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E CON EL
ATLETISMO Administrador

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Vo l u m e n 1 , n ú m e r o 1 Nombre del subdirector

¿Qué es el
atletismo? 1
Pues sí, podemos decir que el atletismo es el deporte más
antiguo. Como has visto, el simple hecho de correr (o saltar o
lanzar un objeto) se considera atletismo. Las primeras pruebas
atléticas fueron organizadas por los griegos en el año 776 a.C.,
como parte de los primeros Juegos Olímpicos. En el siglo XIX, el
atletismo se fue convirtiendo en un deporte muy popular en Gran
Bretaña, y en 1896, tuvieron lugar en Atenas los primeros Juegos
Olímpicos de la era moderna. En 1913, se fundó la Federación
Internacional de Atletismo Amateur, que es la institución que
organiza las principales competiciones y establece las reglas de
este deporte. En 1983, se disputó el I Campeonato Mundial de
Atletismo.

El atletismo incluye una amplia variedad de pruebas o

disciplinas.

LAS CARRERAS

Vamos a conocer las principales pruebas de carreras.

Carreras de velocidad. Son las que se disputan en distancias cortas: 50 y

60 metros, en pista cubierta; 100, 200 y 400 metros, al aire libre.

Carreras de medio fondo o media distancia. Las más populares son las de
800 y 1.500 metros.

Carreras de fondo o larga distancia. Son aquellas cuyas distancias son

superiores a los 3.000 metros. Algunas de las más importantes son las de
5.000 y 10.000 metros; pero la prueba reina del fondo es el maratón (42,195
kilómetros).

Carreras de vallas. Son pruebas de velocidad en las que los competidores

tienen que superar una serie de obstáculos llamados vallas. Las principales
carreras de vallas practicadas al aire libre son los 110 metros vallas y los 400
metros vallas.

Carreras de obstáculos. La más importante es la de 3.000 metros

obstáculos, en la que hay que superar vallas y una ría.
Carreras de relevos. Son pruebas para equipos de cuatro atletas. Cada
miembro del equipo disputa una cuarta parte de la carrera, y, cuando acaba
su recorrido, pasa un tubo rígido, llamado testigo, al siguiente compañero.
Las carreras de relevos más habituales son la de 400 metros (llamada 4×100
porque cada atleta corre 100 metros) y la de 1.600 metros (4×400).

LA MARCHA

En este tipo de pruebas, los marchadores recorren distancias que oscilan

entre los 1.500 metros y los 50 kilómetros. Las principales son las de 5, 10,
20 y 50 kilómetros. La regla principal de estas peculiares carreras es que el
talón del pie más adelantado debe permanecer en contacto con el suelo
hasta que la puntera del pie más retrasado deje de hacer contacto con la
superficie. La regla está pensada para evitar que los participantes corran.

LAS PRUEBAS DE SALTO

Las pruebas de salto son cuatro.

Salto de altura. Los atletas tienen que sobrepasar el listón (una barra
horizontal que está suspendida entre dos soportes verticales) sin derribarlo.

Salto con pértiga. Los deportistas también tienen que superar un listón, pero
cuentan con la ayuda de la pértiga, una vara larga y flexible.

Salto de longitud. Su técnica es muy simple: el saltador corre para tomar

impulso y, al llegar a una línea, salta con gran fuerza para impulsarse lo más
lejos posible.

Triple salto. En esta prueba, muy parecida al salto de longitud, los atletas
efectúan tres saltos consecutivos.
LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO

En los lanzamientos, los deportistas tienen que arrojar distintos objetos a la

mayor distancia posible. Esos objetos son los que dan nombre a las distintas
pruebas.

Lanzamiento de peso (una bola de metal).

Lanzamiento de disco (una especie de plato con el borde y el centro de

metal).

Lanzamiento de martillo (una bola pesada que está unida a un cable con un
asa en su extremo).

Lanzamiento de jabalina (una especie de lanza).

OTRAS PRUEBAS

Hay dos disciplinas especiales, que incluyen varias pruebas de las citadas
hasta ahora.

El decatlón, que está compuesto por diez pruebas (de carreras, de

lanzamientos y de saltos), y sólo lo practican los hombres.

El heptalón, que está integrado por siete pruebas (también de carreras, saltos
y lanzamientos), y sólo lo realizan las mujeres.

LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO

En los lanzamientos, los deportistas tienen que arrojar distintos objetos a la

mayor distancia posible. Esos objetos son los que dan nombre a las distintas
pruebas.

Lanzamiento de peso (una bola de metal).

Lanzamiento de disco (una especie de plato con el borde y el centro de

metal).

Lanzamiento de martillo (una bola pesada que está unida a un cable con un
asa en su extremo).

Lanzamiento de jabalina (una especie de lanza).

OTRAS PRUEBAS

Hay dos disciplinas especiales, que incluyen varias pruebas de las citadas
hasta ahora.

El decatlón, que está compuesto por diez pruebas (de carreras, de

lanzamientos y de saltos), y sólo lo practican los hombres.

El heptalón, que está integrado por siete pruebas (también de carreras, saltos
y lanzamientos), y sólo lo realizan las mujeres.

LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO

En los lanzamientos, los deportistas tienen que arrojar distintos objetos a la

mayor distancia posible. Esos objetos son los que dan nombre a las distintas
pruebas.

Lanzamiento de peso (una bola de metal).

Lanzamiento de disco (una especie de plato con el borde y el centro de
metal).

Lanzamiento de martillo (una bola pesada que está unida a un cable con un
asa en su extremo).

Lanzamiento de jabalina (una especie de lanza).

OTRAS PRUEBAS

Hay dos disciplinas especiales, que incluyen varias pruebas de las citadas
hasta ahora.

El decatlón, que está compuesto por diez pruebas (de carreras, de

lanzamientos y de saltos), y sólo lo practican los hombres.

El heptalón, que está integrado por siete pruebas (también de carreras, saltos
y lanzamientos), y sólo lo realizan las mujeres.
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