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CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

Abriendo Puertas

PREVENCIN DE RECADAS

Este captulo est destinado a fortalecer el trabajo en prevencin de recadas y reforzar las estrategias de proteccin ante situaciones de riesgo. El proceso de detener el consumo y de cambiar el estilo de vida suele ser paulatino. La recada es una situacin que puede ocurrir en el camino de lograr la abstinencia y que no necesariamente implica un abandono o un fracaso en ese proceso. La persona debe reponerse despus de una recada, reiniciar su camino y aprender de ella. La recada es un proceso, es decir, es una serie de situaciones en que la persona participa activa y voluntariamente. Los factores de riesgo y las seales de alerta siempre surgen antes de que la persona recaiga, como una serie de eventos que culminan finalmente en la recada. Una posibilidad de explicar por qu ocurre esto es que la persona no sea capaz de reconocer la situacin como de riesgo, porque se trata de una situacin nueva o porque no est lo suficientemente atenta a la situacin y la pasa por alto sin identificarla como de riesgo. Posiblemente las personas no conozcan las respuestas adecuadas frente a situaciones de riesgo. As como tambin que las personas no sean capaces de usar estrategias de proteccin aunque las conozcan, porque se encuentran en un estado emocional demasiado intenso. Tambin puede ocurrir que no les interese detener el proceso de consumo, por los beneficios que espera obtener de l. En este captulo se proponen actividades para entrenar en estrategias especficas de prevencin de recadas, que permitan reconocer las situaciones de riesgo y las seales de alerta; as como en estrategias tambin inespecficas, como el reconocimiento de los factores estresantes en el trabajo y el entrenamiento en la reduccin del estrs.

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SESIN 1: Identificar situaciones de riesgo


Objetivos
Identificar seales internas y externas de alerta de riesgo de recada en situaciones que tienen que ver con el trabajo.

Materiales
Cartilla Prevencin de Recadas Papel, lpices para todos Pizarra, plumones.

Motivacin

(Tiempo: 30 minutos)

Se sugiere iniciar la sesin explicando algunas nociones bsicas relacionadas con las recadas. Se puede utilizar el siguiente resumen u otro material que se considere ms adecuado: La recada es un proceso, es decir, es una serie de situaciones en que la persona participa activa y voluntariamente. Habitualmente, el proceso de recada se inicia con un estmulo, que recuerda situaciones asociadas al consumo y que est relacionado con conductas de consumo. Un estmulo puede ser: Externo, como conflictos familiares que habitualmente antecedan al consumo: tener contacto con situaciones, ambientes, personas u objetos relacionados con el consumo. Interno, estados de nimo como ansiedad o rabia, tener sueos o pensamientos relacionados con el consumo, desear estar con amigos consumidores, desear drogarse, experimentar sntomas de abstinencia. Si los estmulos se presentan en un contexto o ambiente que los potencia, de manera que la persona tenga mayor probabilidad de consumir, se constituye una situacin de riesgo.

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Si los estmulos son suficientemente intensos o la persona est expuesta a ellos por suficiente tiempo, pueden provocarle apetencia, un impulso (conformado por imgenes, pensamientos, sensaciones, recuerdos y emociones) que tiende a satisfacer un deseo. Luego ocurre el procesamiento de informacin, un proceso en que se evala la situacin, ponderando las ganancias y prdidas (a corto y largo plazo) que involucran tanto consumir como mantener la abstinencia. En esta evaluacin se puede distinguir algunos elementos: a. Posibilidad de realizar el consumo: tener acceso a dinero, a droga, a un lugar seguro de consumo, poder ocultar el consumo. b. Expectativas respecto al efecto de la droga. c. Evaluacin de lo que se puede perder por el consumo: la confianza de la familia, el control del consumo, dinero, prdidas laborales, riesgos legales. d. Evaluacin de las ganancias del consumo: compartir con los amigos, realizar los rituales de consumo y las actividades que se hacan bajo los efectos de las drogas, revivir el ambiente de consumo. e. Expectativas respecto a la capacidad de abstenerse. f. Intensidad de la apetencia y del sndrome de abstinencia. El resultado de esa evaluacin lleva a la toma de decisiones. En este momento, la persona puede elegir: Abandonar el propsito de abstinencia Aplazar el propsito Modificar el propsito Ya que la recada es un proceso, se puede intervenir rastreando las situaciones que llevan a ella. El terapeuta debe ayudar a identificar el cundo y el dnde de las situaciones de riesgo y las seales de alerta, reconstruyendo detalladamente los pensamientos, imgenes, emociones y cmo stos interactan en el proceso de toma de decisiones. Esto permite recomendar estrategias de prevencin especficas para cada caso.

