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N137 ENERO 2010

EJEMPLAR GRATUITO

2010: un ao de poder

Importancia de la desintoxicacin peridica

CHAMANISMO FEMENINO

El hombre nuevo frente al machismo sutil

E OM N

.. ES. TIR

ME LA G RE

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Al ayudar a los dems a triunfar, encontrar mi propia prosperidad. En el bienestar de los dems, encontrar mi propio bienestar
Meditaciones Metafsicas. Paramahansa Yogananda

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SUMARIO n 137

2010 un ao de poder Ana Postigo Importancia de la desintoxicacin peridica de nuestro cuerpo Rosa Casas 2010 stop al sobrepeso Jos Ramn Moreno La respiracin Cmo controlar el prana? Centro de Yoga Sivananda de Madrid Descbrete a travs de los pies Isabel Prez Broncano Shiatsu: Mucho ms que un masaje Jos Antonio Espeso Medicina ayurvdica y sus tratamientos Guilu Caball Tratamiento de protusiones y hernias discales con Reflexoterapia Podal Carmen Benito la dinmica de los tejidos Michael Laloux Mariposas... y amor? Elizabeth Cantero Esencias de California para el erotismo, el placer y el impulso a la intimidad Susana Veilati El hombre nuevo frente al machismo sutil Alfonso Colodrn interno Susana Espeleta Potenciando la autoestima, Salvador Carrin Coaching en un proceso de mejora Luis Len- Susana Garca En la senda del guerrero espiritual Ramiro Calle nal Francisco Gonzlez Castro Chamanismo femenino Guadalupe Cuevas Consultorio de Feng Shui Ana Postigo Carta de Miguel Angel. Los nmeros que nos rodean M Eli Mndez Ascensin y pareja en lo nuevo C. Martn- V. Sanz Caravanas para el desierto del Sahara Simon Rogiers Elegimos nuestro propio destino Susana Ortega Interpretacin del Arbol de la Vida Carmen Haut Astrologa ayer y hoy M. Dolores Vicente Trnsitos de Urano y Plutn Constanza Rua Libros- CDS Biblioteca Esencial Gua + Vida Horscopo 2010 Ara Conferencias y Cursos mes de Enero 2010

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Cocina bio-vegetariana Area de Comunicacin de Ecocentro 12 16 18 20 22 26 28 30 32 38 40 42 46 52 54 56 58 60 62 64 66 70 72 74 76 80 81 86 90

Buscando la unidad

Las infinitas posibilidades de la terapia craneo-sacral en

Encontrar palabras que nos orienten en nuestro mundo

i estas leyendo este pequeo comentario es que pertenecemos a la misma comunidad, grupo o tribu, como quieras llamarlo. Tal vez lo ests leyendo por casualidad, pero crees realmente en la casualidad?. Como cualquier grupo compartimos cosas y en nuestro caso pienso que lo que compartimos es el deseo, cada vez ms apremiante, de vivir la vida con ms conciencia, menos robotizados, menos autmatas, ms pro-activos y menos re-activos. Compartimos tambin la idea de que la vida es una rueda que gira y gira y aunque los radios sean distintos para cada uno de nosotros, e incluso varen en cada poca de nuestra vida, todos nos dirigen al centro, en busca de la unidad, all donde esta la quietud y aoramos encontrarnos en ese espacio. Desde nuestra experiencia humana de la separacin, anhelamos la unidad y los maestros nos ensean que nuestro vaco se ir llenando segn vayamos conjugando nuestro mundo interno de polaridades: femenino-masculino; mente-emocin; reposo-actividad... y encontremos la primera unidad, la unidad interna que facilita nuestro camino de vuelta al centro.

Valores pilares de la persona:el trabajo Miguel Alameda 50 Artes creativas para el crecimiento y el desarrollo perso-

Que tengis un hermoso ao 2010, un hermoso mes de enero, un hermoso da... M. Feliciana Garca Gmez

Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de sus colaboradores.

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ENERO 2010 N 137 17.000 ejemplares 400 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid
EDITA: Espacio Humano Ediciones, S.L. COORDINA: Feliciana Garca Gmez REDACCIN: Cristina Garca Castro PUBLICIDAD: Cristina Garca Castro, Feliciana Garca Gmez FOTGRAFO: Miguel Garca Castro C/ Leeros, 52 Local 1- 28039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997 COLABORAN EN ESTE NMERO: Area de Comunicacin de Ecocentro. Centro de Yoga Sivananta Vedanta. Susana Espeleta. Miguel Alameda. Alfonso Colodrn. Ramiro Calle. Salvador Carrin. Luis Len. Susana Garca. Ana Postigo. Guadalupe Cuevas.Carmen Haut. Constanza Rua. M. Dolores Vicente. Susana Ortega.Simn Rogiers. Concepcin Martn .Vicente Sanz. M Eli Mndez. Francisco Gonzlez Castro. Susana Veilati. Elisabeth Cantero. Michael Laloux. Carmen Benito. Guilu Caball. Isabel Prez Broncano. Jose Ramn Moreno. Rosa Casas. Jos Antonio Espeso.

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un ao de
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uerer es Poder. Este ao es un ao para eso, para poder. Un ao ms con vosotros en este primer artculo del 2010. Ya s que hay aos y aos, y aunque yo deseo para todos lo mejor en este que comienza, s bien que lo que suceda para ti en este ao ser fruto de tu labor personal. Aquellos que practicamos el Feng-Shui sabemos que este ao viene marcado con dificultad. Veremos, sobre todo, manifestaciones para pedir a los gobiernos que hagan algo, que palien el sufrimiento de tantas personas en estos aos duros. Todo esto esta bien. Pero qu hacemos nosotros a nivel individual para mejorar el mundo? O sin ir ms lejos Qu hacemos con nuestra propia vida? Si no somos capaces de ayudarnos a nosotros mismos cmo vamos a salir a pedir a alguien algo? De qu te sirve ser una ONG con patas, si luego no eres capaz de ayudarte a ti, que eres lo mejor que tienes!

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poder

algn nivel, as lo han decidido. Cremoslo o no, la crisis es un estado mental que sumerge a las personas en una espiral de emociones negativas que tendrn que cortar para salir adelante. En esto hay que estar claro, o me uno al pobre de m y cada vez empeoro ms y ms, o hago todo lo posible para salir adelante y cambiar esta situacin en mi vida. Ya lo dice la famosa Ley de Atraccin, atraigo aquello que creo y en lo que me centro.

Cul es tu intencin? Enfoca tu intencin en lo que deseas.

S, por propia experiencia, que cuando a veces me quejo de algo o de alguien, es debido a que dentro de m resueno con eso que me han dicho o hecho. Y aunque s que mi nia interior sabe ponerse muy bien en el papel de vctima y echarle la culpa de todo a los dems, tambin s que, por mucho que me fastidie reconocerlo, que eso que ocurre es un reflejo de lo que yo tengo dentro. Mi sistema de creencias atrae hacia m, como un imn, todas aquellas experiencias que resuenan con lo que yo tengo por dentro. Irradiamos lo que llevamos dentro y atraemos a nuestra vida experiencias en funcin de esto. Para poder cambiar lo que no nos gusta en nuestra propia vida, primero tendremos que tener bien claro que nadie nos hace nada. Nadie tiene el poder de daarte si t no lo permites.

El primer paso es cambiar nuestro interior para que cambien nuestras circunstancias externas.
Todos los aos hacemos revisin y buenos propsitos, pero seguimos atravesamos situaciones problemticas. Todos pasamos por dificultades personales que nos hacen perder autoestima. Qu decir de los problemas de amor, de salud o de trabajo-dinero, que son de lo que ms nos aflige, sobre todo en estos tiempos de crisis!. Son, ni ms ni menos, las lecciones que la vida nos manda, una y otra vez, para que podamos saber dnde estamos y qu sabemos hacer con lo que nos ocurre. S de personas que lo estn pasando malpero tambin se de otras personas a las que esta crisis no les afecta porque, en

Ana Postigo Louise Hay Teacher (USA) Experta en Feng-Shui, 12 aos experiencia Naturpara, cofenat 1461
ana.postigo@dinfor.com

Aqu tienes unos puntos que te ayudarn con tus creencias:

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Todo empieza con una idea. Pasa algo en tu vida, te haces una idea, y a partir de eso formas una creencia. Si esa idea es positiva, la creencia que formars ser positiva Si la idea es negativa, la creencia que formars ser limitante para ti y proceders de la siguiente manera, seas consciente o no: Proyectars esa idea. Todos proyectamos nuestras ideas, que forman nuestras creencias. Aunque no nos guste nada reconocerlo, tambin tenemos un sistema de creencias limitante y negativo. Proyectamos con situaciones y con personas, adems de carencias y escasez. Manifestars todo aquello en lo que crees. Si no eres consciente de esto, tu creencia puede estar oculta en tu subconsciente y necesitars un terapeuta que te ayude a solucionarlo. La pista es, que si repites una y otra vez el mismo tipo de experiencias negativas, esto es indicativo de que hay una creencia limitante sin resolver. Validars lo que crees. Sea bueno o malo tenders a dar por bueno aquello que crees y te empears en asegurarlo mediante frases como Si, pero ya vesesto es as, la realidad es esta Validars tus creencias con experiencias. Atraers aquello similar a lo que crees. Ese cmulo de experiencias, que no te han gustado nada, han llegado a tu vida como un reflejo de lo que sientes y crees t por dentro. Has validado tus creencias una y otra vez. proyectas, manifiestas y validas lo que de verdad quieres? Si no es as, tendrs que hacer algo distinto a lo que haces para salir del crculo vicioso. Tendrs que cambiar tu creencia raz. Este es tu asunto principal a resolver.

Validamos las creencias con experiencias, y si estas experiencias son negativas, no solucionaremos nada a no ser que cambiemos la creencia raz.
En muchas ocasiones pensamos que los dems son adivinos y que saben lo que nos hace falta. Cuando no nos dan lo que queremos, adems de enfadarnos, podramos empezar a pensar, primero, que es posible que tengamos que pedir para recibir, segundo, que en algn nivel, no estamos resonando con tener lo que decimos querer. Es importante preguntarse para saber responderse. De vez en cuando es bueno hacerlo sobre ciertas situaciones en la vida, o sobre ciertas decisiones que tomamos a lo loco y luego nos arrepentimos de los resultados. Cuando tengas que tomar una decisin o haya ocurrido algo malo podras empezar por preguntarte algo as: Esta situacin, esta decisin me ayuda a crecer como persona? Mantengo mi propia vala en esto o permito que esta situacin me hunda hasta el fondo? Esto hace que mi corazn cante? Tengo un sano apoyo por parte de los dems? Acepto cualquier cosa? A veces es duro asumir que hemos absorbido una serie de creencias y que ellas estn funcionando, en piloto automtico, para nosotros. Es ms sencillo echarle la culpa al otro. Si ests repitiendo situaciones podras preguntarte: Cmo puedo estar yo contribuyendo a esta experiencia desagradable? Qu me quiero decir con esto que est pasando?

Podra actuar de otra manera si me encontrara con una situacin parecida en el futuro? Estas preguntas nos llevan al Poder. Al responsabilizarnos de nuestros propios sentimientos y creencias (en lugar de proyectarlos en los dems), tenemos la posibilidad de cambiar. Hacerlo sin culpar, asumiendo la propia responsabilidad, es el nico camino para poder tener experiencias positivas. La cosa es sencilla. Cuando nos hacemos este tipo de preguntas, la respuesta llega sin ira y sin culpar. Comprendemos lo que pasa y podemos hacer algo positivo con ello. En muchas ocasiones no tenemos fuerza para hacerlo solos, ya que son creencias arraigadas en el subconsciente que nos aportan experiencias repetitivas que nos agotan fsica, mental y emocionalmente. Nuestro sistema lmbico cerebral, encargado de las emociones, est acostumbrado a funcionar de una determinada manera, y necesitaremos de un terapeuta que nos ayude en la tarea de rebajar estmulos neuronales negativos. Recuerda que una de las bases de la autoestima es pedir ayuda cuando se necesita. A veces nos ponemos en situaciones difciles para aprender y crecer. Es como si perdiramos la cabeza. Luego, con el tiempo, aquello que fue malo se convirti en lo mejor que poda pasar. Empieza este ao 2010 perdonndote por no haberlo podido hacer mejor y ten la intencin de cambiar.

MONOGRAFICO SOBRE PROSPERIDAD .

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Importancia de la desintoxicacin peridica de nuestro cuerpo

Rosa Casas Terapeuta CENTRO MDICO PRINCESA

oy en da, la salud de la humanidad es vctima de un continuo y veloz deterioro. Ello es as tanto en los pases subdesarrollados, como en los desarrollados. Las enfermedades coronarias, el cncer, los trastornos respiratorios, el sida, las dolencias hepticas, las enfermedades degenerativas, etc., estn aumentando en todos los segmentos sociales de la poblacin, y afectan a personas de cualquier edad. La causa ltima de este estado de cosas la encontramos en la toxemia: una situacin de sobrecarga txica del organismo. Todas las enfermedades comparten una misma causa fundamental: la presencia de demasiados residuos txicos en nuestra sangre, tejidos y rganos. El medio en que vivimos est sometido a un alto grado de polucin, que afecta al aire, al agua y a los alimentos que ingerimos. Todo ello provoca una elevada y progresiva toxicidad en nuestro medio interno, que se convierte en terreno abonado para el desarrollo de la enfermedad. Adems de esta contaminacin ambiental, existe una fuente interna de autointoxicacin de nuestro cuerpo, debida al metabolismo natural y a la digestin. A pesar de que el organismo, cuando funciona correctamente, est preparado para excretar estos productos de desecho naturales por sus propios medios, no es capaz, sin embargo, de hacer frente por s solo a toda la toxicidad procedente del medio externo a la que es sometido con nuestro estilo de vida actual. Los con-

servantes, aditivos, pesticidas, fertilizantes y metales pesados; el agua y aire contaminados con sustancias qumicas; un exceso de alimentos refinados y desnaturalizados; la deshidratacin; el tabaco, alcohol y otras drogas; unos hbitos errneos de defecacin; el sedentarismo; el estrs; la falta de descanso y de una respiracin adecuada, etc., son factores que van intoxicndonos y minando nuestra salud progresivamente. Asimismo, cuando el organismo se encuentra sobrecargado, los rganos emuntorios ya no son capaces de eliminar por completo ni siquiera los propios productos de desecho resultantes de los procesos naturales del metabolismo. Adems de efectuar cambios esenciales en nuestra alimentacin, eliminacin y estilo de vida, es vital que nos habituemos a contrarrestar esta intoxicacin constante de nuestro organismo, depurndonos peridicamente. Esto es as, tanto para el mantenimiento de nuestra salud, como para curar enfermedades o estados degenerativos ya existentes. El primer paso hacia una salud ptima, consiste en eliminar del cuerpo los txicos y toxinas que lo contaminan, que atraen a los microorganismos patgenos y que deprimen su inmunidad y resistencia. Cuando purgamos de toxinas nuestro organismo, se frenan los procesos degenerativos y podemos defendernos de virus y bacterias invasores. Cuando ha tenido lugar la desintoxicacin, los mecanismos naturales de sanacin del organismo son capaces de reparar los daos

txicos producidos a los rganos y reequilibrar las funciones vitales bsicas, restituyendo la buena salud de todo el cuerpo. Desde la antigedad, se ha venido utilizando en diversas culturas tradicionales, algunos procedimientos eficaces a la hora de preservar la salud y curar la enfermedad. Todos ellos confan en la capacidad de autocuracin y regeneracin del organismo, y en su tendencia natural hacia el equilibrio y la salud. Estos mtodos actan facilitando y promoviendo la autodepuracin y autosanacin del cuerpo. Entre ellos, podemos citar el ayuno, limpieza de intestino, depuracin de hgado y riones, dietas hipotxicas y depurativas, fitoterapia, suplementacin, tcnicas de relajacin y respiracin, masajes, ejercicio moderado, hidroterapia, etc. En cualquier proceso de detoxificacin de nuestro cuerpo, tal vez el paso inicial sea la limpieza del intestino grueso mediante la utilizacin de agua. El colon constituye el rgano excretor ms sobrecargado de todos. Es importante eliminar la mayor cantidad posible del revestimiento txico que se encuentra adherido a sus paredes. El intestino de la mayora de nosotros, est repleto de desechos en estado de putrefaccin, que han ido acumulndose en su interior a lo largo de los aos. Dicha capa de residuos contiene numerosas toxinas y grmenes que contaminan nuestro caudal sanguneo, al ser absorbidos a travs de la mucosa intestinal. Como consecuencia de esto, circulan por todo nuestro organismo y alcanzan tejidos y rganos, donde son almacenados y, eventual-

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mente, al rebasar niveles crticos de toxicidad, podrn originar trastornos crnicos de diversa ndole y gravedad. La limpieza del intestino, por tanto, constituye el primer peldao en el proceso de detoxificacin del organismo. Si no nos ocupamos de ella, por ms que desintoxiquemos nuestros rganos, tejidos y sangre mediante otros procedimientos, los residuos que hay en el colon seguirn provocando la llegada de toxinas a nuestro caudal sanguneo. Por consiguiente, para poder beneficiarnos real y eficazmente del uso de nutrientes, suplementos, plantas medicinales, una alimentacin saludable, limpieza heptica, limpieza renal, o de cualquier otro sistema para depurar nuestro organismo, es necesario que el colon se encuentre libre de sedimentos txicos. Igualmente, es esencial que el intestino funcione correctamente a la hora de poder dar salida sin dificultad a toda la toxicidad que se libera de nuestros rganos y tejidos, cuando utilizamos cualquier otro mtodo de desintoxicacin. En este sentido, el peristaltismo, la frecuencia/calidad/cantidad de las deposiciones y el equilibrio de la flora intestinal, deben ser los adecuados. La limpieza del intestino, adems, estimula una potente reaccin depurativa en todo el organismo y promueve, a su vez, una respuesta de desintoxicacin por parte de otros rganos, como el hgado, los riones y la piel. Con el fin de conseguir una limpieza completa de la totalidad del intestino grueso, es conveniente llevar a cabo una serie de irrigaciones de colon, bien ayudndonos de las tradicionales lavativas caseras, bien del colema-board, y/o mediante sesiones de hidroterapia del colon, una tcnica en la que confluyen la sabidura milenaria con la tecnologa moderna, y que se sirve de un aparato electrnico conectado al agua corriente para limpiar el intestino grueso en profundidad, de un modo higinico, cmodo e indoloro. Cabe concluir que, en la actualidad, viviendo en un medio tan contaminado como el nuestro, no es posible evitar por completo la intoxicacin de nuestro cuerpo. Sin embargo, todos podemos reducir su impacto y los riesgos que conlleva, si llevamos a cabo algunos cambios esenciales en nuestros hbitos de alimentacin y evacuacin, as como en nuestra manera de vivir. Asimismo, el hacer de la desintoxicacin peridica de nuestro cuerpo una costumbre, indudablemente nos reportar una mejor calidad de vida y una mayor longevidad.

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2010: stop al sobrepeso

Jos Ramn Moreno (*)

Cada ao nuevo pesas 4 5 kg. ms que el anterior y has decidido que esto no puede continuar as? Algn familiar tuyo tiene sobrepeso y quieres ayudarle? Has comenzado varias dietas y al final las has abandonado todas?

a trabajado como consultor desde 1981. Ha sido director de formacin y gerente en varias empresas. En los ltimos aos trabaj impartiendo cursos de formacin a directivos, tcnicas de venta, liderazgo y equipos de alto rendimiento. Desde 1983 es profesor de yoga y ha montado varios centros de yoga y meditacin. Se ha formado en nutricin, ayurveda, masaje sensitivo, deportivo y ayurvdico. Imparte seminarios de control mental y emocional, nutricin energtica, charlas, conferencias, es terapeuta y ayuda a todas aquellas personas que quieran mejorar su salud fsica y mental. Tambin es kriyaban: iniciado en kriya yoga, el yoga popularizado en occidente por Paramahansa Yogananda Hace poco tiempo una antigua amiga que volvi del verano con varios kg. de ms me pidi consejo para adelgazar y recuperar la figura delgada que segn ella tena antes de realizar un crucero con todo includo en el que adems de pasrselo muy bien bebi y comi demasiado. Y aunque no soy gallego, contest a su pregunta con otra: - Pero t que quieres realmente? adelgazar o saber como adelgazar? - Ah, pero no es lo mismo? - Pues no respond no es lo mismo. En general todo el mundo sabe ms o menos como adelgazar y aquellos alimentos que ms le engordan. En definitiva slo hay que comer y beber menos y hacer ms ejercicio. Entonces por qu le cuesta tanto adelgazar a las personas? LA ECUACIN

El sobrepeso responde a una ecuacin que tiene los siguientes factores: Gentica del individuo Comidas Hbitos alimenticios, sociales Ejercicio No se puede cambiar el factor gentico, lo que te engorda te engorda y ya est. Sin embargo si se puede actuar sobre el resto de los otros factores: puedes aprender que alimentos te engordan ms y comer menos de ellos. Puedes cambiar tus hbitos: comer y beber menos, salir menos, etc. Y por supuesto, puedes hacer ms ejercicio. Slamente con alguno de estos cambios ya bajars de peso. Pero cul es la triste realidad? Cada ao son ms las personas que aumentan su peso. En Espaa, el problema de la obesidad infantil es cada vez mayor. Y todo esto por qu? Volvamos al inicio de este escrito. La realidad, es que adelgazar y saber como adelgazar son dos cosas muy diferentes. Slo con saber lo que tienes que hacer no adelgazas. Adelgazas cuando haces lo que debes hacer, lo que te han enseado. En definitiva es el hacer y no el saber lo que te llevar a alcanzar y mantener tu peso ideal. De hecho todas aquellas personas que han seguido mis instrucciones durante perodos de 3 a 12 meses han adelgazado lo que se han propuesto; y aquellas que cambiado sus hbitos y han comenzado a hacer pequeas caminatas diarias y algo de ejercicio durante la semana (como subir andando las escaleras del metro o las de su casa, por ejemplo viven en un tercer piso) ya nunca ms han

engordado y mantienen su peso ideal. Bsicamente lo que hicieron stas personas que alcanzaron el xito fueron tres cosas: Tomar la decisin de adelgazar, de hacer lo que fuera necesario para adelgazar Ir a un profesional que les enseara Como comer y lo que es ms importante: Cmo modificar sus hbitos mentales y actitudes y como controlar sus emociones para comer menos y hacer ms ejercicio! Seguir a rajatabla las instrucciones recibidas. Y decir NO o BASTA a familiares, cumpleaos, fiestas, amigos bienintencionados y un largo etc. de personas que las incitaban diariamente a comer de ms alimentos que no necesitaban. CAMBIO DE HBITOS Y CONTROL EMOCIONAL El segundo paso es realmente difcil. Cambiar de hbitos suele ser una de las cosas ms difciles a la hora de perder peso. En muchas ocasiones es tu propia mente la que te sugiere que sigas comiendo, la que por miedo a quedar mal te hace aceptar ese poco ms de comida diaria que a final de mes te har engordar cerca de 1 kg, y as ao tras ao. El aburrimiento, la comida rpida, las pocas ganas de cocinar suelen ser tambin algunos de los motivos para comer mal o en cantidades excesivas. Las emociones negativas como el nerviosismo, la ansiedad e incluso la soledad tambin son unos poderosos acicates para

(*) Jose Ramn Moreno actualmente es director y fundador de la casa de descanso activo Los Robles situada en la parte oriental de Gredos. www.descansoengredos.com

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comer ms y ms. Tampoco hay que olvidar el alcohol como una de las sustancias que ms engorda. El tercer paso es el ms difcil. Se necesita un cierto grado de personalidad y una gran fuerza de voluntad para decir no a tantas personas. Y quiz, al que ms te cuesta decir que no es a ti mismo. Cuntos momentos de aburrimiento y soledad se llenan con chuches o con un bocadillo aunque no se tenga hambre?. Cuntas veces pasas por una pastelera y no puedes resistir la tentacin y compras un bollo? Cuntas veces en lugar de dar un paseo y comer una fruta te sientas a ver la tv y comes patatas fritas, chocolate, etc?. AYURVEDA El ayurveda tuvo su origen en la India y es uno de los sistemas de salud ms antiguos. La palabra ayurveda deriva del snscrito ayu que significa vida y veda que significa conocimiento. Ayurveda es la ciencia del conocimiento de la vida o longevidad, en el sentido de alargarla, de vivir ms aos. Hay tres tipos bsicos de constitucin (tambin denominados doshas): Vata, Pitta o Kapa. Cada persona puede pertenecer a uno de esos tres tipos o a una combinacin de dos de ellos o a los tres. As se dice que una persona es Vata, Vata-Pitta o Kapa, por ejemplo. El ayurveda aconseja comer los alimentos adecuados segn la constitucin personal (dosha) de cada individuo y explica las tres razones de que una persona engorde: Ha nacido con una constitucin Kapa y tiene una tendencia natural a engordar Ha desarrollado un desequilibrio de Kapa por estrs, ansiedad, nerviosismo o por comer alimentos que desequilibran su constitucin (prakriti) Su metabolismo es lento debido a un agni dbil. Bsicamente se engorda porque se produce un desequilibrio. Cuando la persona resta-

blece el equilibrio recupera su peso original Agni es la energa para realizar la digestin y metabolizar los alimentos ingeridos. DIETA DE LA ZONA Este sistema nutricional fue creado hace unos veinte aos por el mdico y bioqumico americano Dr. Barry Sears. Con la dieta de la zona la Universidad de Stanford consigui ocho medallas de oro en natacin en los Juegos Olmpicos de Barcelona. Durante mucho tiempo ha sido la dieta de moda en Hollywood ya que famosos como Jennifer Aniston, Madonna, Sandra Bullock, Courtney Love, Cindy Crawford, Marlee Matlin, Kristin Davis o Brad Pitt pregonaron su bondad a la hora de perder kilos y mantener el peso ideal. Inicialmente se trataba de una dieta para tratar cardiopatas y diabetes utilizando como clave el mantener los niveles de insulina adecuados y un perfecto equilibrio hormonal. Sears ensea que para que exista ese equilibrio hormonal en la comida deben de seguirse las siguientes pautas: Controlar los niveles de insulina y glucosa. Para ello hay que equilibrar la ingesta de protenas (30%), hidratos de carbono (40%) y grasas (30%) en las proporciones indicadas. Aportar a la dieta cidos grasos esenciales Omega 3. Estn contenidos bsicamente en el pescado azul y se llaman esenciales porque nuestro cuerpo no puede fabricarlos y por tanto deben de ser aportados a travs de nuestra alimentacin. Mantener un estilo de vida saludable practicando regularmente ejercicio fsico, beber agua abundantemente y evitar fumar o ingerir alcohol en exceso Realizar tres comidas al da y dos tentempis

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cocina bio-vegetariana

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Sopa de championes
Ingredientes: *1/4 kg. de championes frescos. *1 cebolla picada. *2 dientes de ajo machacados. *25 grs. de mantequilla. *1/4 kg. de calabaza. *2 patatas ralladas. *2 plantitas de apio picadas. *1 cucharada de perejil. *1 cucharada de albahaca. *1 puado de sal gruesa. Elaboracin: Limpiar los championes, cortarlos en rodajitas y rehogarlos en la mantequilla junto con la cebolla y los ajos picados. Cuando est todo blando, colocarlo en una olla, con el resto de las verduras, y cocinar durante 20 minutos en agua con sal. Puede tambin agregarse un poco de arroz, cocinado aparte, y queso rallado al gusto.

ALGA NORI

Croquetas de polenta con alga nori

Ingredientes: *100 g. de polenta. *500 ml. de caldo vegetal. *6 cucharadas soperas colmadas de pat de naranjas y tomates secos. *1 cucharada sopera rasa de alga nori en copos (se puede sustituir por cilantro o por perejil).

Elaboracin: Calentar el horno a 220 C. Cocer la polenta en una cazuela con el caldo vegetal hirviendo durante 5 minutos aproximadamente, o hasta que el caldo se reduzca y la polenta tenga la textura de un pur o una pasta. Vertir la polenta cocida en un recipiente grande y aadir el resto de ingredientes, mezclndolo bien para que queden todos bien integrados. Cubrir con papel vegetal una fuente apta para el horno . Humedecerse las manos con agua y formar bolas pequeasmedianas con porciones de la masa. Aplastarlas un poco y repartirlas sobre la fuente que se haba preparado. Introducir la fuente en la parte alta del horno y gratinar las croquetas a 220 C. unos 5 minutos por cada lado. Servir templadas y preferiblemente acompaarlas de una buena ensalada fresca o de unos tomates frescos troceados.

l alga Nori tiene muchsimas propiedades para la salud, aunque es conocida por ser la que se utiliza para elaborar los famosos Sushis. Sabas que adems, es especialmente rica en minerales y activa nuestro metabolismo? El alga Nori (Porphyra umbilicales) es de pequeo tamao, con pliegues y una coloracin rojiza o prpura que se vuelve negruzca al secarse y que tiende al color verde cuando se cuece. Para este fin se venden en forma de lmina u hoja de papel, que se obtiene al triturar y prensar el alga Nori. Hoy en da se cultiva o recolecta en pases como Espaa, Francia, China, etc. Propiedades: Gracias a su contenido de provitamina A y a su efecto remineralizante est indicada para el buen estado y crecimiento del cabello y de las uas. Favorece la disminucin del colesterol ya que facilita la eliminacin de las grasas en sangre. Tambin favorece la eliminacin de metales pesados. Como todas las algas, puede prevenir el Bocio y los problemas por falta de Yodo. Su riqueza en nutrientes nos aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales, siendo pues, muy recomendable en convalecencias, fatiga, crecimiento... Su aporte de vitamina B la hace tambin recomendable para problemas de piel y para fortalecer el sistema nervioso. Informacin nutricional (por 100 g.): 24 - 35 % de protenas. 350 - 470 mg. de Calcio. 2 - 8 mg. de Yodo. 30 - 40 mg. de Hierro. 3.200 mg. de Potasio. 80 - 90 mg. de Magnesio. 10.000 U.I de betacaroteno (provitamina A). Sabas que el alga nori...? Adems de utilizarse (en lminas) para los Sushis tambin es muy prctica tomarla en forma de copos ya que no hay que cocinarlos. El alga nori tiene un sabor muy suave y podemos espolvorearla (el contenido de una cucharadita de las de postre) sobre arroces, pastas, ensaladas, sopas... Si la tenemos en lminas y la queremos consumir directamente, hay que tostarla ligeramente un par de minutos a fuego lento. El alga nori es una de las algas ms interesantes para la gente que quiere empezar a incorporar las algas en su dieta. Por supuesto, aquellas personas con Hipertiroidismo o que no pueden tomar Yodo, deben abstenerse de consumirla sin consultar primero con su mdico, aunque hay que decir que es de las algas con menor contenido de dicho mineral.

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Espacio Humano ofrece a sus lec-

tores una gua para la meditacin de la mano del Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid. Desde una ptica prctica iremos analizando, mes a mes y paso a paso, los conceptos fundamentales de esta maravillosa experiencia, para que todos podamos incorporar la meditacin y mejorar nuestra forma de aproximarnos a la Vida.

La respiracin

Cmo controlar e

El Pranayama ocupa un lugar muy importante en la prctica del Yoga y de la meditacin. El Prana est relacionado con la mente; a travs de sta con la voluntad; a travs de la voluntad con el alma individual y a travs de sta, con el Alma Suprema. Si sabes cmo controlar las pequeas olas de Prana que actan a travs de la mente, conocers entonces el secreto de cmo controlar el Prana universal.
Swami Sivananda

Qu es el Prana? El Prana, nos recuerda Swami Sivananda, es el principio universal de la energa. Es la fuerza vital. Lo impregna todo. Se encuentra en todas las cosas, plantas y animales. El Prana se desgasta pensando, deseando, actuando, movindose, hablando, escribiendo, etc. Las personas sanas y fuertes tienen gran abundancia de Prana o vitalidad. El Prana es suministrado por medio del alimento, del agua, del aire, de la energa solar, etc. Absorbemos Prana al respirar. Su exceso se almacena en el cerebro y en los centros nerviosos. Cuando la energa sexual se sublima o transfor-

ma, suministra Prana en abundancia al organismo, que es almacenado en el cerebro en forma de energa espiritual. El yogui, mediante la respiracin, los asanas, la relajacin, el esmero en la alimentacin, el pensamiento positivo y la meditacin almacena una cantidad inmensa de Prana, de igual modo que una batera almacena electricidad, nos recuerda Swami Vishnudevananda en El Libro del Yoga. La respiracin es la manifestacin externa del Prana. Ejercitndote en el control de la respiracin densa puedes controlar el Prana y practicar la meditacin de forma sencilla. El objeto del Pranayama es controlar el

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el prana?

Prana. El Pranayama empieza con la regulacin de la respiracin para obtener control sobre las corrientes o fuerzas vitales internas. El Pranayama es una ciencia exacta. Es la cuarta etapa del Asthanga Yoga. El Prana y la meditacin Existe una relacin estrecha entre la respiracin y la actividad mental. Por eso el pranayama es el mejor ejercicio para la meditacin y uno de los elementos sustanciales para su prctica. Es un instrumento que todos tenemos a mano para ralentizar las vibraciones de nuestra mente y obtener
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calma y paz interior. En la medida en que nuestra respiracin se hace rtmica, calmada y profunda las olas de prana, parte sustancial de nuestros pensamientos, se apaciguan. Los ejercicios de pranayama llenan de energa nuestros sistemas anatmicos especialmente el respiratorio y el circulatorio, limpian y purifican nuestro organismo. Tambin masajean nuestros rganos internos, mejoran su funcionamiento, relaja el sistema ner-

vioso y nos mantiene equilibrados emocionalmente, sin los constantes altibajos a los que nos somete la vida diaria. La respiracin debe ser consciente relajada y rtmica. Para llegar a un adecuado control de la respiracin en la prctica de la meditacin recomendamos dos ejercicios que pueden practicarse en cualquier momento, como paso previo a una serie de asanas o de manera especfica para activar y reequilibrar el 4.-Inspira muy lentamente por la fosa nasal izquierda (foto 3) durante tres tiempos. 5.- Cierra entonces la fosa nasal izquierda con los dedos meique y anular de la mano derecha. 6.-Retn la respiracin durante doce tiempos, cmodamente. 7.-Luego, espira muy lentamente a travs de la fosa nasal derecha (foto 4) durante seis tiempos, despus de retirar el pulgar. Hasta aqu, ha transcurrido la mitad del proceso. 8.-Inspira entonces a travs de la fosa nasal derecha contando tres. 9.-Retn la respiracin, como antes, contando doce. 10.- Espira muy lentamente por la fosa izquierda hasta seis tiempos. Estas seis fases constituyen una vuelta de Anuloma Viloma Mantn la relacin 1:4:2 empezando por tres tiempos para la inhalacin, doce para la retencin y seis para la exhalacin. Empieza con seis vueltas por la maana y seis por la tarde e incrementa el tiempo la prctica gradualmente.

equilibrio de nuestro sistema nervioso. Hoy revisaremos la prctica de Anuloma Viloma, la respiracin alterna y en nuestra seccin de Febrero Kapalabhati. De esta forma podremos conocer, de una manera prctica, dos de los ejercicios ms beneficiosos de las tcnicas de respiracin yguica para calmar nuestra mente y permitirnos entrar en el silencio de la meditacin Observa, nos recuerda Swami Sivananda, como una actitud mental cercana a cualidades positivas, como la compasin, la misericordia, el amor, el perdn, la paz, la alegra, etc., hace que stas penetran en tu organismo junto con el aire, y de que todas las cualidades negativas, como el odio, la queja constante, la ira, la avaricia, etc., son expulsadas junto con el aire espirado. Repite el mantra Om o tu mantra personal, mentalmente durante la inhalacin, la retencin y la exhalacin, coordinando estas tres fases con tal precisin que no sientas sofoco o incomodidad en ninguna de ellas. No debes prolongar innecesariamente el periodo de la retencin. Si prolongas sta, la siguiente exhalacin ser atropellada, el fluir se la expulsin del aire no ser constante y rompers el ritmo natural. La experiencia y la prctica te darn seguridad.

Anuloma Viloma, la respiracin alterna

(La descripcin corresponde al CD de audio Yoga@Home, Yoga en casa, del Centro Internacional de Yoga Sivananda de Madrid)

1.- Sintate en una postura meditativa que te sea cmoda, en tu habitacin de meditar, o en defecto en un espacio tranquilo. 2.-Mantn siempre la cabeza, la columna vertebral y el cuello estirados formando una lnea recta pero sin tensar. Relaja el resto del cuerpo cuanto te sea posible, en particular los msculos de la cara, el cuello y los hombros. 3.- Coloca la mano derecha en Vishnu mudra (foto 1): ndice y corazn doblados, tocando la palma de la mano. Coloca la mano izquierda en Chin mudra (foto 2): apoyada sobre la rodilla izquierda, palma hacia arriba, cerrando circuito con el ndice y el pulgar que se tocan, los otros dedos extendidos. Cierra la fosa nasal derecha con el pulgar derecho.

CENTRO INTERNACIONAL DE YOGA SIVANANDA VEDANTA DE MADRID. www.sivananda.org/madrid

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reflexoterapia

Descbrete a travs de los pies

Isabel Prez Broncano (*)

on frecuencia, se hace mencin a la personalidad como si fuera algo externo, como si se tratara de un vestido que cubre el cuerpo y que segn a que acontecimiento se asista, uno puede cambiarse de modelo. Tambin se habla de ella como si poseerla solo consistiera en tener rasgos atractivos y admirables: encanto, honestidad, amabilidad, etc. Pero la personalidad es ms que eso, significa que cada persona tiene rasgos positivos y negativos que a veces puede saber o no que los tiene y que los muestra al mundo de diferentes maneras. Resulta fcil hablar de aspectos o rasgos de la personalidad sin definir el trmino en s, y por eso resul-

ta fcil juzgar o calificar a alguien por sus actos sin realmente conocerle. La personalidad es un patrn, compuesto de pensamientos y sentimientos que llevan a la persona, a tener una conducta y un comportamiento que persiste a lo largo del tiempo y de las situaciones, es un conjunto de caractersticas genticas, fsicas y sociales que determinan a un individuo. La anterior es una definicin, que aunque larga, advierte dos cosas importantes: la primera, que la personalidad se refiere a aquellos aspectos que distinguen a un individuo de cualquier otro, y en este sentido la personalidad es caracterstica de una persona y lo hace nico. La segunda, que la personalidad es una sola y aunque se acte de diferente manera de acuerdo a la situacin, sta persiste a travs del tiempo, la estructura de la personalidad no cambia. Por otro lado, debemos tener en cuenta que la personalidad est estrechamente ligada a los genes, los cuales proporcionan una gran variedad de predisposiciones heredadas del padre y de la madre. Pero los patrones de comportamiento familiares, son semejantes a los genes, psicolgica y energticamente hablando; el ambiente social, cultural y las experiencias de la vida, se ocupan de moldear todas esas posibilidades en una direccin u otra. Por lo tanto, aunque podamos cambiar la conducta y la forma de comportarnos, lo hacemos en base a esas caractersticas de personalidad con las que hemos venido al mundo. A veces camuflamos nuestra personalidad con la forma en que le mostramos al mundo y a nosotros mismos, algo diferente de lo que realmente somos. Estaramos hablando de la mascara o del personaje que creamos incons-

cientemente con el nimo de estar seguros y protegidos en el teatrillo de la vida. Detrs de la mascara, nuestro cuerpo a travs del lenguaje corporal, hablar alto y claro como el independentista mas poderoso, del mismo modo todo lo que el cuerpo es capaz de registrar va quedando grabado en los pies. Aun cuando nos encontrramos ante un gran actor perfectamente metido en su personaje, si pusiera al descubierto sus pies, estos le desenmascararan, dejando al descubierto su personalidad y no su personaje; nos encontraramos con las diferencias, incoherencias y en definitiva con las dificultades internas de la persona. Ante algunas situaciones podemos sentirnos fuertes y seguros, pero si no nos ven as las personas que hay a nuestro alrededor, tendremos que cuestionarnos si somos as si es la imagen que queremos dar para sentirnos bien. Salvo que realmente potenciemos nuestra fuerza y nuestra seguridad, a ms teatrillo que hagamos, los dems nos seguirn viendo inseguros, dbiles, solos y con necesidad de proteccin y aunque aparentemente no nos sintamos tal y como nos ve el mundo, hay algo en nuestro comportamiento que hace que nos vean as y a modo de espejo nos devuelven nuestra imagen real. El trabajo teraputico consiste en ser cada vez ms consciente de la esencia, afrontando qu es lo que no vemos en nosotros mismos, qu es lo que nos impide conectar con nuestro ser real.
(*) Reflexloga Autora del libro Reflexologa Integral. Directora de ranvvai Escuela espaola de Reflexologas y Centro de Terapias Naturales. www.ranvvai.com

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Hay muchas formas de tomar consciencia, la Reflexoterapia Podal es una de ellas. La Reflexoterapia no solo sirve para tratar problemas fsicos que afectan al organismo, a travs de la forma de los pies y de su estructura sea se ve con claridad la estructura de personalidad. Las conductas y los comportamientos, las penas y las dificultades van dejando marcas en zonas concretas de los pies. Por ejemplo, se puede apreciar en una persona con muchas preocupaciones cmo la zona que lo refleja tiene muchas arrugas y el tejido es dbil. Del mismo modo, en alguien que muestre el primer dedo muy grande y enrojecido, la tendencia ser una gran actividad mental y una excitacin de su sistema nervioso. Con el tratamiento de Reflexoterapia Integral y la aplicacin del conocimiento de la Personalidad a travs de los Pies iremos ayudando a la persona a desenmascararse, para que se sienta realmente segura de si misma, ayudndole a saber que la fuerza, la tranquilidad y la capacidad de dirigir su vida esta dentro de ella y no fuera, para aceptarse profundamente, quererse con sus luces y con sus sombras y que todo su lenguaje corporal transmita esa seguridad de pies a cabeza y no solo desde el deseo de la mente, creado por el miedo inconsciente. CASO REAL Mujer de 30 aos, trabajadora de una pequea empresa de actividad creativa, trabaja 8 horas diarias y cuenta que aunque su trabajo le gusta, no es as con la forma en que le piden que lo desarrolle. Le gustara tener ms libertad y ms capacidad de decisin en lo que realiza, expresa su deseo de tener su propia empresa, poder vivir sola y as desvincularse de sus padres. Segn se va expresando, aparentemente muestra la necesidad de libertad, de decisin y de alcanzar una meta. Muestra un pie muy pequeo, muy suave, con piel muy lisa, aparentemente son los pies de una nia. Su estructura es dbil, recubierta de una capa fina de tejido blandito, con temperatura ms bien fra y tendencia a humedecerse. La forma del pie en conjunto es armnica, sobre todo si se trataran de los pies de una nia, pero para una adulta, que expresa su deseo de independizarse personal y profesionalmente, tiene unos pies, que a dems de ests caractersticas, revelan un taln excesivamente pequeo, todo ello denota dificultades con las cosas materiales y dependencia material y emocional. Para alcanzar su meta, hay que hacer todo un recorrido con esta persona a nivel teraputico, tratando los rganos que le ayuden a desarrollar su capacidad de decisin, de practicidad y la desvinculen fsica y emocionalmente con los apegos y

el miedo a la libertad, en definitiva, el miedo a la responsabilidad propia de los adultos. Esta persona fsicamente es pequea, menuda y de aspecto frgil, su forma de vestir es informal y juvenil, lo que ayuda a creer, que estamos ante una adolescente y no frente a una mujer de 30 aos. Al expresarse tiene dificultades para asumir su responsabilidad, permanentemente es el mundo el que esta contra ella, son los dems los que le crean las dificultades y aunque verbalmente pueda reconocer apoyo por parte de su padres, jefes y clientes; su tendencia general, de forma inconciente, es la queja y la insatisfaccin. Cuenta que por su aspecto fsico en muchas ocasiones personales y profesionales es tratada como a una adolescente y sin embargo ella, se siente madura y muy responsable, y le asombra no transmitir esto. Tendremos que conseguir que vea en ella y no en el mundo sus dificultades. Que se vaya haciendo consciente de lo que su aspecto fsico le afecta y se responsabilice de este hecho tomando cartas en el asunto, para ello, le mostraremos qu zonas de sus pies vamos a reforzar con el tratamiento, se lo iremos explicando para que vea con claridad los cambios que ha de hacer. Con el tratamiento de reflexoterapia, no haremos que la estructura sea del pie cambie, esto es imposible, igual que es imposible cambiar la estructura de la personalidad, lo que haremos es dirigir el tratamiento para reforzar zonas reflejas que influyan en su capacidad reflexiva, en su valoracin personal y la capaciten para mejorar su conducta y su comportamiento con el mundo. El tratamiento de reflexoterapia, ayudado desde la personalidad a travs de los pies, es un tratamiento que contempla los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China y los Cinco Parmetros de la Personalidad. Desde los Cinco Elementos se trabajar el elemento tierra y el elemento agua, sus meridianos, sus rganos, sus sentidos, sus emociones, etc., para reforzar la accin reflexiva y responsable desde la tierra y la seguridad y el coraje desde el agua. Con los Cinco Parmetros de la Personalidad, reforzaremos su personalidad a travs de la pirmide de Maslow, para que logre que sus necesidades humanas se vean cubiertas desde los cimientos, y as otras necesidades como la seguridad, la proteccin, la pertenencia, el amor, el xito, el prestigio y la necesidad de autorrealizacin sean potenciadas.

