TALLER DE ASERTIVIDAD

I.

DATOS GENERALES DENOMINACION POBLACION NUMERO DE SESIONES NUMERO DE PARTICIPANTES MAXIMO NUMERO DE PARTICIPANTES MINIMO TIEMPO DE DURACION FUNDAMENTACION

: LLEVANDOME BIEN CON MIS COMPAÑEROS : PERSONAS CON DIFICULTADES EN RELACIONES INTERPERSONALES :4 : 25 :5 : 60 MINUTOS CADA SESION

II.

SE REALIZA EL TALLER DE “LLEVANDOME MEJOR CON MIS COMPAÑEROS” DEBIDO A compartir sus deseos, necesidades, e ideas sentimientos en forma adecuada y responsable. Algunos pueden ser o no asertivos, quizás se han visto reforzados por sus Conductas pasivas o bien porque no conocen las habilidades para comportase asertivamente. Otros se comportan agresivamente quizás porque asi consiguen lo que desean o bien porque es el único que conocen para sobrevivir en su entorno. Cualquiera de las formas de comportamiento pueden provocar sentimientos negativos: culpabilidad, enojo con uno mismo o con los demás, incapacidad y menosprecio. Aprendiendo a diferenciar las conductas no asertivas (pasivas y agresivas), y dominado las habilidades precisas para ser asertivo, es el modo de cómo las personas pueden mejorar su autoexpresión e incrementar su responsabilidad. Las investigaciones han demostrado que las habilidades para ser asertivos pueden enseñarse, practicarse y generalizarse a otras situaciones. Si pues, el taller a desarrollar puede constituir un importante estimulo para el desarrollo social de las personas.

III. IV.

Objetivo generales  Mejorar las relaciones de los asistentes al taller Objetivos específicos Sesión 1  Ayudar los alumnos a discriminar entre los etilos de comunicación pasiva, asertiva y agresiva  Proporcionar oportunidades para comentar y practicar las habilidades asertivas, de manera que los alumnos puedan escoger el modo de comportarse. Alentar el empleo de la asertividad en diferentes situaciones ajenas al grupo. Sesión 2  IDENTIICAR COMO NOS COMUNICAMOS ATRAVES DE LAS EXPRESIONES Y COMO

MUCHAS DE ESTAS TIENEN SENTIDO DE ACUERDO LA SITUACION Y EXPERIENCIA PARTICULAR DE LAS PERSONAS. Sesión 3  EXPLICAR QUE TODOS TENEMOS DERECHOS PERSONALES Y AYUDAR A LAS PERSONAS a aprender formas correctas para darlas a conocer.  Tomar conciencia de que los derechos son la base para elegir ser pasivo, agresivo, asertivo. Sesión 4  Inducir que la asertividad puede ser de dos tipos: positiva, defensa de los derechos, y negativa.  Practicar el ofrecer y recibir comentarios positivos del grupo.  Animar a que las personas hagan comentarios positivos a la gente fuera del grupo.

V.

Metodología Se ejecutan diversas técnicas:  Dinámicas motivacional  EXPOSICION  LLUVIA DE IDEAS  TRABAJO EN GRUPO.

VII.  Puntualidad  Participación espontanea  Solidaridad con sus compañeros  Cumplimiento de tareas de casa oportunamente.  De actitudes. Cuadro de actividades. DONDE SE TENDRA UNA ATMOSFERA AGRADABLE Y TRANQUILO Y DE CONFIANZA.posttest CUESTIONARIO “A”  Anexo III: material a reproducir.  VIII.  Incumplimiento de más de dos tareas de casa. I. es decir el interno de psicología deberá tener una base teórica y practica en lo que respecta a manejo de grupos. si no se observa un cambio positivo en alguno de los participantes se debe reforzar en las areas en que se presenten dificultad.  Incumplimiento de las reglas grupales. SIENDO ESTO NECASARIO PARA QUE LOS PARTICIPANTES SE SIENTAN EN LIBERTAD DE PODER PARTICIPAR Y TAMBIEN EXPRESEN SUS OPINIONES. (10)BIBLIOGRAFIA  Scribd/Taller de Asertividad II. tener una actitud de criterio. asi mismo. en donde se dará mas énfasis a las personas que presentan problemas en las relaciones interpersonales. IX. . RECOMENDCIONES Se recomienda que el taller responda a las necesidades de sus participantes.  Falta de participación durante más sesiones. (11) ANEXOS  Anexo I :actividades sesión por sesión  Anexo II: pretest. PARA MEJORES RESULTADOS ES NECESARIO que el facilitador tenga una información previa del grupo de trabajo. ACTITUD DEL FACILITADOR EL FACILITADOR ES REPONSABLE DE CREAR UN AMBIENTE ADECUADO DE TRABAJO.VI. asi mismo seria conveniente tener algún tipo de información del grupo con el cual se va a trabajar para saber en que aspecto se debe reforzar. el facilitador debe contar con ciertas condiciones como: saber escuchar. Evaluación   De objetivos: Aplicación de pre y post test cuestionario “A” el cual presenta los siguientes indicadores:  Conducta pasiva  Conducta agresiva  Conducta asertiva  Criterios de exclusión:  Inasistencia a más de una sesión.