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ACTIVIDAD 1: Seales internas de riesgo


(Tiempo: 60 minutos)
Reparta las cartillas con anterioridad y pida que la lean para trabajarla en la sesin. Haga un repaso de la cartilla, explicando y aclarando dudas. Se trabajar con la primera actividad del apartado Qu hacer? (Identificar). Debe presentar las siguientes situaciones, pidiendo a los participantes que traten de imaginar qu es lo que le pasa a estas personas. Puede ejemplificar todas o slo algunas o presentar otras que sean ms adecuadas a las caractersticas del grupo: 1. Ricardo acaba de entrar a trabajar en una empresa de embalaje. En el taller, mientras trabajan juntos, sus compaeros de trabajo slo hablan de carrete y trago. Ricardo se da cuenta de que empieza a ponerse nervioso. 2. Luis est buscando trabajo como maestro de cocina. Va a entregar su CV a lugares donde haba trabajado antes.Volver a esos lugares le trae recuerdos y le vienen imgenes de cuando consuma. Luis siente que se le aprieta el pecho y le sudan las manos. 3. Alicia es auxiliar de enfermera y consuma medicamentos. Consigue trabajo en un consultorio. El primer da de trabajo, le informan que tiene que hacerse cargo de la farmacia. Se le vienen a la cabeza recuerdos de consumo, se imagina consumiendo y con los efectos de la droga. Alicia contesta que no puede, que no conoce ese trabajo, que por favor la destinen a otro lugar. 4. Hugo consigue trabajo en una fbrica de buzos y ropa deportiva, en que les pagan por cantidad de produccin. l se da cuenta de que varios de sus compaeros jalan para trabajar y producir ms. Al principio piensa que no se va a sentir afectado, que todo lo que tiene que hacer es no juntarse con los compaeros que consumen. Pero, al poco tiempo, se da cuenta de que siempre est mal genio, irritable, y que en el trabajo, en lo nico que piensa es en el consumo de sus compaeros, en cmo y dnde lo hacen. 5. Mara trabaja como asistente social en una institucin pblica. Para celebrar el Fin de Ao, se organiza un asado familiar. Mara va sola, porque su esposo no la puede acompaar. Se consume mucho alcohol, y pronto hay varias personas, hombres y mujeres, borrachos. Al ver esto, Mara pide un radiotaxi y se va a su casa, con nuseas y dolor de cabeza.

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Estas personas se enfrentan a situaciones de riesgo para ellos y experimentan distintos sntomas: emociones (ansiedad y angustia) imgenes (se ven consumiendo) pensamientos (para planear o justificar el consumo) sensaciones (olores, sabores) recuerdos (de lo que hacan y cmo lo hacan). En plenario, comenten las situaciones y los sntomas que cada uno de los protagonistas de los casos podra haber experimentado.

