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Benefícios do Exercício Físico no tratamento oncológico

Sistema Imunológico Tem papel fundamental na defesa contra o câncer dado à capacidade desse sistema de reconhecer fatores estranhos ao organismo, na doença este sistema é alterado causando imunossupressão. Manifestações clínicas comuns na doença Alguns tumores podem competir por nutrientes, provocando diferentes manifestações clínicas, como anorexia (falta de apetite), astenia (fraqueza muscular), perda de peso, anemia, alteração do metabolismo, dentre outras. Assim o tumor pode induzir a debilidade do organismo (caquexia) levando a um catabolismo (destruição de células) intenso. Fadiga oncológica Qualquer célula do nosso organismo precisa de energia (glicose) para se manter viva e desempenhar suas funções, isto ocorre também com a célula tumoral. Ao metabolizar a glicose a célula tumoral produz íons que tornam o meio intra e extracelular mais ácido e esta acidez gera uma diminuição do sistema imunológico e conseqüente gasto de energia, daí a fadiga generalizada no organismo. Efeitos na musculatura Observa-se um intenso catabolismo protéico que permite o fornecimento de substâncias para a produção de glicose no fígado e nos rins e também para serem utilizados pelo tumor em seu processo de crescimento, levando a uma perda significativa de massa muscular. Exercício Físico X Atividade Física. Atividade física é qualquer atividade no dia a dia que faça com que o corpo gaste algumas calorias a mais do que no repouso. Já o exercício físico é aquele realizado de maneira sistematizada, com objetivos e metas estabelecidos, com regularidade, após avaliação inicial e sob acompanhamento de um profissional habilitado. Benefícios do Exercício Diminuição de gordura, incremento da massa muscular e da força muscular, fortalecimento do tecido conectivo, melhora na flexibilidade, na postura corporal, diminuição da freqüência cardíaca de repouso, aumento da ventilação pulmonar, diminuição da pressão arterial, aumento do auto-conceito e da autoestima, diminuição do estresse e da ansiedade, da tensão muscular e da insônia, diminuição do uso de medicamentos, melhora da socialização e na função auto-imune, levando a melhora na qualidade de vida.Os efeitos positivos sobre os aspectos psicológicos originam-se do prazer obtido na atividade realizada e posterior bem-estar decorrentes de mecanismos neuroendócrinos como aumento na secreção de serotonina e endorfina causando efeitos antidepressivos no humor. Prescrição O volume, a intensidade, a freqüência, a duração e o tipo de exercício são os principais fatores que devem ser levados em consideração no sucesso da prescrição de exercícios específicos para pacientes portadores de neoplasias. Qualquer programa de exercício deve ser monitorado em relação aos sinais e sintomas de aumento de fadiga, letargia, falta de ar, palidez, vertigem, câimbras, durante e após sua prática.

Lisandra Gusmão 99550232

bicicleta) Faça aquilo que lhe da prazer! Respeite seus limites e se mantenha ativo! Obrigada! Lisandra Gusmão Personal Trainer 99550232 .Dicas para fazer em casa Exercícios respiratórios Exercícios de relaxamento Exercícios de alongamento Exercícios aeróbicos (caminhada.