Dejamos de temer aquello que se ha aprendido a entender.. Marie Curie

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Jos Antonio Espeso

Ingeniero de telecomunicacin, Monitor de meditaciones activas y Terapeuta de shiatsu
jaespeso@gmail.com

SHIATSU:
Mucho ms que un masaje

l Ministerio de sanidad de Japn define el Shiatsu como:

sino tambin emocionales y mentales. Podemos considerar la energa (KI en japons, o CHI en chino) como si fuera el viento que sopla y mueve nuestro velero (nuestro cuerpo-mente-emociones). Dependiendo por donde sople as nos manifestaremos en la vida en cada uno de estos planos. La Medicina Tradicional China (MTC) usa un modelo que nos ayuda a entender cmo funciona nuestra energa vital. Este modelo energtico se divide en 12 elementos, estos elementos se denominan meridianos y estn asociados a un rgano fsico, y engloba no slo sus funciones fisiolgicas sino tambin determinadas caractersticas emocionales, mentales y espirituales. A lo largo de estos meridianos o canales estn ubicados los puntos que se usan en acupuntura. Cada canal se manifiesta en la superficie del cuerpo por determinadas zonas como si fueran una red nerviosa o circulatoria, pero en este caso por donde fluye la energa. Si hay algn desequilibrio (exceso o defecto de energa) en dicho canal se puede manifestar corporalmente en dichas zonas como: dolor (con o sin realizar pre-

Tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos y las palmas de las manos, sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrs, trastornos nerviosos, etc.) activando as mismo la capacidad de autocuracin del cuerpo humano. No tiene efectos secundarios.
El Shiatsu es una terapia basada en la teora mdica japonesa y china cuyo fin es ayudar a las personas en sus procesos curativos y en su autodesarrollo. Es una terapia holstica, que considera los sntomas y las enfermedades como manifestaciones de los desequilibrios y busca resolver las causas que subyacen en estas condiciones, trabajando con la energa de la persona a travs del cuerpo, ayudando a liberar bloqueos no solamente fsicos,

sin), falta de sensibilidad, exceso de tensin muscular (contracturas), falta de tono muscular, calor o fro, resistencias a la movilizacin, etc. Uno de los enfoques que se usan en shiatsu, aunque no es el nico, es el trabajo sobre dichas zonas o meridianos, explorando toda su longitud con la intencin de reestablecer su equilibrio. Durante este trabajo el paciente va tomando conciencia de su propio estado corporal y de todas las seales que van apareciendo a todos los niveles de su ser. Una sesin de shiatsu es una oportunidad para despertar la sensibilidad y de escuchar lo que el cuerpo nos ha querido decir y que muchas veces ignoramos o no atendemos porque vivimos con demasiados estmulos y prisas, o simplemente por desconocimiento de qu hacer. Segn la MTC las enfermedades se manifiestan primero a nivel energtico y luego a nivel fsico. Al trabajar con shiatsu a nivel energtico se est actuando como una autntica y muy efectiva medicina preventiva. El trabajo realizado a nivel fsico mediante la aplicacin de estiramientos, presiones y movilizaciones articulares, suele resultar bastante placentero y relajante. Cuando se desarrolla una sesin de shiatsu se tienen en cuenta 4 factores: La historia clnica y personal, lo que cuenta el paciente antes de la sesin, lo que nos encontramos al explorar el cuerpo y el diagnstico energtico que se realiza en el abdomen antes de la sesin. Este diagnstico se usa frecuentemente en el estilo Shiatsu Zen. El diagnstico del abdomen es una herramienta que nos indica qu energas del paciente estn ms desequilibradas. Cada meridiano tiene asociada una determinada zona en el abdomen y realizando una palpacin en dichas zonas se comprueban su

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estado. Dicho diagnstico nos informa del meridiano que tiene ms energa y del que tiene menos, adems hay una relacin causa efecto entre ambas energas, de hecho si me mide con un polmetro se aprecia una diferencia de potencial de unos pocos milivoltios entre estas dos zonas del abdomen. Para entender mejor lo que nos quiere decir el diagnstico imaginemos una ameba que tiene hambre y tiene un vaco en el estmago (poca energa), y extiende un tentculo (exceso de energa) para intentar capturar alimento, aqu vemos una relacin causa efecto. El tentculo lo podemos asociar a la contractura, lo visible, la expresin, el sntoma, etc. Si eliminamos el tentculo mediante alguna tcnica volver a salir repetidamente por el mismo sitio o por otro distinto. Obviamente a todos se nos ocurre darle alimento al estmago vaco para que est satisfecho y que deje de manifestar el tentculo. Con shiatsu se suelen trabajar ambas energas pero teniendo presente que es ms importante trabajar la que est ms vaca. Este criterio de trabajar los meridianos ms desequilibrados es realmente muy eficaz y es muy probable que sea lo que ms se necesita trabajar, aunque no es el nico que se pueda aplicar. Un punto importante a notar es que el paciente se tiene que hacer responsable de su proceso. Con shiatsu no se trata que el paciente sea exclusivamente un sujeto pasivo sino de que mediante la toma de conciencia de lo que le ocurre en la sesin y de la interpretacin que el terapeuta ve y trabaja en el su cuerpo le ayuden a extraer pistas y conclusiones para poder cambiar determinados estilos de vida, de cuidado del cuerpo, de gestin de las emociones, de patrones de comportamiento, de formas de pensar, etc. El shiatsu le ayudar a que le sea ms fcil cambiar hbitos o tomar determinadas decisiones, pero es el pacien-

te el que con sus acciones har que encuentre y consolide, o no, un verdadero equilibrio que siempre es dinmico. Para que sea eficaz un tratamiento de shiatsu se tiene que tener en cuenta que se requiere una cierta regularidad, ya que el origen de determinados desequilibrios no se suele ver en una nica sesin, es una labor de investigacin como la de ir pelando una cebolla, en cada sesin se pela una capa, y es el paciente quien dependiendo de sus inquietudes y de su nivel de satisfaccin el que decide hasta qu nivel quiere profundizar. Una de las cosas que destacara del shiatsu es su poder de inducir un estado meditativo tanto para el que recibe como para el que da. Una premisa para conseguir dicho estado es primeramente el estar relajado, esta suele ser una de las caractersticas ms valoradas por los clientes. Despus estara la observacin de todo lo que ocurre en todos los niveles, no slo el fsico, poco a poco se va despertando la sensibilidad en el receptor de lo que le ocurre en el momento presente aumentando su nivel de alerta y consciencia, y en consecuencia se vean ms claras muchas situaciones en la vida de uno. Algunos beneficios adicionales que se consiguen recibiendo shiatsu son la mejora en una amplia variedad de sntomas como por ejemplo el insomnio, cansancio, falta de flexibilidad, problemas musculares como el dolor de espalda, problemas digestivos, menstruales, articulares, circulatorios o respiratorios, tambin facilita la liberacin de tensiones emocionales. Como conclusin se podra decir que con shiatsu no slo se obtienen alivios sintomticos sino que te ayuda a obtener una visin ms global de uno mismo y mayor bienestar general.

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Guilu Caball Escuela Dharma de Yoga Integral www.yogaorganico.es/noticias.php

Medicina Ayurvdica
y sus tratamientos

n occidente comienza a ser conocido el Ayurveda gracias a los tratamientos de masajes ayurvdicos considerados como una solucin eficaz para la tensin, el estrs y como preventivo contra las enfermedades y el envejecimiento prematuro. La medicina tradicional de la India est considerada la madre de todas las medicinas pero ms que eso es un sistema integral de salud y estilo de vida lleno de sentido comn. El mdico ayurveda no se fija tanto en los trastornos concretos como en los desequilibrios internos que les favorecen. A sntomas o dolores idnticos cada persona tendr un tratamiento diferente y adecuado para su propia constitucin. Segn la medicina Ayurveda nuestro organismo est compuesto de los mismos cinco elementos que configuran el universo: Espacio, Aire, Fuego, Agua y Tierra. 3 doshas o energas contienen dichos elementos en nuestro interior: Vata, Pitta y Kapha. El espacio y el aire dominan a Vata, lo que en el organismo se traduce en movimiento respiracin, circulacin de la sangre y envio de impulsos nerviosos desde y hacia el cerebro. El fuego y el agua rigen a Pitta, es decir, el metabolismo para procesar el alimento, la digestin y el agua de todo el organismo. La tierra y el agua modelan a Kapha: nutren y lubrifican, controlan la estructura, forman los msculos, la grasa, los huesos y los tendones. Un exceso o deficiencia de uno de estos doshas aumentan la vulnerabilidad a las enfermedades fsicas y emocionales y el objetivo del Ayurveda es restablecer ese equilibrio y mantenerlo. El ayurveda sostiene que la salud no puede separarse de lo que comemos, hacemos y pensamos. As el cuerpo, la mente y el espritu, a lo largo de la vida, interaccionan entre equilibrio y desequilibrio, el orden y el desorden, la salud y la enfermedad. Nuestro cuerpo responde como un sistema ciberntico. Esto significa que se regula a s mismo y con la ayuda de un complejo sistema de retroalimentacin continuamente se esfuerza de Kapha y Pitta. Si estas reservas han sido ya usadas, entonces se desarrollar un desorden en la salud. Los tres doshas reaccionan entre ellos de acuerdo a circunstancias

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cambiantes. Esta es una continua y extremadamente dinmica actividad reguladora. La buena salud no es un estado, es un proceso. Nuestro cuerpo est continuamente regenerndose a s mismo. Las toxinas sobrecargan la mente y el cuerpo. Estamos constantemente interactuando con nuestro medioambiente. Absorbemos toxinas del aire y de los alimentos. Luego estos son absorbidos por las clulas y tejidos. La incorrecta digestin de la comida, estados de nimo negativos y presin emocional pueden crear toxinas. Estas toxinas impiden un metabolismo saludable y obstaculizan el suministro de nutrientes a las clulas, las cuales son necesarias para un funcionamiento saludable. Esto empeora la eficiencia normal de nuestros rganos. Estos depsitos, combinados con un desbalance de los doshas, son los responsables de casi todas las enfermedades. En Ayurveda el masaje es uno de los pilares de Ayurveda y resulta un hbito tan fundamental para la salud como hacer ejercicio o alimentarse correctamente.

Tratamientos ayurvdicos

ABHYANGA Es un masaje de todo el cuerpo con aceite medicinal segn cada constitucin, suelta y moviliza las toxinas, refuerza el sistema inmunolgico y relaja cuerpo y mente. El Abhyanga remueve los tejidos del cuerpo, aquellas toxinas y productos de deshecho. El Abhyanga es llevado a cabo en silencio, lo que ayuda a armonizar las funciones del cuerpo. Se obtiene una profunda relajacin. Silencio y descanso son componentes importantes en el proceso de activacin de los propios mecanismos de autocuracin del cuerpo. El masaje Abhyanga usa esencias herbales y contiene ingredientes especialmente seleccionados para cada persona. ABHYANGA EN EL SUELO Masaje del sur de la India que se realiza en el suelo con los pies. Se usa sobre todo para personas de constitucin robusta as como deportistas. PADABHYANGA En la India los pies son sagrados. Los pies son el principal apoyo del cuerpo. El masaje de los pies activa y corrige el fun-

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ayurveda
cionamiento defectuoso de los rganos y sistemas, y restablece el equilibrio, Adems despierta la energa vital. Los pies y los ojos estn interconectados as que masajear los pies mejora la vista . Es beneficioso para aumentar la fuerza de los pies, el tratamiento de las grietas en las plantas de los pies y de las venas varicosas. Sirve para prevenir enfermedades y a dormir bien por la noche. SHIRO ABHYANGA O MASAJE DE LA CABEZA Es un tratamiento profundamente relajante. Es excelente para reducir las migraas, aliviar el estrs, fortalecer las races evitando la cada del cabello y luchar contra el insomnio. Mejora la vista, la memoria, corrige trastornos de sueo, ayuda a refrescar el cuerpo y la mente aliviando la tensin y la fatiga. La cabeza es el centro de todo el sistema nervioso. Es el primer rgano que se forma en el proceso de desarrollo del feto. Contiene tambin los rganos de los 5 sentidos. Es un masaje muy relajante que ayuda a conseguir serenidad mental. SATH-ABHYANGA Masaje Abhyanga realizado por dos terapeutas SHIRO-DARA El Shiro-Dhara es un proceso mediante el que se vierte una fina corriente de aceite que se desliza fluidamente por la frente y crneo, ayudndole a eliminar dolores de cabeza y liberar la tensin del cuello, dejando todo su cuerpo relajado. En la prctica espiritual, la intencin consiste en aliviar la constriccin de estos canales y permitir que la fuerza espiritual del cuerpo se mueva ms libremente. El resultado es un nivel ms elevado de integracin espiritual y de conciencia, as como de poderes tales como la clarividencia o la capacidad para levitar. El hecho de verter el choro de aceite caliente durante 20 a 30 minutos, disminuye la presin de los canales situados alrededor del canal central en esta regin. El resultado es una quietud de la mente y la apertura a una energa espiritual mayor. Lleva a una profunda relajacin y un estado equilibrado de descanso de la mente y del cuerpo. Es ideal para enfermedades relacionadas con la cabeza, el cuello, los ojos, los odos, la nariz la garganta y el sistema nervioso. El Shiro-Dhara estimula la segregacin de te herbal caliente. Este tratamiento es altamente apreciado o masaje de cuerpo completo con bolas de arroz y compresas calientes de hierbas para relajar tejidos profundos. El efecto es benfico sobre el sistema nervioso y produce buenos resultados en casos de problemas articulares y tensin muscular. KATI-BASTI Despus de que las impurezas de diferentes partes del cuerpo han sido removidas y vertidas al tracto intestinal, el paciente recibe un Basti. Estos suaves tratamientos limpiadores internos usan ya sea aceite herbal caliente o decocciones herbales en agua como base para eliminar las impurezas del tracto intestinal; Los textos Ayurvdicos dicen que solamente por Basti, el 50% de las enfermedades pueden ser reducidas. NETRA TARPANA Significa baar los ojos con aceite medicinal. Es un antigua tratamiento ayurvdico para liberar tensin y tratar diversas enfermedades de ojos. Se usa para mejorar la visin y para el tratamiento de otras enfermedades relacionados con el ojo. Debido a un trabajo constante con el ordenador, una exposicin excesiva a luces intensas y a la televisin, se produce tensin en los ojos y se fatigan con mucha facilidad. Para estos problemas, el netra basti es un tratamiento muy beneficioso. KARNAPURANA Significa llenar los odos con aceite. As podemos mejorar el funcionamiento de los mismos. Del mismo modo se pueden tratar algunas afecciones especificas de esto rgano, como la presencia de cera. La sordera, y diversas enfermedades de rganos cercanos como dolor de cabeza, los mareos. Corrige tambin enfermedades de las encas y de los dientes. MASAJE A LA MUJER EMBARAZADA Ayurveda recomienda a las mujeres recibirlo regularmente. Ayudar a eliminar problemas como dolor de espalda, grietas de pechos y problemas de inflamacin y venas varicosas, y para asegurar un parto indoloro. MASAJE TRAS EL PARTO El masaje aliviar a la madre. Ayuda al sistema a reorganizarse, da fuerza a los msculos abdominales ayudando tambin a la desaparicin de las estras. Se dice que tras 3 meses de masaje el cuerpo puede recuperar la forma de antes.

Serotonina y Melatonina. Al soltar estos neurotransmisores ayuda a relajar profundamente los msculos, tiene la intencin de desprender el exceso de aire/ter de la regin de la cabeza. El Shirodara es administrado en absoluto silencio llevando a una profunda relajacin y un estado balanceado de descanso de la mente y el cuerpo. Recomendada para gente en estado de estrs, problemas de concentracin, de sueo o dolores de cabeza, Se utiliza unos 2 litros de aceite medicinal ayurvdica. NASYA Significa administracin por va nasal de polvos o lquidos medicados. Este tratamiento est indicado en caso de rigidez de cabeza, cuello, hombros, sinusitis, dolor dental o nasal, y las enfermedades relacionadas con la nariz, los ojos, los odos y la garganta. Permite tambin reducir las ojeras y el aspecto de los ojos hundidos Como beneficio adicional de la terapia Nasya, de acuerdo al Ayurveda, se dice que fortalece la mente y el intelecto. UDVARTHAN Masaje realizado por uno o dos terapeutas. Este masaje usa pasta hecha con especies granuladas y polvos de hiervas, limpia la piel, incrementa la circulacin, y promueve la prdida de peso. Masaje especialmente indicado para adelgazamiento. PIZZICHILI Es uno de los tratamientos especiales, a mitad camino entre masaje y tratamiento por calor. En este as llamado tratamiento de Reyes un suave, masaje sincronizado es llevado a cabo bajo un constante flujo de acei-

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Tratamiendo de protusiones y hernias discales con Reflexoterapia Podal

l pasado mes de Septiembre tuve la oportunidad de exponer en el congreso de Expomasaje 2.009 el trabajo que he realizado en los tratamientos de hernias discales y protrusiones. Con este artculo quiero transmitir parte de esa ponencia y tambin dar la oportunidad de que se conozca otra tcnica para tratar estos casos de forma no invasiba, dejando muy claro que la hernia no la vamos a quitar, pero si podemos aliviar el dolor devolviendo calidad de vida a la persona que la sufre. Desde el ao 1.989 que comenc a estudiar y a trabajar la reflexoterapia podal han sido varios los casos de protrusiones y hernias discales que me han llegado, no todos los tratamientos van a responder igual, pues si la persona tiene ya la zona tan afectada que necesita ciruga, los resultados con reflexoterapia no sern buenos. El ao pasado tuve una clienta a la que le dejaron afectada por la intervencin de una hernia discal entre L5 y sacro, la rama del nervio peroneo, despus de seis sesiones no haba conseguido reducir el dolor, con lo que decidimos dejar el tratamiento (influy tambin el esfuerzo tan grande que haca para venir hasta mi consulta ya que viva muy lejos). Antes de hablar del tratamiento explicar brevemente la diferencia entre una hernia y una protrusin: Las diferentes vrtebras que conforman nuestra columna se separan entre s por los discos intervertebrales espinales constituidos por unos anillos concntricos fibrosos que rodean y protegen al ncleo pulposo, carecen de vasos sanguneos y nervios, por lo que pese a su degeneracin no provocan dolor. Tienen dos funciones primordiales: actuar como articulacin dando

movilidad a toda la columna; y amortiguar y repartir las cargas. Gracias a su condicin hidrfila, cuando estn correctamente hidratados, son capaces de absorber hasta las ? partes de las presiones axiales. Su tamao va a variar segn la regin anatmica donde se encuentren, siendo de mayor tamao entre las vrtebras que soportan mayor peso (las lumbares). La hernia discal se produce cuando el disco sufre una deformacin bien por una compresin excesiva o por rotura de la cpsula, provocando salida del ncleo pulposo hacia el exterior, generalmente hacia el canal medular, expandindose y golpeando contra la salida de un nervio o contra el ligamento vertebral comn posterior. En este caso la afectacin neurolgica es importante (aparece dolor). En casos extremos puede llegar a ser inmovilizante. En casos menos agresivos simplemente puede aparecer una pequea deformacin de la cpsula que presione las races nerviosas y tambin se manifieste con dolor, en ese caso hablamos de protrusin que es ms fcil de mejorar que la hernia discal. La aparicin de ambas suele estar ligada a sobre esfuerzos. Tambin pueden derivarse de traumatismos, o accidentes que directamente desplacen y rompan el ncleo pulposo. Las posturas inadecuadas y repetitivas con carga producen microtraumatismos sobre el disco. La escoliosis tambin puede poco a poco propiciarla y tambin la degeneracin o el envejecimiento articular. Para prevenir la hernia discal, sobre todo en personas que ya presentan protrusiones, es muy importante el ejercicio fsico que mejore la musculatura de la columna verte-

bral, una correcta higiene postural, evitar estados de pie prolongados, y un descanso adecuado durante la noche para que los discos se hidraten adecuadamente. E l tratamiento base que aplico de reflexoterapia podal en ambos casos es el mismo, los resultados que se obtengan dependern de la capacidad de respuesta de la persona, de lo a menudo que venga a consulta y del alcance de la lesin. Han sido varios los tratamientos que he hecho, unos de la zona cervical y otros de la zona lumbar y el sacro. En el ltimo ao trat aun varn de 45 aos que presentaba estenosis del canal raqudeo cervical entre los segmentos C3 a C7, con discopata degenerativa y protrusin entre C4 C5, con rectificacin de la lordosis natural de las cervicales. Al venir a tratamiento tena un dolor muy intenso en cuello, brazo y hombro izquierdos, incluso con importante prdida de masa muscular en ese brazo debido a que la seal nerviosa no llegaba adecuadamente. El tratamiento dur varios meses (cuatro), comenzando con dos sesiones a la semana para pasar a una sesin semanal partir de la cuarta semana que ya se encontraba mucho mejor. En la actualidad viene a mantenimiento una vez al mes, ya no tiene ningn dolor y el brazo afectado ha recuperado su tamao normal. Otro caso ha sido el de una mujer de 30 aos de edad, operada de una hernia discal entre C5 y C6 con colocacin de un disco intervertebral de titanio. Se quejaba de mucho dolor en hombro y cuello, despus de diez sesiones de tratamiento el dolor haba desaparecido. Con problemas en la zona lumbar he tratado a un varn de 78 aos con protrusin entre L4 y L5 con pinzamiento en el nervio

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CARMEN BENITO RICO. Licenciada en Biologa.Terapeuta Manual. Esteticista.Directora del Centro de Bioesttica Carmen Benito. www.carmenbenitoestetica.com

y disminucin (estenosis) del dimetro del canal raqudeo, artrosis interapofisaria bilateral y sacralizacin de L5 (la vrtebra se une al sacro a travs de las apfisis transversas). Despus de 8 sesiones de tratamiento, dos veces por semana; el dolor haba desaparecido. Aunque han pasado dos aos del mismo y alguna vez a sentido molestias no han vuelto nunca a provocarle la inmovilizacin que tena cuando comenzamos el tratamiento. Y uno de esos casos que llaman la atencin por la velocidad de recuperacin fue el de una mujer de 45 aos con escoliosis desde la adolescencia, y dolor citico desde haca catorce aos que no remita con ningn tipo de tratamiento de fisioterapia. Slo pude hacerle cuatro sesiones porque se iba de vacaciones, a partir de la segunda empez a reaccionar consiguiendo que le llegase a desaparecer el dolor. Una parte muy importante del tratamiento es trabajar no slo las zonas reflejas de columna vertebral que se localizan en el arco del pie, sino tambin ir desbloqueando las diferentes articulaciones del pie que se corresponden con las del cuerpo, ya que esto permite mayor relajacin de la zona para que al presionar los puntos reflejos de los nervios, la sensacin de dolor sea menor. Muchos de los puntos que trato para sedar los problemas del nervio citico o del plexo braquial (formado por los nervios que salen de las vrtebras cervicales) pertenecen al meridiano de vejiga que comienza en la cabeza y termina en el dedo 5 (pequeo) del pie en el punto 67V. Es muy interesante ver que algunos de los puntos que se trabajan en reflexoterapia podal relacionados con la sedacin de los nervios para reducir el dolor son puntos de los meridianos de acupuntura. Es muy importante que al final del tratamiento no quede ninguna zona refleja dolorida o activada, para que no se produzcan reacciones muy agresivas. Siempre advierto a la personas que en las primeras horas (incluso hasta las 48 horas) despus de la sesin, el cuerpo va a tener distintas reacciones, incluso apareciendo el dolor fuerte de forma intermitente, esto es debido a que para que nuestro cuerpo pueda corregir el desequilibrio tiene que identificarlo. Cuando mejor se empiezan a encontrar es a partir del tercer da.

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Las infinitas posibilidades de la terapia crneo-sacral en la dinmica de los tejidos

La Craneosacral, ms all de ser una terapia corporal, se convierte con cada sesin en una arte de la escucha, no slo de los tejidos del cuerpo sino tambin de los tejidos del alma de las personas.
Naturopata y la Nueva Medicina. De la formacin que he recibido, la Terapia Crneo-Sacral me atrae especialmente porque tiene la particularidad de que se puede aplicar de una modo cotidiano. Y, sin duda, esa cualidad tiene que ver con la actitud respetuosa con la que se hace la toma de contacto con las personas: desde la escucha Aprender a escuchar los tejidos, antes de intervenir con tcnicas y maniobras teraputicas, he ido comprobando que resulta de vital importancia para conseguir resultados cada vez ms satisfactorios. Escuchar, con respeto, dndole tiempo a los tejidos, como a las personas, para que se expresen, abre cada vez ms la puerta de la confianza. Y desde la confianza se relajan no slo nuestras clulas sino tambin nuestro tejido emocional. A diario conviene revisar, como terapeuta y como ser humano que convive con los dems, el espacio que dedicamos a escuchar, libre de prejuicios y con paciencia. Y descubrimos que cuanto ms grande es ese espacio, ms grande es el

Michael Laloux Kodaewa (*)

caudal de informacin que nos llega. Tenemos comprobado que cuando escuchamos con inters y sin interrumpir, el nivel de confianza de quien nos habla aumenta de manera proporcional al nivel de nuestra atencin. Y esta situacin facilita el flujo de comunicacin entre las personas. Lo mismo sucede en la teraputica, y ms en concreto en la terapia manual como la Craneosacral. Cuando un paciente llega a nuestra consulta para pedirnos ayuda y se tumba en la camilla, podemos realizarle infinidad de pruebas diagnsticas, tantas como las especialidades que hayamos estudiado; y a continuacin poner en prctica las tcnicas de correcin o manipulacin correspondientes. O sencillamente explorarle, con una palpacin sutil, respetuosa y profunda (con tcnicas de escucha como la del tirn fascial), permitiendo que sea el propio cuerpo el que nos lleve hasta las zonas de mayor tensin; y lo va a hacer a travs de las fascias. Las fascias son envolturas de tejido conectivo que tapizan rganos, msculos, huesos, vasos sanguneos y nervios, y que en casos de lesin, se comportan como transmisores de esa tensin en todas las direcciones del cuerpo. Y lo hacen de manera radial, igual que cuando pellizcamos una tela y salen arrugas. En el ser humano, como en el resto de seres vivos, cuando se produce una alteracin, ya sea de origen fsico, qumico o emocional, la fascia sufre una retraccin que produce arrugas que se pueden detectar mediante la palpacin sutil de la Terapia Crneo-Sacral. Y sta nos conduce de manera sorprendente al lugar exacto del origen de la lesin. Esta forma de escuchar al cuerpo, cuando se confa en ella, es de una gran fiabilidad, y nos ayuda a diferenciar lo que nos cuenta el

ola, me llamo Michael Laloux Kodaewa, y durante las prximas lneas os voy a expresar de qu manera la Terapia Crneo-Sacral participa en mi vida desde que empec a estudiarla para incorporarla en la consulta.

Me dedico a la terapia manual por vocacin, porque del contacto humano aprendo algo nuevo cada da y porque adems me divierte. Me parece una gozada poder decir sto, y doy gracias cada da por ganarme la vida con una profesin que me gusta. Profesin en la que integro la Osteopata, el Masaje Teraputico, la

(*)Diplomado en Osteopata, Naturpata y Terapeuta de la Nueva Medicina. Director del Centro Terapiasalus www.terapiasalus.com

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paciente y otros juicios diagnsticos de lo que nos dice verdaderamente el cuerpo, ya que la fascia no suele engaar. Y de muchos ya es conocido que donde aparece el sntoma no acostumbra a estar el origen de la lesin. Como ejemplo valgan las afonas, que la mayora de las veces poco tienen que ver con coger fro en la garganta y s ms con problemas de comunicacin (como no decir en el momento lo que uno siente). O la osteoporosis, que biolgicamente no tiene ninguna relacin con factores genticos, ni con la edad, sino ms bien con conflictos biolgicos de desvalorizacin. O la lcera de estmago, cuyo origen tiene que ver con una contrariedad territorial difcil de digerir, y no con la presencia de una bacteria. Y as podemos mencionar multitud de ejemplos que hasta nuestros das siguen confundiendo a muchos, que a su vez manipulan a otros tantos sin pararse a escuchar lo que dicen los cuerpos desde el punto de vista fsico, psquico y energtico. Lo ms sorprendente de esta escucha es que comenzamos desde una palpacin superficial, a nivel cutneo, alcanzando planos de profundidad muscular, visceral y del sistema nervioso sin apenas causar molestias, ya que son los tejidos del cuerpo los que nos permiten llegar a esos territorios mediante un nivel de comunicacin que denominamos dilogo teraputico. Este tipo de dilogo conduce la mano hacia las reas del cuerpo de mayor demanda mediante suaves tirones fasciales, y mecanismos de succin y de repulsin. Cuando el terapeuta consigue fusionar con el paciente, entonces se abre la puerta de la comunicacin entre ambos y el flujo de informacin que el terapeuta, el facilitador, recibe, supera los lmites de lo fsico. Nos encontramos con un tipo de terapia que trata al ser humano como mucho ms que un conjunto de huesos, carne y pellejo. La especie humana, desde que lo es, se ha caracterizado por su creatividad, por su curiosidad y por su sensibilidad. Por eso quiere que se le respete en todos los rdenes, y por supuesto tambin en el plano teraputico. Nos encontramos en una era donde ya no queremos disfrazar el dolor con un medicamento. Queremos saber por qu nos pasan las cosas, y lo que es ms importante, para qu nos pasan. Darnos cuenta, tomar conciencia del sentido de la enfermedad, se convierte en un paso de gigante en nuestra evolucin. De nosotros depende si queremos seguir creyendo en la casualidad o en la causalidad. Feliz ao y feliz vida. Volvemos a estar en contacto a lo largo del ao.

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desarrollo personal

Elizabeth Cantero

Mariposas ... y Amor?

Psicoanalista y con formacin en Arte Terapia Gua + Vida. Seccin Desarrollo Personal Pg. 81

l discurso actual est poniendo nfasis en la dificultad del vnculo. Tanto en mbitos profesionales del psicoanlisis como en cualquier conversacin coloquial, se est poniendo de manifiesto una queja comn. Qu pasa con el amor?, qu est sucediendo en las relaciones?, qu tiene que ver en esto la sociedad y qu tiene que ver cada quin que juntados todos forman esa sociedad?. Una poca de posibilidades, en todos los sentidos, tan posible que se hace inoperante. As, repetidamente se oye decir tanto a hombres y mujeres como mantienen encuentros ntimos unos con otros de una sla vez, mximo dos, porque estn seguros que esa no es la persona que esperan, o en otros casos, cmo s llegan a mantener una relacin donde adems de compartir la sexualidad, pasean, van al cine, salen a compartir con otras amistades, pero esa relacin est titulada sin nombre, a lo sumo: no es nada serio, es una amiga o amigo. Cuando se les pregunta qu le falta a ese otro u otra para que aquello pueda llevar el ttulo de relacin, la respuesta comn tiene que ver con las famosas maripositas, es que no hay maripositas dicen, es que falta piel, es que me gusta pero no del todo As, una relacin de 3 meses hasta es considerada como

una relacin larga. Qu est pasando?, qu nos est poniendo de manifiesto la crisis econmica mundial, adems del mismo problema financiero?. Qu pasa con el vnculo amoroso, con la intencin, con las ganas, con el deseo?. Pareciera que no se enamoran. Quizs lo real de la situacin tenga que ver con no poder pasar de esa etapa inicial ilusoria al principio de una relacin, de tal manera que a veces es tanta la resistencia, que ni el enamoramiento surge. Pero de qu trata todo eso de las maripositas, enamorarse y el amor?, 3 cosas que se mezclan pero que son diferentes, que no siempre van en el mismo orden y no por ello manifiesta que aquello no sea posible. Quizs justamente, cuando hay ms amor, hasta las maripositas sean menores. Se explica as: Freud acerca del enamoramiento nos dice: Dentro de este enamoramiento, nos ha interesado desde un principio el fenmeno de la superestimacin sexual, esto es, el hecho de que el objeto amado queda substrado en cierto modo a la crtica, siendo estimadas todas sus cualidades en un ms alto valor que cuando an no era amado o que las personas indiferentes

[] surge la ilusin de que el objeto es amado tambin sensualmente a causa de sus excelencias psquicas, cuando, por lo contrario, es la influencia del placer sensual lo que nos ha llevado a atribuirles tales excelencias. (Freud, 1921,P.1149) [las negritas son mas] Aqu aunque Freud ya define esto como enamoramiento, y ciertamente lo es, habla de esa primera fase, de la ilusin inicial, del engao inicial que lleva implcito el amor, aqu est hablando de las famosas maripositas. Lo que aqu falsea el juicio es la tendencia a la idealizacin. [...] Reconocemos, en efecto, que el objeto es tratado como el propio yo del sujeto y que en el enamoramiento pasa al objeto una parte considerable de libido narcisista. (Freud, 1921, P. 1149) [las negritas son mas] Entonces tales maripositas hablan de una superestimacin, de una ilusin, de una fascinacin, pero irremediablemente despus surgir la alteridad del otro. Para que aqu el enamoramiento siga su camino, an ilusionado con las maripositas del principio ser necesario que: En todo enamoramiento, hallamos ras-

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gos de humildad, una limitacin del narcisismo y la tendencia a la propia minoracin []. (Freud, 1921, P. 1149) [las negritas son mas] Como bien dice Lacan, ya se sea hombre o mujer, es preciso estar en falta para poder amar. Erick Fromm hablar tambin del poder de decidir amar. Pero esto en los tiempos que corren parece de risa, para qu aguantar lo que sin lugar a dudas vendr detrs de la fascinacin, es decir la diferencia, lidiar con los gustos y deseos del otro, si hay tantas posibilidades all fuera. As, el vnculo actual no se sostiene, la oferta impdica y tontamente gozosa deja al sujeto sumergido en la ms inmensa soledad, entretenido consumiendo al otro y dejndose consumir. No se trata aqu de pasar al otro extremo que vemos en los casos de la demasa del amor, donde se aguanta toda clase de golpes e improperios a cuenta de amar, porque eso habla de otra cosa, quizs de un desamor propio enaltecido de omnipotencia que cree poder cambiar al otro. No, de lo que se tratara es de poder reforzar nuevamente el vnculo obsoleto de nuestros das recordando que la alteridad existe, y que el otro es y ser siempre otro Los integrantes de las relaciones actuales, basadas en el consumo de los unos a los otros, quedan enamorados platnicamente de un alguien que no termina de llegar, y que cuando se presenta, se le deja pasar a cuenta de que, la intimidad afunciona, los encuentros son afables, pero ay!, que no estn las maripositas. Queda la posibilidad del vnculo perdido en lo platnico. Cuando el amor platnico es fruto de la represin neurtica de la sexualidad, no hay ningn derecho a alentarlo. Podran resultar de ello inhibiciones para el interesado y a menudo tambin mucho dao

para los dems. Para remediar este tipo de amor hay que terminar con el infantilismo afectivo, tarea que slo la psicoterapia est en condiciones de cumplir. (Leep, 1960, P.72) [las negritas son mas] Entonces, La vida de gran nmero de hombres y mujeres est envenenada por lo que podra llamarse un narcisismo relativo. Estas personas aman, carnal y sentimentalmente, a otra, pero este amor no logra arrancarlas de su egocentrismo. Su amor no es oblativo, sino captativo; exigen pero se niegan a dar y, sobre todo, a darse. () Pero su narcisismo se explica por los residuos del infantilismo afectivo no liquidado por completo. De ello resultan penosos conflictos para el propio sujeto y un gran sufrimiento para la persona amada. (Leep, 1960, P.95) [las negritas son mas] As, si no se hace un llamado de atencin, cada uno, formadores de esta gran sociedad de la que se es parte, el vnculo seguir su camino en cada, eliminando todo el poder creativo del amor. No es casualidad que la procreacin tambin est en va de extincin en estos tiempos, siendo suplantado por la fertilizacin artificial. Las maripositas, como bien muestra la teora y la clnica es fantstico cuando estn, son el mejor engao a la soledad insondable del ser, pero no son excluyentes del amor cuando no estn. Incluso quizs hasta posibiliten algo ms cuando o no han estado presentes desde el principio o tiendan irremediablemente a desaparecer despus de un tiempo. Para ello ser importante, permitirse la falta, lidiar con la alteridad del otro, no olvidar la siempre extranjera del otro en la propia vida y la

del ser mismo en este mundo por el cual se est slo de paso. He aqu lo que el discurso actual tiende a olvidar Es muy interesante observar, que precisamente las tendencias sexuales coartadas en su fin son las que crean entre los hombres lazos ms duraderos. Pero esto se explica fcilmente por el hecho de no son susceptibles de una satisfaccin completa, mientras que las tendencias sexuales experimentan una debilitacin extraordinaria por la descarga que tiene efecto cada vez que el fin sexual es alcanzado. El amor sensual est destinado a extinguirse en la satisfaccin. Para poder durar, tiene que hallarse asociado desde un principio a componentes puramente tiernos, esto es, coartados en sus fines, o experimentar en un momento dado, una transposicin de este gnero. (Freud, 1921, 1150) [las negritas son mas] Es por ello que las maripositas y el amor no son sinnimos. Forman parte del proceso, pero no son la nica va, ni durarn por siempre aunque parezca lo contrario. Lo que s podr hacer durar y fortalecer dicho vnculo tendr relacin con el buen ver del uno al otro. No slo hace falta que haya amor, como vemos, sino un buen amor. Quizs por ello la expresin italiana: ti voglio bene (te quiero bien) sea una de las mejores expresiones de amor que el lenguaje permite.
Bibiliografa: Leep, I. (1960) PSICOANLISIS del Amor. Trad. Delfn Leocadio Garasa, Buenos Aires. Carlos Lohl. Freud, S. (1967), Obras Completas, Tomo I: VIII. Enamoramiento e hipnosis. Traduccin: Luis Lopez-Ballesteros y de Torres, Madrid: Editorial Biblioteca Nueva.

