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ESTUDIO COMPARATIVO DE LOS PRINCIPALES MTODOS DE EVALUACIN DE CARGA F SICA Y M ENTAL EN EL TRABAJO.

COMPARATIVE STUDY OF THE MAIN EVALUATION METHODS OF PHYSICAL AND MENTAL CHARGES AT WORK

Autora: Dra. Ana Rivas Prez Excmo. Ayuntamiento de Ceuta

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ESQUEMA

INTRODUCCIN OBJETIVOS Y MTODOS DE TRABAJO: La carga fsica de trabajo Valoracin de la carga fsica mediante la monitorizacin de la frecuencia cardiaca La carga mental del trabajo Evaluacin de las condiciones de trabajo. R.N.U.R., ANACT Y MAPFRE. Mtodos LEST,

Test para la evaluacin de puestos con pantallas de visualizacin. CONCLUSIONES CASO PRCTICO: Estudio/informe ergonmico del puesto de Auxiliar Administrativo del Centro de Servicio Social. RESULTADO DEL TEST PARA EVALUACIN DE PUESTOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIN (DOS PUESTOS). GRFICAS. BIBLIOGRAFA.

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INTRODUCCIN

ES EVIDENTE QUE LA ERGONOMA Y LA P SICOSOCIOLOGA APLICADA PERSIGUEN


LA SALUD DEL TRABAJADOR MEDIANTE LA PREVENCIN DE RIESGOS TAN IMPORTANTES COMO LA FATIGA FSICA, LA FATIGA MENTAL Y EL STRESS.

ADAPTAR EL TRABAJO

A LA PERSONA, EN PARTICULAR EN LO QUE RESPECTA A

LA CONCEPCIN DE LOS PUESTOS DE TRABAJO, AS COMO A LA ELECCIN DE LOS EQUIPOS Y LOS MTODOS DE TRABAJO Y DE PRODUCCIN, PARA ATENUAR EL TRABAJO MONTONO Y REPETITIVO Y A REDUCIR LOS EFECTOS DEL MISMO EN LA SALUD

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La carga fsica de trabajo: definicin y evaluacin Introduccin Carga de Trabajo: "conjunto de requerimientos psico-fsicos a los que el trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada laboral". En general, el progreso tcnico implica un crecimiento de los requerimientos mentales en detrimento de los fsicos en muchos puestos de trabajo. Trabajo muscular La realizacin de un trabajo muscular implica el poner en accin una serie de msculos que aportan la fuerza necesaria; segn la forma en que se produzcan las contracciones de estos msculos el trabajo desarrollado se puede considerar como esttico o dinmico. El trabajo muscular se denomina esttico cuando la contraccin de los msculos es continua y se mantiene durante un cierto perodo de tiempo. El trabajo dinmico, por el contrario, produce una sucesin peridica de tensiones y relajamientos de los msculos activos, todas ellas de corta duracin. La consecuencia fundamental viene determinada por las diferencias que se producen en la irrigacin sangunea de los msculos que es la que, en definitiva, fija el lmite en la produccin del trabajo muscular. Dicha irrigacin es fundamental por dos motivos: Porque la sangre aporta al msculo la energa necesaria. Porque, adems, la sangre evacua del msculo los residuos de la reaccin de oxidacin de la glucosa producidos como consecuencia del trabajo (cido lctico). Criterios de evaluacin del trabajo muscular Consumo de energa: por medio de la observacin de la actividad a desarrollar por el operario, descomponiendo todas las operaciones en movimientos elementales y calculando, con la ayuda de tablas, el consumo total. Consumo de oxgeno del operario durante el trabajo: ya que existe una relacin lineal entre el volumen de aire respirado y el consumo energtico. Frecuencia cardiaca.
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Mtodo del consumo de energa El hombre transforma, por medio de un proceso biolgico, la energa qumica de los alimentos en energa mecnica, que utiliza para realizar sus actividades, y en calor. Este consumo de energa se expresa generalmente en kilocaloras (Kcal) siendo 1 kilocalora la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un litro de agua de 14,5C a 15,5C. Consumo energtico total: Metabolismo basal. Metabolismo extraprofesional o de ocio. Metabolismo de trabajo. Metabolismo basal: hombre de 70 Kgs. aproximadamente 1700 Kcal/da. mujer de 60 Kgs.aproximadamente 1400 Kcal/da. Metabolismo extraprofesional o de ocio: Hombre600 Kcal/da. Mujer500 Kcal/da. El metabolismo de trabajo se calcula teniendo en cuenta dos factores: Carga esttica (posturas). Carga dinmica. Desplazamiento. Esfuerzos musculares. Manutencin de cargas. Tiempos de reposo Cuando, una vez optimizados los mtodos y medios de trabajo, el metabolismo de trabajo an sobrepasa los lmites admisibles, es necesario prever tiempos de reposo.

D = Duracin del reposo en % de la duracin del trabajo M = Kcal/minuto consumidas en la realizacin del trabajo

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Valoracin de la carga fsica mediante la monitorizacin de la frecuencia cardiaca

Introduccin Su principal desventaja es la existencia de una mayor dispersin entre la potencia desarrollada y la frecuencia cardiaca observada entre un sujeto y otro. A su favor, la facilidad de control y las pocas molestias que supone para el explorado, as como su estabilidad intraindividual. Dos instrumentos: El pulsmetro o cardiofrecuencmetro. El Holter que consiste en la grabacin de forma continuada y ambulatoriamente de la actividad cardiaca mediante una grabadora de bajo peso conectada a unos electrodos que se colocan en el trax del explorado. Las seales emitidas por el corazn son registradas sobre una banda magntica que posteriormente ser desmenuzada por un analizador. Las ventajas de la frecuencia cardaca frente al consumo de oxgeno en la valoracin "in situ" de la carga fsica se debe principalmente a: La aceptacin del mtodo por parte del trabajador: el medidor de consumo de oxgeno requiere de la utilizacin de una mascarilla y de una conexin engorrosa con el medidor, lo que lo hace poco atractivo para el trabajador. No as el Holter o el frecuencmetro que se llevan de forma ms disimulada y menos aparatosa. La no interferencia con las tareas habituales: cuando un sujeto est unido a un aparato registrador sus movimientos pueden verse modificados por el mero hecho de llevarlo (cambios en los hbitos de trabajo, mayor esfuerzo por el peso del aparato y por el uso de la mascarilla, posturas inadecuadas) cuestiones estas que son mucho ms flagrantes con el medidor de consumo de oxgeno. La validez aceptable del test escogido en relacin a su reproducibilidad, especificidad y sensibilidad.