. PLANTEANDOSE COMO EJEMPLO UNA SITUACION DE LA VIDA DIARIA. LA CUAL SERA DISTRIBUIDA A TODOS LOS PARTICIPANTES COMO DOCUMENTO AYUDA. ABRIO LA PUERTA Y LA VECINA CULPA A USTED. explicándoles brevemente e tema y cual es el objetivo de la sesión. la persona B leerá la defensa. 4. Decir algo como: “hemos podido ver las diversas formas de reaccionar ante un ataque. Asimismo. 5. SE EPLICARA QU ANTE LA SITUACION PLANTEADA VAMOS A RESPONDER DE TRES POSIBLES MANERAS QUE SON LAS SIGUIENTES: TIPOS DE COMUNICACIÓN: COUNICACION PASIVA: SIGNIFICA QUE NO RESPETAS A TU PROPIO DERECHO A EXPRESAR TUS IDEAS. Repartir entre la mitad opuesta. “te vistes muy mal” “odio tu cabello desordenado” “Se te ve horrible gorda”. ¿Qué esperas del taller?. AFIANZANDO ESTA EXPLICACION CON LA HOJA DE TRABAJO. DE HABER ROTO LAS FLORES DE SU JARDIN”. EXPOSICION DEL TEMA. asi mismo para obtener resultados esperados. PERO SI NADIE SABE COMO LOGRARAS LO QUE PRECISAS. ESCUCHANDO ATENTAMENTE CADA UNA DE ESTAS. HOJA DE TRABAJO No 1). Pedirles escribir una defensa debajo de los ataques. recalcara que el proceso es totalmente privado y se respetara a cada persona que no desee compartir su experiencia. Se les pide escribir un vocativo: estimado(a) amigo(a) (escribir esto en la pizarra).Anexo I : ACTIVIDADES SESION POR SESION SESION I: “APRENDIENDO A COMUNICARNOS CON ASERTIVIDAD” 1. “Me caes mal por tu carácter”. Y que es muy importante la puntualidad y la asistencia de cada uno de ellos. a pesar de ser importante para poder intervenir oportunamente con el apoyo terapéutico y con ello crear un adecuado clima de confianza con el grupo.se les explica a los participantes tener reglas dentro de un grupo para un mejor desarrollo de sesiones. además que todas las psicoterapia del grupo tiene sus reglas ya sean implícitas o explicitas.. SI TE COMPORTAS PASIVAMENTE PUEDES EVITAR CONFLICTOS A CORTO PLAZO. PRESENTACION: El facilitador saluda al grupo de trabajo y cada participante se presentara. Dinámica de inicio: (15 minutos) “ATAQUE-DEFENSA”: Cada participante debe disponer de una hoja y un Lapicero. etc. UD. se les dará la bienvenida a la sesión a todos los presentes.. 3.(anexo I-CUESTIONARIO “A”) 7. Aplicación de pre test.cada participante expresara que expectativas tiene del taller y si alguno tiene alguna inquietud.(ANEXO III. POR OTRA PARTE SENTIRAS QUE NADIE TE RESPETA Y TE ENOJARAS CON LOS DEMAS PUESTO QUE NO TE TENDRAN EN CUENTA.. Asi se invita a cada participante a mencionar una regla que desea que se cumpla y el porque de ello. . 2. SE PROCEDERA A EXPLICAR EN QUE CONSISTE CADA UNO DE LOS TRES TIPOS DE COMUNICACIÓN. DONDE SE DEFINE CADA UNO DE LOS COMPORTAMIENTOS. EJEMPLO: “LA VECINA LLEGA A SU CASA GOLPEANDO FUERTEMENTE LA PUERTA DE SU CASA. 6. que han presentado las diferentes personas”.( 30 MINUTOS) SE INICIA LA EXPOSICION PREGUNTANDO A LOS PARTICIPANTES CUANTO SABE DE ASERTIVIDAD. Se manifestara cual es el objetivo del taller. Asi hasta terminar. Reglas del grupo. De inmediato tratara de explicarnos la razón de esa diferencia. luego el facilitador hará las conclusiones de las necesidades del grupo. SENTIMIENTOS Y OPINIONES. Pedirles colocarse en semicírculo Tomar la carta que tiene la persona A que tome la carta que tiene la persona B a su lado y lea el ataque. SE CONSULTA ALGUNOS ALUMNOS CUAL SERIA LA REACCION FRENTE ESTA SITUACION. Advertir. NESECIDADES DESEOS. que no hay nada personal puesto que han sido repartidas las cartas al azar. recordar claramente que se trata de presentar un rol. Se tomara nota e lo que menciones y todos tendrán en cuenta lo escuchado. Recoger las hojas repartirlas entre los participantes al azar. LO QUE QUIERES.

