You are on page 1of 3

Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Cara Mencegah Penyakit Ginjal - Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Cabang dari kedokteran yang mempelajari ginjal dan penyakitnya disebut nefrologi. Ginjal dianggap mengalami kegagalan secara mendadak atau biasa disebut acute renal failure kalau ginjal tersebut tidak bisa berfungsi secara mendadak. Gagal ginjal mendadak biasanya dapat disembuhkan dengan obat, dialisa atau cuci darah. Kalau pembersihan ginjal seperti ini berhasil, biasanya penderita akan sembuh kembali dan ginjal akan berfungsi secara normal. Namun gagal ginjal pada umumnya terjadi secara bertahap selama bertahun-tahun. Sehingga apabila tanda-tanda tersebut dapat diketahui secara dini, penderita bisa mendapatkan bantuan. Berikut ini akan dibahas Tips kupas tuntas mencegah penyakit ginjal:

Tips Mencegah Penyakit Ginjal A. Mengenali Gejala Gagal Ginjal. Penyakit ginjal sering menyerang tanpa adanya keluhan sama sekali dari penderitanya. Penyebab gagal ginjal yang utama disebabkan oleh diabetes, sedangkan penyebab gagal ginjal yang kedua adalah penyakit genetik seperti kelainan kekebalan, cacat lahir dan sebab-sebab lainnya. Berikut ini adalah gejal-gejala penting yang berkaitan dengan menurunnya daya kerja ginjal yang berpotensi menjadi penyakit gagal ginjal: 1. Penimbunan Sampah Dalam Darah. Hal ini ditandai dengan kelelahan, sekujur tubuh terasa sakit-sakitan, gatal, kram, mudah lupa, susah tidur, mual-mual, tidak ada nafsu makan, daya tahan tubuh terhadap infeksi sangat berkurang. 2. Masalah Keseimbangan Cairan. Penimbunan cairan dengan tanda-tanda pergelangan kaki an juga wajah membengkak. Sebaliknya, pengeringan cairan bisa ditandai dengan mata yang sangat cekung, mulut kering, hampir tidak ada lendir dalam mulut. 3. Gangguan Hormon. Dengan berkurangnya daya kerja ginjal bisa menyebabkan ginjal menghasilkan lebih banyak hormon atau ekstra hormon. Akibatnya, akan menambah hormon tekanan darah. Sebaliknya, hormaon-hormon yang lain menjadi berkurang produksinya. Hal ini menyebabkan tubuh kekurangan darah, lelah dan juga tulang rapuh.

Dilihat dari sudah pandang manapun merokok akan selalu merugikan tubuh Anda.Karena rokok dengan kandungan nikotinnya dalam proses jangka waktu lama akan merusak organ-organ penting tubuh Anda. Mengonsumsi air putih yang cukup. Seseorang yang diyakini mempunyai gejala sakit ginjal tidak perlu risau. Perhatikan berat badan sehingga Anda dapat terhindar dari obesitas. Memeriksakan gangguan ginjal seperti kencing batu.5 . Anda bisa mencegahnya melalui cara-cara berikut ini: 1. Minum cukup : urin ± 1. jantung maupun ginjal. Memelihara ginjal a. Olah raga yang teratur tidak terlalu berat. Makanan berlemak akan menyebabkan kandungan kolesterol dalam darah Anda meningkat. kulit. Infeksi. termasuk pemeriksaan urin dan darah. General Check up. Mencegah Gagal Ginjal. Hipertensi. 2.akan lebih berdampak positif bagi tubuh dibandingkan dengan olah raga berat namun tidak teratur. prostat dapat mecegah munculnya gagal ginjal Cara Pencegahan Gagal Ginjal Kronis  Primer : mencegah sebelum penyakit timbul 1. Konsumsi Air Putih.B. menghidari konsumsi jamu atau herbal yang tidak jelas.2 L/hari b. Kurangi Makanan Berlemak. Berat Badan. Lakukan olah raga secara rutin dan teratur. 3. Misalnya Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagi atau bersepeda 1-2 jam setiap minggu. Batu. Kenali faktor risiko penyakit ginjal: a. Olah Raga. dll . Gagal ginjal juga dapat dicegah melalui pemeriksaan kesehatan (medical checkup) secara rutin. Hindari obat yang merusak ginjal (nasihat dokter) 2. Kehidupan normal masih tetap dapat dijalani dengan baik. Bahkan dianjurkan untuk tetap berolah raga dengan teratur dan makan dengan makanan yang wajar. menghidari konsumsi obat-obatan secara sembarangan (tanpa resep dokter) merupakan hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi potensi munculnya penyakit ginjal. Untuk menghindari rusaknya ginjal. Berhenti Merokok. 4. baik paruparu. 6. DM. 5.

Minum yang cukup 8-10 gelas per hari dalam kondisi normal. Bila ada faktor risiko : check up a) Tekanan darah. pemeriksaan urin. kreatinin D. Perubahan urin : merah.     Tidak mengonsumsi obat-obatan secara rutin tanpa petunjuk dokter. Ari via detik health  Pemeriksaan urin lengkap dan ureum kreatinin pada pasien dengan penyakit kronis seperti kencing manis. Kenali gejala dini penyakit ginjal 4. Tidak menahan buang air kecil dalam waktu lama. Bila ditemukan kelainan : Berobat teratur Tips Penting Agar terhindar dari penyakit ginjal Berikut ini adalah beberapa tips penting agar terkhindari dari penyakit ginjal menurut Dr.com/kesehatan/cara-mencegah-penyakit-gagal-ginjal-penyebab-gagal-ginjalmenjaga-kesehatan-ginjal/ .  Kenali gangguan kesehatan yang berhubungan dengan ginjal misal buang air kecil sakit. buang air kecil sering. buang air kecil tidak lampias. Bila ada gejala dini penyakit ginjal a) diagnosis dini b) pengobatan cepat B. http://ridwanaz. hipertensi dan asam urat tinggi serta penyakit aoutoimun seperti penyakit Lupus Eritematosus. Segera konsultasi dengan dokter  Sekunder : A. keruh. buang air kecil merah atau seperti cucian daging atau pinggang sakit. berbusa C.3. Jangan menghiraukan berbagai gangguan yang kemungkinan berhubungan dengan gangguan ginjal dengan segera berobat kedokter.