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Valores e ndices derivados del estudio de la frecuencia cardiaca Cualitativo El estudio del perfil de la frecuencia cardiaca a lo largo del da, durante las horas de trabajo, nos permite detectar aquellas operaciones en las que la demanda cardiaca es intensa; e incluso compararlas segn sea el turno de trabajo (maana, tarde, noche). Cuantitativo Los valores que se pueden obtener a partir de la monitorizacin de la frecuencia cardiaca son: FC de reposo Frecuencia cardiaca intrnseca: FCI=118,1-0,57*edad(aos) 14% en menores de 45 aos 18% en sujetos de 45 aos o ms. Frecuencia terica de reposo: Considerar para el hombre una frecuencia de reposo de 60 latidos por minuto y para la mujer de 70. Frecuencia cardiaca durante 5-10 minutos en posicin sentado, de pie o estirado, antes de la jornada laboral. Valor alrededor del cual se estabiliza la frecuencia cardiaca durante al menos tres minutos durante un periodo de reposo, en posicin sentada. Frecuencia cardiaca determinada a partir de mtodos estadsticos utilizando los percentiles: Percentil 1 5 del periodo monitorizado de trabajo; percentil 5 10 de los valores de 24 horas; percentil 50 de un registro de seis horas de reposo nocturno. FCR1 = Percentil 1 del periodo de trabajo monitorizado. FCR2 = Moda de un periodo de reposo de 10 minutos sentado, antes de iniciar el trabajo.

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FC media de trabajo (FCM) Es la frecuencia media de trabajo para las horas de registro; se tomar la media de todos los valores obtenidos durante el periodo determinado. El rango de dicha variable estar comprendido entre el percentil 5 (FCMmin) y el percentil 95 (FCMmx). Costo Cardaco absoluto: CCA=FCM - FCR Nos permite estudiar la tolerancia individual de un trabajador frente a una tarea determinada. Nos datan slo una idea aproximada de la carga fsica de un puesto de trabajo. Costo Cardiaco relativo Este ndice nos da una idea de la adaptacin del sujeto a su puesto de trabajo. Se utilizar como frecuencia mxima terica el valor FCMmx = (220-edad), con lo que se asume un error de un 5% con respecto a la real que se determinara mediante una prueba de esfuerzo. Aceleracin de la FC: FC = FCM mx - FCM A partir de todos estos valores, podemos categorizar el puesto de trabajo estudiado segn la carga fsica que representa. La valoracin tanto individual como colectiva se realizar utilizando: La propuesta de Frimat P. para las fases cortas del ciclo de trabajo. La propuesta de Chamoux A. para el estudio global.

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Metodologa de estudio El trabajador debe llevar como mnimo dos semanas trabajando en el puesto objeto de valoracin. No deber trabajar a tiempo parcial : su jornada ser de como mnimo 8h/da. No padecer ninguna enfermedad cardiaca o respiratoria, incluyendo el resfriado comn.

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Durante la monitorizacin, que ser de cuatro horas como mnimo, marcaremos los siguientes tiempos: Inicio y final de la pausa inicial. Inicio y final de cada ciclo de trabajo. Cualquier evento significativo: interrupciones del ciclo de trabajo, movimientos o periodos extremos en relacin a la carga fsica... Finalmente, se proceder a desconectar el medidor en la sala dispuesta a tal fin. Criterios de valoracin

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Criterios de FRIMAT Se asignan coeficientes de penosidad (de 1 a 6) a los diferentes criterios cardiacos. La suma de dichos coeficientes nos permite asignar una puntuacin al puesto de trabajo clasificndolo segn su penosidad e incluso segn requerimiento cardiaco.

Valoracin de las puntuaciones: 25 PUNTOS 24 PUNTOS 22 PUNTOS 20 PUNTOS 18 PUNTOS 14 PUNTOS 12 PUNTOS <= 10 PUNTOS Criterios de CHAMOUX Extremadamente duro Muy duro Duro Penoso Soportable Ligero Muy ligero Carga fsica mnima

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La carga mental del trabajo: definicin y evaluacin Carga mental

Mulder (1980) define la carga mental en funcin del nmero de etapas de un proceso o en funcin del nmero de procesos requeridos para realizar correctamente una tarea y, ms particularmente, en funcin del tiempo necesario para que el sujeto elabore, en su memoria, las respuestas a una informacin recibida. Esta definicin incluye dos factores de la tarea que inciden en la carga mental: La cantidad y la calidad de la informacin. La mayor o menor complejidad de la informacin recibida condicionar, una vez superado el perodo de aprendizaje, la posibilidad de automatizar las respuestas. El tiempo. Si el proceso estmulo-respuesta es continuo, la capacidad de respuesta del inidividuo puede verse saturada; si por el contrario existen perodos de descanso o de menor respuesta, el individuo puede recuperar su capacidad y evitar una carga mental excesiva.

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A estos factores, adems, hay que aadir los relativos a las condiciones fsicas (ruido, temperatura, iluminacin), psico-sociales (relaciones jerrquicas, sistema de comunicacin, etc.) en las que se desarrolla el trabajo, as como otros de origen extralaboral. Por otra parte, hay que tener en cuenta al individuo que realiza el trabajo. Las personas tenemos una capacidad de respuesta limitada que est en funcin de: La edad. El nivel de aprendizaje. El estado de fatiga. Las caractersticas de personalidad. Las actitudes hacia la tarea: motivacin, inters, satisfaccin, etc. Podemos distinguir dos tipos de fatiga. En primer lugar la fatiga aparece como una reaccin homeosttica del organismo para adaptarse al medio. Sntomas: Una disminucin de la atencin. Una lentitud del pensamiento. Una disminucin de la motivacin. En segundo lugar, cuando existe un desequilibrio prolongado entre la capacidad del organismo y el esfuerzo que debe realizar para dar respuesta a las necesidades del ambiente, puede aparecer la fatiga crnica. Sntomas que no slo se sienten durante o despus del trabajo sino que pueden ser permanentes: Inestabilidad emocional: irritabilidad, ansiedad, estados depresivos... Alteraciones del sueo. Alteraciones psicosomticas: mareos, alteraciones cardacas, problemas digestivos...

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Evaluacin de la carga mental. A. Factores de carga inherentes a la tarea. El mtodo diseado por el Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo (L.E.S.T.) del CNRS evala la carga mental a partir de cuatro indicadores: Apremio de tiempo. Determinado en trabajos repetitivos por la necesidad de seguir una cadencia impuesta y en los trabajos no repetitivos por la necesidad de cumplir un cierto rendimiento. Complejidad-rapidez. Esfuerzo de memorizacin, o nmero de elecciones a efectuar, relacionado con la velocidad con que debe emitirse la respuesta. Atencin. Nivel de concentracin requerido y continuidad de este esfuerzo. Minuciosidad. Se tiene en cuenta en trabajos de precisin como una forma especial de atencin. El mtodo de Perfil del Puesto, de R.N.U.R., utiliza el trmino "carga nerviosa", que define como las exigencias del sistema nervioso central durante la realizacin de una tarea y que viene determinada por dos criterios: Operaciones mentales, entendidas como acciones no automatizadas en las que el trabajador elige conscientemente la respuesta. Nivel de atencin, referido a tareas automatizadas, tiene en cuenta la duracin de la atencin, la precisin del trabajo y las incidencias (trabajo en cadena, ambiente, duracin del ciclo). El mtodo elaborado por la Agencia Nacional para la Mejora de las Condiciones de Trabajo (ANACT) no define el concepto de carga mental o nerviosa de una manera especfica, pero en el apartado "Puesto de trabajo", incluye entre otras las variables "Rapidez de ejecucin" y "Nivel de atencin.

