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CURSO DE KARATE FACDEF 09 - CONTENIDOS TERICOS - Apunte

n6 Kumite: Kumite es uno de los tres elementos del karate (el entrenamiento del karate incluye el kihon - mejora de la tcnica, el kata - lucha contra oponentes imaginarios, y el kumite lucha contra un oponente verdadero. sta es una lucha en la cual las tcnicas bsicas se ejecutan con las manos vacas (mano desarmada) y adquieren un significado verdadero en el enfrentamiento contra un oponente verdadero. La correccin y la minuciosidad en la ejecucin de las tcnicas son la base del kumite. Esta tarea no es fcil, especialmente para los principiantes. Solamente despus de algn tiempo los practicantes se darn cuenta de que el kumite es la clase de la lucha contra un oponente, el cual apunta la automejora. As, es tan necesario hacer el mximo esfuerzo fsico tanto como el mental, lo cual permitir mantener una constante concentracin con el fin de ejecutar cada tcnica con la eficacia y la fuerza apropiadas. Esto se realiza para lograr bloquear la reaccin eficaz de los oponentes. Dependiendo del grado de experiencia, las confrontaciones se realizan de varias maneras. Distinguimos tres categoras: 1. Bsica: distancia fija y tcnicas anunciadas de kihon ippon kumite 2. Semi-libre: distancia libre, al principio, anunciando la tcnica de ataque a ejecutar - juyu ippon kumite 3. Libre: los competidores pueden utilizar cualquier tcnica sin advertencia. Sin embargo, deben estar en el control completo de sus golpes para no lastimar al oponente - jiyu kumite. Puesto que el objetivo ltimo del karate es el auto control del y las emociones propias, queda claro por qu la categora jiyu kumite (categora libre) es la ltima etapa del entrenamiento en esta forma de karate. Desafortunadamente, a pesar de los muchos esfuerzos de los instructores que intentan informar al pblico en general que la competicin del karate no es una reyerta ordinaria, an existen muchas opiniones negativas del karate que se encuentran profundamente arraigadas. Hasta hoy, existe gente para quien el karate solo significa golpear o romper. Ciertamente, el karate a veces parece esto. El karate podra ser comparado en su naturaleza a un cuchillo, el cual pueda tener buenos o malos propsitos, dependiendo de la intencin con la cual sea utilizado.

Es todo un desafo luchar contra alguien que primero que nada es tu amigo del dojo y, en ltimo lugar, tu oponente. Un individuo debe evitar el tipo de confrontacin que solamente sirva para demostrar su superioridad. La fuerza y la eficacia pueden llegar a perder su valor si no sirven un objetivo ms alto. Gohon Kumite: Combate a Cinco Pasos Dispuestos en parejas, un contendiente ataca 5 veces (Gohon) a su compaero en forma preestablecida (Cara y/o pecho) avanzando con ataque directo Oi-Zuki, el compaero retrocede defendiendo con tcnica de brazos si viene a la cara (Yodan Age Uke) o si viene el ataque al estmago (Chudan Soto Uke). Luego del quinto ataque y correspondiente defensa se lanza un contragolpe con puo directo inverso (Gyaku Zuki). Luego se retorna a posicin de Yoi y comienzan de nuevo cambiando los roles de atacante y defensor. El objetivo principal de este ejercicio de combate es introducir al practicante al dominio de la distancia tanto en el ataque como en la defensa y el contragolpe. Sanbon Kumite: Combate a Tres Pasos Igual que el combate anterior pero ejecutando tres pasos. Una variante puede ser variar la tcnica de la defensa o la del contragolpe, pero siempre la del ataque es en forma Preestablecida. Kihon Ippon Kumite: Combate Bsico a un paso Enfrentados y siempre en forma preestablecida, en posiciones firmes de peso adelante (Zenkukzu Dachi) uno realiza tcnicas con puos avanzando con ataque directo Oi-Zuki a distintas zonas (Yodan - Chudan), esta vez el que defiende realiza su tcnica (Yodan Age Uke - Chudan Soto Uke) e inmediatamente despus lanza un contragolpe con puo directo inverso (Gyaku Zuki). De la misma forma el atacante comienza con ataques de patadas frontales, circulares, laterales y con giros a los que el defensor responder luego de la defensa adecuada a cada ataque con el mismo contragolpe (Gyaku Zuki). A diferencia del modo anterior de Kumite, en este se da una sola oportunidad en el avance (Un paso) por lo tanto este tipo de enfrentamiento debe hacerse cuando ambos practicantes ya dominaron las tcnicas de ataque y defensa requeridas y lo ms importante cuando ya tienen nocin de la distancia. Jiju Ippon Kumite: Combate Libre a un paso Este modo de Kumite es ejecutado cuando las tcnicas son perfectamente dominadas tanto en ataque como en defensa, es a simple vista muy parecido al anterior pero los combatientes adquieren una postura libre y los ataques se realizan de forma mucho ms dinmica, aqu se invade de forma sorpresiva la distancia, se ponen en prctica tcticas de combate simples como la variacin del ritmo en los ataques iniciales (Sen No Sen).

