Dança do Ventre
Descobrindo sua Deusa Interior

Sueli Lyz

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Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) (Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)

Lyz , Sueli Dança do Ventre : descobrindo sua deusa interior / Sueli Liz. – São Paulo: Berkana Editora, 1999.

Bibliografia. 1. Dança do Ventre 2 . Dança do Ventre – Estudo e ensino I Título

99-4907 Índices para catálogo sistemático:

CDD-792,807

1. Dança do ventre : Estudo e ensino : Artes 792,807 ISBN – 85-85839-33-3

Copyright © 1999 by Sueli Lyz. Copyright © 1999 By Berkana Editora Ltda.®

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Copy-desk: Maudie Chiarini Revisão: Maria Tereza Franchi. Capa e Editoração Eletrônica: Renata Chiarini Bistão. Ilustração (capa e miolo): Claudinei Hidalgo.

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ainda estarei tentando entender os ciclos da Lua e das marés. talvez tantas coisas e assuntos na Terra já tenham se transformado e eu.No dia em que eu descobrir o meu destino e o meu caminho. que vão e vêm nas tempestades. Sueli Lyz 6 .

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professora. 8 . astrólogo. psicólogo. a todos nós que vivemos e interpretamos a vida. mãe. pai. dançarina.Este trabalho é dedicado a você mulher: esposa. metafísico. Aos que pesquisa sobre melhores condições do viver. professor. avó. A todo homem: marido. em fim.

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Seu corpo dança. mas seus olhos são fortes. num jeito de jogar os cabelos. feia ou bonita. enfeita-se veste-se com seu belíssimo traje de tecido leve e brilhante. sensual. feminina. num gesto. idosa ou jovem – sabe apenas que é mulher. delicado. seu semblante reflete esplendor. possuem um magnetismo desconcertante e cheio de mistérios.O Dançar de uma Deusa A música é suave. envolvente. no andar. Não importa se é gorda ou magra. os incensos perfumados relaxam o corpo e mente. no brilho da aura de quem está de bom com a vida e não tem medo de ser feliz. se entrega ao ritmo da dança. Tudo nela é suave. cheia de vida e energia. O clima da dança é mágico como num conto das mil e uma noites. No ar. num sorriso. Seus véus esvoaçam diáfanos. Sueli Lyz 10 . como se fossem levados pelo vento. A expressão de seu tosto é de felicidade. A dança revela seu mistério num olhar. como se deslizasse suavemente ao som de um flauta. A delicadeza de suas mãos e de seus gestos parecem transformá-la em uma criatura celestial. plena. Meio em transe. A mulher se prepara para a dança. beleza e feminilidade divinos. sinuoso como uma serpente.

..............................................................................57 11 ..................................................35 CHACRAS COMPLEMENTARES – PÉS E JOELHOS .....................................44 ONDULAÇÕES .............................................................................................49 DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA ....................................................................................43 OITO MAIA ..............................44 PASSOS DO CAMELO .................................52 MOVIMENTO 3 .................43 MOVIMENTOS DA DANÇA ........28 A DEUSA AFRODITE ....................................................................................ÍNDICE PRÓLOGO ....................................................43 OITO DEITADO ..................................................................................................................................54 A DEUSA ARTEMIS ...46 REDONDOS DE QUADRIL ................................................50 RELAÇÃO DOS CHACRAS COM OS MOVIMENTOS DA DANÇA ..39 CHACRAS DOS JOELHOS ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................54 ONDULAÇÕES ABDOMINAIS .........29 LUZ E SOMBRA DE AFRODITE ..52 2º CHACRA – UMBILICAL .................35 1º CHACRA – BÁSICO .......................................................................................................................................................................................................................................................................................15 A DANÇA DO VENTRE .27 PASSO GREGO ............................48 LUZ E SOMBRA DE DEMÉTER .........................................................................................................33 RELAÇÃO DOS CHACRAS COM OS MOVIMENTOS DA DANÇA ............................27 PASSO YASMIN ..............................................................................................................................................................................................................................................20 MOVIMENTO 1 ...................................40 MOVIMENTO 2 ..............................................................55 LUZ E SOMBRA DE ARTEMIS ...............................................................27 MOVIMENTOS DA DANÇA ...............39 CHACRAS DOS PÉS ...........31 DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA ..........................................................54 MOVIMENTOS DA DANÇA .......................46 A DEUSA DEMÉTER ..........................................................................................................................45 BATIDAS FORTE E SHIMIS ..............................

..........................................................................78 RELAÇÃO DOS CHACRAS COM O MOVIMENTOS DA DANÇA .......................................................99 A APARIÇÃO DA DEUSA ................................................................................................79 MOVIMENTO 6 ......89 RELAÇÃO DOS CHACRAS COM O MOVIMENTOS DA DANÇA .......................................63 A DEUSA ATENA ...75 LUZ E SOMBRA DE HERA ..........................................................................................................................................................................70 MOVIMENTO 5 ...........................................DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA .............................................................................................................................................95 CHACRAS DAS MÃOS ........................................................82 A DEUSA PERSÉFONE .............................................................................................................................................................................67 DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA ............................................92 RELAÇÃO DOS CHACRAS COM OS MOVIMENTOS DA DANÇA .....................................................................................................................76 DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA ..............................................................................................82 DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA ...............................................................................................................................................................98 ALINHAMENTOS DO LADO MASCULINO COM AS MÃOS ...........................79 5º CHACRA – LARÍNGEO .........................90 MOVIMENTOS DA DANÇA ...........................................90 MOVIMENTO 7 ..............................................................................74 ONDULAÇÕES E CIRCULARES DE PESCOÇO ........................................................95 7º CHACRA – CORONÁRIO ............60 MOVIMENTO 4 .....74 A DEUSA HERA ..........63 MOVIMENTOS DA DANÇA ...........................................90 6º CHACRA – FRONTAL ................63 OITO DE BUSTO ..........................70 4º CHACRA – CARDÍACO ............................100 AS DANÇAS .......................................................................103 12 ..58 RELAÇÃO DOS CHACRAS COM OS MOVIMENTOS DA DANÇA ............96 ALINHANDO O LADO FEMININO COM AS MÃOS ....................................................60 3º CHACRA – PLEXO SOLAR ........................................................................................................65 LUZ E SOMBRA DE ATENA ..........74 MOVIMENTOS DA DANÇA ..................................................................68 RELAÇÃO DOS CHACRAS COM O MOVIMENTOS DA DANÇA ....................82 3ª VISÃO ..............................................................................................................92 A APARIÇÃO DA DEUSA ......................................................................................82 MOVIMENTOS DA DANÇA .......................................................................................

..............................114 DESEQUILÍBRIO DA AR ................111 DESEQUILÍBRIO DA TERRA ............................................118 ARTEMIS – CELEBRAÇÃO E COREOGRAFIA ..............................................................115 EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO AR .............................................................................................................................................................................................................................................114 ELEMENTO AR ...........................116 AR ....................................................................................................117 COREOGRAFIAS ARTÍSTICAS – RITUAIS E CONSAGRAÇÕES .......................................116 ÁGUA ...........115 OS QUATRO ELEMENTOS E AS COREOGRAFIAS ..........................................................105 SIGNIFICADO DOS VÉUS .....................................113 EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO ÁGUA .........................................................112 EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO TERRA .....................................................118 CONCLUSÃO ................................................................................................................................................................118 AFRODITE – CELEBRAÇÃO E COREOGRAFIA ............................114 EXERCÍCIOS PARA EQUILIBRAR O ELEMENTO FOGO .................106 OS DEUSES MASCULINOS .....123 BIBLIOGRAFIA .......................................................................................................................113 DESEQUILÍBRIO DA FOGO ...................................................................................................112 DESEQUILÍBRIO DA ÁGUA ..........115 FOGO .........................................................................................................................................................................................................A DANÇA DO CANDELABRO ........................................125 13 .........123 A DANÇA DA MULHER DO 3º MILÊNIO ..........................................................................112 ELEMENTO ÁGUA .......................................................................111 ELEMENTO TERRA .................113 ELEMENTO FOGO ................................................103 A DANÇA DOS SETE VÉUS ....116 TERRA ..................118 RITUAL DA ABUNDANCIA – COREOGRAFIA .....................................................................................................118 PERSÉFONE – COREOGRAFIA ........................................................................................108 OS QUATRO ELEMENTOS ....

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Lançar luz em vários recônditos da alma que estavam esquecidos ou inconscientes e tinham que vir à tona. cereais. resgatando em mim mesma toda a vida. Grécia. Tudo o que vínhamos fazendo. 6000 a 7000 a. viagens.Prólogo “Minha História de Reencarnação” Para escrever Dança do Ventre – Descobrindo Sua Deusa Interior eu poderia discorrer sobre os deuses egípcios. foi no contato com os arquietipo gregos que senti haver em mi uma estreita relação com as energias e personalidades dos deuses gregos. involuntariamente. Nessa comunhão com os deuses. Relacionamentos. mudanças em geral.. Coloquei-me no centro da Roda das Deusas e pude verificar quais delas estão feridas ou esquecidas e outras com poucas atividades em minha vida. hindus. ou Inana na civilização na civilização da Mesopotâmia. Mas. enfim. carreira. meus relacionamentos. fazer uma longa viagem de volta no tempo. C. etc. Para isso precisei. incensos. Nessa época. Assim. perfumes. minha profissão.. os rituais destinados à Grande Deusa eram oferendados com grãos.. mesmo que. nos liberam de velhos comportamentos e feridas muito antigas. pode-se vivencias uma total reviravolta. vira de pernas para o ar. frutas 15 . pude constatar que quando a energia de uma deusa emerge em nossa vida. que pude nesses últimos períodos da minha vida.

Assim. representando os elementos. As cerimônias eram realizadas por sacerdotisas devido a sua natureza feminina e receptiva. em comunhão com a Deusa. por guerra. era a oferenda em forma de sangue. A loucura dos homens. O cálice nos rituais. feito de diamantes. parecidos com objetos indígenas de chocalhos. a vida era vivida em plena paz. para que a energia dos deuses fizesse sua passagem pelos chacras abrisse o Corpo de Luz. em algumas regiões. era neutralizada pelas oferendas proporcionadas pelas mulheres que. Elas eram responsáveis pela abertura de canais para o plano espiritual. através de mantras. O “sangue menstrual” que era oferecido à Terra. recebia o Cálice Sagrado. representado em círculos sagrados. ou recebendo a energia solar. representava o útero das mulheres e sua ligação com a Grande Mãe. pelo seu poder de dar e manter a vida.variadas e o porco que. aconteciam ofícios nos templos ao ar livre e os discípulos que se interessasse. as vestais dançavam como o fogo. entendiam a interagiam nos rituais de fertilidade. nenhum ritual poderia emancipar o discípulo. poder e sangue. Os homens também. era feita em uma grande festa. Sem a energia feminina. Os astros eram estudados juntamente com a energia das pedras e os ciclos da natureza. com muitas danças sagradas. Nesses rituais. ao ar livre. 16 . Nessa ocasião. Por sete noites e sete dias. eram iniciados nos mistérios. Os Sabás das Mulheres eram realizados nas florestas. de mudràs (gestos) e de dança. Havia uma integração com a parte masculina. A escolha da Sacerdotisa destinada a ser a Mãe do clã. à luz do Luar. aquela para quem era passada essa responsabilidade.

quando nossa vidência e capacidade de cura. encontrei-me em meio a muitas lutas entra guerreiro e amazonas que defendiam as mulheres xamãs. escondidas com os velhos. invejando o “poder natural das mulheres” quiseram usurpar essa comunhão com a Deusa. crianças e a vida não mais corriam livres nos campos. Nessa volta. e juntos. Eu era jovem e estava ali para ocupar o meu lugar de sacerdotisa. embora soubéssemos 17 . Dos gestos e coreografias fluíam. mesmo em grutas. Alguns guerreiros e sacerdotes incitados por rituais e devoções praticados por magos negros.faziam de seu ventre o grande mistério de onde surtia a vida. que a partir daí. possuidores de dons sobrenaturais de entrar em contato com a Deusa Mãe em rituais e ela oferecidos. resgatássemos o feminino. A vida. aconteceu no momento em que uma imagem dessa época horrível surgiu na minha tela mental. com muitas danças e muita alegria. A ideia de escrever Dança do Ventre – Descobrindo sua Deusa Interior. como tudo aconteceu. proporcionava grande emoção. Começou então uma perseguição silenciosa e uma estratégia de extermínio aos clãs das mulheres. era ainda muito feliz e prospera. afim de que eu soubesse e contasse às mulheres e homens desta época. Todos os meus chacras temeram e se voltaram para esse passado. com esplendor energias que abriam novos canais psíquicos e espirituais. Celebrávamos com uma grande festa. com muito amor e divisão fraternal. Um clã de mulheres já vivia em enormes grutas. sibilas e sacerdotisas. pois se fossemos pegas. foi sufocado em cada uma de nós. o preço seria a própria vida.

eu entrava em contato com os rituais. o andar e a força de muitas daquelas mulheres que hoje estão encarnadas e são minhas eternas amigas. eu reconhecia os rosto. por abuso de seu poder em rituais de fertilidade. mulheres guerreiras. o declínio de um sistema. nós temos um raio de visão maior dos problemas e questões a serem desbloqueadas. pude trazer para a consciência o contato com os deuses em mim. Nessas imagens de magnitude daquela sociedade. que eu sei. Além de aprender tudo que era possível a respeito da dança. traçavam seu império e protegiam o clã. As amazonas. ainda virei conhecer. Nos trabalhos de regressão. Na revisão dessa vida anterior. a sociedade. muitas. como sacerdotisa. mais homens guerreiros desta nossa 18 . adormecido dentro de cada ser. as divindades. De volta. Pode ser que demore algum tempo. guerreando sem tréguas para que o patriarcado não imperasse. dentre de mim dizia que os movimentos não eram só os passos com perfeição de técnica. compreendi que não pude efetuar e completar o meu trabalho naquela época. através da luz. mas a cada dia e cada trabalho que fazemos.que a Era Matriarcal estava no final e muitos inocentes pagariam com a vida por erros de alguns clãs femininos. pois fui morta por “sacerdotes bruxos” numa emboscada. alem da minha historia pessoal. Havia algo mais profundo a ser recuperado. a educação das crianças e o resgate de uma parte minha esquecida: “A Sacerdotisa”. que passavam como um filme em minha mente. só depois de haver estruturado meus corpos. resgatando os “rituais esquecidos” através das danças sagradas. algo. os rituais para que a s mulheres e homens pudessem resgatar “o Feminino”. já nesta nossa era.

que é o nosso EU Superior. o melhor de tudo.época. resgatando na mulher a serpente do conhecimento que faz ressurgir a Deusa/Sacerdotisa. Sueli Lyz 19 . O resgate do feminino em Dança do Ventre – Descobrindo sua Deusa Interior vem para tentar restaurar o poder da Deusa em cada mulher e em cada homem da época atual. podemos visualizar como trazer essa energia de Amor. Com a experiência e os trabalhos de pesquisa nas aulas de dança e nas terapias. fazendo a passagem da energia da deusa que nos fornece equilíbrio. beleza e também desenvolvimento espiritual. aderindo às danças ritualísticas em homenagem a Grande mãe e. pude avaliar o quanto a dança e certos exercícios despertam os chacras. forma. estão entregando as armas. de força e de sensualidade que os deuses nos ofertam. deixando abrir seu coração para esse trabalho interior. na experiência de Fonte Divina. Assim. de concretização. reafirmando a necessidade de haver um para completar o outro.

decifrando a magia e a nostalgia que música oriental nos traz. as comemorações do passado. na passagem desse milênio. contada por Abdrushin. entre outras danças orientais. sultões. que por motivos muito sérios teriam sido banidos da vida diária dos povos? 20 .A dança do ventre Remota e esquecida. a prática da dança era feita com movimentos fortes de quadris. a que época nos remete a memória e a saudade de um tempo longínquo? Teríamos sido odaliscas. era usada no Egito para reverenciar os deuses. a dança do ventre. enfim. nos oferece uma iniciação de abertura. a dança do ventre. príncipes. os rituais. renovação e consagração da mulher e do homem. os Sultões eram homens sábios que usavam a dança como abertura de canal de comunicação com a divindade. escravos ou cidadãos do povo que sempre teriam dançado em cerimoniais sagrados? Estaríamos hoje retornando a este tempo presente para materializar a arte. Entretanto nessa sintonia. a musica. Na Arábia antiga. Desde as mais antigas tribos indígenas. era praticada em rituais tântricos. dos mais diferentes lugares do mundo. que permitiria que só filhos que tivessem. sacerdotes. Na Índia. Atualmente. fosse sábios e evoluídos. pelo que se sabe através de filosofia hindu. um pratica milenar que chegou até nossos dias. sentido-se a pulsação da Terra e de seus elementais.

