Captulo 4 Consideraciones neurolgicas para el Movimiento Objetivos Despus de leer este captulo, el alumno ser capaz de: 1.

Describir la anatoma de una unidad de motor, incluyendo centrales vas del sistema nervioso, la estructura de la neurona, la unin neuromuscular, y la proporcin de fibras a las neuronas que estn inervados. 2. Explicar las diferencias entre los tres tipos de unidades motoras (I, IIa y IIb). 3. Discutir las caractersticas del potencial de accin, haciendo hincapi en cmo un tic o el ttanos se desarrolla, as como la influencia de los potenciales locales clasificados. 4. Describe el patrn de la contribucin de la unidad de motor a una contraccin muscular a travs de la discusin del principio tamao, la sincronizacin, el reclutamiento y tasa de codificacin de la actividad de la unidad de motor. 5. Discutir los componentes de una accin refleja y proporcionar ejemplos. 6. Describir la anatoma de los husos musculares y las caractersticas funcionales del husillo durante un estiramiento del msculo o durante la influencia de motoneuronas gamma. 7. Describir la anatoma del rgano tendinoso de Golgi (GTO) y explicar cmo el GTO responde a la tensin en el msculo. 8. Discutir el efecto del ejercicio y el entrenamiento en la entrada neural y niveles de activacin en el msculo. 9. Identificar los factores que influyen en la flexibilidad y proporcionar ejemplos especficos de tcnicas de estiramiento que tienen xito en mejorar la flexibilidad. 10. Discutir los componentes de facilitacin neuromuscular propioceptiva. 11. Describir un ejercicio pliomtrico, detallando los aportes neurolgicos y estructurales para el ejercicio. 12. Explicar qu es la electromiografa, cmo aumentar la fuerza muscular que afecta, cmo grabar y sus limitaciones. El movimiento humano es controlado y monitoreado por el sistema nervioso. La naturaleza de este control es tal que muchos msculos puede tener que ser activada para realizar un movimiento vigoroso tales como carreras de velocidad, o slo unos pocos msculos puede tener que ser activado para empujar un timbre de puerta o hacer una llamada telefnica. El sistema nervioso es responsable de identificar los msculos que se activan durante un movimiento en particular y luego generar el estmulo para desarrollar el nivel de fuerza que se requiere de ese msculo. Muchos movimientos humanos requieren estabilizacin de los segmentos adyacentes, mientras que una habilidad motora fina se realiza. Esto requiere una gran cantidad de coordinacin en la parte del sistema nervioso para estabilizar segmentos tales como el brazo y el antebrazo mientras

que muy pequeos movimientos coordinados, se crean con los dedos, como en el acto de escritura. Precisin de movimiento es otra tarea con la que se enfrenta el sistema nervioso. El sistema nervioso coordina los msculos para lanzar una pelota de bisbol con la cantidad justa de la fuerza muscular, de modo que el lanzamiento tiene xito. Reconociendo la dificultad de ser preciso con un movimiento fsico contribuye a la apreciacin de la complejidad del control neural. La red neuronal es muy amplia ya que cada fibra muscular es individualmente inervado por una rama del sistema nervioso. Las salidas de informacin del msculo y proporciona la entrada al sistema nervioso, y la informacin entra en el msculo para iniciar una actividad muscular de una naturaleza especfica y magnitud. A travs de este sistema de circuito, que est interconectado con muchos otros bucles de otros msculos y con control nervioso central, el sistema nervioso es capaz de coordinar la actividad de los msculos a la vez. Los niveles especficos de fuerza puede ser generada en varios msculos simultneamente de modo que una habilidad tales como patadas se puede realizar con precisin y fuerza. Conocimiento del sistema nervioso es til en la mejora de la produccin muscular, refinar una habilidad o tarea, la rehabilitacin de una lesin, y el estiramiento de un grupo muscular.

FIGURA 4-1 El sistema nervioso central consiste en el cerebro y la mdula espinal. El sistema nervioso perifrico se compone de todos los nervios que se encuentran fuera de la mdula espinal. Los 31 pares de nervios espinales salir y entrar en la mdula espinal en los distintos niveles vertebrales prestan servicios regiones especficas del cuerpo. Informacin del motor sale de la mdula espinal a travs de la raz ventral (anterior), y la informacin sensorial entra en la mdula espinal a travs de la raz dorsal (posterior).

Organizacin General del Sistema Nervioso El sistema nervioso consta de dos partes, el sistema nervioso central y el sistema nervioso perifrico, ambos se ilustra en la Figura 4-1. El sistema nervioso central consiste en el cerebro y la mdula espinal y debe ser visto como los medios por los cuales se inicia el movimiento humano, controlado y supervisado. El sistema nervioso perifrico se compone de todas las ramas de los nervios que se encuentran fuera de la mdula espinal. Los nervios perifricos principalmente responsables de la accin muscular son los nervios espinales, que entran en el lado posterior o dorsal, de la columna vertebral y la salida en el lado anterior o ventral, en cada nivel vertebral de la mdula espinal. Ocho pares de nervios entrar y salir de la regin cervical, 12 pares en la regin torcica, cinco en la regin lumbar, cinco en la regin sacra, y uno en la regin coccgea. Los caminos de los nervios se presentan para las extremidades superiores e inferiores de las Figuras 4-2 y 4-3, respectivamente.

Figura 4-2 Los nervios de las extremidades superiores. Nueve nervios inervan los msculos de la extremidad superior. Los nervios de entrar en la mdula espinal en el dorsal, o en la espalda, lado de la cuerda se denominan neuronas sensoriales debido a que la transmisin de informacin en el sistema desde el msculo. Esta va se denomina la va aferente y lleva toda la informacin entrante. Los nervios que salen en el lado ventral o frontal, del cuerpo se denominan neuronas motoras debido a que

llevan impulsos desde el sistema para el msculo. Esta va se denomina la va eferente y lleva toda la informacin saliente. Los nervios de las races dorsales y ventrales se unen a medida que salen de modo que las neuronas sensoriales y motoras se mezclan juntos para formar un nervio espinal que puede llevar la informacin dentro y fuera de la mdula espinal. Las reas del cuerpo inervado por los nervios espinales

nervio espinal rea del suministra Cervical "ocho pares atrs de la cabeza, el cuello y los hombros, los brazos y las manos,y el diafragma Thoracica "12 paresPecho, algunos msculos de la espalda, y partes del abdomen

Lumbar "cinco pares de las partes bajas del abdomen y la espalda, las nalgas, algunas partes de los rganos genitales externos, y partes de las piernas Sacral "cinco pares de muslos y partes inferiores de las piernas, los pies, la mayora de los rganos genitales externos, y el rea alrededor del ano.

Figura 4-3 Los nervios de las extremidades inferiores. Doce nervios inervan los msculos de la extremidad inferior.

Motoneuronas. Estructura de la motoneurona La neurona es la unidad funcional del sistema nervioso que transporta informacin desde y hacia el sistema nervioso. La estructura de una neurona, especficamente la motoneurona, examen rdenes para aclarar el proceso de contraccin muscular. La Figura 4-4 muestra una vista de cerca de la neurona y la unin neuromuscular.

FIGURA 4-4 El cuerpo de la clula, o soma (A), de la neurona est en o fuera slo la mdula espinal. Viajando desde el soma es el axn (B), que se mielinizados por clulas de Schwann (C), separadas por espacios intermedios, los nodos de Ranvier (D). En los extremos de cada axn, las ramas se amielnicas para formar las placas extremas del motor (E) que terminan en la unin neuromuscular (F) en el msculo. Las neuronas reciben informacin de otras neuronas a travs de las ramas colaterales (G).

El motoneuron consta de un cuerpo celular que contiene el ncleo de la clula nerviosa. El cuerpo de la clula, o soma, de un motoneuron contenidos normalmente dentro de la materia gris de la mdula espinal o en haces de los cuerpos celulares justo fuera de la mdula, referido como ganglios. Los cuerpos celulares estn dispuestos en piscinas originarias de uno a tres niveles de la mdula espinal y las porciones de inervan un msculo o sinergistas seleccionados. Las proyecciones sobre el cuerpo de la clula, llamados dendritas, sirven como receptores y llevar informacin a la neurona de otras neuronas. Las dendritas se agrupan para formar pequeos bultos. Un paquete contiene las dendritas de otras neuronas y puede consistir de dendritas de diferentes niveles de la mdula espinal o piscinas diferentes neuronas. La composicin de los cambios de paquete como dendritas se suman y se restan. Esta disposicin facilita la diafona entre las neuronas. Una fibra de nervio grande, el axn, se ramifica desde el cuerpo celular y sale de la mdula espinal a travs de la raz ventral, donde se juntan con otros nervios perifricos. P.109 El axn de la motoneurona es bastante grande, por lo que es capaz de transmitir los impulsos nerviosos a altas velocidades, de hasta 100 m / seg. Esta motoneuronas grandes y transmitir rpidamente tambin se denomina una motoneurona alfa. El axn de la motoneurona se mielinizadas o cubierto con una concha aislada. La mielinizacin es seccionada, con clulas de Schwann y envolvente aislante de una longitud especfica a lo largo del axn, seguido por un espacio, denominado el nodo de Ranvier, y luego una repeticin de la cubierta de aislamiento de clulas de Schwann. Cuando la motoneuronamielinizadas se aproxima a una fibra muscular, que se rompe en los terminales sin mielina, o ramas, llamado placas terminales motoras, que incrustan en fisuras, o hendiduras, cerca del centro de la fibra muscular. Este sitio se llama la unin neuromuscular. La neurona no hace contacto con la fibra muscular real, sino un pequeo espacio, denominado el espacio sinptico o sinapsis, existe entre la rama terminal de la neurona y el msculo. Esta es la razn por la contraccin muscular implica un producto qumico transmission "la nica manera de que un impulso nervioso para llegar a la fibra muscular real es algn tipo de transmisin qumica a travs de la brecha. El impulso nervioso viaja a lo largo del axn en la forma de un potencial de accin (Fig. 4-5). Como se ha revisado en el captulo 3, cada potencial de accin genera una respuesta de espasmo en el msculo. Si los potenciales de accin estn en secuencia lo suficientemente cerca, las tensiones generadas por la contraccin muscular uno se suma con espasmos otros para formar una ttanos, o una tensin constante en la fibra muscular (vase la fig. 3-9). Este nivel de disminucin de la tensin como la unidad de motor se vuelve incapaz de regenerar las respuestas individuales de contraccin lo suficientemente rpido.

El potencial de accin se propaga un impulso, lo que significa que la amplitud del impulso sigue siendo la misma a medida que viaja por el axn a la placa terminal motora. En la placa terminal motora, el potencial de accin viaja hacia abajo a travs del nervio se convierte en un potencial de accin muscular de viajar a travs del msculo. Externamente, estos dos potenciales de accin son indistinguibles. Eventualmente, el potencial de accin muscular se inicia el desarrollo del puente cruzado y acortando dentro del sarcmero del msculo. El proceso total se conoce como acoplamiento excitacin-contraccin (ver captulo 3). La unidad de motor La estructura de la unidad de motor se introdujo en el Captulo 3, en el que nos hemos concentrado en la accin de los msculos en la unidad de motor. En esta seccin, nos centramos en la parte del sistema nervioso de la unidad de motor. La neurona, cuerpo celular, las dendritas, axones, las ramas y las fibras musculares constituyen la unidad de motor (Fig. 4-6). Una neurona puede terminar en hasta 2.000 fibras en los msculos, como en el glteo mayor, o tan poco como cinco o seis fibras, como en el orbicular de los prpados del ojo. La relacin tpica de las neuronas a las fibras musculares es 1:10 para los msculos del ojo, 1:1600 para el gastrocnemio, 1:500 para el tibial anterior, 1:1000 para el bceps braquial, 1:300 para los interseos dorsal en la mano , y 1:96 para los lumbricales de la mano (4). El nmero medio de fibras por neurona es entre 100 y 200 (4,53). El nmero de fibras controladas por una neurona que se denomina la relacin de inervacin. Mientras que las fibras con una relacin de inervacin pequeo son capaces de ejercer control motor fino, aquellos con una relacin de inervacin grande slo son capaces de control del motor bruto. Las fibras inervadas por cada unidad de motor no estn agrupados juntos y no estn todos en el mismo fascculo, sino que se extienden por todo el msculo.