ACTIVIDAD 2: Situaciones de riesgo


(Tiempo: 60 minutos)
Teniendo en cuenta lo que han conversado, pida a los participantes que, individualmente, hagan una lista de situaciones de riesgo de consumo relacionadas con el trabajo, ordenadas de mayor a menor importancia, primero la ms riesgosa y despus las de menor riesgo. Cuando terminen, se debe trabajar cada lista, ampliando las situaciones e individualizando las ms frecuentes. Para ello, puede ser de utilidad dar respuesta a preguntas tales como: Cundo ocurren estas situaciones? En qu condiciones ocurren? Cmo se pueden identificar con anticipacin? Si la lista de situaciones de riesgo incluye compaeros de trabajo que consumen, se debe averiguar: quines son? Qu consumen? Son consumidores experimentales, habituales, ocasionales? Qu tan cercanos o importantes son? Cmo se puede tratar el tema con ellos? Si la lista incluye desacuerdo con mi jefe, se debe averiguar cmo estas discusiones provocan en la persona deseos de consumir. Puede ser que la persona sienta rabia y frustracin y tenga la expectativa de que las drogas lo van a calmar. Este trabajo se debe realizar con las listas de todos los participantes. Se puede sugerir a los participantes que lleven consigo la lista y que anoten otras situaciones que vayan apareciendo.

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Ideas fuerza de la sesin


Es importante anticiparse y prepararse para saber qu hacer ante situaciones de riesgo cotidianas y comunes en nuestra vida y en el trabajo. Describir detalladamente las situaciones de riesgo facilita identificarlas y responder efectivamente ante ellas.

Cierre

(Tiempo: 10 minutos)

Pregunte al grupo Qu les pareci la sesin? Qu aprendieron hoy? Enfatice los aspectos positivos de la sesin, lo que aprendieron y las fortalezas que cada uno puede poner en prctica en una situacin de consumo. Asegrese de que los participantes se vayan con un buen estado de nimo, recordndoles que lo aprendido les permitir sentirse ms seguro a la hora de enfrentarse a situaciones laborales estresantes.

Actividad complementaria
La anticipacin es otra estrategia especfica que ayuda a identificar las situaciones de riesgo y las reacciones personales ante ellas. En la anticipacin, la persona imagina lo que ocurrir en una situacin que an no se ha producido. Puede proponer a los participantes un ejemplo como el siguiente: Pedro tiene una amiga llamada Patricia que lo invit a su cumpleaos el prximo sbado. Pedro, que ha ido a varios cumpleaos de Pati, sabe que habr alcohol, bastante pisco, cervezas, cigarrillos y msica tecno o rock pesado hasta la madrugada. Como l sabe lo que le suele pasar en ese ambiente (lo que le pasa con los estmulos de ese tipo de fiesta), decide no ir hasta que se sienta ms seguro. Puede pedir a los participantes que describan ambientes o situaciones donde se pueden presentar estmulos que pueden provocar situaciones de riesgo y luego trabajarlos como se explic antes.

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Cartilla 7 / El contrato de trabajo


LA RECADA ES UN PROCESO Y EMPIEZA ANTES DE VOLVER A CONSUMIR Con cambios en el comportamiento y en el nimo. O tambin con la bsqueda de adicciones sustitutas tales como comida, apuestas, emociones fuertes. EN ESTE PROCESO SE PUEDEN RECONOCER: Seales internas de alerta percibidas por la persona No puede pensar con claridad. Le cuesta concentrarse y recordar cosas. Le cuesta manejar la ansiedad. Le cuesta dormir. Seales externas de alerta percibidas por los dems Se preocupa demasiado de s mismo. Tiende a aislarse y a defenderse de los dems. Siente que sus planes no resultan y pierde inters en todo: prefiere fantasear. Pierde inters en su rehabilitacin. Todo le irrita, pelea con su familia. Se siente tan deprimido(a) que ya ni come ni duerme bien. Empieza a creer que las cosas estn peores desde que dej de consumir y que la nica salida es la droga. Empieza tomando un poco de alcohol, cree que lo puede controlar, pero al final, termina consumiendo y sintindose culpable. QU SE PUEDE HACER PARA NO SUBIRSE AL CARRO DE LA RECADA O PARA BAJARSE DE L? Identificar las situaciones de riesgo concretas en una lista ordenndolas de mayor a menor importancia. Es importante revisarla en grupo con los compaeros o con el terapeuta ayudndose con preguntas como: Cundo pasan esas cosas? Cmo pasan? Cmo puedo darme cuenta antes? Se pueden anotar otras situaciones de riesgo y leerla cuando sea necesario. Anticipar. Pensar qu riesgos puede haber en una situacin antes de estar ah. Afrontar la ansiedad de consumir.