Este tipo de Kumite es la antesala al combate libre o Jiju Kumite, es utilizado por practicantes avanzados como prctica rutinaria, se caracteriza por la potencia, certeza efectividad de las tcnicas. Jiju Kumite: Combate Libre Este combate se caracteriza por la puesta en juego de las tcticas empleadas para enfrentarse con xito ante uno o varios oponentes, a la par de la utilizxacin de cualquier tcnica de ataque y defensa este combate est impregnado por la utilizacin inteligente de las tcticas de combate como Deai (Anticipo) Go No Sen (Absorcin y Contragolpe) y Sen No Sen (Toma inicial y anticipada de la iniciativa). Estas tres tcticas bsicas de combate dan un abanico de posibilidades en la confrontacin con el contrincante poniendo de manifiesto con casi total libertad las habilidades entrenadas durante aos de prctica. Para que no resulte en exceso peligroso su prctica es necesario hacer hincapi en el permanente autocontrol para no ocasionar daos graves por lo riesgoso de su prctica. Otras Definiciones de Kumite: El Karate est formado indisolublemente por las tres "K"; Kihon, Kata y Kumite. Estos forman una rueda que est en continuo movimiento, pasando del Kihon al Kata y de este al Kumite, esto es mientras la enseanza se realice circular o correctamente. En la actualidad hay una cierta tendencia a una enseanza lineal, donde se suele prescindir parcial o totalmente de una de las partes, o bien a entrenar las tres pero poniendo un mayor nfasis en una de ellas. Este suele ser el caso donde se da prioridad a la competicin debido al auge del Karate deportivo, lo que lleva a entrenar ms el Shiai Kumite, en detrimento del Karate tradicional. Aqu trataremos de una parte especfica de las tres mencionadas, el Kumite, que es el mtodo de entrenamiento de las tcnicas de defensa y ataque estudiadas en los Katas. El Kumite, literalmente "duelo de manos" o "asalto", representa la parte ms espectacular y quiz ms conocida del Karate. La palabra en s ya no representa un enfrentamiento a muerte, como antao, sino ms bien un "encuentro" donde el contrario es un adversario y no un enemigo. Hay tres formas de Kumite claramente diferenciadas: DEPORTIVO

Es un duelo sin ser, es una apariencia de pelea, es una degeneracin del Karate original pero necesaria, hasta cierto punto, para estudiar caractersticas como la distancia, la concentracin, la rapidez, etc. Aun- que no sirve para estudiar las reacciones finales, pues en la pelea real el instinto se impone a la fuerza e incluso a la tcnica y naturalmente una competicin de carcter deportivo no genera los mismos instintos. El primer campeonato de Kumite y Kata fue organizado por el maestro Nakayama el 20 de octubre de 1957, una fecha relativamente reciente, puesto que hubo que esperar al fallecimiento del maestro Funakoshi que siempre haba sido totalmente contrario al Kumite. Posteriormente Nakayama comprendi el porqu de la postura de su maestro y comenz a preocuparse por las repercusiones que pudieran tener esta clase de campeonatos. Le preocupaba que se pudieran perder muchas de las variadas tcnicas del Karate por el afn de marcar puntos, y tambin algo mucho peor, como el hecho de que comenzaran a surgir otro tipo de competiciones de carcter ms violento, lo que ira en claro detrimento del Arte Marcial al que los maestros contemporneos haban querido dotar de cierto sentido espiritual, el "Do". Desgraciadamente los temores de Nakayama no eran infundados y el primero de ellos ya es una realidad, el segundo solo est empezando, tiempo al tiempo. TRADICIONAL El Kumite tradicional es ms una bsqueda del camino, del "Do", se estudia como realizacin personal. Es un combate entre dos o ms karatekas, es mucho ms consciente que el Shiai Kumite pero menos que el marcial. El entrenamiento de Kumite necesita de una evolucin en su estudio, cualquiera de las tres formas pasa por las mismas fases de trabajo y de comprensin de lo que se est haciendo, no olvidemos que de la comprensin nace la maestra. El estudio del Kumite tradicional est formado por cuatro fases, que son: Go-No-Sen: contraataque. Defensa y