FIGURA 4-5 El potencial de accin viaja por los nervios como la permeabilidad de las membranas nerviosas cambios, permitiendo un intercambio de sodio (Na +) y potasio (K +) iones a travs de la membrana. Esto crea una diferencia de voltaje que es negativa en el exterior de la membrana. Esta tensin negativa, o potencial de accin, viaja por los nervios hasta que alcanza el msculo y estimula un potencial de accin muscular que se puede grabar. Cuando una unidad de motor se activa suficientemente, todas las fibras musculares que le pertenece contrato dentro de unos pocos milisegundos. Esto se conoce como el principio de todo o nada. Un msculo que tiene unidades de motor con muy bajos ratios de nervio de la fibra, tal como se ve en el ojo y movimientos de la mano,

P.110 permite un control ms preciso de las caractersticas del movimiento. Muchos msculos de las extremidades inferiores tienen grandes neurona-a-fibra proporciones adecuadas a las funciones en las que grandes cantidades de salida muscular son necesarias, como en la carga de peso y caminar. Eventos en el potencial de accin. RESTO Voltaje = 70 a 90 mV La desigual distribucin de las partculas cargadas en el interior y exterior de la membrana. Dentro = negativo debido a la presencia de las protenas cargadas negativamente. Fuera = relativa positiva al interior por el gran nmero de iones cargados positivamente atrados a la superficie exterior por la carga negativa en el interior. Si el estmulo umbral de la neurona es lo suficientemente fuerte (> 10 mV), la neurona dispara un potencial de accin. El potencial de accin se propaga como el interior se vuelve ms cargado positivamente. Ms Na + fuera de la clula que en el interior y ms K + en el interior de la clula que fuera

despolarizacin Voltaje = +30 mV

REPOLARIZACIN

hiperpolarizacin

Inactivacin del canal de sodio y la apertura de canales de potasio Canales de K + abrir y cerrar despacio; requiere un estmulo mayor que lo normal para activar otro potencial de accin

1. Un gran nmero de voltaje activado por Na + abierto canales. 2. El movimiento rpido de Na + en la clula. 3. El interior se vuelve ms cargado positivamente. 4. Se detiene cuando los canales de Na + inactivan como resultado del cambio de voltaje. 5. El movimiento rpido hacia el exterior de iones potasio (K +) Ms K + sale de la clula que es necesaria para repolarizar la membrana

Las fibras musculares de las unidades motoras diferentes se mezclan de modo que la fuerza aplicada al tendn permanece constante incluso con diferentes fibras musculares se contraen o se relaja. El tono muscular se mantiene en el msculo en reposo como motor aleatorio contrato unidades. La actividad en la unidad del motor se determina a partir de todas las entradas que recibe. Estos incluyen comandos de motor causando excitacin a travs de la motoneurona alfa, as como las entradas excitadoras e inhibidoras de la unidad del motor recibe de otras neuronas. Esto se discute ms adelante en la seccin sobre los receptores. Tipos de unidades motoras Tres tipos diferentes de unidades de motor, correspondientes a los tres tipos de fibra analizados en el captulo anterior: de contraccin lenta oxidativo (tipo I o S), de contraccin rpida glicoltica oxidativa (tipo IIa o FR), y de contraccin rpida-(tipo IIb o FF). Diferencias de rendimiento y tamao se ilustra en la Figura 4-7. Los tres tipos de fibras musculares se encuentran en todos los msculos, pero vara la proporcin de tipos de fibras dentro de un msculo. Considerando que ciertos msculos, como el msculo sleo, consisten principalmente en fibras musculares de tipo I y de los msculos unidades de motor, tales como el msculo vasto lateral son de aproximadamente 50% de tipo I y el tipo II resto. Todas las fibras musculares de una unidad motora son del mismo tipo. Las unidades de contraccin rpida glicolticas motor (tipo IIb) estn inervadas por neuronas motoras alfa muy grandes que conducen los impulsos a velocidades muy rpidas (100 m / seg), creando P.111 rpidos tiempos de contraccin en el msculo (aproximadamente 30 a 40 ms) (13). Como resultado, estas grandes unidades motoras generar actividad muscular que se contrae rpidamente, desarrolla altas tensiones y fatigas rpidamente. Estas unidades de motor tienen generalmente grandes neurona-a-fibra proporciones y se encuentran en algunos de los msculos ms grandes en el cuerpo, tales como el grupo de los cudriceps femoral. Estas unidades motoras son tiles en actividades tales como carreras de velocidad, saltos y levantamiento de pesas.

FIGURA 4-6 A. La unidad de motor consiste en una neurona y todas las fibras inervadas por dicha neurona. Las motoneuronas salir de la parte anterior de la mdula espinal y ramificados, termina en una fibra muscular. B. movimientos de motricidad fina puede ocurrir cuando los servicios de la unidad del motor slo un pequeo nmero de fibras musculares, tales como en el ojo. C. Cuando la unidad de motor termina en un gran nmero de fibras musculares, como en el gastrocnemio, capacidades de movimiento ms finos se pierden en la ganancia de actividad muscular ms general.

Las unidades de contraccin rpida oxidacin del motor (tipo IIa) tambin tienen tiempos rpidos de contraccin (aproximadamente de 30 a 50 ms), pero tienen la ventaja sobre las unidades motoras de contraccin rpida glicoltica, ya que son ms resistentes a la fatiga (13). Estas unidades motoras de tamao moderado son capaces de generar tensiones moderadas durante largos perodos. La actividad de estas unidades motoras es til en actividades como la natacin y el ciclismo y en las tareas de trabajo en las fbricas y los obreros portuarios.

Figura 4-7 A. El tipo I de contraccin lenta (S) Unidad de motor es ms pequeo y es capaz de generar contracciones sostenidas y menores niveles de fuerza. B. El tipo IIa de contraccin rpida oxidativo (FR) unidad de motor tambin puede generar una contraccin sostenida en los niveles

de fuerza superior a la de tipo Ia. C. El tipo IIb de contraccin rpida glicoltica (FF) no puede sostener una contraccin para cualquier longitud de tiempo, pero es capaz de generar los niveles ms altos de fuerza.

propiedades de unidades motoras dimetro de fibra Fuerza de la unidad fatigabilidad excitabilidad tipo metablico densidad mitocondrial La miosina ATPasa moderada bajo bajo Oxidativa alto bajo grande alto medio bajo glucoltica medio alto grande alto alto bajo intermedio bajo alto

Las unidades de contraccin lenta oxidacin del motor (tipo I) transmitir los impulsos lentamente (aproximadamente 80 m / seg), la generacin de los tiempos lentos de contraccin en el msculo (70/ms) (13). Estas unidades de motor son capaces de generar muy poca tensin, pero puede mantener esta tensin durante un largo tiempo. Fibras de tipo I son ms eficientes que los tipos de fibras otros dos. En consecuencia, las unidades motoras de contraccin lenta-, el ms pequeo de los tres tipos, son tiles en el mantenimiento de posturas, la estabilizacin de las articulaciones, y hacer actividades repetitivas tales como la mecanografa y las graves actividades musculares como el jogging. Control neural de la salida de la Fuerza Captulo 3 explor un nmero de factores tales como el msculo seccin transversal que determina la fuerza mxima producida por un msculo. Tambin hemos indicado que la fuerza ejercida por una unidad de motor se determina por el nmero de fibras inervadas por la unidad del motor y la velocidad a la que los vertidos de la unidad motora del potencial de accin o impulso (19). Cuando un msculo se produce su fuerza mxima, todas las unidades motoras son activadas y todas las fibras musculares estn activos. Motor Pool Grupos de neuronas en la mdula espinal que inervan un msculo se denomina una piscina de motor. Tamaos de pool variar desde unos pocos cientos a miles, dependiendo del tamao del msculo. Las neuronas motoras en la piscina variar en las propiedades elctricas, la amplitud de la entrada que reciben, y en las propiedades contrctiles (por ejemplo, la velocidad, la generacin de fuerza, resistencia a la fatiga) (19). Reclutamiento

La tensin o fuerza generada por un msculo se determina por el nmero de unidades motoras activamente estimulados al mismo tiempo y por la frecuencia a la que las unidades de motor estn disparando. Reclutamiento, el trmino utilizado para describir el orden de activacin de las unidades motoras, es el mecanismo principal para la produccin de fuerza en el msculo. Fuerza producida por un msculo se puede aumentar aumentando el nmero de unidades motoras activas para aumentar el activo rea de seccin transversal del msculo. Reclutamiento normalmente sigue un patrn ordenado en el que grupos de unidades motoras son reclutados secuencialmente (14). Hay una piscina funcional de las unidades motoras de cada tarea, por lo que las secuencias separadas de reclutamiento puede ser iniciada para estimular los tres tipos diferentes de unidades motoras (tipos I, IIa, IIb) para la realizacin de diferentes acciones en el mismo msculo. La secuencia de reclutamiento de la unidad de motor por lo general sigue el principio de tamao, por lo que las pequeas, de contraccin lenta motoneuronas son reclutados primero, seguido por el reclutamiento de la oxidacin de contraccin rpida y, finalmente, los grandes, de contraccin rpida unidades motoras glucolticas (14). Esto es porque las motoneuronas pequeas tienen umbrales ms bajos que los grandes. As, las neuronas motoras pequeas se utilizan en una amplia gama de tensin antes de que las fibras moderadas o grandes son reclutados. Al caminar, por ejemplo, las unidades motoras de umbral bajo se utiliza para la mayora del ciclo de marcha, a excepcin de algunos reclutamiento breve de las unidades de motor intermedios durante los tiempos de activacin pico. El umbral alto, de contraccin rpida unidades de motor no suelen ser reclutados a menos que un cambio rpido de direccin o un tropiezo lleva a cabo. En funcionamiento, ms unidades motoras son reclutados, con algunas unidades de umbral alto reclutados para los tiempos de salida de pico en el ciclo. Adems, las unidades de bajo umbral son reclutados para actividades tales como caminar y trotar, y las fibras de contraccin rpida son reclutados en actividades como P.113 levantamiento de pesas (14,25). Secuencias de contratacin para caminar y para diferentes intensidades de ejercicio se presentan en la Figura 4-8

FIGURA 4-8 El orden de activacin de las unidades motoras, reclutamiento denomina, por lo general sigue el principio size: Las pequeas fibras de contraccin lenta son reclutados en primer lugar, seguido por el rpido twitch oxidativo y pasado por las fibras de contraccin rpida glicoltica. A. La actividad del msculo para los tres tipos de msculos para tres fases de apoyo para caminar. Fibras de contraccin lenta se utilizan para la mayor parte del ciclo de la marcha, con un poco de reclutamiento de las fibras de contraccin rpida en los tiempos de activacin pico. (Reproducido con permiso de Grimby, L. [1986] flujo nico bloque motor durante la contraccin voluntaria y la locomocin en NL Jones et al [eds.] La fuerza muscular humana Champaign, IL:..... Human Kinetics, 111-129). B. patrn de reclutamiento similares, con fibras de contraccin lenta reclutado hasta un 40% de la intensidad del ejercicio, momento en el que la contraccin rpida fibras oxidativas son reclutados. No es hasta el 80% de la intensidad del ejercicio se alcanza que las fibras de contraccin rpida glucolticas son reclutados (Reproducido con permiso de venta, DG [1987] Influencia del ejercicio y el entrenamiento sobre la activacin de unidades motoras Ejercicio y comentarios Ciencias del Deporte, 16..: 95-151, 1987.)

Las unidades de motor son reclutados de forma asncrona, por lo que la activacin de una unidad de motor est temporalmente espaciados pero se suma con la actividad de la unidad de motor anterior. Si la tensin se mantiene isomtricamente durante un largo tiempo, algunas de las neuronas motoras ms grandes se activan. Del mismo modo, en los movimientos vigorosos, rpidos, tanto las neuronas motoras grandes y pequeas se activan. Los motores de unidades de contratacin procede de patrn de neuronas motoras pequeas y grandes y lentos a la fuerza rpida, pequea gran fuerza, y resistente a la fatiga de los msculos fatigables. Despus de una unidad motora es reclutada, permanecer activa hasta las disminuciones de fuerza, y cuando la disminucin de la fuerza, las unidades de motor se encuentra desactivado en orden inverso al de activacin, con las motoneuronas grandes en primer lugar. Adems, la unidad de motor patrn de reclutamiento se establece en el msculo para un patrn de movimiento especfico (58). Si cambia la posicin de las articulaciones y un nuevo patrn de movimiento es necesario, los cambios en el patrn de reclutamiento debido a las diferentes unidades motoras son reclutadas, aunque el orden de reclutamiento de pequeo a grande sigue siendo el mismo. La fuerza desarrollada durante el reclutamiento no aumenta de manera desigual debido a las neuronas motoras ms grandes no entran en accin hasta que el msculo ya est desarrollando una gran cantidad de fuerza. De hecho, el incremento fraccional en la fuerza es constante tal que cuanto mayor sea la tensin ya en el msculo, mayor ser el tamao de las unidades motoras reclutadas. La tasa de codificacin La frecuencia de disparo unidad de motor tambin puede influir en la cantidad de fuerza o tensin desarrollada por el msculo. Esto se conoce como codificacin de frecuencia o tasa de codificacin e implica intermitentes rfagas de alta frecuencia de potenciales de accin o impulsos que van desde 3 hasta 120 impulsos por segundo (53). Con tensin constante o aumenta lentas en la

tensin, la frecuencia de disparo est en el intervalo de 15 a 50 impulsos por segundo. Esta tasa de frecuencia puede aumentar a un rango de 80 a 120 impulsos por segundo durante velocidades de contraccin rpida. Con el aumento de la tasa de codificacin, el ritmo de aumento de impulsos en una forma lineal y slo despus de que todas las unidades de motor son reclutados (7). En los msculos pequeos, todas las unidades de motor estn generalmente reclutadas y activadas cuando la fuerza externa del msculo es a niveles de solamente el 30% a 50% de la intensidad de la contraccin voluntaria mxima. Ms all de este nivel, la fuerza de salida en el msculo se incrementa mediante el aumento de la tasa de codificacin, lo que permite la produccin de una contraccin suave y preciso. En los msculos grandes, el reclutamiento de unidades motoras se lleva a cabo a travs de todo el rango de fuerza total, por lo que algunos msculos todava estn reclutando ms unidades de motor al 100% de la contraccin voluntaria mxima. El deltoides y el bceps braquial son ejemplos de msculos todava reclutan unidades motoras en 80% a 100% de la salida mxima del msculo. La velocidad de codificacin tambin vara con el tipo de fibra y los cambios con el tipo de movimiento. Ejemplos de la tasa de codificacin tanto de alto como de bajo umbral de las fibras musculares en dos P.114 contracciones se ilustra en la Figura 4-9. En los movimientos balsticos, el umbral ms alto de contraccin rpida unidades de motor incendio en mayor proporcin que las unidades de contraccin lenta. Para producir aceleraciones rpidas de los segmentos, las unidades motoras de contraccin rpida aumentar las tasas de disparo ms que las unidades motoras de contraccin lenta (25). Los umbral alto fibras de contraccin rpida no se puede conducir durante un largo espacio de tiempo, pero se cree que los atletas entrenados pueden conducir las unidades de umbral alto ya por el mantenimiento de los regmenes de combustin, dando como resultado la capacidad de producir una contraccin vigorosa para una tiempo limitado. Con el tiempo, la frecuencia de disparo unidad de motor se reduce durante cualquier contraccin muscular continua, si vigoroso o suave .

FIGURA 4-9 desarrollo de tensin en el msculo A. est influenciada por la frecuencia a la que se activa una unidad de motor, denominado tasa de codificacin. En un contrato de sub-muscular mxima y espera, los de alto umbral de contraccin rpida fibras de aumentar las tasas de disparo en la fase de rampa ms que las unidades de bajo umbral. La frecuencia de disparo unidad de motor se cae durante la fase de mantenimiento, y las unidades de umbral alto cesar el fuego. B. En un contrato de ms vigorosa y espera, aumenta la velocidad de codificacin y se mantiene ms en la contraccin tanto por las unidades motoras de alto y bajo umbral (Reproducido con permiso de venta, DG [1987]. Influencia del ejercicio y el entrenamiento en la unidad de motor activacin. Ejercicio y el Deporte Science Reviews, 16:95-151, 1987).

