You are on page 1of 2

¿Cómo alimentar a un niño enfermo?

Porque aunque la pérdida de apetito es normal y nunca se debe forzar a niño enfermo a comer, también hay que tener claro que necesita hacerlo para combatir la dolencia y para reemplazar las reservas de nutrientes que ha perdido. No quieren comer y lo necesitan. ¿Qué hacemos? Una buena manera de incentivar al pequeño es apostar por ofrecerle sus alimentos favoritos. Eso sí, siempre que no se trate de una enfermedad gastrointestinal, que requiere de una dieta blanda o de hidratación. No obstante, lo mejor es que se cocinen alimentos fáciles de masticar, tragar y digerir. Por norma, durante una enfermedad lo más importante es que el niño tome más líquido de lo habitual, siempre a temperatura ambiente y, si se requiere, con pajita para facilitar que se lo tome. ué alimentos dar según la enfermedad del niño • Niño con fiebre

La ingesta de líquidos es vital, pues sudará mucho y puede deshidratarse. Podemos ofrecerle batidos, leche, zumos, agua… a ser posible nada de refrescos o bebidas muy frías y evitar siempre que contengan cafeína, ya que favorece la eliminación de orina y podría aumentar el riesgo de deshidratación. La inapetencia en un niño con fiebre es normal, y para compensar la pérdida de energía suelen estar decaídos e inactivos. Niño con dolor de garganta: laringitis, amigdalitis o faringitis Cuando un niño tiene infecciones de las vías respiratorias y de garganta, lo normal es que se niegue a comer porque, sencillamente, hacerlo les provoca dolor. En estos casos hay que optar por alimentos líquidos o semilíquidos como sopas, purés, caldos, pescado cocido o a la plancha… porque son suaves y, además de no irritar la garganta, proporcionan calor a la zona. • Niño que sufre diarrea Aquí evitar la deshidratación es fundamental. Lo mejor es ofrecer al niño bebidas ricas en sales minerales y procurar no darle lácteos, alimentos azucarados o salados. Si el pequeño admite comida conviene irle dando pequeñas cantidades a lo largo de todo el día siempre que sean alimentos de bajo contenido en grasa y conformen una dieta blanda: arroz, pasta que no

almendras…Evitando el cansancio. crema de zanahoria… y yogures para reponer la flora intestinal. favorece el buen funcionamiento de la respiración y la fuerza física. Hay que evitar las verduras de hoja verde como acelgas. el pescado. pescado o legumbres al día es básico para satisfacer las necesidades de hierro. Chocolate. las bebidas azucaradas y. Darle alimentos nutritivos en pequeñas cantidades. las carnes y pescados grasos. • Vitamina A. la mantequilla. • Vitamina C. mandarinas. incluyendo alimentos ricos en nutrientes y energía en la preparación de las comidas. • Vitamina D. Por ejemplo agregar aceite. la falta de memoria o la dificultad para concentrarse. los huevos contienen buenas cantidades de esta vitamina. con mayor frecuencia pero sin forzarlos a comer. un mineral que estimula el sistema inmunológico. Hay que buscarla en verduras como las espinacas o los pimientos y en frutas con las naranjas. por eso los expertos insisten en que en invierno cuando la exposición al sol es menor. kiwis o limones. . lechugas o espinacas. avellanas. La zanahoria. Como antioxidante refuerza el sistema inmunológico ayudando a prevenir los resfriados. azúcar o miel para aumentar las calorías   Ofrecerle sus comidas favoritas y presentadas de una manera atractiva. pan blanco. golosinas o chocolates.sea integral. la calabaza. marisco… • Minerales. Los rayos ultravioletas de la luz solar son los responsables de la producción de esta vitamina. Protege la piel y la mucosa de posibles infecciones. es importante incrementar esta vitamina a través de alimentos como los yogures. las verduras y frutas crudas. Consumir al menos una porción de carne. Tienen una gran función inmunológica. Cómo ayudarle a comer  Nunca se debe forzar a un niño enfermo a comer pero podemos ayudar a combatir la inapetencia como:   Ofrecerle alimentos cada una o dos horas. por supuesto. Darle alimentos fáciles de comer y que le gusten. el queso.