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Esencias de California para el erotismo, el placer y el impulso a la intimidad

Susana Veilati, Terapeuta Floral Integrativo, Escuela Espaola de Terapia Floral www.susanaveilati.com

Sexualidad, sociedad y esencias florales. Lo que llamamos sexualidad abarca un conjunto de factores fsicos, anatmicos, emocionales, sentimentales, de conducta y sociales. Se teje con los hilos de la historia personal, la familiar, y con los del discurso social dominante que en nuestro caso es el patriarcado, un tipo de organizacin en la que la autoridad la ejerce el varn jefe de familia y dueo del patrimonio (hijos, esposa, esclavos y bienes). Reflexionemos sobre este ltimo punto escasamente abordado en la terapia floral, pero como veremos, con importantes consecuencias en el bienestar de nuestros pacientes, y en el modo en que los nuevos elaboradores definen el poder teraputico de sus esencias. Con estos apuntes deseo mostraros desde qu lugar pensamos y tratamos, los Terapeutas Florales Integrativos, los enredos del laberinto de la sexualidad. Sexualidad y sociedad No es posible una amplia escucha de la complejidad sexual de nuestros pacientes, y de la propia, si no la interpretamos, tambin, como algo que sucede en un contexto social patriarcal que da cuenta de cre-

encias y prcticas especficas(1): la primaca de la racionalizacin sobre lo afectivo, la negacin de la ternura y la vulnerabilidad, la utilizacin de la coaccin, la fuerza y la violencia, la heterosexualidad obligatoria, y la obligacin de procrear hijos cuya paternidad sea indiscutible (Salas y Campos, 2008(2))

consecuencias sobre lo que pensamos hombres y mujeres, los unos de los otros. Predomina la visin escindida de la mujer que ser puta o zorra con la que se goza, o seora con la que se tienen hijos (como una madre); puede ser buena (como una virgen), seductora y fatal (como una sirena), o marimacho, poco femenina o bruja si es mujer que se hace cargo de su deseo y deviene en sujeto activo propulsor de cualquier propuesta. Recientemente, una paciente de 36 aos, se preguntaba si estara haciendo bien en andar de continuo con su moto. Un amigo le haba dicho que esto asusta a los hombres porque te ven demasiado independiente. Desconcertada, dudaba entre molestarse con su amigo, o aparcar la moto por una temporada hasta conseguir novio. Una parte de s misma estaba de acuerdo con esa apreciacin que excluye la autonoma del gnero femenino y que seguramente su amigo pronunci sin percatarse de la discriminacin, as estn las cosas. Similar divisin y acoso sufre el hombre. Ser mariposa si destacan su sensibilidad y ternura, o macho si est correctamente armado con un pene lo suficientemente largo, ancho y duro como un palo, pabelln siempre en alto alrededor del cual se organiza la masculinidad que

Gian Lorenzo Bernni El rapto de Proserpina (1622)

Estas prcticas y creencias que vienen construyndose desde el 5000 a.C. tienen

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acaba confundindose con el valor de ser hombre. Si tiene problemas con su pene, tiene problemas con su virilidad y con su identidad Es menos hombre. En esta sociedad, el hombre cimenta buena parte de su autoestima sobre la fantasa de ser un suministrador de placer y satisfaccin a las compaeras sexuales estables u ocasionales; por lo tanto, dicen Salas y Campos, lograr una adecuada ereccin y sostener la eyaculacin son ingredientes fundamentales para lograr ese ideal, caso contrario aparece el temible fantasma de la impotencia o el de que la mujer se vaya con otro que s la satisfaga. El hombre, de este modo, pasa a tener la obligacin de hacer sentir bien a la mujer, y esta ltima a exigirle la credencial de buen amante. A cuntas mujeres hemos escuchado decir No sabe cmo complacerme Como si los hombres nacieran con un manual de procedimientos en la entrepierna! Sin embargo, esto parecen pensar unos y otros, y as se va tejiendo la tensin en el hombre y la mujer, promoviendo miedos, inseguridades, torpes exigencias de eficiencia en l y complacencia en ella, y obsesiones abrumadoras en el intento de cumplir con los mandatos de la masculinidad y la feminidad. Pocos recuerdan que lo que no est en el propio corazn no est en ninguna otra parte. Masculinidad y feminidad Masculino y femenino son dos asignaciones sociales de roles y actitudes que se han distribuido segn la anatoma. Piden actividad, fuerza y negacin de sentimientos a los hombres; y pasividad, debilidad y sumisin a las mujeres. Es por esta enorme confusin, agravada por lo peor de las religiones y del capitalismo, que bilogos, antroplogos, socilogos, filsofos y terapeutas, se hallan comprometidos en el intento de redefinir ambos trminos. Para entender esta configuracin de las identidades femenina y masculina hay que tener en cuenta que todo el pensamiento occidental descansa sobre una serie de dicotomas: mujer versus hombre, naturaleza versus cultura, privado versus pblico, reproduccin versus produccin, intuicin versus razn, cuerpo versus intelecto.... etc. Esta visin bipolar de la realidad conlleva una jerarquizacin de las partes implicadas y la asociacin de la mujer con los trminos menos prestigiosos de esa realidad dual, es decir, con la naturaleza, con el mbito privado, con la reproduccin, con la intuicin y con el cuerpo, en tanto que al varn se le asocia con la cultura, con la esfera pblica, con el mbito de la produccin y con la razn(3). En fin, anatoma es destino. rra una doble trampa, por un lado la desvalorizacin de los preliminares que no sern lo realmente importante, y por el otro, la obligacin de trabajarlos bien para que suceda lo que verdaderamente importa. No hay escapatoria: todo bicho que camina va a parar al asador; no extraa que tantas mujeres se quejen del aqu te pillo, aqu te mato, tambin del refranero espaol. A propsito, recuerdo a una paciente, a la que llamar Elena, que deca lo mal que se encontraba por no poder dar respuesta a la necesidad de intercambio sexual de su marido que siente que estalla si no se descarga y que se va a buscar a otra si no se lo doy. Como tena que proporcionarle un alivio, simulaba disfrutar mientras l la penetraba y tena su eyaculacin. Elena se senta enferma porque era impotente para desearlo, para gozar, y por mentir. En ningn momento se preguntaba por s misma, por cmo se senta por ser un contenedor de una descarga, ante la amenaza de ser substituida por otra que funcione mejor, y por lo que ella necesitaba para dar su propia y personal respuesta sexual. Entre ambos circulaba, con total naturalidad, el mal uso del cuerpo propio y ajeno, el dar lo que no se siente, y la urgencia por tomar posesin de lo que solo se puede recibir si no se fuerza. Ambos sufran, uno por esperar de la otra lo que toda mujer le da a su marido, y Elena por sentir que no era una mujer normal como las dems. Los dos eran vctimas de lo que debe ser y siempre ha sido, una falacia que les impeda el contacto consigo mismos como modo de llegar a la ternura y el cuidado del otro, dejando a ambos en la insatisfaccin y el desamor. Estoy reproduciendo reflexiones, quejas y dolores, escuchados y dichos en mi consulta por hombres y mujeres traspasados por la cultura falocrtica, que da ventajas al hombre pero que termina sometindolo a sus propios imperativos de los que est tan harto como las mujeres de los propios, porque a ambos deja sin saber de s mismo y del otro. Seres humanos vctimas y responsables de esta enajenacin cultural dificilsima de erradicar porque se resiste a cualquier dictado de la razn y el sentimiento y que, al entretejerse con la historia particular del sujeto, promueve variadas disfunciones afectivas y sexuales, ya hemos nombrado algunas, agreguemos otras: miedo a la intimidad, desensibilizacin, relaciones destructivas y sexualmente agresivas, conflictos entre recato y promiscuidad, sexo sin calidez, y

Jan Van Eyck Retrato de Giovanni Arnolfini y esposa (1434)

La cuestin aqu es darnos cuenta los terapeutas florales de qu modos este discurso social afecta a nuestros pacientes que se sienten enfermos cuando no cumplen con aquellos estndares de la feminidad y la masculinidad, que se presentan, adems, como si fueran conductas naturales y universales inherentes a la naturaleza de hombres y mujeres, que los fuerzan a estar como los marines, siempre en forma. Hablemos de los amantes. Efectivamente, esta ideologa se cuela en la cama provocando presin, desconcierto, miedo y culpa, deja a los amantes en la paradoja de la falta de contacto justo en el momento de mayor intimidad, y convierte a la sexualidad en un encuentro con posturas dominantes, focalizacin del contacto en los genitales con olvido de la globalidad (erotismo), tiempos cortos, impulsividad cuando no violencia, y un general dficit sensual y tierno que, tanto hombres como mujeres, terminan lamentando cada uno a su modo. El trinomio de la sexualidad patriarcal puede resumirse en: ereccin, penetracin, eyaculacin, y todo lo que queda por fuera es tan solo preliminares que anteceden a lo importante (Salas y Campos, 2008). Cuestin esta que encie-

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abusos sexuales a mujeres, nios y nias. Formas de violentar el contacto con el otro, de por s difcil. Afortunadamente la terapia floral, y muy especficamente las esencias elaboradas a partir de la dcada de los 70, dan buena cuenta de estas dificultades que era necesario enunciar para poder comprender mejor lo que sigue a continuacin. Las esencias florales A efectos didcticos divido a las esencias de la FES (tambin llamadas de California) en grupos temticos, entendiendo que en cada grupo estn las que impactan de lleno en la teraputica de dichas reas, aunque no exclusivamente, vale decir, tambin son efectivas en el marco de otras dificultades que se enmarcan en otros grupos. Uno es el de la sexualidad, la genitalidad y el erotismo4, en este grupo incluyo a: Alpine Lily: Sentimientos de rechazo y subestimacin en la mujer de su genitalidad y funciones, todo ello, generalmente, acompaado de idealizacin de gnero (tienden a primar aquello que es ms csmico y virginal5). Basil: Disociacin de sentimientos tiernos y erticos. La sexualidad se experimenta como clandestina o ilcita para los usos y costumbres de poca y lugar. Banana: Equilibrio de las energas sexuales masculinas. Black Cohosh: Modos de relacin transgresores e incluso peligrosos. Cala Lily: Pensamientos torturantes en relacin a la identidad sexual. Easter Lily: Vivencia de la sexualidad y el erotismo como algo impuro, digno de censura. Hibisco: Falta de vitalidad sexual. Poison Oak: Aproximacin hostil al contacto corporal. Sticky Monkey Flower: Miedo a la intimidad. Difcil percatacin y expresin de sentimientos y emociones resultando en evitacin de la relacin sexual o un exceso indiscriminado de contactos muchas relaciones sexuales distintas y superficiales6) He mencionado apenas unas breves lneas sobre cada una, pero si nos adentrsemos en las descripciones completas, nos toparamos con amplias definiciones de para quienes estn indicadas. Citar, a Se trata de una esencia que abre a la reflexin sobre cmo nos afecta el cruce de patriarcado y capitalismo: la exposicin de los cuerpos para ser vendidos y comprados en sus mejores escaparates: internet, mviles, revistas, peridicos, sex shops, y otras modalidades de intercambio sexual. Aficin por la pornografa. Pueden gustar de vivencias de sexo grupal, orgas, sexo en lugares pblicos, intercambios de parejas.9 modo de ejemplo, una de Alpine Lily, otra de Basil, y concluir con la descripcin completa de Easter Lily. Alpine Lily Daremos Basil si esto representa un problema para el sujeto, puede que no lo sea, aunque en general lo experimenta como obsesin y con culpa; o bien, se queja de no poder sentir por una misma persona ternura y ardor sexual: no se excita con quien ama, y no ama a quien reviste de excitacin sexual. Esencia de apertura del corazn en el marco del contacto ntimo. No estamos haciendo una valoracin sobre los gustos sexuales, solo una prescripcin floral ante algo que resulta un problema para el supuesto paciente, una particular disociacin ertica: los individuos que padecen la disociacin ertica descrita se acogen principalmente a la degradacin psquica del objeto sexual (amante, prostituta), reservando la supervaloracin para el objeto incestuoso y sus subrogados... 10 (la esposa y madre de sus hijos). (Las aclaraciones entre parntesis son mas). Y esto algunas veces conlleva un sentimiento muy doloroso en el hombre (y tambin en mujeres, cada vez ms) de degradacin de su intimidad sexual: Aquellas personas en quienes las corrientes cariosa y sensual no han confluido debidamente viven, por lo general, una vida sexual poco refinada. Perduran en ellas fines sexuales perversos, cuyo incumplimiento es percibido como una sensible disminucin de placer, pero que slo parece posible alcanzar con un objeto sexual rebajado e inestimado (amante, prostitutas). Las negritas y parntesis son mos.11 Por ltimo, quiero transcribir la descripcin de una de las esencias ms paradigmticas del efecto sobre la mujer de otro interminable contubernio, el que tiene lugar entre el patriarcado y la moral religiosa, me refiero a la Easter Lily12. Descripcin General: Para todo aquel que sienta y piense que el sexo est en oposicin a sus ideales de pureza o desarrollo espiritual. Personas que han recibido una rigurosa educacin religiosa o que atribuyen sus dificultades a dicha enseanza, tienen una idea de la sexualidad como algo pecaminoso que est al servicio exclusivo de la reproduccin. Estamos hablando de actitudes que comportan censura, moralismo, crtica, represin, y una general repulsa hacia hacer el amor y la genitalidad propia y ajena, pero tambin del ideal asctico de pureza inmaculada.

Cuando la mujer rechaza la relacin sexual de un modo particular(7): quiere a su compaero, aprecia su proximidad, pero no desea tener contacto sexual con l Caricias s, penetracin no.(8)
Lo que podemos pensar aqu es que esta mujer tiene derecho a decidir qu desea hacer con su cuerpo y sentimientos: por qu va a consentir que su compaero la penetre sexualmente si no es lo que desea, o si lo que quiere son caricias? Entonces, por qu darle Alpine Lily? Por varias razones, porque se queja una y otra vez de lo mismo desde hace aos, porque no puede ponerlo en palabras a su compaero, porque se pelea o queda resentida si lo intenta, porque se siente anormal, porque no sabe cul es su responsabilidad en todo esto y deriva entre atribursela, ora a s misma, ora a l. Hay ansiedad, rechazo, culpa, resentimiento, un pedido que no puede hacer, ergo, una necesidad que no satisface, y una queja que no pasa al status de problema. Veamos lo que tiene lugar en Basil:

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Considerar en: Evitacin y rechazo del placer sexual por considerarlo sucio e impuro, con sentimiento de culpa por excitarse o disfrutar sexualmente, temen que el placer sea la va regia hacia el desenfreno y libertinaje. Necesitan de esta esencia mujeres que se refieran al sexo en trminos de guarrera o inmundicia, siendo el disfrute del cuerpo propio y del otro, cuestin intratable opuesta a lo que una buena mujer debe hacer. Lo anterior se observa en algunas mujeres frgidas y en la ausencia de sensibilidad sexual total o parcial (formular junto con Hibisco, Pine y Cherry Plum). Para mujeres que temen perder la virginidad porque la consideran un bien preciado (punto que comparte con Alpine Lily, aunque por distintas razones). Indagar si es necesaria esta esencia cuando existan trastornos del aparato reproductor y tambin en el sndrome premenstrual, o si la menstruacin es muy molesta y dolorosa. Si hay acn juvenil puede incluirse en la formula junto con Crab Apple. Los elaboradores afirman que es apropiada para la inclinacin promiscua como formacin reactiva, aspecto que no he investigado. Presenta buena combinacin con Rock Water, porque hay necesidad de tener a las sensaciones, sentimientos y pensamientos bajo una estricta vigilancia. Potencial teraputico: Disminucin de la inhibicin sexual. Relajacin de la crtica escrupulosa. Disposicin a la sensualidad. Esencia de integracin de chacras superiores e inferiores. Cmo prescribir Easter Lily: Notaremos que son personas pudorosas, tmidas en relacin a su vida ntima, en muchos casos con pocas o ninguna relacin sexual, bien sea por temor, vergenza, o por atender a las exigencias de una estricta moral. El sexo apenas es nombrado, y si lo es, ser para rpidamente abandonar el tema o denigrarlo. Escuchamos esta esencia en personas que critican a mujeres cercanas por actitudes que consideran libertinas. Han ido a colegios religiosos, viven aun con los padres, incluso duermen con uno de ellos en el mismo cuarto. Se relacionan con hombres que tambin tienen dificultades sexuales. Suelen atribuir sus problemas a una educacin religiosa o familiar estricta, pero, si bien con el patriarcado y sus religiones la represin social se ha ensaado en la mujer, los factores sociales explican parcialmente la frigidez y/o la ausencia de relaciones sexuales. Coincido con Goldn, aunque de un modo menos cate-

grico, cuando afirma que la represin tiene ms efecto en las mujeres que utilizan el argumento de la represin para reforzar el rechazo previo a la sexualidad. La moral no vuelve frgida a una mujer sino que opera con mayor facilidad en una joven frgida. En cambio, difcilmente convencer a una mujer para que renuncie al sexo si tiene deseos bien constituidos13. Entonces, valga lo que decimos en la introduccin a este grupo floral: una disfuncin est hecha con la materia de la historia personal y familiar, sobran referencias al respecto, comenzando por Freud, pero tambin con la textura de lo social. Es en el cruce de lo personal y lo social donde habremos de colocar una esencia, no nos faltan recursos en el botiqun floral.
(*)Del mismo modo, entendemos mejor a Edward Bach si lo situamos en la revolucin industrial, entre las dos grandes guerras, y en el marco de la ideologa de vanguardia (Avant-garde) que promovi la renovacin radical en las formas y contenidos establecidos y en la que Bach se inscribe cuando cuestiona a la medicina oficial. 2 J.M. Salas & A. Campos. Los hombres y su vivencia cotidiana de la sexualidad. Instituto Costarricense de Masculinidad, Pareja y Sexualidad, 2008. 3 El problema de la identidad femenina y los nuevos mitos. Ed. Trculo. Espaa. 1998. pp.155172. C. Caruncho & P. Mayobre 4 Los ocho son: Grupo 1: Construccin del yo (ego), de una sensacin de identidad; Grupo 2: De la genitalidad, erotismo y sexualidad; Grupo 3: De la expresin somtica; Grupo 4: De la expresin psicoafectiva; Grupo 5: De la inteligencia, la comunicacin, el lenguaje y la atencin; Grupo 6: De la relacin social y ambiental; Grupo 7: De la autonoma, la autorrealizacin y la creatividad; Grupo 8: Del lmite con lo transpersonal. 5 Kaminski, P. y Katz R. Repertorio de esencias florales. Gua integral de las esencias norteamericanas e inglesas para el bienestar emocional y espiritual. ndigo, 1998 6 Ibdem 7 Hay otros modos de rechazo que tratan otras esencias, por ejemplo, la Poison oak es para cuando la mujer no soporta el contacto de su compaero Salto como si me picara un bicho. Otro, Hibisco por ejemplo, un rechazo vinculado ms al trauma y al resentimiento (aunque no exclusivamente, habra que matizar). 8 Veilati, S. Manual de las esencias de la FES. Edicin privada para uso interno en cursos. Madrid, 2009. Stern, C., dice lo mismo cuando afirma en su libro Remedios florales de California: Para mujeres que rechazan las relaciones sexuales. Quieren tener a un hombre a su lado, pero sin sexo 9 Ibdem 10 Freud, S. Sobre una degradacin general de la vida ertica, 1912. Ed. Amorrortu. 11 Ibdem. 12 Veilati, S. Manual de las esencias de la FES. Edicin privada para uso interno en cursos. Madrid, 2009. 13 Goldn, Alberto. Amores freudianos. Paids 1992

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El hombre nuevo frente al machismo sutil

Alfonso Colodrn (*)

casi ningn hombre le gusta que le llamen machista. Los machistas siempre son los otros. Los maltratadores tambin. Parece que slo son los que aparecen en los peridicos o por los tribunales de justicia. Pero ni estn todos los que son, ni son todos los que estn. En el fuero interno, sin embargo, a pocos les molesta que les consideren muy machos. Y aqu empiezan las contradicciones. La masculinidad y las relaciones entre hombres y mujeres no son temas abstractos. Son realidades cercanas, que tocan fibras muy sensibles. Lo ms fcil es caer en generalizaciones o adoptar posiciones extremas. Sin reflexin, sin matizaciones. Pero detrs de cada afirmacin o negacin contundente suele haber algo que defender. Abrirse a algo nuevo, abrir rendijas puede poner en riesgo nuestra zona de seguridad y nuestra forma de actuar cotidiana. Los ltimos estudios de antropologa centrados en los hombres como gnero subrayan la importancia de las relaciones masculino-femenino en la construccin que los hombres hacen de su propia identidad: la masculinidad es cualquier cosa que no sean las mujeres. Y esto es extensivo a muchas culturas y a muchas pocas histricas. Otra caracterstica importante y bastante generalizada a lo largo de la historia y a travs de muy diversas culturas y civilizaciones es la creacin de vnculos masculinos y de lugares y ocasiones en que quedan excluidas las mujeres. Se ha pretendido vincular esta necesidad a la necesidad de proteccin y solidaridad durante los muchos milenios en que el hombre fue cazador y guerrero. De este modo, quedan tambin justificadas, como herencia a travs de los genes masculinos, las tendencias a la agresin, la competitividad, el poder poltico, la jerarqua y la promiscui-

dad. De aqu, a justificar por qu la relacin sexual para el hombre es un acto de posesin y dominacin en todas las culturas y en todos los tiempos, slo hay un paso. Y as, muchos estudiosos, fundamentalmente hombres, apelan a la biologa y a la historia para llenar el vaco que dej la religin para justificar la supremaca del patriarcado. El Patriarcado es una forma de organizacin poltica, econmica, religiosa y social basada en la idea de autoridad y liderazgo del varn, en la que se da el predominio de los hombres sobre las mujeres, el marido sobre la esposa, del padre sobre la madre y los hijos e hijas, y de la lnea de descendencia paterna sobre la materna. La aparicin histrica de las grandes religiones monotestas judasmo, cristianismo e islam- coincidieron con la desaparicin de algunas caractersticas del matriarcado que se haban mantenido en los inicios de la Historia. Pero un matriarcado que no consista en relaciones de dominacin. En el siglo XIX, en los inicios de la revolucin industrial, la burguesa triunfante adjudic a la mujer el papel de madre y esposa, mantenedora del hogar. O se era eso, o monja o prostituta. En cualquiera de los tres casos, siempre haba varones por encima. Y de aquellos polvos, estos lodos. En pleno siglo XXI, a pesar del acceso de la mujer a casi todas las profesiones y trabajos (hablamos de Occidente, porque no es as para al menos tres quintos de las mujeres del mundo), en el inconsciente colectivo quedan grabados siglos de historia: el concepto, por ejemplo, de virilidad sigue muy unido al del honor y el linaje, frente al de virginidad en la mujer. Y la violencia y los crmenes ejercidos en aras de estos principios son slo la punta del iceberg de una violencia simblica y estructural transmitida como inadvertido cultural a travs de la filosofa, los mitos, las religiones, e incluso la ciencia. Esta violencia o dominacin es lo que el

psicoterapeuta Luis Bonino, especializado en relaciones de gnero, llama micromachismos, actos y actitudes de machismo sutil. Evidentemente no son exclusivos de los hombres, aunque s ms frecuentes y generalizados. Pueden ir desde el insulto, la amenaza y la intimidacin, hasta el hacerse el incompetente y evitar toda intimidad con el pretexto de falta de tiempo, pasando por el silencio hostil, la pasividad en cualquier tarea domstica y la falta de reconocimiento a cualquier cosa que haga la pareja. Quin puede poner la mano en el fuego y negar haberlos ejercido en alguna ocasin? Ante este panorama, una minora de hombres nos agrupamos, no ya para criticar a las mujeres ni defendernos de ellas, sino para reflexionar sobre qu significa ser hombre en la sociedad actual, tomar conciencia de los patrones heredados y que no funcionan personal ni socialmente. El objetivo: provocar un cambio social a partir de transformaciones personales reales, o al revs, que viene a ser lo mismo. Y esto, porque nos hemos dado paulatinamente cuenta de que muchos de nuestros problemas e inquietudes tienen el mismo origen que las que acucian a las mujeres: el actual paradigma sexista. Y es slo desde esta posicin, la de caminar sobre el filo de la navaja discriminando en cada momento y ante cada situacin, como podemos acercarnos a la verdad. No a una verdad ideolgica previa, sino a una verdad destruida y reconstruida da a da, con datos reales, con una actitud de imparcialidad y honestidad. La meta final no sera slo crear una sociedad en la que no quepa ninguna violencia de gnero, sino una sociedad de mutua comprensin, aceptacin, colaboracin y amor entre mujeres y hombres. Y para ello hay que ser polticamente inco(*)Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal tao@alfonsocolodron.net alfonso@interser.e.telefonica.net www.alfonsocolodron.net

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rrectos: proteger a la parte ms dbil, la que mayoritariamente es vctima de la violencia fsica, las mujeres, no debera significar desproteger al inocente, como al hombre de Sevilla, que ha pasado once meses en prisin por una falsa acusacin de malos tratos, o a un amigo terapeuta que sali esposado de su casa y pas la noche en comisara, porque su ex le acus de haber pegado a los hijos, sabiendo que ellos se haban pegado entre s. Al ao siguiente se celebr el juicio: padre absuelto y la ex slo tuvo que pagar las costas. Pero, y los meses transcurridos bajo sospecha, las continuas citaciones judiciales, la paralizacin del rgimen de visitas la angustia de la duda ante qu tipo de sensibilidad tendr el juez de turno y a quin podra creer? Y tambin es polticamente incorrecto afirmar la existencia del SAP (sndrome de alienacin parental), pero existe: uno de los progenitores separados con ms frecuencia la mujer, por ser ms normal que se le conceda la custodia- influye en los propios hijos para predisponerlos contra el otro. Conozco dos casos muy cercanos: uno de un exmarido, otro de una exesposa. El problema real lo sufren los hijos. Y cuando no nos dejamos llevar por la indignacin, por la pasin, ni por nuestros propios intereses, sera maravilloso que los hombres, incluso los hombres heridos o que fueron acusados injustamente, pudiramos escribir algo tan hermoso, en homenaje a las mujeres, como escribe Maruja Torres, en homenaje a los hombres (El Pas, 26-11-09), De todos los hombres que haya en mi vida, ninguno ser ms que yo:

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Tamascal (bao de vapor en plena naturaleza segn la tradicin de los huicholes), semiayuno controlado, abordaje del mundo emocional y trabajo con los cuatro elementos.

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viernes noche hasta el domingo despus de comer)

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Tel. 680 440 869

manuelmillan@elartedevivirenplenitud.es

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Aprovech el Da Internacional contra la Violencia de Gnero para reflexionar acerca de los hombres de mi vida que ni son ni han sido ms ni menos que yo, y que me han ayudado a ser y a estar. []Al hombre que me ense a leer y escribir, mecindome en sus rodillas. [...] Al hombre que me acompa durante diez aos, mientras los dos crecamos sin hacernos ms dao que el de los estiramientos rpidos. Al hombre que me dio trabajo dicindome que yo vala. [...] Al hombre que vino a mi casa la noche despus de aquella en que fui violada, y me hizo el amor con toda la ternura necesaria para que no repercutiera en m ese involuntario contacto con uno que era menos que cero. [] De estos hombres muchos estn muertos y otros me sobrevivirn. Pero en este corazn tienen su sitio, y ninguno ha dejado de entibiarme la vida durante un solo da. Va por ellos. Va por vosotros.

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La Ms Completa Formacin de Terapeutas

6 fines de semana: 30-31 Enero, 27-28 Febrero, 27-28 Marzo,

24-25 Abril, 29-30 Mayo, 26-27 Junio
Qu es la terapia regresiva Qu son los estados de expansin de la conciencia Cmo y porqu funciona la terapia regresiva Niveles de conciencia Enfermamos en los primeros aos de nuestra existencia y debemos volver a ellos para sanarnos Mtodos de induccin Prcticas de induccin Dilogo correcto durante la sesin Trabajo con smbolos y arquetipos Escenarios de trabajo. Cmo construirlos y estrategias a seguir por el paciente PSICOLOGA TRANSPERSONAL Cmo crear el Rapport desde la primera consulta Cmo asociar a la persona en su problema actual y utilizarlo en nuestro beneficio para liberar el ncleo central y primario de la raz del problema. P.N.L. Integracin con la terapia regresiva Tcnicas regresivas: Claustro materno. Infancia. Otras existencias Tcnicas de trabajo para vivenciar estados transcendentes de Transformacin Esencial Experiencias entre vidas, como trabajarlas Prcticas: El curso es principalmente prctico. Los alumnos participarn de pacientes y terapeutas IMPARTIDO POR: JOS LUIS LPEZ VALENCIA Miembro COFENAT 368. Instructor en Control Mental y Desarrollo Personal desde hace 25 aos. Master-Trainer en P.N.L. Diplomado por International School of Hipnosis.

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Encontrar palabras que nos orienten en nuestro mundo interno

Susana Espeleta
Psicloga colegiada Psicoterapeuta individual y de grupo

uestra forma de pensar y tomar decisiones ni es ni puede ser tan racional como pretendemos. Cuando razonamos y tratamos de ser objetivos, nos vemos influidos por diferentes factores: emociones, motivaciones inconscientes, el estado fsico, estmulos externos, la influencia de los dems... No tiene sentido que nos enfademos con nosotros mismos por nuestras dudas y contradicciones, no somos mquinas y la toma de decisiones no es una ecuacin matemtica. El puro pensamiento lgico se enfrenta con mil limitaciones en el ser humano. Ya que nos vemos influidos a tantos niveles, en lugar de contrariarnos o desesperarnos, por qu no admitirlo y aprender a funcionar con ello? El Focusing, al igual que la psicoterapia, trata de ayudarnos a hacer esto. Tal y como hemos visto en artculos anteriores, E.T. Gendlin, su creador, lo dividi en los siguientes pasos: Despejar un espacio. Formar la sensacin sentida. Lograr un asidero. Resonar Preguntar. Recibir. En nmeros anteriores estuvimos tratando los dos primeros pasos, en esta ocasin hablaremos de Lograr un asidero y Resonar. Nos cuesta aceptar la ambigedad y la indeterminacin, nos ocurre con nosotros mismos y con todo lo dems, nos sucede de continuo. De esta necesidad de certeza y control surgen las definiciones precipitadas y las etiquetas consoladoras. Solemos creer saber lo que nos pasa y lo que los dems necesitan, quines somos y qu esperar del mundo. Si caemos en la cuenta de la imposibilidad de aferrarse a estas creencias, a lo que siempre

hemos pensado y a lo que nos es ms familiar, enfermamos o lo llamamos enfermedad. En realidad esto es lo que precede al cambio, si se sabe aprovechar la oportunidad o se recibe la ayuda adecuada. Las palabras y etiquetas que asignamos a nuestras experiencias, como casi todo, pueden ser fuente de salud o envoltorios engorrosos que nos limitan. Pueden ser pistas que nos conduzcan a nuestro ncleo vivencial o cantos de sirena que nos alejen del camino. Nuestro cuerpo siente y est implicado en las situaciones que vivimos. Tenemos pues cuerpos situados en el mundo y reaccionando constantemente a l. Esta reaccin corporal es lo que llamamos sensacin-sentida, la cual acontece antes que las palabras, y es la materia de lo que deben estar hechos nuestros conceptos para que realmente sean slidos y no meros fantasmas. Si deseo que lo que pienso y verbalizo hable realmente de m, ante todo debo comprobar que antes de que yo articulara la idea usando mi capacidad de razonamiento mental, esta ya exista dentro de m, quiz de una manera vaga e indefinida pero real. Esta existencia preconceptual es lo que llamamos sensacin-sentida y es lo que debe marcar la direccin de nuestras palabras. La sensacin sentida es como el zapato de la cenicienta, no importa donde queramos que encaje ni donde se suponga que debera encajar, encaja donde encaja. A veces para sorpresa o disgusto nuestro, pero siempre para emanar salud y posibilidad de cambio. Gendlin pone de ejemplo como reaccionamos al encontrarnos en la calle con alguien que conocemos y no sabemos de qu. En nuestro cuerpo hay una sensacin con respecto a esa persona, si nos centrramos en esa sensacin nos

daramos cuenta de que en ella encajan palabras que nos hablan de cmo nos sentimos con respecto a ella. Puede que incluso nos sorprenda darnos cuenta de nuestras sensaciones, y puede que al centrarnos en nuestra experiencia interna recordemos su nombre. Hay todo un discurso implcito en nuestro cuerpo, la sensacin-sentida est cargada de significados y a la vez siempre tiene algo de inasible, siempre es ms grande de lo que podemos decir sobre ella. Luego, como veamos en el anterior artculo, es necesario que sepamos conectar con la sensacin-sentida, con la vivencia corporal de aquello que hayamos deseado enfocar. Una de las preguntas que nos abrirn el campo de nuestra experiencia en este paso es repetirnos a nosotros mismos: Cmo estoy?. Siempre estamos de una manera y este estar es ms rico y complejo de lo que nos damos cuenta. Es nuestra forma de situarnos con respecto a lo que nos sucede o traemos a nuestra mente, hay ah implcito un estado del nimo que va ms all de la emocin. Es ms bien un estado de nuestra alma, una ubicacin precisa de nuestra capacidad vivencial. Nuestro estado de nimo nos habla implcitamente de nuestra manera de entender la situacin y este entendimiento es siempre cambiante, ya que depende del nimo. Nuestro estado de nimo sabe lo que tratamos de decir y por qu, lo que queremos evitar y los motivos para evitarlo, el propio estado de nimo sabe sobre s mismo y la situacin que lo condiciona. El entendimiento de este nimo excede a la cognicin y los conceptos, debe ser un entendimiento vivencial; y es lo que se procura cuando buscamos, conectados a la sensacin, las palabras que sean su asidero, que son las palabras que la

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definan y la hagan asequible a nuestra mente. Una vez conectados con nuestra sensacin sentida pasamos a tratar de definirla y, sin perder la conexin, buscamos etiquetas provisionales que se ajusten a ella y que vayan cambiando con ella segn avanzamos en la tcnica del enfoque: qu cualidad tiene mi sensacin-sentida?, qu palabras, imgenes o frases la definen mejor?. Normalmente las palabras ya conocidas no estn en verdadero contacto con mi sensacin, empezar a definirla como algo que se siente pesado o punzante o que se correspondera a un color o que se siente fro o inquieto... es un buen comienzo. De ah suelen pasarse poco a poco a palabras que nos hablan de conceptos ms amplios, como preocupado, o apenado y temeroso o enfadado sin quererlo... Son palabras que contienen la riqueza de mi experiencia y que deber resonar dentro de m para asegurarme de que encajan. Para ello es necesario que permanezca yendo y viniendo, de las palabras a mi sensacin, como en un baile imprevisible y novedoso en el que progresivamente se va avanzando. Lo ms probable es que la sensacin cambie al verse ajustada en una palabra o imagen y que en sus distintos cambios me vaya aportando distintos datos que me eran desconocidos. Cuando logramos poner nombre a nuestra experiencia interna siempre es un alivio y es necesario tomarse unos momentos para sentirlo. Ser en el siguiente paso cuando entremos a profundizar en cmo preguntarnos desde ah el camino a seguir. No podemos pensar solo con patrones lgicos pero tampoco sin ellos, de ah la necesidad de conectar nuestra vivencia con nuestra capacidad lgica, nuestro a veces catico mundo emocional y las palabras. Al hacer asequible a mi conciencia lo que siento me hago capaz de tomar una actitud hacia ello. Esta capacidad me hace ms libre, y por lo tanto, ms responsable y creativo ante mi vida.
Bibliografa Focusing. Proceso y tcnica del enfoque corporal. Autor: Eugene T. Gendlin. Editorial: Mensajero.

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Potenciando la autoestima

esultara bastante fcil encontrar un gran nmero de definiciones sobre la autoestima. Cada escuela psicolgica, cada tendencia filosfica, tienen su visin particular. Para m, y para el trabajo que nos ocupa, la autoestima la concreto como la valoracin y aprecio que la persona tiene de s misma por las cualidades y experiencias que justamente se reconoce. Sera como el grado de confianza que tiene en sus propias capacidades y habilidades para hacer frente a los retos con los que se tiene que enfrentar a diario, y la disposicin para alcanzar sus metas ms elevadas. Ante todo, la autoestima es mucho ms que una simple idea o un sentimiento, es una fuerza motriz creadora de motivacin e inspiradora de las acciones. De ah la generacin de energa, de fuerza activa, de impulso vital que inexorablemente se conectar con otras energas csmicas ms poderosas. Por la otra parte, el hombre o la mujer sin autoestima, es un individuo pusilnime, temeroso, apocado y sobre todo anodino. Una mujer u hombre con solida autoestima, es una persona segura de s, decidida, y atrevida, lo que le permite considerar que su vida es valiosa, que posee una misin, y que merece la pena vivirla. Alta autoestima es genialidad, y baja autoestima es mediocridad. Quiero dejar patente, que no estoy hablando de conceptos abstractos, sino de actitudes objetivas y valorables. De nada sirve que alguien proclame a los cuatro vientos que tiene una alta autoestima, si a la hora de la verdad se amedrenta ante cualquier situacin imponderable que se le presente. Tampoco es una actitud calificable como autoestima saludable, la del jactancioso, prepotente, arrogante o vanidoso; estos comportamientos esconden tras de s, con demasiada frecuencia, un complejo de inferioridad que se pretende suplir con tales muestras de falsa superioridad. Mucha gente confunde la arrogancia y las manifestaciones ostentosas de orgullo con una alta autoestima, craso

Salvador A. Carrin Lpez

Coach Neurolingsta Director del Instituto Espaol de PNL Presidente de la Asociacin Colegial de Profesionales de PNL Escritor, autor de Cuentos de Sabidura para almas inquietas, PNLbooks Ediciones http://www.pnlspain.com http://www.profesionalespnl.com http://edicionespnlbooks.com

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error, nada ms lejos de la realidad. Cuando un individuo posee una imagen deteriorada de s mismo y teme que los dems se den cuenta de su pobre perfil, busca por todos los medios proyectar una imagen de superioridad muy distante del autntico valor de la autoestima. La genuina autoestima no necesita de alarde ni boato para mostrarse, brilla por propia naturaleza. Sin duda, cada persona, unas ms conscientemente que otras, tiene una imagen de s mismo. Esta imagen se sustentan sobre las experiencias subjetivas, que pueden estar ms o menos prximas a la realidad. Es decir, son las experiencias y la leccin aprendida de ellas las que nos permiten crear una imagen valiosa o pobre. Es por ello, por lo que tanto la realidad individual como el grado de autoestima, son procesos en permanente cambio y evolucin. Por tanto, el incremento de la autoestima est directamente relacionado con la mejora del individuo y su correspondiente maduracin en todos los niveles: fsico, mental y emocional. Examinar sinceramente cmo uno es, resulta imprescindible para el equilibrio. Una slida autoestima tambin reconoce las propias deficiencias y limitaciones. No hay nada ms estpido y contraproducente que rechazar las propias condiciones. Si quieres cambiar y crecer, acepta tus circunstancias presentes, no las niegues, son parte de ti y a partir de ellas has de construir tu nuevo yo. El conjunto de elementos que aportan la vala que buscas, se construyen sobre la base de una confianza plena en la capacidad de pensar y en la habilidad para hacer frente a los desafos de la vida, siendo sincero con uno mismo. Siempre es bueno ser optimista, pensar en positivo, hacer afirmaciones positivas, pero si detrs de ellas no hay accin ni realidad, nos estamos engaando a nosotros mismos y eso es una de las cosas ms destructivas que pueden ocurrirle a una persona: caer en el autoengao. Sin embargo, cuando uno es veraz, si acepta y no impugna sus condiciones personales, podr ser ms o menos eficiente, tener mayor o menor autoestima, pero esa franqueza le aportar seguridad. Esa misma seguridad har a la persona consciente de su derecho a triunfar, ser feliz, a ser respetados, digno de confianza, y sobre todo, a saber que puede alcanzar lo que necesita manifestando abiertamente y sin recelos sus principios morales, ticos y espirituales. Como dije, la falta de autoestima desemboca en la mediocridad. Y la mediocridad es equivalente a vulgaridad, lo que hace la mayora, sin repercusin, sin que prevalezca ni influya en el futuro, ni en el suyo propio ni en el de los dems. Una persona mediocre en como el individuo de un rebao, que va donde dicta el pastor, come lo que le dan, para al final ser sacrificado y guisado. Un padre mediocre, que no asume su responsabilidad por su baja autoestima, se inhibe del compromiso que supone mejorar da a da para que su familia crezca a todos los niveles: econmico, cultural, educacional, social, tico, moral y espiritual. Un escritor mediocre que no cree en su propio talento, no ver su novela publicada, o si se edita pronto estar entre los libros de saldo. En el mundo de la empresa, un ejecutivo mediocre y con baja estima, es aquel que se limita a cumplir sin pena ni gloria su cometido, y en consecuencia, es prescindible. En el mundo del arte, un pintor mediocre y que no se valora, es aquel que jams tendr ninguna de sus obras expuesta en un museo. Por lo general, el mediocre necesita tener cosas que le aporten seguridad o vala (coches potentes y de marcas caras, casas suntuosas, ropas de

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diseo), necesita el fanatismo deportivo, poltico o religioso, para sentirse importante, precisa incluso ser agresivo verbal y fsicamente para creerse poderoso. En resumen, una persona sin una autoestima fuerte, un individuo trivial (hombre o mujer), vive una existencia nimia, rodeado de gente oscura y no consiguiendo nada que no sea mezquindad. Las personas con un alto grado de estima son las que cambian su entorno, las que marcan nuevos caminos, las que desarrollan las ideas geniales, las ideas que han cambian el curso de la historia, las ideas que revolucionan las ciencias, las artes o el mundo empresarial, y todas esas personas son y han sido hombres y mujeres como t. Cualquier ser humano que goce de sanas y equilibradas facultades mentales puede tener acceso a las ms altas cotas de la excelencia y del xito, que son los frutos a los que conviene aspirar. O lo que es lo mismo, puede dejar de ser gris, y brillar con luz propia. Todos y cada uno de nosotros poseemos un tremendo potencial que es necesario activar. La grandeza del ser humano, tu grandeza es inconmensurable, y no cabe en palabras definitorias, es preciso sentirlo. A esa parte es a la que en estos momentos me dirijo. Ese potencial al que me quiero conectar, para que por medio de mis artculos, basados en mi propia experiencia personal de ms de treinta aos como coach neurolingstico, puedas alcanzar a comprender la infinita vala de tu ser esencial, tu yo real, ese diamante que hay en tu interior y que contiene todo el poder del Universo. Para alcanzar esa grandeza, tu grandeza, te propongo un plan de accin que pasa por aceptar cmo eres verdaderamente. Un reconocimiento sincero, sin acusaciones ni rechazos de las deficiencias o defectos que tienes. Las preguntas que siguen, y las respuestas sinceras que te des, sern la clave para que sepas cmo ests en este momento, y del punto del que partes. Escribe las contestaciones en una hoja aparte, te sern de utilidad para prximos trabajos.

ma? Te valoras o no te valoras realmente? Son valiosas tus acciones? Te sientes satisfecho de todos tus actos? Permanecer el recuerdo positivo de lo que haces?
Una vez que sabes desde donde partes es en momento de entrar en faena. Qu es lo que conviene plantearse para iniciar un plan de accin y cules son los pasos a seguir para potencial la autoestima? Conocer cmo has llegado a ser como eres. Se trata de una auto-observacin, sin invalidaciones ni acusaciones, pero tampoco con excesiva condescendencia. Es un reconocimiento objetivo de lo que has hecho y dejado de hacer para estar en y como ests actualmente. Qu es lo que en estos momentos est impidiendo, interceptando o molestando tu crecimiento como ser humano, y para que tus capacidades se manifiesten en todo su vigor. Has de estar dispuesto a cambiar todo aquello que te perjudica y limita, aunque suponga cierto grado de esfuerzo y sufrimiento. Saca fuera de ti todas aquellas creencias limitantes que te dicen que no puedes, que todo tiene lmites y barreras, y que es imposible llegas ms all, que eres como eres y nada puede cambiar. Desarrolla la certeza de que s puedes lograr cualesquiera metas que te propongas, antes incluso de que las tengas al alcance de la mano. Debes localizar todas las pautas mentales que son inoperantes. Descubre las estrategias de pensamiento desmotivadoras, y sustituirlas por otras que inviten e inciten a crecer. Busca, analiza y aprender a utilizar aquellas formas de pensar y actuar que en otros resultan tiles y de xito. Por ltimo, identifica tus valores muchas veces no tan valiosos como crees, es decir, todo aquello por lo que hasta este momento has estado dispuesto a esforzarte y cambiar para conseguirlo, pero tambin aquello por lo que no ests dispuesto a seguir trabajando, todo lo que no ests dispuesto a seguir tolerando, y sustituirlo por aquello a lo que aspiras y deseas alcanzar. Respndete con sinceridad a todas y cada una de estas cuestiones, y ponte manos a la obra. No olvides nunca que, un viaje de mil millas comienza con el primer paso. Y por supuesto, si necesitas que alguien te eche una mano busca siempre un profesional cualificado.