El potencial de accin en una unidad de motor puede ser facilitado o inhibido por la entrada que recibe de las muchas neuronas que se conectan a l dentro de la mdula espinal. Como se muestra en la figura 4-10, una unidad de motor recibe la entrada sinptica de otras neuronas y desde las interneuronas, que se conectan las ramas que pueden ser tanto excitatorios e inhibitorios. La entrada est en la forma de un potencial local graduada que, a diferencia del potencial de accin, no mantiene su amplitud a medida que viaja a lo largo. Por lo tanto, el estmulo debe ser suficiente para llegar a su destino en otra neurona y ser lo suficientemente grande como para generar una respuesta de la neurona con la que ha interactuado.

FIGURA 4-10 A. El potencial de accin viaja a travs de una unidad de motor puede ser alterado por la entrada de interneuronas, que son pequeos que conectan las ramas nerviosas que generan un potencial local graduada; el potencial puede o no puede instituir un cambio en la neurona de conexin. Las interneuronas puede producir un excitador potencial local gradual, lo que facilita el potencial de accin, o un inhibidor potencial local graduada suficiente para inhibir el potencial de accin. B. A interneuron especial, la clula de Renshaw, recibe informacin excitatoria de una rama colateral de otra neurona, estimulando un inhibidor potencial graduado local.

La motoneurona alfa tiene muchas ramas colaterales que interactan con otras neuronas, y el nmero de ramas colaterales es mayor en los msculos distales. Un interneuron inhibidora recibir la entrada de estas colaterales es la clula de Renshaw, tambin en la mdula espinal. La clula de Renshaw es considerado como uno de los elementos clave en la organizacin de la respuesta muscular en los agonistas, antagonistas y sinergistas cuando se estimula de manera suficiente por una rama colateral (29,30).

Cierta evidencia sugiere que los patrones alternativos de contratacin puede ser iniciado por la entrada de las vas excitatorias e inhibitorias. Esto se hace a travs de interneuronas que alteran la respuesta de umbral de las unidades lentas y de contraccin rpida. El nivel de umbral de la unidad de motor de contraccin rpida se puede bajar a travs de interneuronas excitatorias. En los movimientos balsticos que implican movimientos alternantes rpidos, parece que hay activacin sincrnica o concurrente de la piscina unidad del motor mediante el cual las grandes unidades de motor son reclutados junto con las motoneuronas pequeas. Este disparo sincrnico tambin se ha demostrado a P.115 se producen como resultado del entrenamiento con pesas. Se cree que en el rendimiento atltico que requiere una amplia gama de salida muscular, neuromuscular en realidad la secuencia se puede invertir, con las fibras de contraccin rpida reclutados primero en acciones musculares vigorosas (8,14). Los receptores sensoriales y los reflejos El cuerpo requiere un sistema de entrada para proporcionar informacin sobre la condicin y las caractersticas cambiantes del sistema musculoesqueltico y otros tejidos del cuerpo, tales como la piel. Sensores de recoger informacin sobre los acontecimientos tales como estiramiento en el msculo, calor o presin en el msculo, la tensin en el msculo, y dolor en la extremidad. Estos sensores envan informacin a la mdula espinal, donde se procesa la informacin y utilizado por el sistema nervioso central en el ajuste o la iniciacin de la salida del motor a los msculos. Estos sensores estn conectados a la mdula espinal a travs de las neuronas sensoriales. Cuando la informacin sensorial de uno de estos receptores trae informacin a la mdula, desencadenando una respuesta predecible motor, que se denomina un reflejo. Un reflejo es una respuesta involuntaria a un estmulo neural sensorial especfica y es un comportamiento estereotipado en el tiempo y en el espacio. Un arco reflejo simple se muestra en la figura 4-11. En el caso del reflejo miottico de tendn en la articulacin de la rodilla (reflejo de estiramiento), la magnitud de la contraccin refleja del msculo cudriceps que resulta en una extensin repentina involuntario de la pierna es proporcional a la intensidad del estmulo grifo aplicada al tendn patelar. La mayora de los reflejos no son tan simples y pueden ser modificados con el aporte de las diferentes reas. Por ejemplo, un reflejo flexor inicia una respuesta rpida retirada despus de recibir la informacin sensorial que indica dolor tal como de tocar algo caliente. Compare esto refleja una situacin anticipada en la que le dicen que le van a ser bruscamente de la mano y la necesidad de mantener el equilibrio mediante la resistencia a la flexin del brazo. Cuando el tirn se aplica, no es una respuesta refleja, pero es diferente del reflejo flexor porque el contexto es diferente, y aunque la respuesta se produce a nivel de la mdula espinal, la circuitera se ha restablecido a responder de manera diferente. Cada reflejo se ve influenciada por el estado de las interneuronas, que reciben muchas entradas tanto de los sistemas segmentarios y descendente (47).

FIGURA 4-11 Un arco simple reflejo o monosinptico. La informacin sensorial de receptores se pone en el cable, donde se inicia una respuesta de motor enviado de vuelta a las extremidades. El reflejo de estiramiento es un arco reflejo que enva la informacin sensorial en el cable en respuesta al estiramiento del msculo; el cable de estimulacin enva de vuelta al motor el mismo msculo, provocando una contraccin.

Reflejos que llevan informacin en la mdula espinal y se procesan a travs de ambos lados y los diferentes niveles de la mdula espinal se denominan propioespinal. Un ejemplo de este tipo de reflejo es el reflejo extensor cruzado, que se inicia mediante la recepcin o la espera de recibir un estmulo doloroso, como pisar un clavo. Esta informacin sensorial se procesa en la mdula espinal mediante la creacin de un flexor y respuesta de retirada en el miembro de dolor y un aumento de excitacin o en los msculos de extensin de la otra extremidad. Otro reflejo propioespinal es el reflejo tnico del cuello, que es estimulada por los movimientos de la cabeza que crear una respuesta motora en los brazos. Cuando la cabeza se gira a la izquierda, este reflejo estimula una respuesta asimtrica de la extensin del brazo del mismo lado (a la izquierda) y una flexin del brazo opuesto (a la derecha). Adems, cuando se flexiona la cabeza o se extiende, este reflejo inicia la flexin o la extensin de los brazos, respectivamente. Otro tipo de reflejo es el reflejo supraespinal, que trae informacin a la mdula espinal y la procesa en el cerebro. El resultado es una respuesta motora. El reflejo de enderezamiento laberntico es un ejemplo de este tipo de reflejo. Este reflejo es estimulada por la inclinada, siendo al revs, o caerse de una postura erguida. La respuesta de los centros superiores es para estimular una respuesta motora en el cuello y los miembros para mantener o moverse a una posicin vertical. Este reflejo complejo involucra muchos niveles de la mdula espinal, as como los centros superiores del sistema nervioso. Ejemplos de estas acciones reflejas diferentes se presentan en la Figura 4-12. Los husos musculares

Propioceptores son receptores sensoriales en el sistema musculoesqueltico que transforman la distorsin mecnica en el msculo o articulacin, como cualquier cambio en la posicin de la articulacin, la longitud del msculo, o la tensin muscular, en impulsos nerviosos que entran en la mdula espinal y estimular una respuesta de motor (63). El huso muscular es un propioceptor encuentran en mayor abundancia en el vientre del msculo situado paralelamente a las fibras musculares y de hecho de conexin en los fascculos a travs de tejido conectivo (Fig. 4-13). Las fibras del huso muscular se denominan intrafusal comparacin con las fibras musculares que se denominan extrafusal. Las fibras intrafusales del huso estn contenidas dentro de una cpsula, formando una forma de huso, de ah el nombre de huso muscular. Algunos msculos, tales como las del ojo, mano y espalda superior, tienen cientos de husos; otros msculos, como el msculo dorsal ancho y otros msculos del hombro, puede tener slo unos pocos (63). Cada msculo tiene algunos ejes. Sin embargo, el huso muscular est ausente de algunos de los de tipo IIb contraccin rpida fibras musculares glucolticas en algunos msculos. Cada cpsula husillo puede contener hasta 12 fibras intrafusales, que pueden ser de dos tipos: bolsa nuclear o nuclear en cadena (63). Ambos tipos de fibras tienen centros no contrctiles que contienen los ncleos de la fibra adems de P.116 las fibras nerviosas sensoriales que tienen informacin en el sistema a travs de la raz dorsal de la mdula espinal. El cabezal tambin tiene extremos contrctiles que pueden ser inervadas por una motoneurona gamma, creando acortamiento tras la recepcin de la entrada del motor. La gamma o motoneuron fusimotor se entremezcla con la neurona motora alfa en el cuerno ventral de la columna vertebral. Ms pequeo que la motoneurona alfa, gamma motoneuron cada inerva mltiples husos musculares.

Figura 4-12 Ejemplos de acciones reflejas (un reflejo es una respuesta motora desarrollado en el sistema nervioso central despus de la entrada sensorial que se recibe). A. El reflejo flexor se desencadena por dolor registrar la informacin sensorial, lo que facilita una rpida retirada flexor de la fuente de dolor. B. El reflejo extensor cruzado tambin se inicia por el dolor, ya que funciona con el reflejo flexor para crear la flexin de la extremidad estimulada y extensin en la extremidad contralateral. C. El reflejo tnico del cuello es estimulada por movimientos de la cabeza, sino que crea la flexin o la extensin de los brazos, dependiendo de la direccin del movimiento del cuello. D. El reflejo de enderezamiento laberntico es estimulada por la posicin del cuerpo, sino que hace que los movimientos de las extremidades y el cuello para mantener una postura equilibrada, en posicin vertical.

FIGURA 4-13 El huso muscular se encuentra paralelo con las fibras musculares. Dentro de cada cpsula cabezal son las fibras del huso, que pueden ser de dos tipos: de cadena nuclear o fibras nucleares bolsa. Ambos tipos tienen extremos contrctiles que estn inervados por las motoneuronas gamma. La informacin sensorial en respuesta a estirar hojas de la parte media tanto de la cadena y las fibras de bolsa a travs de la neurona sensorial y tipo de la de los extremos de las fibras de cadena nuclear a travs de la neurona tipo II sensorial.

La fibra de bolsa nuclear tiene un gran grupo de ncleos en su centro. Tambin es ms grueso, y sus fibras conectarse a la cpsula y al tejido conectivo real de la fibra muscular en s. La fibra de cadena nuclear es ms pequeo, con los ncleos se disponen en filas en la regin ecuatorial. La fibra de cadena nuclear no se conecta a la fibra muscular real, sino slo hace la conexin con la cpsula de husillo.

Al salir de la zona ecuatorial de ambos tipos de fibras del huso, el tipo Ia neurona aferente primaria es estimulado por un cambio en la longitud de la mitad del husillo. La informacin de las terminaciones sensoriales enva informacin en el asta dorsal y hace una monosinptico, o directa, conexin con una neurona motora, dando como resultado una contraccin del msculo del mismo. Debido a que el husillo se encuentra paralela a las fibras musculares, que est sujeto a la misma extensin como el msculo. El otro mecanismo de stretching ?? la parte media del husillo es a travs de la contraccin de los extremos del husillo a travs de la inervacin de motoneuronas gamma. Tanto la bolsa nuclear y fibras nucleares en cadena estn inervados por su propia motoneuronas gamma, los eferentes gamma esttica y dinmica, respectivamente. El acortamiento de los extremos de las fibras del huso a travs de la inervacin gamma permite el ajuste del huso muscular para satisfacer las necesidades de los parmetros de movimiento (Fig. 414).

FIGURA 4-14 Dos vas aferentes llevar informacin desde el eje en la mdula espinal. El tipo Ia va aferente primaria que sale de las regiones ecuatoriales de tanto la cadena nuclear y fibras de bolsa proporciona informacin sensorial acerca de la longitud del msculo y la velocidad de estiramiento. El tipo II secundaria va aferente que sale de los extremos de las fibras de cadena nuclear proporciona informacin sobre la longitud del msculo. Ambos tipos de fibras reciben inervacin motora de los extremos contrctiles a travs de las neuronas eferentes gamma. Desde los extremos polares de la fibra nuclear en cadena, la informacin sensorial adicional se transmite a travs del tipo II, secundaria neurona aferente sensorial. Esta neurona sensorial es de tamao mediano y es estimulado por el estiramiento en el msculo, en respuesta a un umbral ms alto de elasticidad que el tipo I neurona sensorial. En general, existen una o dos de tipo II neuronas sensoriales por huso muscular, aunque algunos husos musculares e incluso algunos msculos (10% a 20%) no tienen ninguno (63). Los aferentes primarios son sensibles a la velocidad de cambio de la estiramiento del msculo y actan como sensores de velocidad. La sensibilidad de las aferentes primarias es no lineal y es muy sensible a pequeos cambios en la longitud y la tasa de cambio (tramo corto alcance), pero disminuye con cambios ms lentos o ms de longitud. Los aferentes secundarias son sensores de

longitud muscular con cierta sensibilidad a la tasa de cambio en la longitud. La figura 4-15 ilustra la respuesta de las aferentes primarias y secundarias en la ausencia de cualquier inervacin gamma con estiramiento del msculo, un toque rpido del msculo, un tramo cclico y de liberacin, y con la liberacin del tramo. Cuando un tramo se impone en el msculo, la regin ecuatorial de las fibras intrafusales deforma las terminaciones nerviosas y el tipo I neurona sensorial enva impulsos a la mdula espinal. Los potenciales de accin sensitivos conectar con P.118 interneuronas, generando un excitador potencial local graduada que se enva de nuevo al msculo que se estira. Si el estiramiento es bastante vigorosa, un impulso graduada local se enva de nuevo al mismo msculo con magnitud suficiente para iniciar una contraccin a travs de las motoneuronas alfa. La informacin sensorial entra y sale de la informacin de motor de la mdula espinal en el mismo nivel, creando un arco monosinptico reflejo en el que la entrada sensorial se conecta directamente en la neurona motora. Un ejemplo de este reflejo es el estiramiento o reflejo miottico, que es estimulada por las neuronas sensoriales que responden a estiramiento en el msculo, que a su vez, inicia un aumento en la entrada del motor para el mismo msculo (63). El bucle de tipo Ia se ilustra en la figura 4-16. Tambin se la conoce facilitacin autgeno, debido a la facilitacin de las motoneuronas alfa del mismo msculo. El reflejo de estiramiento principalmente reclutas de contraccin lenta las fibras musculares.