Imaginarse frente a un disco PARE:

PARE

PENSAR en otra cosa, algo agradable que pueda calmarlo ACTIVIDAD: cambiar de actividad a una que le resulte grata. RECORDAR que se puede pedir ayuda a alguien de confianza EXPRESAR los deseos y miedos de consumir conversando tranquila y honestamente.

Recordar que los deseos de consumir Se pueden distraer Suelen se breves Se pueden acortar an ms con mtodos sencillos como los que aqu se muestran.

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SESIN 2: Cules son mis estresores?


Objetivos
Introducir las nociones de estrs y estresores. Reconocer elementos estresores del ambiente y aprender formas adecuadas de responder ante ellos.

Materiales
Hoja Cules son mis estresores? Lpices Tarjetas de cartulina, pizarra, plumones.

Motivacin

(Tiempo: 20 minutos)

Se sugiere iniciar la sesin explicando algunas nociones bsicas sobre el estrs. Se puede utilizar el siguiente resumen u otro material que se considere ms adecuado: El estrs, es una respuesta de nuestro organismo que nos prepara para luchar o correr cuando percibimos un peligro o amenaza. El estrs puede producirse por causas externas como ir a una entrevista de trabajo, estar cesante; o internas como pensar que te va a ir mal en la entrevista, estar preocupado(a) por la situacin econmica. El estrs tiene tres tipos de efectos: fisiolgicos, psicolgicos y conductuales. Algunos efectos fisiolgicos son: Aceleracin del latido cardaco Sequedad de la boca Nerviosismo Hablar poco fluido, tartamudeo Sudor Molestias gstricas, diarreas o vmitos Dolor de cabeza Aumento o disminucin del apetito Irregularidades del sueo

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Algunos efectos conductuales del estrs son: Arrebatos emocionales Evitar actividades (no ir a un examen de seleccin por miedo a que me vaya mal) Negacin de la necesidad de ayuda Herir a otras personas Comportamientos problemticos o para llamar la atencin Crisis de llanto

Algunos efectos psicolgicos del estrs son: Dificultades de memoria Falta de control emocional Depresin o irritabilidad Preocupacin excesiva Enojarse sin razn aparente Accidentarse fcilmente

No todas las personas tienen los mismos sntomas de estrs. Tener alguno de estos sntomas no significa necesariamente que se est estresado. Pero tener varios de estos sntomas puede significar que no se est resolviendo de manera adecuada una situacin de estrs. Los estresores son personas, lugares y situaciones ante los que desarrollamos respuesta de estrs. Por ejemplo: Personas: el jefe, la jefa, el encargado de taller. Lugares: la oficina del jefe, el bao donde antes consuma. Situaciones: pedir una entrevista de trabajo, ver personas consumiendo.

ACTIVIDAD 1: Las situaciones de estrs


(Tiempo: 50 minutos)
Reparta la hoja Cules son mis estresores? y pida a los participantes que contesten individualmente. Cuando terminen, que cada uno describa sus estresores ms importantes al grupo y comente cmo responde ante situaciones estresantes. Una de las tcnicas que ayuda a enfrentar situaciones estresantes que no pueden evitarse es realizar autoinstrucciones de afrontamiento positivas antes, durante y despus de la situacin estresante. Elija una de las situaciones estresantes que los participantes han identificado para mostrar el uso de autoinstrucciones de afrontamiento positivas. Por ejemplo: ir a una entrevista de trabajo.
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Autoinstrucciones de afrontamiento positivas


Antes de la situacin: Estoy bien preparado(a): tengo claro mi proyecto laboral y las condiciones laborales que estoy dispuesto(a) a aceptar. Estoy muy bien vestido(a): voy a causar una muy buena impresin. Soy un(a) buen(a) candidato(a) para el puesto: tengo capacitacin y experiencia. Me va a ir bien. Es normal que est nervioso(a).