Cmo has construido la autoimagen en la que basas tu autoestima? Es objetiva? Hay algn trauma que la haya condicionado? Se basa en imposiciones de cmo te han dicho que deberas ser? Ests o no ests satisfecho con esa imagen? Hay algo que quieras cambiar de ella? En qu medida condiciona tu autoesti44
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salud natural coaching

Luis Len

Susana Garca Gutirrez (*)

Coaching,
en un proceso de mejora

Por qu esperamos a tener conflictos para tomar acciones de cambio en nuestras vidas?

Habitualmente nos estancamos como consecuencia de nuestra herencia gentica, social, con creencias, valores y hbitos de conducta que nos llevan a las justificaciones respondiendo en muchos casos con la frase: las cosas siempre se han hecho as. Nos lleva a poner todo por delante de nuestros deseos, de nuestras emociones o de nuestras ganas de construir la vida que queremos. Todo lo anteriormente citado es generalizado, aceptado personal y socialmente. Otras veces, seguimos caminos que creamos mas acertados y ms tarde descubrimos que no eran as. Nos frenamos en nuevos hbitos para desembocar en nuevos conflictos. Esto nos mantiene en una lenta evolucin como persona y parte de la sociedad.

nuevo camino que se nos abre?, el cual no terminar nunca ya que es un anhelo del alma humana la constante evolucin y aprendizaje, el crecimiento, el renacer a un nuevo da, en un continuo amanecer a nuevos conocimientos y cualidades personales. Es decir, un proceso de mejora continuada

miento, de ser la victima. Por qu ocurre esto? Y es lo que quiero analizar aqu: Dejamos que lo anteriormente citado nos lleve a donde quiera, nosotros no elegimos, no decidimos donde queremos ir. En realidad no nos hacemos responsables de nuestras circunstancias y dejamos que la pareja, los hijos, los jefes, los gobiernos, la publicidad, o la comunidad de vecinos decidan por nosotros, unos en mayor y otros en menor medida. Esta actitud llega a ser tan normalizada hasta el punto de aceptar situaciones indeseadas. Llegamos a un lugar donde no queremos estar generado por nuestras elecciones, o ms bien, falta de elecciones en muchos de los casos. En muchas ocasiones estamos en esa

Conflictos mantenidos
As, despus de mantener estas situaciones por un tiempo, nos llegan los conflictos y tensiones. Ms tarde nos toca buscar y pedir ayuda a personas cualificadas para que nos saquen de donde no queremos estar. Por qu esperar a que esto llegue? quizs perecer en el mantenimiento del sufrimiento durante varios meses, aos o vida puede parecer la mejor opcin, el miedo nos paraliza, creamos las dependencias o las enfermedades, generadas para obtener un inconsciente beneficio fruto de mantener el sufri-

Por que llegar a esto y no aceptar que cada nuevo revs nos permite avanzar, tomar conciencia del

(*) Coaching personal, ejecutivo y empresarial. www.becoaching.es www.coachingatualcance.com

www.perlasdecoaching.wordpress.com

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coaching

situacin hasta que llegamos a la claridad y consciencia de tomar la eleccin de no querer seguir ah. Entonces s queremos responsabilizarnos y tomar las riendas de nuestras vidas, pues mantenernos en esto nos hace sentir infelices Es necesario establecer una direccin en funcin de nuestras emociones internas, de lo que sentimos en realidad. Un paso importante es chequear a todos los niveles si ese movimiento es ecolgico, es decir si es acorde con nuestra forma de entender el mundo y nuestro entorno. Evaluar en cada momento, para identificar si hacemos lo que queremos o estamos dejndonos llevar sin rumbo ni direccin. Tomar un proceso de coaching es realizar un Proceso de Mejora y una forma de chequear las decisiones a tomar en direccin al foco elegido por el cliente. As se consigue estar en sintona en todos nuestros planos y poder mejorar la vida de todos los participantes en ella. En un proyecto de coaching, llevamos al coachee (cliente) a un Proceso de Mejora, haciendo posible una toma de conciencia y repasando la situacin actual (su presente). Despus se llegan a establecer las acciones a realizar en este proceso, concretando las pasos a seguir, partiendo de la flexibilidad, pues enfocarse en salir del bloqueo personal y ampliar la visin genera un mayor nmero de opciones de cambio. Elegir la direccin adecuada entre dichas posibilidades pasa por el ejercicio de evaluar si estn en equilibrio o en conflicto con nuestras emociones, determinando cules son los pasos ms potenciadotes para nosotros, aquellos que merecern formar parte de nuestro futuro.

de total claridad en las decisiones tomadas mueve a la desaparicin, en gran medida, de los conflictos internos.

Ser creativos.
Ser creativos quiere decir, provocar la generacin de nuevas opciones. Es labor del coach motivar a su cliente a ser ms proactivo, responsable y generador de su propia vida. La finalidad, mantener una evolucin personal y/o profesional, dando como resultado mas momentos de alegra y felicidad. Aplicar conciencia a la vida es conocerse ms internamente, pasar a la accin, establecer la direccin ecolgicamente testada con el deseo personal y el entorno. En resumen, eso es un proceso de mejora, es ecologa en accin

nos adecuados para encontrar la cadena de anclajes que nos pueden llevar a la tristeza o a la alegra. Una vez encontrados, pasamos al objetivo final, aprender a manejarlos. Esos resortes pueden ser un comentario, una accin o cualquier otra cosa que disparara dentro de nosotros una serie de emociones. Como, por ejemplo, el sonido del telfono puede provocar encender un cigarrillo, pensar en una pizza se puede asociar con un refresco, un aroma con un recuerdo, etc. Por tanto, desde este punto de vista, la vida se compondr de las perlas que ya tenemos y son importantes para nuestra vida, as como de las nuevas perlas que seamos capaces de generar. Cultivarlas a travs de herramientas permite encontrar nuevas opciones, ms posibilidades de desarrollo interior, ms caminos para alcanzar la paz y la felicidad perseguidas, pues nicamente cuando el interior se haya en equilibrio es posible transferir ese estado al exterior.

Buscando perlas es un proceso de mejora.

Nos pasamos la vida en busca de perlas, y stas pueden suponer algo muy diferente de unos a otros. Qu son esas perlas? Momentos, situaciones, cualidades, pensamientos generadoras de felicidad, alegra, paz y cercana. La accin de buscar esas perlas es en s un proceso de mejora. Descubrir qu, quin o cmo estas llegan a nuestra vida, y cuales son los resortes que las desencadenan es imprescindible para ser consciente y poder utilizarlas a tu antojo. El coaching como proceso de aprendizaje interno, busca generar en el coachee un movimiento, una vivencia diferente. Slo caminando por nuevos senderos pueden descubrirse nuevos parajes. Buscamos un click, el cambio en el interruptor personal, Para qu?, para empezar a ver de otra manera. En realidad se trata de aprender a guardar la ropa al mismo tiempo que nos divertimos nadando en el ro. La cuestin importante es cmo encontrar ese resorte que dispare el acto de creacin de esas vivencias y aprender a mantenerlas. Eso nos ha llevado a la necesidad de bucear en nuestro interior apoyado por las herramientas, personas y entor-

Nuevas perlas.
Son las cualidades personales que tenemos ocultas y que en un proceso de coaching aparecen y se descubren como la mejor opcin para un nuevo empuje en el desarrollo de cualquier mbito de nuestra vida. El descubrimiento de nuestros tesoros es la clave para el mantenimiento del bienestar. Esto implica que nuestro entorno se modifique y nos ayude tambin a potenciar esas cualidades que estn presentes y nos cuesta despertar.

Ser flexible.
En ocasiones, cuando llegamos a este cruce donde se decide entre uno u otro camino, podemos descubrir que la opcin elegida no representa realmente el deseo interior de nuestro cliente. Unicamente volveremos a reubicar el proceso de coaching, partiendo con ese nuevo contexto y re-evaluando en funcin de sus valores y creencias en un continuo respeto a nuestro cliente. Ese paso a paso

Descubrir nuestros tesoros es lo ms rico ya que brotan de uno mismo, estos no pueden ser impuestos por otros, nada ni nadie nos puede dar esas cualidades que nos hacen felices. Esos tesoros estn alineados y en consonancia con nuestros valores y estos tampoco pueden ser impuestos, Este ao reglate unas perlas, el proceso de mejora que te lleva a descubrir esos valores cruciales para alcanzar tu camino. Alinearte con ellos de hoy en adelante te proporcionar la tranquilidad que ests buscando.

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Los valores pilares de la persona

El trabajo
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odemos hacer de nuestra vida lo que queramos. De hecho, la vida que tenemos es la que hemos elegido. Muchas veces pensamos que esto no es as, que las cosas son como son y que no hay manera de cambiarlas y que, por tanto, tenemos que adaptarnos como sea. No es cierto. Pensar de esa manera reducira nuestra libertad y nuestro libre albedro. Resulta frecuente encontrarse con personas que estn hartas; hartas de su forma de vida, de sus relaciones y de lo poco que pueden disfrutar de la vida. Mi experiencia me demuestra que estas personas tienen en comn que su trabajo no les gusta, se sienten incmodas con l y les resulta un tormento tener que ir a trabajar. Resulta penoso escuchar esto. Sin embargo podemos cambiar el estado de las cosas y hacer que nuestro trabajo, adems de ser un medio de vida, sea una herramienta de expresin de nuestra creatividad. Todo depende de nuestra voluntad, de nuestros pensamientos y de nuestro equilibrio interior o armona. No he dicho que sea fcil; he dicho que se puede hacer. Pero exige entrenamiento; lo que siempre hemos denominado como las tres ps; Prudencia, Paciencia y Perseverancia. La relacin de una persona con su entorno se hace a travs de las cosas y de los objetos sociales. Esto no significa que cuanto ms se tiene mejor porque es otro error, por cierto, muy frecuente. La persona necesita de su entorno en una doble direccin; dando y recibiendo. Y esto se hace a travs de aqullos objetos que alcanzamos a travs del producto de nuestro trabajo, es decir, el dinero. Esto en un plano meramente material, relacin esfuerzo-dinerointercambio material que es absolutamente necesario. Pero hay algo ms, mucho ms importante que todo eso, como es que esa relacin fundamental, si se establece sobre la base de la negatividad, el perjuicio que tiene sobre la persona es tambin muy negativo y trae consecuencias negativas. Desde siempre la laboriosidad ha estado ligada a una cualidad positiva que conlleva responsabilidad y equilibrio. Por el contrario, la persona dada a la holganza muestra una imagen de desapego y de poco gusto por las responsabilidades. stas, las responsabilidades, o mejor dicho, la asuncin de ellas, es la que otorga madurez al individuo y a travs de ella se alcanzan metas que van mucho ms all del plano meramente material puesto que en la mayora de los casos se trata de una entrega de parte del yo, una transferencia de energa que sale de lo ms profundo del ser. Pongamos como ejemplo a una persona que ejerza como tcnico sanitario en un hospital. Creo que esto es una vivencia que ms o menos todos hemos podido tener. A veces nos encontramos con personal que trabaja a disgusto y eso lo manifiesta en su relacin con los pacientes; no es que haga mal su trabajo puesto que lo hace de forma mecnica y neutra. Cobra por lo que hace y hace por lo que cobra; y punto. El paciente, ni sus familiares y amigos, no tiene motivo de queja; ni de agradecimiento. Sin embargo nos encontramos frecuentemente, en la mayora de los casos, con personas que realizan su trabajo con amor; amor por su trabajo; amor por los dems; entrega de amor. Y a cambio reciben amor, mucho amor, adems del sueldo. Porque quien entrega siempre recibe ya que es una ley universal. Hay que romper con la imagen que se tiene del trabajo como maldicin bblica, justo castigo hacia el hombre (y la mujer) por sus pecados libidinosos. (No mencionemos aqu el castigo extra a la mujer por el que tendra que parir con dolor) Se tiene que valorar el trabajo como la actividad ms importante en la vida de todo ser humano por lo que sera bueno hacerlo desde un enfoque netamente positivo. La cuestin se tuerce cuando quien se plantea el asunto es una persona que siente verdadera aversin por su trabajo; o por el trabajo en general. En este caso

Miguel Alameda Director tcnico del Centro de Masaje Manual www.cmasaje.com Centro colaborador con El Vergel.

nos encontraremos con una persona infeliz, con frecuentes desequilibrios fsicos o emocionales, que se prodiga en la consulta de profesionales sanitarios o parasanitarios intentando buscar alivio o solucin a sus achaques. Y no la encuentra porque ninguna de esos tcnicos puede eliminar la causa, el origen de su enfermedad que no es otra que el mismo paciente o, mejor dicho, su actitud hacia su entorno, en nuestro caso el trabajo. Es muy difcil corregir esta situacin porque quien reniega de su trabajo, o del trabajo en particular, est condenado a sufrir por ello. Mis referencias son frecuentes y contundentes. Es lamentable ver como hay personas que enferman, s, enferman, buscando una causa que les exima del trabajo a travs de conseguir una invalidez que les permita cobrar una pensin y vivir al margen de una actividad laboral. A estas personas es muy difcil hacerles ver lo negativo de esta actitud que lo nico que les va a comportar es un desequilibrio fsico o psicolgico. Hacerles comprender que a travs del trabajo podrn realizarse como seres humanos en la parte en la que el trabajo ocupa nuestra vida; no en otras facetas. Pero tampoco hay que cruzar el cauce de la razn y situarnos en la otra orilla; el exceso de trabajo. Hay que trabajar para vivir, y vivir mientras se trabaja. Pero es inadecuado vivir para trabajar, tanto si se hace activa o pasivamente. En un caso, cuando la persona se refugia en su trabajo para eludir otras responsabilidades o facetas de su vida, lo que est haciendo es una mutilacin que tarde o temprano pasa factura. Malo es tambin el caso de aquellas personas que tienen que salir de un trabajo y meterse en otro para poder atender los gastos de su familia. Tanto en unos casos como en otros las personas afectadas deberan sentarse y meditar sobre lo que estn haciendo. Y que tomen su decisin con plena libertad asumiendo las consecuencias.

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Todas las cosas parecen complejas hasta que las s i m p l i f i c a m o s

QU ES EL

COACHING?
A travs del Coaching...
Hacemos lo que hay que hacer en lugar de buscar razones para demostrar que no se puede hacer Comprendemos que la vida nos es algo que se nos da hecha sino que necesitamos crear las oportunidades cada da para alcanzar el xito Nos levantamos cada vez que fracasamos con un espritu de aprendizaje y superacin. Ejercemos nuestra libertad y somos responsables y protagonistas de cada una de nuestras acciones Podemos trascender a nuestra tiempo legando a las futuras generaciones un mundo mejor.

A quin beneficia una conversacin de Coaching?

Al que tenga una meta o un objetivo sin concretar Al que est abierto a la transformacin y el crecimiento personal y profesional Al que est buscando una oportunidad para cambiar su futuro Al que est frenado en algn rea de su vida Al que quiera encontrar el propsito de su vida y dar sentido a lo que hace Al que est dispuesto a apostar por si mismo Al que quiera ser ms y mejor

TERTULIA: Os invito a compartir sobre temas del da a da

Francisca Arrom Psicloga Social Coach

Terapeuta Floral
Desde 1990 trabajo como coach de mujeres emprendedoras. Especializada en crecimiento personal, familiar, profesional y de comunidades educativas.

CONSULTA EN POZUELO DE ALARCN Y MADRID en Centro

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En la senda del guerrero espiritual

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

l guerrero espiritual es aquel que guerrea contra si mismo para superarse, mejorarse y realizarse. Como declaraba Buda. Es ms importante vencerse a uno mismo que vencer a mil guerreros en mil batallas diferentes. El guerrero espiritual no se deja vivir por la vida, sino que vive la vida. La vida sigue su curso y el guerrero trata de saber lcidamente cundo intervenir o no, cuando hacer o dejar de hacer. La vida se desenvuelve con sus imprevisibles arabescos y configuraciones, pero el guerrero, en lugar de dejarse vivir por todo ello mecnicamente, trata de vivirlo con plena atencin y sosiego; es uno de sus grandes retos, de sus difciles desafos. No se preocupa de si en s misma la vida es un propsito o un despropsito, porque la vive confirindole su propio propsito de autodesarrollo, completad y equilibrio. Para ello, necesariamente, tiene que estar vigilante. Tanto si puede como si no intervenir en los acontecimientos, tanto si debe o no ingerir, tanto si debe permanecer pasivo o activo, tiene que esforzarse correctamente por permanecer alerta. Esa vigilancia se debe mantener en su mente tanto si procede a hacer como a no hacer o a hacer sin hacer o simplemente a estar y ser. Es una vigilancia no compulsiva, pero s intensa y que le permite examinar sus propios estados mentales, activar los recursos internos cuando las circunstancias lo requieren, proceder con prestancia y lucidez en la urgencia del momento, no dejarse atrapar por las neurticas reacciones que desgastan la energa y herrumbran el nimo. Esa vigilancia permite estar consciente a la mente, la palabra y los actos, ensanchando as la consciencia y alumbrando la intuicin. Estar atento es una ley bsica para el guerrero espiritual, pero hay otra que la complemente: ser ecunime, es decir de nimo firme y constante, inafectado ante los estados de nimo nocivos, sabiendo estar centro en s mismo y pudiendo as desarrollar una visin clara y una comprensin profunda, que desencadenan la compasin y el amor consciente. Para ello el guerrero espiritual no deja de ejercitarse; su vida es entrenamiento para hacer de la vigilancia, la autovigilancia y la ecuanimidad sus fundamentales aliados. No se deja as atolondrar por el juego de luces y sombras, ganancias y

prdidas, encuentros y desencuentros, halagos e insultos, placeres y amarguras que es el teatro de sortilegios de la existencia. El guerrero enfrenta, con atencin consciente y ecuanimidad, vicisitudes que, en lugar de hundirle en la desesperanza, le ayudan a quebrar sus rutinas y poner en marcha sus potenciales internos. Las mismas vicisitudes se convierten en aliados y los enemigos se transforman en amigos para el autodesarrollo. Nada le perturba en su inmaculado espacio interior, ganado a fuerza de atencin, autovigilancia, ecuanimidad y meditacin. Est despierto entre los dormidos y sosegado entre los desasosegados. Mira de frente su rostro original y en l se inspira, ms all de viejos patrones. Est en el arte de la guerrera que le permite ser l mismo y servirse del recorrido vital para desarrollar un estado de consciencia superior. Hace de la vida una bsqueda en pos de la sabidura y valora la inteligencia clara y la ternura de corazn. Es de todos, pero de nadie en demasa; est en el mundo, pero no se deja condicionar por l. Es ductil y no se impone ni manipula Sabe vivir a cada instante con consciencia o por lo menos est en el intento de conseguirlo. Es cuidadoso consigo mismo y con los dems. Aprende a transmutar el veneno en nctar y considera la paz interior como el ms valioso tesoro. Cultiva su temple y es a la vez recio y manso, controlado y fludo. Libra su propia batalla y no entra en batallas ajenas. Es libre como el viento del amanecer; es prudente y nos e arroga cualidades de las que carece; ama sin reclamar amor. Su intrepidez consiste en abrirse y no atrincherarse y vencer a lo fuerte mediante lo suave y persistente. Va conquistando lo ilusorio para alcanzar la suprema sabidura. El poder est en si mismo, La lmpara a encender se oculta en su interior. Es su propio refugio. Considera sagrada toda forma de vida y se inspira en la corriente de consciencia despierta alimentada por todos los grandes seres como Buda, Jesus, Mahavira, La-Ts y tantos otros con la mente realizada. Nada aprecia tanto como la conquista de s mismo; nada tanto valora como poder hacer algo provechoso por los otros. Su senda es la que lleva a la mente y de all al corazn. Y en el corazn siente palpitando el alma de todas las criaturas vivientes.

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Formacin Profesores de Yoga en cuatro aos (un sbado al mes), segn Programa Europeo, con las siguientes asignaturas y formadores: YOGA: Angel M. Robles. Prof. de Yoga NUTRICIN: Amalia Amago Arvas. con ms de 25 aos de experiencia en la enseanLicda. en Medicina Tradicional China y Especialista za. Miembro fundador de la APPYM. en Alimentacin y Salud.

ASOCIACIN PROFESIONAL DE PROFESORES DE YOGA EN MADRID

Trabajamos por la divulgacin del Yoga y el reconocimiento profesional

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PSICOLOGA: M Jos de Castro.

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Impartido por: SWAMI DIGAMBAR (Danilo Hernndez) Autor del libro: Claves del Yoga
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HINDUSMO: Enrique Gallud Jardiel. Doctor en filologa e indlogo.

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Artes creativas para el crecimiento y el desarrollo personal

FRANCISCO GONZLEZ CASTRO Director de Arteduna, Escuela de Creacin www.arteduna.com LAS RESISTENCIAS DEL UNIVERSO Investigamos la realidad como cientficos, pero la realidad se resiste y, a cada rato, saca un nuevo conejo de su chistera. Ms que por voluntad de los cientficos -a diferencia quizs en este caso de los artistas- la realidad transgrede una y otra vez las normas que se haban establecido, con la impresin de que esta vez s seran las definitivas, y nos vuelve a retar con nuevos misterios. Tan pronto da la impresin de que somos unos gigantes, y estamos a punto de conocerlo todo, y de entenderlo todo, como poco despus nos parece, que en realidad nuestro grado de conocimiento es nfimo, y los nuevos problemas resueltos por la ciencia, lo que han hecho es aadir misterios ms grandes aun e insolubles que antes. Nadie parece haberse dado cuenta de que la realidad es un Sujeto. Y que cambia. Y que nuestro matrimonio con la realidad es un matrimonio malavenido. Ese chico o a esa mujer tienen sus propias ideas, su propia sustancia, y de nada sirve que una y otra vez le digamos lo que tiene qu hacer: cmo tiene que pensar, y qu sentir, y sobre todo como tiene que organizarse, y qu tiene que ser. Estamos hablando de lo creativo. Por qu se le quiere negar esa cualidad a la vida? Por qu incluso cuando se busca interiormente o al modo cientfico, se piensa en realidad en una vida mquina? Una vida cuya forma podremos detener, congelar, una vida que por fin podr encajar en nuestros parmetros, sean estos los que sean, y que al final no podr salirse fuera de ellos. Una mariposa cosida, enganchada, atrapada, clavada a un corcho. Eso la vida? Aqu es donde pensamos que para una bsqueda interior sea realmente satisfactoria, debemos tener en cuenta un tercer factor: el factor creativo, el factor que une ciencia, conciencia y subjetividad, el factor que quiz no explica definitivamente la vida, pero le da pie al menos a ser ella misma. Y un factor que no bastara tampoco con estudiar, igual que un objeto, igual que la conciencia, un factor que tendra que ser descubierto por todos nosotros, por cada uno de nosotros mismos, un factor, por medio del cual y a partir tambin de otros elementos, el conocimiento se transformara por fin en autoconocimiento, el objeto en sujeto, y la mquina -como ocurre con el ritmo- en previsible y a la vez imprevisible creacin. Eso la vida? S, digamos que al menos ms cerca de la vida, s.

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Pero, cmo marchar en esa direccin?

decir, volvemos el arte hacia lo esencial, hacia sus orgenes. Por otra parte, sin embargo, es necesario tambin volver el arte hacia lo ms personal, donde estn tambin sus principios. No decir: el arte es esto; la literatura es esto otro, estos gneros, estas formas, o la danza es aquello: estos movimientos, estas formas, sino ir hacia algo an ms bsico que est en el fundamento mismo de lo creativo: antes de la formas codificadas, prefabricadas, congeladas ya por el uso. Se hace necesario en parte, borrar dichas formas, o ms bien dispersarlas, para poder encontrar la creatividad, ms all de sus medios superpuestos. Se hace necesario dar con algo tan importante como la imitacin, pero que acaso est por debajo, sosteniendo, a la imitacin misma; dispersar los gneros, las formas establecidas, para as encontrar el impulso bsico, ya que es por medio de este impulso bsico cmo podremos descubrir y dar sentido a nuevas formas accesibles a la mayora. Es importantes, pues, retroceder hasta lo bsico, y dar con actividades y talleres que empleen lo elemental para desde ah llegar lo ms profundo. Debemos comprender la literatura por medio de nuevos caminos, dar la oportunidad de expresarse a las personas por medio de nuevas posibilidades, y comprender que antes del arte se encuentran (por ejemplo), nuestros sentidos, que podemos y debemos explorar dichos sentidos a la vez que exploramos nuevas formas para el arte; debemos comprender tambin que la sensibilidad y, hasta cierto punto, las emociones son tambin algo que se encuentra antes de esas formas prefabricadas: podrn realizarse entonces talleres de fotografa, talleres plsticos, o talleres teatrales lo mismo que literarios, que conduzcan a las personas por nuevas sendas, distintas de las ya trilladas. Se hace necesario explorar a la vez con la paradoja de lo conocido y lo desconocido, del talento y la falta de talento, de la forma prefabricada y de la forma por descubrir. Lo creativo en fin, no busca tanto la certidumbre, como el sostenerse y el equilibrio ante la incertidumbre, sin lo cual lo creativo no sera, la vida no sera, y la emocin no sera. Delante de todo esto, se halla un autntico horizonte que no es convertirse en artista ni en profesional de la creacin, sino en interiorizar profundamente dentro de uno lo que este espritu de creatividad significa, cmo se halla en realidad presente en todo, y por qu, debido a ese motivo, ninguna vida est escrita ni para la liberacin ni para fuera de ella.

CRECIMIENTO PERSONAL Y CREATIVIDAD

Es necesario pues entender lo que el factor creativo aade a la conciencia de la bsqueda y el crecimiento personal, y lo que aade, en esencia, es la idea de singularidad, lo que tiene de ms personal el camino de cada uno, ya que no existe el camino codificado de antemano: ni en la vida de uno, ni en de la humanidad en su conjunto. En cuanto al propio universo, parece que l mismo se ha descartado de antemano para esa tarea: el universo es creativo, y el desafo de la ciencia, de la bsqueda personal y el del arte, parece ser entenderlo como tal, no como objeto que hay que fijar, sino como sujeto al que conviene descubrir. Es lo que nos proporciona en general este nuevo factor, el factor creativo: por medio de l aprendemos a descodificar, aprendemos a desaprender, aprendemos a crear descubrirnuestra propia vida, nuestro propio camino, aprendemos a comprender pero creando, aprendemos a crear pero comprendiendo. La paradoja es vital, en la ciencia, en el arte y en la vida misma. La paradoja no dice nunca: copia, imita, haz lo que tal o lo que quin, sino: descubre tu propio modelo, sigue tu propio camino. Y para enfrentarnos a ese desafo necesitamos el espritu y las indicaciones de lo creativo. As es como podemos salir de la mquina, de esa centrifugadora con la que algunos parecen querer confundir al propio universo.

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Psicloga Social

Francisca Arrom Coach

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ARTES PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL

Ahora bien, para poner al servicio de dicha bsqueda y del crecimiento personal a la propia actividad creativa, se hace necesario ir ms all de los estrictos cdigos que a su vez emplean los gneros artsticos. Estos para sus propios objetivos- estn bien donde estn, pero se hace necesario reformularlos si queremos ponerlos al servicio del crecimiento personal, que es tanto como decir al servicio del bien comn, de una nueva creatividad a explorar que es la de mucha gente-, pero que carece sin embargo de los medios apropiados para poder funcionar. Hace falta dar con nuevos conceptos, y sobre todo con nuevas formas de aproximarnos a las artes literarias, plsticas, escnicas y a la creatividad en su conjunto. Parte de dichas funciones las encontramos al poner la actividad creativa al servicio de la exploracin y la bsqueda personal. Es

Desde 1990 trabajo como coach de mujeres emprendedoras. Especializada en crecimiento personal, familiar, profesional y de comunidades educativas.

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encuentros con la diosa

Guadalupe Cuevas

Chamanismo femenino
R
ecuerdo una hermosa cancin chamnica que dice: tierra el instinto natural de las mujeres se est perdiendo y con ello la capacidad de sanarse y de sanar. Cada vez nos hemos separado ms de aquellas mujeres chamanas que en el Paleoltico y el Neoltico estaban arraigadas firmemente a la tierra, con su vientre abierto como centro instintivo en movimiento; mujeres serpiente, que conocan la capacidad de renovarse cada mes por medio de la sangre menstrual, saban como parir en la hierba, conocan, al igual que hacen los animales, las plantas que deban ingerir cuando enfermaban. En una palabra, conocan los recursos del cuerpo para restablecerse ante cualquier enfermedad. A pesar de esta prdida de conexin con el instinto animal que vive en los ms antiguos y profundos recuerdos de la mujer, a pesar de haber perdido el contacto con el bosque, con el agua, con el aire, con el fuego sanador, hoy en da muchas mujeres estn desarrollando de nuevo sus poderes chamnicos sanado-

Transmisora de la antigua sabidura de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

Invisible es mi camino de noche, en l, soy sagrada y tengo el poder se sanar a la gente, en l soy sagrada y tengo el poder de sanar a la gente.
Todas las mujeres somos sanadoras. Existe en cada mujer una cualidad, otorgada la luna oscura a travs del ciclo menstrual, que le permite transformar la realidad. Adems el vientre de la mujer est de forma natural unido a la voluntad de vida que brota de la entraas de la tierra. Por ello siempre, si sus instintos estn despiertos, tender a preservar la vida, aunque para ello en algunas ocasiones tenga que destruir lo que no sirve o lo que ataca esa vida. Con la creacin de las ciudades y la separacin del contacto directo con la

res, primero consigo mismas, despus con el planeta y con todos los seres vivientes. Es necesario desprenderse de capas de condicionamientos, cambiar hbitos de vida destructivos, pero una nueva corriente de chamanismo femenino despierta en todo el planeta y nos conducir al cambio que todos necesitamos. La Gran Chamana es un arquetipo antiguo que contiene todos los poderes de la sanacin que se manifiestan cuando una mujer entra en contacto con su centros tero-Corazn y desde ah se comunica con los elementos de la tierra y con la sabidura de sus reinos mineral, vegetal y animal. Cuando esto ocurre lo femenino toma la forma de LA MUJER CHAMAN que como guila dorada, como Leona de fuego, Salmn Plateado y Osa misteriosa tiene el poder de moverse por las 4 direcciones, entrar y salir a las 4 casas de los sagrados elementos y atravesar el velo de los tres mundos para traer a esta realidad esa voluntad de vida que

Feminidad Consciente
Hijas de la Luna

ARQUETIPOS FEMENINOS

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9 de Enero

La Chamana Sanadora La Sacerdotisa

MEDICINA QUNTICA BIORRESONANCIA CON QUANTUM SCIO

TERAPEUTA: JUAN JOS PANIAGUA
- Liberacin del estrs - Desensibilizacin de alergias - Equilibrio psicoemocional - Regulacin energtica

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Guadalupe Cuevas Tfno: 91.679.07.47 615.519.703 Zona Callao

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emana de nuestra Gran Madre Tierra. Las mujeres Sanadoras que hoy ya estn despiertas y realizan prcticas de sanacin pueden seguir varios caminos en los que cada una pondr su propia cualidad nica, individual, al servicio de la Gran Madre Medicina que nos alimenta y nos sostiene. El viaje chamnico que practican algunas sanadoras es algo natural en las mujeres que han aprendido a fluir con los ciclos de la luna, pues cada vez que una mujer pasa por la experiencia de la sangre sabia, atraviesa las puertas del misterio y es capaz de moverse entre los mundos con suma facilidad, por ello cuantos ms ciclos haya vivido, ms sabidura se quedar impregnada en ella hasta ms all de esos ciclos de la sangre en la madurez de su vida. Cuando una mujer se adentra en este viaje entre los mundos busca seales, respuestas o cualidades de energa curativa que puede percibir en lo invisible y lo atrae para s o para otras personas. A veces se apoya en el sonido del tambor como gua de viaje, pues el tambor simboliza el crculo de la vida, el latido de la tierra, el ritmo del tero femenino y al igual que la luna oscura, transforma todo lo que toca. Sin embargo, an siendo una experiencia importante y una poderosa forma de atraer la sanacin, no es necesario realizar siempre el viaje interno para sanar o sanarse. Lo ms importante en el chamanismo femenino es despertar la cualidad transformadora de la matriz para que de forma natural se pueda cambiar todo lo que entra en su campo energtico.

Las mayores sanadoras son mujeres silenciosas que ni siquiera intentan ayudar; han vivido el proceso chamanstico en s mismas y de su matriz emana esa cualidad perceptible con solo acercarte a ellas, no suelen dar consejos, ni siquiera respuestas pero se puede sentir el cambio con slo estar en su presencia, poseen el don de la empata y no sanan porque saben lo que hay que hacer sino porque sienten la vida y la muerte en si mismas y la unidad de todas las cosas. Hoy las mujeres slo tenemos esta salida para cambiarnos y cambiar. Hoy las mujeres hemos de contribuir al cambio que el planeta necesita y por tanto sanarnos y sanar es nuestra responsabilidad. Miles de cosas nos separan cada da del instinto.., el aire txico que respiramos, los alimentos envenenados que comemos, las aguas contaminadas en las que nos limpiamos..., pero es necesario que eso no nos deje acomodadas y en una actitud pasiva como si no fuera con nosotras. Comer lo ms saludable posible, salir al bosque a respirar vida, relajar nuestra mente bulliciosa... en fin todas las cosas que ya sabemos..., pero saber por si solo no nos hace cambiar ni un pice. A veces resulta ms fcil encontrar una respuesta fuera de nosotras para explicar nuestras enfermedades o desequilibrios emocionales. Las respuestas que corren en estos tiempos son mltiples y variadas, entre ellas la de que nos sentimos mal porque la tierra est despertando para ascender a otra dimensin y por eso nos sentirnos cansadas y enfermas... Es paradjico como cuando ms necesario es encarnarnos y hacer algo por cui-

dar el Gran Cuerpo y Alma que nos sostiene, lo que pensamos es como irnos de aqu a otro lugar..., parece ser que mejor... La tierra siempre estuvo despierta, con todas sus formas de vida en equilibrio natural. Las piedras, los rboles, los animales son inmensamente ms antiguos que la mente humana. Nos queda un futuro incierto pero por ello las mujeres hemos de recuperar el mundo instintivo ms que nunca, aprender de nuevo a parir sin que nos arranquen los nios desde fuera, aprender a recoger las hierbas que curan el cuerpo y el alma, buscar gua sabia en el espritu de los animales, ver, oler, tocar, escuchar, gustar, desde los sentidos sutiles que nacen de una MATRIZ DESPIERTA. Cuando as sea y contribuyamos con nuestro granito de arena a la desaparicin de las toxinas patriarcales que estn envenenando el planeta entonces nos daremos cuenta de que la profunda VOLUNTAD DE VIDA que brota de las entraas de GAIA sigue intacta!.

Volamos como guilas, con alas de luz. Danzamos extasiada fuego de la leona roja, con el

Nadamos ro arriba con escamas plateadas de salmn, Y nos internamos en la gruta misteriosa como la osa de la luna oscura. As somos las mujeres chamanas de este tiempo.... awen a todos los seres de nuestra tierra

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CONSULTORIO DE FENG SHUI

Ana Postigo Naturpata

12 aos de experiencia en Feng-Shui Louise L Hay Teacher

Hola, tengo entendido que las energas cambian en el nuevo ao para el Feng-Shui y me gustara estar bien protegida, ya que estoy teniendo achaques de salud y tampoco me llevo muy bien con mis compaeros de trabajo. Podras decirme qu puedo hacer y que adornos puede meter en mi casa para mejorar? JS (Madrid)

Enva tus preguntas a ana.postigo@dinfor.com y Ana Postigo te contestar en esta seccin de nuestra revista.

Feliz Ao Nuevo a todos. Hay consultas muy similares y al responder esta, lo hago tambin para el resto. El ao nuevo chino entra el 14 de febrero 2010, y en este mes, cada ao, la energa anual cambia. Para aconsejarte, tendra que saber cmo est tu casa y qu ajustes puedes necesitar. Un estudio de Feng-Shui personalizado es lo que se necesita, sobre todo cuando presentas achaques de salud y problemas en tus relaciones. Hay muchos factores que pueden estar interviniendo en esto y decirte algo a voleo no es serio. No se puede generalizar. Colocar adornos como t los denominas sin saber qu son, lo que representan y lo que se supone que estn curando, no es serio. Est de moda colocar todo tipo de adornos porque el Feng-Shui dice que eso es favorable. Ser favorable para algunas casas s y para otras no. No hay dos casas iguales. Mi consejo, al sufrir problemas de salud y de relaciones, es que hagas una consulta mdica y pidas presupuestos a los distintos consultores de Feng-Shui serios que hay, y encarga un trabajo personalizado a aquel que ms se ajuste a tus necesidades y te ofrezca ms confianza. Errneamente creemos que el Feng-shui es una decoracin, y que con colgar unos adornos se arregla nuestra vida, o que es una especie de remedio curalotodo. Nada ms lejos de la realidad.
Vivo en Madrid, en un piso compartido pero hago la vida prcticamente en mi habitacin. Me gustara saber qu puedo hacer para potenciar mi energa ya que al ser un

piso compartido no veo la posibilidad de ponernos de acuerdo en hacer una consulta de Feng-Shui. El problema es que no tengo ventana a la calle, tengo una puerta, a modo de ventana, que abre a una galera corrida, que est acristalada, y donde tambin abren el resto de dormitorios. Podras darme una solucin? porque tengo la puerta de la entrada a mi habitacin justo enfrente de la puerta de salida a la galera y la cama en medio de las dos. NO duermo nada bien y siempre estoy nerviosa. BC (Madrid)

Si la puerta de la galera est enfrentada a la puerta de la habitacin ests entre energas. Puede que tambin tengas pilares o columnas que apunten hacia la cama, las llamadas flechas envenenadas. Esto no es positivo y pudiera contribuir a los problemas que dices tener. Cuelga un mvil, en mitad del techo entre puerta y puerta, pero no sobre la cama, para frenar la energa. Es un remedio que puede ayudarte, sin saber lo que tienes realmente en esta habitacin. Pon el cabecero en una pared slida y que sea de buena madera para proteger. Desconozco tu fecha de nacimiento, la orientacin de tu casa y su mapa energtico, y no puedo facilitarte la orientacin geogrfica donde estaras mejor durmiendo. Coloca lo recomendado para frenar esa energa y a ver qu pasa.
Soy Tigre en el horscopo chino y el ao 2010 es el ao del Tigre. Me gustara saber qu tengo que hacer para estar bien este ao. Preparo oposiciones y quiero aprobar ya que no tengo trabajo y estoy agobiada de dinero. Puedes darme una idea? Muchas gracias. CAS (Segovia)

Efectivamente, el 2010 pertenece al signo del Tigre de metal. Hablaremos en el prximo consultorio del mes de febrero un poco ms sobre la

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influencia del Tigre de Metal en el ao 2010. El Tigre es un animal con uas y colmillos, relacionado con el poder y los gobiernos, que llega a nosotros despus de un ao lento y difcil como el ao del Buey. Queda un poco para salir del bache, para aquellas personas que lo estn sufriendo, ya que las cosas empezarn a mejorar lentamente a partir del sptimo mes del ao. Al signo Tigre no le espera un ao fcil. El ao viene cargado de elemento Metal y se puede haber riesgo de accidentes y heridas. Hay que ser prudente. En las relaciones puede surgir la agresividad. La consigna para este ao es RESOLVER LOS PROBLEMAS EN PAZ. Cuenta hasta 10 antes de saltar y entrar en conflicto. Puede haber achaques de salud y te aconsejo, adems de ir al mdico o al especialista, que lleves contigo una calabaza wu lou que protege de la enfermedad a quien lo necesite. Que sea seca, natural y con la boca abierta. Puedes llevar contigo un amuleto con tus animales amigos y con el amigo secreto: Perro, caballo y cerdo. Puedes comprarlos pequeos en jugueteras y llevarlos contigo dentro del bolso. El signo que sale peor parado para el 2010 es el signo del MONO, que est en oposicin al Tigre.
Estimada Ana, vivo en Barcelona, hace tiempo que me hicieron un estudio de Feng-shui para mi casa y todos los aos encargo a mi consultor la correspondiente revisin anual de febrero. Aqu es donde tengo la duda. Llevo tiempo viendo y recibiendo informacin sobre mini-cursos de un da, o de unas pocas horas, por un precio bastante bajo comparado con lo que yo pagu por mi estudio de Feng-Shui. Se supone que en este tipo de cursos averiguas las zonas conflictivas de la casa y cmo curarlas, as como las indicaciones de Feng-Shui para el ao siguiente, dependiendo del animal que entre o las estrellas voladoras. Yo crea que para esto era necesario tener un estudio previo de Feng-Shui,

que por cierto es lo que ms caro cuesta. Dime si es correcto que con
slo hacer un curso donde te den las indicaciones de lo que se necesita para el 2010 y en aos sucesivos es suficiente y no me hubiera tenido que gastar tanto dinero en Barcelona por mi estudio inicial y en las sucesivas revisiones que me hace mi consultor, segn dice, de forma personalizada. Gracias por la respuesta. MVR (Barcelona)

Desde mi modo de ver lo que t haces es correcto. Yo trabajo igual que tu consultor. No es lo mismo tener un estudio de FengShui personalizado hecho y sus correspondientes revisiones anuales, que tener una indicacin general de lo que se necesita en 2010. No hay una casa igual a otra y al vivir personas distintas en ellas, lo adecuado es hacer un estudio de Feng-Shui personalizado y revisarlo anualmente sabiendo qu poner en cada caso. Las estrellas volantes entran igual para todos. Valga este ejemplo: El norte siempre ser el norte en cada casa, pero no todos tenemos las mismas habitaciones en el Norte. Unas personas tendrn en el norte el bao, otras la cocina, otras la entradauna habitacin para dormir y quien duerme tiene un nmero y elemento personal que tambin cuenta No se puede generalizar y poner curas o amuletos que luego no sean los que se necesiten. No digo que este tipo de cursos o informaciones no sirvan, yo respeto que cada consultor trabaje y haga los cursos que estime necesarios, pero yo no trabajo as. Yo solo puede decirte como yo lo hago, que es igual a como lo hace tu consultor en tu ciudad. En un curso de pocas horas, como t dices, no es posible dar una informacin personalizada, completa, y con curas o remedios especficos a cada uno de los asistentes para sus casas, a no ser que se den ideas generales. Un estudio de Feng-Shui lleva mucho trabajo, lo mismo que calcular la revisin anual personalizada.