NEGAR O SER TESTARUDO NO SUELE FUNCIONAR A LARGO PLAZO. PERO TAMBIEN VERAS COMO LOS DEMAS SE APARTAN DE TI Y PUEDEN HACERTE SENTIR CULPABLE POR ACTUAR DE ESTA MANERA. EXPONER LA OPINION PROPIA.TAREA DE CASA: SE PEDIRA A LOS PRTICIPANTES QUE REGISTREN EN UNA HOJA EN BLANCO LOS 3 TIPOS DE COMPORTAMIENTO QUE SE HAN EXPUESTO DE LAS PERSONAS QUE LOS RODEAN DURANTE LA SEMANA. NO SUSURRE. A NADIE LE GUSTA SER UN MAL PERDEDOR SALUDE A LA GENTE DE UNA FORMA ADECUADA Y CON UNA MIRADA A LOS OJOS .. NUNCA RECURRIR A LAS AMENAZAS: SI SE RESPONDE A CUALQUIER INJUSTICIA CON FUERTES AMENAZAS. CUANDO SEA POSIBLE. LOS ALUMNOS SE COMPROMETERAN A TENER UNA CONDUCTA MAS ASERTIVA PARA EL MEJOR DESARROLLO DE SUS HABILIDADES SOCIALES. CON NUESTROS AMIGOS. LLEGANDOSE A LA CONCLUSION QUE LA CONDUCTA ASERTIVA NO TIENE LUGRES NI CIRCUNSTACIAS Y SE DEBEN APLICAR EN TODO MOMENTO. PARA QUE ASI LAS RESPUESTAS DE UNO SEAN TOMADAS EN SERIO EN EL FUTURO. GUARDAR LAS DISCULPAS PARA CUANDO SEAN NECESARIAS: NO SE DEBE PEDIR EXCUSAS. POR LO TANTO. NO ARRIONCONAR A LOS DEMAS: EL HECHO DE HACER ESTO HABITUALMENTE PROVOCARA COLERA Y RESENTIMIENTO. SIEMPRE SE LES DEBE PROPORCIONAR. ELLOS LE RESPETARAN IGUALMENTE. COMUNICACIÓN ASERTIVA: SIGNIFICA Q TU EXPONES HONESTAMENTE TUS SENTIMIENTOS SIN DEJAR DE TENER EN CUENTA TUS DERECHOS (PASIVIDAD) Y SIN PISOTEAR EL RESPETO POR LOS DEMAS. HAY QUE ASEGURARSE DE HACERLO. LO CUAL SIEMPRE DIFICULTA LAS RELACIONES. SI SE RESERVAN LAS DISCULPAS PARA CUANDO SEAN APROPIADAS. SE DEBE ESBOZAR LAS CONSECUENCIAS CONSTRUCTIVAS DE TAL ALTERNATIVA PARA LOS DEMAS Y PARA UNO MISMO. SI UNO REQUIERE AEGURAR LA COOPERACION DE LOS DEMAS. LA CREDIBILIDAD Y A COOPERACION QUE SE PRETENDEN DESAPARECERAN. . CON NUETROS FAMILIARES.-CONCLUSIONES: SE APLICARA LA TECNICA LLUVIA DE IDEAS PARA DEFINIR CUAL DE TODAS LAS CONDUCTAS ES LA MAS ADECUADA EN NUESTRO HOGAR. 9. EN NUETRO CENTRO DE ESTUDIOS. HABLE ALTO Y CON PRONUNCIACION ADECUADA. UNA AFIRMACION TRANQUILA DE LOS PASOS QUE ESTA DISPUESTO A SEGUIR ES MUCHO MAS EFICAZ. ACEPTA LA DERROTA CUANO SEA NECESARIA: ACEPTANDO LA DERROTA CON ELEGANCIA. NO SE DISMINUIRA NI SU VALOR NI ELPROPIO. ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA HACER EFICACES LAS RESPUESTAS ASERTIVAS: TENER BUEN CONCEPTO DE SI MISMO: MUCHA GENTE NO ES ASERTIVA PORQUE CARECE DE AUTOESTIMA. ES IMPORTANTE RECORDARSE ASI MISMOS QUE SE ES TAN IMPORTANTE COMO LOS DEMAS Y COMUNICARLES QUE SE ENTIENDEN SU PUNTO DE VISTA. ES MEJOR GUARDAR LA CALMA Y EDUCADAMENTE. 8. SI ERES AGRESIVO CONSEGUIRAS LO QUE QUIERES PUESTO QUE LOS DEMAS TENDRAN MIEDO. LOS MALOS SENTIMIENTOS SALDRAN MÁS TARDE. A MENOS QUE SEA NECESARIO HACERLO. ETC.COMUNICACIÓN AGRESIVA: SIGNIFICA EXPRESAR COMO TE SIENTES SIN RESPETAR EL DERECHO DE LOS DEMAS A SER TRATADOS CON RESPETO. EN BUENO TERMINOS CON EL OTRO. UN SALIDA (CON SUERTE LA SALIDA QUE UNO DESEA). TAMBIEN SI SE AFIRMA QUE SE SEGUIRAN UNA SERIE DE ESTRATEGIAS. PERO CON FIRMEZA. Y LOS DEMAS TOMARAN AL INDIVIDUO EN SERIO PARA OTROS ASUNTOS. ESCUCHE ATENTMENTE A LA GENTE Y ELABELORE MENTALMENTE UNA LISTA DE POSIBLES TEMAS DE CONVERSACION. SI SE LE VE ACEPTR SITUACIONES CORTESMENTE LA GENTE LE RESPETARA MAS.