pois cada criatura é formada do masculino e feminino. Desde a remota Atlântida. regatando o feminino na mulher e no homem. Essa mutação pede que estejamos preparados para o Retorno da Deusa e as consequentes subdivisões em formas de arquétipos. bruxa ou cigana-xamã. isolada na floresta. ou suas ideias eram julgados avançados e ele era louca. Mulheres e homens de mentes avançadas percebem essa onda de vibração. renascendo na era atual. já perceberam que algo de muito serio está acontecendo nos Céus e sendo restaurado na Terra – um movimento de regeneração e mudanças. poucas foram as mulheres que puderam sobressair-se em alguma ideia. aos poucos forma sendo dizimadas por guerreiros e sacerdotes. houve um longo tempo de paz e harmonia na Terra. cortesã. No passado. seu psiquismo. que também é captada pelo inconsciente coletivo. considerandose que pela “real história da humanidade” havia um Deus/Pai/Mãe. os que estudam os mitos através de Jung e alguns astrólogos. Algumas pessoas já perceberam as mudanças na humanidade como um todo e em suas vidas especificamente. pode-se constatar que as celebrações que se fazia à Deusa. o culto ao deus masculino. 21 . Quando alguma mulher trazia à luz alguma coisa. Na história dessa humanidade.Pessoas sensíveis com um desenvolvimento psíquico altamente confiável. no caminhar dos séculos. É a energia dos Deuses. estabelecendo-se. forma ou pensamento. celebravam e dançavam nas consagrações feitas a Deusa-mãe que nutria essa Terra e o pai protegia. mulheres e crianças viviam felizes. lentamente. e mais recentemente na Grécia. um tempo em que homens.

também. cuja energia foi arremessada para nossa época. a natureza e as funções de cada deus. pela dor de uma ferida não curada de nossa infância. a harmonizar essas energias em nossos relacionamentos. Aprendemos como o tempo e com o dançar. se a deusa está à luz ou à sombra. que transportadas para o nosso século nos ajudam a entender como agimos.Vênus/Afrodite foi arrancada de seu templo. trazemos dentro de nos mesmos. vamos decifrar em sua Mitologia. várias nuances de sexualidade desbravada e sadomasoquista. Fizeram-na profana e reprimida pelas funções do seu corpo. podemos abrir nossa consciência. como nos descobrimos e como estamos mudando nossas funções como homens e mulheres. nos sentimentos. da Força. na visão triste da chamada abertura sexual de hoje. a energia de muitas deusas: da Sabedoria. nos chacras e no desempenho de papeis que não são impostos em nossa cultura. da Criatividade. Com a dança. Do Panteão dos Deuses Gregos. O poder da deusa. do Amor. Dentro dos arquétipos das deusas. descortinar o “pior” de nossos bloqueios e o “melhor” de nosso autoconhecimento e avançar no desenvolvimento corporal e energético. em nosso interior. vemos a expressão “amor de Afrodite”. da Guerra. podemos descobrir qual delas está esquecida ou reprimida dentro de nós. Atualmente. como sinônimo de traição. à somatização de doenças e à falta de amor. fazendo-nos rever nos departamentos 22 . Podemos descobrir. da Paciência. mentira. transe sexual e. pelo desamor ou pela raiva. Isso levou à repressão da mulher e do homem através dos tempos. Na verdade. nesse momento começou a diminuir. culpada e condenada sumariamente. ou o poder feminino.

que a maioria das pessoas possui a chave da prisão da deusa. seguiu um 23 . podendo mexer com o inconsciente. ansiedade. são capazes. isto é. tensões. ou aprecia simplesmente olhar. dependendo dos deuses e deusas que as sacerdotisas consagravam ou cultuavam em seus rituais. Através da Astrologia. Recebeu as características dos costumes de cada país era praticada. pode-se verificar que o físico e o energético caminha interligados. livrando-nos das amarguras. a dança do ventre recebeu influências das mais variadas e. quando trabalhadas adequadamente. sendo indispensável dizer. A magia que a dança do ventre traz para que a pratica. “abrindo” e fazendo evoluir em harmonia – corpo – mente – alma. Na prática dos exercícios e mudrás. ela mesmas.de nossas vidas onde a energia está estagnada. já podemos estudar os papeis das principais deusas em nosso Mapa Natal e na Revolução Solar (mapa que fazemos para verificar os acontecimentos. pois cada planeta que interfere em nossa vida é a representação de um deus ou de uma deusa. podemos verificar. trazendo luz a pontos mais escondidos do nosso Ser. a partir de nosso aniversario até o não seguinte). recriando nosso destino e nossa história. A dança é a melhor forma de expressão que existe. ao logo da história. permite que seja captada a energia que está de volta nos Céus e na Terra. A dança do ventre não originou-se somente em um país ou em um região. naturalmente. e frustrações. Na Astrologia. Assim. que esses cultos eram destinados à Deusa/Mãe e à fertilidade. Ela foi dançada e consagrada nos templos de várias ordens e religiões. de conseguir a liberdade que lhes trata harmonia e bem estar.

Hoje. A finalidade da dança era comunicar-se com os níveis sutis de energia e sés mistérios. Para que os reinos fossem férteis. ela representa a própria imagem da Deusa que sempre existiu. qual for o nome atribuído à serpente em cada civilização. Gaia. Dançava-se para a Terra. Isis serpente do Arco-Iris. A Serpente ou Píton é a simbologia usada para presentear a força psíquica que existe em cada mulher. Coatlique. Píton. muitas dançarinas realizam um trabalho maravilhoso. que vai desde o puro prazer de dançar. quando é usada de forma adequada. esta grande deusa regressa para que a mulher conheça e saiba que sua energia. ao egoísmo. A sabedoria da Deusa Interior é eterna. o acariciar da Serpente era o convite. Cênon. à mediunidade e à proteção dos mestres espirituais. para as Águas e para o Fogo. Shavki. se usada de forma errada leva a vaidade. 24 . há uma grande ligação do físico com o espiritual.processo evolutivo em dois tipos de cenários: o culto religioso e a dança dos palácio e das ruas. Tiamat. Por outro lado. Pítia. até as curas feitas através da dança. em todas as épocas. ou seja. perpetuando as raças e o conhecimento. há a abertura para canalização. da Terra com o Universo. emocional e espiritual. A dança do ventre evoluiu através dos tempos e hoje. para o Ar. É neste momento que ligação da mulher com a deusa acontece. Ao som de uma musica forte. à confusão mental. harmonizar-se com os ciclos da Terra e da Natureza e também com os quatro elementos. Dentro de cada mulher. a escolha de aceitar o conhecimento a força e a responsabilidade se ser possuidora de habilidades psíquicas. para a ascensão total. Iemanjá. às doenças psíquicas.

elas aceitam os dons do seu corpo. O ventre descoberto da mulher recebe as energias de Rá (Sol) e também dos rituais feitos para as Luas: Crescente – para tudo frutificar e realizar. se transformam na expressão da força sagrada do Eu interior centrado e seguro. envolvendo e energizando cada chacra. acolhe a dignidade de seu Ser. pelos quatros corpos – físico. imitando o “bote” das serpentes quando se erguem e. Tanto hoje como no passado. seus movimentos parecem os de uma chama que se eleva. Os dons e a sabedoria abremse dentro da mulher. cujo corpo em espiral é o símbolo da vibração crescente da Grande Mãe. renovação. em rituais em que alcançavam-se novos e dinâmicos estados de consciência. Quando a bailarina dança. Cheia – o nível máximo de energia física e psíquica. O nascer pelos centros de energias dos chacras. trazendo uma grande emoção e a alegria do reencontro. A energia do Retorno da Deusa poderá fluir nos caminho da vida através de cada corpo de mulher. aliança. Ela transforma-se no que vê e. Nova – para novos planos. a cada ritual de dança. Assim.As dançarinas/sacerdotisas acolhem a serpente enrodilhada. apreciando sua beleza e aceitando as responsabilidades de paz e positividade que os dons lhe trazem. o despertar do seu Eu adormecido. etérico mental e emocional – flui e resplandece uma luz transparente. então. Nos templos modernos de dança como nos templos iniciáticos. Minguante – para as coisas que queiram minimizar ou secar. Em transe. através da dança. que se dedique à Arte e 25 . a dançarina entra em contato com a Deusa.

cada um de seus passos tem um significado especial. envolvida na luta pela sobrevivência. proporcionando equilíbrio. alem da alegrai e do prazer que a própria dança proporciona. pois tira da “sombra” trazendo para a “luz”. energizando e alinhando os chacras que podem estar bloqueado. isto é. etérico. Ela canaliza a força da Terra. que muitas vezes. mimetizando os movimentos da Serpente Sagrada (Píton).ao Sagrado da Dança. Enquanto dança. o aparecimento. atingir seu objetivo principal – a harmonização de todas as energias de nossos quatro corpos inferiores (físico. É importante que sejam bem executados para que se consiga. 26 . no corpo físico de doenças que se iniciaram no corpo etérico. mental e emocional). liberdade e criatividade pessoal. esquece-se de si mesma. a mulher ondula seu corpo com sinuosidade. Cada um dos movimentos da dança do ventre. tanto na entrada com na saída das energias e a conseqüência disso é a somatização. a energia das deusas adormecidas dentro da mulher. cuja energia é transformada em ritual pela dançarina.

Movimento 1 Movimentos da Dança Inicialmente. A maneira como andamos. na dança. nos proporcionando garra. senso de vida e coordenação motora. as articulações. os tornozelos. intimamente. que circula desde o cóccix até a ponta dos pés. é sinal de que houve uma abertura do chacra Terra. os passos Yasmin e Grego. a musculatura das pernas e virilhas são trabalhados. chamado chacra básico. Passo Yasmin 27 . perfeitamente. os joelhos. os primeiro movimentos da dança. Quando estamos fazendo. os pés. voltamos nossa atenção para os membros inferiores. As rotações e os alongamentos são necessários para fortalecer todas essas partes do corpo e para que ganhem mais energia.

muita graça e beleza à dança. força e sensualidade. mas ao poucos. quebrando as couraças do “cinturão” presente na região pélvica. 28 . além de desenvoltura. com a repetição sistemáticas dos exercícios vão tornado-se mais fortes e os movimentos perfeitos e graciosos. abaixando como mostra a figura. 2) Faça o mesmo movimento com a perna esquerda. Assim que o pé direito estiver firme e em equilíbrio. é o primeiro impacto que faz a energia subir e nos faz sentir a força mágica do elemento terra.1) Levante a perna direita até a altura do quadril. repetir o movimento com a perna esquerda. Os passos Yasmin e Grego facilitam a coordenação. 3) No inicio. inicia-se a elevação da energia branca cinda da Terra. com batidas fotes e sons primais. volte cruzando na frente da perna esquerda. você pode sentir as pernas fracas. Passo grego 1) Abra a perna direita na lateral. O som dos derbaques. A Deusa do amor – Afrodite – é despertada através de sexualidade. fortalecem os tornozelos e os joelhos e dão. Aqui. abra na lateral e volte fazendo um semicírculo até a frente da outra perna.

não se conformando com Uranus e sua ânsia de libertinagem pelo Olimpo. Os órgãos da considerada liberdade sexual de Uranus. e Vênus. para os gregos. do qual nasceu Afrodite. ocasionou um ato de sensualidade cósmica. Saturno. mas para a beleza e para todos os tipos de arte e estética. O potencial de Afrodite não é apenas para os relacionamentos. a maneira pela qual realizamos 29 . também. cortou-lhe os órgãos genitais e jogou-os no mar.A Deusa Afrodite Segundo a mitologia. Uranus representa o Pai Celestial e Saturno. de união e relacionamentos felizes. simboliza o desejo de todos nós. Afrodite. para os romanos. juntando-se às espumas do mar. o Deus do Tempo (Cronos). o grande policial cósmico. É.

decoradora. dependendo se a Deusa está na parte da Luz ou na Sombra de nossa historia de vida. A herança da simbologia que Afrodite nos dá. Usamos a essência de Afrodite quando queremos ressaltar a mulher. Ela nos faz seguir em direção a vários caminhos. sendo a deusa uma espécie de agente equilibrador. Deusa do Amor e das Artes. Sem Afrodite dentro do nosso ser. não há união sexualespiritual. As essências são rosas vermelhas e ylang-ylang. poetisa. a estética. Aceita grandes contratos para posar nua. ou quando procuramos satisfazer os desejos de natureza física ou instintiva. As profissões mais adequadas para a mulher Afrodite são: modelo. sua essência quando não estamos conseguindo impor limites para o nosso corpo ou sendo sugados em algum relacionamento. apetites caprichosos em relação a comidas e sexo. Há várias nuances de personalidade ou do potencial da Deusa. desenvolver a criatividade. é o ensejo de realizar ideais românticos. Afrodite é a força catalisadora de tudo. praticar o amor e a justiça e deixar fluir as fases belas da vida. Afrodite. necessidades de segurança e conforto. seduzir e escravizar os homens. modelista. a beleza e as artes e no Signo de Escorpião por sua natureza sensual e sexual. pintora. também. Seu poder é mais acentuado no Signo de Libra que rege a ética. A cor de Afrodite é a vermelho-rubi. Usamos. possui um “cinturão mágico” que tem o poder de encantar.nossa especial identidade. 30 . dançarina. atriz.

Ama as coisas que despertam os sentidos. por que ela vive intensamente o sei momento. do sentir e do olhar. aos músicos e aos artistas em geral. do prazer. Dedica-se à beleza do corpo de forma sensual. do êxtase. A mulher que está na luz de Afrodite é muito bela. com justiça e com diplomacia. Deusa do amor. Usa roupas da moda. Ele tem que conquistá-la com envolvimento amoroso. cria beleza ao seu redor. de cores vibrantes. Ela tem o dom de trazer a união do masculino e do feminino. É delicada em sua postura e andar. esvoaçantes ou justas. Para ela. através do toque do corpo. Sua existência no mundo de hoje é complicada.Luz e Sombra de Afrodite Afrodite é símbolo da compaixão e do poder de alquimia do amor. que gosta de ter vários à sua volta. a mulher é ousada sem pudor. Adora perfumes. das artes. a relação que importa é através do coração. Quando Afrodite está na luz. Valoriza a conexão sentimentos com os outros. Somente ama quando o sentimento é mútuo. possui uma energia criativa. adora as de marca. É a “musa” que traz inspiração aos poetas. cuida das unhas dos cabelos. Modelo para pintores e escultores. O homem é muito importante e necessário para ela. O nascimento de Afrodite em qualquer ser indica a possibilidade de apresentar novas ideias e alternativas de forma uma forma lúcida. que tenham um toque gostoso na pele. Inspiração é sue tema. música sentimental e comidas finas. Cultiva a beleza. 31 . flores. Não existe nenhuma deusa que tenha sido tão amada e tão rejeitada como Afrodite.

flores. 32 . A Deusa é sensual e sexual. está na sombra quando. pode gerar violência contra si própria. temos a oportunidade de curar e repelir a sombra de Afrodite – nosso amor e nossa sexualidade reprimida. não temos criatividade e não vemos beleza em nós. presentes. Essa situação. gerada pela competição. Nossa Afrodite está esquecida. não temos coragem para reagir e impor o que somos ou o que queremos. libertando-nos dos tabus que nos impedem de vivenciar a sexualidade sadia do amor verdadeiro. etc. Reprimindo sua capacidade e seu talento. ao longo dos séculos. muitas vezes para figuras masculinas. Hoje. Repressão é a sombra de Afrodite. pelo poder de seu “Cinturão Mágico de Afrodite” encontrado tanto nos homens como nas mulheres. Quando há a falta de luz de Afrodite – não nos gostamos. fluindo dessa energia muita criatividade e fertilidade. Falta-nos opinião e força própria de criar um outro momento em nossa vida. está sendo quebrada toda a repressão sexual e da magia do amor. foi libertando-se como pôde. amante ou cortesã. prostituta. Afrodite nos carrega de excitação e energia quando temos que traçar um projeto. Ela nos ajuda na auto-valorização e amor próprio.É preciso ser criativo com Afrodite – jantar a luz de velas. Ela investe muito no relacionamento. isto é. A deusa encarcerada como concubina. sufocadas e reprimidas em qualquer relacionamento.

Os movimentos de braços. não importa a idade. 33 . Logo. vislumbram. para o canto. que quase fizeram-nas esquecer o significado do prazer. Quando a música começa. agora. que foram na adolescência reprimidas pela família. tenho atendido a muitas mulheres/Afrodite. fundindo o coração ao corpo sensual. libertando a Deusa de sua prisão. frustrantes e assustadora. não é difícil perceber dentro delas. invadidos por um prazer imenso. a Deusa amordaçada pela repressão e mais tratos. como os Shiva. Mas. Seus talentos artísticos para o teatro. Dança para Transformar a Vida No decorrer de minha vida profissional. imediatamente sente-se sua vontade de sair dançando e. Os oitos de bustos abrem seus corações. seus ventres começam a ondular como o fogo serpentíneo e seus corpos. As lágrimas são inevitáveis. todas chegam para iniciar suas aulas de dança. novamente. transformam o amor de seu coração em benevolência dirigida para si própria e doação para os outros. hoje na faixa dos 50 anos. tendo sido empurradas para um “casamento feliz”. reticentes e tímidas. Sua sensualidade está escondida. para que possamos cumprir o majestoso destino que nos foi reservado. Através da música.Podemos. a vontade e a alegria de viver que lhes foram roubadas por experiências amorosas. Todos os movimentos da dança são soltos e revelam a mais bela das Deusas. explodem as amarras. nos abrir à cura da Afrodite que está dentro de nos. para a música e para a pintura foram sufocados.

explorar o domínio perdido ou proibido do toque ou movimento através da dança do ventre.Para sustentar essa “voltagem”. é porque nossa Afrodite está esquecida. energético e também psicológico. Logo. quando conseguiram iluminarse com luz de Afrodite. estas mulheres começam a se arrumar melhor e a colorir a sua visa. voltam a permear suas vidas. com um árduo trabalho corporal. por sua vez. um primeiro passo poderia ser. Relacionamentos de amizades e casos amorosos mais sólidos. A dança é uma das maneiras de fazê-la ressurgir. A primeira coisa que precisa acontecer para a mulher/Afrodite é recuperar seu respeito próprio para ter de volta o seu corpo. Quando ainda não encontramos criatividade e beleza em nós. com algum retrato interior impossível que trazem dentro de si. 34 . são necessárias inteligência e criatividade. libertaram-se de mensagens negativas cristalizadas em suas próprias historias de vida. tal como é. precisam para de compara toda mulher desejável. Isso significa que toda mulher em busca da consciência perdida da Deusa precisa começar a amar e a acalentar seu corpo. e não como o ideal que deveria ser. que nunca tinham tido orgasmo. biodança ou massagem Os homens. Para isso. Mulheres de qualquer faixa etária.