FIGURA 4-15 Los tipos de aferentes primarios y secundarios de coccin difieren en respuesta a un estiramiento impuesto o la relajacin del msculo. Las respuestas de ambos aferente primario y secundario se muestran para tres condiciones distintas de estiramiento con la influencia de la inervacin gamma eliminado. El aferente primaria responde a un estiramiento impuesto sobre el msculo y los incendios a tasas ms altas cuando un estiramiento rpido se impone a los msculos en el caso de un grifo. Cuando el estiramiento se retira, el aferente primario deja de coccin. Los incendios secundarios aferentes a una velocidad ms constante para reflejar la longitud del msculo. La informacin que llega a la mdula espinal a travs de la neurona sensorial de tipo I tambin se enva al cerebelo y cerebrales reas sensoriales para ser utilizados como realimentacin de la longitud muscular y la velocidad. Conexiones adicionales se hacen en la mdula espinal con las interneuronas inhibidoras, creando una inhibicin recproca, o la relajacin de los msculos antagonistas (29). Otras conexiones interneuronales excitatorios se hacen con las motoneuronas alfa de los msculos sinrgicos para facilitar su actividad muscular junto con el agonista. Cuando el tipo II, o secundaria, neurona aferente es estimulada, tiene una respuesta diferente de la del tipo I neurona sensorial. Se produce una entrada sensorial en respuesta al estiramiento o el cambio de longitud en el msculo, y es un indicador de la buena regeneracin de la longitud real en el msculo debido a sus impulsos sensoriales no disminuyen cuando el msculo se mantiene en una posicin estacionaria.

FIGURA 4-16 El bucle de tipo Ia iniciado por un estiramiento del msculo. Respondiendo proporcionalmente a la velocidad de estiramiento, el huso muscular enva impulsos a la mdula espinal a travs de la neurona sensorial de tipo Ia. En el cable, las conexiones con interneuronas producir un potencial local, graduada que inhibe los msculos antagonistas y sinergistas y excita los msculos en que el tramo se produjeron. Esta es la respuesta tpica reflejo de estiramiento, la facilitacin tambin denominado autgeno. La inervacin de los extremos de las fibras del huso de la motoneurona gamma altera la respuesta del huso muscular considerablemente. El primer efecto importante de la inervacin gamma del husillo es que no permite la descarga del cabezal de cesar cuando un msculo se acorta. Si el msculo acortado sin coactivacin alfa-gamma, la actividad del huso podra ser silenciados por la eliminacin del tramo externo en el msculo. La coactivacin alfa-gamma mantiene el cabezal tensa y le permite continuar para proporcionar informacin de posicin y longitud a pesar de acortamiento del msculo (63). Existen algunos indicios de que esto slo es cierto para movimientos lentos y para los movimientos bajo carga, pero no es cierto para los movimientos rpidos. En movimientos rpidos, la actividad de estiramiento en los husillos del msculo antagonista puede proporcionar la longitud y la informacin de posicin.

La segunda entrada principal de inervacin gamma motoneuron del huso muscular es una mejora indirecta de los impulsos de motor se envan a los msculos a travs de las vas neuronales alfa. Esto se suma a los impulsos que vienen a travs del sistema, altera la ganancia, y aumenta el potencial para la activacin completa a travs de las vas alfa. Se trata de un contribuyente principal a la coordinacin de la produccin y los patrones de las motoneuronas alfa. En previsin de levantar algo pesado, las neuronas motoras alfa y gamma establecer un cierto nivel de excitabilidad en el sistema para acomodar la resistencia pesada. Si el objeto levantado es mucho ms ligero de lo previsto, el sistema gamma acta para reducir la salida del tipo I aferente, haciendo un ajuste rpido en la salida de alfa motoneuronas a los msculos y reducir el nmero de unidades de motor activado. Por ltimo, la motoneurona gamma se activa en un umbral ms bajo que la motoneurona alfa y por lo tanto puede P.119 iniciar respuestas a los cambios posturales restableciendo el husillo y la activacin de la salida de alfa (27). Las vas aferentes, caminos y vas gamma, alfa, son parte del bucle gamma, que se muestra en la figura 4-17.

FIGURA 4-17 El bucle de tipo Ia en la que la informacin se enva desde el husillo (4), causando la inhibicin (3) y la excitacin de los sinergistas y agonistas (2,1). Se facilitado por la entrada de la motoneurona gamma (5), que inicia una contraccin de los extremos de las fibras del huso, la creacin de un estiramiento interno de las fibras del huso. La motoneurona gamma recibe la entrada a travs de los centros superiores o interneuronas otros en la mdula espinal (6,7,8).

rgano tendinoso de Golgi Otra importante propioceptor una influencia relevante en la accin muscular es el rgano tendinoso de Golgi (GTO). Esta estructura controla la fuerza o tensin en el msculo. Como se ilustra en la figura 4-18, el GTO se encuentra en la unin msculo-esqueltico. Es una coleccin con forma de huso de fascculos de colgeno rodeadas por una cpsula que contina dentro de los fascculos para crear compartimentos. Las fibras de colgeno de la GTO estn conectados directamente a las fibras de los msculos extrafusales (63). Dos neuronas sensoriales salir de un sitio entre los fascculos de colgeno. Cuando el colgeno se comprime a travs de un estiramiento o la contraccin de las fibras musculares, las terminaciones

nerviosas de tipo IB de la GTO generar un impulso sensorial proporcional a la cantidad de deformacin creado en ellos. La respuesta a la carga y la velocidad de cambio en la carga son lineales. Varias fibras musculares insertar en una GTO, y cualquier tensin generada en cualquiera de los msculos generar una respuesta en el GTO. En un estiramiento del msculo, la tensin en el individuo GTO se genera junto con todos los otros GTOs en el tendn. Por consiguiente, la respuesta GTO es ms sensible en tensin que en estiramiento. Esto es porque el GTO mide de soporte de carga en serie con las fibras musculares pero es paralela a la tensin desarrollada en los elementos pasivos durante el estiramiento (33). Por lo tanto, la contraccin tiene un umbral inferior al estiramiento. El GTO genera un inhibidor potencial local graduada en la mdula espinal conocido como el reflejo de estiramiento inverso. Si el potencial es graduada relajacin suficiente, o inhibicin autgena se produce en las fibras musculares conectadas en serie con el GTO estimulado. La salida de las neuronas motoras alfa de los msculos sometidos a un tramo de alta velocidad o de producir una salida de alta resistencia se reduce. El GTO es muy sensible a pequeos cambios en la tensin, por lo que se utiliza para modular los cambios en la fuerza. Asiste con el suministro de informacin sobre la fuerza de modo que el individuo aplica la cantidad exacta de la fuerza para superar una carga. El GTO es fiable en la sealizacin de msculo entero tensin si se trata de la tensin activa o pasiva, incluso despus de una rutina de fatiga (24). El GTO puede generar una respuesta inhibidora a travs de la va de tipo Ib para reducir la fuerza de contraccin de un msculo experimentando un rpido aumento de la fuerza. Alternativamente, el GTO en realidad puede proporcionar excitatorios de entrada en una actividad como caminar, durante el cual el GTO detecta tensin en los msculos de la ayuda y estimula un reflejo extensor. Una vez ms, con la participacin de altos centros nerviosos, los cambios de contexto y circuitos se ajustan en consecuencia. Los receptores sensoriales tctiles y Articulaciones Existe poca informacin sobre la entrada de las neuronas sensoriales de los receptores tctiles y conjuntos situados en y alrededor de las articulaciones sinoviales (fig. 4-19). Un receptor tal tctil, el final Ruffini, se encuentra en la cpsula de la articulacin y responde a cambios en la posicin de la articulacin y la velocidad de movimiento de P.120 la articulacin (54). El corpsculo de Pacini es otro receptor tctil en la cpsula y el tejido conectivo que responde a la presin creada por los msculos y al dolor dentro de la articulacin (54). Estos receptores articulares, as como otros receptores en los ligamentos y tendones, proporcionar una entrada continua al sistema nervioso de las condiciones en y alrededor de la articulacin.

FIGURA 4-18 A. El rgano tendinoso de Golgi (GTO) es en la unin msculo-tendinosa. B. Cuando la tensin se encuentra en este sitio, el GTO enva la informacin a la mdula espinal a travs de las neuronas de tipo Ib sensoriales. La entrada sensorial del GTO facilita la relajacin del msculo a travs de la estimulacin de inhibitoria interneu-Rons. Esta respuesta es como el reflejo de estiramiento inverso, o inhibicin autgena.

FIGURA 4-19 Un nmero de otros receptores sensoriales enviar informacin en el sistema nervioso central. En las cpsulas de las articulaciones y el tejido conectivo se encuentran el corpsculo de Pacinian, que responde a la presin, y las terminaciones de Ruffini, que responden a los cambios en la posicin de la articulacin. Adems, las terminaciones nerviosas libres alrededor de las articulaciones crear sensaciones de dolor.

Efecto de Entrenamiento y Ejercicio Durante el entrenamiento del sistema muscular, una adaptacin neural modifica los niveles de activacin y las pautas de la entrada de los nervios a los msculos. En el entrenamiento de fuerza, por ejemplo, las ganancias significativas en la fuerza puede ser demostrada despus de 4 semanas de entrenamiento. Este aumento de la fuerza no es atribuible a un aumento del tamao de la fibra muscular, sino que es un efecto de aprendizaje en el que se ha producido la adaptacin neural (59), lo que resulta en un aumento de factores tales como las tasas de disparo, la salida de la neurona motora, la sincronizacin de unidades motoras, y la excitabilidad motoneurona (1). El efecto de la adaptacin neural es una contraccin muscular, la mejora de mayor calidad a travs de la coordinacin P.121 de la activacin de la unidad de motor. La entrada de los nervios al msculo, como consecuencia de las contracciones voluntarias mximas, se aumenta a los agonistas y sinergistas, y la inhibicin de los antagonistas es mayor. Esta adaptacin de los nervios, o efecto de aprendizaje, los niveles despus de aproximadamente 4 a 5 semanas de entrenamiento y es tpicamente el resultado de

un aumento en la frecuencia de activacin de la unidad de motor. Aumentos en la fuerza ms all de este punto son generalmente atribuible a los cambios estructurales y aumentos fsicos en la seccin transversal del msculo. La influencia de la formacin en tanto el retraso electromecnico y la cantidad de actividad electromiogrfica se presenta a partir del trabajo de Hakkinen y Komi (26) en la figura 4-20. La especificidad de la formacin es importante para la mejora de la entrada de los nervios a los msculos. Si un miembro es entrenado en un tiempo, una mayor produccin de fuerza puede lograrse con ms entrada de los nervios a los msculos de las extremidades que de si dos extremidades se forman en una sola vez. La prdida de la fuerza y la entrada de ambos neural a los msculos a travs de la capacitacin bilateral se denomina dficit bilateral (5,14). De hecho, la formacin de una extremidad neu-rologically mejora la actividad y aumenta la fuerza voluntaria en la otra extremidad.

FIGURA 4-20 formacin A. La fuerza explosiva se ha demostrado que disminuye el retraso electromecnico (EMD) en la contraccin muscular despus de 12 semanas de entrenamiento. El EMD aumenta de nuevo, sin embargo, si el entrenamiento contina hasta las 24 semanas y disminuye ligeramente con desentrenamiento. La influencia del entrenamiento de resistencia pesada en EMD es insignificante. B. La. IEMG aumentos en las primeras semanas durante el entrenamiento de fuerza de alta intensidad pero no con entrenamiento explosivo Se cree que cierta adaptacin neural se produce en las primeras etapas de los tipos especficos de entrenamiento de resistencia, lo que facilita un aumento precoz de la produccin de fuerza. (Reproducido con permiso de Hakkinen, K., y Komi, PV [1986]. Inducidos por el entrenamiento cambios en el rendimiento neuromuscular en condiciones voluntarias y el reflejo. European Journal of Applied Physiology, 55:147-155).

Cuando se trabaja con atletas que usan los miembros asimtrica, como en funcionamiento o lanzamiento, el instructor debe incorporar algunos movimientos de las extremidades unilaterales en el programa de acondicionamiento. Los participantes en deportes o actividades que utilizan ambos miembros juntos, como el levantamiento de pesas, debe entrenar bilateral. La especificidad de la formacin tambin determina el tipo de fibra que se ha mejorado y desarrollado. A travs de entrenamiento de resistencia, fibras de tipo II se puede mejorar mediante la reduccin en la inhibicin central y el aumento de facilitacin neural. Esto puede servir para resistir la fatiga en corto plazo, ejercicio de alta intensidad en la que se interpone en la fatiga por la incapacidad de mantener la activacin del nervio ptimo. Incluso un calentamiento corto (5 a 10 minutos) antes de un evento o influye en el rendimiento de entrada neural mediante el aumento de la actividad de la unidad de motor (38). Otro factor que aumenta la entrada de los nervios al msculo es el uso de un antagonista de la contraccin muscular que precede a la contraccin del agonista, tal como se ve en los movimientos preparatorias en una destreza (por ejemplo, subida, bajada). Esto disminuye el inhibidor de entrada al agonista y permite una mayor entrada de los nervios y la activacin de la contraccin agonista. Un estiramiento de un msculo se contrae produce antes de una estimulacin neural de los msculos a travs del arco reflejo de estiramiento. Los atletas que deben producir energa, tales como puentes y velocistas, se ha demostrado que tienen sistemas excitables en el cual la potenciacin reflejo es alta (38). Cuando la fatiga ocurre durante el ejercicio, la reduccin se produce en la capacidad de la fuerza mxima del msculo, causada por la alteracin de ambos mecanismos musculares y neuronales (31). Una disminucin en la fuerza de salida implica mltiples mecanismos neurales, incluyendo la influencia de la retroalimentacin aferente, entradas descendente, y la influencia de circuitos espinal en la salida de la piscina motor. El mecanismo que contribuye a la fatiga depende de la tarea, y las variaciones en la intensidad de la contraccin crear diferencias en el balance de las entradas excitadoras e inhibidoras de la piscina. En resumen, la entrada de los nervios a los msculos puede ser mejorada a travs de la formacin para aumentar el nmero de unidades motoras activas que contribuyen, alterar el patrn de coccin, y aumentar la potenciacin refleja del sistema (52). Del mismo modo, la inmovilizacin del msculo puede crear la respuesta opuesta mediante la reduccin de entrada de los nervios al msculo y la disminucin de la potenciacin reflejo. Flexibilidad Ejercicio La flexibilidad es visto por muchos como un componente esencial de la condicin fsica y es visto como un componente importante del rendimiento en los deportes como la gimnasia y la danza. La flexibilidad puede ser aumentado con un programa de estiramiento. P.122