PROPONIENDO ALGUNAS RECOMENDACIONES FINALES Y ESTRATEGIAS PARA HACER MAS EFICASES LAS RESPUESTAS. PEDIR QUE CADA UNO DE LOS PARTICIPANTES LEA AQUEL CON EL QUE SE ENCUENTRA MAS DE CUERDO. PASIVA Y ASERTIVA. RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS QUE PUEDAN SER UTILES PARA LA DISCUSION. 2. 5. 8. REFORZANDOSE CON UN APLAUSO TODAS LAS PARTICIPACIONES.SE AGRADECE LA ASISTENCIA DE LOS PARTICIPANTES A LA SESION Y SE LES INVITA A PRENDIDO EN LAS SESIONES.. MIEDO. DISTRIBUIR LAS HOJAS DE DERECHOS PERSONALES (ANEXO III. 3. HOJA DE TRABAJO No 2). TRABAJO. SE FORMA GRUPOS Y EN CADA UNO SE ANALIZA UNA SERIE DE EXPRESIONES. ¿RESULTA FACIL O DIFICIL DECIDIR SI ALGUIEN SE EXPRESA PASIVA.( 10 MINUTOS) EL FACILITADOR ACLARA. REGISTRANDOSE ESTAS CONDUCTAS EN UNA HOJA EN BLANCO.TAREA. . DE MODO EN QUE ELLOS MISMO Y LAS DEMAS PERSONAS SE COMUNICAN (SON PASIVO. AGRESIVO. SE COLOCA UNA SERIE POR VEZ Y SE LE PIDE A LOS PARTICIPANTES QUE VAYAN DESCRIBIENDO LAS CARACTERISTICAS DE LAS EXPRESIONES. CON EL MEDIO EN QUE VIVES. EN ESTE CASO LA EXPRESION FACIAL... ETC. LOS CUALES ELEGIRAN UN REPRESENTANTE DEL GRUPO A QUIENES SE LES DISTRIBUIRA LAS HOJAS DE TRABAJO (ANEXO II HOJA DE TRABAJO No 3) IDENTIICANDO CUANDO ES UNA SITUACION AGRESIVA.CIERRE DE SESION.. SOBRE CADA EXPREION SE DISCUTE LA INTERPRETACION QUE CADA UNO LE DA. “LAURA. ENOJO. REVISION DE LA TAREA: PEDIR A LOS PARTICIPANTES QUE OBSERVEN SUS CONDUCTAS Y LAS DE LOS DEMAS. 7. HOJA DE TRABAJO No 5). POR EJEMPLO. DESARROLLO DEL CUESTIONARIO: SE DISTRIBUIRA UNA HOJA DE TRABAJO No 3 EN EL CUAL SE MENCIONAN 10 FRASES. AGRESIVA O ASERTIVAMENTE? ¿OBSERVAS A PERSONA QUE SE COMUNIQUEN DE ACUERDO A ESTOS PATRONES? ¿COMO SE RESOLVIERON LAS SITUACIONES? ¿Cómo CREES QUE SE SINTIERON ESAS PERSONAS? EN ALGUNA OCASIÓN TE COMPORTASTE DE ACUERDO CON ALGUNOS PATRONES DE COMUNICACIÓN ¿Qué PASO? ¿Cómo TE SENTISTE? AGRADECER A LOS PARTICIPANTES HABER COMPARTIDO SUS EXPERIENCIAS EN EL GRUPO. IDEAS A PROFUNDIZAR. SOLICITAR QUE CADA PARTICIPANTE LEA EN VOZ ALTA UNO DE LOS DERECHOS RECOJIDOS EN LA HOJA Y. ELOGIANDOLOS FRENTE A LOS DEMAS. DINAMICA DE INICIO: EN LA PIZARRA O EN UN PAPEL GRANDE SE DIBUJAN TODAS LAS DIFERENTES EXPRESIONES: IRA.SE PEDIRA A LOS PARTICIPANTES QUE PRESTEN ATENCION AL MODO DE EXPRESAR IDEAS A LAS PERSONAS. LAS EXPRESIONES PUEDEN SER INTERPRETADAS DE DIFERENTES FORMAS. ASERTIVO). (ANEXO III. 9. 6.(20 MINUTOS). SESION 3: “MIS DERECHOS ERSONALES” 1. PREGUNTAR A LOS PARTICIPANTES QUE DERECHOS CREEN QUE ESTEN IMPLICADOS EN LAS SIGUIENTES SITUACIONES Y QUE PODRIAN HACER PARA PRESERVARLOS: 2. INVITANDOLES A QUE PRESTEN ATENCION TODA LA SEMANA. DMUESTRAS TENER VALOR AL CONTAR ALGO DE LO QUE NO TE SIENTES ORGULLOSA. POSTERIORMENTE.CADA REPRESNTANTE DEL GRUPO SALDRA AL FRENTE Y EXPLICARA Y FUNDAMENTARA LAS RESPUESTAS EN GRUPO.SESION 2: “EL LENGUAJE DE MI CUERPO” 1.. FUNDAMENTACION DE RESPUESTAS POR PARTE DE LOS PARTICIPANTES. ETC. ENFATIZA Y CONCLUYE EN LOS PUNTOS TRATADOS DEL TEMA. RELATO DE LA TAREA: CADA UNO MENCIONARA LAS CONCLUSIONES DE SU TAREA Y EXPONDRA COMO SE SINTIERON AL OBSERVAR LAS CONDUCTAS INADECUADAS DE ESAS PERSONAS.COMENTAR QUE LA GENTE TIENE CIERTOS DERECHOS SOLO POR EL MERO HECHO DE SER SERES HUMANOS. CREO QUE TENDRAS MUY BUENOS RESULTADOS AL CAMBIAR ALGUNAS DE LAS CONDUCATAS QUE TE GENERAN PROBLEMAS”. Y ESA INTERPRETACION QUE CADA UNO TIENE SE RELACIONA CON SU VIDA PERSONAL..) EL RESTO DE LOS PARTICIPANTES OPINA SIGUIENDO EL MISMO PROCEDIMIENO ANTERIOR. VARIACION: SE LE PIDE A VARIOS PARTICIPANTES QUE IMITEN DIFERENTE EXPRESIONES (CANSANCIO. TRANAJO EN GRUPO: (15 MINUTOS) SE FORMARAN GRUPOS DE 4 PERSONAS Y NO MAYOR DE 6. TRISTEZA. LOS PARTICIPANTES TENDRAN QUE DESARROLLAR IDENTIFICANDO QUE TIPO DE COMUNICACIÓN CORRESPONDE A CADA FRASE. DISCUSION: EN ESTA TECNICA PODEMO REFLEXIONAR SOBRE: COMO LA COMUNICACIÓN LA REALIZAMOS A TRAVES DE NUESTRO CUERPO. DE UNO EN UNO. 4.