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Carta de Miguel Angel

Estimado Seor Director,

Mi nombre es Miguel ngel Snchez de Gijn, estoy en tercero, tengo 9 aos y quiero darle las gracias por haber decidido dedicar su vida a la educacin de los nios como yo. Tambin quera hacerle una peticin, me gustara saber si podramos tener clases de yoga en nuestra escuela. Y por si no conoce el yoga, me gustara explicarle por qu. Se acuerda cmo usted siempre nos dice que est buscando maneras de mejorar la educacin para que crezcamos preparados para afrontar los retos de este siglo? Usted en las asambleas dice que hemos de ser inteligentes, habilidosos, amantes del aprendizaje y que debemos ser muy educados, respetndonos los unos a los otros. Siempre nos recuerda que debemos cultivar la compasin haca los dems y que deberamos siempre mantener la mente abierta y, sobre todo, creer plenamente en nosotros mismos. Pues hace poco, empec a tomar clases de yoga para nios en un centro de yoga que hay cerca de mi casa, donde van mis padres todas las semanas. Y sabe qu? Todo lo que usted desea para nosotros, lo encontr en mis clases de yoga. En mis clases de yoga, aprendemos a relajarnos y a enfocarnos con mtodos muy sencillos, sintiendo y trabajando nuestra respiracin. Tambin movemos el cuerpo haciendo posturas que esfuerzan y alargan nuestros msculos, y que a nosotros los peques, que no hacemos ms que crecer y crecer, nos hace sentir maravilloso. A m tambin me hace recordar a diario cmo mejorar mi postura cuando estoy sentado tantas horas en el cole. Y como a m, y a casi nadie de mi clase, me gusta jugar ftbol, pues tengo dnde sentir y ejercitar mi cuerpo. Y eso no es todo, a veces, con los ojos cerrados y tumbados en relajacin, la maestra nos gua por unos paisajes y aventuras, lo que ella llama visualizaciones guiadas donde navegamos por nuestra imaginacin. En una de esas yo me vi a mi mismo realizando un trabajo de conservacin en un bosque de nuestra comarca, y esto luego me sirvi de inspiracin para un trabajo que tena que realizar para mi clase de Medio Ambiente. Eso fue genial. Creo que lo que ms me gusta de mis clases de yoga para nios es el ambiente que se ha creado all entre los colegas. No hay competencia, no nos dan nota, aunque s nos corrige la maestra, todos hacemos lo mejor que podemos y siempre nos ayudamos los unos a

los otros. En la clase siempre hay paz, buen nimo y felicidad. El yoga me est haciendo entenderme mejor y eso me inspira y me motiva en todo lo que hago. Siento que nada es imposible, que vivimos en un mundo perfecto y mgico donde todos estamos conectados, y no solo por Internet. Ahora entiendo que todo lo que hago y siento se puede sentir en otras partes del planeta. Eso me parece increble. Un da en la clase de matemticas, antes de un examen, me empec a sentir terriblemente nervioso, y cada vez que me pongo as siempre cometo muchsimos errores en mis clculos. A veces tengo que leer una pregunta diez veces antes de entenderla. Pues esta vez me acord de mi profesora de yoga y las respiraciones que nos ensea, estir las piernas y los brazos y empec a respirar profundamente, tal y como hacemos en la clase. Senta como el oxgeno entraba y sala por mi nariz, llenando plenamente mis pulmones. Incluso cerr los ojos - cualquiera pensara que estaba a punto de dormir - pero no, me estaba relajando y estaba vindome a mi mismo completando el examen a tiempo y sin dificultades. Cuando abr los ojos me senta tranquilo y pude concentrarme perfectamente. Las tablas de multiplicacin estaban all mismo, me acord de todos los nombres de los ngulos de golpe y casi no comet errores. Saqu un 8.5! Casi un 9! Ese da durante el recreo estaba observando mis pensamientos, algo que tambin hacemos mucho en la clase de yoga, y de pronto se me ocurri escribirle a usted. Estaba mirando a mis compaeros de clase, unos estaban tristes porque les haba ido fatal en el examen, otros estaban agresivos como siempre - en el juego se peleaban - mientras que otros decan que estaban aburridos. No s bien por qu, pero algo me dice que mis compaeros de clase tambin se beneficiaran un montn si practicaran yoga. Si nuestros maestros y tutores tuvieran esos conocimientos que tiene la maestra de yoga y los compartieran con nosotros en la escuela, creo que s podramos alcanzar esas metas que usted pone para nosotros, los alumnos, y haramos del mundo que estamos heredando un mundo aun ms precioso. Gracias por su atencin, seor Director. Si Usted no ha tomado nunca una clase de yoga, se lo recomiendo. Creo que le encantara. Atentamente, Miguel ngel Snchez de Gijn 2009-12-14

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Los nmeros nos rodean

T
ermina otro ao y empezamos el 2010. Unos nmeros interesantes. El 2 nos habla de dilogo y el 10 de cambios inesperados pero tambin de proteccin y suerte, as como utilizar el bagaje aprendido en el anterior viaje. La numerologa describe situaciones, personas y momentos a travs de los nmeros. Cada nmero tiene un significado simblico existente desde hace miles de aos y que an hoy perdura en el tiempo. Estamos rodeados de nmeros: el telfono, el dni, la matrcula de nuestro coche, la extensin de nuestro trabajo o el nmero de la seguridad social. No os ha pasado que un nmero se ha repetido mucho en vuestra vida? A mi si y eso hizo que me interesara ms por los nmeros y lo que podan significar y descubr que hay patrones similares en las personas que tienen un mismo nmero o que cuando un ao cae en un nmero determinado hay ciertas cosas que ocurren. De eso va a tratar este artculo, de lo que nos deparan los nmeros cuando rigen los aos en nuestra vida. Si queris saber que nmero es el que rige vuestra vida durante el ao que viene tenis que sumar las cifras de vuestro ltimo cumpleaos y el ao en que habis tenido vuestro cumpleaos y reducir el resultado a una sola cifra. Por ejemplo, si habis nacido un 5 de Abril, vuestro ltimo cumpleaos sera el 5 de Abril de 2009, es decir, 5+4+2009 = 20; y la cifra restante se reducira a un solo nmero 2+0 = 2. Esa persona tendra un 2 como regente durante su ao que ira desde el 5 de Abril de 2009 al 5 de Abril de 2010. A continuacin, hago una breve resea de lo que depara cada nmero. 1. Nuevos proyectos, accin, originalidad, toma de decisiones, comienzos. 2. Armona, cooperacin, mediacin, pasividad, intuicin, negociacin, pareja. 3. Dispersin, libertad, entretenimiento, arte, autoexpresin, creatividad, cambio. 4. Sentido prctico, tesn, trabajo, orden, bases para un proyecto 5. Cambios, libertad, viajes, conferencias, estudios. 6. Familia, armona, equilibrio, salud, servici, atencin a los dems, decisiones que tomar. 7. Autoanlisis, estudio e investigacin, reflexin, cuidado del cuerpo. 8. Negocios, poder, grandes proyectos, desapego, responsabilidad, dinero, causa-efecto. 9. Entrega a los dems, humanidad, conclusiones, servicio, limpieza. La numerologa nos da otra forma de conocernos, cada letra de nuestro nombre tiene un valor que significa algo que nos aporta. La fecha de nacimiento nos indica qu lecciones tenemos que aprender en nuestra vida y el valor de las letras de nuestro apellido la maravillosa herencia que nos han dejado nuestros padres y que han contribuido a nuestra personalidad. Los nmeros forman parte de nuestra vida y segn el maestro Pitgoras tambin son parte de nuestra personalidad. La numerologa nos ensea a descifrarnos y descifrar lo que nos rodea. Os invito a aprender a conoceros con los nmeros. No es tan complicado. Conociendo el significado de los nmeros, como podemos leerlos y como se presentan en nuestra vida nos podremos descubrir. La base principal de un estudio numerolgico son la fecha de nacimiento, el nombre, los dos apellidos y el apodo por el que nos llaman o nos hacemos llamar. Como os he indicado la fecha de nacimiento nos habla de las lecciones que cada uno tiene que aprender en el curso de su vida, as como de las barreras que tiene que salvar para llegar a su objetivo y cual es su vibracin de partida. Da de Nacimiento Revela los asuntos individuales / personales Mes de Nacimiento Revela los asuntos generales Ao de Nacimiento Revela la fuerza del destino y los acontecimientos corrientes de una generacin Las vocales del nombre y de los apellidos nos proporcionan informacin sobre nuestra verdadera personalidad. En numerologa krmica este dato nos habla tambin de lo que traemos aprendido y experimentado. Las consonantes nos indican como nos ven los dems, cmo aparecemos a la gente y cmo estos nos perciben y qu esperan de nosotros. La suma de ambas nos habla de nuestra misin. Qu es lo que he venido a manifestar, cual es el camino que tengo que recorrer y qu debo conseguir como ser humano. Tambin nos informa de cual es nuestro perfil psicolgico y como nos expresamos en todas las reas de la existencia. Una carta natal nos describe como individuos y nos descubre el porque tenemos rasgos especficos en nuestra personalidad. Los componentes bsicos que se deben de cubrir en una carta natal son:
Nmero ntimo o del alma. Nmero de la personalidad externa. Nmero de la vida de destino. Desafos o retos del alma, personalidad externa y va de destino. Las vocales. El nmero del equilibrio. El nombre o nmero activo. La herencia los apellidos. Los apodos o mscaras. Los planos del temperamento. El peso de las letras. Tabla de nacimiento con el nombre . El da, el mes y el ao de nacimiento. El nmero de leccin de vida. rea de expresin y barreras. Esencia y su significado. La meta. Tabla de nacimiento con la fecha de nacimiento

Luego tenemos la carta de pronstico, que como hemos visto en la parte del ao de nuestro cumpleaos nos habla de predicciones, ponindonos en antecedentes sobre la vibracin numrica temporal que va a incidir en nosotros en base a nuestra numerologa personal. En una carta pronstico no solo se ve el futuro, sino que se hace un recorrido por todos los ciclos de nuestra existencia. Los componentes bsicos de una carta pronstico son los que ndico a continuacin, sin embargo se puede ir ms all a la hora de ver como nos va a afectar un determinado periodo: El tringulo divino La pirmide egipcia Pronstico anual Pronsticos mensuales Os invito a aprenderlo, observar y sin obsesiones poder disfrutar de ello.
M Eli Mndez Profesora y terapeuta de itiee www.itiee.org

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Ascensin y pareja en lo nuevo

Concepcin Martn Vicente Sanz

Sanadores Canalizadores del Squito de Luz para la Ascensin Creadores de la Terapia Sagrada de Transformacin (TST) Maestros de Ascensin

Para todas las personas tener una pareja es importante. A todos nos gustara tener a alguien con quien compartir, a quien querer, con quien contar y con quien soar.

ener pareja es la oportunidad de expresar a otro el amor que se le tiene, compartir la mayor intimidad y verdad de cada uno, sentir que todas las dificultades de la vida se pueden superar juntos... pero a veces, tener pareja se puede convertir en una relacion donde se aprenden las lecciones ms duras, se desarrollan juegos de poder donde uno de los dos se siente menos fuerte, menos protegido y mas dependiente. Algunas veces vemos que ese sentimiento de frustacion, tristeza, mala experiencia y desequilibrio emocional se repite una y otra vez cuando entablamos una relacion. Puede ser debido a grabaciones tanto de esta vida como de anteriores, o a lo que se conoce como Karma. Las grabaciones son los recuerdos, incluso en nuestro ADN, de experiencias pasadas, tanto felices como infelices, que marcan o nos condicionan internamente para atraer parejas definidas. El Karma es el resultado de nuestras acciones y vivencias, y no solo del pasado de esta vida, sino tambin de otras vidas. Es una Ley de enseanza y equilibrio. Cuando con consciencia comprendemos la causa de los sucesos de nuestra vida, podemos acceder y permitir que los Karmas y las grabaciones sean borrados. Una vez borrados podemos dejar atrs prejuicios, condicionamientos y carencias que nos atrapan en relaciones difciles o que nos alejan de relaciones. Cambiar as nuestras pautas de vida y estar listos para la relacin adecuada. Es en estos nuevos tiempos donde se nos revela una nueva forma de pareja. Son muchas las personas que han sentido la fuerza y la vibracin de esta nueva era que

se esta viviendo, y son muchas las seales que indican que se trata en verdad de un momento especial en la evolucin de la Humanidad y del planeta Tierra. En la sociedad y sus instituciones, en la vida de cuantos nos rodean, vemos situaciones que manifiestan oportunidades para el cambio, que invitan, e incluso a veces nos fuerzan, a una renovacin en las circunstancias y estructuras. As, con distinta intensidad, pulsa en nosotros una cierta sensacin de cambio, tanto para nuestra realidad como para la del planeta, una sensacin un tanto indefinida, ms real. Dentro y fuera nuestro se nos presentan retos de modos y maneras diferentes de sentir y de actuar, an desconocidos. Es aqu donde encaja, que desde diferentes mbitos en el mundo de lo espiritual, se transmita el mensaje de que se trata de unos tiempos gloriosos, grandiosos, para el planeta y la humanidad en cuanto a la posibilidad de lo que se puede instalar. Y algo dentro nuestro al escucharlo resuena. Esta oportunidad grandiosa ante la que nos encontramos no es otra que la Ascensin. La Ascensin es bsicamente un cambio de frecuencia vibratoria en nuestro campo energetico y un cambio de foco de la conciencia, es un estado interior alcanzado desde el sentir, que cuando se alcanza, nos llena de paz, de libertad, de verdad y de merecimiento, es decir, de luz y amor, que en esencia es lo que somos.

Tal vez cuando nos paramos a pensar sobre ello, cueste aceptar para nosotros esa posibilidad, ya que contemplamos la Ascensin como un estadio lejano en nuestro camino evolutivo, algo para lo que no reunimos condiciones o que viene muy grande a nuestra situacin y circunstancias actuales. Pero en este momento el flujo que llega al planeta, empuja a todos y todo lo que lo conforma, sin excepcin, sin importar que lo sepa o que no quiera enterarse de ello. Cada uno ha venido preparndose a lo largo de muchas vidas para este momento, para esta posibilidad individual como unidad planetaria. Para llegar a la Ascencion es importante saber canalizar la energia, liberar las cargas y grabaciones del pasado, quitar las limitaciones y limpiar el Karma, tambin en todo lo que haya en cada uno referente al tema de pareja. As nos preparamos y estamos listos para abrazar con ilusin la llegada de nuestra pareja lmica o la transformacin de nuestra relacin actual liberndola de las cargas y lmites, de esos karmas y grabaciones, para poder disfrutar de una relacin gozosa, verdadera, en la que compartir nuestro camino y engrandecernos por ella. Para hacerlo contamos con la ayuda de los Maestros de Luz, seres amorosos que nos guian y facilitan el cambio hacia lo nuevo y lo positivo. Ellos nos canalizan tcnicas y enseanzas para borrar todas las malas experiencias y grabaciones que no nos sirven y ayudarnos a vibrar en sintonia con unas nuevas maneras de aprendizaje. Muchas veces al canalizarles se nos ha dicho por los Maestros que somos piezas imprescindibles del puzzle de salva-

Es este cambio interior que llamamos Ascensin que posibilitar el mismo cambio en el Planeta, como sociedad y en nuestras relaciones y cmo no, en la de pareja.

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cin e incansablemente nos han recordado la grandeza del ser humano, la importancia de todas las vidas y la relevancia de los pasos de cada persona en el desarrollo de los acontecimientos en sus vidas y en el planeta.
La faceta de vida en pareja no es la excepcion, tambin forma parte de este proceso, y es evidente como los flujos de cambio en la Tierra han llegado tambin a este mbito de la experiencia individual y grupal. Ya nos hemos acostumbrado a como en poco tiempo ha cambiado en nuestra sociedad todo lo que a la pareja se refiere. Y es la pareja el ambiente en el que nos desarrollamos, avanzamos en nuestro descubrimiento y crecemos. La pareja es lo inmediato a nuestro cuerpo, habitualmente lo vecino en nuestra casa, y la relacin en la que de manera tradicional se ha venido constituyendo el espacio para superar aquellas limitaciones ms importantes en nuestro camino evolutivo por el impulso que la intimidad y el amor proporcionan. Desde tiempos inmemoriales la relacin de pareja se ha visto marcada por comportamientos familiares y doctrinas sociales, separando lo masculino y lo femenino, en lo interior y en lo externo, instalndose en las viejas maneras de relacin de pareja, juegos de poder y manipulacin que ahora reclaman ser transformadas y sustituidas. En el proceso de Ascensin la relacin masculino-femenino en el mundo necesita de un ajuste. El retorno de lo Divino Femenino invita a un equilibrio necesario en estos tiempos de transformacin, pues la pacificacin en el planeta requiere la erradicacin de la guerra de sexos. Con esta perspectiva ms amplia celebramos que lleguen a nosotros, a traves de los Maestros de Luz y desde los planos de Luz en su apoyo al proceso global de la Ascensin, las nuevas maneras que sacan lo krmico de la pareja para que esas lecciones y aprendizajes previstas para nuestra vida sean trascendidas fuera

de la misma o de manera consciente y amable, permitiendo que se instalen las nuevas vas de reconocimiento y encuentro con la pareja, para que ambos sean y se complementen desde el Ser hasta lo fsico, superando que lo fsico predomine como ncleo del reconocimiento y del encuentro. En este proceso accedemos a que sean borradas todas aquellas informaciones que tengan que ver con contratos firmados por nosotros en todas las vidas: pasadas, presente y futuras, pues estas grabaciones nos condicionan y no dejan que se superen los obstaculos individuales y por ende los de pareja. Es por eso, que tanto si se tiene como si no se tiene pareja, se hace necesario, desde nuestra responsabilidad como seres de luz encarnados en este momento presente de la Tierra, el sanar en cada uno grabaciones y heridas, para liberarse de capas y poder transcenderlas, y asi abrirse a la posibilidad en esta y prximas vidas, de tener una Experiencia de Pareja Almica, dentro de la relacin que ya tenemos o facilitando la llegada de la adecuada, siendo conscientes de que en esta nueva era el efecto de nuestro proceso y de nuestro trabajo alcanza a toda la lnea familiar, la anterior y la venidera, y a partir de ah sin limite, en un regalo continuo de semillas de luz, de paz y de amor a las personas que se acercan a nosotros en nuestras relaciones y en nuestro trabajo. Esto, lo afirmamos porque que lo hemos experimentado, sabemos que hay una manera nueva de pareja y de conocimiento de pareja desde lo consciente y desde planos muy elevados. Pero esa nueva manera debe partir del trabajo interior de cada uno y forma parte del flujo de Ascensin, un flujo en el que aprendemos a sentir y alcanzar, la sabidura del Ser y a manifestarlo en nuestra realidad, haciendo que el cambio trascienda tanto en nuestras relaciones como en toda nuestra experiencia.

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Caravanas por el Desierto del Sahara

l escritor Honor de Balzac deca el desierto es Dios sin los hombres. La llamada del desierto fue en todo tiempo la llamada de lo divino para aquellos que queran despojarse de sus pasiones terrestres. El desierto es el espejo del hombre, all donde ya no puede agarrarse a los dems con el verbo o la mirada, all dnde se integra en este mundo y recibe su leccin. Solo se tiene lo que se comparte Cada viaje es una enseanza de la que se vuelve ms rico. Su eficacia no depende de la distancia recorrida, sino del estado anmico de cada cual. Formar parte de una caravana por el Sahara es ante todo dejar la comodidad y despertar a nuestra capacidad de maravillarnos con cada acontecimiento. Esto requiere el doble movimiento interior del compromiso y del soltar. Una caravana es como un viaje en el tiempo sin el tiempo. Desde el primer vivaque todas nuestras emociones y nuestros sentidos se ven exaltados en la inmensidad de este hotel de 1001 estrellas. La primera experiencia comienza con la acogida de los bereberes, el ofrecimiento de sus tradicionales tres ts, para la vida, para el amor, para la muerte. Llega la noche, unos se instalarn bajo la jaima (tienda tradicional) y otros al abrigo de las estrellas. En este momento el tiempo se ralentiza y lentamente desaparece, solo nos queda el presente. Los nmadas, viven el momento, a menudo dicen: el que tiene prisa ya est muerto.

Al cabo de los das solo el presente existe, a merced de los movimientos de la caravana se marcan las pausas, bien bajo la sombra de un tamarindo, bien en la clida humedad de un oasis, o sentados en una duna. Proust deca el verdadero viaje de descubrimiento no es aquel que busca nuevos paisajes sino aquel que se realiza con nuevos ojos. Primeramente hemos de restituir al tiempo todo su valor, tomarnos momentos para la reflexin, para el encuentro con nosotros mismos y con los dems miembros del grupo. Ante la desnudez de la arena, y el esplendor de la maana virgen, el viajante tiene a veces el sentimiento de ser el primer hombre, para l, esta marcha parece ser la exploracin de una tierra desconocida situada fuera del tiempo y lejos de la historia de las civilizaciones. Este mismo sentimiento impregna a aquellos que tienen la fortuna de descubrir un Sahara lacustre, o hallar una punta de flecha entre las

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dunas, en el lugar mismo dnde el hombre prehistrico la deposit hace ms de 20.000 aos. El desierto no es tan solo rico en rastros de vida, conserva tambin la memoria de los seres que lo han recorrido, conquistado y explorado. El viento borra cada noche las huellas del da, hacindonos creer cada maana en la eterna juventud del mundo. Los bereberes, denominados Barbarus en latn, y compuestos por un conjunto de etnias autctonas de Africa del Norte que en cierta poca ocupaban inmensos territorios desde el valle del Nilo hasta el Atlntico y la totalidad del Sahara. Los bereberes fundaron grandes reinos antes de ser invadidos por romanos, cristianos, vndalos y finalmente por los rabes que les trajeron el Islam. Los perros ladran la caravana pasa Qu perros? En el desierto no se ven, quiz podemos encontrarlos cerca de un pozo o en un oasis. Los nmadas no estarn lejos con sus rebaos de cabras y ovejas. La caravana se forma con alegra cada maana tras el desayuno, con las risas joviales de los bereberes y los gritos de los dromedarios que protestan al ser cargados con los alimentos y el material. Tras dos das de marcha por el impresionante desierto de piedras se llega a las dunas de Chigaga, el desierto de arena no excluye la vida, encontramos una gran diversidad de alfombras vegetales, de rboles que parecen agarrados desde hace siglos en medio de este ocano de color rojizo. Desierto de arenas ondulantes como las olas del mar, dunas que se desplazan sin parar, especie de pirmides que guan en silencio la caravana. La duna ms grande es denominada Abidlia, desde sus ms de 120 metros de altura podemos observar la excepcional puesta de sol que nos ofrece el Sahara. Tan solo queda la palpitacin del viento, el calor se retira con el sol. Es un placer comer pan fresco cada maana, cocido bajo las estrellas la noche anterior y bajo las cenizas enterradas en la arena segn receta milenaria y los alimentos que se conservan frescos durante la travesa gracias al frigorifico bereber, efecto botijo provocado por la humedad de las mantas que cubren las alforjas de los dromedarios. Al anochecer con frecuencia se degusta a menudo la calida sopa tradicional harira, seguida por un tajine de verduras. Los dtiles y frutos secos no faltan como acompaamiento en los momentos del t. Junto al gran protagonista de las caravanas, el desierto, la experiencia no sera completa sin la compaa de su mejor vehiculo, los dromedarios. Este animal perfectamente adaptado a las duras condiciones de los desiertos fue domesticado en Araba 2.000 aos antes de Cristo y ms tarde introducido en el Sahara. Este imprescindible animal puede medir entre 1,80 y 2 metros de altura, alcanzar un peso de 600 Kgr y vivir 50 aos. El desgaste de los dientes por el roce de la arena le impide comer, acortando a veces su vida en la mitad. Nadie sale indiferente de una estancia en el Sahara. Cada persona en bsqueda de crecimiento personal debera servirse del desierto al menos una vez en la vida, las religiones monotestas tienen su historia ligada al desierto, le deben sus orgenes. Jess y Mahoma, as como numerosos profetas y msticos encontraron respuestas en estos lugares sagrados. Hoy en da el colmo del mundo materialista que alcanza a la mayor parte de la sociedad occidental, incita a una imagen contraria, la del espritu representado por el desierto.

Simon Rogiers Analista de sueos y facilitador en Constelaciones Familiares Miembro de la Asociacin Espaola Bert Hellinger www.constelacionesydesierto.blogspot.com simondecastil@yahoo.com
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on cada paso que damos en nuestra vida, elegimos todo aquello que queremos para ella. Cada situacin nos ofrece la posibilidad de eleccin y con ello elegimos quienes somos y elegimos quienes vamos a ser. El mundo nos ofrece cada da mil oportunidades, mil situaciones para que tomemos las riendas de nuestro propio destino. La vida nos entrega un libro en blanco para ser escrito, para ser contado. Este libro en blanco es susceptible de ser escrito en el color que nos guste, hacer borrones, cortar pginas, pues sus posibilidades son infinitas. A veces, ante el libro en blanco sentimos el miedo del escritor de quedarse sin inspiracin, y preferimos contar con la seguridad de aquello que nos conviene a arriesgarnos a lo desconocido y que nos llama a lo lejos. De repente, el corazn se nos desboca, al no poseer la totalidad de nuestros anclajes de seguridad y necesitamos llenarnos de metas, rutinas, detalles, para estar unidos a esta vida de una manera ms que segura, pues nos aterra el hecho de sentirnos con la totalidad de la libertad de eleccin.... O con la responsabilidad de esta libertad. Esta libertad que el universo nos ofrece, es un abanico de posibilidades que acarrea responsabilidad. Y ser responsables de nuestro propio destino, si no nos da un poco de miedo, es que no somos humanos. Pues ante esto no podemos excusarnos en la frase tpica de pobrecito de m. El pensamiento de la eleccin de destino es muy cruel bajo ciertas circunstancias, pero no quiero meterme en la discusin de aquello que nos viene dado o estipulado (que tambin marca nuestro carcter) como en las infinitas posibilidades que el universo nos ofrece al levantarnos cada da. Y como somos nosotros mismos los que tomamos las decisiones al respecto. Claro que, con nuestras limitaciones marcadas de antemano. Pero somos nosotros mismos los que nos imponemos muchas ms limitaciones. Cuando digo que elegimos nuestro propio destino, estoy manifestando que nuestro paso hacia delante, que a veces creemos que es al vaco, nos ofrece la posibilidad de un cambio. Nos abre la puerta a que lo nuevo entre en nuestra vida, y la llene de magia. Y sobre todo nos ensea que el mayor apoyo que tenemos, no lo vemos y que estamos totalmente protegidos. Acabamos de entrar en un ao nuevo, y como siempre, el contador vuelve a empezar, infinitas posibilidades ante nosotros y mil ideas que crear, y experiencias por vivir. Deseo realmente que todos seamos capaces de tomar la responsabilidad de construir nuestro propio destino y disfrutar de l. Cuando nuestra alma elige un lugar donde viajar, elige tambin su destino (un pequeo juego de palabras, ms importante que una simple ocurrencia).

Un ejemplo terrenal para visualizarlo: No es lo mismo decidir ir a un lugar agreste o helado o desrtico, que un lugar caluroso, sabrosn o relajante. Nuestro destino nos traer alguna nueva experiencia. Un ejemplo ms espiritual para nuestro tema: No es lo mismo una energa telrica de fuerte carga terrestre, que te revitalice el chacra base, a conectar con una energa ms sutil y elevada que te conecte con el chacra corona, Y por supuesto, cmo no, si queremos romper las corazas que invaden nuestro corazn y sentir su energa, elegiremos de otra manera el destino, y a nuestro regreso, no slo habremos cambiado sino que habremos revitalizado todo nuestro ser. Siempre estoy escribiendo artculos sobre lugares, lugares que considero especiales o mgicos. Tambin escribo sobre formas de viajar, sobre cmo un lugar nos cambia el viaje.... pareciendo que siempre le doy ms importancia al lugar que al viajero . Pero no es as. El viajero, es la parte ms importante de un viaje, pues en l sobrevivir por siempre la esencia del lugar. (sabiendo todo lo importante que es para m la energa del lugar de poder que nos escoge para el viaje). Escuch hace poco, que los recuerdos perviven ms tiempo en las emociones, as supongo tambin que transmitimos mejor al Universo. El viajero, al escuchar una llamada, o salir volando a un lugar en concreto, escoge por s mismo el destino (aunque muchas veces nos gusta ms sentirnos nosotros los elegidos) Muchas veces, en nuestro viaje, intentamos huir de lo que se queda en casa, pero de lo que no nos damos cuenta es de que al tomar esa accin, damos fuerza a la opcin del cambio. Si en algn momento sientes el miedo del escritor ante una hoja en blanco y tienes miedo de volar alto, respira hondo y salta lejos (si quieres, toma precauciones, lee las instrucciones en caso de emergencia, comprueba que funciona la puerta trasera ... lo que gustes). Pero toma el riesgo de disfrutar tu vida tal y como la habas imaginado o soado. Ten la valenta de elegir tu propio destino y vivir. Pues, cuando no elegimos aquello que deseamos, o no trabajamos por ello, el Universo piensa que no estamos interesados en ello. Y a la vez, al dar de lado nuestro sueo, vivimos en la infelicidad de no sentirnos completos. La vida, a veces, es vertiginosa, te pide compromisos, y te ata a lugares, gentes y costumbres, pero cuando eres t el que elige estos compromisos, nunca te sientes atado a nada y vives en la felicidad completa de vivir tu destino. Animo, tu creacin acaba de volver a empezar.

Elegimos nuestro
propio destino.

Susana Ortega www.viajessagrados.com

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Aumentan la energa Ayudan a perder peso Refuerza la funcin sexual Ayudan a reducir el colesterol Aumentan las defensas del organismo Actan sobre las inflamaciones y artritis Fortalecen el sistema cardiovascular Regulan el sueo Mejoran la digestin Alivian el estreimiento Gran poder depurativo

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Interpretacin del rbol de la Vida

El responsable (el rostro y el intestino delgado) La responsabilidad y la vivencia

Carmen Haut, Cabalista y psicoterapeuta.

7- EL CARRO. El trabajo. Las tareas u obligaciones aparecen en nuestra vida detrs de la primera infancia, pero por qu? Qu sentido tiene atarearse? Atarse o soltarse? En la medida que evolucionamos, los objetivos van cambiando. Las metas son ms altas, se modifican nuestras ambiciones y con ellas nuestras obligaciones. El saber no ocupa lugar y a cambio, da mucha libertad cuando se aplica bien lo aprendido. El adolescente: La formacin debe ser vigilada para que no se produzca la malformacin del ser humano, pero esto se hace de continuo y sin esfuerzo. Ms bien con agrado, alegra y ganas. Cuando la etapa ms peligrosa de esta formacin, la adolescencia, pasa, deberamos relajarnos. Serviremos para cualquier cosa que debamos aprender a lo largo de las diferentes etapas de la vida porque el peligro ha pasado. El peligro de degenerarse, de no desarrollar nobleza, humanidad, sucede en esa etapa adolescente que hormonalmente funciona descontrolada. Crecer no es solamente estudiar, formarse para ser tiles a la sociedad, crecer es principalmente hacer desaparecer las cargas genticas negativas que heredamos de nuestros padres, abuelos, etc.: odio, rabia, celos, miedos, dudas, tirana, violencia, timidez, sometimiento, prepotencia, dejadez, indecisin, y un sin fin de emociones negativas que atascan nuestra existencia. El dominio de estas emociones impide el nacimiento de otros aspectos negativos como la ambicin sin sentido, la pereza, la mentira, la ansiedad, etc. Que nos impiden avanzar con armona. Por eso, atender esta edad es primordial para que la persona despus no se culpe o culpe a otros de no sentirse til e impecable. Cuando escogemos a alguien para que trabaje en nuestro negocio prioritariamente en

la adolescencia, lo preferimos buena gente, porque sabemos que ste desea aprender, ya que en lo principal ya est educado. Si ha superado esta prueba, las dems sern ms fciles. Este es el primer trabajo, lo dems viene rodado. Y cuando la persona no se siente merecedora de alguna experiencia mejor que lo que tiene, esconde un sentimiento de culpa mucho ms profundo de lo que cree. El alma sabe que debe disolver estos defectos de su cadena gentica, para tener una vida mejorada, y se impone una penitencia si no est acatando su verdadera responsabilidad. No hay crisis que se resista a una persona bien formada. No hay carruaje que se desve del objetivo, en una persona que se cree noble y merecedora de ello. Su potencial: De naturaleza noble, respetuoso y con porte seorial. Respeta a las personas de diferentes clases sociales ya que no se queda valorando lo externo sino que sabe ver mas all de las apariencias. Capacidad de separar los tiempos que debe utilizar en las diferentes vivencias. Responsabilidad para las cosas que verdaderamente importan. Tiene el objetivo claro y est centrado en conseguirlo sin dejar que otras influencias le desven de ello. Disfruta con su trabajo pero no confunde su personalidad con ste. Su bloqueo: Tiene un sentido de la formacin exagerada y por ello es autoexigente con sus tareas. Esto hace que se comporte de una manera seria en todo lo que hace, aunque sea momento de pasarlo bien. El deber le llama y pasa la vida estudiando para ser alguien, sentir que ha aprovechado el tiempo de su vida, pero no se da cuenta que vivir es otra cosa que estar cargado de responsabilidades. Le cuesta delegar por creerse imprescindible en el puesto que

ocupa. Enganche al trabajo; utiliza la mayor parte de su tiempo en este. Por el lado opuesto, dificultad para encontrar trabajo. Irresponsable. No soporta el error cotidiano. Se culpa por todo o busca a alguien a quien acusar. No encuentra su razn de vivir, no hay metas estimulantes y su desorientacin hace que coja responsabilidades ajenas. Afecta a: Hombro y brazo izquierdos. La mano izquierda. El rostro. Dolor de cervicales que se extienden por el lado izquierdo. Tendencia a darse golpes y atraer accidentes. Ejercicio: Dale el tiempo justo a tu trabajo. Utiliza tu tiempo en otras cosas que te ilusiones y te llenen de alegra. Pregntate qu es lo que verdaderamente te importa, y cntrate en conseguir esa meta. Descubre aquello que te desva de tu objetivo. Si no tienes trabajo, busca qu situacin de tu vida te hizo creer que no merecas algo mejor y cuando encuentre la razn, localiza la edad que tenas, busca el verdadero error, ms all de lo que pareca para otros. Qu crees t que hiciste mal? Necesitabas un castigo, o una correccin? Reconcliate con aqul instante y entiende que en el momento que hoy ya no lo haras de la misma manera, la leccin est aprendida. No mereces castigo. Utiliza tu tiempo de paro (sin estar parado) en hacer este trabajo y sigue buscando alguien que necesite lo que tu sabes hacer. Vers magia. Escribe una nueva meta y pregntate para qu, si merece el esfuerzo comienza por las cosas mas simples, y no te desves de tu objetivo. 16- LA TORRE. Las vivencias. Dependiendo de nuestra forma de pensar y sentir decidiremos escoger unas vivencias u

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CURSO DE KBALA
IMPARTIDO POR SU AUTORA M CARMEN HAUT
INTERPRETACIN DEL RBOL DE LA VIDA
Autora de la investigacin de las enfermedades fsicas, emocionales y mentales que se reflejan en el rbol de la Vida. Del conocimiento de las actitudes que tomamos. Gustos, dificultades, incertidumbres, defectos y virtudes que cada uno tenemos, y que hacen enfermar o sanar nuestro cuerpo. rganos enfermos por actitudes equivocadas. Relaciones familiares, sociales, sexuales. Decoracin personal, alimentos, animales, vestimenta, flores de Bach personales, juegos, msica, bloqueos genticos y resolucin de los mismos. Actuacin ante una prueba difcil o karma. Enfocado a hacer cambios para desbloquear facetas de la vida que el alma trae a resolver. Desde la alegra, el juego y un verbo sencillo aprenders kbala til, efectiva y verdadera, que tu misma podrs comprobar. El objetivo es conocerte para tener salud, calidad de vida y encontrar tu misin del alma.

otras, pero lo que es cierto es que aquello que elijamos viviremos, por eso es importante tener claro los objetivos. El problema aparece cuando no estamos bien definidos y no sabemos sacar lectura a las experiencias vividas. Se repiten una y otra vez las mismas pruebas, sin aprender la leccin. El atasco se convierte en una crisis existencial, de identidad, que hace que no nos sintamos identificados con nada de lo que hacemos. La vida se convierte en una eterna crisis, un fracaso que no parece tener salida. Pero existen maneras de salir airosos de todas esas dificultades. La persona debe hacer una metamorfosis con la situacin. Si modificamos hbitos, descolocamos la mente y eliminamos aspectos negativos de nuestra personalidad. Su potencial: Persona experimentada y profesional. Vivencias gratas. Aprendizajes divertidos. Capacidad de deshacerse de vivencias desagradables. Desenganche de lastres del pasado que suponen mucho esfuerzo y poco resultado. Persona instintiva. Su bloqueo: Somatizacin de los problemas ajenos. Atasco intestinal y emocional. Crisis existencial. Falta de definicin. Desconocimiento de su propia personalidad. Hipocresa y falsificaciones. Vive de apariencias. Repeticiones de los errores. Atadura. Persona visceral sin autodominio. No encuentra su forma personal de vestir. Afecta a: El intestino delgado. Las caderas. La cintura. La sangre. Zona del bajo vientre. Ejercicio: Libera tus armarios, elimina todo aquello con lo que ya no te identificas. Cmprate una prenda que verdaderamente te haga falta pero intenta que sea de mejor calidad, es importante que te siente bien y creas que te la mereces.

CONFERENCIA GRATUITA

Viernes 8 de Enero a las 19 hr. Hotel Gaud C/ Gran Va 9 COMIENZO DEL CURSO: 29 de ENERO Un viernes al mes RESERVA DE PLAZAS E INFORMACIN: TEL. 670 20 59 85

Estos artculos pertenecen (reservados sus derechos) al desarrollo de interpretacin del rbol de la vida de su autora Carmen Haut, Cabalista y psicoterapeuta, que desde hace 15 aos circulan por Espaa, fruto de los mismos aos de consulta personal y extendidos a travs de cursos. Los ejercicios forman parte del material del curso.