A função do chacra básico é estimular a criatividade. têm uma inexplicável sensação de nostalgia. desde crianças. tanto nas mulheres como nos homens. a decisão vocacional – saber do próprio potencial. que podem causar problemas tão graves. Nele estão registradas todas as nossas experiências. tanto praticados como recebidos. acalmam. muitas pessoas. ovários. uretra. Representa o equilíbrio. Características – é a nossa conexão com a terra. referentes aos atos concretos. testículos. Cristal – granada. a fertilidade. localizado ao redor da pelve (região do chacra básico). Existe um campo eletromagnético. É onde estão reprimidas emoções. a ponto da pessoa não se sentir reencarnada no Planeta. a vitalidade. inclusive em grandes rituais tântricos (em vidas passadas). a alegria. Mantra – RAM. bacia. próstata. coxas. Algo 35 . Essências – laranja e sândalo. abusos sexuais. – cravo e canela. Está relacionado ao ato de criar e fertilizar. a sensualidade. que chamamos de “Cinturão de Afrodite”. Permitir a entrega em total doação. ânus. Partes do Corpo – útero. pés. órgãos genitais. estimulam. angustia e tristeza. Por essa razão. Elemento – terra. pernas. a força. básicos e primais.Relação dos Chacras com os Movimentos da Dança 1º Chacra – Básico Cor – vermelho.

pés. dormência. estado de anemia e de fraqueza. Cross crawl. que lhes explique todas essas sensações no campo energético e áurico. massagem com bola de cristal (cristal are o chacra dos pés para entrar e fluir a energia da Terra). não conseguindo nos enraizar na terra. menopausa precoce. deixando-nos sem o necessário equilíbrio. problemas menstruais. coxo-femural. joelhos. Às vezes. impotência. podem vivenciar graves bloqueios de energia. cólicas. pés no Pliê.parecido com uma saudade de não se sabe do que. infertilidade e esterilidade. alongamento das pernas. que são exercícios cruzados para as pernas e para o cérebro. ou tem a impressão de que aquele lugar não é o seu. próstata. câimbras. útero. constantes torções nos pés. lhes parece que aquela família não é a sua. esotérico ou psicoterapêutico. não estar circundando para as pernas. frigidez. dos motivos desta nossa vida aqui na Terra. Desbloqueio do Chacra básico – Exercícios da dança: Rotação dos pés. varizes. Se não tiverem um encaminhamento religioso. Rigidez em todas as articulações: quadril. tornozelos. Essas sensações as levam à eterna busca dos porquês. ma circulação. 36 . São muitos os problemas que podem afetar o nosso corpo físico pelo bloqueio do chacra básico: dores nos ovários. pernas fracas. A falta de força nas pernas e nos tornozelos pode ter a explicação no fato do nosso HARA ou energia Ki (que é nossa energia vital). Outros exercícios: massagem com bambu na sola dos pés. rotação de quadril e equilíbrio das pernas. velhice precoce. filosófico.

que estão sempre mal humoradas e queixando-se da vida. relacionados à prisão de não ter podido vivenciar todas as áreas de nossa existência. 37 . emaranhada em pensamentos e ações negativas. a mulher vem caminhando. Nesse contexto. bons ou maus. nos levara. os pensamentos negativos são trazidos para o mundo das formas pela energia dos seres elementais e ficam pairando no ar. na oxigenação dos órgãos. estão inseridos pensamentos e magoas profundas. que unidas em um exercito de amor e solidariedade. Já existem pesquisas comprovando cientificamente. vidas e vidas gerando sua existência sem se realizar. A Deusa solicita que trabalhemos “nossos corpos inferiores” para estarmos “plenas e limpas”. Para os espiritualistas.Na história do nosso feminino. pois tem influencia na respiração. de si mesmas e dos outros. que só pensam coisas agradáveis. consequentemente. profissional e afetiva. poderá abranger mais e mais mulheres. que os pensamentos. Pessoas otimistas. para que ela atue na saúde de nossa alma e psique dando-nos inteligência e mantendo nossos canais abertos para receber sua boa nova na Era que se inicia. Em nosso “cinturão”. prejudicando o fluxo de energia. na circulação e. têm mais saúde do que as pessimistas. existiu muita repressão da mulher. A “onda vibratória” que o retorno da Deusa Interior nos traz. para atuarmos com sabedoria e feminilidade me todas as áreas de nossas vidas. – social. triunfantes. ao Resgate do Feminino. interferem em nossa qualidade de vida. geralmente.

 não sei para onde vou.  vivo em harmonia com toda criatura terrestre.  eu me harmonizo com a Deusa Afrodite.  qual dos dois caminho. 38 .  sigo em direção cera.Pensamentos positivos que podem equilibrar o chacra básico:  sou bem equilibrada.  caminho sobre meus pés. beber e ter sexo.  o bom da vida é comer.  sinto uma ligação profunda com a terra. sei do meu caminho.  sempre estou atrasada.  não consigo da um passo.  sempre estou adiantada e apresso os outros.  compro todos com dinheiro.  abro meus caminhos. Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do chacra básico:  não consigo andar por mim mesmo.  tenho confiança e otimismo.  eu danço e solto meu prazer.  tenho dinheiro e gasto com prazer.  sou obcecada por sexo.

daí a sue grade importância. por isso devem ficar o mais tempo possível descalços. dando mais firmeza à nossa base. 39 . em contato direto com o chão. O bloqueio do chacra dos pés pode causar pânico. desanimo. A função dos pés é dar apoio. tristeza e depressão. A dança é uma das formas de estimular os Chacras do Pés e com isso. fortalecem os pés . Eles são a nossa ligação com a energia da terra. energizar os órgãos conectados com os meridianos que por eles passam.CHACRAS COMPLEMENTARES – PÉS JOELHOS Chacras dos Pés E  Alongamento e Flexao dos pés e tornozelos.  A rotação dos tornozelos para dentro e para fora. Todos os meridianos do corpo passam pelas solas do pés em têm conexão com os órgãos internos. equilíbrio e movimento.

mas de qualquer outra dança. Os bloqueios dos chacras do joelhos podem ser causados por tombos. muitas histórias de nossas vidas e muitas pessoas os possuem travados. porque a energia não flui convenientemente. não só da Dança do Ventre.  Os joelhos são muito exigidos na dança e precisam ser muito exercitados para que tenham a flexibilidade necessária.  Fortalecimento e soltura dos joelhos. pancada. flexibilidade. torceduras. Guardamos nos joelhos.Chacras dos Joelhos – Flexibilidade na Vida. 40 . cirurgias.  Faça rotações com os joelhos fletidos para dentro e para fora. etc. abertura de caminhos e suporte. A função dos joelhos é dar equilíbrio. movimento. Os chacras dos joelhos são os pontos de eixo do equilíbrio.

Respire no vermelho descendo para as pernas. mentalizando que todo o ar à sua volta transformou-se em uma nuvem vermelha de energia. através da oxigenação pélvica. A massagem energética remove as energias sacrolombares. óleos aromáticos e energéticos como lavanda e arnica. Consequentemente. que você agora aspira. começamos a desbloquear as couraças pélvicas. respire profundamente. nervos e musculatura. passo grego. Os oitos. ou sentimos falta de algo como: dinheiro. os ossos começaram a receber mensagens de alegria e movimento. de armazenamento de nossas experiências. estes mandam estas mesmas mensagens para o sangue. calcinhas. que é a cor do chacra básico. que muitas vezes aparece. dando mais apoio aos ossos dos joelhos. aliviando a dor ciática. os balanços. A cada aula. e bons relacionamentos. Esses passos da dança renovam o vermelho. use roupas dessa cor. isto é. quando sofremos alguma pressão familiar ou no trabalho . que estarão próximos ou em contato com os membros inferiores. passo yasmin fortalecem as pernas. são recomendados para dores musculares. que são repassadas para as articulações. fortalece a musculatura das pernas. 41 . pode-se notar a diferença. Em todos os tempos. meias. Mesmo não gostando do vermelho. principalmente – saias. Essências afrodisíacas como ylang-ylang. Durante a dança. os shimis. auto-estima. desde que bem executada. você já estará removendo energias e crostas cinza. os aromas fora usados para rituais sagrados e para todos os tipos de doenças físicas emocionais e espirituais. trazendo chão e vitalidade.A dança.

 ouço a minha intuição.  estou sem firmeza.Pensamentos positivos que podem equilibrar o Chacra dos Joelhos:  estou conectada com tudo.  dou apoio às pessoas.  recuso-me a seguir minha intuição.  tenho equilíbrio perfeito.  sou maleável.  amparo e me sinto amparada. Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do Chacra dos Joelhos.  não tenho leveza nos meus movimentos.  estou com medo.  não tenho estabilidade. 42 .  sou firme e seu dobrar quando preciso.  não me dobro.  estou indo na direção errada.

começamos a ondular. como o esquerdo. OITO DEITADO 1) Imagine-se desenhando à sua frente. começamos a trabalhar a kundalini que é a própria energia da serpente do conhecimento. levando o quadril para cima. praticando os movimentos descritos a seguir e que são alguns dos muitos. Para isso você começa elevando a pena direita. num movimento de prazer e soltura. 43 . que desbloqueiam o chacra umbilical. com os lábios soltos. uma bola com o lado direito do quadril e depois. energia da criação e da saúde. Nesse ponto.MOVIMENTO 2 MOVIMENTOS DA DANÇA Quando a Píton transpassa as regiões do ventre e lombar.

Repita com outro lado. PASSOS DO CAMELO 1) Eleve a perna direita e pé na ponta. fezendo um rotação e agora encolha a barriga e quebre o ventre acima do umbigo. a pélvis para trás. alongando para um lado e encaixe na pélvis. o osso do quadril. com movimentos profundos de pélvis. primeiramente. Repita no lugar até conseguir flexibilizar bem o quadril. OITO MAIA (EM PÉ) 1) Desbloqueie.voltando à posição inicial e recomeçando com a perna esquerda. 44 .

1) Eleve a perna direita e pé na ponta. 2) Pense que seu quadril é um barquinho. movimentando-se com as ondas do mar. 3) Se você fizer os exercícios ao som de uma música. irá facilitar o seu trabalho. ONDULAÇÕES 1) Flexibilizar e soltar os joelhos. 45 . a pélvis para trás. elevando os quadris para a direita e para a esquerda. fazendo uma rotação e agora quebre o abdômen fazendo flexões para frente e para trás.

imagine-se fechando a porta de um carro com o quadril. os joelhos e imaginar em seus quadris as batidas e tremidos da máquina de lavar roupas. REDONDO DE QUADRIL 1) São movimentos redondos como a Lua Cheia. do lado direito e do lado esquerdo. 2) Para os Shimis. 46 . indo da direita para a esquerda e vice-versa. fletir. levemente.BATIDAS FORTES E SHIMIS 1) Para fazer as Batidas fortes.

Lua Minguante – os camelos que dinamizam a kundalini.2) O formato de meia lua acontece. Esses movimentos nos envolvem com o elemento água. A Deusa Deméter – fertilidade e criação. 3) O formato de Lua Minguante acontece. Lua Cheia – são os movimentos redondos e oitos. Relacionam-se com a fertilidade e a energia lunar. que rege o chacra umbilical. Movimento da Terra – as batidas fortes. e a Deusa Afrodite (página 27) – sensualidade e alegria. embora a subida seja lenta. serpentíneos e em forma de oito. aliviam e até curam as cólicas menstruais. levando à harmonia geral do corpo. fazendo movimentos de encaixe e desencaixe. shimis e balanços. Massageiam os órgãos internos e como conseqüência. pois todos os movimentos da dana do ventre são redondos. traduzem as fases da Lua. quando se eleva o quadril direito. dividem seu poder nesse criativo trabalho do corpo. quando se fazem os movimentos só com o lado direito. Os movimentos relativos ao chacra umbilical. repetidas vezes. ou tantos quantas a coreografia pedir. Lua Crescente – movimentos laterais de meia lua. movimentando-o para frente e para trás. 47 . elevando o quadril par trás e trazendo para a frente. Lua Nova – são os movimentos dos oitos.

todos os dias do ano. para os romanos. Tem uma maneira natural de cuidar das flores. Está totalmente disponível. A mãe/Deméter provê seu lar fazendo dele um recanto gostoso. as coroas de espigas. o lar e os filhos. Ceres significa o trigo da terra. 48 . É uma forma infinita de ternura e devoção. Deméter/Ceres é a deusa de todas as sementes. Ceres. de todos os frutos. as flores e os frutos. do marido e de todos que dela necessitam. Ele indentifica-se totalmente com o casamento e abastece. de todos os grãos.A DEUSA DEMÉTER A Deusa Deméter. Deméter é muito mais uma mãe biológica. Ceres significa cereais e seus atributos e símbolos são as papoulas. o lugar onde todos gostam de estar e onde vão buscar forças e alento para suas vidas. da colheita e da terra. é a mulher que nutre e acalenta. de todas as árvores. com sabedoria. sem cobranças. Literalmente. cheio de ternura.

gerando bebês fortes e bem cuidados. e quando os filhos se vão. costureira para alta costura. Profissão de Deméter: professora. As cores de Deméter são laranja e branca. Quando existe excesso de cuidado. babá. Essa necessidade de cuidar do lar torna. Casa-se muito jovem e ter filhos é seu ideal. para uma das suas filhas. difícil. pode tornar-se possessiva em relação aos filhos e ao marido. muitas vezes. tão intensa que chega e esquecer suas próprias necessidades. possui as características da Deusa Deméter. ou que tem a Lua em Câncer. LUZ E SOMBRA DE DEMÉTER A energia de doação da mulher Deméter é. a pessoa nascida sob o Signo de Câncer. ascendente Câncer. A relação simbólica da mulher Deméter com as filhas dificulta a separação da sua personalidade. As essências são flor-de-laranjeira e laranja. Ela pode projetar seus ideais. sendo ótima para administrar um restaurante com muita comida boa.É ligada ao corpo e a todas as necessidades naturais da criança. salgados. principalmente os artísticos. enfermeira. e pães. doces. Notadamente. cozinheira. ele entra em crise e depressão. a identificação do eu potencial vocacional. 49 . A mãe/Deméter é aquela que leva a filha para dançar e projeta-se no sucesso dela como dançarina. muitas vezes. às quais supre de amor e aconchego para a para a formação de um adulto equilibrado. Pode acontecer gravidez antes do casamento e ela vai pela vida afora.

