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Universidad Catlica Santo Domingo

Nombre: Gilcia Paola

Apellido: Bonilla Guzmn

Seccin: 002

Materia: Metodologa de la investigacin

Profesora: Mara de las Nieves Fors

Fecha: 07-03-13

Delimitacin del tema

Consecuencias del estrs en profesores de la escuela nocturna Ceuta #12, ubicada en Ceuta, Santo Domingo Norte, Repblica Dominicana, desde el perodo Agosto- Diciembre 2013.

Planteamiento del problema


Caractersticas y causas de estrs que han mostrado los profesores de la escuela Ceuta #12 son las siguientes: Caractersticas: Falta de atencin por parte de estos, al momento de impartir las clases. El cansancio, incluyendo agotamiento tanto mental como fsico. Propensin a tener enfermedades (debilitamiento del
sistema inmunolgico, caimiento del cabello, constantes dolores de cabeza).

Insomnio Malestar estomacal. Dolores de espalda. Estreimiento o diarrea.

Causas: Preocupaciones familiares. Falta de dinero ( el pago de la escuela no es suficiente para cubrir sus necesidades) Falta de tiempo ( como el pago de la escuela no es suficiente, se ven en la necesidad de buscar otros empleos) Preocupaciones por algn alumno. Preocupaciones por entregar las planificaciones del programa escolar.

Pronstico: Si la situacin de los profesores sigue de esta manera, estos podran llegar a sufrir de alguna enfermedad estomacal, llegaran a perder el control de sus emociones y estar ms a menudo de mal humor. Huiran de sus problemas en el alcohol. Tendran alteraciones en el apetito, disfuncin sexual entre otras cosas.

Control de pronstico: El control sugerido sera que hicieran una agenda en la cual tendran todo de una manera ms organizada de acuerdo a la vida que llevan y como se desenvuelven en la sociedad. En esta agenda podran incluir hacer ejercicio ya que es una forma de relajarse, la energa contenida y la tensin. Tambin deberan utilizar tcnicas de relajacin y meditar. Trataran de ver los cambios de una manera positiva siempre, y no como si fueran una amenaza. No se preocuparan por las cosas que no pueden controlar. Se fijaran metas realistas, tanto en el trabajo como en el hogar. Tomaran suficiente agua y evitaran el exceso de cafena y tendran una alimentacin saludable.

Formulacin y sistematizacin
Formulacin: Cules consecuencias presenta la poblacin de profesores de la escuela Ceuta #12 a causa del estrs? Sistematizacin: -Cules causas hay que resaltar en el estrs presentado en los profesores? -Cules consecuencias fsicas han presentado? -Cules consecuencias emocionales han presentado? -Cmo podra evitarse que se presenten otras causas en un futuro?

Objetivos generales
Saber las consecuencias que causa el estrs a los profesores de la escuela nocturna Ceuta

Objetivos especficos
Determinar principales causas en el estrs, mostradas por los profesores. Determinar consecuencias fsicas que han presentado. Determinar cules consecuencias emocionales han presentado los profesores. Proponer alternativas para evitar ms consecuencias en el fututo.

Justificacin Las causas de la realizacin de este trabajo es ver a mis seres cercanos con preocupaciones frecuentes, la fatiga que han presentado, el poco tiempo que tienen para s mismos y su familia, por lo que decid hacer esta investigacin para verificar de un modo cientfico, cuales otras consecuencias tendran a causa del estrs, y esta investigacin es un aporte a la mejora de su estado mental u emocional.