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Adems de la valoracin de carga mental que incluyen estos mtodos globales de evaluacin de las condiciones de trabajo, en los que se considera como una variable ms, actualmente existen unas escalas especficas para la valoracin de la carga mental, validadas experimentalmente, con un alto grado de fiabilidad. Estas escalas se basan en la presentacin de unas preguntas-filtro al sujeto de tal manera que cada respuesta determina la siguiente pregunta. Suelen presentarse en forma de rbol lgico, sealndose en las instrucciones la necesidad de seguir ordenadamente la secuencia para que el resultado obtenido sea reflejo de la realidad. A partir de una escala creada por Cooper y Harper (1969) para valorar la carga mental en sistemas de control manual, Skipper (1986) ha realizado un estudio experimental introduciendo modificaciones que permiten aplicar el mtodo a distintas reas de actividad.

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B. Incidencia sobre el individuo Alteraciones fisiolgicas, psicolgicas y del comportamiento resultantes de la fatiga.

Estos mtodos de valoracin son complementarios entre s, dado que ninguna medida es vlida por s sola para evaluar la carga mental, por lo que la utilizacin de varios de ellos y la comparacin de los resultados obtenidos es la mejor manera de aproximarnos a una evaluacin satisfactoria. Prevencin de la fatiga mental En la organizacin de un puesto de trabajo se deben tener en cuenta los siguientes factores con el fin de prevenir la aparicin de la fatiga mental: Cantidad de informacin recibida. Ritmo de trabajo normal para una persona formada y adiestrada. Cualidad de la informacin recibida: tipos de seales. Ritmo individual de trabajo. Distribucin de pausas. Confort ambiental del puesto.
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Evaluacin de las Condiciones de Trabajo: el mtodo L.E.S.T.

Introduccin Elaborado por F. Gulaud, M.N. Beauchesne, J. Gautrat y G. Roustang, miembros del Laboratoire de Economie et Sociologie du Travail (L.E.S.T.), del C.N.R.S., en Aix-en-Provence. Objetivo Los autores del mtodo definen por Condiciones de Trabajo el conjunto de factores relativos al contenido del trabajo que pueden tener repercusiones sobre la salud y la vida personal y social de los trabajadores. En esta definicin quedan excluidos los factores relativos a salario, ventajas sociales y seguridad en el empleo, por considerarlos objeto de un estudio distinto. Tampoco se tienen en cuenta los factores de riesgo profesional relativos a las condiciones de Seguridad e Higiene en el Trabajo los cuales han de ser objeto, dada su prioridad, de acciones previas a la aplicacin de esta metodologa. mbito de aplicacin Preferentemente a los puestos fijos del sector industrial poco o nada cualificados. Sin embargo algunas partes de la gua de observacin, como las relativas al ambiente fsico, a la postura y a la carga fsica de trabajo son tambin utilizables para evaluar otros puestos ms cualificados del sector industrial y para muchos del sector servicios. Por el contrario no debe ser utilizado para evaluar aquellos puestos en los que las condiciones fsicas ambientales y el lugar de trabajo varan continuamente, como el caso de los trabajadores de mantenimiento, construccin, etc. Hay que sealar tambin que las preguntas relativas a la carga fsica y mental pueden presentar dificultades en aquellos puestos no repetitivos que no tienen un ciclo de trabajo bien determinado como pueden ser los de vigilancia o control.

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La gua de observacin Es un cuestionario donde figuran una descripcin de la tarea, una serie de preguntas a modo de indicadores que hacen referencia a 16 variables (numeradas del 1 al 16), agrupadas en 5 bloques de informacin (A, B, C. D y E), relativos al puesto de trabajo, y un breve cuestionario de empresa. Evaluacin Puntuaciones obtenidas para cada una de las 16 variables. Los datos referentes a la descripcin de la tarea y al cuestionario de empresa, aunque no se valoran, sirven como herramienta de apoyo para la descripcin global del puesto observado y para facilitar el anlisis y la discusin. Valoracin de las respuestas Entre 0 y 10. Estos criterios de valoracin no se corresponden con la legislacin existente sobre el tema; dado que para la mayora de las variables estudiadas no existen valores de referencia, se apoyan en estudios cientficos especficos y pretenden ser un instrumento interno a la empresa para posibilitar una mejora de las condiciones de trabajo.

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Aparatos de medicin Anemmetro para medir la velocidad del aire. Psicmetro para medir la temperatura seca y hmeda. Sonmetro para medir los niveles de ruido. Luxmetro para medir los niveles de iluminacin. Cronmetro para medir tiempos de ciclos, de posturas, etctera. Cinta mtrica para medir desplazamientos, alturas, etc.

Anlisis grfico de los datos obtenidos Todos los parmetros reseados quedan cuantificados de acuerdo con las puntuaciones establecidas, las cuales son susceptibles de ser plasmadas en unos diagramas de barras o histogramas. Esta representacin grfica en forma de histograma permite tener una visin rpida de las condiciones de trabajo y establecer as un primer diagnstico. En una segunda fase se puede estudiar cada puesto de trabajo dentro del conjunto de la seccin, el departamento, o de la empresa. Algunas ventajas del mtodo Difusin de los conocimientos necesarios en el estudio de las condiciones de trabajo Para cada elemento estudiado de las condiciones de trabajo este mtodo recapitula distintos conocimientos en la materia, explica por qu son formuladas tales preguntas y cmo es necesario analizar las respuestas para llegar a una puntuacin de 0 a 10. Servir de base a programas de formacin sobra las condiciones de trabajo Proporcionar un lenguaje comn para aquellos a quienes interesa el mejoramiento de las condiciones de trabajo

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MTODO R.N.U.R. LOS PERFILES DE PUESTOS El problema, como en el LEST, es su aplicacin en puestos complejos y no repetitivos. La informacin grfica suministrada en forma de perfil permite al tcnico obtener una informacin visual rpida sobre las caractersticas del puesto o los puestos evaluados. OBJETIVOS Objetivos prioritarios atendiendo a las tendencias actuales: Mejorar la seguridad y el entorno. Disminuir la carga de trabajo fsica y mental. Reducir la presin del trabajo repetitivo o en cadena. Crear una proporcin creciente de puestos de trabajo de contenido elevado.

EL MTODO El mtodo considera 8 factores: Factores ergonmicos A. Seguridad. B. Entorno fsico. C. Carga fsica. D. Carga nerviosa. Factores psicolgicos y sociolgicos E. Autonoma. F. Relaciones. G. Repetitividad. H. Contenido del trabajo. Estos 8 factores se evalan a partir de 23 criterios, ms otros 4 criterios preliminares que tienen en cuenta la concepcin global del puesto. Relacin a una escala de 5 niveles, desde el nivel 1 (situaciones satisfactorias) hasta el nivel 5 (situaciones muy penosas). Una vez que se han llevado las medidas y observaciones a las escalas correspondientes a cada uno de los criterios, se construye el perfil de un puesto uniendo con una lnea los diversos puntos obtenidos.
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OCHO FACTORES: A a H. CINCO NIVELES: 1 A 5 Muy Peligroso Muy Penoso

Muy elevada Elevada

Aislado 1 min. Relaciones difciles 5 min Relaciones fciles Grupo Grupo + Rel Ext F 3 min 5 min 10 min 1 min

