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INFORME SOBRE MANIPULACIN MANUAL Fuente: www.construmatica.com IFTEN (03.01.

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DE CARGAS

La manipulacin de cargas es una de las causas que origina gran nmero de accidentes en la construccin. Las consecuencias son principalmente lumbalgias, dorsalgias, cervicalgias, etc. La normativa que regula este tipo de operaciones es escasa. El Decreto de 26 de julio de 1957 aprueba el reglamento de trabajos prohibidos a mujeres y menores por peligroso e insalubres si bien no con mucha profundidad.

El peso mximo permitido segn este Decreto es el siguiente: MODO DE TRANSPORTE SEXO Y EDAD PESO MXIMO PERMITIDO (en kg.)

Transporte a brazo

Varones hasta 16 aos 15 Varones de 16 a 18 20 aos Varones hasta 16 aos 300 Varones de 16 a 18 500 aos Varones hasta 18 aos 40 Varones hasta 16 aos 50 Varones de 16 a 18 75 aos Varones hasta 18 aos 130

Vagonetas en vas frreas Carretillas Triciclos porteadores Carretones de mano de dos ruedas

Varones hasta 16 aos 50 Vehculos de tres o cuatro ruedas Varones de 16 a 18 60 aos

El Real Decreto 487/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mnimas de seguridad y salud relativas a la manipulacin manual de cargas que entrae riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores, establece que los empresarios debern adoptar las medidas tcnicas u organizativas necesarias para evitar la manipulacin manual de cargas, en especial, mediante la utilizacin de equipos para el manejo mecnico de las mismas, sea de forma automtica o controlada por el trabajador.

En el anexo de este Real decreto se enumera la relacin de factores de riesgo: Caractersticas de la carga

La manipulacin manual de una carga podr entraar riesgo en los casos siguientes: - Cuando la carga sea demasiado pesada o demasiado grande - Cuando por su volumen sea difcil sujetar - Cuando este el equilibrio inestable - Cuando tenga que forzarse la torsin o inclinacin del tronco - Cuando la carga debido a su aspecto exterior pueda ocasionar dao o lesiones al trabajador

Esfuerzo fsico necesario El esfuerzo fsico puede entraar riesgo al trabajador en especial en los casos siguientes: - Cuando es demasiado importante - Cuando no se puede realizar mas que por una torsin del tronco - Cuando puede acarrear un movimiento brusco de la carga - Cuando se realiza estando el cuerpo en una posicin inestable - Cuando se trate de alcanzar o descender la carga con necesidad de modificar el agarre.

Caractersticas del medio de trabajo

Las caractersticas del medio de trabajo pueden aumentar el riesgo en especial en los casos siguientes: - Cuando el espacio libre resulta insuficiente para realizar el trabajo o actividad - Cuando el suelo es desigual, y puede dar lugar a tropiezos y golpes - Cuando la situacin o el medio no permita al trabajador la manipulacin de cargas a una altura segura y postura correcta - Cuando el suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulacin de la carga en niveles diferentes - Cuando el suelo y el punto de apoyo son inestables - Cuando la temperatura y ventilacin son inadecuadas - Cuando la iluminacin no sea adecuada - Cuando exista exposicin a vibraciones

Exigencias de la actividad La actividad puede entraar riesgo en especial en los casos siguientes: - Cuando los esfuerzos fsicos son demasiado frecuentes o prolongados - Perodo insuficiente de recuperacin o reposo - Distancia demasiado grande de elevacin, descenso o transporte - Ritmo de trabajo que el trabajador no puede modular Factores individuales de riesgo

Constituyen factores individuales de riesgo: - Inaptitud fsica para realizar el trabajo - Inadecuacin de las ropas, calzado u otros efectos personales - Insuficiente conocimiento o formacin

Asimismo el empresario deber garantizar que los trabajadores y los representantes de los trabajadores reciban una formacin e informacin adecuadas sobre los riesgos derivados de la manipulacin de cargas, as como de las medidas de prevencin que hayan de adoptarse.

La informacin suministrada deber incluir indicaciones generales y las precisiones que sean posibles sobre el peso de las cargas y, cuando el contenido de un embalaje est descentrado, sobre su centro de gravedad o lado ms pesado.

Medidas preventivas Una de las dificultades que nos encontramos en la manipulacin manual de cargas son su peso, tamao, su dificultad de agarrar o sostener la carga, as como las lesiones que pueden llegar a producir su contenido. Las medidas preventivas que pueden adoptarse son, en primer lugar, eliminar o disminuir la manipulacin manual de cargas, tales como: Automatizar los procesos de trabajo Dotar a los procesos que lo precisen de elementos que eviten la elevacin de cargas. Incrementar la utilizacin de carretillas elevadoras automotoras de manutencin manual

Estudiar los procesos productivos con el fin de lograr que los recorridos sean lo ms cortos posibles Estudiar los puestos de trabajo de manera que se evite la elevacin de cargas Estudiar pausas y descansos en el trabajo.

En el supuesto de que la carga no se pueda evitar la manutencin manual de las cargas se estudiar en la medida de lo posible que la carga que tengan que cargar los trabajadores se lo ms reducida posible, con medidas como: Reducir el peso unitario de la carga Sustituir recipientes y envases metlicos por otros ms ligeros

Todo esto no servira de nada si no se proporciona a los trabajadores una formacin adecuada de como se debe manipular y manejar los diferentes tipos de cargas y los principios generales de la mecnica del cuerpo humano. Estos principios son: Espirar en el momento de iniciar el esfuerzo Mantener la espalda recta al ponerse en cuclillas Meter la barbilla con el objeto de que la cabeza y el cuello se alineen con el plano de la espalda. Sujetar firmemente con las manos para levantarlo y transportarlo Mantener la carga prxima al cuerpo Aproximarse a la carga para evitar esfuerzos innecesarios.