Assim. as flores e os grãos. que a leva para ela o campo artes: cerâmica. a recatada Mãe. Muitas aprender. Usar negativamente a força de Deméter gera egoísmo. pânico e ressalta nossas carências de infância. 50 . ela ilumina-se.É essencial que os homens tomem consciência de sua ligação com suas mães/Deméter e procurem cortar o cordão umbilical com ela. graça e nutrição para sermos um eixo forte no lar. marido e familiares. recompõe sua vida. no movimento da dança. exaltando as crianças. quando em muitas situações de separação precisamos elevar a nossa auto-estima. fluindo harmonia e amor para os filhos. exposições. outras como por qualidades exemplo. DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA A dança da deusa Deméter é feita com músicas suaves e etéreas. para que seus relacionamentos não sejam prejudicados pela exagerada proteção que dedicam a elas. irradiando sua alegria para todos os setores de sua vida. ativamente. confecciona belíssimas roupas para usar em suas danças. as artes. redescobrindo em das si a Deusa pintura. Quando ela vai. a mulher/Deméter fora ou precisa exercer trabalhar alguma fonte de arte. Quando Afrodite anuncia sua presença no corpo de Deméter. Com o talento tanto especial para costura. principalmente. Sua energia positiva nos dá paciência. aos poucos. começa a perceber-se como um ser uno. É ela que nos dá capacidade e força para equilibrar o nosso Eu e dar continuidade à vida. Afrodite. começa a se individualizar e a participar. embora pertencendo ao todo.

eram seguidas por milhares de pessoas que acompanhavam o cortejo iluminando-se. usavam longas túnicas e louros nos cabelos. 51 . a dor de Ceres e sua caminhada pelo mundo em busca da filha perdida. que significavam a passagem pelas trevas. Era um espetáculo de dor. presa de horrores. realizadas com longas procissões noturnas. com a volta às luzes. pelos mutuamente. procuram firmemente uma saída. Aos 50 anos. representado no drama do rapto de Perséfone. levados iniciados. agora. As festas. Os ritos de iniciação eram marcados por mímicas e símbolos. pois se Ceres continuasse triste com o desaparecimento de filha. a Terra sucumbiria no flagelo da falta de abundância e da nossa ligação com a Grande Mãe. como seres individualizado. Os sacerdotes e iniciados. As tochas eram a representação da luz divina que tinha o poder de purificar as almas. produzindo gemidos com sinos de bronze.Nas celebrações à Deusa Deméter. arte e sombra e voltavam a encontrar-se no meio das mais esplendidas luzes. no meio de coros de dança e das harmonias sagradas. para compor os dias vazios de sua vida. tanto homens como mulheres. as mulheres/Deméter que tenho atendido contam que foram perfeitas em seus lares e com suas famílias. Em sua dor. Essa passagem representava para os iniciados o conhecimento das sombras. dançando como um os archotes. bailado ritualístico. a queixa mais frequente é a de não se terem realizado como mulher. os iniciados. homens e mulheres representavam cenas de alegria e dor.

rins.RELAÇÃO DOS CHACRAS COM OS MOVIMENTOS DA DANÇA 2º Chacra – umbilical Cor – laranja. além das vértebras lombares. evoluiu quando perdemos casamento. Essências – erva doce (embala a criança interior. bexiga. confiança e desconfiança. falta de saídas e de estímulos. onde estão concentradas todas as nossas energias de filtragem. alecrim (limpa o chacra). Características – interfere nos relacionamentos. Órgãos – vértebras lombares. falta de ânimo.VAM Na região do chacra umbilical estão localizados. na fertilidade. Os bloqueios físicos do chacra umbilical podem causar: intestino preso. traz alegria e prazer. A não sustentação da cor laranja traz estresse. É a cor da vida. tanto sociais como amorosos e. suprarenais. intestinos. quartzo laranja. da criatividade e da sensualidade. apêndice. Elemento – água. Nesse chacra estão contidos os registros de nossa infância: amor e desamor. seu parceiro progrediu. ou pode ficar bloqueado um quando amor. auto-estima. O sofremos Exemplo: chacra um no umbilical rejeição. Cristais – ágata laranja. falta de confiança e de amor-próprio. e você parou no tempo. também. tanto da matéria quanto das emoções. cistites crônicas. timidez. os órgãos do nosso sistema excretor. câncer e outros 52 . da alegria. O laranja é uma cor quente que desbloqueia e limpa. Mantra .

 Eu odeio estar menstruada.  eu amo e meus relacionamentos são envolvidos no amor e confiança  gosto de tocar e ser tocada. Batida pélvica. Abertura da articulação coxofemoral e movimentos de Lua. mulher só sofre.  Tenho medo da maternidade.  Não gosto que me toquem. Pensamentos positivos que podem equilibrar o chacra umbilical:  eu sou feminina e bela. que podem levar a cirurgias e extrações. supra-renais.  Eu esqueci do meu lado feminino. Todos esses exercícios pélvicos massageiam e fazem mobilizar a energia de intestinos. (Exercícios ilustrados nas páginas 41. rins. Desbloqueio do Chacra Umbilical – Exercícios da Dança: Os oitos Maia/ oitos verticais e horizontais. 53 . Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do chacra umbilical  Sou confusa quanto ao que realmente sou. Respiração na faixa umbilical.44). bexiga.  Não sinto prazer pelo meu corpo.  gosto de estar ao lado do meu amor.  Não tenho prazer em ser mulher.  Eu não consigo dançar. independente e autoconfiante. Shimmis de barriga.  Sou alegre. Camelo.Problemas do aparelho excretor.

2) Comece inspirando e expirando profundamente. Ondulações abdominais 1) As ondulações abdominais podem ser feitas de cima para baixo e de baixo para cima. ganhando força no abdômen e na coluna.MOVIMENTO 3 MOVIMENTOS DA DANÇA É no plexo solar. que abrange toda a região abdominal. o que nos dá mais graça e beleza. que exercitamos maiores ondulações e pivôs. 54 . até sentir que a musculatura abdominal está descontraída podendo executar um ondulação perfeita. incluindo o estômago. encolhendo e expandindo o ventre até conseguir um movimentação ondulante. Imagine um serpente arrastando a barriga no chão.

mas em campo diferentes. Ambas são guerreiras. As Deusas Artemis e Atena. dividem o seu poder neste centro de energia. que enfrentavam com 55 .Esses movimentos acendem o elemento fogo em nosso corpo. que é o plexo solar. mulheres guerreiras de grande coragem. a caçadora e Atenas na mulher forte. dura. que são símbolos de ação e concretização. nos tronando radiantes. Artemis/Diana é a guerreira da floresta. nos dando uma nova vontade de viver. A Deusa Artemis O mito de Artemis/Diana vem das amazonas. como um gerador de energia que nos traz o poder de realização. a guerreira das batalhas. É nesse centro que todos os sonhos manifestam-se com abundância e as cores brilham da amarela à dourada.

cercada do mundo animal e vegetal. não segue disciplina a não ser. Não tem regras. Quando criança. sendo considerada a grande mãe. possuidora de grande beleza. não aceitando nenhuma autoridade. passa por experiências homossexuais. a curandeira. cuida do corpo. É a mulher selvagem de grande beleza física. ou lugares onde pode misturar-se à Natureza. Nos tempos de hoje. respeitando a Natureza. ela busca o seu verdadeiro Eu o mais profundo desafio é consigo mesma. porque não busca o erótico e o sentimento. É a parteira. o encontro do equilíbrio do seu interior. alguém contemplativo da natureza ou líder de novas comunidades. sozinha. Artemis é a deusa das águas. vida e morte. a luz. como artista. guerreira – independente e livre. A mulher /Artemis é uma solitária que preserva seu espaço interno para a que qualquer ninguém custo. a deusa é representada com arco e flecha. nada de sapato alto – e sente-se bem usando jeans. mas sem vaidade – nada de batom. Muitas vezes. Por isso. Tem controle sobre a força vital que existe dentro dela. Assim. amor para ela é algo diferente. 56 . os ciclos da natureza: nascimento. possa Prefere violar não sua ter companheiro O intimidade. gosta de brincar com os meninos ao invés das meninas. Vive na natureza. uma mulher/Artemis pode viver sem dificuldades sozinha. Ela é a que traz a vida. adora caminhadas na floresta. Ela não pára. ela vive no campo. Muito física.destemor qualquer batalha. ma sem recorrer a salões de beleza. Faz parte de movimentos ecológicos tentando preservar o meio ambiente. cabelos soltos despenteados sandálias havaianas e até roupas masculinas.

caminhar. Touro e Virgem correspondem bem às características da Deusa Artemis. Áries. representado por águias. Serpentes. mulher macaco. Artemis é a guerreira interior. dos parques ecológicos. alpinistas. turismo pelo mundo. biólogas. Os signos de Capricórnio. erva doce e manjericão. arremessadoras. As essências da mulher/Artemis são sutis como o perfume das matas: flor de laranjeira. Sua casa é repleta de gatos. trapezistas. A cor de Artemis é a verde clara iluminada. na natureza. de diretoras a shop faxineiras dog. dragões. respirar. Verde com nuances de marrom. LUZ E SOMBRA DE ARTEMIS Enquanto Atena é a guerreira pragmática e racional. piloto. campeãs de balonistas. Sentimos sua presença quando estamos cansados dos relacionamentos e da saturação das energias complicadas das cidades. jaguares. cachorros. arco e flecha. passarinhos (o amor projetado para os animais). Elas ajudam a equilibrar seu sistema nervoso. Artemis é a Deusa que nos proporciona o encontro. É xamã e ecológica e sua força é mais sentida nas matas. silenciar para reorganizar o nosso interior. como o nosso animal de proteção. ou até mesmo por alguma iniciação xamã. exercendo seu poder nas cidades. cores escuras ornamentada com prata são as cores de Artemis na sombra.Profissões da mulher Artemis – ecologista. que pode ser através de sonhos. 57 . veterinárias. precisa estar só. é quando emerge a vontade de abandonar tudo e ir ao encontro da natureza. cidreira.

cortando a energia negativa. não se entrega. O mundo patriarcal tem muito trabalho com Artemis. Quando se casa. Personifica a auto- confiança. A sombra de Artemis é a sua forma muito independente de expressar o amor. Não gosta de partilhar nada com o outro. ou descortinando a verdade de qualquer situação encoberta por mentiras. Ela faz tudo e não da muita importância para o corpo. A luz de Artemis nos permite penetrar os mistérios da natureza. Entende-se muito bem com outra mulher. Ela está tão plena que não precisa de um companheiro. É a Lua. Ela não pede ajuda nem carinho. não partilha as emoções de seu ser. pois ela tem dificuldade com relacionamentos. inata em si mesma. Tem um espírito feminino independente. É a Deusa da caça. o casamento pode ser caótico. ela começa a fazer as coisas e não termina. voltar para a feminilidade. pronto para atacar. Sem perceber. 58 . Em seu espírito felino tem uma raiva ou mau humor contido.A luz de Artemis desenvolve em nós o “feeling” necessário para lutarmos contra qualquer perigo. a dividir esse poder. DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA Nos dias atuais. buscando novos horizontes e equilibrando as energias masculina e feminina. a mulher Artemis é muito angustiada e inquieta. Necessita de aprender a partilhar essa força.

fica com pele mais macia e brilhante. porque ela rejuvenesce. Essa mudança é perceptível. mas quando dança tem muita dificuldade de soltar as mãos e braços. sempre agitado. como Shakti. sendo como um bumerangue que volta-se contra ela mesma. que para ela pode ser sufocante. podemos notar a manifestação da deusa na mulher/Artemis. porque com o desbloqueio do ventre. tochas de fogo. é mestre em artes marciais. adquire uma maestria de levar o poder sexual do ventre para o coração. tornando-se mais motivada e capz de fazer novas escolhas. 59 . mas fascina com seu corpo forte e garra selvagem. O centro umbilical adquire a cor laranja e ela pode. com espadas. Aos poucos. dando suavidade e equilíbrio ao seu sistema nervoso. Artemis traz em si a beleza natural de sua alma frenética. mas é necessário que ela dance e deixe a música penetrar seu corpo. pela interferência de Afrodite. que são fortes e têm os sons de natureza que é o seu domínio. Quando a mulher energiza seu ventre com os movimentos da dança. lanças. desmedido e cheio de ira. A mulher/Artemis. A mulher começa a arrumar-se melhor. levar seu amado ao êxtase da sexualidade transcendente. muitas vezes. Com a prática da dança do ventre.Tem dificuldade em abri-se para o amor. a sensualidade começa a surgir como uma nova energia. com impulsividade avassaladora. vai mostrando seu gosto pelas danças com as serpentes.

baço e diafragma. A região do Plexo Solar assemelha-se a um Sol cuja intensidade da luz depende de como está o nosso desempenho na vida pessoal. 60 . pâncreas. a vontade. atrairemos sempre acontecimentos ruins e pressentimos as coisas. Essências – laranja ou tangerina – passar por toda área do Plexo Solar. fígado. Elemento – fogo. sem desvencilharmos delas. O fluxo de energia sutil. é diretamente afetado pelo modo que encaramos o universo em que vivemos. pois a energia sutil não está fluindo normalmente para a oxidação química e a queima de energias liberadas pelos alimentos. Partes do Corpo – estômago. a auto-realização. Se não nos sentimos á vontade e realizados com o mundo. Mantra – RAM. Se a chama desse sol interior não estiver bem regulada. Cristais – citrino amarelo. através do chacra do Plexo Solar. que deveríamos considerar um local acolhedor e nos impressionamos com todos os perigos. Isso pode causar úlceras e problemas no duodeno.RELAÇÃO DOS CHACRAS COM OS MOVIMENTOS DA DANÇA 3º Chacra – Plexo Solar Cor – amarelo e dourado. Características – o poder pessoal. podemos começar a manifestar problemas físicos nos processos de digestão dos alimentos.

A cólera.  Mentalize o verde para limpar. com as mãos no plexo (respire em 4 tempos. são passivas. dependentes e submissas. desenvolvidas por pessoas que se obrigam a assumir as responsabilidades de uma posição de poder e no intimo.  Mentalize o amarelo para abastecer. Enquanto respira. realização. 61 .  Mentalize o que você quer mudar – trabalho. O amor gera um Poder Real de autotransformação. Desbloqueio do chacra do Plexo Solar – Exercícios de dança Respiração em 4 tempos. prenda em 4 tempos. transformando-se no Dourado do Amor Universal. mais poderá mudar o fluxo e o programa negativo de sua vida. conscientemente resolvidas. Quanto mais tempo você fizer esses exercícios.  Deitada. Úlceras são. Através de exercícios como. a agressão e outras emoções são questões Relacionadas com o senso de poder pessoal e auto-realização. você abastece o Chacra.  Mentalize o dourado para irradiar. vesícula e pâncreas. auto-estima. para frente e para trás. camelo e ondulações abdominais. dando início a uma gastrite. fígado. geralmente. O amarelo vitaliza esse chacra. rins. Se essas questões não estiverem. poderemos nos ver às voltas com um conflito interno. Com essa respiração. solte em 4 tempos – faça 5 vezes).  Mentalize que você já concretizou. sensíveis. você massageia as glândulas supre-renais.

 Minha clareza interior envolve todo o meu corpo.  Sou oportunista quando me interessa. 62 .  Faço escolhas que me iluminam e me fortalecem.Pensamentos positivos que podem ativar o chacra do plexo solar. levo comigo as vibrações de amor e de cura.  Tenho sucesso no que faço.  Eu sugo tudo dos outros. estou confusa e perdida.  Onde vou.  Tenho intuição super desenvolvida.  Não tenho paciência de esperar.  Eu manipulo os outros.  Meus desejos se concretizam com facilidade.  Não tenho paciência com nada.  Ninguém faz as coisas certas.  Tenho metas e projetos bem definidos.  Eu uso o meu poder através de autoridade.  Acredito em tudo o que me disseram quando criança.  Sou protegida contra qualquer vibração negatia.  Só faço amizade com gente importante.  Não tenho sendo de responsabilidade.  Faço o trabalho que me dá prazer.  Tenho uma fonte interna que me guia.  Tenho sucesso nos meus relacionamentos.  Gosto de exercer o poder e conquistar.  Posição social e dinheiro são o mais importante em minha vida. Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do chacra do plexo solar. com autoridade.

ficar imobilizados. O ombro deve. na medido do possível. é interessante fazer os movimentos das vogais minúsculas. Repita o movimento com o seio esquerdo. fechando o movimento no centro. fazer o círculo para cima. movimentar os seios como se estivesse escrevendo as vogais. e. a. o. isto é. para ajudar a soltar os seios e as costas. u.Movimento 4 Movimentos da Dança Oito de Busto 1) Movimentar o seio direito para baixo. 2) No inicio. i. 63 .

