ertaines personnes nous demandent : « Qu'est-ce que le Ki ? Je ne peux ni le voir ni le toucher ! ».

Elles oublient qu'on ne peut pas non plus voir ou toucher l'air ! En réalité, le Ki est partout, autour de nous et en nous également. Normalement, nous ne pouvons ni le voir ni le sentir car notre vue et les autres sens sont limités. Les yeux, par exemple, ne parviennent à percevoir que les ondes électromagnétiques dont la longitude se trouve entre 0,4 et 0,8 micron, autrement dit entre 0,00004 et 0,00008 millimètre alors que le spectre électromagnétique va de 0,000000047 micron à plus de 30 kilomètres. Et il se fait que le Ki est très loin de la petite portée des ondes électromagnétiques que perçoit l'œil humain. Comme il est invisible pour la majorité des gens - et malgré le fait que certaines personnes privilégiées et certains pratiquants aux pouvoirs paranormaux soient capables de le voir -, beaucoup pensent que le Ki est imaginaire. En 1977, des scientifiques chinois démontrèrent son existence. Ils invitèrent des maîtres du Ki (ou Qi) à canaliser l'énergie de leurs mains vers des instruments scientifiques modernes. Les instruments démontrèrent définitivement que le Ki de ces maîtres se manifestait sous forme d'ondes électromagnétiques, rayons infra-rouges, énergie statique et au moyen de certains flux de particules. De nombreuses expériences et recherches confirmèrent également que les affirmations faites par les maîtres de Ki étaient valides. Ainsi, une personne normale respire plus ou moins 18 fois par minute, mais un pratiquant de Ki ne respire que 5/6 fois. Sa respiration n'est pas seulement plus lente et plus profonde, elle représente également un meilleur échange d'oxygène et de dioxyde de carbone. En d'autres mots, un pratiquant de Ki possède un système plus efficace pour éliminer les toxines du corps. Les recherches montrèrent que le rythme de la respiration d'une personne est étroitement associé à son état émotionnel : plus la respiration est lente et profonde, plus cette personne est tranquille. Une personne normale amène près de 500 centimètres cube d'air aux poumons chaque fois qu'elle inspire. Avec la pratique d'une bonne respiration qui augmente petit à petit la capacité des poumons, un maître du Ki peut inspirer de 5000 à 7000 cm3 d'air à chaque fois. Cette quantité d'oxygène plus élevée dans chaque inspiration signifie qu'un maître du Ki reçoit un supplément d'énergie qui donne à son corps plus de résistance, une plus grande capacité d'auto-régénération et un système immunologique plus efficace. Les chercheurs ont découvert que sur 1 cm2 de surface de peau d'un profane, où il existe près de deux milles capillaires, seuls près de cinq sont remplis de sang ! Sur la même surface de peau d'un pratiquant de Ki, près de 200 capillaires sont remplis de sang ! En termes pratiques, cela signifie qu'un pratiquant de Ki a un flux sanguin plus efficace pour fournir des nutriments à toutes les cellules, ainsi qu'un meilleur système d'élimination des toxines. Cela explique également pourquoi les pratiquants de Ki n'ont pas aussi vite froid et ont les joues roses.

C

spécialement choisis. Aujourd'hui, le Ki est à disposition de tous, mais pour arriver à cela il a fallu résoudre certains problèmes. Le Ki est resté secret pendant tant de temps que peu de personnes comprennent réellement son sens et on peut vite l'étudier et le pratiquer superficiellement. Quelqu'un peut avoir pratiqué le Ki pendant de nombreuses années, mais ne l'avoir jamais approfondi par méconnaissance de sa base philosophique et de sa méthodologie, anciennement secrètement gardées. Il est donc normal que beaucoup de personnes n'aient qu'une compréhension partielle et superficielle du Ki, au point de penser parfois qu'il s'agit d'un système

De la particule au cosmos
Anciennement, on enseignait le Ki exclusivement aux empereurs, aux généraux et à certains disciples

Le Ki, l'étude des énergies, les chakras, la méditation, la respiration, sont certains des thèmes que ce livre explique d'un point de vue vaste, intégrateur, matériel et spirituel. Des thèmes qui sont réunis dans un texte qui donne une nouvelle dimension à des éléments dont nous avons toujours entendu parler et qui, rarement, ont été bien expliqués.