Nulo

4 3 2 1 Niveles/ Factores

Peligroso

Penoso

Aceptable Bien Muy bien A B

Normal Ligera Muy ligera C D

15 min 30 min

Mediano

Elevado G H

A. Seguridad B. Entorno C. Carga fsica D. Carga nerviosa

E. Autonoma F. Relaciones G. Repetitividad H. Contenido del trabajo

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El cuadro presenta los 8 factores y los 27 criterios recogidos, incluyendo los 4 criterios preliminares. CONCEPCIN DEL PUESTO FACTOR SEGURIDAD ENTORNO B FSICO FACTORES ERGONMICOS CARGA C FISICA CARGA NERVIOSA AUTONOMA D E A Altura - Alejamiento Alimentacin - Evacuacin Aglomeracin - Accesibilidad Mandos - Seales Seguridad Ambiente trmico Ambiente sonoro Iluminacin artificial Vibraciones Higiene Atmosfrica Aspecto del puesto Postura principal Postura ms desfavorable Esfuerzo de trabajo Postura de trabajo Esfuerzo de manutencin Postura de manutencin Operaciones mentales Nivel de atencin Autonoma individual Autonoma de grupo Relaciones independientes del trabajo Relaciones dependientes del trabajo Repetitividad del ciclo Potencial Responsabilidad Inters del trabajo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

FACTORES RELACIONES F PSICOLGICOS Y SOCIOLGICOS REPETITIVIDAD G CONTENIDO DEL H TRABAJO

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OBJETIVOS - Optimizar el puesto

PRESENTACIN DE RESULTADOS - Perfil analtico de un puesto de trabajo

- Comparar diversas soluciones y elegir - Perfil global de una unidad de una de ellas fabricacin - Reparto de los puestos segn los niveles de penosidad - Mejorar los puestos prioritarios en sus - Clasificacin de los puestos de carga aspectos ms penosos ms elevada - Anlisis de los criterios de penosidad dominante - Actuar sobre la concepcin de las - Comparacin de presiones o cargas, instalaciones y del producto relativas a la fabricacin de productos o subconjuntos de productos Este mtodo, en comparacin con el Laboratorio de Economa y Sociologa del Trabajo de Francia (LEST), introduce la concepcin del puesto de trabajo o las condiciones del mismo en cuanto a la adaptacin del puesto al trabajador medio, en funcin de una serie de dimensiones que determinan el confort postural y de trabajo. Tambin introduce el factor seguridad, en cuanto a la seguridad y probabilidad de que ocurra un determinado riesgo. El resto de factores (entorno fsico, carga fsica y mental, y aspectos psicosociales) es tratado de forma parecida, con ligeras diferencias en la evaluacin de la carga fsica.
5 4 3 2 1 0 A B C D E F G H

Perfil global
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MTODO ANACT Se considera este mtodo como representacin de los mtodos subjetivos porque se basa en la opinin que los propios interesados tienen sobre sus condiciones de trabajo y porque es una herramienta muy estructurada y con una amplia muestra de factores representativos. Herramienta para analizar las condiciones de trabajo de una empresa con el fin de suscitar la accin. Se basa en la conviccin de que los trabajadores, sea cual sea su funcin, son los mejores expertos de sus condiciones de trabajo. Pretende ser una gua para los distintos actores sociales de una organizacin. Para su aplicacin no es necesario ser un experto, si bien en determinadas situaciones en las que sea necesario un anlisis ms minucioso de algunos de los problemas detectados, puede ser necesario recurrir a l. Los autores hacen especial hincapi en su adaptabilidad.

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1. Conocer y comprender la empresa. Objetivos: - Comprender la estructura interna de la organizacin. - Descubrir los problemas relacionados con esa estructura. - Identificar los signos que evidencian los problemas. Medios (cuadros y fichas): - Listado de sectores y sus problemas. - Anlisis de dependencias entre sectores. 2. Anlisis de la situacin general. Objetivos: - Localizacin de los problemas en cada seccin, evaluacin y comparacin con la situacin global de la empresa. Medios (cuadros y fichas): - Comparacin entre sectores (situaciones desfavorables o no en cada indicador propuesto). 3. Encuesta sobre el terreno. Objetivos: - Recoger la opinin de los interesados como informacin complementaria. - Resumir la informacin recogida (sintetizar). Medios (cuadros y fichas): - Batera de evaluacin bsica (contempla una serie de apartados como puestos de trabajo, entorno del puesto, distribucin del trabajo, etc.), donde se da un peso global a cada uno de los indicadores que componen cada apartado. - Cuestionario gua, donde se consideran una serie de preguntas para contestar a cada indicador. - Sntesis de puntos positivos y negativos (problemas resueltos y no resueltos).

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4. Anlisis del estado actual de las condiciones de trabajo en cada seccin. Objetivos: - Aislar los problemas de cada seccin. Localizacin de las condiciones de trabajo no satisfactorias. - Localizacin de posibles orgenes o causas. - Diagnstico de las condiciones de trabajo de cada seccin. Medios (cuadros y fichas): - Problemas no resueltos y su posible causa (tcnica, organizacional, psicosociolgica o financiera). -Serie de situaciones en las condiciones de trabajo (ayuda a la bsqueda de posibles problemas). 5. Discusin de los resultados entre las partes sociales y puesta en prctica de un programa de mejora. Objetivos: - Reflexionar y formular propuestas de accin mediante negociacin y confrontacin de distintos puntos de vista. - Seguimiento y evaluacin de las acciones propuestas. - Anlisis de retrasos y problemas surgidos en la puesta en prctica. Medios (fichas): - Programa de mejora.

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MTODO MAPFRE Es un mtodo mixto. Pretende ser una valoracin ergonmica simplificada, de manera que a partir de este tipo de anlisis general, en aquellos puestos o tareas donde se detecten algunas condiciones crticas, se pueda abordar una metodologa ms intensiva, sobre aspectos ms concretos. Consta de tres partes diferenciadas: - DESCRIPTIVA - EVALUATIVA - CORRECTIVA - Descriptiva, se indican los datos ms significativos del puesto, denominaciones de las mquinas, los equipos y los materiales empleados, as como una breve descripcin de las tareas. Perfil profesiogrfico de la evaluacin, con cinco grados o niveles para cada factor. El nivel 1 supone unas condiciones muy favorables y el grado 5 unas condiciones que es preciso o recomendable corregir/mejorar. El nivel 3 se ha definido como el NIVEL DE ACCIN; esto es, corresponde a una situacin aceptable, legal o tcnicamente, pero a partir de la cual sera recomendable introducir alguna mejora o correccin. Valoracin del trabajador del puesto en cinco grados cualitativos: muy aceptable (++); aceptable (+); neutro (.); desfavorable (-), muy desfavorable (--).

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Datos antropomtricos. Definicin de los planos de trabajo. Distancias visuales de trabajo. Disponibilidad de movimientos (accesos, espacio para las piernas, ausencia de obstculos, etc.) - Caractersticas de las sillas y asientos. - Caractersticas de los tiles y herramientas manuales: (tamao, pesos, agarres, posiciones de manejo, etc.) - Caractersticas de otros equipos (disposicin de palancas, mandos, ayudas mecnicas, etc.) GRUPO 1: El puesto de trabajo rene todas las recomendaciones o posibilidades de regulacin para diferentes usuarios. GRUPO 2: El puesto rene los principales requisitos que hacen compatibles las exigencias del trabajo con las necesidades biomecnicas bsicas. GRUPO 3: El puesto de trabajo tiene algn punto o aspecto claramente mejorable y que es conveniente corregir. GRUPO 4: El puesto de trabajo tiene varios puntos mejorables que es preciso corregir. GRUPO 5: El puesto de trabajo tiene varios puntos claramente deficientes y sera conveniente un rediseo o replanteamiento del mismo respecto a este factor.