No hay evidencia slida que demuestra una mayor flexibilidad es importante para la reduccin de dao, o que se trata de una proteccin contra la lesin (67). De hecho, el estiramiento antes de una actuacin deporte puede incluso tener una influencia negativa mediante la reduccin de la produccin de fuerza y potencia del motor (46) y slo se recomienda para actividades que requieren altos niveles de flexibilidad (37). Sin embargo, para mantener un rango funcional de movimiento, una rutina regular de estiramiento integrados en un programa de acondicionamiento se recomienda. Un programa de acondicionamiento flexibilidad debe realizarse diariamente o al menos tres veces por semana y preferiblemente debera tener lugar despus del ejercicio. La flexibilidad, como se utiliza en esta seccin, se define como el rango de movimiento de terminal de un segmento. Esto se puede conseguir a travs de algn activamente contraccin voluntaria de un agonista de la creacin del movimiento articular (rango de movimiento activo) o pasiva, como cuando los msculos agonistas estn relajados como el segmento se mueve a travs de un rango de movimiento por una fuerza externa, tal como otro persona u objeto (rango de movimiento pasivo) (60,68). Muchos componentes contribuyen a la propia flexibilidad o la falta de ella. Primera estructura, conjunto es un factor determinante de la flexibilidad, ya que limita el rango de movimiento en algunas articulaciones y produce la terminacin o punto final del movimiento. Esto es cierto en un conjunto tal como el codo, el cual se interrumpe el movimiento de extensin por el contacto seo entre el olcranon y de la fosa en la parte posterior de la articulacin. Una persona que puede extender demasiado el brazo en el codo no es el que es excepcionalmente flexible, pero es alguien que tiene o bien una fosa del olcranon profunda o un proceso del olcranon pequeo. Restricciones seas de la amplitud de movimiento estn presentes en una gran variedad de articulaciones en el cuerpo, pero este tipo de restriccin no es el mecanismo principal que limita o aumenta la flexibilidad de las articulaciones. Los tejidos blandos alrededor de la articulacin es otro factor que contribuye a la flexibilidad. Como un conjunto acerca a los extremos de la gama de movimiento, el tejido blando de un segmento es comprimido por el tejido blando del segmento adyacente. Esta compresin entre los componentes de tejido adyacentes eventualmente contribuye a la terminacin de la amplitud de movimiento. Esto significa que los individuos obesos y los individuos con grandes cantidades de masa muscular o hipertrofia usualmente demuestran niveles ms bajos de flexibilidad. Un individuo con msculos hipertrofiados, sin embargo, se puede obtener una buena flexibilidad en una articulacin mediante la aplicacin de una fuerza mayor en el extremo de la gama de movimiento, que comprime el tejido blando restrictivo a un mayor grado. Un individuo obeso que carece de fuerza est definitivamente limitada en flexibilidad, debido a la incapacidad de producir la fuerza necesaria para alcanzar el mayor rango de movimiento.

mtodos de estiramiento

mtodo Pasivo dinmica

estatico

isomtrico

balstico propioceptiva neuromuscular

facilitacin

tcnica lenta, sostenida estiramiento con la pareja; 10 "30 seg Lenta y cclica, estiramiento elongacin, esttico, y el acortamiento de un msculo, 30 seg / 6 repeticiones de 5 segundos se extiende Reduzca la velocidad de alargamiento con una bodega al final del rango de movimiento; 10 "30 seg Estiramiento esttico contra una fuerza inamovible o un objeto, como una pared o el piso; 10 "30 seg Rpido alargamiento del msculo con saltos o rebotes movimientos Alternando muscular pasiva alargamiento con pareja despus de que el msculo antagonista contratos contra la resistencia (contracta "relajarse, Holda " relajarse, lenta reversin Holda "relajarse); 6-sec contraccin seguida de 10 - a 30-sec estiramiento asistida

Los ligamentos restringir el rango de movimiento y flexibilidad al ofrecer apoyo mximo al final de la amplitud de movimiento. Por ejemplo, los ligamentos de la rodilla terminar la extensin de la pierna. Una persona que pueda extender demasiado las rodillas que comnmente se llama doble articulado, pero en realidad tiene un poco largos ligamentos que permiten ms que el movimiento de la articulacin normal. Los principales factores que influyen en la flexibilidad son la longitud fsica real del msculo antagonista o msculos; las caractersticas viscoelsticas de los msculos, ligamentos y otros tejidos conectivos, y el nivel de la inervacin neurolgica en un msculo expandirse. Extensibilidad del tejido blando est relacionada con la resistencia del tejido cuando se alarga, y el estiramiento supera la resistencia pasiva en el tejido (57). Todos estos factores pueden ser influenciados por los tipos especficos de entrenamiento de la flexibilidad. Cuando un msculo se estira, mecanismos neurolgicos pueden influir en la amplitud de movimiento. En un tramo rpido, el tipo Ia neurona aferente primaria sensorial en el huso muscular se inicia el reflejo de estiramiento, creando mayor actividad muscular a travs de las motoneuronas alfa inervacin. Esta respuesta es proporcional a la velocidad de estiramiento. Por

lo tanto, ms rpido ser el estiramiento, el msculo se contrae ms de los mismos. Despus de que el estiramiento se ha completado, las neuronas sensoriales de tipo Ia disminuir a un nivel de coccin ms baja, reduciendo el nivel de activacin de las motoneuronas o la resistencia en el msculo. Una tcnica que mejora la flexibilidad de esta respuesta es el estiramiento balstico, en la que los segmentos se hacen rebotar para conseguir el intervalo de movimiento del terminal. Este tipo de estiramiento no se recomienda para la mejora de la flexibilidad porque P.123 de la estimulacin de las neuronas de tipo Ia y el aumento de la resistencia en el msculo. Bajas tasas de elongacin permitir una mayor relajacin de la tensin y generar menores fuerzas de tejidos. Sin embargo, el estiramiento balstico es un componente de muchos movimientos comunes, como una cuerda de preparacin en el bisbol o el final del seguimiento a travs de una patada. Una tcnica mejor estiramiento para la mejora de la amplitud de movimiento es el estiramiento esttico, en el que la extremidad se mueve ligeramente ms all de la posicin terminal lentamente y luego se mantuvo en esa posicin durante 10 a 30 segundos (9). Mover el miembro lentamente disminuye la respuesta de la neurona sensorial de tipo Ia, y manteniendo la posicin al final reduce el tipo de entrada Ia, lo que permite una mnima interferencia con el movimiento de la articulacin. La restriccin principal para el estiramiento de un msculo se encuentra en el tejido conectivo y los tendones en y alrededor del msculo (23,50). Esto incluye la fascia, epimisio, perimisio, endomisio, y tendones. Las fibras musculares reales no juegan un papel significativo en el alargamiento de un msculo a travs de entrenamiento de la flexibilidad. Para entender cmo el tejido conectivo responde a un tramo, es necesario examinar las caractersticas de tensindeformacin de la unidad de msculo. Cuando un estiramiento primera impuesta, el msculo crea una respuesta lineal a la carga a travs de alargamiento en todas las partes del msculo. Esta es la fase elstica de estiramiento externo. Si la carga externa se retira del msculo durante esta fase de estiramiento, volver a su longitud original en el plazo de unas horas, y ningn aumento residual o de largo plazo en la longitud del msculo se mantendr. Las tcnicas de estiramiento de trabajo de la respuesta elstica del msculo son comunes e incluyen de corta duracin, movimientos articulares repetitivos. Estos tramos, por lo general una actividad anterior, producir un cierto aumento en la longitud del msculo para su uso en la prctica o el juego, pero no produce ninguna mejora a largo plazo en la flexibilidad. Si un msculo se pone en una posicin terminal y el mantenimiento en posicin durante un perodo prolongado, el tejido entra en la regin plstica de respuesta a la carga, alargando y experimentar deformacin plstica (66). Esta deformacin plstica es un aumento a largo plazo en la longitud del msculo y lleva de da a da (41). Un modelo que describe el comportamiento de los elementos elsticos y plsticos que actan en un tramo se presenta en la figura 4-21.

Para crear aumentos de longitud a travs de alargamiento plstico o de larga duracin, el msculo se estira mientras est caliente, y el estiramiento se debe mantener durante mucho tiempo bajo una carga baja (54,56). Por lo tanto, para obtener beneficios a largo plazo de estiramiento, el estiramiento debe ocurrir despus de una prctica o entrenamiento, y se extiende individuales deben realizarse en las posiciones terminales comunes durante un perodo prolongado. El enfriamiento de un msculo caliente mejora el alargamiento permanente de los tejidos en ese msculo. Las posiciones conjuntas debe ser mantenida durante al menos 30 segundos y, preferiblemente, de hasta 1 minuto. Sin embargo, en los msculos que son inflexibles y requieren una atencin adicional, sin embargo, el estiramiento debe ocurrir durante tiempos ms largos, de 6 a 10 minutos (61). Para evitar cualquier dao a los tejidos significativo, que se extiende por el dolor no debe tener lugar.

FIGURA 4-21 Cuando un tramo repetitivo de corta duracin se aplica a los msculos, el tejido conectivo y muscular responder como un resorte, con un alargamiento a corto plazo del tejido, pero un retorno a la longitud original despus de un corto perodo de tiempo. En un estiramiento sostenido a largo plazo, especialmente mientras el msculo est caliente, los tejidos se comportan ms hidrulicamente, como una deformacin a largo plazo de los tejidos tiene lugar. (Reproducido con permiso de Sapega, AA, Quedenfeld, C T., Moyer, RA, y Butler, RA [1981]. Factores biofsicos en ejercicios de rango de movimiento. Physician and Sports Medicine, 9:57-64.)

Facilitacin Neuromuscular propioceptiva Facilitacin neuromuscular propioceptiva (PNF) es una tcnica utilizada para estimular la relajacin del msculo estirado de modo que la articulacin se puede mover a travs de un mayor rango de movimiento (36). Esta tcnica, utilizada en centros de rehabilitacin, tambin se puede poner a buen uso entre los atletas y personas que han limitado la flexibilidad en ciertos grupos musculares, como los tendones de la corva (56). PNF incorpora diversas secuencias de combinacin utilizando la relajacin y contraccin de los msculos que se estira. Un ejercicio sencillo PNF es un movimiento pasivo de las extremidades de una persona a la gama de terminales de movimiento, que l o ella de nuevo contrato isomtricamente contra la resistencia manual aplicado por un socio, y luego relajarse y moverse ms hacia el estiramiento (contraccin-relajacin). La repeticin de este ciclo se puede lograr un aumento significativo en el rango de movimiento de terminal (20). Este procedimiento aumenta el rango de movimiento debido a la entrada de la de tipo Ia aferente del huso muscular se reduce por la puesta a cero del husillo (27). Ejercicios de FNP son generalmente diagonal y en lnea con la direccin de las fibras del msculo. El estiramiento en un patrn oblicuo est ms cerca de las acciones que se encuentran en los movimientos comunes (39). El proceso se puede mejorar an ms si una contraccin del agonista se produce al final de la amplitud de movimiento. Esto establece un aumento en la relajacin del antagonista o el msculo se estira. Por ejemplo, pasivamente mover el pie en flexin plantar para estirar los flexores dorsales. Contraer los dorsiflexores isomtricamente contra la resistencia aplicada por un socio en la parte superior del pie. Desplazar el pie en flexin plantar ms y luego P.124 contratar los flexores plantares. Ambas de estas tcnicas producen el mayor aumento en el rango de movimiento. En un ejercicio de sustentacin-relajacin PNF, el GTO se estimula por lo que la inhibicin reflejo se produce, por lo que el estiramiento pasivo posterior ms fcil. En un cambio lento-hold-relax ejercicio PNF, el GTO tambin se estimula en el isomtrica hold ? fase. Los antagonistas de generar un movimiento de retroceso lento para alargar el msculo objetivo, la activacin de los husos musculares y desensibilizar el husillo durante el alargamiento pasivo de seguimiento. Ejemplos de ejercicios de FNP para los msculos de la cadera y la articulacin del hombro se presenta en la Figura 4-22.

Figura 4-22 Ejemplos de ejercicios de FNP. A. En la cadera, el muslo se mueve a travs de un patrn diagonal, con resistencia manual aplicada al pie y el muslo. B. En el hombro, el brazo se mueve en flexin, con resistencia manual se ofrece en la mano.

