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Jos Narbona Aguilar Tcnico Deportivo en Futbol Nivel III (CSD) / Entrenador Nacional de Ftbol (RFEF) Juan Pablo

o Paradas Cobos Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte

Fecha Objetivos principales Contenidos principales Materiales PORTEROS


Sergio Budia

03-05-2012

N sesin

108

Microciclo

39

Periodo

Competitivo
Mxima Elevada Media Baja Recuperacin

-Mostrar actitud en presin inmediata, al poseedor y a los posibles receptores, tras prdida. -Evitar la superacin de la primera lnea de presin tras prdida, y caso de ser superados, repliegue de la lnea defensiva y 2 jugadores del centro del campo. -Asimilar la realizacin de rpidos contraataques tras robo, buscando la zona liberada de rivales.
ORGANIZACIN OFENSIVA / DEFENSIVA Portera mvil/ chinos/ Porteras pequeas LATERALES
Jorge Gonzalo Soto Jose Carlos

N Jugadores MEDIOCENTROS
ngel Abraham Jos Francisco Carlos Pablo

20+2P

Tiempo

+90 OTROS
Juan Carlos Chico Jos Luis Roncho Jos David J. Castro Fran
Defensa

CENTRALES
Pino Juan Pablo Ruben

DELANTEROS
Francis Afuye Parra Nacho Choped Rafa

AA AA AA

L L

Ataque

DESCRIPCIN DE LA SESIN CALENTAMIENTO N Descripcin de ejercicios Grfico

Activacin general Carrera continua de activacin (3) Circulo Tecnico

10

2.1

Activacin especfica para jugadores Posesion de baln 4x4 + 2 comodines Activacin especfica para porteros PARTE PRINCIPAL Organizacin Defensiva intersectorial con transiciones Simulamos una salida del rival por banda. El equipo defensivo debe recuperar el baln, realizando un pressing intensivo con coberturas. Cuando recuperen el baln, deben sacar el baln de la zona de presin y finalizar lo mas rpido posible (fcil y con los menos toques posibles). Se monta 2 veces (por un lado y por el otro en sentido opuesto). Naranja:, Pino, Jose Luis(Centrales) + Juanma, Castro, Pablo (Lateral y Mediocentros) Amarillo: Jorge, Juan Pablo, Abraham, Jos Fco. + Parra + Francis Naranja: Soto, Ruben (Centrales) + Jose Carlos, Juan Carlos , Fran (Lateral y Mediocentros) Amarillo: Gonzalo, Angel, Carlos + Nacho + Afuye,

10

2.2

10

10

Jos Narbona Aguilar Tcnico Deportivo en Futbol Nivel III (CSD) / Entrenador Nacional de Ftbol (RFEF) Juan Pablo Paradas Cobos Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y el Deporte

Organizacin Ofensiva / Defensiva en baln largo y transiciones (2x15) Portero (Budi) sacara en largo (Sergio se mete como otro delantero mas) para el equipo ofensivo, para a partir de ah, ganar la cada e iniciar 2 jugada. Equipo defensivo tratara de ganar la cada para iniciar transicin. Naranja: Jorge, Ruben, Soto, Gonzalo + Carlos, Fran, Angel + Pablo, Juan Carlos, Parra Amarillo: Jose Carlos, Jose Luis, Pino, Castro + Juan Pablo, Abraham, Jos Fco. + Nacho, Francis, Afuye

30

Organizacin Ofensiva / Defensiva colectiva con transiciones (2x15) Se enfrentan 2 equipos en campo entero. Los 3 delanteros del equipo defensivo no participan en fase de recuperacin, y el equipo ofensivo deja a 2 centrales realizando vigilancia. Equipo defensor debe mantener un bloque compacto en zona activa de baln y realizar rapidas coberturas. En el momento oportuno realizara pressing intensivo, con la intencin de recuperar el baln y realizar transicin ofensiva. Equipo ofensivo debe realizar una fase ofensiva con mucha movilidad y velocidad en el juego (no conduccin y pocos toques) buscando finalizar la jugada. En el momento de perder la posesin de baln realizara pressing inmediato al poseedor del baln y posibles receptores e intentara que equipo rival pase lnea de conos con el baln controlado. Naranja: Jorge, Ruben, Soto, Gonzalo + Carlos, Fran, Angel + Afuye, Juan Carlos, Nacho Amarillo: Jose Carlos, Jose Luis, Pino, Castro + Juan Pablo, Abraham, Jos Fco. + Parra, Francis, Pablo

30

Organizacin Defensiva intersectorial (trabajar con el posible doble pivote del partido de competicin 4-4-2 y con 3 mediocentros 4-3-3) 2x7 En doble area juega un equipo de 7 jugadores + 2 pivotes detrs de la portera. El otro equipo de 8 jugadores (3 del.+ 3 mediocentros + 2 laterales) + 2 pivotes en los laterales. Se juega con fuera de juego. (Eduardo arbitro). Se alternara la salida del baln desde el portero en corto / baln largo.

15

Tras cada baln fuera siempre inicia el equipo en superioridad. Amarillo: Jorge, Gonzalo, Ruben, Soto + Juanpa, (Jose Fco.), Abraham, Angel Comodines Amarillo: Juanma, Fran Naranja:
VUELTA A LA CALMA 7 Estiramientos dirigidos 7

Observaciones de la sesin