UN `PROFESOR TE PONE UN TRABAJO QUE NO COMPRENDES Y NO SABES SI SERA CAPAZ DE HACERLO ( TIENES DERECHO A SOLICITAR INFORMACION ES ESTE CASO PODRIAS PEDIR ACLARACIONES Y AYUDA PARA PODER HACER MEJOR LA TAREA”). DAR OCASIÓN DE QUE LOS PARTICIPANTES EXPONGAN EJEMPLOS DE COMENTARIOS POSITIVOS QUE HAYAN EXPRESADO U OIDO ULTIMAMENTE.. TRABAJO: EXPRESAR QUE LA ASERTIVIDAD IMPLICA TRES TIPOS DE MANIFESTACIONES: EJEMPLO DE ASETRIVIDAD POSITIVA SON: “ME GUSTA TENERTE COMO AMIGO” “ERES IMPORTANTE PARA MI” “ES BONITA LA CAMISA QUE LLEVAS” “TENEMOS SUERTE DE TENERTE EN EL EQUIPO” “AGRADESCO QUE ME AYUDARAS CON LOS DEBERES MAMA” “TE QUIERO” “SIGNIFICAS MUCHO PARA MI”. REUNIR AL GRUPO COMPLETO Y COMENTAR LAS SIGUIENTES CUESTIONES: “¿Cómo FUE PARA TI RECIBIR COMENTARIOS POSITIVOS DE TU PAREJA? “¿Cómo TE SENTISTE DE HACER OMENTARIOS POSITIVOS DE TU PAREJA”? “¿Cómo CREES QUE SE SENTIRA TUS AMIGOS. SERIA SUFICIENTE QUE DIGAS QUE NO TE GUSTAN LAS PELICULAS DE TERROR”). ANIMARLES A IR MAS ALLA DE LAS CARACTERISTICAS FISICAS (TIENES UN CABELLO MUY BONITO). 4. POR EJEMPLO: “MARTA TU PARTICIPACION HOY EN EL GRUPO A SIDO MAGNIFICA. . POR EJEMPLO: SI TRATAMOS A UNA PERSONA CON AUTORIDAD CCUYO NIVEL DE ACCESIBILIDAD Y COMPRENSION ES MUY ESCASO O NULO Y SABEMOS QUE EL SER ASERTIVOS SOLO PUEDE ACARREARNOS EL SENTIRNOS PERJUDICADOS DE ALGUN MODO”. “TUS AMIGOS CREEN QUE ES DIVERTIDO CONDUCIR HASTA LAS AFUERAS Y BEBER CERVEZA. ANIMANDO A LOS PARTICIPANTES A GENERAR SITUACIONES EN QUE SUS DERECHOS ESTEN IMPLICADOS Y PLANTEAR MODOS DE RESPONDER. SESION 4: “ASERTIVIDAD POSITIVA” 1. 2. TRATANDO DE HACER COMENYARIOS SOBRE OTRAS CARACTERISTICAS (TIENES UN GRAN SENTIDO DEL HUMOR Y OTRAS COSAS) TRAS UNOS MINUTOS. ESTAS HACIENDO GRANDES PROGRESOS” “IRMA TE SIENTA BIEN ESE VESTIDO QUE LLEVAS PUESTO”. TAREA. LA CONFIDENCIALIDAD Y DESPEDIRSE HASTA LA SIGUIENTE SESION. NESESARIA. HACER QUE LOS PARTICIPANTES FORMEN PAREJAS PARA QUE FREALICEN TRES COMENTARIOS POSITIVOS EL UNO AL OTRO. DISCUSIÓN: “EL SIGNIFICADO DE LA FRASE “DEFENDER TUS PROPIOS DERECHOS” ¿QUE CONSECUENCIAS DEBE TENERNEL DEFENDER TUS DERECHOS? INDICAR QUE EN ALGUNAS SITUACIONES NO ES BUENA IDEA INSISTIR EN NUESTROS DERECHOS. ASI SON LOS COMENTARIOS POSITIVOS. PO DRIAS DECIRLES QUE NO TE PARECE DIVERTIDO)” “TUS PADRES TE DICEN QUE DURANTE EL VERANO TE TETIRARAN LA PROPINA.ASERTIVO. (SUGERISRLES QUE PROPONGAN ALTERNATIVA DE NEGOSIACION RAZONABLE O BIEN INSISTIR EN SUS DERECHOS). ASI COMO DE LAS PERSONAS QUE HAYAN INTERACTUADO CON ELLAS. IMPORTANTE….) REPARTIR TRES BOLAS DE ALGODON A CADA PERSONA EXPLICANDO QUE SON SUAVES BLANDAS Y CALIDAS.3. APRECIADA. 5.AL RECIBIR COMENTARIOS POSITIVOS? EL FACILITADOR REALIZARA UN COMENTARIO POSITIVO A CADA MIEMBRO DEL GRUPO. CONSIDERAR OTROS EJEMPLOS. (TIENES DERECHO A CAMIAR DE PARECER. FINALIZACION.. “TU AMIGO TE ESTAS DANDO UNA PALIZA PARA CONVENCERTE DE QUE VAYAS CON EL AL CINE O A VER UNA PELICULA DE TERROR QUE NO QUIERES VER TE DICE QUE I FUERAS AMIGO DE VERDAD LE ACOMPAÑARIAS.PEDIR A LOS PARTICIPANTES QUE REGISTREN SITUACIONES EN LAS QUE SON VIOLADOS LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS. DIJISTE QUE IRIAS CN ELLOS Y AHORA ESTAN PRECIONANDOTE PARA QUE NO VUELVAS ATRÁS. REVISION Y COMENTARIO DE LA TAREA: COMENTAR LS OBSERVACIONES QUE LOS MIEMBROS DEL GRUPO HAYAN IDO REALIZANDO DE SUS PROPIOS ESTILOS DE COMUNICACIÓN(PASIVO.AGRESIVO). ETC…. A TI NO TE GUSTA ESTE TIPO DE PELICULAS ( TIENE DERECHO A DECIDIR NO SIN SENTIRTE CULPABLE. FAMILIA.PREGUNTAR SI ALGUIEN QUIERE AÑADIR ALGUNA COSA MAS ANTES DE CONCLUIR Y ANUNCIAR EL CONTENIDO DE LA PROXIMA SESION. COMENTAR COMO AL RECIBIR COMENTARIOS POSITIVOS UNA PERSONA PUEDE SENTIRSE BIEN (QUERIDA. TU NO ESTAS DE ACUERDO (TIENES DERECHO A PEDIR LO QUE QUIERES)”.