El ejercicio pliomtrico El propsito del entrenamiento pliomtrico es mejorar la velocidad y la potencia de salida en una actuacin. El entrenamiento pliomtrico ha sido eficaz en la produccin de energa cada vez mayor en los atletas en deportes como voleibol, baloncesto, salto alto, salto largo, lanzamiento, y carreras de velocidad. Pliometra se basa en la idea de especificidad de entrenamiento, por lo que un msculo entrenado a velocidades ms altas funcionarn mejor a esas velocidades. Un ejercicio pliomtrico consiste en estirar un msculo rpidamente e inmediatamente despus con una contraccin del msculo del mismo (5). El principio detrs de estiramiento contrato ejercicio pliomtrico se discuti en el captulo anterior y ha demostrado ser un estimulador eficaz de produccin de fuerza. Por ejemplo, un salto con contramovimiento puede hacer un 2 - a diferencia de 4 cm en la altura de un salto vertical en comparacin con un salto en cuclillas que no incluye la secuencia de estiramiento-contrato (10). Ejercicios pliomtricos mejoran la produccin de potencia en el msculo a travs de la facilitacin de la entrada neurolgica al msculo y a travs de la tensin muscular incrementada generada en los componentes elsticos del msculo. La base neurolgica de la pliometra es la entrada del reflejo de estiramiento a travs de la neurona sensorial de tipo Ia. Rpido estiramiento del msculo produce la excitacin de las motoneuronas alfa contratantes ese msculo. Esta excitacin se incrementa con la velocidad del tramo y est en su nivel mximo en la conclusin de un tramo rpido, despus de que los niveles de excitacin disminuir. Por lo tanto, si un msculo puede ser rpidamente estirado y contrado inmediatamente sin pausa al final de la recta, este bucle reflejo produce facilitacin mximo. Si una persona hace una pausa al final de la recta, esta entrada mioneural se disminuye considerablemente. La mejora mioelctrica del msculo se estira representa aproximadamente el 25% al 30% del incremento de la fuerza de salida en el tramo pliomtrico-contrato de secuencia (40). El factor que representa la mayor parte de los aumentos de la produccin (70% a 75%), como consecuencia del ejercicio pliomtrico es la restitucin de la energa elstica en el msculo (40). Al final de la fase de estiramiento en un ejercicio pliomtrico, el msculo inicia una accin muscular excntrica que aumenta la fuerza y la rigidez de la unidad musculotendinosa, lo que resulta en el almacenamiento de energa elstica. Cuando un msculo se estira, la energa potencial elstica se almacena en el tejido conectivo y el tendn y en los puentes transversales a medida que se gira de nuevo con el tramo (2). Con una vigorosa a corto plazo estiramiento, la recuperacin mxima de la energa potencial elstica se devuelve a la contraccin subsiguiente de dicho msculo mismo. El resultado neto de este pre-estirado de corto alcance con un periodo de tiempo pequeo entre el estiramiento y la contraccin es que la fuerzas ms grandes se pueden producir para cualquier velocidad dada, la mejora de la potencia de salida del sistema (12). La aplicacin de esta tcnica sugiere que un estiramiento rpido a travs de un rango limitado de movimiento debe ser seguida inmediatamente por una contraccin vigorosa del mismo msculo. P.125

Ejemplos pliomtricos Un programa de ejercicio pliomtrico incluye una serie de ejercicios que imponen un tramo rpida seguida por una contraccin vigorosa. Debido a que el msculo est experimentando una contraccin excntrica vigorosa, se debe prestar atencin a la cantidad de ejercicios y la carga impuesta a travs de la contraccin excntrica (16,45). Se sugiere que los ejercicios pliomtricos hacerse en superficies rendimiento y que no ms de 2 das a la semana. Las tasas de lesiones son ms altos en el uso del entrenamiento pliomtrico si estos factores no se tienen en cuenta. Adems, el entrenamiento pliomtrico debe utilizarse en forma muy conservadora cuando los participantes carecen de fuerza en los msculos que son entrenados. Una base de la fuerza debe ser desarrollado primero. Se sugiere que un individuo sea capaz de ponerse en cuclillas 60% del peso corporal cinco veces en 5 segundos antes de comenzar la pliometra (15). Esto se hace para ver si las acciones musculares excntricas y concntricas puede revertirse rpidamente. Menores ejercicios pliomtricos extremidades incluyen actividades tales como lmites de una sola pierna, saltos de profundidad de varias alturas, escaleras saltando, doble la pierna saltos de velocidad, saltos, saltos divisin de banca, y salto con contramovimiento rpido. La altura desde la que se realiza el salto pliomtrico es una consideracin importante. Heights puede variar desde 0,25 hasta 1,5 m y debe basarse en el nivel de forma fsica del participante. Una altura es demasiado alto si una recuperacin rpida y vigorosa no se puede lograr poco despus de aterrizar. Los ejercicios pliomtricos se puede hacer una a dos veces por semana por un atleta acondicionado. Un entrenamiento pliomtrico muestra puede incluir tres hasta cinco ejercicios de baja intensidad (10 a 20 repeticiones), como saltar en su lugar, o el lpulo pierna doble, tres a cuatro ejercicios de intensidad moderada (de 5 a 10 repeticiones), incluyendo saltos de una sola pierna, doble-pierna salta sobre un obstculo o lmite, y dos o tres ejercicios de alta intensidad, incluyendo saltos de profundidad (5 a 10 repeticiones). En el principio, la altura de la caja para el salto de profundidad debe ser limitada para evitar lesiones debido a la cantidad de fuerza para ser absorbido y controlado aumentar con cada aumento de la altura. Actividades de las extremidades superiores mejor se puede implementar con tubo quirrgico o material que se puede estirar. El msculo puede ser empujado a un tramo por el tubo quirrgico, despus de lo cual el msculo puede contraerse en contra de la resistencia ofrecida por el tubo. Por ejemplo, mantenga tubo quirrgico en posicin diagonal en la espalda y simular un movimiento de lanzamiento con la mano derecha mientras sostiene la mano izquierda en su lugar. El brazo va a generar un movimiento en contra de la resistencia del tubo quirrgico y luego se vuelve a introducirse en un estiramiento por la tensin generada en el tubo. Estos tubos resistivas o correas se pueden comprar en diferentes resistencias que ofrecen compatibilidad con una variedad de diferentes niveles de fuerza.

Otras formas de pliometra extremidades superiores incluyen la captura de un baln medicinal e inmediatamente lanzar. Esto pone un estiramiento rpido en el msculo en la captura que es seguido por una contraccin concntrica de los mismos msculos en la banda. Figura 4-23 muestra los ejercicios pliomtricos especficos.

Figura 4-23 Ejercicios pliomtricos pueden servi desarrollados prr Cualquier deporte o regin del Cuerpo MEDIANTE EL USO De Un Ciclo de estiramiento-Contrato en el Ejercicio. Example prrafo la

extremidad inferior incluyen delimitador (A) y Profundidad (B) saltos. Para la extremidad superior, el BSG de tubo Quirrgico (C) y la bola de medicina tira (D) Ejercicios hijo aires.

Una forma de entrenamiento combinado se llama formacin compleja en la que la fuerza se combina con la velocidad de trabajo para mejorar los componentes mltiples del msculo. Por ejemplo, un ejercicio de sentadilla podra ser emparejado con saltos en profundidad. La sentadilla concntrica facilitar el desempeo a travs de entrenamiento de fuerza, y el salto de profundidad facilitar excntrico rendimiento y la velocidad de desarrollo de la fuerza a travs de ejercicios pliomtricos (18).

Electromiografa La actividad elctrica en el msculo puede medirse con electromiografa (EMG). Esto permite la medicin del cambio en el potencial de membrana como los potenciales de accin se transmiten a lo largo de la fibra. el estudio P.126 de msculo desde esta perspectiva puede ser til en el suministro de informacin sobre el control de los movimientos voluntarios y reflexiva. El estudio de la actividad muscular en una tarea particular puede dar luces sobre la que los msculos estn activos y cuando los msculos iniciar y cesar su actividad. Adems, la magnitud de la respuesta elctrica de los msculos durante la tarea puede ser cuantificado. EMG tiene limitaciones, sin embargo, y estos deben entenderse claramente si se va a utilizar correctamente. El electromiograma El electromiograma es el perfil de la seal elctrica detectada por un electrodo en un msculo, es decir, que es la medida del potencial de accin del sarcolema. La seal de EMG es complejo y es el compuesto de potenciales de accin mltiples de todas las unidades motoras activas superpuestas entre s. La figura 4-24 ilustra la complejidad de la seal. Tenga en cuenta que la seal sin procesar tiene componentes tanto positivos como negativos. La amplitud de la seal EMG vara con una serie de factores (discutido en una seccin posterior). Aunque la amplitud aumenta a medida que la intensidad de los aumentos de la contraccin muscular, esto no quiere decir que existe una relacin lineal entre la amplitud EMG y la fuerza muscular. De hecho, el aumento de la actividad EMG no necesariamente indican un aumento de la fuerza muscular (65). Slo en las contracciones isomtricas son la actividad elctrica muscular y de

la fuerza muscular estrechamente asociada (22).

Figura 4-24 La electromiografa (EMG) registros. A. Un potencial de accin individual. B. Un nico registro EMG contiene muchos potenciales de accin. La duracin del potencial de accin nico es mucho ms corta que la de la seal de EMG en B.

Grabacin de una seal electromiogrfica Electrodos La seal EMG se registra utilizando un electrodo. Un electrodo, que acta como una antena, puede ser permanente o en la superficie. El electrodo permanente, que puede ser una aguja o un alambre fino, se coloca directamente en el msculo. Estos electrodos se utilizan para los msculos profundos o pequeos. Los electrodos de superficie se colocan en la piel sobre un msculo y por lo tanto se utilizan principalmente para los msculos superficiales, que no se debe utilizar para los msculos profundos. El electrodo de superficie es la ms utilizada en la biomecnica, por lo que la mayor parte del siguiente anlisis apunta a electrodos de superficie.

Los electrodos de superficie se pueden incluir en una disposicin monopolar o bipolar (Fig. 4-25). En un modo monopolar, un electrodo se coloca directamente sobre el msculo en cuestin, y un segundo electrodo va sobre un sitio elctricamente neutro, tal como una prominencia sea. Grabaciones monopolares son relativas no selectivos para grabaciones bipolares, ya pesar de que se utilizan en ciertas situaciones, tales como contracciones estticas, son pobres en movimientos nonisometric. Electrodos bipolares son mucho ms comnmente utilizado en biomecnica. En este caso, dos electrodos con un dimetro de aproximadamente 8 mm se coloca sobre el msculo aproximadamente 1,5 a 2,0 cm de distancia, y un tercer electrodo se coloca en un sitio elctricamente neutro. Esta disposicin utiliza un amplificador diferencial, que registra la diferencia entre los dos electrodos de registro. Esta tcnica elimina cualquier seal diferencial que es comn a las entradas de los dos electrodos de registro. La colocacin correcta de los electrodos es crucial para una buena grabacin. Es obvio que los electrodos deben ser colocados de manera que los potenciales de accin del msculo subyacente puede ser grabado. Por lo tanto, los electrodos no se debe colocar sobre reas tendinosas del msculo o sobre el punto del motor, es decir, el punto en el que el nervio entra en el msculo. Debido a que los potenciales de accin se propagan en ambas direcciones a lo largo del msculo desde el punto del motor, las seales registradas por encima del punto de motor tienen el potencial de ser atenuada debido a la cancelacin de las seales de ambos electrodos. Diversas fuentes describir las ubicaciones estndar para la colocacin de los electrodos (42). Los electrodos tambin debe estar orientado correctamente, es decir, paralelo a la fibra muscular. La seal de EMG se ve muy afectada cuando los electrodos son perpendiculares en lugar de paralelo a la fibra.

FIGURA 4-25 electrodes puede tener ya sea monopolar (A) o configuracin bipolar (B)

Cuando se utilizan electrodos de superficie, la resistencia de la piel debe ser tomada en consideracin. Para una seal elctrica para ser detectado, esta resistencia debe ser muy bajo. Para obtener una resistencia de la piel bajo, la piel debe estar completamente preparado de afeitar por el sitio, abrasin de la piel, y la limpieza de la piel con alcohol. Cuando se hace esto, los electrodos se pueden colocar correctamente.

Amplificacin de la seal La seal de EMG es relativamente pequea, vara de 10 a 5 mV. Por tanto, es imperativo que la seal se amplifica, generalmente hasta un nivel de 1 V. El tipo habitual es el amplificador diferencial, que puede amplificar la seal EMG linealmente sin amplificar el ruido o el error en la seal. El ruido en la seal EMG puede ser de otras fuentes que la del msculo, como el zumbido de alimentacin de lnea, la maquinaria o el propio amplificador. Adems, el amplificador debe tener impedancia de entrada elevada (resistencia) y buena respuesta de frecuencia y debe ser capaz de eliminar el ruido de la seal comn. Factores que afectan a la Electromiograma Cualquiera de un nmero de factores, tanto fisiolgica y tcnica, pueden influir en la interpretacin de una seal de EMG (35) (figura 4-26). Es esencial para entender completamente estos factores antes de una interpretacin conocedor de la seal de EMG se pueden hacer. Algunos, tales como el dimetro de la fibra muscular, nmero de fibras, el nmero de unidades motoras activas, la velocidad de conduccin de las fibras musculares, tipo de fibra muscular y la ubicacin, velocidad de motor de la unidad de la coccin, el flujo sanguneo muscular, la distancia desde la superficie de la piel a la fibra de msculo y tejido que rodea el msculo, puede parecer obvio, ya que todos se relacionan con el propio msculo. Otros, incluyendo interfaz de electrodo y la piel, acondicionamiento de la seal, y separacin de los electrodos, se refieren esencialmente a cmo se recogen los datos. Estos factores se amplifican cuando se mide una contraccin dinmica, y factores adicionales, tales como una seal de EMG no estacionarias, el desplazamiento de los electrodos en relacin con los orgenes potenciales de accin, y los cambios en las caractersticas de conductividad del tejido, tambin se convierten en preocupaciones (21).

Figura 4-26 Algunas de las influencias en la seal electromiogrfica. 1. Dimetro de la fibra muscular. 2. Nmero de fibras musculares. 3. Electrodo y la piel de interfaz. 4. Condicin de la seal-ing. 5. Nmero de unidades motoras activas. 6. Tejidos. 7. Distancia de la superficie de la piel

para la fibra muscular. 8. Fibra muscular la velocidad de conduccin. 9. Muscle flujo de sangre. 10. Interelectrodo spac-ing. 11. Tipo de fibra y la ubicacin. 12. Bloque motor encendido tarifa. (Adaptado con el permiso de Kamen, G. Caldwell, GE [1996] Fisiologa e interpretacin de la revista elec-tromyogram. Of Clinical Neuro-la fisiologa, 13:366-384).