Durante a dança. envolvendo toda a área cardíaca com a cor rosa e dourada. Embora este seja o chacra da Deusa Atena. além de desbloquear o tórax e as partes das costas. ouro ou flores. dividindo seu Amor com Deméter. os sinuosos oitos. quando deslocamos os seios para fora e quando fechamos o oito. que se faz na faixa alta do tórax. voltamos com o peito vazio ao centro. Assim. 64 . Afrodite já fez subir a energia de sexualidade para o coração. Os movimentos redondos de busto. quando deslocamos os seios com os movimentos para fora. a Deusa/Mãe. O público fica encantado ao assistir a dançarina realizar sua dança e como agradecimento (um costume que vem desde a Antiguidade). num movimento todos os fechamento. as pessoas colocam dinheiro (notas) na roupa da dançarina. harmonizando-o. libertando o chacra cardíaco. devem ser acompanhados de respiração apropriada. esses movimentos dos seios unem o nosso feminino. aprisionado pela armadura da deusa Atena. jóias. nos dando uma energia sensual de beleza e prazer. limpamos a parte emocional do chacra cardíaco e quando voltamos os de seios para o centro. moedas. muitas vezes pouco energizado. no e peito. cicatrizamos harmonizamos sentimentos. Todos os movimentos realizados nessa fase. Ao fazer os movimentos de busto em oito. vivenciando todas as formas mais sublimes de amor. pois esse centro é ativado pelo elemento Ar. inspiramos. ou jogam a seus pés. a energia da Píton faz com que as dançarinas alcancem o centro do coração.

por seus próprios meios. a vida intelectual. Ela estava grávida de Atena quando Zeus recebeu a advertência de que seria destronado por um filho seu com Métis. Para evitar que o fato ocorreste. 65 . a justiça e as leis. devorou Métis e a criança que ela esperava. ele deu a luz à Atena e ela tornou-se sua filha favorita. a educação.A deusa Atena O mito nos conta que a primeira mulher do deus grego Zeus (Júpiter para os romanos) foi Métis. Atena é a Deusa da Sabedoria. personificou a Suprema Sabedoria. “Somos aquilo que comemos” – com essa filosofia. rege as obras literárias. Zeus o maior Deus do Olimpo. a Deusa da Sabedoria. depois de ter um terrível dor de cabeça. Mais tarde.

de vontade. a mulher/Atena está sempre opondo-se ao pai. Gerânio. vermelho com um toque de laranja ou vermelho magenta. Falta de Atena – a mulher precisa de garra. teve pouco contato corporal.A mulher/Atena possui mais cabeça e sabedoria. Sândalo e a própria essência Deméter. atrai doenças porque como a tumores não inflamações. com sua energia de mãe que nutre. intelectualizada derrames. Muito cerebrais. A cor das vestes da Deusa Atena vai do vermelho ao vinho quando está na sombra e. por isso. ao sintonizar-se com a feminilidade da Deusa Deméter. então. todos os fatos têm que ser digeridos. mente e alma. que acalenta. para a ação que propicia a abertura de caminhos. Na sua psique. basta-se não precisa de ninguém. Indicamos para o excesso de energia guerreira de Atena. Como nasceu da Cabeça de Zeus. Sua sabedoria não é plena não alcança corpo. precisa de meiguice do amor de todos os aspectos do feminino para resgatar o elo do amor perdido. Lua em Áries ou ascendente em Áries são as pessoas que têm a Deusa Atena mais proeminente. Atena em excesso. energia circula facilmente pelo seu corpo. O signo de Áries. que pode gerar problemas no sistema no sistema nervoso central. Tudo nela é regido pela cabeça. Ela não tem um referencial feminino. ou tem sérios problemas com ele e com as figuras masculinas. pensados e repensados. Trabalhar sobre o coração. quando surge a luz. Sua cura pode ocorrer. 66 . de proteção. essência de Rosas.

atleta. não sai desprotegida para a luta. ou para realizar um grande evento. promotora. atingir metas. Atena tem habilidade de tornar brilhantes. Nos tempos de hoje. É pragmática e realista no seu ponto de vista. seu grito de independência é feito com a espada na mão. estratégias e soluções lógicas. sofisticadas. preenche-se com o lado masculino bastante desenvolvido. trabalha sua solidão ao lado dos homens e só aceita um relacionamento com alguém que não lhe coloque grilhões. por isso. seu estilo de vestir é prático. É só quando é solteira.Luz e sombra de Atena A vida para a mulher Atena é um campo de batalha. diretora financeira. usa vestes refinadas. juíza. guerrilheira. Cheia de vida e paixão. ser tocada. As profissões que a Atena moderna escolhe: advogada. entregar-se. Independência é sua qualidade por temperamento. Usamos sua essência quando é necessário centrar sua ação para concretizar um plano. raramente consegue relaxar. usa mais calças compridas e terninhos. cargos administrativos em geral. ser massageada. que chega a incomodar os homens com os quais se relaciona. Ela traça suas regras pela cabeça ao invés do coração. Sua vida interior é muito intensa. Seu perfume é discreto. ela está sempre com sua armadura. assessora. É uma guerreira e sabe utilizar o mental de forma tão brilhante. de luxo. 67 . Ela não curte dançar. Sonha em ter um herói e compartilhar com eles as glórias da vitória de uma competição.

mas como amigo. O corpo não consegue captar a mensagem – música. sendo necessária muita paciência consigo mesma. 68 . que funciona para Atena como um escudo. O corpo. em seu interior. justiça. não tem significado e vive cheio de tensão. Sua respiração é curta ou quase não entra em contato com sua respiração. O homem percebe que precisa dele. Segundo Carl Jung. onde a mente é seu mecanismo de defesa e tudo tem que ser compreendido pelo mental. então. pela perda do referencial feminino e ela não consegue expressar seus sentimentos. com muita potência. ritmo. existe uma rejeição inconsciente de mãe. Próxima às ideias do homem. acompanha e colabora com as coisas masculinas.Lida bem com cultura. a forma masculina dentro dela e. artes e teatro. O chacra cardíaco está escondido dentro de sua armadura. o mais brilhante para estar junto e não para contrastar. DANÇAR PARA TRANSFORMAR A VIDA. naturalmente. assistência social. flexibilidade – tornando difícil o desbloqueio corporal. A mulher/Atena tem visíveis couraças no peito e pélvis e dificuldade de soltar as articulações coxo-femural. preciso de carinho”. perde o amor de mulher que deveria estar. Não sabe dizer – “preciso de amor. A mulher/Atena tem a constituição racional. Ela traz sempre o melhor. o que não permite que seus sentimentos resplandeçam com força. Essa é sua sombra. Incorpora.

com graça. vai revelando-se na mulher/Atena. tanto a proeminente. justiça e sabedoria. Precisa da dança para soltar-se e é Afrodite quem a leva para dançar. muitas vezes. pés. a abertura de caminhos na vida. porque trabalha a vontade à ação. Suavemente. a cada aula. já está operando sua magia. dentro dessa perspectiva. 69 . ou prontas para atacar” e. Sua dança é marcada por batidas fortes de pernas. É Deméter quem equilibra suas emoções. Em sua dança com músicas rápidas e sinuosas. principalmente quando adiante. a praticidade. até as atitudes alegres e descontraídas. iluminando-a e colorindo-a com seus véus esvoaçantes e fazendo-a sentir que é mulher e que está resgatando sua feminilidade. Afrodite aflora do corpo amordaçado de Atena. Afrodite. o caminho de quebrar as couraças é longo. sem forças para ir Afrodite. usa a espada. articulações e quadris. O trabalho é muito importante para as mulheres/ Atena. e em sua primeira aula apresenta-se trajada com os “famosos jeans apertado como couraças ou armaduras”. Na vida diária. E. não usa saias e nem vestidos. desde o modo de vestir-se e de maquiar-se. como a que tem a deusa esquecida dentro de si. Percebe-se que acha-se sem saída. ajudando a quebrar suas couraças. lembrando à mulher/Atena que ela tem um corpo e sentimentos. guardam histórias de repressão e inflexibilidade. posicionando-se como se estivessem “em guarda para se proteger.As pernas guardam muitas tensões. com as mudanças que se vão operando.

quando sua vontade é apenas caminhar junto. Mantra – YAM. 70 . calma e cicatrização das emoções. usar em toda área cardíaca. A rosa traz a sensação de serenidade. Partes do Corpo – coração. estar lado-a-lado. RELAÇÃO DOS CHACRAS COM OS MOVIMENTOS DA DANÇA 4º Chacra cardíaco Cores – verde. que é usada para ativar a circulação. que representa a chegada a um estágio espiritual mais elevado. enquanto dança executa os mais variados exercícios. Características – centro do equilíbrio entre a razão e emoção. Elemento – ar. que podem ser usados no centro cardíaco para relaxar. inclusive braços e mãos. depressões. articulações dos ombros braços e mãos. ao invés de sugadores e dependentes. Rosa. É um grande prazer vê-la. geralmente. quando nos tornamos doadores de luz. artérias. que traz paz. pulmões. omoplatas. principalmente. aos poucos.Quando o início do trabalho com uma mulher/Atena. ela está solitária e cansada de competições. Dourada. a feminilidade de Deméter. glândula timo. Cristais – quartzo rosa e verde. angústias e tristezas. incorporar as qualidades das outras deusas que lhe faltam. Essências – de rosas e gerânios.

a todos. Abrace.O chacra cardíaco é um dos centros mais importantes dos nossos corpos energéticos sutis. problemas respiratórios e conflito emocional interior. Crie beleza em tudo e de todas as formas. pois é através dele que conseguimos expressar nossas emoções e todas as formas de amor à Natureza. Você pode transformar sua vida em um Céu na Terra. esse registro afetará o centro cardíaco. Deixe que as mãos sejam sensores do coração. pois se a nossa criança interior não registrar amor. a médio e longo prazo. tornando-se nutridora. A dança e os exercícios propostos a seguir. não conseguimos uma perfeita oxigenação e o prana não circula por todas as partes do corpo. com leveza e força interior. principalmente suas crianças. irá refletir-se em nossa saúde física. Se o ar que respiramos é muito poluído. amando a si própria. mental e emocionalmente. pertencem aos trabalhos de desbloqueio. o desejo e a abnegação. ou se respiramos de forma inadequada. O desequilíbrio desse chacra causa:  Endurecimento dos ombros e das articulações dos braços e das mãos. O coração está intimamente ligado à expressão do amor e ocupa uma posição situada entre o Céu e a Terra. for sufocada por superproteção ou manifestação desequilibrada de amor maternal ou paternal. É considerado um chacra de transição e serve de intermediário entre as energias terrenas inferiores e as energias espirituais superiores. energização e harmonização dos órgãos do chacra cardíaco. causando espasmos. 71 . Isso. a compaixão. física.

 Costas e omoplatas com a pele na musculatura, sem elasticidade;  Braços doloridos, mãos frias e sem contato com as articulações.  Asmas, bronquite, doenças cardíacas e cerebrais como enfartes e derrames. Desbloqueio do Chacra do Cardíaco – exercícios da Dança: Os oitos ajudam a abertura desse canal e quando nos envolvemos nesse difícil trabalho, há uma oxigenação

maior e melhor circulação do fluxo de prana. As ondulações crescentes do camelo, faz com que a Kundalini se

eleve até o coração, através da coluna. Abrimos e fechamos a musculatura dos seios e costa com os oitos e, consequentemente, abrimos e fechamos

o chacra. Abrimos para soltar e limpar as emoções. Ao

movimentarmos essas energias, aumentamos a força de atração do amor, que podem nos levar a melhores relacionamentos, curar o coração partido por um amor perdido, ou

curar o sofrimento inconsciente de muitas vidas.

Pensamentos positivos que podem equilibrar o chacra cardíaco:  eu sou tranquila;  eu perdoo;  sou um canal de amor divino;  eu irradio amor e cordialidade;  amor pela alegria de dar, sem esperar nada em troca;  tenho equilíbrio em receber e dar amor;

72

 amo cada órgão do meu corpo;  sou dedicada ao meu amor;  tenho amor a toda humanidade, sem distinção de cor, nacionalidade, religião ou riqueza material.

Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do chacra cardíaco.  ofereço meu amor, sem estar ligada à fonte do amor;  não me dobro para o amor;  tudo que é meigo e suave me aborrece;  eu não dou atenção às minhas necessidades

emocionais;  tenho medo de ser traída;  sou dependente emocionalmente;  amor me destrói, não acredito no amor;  sou sempre abusada quando amo;  eu abuso das pessoas que me amam;  eu me fecho para relacionamentos;  não perdoo traição;  meu medo de ser abandonada me faz ciumenta.

73

Movimento 5
Movimentos da Dança
Ondulantes e Circulares de Pescoço

1)

Esse

movimento

é

feito

com

a

base

do

pescoço

em rotação circular e depois para frente e para trás.

No chacra laríngeo as energias da serpente unificam-se e irradiam as mais diversas nuances do azul turquesa. Os movimentos ondulantes e circulares de pescoço propiciam a abertura dos lados esquerdo e direito do cérebro (emocional e racional). A serpente da Sabedoria une-se para alçar vôo. A mulher torna-se mais harmoniosa, a sua voz fica mais melidiosa, ela sabe ouvir e sabe quando falar.

74

poderá ocupar posições de destaque. Um 75 . manisfesta-se através do controle sobre seu “reino” e sobre seus filhos. Sua parceira com Zeus. rainha imortal. que estando em equilíbrio. A mulher/Hera almeja status. irmã e esposa de Zeus. pois não é amada nem reverenciada por ele. Quando a mulher/Hera consegue “em sua parceira com Zeus” projetar seu “poder criativo” para além da família comum. o grande e fulminante trovão. ninfas e tudo o que lhe aguçar os sentidos. porém.A Deusa Hera Hera. venerada por todos os deuses. brandindo raios. eminente filha de Rea. reverenciada no Olimpo. Esplêndida Hera. que é pleno de histórias de romances com Afrodite. parceira de Zeus. progresso e aumento do patrimônio. é só no status. Ela representa o “poder criativo”.

Virgem e Touro traduzem as qualidades de crítica sombra. poder. 76 . demasia. anfitriã e organizadora do lar e das grandes recepções. percebe-se a mágoa de um amor perdido e a esperança de ser aclamada e amada por Zeus. com muito dourado. mas também os seus talentos humanitários para o social. A coroa encarna seu estilo de Rainha Poderosa. Na sua fala. Vestidos brilhantes e esvoaçantes. nos jantares e reuniões de posse do cargo de Presidente do marido.exemplo de casamento perfeito é o Rei de Suécia e sua Rainha Silvia. nos comitês. Poderá ser quem dirige. muito bem. ela projeta não só o seu amor. Os signos de Leão. emanando autoconfiança e uma inabalável postura. ilumina a Deusa Hera. Podemos encontrar a mulher/Hera como primeira dama. A essência de Hera é Vervain. que por sua vez. preservando os tesouros de toda uma tradição. as finanças da família. um casal moderno que serve seus país com equilíbrio e amor. altas – recepções culturais e sociais. é pleno de histórias de romances com as Afrodites que vai encontrando em sua vida. Lady Diana era uma típica Hera. em perfeccionismo. Com a presença das qualidades de Deméter dentro de si. primeira dama. A cor vinho com dourado caracteriza a Deusa Hera. quando tradição a discriminação está e na mulher/Hera Luz e Sombra de Hera As veste da mulher/Hera são clássicas. Profissão da mulher/Hera diretora de entidades sociais. Azul noite com prata.

Quanto aos filhos. influenciando-os a seguir e dar continuidade à carreira do pai. planos e estratégias para conseguir esse intento. e o fato de precisarem reverenciá-la sempre. mantém com ela. 77 . Ela é capaz de trabalhar. devido à relação incestuosa que. fonte de alimento para o seu Ego. Possui vontade de ferro. para que o marido nunca perca o status.No casamento está longe de ser feliz. inconscientemente. Pode traçar. Ela pode confundir a vocação dos filhos. mais severamente. não conseguindo se realizar. grande energia e quando traça um plano. sem seus cuidados imperiais. sobre as filhas que sentem-se presas pelo domínio de Hera e não conseguem ter suas personalidades individualizadas. incansavelmente. aos encantos da mãe. continuam emocionalmente imaturos e rendem-se. muitas vezes. Exerce seu poder. A vida não pode acontecer para seus filhos. É uma força a ser considerada sendo. mas que. realizá-lo torna-se ideia fixa. é desintegrada do princípio feminino que Deméter traz em sua essência. Todos os assuntos familiares passa pela sua consulta e pelo domínio de seu pulso. odiada ou temida pelos seus “súditos”. embora mãe. desprovidos de carinho não consegue despertar a autoconfiança deles. sempre. os impede de crescer por eles mesmos. Eles consideram que nenhuma mulher chegará aos pés de Hera. em seus mínimos detalhes. por isso. A mulher/Hera. a mãe Hera exige que sejam o reflexo/espelho do pai Zeus. porque procura no companheiro mais o “poder” do que o amor.

Portanto. Dançar para Transformar a Vida Através da dança. pois seu rosto pode ser frio.  da Deusa Afrodite – a capacidade de seduzir. que poderão equilibrar o feminino de Hera e colocá-la no lugar de mãe/nutridora. É empresária de sua arte. Assim. Aos poucos. a conquista se efetuará através dos filhos homens. pois no palco e mesmo na vida amorosa não deixa Adrodite fluir. é um grande exercício para Hera harmonizar-se com Afrodite. é difícil reconhecer uma admira-se o tempo bailarina/Hera espelho. quando ser Ela no quer absolutamente perfeita em sua técnica. o acalento e a fertilidade. mas falta fazer as pazes com Afrodite. serão trabalhadas dentro de si as qualidades:  da Deusa Deméter – a nutrição. ser o máximo e ter brilho intenso. a luz de Hera virá à tona. Incapaz de conquistar Zeus. que lhe dará o encanto e a docilidade para conquistar seu homem de poder.A sombra de Hera é seu desequilíbrio masculino jogando tudo pelo status e domínio. retumbante sua apresentação. unirá a plenitude e a maturidade na união das forças masculinas e femininas. em seu casamento. 78 . mas choca-se na aparência. Não dança.

sensibilidade e estética superior. O chacra laríngeo é a base de operação do Eu Superior. que produz hormônios que atuam sobre o metabolismo do cálcio e a saúde dos ossos. Cristais – cianita. ou quando pensamos em alguém. faringe. poderá nos atrapalhar. O sistema nervoso simpático e parassimpático e a glândula da tireóide. então. mas indicam o começo da abertura desse chacra. Características – é o centro da vontade. pois a cada momento da nossa vida. torna-o muito mais criativo. Mantras – OM e HAM. safira.Relação dos Chacras com os Movimentos da Dança 5º Chacra – Laríngeo Cor – Azul Elemento – éter. Quando a energia da serpente atinge a coluna cervical (pescoço) e a Kundalini alcança esse centro. Partes do corpo – cordas vocais. somos obrigadas a fazer as mais diversas escolhas. ou o aparecimento de tumores na tireóide. Essências – eucalipto e bergamota. Doenças como o bócio (crescimento da glândula tireóide). traqueia. que acontece com 79 . Temos. daí a importância do seu equilíbrio. impressões sutis como por exemplo: ao tocar o telefone saber de antemão quem está ligando. criatividade. Estando bloqueado. topázio azul. Esses exemplos são triviais. boca. vértebras cervicais. o encontramos em seguida. a má utilização do supremo dom da fala. Ele envolve o nosso senso de escolha.