FINALIZACION: SOLICITAR A LOS PARTICIPANTES QUE HAGAN COMENTARIOS POSITIVOS A PERSONAS AJENAS AL GRUPO Y ESCRIBAN SUS EXPERIENCIAS AL HACERLO.TAREA. . ENTREGARAN UNA DE LAS BOLAS DE ALGODÓN A LA PERONA A LA QUE SE DIRIGAN. ASI HASTA QUE REPARTAN LAS TRES BOLAS DE ALGODÓN QUE TENIAN DESDE EL PRINCIPIO DE LA SESION. 5.. AGRADECER LA PARTCIPACION Y RECORDAR LA CONFIDENCIALIDAD. CADA VES QUE REALICEN UNO DE ESTOS COMENTARIOS..HACER QUE LOS PARTICIPANTES COMPARTAN MAS COMENTARIOS POSITIVOS DE UNOS A OTROS.PEDIR A LAS PARTICIPANTES QUE REGISTREN LAS SITUACIONES EN LAS QUE MANIFIESTAN CONDUCTAS ASERTIVAS POSITIVAMENTE (ANEXO III REGISTRO DE ASERTIVIDAD POSITIVA. EXPLICAR LAS INSTRUCCIONES PARA LLEVAR A CABO EL REGISTRO Y CONTESTR A LAS PREGUNTAS QUE SE PLANTEEN. ANIMAR A QUE SIGAN SUS RELACIONES SI LA ATMOSFERA RESULTA PROPICIA. PREGUNTAR SI ALGUIEN QUIERE AÑADIRALGUNA COSA ANTES DE ACABAR.. SUGERIR QUE TODOS Y CADA UNO DE LOS MIEMBROS DEL GRUPO HAYA TENIDO OPORTUNIDAD DE PARTICIPAR 4. HOJA DE TRABAJO No 6) Y SUGERIRLES QUE SE HAGAN UN HABITO DE ESTE REGISTRO.