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Eau L'énergie de l'eau est descendante. Elle est comme la lune avant de décroître. Notre feu intérieur alimente la multitude des processus chimiques et biologiques. Ses directions sont latérale et circulaire. Dans le calendrier chinois. Le feu est l'énergie radiante qui fomente le pouvoir émotionnel. Le Ki taoïste et le Ki bouddhiste contribuèrent grandement au développement spirituel. cachée. nous donnant le pouvoir d'exister.enthousiasme et joie de vivre. comme un arbre. C'est la phase du cycle où les choses jaillissent et commencent à grandir. grande. Terre L'énergie de la terre se déplace horizontalement. malgré l'obscurité est sur le point d'émerger de nouveau à la lumière. l'énergie du métal correspond à la phase de la lune décroissante. L'énergie de l'eau détermine notre constitution de base. Ils apportèrent certaines formules pratiques et efficaces qui permirent à beaucoup de personnes de comprendre la plus grande des conquêtes de l'humanité. Métal Le métal est la plus dense de toutes les formes de la matière. C'est l'état où les choses atteignent leur point maximum de repos et de concentration. . dorée et pleine. scientifiques et philosophiques du monde. quand son énergie grandit et se répand. D'un point de vue plus personnel. la satisfaction spirituelle. Tout comme les métaux sont utilisés pour conduire l'électricité et pour unir les matières. C'est l'énergie du printemps. Du point de vue des saisons. Comme un arbre sain. nous serions froids et sans vie. l'énergie du bois nous maintient forts et souples. Dans le calendrier chinois. Des exemples pratiques de ces méthodes seront donnés ultérieurement. Les cinq éléments On a cinq mouvements fondamentaux de l'énergie : des forces qui se déplacent vers l'extérieur et vers l'intérieur. Le pratiquant de Ki doit savoir comment utiliser les différentes formes des cinq énergies face à n'importe quel problème. Elle protège. Les conquêtes mentales des maîtres confusionnistes qui utilisèrent le Ki dans leur entraînement sont impressionnantes et produisirent certaines des meilleures œuvres artistiques. Le Haragei est l'art et la science de l'énergie. Il nous connecte avec l'Univers et avec les autres êtres. et non seulement la capacité de se libérer des maladies. protectrice et nourricière. Bois Le bois symbolise l'énergie en expansion vers l'extérieur. Physiquement. comme les orbites des planètes. le Ki peut apporter santé et vitalité. C'est l'énergie de l'hiver : tranquille. Feu Sans l'énergie du feu dans le corps. c'est en automne que la nature se referme sur elle-même. il nous donne la conscience et la capacité d'apprécier la vie et de pouvoir la diriger. le Ki représente très certainement bien plus que des méthodes de respiration et des exercices physiques.d'exercices souples pour le bien-être physique général. de grandir. de la matière qui compose la particule infinitésimale aux galaxies infinies. et le Ki est en contact avec tout ce qui touche l'homme et l'Univers. Sa fonction caractéristique est le mouvement de l'énergie vers l'intérieur. Si on ne pratique pas le Ki. quand elle est au plus près de la Terre. des forces qui montent et qui descendent et des forces qui tournent. elle est patiente. Dans le calendrier chinois. attendant pour renaître. À celui qui est disposé à y consacrer un peu de temps et d'effort. l'énergie du bois correspond à la lune croissante. Un apprentissage peu approfondi peut se produire dans n'importe quelle discipline. elle supporte et ajuste tous les changements. indépendamment de leur religion. Comme la terre elle-même. Elle est comme la nouvelle lune qui. Elle nous maintient en équilibre avec notre environnement et assure l'harmonie de nos fonctions internes. mais encore .et ce qui est plus important . mental et spirituel de tous les organes. C'est donc l'énergie de la régénération. on passe à côté de toute une série de bonnes choses. C'est la base de notre force de volonté et de notre motivation. mais il est dommage que cela se produise avec le Ki car celui-ci a beaucoup à apporter au monde. l'énergie de la terre s'interprète également comme le représentant de la période de changement entre chacune des saisons de l'année. de partager et d'être fervent. Ce n'est pas une affirmation exagérée et les grandes maîtres de Ki ont véritablement fait des observations correctes sur la particule et le cosmos bien avant que les scientifiques ne les découvrent. le Ki intervient dans le développement de la pensée et de l'âme. L'étude de ces mouvements constitue la base de l'un des systèmes les plus célèbres de toute la sagesse chinoise : la théorie des cinq énergies. Le feu est le symbole de la chaleur humaine qui nous donne le pouvoir de communiquer. l'énergie du métal a une qualité magnétique qui attire d'autres énergies vers lui et unit les forces. elle absorbe. d'agir et de nous reproduire. C'est l'esprit de la vie. C'est l'énergie qui permet que tout dans la nature sorte à la lumière.

» 49 .« Le pratiquant de Ki doit savoir comment utiliser les différentes formes des cinq énergies face à n'importe quel problème.

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