Durante la situacin: Estoy hacindolo lo mejor posible. Puedo hacerlo bien. Reljate. Va a terminar pronto. Puedo consultar mi currculum si lo necesito. Tengo todos los antecedentes que pueda pedirme.

Despus de la situacin: Termin! Lo hice bien. Ya me puedo relajar. Estoy orgulloso(a) de m mismo(a) Me va a ir bien. Lo hago cada vez mejor. La prxima vez tambin me ir bien.

Pida a cada uno de los participantes que escriba autoinstrucciones de afrontamiento positivas para una situacin estresante que es inevitable para ellos. Cuando terminen, se pueden leer las autoinstrucciones y compartir opiniones entre los compaeros. Cada persona anotar en una tarjeta sus autoinstrucciones positivas para alguna situacin que le resulte estresante y la llevar consigo, a modo de recordatorio, para usarla cuando les toque enfrentar efectivamente la situacin estresante.

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Ideas fuerza de la sesin


Nuestra respuesta ante el estrs tiene que ver con nuestras experiencias de aprendizaje, nuestras habilidades de afrontamiento y nuestros sistemas de apoyo. Entrenar en identificar los estresores, y en estrategias de afrontamiento puede ser una herramienta eficaz para mejorar las conductas asociadas al estrs, ampliar el repertorio conductual y fortalecer la seguridad en s mismos.

Cierre

(Tiempo: 10 minutos)

Permita que el grupo exprese qu le pareci la sesin, cmo se sintieron, qu aprendieron. Anime a que practiquen las autoinstrucciones positivas y que sigan observando cmo reaccionan ante situaciones estresantes.

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Cules son mis estresores en el mbito laboral?


Nombre: Fecha:
Encierra en un crculo el nmero que mejor represente el nivel de estrs que te provocan las siguientes personas, lugares y situaciones. En los espacios en blanco, agrega cualquier otro estresor que tengas. Escala: 1. Ningn estrs 2. Un poco de estrs 3. Estrs moderado 4. Bastante estrs 5. Muchsimo estrs

Estresores durante la bsqueda de trabajo


Decirle a mi esposo(a) que quiero trabajar Decirle a mis hijos que quiero trabajar Organizar el trabajo de la casa Recordar mi historia laboral No tener claro en qu quiero trabajar Hacer el currculo Ir a dejar el currculo Ponerme en contacto con ex compaeros de trabajo Ponerme en contacto con ex jefes Lugares donde trabajaba antes Sentirme obligado(a) a decir (o a ocultar) que hice un tratamiento de rehabilitacin por drogas No tener dinero para cubrir las necesidades bsicas de mi familia No haber terminado mis estudios Hablar con mis conocidos avisndoles que estoy buscando trabajo Llamar solicitando una entrevista de trabajo Ir a una entrevista de trabajo Enfrentarme al jefe de personal que me entrevistar Esperar el resultado de una entrevista de trabajo 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5