Marco terico Se aborda el estrs como: la respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresares. (Hans Selye, 1936, pg. 34). La respuesta de estrs es una respuesta automtica del organismo a cualquier cambio ambiental, externo o interno, mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situacin. (Labrador, 1992, pg. 27). Elevacin de la presin sangunea (hipertensin arterial) Gastritis y lceras en el estmago y el intestino Disminucin de la funcin renal Problemas del sueo Agotamiento Alteraciones del apetito http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estr es.shtml#ixzz2JWHYZWie Una de las formas para que el estrs no se acerque es mantener una buena salud. Est ms que comprobado que una dieta nutritiva y completa, un buen descanso y el ejercicio regular ayudan a mejorar el estado fsico y mental. http://crecimiento-personal.innatia.com/c-como-combatir-elestres/a-estres-laboral-trabajo.html

El estrs es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en da se confunde con una patologa. Esta confusin se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud. http://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s El estrs puede provenir de cualquier situacin o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o ansioso. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211 .htm

Es un mecanismo de reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. http://www.salud180.com/salud-z/estres http://www.monografias.com/trabajos14/estres/estres.shtml#i xzz2JWFQfxGp El trmino estrs es una adaptacin al castellano de la voz inglesa stress. Esta palabra apareci en el ingls medieval en forma de distress, que a su vez provena del francs antiguo destresse (estar bajo estrechez u opression) Sin estrs!, Dr. Julian Melgosa, 1995. pg. 19)

El ests es la reaccin que tiene el organismo ante cualquier demanda un estado de fuerte tensin fisiolgica o psicolgica. el comienzo de una serie de enfermedades. El estrs no es: necesariamente nocivo, ya que a menudo ayuda a alcanzar los objetivos deseados. ansiedad miedo. la causa directa de las enfermedades, aunque con frecuencia contribuye a su desarrollo. (Sin estrs!, Dr. Julian Melgosa, 1995. Pg. 18) Tipologa de estrs: existe el tipo A con alto riesgo de infarto cardiaco y el tipo B con mnimo riesgo de infarto cardaco.(pg. 39)

Sin estrs!, Dr. Julian Melgosa, 1995

Marco conceptual Agentes estresantes:


Julian Melgosa, 1995

Componente bsico del estrs, tambin llamados estresores, que son circunstancias del entorno que producen el estrs. Pag.20 Sin estrs!, Dr.

Alimentacin:

Nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera). http://www.fundacionbengoa.org/informacion_nutricion/alimentacion_saluda ble.asp

Ansiedad

La ansiedad es miedo. Miedo anticipado a padecer un dao o desgracia futuros, acompaado de un sentimiento de temor o de sntomas somticos de tensin. Cuando el miedo excede los lmites que el individuo tiene establecidos como lnea base, produciendo una sintomatologa caracterstica (sudores, temblores, mareos), hablamos de ansiedad. http://www.plusesmas.com/familia_psicologia/dossier/ansiedad.html ANSIEDAD CLNICA: (Miedo irracional, no justificado) Sentimiento subjetivo de aprensin, tensin, inquietud o temor indefinido, que anticipa un peligro indefinido o una amenaza que no es objetiva o que no est clara. A nivel cognitivo forman parte de la ansiedad clnica: - Los pensamientos negativos reiterados o recurrentes. - Un estado constante de preocupacin. - Dificultades en la concentracin. Adems habr una baja autoestima y percepcin de baja eficacia. Estos forman tambin las bases del estrs. http://stresslabora.blogspot.com/2008/04/el-estrs-definicin-causas-yconceptos.html

Ejercicio fsico:

Se considera al conjunto de acciones motoras musculares y esquelticas. Comnmente se refiere a cualquier actividad fsica que mejora y mantiene la aptitud fsica, la salud y el bienestar de la persona. Se lleva a cabo por diferentes razones como el fortalecimiento muscular, mejora del sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atlticas, deporte, prdida de grasa o mantenimiento, as como actividad recreativa. http://es.wikipedia.org/wiki/Ejercicio_f%C3%ADsico

Estado de nimo:

No es una situacin emocional. Es un estado, una forma de permanecer, de estar cuya duracin es prolongada y destie sobre el resto del mundo psquico. Se diferencia de las emociones en que es menos especfico, menos intenso, ms duradero y menos dado a ser activados por un determinado estmulo o evento. http://es.wikipedia.org/wiki/Estado_de_%C3%A1nimo

Estrs

Es la respuesta especfica (fsica) y no especifica (mental) que tiene el organismo ante la relacin del individuo con su entorno, que ponen en peligro el bienestar de este. Tesis. Pag. 58. Rendimiento del empleado bancario en

funcin de los estresores Inteorganizacionales. Natalia C. Urea, Karla Lister Hoyos, Josefina Gutierrez, Mayo 1999.