Sen-No-Sen: Un contraataque simultneo o tomar la iniciativa. (Tai-No-Sen y Yo-No-Sen) Iro-No-Sen (Deai): Se realiza el contraataque cuando la intencin de ataque del oponente ha sido formulada. Kokoro-No-Sen: No hay fallo perceptible ni en uno ni en el contendiente. Es imposible el ataque y la concentracin es mxima. otro

El trabajo a realizar en el Kumite tradicional pasa tambin por varias fases de aprendizaje y entrenamiento. El primero y muy importante es el Ippon Kumite, se realiza sobre un solo paso, Tori ataca a Uke y este se defiende y contraataca con una tcnica considerada decisiva (Shimei), sta tiene que ser mortal o dejar al contrario K.O. A partir de este se realiza el Gohon Ippon Kumite, Kumite a cinco pasos y Jion Ippon Kumite, a diez pasos. En estos los pasos son independientes, cada ataque es independiente de los otros. Uke bloquea los primeros ataques y contraataca en el ltimo, se estudia la posicin, la estabilidad, la potencia, etc. La siguiente fase es el estudio del Sambon Kumite, a tres pasos o tres ataques. El estudio aqu es diferente a los otros, cambia el ritmo. Uke tiene que adaptarse a Tori, ste ataca una vez, Uke defiende pero Tori no deja que se repita la defensa y ataca otra vez muy rpido, intentando desbordar a Uke que retrocede muy rpido y contraataca. El ritmo es como en la linea central del Kata Heian Shodan, primero 1 y luego 2 y 3 seguidos. La tercera fase es el Jyu Ippon Kumite, es como el Ippon Kumite pero libre, sin conocimiento previo de la tcnica de ataque ni a que parte del cuerpo va dirigida. Cada contendiente realiza un ataque por turnos. Esta forma de entrenamiento se aproxima mucho al combate libre o Jyu Kumite. A partir de aqu las formas de trabajo implican un nivel alto de conocimientos tcnicos, estas formas son el Happo Kumite, que se practica con varios adversarios. stos se colocan rodeando a Uke, en crculo, atacan por turnos y pueden anunciar o no el nivel y la tcnica de ataque. El Kaeshi Ippon Kumite, Tori ataca, Uke defiende o esquiva y contraataca, pero Tori lo bloquea y contraataca con una accin decisiva. El Okuri Jyu Ippon Kumite, si en Ippon Kumite consideramos que el contraataque es decisivo, aqu no. Por lo tanto Tori ataca, Uke defiende y contraataca como en Ippon Kumite, pero al considerar el contraataque como no decisivo, hay un instante de pausa, Tori encaja el contraataque y toma la iniciativa sin anunciar la tcnica, es libre. Es muy importante mantener la concentracin.

Y como estudio y objetivo final el Jyu Kumite o combate libre, aqu podemos decir que vale todo, desde tcnicas de todo tipo tanto de brazos como de piernas, hasta luxaciones, proyecciones, estrangulaciones, etc. En resumen derrotar al adversario y lo que es ms importante superarnos a la vez a nosotros mismos que es el autntico y ltimo fin del Karate. MARCIAL Es el verdadero Karate, no hay asaltos ni reglas entre los luchadores, es a vida o muerte, los implicados son enemigos y no hay un nmero limitado de participantes, es por ello que en los Katas se realizan tcnicas contra muchos enemigos imaginarios. Se desarrolla el instinto de conservacin, la visin perifrica, en una palabra, la supervivencia. Hemos de tener en cuenta que es el Karate original, que surgi de la necesidad de defenderse en una poca en la que las guerras, los saqueos y los asaltos eran ms que habituales. Afortunadamente hoy en da, salvo en raras ocasiones, apenas nos vemos expuestos a estos peligros, por lo que su prctica en la sociedad actual no tiene mucho sentido.