Agora. voz desarmônica. Mantras cantados pelos monges ou Mantra “OM” – ouvidos durante a meditação nos ajudarão a desbloquear a fala. 80 . a criação e o movimento de vibração. aguda ou metálica. Cante canções de ninar para você mesma. Desbloqueio do Chacra do Laríngeo – Exercícios da Dança: Deixe seus lábios e maxilares soltos. Aguente o quanto conseguir e solte o ar. Solte a língua. Massagem com bambus para abrir as musculaturas do pescoço. a audição a inteligência. para soltar a cervical. a percepção. Respiração para soltar os plexos nervosos. Exercício da cabeça da Serpente.pessoas que tagarelam sem para e não sabem escutar. Inspire pelo nariz e só solte quando sentir que tem que inspirar novamente. Expire olhando para baixo. inspire na barriga e prenda o ar. Faça exercícios giratórios com a base da coluna. falta de conexão com o nível de consciência. ouça músicas árabes que enalteçam o Sagrado. olhando para o teto. Sentada sobre as pernas. Repita 10 vezes cada um dos exercícios. podem ser consequências do desequilíbrio do 5º Chacra. coloque a língua no céu da boca.

e com compreensão.  diante das dificuldades e de obstáculos.  estou isolada.  capto e retransmito as informações dos setores materiais mais sutis e das dimensões mais elevadas. quieta e retraída. quando é preciso.  sou tímida. de coração.  minha meu corpo.Pensamentos positivos que ajudam a equilibrar o Chacra laríngeo  sou amável em todas as situações.  permaneço calada.  sinto dificuldade para refletir os meus sentimentos tenho medo de mostrar quem realmente eu sou.  vivo sobrecarregada.  falo alto demais e critico a tudo e a todos.  temo a opinião dos outros.  eu me rendo ao meu guia espiritual. e ouço os outros.  manipulo expressão.  eu confio em que sou guiado divinamente. as pessoas com minha capacidade de cabeça não funciona em harmonia com 81 .  tenho honestidade comigo e com os outros.  minha linguagem e mal educada e rude.  a vontade de Deus é minha vontade. permaneço fiel a mim mesma. Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do chacra laríngeo.

têm uma nova expressão. equilibrando toda a sua vida. atingiu a cabeça. A energia da serpente. toma consciência de sua intuição e de seu poder. o canal psíquico da bailarina. dão graça e harmonia à bailarina. Ela já sabe para onde ir e como ir. Todo seu rosto. o centro da testa. 82 . enquanto mulher. principalmente os olhos. tornando-a “sacerdotisa”. irrigando o cérebro. que movimentando-se da direita para a esquerda. agora.Movimento 6 Movimentos da dança 3ª Visão 1) Esse movimento de mãos levadas ao centro da testa é acompanhado da expressão do rosto e dos olhos.

a capacidade de sentir o passado e a força dos templos iniciáticos e trazer para o hoje o processo desse carisma. Coré. podemos sentir os éteres mais sutis. A Deusa Perséfone Para que se entenda a mulher/Perséfone. Aqui. quando dançamos as músicas mais suaves nos fazendo volitar entre todos os elementos da natureza. Rapto nos de Coré. tranquila e feliz entre um abraço e outro de sua mãe Deméter.A magia da Dança concede somente aos que a praticam. é interessante conhecer simbologia profundidade o mito muito dos do rica. brincava nos campos com outras deusas virgens. donzela adolescente. 83 . que traz uma a fazendo que entender melhor um sentimentos envolvem menina transformando-se em mulher. Na primavera.

desaparecesse Assim. enciumada de sua ingenuidade e simplicidade. após receber a flechada. junto permitiu que Perséfone passasse seis meses com sua mãe Deméter na Terra e seis meses.Afrodite. em sua carruagem preta. teve seu nome mudado para Perséfone. Coré é invadida em seu mundo primaveril e arrancada para um lugar escuro e desconhecido. Plutão. planeja uma lição à jovem. onde as emoções mais intensas – paixão. ele da Terra. nos mundos subterrâneos. Chama Eros e o instrui a ferir Plutão/Hades. a madrinha dos poderes do amor sensual. são vividas normalmente. onde é violentada por ele. do alto do Olimpo. escuridão”. flor que significa os mundos subterrâneos. imediatamente. Os deuses temendo não ter mais ninguém para escravizar e para adorá-los. Foi proibido que as plantações florescessem e as árvores frutificassem. Coré. Plutão apaixona-se. sai em busca de ajuda. 84 . raiva. Essa ordem que significa – “aquela que ama a foi dada pela Deusa Deméter que caiu numa depressão profunda. Rapta Coré. manipulação e lamentação. devido a esterilidade da terra. Assim. Nesse golpe. olha para Coré e. poder. levando-a para o mundo subterrâneo. com uma de suas setas destinadas a torná-lo apaixonado. iniciada por Plutão. reinando ao seu lado. Vê Coré que ainda brincava nos campos e naquele momento colhia um narciso. Durante sete anos. a Humanidade passou fome. abalada pela perda da filha e pela indiferença de Zeus. intercederam se a humanidade a Plutão. sexo. o deus dos infernos. a terra ficou estéril.

deveria ser normal e iluminado. como: detetive particular. cromoterapeuta. vivem essa energia “muito mais intensamente”. para- astróloga.Esse rito de passagem. traduz a mulher/Perséfone da Nova Era. Essa nova mulher reúne em si a energia de todas as deusas e está integrada com o seu movimento de descida. nem sempre acontece de um modo fácil. podemos repetir muitas vezes uma experiência negativa até nos causar uma doença. As pessoas nascidas sob o signo de Escorpião. A deusa generosa. Todas as pessoas passam pela mudanças simbolizadas pelo rapto de Coré. Mas. e se não tivermos uma ajuda terapêutica/ energética. o tornar-se mulher e independente. ou o ascendente em Aquário. taróloga. Pode trabalhar. terapeuta. todos os trabalhos holísticos para a cura e transformação do Ser. que é a simbologia de adolescente. também. só que os nativos de Escorpião. e agora irá mostrar-se. manteve-se por trás das guerras dos homens. quando o Amor pode vir acompanhado de dor e de violência. Vivem as características de transformadoras e moradoras entre o mundo avernal e a Terra. Essa passagem é difícil. da mulher/Perséfone: xamã. É esse o momento em que a liderança feminina deverá fortalecer-se e a mulher assumir o lugar que lhe cabe. não um sofrimento. estão sob a regência da Deusa Perséfone ou o Deus Plutão. para as mulheres que têm a deusa Perséfone proeminente em seu interior. mesmo tendo sua força criativa em todas as coisas e todas as áreas. O Signo de Aquário. enfim. pois ela atua em nossas feridas mais profundas. Profissões psicóloga. que têm a Lua em Escorpião ou ascendente em Escorpião. empresária de agência funerária ou cemitérios para classe 85 .

mirra. ligada aos seus projetos secretos. significa estar imersa na atmosfera psíquica do ambiente e do 86 . Suas essências são: jasmim. precisa de isolamento para as longas conversas com suas emoções. sândalo. com brechós de roupas antigas. rosas e gerânio. Muito reservada e. de Astrologia. Podemos vê-la líder nas comunidades esotéricas. O caráter de Perséfone não e fácil de entender. O desgaste psíquico de permanecer em meio às pessoas e à agitação dos grandes centros. a sua comunhão com o mundo invisível e entre os espíritos. Com elas. onde atrai um grande público para dividir o conhecimento. Essa mulher precisa de muito tempo sozinha. angélica. de purificação e de proteção espiritual. de Tarô e das Ciências Alternativas. Será atraída por estudos de Metafísica.alta. Ser Perséfone. faz com que se retire do cenário social e procure a Natureza. arqueóloga. às vezes. Seu mundo é “paranormal” e a estrutura de sua consciência é objeto de Parapsicologia. antiguidades. reclusa. podemos tomar banhos. proprietária de espaços esotéricos. as suas reflexões. “a mulher que ama a escuridão”. defensora dos pobres. da cabeça aos pés. Ela tem uma incrível capacidade de permanecer no limiar ou de adentrar novos domínios de consciência psíquica. Luz e Sobra de Perséfone A mulher/Perséfone é mediúnica. Vive entre a Terra e o mundo astral e dessa fusão pode viver uma vida muito criativa ou muito destrutiva. fortalecendo nossa aura.

esquizofrênicos. em geral. Uma enorme sensibilidade e um ego frágil pode arrastar a jovem Perséfone para o mundo avernal. quando ela não possui e não criou ainda uma proteção em torno de si.espírito da época. ou mesmo estuprada. As drogas poderão tornar muito confusa sua vida. ou a hospitalizações. vê e fala com os espíritos. pois tem visão. terá desde criança aprender a viver entre dois mundos. Assim estuda Metafísica. forçada pelos acontecimentos estranhos que ocorrem em sua vida. Nunca é uma vida de simples causas. buscando o conforto em sua vida. É necessário à jovem Perséfone reconhecer o profundo impacto e a grande importância do primeiro encontro com o mundo da morte e dos espíritos. ou de comportamento violento. o que é um fardo pesado para uma criança. 87 . mas essa é uma situação que precisa ser trabalhada. Atrai casamentos com homens Plutão na sombra. junto aos mestres e guias. psicopatas que podem leva-las à loucura. sofreu algum trauma grave muitas vezes na primeira infância. A mulher que passa a vida toda identificada com Perséfone. visto que sua primeira experiência é a violência. A mulher/Perséfone poderá ser propensa a sofrer acidentes ou atrair para si pessoas com graves problemas de saúde. a infância pode ser a época de um primeiro “Rito de Passagem para o mundo avernal. a morte. “Aquela que ama a escuridão” anseia que o pai Zeus e a mãe Deméter venham em seu auxílio. pois hoje já estamos vivendo uma Nova Era. o que incrusta como uma cicatriz ou ferida sua postura psíquica perante a vida. associa-se às ordens esotéricas. Poderá ser brutalmente assaltada. Para a mulher/Perséfone.

não entende porque apesar de sua espiritualidade e devoção.Tendo sorte a Perséfone sofredora encontrará um bom terapeuta que a ajudará a entender a descida ao mundo avernal e a sair de suas doenças. terão que ser compreendidas e integradas. fazendo-a ver seu lado sombra. em criatividade e arte. Mantém um viço juvenil até bem depois dos 40 anos de idade. precisa antes curar a si mesmo. A mulher Perséfone preserva a sua jovialidade física. Isso lhe acontecerá sempre. de desejos. Essas partes. É Plutão/Hades que provoca esse fator de equilíbrio. Compreender a ligação entra a esfera espiritual ou o mundo subterrâneo é observar que a descida de Perséfone. de paixões e de preconceitos. é preciso que ela entenda que para ser uma curadora ou terapeuta. São elas que lhe mostrarão seus chacras e suas aderências de luxuria. identificando em que ponto está em sua caminhada. pare descobrir vários talentos e a capacidade de transformar esse potencial ou mediunidade. que ainda terão que ser vividos ou transformados. Para chegar a essa cura que a regeneração traz. representam a “descida passando pelos 7 portões que levam às profundezas”. está sempre atraindo tragédias. trouxe-lhe a possibilidade de atravessar as pontes das várias mortes. reduz a mulher/Perséfone ao seu tamanho real. justamente. fazendo-a capaz de ver a própria alma e seu caminho. Por isso. Sair de sua ingenuidade onde diz que tudo é luz. Ela busca só a luz e tudo é “para cima”. vinculando as qualidades 88 . A regeneração que Plutão traz. enquanto ela não que entender foram que as partes sua de sua ou personalidade dissociadas e infância por uma traumática passagem. e o tempo parece não marcar seu rosto que esconde tanto sofrimento.

quadros. ela vai conseguindo externar seus mais profundos sentimentos. A cada movimento. desatar-se presenciei dos fios muita doentes mulher/Perséfone de conseguir que relacionamentos as sufocavam e ver sua beleza e sua força interior fluir em todas as suas atividades. É Afrodite que leva a mulhee/Perséfone a alguma forma de Arte: pintura – dança – argila. Para fortalecer o Ego. Ela quer ter uma casa bonita. ela precisa do glamour e da segurança. participar do mundo.das outras deusas. artes. 89 . Luz e sombras devem integrar-se no interior dessa Deusa. livrando-se das angústias causadas por traumas do passado. Sua cura é ressaltar seu lado humano e vivê-lo intensamente. trazendo equilíbrio e harmonia a sua mente e corpo. tornando-se mais forte e mais real no mundo dos mortais. Dançar para transforma a vida A dança é uma atividade que pode estar integrada à vida diária da mulher/Perséfone. espaçosa. festas enfim.

O chacra frontal localiza-se no centro da testa. índigo e verde. ideias negativas. Desbloqueio do Chacra Frontal – Exercícios de Dança: Os Olhos. medula espinal. No corpo físico. 90 . miopia. o rosto. nariz e seios paranasais. Cristais – lápis-lazuli. entre as sobrancelhas. Partes do corpo – glândula pineal. ouvidos. Mantras – AUM – é o mantra do 3º olho. representa a 3ª visão. inteligência e intuição. o desequilíbrio do chacra frontal pode causar catarata. pessimismo e escapismo. As doenças causadas por disfunção no chacra da testa podem ser produzidas pelo fato de na querermos ver algo que e importante para nosso crescimento espiritual. de lateralidade. O desequilíbrio desse chacra causa problemas de falta de coordenação muscular e motora.Relação dos Chacras com os movimentos da dança 6º Chacra – Frontal Cores . A disfunção desse chacra gera vozes interiores negativas. Essências – limão e camomila.violeta. tontura e labirintite. labirintite e descontrole de pressão (baixa ou alta). hipófise. Características – é o centro da percepção. a Expressão Exercícios do Elefante – estenda o braço direito e deite o pescoço sobre o ombro direito. olhos.

Descreva o oito com o braço e mão. Os olhos. o rosto e a expressão devem refletir sua alma.  Vivo somente através do intelecto e da mente. num nível mais elevado.  A minha percepção é expandida.  Administro e organizo a minha vida. Movidas pela sensação da música e dança.  Evito me envolver com tudo e com todos. com consciência e sabedoria. somos capazes de mudar o nosso destino e a realidade ao redor.  Recebo intuição e inspiração do alto. Pensamentos positivos que podem ajudar no equilíbrio do chacra frontal:  Tenho a mente aberta para o novo. Você deve falar com os seus olhos. expressando o calor de sua alma. Repita o mesmo exercício com o braço esquerdo. 91 . sua alegria e a energia doadora da dançarina – A Sacerdotisa. Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do chacra frontal:  Critico os outros.

etérico. surge a “sacerdotisa”. Aqui. alterando todo o estado negativo da alma. uma meditação dinâmica que agita todo o nosso corpo. ao mesmo tempo. que percorre toda a coluna vertebral. realmente. nos dando vida e ampliando nossa aura em luz. como um estado de graça. como um prazer em transe. que através da dança resgatou de dentro de si. É quando sentimos. a força de todas as deusas que alinhou e harmonizou as energias de seus quatro corpos inferiores – físico. mental e emocional.Movimento 7 Movimentos da Dança A Aparição da Deusa Quando a Serpente atinge o chacra coronário acontece como que uma explosão liberando uma energia em espiral. que uma energia superior percorre nosso corpo. 92 . Nesse momento. manifestam o seu esplendor. pode-se vivenciar uma experiência mística. A impressão que se tem é que todas as cores.

93 . você capta os éteres dos Céus. a beleza da postura dos cotovelos. através das mãos da dançarina. É nesse estágio que a Deusa Perséfone emite seu poder de intuição. total equilíbrio. que fala dos mistérios da dança que passa para o público. formando um vórtice de energia. Os movimentos harmoniosos de rotação de pulsos. rotação e flexibilidade dos ombros são requisitos exigidos para levar a dançarina a atingir as mais perfeitas e mágicas energias.É essa energia. Céu e Terra. Através dos exercícios das mãos. os traz para a Terra e devolvê-los aos Céus.

As mãos da dançarina. o alaúde. praticamos os movimentos de mãos e trazemos a harmonização dessas energias. como flauta de bambu e metal de diversos tamanhos. a mobilidade das palmas e das partes de cima das mãos. de percussão como o daff (que é um tipo de pandeiro com muitos pratinhos que dão mais som e balanço à música oriental). etc. Os snujs enriquecem a percussão de uma música e seguem a cadência diferenciada dos instrumentos de corda. Influencia. ao mesmo tempo antagônicas e complementares. sintetizadores. Muitas orquestras. 94 . egípcios e gregos. como instrumentos modernos eletrônicos guitarras. Considerando-se que tanto os homens como as mulheres têm os lados masculino e feminino. o violoncelo. como a cítara. bomgô e tambores. o violino. os instrumentos de sopro. muitas vezes. lentamente. adequaram-se introduzindo aos movimentos modernos ou da música. São compostos de quatro pratinhos. também. conjuntos árabes. vão se assemelhando à boca da Serpente.. para se iniciar algum ritual. Esses mudrás ou gestos eram usados nos rituais para indicar que eram necessárias as duas energias masculina e feminina. órgãos. piano. São necessários muita musicalidade e treino. colocados dois em cada mão e tocados com as pontas dos dedos. totalmente flexível. tocam os Snujs que são instrumentos muito antigos semelhantes às castanholas usadas pelas bailarinas de danças espanholas. para tocá-los.Todas as articulações dos dedos.