Estresores:
bancario en funcin de los estresores Inteorganizacionales. Natalia C. Urea, Karla Lister Hoyos, Josefina Gutierrez, Mayo 1999.
Factores que generan estrs. Tesis. Pag. 58. Rendimiento del empleado

Estresores interorganizacionales:
Son los que se producen dentro de la empresa y afectan directamente al empleado. Tesis. Pag. 58. Rendimiento del empleado bancario en funcin de

los estresores Inteorganizacionales. Natalia C. Urea, Karla Lister Hoyos, Josefina Gutierrez, Mayo 1999.

Fatiga

Sensacin de cansancio que se experimenta despus de un esfuerzo fsico o mental intenso y continuado.

http://es.thefreedictionary.com/fatiga

Homeosttico:

viene de la palabra homeostasia que es la tendencia que tienen todos los organismos a evitar los cambios en sus condiciones de vida, conservando o reestabilizando el equilibrio alcanzado.Tesis. Pag. 59.

Rendimiento del empleado bancario en funcin de los estresores Inteorganizacionales. Natalia C. Urea, Karla Lister Hoyos, Josefina Gutierrez, Mayo 1999.

Insomnio

Segn los especialistas, varios das sin dormir nada en absoluto pueden causar la muerte ms rpidamente que una huelga de hambre. De hecho, un tercio de nuestra vida la pasamos durmiendo. Durante el sueo, no slo se produce ese descanso reparador que nos permite empezar el nuevo da con energa, sino que tienen lugar importantes cambios metablicos y hormonales, imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. http://www.plusesmas.com/familia_psicologia/dossier/insomnio.html

Migraa:

Tambin llamada hemicrnea (del griego hemikranion 'un lado de la cabeza') o jaqueca (del rabe 'media cabeza') es una enfermedad que tiene como sntoma principal el dolor de cabeza, usualmente muy intenso e incapacitante para quien lo sufre.1 Es una afeccin muy frecuente, de base gentica, que afecta a entre el 12% y el 16% de la poblacin general, siendo la incidencia ms alta en las mujeres. http://es.wikipedia.org/wiki/Migra%C3%B1a

Nutricin:

Es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro). http://www.fundacionbengoa.org/informacion_nutricion/alimentacion_saluda ble.asp

Pensamiento:

Es la actividad y creacin de la mente; dcese de todo aquello que es trado a existencia mediante la actividad del intelecto. El trmino es comnmente utilizado como forma genrica que define todos los productos que la mente puede generar incluyendo las actividades racionales del intelecto o las abstracciones de la imaginacin; todo aquello que sea de naturaleza mental es considerado pensamiento, bien sean estos abstractos, racionales, creativos, artsticos, etc. Para muchos tratadistas el pensamiento estratgico de una institucin es la coordinacin de mentes creativas dentro de una perspectiva comn que les permite avanzar hacia el futuro de una manera satisfactoria para todo contexto. http://es.wikipedia.org/wiki/Pensamiento

Sintomas:

conjunto de factores por el cual podemos determinar el estrs.

Tesis. Pag. 59. Rendimiento del empleado bancario en funcin de los estresores Inteorganizacionales. Natalia C. Urea, Karla Lister Hoyos, Josefina Gutierrez, Mayo 1999.

Hiptesis

Consecuencias causadas por estrs en profesores de la escuela nocturna Ceuta #12, ubicada en Ceuta, Santo Domingo Norte, Repblica Dominicana, desde el perodo Agosto- Diciembre 2013.
Variables:
Variable Independiente: Consecuencias del estrs. Variable dependiente: profesores de la escuela nocturna Ceuta #12. Sntomas: Bajo rendimiento en la imparticin de las clases. Entrega tarda de las planificaciones. Planificaciones entregadas con poca claridad. Poco inters en los alumnos (de si entendieron o no la clase). Muestras de constante mal humor. Frecuentes dolores de cabeza. Incumplimiento del horario de clases. Agotamiento fsico.