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La astrologa ayer y hoy

os personas estn reunidas en torno a una taza de caf. Una de ellas le pregunta a la otra: De que signo eres. Ah, eres Acuario! Claro, ahora entiendo muchas cosas. La otra con gesto de desconfianza y cierta irona le dice: Qu entiendes que? No me digas que crees en esas patraas. A lo que la primera responde con cierto aire de superioridad: naturalmente que creo. Ahora s como eres y por qu te comportas como te comportas... Yo s algo de Astrologa. Seguramente muchos de los que estis leyendo este artculo, habris odo una conversacin similar e incluso os lo han dicho refirindose a vosotros. Algunos habris pensado que esto es una superchera otros os quedareis con la sensacin de que esta persona tiene acceso a un conocimiento que le da una cierta ventaja sobre ellos. Sin embargo, eso no lo es todo en Astrologa. No es solo un signo solar, ni tampoco lo es el horscopo de las revistas y peridicos que se distribuyen. Esto no es ms que un producto de consumo del que est excluida toda preocupacin cientfica. Es un medio, fundado en una psicologa primitiva y en unas predicciones ridculas y excesivamente generalizadas. Se focalizan en la posicin del Sol en el momento del nacimiento. El hacer esto es como pretender abarcar la totalidad fisiolgica del ser humano fijndonos solamente en su corazn La Astrologa es mucho ms compleja y abarca gran cantidad de componentes, (La Luna, los dems planetas y los aspectos que hacen entre ellos etc...) que la hacen ser una disciplina tremendamente excitante. La Astrologa es tan antigua como el tiempo (3000 aos). La curiosidad del hombre acerca de las estrellas fue el comienzo de la ciencia astrolgica. Los arquelogos han encontrado registros del estudio de la astrologa en las ruinas de casi todas las civilizaciones antiguas, desde Grecia a Babilonia, desde China a Roma. Es por tanto, la ciencia ms antigua del mundo.. Puede considerarse como la hermana mayor de la Psicologa. En sus comienzos, ayud a los hombres del pasado saber cuando tenan que sembrar y cosechar, cuando pescar y cuando cazar. En la medida que las sociedades fueron hacindose ms complejas, la astrologa se puso al
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servicio de los reyes para que gobernaran sus pueblos .Los astrlogos eran los depositarios y poseedores de todo el conocimiento de la antigedad. Con la aparicin de la antigua Grecia la astrologa se democratizo y ya no era solo de uso de reyes sino que se convirti en una herramienta para los individuos La astrologa fue estudiada en universidades y utilizada por Papas, emperadores, doctores y sabios. Hipcrates, el padre de la medicina occidental, deca que sin el conocimiento de la astrologa nadie podra llamarse mdico. En el siglo XVII la creciente ola del pensamiento materialista sac el estudio de astrologa de las universidades de Europa Sin embargo, la astrologa continu siendo estudiada y utilizada por las personas que vieron la necesidad de mantener la conexin entre el cielo y la Tierra. Retorno de la Astrologa Hoy mismo, en la era de los viajes csmicos, algunos cientficos estn estudiando por qu los postulados de la Astrologa parecen ser verdaderos. Estn descubriendo cmo los planetas emiten diferentes tipos de energas. Sus investigaciones llegaran a explicar por qu la astrologa funciona Cuando comenc en 1988 mis incursiones en esta disciplina, lo hice desde el escepticismo por mi parte, pretenda demostrar y demostrarme que nada de cuanto se deca era cierto. Sin embargo, a medida que fui adquiriendo conocimientos me asombr advertir como las cartas astrales indicaban comportamientos y proporcionaban herramientas para realizar transformaciones. Podramos decir al respecto que la vida posee algo ms que saber sobre cosas en teora y pedir pruebas en trminos de palabras e ideas, Existe una especie de sabidura directa, lo que es llamado gnosis, que se prueba a s misma con la experiencia. De este modo aprend que no podemos rechazar los principios astrolgicos sin antes haber conocido este arte, ciencia o disciplina y experimentarlo. Por ejemplo, saber montar en bicicleta en un sentido terico no impedir que nos caigamos. No se puede aplicar la teora sin experiencia directa e intuitiva de nuestro propio centro de gravedad y de nuestra interaccin dinmica. Del mismo modo no podemos

rechazar los principios astrolgicos sin antes habernos sumergido en su conocimiento profundo. El ncleo de la astrologa es la Carta Natal o Astral que podramos definirla, como un grfico codificado de nuestra personalidad que nos ofrece informacin acerca de nuestras tendencias, sentimientos, talentos, debilidades, fortalezas y ansiedades. En la era de la psicologa moderna no se interpreta el significado de un horscopo como un destino inalterable, sino como un abanico de posibilidades y desafos, los cuales hay que aceptar para realizar y vivir todo el potencial indicado en la carta natal. Es decir, no significa que todo lo que se encuentra en ella sea determinante ni determine lo que vamos a hacer, hay una meloda que cada uno interpreta con su propio estilo. Por ejemplo, tenemos las cartas natales de Hitler y Chaplin. Nacieron casi a la vez, compartan aspectos de sus cartas natales, y. sin embargo, podemos ver que las desarrollaron de forma bien distinta; aunque ambos tenan dificultades con la autoridad, tendencias tirnicas, gustos artsticos, alta capacidad comunicativa...y que casualidad Chaplin hizo una pelcula que se llam El gran dictador Imaginaros que vamos paseando y nos fijamos en que los termmetros que estn en la calle marcan 16 . Cmo lo sabemos? Leyendo el barmetro verdad? Los smbolos numricos (16 ) causan la temperatura? No. Pues as sucede con los astros, son el barmetro que nos indica nuestro potencial, nuestros valores, nos ayuda a ser conscientes de quienes somos, la realidad de cada uno. No hacen que las cosas ocurran. Reflejan lo que ocurre dentro de nosotros y cmo nuestras vidas las modelan nuestras pautas de pensamiento. .. Invito a cuantos lo deseen que se acerquen a su estudio, porque, el placer que van a experimentar aprendindola es algo parecido al placer de aprender bien un idioma extranjero y viajar a aquellos pases donde se hable dicha lengua. Es el equivalente psicolgico de adquirir lentes de contacto cuando an no se haba dado cuenta de que tena una visin limitada de las cosas. M Dolores Vicente Psicoastrloga. El Centro elcentro@gmail.com

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La Terapia de Rafaela
Gabinete Psicolgico y Teraputico
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Resolver situaciones de crisis Obsesiones, Ansiedad, Depresin Problemas de Relaciones Bulling, Hiperactividad Agresiones Sexuales, Maltrato Autoestima - Mobbing 1 Entrevista Gratuita

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astrologa

Constanza Ra Astrloga desde 1979 Psicoterapeuta Lda en Derecho U.C.M. constanzarua@hotmail.com

Trnsitos de Plutn y de Urano

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ara las personas que habis ledo mis anteriores artculos no os extraar escucharme decir una vez ms que nosotros los humanos nacemos ya condicionados por una serie de programas de desamor. Estos nos son transmitidos genticamente de forma inmediata por nuestro padre y nuestra madre y de forma ms mediata, pero igualmente eficaz, por el resto de nuestros antepasados, como una cadena formada por eslabones desde el ms antiguo al ms recientemente nacido. No es casualidad por tanto que nazcamos en una familia determinada y desde que lo hacemos nos vaya acompaando un guin que ya viene dado por la informacin gentica que aportamos a la tierra. Dentro del simbolismo astrolgico debemos saber y recordar para aquellas personas que ya lo conocan, que cada planeta as como la combinacin de stos entre s y su situacin en el mapa natal, es la representacin simblica de dichos programas limitadores que traemos a la tierra, as como el smbolo de las actitudes que pueden liberarnos de dichos programas. Un smbolo es una realidad material que representa a otra inmaterial por la analoga o relacin que se establece entre ambas. Plutn es el planeta que representa a nuestro inconsciente. No es el nico que lo representa, sino uno de ellos. Plutn es smbolo de situaciones que siempre son en mayor o menor grado, dramticas Desde el punto de vista Junguiano el inconsciente, por tanto Plutn, es aquello que ignoramos de nosotr@s mism@s, que llevamos con nosotr@s sumergido en la sombra, pero que no necesariamente tiene por qu ser negativo, pues en nuestro inconsciente, que simblicamente sera como una inmensa caverna oscura, tambin est contenida la vivencia real de nuestra esencia primigenia, esencia primigenia de la que no tenemos una certeza consciente pero si una llamada constante que despierta en nosotr@s la vocacin que absolutamente tod@s tenemos de querer ser felices. Cuando Plutn transita sobre la posicin de nuestra Luna en el tema natal y sto no a todas las personas les sucede a lo largo de su vida, algo muy importante nos ocurre y es, que teniendo presente que la Luna es otro de los smbolos de nuestro inconsciente, los efectos son como si Plutn fuese una llave que abre la puerta de la Luna permitindosenos ver parte de aquello que est contenido dentro de nuestro inconsciente y que jams habamos visto antes. Eso que se nos permite ver son trozos de nuestra propia naturaleza ocultos a nuestra consciencia hasta aquel momento. Seguramente podremos ir leyendo con claridad dentro de nosotr@s de instante en instante, a medida que nuestra vida se va desarrollando, nuestros diversos miedos, actitudes de soberbia, impaciencia, ira, etc. etc., de manera que la posibilidad de conocernos a nosotr@s mism@s se ampla. Si nuestra Luna est conectada de forma armnica con otros planetas la oportunidad de conocerse a s mismo ser aprovechada por la persona que la recibe como un regalo maravilloso de la vida. Asumir lo que vaya viendo y buscar la manera de no negarlo y de ver como convivir con ello sin hacerse dao a s mism@ y a l@s dems. Mientras que si la Luna est mal aspectada, no ser fcil a la persona asumir lo que vaya viendo dentro de s, siendo muy probable que a causa de ello establezca una lucha interna contra lo que ve para negarlo y tratar de anularlo. Esta actitud, que es la que en general adoptamos la mayora de los seres humanos y que es en la que suelen educarnos, lo que produce la manera de vivir llenos de mscaras, tanto para ocultarnos ante nosotr@s mism@s como ante los dems, pues esa forma de educarnos o entender la vida a lo que nos conduce, si nos fijamos bien, es a la negacin de nosotr@s mism@s y a la negacin de l@s dem@s. Tiene algn sentido negar una parte de nuestra propia naturaleza? Tiene sentido negarnos esa parte nuestra que no nos gusta y que nos han educado para que no nos guste y de ese modo la arrinconemos tratando de hacerla invisible, vano intento que tiene como resultado el que desde nuestro inconsciente, desde nuestra oscuridad, contine funcionando, destrozando y llenando de dolor nuestra vida? Yo creo que no. Plutn nos saca a la luz aquello que etiquetamos de ms desagradable para que lo conozcamos, porque es en el mismo acto de asumirlo y no negarlo cuando realizamos la funcin de reciclarlo transformndolo en AMOR. Lo ms desagradable de nosotr@s mism@s necesita de la luz de la consciencia para convertirse en Luz y solo nosotr@s mism@s, cada un@ consigo mism@ puede ser capaz de hacerlo, nadie desde fuera puede hacerlo por nosotr@s. Este trabajo interno es al que Jung llama la individuacin y Krishnamurti la observacin silenciosa. Los trnsitos de Urano estn conectados con lo inesperado, con la sorpresa, con algo que nos acontece de una forma inusitada. Sus cambios llegan de un da a otro y cuando sto sucede las circunstancias cambian de tal manera que nuestra vida ya no vuelve jams a ser la misma. Urano pasando sobre un sol natal o en ngulo de 120 cuando el sol est bien conectado por nacimiento con otros planetas lo que suele traer, si es en el mapa de una mujer, es la renovacin de la imagen masculina. Muy probablemente sta se encontrar con un hombre o ms de uno si el sol est en un signo doble, que har que los conceptos que hasta aquel momento tuviese respecto a los varones cambien para bien o para aun mejor. Si ste trnsito sucede en un mapa de

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DESARROLLO DEL POTENCIAL HUMANO

Lo uno y diverso s.p Escuela de Desarrollo Humano

varn, muy probablemente tomar consciencia de valores dentro de su persona que le llevarn a cambios en sus pensamientos, emociones y conducta que harn mucho ms favorable su carcter que hasta esa fecha. Tanto en el caso de mujer o de hombre seguramente se dar un darse cuenta respecto a su esencia ms espiritual, especialmente cuando las personas son sensibles y evolucionadas. Otro paso de Urano muy importante es cuando pasa en el mapa natal por la casa primera o sptima. La casa primera se refiera a uno mism@, a la personalidad, la sptima a la pareja. En este caso se produce una gran revolucin en la vida de la persona que se refiere a la vida de pareja. Puede suceder que las personas se unan de una manera mucho ms real, libre e igualitaria. Para una persona que no tenga pareja es casi seguro que alguien aparezca en su vida, pero ese alguien ser una persona como antes nunca ha conocido. Sea como sea, el paso de Urano por el ascendente o por la casa sptima siempre trae, a cuenta de la relacin de pareja, una renovacin total en la vida de la persona que vive ste acontecimiento. Urano siempre es renovacin repentina e inesperada y siempre lo que trae puede ser utilizado para nuestro beneficio ya sea material o espiritual, porque sus efectos conllevan una clara apertura hacia formas de entender la vida mucho ms libremente, con una concepcin sobre la culpa que puede llevarnos a darnos cuenta de que sta no existe como tal sino en el sentido de la responsabilidad que tod@s y cada un@ tenemos de nuestros actos y as dejar de achacar a l@s otr@s lo que hacemos o dejamos de hacer. Darnos cuenta de que el primer responsable de su vida es uno mism@ es la mayor liberacin de la que Urano puede estar hablndonos. En definitiva, el paso de los planetas Plutn y Urano por partes esenciales de nuestro mapa natal (as como el paso de todas las energas planetarias en general) es el smbolo de oportunidades de un gran crecimiento en la autoestima, que a veces puede venir acompaada de dolor, otras no, pero en todo momento indican crecimiento interno en la consciencia de nosotr@s mism@s por tanto una forma de vivir mucho ms en paz con un@ mism@ y con toda la humanidad.

Para ser felices no podemos ni necesitamos ser ms o menos de lo que ya somos, pero si necesitamos utilizar sabiamente lo que somos
IMPARTE: Jess Rodriguez Goi Psiclogo psicoterapeuta. Consultor transpersonal. TRABAJAREMOS CON: Meditacin, conciencia corporal, dinmica grupal, autoexpresin, sincronizacin energtica,... LUGAR: Casa de reposo Lacasatoya (Aluenda) en plena naturaleza y silencio, a 12 km de Calatayud

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LIBRO-CDs Inteligencia Emocional con PNL

Autor: Salvador A. Carrin PNL Books

DVDs 101 ejercicios para el alma

Autor: Dr. Bernie S. Siegel Obelisco El Dr. Bernie S. Siegel con su caracterstico humor y su inspiracin, se convierte en su entrenador metafsico y nos ofrece este maravilloso plan de sencillos ejercicios para el alma, breves y fciles de realizar que nos ayudarn a vivir una vida ms tranquila, plena y con amor. Contiene toda la sabidura que necesita para vivir la vida desde su mejor yo.

Novedades
2010 Flores
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Las emociones son sentimientos de respuesta en un determinado momento, agentes de informacin que avisan de lo que est ocurriendo dentro y fuera de uno mismo. El fin de este libro es poner al alcance del lector un conjunto de las tcnicas de PNL ms poderosas que se disponen para manejar y desarrollar las respuestas de la actividad cerebral en el rea de la Inteligencia Emocional.

El arte del Yoga y el Sosiego

Autor: Ramiro Calle Esfera de los Libros Este libro reune breves sentencias y reflexiones de Ramiro Calle, pensamientos de yoguis y maestros consagrados asi como varios cuentos milenarios. Su intencin es transmitir en pocas palabras la esencia de una disciplina que busca transformar la mente en aras de una vida ms serena y mejor. Sus sentencias que inspiran el crecimiento personal y el sosiego.

Hojas del jardn de Morya

Tomo primero
Ediciones S.R. Coleccin Agni-Yoga
Este libro, escrito en 1924 es annimo aunque algunos lo atribuyen a Helena Roerich, que recoge los mensajes espirituales de su maestro. Se trata de un conjunto de breves e inspiradores mensajes del maestro a los discpulos para el crecimiento personal y la evolucin, junto con oraciones en un tono potico.

El yoga de Jess
Claves para comprender las enseanzas ocultas de los Evangelios
Autor: Paramahansa Yogananda Self-Realization Fellowship En esta obra Paramahansa Yogananda revela la ciencia del yoga que se halla oculta en los Evangelios y confirma que Jess - al igual q e los antiguos sabios y maestros de Oriente - no slo conoca el yoga sino que ense a sus discpulos esta ciencia universal cuya finalidad es alcanzar la unin con Dios.

NOVEDADES DVD
Confianza Total
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ConfianzaTotal es una pelcula que te inspira a vivir tus sueos. Explora la relacin entre el amor, el miedo y el xito. Aprende con Vernica de Andrs a utilizar al mximo los recursos que todos tenemos para vivir nuestros sueos. La confianza se desarrolla con ciertas prcticas internas. El secreto es hacernos 100% responsables de nuestros resultados en la vida y no ser vctimas.

La Matriz de la Vida
Una pelcula sobre la nueva ciencia de la curacin
Sabai Media Diferentes cientficos, mdicos y profesionales de la salud (Eric Pearl, Lynne McTaggart, Bruce Lipton) exponen sus teoras, nos revelan nuevos descubrimientos en el campo de la medicina energtica y la fsica cuntica y nos abren nuevos caminos y posibilidades para entender la curacin y la enfermedad.

Reflexologa Podal
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Masaje reflexolgico podal es una obra de gran valor didctico en la que se explican las Facetas tcnicas y prcticas de este tipo de masaje. La reflexologa basada en las respuestas reflejas dentro del cuerpo humano, tiene varias zonas de aplicacin, una de las cuales es el pie, a travs del cual podemos tratar distintas zonas del cuerpo.

Milarepa
El gran yogui del Tibet
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El joven Milarepa pierde a su padre y queda al cuidado de sus despiadados tos junto con su madre y su hermana. La madre decide enviar a su hijo a que aprenda magia negra con el fin de vengarse, pero es precisamente al enfrentarse a las consecuencias de su ira, cuando Milarepa ms aprende de las enseanas del Buda. Incluye 2 horas extras con sus enseanzas.

El Secreto de la Ley de la Atraccin 2

Esther y Jerry Hicks Sabai Media
2 discos de casi 4 horas de duracin donde Esther y Jerry Hicks, tras el xito de la primera entrega, vuelven a poner a tu alcance mediante las enseanzas de Abraham, todos los secretos de la Ley de Atraccin. Podrs complementar lo ya aprendido. Djate llevar por la energa del universo hacia el xito.

Reflexologa Auricular
Enrique Rodriguez Mirn Videocinco
A travs de El masaje reflexolgico Auricular nos adentramos en el asombroso mundo de la reflexologa, una tcnica de tratamiento que consiste en estimular zonas de nuestro organismo a travs del masaje en puntos reflejos situados en la oreja. Esta especialidad es poco conocida pero de resultados claros.

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LIBRO-CDs Las 36 Estratagemas

Autor: Gianluca Magi Ediciones Obelisco

DVDs Feliz por dentro Bella por fuera

Autora: Amy Wechsler Urano El revolucionario programa para conseguir una piel perfecta en 9 das. Recientes descubrimientos revelan que la bioqumica del cuerpo depende en gran medida de nuestro estado mental. La mayor amenaza para la piel es el estrs. La autora, dermatloga y psiquiatra, se apoya en esto para darnos un programa de belleza en 9 dias, con dieta, ejercicio, hormonas y estilo de vida al servicio de tu piel.

Novedades
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Mejora Inmediata
Psicologa Energtica
Autor: Rainer y Regina Franke Editorial Sirio Este libro presenta una tcnica revolucionaria, sencilla de aplicar y efectiva para aliviar cualquier tipo de malestar emocional o de dolor fsico. Se ha comprobado eficaz para tratar el dolor emocional, el estrs postraumtico, los miedos, fobias, la ansiedad, la inseguridad, la ira, la culpabilidad, el rencor, la frustracin, las adicciones, el estrs, la depresin, el dolor de cabeza, las alergias,...

El arte secreto de la estrategia china para triunfar en cualquier campo de la vida cotidiana. Pertenecen a la misma tradicin que el Arte de la Guerra de Sun-Tzu, pero se desconoce su autor. Magi comenta ampliamente cada estratagema basada en el comportamiento humano, en una psicologa evolucionada de las debilidades y fortalezas humanas para controlar a los dems.

Camino se hace al andar

Del individuo Moderno a la Comunidad Sostenible
Autor: Jose Luis Escorihuela Editorial Nous Este libro pretende ser un manual de apoyo para aquellas personas que, huyendo de un modelo de vida agotador, individualista e insostenible, quieren iniciar un nuevo camino hacia una forma de vida ms simple y sostenible, aumentar su calidad de vida y contribuir a la creacin de un mundo mejor.

Mejora tu Visin
Autor: Sir Martin Brofman Editorial Sirio El autor establece una estrecha relacin entre la visin y la personalidad y cada tipo de problema ocular se corresponde con un tipo de personalidad determinado. El presente libro no slo te ensear a mejorar tu visin ocular, sino tambin tu visin interna y tu intencin, te ayudar a descubrir quin eres realmente y te mostrar cmo puedes tener una vida ms feliz y completa siendo fiel a ti mismo.

El Arte de la Pareja
Saber asir, saber soltar
Autor: Ramiro Calle Kailas Ensayo Ramiro Calle se zambulle en el intenso mundo de la pareja, para darnos las claves de una convivencia enriquecedora o bien los secretos para afrontar una ruptura de modo inteligente cuando la separacin es lo ms adecuado para el crecimiento personal. Ofrece soluciones prcticas para solventar las discusiones matrimoniales ms frecuentes.

Los cuentos del destino

Autora: Jimena Fernndez Pinto Obelisco Los cuentos del destino son relatos para curiosos. En cada captulo se presenta un cuento simblico basado en una carta del tarot y que proviene de una antigua tradicin familiar. Invita a la reflexin y el autoconocimiento a partir de los temas universales representados por los arcanos, impulsandonos a desarrollar la voz interior y nuestros tesoros ms ocultos.

Arte-Terapia
Cmo poner magia, colores y creatividad a cada da
Autora: Sylvie Batlle Ed. Obelisco
Con una gran variedad de herramientas, la autora nos gua en el viaje hacia nuestro propio conocimiento. En cada disciplina artstica se proponen actividades prcticas para que cada persona las pueda adaptar mejor a sus preferencias o estado anmico. Un manual ideal para todo aquel que quiera desarrollar su creatividad y experimentar el arte.

Senderos en el Jardn de la Conciencia

Manual de meditaciones cabalsticas
Autor: Eduardo Madirolas Equipo Difusor del Libro El objetivo de este libro es fomentar la prctica sistmica de la meditacin cabalstica como un camino de crecimiento personal y de desarrollo espiritual. Proporciona modelos en forma de meditaciones guiadas. La Cbala es una de las grandes vas de desarrollo espiritual del hombre y la meditacin uno de sus pilares

libreriaequilibriohumano@hotmail.com

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BIBLIOTECA ESENCIAL DE LA NUEVA CONCIENCIA

DESARROLLO PERSONAL Gracia y Coraje Ken Wilber Editorial: Gaia
Esta es una obra sobre la filosofa perenne y la psicologa transpersonal, escrita por una mujer excepcional y por su esposo, uno de los ms lcidos pensadores de nuestro tiempo. Es un libro para apoyar y alentar a quienes padecen una enfermedad terminal y a sus acompaantes, pero es mucho ms an. Es una conmovedora historia de amor y una viva fuente de inspiracin para quienes se encuentran recorriendo un camino espiritual o se hallan en la bsqueda de s mismos; un testimonio de cmo la trascendencia se hace real y encarna da a da en las personas de este mundo, de este tiempo, llenando de sentimientos sus vidas; y una llamada de esperanza ante el desafo de la vida y de la muerte.

SALUD Y ALIMENTACIN NATURAL Los Secretos eternos de la salud Andreas Moritz Editorial: Obelisco

Hay libros que alojan un pequeo ocano de conocimiento, textos que pueden ofrecernos una gua en momentos de crisis o proporcionarnos las claves para elaborar el mapa que nos ayudar a seguir el camino. Biblioteca Esencial quiere presentarte una seleccin de los ttulos imprescindibles en la librera de cualquier buscador, libros que aglutinados bajo el epgrafe de Nueva Conciencia presentan una visin alternativa del mundo y de nuestra propia vida y nos remiten al origen de las tradiciones perennes de las que emana toda sabidura.
Los ttulos reseados en artculos anteriores sepuedes encontrar en la Hemeroteca de Ecocentro en nuestra web, www.ecocentro.es

Este libro responde a algunas de las preguntas ms urgentes de nuestra poca: De dnde surgen las enfermedades? Quin se cura y quin no? Estamos destinados a enfermar? Cules son las principales causas de las enfermedades y cmo podemos erradicarlas? Los Secretos eternos de la salud y el rejuvenecimiento analiza las principales reas de cuidados de la salud y revela que la mayora de los tratamientos mdicos, incluidos la ciruga, las transfusiones de sangre, los frmacos... pueden evitarse cuando ciertas funciones del cuerpo se restablecen a travs de los mtodos naturales expuestos en el libro. El libro incluye un completo programa de salud, que se basa primordialmente en el antiguo sistema mdico del Ayurveda.

SABIDURA PERENNE Dhammapada. La enseanza de Buda. Annimo Editorial: Edaf El Dhammapada, literalmente Camino de la Enseanza, es considerado por los especialistas el texto cumbre del budismo. Esta obra, con una antigedad de unos 2.300aos, contiene lo ms esencial de la enseanza budista, y ha sido definida como el manual tico-moral ms perfecto que jams se haya escrito. En l, la palabra de Buda nos acerca a la triple Gema: moralidad en la conducta, cultivo de la mente y desarrollo de la sabidura interior; nos seala las tres races del dolor: el autoengao, la avidez y el odio, y nos muestra la va de la superacin: el autoconocimiento, el desapego y el amor.

REA DE COMUNICACIN DE ECOCENTRO.

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Servicios y profesionales de la Salud

GUA+VIDA

ENERO 2010
INDICE Gua de Servicios y profesionales Gua Esotrica Conferencias Cursos Enero Noticias Mensajes lectores

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GUA + VIDA
ACUPUNTURA
Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Escuela Superior de Tcnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

GUA + VIDA
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BIODANZA (CONTINUACION)

Ahora tienes una OPORTUNIDAD para conocer tu interior y compartir la Alegra, Amistad, Amor y Placer Te E s p e r a m o s !
CLASES SEMANALES ZONAS: ANTN MARTIN Y TRIBUNAL

BIODANZA

MARIBEL RAMOS 637 15 48 55

ANGELES CASAS RURALES Y DE SALUD
ARAGN CASTILLA-LEN La Lobera de Gredos (vila) Tl 920 37 14 13 Casa de descanso activo Los Robles (Gredos, vila) Tl. 606 184 565 La Ecoposada (El Bierzo, Len) Tl. 987 530 000 La Canela (en Gredos, vila) Tl. 91 866 51 01 EXTREMADURA La Hospedera (Sierra de Gredos, Cceres) Tl. 650 484 928 GALICIA Finca El Remanso Tl. 982 521 075 MADRID El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martn de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64

Canalizaciones

ngeles Regresiones

Videncia

Carlos
Tl. 609 58 35 90
CANALIZANDO A LOS ANGLES Informacin valiosa para la Vida Mensaje en directo transmitido por un ngel en sesin de grupo, y por tu ngel Custodio en sesin personal. Donativo. Prxima sesin: 19 de Enero a las 19h. Tl. 91 551 58 40 y 677 38 05 71 Javier Noruega

ARTES MARCIALES
Escuela Wudao Wushu Serrato Tl. 91 534 20 29

Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341071 CANARIAS Jardn Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 CASTILLA-LA MANCHA Spa & Casa Rural Rio Dulce (Guadalajara) Tl. 949 305 306

AYURVEDA
Vishal Krishna Sharma Tl. 678 273 033 ngela Gomez Tl. 628 086 003

CHI KUNG - QI GONG ARTETERAPIA

CHAMANISMO
Psicochamanismo andino Tl. 606 34 30 52

CHI KUNG
y Meditacin - Reiki
Yo g a n i o s Yoga - Tai Chi - Danza Oriental KINESIOLOGA- FLORES DE BACH
Javier Colmenar 696 641 649
<M> EL CARMEN 91 326 12 53

COACHING

www.

mirabaicentro.com

Dibujar con el lado derecho del cerebro Tl. 636 512 807

Jan Ruiz Tl 656 676 231 Instituto Internacional Qi Gong Tl 697 433 575 Centro Alfa - Alain Baudet Tl. 91 896 07 89

ASTROLOGA COCINA
Escuela de Vida Tl. 91 311 97 94 Club de Oro Tf. 91 431 05 57

Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Francis Arrom Tl. 91 351 19 79 Be Coaching Tl. 91 600 40 41

CONTROL MENTAL - MTODO SILVA

Carmen Berruete Tl. 91 544 81 41

COMUNICACIN INTELIGENCIA EMOCIONAL

Francisca del Pino Tl. 676 05 02 52

COSMTICA NATURAL
Naay Botanicals Tl. 983 101 377

Etaci. Sol Hernndez Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50

Constanza de la Rua Tl. 654 26 91 10

CONSTELACIONES FAMILIARES
Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 Miguel ngel Ur Tl. 652 981 544 M Jose Ochs Tl. 630 689 113 Octavio Delgado Tl. 665 45 70 84

BIODANZA
Carmen Manceras Tl. 91 689 00 60 BiodanzaYa Tl. 617 57 39 67 Gema Rubio Tl. 637 851 980 Escuela Biodanza Madrid e Islas Canarias- Margarita Karger Tl.91 366 7795

JADE ConsCiencia
Constelaciones Familiares
Individual o grupal

Sacrocraneal. Kinesiologa Armonizacin con Litios Cristal VIRGINIA ALBURQUERQUE T. Tl. 639 134 253 Madrid y Murcia
www.jadeconsciencia.com

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

CONSTELACIONES FAMILIARES (CONTINUACION)

GUA + VIDA
ECOTIENDAS (CONTINUACIN)

GUA + VIDA

MASAJE REIKI FLORES DE BACH YOGA

CONSTELACIONES FAMILIARES
con Lola Martn
PRXIMOS ENCUENTROS

16 de Enero 13 Febrero

Infantas 18, 1 <M> GRAN VA-CHUECA 91 522 77 66 www.cvlolas.com

CRANEO-SACRAL
Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Luz Prez Tl 686 73 51 81

CRISTALES-MINERALES
Centro Merak Tl. 91 442 78 36

HIPNOTERAPIA
Escuela Tcnica de Hipnosis Tl 902 006 624 Kardia. Eulalia Cardona Tl 618 715 278

DESARROLLO PERSONAL

INGLS
LLS Method Tl 639 143 277

FEMINIDAD
Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703

KBALA
Mtodo Haut Tl. 670 20 59 85

FENG SHUI CURSO DIBUJAR Y PINTAR CON EL LADO DERECHO DEL CEREBRO
Todo el mundo puede desarrollar sus capacidades creativas gracias al mtodo de la profesora americana Betty Edward Informacin: Tl. 636 512 807

KINESIOLOGA
Asoc Espaola de Kinesiologa Francisca Nieto Tl. 91 553 02 61

ESPACIO VITAL
Feng Shu y Geoacupuntura. Regulamos la energa de viviendas, negocios y personas Estudios y reformas

LIBRERIAS

Tl. 620 196 189 www.fengshuivital.es

Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Escuela Serrato Tl 91 534 20 29 World of Feng Shui Tl 91 364 27 71

C/ LINO, 5 <M> TETUAN 28020 MADRID www.luzyesperanza.es 91 570 62 78

SE ALQUILA SALA Y DESPACHO POR HORAS

CENTRO AILIM
91 777 66 72 ailim@telefonica.net

TALLER EL JUEGO DE LA CONSCIENCIA

26-28 Febrero en albergue en la sierra de Madrid
Desarrollo personal mediante el juego consciente, rebirthing, meditacin regresiva, musicoterapia, tcnica metamrfica, constelaciones y otras dinmicas

Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 Mandala Salus Tl 91 445 31 89 Evolucin Consciente. Paloma Cabadas Tl. 625 060 063 El Centro Tl. 615 368 694 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Fundacin Benqi Absa Tl 911 151 968

YOGA

Martes (11h), Mircoles (20h) y Jueves (11h),

CURSO: QUIROMANCIA
CONFERENCIAS: 15/1 20h. El Tarot como camino de vida 29/1 17h. Los espritus Quienes son? Podemos ayudarles?

GRAFOTERAPIA
Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35 Centro de Grafologa. M del Carmen Martnez Darss Tl. 91 435 94 50

ENEAGRAMA
Concha Moreno y Pedro Espadas Tl. 619 274 487

Equilibrio Humano. Tl. 91 549 56 19 Bohindra Tl. 91 521 37 57 Asia Libros www.asialibros.com Ediciones Isthar Luna-Sol Tl.696575444

DIETTICA Y NUTRICIN ASOCIACION VEGETARIANA NATURISTA CONFERENCIAS:

Jueves 19:30. Entrada libre. Yoga. Zen. Masaje. Respir. y Relajacin. Biblioteca. Prod. biolgicos. Saln reuniones. Clases de cocina. Tl. 91 448 95 45 C/ Santa Cruz de Marcenado, 12bj 5 <M> S. Bernardo
Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 INH Nutricin Holstica Tl. 91 591 36 45

LOUISE HAY
Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Gabriela Caballero Tl 91 591 99 95

ESTTICA

HIDROTERAPIA DE COLON
Centro Mdico Princesa Tl. 656 310 998

MASAJE
Escuela M. T. Tailands Tl 91 369 45 39

Masajista Diplomada
Metamrfico - Drenaje Linftico Masaje Teraputico Reflexologa Podal Maestra de REIKI, cursos Aromaterapia - Healing & Touch GLADYS OLMEDO- 915 238 618 METRO SOL - Mvil 665 160 168 Masajeterapias@gmail.com

ECOTIENDAS
Abona Vida Tl. 91 522 98 60 Herbolario Damiana Tl. 91 541 52 25 Salvia Vida Tl. 91 457 52 71

EL DRUIDA DE LAVAPIS HERBOLARIO

ECOTIENDA
Productos Biolgicos Cosmtica Natural Consulta Naturista Reiki / Tarot
SERVIMOS A DOMICILIO C/ Empedrada, 8 Tel. 91 815 76 24 Villanueva de la Caada 28691 Madrid

Frutas y verduras Biolgicas Plantas Medicinales Mdico naturista Cosmtica natural Flores de Bach Acupuntura Diettica - Masajes

MASAJE Y REFLEXOLOGA PODAL M. METAMRFICO.

Reiki. Masaje psico-somtico y teraputico, tailands y drenaje linftico. Flores de Bach. Tratamientos esttica: faciales y corporales. Tambin a domicilio.

MASAJE TERAPEUTICO
Quiromasaje. Masaje Energtico. Craneosacral. Reflexoterapia. Metamrfico. Terapia Floral. Reiki. Dolor muscular, problemas circulatorios, estrs fsico y emocional.

C/ de la F, 9

TL 91 527 28 33

Tl. 666 72 7052 y 91 526 2521

Cristina 696.04.96.98 www.masajeterapia.co.cc

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GUA + VIDA
MASAJE (CONTINUACIN)

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

NATUROPATA AURELIA ALBERTI
Trastornos de alimentacin Tl. 690 148 142

GUA + VIDA
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MEDICINA TRADICION. CHINA

Centro Madrileo de Salud Integral Tl. 91 445 02 31 Escuela Superior de Tcnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04

La Terapia de Rafaela
Masajista Diplomada

Masaje Relajante del Mundo con funciones teraputicas Masaje Antiestrs y tratamientos faciales Tratamientos de Edemas y lesiones articulares Tratamiento para operaciones quirrgicas de esttica

Productos propios - BONOS Y OFERTAS

Leticia Gimnez - 680 754 757 - Pedir Cita Previa
Sta. Engracia, 17 - Metro A. Martinez

ODONTOLOGA NATURAL
Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68

TERAPIAS NATURALES MATERNIDAD

Khardaia Tl. 91 445 39 34

OSTEOPATIA
Centro de Estudios de la Salud. Ren Daubagna Tl. 942 23 22 24

MEDITACIN

Descubre otra forma de sanar tu cuerpo y mente: Reumatismo Digestivas Urogenitales Inmunolgicas Respiratorias Cardiovasculares Dermatolgicas ALERGIAS Estados de Ansiedad, Estrs y Depresin

Ana Martnez TL. 617 036 031

Diplomada en Naturopata y Kinesiologa Reflexologa Podal.

Instituto de Estudios Naturales www.ienelvergel.com

METAFSICA PEDAGOGA

PENSAMIENTO FILOSFICO - ESPIRITUALIDAD

Meditaciones Activas Osho. Jose Antonio Espeso Tl 91 804 19 97 Asociacin Retiro Anandamaya Tl. 91 504 44 29 Joaquin Carrizosa joaquincarrizosa@hotmail.com Concepcin Martn y Vicente Sanz Tl. 628 127 457 Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Metafsica Csmica Saint Germain Tl. 690 72 65 83 Lectorium Rosicrucianum Tl. 91 559 59 92

PILATES
Centro Ayus Tl. 91 450 41 45

P.N.L. POLARIZACIN ENERGTICA

Centro OKuni Tl. 696 599 102 Instituto Potencial Humano Tl. 91 620 60 45 Instituto Qurum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 Instituto Espaol de PNL Tl. 961 36 33 26

PSICOLOGA

SOFROLOGIA
Depresin, Obsesiones, Anorexia, Ansiedad, Fobias, Ataques de Pnico Dr. Adolfo Martnez-Conde
Mdico Sofrlogo. Colg. 34.708.

C/Ponzano, 89-1 Centro

<M> Cuatro Caminos

Tlfno.: 680 213 685

www.trastornoobsesivo.com

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SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

PSICOLOGA (CONTINUACIN)
CENTRO DE PSICOLOGA DE ANTA
TRATAMIENTO DE:
ANSIEDAD, DEPRESIN, AUTOESTIMA, PROBLEMAS DE PAREJA-RELACIN PADRES e HIJOS OTROS...
ORIENTACIN EDUCATIVA:

GUA + VIDA
REGISTROS AKHASICOS RESPIRACIN HOLOTRPICA
Juan Bautista Garca Tl. 629 150 535

GUA + VIDA

Evaluacin e informes psicopedaggicos o escolares Asesoramiento y tratamiento de dificultades del aprendizaje (TDAH, Dislexias...)
PSICLOGAS COLEGIADAS (15 aos de experiencia) Trabajamos con Hipnosis y PNL

Tl: 91 539 55 58-677 01 88 10 <M> Cuzco

Necesitas ayuda? Tienes ansiedad?, Estrs?, No sabes lo que te pasa?, Te preocupa tu hijo? Alcanza tus metas, resuelve tus problemas y vence tus miedos

PSICOTERAPIA FAMILIAR, DE PAREJA E INDIVIDUAL

Psicoterapia Transpersonal. Licenciada en Psicologa en EEUU. Master en Terapia Familiar por la Universidad Hunter School of New York. Terapia en castellano, ingls y francs Maite Martnez, MSW Tl 637 753 264 Cada problema tiene una solucin y es una oportunidad para crecer

REIKI
Maestra de Reiki Magnified Healing Reflexoterapia
* CURSOS DE TODOS LOS GRADOS A PRECIOS RAZONABLES * TERAPIAS INDIVIDUALES

Centro de Psicologa
C/ General Daz Porlier, 57 675 59 59 15

Are Psiclogos Tl. 658 350 337 Red Social Tl. 91 402 72 60 Francisca del Pino Tl. 676 050 252 Gabinete JRH 91 477 29 98 Nurieta Gonzlez Sebasti 91554 4102 Pablo Cao Tl. 91 647 09 25 Lo uno y lo diverso Tl. 91 399 25 74 Rosa Mara Surez Tl. 91 448 93 18 La Terapia de Rafaela Tl. 680 754 757 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Dentro Tl. 650 02 66 62
ENERGTICA

GESTALT

ROSALIA VALLEJO Tl. 91 413 63 43 / 600 40 28 71

www.lacornisavioleta.com

Terapia Gestalt
Licenciado en Psicologa 1 Consulta gratuita Juan Manuel Clares Tl. 686 860 978

Carol Sabick Tl. 91 591 99 95 Centro Anaga (Mstoles) Tl.916476365 Alianza Espaola de Reiki Tl. 902 441244

REIKI sistema Usui

Pregunta por los horarios

Iniciaciones Terapias

ITIEE Tl. 91 549 61 26

TRANSPERSONAL

91 664 03 85 - 696 02 94 12 Jos Antonio RESTAURANTES

Terapia Gestalt
ANA REDONDO 1 Consulta gratuita C/ Marqus de Lema, 7 Tl. 91 535 45 36
Alfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

Escuela Espaola de Terapia Transpersonal Tl. 91 574 26 89

PSICOLOGA PROFUNDA

Escuela Superior Walter Odermatt ESWO Tl. 91 365 33 61

RECONEXIN

PRODUCTOS
Mamberry Tl 616 49 29 29 100% Natural. Tl 91 386 53 70 El Estragn Tl. 91 365 89 82 Vegetarian Art Tl. 91 409 77 22 El Vergel Tl. 91 547 19 52 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Ecocentro Tl. 91 553 55 02 Lacanela.com (Piedralaves, vila) Tl. 91 866 51 01

CENTRO AILIM
Araceli Torres - Juanjo Hervs Tf. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net

RIO ABIERTO

REFLEXOLOGA FACIAL

SANACIN RECONECTIVA LA RECONEXIN

Practitioner Nivel III

Instituto Reflexologa Facial & Podal Intern. Lone Sorensen Tl. 637 30 20 71

JUANA MARIA CRISTOBAL

Tl. 678 068 996 jmahora@hotmail.com

SONIDO REFLEXOLOGA PODAL MERKABAH Reflexologa podal

(tratamientos) Flores Bach. Test y

Harmonic Sounds. Nestor Kornblum y Michele Averard Tl. 686 942 033

Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16 Emmanuelle Temis Tl 607 768 830

SPA
Ecobar&Spa Tl. 91 544 17 16

REGRESIONES
Centro Salud Integral Tl. 91 594 23 16

balance chakras. Tcnica metamrfica (tratamientos) Reiki (iniciaciones, tratamientos) Maestra Asociacin Servicio Reiki. Masaje piedras holstico, Esttica Venta productos esotricos. Tarot evazarza@gmail.com Legans (Parquesur) Tl. 91 153 76 46
Carmen Benito Tl 91 539 05 56 ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00

Espacio Humano Tl. 91 311 79 21

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espacio HUMANO

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GUA + VIDA
SANACIN SHIATSU ESCUELA JAPONESA DE SHIATSU

SERVICIOS Y PROFESIONALES DE LA SALUD

TRCD

GUA + VIDA
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TERAPIA MORFOANALTICA
Serge Peyrot/Mirta Losada Tl. 690 373 272

TERAPIA VISUAL
Mejorvisin Tl 91 5511100

Cursos Profesionales y Bsicos

COMIENZO DE CURSOS DE SOTAI www.shiatsudo.com Tl. 91 345 71 24 TAI CHI

TRABAJO CORPORAL
Los 5 Ritmos. Helena Barquilla Tl 692 94 92 09 Flor Melguizo Tl. 91 413 11 32 M Gemma Senz www.busquedainterior-mariagemma.com

TAI CHI XIN YI

Tfs. 91 476 93 16-675 513 192
Centro

VETERINARIO
Centro Veterinario Palomeras Tl. 91 303 18 22

VACACIONES / VIAJES
Viajes Sagrados Tl. 902 362 802 Caravana al Desierto Marruecos Tl. 637 533 902

OMEGA

SOFROLOGIA TRANSPERSONAL
carlosmargar@inicia.es 692 100 816

PSICOLOGA
CONSULTAS 605 201 809

O-Kuni Polarizacin Energtica Isabel Diaz Tl. 696 599 102 Angelica Montalvo Tl. 635 468 843 Fundacin Tian Gong Tl. 615 78 32 33

YOGA
Centro Wutang Tl 91 510 20 36 Wudao - Serrato Tl 91 534 20 29 Asoc Espaola de Tai Chi Xin Yi 91 468 03 31

TEATRO
Ducca Educca Tl. 654 793 070

Asociacin Shiva-Shakti de Yoga Integral

HORARIOS DE MAANA, MEDIODA Y TARDE
<M> Francos Rodrguez

AYUS
Estudio de YOGA Mtodo Iyengar Pilates . Biodanza . Yoga de la Risa
C/ Ofelia Nieto, 21 MADRID 28039 Tfno. 91 450 41 45 649 32 22 52 www.ayusyoga.com

TAO YIN
Alma de Tao Tl. 91 429 29 95

TERAPIA ENERGTICA
Saurayi. Visin Aural. Tl. 625 06 00 63

TERAPIA TRANSPERSONAL
Tratamiento holstico personalizado mediante terapia transpersonal, energtica, flores de Bach. Se tratan procesos de crisis existencial: ansiedad, tristeza, desmotivacin, etc. Alicia Pascual, terapeuta transpersonal.