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INFORME DE EVALUACIN INDIVIDUAL PANTALLAS DE VISUALIZACIN DE DATOS


1. DATOS DE LA EMPRESA
NOMBRE DE LA EMPRESA : DOMICILIO : ACTIVIDAD PRINCIPAL : NUMERO TOTAL DE TRABAJADORES : N S.S. : N DE PANTALLAS : N DE TRABAJADORES EN PVD :

2. DATOS DEL TRABAJADOR


NOMBRE DEL TRABAJADOR/A : DEPARTAMENTO : TIPO DE TAREA : ENTRADA DE DATOS SALIDA DE DATOS TRATAMIENTO TEXTOS DILOGO INTERACTIVO ANLISIS/PROGRAMACIN HORAS DE TRABAJO ANTE PANTALLAS DIARIO CONTINUAS DISCONTNUAS

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TEST PARA LA AUTOEVALUACIN DE PUESTOS DE TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIN DE DATOS


Metodologa propuesta por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Basada en los requerimientos legales existentes, como son los del R.D. 488/1997 de 14 de Abril y R.D. 564/1993 de 16 de Abril y en requisitos complementarios de normas tcnicas como son ISO 9241, EN 29241 y UNE-EN 29241). Este test debe ser complementado con el anlisis del tcnico especialista para la verificacin de aspectos tcnicos relacionados con el acondicionamiento ergonmico del puesto.

INSTRUCCIONES PARA LA UTILIZACIN DEL TEST


Asegrese de que la pantalla y/o filtros estn limpios. Sintese en posicin normal de trabajo. Esta posicin ser la que sirva de referencia para la realizacin del test de autoevaluacin. No deje preguntas en blanco, salvo las que no le conciernan. Las pruebas relativas a la legibilidad de los caracteres y a la estabilidad de la imagen pueden ser de difcil realizacin si Vd. est conectado a un ordenador central y esto le obliga a escribir en zonas definidas de la pantalla. Si es as, deber pedir que le suministren un procesador de texto o un editor de pantalla completa. Si no es posible, debe realizar las pruebas llenando la pantalla con los grupos de caracteres indicados y observar su definicin en las zonas indicadas en el test. El test est confeccionado para personas sin problemas de visin. Si tiene dificultades para distinguir los caracteres, podra deberse a un defecto de visin o a una inadecuada graduacin de sus lentes. Consultar con el mdico. Infrmese sobre las posibilidades de regulacin de los elementos del equipo o mobiliario del que dispone, antes de rellenar el test. Marcar con una cruz, la casilla correspondiente a la respuesta que considere adecuada. Las casillas del test que estn seguidas de un asterisco indican incumplimiento de los requisitos ergonmicos.

NOTAS IMPORTANTES:
1. Se conceder el tiempo necesario (aproximadamente) para que el trabajador/a usuario de pantallas de visualizacin de datos realice correctamente el test de autoevaluacin, y en su mismo puesto de trabajo con el fin de verificar los aspectos tcnicos. 2. Recuerde que es Vd., trabajador/a, es la persona ms capacitada para autoevaluar sus condiciones de trabajo. El resultado de esta autoevaluacin ser la propuesta de medidas encaminadas a la mejora de las condiciones de tra

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EQUIPOS DE TRABAJO
1- Escriba 2 lneas de caracteres en maysculas. Considera adecuado el tamao de los caracteres ? Si No *

2- Coloque en el centro de la pantalla el siguiente grupo de caracteres en maysculas, sin dejar ningn espacio de separacin entre los caracteres ni entre las lneas. Los diferencia todos con facilidad? 6CGXKI1 8B3RUV5S DOQ2ZHM

Si

No

3- Lleve el mismo grupo de caracteres del ejemplo anterior, a las cinco zonas de la pantalla tal como aparece en el siguiente dibujo. Se ven con igual nitidez en todas las zonas? Si
6CGXKI1 8B3RUV5S DOQ2ZHM 6CGXKI1 8B3RUV5S DOQ2ZHM

No

6CGXKIL 8B3RUV5S DOQ2ZHM

6CGXKI1 8B3RUV5S DOQ2ZHM

6CGXKI1 8B3RUV5S DOQ2ZHM

4- Teclee el grupo de caracteres en minscula y de forma centrada en la pantalla Considera que los caracteres y las lneas estn bien separados y se distinguen correctamente? Si No *

5- Ajuste el brillo al mximo. Escriba cinco lneas completas. Dirija la mirada hacia un lado de la pantalla de manera que, sin mirarla directamente, la vea por el rabillo del ojo. Ve Vd. parpadear la imagen? nmvuaec ftygqip xkhbdft Si * No

6- Ajuste de nuevo el brillo a su nivel habitual y observe atentamente las lneas representadas en la pantalla. Percibe movimientos o vibraciones indeseables en la imagen? Si * No

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7- Puede ajustar fcilmente el brillo y/o el contraste entre los caracteres y el fondo de la pantalla? Si No *

8- Oscurezca totalmente la pantalla, mediante el control del brillo, y orintela de manera que se refleje en ella alguna fuente luminosa (ventana, lmpara, etc.) Observe si esa fuente produce reflejos intensos en la pantalla (en cuyo caso no existira tratamiento antirreflejo). Tiene tratamiento antirreflejo la pantalla? Si No *

9- Puede elegir entre polaridad positiva o negativa de la pantalla? (Ver figura) Si a aa No *

10- En los textos que debe visualizar en la pantalla durante su tarea Se representan habitualmente caracteres rojos sobre fondo azul o viceversa? Si 11- Puede regular fcilmente la inclinacin y el giro de su pantalla? Si 12- Puede regular la altura de su pantalla? Bien por ser regulable la altura de la mesa sobre la que est colocada la pantalla, o por serlo la propia pantalla, sin tener que recurrir a la utilizacin de objetos tales como libros, etc. Si No * No * * No

13- Se puede ajustar fcilmente la distancia de la pantalla (movindola en profundidad) para conseguir una distancia de visin adecuada a sus necesidades? Si 14- El teclado es independiente de la pantalla? Si 15- Puede regular la inclinacin de su teclado? Si No * No * No *

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16- El teclado tiene un grosor excesivo, que hace incmoda su utilizacin? Si No *

17- Existe un espacio suficiente para apoyar las manos y/o antebrazos delante del teclado? (aproximadamente 30 cm) Si 18- La superficie del teclado es mate para evitar reflejos? Si 19- La distribucin de las teclas en el teclado dificulta su localizacin y utilizacin? Si 20- La forma, tamao y separacin de las teclas Permite pulsarlas fcilmente sin error? Si No * * No No * No *

