Nom : _______________ Prénom : _____________ Sciences : l’alimentation

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1°) Colorie de la même couleur les aliments qui appartiennent au même groupe :

beurre

brocolis

carotte

fraise

frites

fromage

verre de lait

oeuf

pain

poisson

pomme

côte de boeuf

cuisse de poulet

bol de riz

plat de spaghettis

yaourt

bouteille d’huile bouteille d’eau 2°) Ecris les groupes avec leurs couleurs Groupe Groupe Groupe Groupe Groupe Groupe       : ________________________________________________________ : ________________________________________________________ : ________________________________________________________ : ________________________________________________________ : ________________________________________________________ : ________________________________________________________

3°) Barre ce qu’il vaut mieux éviter pour avoir une alimentation équilibrée :
Il faut manger de la viande, du poisson ou des œufs une fois par jour. Il faut consommer plusieurs fois par jour du lait et des produits laitiers. Il faut grignoter entre les repas. L’idéal est de manger rapidement devant la télévision. Il faut manger deux fois par jour deux plats gras : charcuterie, friture, pâtisserie, sauce grasse….. Il ne faut pas oublier de boire de l’eau. Une fois par jour, il faut manger des sucres lents : pain, légumes secs, pâtes, riz. Les légumes sont mauvais pour l’organisme.

4°) Entoure le menu qui te semble le plus équilibré :
A Carottes râpées Poulet Spaghetti Camembert poire B Rillettes choucroute garnie gruyère charlotte au chocolat C Salade verte endives au jambon brie yaourt

Pourquoi as-tu fait ce choix ?