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Qu es un mandala? Su definicin de diccionario es: "Representacin geomtrica y simblica del universo en el Brahmanismo y el Budismo".

En realidad es un dibujo normalmente circular cuyos smbolos estn ordenados de forma geomtrica en torno a un punto central, la creacin desencadena un proceso de interiorizacin que nos lleva a tener ms paz interior. Por qu pintar mandalas es una terapia? La observacin de los mandalas por si misma ya es una terapia. Consigue hacer que nuestra mente se detenga al prestar atencin al dibujo del mandala. La palabra mandala en snscrito significa "crculo sagrado" y como tal nos lleva a la parte ms espiritual de nosotros, sin embargo la terapia verdadera es cuando nos ponemos a pintar un mandala, pues el propio proceso de la pintura te llevar a una mayor paz interna. Es un modo fcil y sencillo de llegar a la meditacin sin tener que esforzarnos en conseguirlo, pues al prestar atencin al ejercicio de pintar el mandala nos sita en ese lugar de meditacin. Eleccin de un mandala ya pintado. Tambin podemos observar un mandala que ya est pintado. Elegir nuestro mandala requiere la observacin de varios y nos daremos cuenta como nos "llama" el que es ms adecuado para nosotros. Ahora que est tan a la orden del da la ley de la atraccin podemos incluir el arte y los mandalas para atraer lo que deseamos a nuestra vida. Pero como todo proceso requiere de tiempo y paciencia, no puedes crear un mandala con prisas o con ganas de tenerlo terminado. Tampoco puedes ponerte a observarlo teniendo en mente la finalidad de conseguir un objetivo.mandalanaturaleza Hay que dibujar previamente el mandala? Los mandalas puedes tambin pintarlos t sin la necesidad de dibujarlos, hoy en da a travs de Internet puedes encontrar multitud de mandalas para colorear. Cmo se pinta un mandala? Elige el tuyo y pntalo mediante acuarelas, ceras, lpices de colores o rotuladores. Empieza a pintar desde dentro hacia fuera cuando ests coloreando tu mandala. A quien est especialmente recomendado pintar mandalas? Pintar mandalas es especialmente recomendable para los nios y tambin para las personas que se encuentran perdidas sin

rumbo, muy bloqueadas mentalmente y que no saben meditar pues se ponen muy nerviosas. Con el mandala llegaran a encontrar esa paz perdida. Cuando estamos pintando, como en todo proceso creativo de modo consciente intervienen las dos mitades de nuestro cerebro: la parte ms intelectual (izquierda) y la parte ms emocional (derecha) de nuestro cerebro.

As se equilibran las emociones y el intelecto. Significado de los colores del mandala Una pincelada sobre el significado