21- La fuerza requerida para el accionamiento de las teclas Permite pulsarlas con facilidad y comodidad? Si 22- Los smbolos de las teclas son fcilmente legibles? Si 23- Incluye su teclado todas las letras y signos del idioma en que trabaja habitualmente? Si No * No * No *

24- El diseo del ratn se adapta a la curva de la mano, permitindole un accionamiento cmodo? Si No *

25- El movimiento del cursor en la pantalla se adapta satisfactoriamente al que usted realiza con el ratn? Si No *

26- Las dimensiones de las superficies de trabajo son suficientes para situar todos los elementos cmodamente? (teclado, pantalla, documentos, material accesorio) Si No *

27- El tablero de trabajo soporta sin moverse el peso del equipo y el de cualquier persona que eventualmente se apoye en alguno de sus bordes? Si No *

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28- Estn redondeadas las aristas y esquinas del mobiliario? Si 29- Las superficies de trabajo son de acabado mate, para evitar los reflejos? Si 30- Puede ajustar la altura de la mesa con arreglo a sus necesidades? Si 31- Dispone de un atril o portadocumentos? Si no necesita, no conteste. Si El atril es regulable y estable? Se puede situar junto a la pantalla? Si Si No No * * No * No * No * No *

32- El espacio disponible debajo de la superficie de trabajo Es el suficiente para permitirle una posicin cmoda? Si 33- Su silla de trabajo Le permite una posicin estable? Si 34- La silla dispone de cinco puntos de apoyo en el suelo? Si No * No * No *

35- El diseo de la silla le parece el adecuado para permitirle una libertad de movimientos y una postura confortable? Si No *

36- Puede apoyar la espalda completamente en el respaldo sin que el borde del asiento le presione la parte posterior de las piernas? (justo detrs de las rodillas). Si 37- El asiento tiene el borde anterior totalmente redondeado? Si 38- El asiento est recubierto de un material transpirable? Si Pgina -37No * No * No *

39- Le resulta incmoda la posible inclinacin del plano del asiento? Si 40- Es regulable la altura del asiento? Si 41- El respaldo es reclinable y su altura regulable? Si (debe cumplir las dos condiciones) 42- En el caso de necesitar un reposapis, Dispone de uno? Si 43- Las dimensiones del reposapis le parecen suficientes para colocar los pies con comodidad? Si No * No * No * No * No *

ENTORNO DE TRABAJO
44- Dispone de espacio suficiente en torno a su puesto de trabajo para acceder al mismo, as como para levantarse y sentarse sin dificultad? Si No *

45- La luz disponible en su puesto de trabajo le resulta suficiente para leer sin dificultad los documentos? Si No *

46- La luminosidad de los documentos u otros elementos del entorno es mucho mayor que la de su pantalla encendida? Si * No

47- Alguna luminaria (lmparas, fluorescentes, etc.) o ventana, u otros elementos brillantes del entorno, le provocan reflejos molestos en uno o ms de los siguientes elementos del puesto? a) pantalla Si * No

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b) teclado Si c) * No

mesa o superficie de trabajo Si * No

d) cualquier otro elemento del puesto Si * No

48- Le molesta en la vista alguna luminaria, ventana u otro objeto brillante situado frente a usted? Si * No

49- Caso de existir ventanas, dispone de persianas, cortinas o estores mediante los cuales pueda usted atenuar eficazmente la luz del da que llega al puesto? Si 50- Est orientado su puesto correctamente respecto a las ventanas? (Ni de frente ni de espaldas a ellas) Si No * No *

51- El nivel de ruido ambiental existente le dificulta la comunicacin o la atencin en su trabajo? Si 52- En caso afirmativo, Cules son las principales fuentes de ruido que le perturban? a) Los propios equipos informticos (impresora, ordenados, etc.) Si * No * No

b) Otros equipos e instalaciones. Si c) * No

Las conversaciones de otras personas Si * No

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d) Otras fuentes de ruido ( telfono, etc.) Si * No

53- Durante muchos das al ao le resulta desagradable la temperatura existente en su puesto de trabajo? Si * No

54- Siente molestias debidas al calor desprendido por los equipos de trabajo existentes en el local? Si 55- Nota habitualmente sequedad en el ambiente? Si * No * No

PROGRAMAS DE ORDENADOR
56- Considera que cada programa que utiliza se adapta a la tarea que debe realizar? Si 57- Considera que los programas que emplea son fciles de utilizar? Si 58- Se adaptan a sus conocimientos y experiencias? Si 59- Los programas le proporcionan ayudas para su utilizacin? Si No * No * No * No *

60- El programa le facilita la correccin de errores, indicndole, por ejemplo, el tipo de error cometido y sugiriendo posibles alternativas? Si 61- Los programas utilizados le presentan la informacin a un ritmo adecuado? Si 62- La informacin presentada en pantalla es mostrada en un formato adecuado? Si No * No * No *

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ORGANIZACIN Y GESTIN
63- Se encuentra sometido habitualmente a una presin excesiva de tiempos en la realizacin de su tarea? Si 64- La repetitividad de la tarea le provoca aburrimiento e insatisfaccin? Si * No * No

65- El trabajo que realiza habitualmente, le produce situaciones de sobrecarga y de fatiga mental, visual o postural? Si 66- Trabaja de forma aislada o con pocas posibilidades de contacto con otras personas? Si * No * No

67- a - Puede seguir su propio ritmo de trabajo y hacer pequeas pausas voluntarias para prevenir la fatiga? Si No *

67- b - Realiza cambios de actividad o pausas peridicas reglamentadas para prevenir la fatiga? Si No *

68- La empresa le ha facilitado una formacin especfica para la tarea que realiza en la actualidad? Si No *

69- Est informado sobre la forma de utilizar correctamente el equipo y mobiliario existente en su puesto de trabajo? Si No *

70- La vigilancia de la salud proporcionada por la empresa incluye reconocimientos mdicos peridicos donde se tienen en cuenta: a) Los problemas visuales b) Los problemas musculoesquelticos c) La fatiga mental Si Si Si No No No * * *

FIN.

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CONCLUSIONES

MTODO LEST: Este mtodo de anlisis global pretende facilitar la apreciacin de las condiciones de trabajo y a partir de una evaluacin objetiva, identificar los puestos de trabajo ms problemticos y efectuar un seguimiento de los mismos, una vez realizadas las mejoras oportunas. Es un mtodo concebido para analizar puestos de trabajo de cadenas de montaje, trabajos repetitivos y de ciclo corto; sin embargo es susceptible de ser modificado y adaptado, para analizar puestos de otras caractersticas y actividades. Tiene en cuenta factores como Seguridad, Diseo del puesto, y tanto por su rapidez como por la facilidad de aplicacin, es un mtodo accesible a los no especialistas despus de un periodo corto de formacin, lo que permite la participacin de los propios trabajadores en la valoracin y propuesta de mejoras de las condiciones de trabajo. MTODO R.E.N.U.R.: Este mtodo ofrece la ventaja de permitir a los tcnicos de los servicios de mtodos y de las unidades de produccin, as como a los especialistas de las condiciones de trabajo, apreciar mejor la calidad de las instalaciones en servicio o en proyecto, en funcin de las capacidades y de las expectativas de las personas implicadas en el trabajo. Mejora la seguridad y el entorno. Disminuye la carga de trabajo fsico y mental. Reduce las molestias del trabajo repetitivo o en cadena. Y por ltimo, intenta facilitar la apreciacin de las condiciones de trabajo. MTODO ANACT: El trabajo realizado hasta el momento, ha permitido describir las condiciones de trabajo y sus posibles causas. Ahora se trata, en base a los datos obtenidos hasta el momento, de proponer una serie de acciones encaminadas a corregir aquellas situaciones que se consideran nocivas o peligrosas. Este mtodo insiste en la importancia de la negociacin de las posibles acciones entre todas las partes implicadas.