Analizar la seal Excepto bajo circunstancias especiales, es difcil de grabar un potencial de accin nico. Por lo tanto, nos quedamos con una seal compuesta de numerosos potenciales de accin de unidades motoras. Los investigadores se han interesado en la cuantificacin de la seal EMG, y emplear varios procedimientos para hacerlo (44). Muy a menudo, biomecnicos primera rectificar la seal. Rectificacin consiste en tomar el valor absoluto de la seal sin procesar, es decir, haciendo que todos los valores en la seal positiva. En este punto, una envolvente lineal puede ser determinada. Esto implica filtrar el contenido de alta frecuencia de la seal para producir un patrn liso que representa el volumen de la actividad. Una tcnica alternativa para la envolvente lineal es integrar la seal rectificada. Cuando la seal se integra, la actividad EMG se suma sobre el tiempo para que la actividad total acumulada se puede determinar durante el periodo de tiempo elegido. Rectificacin, lineal envolvente, y la integracin se puede realizar usando hardware electrnico, aunque tambin se puede hacer por ordenador. La figura 4-27 ilustra los resultados de estos procedimientos. En los procedimientos antes descritos, la seal de EMG se present como una funcin del tiempo o en el dominio del tiempo. La seal de EMG tambin ha sido analizado en el dominio de la frecuencia de modo que el contenido de frecuencia de la seal se puede determinar. En este caso, la potencia de la seal se representa grficamente como una funcin de la frecuencia de la seal (Fig. 4-28). Este perfil se conoce como un espectro de frecuencia. Delay electromecnico Cuando un msculo se activa por una seal desde el sistema nervioso, el potencial de accin debe viajar la longitud del msculo antes de la tensin se pueden desarrollar en el msculo. Por lo tanto, una disociacin temporal o retraso se ve entre el comienzo de la seal EMG y la aparicin del desarrollo de la fuerza en el msculo. Esto se conoce como el retraso electromecnico (EMD). La tensin se desarrolla en algn momento despus de que la seal se detecta debido a eventos qumicos que ocurren antes de la contraccin tiene lugar. La porcin de EMD de la seal EMG representa la activacin de las unidades motoras y el P.128 el acortamiento de la componente elstica de la serie muscular y puede ser afectada por factores mecnicos que cambian la velocidad de serie acortamiento elstico. Estos factores incluyen la longitud del msculo y la carga inicial del msculo. Se ha informado de que los atletas que tienen un alto porcentaje de fibras musculares de contraccin rpida muestran un corto EMD (34). La

duracin real de este retraso no es conocido, y valores en el rango literatura 50 a 200 ms. Figura 429 ilustra este concepto.

FIGURA 4-27 A electromiografa crudo (EMG) de la seal, rectificada de onda completa de la seal EMG, la envolvente lineal, y la seal integrada EMG.

FIGURA 4-28 Una seal de electromiografa prima en el dominio del tiempo (A) y dominio de la frecuencia (B).

FIGURA 4-29 El retraso electromecnico (EMD) de la Brachi bceps durante la flexin del codo. Top. La actividad electromiogrfica del bceps braquial. Inferior. El perfil de codo velocidad angular (Reproducido con permiso de Gabriel, DA, Boucher, JP [1998]. Efectos de las contracciones repetitivas dinmicas sobre retraso electromecnico. European Journal of Physiology, 79:37-40.)

Aplicacin de Electromiografa Muscle Force-Electromiografa relacin En condiciones isomtricas, la relacin entre la fuerza muscular y la actividad EMG es relativamente lineal (32,43). Es decir, para un incremento dado en la fuerza muscular, se produce un aumento concomitante en la amplitud EMG. Estos incrementos en la amplitud EMG son producidos probablemente por una combinacin de reclutamiento de la unidad de motor y un aumento en la tasa de disparo unidad de motor. Muchas relaciones, sin embargo, incluyendo tanto lineales y curvilneas, entre EMG y la fuerza han sido sugeridos para los diferentes msculos (6) (fig. 4-30). En cuanto a las contracciones concntricas o excntricas, las descripciones de las relaciones EMGfuerza son controversiales. Las metodologas de los estudios que reportan este tipo de relaciones son a menudo cuestionada por el uso predominante de dinammetros isocinticos que limitan la velocidad de las articulaciones. En la literatura, slo unos pocos estudios han tratado de relacionar EMG y la fuerza durante los movimientos sin restricciones (28,55).

Figura 4-30 Una relacin lineal entre la electromiografa (EMG) de amplitud y fuerza muscular externa se observa con frecuencia (lnea punteada) Numerosas excepciones a menudo resultan en una relacin curvilnea. (Adaptado de un dibujo de G. Kamen, de la Universidad de Massachusetts en Amherst.)

La fatiga muscular EMG ha mejorado enormemente el estudio de la fatiga muscular. La fatiga puede resultar de la sangre perifrica (muscular) o mecanismos centrales (neurales), aunque EMG directamente no se puede determinar el sitio exacto de la fatiga. En esta seccin se analiza brevemente la fatiga muscular local. Cuando un uniforme de la unidad del motor, el contenido de frecuencia y la amplitud del cambio de seal EMG (3). La seal en el dominio de la frecuencia se desplaza hacia el extremo inferior de la escala de frecuencia, y la amplitud aumenta (Fig. 4-31). Un nmero de explicaciones fisiolgicas se han propuesto para estos cambios, incluyendo reclutamiento de unidades motoras, la sincronizacin de la unidad de motor, la tasa de disparo, y la unidad de motor tasa potencial de accin. Bsicamente, la capacidad de fuerza en los msculos disminuye debido al deterioro tanto en los mecanismos neurales y musculares (31). Los cambios en el dominio de la frecuencia son recuperables despus de un descanso suficiente, con la cantidad de resto depende del tipo y la duracin de la carga. La recuperacin en el espectro de frecuencia de la seal, sin embargo, no parece corresponder a la recuperacin mecnica o fisiolgica del msculo (51).

Figura 4-31 Los cambios de frecuencia y amplitud durante una contraccin isomtrica sostenida del msculo primer interseo dorsal. (Adaptado de Basmajian, JV, DeLuca, CJ [1985] Los msculos Alive: sus funciones. Revelado por electromiografa [5 ed.] Baltimore:. Williams & Wilkins, 205).

Anlisis de la marcha Clnica En el entorno clnico, un anlisis de la marcha a menudo implica EMG para determinar qu grupo de msculos se utiliza a una fase particular del ciclo de la marcha (55). Generalmente, la seal EMG cruda o rectificada se utiliza para determinar cuando los msculos estn activos y cuando estn inactivos, es decir, para determinar la orden de activacin. Inicios y finales de los msculos no deben ser evaluados a partir de cualquier tipo de seal que no sea la seal sin procesar o rectificado ya que el procesamiento adicional, tal como el filtrado de los datos, distorsiona la aparicin o el offset. Ms a menudo, sin embargo, sobres lineales de seales de EMG se utilizan despus de la escala apropiada para determinar la amplitud. Figura 4-32 ilustra la tpica actividad EMG de los msculos de las extremidades inferiores grupos durante la marcha.

Figura 4-32 tpica actividad EMG de los principales grupos de menores musculares de las extremidades durante el ciclo de la zancada al caminar. FA, pies adyacentes; recursos humanos, elevar el taln; IC, el contacto inicial, OI, el contacto inicial opuesto, AT, opuesto despegue de los dedos, para, fuera de convergencia, televisin, tibial verticales. (Reproducido con permiso de Whittle, MW [1996] Anlisis de la marcha [2 ed.] Oxford, Reino Unido... ButterworthHeinemann, 68)

Ergonoma La electromiografa se ha utilizado en la ergonoma para muchas aplicaciones. Por ejemplo, los estudios han utilizado EMG para investigar los efectos de la postura sentada, la mano y el movimiento del brazo, y los brazos sobre la actividad de los msculos del cuello y el hombro de la electrnica de la cadena de montaje los trabajadores (62), para investigar el hombro, la espalda y msculos de las piernas durante de transporte de carga mediante la variacin de la magnitud de carga y la duracin del transporte de carga (10), para estudiar los msculos erectores de la columna de las personas sentadas en sillas con bandejas asiento inclinado (64), y para estudiar la clasificacin de carta postal (17). Un uso particularmente interesante de EMG en ergonoma ha sido en el estudio de la espalda baja en la industria (48,49). Esta investigacin se ha centrado en las tcnicas apropiadas para levantar y la rehabilitacin de los trabajadores que tienen problemas de espalda baja. Adems, EMG se ha utilizado para estudiar la espalda baja mecnica en el ejercicio y durante el levantamiento de pesas. Limitaciones de la electromiografa A lo sumo, EMG es una tcnica semicuantitativa porque da slo informacin indirecta acerca de la fuerza de la contraccin de los msculos. Aunque muchos intentos se han hecho para cuantificar EMG, han fracasado en gran medida. Una segunda limitacin es que es difcil de obtener registros satisfactorios de EMG dinmico en movimientos como caminar y correr. El registro EMG, por lo tanto, es una indicacin de la actividad del msculo solamente. Un aspecto positivo de registros de EMG, sin embargo, es que se ponen de manifiesto cuando un msculo est activa y cuando no lo es. Resumen El sistema nervioso controla y supervisa el movimiento humano por transmitir y recibir seales a travs de una red neuronal extensa. El sistema nervioso central, que consiste en el cerebro y la mdula espinal, trabaja con el sistema nervioso perifrico a travs de 31 pares de nervios espinales que se encuentran fuera de la mdula espinal. El transmisor de la seal principal del sistema nervioso es la motoneurona, que lleva el impulso al msculo. El impulso nervioso viaja al msculo como un potencial de accin, y cuando alcanza el msculo, un potencial de accin similar se desarrolla en el msculo, eventualmente iniciar una contraccin muscular. La tensin real en el msculo se determina por el nmero de unidades motoras activamente estimuladas al mismo tiempo. Las neuronas sensoriales juegan un papel importante en el sistema nervioso, proporcionando informacin sobre las caractersticas del msculo o de otros tejidos. Cuando una neurona sensorial trae informacin a la mdula espinal e inicia una respuesta del motor, lo que se denomina un reflejo. Las neuronas sensoriales principales para el sistema msculo-esqueltico son los propioceptores. Una propioceptor, el huso muscular, trae informacin a la mdula espinal de

cualquier cambio en la longitud del msculo o de la velocidad de un estiramiento del msculo. Otra propioceptor importante es el GTO, que responde a la tensin en el msculo. Flexibilidad, un componente importante de la aptitud, est influenciado por una restriccin neurolgico al estiramiento que se produce por la entrada propioceptiva desde el huso muscular. Otra rea de entrenamiento que utiliza la entrada neurolgica de las neuronas sensoriales es pliometra. Un ejercicio plio-mtrico es uno que implica un estiramiento rpido de un msculo que es seguida inmediatamente por una contraccin del msculo del mismo. La electromiografa es una tcnica mediante la cual puede ser la actividad elctrica del msculo grabado. De EMG, podemos comprender mejor qu msculos estn activos y cuando los msculos iniciar y cesar su actividad. Un nmero de conceptos debe entenderse, sin embargo, si se ha de interpretar claramente seales de EMG. Preguntas de repaso Verdadero o Falso 1. ____When Una neurona motora se activa y enva una seal, todas las fibras en el msculo se contraer. 2. ____La Msculo sleo consiste principalmente de fibras tipo I. 3. ____La Nervios sensoriales entran en la mdula espinal en el lado de la parte dorsal. 4. Fibras musculares ____La de una unidad de motor tienden a estar situados uno junto al otro. 5. ____Motoneurons Enviar seales de las unidades motoras de la mdula espinal. 6. ____La Tiempo entre el comienzo y el final de un movimiento que se denomina retraso electromecnico .. 7. ____A Ejercicio pliomtrico estimula el msculo a travs del reflejo de estiramiento. 8. ____Projections En el cuerpo de la clula llamadas dendritas servir como receptores y llevar la informacin a la neurona de otras neuronas. 9. Twitch fibras ____Fast siempre reclut para los movimientos rpidos. 10. ____La Nmero total de fibras controladas por una neurona motora se denomina la relacin de inervacin .. 11. ____Contract-Relajacin es una secuencia utilizada en la pliometra para estimular un msculo. 12. ____La Reflejo flexor inicia una retirada despus de tocar algo caliente. 13. ____Alpha Neuronas son ms grandes y ms rpidas que las motoneuronas gamma.

14. ____Ten Pares de nervios espinales entrar y salir de la regin cervica de la columna vertebral. 15. ____La Motoneuronas pequeas se utilizan en una amplia gama de tensin antes de que las neuronas motoras moderadas o grandes son reclutados. 16. ____Rate Codificacin aumenta slo despus de que todas las unidades motoras son reclutadas. P.131

17. La mayora de los movimientos _____In, la activacin de la piscina unidad de motor se produce de forma asncrona. 18. Huso muscular _____The detecta tanto la velocidad o el estiramiento y la longitud de la fibra muscular. 19. _____Anticipation De levantar algo pesado estimula tanto el alfa y gamma motoneuronas. 20. ____La Amplitud de la grabacin de EMG indica la cantidad de la tensin muscular desarrollado. 21. Ganancia ____Strength durante las primeras 4 semanas de un programa de entrenamiento de la fuerza suele ser el resultado de la adaptacin neural. 22. Mayor efecto ____La tcnica de estiramiento utiliza acciones balsticos. 23. ____Bipolar EMG electrodos se utilizan para medir la actividad electrica en dos msculos; electrodos monopolares slo medir un msculo. 24. ____Rectification De la cruda seal EMG representa el valor absoluto de la seal de EMG. 25. ____La Fibras musculares inervadas por cada unidad de motor se concentran en una seccin del msculo. 26. ____To Reducir la respuesta de tipo IA de estiramiento, una persona debe utilizar mantenga la posicin terminal durante 10 a 30 segundos. Opcin mltiple 1. Motoneuronas. ___ una. enviar seales de las unidades de motor. b. enviar seales a las unidades de motor. c. recibir seales de la periferia.

d. Ninguno de los anteriores. 2. Una unidad de motor se define como:. una. una sola neurona y todas las clulas musculares que inerva. b. una sola fibra muscular y la neurona que inerva. c. todos los msculos en un grupo motor. d. las neuronas motoras que causan un movimiento de la articulacin especfica. 3. Los husos musculares. ___ una. hacer conexiones con las neuronas motoras monosinpticos. b. son estimulados por las contracciones musculares extrafusales. c. enviar informacin a la corteza cerebral. d. Ambos A y C. e. Ambos B y C. f. Todas las anteriores. 4. Los bloques de los cuerpos celulares en las afueras de la mdula espinal se llaman ___. una. dendritas. b. ganglios. c. mielina. d. Ninguno de los anteriores. 5. Los dos factores principales que determinan la cantidad de tensin que se genera en un msculo son:. una. tamao principio y tasa de codificacin. b. nmero de unidades motoras y la frecuencia de disparo. c. reclutamiento patrn y la frecuencia de disparo. d. El tipo de fibra muscular y el nmero de unidades motoras. 6. El resultado de un estiramiento en el msculo es ___. una. el reflejo de estiramiento.