Estresores en el lugar de trabajo


No contar con el apoyo de mi esposo(a) para trabajar Pensar que en el nuevo lugar de trabajo puedan enterarse de que yo antes consuma drogas Algunos(as) compaeros(as) de trabajo El jefe Clientes muy exigentes Los lugares por los que tengo que pasar para llegar a mi trabajo Trabajar en turnos muy largos Que me llamen al trabajo por problemas de la casa Cuando el jefe me llama a su oficina Cuando hay que terminar el trabajo y hay poco tiempo Cuando queda trabajo pendiente Tener que hacer horas extras Tener menos tiempo para compartir con mi esposo(a) Pedir permiso para ir a reuniones de apoderados Tener un hijo(a) enfermo(a) Tener que dejar solos a mis hijos mientras trabajo No saber qu van a hacer mis hijos despus de la escuela El personal que tengo a cargo Los competidores del mismo rubro de mi empresa Compaeros de trabajo que consumen drogas Preocupacin por cumplir con las exigencias del trabajo Preocupacin por cumplir con las metas de produccin que se esperan de m Preocupacin por cumplir con lo que mi familia espera de m Preocupacin por los conflictos que surgen entre los compaeros de trabajo Miedo a perder el trabajo 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5

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SESIN 3: Estrategias de afrontamiento


Objetivos
Ejercitar estrategias adecuadas para enfrentar situaciones de riesgo de consumo.

Materiales
Cartilla Prevencin de Recadas Tarjetas de cartulina (de un tamao apropiado para llevarla en el portadocumentos) Lpices, plumones, pizarra.

Motivacin

(Tiempo: 10 minutos)

Pregunte a los participantes lo que pudieron darse cuenta en las sesiones n 1 Identificar situaciones de riesgo y n 2 Reconocer estresores y respuestas de estrs. Las personas se han ejercitado en reconocer situaciones de riesgo de consumo. Ahora la pregunta es: qu puedo hacer frente a una situacin de riesgo?

ACTIVIDAD 1: Desventajas
(Tiempo: 40 minutos)
En la cartilla Prevencin de Recadas, encontrar la tarjeta de desventajas. Pida a cada participante que elabore una lista de desventajas, contestando las preguntas: qu he perdido por mi consumo? Qu desventajas me ha trado? en relacin a su familia, el trabajo, los amigos, el estudio, etc. Cuando hayan terminado, los participantes comparten su lista con los compaeros. Por ejemplo si una persona elabora la siguiente lista de prdidas: 1. Separacin de mi esposa y distanciamiento con mis hijos. 2. Prdidas econmicas. 3. Perd la confianza de mis padres. 4. Prdida de autoestima. 5. Prdida de empleo.

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Se debe trabajar cada lista profundizando y ampliando las situaciones. En el caso de su situacin familiar, la persona considera que volver a conquistar a su esposa es un elemento que da sentido a su vida. Dejar de ver a sus hijos y no poder estar con ellos, es el costo ms alto que ha tenido que pagar por su consumo. En cuanto al tema econmico, se le pide que calcule cunto dinero ha gastado en drogas y cunto ha dejado de producir por horas no trabajadas. La suma asciende a unos seis millones de pesos. En cuanto a la confianza de los padres, siente que los ha defraudado y espera volver a recuperar su confianza. En cuanto a la autoestima, siente que para llevar su vida de consumo estuvo dispuesto a llegar muy bajo, pues se juntaba con delincuentes y traficantes, estuvo en barrios peligrosos, vendi su ropa y lleg a su casa vestido con ropa sucia y rota con tal de consumir, dorma en la calle, amaneca junto a desconocidos... En relacin al empleo, perdi dos trabajos, incluido uno que le daba mucha seguridad econmica. A medida que se va trabajando la lista, se anotan ordenadamente los datos que va aportando el usuario. Familiares: Separacin de la esposa. Distanciamiento de los hijos. Imposibilidad de compartir con sus hijos. Econmicas: Aproximadamente 6 millones de pesos. Prdida de la confianza: Defraud a los padres. Prdida de autoestima: Vender sus cosas. Vestirse con ropa sucia y rota. Dormir en la calle. Empleo: Perdi dos buenos trabajos a causa del consumo.