TECNICA EFT
EFT Luis Bueno Tl. 619 452 353

CLASES COLECTIVAS E INDIVIDUALES Informacin: 91 310 51 81 info@yogaorganico.es M ALONSO MARTNEZ

TECNICA EMF
Juana M Cristobal Tl.678 068 996 Centro Nuevo Despertar Tl 91574 6233

integrater.alascen@gmail.com

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HOROSCOPO para el 2010

ARIES
Se te presenta un ao muy importante para afianzar y estabilizar tu relacin sentimental, sin embargo los Aries que no tengan pareja y que no busquen compromiso tendrn un ao 2010 muy inestable, las relaciones amorosas tendern a ser repentinas y apasionadas, esfumndose de la misma manera que empezaron. Necesitas realizar una serie de cambios importantes en varios sectores de tu vida, notas que el exterior te desafa fuertemente y te impide dar los pasos que quieres dar, todo lo que hagas y todo lo que decidas ser especialmente importante. Debes meditar muy bien todo y asumir que habr obstculos que superar.

ARA. Astrloga. Tarotista

encontrarn su justa recompensa. En el amor no va a ser menos, por fin alcanzars la estabilidad de pareja con la que siempre has soado. Podrs crearte un ambiente cotidiano, familiar y afectivo idneo, tal y como t lo quieres tener, y rodearte de las personas que te hacen feliz. No caigas en la trampa de la ostentacin, el derroche o la falta de humildad, porque te llevaras algn fiasco que te pondr de nuevo en tu sitio y te har perder algn que otro privilegio Las buenas vibraciones emitidas Saturno hacen que muchos Leo encuentren muchas posibilidades de estabilizarse.

GEMINIS
El 2010 puede ser un ao bastante positivo, aunque depender de cmo te manejes, sobre todo ante los dems, y de cunta moderacin, realismo, conocimiento y control tengas sobre ti misma/o. Te enfrentars a tomas de decisiones emocionales con vistas a un futuro estable. Es un ao ideal para cualquier trmite legal o administrativo, para realizar una peticin o una instancia, aprobar unos estudios o unas oposiciones, mejorar o consolidar un contrato de trabajo, seleccionando y consolidando aquello que de verdad te merece la pena y liberndote de todo lo dems. En lneas generales, asegrate un futuro profesional. La vida te desafa para que te enfrentes a lo que no va bien.

VIRGO Aunque la recompensa a tus esfuerzos tarde en llegar ms de lo que te gustara, al fin y al cabo todo ser recompensado, en el aspecto sentimental estareis mucho ms tranquilos y vivireis con mayor intensidad las relaciones, los Virgo con dudas e inquietudes tienen una buena oportunidad este ao para tomar una decisin firme. Es muy probable que alguien muy importante entre en tu vida a principios de ao, si es que ya no lo ha hecho. En el trabajo vas a sentirte bien, sers capaz de sacar lo mejor que tienes dentro y demostrar tu eficacia y tu creatividad. En tu economa no te quedar ms remedio que ponerte seria y tomarte muchas responsabilidades para con tus seres queridos.

TAURO
Es una etapa de buenas y varias oportunidades de crecimiento, progreso y evolucin. No aguantars ninguna situacin que te limite. Tu vida social dar un giro notable. Te interesa buscar lo nuevo, el cambio, mejorando en todo tipo de relaciones emocionales. Hay muchas posibilidades de iniciar nuevos trabajos, consolidando y mejorando tus capacidades, este se un ao excelente para conseguir ascender profesionalmente. Se abren nuevas oportunidades, proyectos econmicos e inversiones muy interesantes. Ha llegado la hora de ser t misma/o y no dejarte configurar tanto por los dems.Aprovecha el 2010 para introducir una serie de cambios que te permitan progresar y evolucionar en gran medida.

CANCER
Tu vida sentimental puede experimentar una serie de cambios, algunos sorprendentes. Si tienes pareja seguramente vas a despertar la atencin de otra persona que intentar conquistarte a pesar de que no ests libre. No te quedes con lo que tienes solo por miedo al cambio o por falta de iniciativa. La fortuna te sonreir si tomas las decisiones adecuadas. Planteat metas lcitas, algo que puedas alcanzar y que sea consecuente con tu vida, contigo misma/o y con tus necesidades. Todo lo que ahora suponga una novedad y un nuevo comienzo en lo laboral, se desarrollar excelentemente, aunque te encuentres con algn obstculo, debers replantearte la forma de alcanzar lo que quieres.

LIBRA
Aquellas estructuras que existen ya en tu vida, ya sea pareja, trabajo, familia, e incluso forma de

LEO
Tus esfuerzos desde hace tiempo

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ser y de pensar, deben pasar por una dura prueba para demostrar que son vlidas y que pueden seguir formando parte de tu existencia. Si estas estructuras no son lo suficientemente slidas dejarn de existir y tendrs que construir otras nuevas, esto te estancan y ya no sirven para tu desarrollo y evolucin futura. Por lo tanto, es de esperar alguna que otra crisis de pareja, profesional o existencial, que puede terminar provocando importantes cambios en tu vida. Si lo trabajas duro puedes exprimir tus recursos prcticos como nunca y alcanzar un desarrollo profesional y econmico muy notable.

ESCORPIO
Sers capaz de sacar lo mejor que tienes dentro y demostrar tu eficacia y tu creatividad. Es tiempo de utilizar ese extra de energa que tienes, en algo prctico. La mitad del ao son excelentes para el amor y la sexualidad, y para provocar cambios positivos en tu vida afectiva y familiar, la buena energa del favorable Jpiter podr convertir en realidad muchos de los sueos afectivos de los Escorpio. Alcanzars una sensacin de liberacin enorme, y tus planes ms personales empezarn a fluir como deseas. Es un momento idneo para adquirir algo en propiedad, y para cualquier transaccin econmica, venta o herencia. Algrate de la llegada de este nuevo ao mucho ms favorable para ti.

Vivirs acontecimientos chocantes que te elevarn a un nuevo nivel de consciencia. Que esto se produzca de una forma armoniosa y sana, o por el contrario, a travs de experiencias de shock, depender de tu buena o mala predisposicin al cambio y tu apertura, segn vayan pasando el ao sentirs como si has dejado atrs una fase larga, cuando menos exigente e incierta. Lo nico que deben evitar es excederse en actividades que no veas claras, es muy importante saber escoger las mejores opciones de manera objetiva y no dejarse llevar por las ganancias rpidas y fciles ya que con el aspecto de Jpiter tenders a buscar soluciones rpidas.

que hace Saturno favorecer mucho las relaciones duraderas de los Acuario, tendreis la oportunidad de poder materializar sus ideales en el terreno sentimental, las mejores pocas del ao para tomar decisiones sentimentales ser hacia principios del verano, podreis vivir en una especie de nube emocional; poner los pies en el suelo y no os dejeis llevar por espejismos. Tu relacin con grupos de personas ser importante profesional y culturalmente. Es mucho lo que puedes aprender durante este ao y deberas apuntarte a algn curso que te interese, y si ests capacitado, organizarlo t.

PISCIS CAPRICORNIO
Este ao viene lleno de cambios y sorpresas. Observa como es tu vida a da de hoy, y asume que muchas cosas van a cambiar, y que ser de una manera sorprendente e inesperada. Es el mejor momento de empezar a planificar. Podrs liberarte de aquello que te desagrade de tu vida y encontrar por fin aquello que te falta, no te aferres a una relacin, un trabajo o cualquier otra situacin que ya no puede continuar en tu vida. El mbito profesional, encontrars buenas oportunidades de ascender y poder mejorar tu situacin. La mejor poca para invertir y rentabilizar la economa sern los primeros y los ltimos meses del ao 2010. Vivirs la magia de la existencia a travs de experiencias excepcionales y muy bonitas. Todo depender de la riqueza humana y de alma que hayas conseguido adquirir, el 2010 puede ser un ao magnfico. Puedes experimentar el amor de una forma especial, has cambiado mucho en este sentido, la mejor poca ser la segunda parte del ao en la que Jpiter tendr ms fuerza, pueden conocer el amor de su vida, iniciando una etapa afectiva muy intensa y romntica. Es un ao perfecto para contraer matrimonio, declararse e iniciar una relacin con perspectivas de futuro. Tendreis reconocimientos y ascensos profesionales, confa en tu intuicin a la hora de decidir. Excelente ao para el signo Estrella del 2010.

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AGENDA AGENDA AGENDA

CENTROS
(donde se imparten conferencias)

CONFERENCIAS
y otras actividades gratuitas
LOS SIETE CUERPOS DEL HOMBRE Hora: 19:00 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela CRCULO DE MUJERES Hora: 19:30 Imparte: Sandra Martnez Lugar: Alma de Tao UN VIAJE DESDE QUIEN CREES SER... HACIA TU VERDADERO SER Hora: 19:30 Imparte: NeoConciencia Lugar: Khardaia Imprescindible reservar MEDITACIN, CANTO DE MANTRAS Y ENSEANZAS CLSICAS YOGA Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid Todos los mircoles 20:30 y sbados y domingos 19h

Abona Vida
C/ Navas de Tolosa, 3 Tl. 91 522 98 60

ENERO
7 Jueves
MENTES BRILLANTES Y LA FELICIDAD. VIDEO DEEPAK CHOPRA Hora: 19:30 Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista TEORA Y PRCTICA DE NUEVAS TERAPIAS DE SANACIN Hora: 19:30 Lugar: Ecocentro

A.D.A.S.E.C.
C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90

RESPIRACIN HOLOTRPICA Hora: 20:00 Imparten: Juanjo Segura y Sitara Blanco Lugar: Centro Kardia EL TAROT COMO CAMINO DE VIDA Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza EMF BALANCING TECHNIQUE Hora: 20:00 Imparte: Miguel Snchez Lugar: Centro Nuevo Despertar CMO USAR LAS TCNICAS DE GESTALT COTIDIANAMENTE Hora: 20:15 Imparte: Jose Antonio Lugar: ITIEE

Alianza Espaola de Reiki

C/ Almarza, 66 Tl. 902 44 12 44

Alma de Tao
C/ Atocha 20, 6 centro Tl. 91 429 29 95

8 Viernes
KBALA: MTODO HAUT, INTERPRETACIN DEL RBOL DE LA VIDA Hora: 19:00 Imparte: M Carmen Haut Hotel Gaud C/ Gran Va 9 SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal CONDICIONAMIENTOS DE LA EXPERIENCIA DEL NACIMIENTO Hora: 20:00 Imparte. Arhis Simn Lugar: Khardaia Imprescindible reservar

Arteduna, Escuela de Creacin

Literaria y Consciencia Sensorial
C/ Campomanes, 6 Tl. 91 541 32 37

16 Sbado
ENCUENTRO DE MEDITACIN ZEN Hora: 10:00 Lugar: Asociacin Retiro Anandamaya MINDFULNESS. EL PODER CURATIVO DE LA ATENCIN PLENA Hora: 13:00 Imparte: Joaquin Carrizosa Lugar: Mandala Confirmar asistencia a joaquincarrizosa@hotmail.com MEDITACIN VIPASSANA Y SAMATHA Hora: 17:00 Imparte: Joaquin Carrizosa Lugar: Mandala Confirmar asistencia a joaquincarrizosa@hotmail.com METAFSICA CON DOMINGO LAUT Hora: 18:30 Imparte: Grupo Metafsico de Madrid Lugar: Circulo Cataln Pl. Espaa 6 - 1

Asociacin Espaola de Tao Yin

C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40

14 Jueves
RELAJACIN Y ANTIESTRS Hora: 18:30 Imparte: Roberto Ortega Lugar: Centro Merak DESINTOXICACIN Y ALCALINIZACIN DEL ORGANISMO Y SALUD Hora: 19:30 Imparte: Antoln de la Torre Lugar: Asociacin Vegetariana Naturista LA VIDA ES REAL? LO ESENCIAL ES INVISIBLE A LOS OJOS Hora: 19:30 Imparte: Asociacin Alar Lugar: Centro Kardia REGISTROS AKSHICOS Y PUNTOS DE GRACIA Hora: 20:00 Imparte: Roberto Ortega Lugar: Centro Merak MONEDAS DE INTERCAMBIO SEXUAL CON LAS ESENCIAS FLORALES Hora: 20:15 Imparte: Carmen Risueo Lugar: Seflor EL YOGA DE LAS CLULAS DE SRI AUROBINDO A SATPREM Hora: Confirmar Imparte: Inst. de Investigaciones Evolutivas Lugar: Bohindra

Asociacin de Estudios Espritas de Madrid

C/ Bolsa 14, 1 Dcha, letra D www.espiritasmadrid.kardec.es

Asociacin Red Social

C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60

9 Sbado
MEDITACIN, CANTO DE MANTRAS Y ENSEANZAS CLSICAS YOGA Hora: 19:00 Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid Todos los mircoles 20:30 y sbados y domingos 19h

Asociacin Retiro Anandamaya

C/ Alcalde Sainz de Baranda, 1 Tl. 91 504 44 29

11 Lunes
EJERCICIOS PARA LA VISIN. CMO MEJORAR TU OJO VAGO Hora: 18:00 Imparte: Jose Luis Lpez Valencia Centro Salud Integral Lugar: Ecocentro MEDITACIN DINMICA Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni LA ERA DE ACUARIO Hora: 19:00 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela CLASE DE YOGA DE PRUEBA Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid Lunes 20:30 y sbados 17h

Asociacin Vegetariana Naturista

C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tlf. 91 450 35 68

17 Domingo
TERAPIA REGRESIVA, PARA REVIVIR Y LIBERAR Hora: 11:30 Imparte: Jose Luis Lpez Valencia Centro Salud Integral Lugar: Ecocentro MEDITACIN, CANTO DE MANTRAS Y ENSEANZAS CLSICAS YOGA Hora: 20:30 Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid Todos los mircoles 20:30 y sbados y domingos 19h

Benqi Absa
C/ Trafalgar 32, 1 A Tl. 911 151 968

Biocentro La Canela
C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04

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C/ De la Paz, 6 y 15 Tlf. 91 521 37 57

15 Viernes
LA FORMA DE LA AGRESIN Hora:18:00 Imparte: Eugenio Snchez Lugar: Asociacin Red Social NUMEROLOGA: INTERPRETACIN DE TUS NMEROS PERSONALES Hora: 18:30 Imparte: M Eli Mndez Lugar: ITIEE CANTO PRIMAL Hora: 19:00 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal REIKI USUI TIBETANO. GRUPO INTERCAMBIO Hora: 20:00 Imparte: Marta Montero Lugar: Inkarri SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki

18 Lunes
EL MIEDO NO ES PARA TANTO Hora: 19:00 Imparte: Francisco Javier de Pablo Lugar: Club de Oro LA LLAMA VIOLETA Hora: 19:00 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela MEDITACIN DINMICA Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni

Centro Ailim
Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72

Centro Ayus
C/ Ofelia Nieto, 21 Tl. 91 450 41 45

12 Martes
SANAR LAS EMOCIONES CON LAS FLORES DE BACH Hora: 19:00 Imparte: Carmen Lpez Lugar: Club de Oro MUJERES SABIAS Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri

Centro Cultural Saint Germain

C/ Cadarso, 11 (19 bis) Tlf. 91 758 12 85

Centro de Estudios de Un Curso de Milagros

C/ Nicolasa Gmez, 52 Tlf. 91 742 67 95

13 Mircoles
TODOS CON TRABAJO Y CALIDAD DE VIDA Hora: 18:30 Imparte: Cultura Natural Tl. 636 76 73 35 LA VIDA Y MI VIDA. CMO COGER LOS RECURSOS DE LA VIDA Hora: 19:00 Imparte: Flor Melguizo Tl. 696 087 823

19 Martes
SALUD Y ALIMENTACIN OVOLACTOVEGETARIANA Hora: 18:00 Imparte: Red GFU Lugar: Ecocentro MENSAJE DE UN NGEL EN DIRECTO Y PREGUNTAS PERSONALES Hora: 19:00 Imparte: Javier Noruega Lugar: Inkarri

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AGENDA

CONFERENCIAS
MUJERES SABIAS Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri LA MONTAA DEL ESPRITU Hora: 20:00 Lugar: Lectorium Rosicrucianum REBIRTHING Hora: 19:30 Imparte: Lola Matesanz Lugar: Centro Kardia NUTRIRSE BIEN, LA CUESTIN DEL SIGLO XXI Hora: 19:30 Imparte: Silvia Port Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista CONSTELACIONES FAMILIARES Hora: 20:00 Imparte: Carmen Olivar Lugar: Centro Merak Confirmar asistencia CIRCULOS DE MUJERES: NUESTRA SABIDURA INTERIOR Hora: 20:00 Imparte: Mercedes G Morodo Lugar: Khardaia Imprescindible reservar

Centro Kardia
C/ Maria Auxiliadora, 5 local Tl. 618 715 278

25 Lunes
LOS MIEDOS INCONSCIENTES, QUE BLOQUEAN MI DA A DA Hora: 19:00 Imparte: Flor Melguizo Tl. 696 087 823 MEDITACIN DINMICA Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni LAS PIEDRAS EN BENEFICIO DE NUESTRA SALUD Hora: 19:00 Imparte: Pilar Cuevas Lugar: Club de Oro LOS MAESTROS ASCENDIDOS Hora: 19:00 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela

Centro Mtodo TRCD

C/ Ardemans, 44 Tl. 696 08 78 23

20 Mircoles
EL GUERRERO INDOMABLE: SUPERA TUS MIEDOS Hora: 19:00 Imparte: Brendan Lugar: Club de Oro CREA TU VIDA USANDO TU ENERGA SABIAMENTE. EMF Hora: 19:00 Imparte: Juana M Cristobal Lugar: P Delicias Tl. 678 068 996 Confirmar asistencia RESPIRACIN HOLOTRPICA Hora: 19:15 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro TERAPIA REGRESIVA: EN BUSCA DEL ORIGEN DEL CONFLICTO Hora: 19:30 Imparte: NeoConciencia Lugar: Khardaia Imprescindible reservar MEJORA TU RESPIRACIN Hora: 20:00 Imparte: Gopala Lugar: Centro de Yoga Sivananda Madrid SISTEMA PNEUMA. EL CAMINO DEL CONOCIMIENTO Hora: 20:00 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri CMO CONVERTIR EN LOGROS NUESTROS DESEOS DEL 2010 Hora: 20:00 Imparte: Ana Garca Lugar: Centro Merak Confirmar asistencia PRCTICA DEL JUEGO CONSCIENTE Hora: 20:30 Imparte: equipo Ailim Lugar: Centro Ailim

Centro Guadalupe Cuevas

C/ Preciados Tl. 91 679 07 47

Centro Martnez Darss

C/ Doctor Castelo 11, Tlf. 91 435 94 50

Centro Merak
C/ Ponzano, 37, entrepl. Tlf. 91 442 78 36

22 Viernes
EL MAESTRO SAINT GERMAIN Hora: 18:00 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Ciempozuelos Tl. 690 726 583 LOS LMITES Y LAS NORMAS Hora:18:00 Imparte: Encarna Espinar y M Luisa Rodrguez Lugar: Asociacin Red Social EL 2012 Y LA ASCENSIN Hora: 18:30 Imparte: Rosa Natalia Poveda Lugar: ITIEE JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal SANACIN CON NGELES Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales Lugar: Inkarri SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki BENEFICIOS DE LA EXPERIENCIA FUERA DEL CUERPO Hora: 20:00 Lugar: IAC METAFSICA LA LLAMA VIOLETA DEL PERDN Hora: 20:00 Lugar: Centro Metafsica Ibrica MTODO SILVA Hora: 20:00 Lugar: Hotel Meli Castilla c/ Capitan Haya 43

26 Martes
SALUD Y PROSPERIDAD SANANDO LAS ENERGAS AURAL Y EMOCIONAL Hora: 19:00 Imparte: Ana Antigas Lugar: Club de Oro

Centro Metafsica Ibrica

C/ Luis Larrainza 38 Tlf. 657 925 679

AGENDA

Centro Nuevo Despertar

C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33

27 Mircoles
CONOCE LAS PROPIEDADES Y USOS DEL BIODISC EL AGUA VIVA Hora: 19:00 Lugar: Bohindra APRENDE A CANALIZAR TUS EMOCIONES Hora: 19:15 Imparte: Gustavo Bertolotto (Instituto Potencial Humano) Lugar: Ecocentro CRCULO DE MUJERES Hora: 19:30 Imparte: Sandra Martnez Lugar: Alma de Tao REIKI PARA TODOS Hora: 20:00 Imparte: Laura Moschiar Lugar: Centro Merak Confirmar asistencia EL CURSO DE LOS MAESTROS ASCENDIDOS Hora: 20:00 Lugar: Centro Metafsica Ibrica

Centro O-Kuni - Isabel Daz

Tl. 696 599 102

Centro de Yoga Sivananda

C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

City Yoga
C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51

Club de Oro
C/ Goya, 67 2 dcha Tl. 91 431 05 57

Ecobar & Spa

C/ Pintor Rosales, 76 Tl. 91 544 17 16

21 Jueves
LOS MISTERIOS DEL AUTISMO Hora: 18:00 Imparte: Pedro Martn (AVAM) Lugar: Ecocentro COACHING GRUPAL PARA LO QUE QUIERAS LOGRAR Hora: 19:00 Imparte: Juana M Cristobal Lugar: P Delicias Tl. 678 068 996 Confirmar asistencia LA LEY PRINCIPAL DE ACUARIO: LA TRANSFORMACIN Hora: 19:00 Imparte: MalvaLuz Lugar: Bohindra DESCUBRE CMO DESARROLLAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL Hora: 19:15 Imparte: Manuel Roca Lugar: Ecocentro PNL PARA MEJORAR LA COMUNICACIN Hora: 19:30 Imparte: Gustavo Bertolotto (Instituto Potencial Humano) Lugar: Fundacin Tomillo C/ Serrano, 136 EL TAROT COMO NUNCA LO HAS VIVIDO Hora: 19:30 Imparte: Benito Prez Lugar: Centro Merak Confirmar asistencia

Ecocentro
C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02

AGENDA

28 Jueves
AUMENTE SUS DEFENSAS PARA EVITAR LA GRIPE Hora: 19:30 Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista SEKEM, LA SENDA DEL CORAZN Hora: 20:00 Lugar: Centro Merak Confirmar asistencia METAFSICA KARMA Hora: 20:00 Lugar: Centro Metafsica Ibrica CANTO DE ARMNICOS: EL CRCULO DEL SONIDO SANADOR, ETC Hora: 20:00 Imparte: Romn Lampaya Lugar: Khardaia Imprescindible reservar APRENDE A LIBERARTE DE TUS EMOCIONES NEGATIVAS CON EFT Hora: 20:00 Lugar: Quorum ASTROLOGA Y FLORES DE BACH. LA LEY UNIVERSAL DE LA ATRACCIN Hora: 20:15 Imparte: Carmen Lpez Lugar: Seflor

El Centro
C/ San Bernardo 97-99 Edif. Colomina Tl. 615 368 694

El Vergel
P de la Florida, 53 Tl. 91 547 19 52

23 Sbado
CLASE DE YOGA GRATUITA Hora: 10:00 Lugar: Asociacin Retiro Anandamaya TANTRA Y SEXUALIDAD CONSCIENTE Hora: 11:00 Lugar: Centro Ayus MINDFULNESS. EL PODER CURATIVO DE LA ATENCIN PLENA Hora: 13:00 Imparte: Joaquin Carrizosa Lugar: Mandala Confirmar asistencia a joaquincarrizosa@hotmail.com MEDITACIN VIPASSANA Y SAMATHA Hora:17:00 Imparte: Joaquin Carrizosa Lugar: Mandala Confirmar asistencia a joaquincarrizosa@hotmail.com

Escuela Internacional Yoga

C/ Lpez de Hoyos, 120 - 1 izq Tl. 91 416 68 81

Escuela Japonesa de Shiatsu

C/ Juan Ramon Jimnez 45 Tl. 91 345 71 24

Escuela de Vida
C/ Pirineos, 23 - 1 Tl. 91 311 97 94

Escuela Superior Walter Odermatt (ESWO)

Plaza Conde de Barajas 4 Tl. 91 365 33 61

24 Domingo
LA PALABRA PROFTICA EN LA ACTUALIDAD Hora: 10:00 Lugar: Vida Universal

29 Viernes
LOS ESPRITUS, QU SON? PODEMOS AYUDARLES? Hora: 17:00 Imparte: Amparo Ovejero Lugar: Luz y Esperanza

Fundacin Sauce
C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95

espacio Humano 1 espacio HUMANO 91

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AGENDA AGENDA AGENDA

Herbolario MadreSelva
C/ Constitucin, 95 Alcobendas Tl. 91 229 33 31

CONFERENCIAS
AMOR Y DEPENDENCIA Hora:18:00 Imparte: Encarna Espinar y M Luisa Rodrguez Lugar: Asociacin Red Social TRATAMIENTOS CON QUIROMASAJE ENERGTICO Hora: 18:30 Imparte: Euti Endje Lugar: ITIEE REIKI USUI/TIBETANO SHIKI RYOHO Hora: 19:00 Imparte: Mercedes Sebastin Lugar: Centro Nuevo Despertar SOBRE EL CONOCIMIENTO DEL SER Hora: 19:00 Lugar: Alianza de Reiki JESS FUE UN HOMBRE DEL PUEBLO NO DE IGLESIA: EXPERIMENTA A DIOS Hora: 19:30 Lugar: Vida Universal LA TERAPIA MORFOANALTICA. UNA TERAPIA PSICOCORPORAL Hora: 20:00 Imparte: Serge Peyrot Lugar: Centro Mandala C/ Cabeza 15 GIMNASIA CEREBRAL PARA TERAPEUTAS Hora: 20:15 Imparte: Carlota Lpez Lugar: ITIEE MEDITACIN VIPASSANA Y SAMATHA Hora: 17:00 Imparte: Joaquin Carrizosa Lugar: Mandala Confirmar asistencia a joaquincarrizosa@hotmail.com SEMINARIO ESPRITU ENVOLVENTE 2010 GAUTAMA BUDDHA-SHAMBALLA Hora: 18:00 Imparte: Centro Metafsica Ibrica Lugar: Hotel Velazquez C/ Velazquez 62 LOS AOS PERDIDOS DE JESS Hora: 19:00 Lugar: Centro Cultural Saint Germain

IAC - International Academy of Consciousness

C/ Jacometrezo, 15 - 5 G Tl. 91 591 25 87

Inkarri
C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80

30 Sbado
ESTIRAMIENTO DE CADENAS MUSCULARES Hora: 11:00 Lugar: Centro Ayus METODOS DE DESINTOXICACIN HEPATICA Hora: 11:00 Imparte: Dr. Domingo Prez Len Lugar: Asociacin Vegetariana Naturista Confirmar asistencia

Instituto de Nutricin Holstica

C/ Cardenal Cisneros, 7 Tl. 91 591 36 45

FEBRERO
1 Lunes
MEDITACIN DINMICA Hora: 19:00 Imparte: Isabel Daz Lugar: Centro O-Kuni

Ishvara, Centro Salud y

Armona
C/ Antonio Machado, 17 posterior Tl. 91 316 46 45

ITIEE
C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26

CURSOS - TALLERES
PILATES Fecha: 4-27/1 Imparte: Amalia Organiza: Eco Bar & Spa Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com TAI CHI Y CHI KUNG Fecha: 5-27/1 Organiza: Eco Bar & Spa Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com YOGA Fecha: 5-28/1 Organiza: Eco Bar & Spa Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com CURSO: INTERPRETACIN DE SUEOS Fecha: 7/1 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 608 747 200 www.etaci.org CONSTELACIONES: GUIN DE VIDA, ANLISIS TRANSACCIONAL Fecha: 7/1 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com TALLER LENGUAJE CSMICO Fecha: 7/1 Imparte: Isabel Diaz Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com TAROT EVOLUTIVO. CONSULTAS 2010 Fecha: 7-13/1 Organiza: Escuela de Artes Intuitivas Tl. 639 134 253 TALLER DE TCNICA METAMRFICA CON MEDITACIN Fecha: 7-28/1 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Escuela Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com YOGA Fecha: 7-28/1 Organiza: Herbolario Damiana Tl. 91 541 52 25 CMO LIBRARSE DEL DOLOR DE CABEZA Fecha: 7-31/1 Imparte: Susana Saucedo Tl. 675 59 59 15 TALLER: CONCILIAR EL SUEO Fecha: 7-31/1 Imparte: Susana Saucedo Tl. 675 59 59 15 CURSO TAROT RIDER, GRAFOLOGIA Fecha: 7/1-29/3 Imparte: Sandra Neffer Tl. 607 997 862 ASTROLOGA KRMICA PARA ASTRLOGOS Fecha: 8/1 Imparte: Sol Hernndez Organiza: EMAKE Tl. 608 747 200 www.etaci.org TALLER: HE DECIDO CAMBIAR MI VIDA Fecha: 8-10/1 Imparte: Jose Ramn Moreno Organiza: Casa de descanso Los Robles Tl. 606 184 565 www.descansoengredos.com CURSO METAFSICA Fecha: 8-22/1 en Aranjuez Imparte: Noelia Montero Organiza: Grupo Metafisica Madrid Tl. 676 349 749 TALLER SOBRE EL GUIN NATAL Y PERSONALIDAD ADULTA Fecha: 9/1 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net JORNADA DE YOGA Fecha: 9/1 Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org RESPIRACIN PNEUMA. LA EXPERIENCIA DE LA DIVINIDAD Fecha: 9/1 Organiza: Inkarri Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es CURSO DE TAROT PARA LA EVOLUCIN. ARCANOS MAYORES Fecha: 9/1 Imparte: Virginia Alburquerque Organiza: Escuela de Artes Intuitivas Tl. 639 134 253 www.jadeconsciencia.com TALLER HOPONOPONO Fecha: 9/1 Imparte: John Curtin Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org ARQUETIPOS FEMENINOS: LA CHAMANA SANADORA Fecha: 9/1 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 91 679 07 47 www.feminidadconsciente.es.tl MONITOR DE RISOTERAPIA (NIVEL 1) Fecha: 9-10/1 Imparte: Ana Sierra Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org DINMICA DE LOS TEJIDOS EN OSTEOPATIA VISCERAL 2 Fecha: 9-10/1 Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com MASTER PRACTITIONER EN PNL Fecha: 9-10/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com BASICO DE REFLEXOLOGA PODAL INTEGRAL Fecha: 9-17/1 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Escuela Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com AMMA SHIATSU Fecha: 9-30/1 Imparten: Nir Levy y Yaniv Sharon Organiza: Escuela de Vida Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es LECTURA CORPORAL Fecha: 9/1-14/2 Imparten: Nir Levy y Yaniv Sharon Organiza: Escuela de Vida Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es CURSO DE ALIMENTACIN Y NUTRICIN SALUDABLES Fecha: 9/1-30/4 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Centro Alfa Tl. 91 896 07 89 www.centroalfa.es CURSO FLORES SISTEMA DR. BACH Fecha: 9/1-28/2 Imparte: Carmen Risueo Tl. 91 859 74 23 www.crecimientointerior.com

Jardn Mariposa
Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 652 211 282

Khardaia
C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94

Lectorium Rosicrucianum
C/ Francisco de Ricci, 7 Tl. 91 559 59 92

Librera Luz y Esperanza

C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78

Mandala Salus
C/ Feijoo, 16 Tl. 91 445 31 89

Mirabai Centro
C/ Virgen de Lourdes, 20, 2 3 Tl. 91 326 12 53 - 696 641 649

Quorum
C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687

Seflor ONGD
C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Izq Tl. 91 564 32 57

SeryCrear
Paseo de las Delicias 88, Bis, 5 A Tl. 678 068 996

Unisalud
C/ Explanada, 12 Tl. 91 536 30 83

Vida Universal
C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B Tl. 91 725 33 05

TERAPIA CRANEOSACRAL

World of Feng Shui - WOFS

Mercado Puerta Toledo - Loc. 3341 Ronda de Toledo, 1 Tl. 91 364 27 71

Dinmica de los Tejidos en Osteopata Craneal

Craneal 1 - 11 Enero a 1 de Febrero Craneal 2 - 8 Febrero 1 Marzo
TERAPIA SALUS D.O. Michael Laloux Metro Opera Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

Wutang Madrid
C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36

92 espacio Humano

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AGENDA

CURSOS - TALLERES
CURSO ASTROLOGA KRMICA Fecha: 10/1 Imparte: Constanza Rua Tl. 654 26 91 10 TIANG GONG CURSO BSICO: CAMPANA DE BRONCE Fecha: 10/1 en Lleida Organiza: Fundacion Tian Gong Tl. 615 78 32 33 www.fundaciontiangong.com CURSO REIKI 1 Fecha: 10/1 Imparte: ngel Garca Organiza: Alma de Tao Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com LA MSICA DEL CORAZN: TALLER MUSICOTERAPIA Y DESARROLLO Fecha: 11/1 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net EL PECHO: ESTRUCTURAR Y ADELGAZAR TU CUERPO Fecha: 11/1 Imparte: Flor Melguizo Organiza: Centro del Mtodo TRCD Tl. 696 08 78 23
http://saludemocionaltrcd.blogspot.com

ANTIESTRS. TCNICAS PRCTICAS Fecha: 12/1 Organiza: Centro Ayus Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com INTERCAMBIO REIKI Y MEDITACIN Fecha: 12/1 Imparte: NeoConciencia Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 12/1 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 CLASES PRCTICAS DE COCINA Fecha: 12/1 Imparte: Maria G. Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es CURSO METAFSICA Fecha: 12-26/1 Imparte: Ins Milagros Organiza: Grupo Metafisica Madrid Tl. 665 521 962 CURSO METAFSICA Fecha: 12-26/1 Imparte: Ren Daz Organiza: Grupo Metafisica Madrid Tl. 636 52 05 18 CLASES DE SAMJA YOGA Fecha: 12-28/1 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com DONDE EST MI ESTRS. TCNICAS DE RELAJACIN Fecha: 13/1 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 ailim@telefonica.net CURSO REGULAR DE FOTOGRAFA Fecha: 13/1 Imparte: Romn Navarro Organiza: Arteduna Escuela de Creacin Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com CONSTELACIONES: EL TRABAJO Fecha: 13/1 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com RX FACIAL Fecha: 13/1 Imparte: M Jess Concha Organiza: Escuela de Vida Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es INICIACIN A LA ESCRITURA CREATIVA Fecha: 13/1 Imparte: Ignacio Jimnez del Rey Organiza: Arteduna Escuela de Creacin Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com CURSO METAFSICA Fecha: 13-27/1 Imparte: Maribel Villalba Organiza: Grupo Metafisica Madrid Tl.650 090 670 INTRODUCCION A LA ASTROLOGA Fecha: 13/1-13/4 Imparte: Eva Prieto Organiza: Centro Esotrico Shaddai Tl. 91 528 33 56 charosanchezruiz@yahoo.es CONSTELACIONES: EL LENGUAJE CORPORAL Fecha: 14/1 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com PINTURA Y EXPRESIN: CONSCIENCIA SENSORIAL Y ARTSTICA Fecha: 14/1 Imparte: Nuria Fernndez Organiza: Arteduna Escuela de Creacin Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com

REBIRTHING: RESPIRACIN CONSCIENTE Fecha: 15/1 Organiza: Centro Igneon Tl. 91 579 72 52 http://es.geocities.com/centroigneon REUNIN DE APOYO DE LOUISE L. HAY: ABRIRSE A LO NUEVO Fecha: 15/1 Imparte: Gabriela Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org INICIACIN AL TAROT Fecha: 15/1 Imparte: Pilar Cuevas Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com CURSO DE MASAJE INDIO DE CABEZA AYURVEDA PARA PAREJA Fecha: 15/1 Imparte: Juan Yun Organiza: Centro Merak Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com DANZA MEDITATIVA Fecha: 15/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es TALLER: NUTRICIN ENERGTICA: STOP AL SOBREPESO Fecha: 15-17/1 Imparte: Jose Ramn Moreno Organiza: Casa de descanso Los Robles Tl. 606 184 565 www.descansoengredos.com TALLER COCINA VEGETARIANA Fecha: 15-17/1 Organiza: LaCasaToya Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com TALLER RECREACIN CONSCIENTE DESDE EL ADN Fecha: 16/1 Imparten: Concepcin Martin y Vicente Sanz Organiza: Squito de Luz para la Ascensin Tl. 628 127 457 www.maestrosvenerables.com TALLER RESPIRACIN HOLOTRPICA Fecha: 16/1 Imparten: Juanjo Segura y Sitara Blasco Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com JORNADA DE YOGA Fecha: 16/1 Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org CURSO DE RADIESTESIA. PNDULO Y VARILLAS Fecha: 16/1 Imparte: Virginia Alburquerque Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253 www.jadeconsciencia.com SANAR TUS EMOCIONES CON LAS FLORES DE BACH Fecha: 16/1 Imparte: Carmen Lpez Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TALLER RESPIRACIN CREADORA Fecha: 16/1 Imparte: Ana Isabel Gallego Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

- Conferencia: Conoce los Registros Aksicos el 14/1 a las 20 h

Taller de Masaje Metamrfico 16 y 17/1 - Clase de presentacin gratuita de Relajacin Antiestrs el 14/1 a las 18:30

Confirmar asistencia CENTRO MERAK Tl. 91 442 78 36 y 616 963 046

TIANG GONG CURSO BSICO: CAMPANA DE BRONCE Fecha: 16/1 Imparten: Carmina y Esther Roura Organiza: Fundacion Tian Gong Tl. 615 78 32 33 www.fundaciontiangong.com

TALLER RESPIRACIN HOLOTRPICA Fecha: 16/1 Organiza: Holotrpica Madrid Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com

AGENDA

AUTOHIPNOSIS PARA EL CONTROL DE LA ANSIEDAD Y ESTRS COTIDIANO Fecha: 11/1 Imparte: Eulalia Cardona Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com CURSO GUIN CINEMATOGRFICO Fecha: 11/1 Imparte: Irene Gutirrez Organiza: Arteduna Escuela de Creacin Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com DIBUJAR CON EL LADO DERECHO DEL CEREBRO Fecha: 11/1 Imparte: Carmen Magn Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TALLER MEDITACIN SKHM ALL LOVE Fecha: 11/1 Organiza: Merkabah (Legans) Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com LAS ESCRITURAS DEL YO Fecha: 11/1 Imparte: Juan Antonio Muoz Organiza: Arteduna Escuela de Creacin Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com CURSO METAFSICA Fecha: 11-25/1 Imparte: Juan Carlos Gmez Organiza: Grupo Metafisica Madrid Tl. 600 938 757 CONSULTAS DESARROLLO PERSONAL Fecha: 11-31/1 Imparte: M Dolores Vicente Organiza: El Centro Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com TALLER: AUTOCONOCIMIENTO PARA EL CAMBIO Fecha: 11-31/1 Imparte: Irene Hernndez Organiza: El Centro Tl. 639 691 428 elcentro4@gmail.com TERAPIA CRANEO SACRAL: CRANEAL 1 Fecha: 11/01-1/02/2010 Organiza: Centro TerapiaSalus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com CURSO DE ASTROLOGA Fecha: 11/1-15/4 Imparte: Ara Tarot Tl. 626 301 834 www.aratarot.com CURSO DE TAROT Fecha: 11/1-15/4 Imparte: Ara Tarot Tl. 626 301 834 www.aratarot.com

CONSTELACIONES FAMILIARES. HELLINGER SCIENCE Fecha: 16/1 en Murcia Imparte: Virginia Alburquerque T. Tl. 639 134 253 www.jadeconsciencia.com CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha: 16/1 Imparte: Lola Martn Organiza: Centro Vital Lolas Tl. 91 522 77 66 www.cvlolas.com FORMACION CONSTELACIONES (4): ENFERMEDAD Y SANACIN Fecha: 16-17/1 Imparte: Miguel ngel Ur Organiza: La Mariposa Nocturna Tl. 667 799 546 www.lamariposanocturna.com REIKI 1 SISTEMA USUI SHIKI RYOHO Fecha: 16-17/1 Imparte: Bertha de Nevrez Organiza: Herbolario Damiana Tl. 91 541 52 25 www.lamariposanocturna.com COACHING CON TCNICAS DE PNL Fecha: 16-17/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com