Com drogas. A abertura do chacra da coroa permite que a pessoa penetre nos mais elevados níveis de consciência. Esse chacra desprotegido ou hiperexcitado pode abrir-se para influência a psicoses. nesta ou vida por ou maus numa tratos. pode gerar o vício de drogas que atrofiam o hipotálamo. Cristais – quartzo transparente e ametista. anterior. Se ativamos esse centro sem essas características. que procura ignorar qualquer forma de crescimento espiritual. forçando espiritualmente uma poderemos desencadear série de problemas físicos e energéticos. mente e espírito. rosa âmbar. O escapismo. A ativação consciente desse centro representa o estagio inicial da ascensão para um estado de perfeição espiritual. também entra-se em transe mas. Essências – lavanda. Para que o chacra coronário ou da coroa fique completamente ativo. Energia em atividade – sensibilidade e delicadeza – requer elevada dose de integridade pessoal e pureza de intenções. é preciso que a mente. Características – é o centro do equilíbrio. o corpo e o espírito estejam equilibrados. geralmente. Partes do corpo – córtex cerebral e funcionamento geral do sistema nervoso e de glândula pineal.Relação dos Chacras com os movimentos da dança 7º Chacra – Coronário Cor – violeta e dourada. corpo. Mantra – OM. isso leva à prisão e à conexão 95 .

de maldade. muitas vezes sem volta. Podem acarinhar. nutrimos e alimentamos. A meditação. renovam e abrem o chacra coronário em direção à luz. embalamos. a Ioga e a dança. A má circulação pode causar formigamento e insensibilidade nas mãos. nos dia roubando. por isso. que rompe com violência o hipotálamo. viajar. Sua função é a de captar e a de dispersar energia. Seu toque pode ser . ativam o hipotálamo. A alma sempre quer algo mais para sair da realidade tridimensional e o caminho imediato e que “parece” mais fácil é o da droga. Chacras das Mãos As mãos são as antenas que nos ligam ao mundo. tornamo-nos vítimas de possessão. Elas alinham seu lado feminino e masculino. Quadrante – deslocando as escapulas (omoplatas). os mantras.espiritual com seres do umbral que precisam de nosso fluido vital e se abastecem do vício. a grande fuga para as drogas para superar-se. através de exercícios executados pelas Iniciações Egípcias. doamos. ferir ou curar. Mas. essa é uma “viagem”. conseguirmos muitas entrar vezes. Com as mãos seguramos. Todo esse caminho em direção à luz é árduo. sentir flutuar. 96 . de compaixão. prejudicando todo o organismo pelo bloqueio na entrada e saída de energias do organismo. Elas podem ser suaves ou rudes.de amor. em a capacidade com de um “Eu contato nosso Superior”. à intuição e ao contato com o Eu superior. recebemos.

 Eu não sei receber.  O dinheiro escapa de minhas mãos.  Tenho facilidade em tocar. Seus ombros e pulsos começam a soltar-se. a Energia da Deusa. todo o seu corpo reflete leveza e transformação dos bloqueios que o imobilizam como se fossem couraças. E quando essa energia começa a entrar. a dançarina/ mulher começa a sentir a abertura do chacra das mãos e. entrando na sintonia da energia que agora flui. assim sendo.  Eu não sei fazer nada.  Sou alegre e me movo com facilidade. carinhosa e terna.Através desses exercícios das mãos. 97 . É como que suas mãos captassem e emanassem energias rosa. Pensamentos negativos que podem prejudicar o equilíbrio do chacra das mãos.  Não consigo agarrar o que quero. sem empecilhos. verde e dourada. Pensamentos positivos que podem equilibrar o chacra das mãos.  Sou generosa.  Aponto o erro dos outros.  Eu não sei dar.  Tenho o toque de “Midas”.  Eu amo e nutro quem precisa.  Sou sensível e criativa.

Alinhando o Lado Feminino com as Mãos
Puxar energia do chacra básico, fio terra, através das mãos, ampliando a aura, ampliando a energia feminina.

1) Elevar a mão direita, fazendo um movimento redondo ao redor da cabeça, levando a mão para baixo do pescoço até a orelha e depois descendo, procurando ressaltar dois dedos, demonstrando que estamos

alinhando o Ying e o Yang. Descer a mão direita até o chacra básico novamente. 2) Fazer o mesmo movimento com a mão esquerda.

Fazer com a duas mãos, ao mesmo tempo, pois esse movimento irá ampliar e harmonizar os dois lados da aura.

1) Elevar as duas mãos, descendo-as cruzadas, até o pescoço. Depois de passadas pela frente do pescoço, as mãos abrem-se, indo até as orelhas para, em seguida, descerem, uma de cada lado, até os quadris (fio terra). Ao executar o exercício com as duas mãos, expandimos o máximo de energia.
98

Alinhamento do Lado Masculino com as Mãos
Puxar a energia do chacra básico, fio terra, através das mãos, ampliando a aura, ampliando a energia masculina.

1) Elevar a mão direita até a cabeça, levando a mão espalmada em linha reta até o rosto e depois descer, procurando ressaltar dois dedos, demonstrando que

estamos alinhado o Yin e o Yang. Descer a mão direita até o chacra básico novamente. 2) Fazer o movimento com a mão esquerda.

Fazer com as duas mãos, ao mesmo tempo, pois esse movimento irá ampliar e harmonizar os dois lados da aura.

1) Elevar as duas mãos até a cabeça, passar, em linha reta, pela frente do rosto, sem cruzar. Depois, descer uma de cada lado, até os quadris (fio terra), demonstrando os dois dedos. Ao executar o exercício com as duas mãos, expandimos o máximo da energia.

99

O

movimento

do

masculino

é

uma

continência,

é mais seco. Quando fazemos, em grupo, esses movimentos de

alinhamento, sentimo-nos envolvidas por uma energia tão forte e, ao mesmo tempo, tão fluídica, que todo o grupo fica muito harmonioso e coeso. Os praticantes vão do primeiro movimento ao final do ritual, sentindo a uníssona energia que é captada e emanada pelas mãos. Quem tem vidência, poder ver sair das

mãos da dançarina, as cores dourada, rosa, azul, etc..

A Aparição da Deusa

100

de improvisações e de percepções e que esse campo é sensitivo às vibrações de tudo e de todos. então. a expansão do dourado do Plexo Solar. À medida que fazemos os movimentos da dança. agora. pudermos entender que somos um campo cheio de energia e de habilidades. a energia sobe pela coluna. pela coluna até ao chacra da coroa. Protegendo e preservando a pureza dos nossos esforços. A harmonização das energias de nossos quatro corpos inferiores representa o verdadeiro nascimento do ser. à medida que seu corpo/mente/emocional possam assimilar juntos. pertencentes a um todo e que não existem limites para a criação. que abre-se para a espiritualidade como um lótus colorida de mil pétalas e. sabemos o que queremos e do que precisamos. Irá alongando-se e abrindo os “canais” do interior da coluna.Com todos os movimentos da deusa em nosso corpo. passando em cada vértebra. no momento em que precisarmos ter mais cuidado com os ambientes que frequentamos. energizando e harmonizando todo o seu caminho. já na escolha da vestimenta. mostraremos que. É importante ressaltar que. 101 . iremos compreender que somos unos. essa força. a Kundalini sobe. leve e lentamente. passo a passo. sem forçar. ouviremos a pequena voz dentro de nós. com o tipo de amigos com que convivemos e com a qualidade dos relacionamentos que desejamos. irradiando vitalidade e fazendo fluir através da respiração abdominal. pela primeira vez. poderemos nos preservar mais e fazer melhores escolhas. O corpo torna-se leve ao dançar e. delicadamente. o trabalho que faz com que a energia da Kundalini suba pela coluna energizando todos os chacras deve ser lento. Se.

para para atrair juntos um novo par. Agora. com certeza podemos dizer.Chegamos a esse estágio. já nos abrimos para o feminino bem cuidado e para a grande elevação da auto-estima. todos os relacionamentos depressivos e complicados que nos enfraqueciam e já estamos prontas gêmea. 102 . Paz é a lição aqui envolvida e para sermos capazes de conseguir sustentá-la. limpamos todos os miasmas. é necessário permanecer em nosso próprios pés. da ou a nossa da alma Deusa desfrutamos energia esquecida há milhares de séculos.

As Danças A Dança do Candelabro A poderosa energia represada da Grande-mãe torna-se reconhecida e visível em nossos corpos físico. mental 103 .

dependendo abertura que temos e o caminho que queremos seguir na vida. quando Moisés retirou o povo judeu do Egito. Tornamo-nos. Embora seja usada em várias culturas. permitia que as sacerdotisas. depois da estafante caminhada do dia. que é repleta de simbolismo e não deve ser vulgarizada. das velas acesas do candelabro. Atualmente.e espiritual. conta a lenda que essa dança teve sua origem no deserto. as salamandras. Nesse ritual. sacerdotisas/dançarinas e podemos executar a Dança do Candelabro. trazendo luz e alegria para o povo que celebrava a liberdade do cativeiro egípcio. como aparições vestidas de dourado. as dançarinas podem dançar como o um canal de purificação e transmutação do candelabro ou apenas com uma vela em cada mão. depressões e de a subida nossos da Kundalini. que com sua energia primal. as sacerdotisas/dançarinas surgiam misteriosas. há um trabalho da de limpeza mental chacras. faziam uma consagração ao fogo e aos seus elementais. funcionassem como carma. Vinham com um candelabro à cabeça. mas é preciso que ela já tenha dominado todos os movimentos da dança e tenho conhecimentos sobre a força do elemento fogo. 104 . Através de nossas couraças musculares. Pela miscigenação de raças que já acontecera. foi acompanhado por pessoas de muitas outras raças e religiões. Nas longas noites do deserto. então. inclusive sacerdotisas/dançarinas. quando o povo reunia-se ao redor das fogueiras.

Atualmente. alinham-se todos os chacras. vai desvendando à medida que os retira. a Dança dos Sete Véus. É como se através dos véus. 105 . A bailarina desnudando-se para ser entregue ao anfitrião das festas. Ela abre o caminho do oculto que leva à realidade.A Dança dos Sete Véus O véu representa o mistério que a bailarina. enquanto dança. quando executada corretamente. que penetrando em seu corpo vão deixando-o leve para dançar e sentir a presença da deusa. Há muito tempo. a Dança dos Sete Véus era executada com uma conotação de sensualidade e sedução. em que com sensualidade e prazer. ou em rituais tântricos de magia. funciona como uma terapia. canalizasse as chamas dos éteres mais sutis.

Relacionam-se com o chacra cardíaco. transcende. cada um dos véus que vai sendo retirado. é colocado no abdômen e retirado de modo gracioso. Relaciona-se com o chacra básico. Em relação ao público. através da energia da serpente. músicas religiosas ou New Age para elevar a consciência do público.conseguindo-se emocional. Relaciona-se com o chacra do plexo solar. escolhem-se músicas suaves e serpentíneas. envolve os quadris e é o primeiro a ser retirado. Relaciona-se com o chacra umbilical. 106 . são retirados com graça e doçura. com movimentos sensuais e sutis. a sensualidade. um instrumento de magia alquímica. A Dança dos Sete Véus é carregada de simbolismos. despertando a consciência das pessoas que assistem à dança. criatividade e sensualidade. 2º Véu – Laranja significa felicidade. 3º Véu – Amarelo traduz entusiasmo. 4º Véu – Rosa e Verde trançados nos seios. significam amor. essa dança significa a descida ao mundo interior e ao trabalho de autoconhecimento. Espiritualmente. significa o desbloqueio do chacra relativo àquela cor especifica. Significado dos véus 1º Véu – Vermelho significa vitalidade. alegria e decisão. pois trabalham-se os chacras e não. envolve o ventre e sua retirada é feita com gestos sensuais. purifica-se. remove de seus chacras a luxúria e faz de seu corpo. compaixão e abnegação. grande bem estar. em relação a bailarina. quando a bailarina eleva-se. tanto físico como Para realizar essa dança. a retirada e o cair dos véus podem ser interpretados como o cair das vendas e as lentes cor-de-rosa que mascaram a realidade.

é colocado na cabeça. Os trabalhos com véus exigem o máximo de feminilidade da mulher e também. como um trabalho de serpente nos braços. há varias outras danças feitas com os véus: A Sacerdotisa/ a Sultana/ a Beduína/ a Espanhola/ Tenda/ Capa de Anjo/ Ondulações várias. como para um misterioso ritual. Para acontecer essa magia. eram necessárias muita concentração e pureza de todos os participantes. Relaciona-se com o chacra laríngeo. é retirado com arte.5º Véu – Azul ou Turquesa significa sensibilidade e vontade. em círculos feitos na Terra. A dançarina. à beleza e à perfeição. Com pedra. dentro de seu lindo traje das mil e uma noites. prática para se chegar à graça. os signos do zodíaco para receberem toda a energia dos signos planetários. enlaçado no pescoço. 7º Véu – Branco ou Dourado significa integridade e pureza de intenções. O ritual da Dança dos Sete Véus era realizado na Lua Crescente. 107 . pode ser colocado momento como de uma sua faixa na deve testa ser e a dança no retirada com movimentos serpentíneos e muita expressão de rosto. 6º Véu – Violeta significa percepção e intuição. Além da Dança dos Sete Véus. junto aos cabelos. prepara-se para sua dança mágica e sensual. desenhava-se. Relaciona-se com o chacra coronário. É retirado com uma dança que expressa à mulher serpente e a Deusa. Relaciona-se com o chacra frontal.

também. Com todas as suas características. todas as qualidades inerentes a ela. Mas podem aproveitar a volta da deusa para resgatarem dentro de si. tanto a mulher como o homem são exigidos a desempenhar vários papeis. trazem a energia da deusa esquecida dentro de si. um homem/Zeus. Os atributos de alguns deuses: Zeus é o deus máximo a quem tudo era permitido. Para mantê-los. o casamento e a instituição familiar estão sempre em primeiro plano. até bissexuais. cada ser humano perceba e ressalte as qualidades presentes em si mesmo e nas pessoas com as quais se relaciona. por seu lado feminino. ao mesmo tempo. É Afrodite quem traz o elo do Amor para que o casamento perdure e adquira mais romantismo e sensualidade.Os Deuses Masculinos Nos dias de hoje. Eros tem o caráter fugidio e as atitudes imaturas. plena e harmoniosamente. Os homens. as qualidades e defeitos de deusas masculinos em seus relacionamentos. hoje. 108 . em nossa sociedade. na sociedade moderna. É importante que. mas ressaltam. procurando entrar em contato e desenvolver as energias ausentes. durante as várias etapas da vida. sempre atrairá uma mulher/ Hera como esposa. para que possam Ser e Existir. pois para ela. ela suporta todas as traições.

em seus sonhos sensuais sempre estará procurando a resolução de seu complexo de Édipo. a obsessão. e toda gravidez que causar. a ânsia de poder. São eles que poderão levar a isolada Perséfone para conhecer o fogo dos instintos mais selvagens. a culpa será sempre da mulher. mas você deve se lembrar de algum por essas características. é mais provável que haja uma amizade colorida do que um amor eterno. se encontrarão nas viagens que empreenderão juntos. e das longas conversas ecológicas. Apolo pode sentir-se atraído por Artemis. com certeza manipularão essa situação 109 . fazem com que os casais se renovem e provem ser a relação duradoura ou não. onde a dor. através do inferno e da morte de seu sentimento. perfeitamente bem com duas famílias e se as duas mulheres descobrirem. São difíceis de prender e vivem. quando casados. Plutão está presente em muitos homens de tendências negativas e positivas. a selvageria e as feridas mais primordiais. será meramente de passagem e ele a fará lembrar que foi ela quem quis. É através do relacionamento com Plutão que Perséfone desce do Céu e conhece a paixão. São homens com um magnetismo irresistível. sensuais. pois têm ambos os mesmos gostos e procurarão partilhar dos encantos das caminhadas pelas montanhas. Certamente.Embora possa casar-se com uma Deméter. as crises de amor e as perdas. cada um morrerá em sua casa. porém. nunca deles. mas atraem feitos ímã e tudo que acontecer. Não fazem nada para atrair. Falar dos homens Plutão não é fácil. Entre eles. férteis. São altamente viris. em seu amor mal resolvido com a mãe Afrodite.

nos oceanos. Para que tivessem um bom relacionamento. pela força de seus lados masculinos. porém poucos fizeram a descida de Perséfone e tornam-se homens da Sombra. Mas. o homem/Plutão. Só assim poderá curar-se. da saúde. Toda visão desse homem pode ser terrível. mas eles existem em muitas histórias de mulheres a que atendi. aniquilando sua feminilidade com posse. podemos ver o homem/Plutão trabalhando na área de pesquisas: bacteriológicas. destruição psíquica e relacionamento de codependência. nucleares. curadores e pesquisadores. ao longo desses anos todos. 110 .fazendo com que as duas enxerguem que é possível viver assim. assim como Perséfone. O homem Plutão pode sugar da parceira o seu poder feminino. Quando exercendo seu lado positivo. precisa de Eros para tirá-los do mundo abissal e conviver e exercitar o amor. São homens videntes. ciúme. de um deus precisariam mais forte. pois estariam em constante competição. Uma mulher/Atena não seria uma boa opção para o homem/Plutão. Magos Negros ou Sacerdotes da Luz. Ele lhes daria o entusiasmo de que necessitam para suas jornadas pela vida. psíquicos. desenvolver dominador e as qualidades como rebelde Marte (Adônis).

dificultam nossos relacionamentos e o fluir das energias. e o quanto somo influenciados por suas energias. Muito se pode aprender a respeito de uma pessoa.Os Quatros Elementos Além do trabalho com os chacras. que precisam estar em equilíbrio em nosso corpo. 111 . de água. iodo. A ligação que o ser humano tem com a Terra é muito intensa. Eles têm a capacidade de captar e absorver a energia do Sol e distribuí-la para todos os seres do Planeta. em várias áreas de nossa vida. fogo. cálcio. sódio. como a terra. etc. simplesmente pela analise mercante dos elementos. ferro.. até mesmo na formação de seu corpo físico que é composto. Elemento terra O elemento Terra é a nossa força de sustentação. Tanto a carência como excesso dos elementos com os quais nós não estamos em contato consciente. água. ar) que fazem parte de nossa vida. Gnomos e duendes são os elementais que simbolizam o elemento terra. de equilíbrio e de realidade. temos que conhecer a importância dos quatro elementos da natureza (terra.