pero no dices nada. Me hubiera gustado que me hubieras avisado que llegabas tarde.  Miras a los vecinos por la ventana. el tuyo.  No hay problema. tu ve que es más importante. Ana. . Quieres conocerla:  Sonríes al tiempo que tu vecino se acerca. Eres un desconsiderado. Su compañero acaba de pedirle que haga algo de su trabajo. Le dice:    Entra la cena esta en la mesa. explicándoles lo inconveniente y peligroso.  No pepe. He estado esperando durante una hora. Dijiste que irías y ahora están para no echarte atrás:  No me interesa este tipo de aventuras  Manifiestas que no te parece divertido.  Olvídalo. Situación 3: Una persona (familia) desconocida se acaba de mudar al piso de al lado. No le he llamado para avisarle que se retrasaría. Casi no queda tiempo para hacerlo. Vivo en el piso de al lado. Situación 2: Un compañero de trabajo le da constantemente su trabajo para que usted lo haga. Usted decide terminar con esta situación.  Hoy por ti. te puedo ayudar.ANEXO II: PRE Y POST TEST CUESTIONARIO “A” Nombre………………………………………………………………………….  Debes de tener prioridades. Pero si no consigue hacerlo. dividámonos el trabajo y luego lo agrupamos. No voy a hacer tu trabajo. Usted se siente irritado por la tardanza. Me alegro de conocerlos. justo una hora tarde.  Te acercas a la puerta de ellos y le dices ¡hola! Soy Antonio/luisa.  Por estas ves los acompañare. Bienvenido a la casa. Estoy cansado de hacer. me tratas como un esclavo. Me has puesto muy nervioso es la última vez que te invito. Situación 6: Tu amigo(a) y tu tienen que presentar un trabajo. Fecha………………………………… Instrucciones: señale usted cuál sería su respuesta ante las situaciones que se exponen a continuación: Situación 1: Su amigo acaba de llegar a cenar. Usted le contesta:  Estoy bastante ocupado. El/ella te manifiesta que no podrá reunirse contigo porque tiene un compromiso familiar muy importante. Situación 4: Tus amigos creen que es divertido conducir hasta las afueras y beber cerveza. mañana por mí. además de mi trabajo.

. EN DONDE SE OBSERVARAN LOS CAMBIOS EN LAS CATEGORIAS DE CONDUCTAS A NIVEL INDIVIDUAL COMO GRUPAL. asumirán el valor de un punto y el total reflejara la conducta inicial y final del sujeto. las respuestas se sumaran de acuerdo a la categoría que corresponde (conducta pasiva. . agresiva y pasiva). ESTO NOS SERVIRA PARA OBSERVAR LOS CAMBIOS SIGNIFICATIVOS PARTIR DE UN 30%(DIFERENIA ENTRE PRE_TEST Y POST_TES).Corrección e interpretación Instrucciones: el test consta de 6 preguntas cada una de ellas con tres alternativas.LA EVALUACION DE LOS OBJETIVOS SE HARAN DE FORMA INDIVIDUAL Y GRUPAL. ES NECESARIO OBTENER EL PORCENTAJE DEL TOTAL DEL PUNTAJE Y CON ELLO EL INDICADOR. Categoría: Conducta asertiva Conducta agresiva Conducta pasiva Los indicadores pueden reflejar LA CONDUCTA DEL SUJETO TOTAL 6 CATEGORIA INDIVIDUOS PRE_TEST CONDUCTA PASIVA CONDUCTA ASERTIVA CONDUCTA AGRESIVA TOTAL POST_TEST GENERAL CONDUCTA PASIVA PRE_TEST POST_TEST INCREMENTO DISMINUCION CONDUCTA ASERTIVA CONDUCTA AGRESIVA TOTAL INTERPRETACION.

SINTIENDOSE RESPONSABLE DE LAS PROPIAS ACCIONES Y DE SU CONTROL. EVITANDO TOMAR RESPONSABILIDADES AL HACER ELECCIONES. DEJANDO A LOS OTROS CON MALOS SENTIMIENTOS. 6.ANEXO III: MATERIAL A REPRODUCIR SESION 1 HOJA DE TRABAJO DEFINICIONES: PASIVO. DEJANDO QUE OTROS TOMEN DESICIONES POR NOSOTROS. 7. NO CONTROLANDO NUESTRAS VIDAS. 5. PASIVO. . 2. C. ASERTVO A CONTINUACION SE DESCRIBEN CARACTERISTICAS DE LOS TRES TIPOS DE COMPORTAMIENTO. 4. HACIENDO LAS COSAS PARA NUESTRO PROPIO PROVECHO. 5. INTENTANDO QUE LOS DEMAS SE SIENTAN CULPBLES. PERMITIENDO A OTROS QUE OTROS NOS TOMEN VENTAJA. RECONOCIENDO Y RESPETANDO LOS DERECHOS Y NESECIDADES NUESTRAS Y DE LAS OTRAS PERSONAS. B. COMUNICACIÓN AGRESIVA 1. NO SALIENDO EN DEFENSA DE NUESTROS DERECHOS. RELACIONANDOSE CON OTRAS PERSONAS DE FORMA ABIERTA Y SINCERA. 3. HACIENDO DIFICIL RELACIONARSE CON ELLOS EN EL FUTURO. 3. 5. ESTANDO PREPARADO PARA TRANSIGIR. SIENDO CAPAZ DE RESOLVER LAS NESECIDADES DE FORMA EQUITATIVA. 4. HACIENDO DAÑO O HUMILLANDO A LOS OTROS. COMUNICACIÓN ASERTIVA 1. EXPRESANDO SENTIMIENTOS Y OPINIONES DE UNA FORMA QUE CASTIGA. PREGUNTANDO DE FORMA ABIERTA Y DIRECTA POR AQUELLO QUE QUEREMOS SABER. 3. SIENDO MANIPULADO. 2. 4. VIENDONOS A NOSOTROS MISMOS COMO VICTIMAS INDEFENSAS. AMENAZA O COLOCA EN MALA SITUACION A OTRA PERSONA. NO RESPETANDO LO DERECHOS Y LAS NECESIDADES DE LOS OTROS. COMUNICACIÓN PASIVA 1. 2. A. 6. RECONOCIENDO NUESTRAS NESECIDADES. 6. NO IMPORTA DE LA FORMA QUE SEA.

