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TMMS-24

INSTRUCCIONES: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea atentamente cada frase y indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto a las mismas. Señale con una “X” la re spuesta que más se aproxime a sus preferencias. No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada respuesta. 1 Nada de Acuerdo 2 Algo de Acuerdo 3 Bastante de acuerdo 4 Muy de Acuerdo 5 Totalmente de acuerdo

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10 . 11. 12 . 13 . 14 . 15 . 16 . 17. 18 . 19 . 20 .

Presto mucha atención a los sentimientos. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. Pienso que merece la pena prestar atención a mis em ociones y estado de ánimo. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. A menudo pienso en mis sentimientos. Presto mucha atención a cómo me siento. Tengo claros mis sentimientos.

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Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. Casi siempre sé cómo me siento.

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Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas.

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A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones.

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Siempre puedo decir cómo me siento.

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A veces puedo decir cuáles son mis emociones.

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Puedo llegar a comprender mis sentimientos. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista.

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Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables.

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Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida.

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Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal.

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24 . 1 2 3 4 5 . 23 . trato de calmarme.21 . 1 2 3 4 5 Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 22 . 1 2 3 4 5 Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. complicándolas. Si doy demasiadas vueltas a las cosas. 1 2 3 4 5 Tengo mucha energía cuando me siento feliz.

Se muestran los puntos de corte para hombres y mujeres. La escala original es una escala rasgo que evalúa el metaconocimiento de los estados emocionales mediante 48 ítems. Componentes de la IE en el test Percepción Definición Soy capaz de sentir y expresar los sentimientos de forma adecuada Comprendo bien mis estados emocionales Soy capaz de regular los estados emocionales correctamente Comprensión Regulación Evaluación Para corregir y obtener una puntuación en cada uno de los factores. pues existen diferencias en las puntuaciones para cada uno de ellos. Tabla 1. las destrezas con las que podemos ser conscientes de nuestras propias emociones así como de nuestra capacidad para regularlas. Percepción Puntuaciones Hombres Debe mejorar su percepción: presta poca atención < 21 Adecuada percepción 22 a 32 Debe mejorar su percepción: presta demasiada atención > 33 Puntuaciones Mujeres Debe mejorar su percepción: presta poca atención < 24 Adecuada percepción 25 a 35 Debe mejorar su percepción: presta demasiada atención > 36 . Recuerde que la veracidad y la confianza de los resultados obtenidos dependen de lo sincero que haya sido al responder a las preguntas. los ítems del 9 al 16 para el factor comprensión y del 17 al 24 para el factor regulación . sume los items del 1 al 8 para el factor percepción . La TMMS-24 contiene tres dimensiones claves de la IE con 8 ítems cada una de ellas: Percepción emocional.La TMMS-24 está basada enTrait Meta-Mood Scale (TMMS) del grupo de investigación de Salovey y Mayer. Comprensión de sentimientos y Regulación emocional. En la tabla 1 se muestran los tres componentes. Luego mire su puntuación en cada una de las tabla s que se presentan. En concreto.

R. Rey. 15. Fernández-Berrocal. P. y Montalbán. 18. Psychological Reports. y Fernández-Berrocal. N. 47-59. . Predicting academic burnout and engagement in educational settings: Assessing the incremental validity of perceived emotional intelligence beyond perceived stress and general selfefficacy. E...A. La nteligencia emocional: Métodos de evaluación en el aula. Psicothema. Revista Iberoamericana de Educación. Extremera.B (2004). Herraiz. calidad de las relaciones interpersonales y empatía en estudiantes universitarios. (2006). y Velasco.. R. Clínica y Salud. (2003).. Baena. .. Extremera.Bazán.. 75-79. G. A. Extremera.. F. P. Revista Española de Anestesiología y Reanimación.. N. 158-164.Comprensión Puntuaciones Hombres Debe mejorar su comprensión < 25 Adecuada comprensión 26 a 35 Excelente comprensión > 36 Puntuaciones Mujeres Debe mejorar su comprensión < 23 Adecuada comprensión 24 a 34 Excelente comprensión > 35 Regulación Puntuaciones Hombres Debe mejorar su regulación < 23 Adecuada regulación 24 a 35 Excelente regulación > 36 Puntuaciones Mujeres Debe mejorar su regulación < 23 Adecuada regulación 24 a 34 Excelente regulación > 35 Algunas referencias sobre la utilización de la esca la: Carranque. Durán. L. M. Relation of perceived emotional intelligence and health-related quality of life in middleaged women. (2004). P. Cárdenas. y Fernández-Berrocal. Inteligencia emocional. . Dolor postoperatorio e inteligencia emocional.. (2002). Extremera. N. 30. 51 . B. 117-137. 1-12. Fernández-Berrocal. 91. P. y Fernández-Berrocal. N. P.

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