b. relajacin de los antagonistas. c. contraccin de los agonistas. d. Ambos A y C. e. Todas las anteriores. 7. Un inervacin alta relacin de ___. una. permite un control fino de movimiento. b. activa la mayor parte de las fibras en el msculo. c. hace que generar mayor produccin musculares ms fcil. d. mantiene el tono muscular durante la contraccin. 8. La seal en la ___ motoneuron. una. mueve directamente en el msculo. b. se transmite qumicamente. c. hace que el msculo se contraiga. d. Ninguno de los anteriores. 9. Una unidad de motor solo puede inervar fibras ___. una. tipo I y tipo II. b. tipo IIa y IIb tipo o tipo. c. Tanto a como b. d. Ninguno de los anteriores. 10. Grandes neuronas alfa normalmente inervan las fibras musculares de tipo ___. una. I. b. IIa. c. IIb. d. Cualquiera de los anteriores. 11. En reposo, el potencial elctrico en el interior de la membrana nerviosa tiene un valor de ___. una. 70 m / v

b. -70 M / v c. 90 m / v d. -90 M / v 12. La secuencia de reclutamiento de unidades motoras es generalmente ___. una. I, IIa, IIb. b. IIb, IIa, I. c. IIa, IIb, I. d. IIb, IIa, I. 13. La frecuencia de descarga del huso muscular ___ terminaciones primaria. una. disminuye si el msculo se estira. b. aumenta si el msculo se acorta antagonistas. c. se reduce si hay actividad fusimotor. d. se incrementa la actividad en el grupo Ib fibras aferentes. 14. Impulsos sensoriales de las neuronas sensoriales ___ tipo no disminuyen cuando el msculo est parado. una. Ia. b. II. c. A y b. d. Ambos tipos mantener un nivel de impulso constante. 15. Los extremos contrctiles de las neuronas sensoriales estn inervadas por neuronas motoras ___. una. alfa. b. beta. c. gamma. d. Depende del tipo de neurona. 16. EMG electrodos deben ser colocados ___.

una. sobre el tendn. b. sobre el punto motor. c. sobre el vientre del msculo. d. Ninguno de los anteriores. P.132

17. EMG puede dar ___. una. informacin acerca de la produccin de fuerza del msculo. b. informacin acerca de la activacin muscular. c. Ni A ni B. d. Ambos A y B. 18. Cuando un uniforme de la unidad del motor. ___ una. la amplitud EMG aumenta. b. la amplitud EMG disminuye. c. la capacidad de fuerza disminuye. d. Ambos A y C. e. Ambos B y C. 19. El GTO monitores ___. una. msculo longitud. b. movimiento. c. posicin conjunta. d. tensin muscular. 20. El corpsculo de Pacini responde a ___ y ___. una. posicin de las articulaciones, la velocidad. b. velocidad, presin. c. presin, el dolor.

d. dolor, la velocidad. 21. El entrenamiento pliomtrico utiliza ___ para mejorar el rendimiento. una. los componentes elsticos. b. hipertrofia. c. entrada neurolgica mejorada. d. Ambos A y C. e. Ambos A y B. 22. El entrenamiento complejo involucra ___ y ___. una. flexibilidad, ejercicios de fortalecimiento. b. fuerza, ejercicios de FNP. c. la fuerza, la velocidad de trabajo. d. pliometra, flexibilidad. 23. Un ejemplo de un reflejo proprospinal es el ___. una. reflejo extensor cruzado. b. reflejo de estiramiento. c. reflejo monosinptico. d. reflejo rodilla tirn. 24. El axn de las neuronas motoras es bastante grande, por lo que es capaz de transmitir los impulsos hasta ___ m / seg. una. 50. b. 100. c. 150. d. 200. 25. El factor que ms influye en la cantidad de flexibilidad es el ___. una. La longitud del msculo antagonista. b. viscoelstico caracterstica del msculo.

c. La longitud de los ligamentos. d. nivel de inervacin neurolgica de msculo que se estira. e. todo lo anterior. f. ninguno de los anteriores.

Glosario Glosario Potencial de Accin Una corriente elctrica que viaja a travs del nervio o msculo como los cambios del potencial de membrana a causa del intercambio de iones. Rango de Movimiento Activo El rango de movimiento logrado a travs de alguna contraccin voluntaria de un agonista, creando el movimiento de la articulacin. Vas aferentes La va de nervio que transporta la informacin sensorial en la mdula espinal. Todo-o-Nada Principio La estimulacin de una fibra muscular que hace que el potencial de accin para desplazarse sobre o bien la fibra de msculo entero (umbral de activacin) o ninguno de la fibra muscular. Motoneurona alfa Una neurona aferente con un cuerpo de clulas grandes en o cerca de la mdula espinal a partir de la que se proyecta axn largo de la mdula espinal a las fibras musculares que inerva. Asincrnico Describiendo los eventos que no se producen al mismo tiempo. En la contraccin del msculo esqueltico, la separacin de la activacin de la unidad de motor. Facilitacin autgeno Generados internamente excitacin de las motoneuronas alfa a travs de estiramiento o alguna otra entrada.

Axon Proceso neurona llevar a impulsos del nervio hacia fuera desde el cuerpo celular de la neurona. La va por la que el impulso nervioso viaja. El estiramiento balstico Traslado de un miembro de la gama de terminales de movimiento a travs de movimientos rpidos iniciados por fuertes contracciones musculares y continuada por impulso. Dficit bilateral La prdida de tanto la fuerza y entrada de los nervios a los msculos a travs de entrenamiento bilateral de ambas extremidades. Clula del cuerpo La parte de la neurona que contiene el ncleo y el nuclolo bien marcados. El cuerpo de la clula recibe la informacin a travs de las dendritas y enva la informacin a travs del axn. Tambin llamado el soma. Sistema Nervioso Central El cerebro y la mdula espinal. Extensor cruzado Reflex Extensin Reflex causando de una extremidad flexionada cuando se estimula por la flexin o la retirada rpida por el miembro contralateral. Reflejo cutneo Reflex que provoca la relajacin del msculo sobre la recepcin de estmulos en la forma de calor o de masaje. Las dendritas Procesos de la neurona que recibe informacin y transmitir informacin al cuerpo celular de la neurona. Va eferente La va de nervio que transporta la informacin del motor de la mdula espinal. Electromiografa La medicin de la actividad elctrica del msculo. Electromiograma

La seal grabada de la actividad elctrica del msculo. Delay electromecnico La disociacin temporal o retraso entre el inicio de la seal de EMG y la aparicin del desarrollo de la fuerza en el msculo. Fibra extrafusales Fibras fuera de los husos musculares, fibras musculares. Flexor Reflex Reflex iniciada por un estmulo doloroso que provoca una retirada o la flexin de la extremidad de distancia del estmulo. Codificacin de frecuencia Vea la tasa de codificacin. Dominio de la Frecuencia Una tcnica de anlisis por el que se representa la potencia de la seal como una funcin de la frecuencia de la seal. Gamma Bias Reajuste de la longitud del huso muscular contrayendo los extremos de la fibra intrafusal. Iniciado por el control voluntario, como cuando en espera de recibir un peso pesado. Gamma Loop Un arco reflejo que trabaja con el reflejo de estiramiento, en la cual el motor vas descendentes sinapsis con las motoneuronas tanto alfa y gamma de la fibra muscular y el huso muscular. Gamma motoneurona Una neurona que inerva los extremos contrctiles del huso muscular. Ganglios Cuerpos de clulas nerviosas fuera del sistema nervioso central. rgano tendinoso de Golgi Un receptor sensorial situado en la unin msculo-tendn que responde a la tensin generada durante tanto estiramiento y la contraccin del msculo. Inicia el reflejo de estiramiento inverso si el umbral de activacin se alcanza.

Morador del electrodo Un electrodo EMG que se coloca directamente en el msculo. Inervacin Ratio El nmero de fibras controladas por una neurona. Interneuron Neurona pequeo, conectando en la mdula espinal; pueden ser excitadoras o inhibidoras. Fibra intrafusal Las fibras que se encuentran dentro de los husos musculares. Inverse reflejo de estiramiento Reflex iniciado por la alta tensin en el msculo, la cual inhibe la contraccin del msculo a travs del rgano tendinoso de Golgi, causando la relajacin de un msculo vigorosamente contratacin. Reflejo de enderezamiento laberntico Reflex estimulado por la inclinacin o el giro del cuerpo, lo que altera el fluido en el odo interno. El cuerpo responde a restablecer el equilibrio de P.135 llevando la cabeza a la posicin neutral o empujar los brazos y las piernas para mantener el equilibrio. Potencial Graded Local Una seal excitatoria o inhibitoria en el nervio o msculo que no se propaga. Arco reflejo monosinptico El arco reflejo mediante el cual se estimula una neurona sensorial y facilita la estimulacin de una motoneurona espinal. Motor placas terminales Una expansin aplanada en el sarcolema del msculo que contiene receptores para recibir las expansiones de los terminales axonales, tambin llamada la unin neuromuscular. Motoneuronas Neuronas que llevan impulsos desde el cerebro y la mdula espinal a los receptores musculares.

Motor Pool Grupos de neuronas en la mdula espinal que inervan un msculo. Motor Unidad Un motoneuron y todas las clulas del msculo se estimula. Los husos musculares Un receptor encapsulado sensorial que se encuentra paralela a las fibras musculares y responde a estirar del msculo. Mielnicas Las fibras nerviosas que tienen una vaina de mielina compuesto de una sustancia lipdica graso aislado. Reflejo miottico Reflex iniciado por el estiramiento del msculo, lo que facilita una contraccin del msculo del mismo a travs de la estimulacin del huso muscular; tambin llamado reflejo de estiramiento. Neuromuscular Junction Regin donde la motoneurona entra en estrecho contacto con el msculo esqueltico, tambin llamada la placa terminal motora. Neurona Una clula de la realizacin en el sistema nervioso que se especializa en la generacin y transmisin de los impulsos nerviosos. Nodo de Ranvier Las lagunas en el axn mielinizado donde est encerrado el axn slo por los procesos de las clulas de Schwann. Fibra Bolsa Nuclear Una fibra intrafusal dentro del huso muscular que tiene una gran agrupacin de los ncleos en el centro. El tipo Ia salida aferente neuronas de la parte media de esta fibra. Fibra nuclear en cadena Una fibra intrafusal dentro del huso muscular con ncleos dispuestos en filas. Tanto el tipo Ia y la salida tipo II neuronas sensoriales de esta fibra. Corpsculo de Pacini

Receptor sensorial en la piel que es estimulada por la presin. Rango de movimiento pasivo El grado de movimiento que se produce entre dos segmentos adyacentes a travs de la manipulacin externa, tal como la gravedad o la manipulacin manual. Sistema Nervioso Perifrico Todas las ramas nerviosas que estn fuera del cerebro y la mdula espinal. Entrenamiento pliomtrico El ejercicio que utiliza la secuencia de estiramiento contrato de la actividad muscular. Aferente primaria Las fibras nerviosas sensoriales de los husos musculares que son sensibles al estiramiento y responder a estirar mediante el inicio del reflejo de estiramiento. Facilitacin Neuromuscular propioceptiva Rehabilitacin tcnica que mejora la respuesta de un msculo a travs de una serie de ejercicios de relajacin contrato. Propioceptor Un receptor sensorial en la articulacin, msculo, tendn o que pueden detectar estmulos. Propioespinal Reflex Reflex procesa en ambos lados y en diferentes niveles de la columna vertebral, un ejemplo es el reflejo extensor cruzado. La tasa de codificacin La frecuencia de la descarga de los potenciales de accin. Tambin se conoce como codificacin de frecuencia. Inhibicin Recproca La relajacin del antagonista mus-culo (s), mientras que los msculos agonistas producen una accin conjunta. Reclutamiento Un sistema de activacin de la unidad de motor. Reflejo

Respuesta involuntaria a un estmulo. Renshaw Celular Interneuron que recibe la entrada del excitador de ramas colaterales de otras neuronas y luego produce un efecto inhibidor sobre otras neuronas. Inhibicin Recproca La coordinacin de movimientos a travs de la actividad del eje que hace que el msculo antagonista para relajarse mientras que el msculo agonista se est contrayendo. Ruffini Ending Los receptores sensoriales de la cpsula de la articulacin que responden a cambios en la posicin comn. Las clulas de Schwann Las clulas que cubren el axn y producir la mielinizacin, que son numerosas capas concntricas de la membrana plasmtica de clulas de Schwann. Secundaria aferente Las fibras nerviosas sensoriales de los husos musculares que son sensibles al estiramiento y que facilitan flexores y extensores de inhibir la actividad. Neurona sensorial Neurona que lleva los impulsos procedentes de los receptores en el cuerpo en el sistema nervioso central. Tamao Principio El principio que se describe el orden de reclutamiento de la unidad de motor como una funcin del tamao. Soma La porcin de la clula nerviosa que contiene el ncleo y el nuclolo bien marcados. La soma recibe informacin de las dendritas y enva la informacin a travs del axn, tambin llamado cuerpo de la clula. Los nervios espinales Los 31 pares de nervios que surgen de los distintos niveles de la mdula espinal. El estiramiento esttico

Mover una extremidad a la gama de terminales de movimiento lentamente y, a continuacin, manteniendo la posicin final. Reflejo de estiramiento Reflex iniciado por el estiramiento del msculo, lo que facilita una contraccin del msculo del mismo a travs de la estimulacin del huso muscular; tambin llamado reflejo miottico. Supraespinal Reflex Reflex llevado a la mdula espinal, pero procesada en el cerebro, un ejemplo es el reflejo de enderezamiento laberntico. Superficie del electrodo Un electrodo electromiografa que se coloca directamente sobre la piel por encima del msculo que se est grabando. Synapse El punto de unin o punto de contacto entre dos neuronas o entre una neurona y una clula diana. Sincrnico Describe los eventos que ocurren al mismo tiempo. En la contraccin muscular, la activacin simultnea de las unidades motoras. Tonic Neck Reflex Reflex estimulada por movimientos de la cabeza, la cual estimula la flexin y la extensin de las extremidades. Los brazos con flexin flexionar y extender la cabeza con la extensin del cuello.