. Seguro. ………………………………………10. sería posible. ………………………………………8. Quiero que me pagues el dinero que me debes de la semana pasada. ¿puedes darme una Pepsi? Bien. quiero decir.me supo mal que no me invitaras a la fiesta. ¿PODRIAS COLOCAR LA ROPA SUCIA DESPUES DE BAÑARTE? …………………………………………. Sin problemas. …………………………………………. pero bueno te los dejare copiar. ………………………………………. He trabajado mucho para hacer estos deberes. AGGRESIVAS (AGR).1! ODIO TUS ESTUPIDOOS APUNTES ¡ …………………………………………..2. bien.5.nesecito 100 nuevos soles para la excursión de mañana.SESION 2 HOJA DE TRABAJO No 2 (DIBUJO) SESION 3 HOJA DE TRABAJO NOMBRE……………………………………………………………………………………………………………………… FECCHA……………………………………. ASERTIVAS (ASE).. Es posible. …………………………………………6. ………………………………………….9. INSTRUCCIONES: SEÑALA JUNTO A LAS SIIGUIENNTES FRASES SI SON PASIVAS (PAS). Puedes coger mi dinero para el almuerzo.ME HUBIERA GUSTADO IR AL PARTIO EL SABADO.!Cierra el pico imbécil¡.4. ………………………………………7. …………………………………………3.

......... PASAME LAS LLAVES.......... . 3..... 7........... Y 15 LOS COMUNICADORES ASERTIVOS ELEGIRAN LOS ENUNCIADOS 4....... AHORA ANALISECE: LOS COMUNICADORES AGRESIVOS SUELEN EMPLEAR LOS ENUNCIADOS 1.. SI CALIFICO COMO COMO COMUNICADOR ASERTIVO VA POR UN BUEN CAMINO....... 6... POR FAVOR........ ..............SESION 4 HOJA DE TRABAJO SU ESTILO DE COMUNICACIÓN LEE LAS EXPRESIONES SIGUIENTES Y SEÑALA LAS QUE EXPRESEN ALGO SIMILAR O LO QUE DIRIA... 12....... HUBIERA APRECIADO QUE LO HICIERAS ANTES DE LAS DOS.... 13. TE DIVERTIRAS SI VAS CON NOSOTROS............... ¿TE IMPORTA SI SALGO UN MOMENTO? NO GOLPEES LA PUERTA....... 4......... 10................. 5... 6...... Y 14 LOS COMUNICADORES PASIVOS OPTARAN LOS ENUNCIADOS 2....... 9.. 11........... 10.SOLO DIGGALO Y LO HARE.... 7. SI CALIFICO COMO COMUNICADOR AGRESIVO O PASIVO..... PROBARE................ PROBAREMOS AMBAS IDEAS.. 2. 5. HAGALO ASI Y VEA QUE SUCEDE...... LO QUIERO MI ESCRITORIO AL FINAL DEL DIA........ 1.......... CREO QUE NESECITA UN POCO MAS DE ATENCION AL FINAL PERO NO ESTOY SEGURO.. SI ASI LO CREE.... 13............ HAGAME SABER QUE QUIERE QUE HAGA.. HAZ LO QUE TE DIGO... 14... SI NO LO CREIA ASI. 15............................................ 9.... 3... PUEDO CAMBIARLO............... REGRESA ESTO A LA SALA DE PROFESORES...11 Y 12........... ¿Qué PUEDE HACER PARA MEJORAR SUS HABILIDADES?. TU TE LO PIERDES....................... 8. 8.......... NO SE.. ¿EN QUE CATEGORIA ELIGIO MAS ENUNCIADOS? ¿Cuál ES EL ESTILO DE COMUNICACIÓN?.........

El derecho a no hacer más de lo que humanamente eres capaz de hacer. 2. . 7. El derecho a solicitar información. El derecho a cometer errores. El derecho a actuar de manera que promuevas tu dignidad y respeto por ti mismo siempre que no sean los derechos de los demás. 10. El derecho a sentirte bien contigo mismo. 6. El derecho para tomarte el tiempo para parar. 9. 8. El derecho a cambiar de opinión. El derecho a experimentar y expresar tus sentimientos. 11. 5. 3.Sesión 5 Hoja de trabajo Los derechos personales Tu tienes: 1. 4. El derecho a pedir lo que quieres. El derecho a ser tratado con respeto. El derecho a decir “no” y no sentirte culpable.

. Instrucciones: rellena los espacios de la hoja cada vez que realices un comentario positivo. día Persona/derecho Respuesta de la persona que pienso/que siento..Sesión 6 Hoja de trabajo Registro de asertividad Nombre………………………………………………………………………………………………………………………… Fecha………………………………………….

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