel de una persona. Para fortalecer la tuya. Como ayudar a desarrollar la autoestima del empleado. etc. trabajando mal o provocándole problemas al negocio. Podemos tener una autoestima elevada en el aspecto intelectual y baja en el físico y viceversa. crítica. Sube y baja de acuerdo a los diferentes aspectos de nuestra vida o a las situaciones que estamos viviendo. Una actitud autoritaria. .Los empleados pueden tener una autoestima baja en el área del trabajo. Cuando haga un comentario o acción que vale la pena. podemos elevarlo o disminuirlo en nuestros empleados. en otras áreas de su vida. no sólo se siente mal. sino que busca desquitarse. como resultado del funcionamiento y características de la empresa o negocio. Por eso. rígida o de desprecio. Conoce a tus empleados e interésate en lo que piensan o en lo que les pasa. ¿Qué hacer?   Cuando deseas elevar la autoestima de tus empleados. demuéstrale tu aprobación y reconóceselo ante los demás. dueño. Un empleado que se encuentra en esta situación. La autoestima es un proceso porque varía constantemente.

Explícale claramente tus expectativas. reconócelo ante las personas involucradas o que estén presentes.Comparte tus experiencias. obligaciones y derechos. alabanzas. Si tienes una buena autoestima vas a encontrar de todo. a entender la diferencia entre "cometí un error o una tontería" y "soy un tonto. Anímalo a que tome decisiones y que las lleve a cabo sin temor. dinero. sus responsabilidades. etc. Recuerda que tu autoestima repercute en los resultados de la empresa y en la de tus empleados. Fomenta un ambiente cálido y de apoyo. sin calificarse como persona o autodevaluarse. Facilita su desempeño. Ayúdalo a evaluar el error. pero a analizar las situaciones para tener menos errores. Aliéntalo a preguntar siempre que tenga dudas. como de tus fracasos. gerente o dueño del negocio. Reconoce tus habilidades y limitaciones. para corregirlo. es necesario que analices constantemente lo que sucede contigo.) con cierta frecuencia o cuando lo creas oportuno. en este aspecto y la trabajes siempre que sea necesario. no sirvo o nunca voy a poder". elegirlo el empleado del mes. Transmítele tu confianza en que puede lograrlo. Es decir. Cuando estés equivocado. tanto de tus éxitos. éxitos y fracasos. Por lo tanto. Dales diferentes tipos de reconocimiento (permisos. Hazlo por escrito. Como fortalecer la autoestima del ejecutivo. Enséñalo a no tener miedo de equivocarse. dentro de sus capacidades y su puesto. .

como se forma la autoestima. Pero el primer paso para llegar a cualquier lugar. Si solo tienes características positivas y éxitos. no te preocupes. a estos padres se los llama mártires o dictadores. y para no transmitírselas a nuestros hijos. una de las causas puede ser una autoestima baja. esos van a ser los factores que influyan en nuestra personalidad. Según se hayan comunicado nuestros padres con nosotros. Lee los artículos sobre. nuestra manera de juzgarnos y de relacionarnos con los demás. Nuestro pensamiento es muy importante en nuestra autoestima y en nuestra actitud ante la vida y los problemas. nuestra conducta. social y educativo en el que estemos y los estímulos que este nos brinda. alta e inflada y resuelve el cuestionario para tener mayor información.Si predominan los aspectos negativos. que pueden ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor oculto que influirá en el desarrollo de su vida. ya que esta es la que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes valores que llevaran al niño a formar. Otro factor importante que influye en la familia. a raíz de estos. mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Estas experiencias permanecen dentro nuestro toda la vida. es la comunicación. Tiene solución.   . Esto depende. de quienes somos nosotros. es algo que se construye o reconstruye por dentro.   Conclusión La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser. Pero también están los que le valoran y reconocen sus logros y sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la personalidad. Por eso hay que aprender a reconocerlas y a anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir. la autoestima baja. también. su personalidad y su nivel de autoestima. La influencia que tiene la familia en la autoestima del niño o niña es muy importante. ya que están estrechamente relacionadas. Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras. su significado. es saber en donde estoy parado. Si tu autoestima no es buena. de nuestra manera de ser. angusties o critiques. los diferentestipos. además es aprender a querernos y respetarnos. del conjunto de rasgos corporales. del ambiente familiar. posiblemente tengas una autoestima inflada.