TALLER: CONDICIONAMIENTOS DE LA EXPERIENCIA DEL NACIMIENTO Fecha: 16-17/1 Imparte: Arhis Simn Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com CURSO INTRODUCTORIO DE TAO Fecha: 16-17/1 Imparte: ngel Garca Organiza: Alma de Tao Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com TALLER: LOS VNCULOS AMOROSOS Fecha: 16-17/1 Imparte: Irene Hernndez Organiza: El Centro Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com TALLER MASAJE METAMRFICO Y CONSCIENCIA DEL NACIMIENTO Fecha: 16-17/1 Imparte: Roberto Ortega Organiza: Centro Merak Tl. 637 37 53 40 www.centromerak.com INICIACIN A LA ASTROLOGA PSICOLGICA Fecha: 16-17/1 Imparte: M Dolores Vicente Organiza: El Centro Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com

espacio Humano 1 espacio HUMANO 93

AGENDA

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CURSOS - TALLERES
TALLER MEDITACIN SKHM ALL LOVE Fecha: 18/1 Organiza: Merkabah Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com TAROT EVOLUTIVO. CONSULTAS 2010 Fecha: 18-29/1 Organiza: Escuela de Artes Intuitivas Tl. 639 134 253 MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 19/1 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 TAROT: APRENDE A LEER LAS CARTAS DEL TAROT Fecha: 19/1 Imparte: Otilia Organiza: Centro Esotrico Shaddai Tl. 91 528 33 56 charosanchezruiz@yahoo.es INTERCAMBIO DE REIKI Y MEDITACIN Fecha: 20/1 Imparte: NeoConciencia Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com CONSTELACIONES: LAS ENFERMEDADES CRNICAS Fecha: 20/1 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com RELAJACIN Y ANTI-ESTRS Fecha: 21/1 Imparte: Roberto Ortega Organiza: Centro Merak Tl. 637 37 53 40 www.centromerak.com VIVE HOY TU FUTURO: DESCUBRE DONDE QUIERES LLEGAR Fecha: 21/1 Organiza: Be Coaching Tl. 91 600 40 41 www.becoaching.es TALLER SANACIN CON POLARIZACIN Fecha: 21/1 Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com TAROT: APLICA TUS CONOCIMIENTOS DE TAROT Fecha: 21/01 Imparte: Otilia Organiza: Centro Esotrico Shaddai Tl. 91 528 33 56 charosanchezruiz@yahoo.es FORMACIN INSTRUCTOR DE YOGA Fecha: 21/1-1/7 Organiza: Escuela Internacional de Yoga Tl. 91 416 68 81 www.escueladeyoga.com TALLER POSTURAL: CAMINA ACTIVANDO TU ENERGA Fecha: 22/1 Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar Tl. 657 925 679 TALLER ANTIESTRES: RELAJACION Y VISUALIZACION Fecha: 22/1 Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar Tl. 657 925 679 CONSTELACIONES: XITO EN LA VIDA, XITO EN LA PROFESIN Fecha: 22-23/1 Imparten: Bert y Sophie Hellinger Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconsfa.com EMF BALANCING TECHNIQUE: 1 Y 2 Fecha: 22-24/1 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com TALLER PARA HOMBRES: MICROMACHISMOS INCONSCIENTES Fecha: 22-24/1 en Gredos Imparten: Alfonso Colodrn y Manuel Milln Tl. 680 440 869 manuelmillan@hotmail.com ENCUENTRO DE SANACIN GRUPAL Fecha: 22-24/1 en Lacasatoya Imparte: Isabel Diaz Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com SEMINARIO: DIETAS Y ESTILOS DE VIDA SEGN AYURVEDA Fecha: 22-24/1 Imparte: Dr. Priyadarshan M. Joglekar Organiza: Esc. Dharma de Yoga Integral Tl. 91 310 51 81 www.yogaorganico.es TALLER: CONTROL MENTAL Y EMOCIONAL EN PLENA NATURALEZA Fecha: 22-24/1 Imparte: Jose Ramn Moreno Organiza: Casa descanso Los Robles Tl. 606 184 565 www.descansoengredos.com TALLER: APRENDIENDO LA ASCENSIN Fecha: 23/1 Imparten: Concepcin Martin y Vicente Sanz Organiza: Squito de Luz para la Ascensin Tl. 628 127 457 www.maestrosvenerables.com KINESIOLOGA PRCTICA Fecha: 23/1 Imparte: Javier Colmenar Organiza: Mirabai Centro Tl. 696 641 649 www.mirabaicentro.com TALLER NGELES (SANACIN ANGLICA) Fecha: 23/1 Organiza: Merkabah (Legans) Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com HEMI-SYNC EXCURSIN 1 Fecha: 23/1 Imparte: Mamen Montesino Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com TIANG GONG CURSO BSICO: CAMPANA DE BRONCE Fecha: 23/1 en Zaragoza Organiza: Fundacion Tian Gong Tl. 615 78 32 33 www.fundaciontiangong.com JORNADA DE YOGA Fecha: 23/1 Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org CANTO PRIMAL Fecha: 23/1 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com TALLER LOUISE L. HAY: AUTOESTIMA Y PODER PERSONAL PARA NIOS Fecha: 23/1 Imparte: Gabriela Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org RESPIRACIN PNEUMA. LA EXPERIENCIA DE LA DIVINIDAD Fecha: 23/1 Organiza: Inkarri Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es TALLER DE GRAFOLOGA Y GRAFOTERAPIA Fecha: 23/1 Imparte: M Carmen Martnez Darses Tl. 91 435 94 50 escribirbien@telefonica.net TALLER CRECIMIENTO PERSONAL: ALQUIMIA MENTAL Fecha: 23/1 Imparte: Benito Prez Organiza: Centro Merak Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com LACTANCIA MATERNA: LACTANCIA Y SEXUALIDAD EN EL PUERPERIO Fecha: 23-24/1 Imparte: Carmela Baeza Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com HEMI-SYNC Fecha: 23-24/1 Imparte: Teresa Losada Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com COACHING CON TCNICAS DE PNL Fecha: 23-24/1 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com CURSO DE FITOTERAPIA Fecha: 23-24/1 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila / Altai Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com HIPERREALIDAD: CRECIMIENTO PERSONAL CON MOVIMIENTO Y COLORES Fecha: 23-24/1 Organiza: Herbolario Damiana Tl. 91 541 52 25 MTODO SILVA Fecha: 23-24/1 Imparte: M Cruz Lpez del Arco Tl. 678 534 552 GENERATIVE COACHING Fecha: 23-26/1 en Barcelona Imparten: Stephen Gilligan y Robert Dilts Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com FORMACIN YOGA PARA EMBARAZADAS Fecha: 23/1-25/4 Imparte: Montse Cob Organiza: City Yoga Tl. 91 553 47 51 www.city-yoga.com TALLER EL CAMINO DEL EVOLUCIONARIO. EMF FASE XIII Fecha: 24/1 Imparte: Juana M Cristobal Tl. 678 068 996 juanamaria@serycrear.com CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha: 24/1 Imparte: Carmen Olivar Organiza: Centro Merak Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com CHI KUNG (BSICO Y AVANZADO) Fecha: 24/1 Imparte: Pepa Hervs Organiza: Centro Alfa Tl. 91 896 07 89 www.centroalfa.es TALLER DE CONSTELACIONES Fecha: 24/1 Imparte: Miguel ngel Ur Tl. 667 799 546 www.lamariposanocturna.com COACHING: JUEGA A GANAR /GANAR. TU GANAS, TODOS GANAMOS Fecha: 25/1 Organiza: Be Coaching Tl. 91 600 40 41 www.becoaching.es EL MIEDO NO ES PARA TANTO Fecha: 25/1 Imparte: Francisco Javier de Pablo Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 26/1 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98

AGENDA AGENDA AGENDA

TALLER BSICO DE SANACIN Fecha: 16-17/1 Imparte: Margarita Antem Organiza: Ranvvai Escuela Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com CURSO REIKI NIVEL 1 Fecha: 16-17/1 Imparte: Dolores Trillo Organiza: Herbolario MadreSelva (Alcobendas) Tl. 91 229 33 31 TALLER DE MASAJE METAMRFICO Fecha: 16-17/1 Organiza: Centro Merak Tl. 91 442 78 36 www.centromerak.com CURSO TERICO PRCTICO DE PLANTAS MEDICINALES Fecha: 16-17/1 Imparte: Palmira Pozuelo Organiza: Alkemila Tl. 91 898 48 16 www.alkemila.com CURSO DE ENEAGRAMA Fecha: 16-17/1 Imparte: M Dolores Vicente Organiza: El Centro Tl. 615 368 694 elcentro4@gmail.com CURSO: CHAKRAS Fecha: 16-17/1 Imparte: Jaime Cano Organiza: Centro El Girasol Tl. 91 309 23 82 REIKI NIVEL 1 Fecha: 17/1 Organiza: Centro Igneon Tl. 91 579 72 52 http://es.geocities.com/centroigneon DANZAS PAZ Y R. PNEUMA. TU VERDADERA IDENTIDAD Fecha: 17/1 Imparte: Maite Pardo Organiza: Inkarri Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es CMO ARMONIZAR TU CASA Fecha: 17/1 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es TALLER DE CONSTELACIONES Fecha: 17/1 Imparte: Miguel ngel Ur Tl. 667 799 546 www.lamariposanocturna.com CHI KUNG (BSICO Y AVANZADO) Fecha: 17/1 Imparte: Pepa Hervs Organiza: Centro Alfa Tl. 91 896 07 89 www.centroalfa.es REIKI USUI TIBETANO NIVEL 1 Fecha: 17/1 Imparte: Maite Pardo Organiza: Inkarri Tl. 91 44123 80 www.inkarri.es CURSO BSICO DE I CHING Fecha: 17/1-14/3 Imparte: Yuen Organiza: Asoc. Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com DESPROGRAMAR LA VEJEZ Fecha: 18/1 Imparte: Flor Melguizo Organiza: Centro del Mtodo TRCD Tl. 696 08 78 23 http://saludemocionaltrcd.blogspot.com

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TALLER DE INTRODUCCION A LA MTCH
Sbado 29 de Enero O RGANIZA: Mandala Salus Tl. 91 445 31 89 ANTIESTRS. TCNICAS PRCTICAS Fecha: 26/1 Organiza: Centro Ayus Tl. 91 450 41 45 www.ayusyoga.com SALUS Y PROSPERIDAD SANANDO LAS ENERGAS AURAL Y EMOCIONAL Fecha: 26/1 Imparte: Ana Antiga Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com LA MENTE. NEGATIVIDAD, OBSESIONES Y FIJACIONES Fecha: 27/1 Imparte: Flor Melguizo Organiza: Centro del Mtodo TRCD Tl. 696 08 78 23 http://saludemocionaltrcd.blogspot.com CURSO DE REFLEXOTERAPIA PODAL AVANZADO Fecha: 28/1 Imparte: Carmen Benito Organiza: Centro de Bioesttica Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com CURSO DE KBALA. EL RBOL DE LA VIDA. MTODO HAUT Fecha: 29/1 Imparte: Carmen Haut Tl. 670 20 59 85 CURSO DE MANDALAS Fecha: 29/1 Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar Tl. 657 925 679 CURSO BSICO DE POLARIZACIN Fecha: 29/1 Imparte: Isabel Diaz Organiza: O-Kuni Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com TALLER COACHING: ESTS DISPUESTO A AUMENTAR TU BIENESTAR? Fecha: 29/1 Imparten: Minerva Lpez y Eva del Olmo Organiza: Ecocentro Tl. 699 07 48 25 info@chipositivo.com TALLER TAO YIN Fecha: 29/1 Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar Tl. 657 925 679 REBIRTHING: RESPIRACIN CONSCIENTE Fecha: 29/1 Organiza: Centro Igneon Tl. 91 579 72 52 http://es.geocities.com/centroigneon LA EXPERIENCIA DEL ENTRAMADO TALLER UCL Fecha: 29-30/1 Imparte: Juana M Cristobal Tl. 678 068 996 juanamaria@serycrear.com INICIACIN REIKI 1 Fecha: 29-30/1 Organiza: Merkabah (Legans) Tl. 91 153 76 46 evazarza@gmail.com CAMPO DE MEDITACIN: MEDITACIONES ACTIVAS OSHO Fecha: 29-31/1 Imparte: Jos Antonio Espeso Organiza: La Casa Toya Tl. 91 804 19 97 www.lacasatoya.com MASAJE Y AUTOMASAJE PARA AMIGOS Y PAREJAS: COMUNICACIN NO VERBAL Fecha: 29-31/1 Imparte: Jose Ramn Moreno Organiza: Casa descanso Los Robles Tl. 606 184 565 www.descansoengredos.com CURSO DE VISIN AURAL: VERS LA OTRA REALIDAD Fecha: 29/1-31/3 Imparte: Cristian Salado Organiza: Ana Rico Tl. 625 060 063 www.visionaural.com EL ARTE DEL ENCUENTRO DNDE EST MI PAREJA? Fecha: 30/1 Imparten: Alfonso Colodrn y Victoria Lpez Tl. 91 366 09 88 visijuig@yahoo.es TALLER: AUTONOMIA AFECTIVA Fecha: 30/1 Imparte: Susana Saucedo Tl. 675 59 59 15 GRAN EVENTO DE FENG SHUI 2010: AO DEL TIGRE DE METAL Fecha: 30/1 Imparte: Francisco Garca Organiza: World of Feng Shui Tl. 91 364 27 71 www.wofs.es JORNADA DE YOGA Fecha: 30/1 Organiza: Centro Yoga Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org CONSTELACIONES FAMILIARES Fecha: 30/1 Imparte: Lola Rosa Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com RADIESTESIA: PENDULO Y VARILLAS Fecha: 30/1 Imparte: Virginia Alburquerque T. Organiza: Centro Jade Tl. 639 134 253 www.jadeconsciencia.com TALLER DE HATHA Y KRIYA YOGA Fecha: 30/1 Imparte: Manuel Morata Organiza: Asociacion Retiro Anandamaya Tl. 91 504 44 29 www.retiroanandamaya.com CHI KUNG, CANTO DE ARMNICOS Y MEDITACIN Fecha: 30/1 Imparte: Javier Colmenar Organiza: Mirabai Centro Tl. 696 641 649 www.mirabaicentro.com TALLER TARDES MAESTROS Fecha: 30/1 en Cercedilla Imparten: Concepcin Martin y Vicente Sanz Organiza: Squito de Luz para la Ascensin Tl. 628 127 457 www.maestrosvenerables.com CURSO INTENSIVO CHI KUNG Fecha: 30/1 Imparte: Jan Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com TALLER DE HEMI-SYNC EXCURSIN 1 EN NAVACERRADA Fecha: 30-31/1 Imparte:Enrique Ramos Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org PRINCIPIOS UNIVERSALES Fecha: 30-31/1 Imparte: M Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 91 311 44 78 www.escueladevida.es SUPERA EL STRESS Y ENCAUZA LAS EMOCIONES CON PNL Fecha: 30-31/1 Imparte: Gustavo Bertolotto Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com TERAPIA MORFOANALTICA Fecha: 30-31/1 Imparte: Serge Peyrot Organiza: Mirta Losada / Mandala Tl. 690 373 272 www.terapiamorfoanalitica.com TALLER DE CHAKRAS (1): CHAKRA MULADHARA Fecha: 30-31/1 Organiza: Herbolario Damiana Tl. 91 541 52 25 KINESIOTAPING O VENDAJE NEUROMUSCULAR T.N.M. Fecha: 30-31/1 Organiza: Escuela Superior de Tcnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04 www.escuela-estp.es CURSOS EFT 1 Y 2 Fecha: 30-31/1 Imparte: Luis Bueno Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com TALLER LOUISE L. HAY: AUTOESTIMA Y PODER PERSONAL Fecha: 30-31/1 Imparte: Gabriela Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org REIKI USUI/TIBETANO NIVEL 1 Y 2 Fecha: 30-31/1 Imparte: Mercedes Sebastin Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com TALLER: LOS PIES REFLEJO DE LA PERSONALIDAD Fecha: 30-31/1 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Escuela Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com SEMINARIO DE FEMINIDAD: DESCUBRE LA DIOSA QUE LLEVAS DENTRO Fecha: 30-31/1 Imparten: Lucas Burgueo y Eva del Olmo Tl. 699 07 48 25 info@chipositivo.com GATEWAY RESIDENCIAL Fecha: 30/1-4/2 Imparte: Carol Sabick Organiza: Instituto Monroe Espaa Tl. 949 205 718 www.biotono.es TALLER DE GRAFOLOGA Y GRAFOTERAPIA Fecha: 31/1 Imparte: M Carmen Martnez Darses Tl. 91 435 94 50 e scribirbien@telefonica.net CURSO BSICO DE I CHING Fecha: 31/1-28/3 Imparte: Yuen Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com TERAPIA FLORAL: FLORES NUESTRAS, SANACIN EN LA NUEVA ERA Fecha: 1/2 Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar Tl. 657 925 679

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CENTRO MERAK organiza

Curso de Masaje Indio de Cabeza Ayurveda para parejas

Impartido por Juan Yun Alivia: estrs, fatiga visual, dolores de cabeza, etc Reserva plazas CENTRO MERAK Tl. 91 442 78 36 y 616 963 046

TALLER DE HIPNOSIS PARA ADELGAZAR SIN ANSIEDAD Fecha: 1-2/2 Imparte: Eulalia Cardona Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com LOS ANGELES Y LOS PLANETAS Fecha: 2/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: Emake Tl. 608 747 200 www.etaci.org MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE Fecha: 2/02 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 CAMBIA EL MUNDO CON UN CLICK, MANEJA LOS HILOS DE TU VIDA Fecha: 4/2 Organiza: Be Coaching Tl. 91 600 40 41 www.becoaching.es ELIXIRES DE GEMAS Fecha: 4/2 Imparte: Sol Hernndez Organiza: ETACI Tl. 608 747 200 www.etaci.org SANACIN A TRAVS DE LA VOZ Fecha: 5/2 Imparte: Eduardo Laguillo Organiza: Asoc. Retiro Anandamaya Tl. 91 504 44 29 www.retiroanandamaya.com

TALLER: PURIFICACIN CORPORAL Y ANIMICA PARA HOMBRES Y MUJERES Fecha: 5-7/2 en Gredos Imparten: Alfonso Colodrn y Juan Jos Relinque T. 606 738 198 www.alfonsocolodron.net GRAN EVENTO DE FENG SHUI 2010: AO DEL TIGRE DE METAL Fecha: 6/2 Imparte: Francisco Garca Organiza: World of Feng Shui Tl. 91 364 27 71 www.wofs.es

CURSO SABIDURA INKA Fecha: 6/2 Imparte: Humberto Sabatini Organiza: Centro Kardia Tl. 618 715 278 www.centrokardia.com

DISTINTAS TCNICAS DE MEDITACIN Fecha: 6/2 Organiza:Centro Desarrollo & Bienestar Tl. 657 925 679

TRATAMIENTOS FACIALES CON ORO Y HOMEOPATA Fecha: 6-7/2 Organiza: Escuela Superior de Tcnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04 www.escuela-estp.es

CURSO DE SOBERANA PERSONAL Fecha: 6-7/2 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 29 95 www.almadetao.com LIBERACIN EMOCIONAL CON EFT Fecha: 6-7/2 Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com DINMICA DE LOS TEJIDOS EN OSTEOPATIA CRANEAL 1 Fecha: 6-7/2 en Sevilla Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com

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NOTICIAS
Escuela Internacional de Yoga abre un nuevo centro
La Escuela Internacional de Yoga abre un nuevo centro en la calle Hermosilla 102. Con este son dos centros en Madrid capital, ms las sedes en Marbella, Mallorca y Elche, donde se imparten clases de yoga y cursos de Formacin de Profesores de Yoga, certificados por organizaciones nacioales e internacionales ccomo la Yoga Alliance , la Federacin Europea de Yoga y la Federacin Espaola de Yoga Profesional. . www.escueladeyoga.com Tl. 91 309 36 07 (Hermosillla) - 91 416 68 81 (Lpez de Hoyos)

Jornada de Puertas Abiertas en el Centro Desarrollo & Bienestar

El Sbado 23 de Enero de 11 a 20 Hs. Consulta la programacin de actividades gratuitas en el Tl. 91 416 44 81 C/ Luis Larrainza 38, metro Alfonso XIII

Tienes algo que celebrar?

Bodas, comuniones, bautizos, etc

Setem convoca el Concurso de Diseo de Camisetas 2010

La Federacin Setem, premia un ao ms la creatividad en el diseo de la camiseta ganadora cuyo destino ser su venta a travs de la Federacin durante el ao 2010. La sensibilidad social juega un papel fundamental en el concurso: la Camiseta de Setem 2010 busca llevar un diseo que recoja un mensaje solidario con los pases del Sur: Comercio justo: consumo responsable, Desigualdad NorteSur y Muvete y cambiaremos el mundo. Ms de 500 voluntarios colaboran en programas de solidaridad internacional y consiguen ayudas para numerosos proyectos de desarrollo: educativos, agrcolas, sanitarios y de construccin, gracias a la venta de estas camisetas. Envia tu diseo en formato digital a setem@setem.org antes del 31 de enero de 2010 El diseo ganador se elegir mediante jutado del Concurso de Diseo de Camisetas SETEM 2010 Participa y podrs ganar 732. Descarga las bases en www.madrid.setem.org Ms informacin: 91 549 91 28

Intermon Oxfam www.intermonoxfam.org Tl. 902 33 03 31

Intermon Oxfam tiene este iniciativa con la que puedes contribuir a un mundo mejor,... Desde listas de regalos solidarias, regalos para los invitados de Comercio Justo o las tarjetasdetalles (como la de abajo) en la que en lugar de un regalo de recuerdo se puede contribuir a un bonito proyecto (material didctico para una comunidad, semillas, una cabra, un kit de agricultor, ocho gallinas, etc)

OFERTAS Enero 2010

(busca su anuncio para ms informacin)
Khardaia te ofrece una clase de Hatha Yoga y Meditacin gratuita impartida por Lola Rosa el 14 de Enero a las 20 h. Imprescindible reservar Mandala Salus te hace un 15% de descuento en todas las terapias para que te pongas en forma despus de Navidad y empieces el ao bien La casa de descanso activo Los Robles en Gredos ofrece en enero un cheque regalo de 50 en cualquiera de los talleres para personas en paro. Ecocentro continua con la promocin de un 10% en vale-regalo para en todas las compras y consumiciones y con el 50% en el restaurante para los ACUARIO (del 24 de Enero al 20 de Febrero). Y las noches de luna llena 50% de descuento en cena. Y adems invitan a comer a tu acompaante en el restaurante a la carta El Centro Mirabai ofrece la 1 consulta de Kinesiologa + Flores de Bach por 30 durante el mes de Enero mencionando esta oferta. Ana Redondo, de Terapia Gestalt, te ofrece la 1 consulta gratuita La Terapia de Rafaela, te ofrece la 1 consulta de psicologa gratuita y en Enero, un masaje antiestrs por solo 38 Itiee, te ayuda con la cuesta de enero ofrecindote un 50% de descuento para tu pareja Are Psiclogos, te ofrece la 1 consulta de psicologa gratuita El Vergel continua este mes con ofertas: un men gratis por compras superiores a 75, en el supermercado ecolgico y un 50% en el restaurante en cenas a la carta de lunes a viernes presentando su anuncio. Ecobar&Spa hace un descuento del 20% de descuento a la 2 persona en cenas, y masajes de Martes a Jueves en Diciembre. 10% de Descuento en el Herbolario Damiana presentando su anuncio. Tambin, 1 clase de yoga gratuita, y 50% de descuento para practicantes de distintos sistemas de Reiki que quieran reiniciarse en el sistema Usui el 16-17 Enero El Club de Oro te invita a una clase de prueba del Curso: Dibujar con el lado derecho del cerebro y a los alumnos del Curso de Flores de Bach les regala una sesin de Reiki gratuita Celeste 30% de descuento en Tratamientos en Enero ranvvai, Centro de Terapias Naturales y Escuela de Reflexologas ofrece un descuento del 20% en cualquier tratamiento elegido, presentando su anuncio que aparece en la revista Espacio Humano en los meses de Diciembre y Enero Promocin durante los meses de Diciembre y Enero (Navidades) se ofrecern sesiones de Masaje, Reiki, Gemoterapia, Terapia Floral a 25 con el terapeuta Roberto Ortega. (Guia + Vida)

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NOTICIAS
CineForum
Cineforum cine espiritual en Ecocentro, C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02, coordinado por Nely Romiti - Mircoles 6 de Enero a las 18:30 h: El filo de la navaja - Domingo 10 de Enero 18:30 h, Nueva Conciencia de Eckhart Tolle - Domingo 24 de Enero 18:30 h, El Secreto - Domingo 7 de Febrero 18:30 h, Milarepa

Tour Mundial por la Paz Interior

En febrero volvern los monjes del monasterio de Gaden Shartse para realizar una nueva gira por nuestro pas realizando iniciaciones, pujas (oraciones de purificacin), cantos y danzas sagradas, mandalas de arena y astrologa y medicina tibetanas. Cuentan con el apoyo de su Santidad. Cuentan con el apoyo de Su Santidad el XIV Dalai Lama. Los fondos obtenidos son la manutencin de los monjes del monasterio. Esta gira es una oportunidad para contactar con la esencia del budismo tibetano, de compasin y paz y ayudar a los monjes en el exilio en India. Organiza Inkarri en colaboracin con otros centros y asociaciones. Ms informacin Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

Viernes 22 de Enero en Inkarri a las 19:00 cineforum: Matrix 3 en Inkarri. Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

El viernes 22 de Enero a las 20:00 h, en Mirabai cineforum con proyeccin de: Tierra, la pelcula de nuestro planeta . Centro Mirabai Tl. 696 641 649 El viernes 15 de Enero a las 20:00 h, en Arteduna, cineforum con proyeccin de la pelcula: Primavera tarda de Yasurajiro Ozu y coloquio. Profunda reflexin sobre el paso del tiempo, el dilogo entre distintas generaciones, la soledad, el amor y la generosidad. Entrada libre. C/ Campomanes 6 Tl. 91 541 32 37 www.arteduna.com Cineforum los martes de Enero Las 7 Profecas Mayas en Ecobar&Spa a las 20 h. Pelicula+bebida+pizza por 15 Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com 6 de Febrero a las 18:00 h, en el Centro Metafsica Ibrica, cineforum metafsico con proyeccin de la pelcula: Historia de Buddha. C/ Larrainza, 38 Tl. 657 925 679-

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Libros

Cena-taller Exociencia en EcobarSpa

A las 19:30 todos los jueves de Enero habr una charla sobre Exociencia: Misterios de la Astrofsica y Canalizacin, con cena para contertulios. Imparte: www.starviewer.wordpress.com Imprescindible reservar con antelacin Tl. 91 544 17 16 www.ecobarspa.com

28 de Enero a las 19:15 presentacin del libro La Buena Crisis de Jordi Pigem editado por Editorial Kairs, en Ecocentro C/ Esquilache 4 Tl. 91 553 55 02

Tertulias en el Centro ranvvai

El caf de las 7. La tertulia de Arteduna

Los viernes a las 7 de la tarde en Arteduna se reunen para charlar amigablemente sobre literatura, cine, poesa, msica, series de televisin y cualquier otra cosa que encaje con el espritu del centro. Entrada libre Tl. 91 541 32 37

Algunas buenas amigas empezaron a reunirse y comprobaron que cada encuentro las energizaba, las alimentaba para reflexionar sobre temas que en el da a da enfrentaban. En esta iniciativa no hay lmite de edad ni conocimiento. Slo cuenta la curiosidad. Hablan de terapias, sistemas florales, problemas y relaciones con los hijos, el trabajo, la pareja, la prosperidad... Llmanos para confirmar tu participacin Tl. 91 351 1979 y 635 449 699 En la zona de Argelles

Conciertos

Viernes 8 de Enero 20h Armona Sonora, concierto-meditacin por los Jess Cicundez en Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

22 de Enero Concierto de Cuencos Tibetanos y Armnicos Necesario reservar plaza. Entrada 10 Plazas limitadas C/ De la Paz, 15 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com
Sbado 23 de Concierto de Cuencos Tibetanos con Lorenzo Cerezo en Asociacin Retiro Anandamaya. Tl. 91 504 44 29 www.retiroanandamaya.com 27 de Enero Concierto de Sanacin por Biosonido a las 20: 15 h en el Herbolario Damiana c/ Martn de los Heros, 23 Tl. 91 541 52 25 Entrada 10 Viernes 29 de EneroCuencos, Canto de Armnicos y Meditacin por Javier Colmenar a las 20:00 en Mirabai Centro. Tl. 696 641 649 www.mirabaicentro.com

10 de Enero Concierto Cantos a la Diosa Madre por Eduardo Laguillo a las 20 h en Ecocentro. Entrada 10 C/ Esquilache 4, Tl. 91 553 55 03

10 de Enero Espectculo de Danza Oriental dirigido por Rosa Martnez en Khardaia, C/ Santa Engracia. Entrada 10 Imprescindible reservar Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com

13 de Enero Concierto de Sanacin por Biosonido a las 20: 15 h en el Herbolario Damiana c/ Martn de los Heros, 23 Tl. 91 541 52 25 Entrada 10

15 de Enero Concierto de Cuencos de Cuarzo Necesario reservar plaza. Entrada 12 Plazas limitadas C/ De la Paz, 15 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com 17 de Enero Concierto de Msica Medieval Serpens Cauda - En honor a las Madres por Diana Real y Abigail Horro a las 20 h en Ecocentro. Entrada 10 C/ Esquilache 4, Tl. 91 553 55 03

29 de Enero Concierto de Flauta Nativa Americana Necesario reservar plaza. Entrada 10 Plazas limitadas C/ De la Paz, 15 Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

Sbado 13 de Febrero 20h Concierto por los lamas tibetanos y Eduardo Laguillo en Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es El 7 de Diciembre a las 17:00 h, en el Centro Desarrollo & Bienestar. Concierto y meditacin: Cuencos de cuarzo y diapasones; equilibrio y energa en movimietno C/ Luis Larrainza, 38 Tl. 91 416 44 81

Viernes 22 de Enero Concierto meditativo: Al ritmo del Tambor por Roberto Ortega a las 20 h en el Centro Merak. Entrada 5 Confirmar asistencia. Tl. 637 37 53 40 www.centromerak.com

espacio HUMANO

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Ta bl n d e A nu n c i o s
TRABAJO
Aporto mi trabajo y algo de capital a empresa en funcionamiento tipo herbolario, sala terapias, centros. Soy muy polivalente y tengo una amplia experiencia en la atencin al pblico, como administrativa, contable, recepcionista y soy bastante hbil y tenaz con las gestiones con organismos oficiales, Hacienda, Registro Mercantil, bancos. Escribe a celestevez@gmail.com y djame un e-mail y un telfono de contacto Soy homepata y me ofrezco para impartir cursos, seminarios, y pasar consulta en centros de terapias, estticos y balnearios urbanos. Llamar domingos y lunes, gracias. Yolanda Tl. 699 07 34 49 La Asociacin Vegetariana busca cocinero para impartir cursos de cocina vegetariana o vegana los fines de semana. Tl. 91 450 35 68 - 91 448 9545 Dependienta/administrativa con discapacidad fsica, se ofrece para trabajar en herbolarios, centros terapias, media jornada (maana o tarde). Estudios de herbodiettica, oligoterapia, telemarketing. Tl. 91 380 80 06 Naturpata, especialista en tratamiento de obesidad y sobrepeso, kinesilogo y reiki, busca centro de terapias o herbolario, para pasar consulta. Tl. 616 73 19 43 Jose

M ENS A JES DE LO S LEC TO R ES

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AMISTAD
Hombre joven y atractivo, serio y responsable, pero a la vez divertido y sociable busca mujer afn, de 25 a 35 aos, para enriquecernos mutuamente y gozar del tiempo en comn. Escrbeme a juntosycompenetrados@gmail.com Chico, 36 aos, atractivo, simptico, agradable, desea conocer chica que tenga inters en crecimiento espiritual y/o conocimientos en temas afines a la revista, para amistad o relacin. Zona Madrid y alrededores. Preferible no fumadora.Tl. jmadrid123@yahoo.es Adn, 38 aos, 1,78, 81, romntico, sensible, divertido, soltero, gustando naturaleza, natacin, lectura, conversar, etc, busca Eva para bonita y sincera Amistad y/o posible relacin. Tfno. 660 841423 jlmelsol@hotmail.com Madrid Chico de 42 aos, muy deportista, sincero y buena persona, deseara conocer a chicas de 34 a 44 aos, que sean de caractersticas similares, para salir y compartir ratos de ocio y con el tiempo hacer una buena amistad o lo que pudiera surgir zsuca10@hotmail.com Chico soltero empresario, desea conocer chicas hasta 40 aos para una relacin seria o para ser amigos y hacer viajes, salir al campo, andar, cine, teatro, etc. Si te apetece llmame. Yo vivo en Madrid, zona de Puerta de Hierro, Mirasierra (lo ms conocido y cerca tambin Barrio del Pilar) Benja benja402000@yahoo.es Hombre de 47 aos, libre, vivo en Madrid, simptico y divertido, educado, no fumador, en crecimiento personal. Busco mujer de Madrid, cariosa, con la que crecer juntos, no fumadora, buen nivel cultural, atractiva, 40-45 aos, para amistad y lo que surja. Tl. 675 673 348 Carlos de Madrid. Soltero, 47, practico yoga, natacin, me gusta senderismo. Sincero. Mi Tl. 646 488 297 Soltero, 48 aos, alto delgado, buena presencia, simptico y carioso, desea conocer mujer para relacin seria y estable, salir fines de semana. Llamar noches Tl. 680 87 54 61 Hola, soy un hombre de 49 aos, soltero, formal, educado y hogareo, deseo conocer una mujer de 30 a 50 aos, solo para relacin estable. Me puedes llamar al 630 21 72 50. No contesto mensajes solo llamadas Manuel, 52 aos, divorciado, vida resuelta, libre de cargas y movimientos, honesto, serio, responsable, con humor, deseara encontrar chica/sra, en similarescircunstancias, inteligente, sensible, cariosa, comprensiva, solidaria, no materialista, que necesite amar, ser amada y desee crecer intelectual y espiritualmente. Tl. 676 24 54 38 Dejar mensaje Hombre en la cincuentena, libre, cultura universitaria, soltero, desea conocer mujer de 30 a 50 aos, sin cargas, espritu de la revista, para relacin estable. Llamar maanas o mensajes. Tl. 644 484 502 Busco chica para buena amistad y pasarlo bien de 45 a 55 aos. Doy y pido discreccin. Yo 52 aos. Zona corredor del Henares. Manda SMS a 661 28 36 20 Giorgio Hombre 57 aos, cultura universitaria, alto, delgado, sensible, dulce y carioso deseara conocer una mujer sensible, dulce y tierna, que resida en Madrid o limtrofes para una profunda amistad y lo que vaya surgiendo. Escribir a unversoenelmar@yahoo.es Me encantara conocer chica buena, cariosa, sincera, sencilla, simptica, guapetona e inteligente, que entienda el verdadero significado de la amistad y que quiera recorrer parte del camino en compaa. Jose Manuel Tl. 608 596 552 (Llamar hasta las 15:00 o a partir de las 21:00) Alma en pena corazn roto si eres autntica y verdadera mujer y osas recomponer los pedazos de mi corazn te llevars una grata sorpresa y ms profunda de lo que crees. (esperanzado2009@yahoo.es) ciudadano y enamorado de la Vida Mujer sin cargas familiares, busca amistad con hombres de edades comprendidas entre 36 a 45 aos, que estn interesados en temas relacionados con la revista, deporte, salida a la naturaleza, desarrollo personal vicalcor@yahoo.es Seorita 41 aos, busca amistad como mamas o papas con nias de 8, 9, 10 aos, para salir con mi hija de 9 aos y medio y mientras ellas juegan, hablamos de la revista, la vida, la espiritualidad, salimos al cine, etc. No fumadoras, alegres Tl. 653 197 778 Hombre gay, 47 aos, amante de la naturaleza y del arte, sin adicciones, con inquietudes espirituales y muy sano, quiere amistad con hombre afn y honesto para viajes, actividad al aire libre, teatros, museos, etc. Tl. 636 31 73 12 prometeo_en_cadenado@yahoo.es Soy una mujer de 49 aos y tengo ganas de relacionarme con personas que le guste charlar, pasear, cine, bailar... Tl. 660 560 069 Seora de 60 aos, divorciada, sin problemas de ningn tipo, busca amigas de las mismas caractersticas. Por favor, abstenerse gente rara, mala educada, o con otras intenciones. No fumadoras Tl. 669 267 962 Me gustara encontrar mi media naranja, desde mi percepcin intelectual, que no experiencia, de mi complitud como ser y, con la intuicin de que es unindome a un hermano como puedo llegar a esta experiencia y desde ah, expadir-nos. En el mundo de las formas lo identifico como un hombre con quien formar una familia estable conmigo y mis dos hijos fsicos. Soy tal como Dios me creo UCDM luzluna88@gmail.com Seora libre de 60 aos, simptica, alegre, sin problemas, busca compaero de 58 a 65 aos, para relacn estable, que sea buena persona, no fumador y con buen humor. Tl. 669 267 962 Nos gustara entrar en contacto con personas afines a la revista para amistad, que vivan en Las Rozas, Majadahonda, por cuestin de cercana fsica, compartir, ayudarnos, hacer trueque, etc Ya sabes la unin hace la fuerza. Yolanda Tl. 657 61 41 20 El grupo buenagente2009@yahoogroups.com ha sido creado para compartir momentos entraables de nuestra vida, haciendo actividades varias o simplemente reunindonos para charlar o caminar. No fumamos. Tampoco somos ni psiclogos ni psiquiatras. Si tenemos corazn y buen rollo. Tenemos entre 38 y 48 aos. Os esperamos

VARIOS - Trueque
Tenemos formado un grupo de gays y lesbianas para practicar hatha yoga y meditacin, sentada y caminando. Chema Tl. 628 889 839 buhozen2@yahoo.es Hipnlogo clnico intercambia sesiones por sesiones de masaje teraputico javier.hipnos@gmail.com Regalo gato himalayo de dos aos y castrado por viajes Tl. 609 524 953 Comunidad budista zen necesita alquilar piso bien comunicado (max. 1000 , incluida fcatura). Cuidamos el piso, somos silenciosos, pagamos puntualmente. Tl. 91 386 71 76 zenluz@zenluz.org Tantra-yoga de Madrid si buscas respuestas y la libertad que solo est en ti, encuentra la va de transformacin e integracin alqumica, mujer-hombre, yin-yang, donde todo temor y deseo son ocupados en el amorconciencia-transformacin, unin-energa-sexo-transcendencia para una nueva era, no new age, inicitico como eleusis, se vive la diosa. Gratis Tl. 654 638 706 Tertulia de Astrologa. Espacio gratuito para compartir conocimientos de astrologa, interpretar cartas astrales y llegar al conocimiento de uno mismo. Martes a las 20:30 en Caf Ruiz C/ Ruiz, 11 M. Ana Tl. 639 555 994 Grupo gratuito pensado para tratar temas de Sexualidad y Problemas de Pareja. Se comentarn artculos del blog: www.elsexoesvida.como Nos reunimos los viernes a las 20:00 en el Caf Ruiz C/ Ruiz, 11 Metro Bilbao. Ana Tl. 639 555 994 Busco buhardilla grande con bao vaca en la sierra noroeste de Madrid o compartir chalet por la zona con personas que estn en una onda espiritual, que lleven una alimentacin sana o vegetariana. No fumadores. Tel. 91 851 14 99 albaedi@hotmail.com Queremos formar un grupo gratuito para la prctica del Sat Sang (meditacin y kirtan) para reunirnos un da a la semana. Escribir a satsang3@gmail.com Estamos formando grupo serio y disciplinado para crecimiento de la Conciencia gratuito, en Madrid. Tel. 654 961 813 o 91 401 70 47 Estudiantes de Metafsica: servicio de perdn y liberacin (llama violeta). Meditacin, visualizacin y decretos, un sbado al mes de 11 a 12. Gratuito Luis M. Tel. 630 83 76 62 Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo e intercambiar idiomas y cultura, los mircoles a partir de las 21:30 en el caf Madrid (c/ Escalinata s/n Opera) y los domingos a partir de las 19.00 en The Quiet Man C/ Valverde, 44 Tribunal. Preguntad por Fran madridbabel@yahoo.es www. madridbabel.com Busco habitacin en Madrid. Soy tranquilo y respetuoso. Me gustara compartir con personas afines a la revista y a la vida naturista. No fumador, trabajo, soy naturista y llevo una vida sana. quirotantra@yahoo.es Me llamo Marisa, soy licenciada en Psicologa y estoy interesada en formar un grupo gratuito para trabajar sobre lo sueos personales, atender a lo que estos nos quieren decir para crecer y profundizar en el conocimiento de estos, si te apetece la idea llama al 699 884 552 o marisa4791@yahoo.com Busco voluntarios con conocimientos de albailera para arreglos en finca ecolgica. Alojamiento, convivenbcia, comida. 4-5 horas de trabajo.Tl. 608 45 18 93 Mara silencioenelatardecer.blogspot.com

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Dieciocho maneras de ver la VIDA

Comparte con los dems tus reflexiones

Colaboraciones de los lectores: ENERO: la vida es preciosa, cuidala

Mercedes G.

te proponemos para el mes de FEBRERO escribir un comentario y/o reflexin a la frase:

LA VIDA ES AMOR, GZALA

Dirigido a: TODOS LOS LECTORES (profesionales, anunciantes,etc) Puede ser un texto en prosa o poesa: reflexin, experiencia, cuento, frase o fotografa. Extensin de textos: mximo 250 palabras. Fotografas a 300 p.p.i. de resolucin Cada mes publicaremos una seleccin Enviaremos un libro de regalo, por cada trabajo publicado.

ENVIAR al correo: compartir@espaciohumano.com

Fecha: hasta el 15 deEnero. Indicar en Asunto: Vida L os trabajos irn firmados con nombre y correo electrnico.

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