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MTODO MAPFRE: Este procedimiento pretende ser una valoracin ergonmica simplificada, de manera que, a partir de este tipo de anlisis general, en aquellos puestos o tareas donde se detecten algunas condiciones crticas, se pueda abordar una metodologa ms intensiva sobre aspectos ms concretos (diseos especficos, programas o instrucciones de trabajo, etc...). El cuestionario consta de tres partes diferenciadas: Descriptiva, Evaluativa y Correctiva. TEST PARA LA EVALUACIN DE PUESTOS CON P.V.D.: Este test incluye, al final, una serie de instrucciones para realizar su evaluacin, as como las indicaciones necesarias para comprobar el grado de cumplimiento del R.D. 488/1997 sobre P.V.D. y complementariamente, verificar otros aspectos tcnicos del acondicionamiento ergonmico del puesto.

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ESTUDIO / INFORME ERGONOMICO DEL PUESTO DE AUXILIAR ADMINISTRATIVO DEL CENTRO DE SERVICIO SOCIAL

Ceuta, Marzo 2002.

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INDICE

1.- DESCRIPCIN DEL PUESTO. 2.- ANALISIS GLOBAL DE LA SITUACION. 2.1 - DIAGNOSTICO PRIMARIO. 2.1.1 - Anlisis objetivo. A: Concepcin del puesto. B: Entorno fsico. C: Carga fsica. D: Factores psicolgicos y sociolgicos. 2.1.2 - Anlisis subjetivo. . 2.2 - DIAGNOSTICO SECUNDARIO. 3.- PROPUESTAS DE MEJORA. 4.- DOCUMENTOS DE REFERENCIA 5.- ANEXOS: Perfil analtico. Grfico n 1 Grfico n 2

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El estudio ergonmico del puesto de auxiliar administrativo/a del Centro de Servicio Social surge como respuesta a la peticin de revisin de condiciones de trabajo realizada por las trabajadoras de dicho centro con fecha Julio de 2.001. Dadas las caractersticas de dicho puesto se estima conveniente la realizacin de este estudio ergonmico por parte del Servicio de Prevencin.

1.- DESCRIPCION DEL PUESTO: Centro de Trabajo: Centro de Servicio Social Puesto a estudio: Auxiliar administrativo. Horario: De 8 a 15 h. de lunes a Viernes. Atencin al pblico: De 9 a 14 h. Tarea a realizar: Puesto de Auxiliar administrativo del Centro de Servicio Social, con tareas de atencin al pblico y trabajo con pantallas de visualizacin de datos (PVD). Segn la Gua Tcnica del INSHT sobre Pantallas de Visualizacin, reunen los criterios para determinar su condicin de trabajadoras usuarias de PVD. Mobiliario: Mostrador-mesa / silla / pantalla / teclado/ ordenador / impresora / mueble bajo para impresora / telfono / reposapis / material de escritorio. 2.- ANALISIS GLOBAL DE LA SITUACION: 2.1. DIAGNOSTICO PRIMARIO. 2.1.1. Anlisis objetivo: Para el estudio de este puesto se utiliza una Ficha de anlisis de puesto de trabajo con PVD, teniendo como referencia el Mtodo Renault (Perfiles de los puestos R.N.U.R.), donde se analizan 13 apartados valorndolos mediante perfiles (de 1 a 3). A: CONCEPCION DEL PUESTO: 1 - CONFIGURACIN DEL LOCAL: El local est configurado por una sala amplia con un mostrador de atencin al pblico (Ver anexos: grfico 1 ). Las ventanas estn situadas delante y detrs de la zona de mostrador. Las posteriores estn dotadas de cortinas. Perfil 3: Situacin incorrecta. Mal emplazamiento de mesa de trabajo por no estar en ngulo de 90 con respecto a ventanas. 2 - DISPOSICION DEL PUESTO DE TRABAJO: SUPERFICIE DE TRABAJO: (Ver anexos: grfico 2 ) Se trata de valorar la disposicin de los diferentes elementos segn el tipo de tarea y emplazamiento de miembros superiores e inferiores.
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Perfil 2: Hay dificultad de emplazamiento de elementos de trabajo sobre la mesa e inconfort de miembros superiores por imposibilidad de apoyo de antebrazos al utilizar el teclado. El emplazamiento de miembros inferiores es correcto. C. Servicio Social
55,5

Medida recomendada
>550

161

>60

3 - EQUIPO Y EMPLAZAMIENTO: Mesa de trabajo: Superficie Altura Apoyo antebrazos Pantalla-teclado Pantalla: Las caractersticas pticas son aceptables. La definicin, tamao, separacin de caracteres es correcta, as como la estabilidad de la imagen. Se detectan deficiencias en cuanto a: * Luminosidad / contraste. * Reflejos / deslumbramiento debido a situacin de las ventanas. En cuanto a caractersticas Fsicas, la distancia ojo/tarea es correcta. C. Servicio Social
41 cmts.

16l x 55,5 70 No No cumple norma Si

120 x 80 70 - 75

Segn norma

Medida recomendada
40 cmts.

Existen deficiencias en regulacin de giro, inclinacin y altura al quedar la pantalla encajonada en el mostrador. Silla: Correcta. Rene condiciones de ajuste en altura del asiento, respaldo ajustable en altura e inclinacin con suave prominencia lumbar, posibilidad de giro y de retirar la silla para alternar posturas (de pie / sentado). El reposapis no tiene inclinacin de 5-15 segn ISO 9.241 y Gua Tcnica del INSHT..
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Portadocumentos: s tienen. Teclado: Es independiente de la pantalla, regulable en inclinacin, su grosor y disposicin es correcto, su superficie es mate y las caractersticas de teclas, smbolos y otros signos es adecuada. No cuentan con espacio suficiente para apoyar las manos y/o los antebrazos delante del teclado. Perfil 2: El equipo es el adecuado, pero la mesa de trabajo es escasa en cuanto a dimensiones para el emplazamiento de la pantalla y teclado y apoyo de miembros superiores. C. Servicio Social 161 x 55,5 Medida recomendada 120 x 80

B : ENTORNO FISICO: 4.- AMBIENTE TERMICO: Se han efectuado diversas mediciones de temperatura, humedad y velocidad del aire. Son las siguientes: 17-09-01 (9 h.): 14-01-02 (9,45 h.) Temperatura: 21 C / Humedad: 56,6 % / Vel. Aire: 1,5 m/s. Temperatura: 20 C / Humedad: 49,8 % / Vel.aire: 1,75 m/s. 04-12-01 (12,15 h.): Temperatura: 20 C / Humedad: 50% / Vel aire: 2 m/s. 15-01-02 (14 h): En esta medicin se mantuvo cerrada la puerta de acceso a la sala de exposiciones y la de la entrada para valorar corrientes de aire. Temperatura: 21 C / Humedad: 55,9 %./ Vel aire: 0, 25 m/s. Perfil 2: La temperatura de estos locales en este momento es correcta. Se detectan corrientes de aire cuando la puerta de acceso al edificio permanece abierta. Los trabajadores no debern estar expuestos de forma frecuente o continuada a corrientes de aire cuya velocidad exceda de 0,25 m/s en ambientes no calurosos y de 0,5 m/s. en trabajos sedentarios en ambientes calurosos (R.D. 486/97).

