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LA DIETA DISOCIADA La Dieta Disociada es a buen seguro una de las que mas seguidores y practicantes est consiguiendo por

todo el mundo, junto con la dieta dukan, dieta montignac y dems dietas para adelgazar, tenemos prximo el verano y se acercan distintas fechas tursticas en las que para nuestro viaje, vacaciones o hotel queremos estar perfectos y lucir cuerpo de forma rpida para dichos viajes y aqu tienes toda la informacin... Esta dieta se caracteriza, porque en ella es posible consumir casi todo tipo de alimentos, pero nunca mezclados dentro de una misma comida. Segn esta concepcin, el sistema digestivo no estara adaptado para asimilar por separado las grasas, azcares o protenas si se toman juntos. El objetivo que se persigue es perder peso y conseguir nuestro peso ideal en poco tiempo, concretamente se busca movilizar los depsitos de grasa de organismo, quemar las reservas de glucgeno y eliminar agua. Siguindola durante una semana seguro se pueden llegar a perder 5 kilos, ya que el consumo de caloras al da se coloca en un nivel inferior a las 1000. "Para complementar nuestra dieta os invito a visitar esta gua fcil con sus ejercicios para hacer desaparecer la barriga en 8 semanas". Y ahora que ya sabemos lo que es y en que consiste este tipo de dieta que tanto furor est haciendo, lo primero que debemos conocer y estar seguros de cual sera nuestro peso ideal, para ello aqu puedes conocerlo en los distintos enlaces de esta pgina introduciendo nuestra altura, edad y peso actual nos averiguar cual sera nuestro peso ideal. Una vez estamos seguros de cuantos kilos son los que deberamos perder ya podemos comenzar a planificar nuestra dieta disociada. En la siguiente entrada tenemos una tabla con todos los alimentos y nos explica de forma muy detallada y fcil de entender como funciona esta tabla de alimentos compatibles entre si para nuestra dieta. Para hacernos mucho mas facil el cumplir nuestros objetivos disponemos de nuestra tienda de compras online de distintos artculos de ayuda: dvd's, libros, ejercicios, accesorios, software, etc... con el fin de complementar los logros y avances que obtendremos con nuestra dieta. Seguros ya sabeis vuestro peso ideal? Seguros estais preparadas y preparados para empezar a eliminar de forma muy rapida esos kilos que nos sobran? Pues vamos a continuar con la siguiente entrada: En esta entrada os enseo todos los grupos de alimentos y su compatibilidad junto con su tabla de compatibilidad que teneis a continuacin y la manera adecuada de usar esta tabla de compatibilidad, adems las 12 Reglas dietticas fundamentales y muy importantes para tener el xito garantizado al realizar esta dieta y de este modo podamos perder peso de forma natural, sin tener que recurrir a tcnicas mdicas quirrgicas costosas como la ciruga esttica, liposuccin, abdominoplastia etc.. ni otras dietas comerciales y tambin costosas con mucho marketing online por todos conocidas. Asi estaremos seguros de conseguir nuestro objetivo sin gastar nuestro dinero. Una ltima recomendacin es que estemos seguros de cuanto peso queremos eliminar y en cuanto tiempo hacerlo o disponemos.

LAS 12 REGLAS DIETETICAS 1. No comer protenas de carne ni hidratos de carbono despus de las 19:00. 2. Respetar las digestiones completamente (3 horas como mnimo). 3. No tomar lcteos despus de la comida; slo yogures bio, caf o infusiones. El yogur bio tiene compatibilidad con todo, en todo momento. 4. No tomar bebidas gaseosas ni zumos mientras se come o en proceso de digestin. Tomar agua o vino (no de aguja). 5. Si se utilizan frituras, frer con el aceite muy caliente, y despus escurrir y envolver en servilletas de papel. 6. Si apetece helado, tmese de una sola clase, sin galleta y sin mezclar sabores. 7. Los caldos para las comidas se harn normales, pero los alimentos sin compatibilidad no se comern. Es decir, si por ejemplo hay paella, puede comerse el arroz y las verduras (pese a haberlas cocinado en un caldo con carnes), pero las carnes no se comern. 8. La smola de verduras, de venta en herboristeras, se puede utilizar con cualquier caldo, y tiene compatibilidad con todo. 9. Las especias, en cantidades moderadas, tienen compatibilidad con todo, en todo momento. 10. Tomar zumo de limn todas las maanas, endulzado preferiblemente con miel. 11. La comida que menos engorda es el pescado o marisco slo, en la cena. 12. El alcohol engorda.