Con esos datos, la persona elabora su Tarjeta de Desventajas que quepa en el portadocumentos, para que la lleve siempre consigo. Cada vez que se encuentre en una situacin de riesgo y se sienta dbil, debe consultarla. La persona tambin puede actualizar su Tarjeta cuando encuentre nuevos elementos para agregar. Se debe trabajar las listas de todos los participantes, de manera que cada uno haga su propia Tarjeta de Desventajas.

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ACTIVIDAD 2: Ventajas
(Tiempo: 20 minutos)
Invitar a los participantes a construir una Tarjeta de Proteccin, que lo pueda ayudar a evitar el consumo. Esta Tarjeta tendra telfonos de apoyo e informacin, como: FONODROGAS CONACE: INFODROGAS: AL HABLA: FONO ESPERANZA: 188.800.100.800 334.06.00 341.68.51 188.800.200.200

Se puede incluir instrucciones como las siguientes: Si tiene ganas de consumir, imagnese un disco PARE gigante y luminoso. Cambie de pensamiento, piense en cosas agradables o intensas. Realice otra actividad. Dgaselo a alguien con quien tenga confianza. Piense en las cosas que perdi como consecuencia del consumo. Tambin se puede incluir el telfono del Centro de Tratamiento que lo atiende, y el de alguna persona amiga que lo pueda ayudar. Pida a los participantes que elaboren su Tarjeta de Proteccin y que la lleven siempre consigo.

Ideas fuerza de la sesin


Es importante recordar: Los deseos suelen ser de corta duracin. Son fciles de distraer. Si no se intervienen, pueden ser muy perturbadores.

Cierre

(Tiempo: 10 minutos)

Pregunte al grupo Qu les pareci la sesin? Qu aprendieron hoy? Enfatice los aspectos positivos del trabajo realizado y permita que el grupo saque sus propias conclusiones y exprese sus opiniones.

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CAPTULO 5 EVALUACIN FINAL

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Para la evaluacin de la aplicacin del taller, se propone un juego que contiene una serie de tarjetas con preguntas que permitirn saber si los participantes del taller han aprendido y asimilado los diferentes contenidos y experiencias del taller de una forma entretenida.

SESIN 1: Cunto aprendimos?


Objetivos
Evaluar en forma entretenida. los aprendizajes adquiridos en el taller.

Materiales
Tarjetas recortadas Fichas Dado El tablero del juego.

ACTIVIDAD 1: Juego de Evaluacin


(Tiempo: 40 minutos)
Es importante favorecer el dilogo en relacin con las preguntas, pues muchas de ellas no tienen respuesta nica y otras se refieren especficamente a la autopercepcin del usuario.

Instrucciones del juego


Se puede jugar en forma individual o por equipos. Se juega con un dado y tantas fichas como jugadores haya. Cada casillero del tablero representar un captulo del taller. Los jugadores tiran el dado y el que saque el nmero ms alto, empieza. El jugador tira el dado, y avanza segn lo que ste indique. Segn el casillero (=captulo) en que caiga, saca una pregunta sobre el captulo representado. Si la contesta correctamente, segn la opinin del terapeuta y los dems jugadores, puede seguir tirando el dado. Si no contesta correctamente, le toca el turno al siguiente jugador. Cuando hayan contestado todas las preguntas, los jugadores deben intentar volver a su ubicacin al centro del tablero. Para ello, el jugador debe obtener el nmero exacto en el dado (si le falta 4 casilleros y obtiene 5, se devuelve 1. En el siguiente turno, debe obtener 1). Gana el jugador que logre volver al centro.

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CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CUL ES TU PRINCIPAL FORTALEZA COMO TRABAJADOR?

TIENES CLARO CUL ES TU PROYECTO DE VIDA?

QU CONDUCTAS TE AYUDARON A CUMPLIR BIEN CON TU TRABAJO?

SABES QU CONDICIONES LABORALES ESTS DISPUESTO(A) A ACEPTAR?

TIENES CLARO TU PROYECTO LABORAL?