Temperatura recomendada: R.D. 486/97 ISO 9241 (EN 2941) Gua Tcnica INSHT (PVD) 5.- AMBIENTE SONORO: No se recoge. 6.- ASPECTO DEL PUESTO:
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17 - 27 C Verano: 23-26 C / Invierno: 20-24 C Verano: 23-26 C/ Invierno: 20-24 C

Perfil 1: Puesto claro, limpio y espacioso. Superficies mates. 7.- ILUMINACION: Artificial: Aceptable. Natural: Deslumbramientos por carencia de cortinas (45 min. a pleno sol). Perfil 2: Existen deslumbramientos o reflejos molestos. C: CARGA FISICA 8.- CARGA POSTURAL: La postura principal es la de sentado con codos a la altura del plano de trabajo, pero no puede apoyar brazos y manos. Perfil 2. D: FACTORES PSICOLOGICOS Y SOCIOLOGICOS: 9.- CARGA MENTAL: Perfil 1: Carga normal, nivel de atencin medio. 10.- AUTONOMIA: El grado de autonoma individual es la posibilidad de variar la marcha de trabajo y la posibilidad de abandonar el puesto de trabajo. Perfil 1: Cierta posibilidad de variar la marcha de trabajo. Posibilidad de dejar el puesto durante breves periodos de tiempo. 11.- RELACIONES DE TRABAJO: Perfil 1: Relaciones facilitadas. Trabajo en equipo. 12.- REPETITIVIDAD / MONOTONIA: Perfil 1: La repetitividad de la tarea no les provoca aburrimiento o insatisfaccin. 13.- CONTENIDO DE TRABAJO: Perfil 1: Programas adaptados y fciles de utilizar. Las informaciones y su representacin son coherentes y de ritmo adecuado. El sistema permite ir hacia atrs y la correccin de errores. 2.1.1 Anlisis subjetivo. Se realiza Test para evaluacin de puestos con Pantalla de Visualizacin de datos del INSHT. Refieren que es un trabajo variado y sus relaciones personales son buenas.
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Se quejan de espacio insuficiente en la mesa de trabajo, en invierno de corrientes de aire que dependen de la apertura de la puerta exterior, deslumbramiento por falta de cortinas, ruido en momentos puntuales (entrada y salida de cursos) y falta de formacin. Asimismo, demandan la adquisicin de taquillas para efectos personales. 2.2. DIAGNOSTICO SECUNDARIO. En sucesivas visitas se comprueban mediciones dimensionales y se efectan tomas de temperatura y velocidad del aire en diferentes fechas y horarios (ya indicado en el apartado de Ambiente trmico). Se constata el deslumbramiento por falta de cortinas en la primera hora de la maana. 3.- PROPUESTAS DE MEJORA. 1) Ampliacin de la superficie de trabajo hasta 80 cm de fondo. El Real Decreto 488/1997 sobre disposiciones mnimas de Seguridad y Salud relativas al trabajo que incluye Pantallas de Visualizacin de Datos, dice textualmente: la mesa o superficie de trabajo deber tener dimensiones suficientes y permitir una colocacin flexible de la pantalla, del teclado, de los documentos y del material accesorio. Adems, tendr que haber espacio suficiente delante del teclado para que el usuario pueda apoyar los brazos y las manos. La Gua Tcnica del INSHT recomienda situar la pantalla a una distancia superior a 40 cm. respecto a los ojos del usuario, lo que unido al tamao del propio equipo, hace que la dimensin comnmente recomendada para la mesa en este tipo de trabajo, sea de 80 cm de fondo. 2) Para evitar las corrientes de aire se propone el estudio por parte del Gabinete de Arquitectura de la posibilidad de separar la zona de trabajo con respecto a la puerta de entrada del edificio (por ejemplo, colocacin de puertas acristaladas para compartimentar zonas). 3) Instalacin de cortinas en ventanas situadas frente al mostrador para evitar deslumbramientos. En este caso es importante valorar el tipo o sistema que permita no anular la proyeccin visual al exterior. 4) Colocacin de taquillas para guardar efectos personales.

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A N E X O S:

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PERFIL ANALITICO: Para cada uno de los trece factores estudiados se han determinado tres niveles de evaluacin y diagnstico: Nivel 1 2 3 Significado Situacin correcta. Factor satisfactorio. Situacin aceptable. Factor a mejorar si fuera posible. Situacin insatisfactoria. Efectuar correccin.

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PERFIL FACTOR 1 - Configuracin del local 2 - Disposicin del puesto 3 - Equipos y emplazamiento 4 - Ambiente trmico 5 - Ambiente sonoro 6 - Aspecto del puesto 7 - Iluminacin 8 - Carga postural 9 - Carga mental 10- Autonoma 11- Relaciones de trabajo 12- Repetitividad, monotona 13- Contenido de trabajo 1 * * * * * * * * * * * * * 2 * * * * * * * * * * * * * 3 * * * * * * * * * * * * * FECHA CORRECCION

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BIBLIOGRAFA

Ley de Prevencin de Riesgos Laborales (Ley 31/1995 de 8 de Noviembre. B.O.E. n. 269, de 10 de Noviembre). Reglamento de Servicios de Prevencin (Real Decreto 39/1997, de 17 de Enero. B.O.E. N. 27, de 31 de Enero). Reglamento sobre Pantallas de Visualizacin. (Real Decreto 488/1997, de 14 de Abril. B.O.E. N. 97, de 23 de Abril). Reglamento sobre Lugares de Trabajo. (Real Decreto 486/1997 de 14 de Abril. B.O.E. n. 97, de 23 de Abril). Disposiciones mnimas de Seguridad y Salud relativas al trabajo con equipos que incluyen P.V.D. Real Decreto 488/97 de 14 de Abril. UNE-EN 29241: Requisitos ergonmicos para trabajos de oficina con P.V.D. UNE-EN 29241-1: 1994. Introduccin general UNE-EN 29241-1: 1994. Gua general sobre los requisitos de la tarea UNE-EN 29241-1: 1994. Requisitos de las pantallas de visualizacin UNE-EN-ISO 9241. Requisitos ergonmicos a considerar en el proyecto de los sistemas de trabajo.

.. UNE-EN ISO 9241-10: 1996. Principios de dilogo


UNE 81-425-91. Principios ergonmicos a considerar en el proyecto de los sistemas de trabajo. ISO 8995: 1995. Principles of visual ergonomics. The lighting of indoor work systems ISO 10075: 1991. Ergonomic principles related to mental work-load. General terms and definitions ISO 10075-2: 1996. principles Ergonomic principles related to mental work-load. Part 2: Design

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