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Postre pur de frutas

Puedes usar manzana, pltano o pera NO uses frutas con semillas pequeas como la frutilla o kiwi Los postres de frutas sin semillas como manzana, pltano o pera, pueden ser preparados solos o bien combinndolos entre s Es posible saborizar los postres con jugo natural de naranja Evita usar jugos arti ciales

Gua para el inicio de la alimentacin complementaria de TU HIJO (de 6 a 12 meses)

Mam Alimntame Bien

12 meses

Sopa pur de verduras

Consejos para una buena alimentacin del lactantes:

Asegurate que el lactante coma cada 4 horas Para el postre usa frutas como manzana pera o pltano, y jugos naturales de naranja para endulzar Evita agregar sal, azcar o miel a las preparaciones No usar jugos arti ciales, bebidas de fantasa, EVITA el consumo de golosinas y comida chatarra NUNCA olvides que la leche materna es rica en nutrientes espec cos para cada lactante

Pur de Frutas

+
1 taza taza

2 veces al da Desayuno - Once

2 veces al da Almuerzo y Cena

La leche debe ser materna o arti cial 4 leches diarias, en la maana, en la tarde, en la noche y antes de dormir Incorpora la primera comida a la hora de almuerzo: de taza de sopa pur de verduras ms un postre que debe ser taza de fruta molida, como manzanas, peras o platano endulzada con jugo natural de naranja

DESDE ESTE MOMENTO COMIENZAN LOS HABITOS ALIMENTARIOS

Sopa pur de verduras

Pur de Frutas

1 de taza

+
taza 2 veces al da Almuerzo y Cena

3 veces al da Desayuno - Once y Antes de dormir

Seguir con leche materna o arti cial, 3 leches diarias en la maana, tarde y antes de dormir Adems del almuerzo diario se incorpora la cena: de taza de sopa pur de verduras El lactante puede empezar a comer legumbres pasadas por cedazo 2 veces a la semana El postre sigue siendo una fruta, evitando las frutas con semillas

10 meses

Puedes incorporar pascado o huevo a la dieta