QU TRABAJO ES EL QUE MS TE HA GUSTADO HACER?

TIENES CLARO CULES SON TUS EXPECTATIVAS LABORALES?

QU ES LO QUE MS TE GUSTA DE TRABAJAR?

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN CAPTULO 1 AUTOEVALUACIN

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

QU ES LO QUE MS TE CUESTA DE TRABAJAR?

CUL ES EL ROL MS IMPORTANTE ACTUALMENTE EN TU VIDA?

A QU ROL LE DEDICAS MS TIEMPO EN LA SEMANA?

CUL ES EL ROL QUE TE GUSTA MS CUMPLIR?

QU COSAS HACES PARA CUIDARTE CUANDO TRABAJAS?

NOMBRA DOS ACTITUDES QUE TE FACILITEN ADAPTARTE A LAS EXIGENCIAS DEL TRABAJO.

CULES SON LAS PARTES DE UN CURRCULO?

PARA QU SIRVE UNA HOJA DE PLANIFICACIN DEL TIEMPO?

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

EN QU QUIERES TRABAJAR?

DNDE BUSCARAS AVISOS DE EMPLEO?

CMO (DNDE Y A QUINES) AVISARAS QUE ESTS BUSCANDO EMPLEO?

PARA QU SIRVE LA AGENDA DE BSQUEDA DE EMPLEO?

LLEVAS TU PROPIA AGENDA DE BSQUEDA DE EMPLEO?

HAS HECHO TU MAPA DE LUGARES DE TRABAJO?

QU ES LA OMIL?

CMO TIENE QUE SER TU PRESENTACIN PERSONAL PARA UNA ENTREVISTA DE TRABAJO?

CAPTULO 2 ITINERARIO DE BSQUEDA DE EMPLEO

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

QU TIPO DE CONTRATOS EXISTEN?

CMO ESTS HACIENDO EL SEGUIMIENTO DE TU BSQUEDA DE EMPLEO?

QU ES LA LEY DE LA SILLA?

CUL ES LA DIFERENCIA ENTRE SUELDO BRUTO Y SUELDO LQUIDO?

QU ES EL FINIQUITO?

NOMBRA CINCO CAUSAS DE DESPIDO SIN DERECHO A INDEMNIZACIN.

QU ES EL FUERO MATERNAL?

QU ES EL DERECHO A SALA CUNA?

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 3 NOCIONES BSICAS DE LEGISLACIN LABORAL

CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

EN QU CASOS LOS HOMBRES TIENEN DERECHO A SUBSIDIO POSNATAL?

CUNTAS HORAS TIENE LA JORNADA ORDINARIA SEMANAL?

CULES SON LOS REQUISITOS Y LOS PLAZOS PARA PRESENTAR UNA LICENCIA MDICA?

QU ES UN ACCIDENTE DEL TRABAJO?

QU ES UNA LICENCIA MDICA?

QU ES UNA ENFERMEDAD PROFESIONAL?

CULES SON LAS PROFESIONES DE RIESGO PARA TI?

EN EL TRABAJO, CULES SON LAS PERSONAS DE RIESGO PARA TI?

CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

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CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

CAPTULO 4 PREVENCIN DE RECADAS

! ! ! !

EN EL TRABAJO, CULES SON LAS SITUACIONES DE RIESGO PARA TI?

EN EL TRABAJO, CULES SON LOS LUGARES DE RIESGO PARA TI?

CUL ES LA ESTRATEGIA DE PROTECCIN QUE MS USAS O QUE MS TE SIRVE?

CULES SON TUS ESTRESORES EN EL TRABAJO?

QU HACES PARA CUIDARTE DEL ESTRS EN EL TRABAJO?

TIENES TU TARJETA DE DESVENTAJAS?

TIENES TU TARJETA DE PROTECCIN?

A QUIN RECURRIRAS SI TE SINTIERAS EN RIESGO DE VOLVER A CONSUMIR?