As ondinas. do suco gástrico. O trabalho e o dinheiro dominam a vida da pessoa. Os elementais da água são as ondinas e as sereias. As sereias são elementais que habitam o corpo sutil das águas salgadas. Essa sensação de estar deslocada leva a alguma – experiência dedicando-se como à transcender espiritual. faz ignorar os requisitos da sobrevivência do mundo material e a experiência do trabalho duro. como todos os outros. sons melodiosos. de tudo o que se refere aos líquidos e as mucosas. Exercícios para equilibrar o elemento terra:  Coreografia com música de batuques e sons primais e. da saliva.  Andar na terra. sentir-se como se não tivesse nenhum lugar para ficar. fazendo parte do sangue. Elemento Água O elemento água.Desequilíbrio do Elemento Terra A falta – pode levar a pessoa a se sentir desligada do mundo. também chamadas de ninfas e nereidas fazem parte do elemento sutil das águas doces. Seu ponto máximo de energia acontece nas cachoeiras e cascatas. massagear os pés.  Cestas e peneiras com frutos e flores encenam e saúdam o elemento terra. sentir falta de contato com o corpo físico. O excesso – causa estreita visão e mudanças vocacionais. enfim. 112 . está presente em nosso corpo físico. sequência. O elemento terra em equilíbrio reforça o nosso senso de realidade e nos proporciona vitalidade e equilíbrio. os limites da matéria vida Muitas vezes. perder o senso da realidade.

O elemento água em equilíbrio. e purificação. evocando o elemento água. As salamandras. são os elementais que simbolizam essa energia. na praia. facilita o fluxo das emoções e permite a clarividência. fazendo-o vibrar internamente e impulsionando-o tanto para construir como para destruir. trazendo sentimentos contraditórios e torna difícil sair dos problemas emocionais. Ondulações. 113 . do fogo. O elemento fogo exerce influência no ser humano através do calor interno e externo do corpo. Exercícios para equilibrar o elemento água:  Danças e coreografias em cachoeiras ou cascatas. hidratação. além de proporcionar ao corpo físico. também chamadas de espírito.Desequilíbrio do Elemento Água A falta – desequilibra a intuição e causa apego exagerado à matéria e à razão. onde o fogo estava sempre presente. Desde a mais remota antiguidade. os povos da Terra reverenciavam seus deuses em rituais e cerimônias. no mar ou mesmo em piscinas. O excesso – torna as pessoas encharcadas de emoção. levando à falta de solidariedade e ao egoísmo. limpeza. Elemento Fogo A descoberta do fogo tirou o homem da escuridão. imitando o nadar das sereias.

Os silfos são energias invisíveis. impulsividade e excesso de confiança. As fadas habitam os jardins. Através do ar. dinamismo. é feita a oxigenação do nosso organismo e a renovação de cada célula de nosso corpo. os bosques e as florestas.  Respiração envolvendo ondulações no Plexo Solar. de uma ventania que derruba as folhas de uma árvore. O elemento fogo em equilíbrio proporciona iniciativa.Desequilíbrio do Elemento Fogo A falta – causa digestão deficiente. castiçais e tochas. coragem. mas no entanto ele está sempre nos envolvendo. O excesso – causa muita atividade. Os elementais do ar são os silfos e fadas.  Dançar em volta da fogueira. falta de ânimo e da alegria de viver. consome-se em sua própria energia. dedicação e energia. 114 . intranquilidade. Egocentrismo no contato com os outros. Exercícios para equilibrar o elemento fogo:  Coreografias feitas com velas. Isso levar a não confiar na vida. Elemento Ar O elemento ar só é por nós percebido através de uma brisa que brinca em nossos cabelos. cuja concentração mais forte encontra-se no cume das montanhas. não consegue relaxar.

Desequilíbrio do Elemento Ar
A falta – é grave, pois é o ar que capacita a pessoa à ·se ajustar facilmente a novas idéias, a mudanças e aos

tipos de pessoas. Ocasiona dificuldade de refletir a sua vida e o seu Eu. Causa preocupação material. O excesso – leva a ideias exageradas. Falta chão e a mente torna-se demasiadamente ativa, podendo ocasionar reações violentas. A cabeça não pára e, sem reflexão, há uma paralisia da vontade. Desordens psicológicas acontecem, pois a mente foge da realidade. Fora do contato

do que é possível, os planos ficam apenas na cabeça.

Exercícios para equilibrar o elemento ar:
 Coreografias  Danças preferência;  Respiração e mantras. O elemento ar em equilíbrio acentua sua intuição proporciona saúde e purificação para o corpo. feitas acendendo incensos, florais, aromas que incentivam o olfato e a intuição; com véus esvoaçantes, turquesa de

Os Quatro Elementos e as Coreografias
Coreografar é um dom artísticos que qualquer pessoa com sensibilidade e criatividade pode desenvolver. O cuidado na criação de uma coreografia, dentro da parte sagrada da dança, começa com a escolha das músicas que inspirem ao uso dos elementos e dos seus símbolos: Terra – flores, frutas e as crianças; Ar – incensos, véus e espada;

115

Fogo

archotes,

castiçais

com

velas

coloridas,

castiçal de cabeça; Água – jarros e moringas.

Pode-se também criar coreografias usando todos nos elementos em harmonia, o que intensifica a magia da

dança, tornando-o tão bela e interessante que irá, certamente, encantar o público. Escolhida a música, é preciso notar os tempos da música e introduzir a técnica, juntamente como os passos e elementos. Pode-se criar historias de reinos de fadas, de princesas e da mitologia.

Fogo
O elemento fogo, na dança, é representado pelos exóticos castiçais e tochas, usadas na cabeça ou simplesmente velas ofertadas à Deusa, em forma de velas coloridas e candeeiros.

Terra
O elemento terra pode ser representado pelas flores, trigo, papoulas e cereais, colocados em peneiras e cestas. Batidas de percussão fortes são as músicas que favorecem o impacto na apresentação.

Água
Elemento água é representado pelos jarros ou ânforas. A música deve nos lembrar da mulher que vai à fonte buscar água, nos oásis do deserto.

116

Ar
O elemento ar é representado pelos incensos, aromas e espadas. Quando fazemos coreografias usando os

aromas e incensários, as músicas devem nos passar leveza e a dança feita no ar com muitos giros, juntamente com o volitar dos véus de cor turquesa, azul celeste e prateados.

117

fazemos fluir os tesouros que a deusa nos traz – seus símbolos sagrados. a vontade de ser desejada. procuro reproduzir essa danças e rituais. Afrodite – Celebração e Geografia A Deusa Afrodite permeia todas as áreas de nossa vida. não há beleza. e portanto. Nas minhas aulas e festivais dos quais participo com o meu grupo. toda a riqueza financeira. as relações intimas. Sem ela. criando coreografias artísticas que irão ajudar a formação de uma egrégora de energia. eram oferecidas às deusas diferentes cerimoniais com danças. o luxo. celebrações.Algumas Coreografias Artísticas – Rituais e Consagrações Na antiguidade. trazendo um impulso de 118 . rituais e oferendas. os valores materiais e o poder que ele nos dá para atrair o que necessitamos. a arte. o amor. Com essa coreografia. energéticos para quem dança. no local onde realizamos nossas danças. dependendo das energias que se procurava obter de cada uma delas.

Esta oferece a água do jarro. oferece à Deusa Afrodite e depois oferece ao público. Ela toma a água e deixa a taça no pedestal. taça. bebida na taça. colar. A 1ª Sacerdotisa oferece para a 2ª a taça com a água. Depois. Sensualidade e Beleza. batidas de quadril com o jarro. para que se energize. pérolas. Símbolos usados: jarra. Significado: representa as 3 graças mitológicas: Amor. Dança – A 1ª parte da música dança com o jarro – trabalhos suaves. 2ª Parte: A 2ª Sacerdotisa entra com flores (rosas vermelhas) e dança em volta a 1ª dançarina. Oferece as rosas para a primeira que irradiou Afrodite e as coloca dentro do vaso. uma concha cheia de pétalas e colares de perolas (símbolo de Afrodite). de ser amada e feliz. 3ª Parte: A 3ª Sacerdotisa entra trazendo nas mãos. retorna a taça ao pedestal. A 3ª sacerdotisa dança em volta da 1ª e lhe oferece um colar. Coloca o jarro no chão. Esta lhe oferece flores. 119 . Aproxima-se de um pedestal onde está uma taça: ela enche a taça com água. Pode ser dançada por 3 mulheres ou 6 (em pares) 1ª Parte: Entra a 1ª sacerdotisa trazendo nos braços o jarro. Dança em volta da 2ª sacerdotisa e lhe oferece um colar. As três dançam juntas com seus símbolos nas mãos.energia de desbloquear o medo do amor.

procurando um sentido maior para suas vidas. que será canalizada para todas as áreas de nossa vidas.Artemis – celebração e coreografia O estado de solidão que Artemis tanto almeja e a comunhão com a Grande Mãe. são qualidade de que todos nós precisamos. nos fará recordar dos cerimoniais oferecidos à Mãe Terra. pense que Universo e a Terra estão plenos dessas riquezas. na Grécia Antiga. para a fertilidade e agradecimento à abundância doada pela deusa às famílias e à vida pessoal. Assim. as coreografias idealizadas para a Deusa Artemis nos remetem ao verde dos campos e florestas da Terra. a Natureza. que. para voltarmos plenos dessa força. Se sua vida está árida e não há abundância. Ritual da Abundância – Coreografia Este ritual era oferecido à Deusa Ceres. exceto os animais em sacrifício. cevada. nos dão compreensão maior da solidão dessas mulheres/Artemis. elas perdem o contato com suas fontes de energia e isolam-se do mundo e dos relacionamentos. A onda de vibração e a expansão da Energia da deusa Ceres – a deusa da Abundância. É que elas se abastecem do ruído dos ventos. milho. do fragor das tempestades e do crepitar do fogo das lareiras. 120 . permitindo que o verde dos campos nos restaure e nos recarregue de energia. Quando todos esses sons são abafados pelos ruídos das cidades grandes. frutos e flores e todo alimento que a terra nos oferece. Isso podemos alcançar. com seus mistérios. representada pelo trigo.

Violeta. ao pé de uma linda árvore dizendo: Saúdo. dourado.Ao menos uma vez ao ano. os rios. castiçais. remontamos aos arquétipos das deusas e as alunas. Perséfone – coreografia A dança de Perséfone é a das sacerdotisas que usavam velas. laranja. A data certa é 30 de março. dançamos dentro da água ou com o jarro. Água: a cachoeira. por isso. A sacerdotisa também pratica a alquimia. faça esse ritual. No 8º dia. trabalhamos através de dança com coreografias que incluem os elementos da Natureza. Regue com essência de Flor de Laranjeira. no ciclo da Lua Cheia ou Nova. incensos 121 . no segundo mês de aula. aromas. para fluidificar. Faça um linda cesta com 7 tipos de frutas e 7 espécies de flores de sua preferência. lilás e muito dourado são as cores de suas vestes quando dançam. flores. Fogo: amarelo. Devolvemos à terra o que ela nos dá. Em nossas coreografias. as águas doce e salgada. O’ Terra! Agradeço a sua generosidade e a rapidez com que os meus pedidos são atendidos. são as cores dos véus. mas pode-se oferecer mais que uma vez. já participam de todos os preparativos. Deixe em sua casa por 7 dias. vermelho. violeta claro. velas e castiçais. deixando algo mágico em seus rituais do passado. leve a cesta com os frutos e flores na mata.

furacões. e música especial fazem do elemento fogo uma parte excepcional nessas evocações. Por isso. usamos a cor azul-turquesa e seus degrades. Turquesa evoca a criatividade superior na arte da dança. manifestado as correntes do Céu que permeiam nossos pensamentos e novas ideias dentro da evolução da consciência. O anoitecer e o amanhecer terão influências em nossas psique. 122 . tormentas.são os recursos usados nessas coreografias. Rodas energéticas. Se o Céu está cinza. cheio de encantamento. Ar: véus e roupas esvoaçantes. quando abrirmos nossa mente para captar o mais profundo que cada movimento proporciona e nos inspira a arte especial de criar algo novo.

tornaram-se professoras e hoje mantém espaços dedicados à dança. a energia da auto-estima e a alegria de viver em mulheres traumatizadas pela perda de útero e ovários. e não para apenas acompanhar. ao organizar-se. lado a lado. a dança resgatar o feminino. de meditação e de relax. tenho tido a oportunidade de acompanhar e a felicidade de presenciar o encontro vocacional de alunas iniciantes que. Aos poucos. também. que não pode. incorporando. pouco a pouco a energia esquecida. nem deve. começa a perceber que existem milhares de formas de libertação. conforme cada ma vai identificando-se com as deusas em geral e com a sua em particular.Conclusão A Dança e a Mulher do 3º Milênio Ao longo dos anos. tornaram menos estafantes 123 . Muitas começaram a administrar melhor seu tempo e seu dinheiro e. que descobriam que se bastavam e queriam um companheiro para caminhar. é preciso haver vocação verdadeira. ser confundida com entusiasmo inicial. É evidente que isso não acontece com a maioria. a dança vai ocupar apenas os seus momentos de lazer. Tenho visto. em consequência do amor e da entrega à dança. pois para que se faça bem qualquer trabalho.

está sempre à procura do amor e da vibração de êxtase que ele pode proporcionar. Essa nova mulher do 3º Milênio conseguirá. Dance e transforme seu mundo! 124 . cada ser humano. Assim. à sua maneira. lentamente. a cada bloqueio descoberto e trabalhado. seja mais fácil para as mulheres do que para os homens. estaremos homem. auxiliará daquele nesse momento de transição. tornando mais fácil para os homens acompanhá-la nessa mudança. ela tem a possibilidade de encontrar cada parte de seu EU e incorporar a sua força. equilibrar em seu corpo as energias de todas as deusas integradas saberá falar de seus sentimentos e desejos. libertando-se dos preconceitos e complexos que a detém e consegue incorporar as energias do que é carente. mais mulher perto ou da grupo freqüência que nos vibratória. pois elas trabalham melhor suas emoções. através da dança.os afazeres do dia-a-dia e até desabrocharam para novas profissões. Através de danças especificas para cada deusa. Embora abrir-e para a intimidade. em qualquer tipo de relacionamento. a mulher vai. Assim. na integração de nossas mudanças.

São Paulo: Berkana Editora. São Paulo: Siciliano. 1996. _____. São Paulo: Berkana Editora. O poder do Elemento Fogo. 125 . A Visualização Criativa. São Paulo: Bercana. A Magia dos Símbolos e a Prática da Teoterapia. Vol I. Rosa Maria. Dance e Recrie o Mundo. Deusa Interior. Campbell. Woolger. 1997 Ménard. Mitologia Greco-Romana. 1991. São Paulo: Palas Atena. Sabedoria das Bruxas. Manú. O poder do Mito. Lucy. O Poder do Elemento Éter. Jennifer Barker e Woolger. Osborne. Melita e Philips. ____. Fittipaldi Editores Ltda. Barbara. A Luz Cristalina dos Chacras. O poder do Elemento Terra. Denning. São Paulo: Berkana Editora.. Lemesurier. Peter. II e III. ____. São Paulo: Pensamento. São Paulo: Berkana Editora. São Paulo: Siciliano. 1998. Os Deuses e a Cura. A Força Criativa do Ventre. São Paulo: Cutrix. O Poder do Elemento Água. Joseph. Penna. 1992. 1989. São Paulo: 1993.Bibliografia Biancardi. 1997. 1994. René. _____. 1997. Hand Clom. São Paulo: Berkana Editora. O Poder do Elemento Ar. 1997. 1990. Roger J.

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